Теперь ребенок узнает родителей не только по прикосновениям и запаху, но и зрительно.
Физическое развитие
Темпы роста ребенка высокие, но не такие стремительные, как первые три месяца. За четвертый месяц малыш прибавляет в весе приблизительно 750-800 граммов, окружность головы становится больше приблизительно на 15 миллиметров, а окружность груди - на 20 миллиметров, в росте кроха набирает обычно еще 2–2,5 сантиметра. Масса легких в этот период практически в два раза превышает таковую у новорожденных, соответственно в два раза увеличивается площадь легочной поверхности. В полтора раза относительно первого месяца увеличились размеры поджелудочной железы. Печень к этому этапу прибавила 40-50 граммов. Очевидны успехи младенца в переваривании пищи, и теперь кроха может спать почти всю ночь, рано утром призывая маму покормить себя. К этому возрасту у малыша практически сформировались представления о времени суток - это заметно по подъемам и спадам активности соответственно ночью и днем.
Показатели ребенка от 4 до 5 месяцев
График роста и
И график веса
Рост
62.15-63.79 см
6.550-6.875 кг
Окружность головы
Обхват грудной клетки
Каковы двигательные умения малыша в этот период?
Кроха целенаправленно тянется к подвешенным игрушкам и захватывает их, совершенствуется умение поворачиваться со спины на живот. Ребенок способен поворачивать голову в ту сторону, откуда он слышит голос мамы или папы. С малюткой сейчас можно играть в «прятки», закрывая лицо платком или прячась за спинку кровати. Подобные игры доставляют маленькому человеку большую радость и способствуют его двигательной активности.
Если у вас это не первый ребенок и в семье уже есть дети, обязательно привлекайте их к уходу за малышом и занятиям с ним. Это позволяет избавить старшего ребенка от возможной ревности, связанной с тем, что с появлением маленького он испытывает дефицит родительского внимания.
Как мы уже говорили, на рубеже третьего и четвертого месяца ребенок получает комплекс прививок. К этому мероприятию малыш тщательно готовится родителями, осуществляются визиты к специалистам-медикам. А когда вакцинация позади, по вечерам в течение недели рекомендуется измерять малютке температуру, чтобы отследить благополучное течение постпрививочных реакций. Если температура ребенка повышается более чем до 37,3 °С, меняется его поведение, появляются сыпь и рвота, - обратитесь к врачу.
Обычно малыш спит днем четыре раза приблизительно по два часа и четыре раза бодрствует по полтора часа.
Несколько слов о кормлении ребенка
В том случае, если на этом этапе вы продолжаете естественное вскармливание, можно продолжать кормить малыша шесть раз в день. Если же вскармливание смешанное или полностью искусственное, то оптимально кормить ребенка пять раз в день с промежутками в четыре часа.
Относительно рациона крохи на этом этапе существует множество точек зрения. Существует спектр теорий, тенденций и правил кормления. Мы изложим один из подходов, популярный у современных педиатров. Ко второй половине четвертого месяца, при соответствующих рекомендациях педиатра, кроме сока ребенку вводится фруктовое или ягодное пюре.
Возможно введение в рацион свежего тертого яблока, протертого банана, сливы, вишни, черешни или соответствующих детских консервов. Начинают давать фруктовое пюре обычно с половинки или четвертинки чайной ложечки после молока или смеси. Затем порция пюре в день преобразуется до 3-5чайных ложек (постепенно за две-три недели).
Малышам с экссудативным диатезом (аллергией), как правило, не рекомендуется морковный сок, а яблоки лучше выбирать зеленых и желтых сортов. Соки из апельсинов, мандаринов, персиков и винограда желательно исключить из рациона, независимо от наличия у малыша диатеза. Если у вашего чада нередки запоры, рекомендуется сливовый сок или пюре. Общий объем пищи (включая сок и фруктовое пюре) к началу пятого месяца увеличивается до одного литра в сутки.
Раньше считалось, что первые зубы у младенца появляются к шести месяцам. Однако сейчас педиатры говорят, о том, что прорезывание первых зубов к концу четвертого месяца — не редкость.
Если у вашего чада днем активно текут слюни, а ночью он неожиданно просыпается и плачет, - возможно, у крохи режутся зубы . Иногда маме бывает нелегко увидеть краешки резцов. В этом случае, можно потрогать десны подушкой указательного пальца. Рукой вы почувствуете твердый край зуба, и тогда сомнения рассеются. Есть и другие признаки режущихся зубов. У малыша в течение суток держится высокая температура, появился насморк или жидкий стул. Не пренебрегайте вызовом педиатра на дом в случае, если прорезывание зубов у ребенка протекает очень болезненно.
На этом этапе эпизоды необъяснимого плача (например, из-за приступов кишечных колик) у малыша бывают реже. Кроха постепенно приспосабливается к жизни в большом и прекрасном мире, задача врачей и родителей - помогать его адаптации, исключая все причины дискомфорта маленького человека.
Психическое развитие
Важным показателем социального развития ребенка является радость малыша при виде взрослых, которую он выражает оживленными движениями рук и ног, улыбкой. Ребенок пока не боится чужих людей. Он одинаково радостно реагирует на попытки любого взрослого вступить с ним в общение. Малыш живо показывает свою готовность к общению: улыбается, лепечет. В лепете малютки появляются новые гласные звуки и согласные звуки (и, е, й, м, б, п).
К четвертому месяцу окончательно затухают реакция опоры и рефлекторные шаговые движения. Если поставить малыша на твердую опору, поддерживая его под мышки, вы убедитесь в том, что его ножки останутся согнутыми, и он не будет совершать шаговых движений. Многие малыши могут научиться поворачивать голову вправо и влево по направлению к звучащей игрушке или движущемуся предмету, заинтересовавшему их. Малюткам нравится слушать музыкальные игрушки, мелодичную музыку, следить глазами за передвижениями взрослых по комнате.
Какие игры и упражнения с малышом полезны в этом возрасте?
Когда мама прислоняет голову ребенка к своей щеке, он ощущает вибрацию при разговоре с ним. Это помогает крохе лучше понять, как звучат звуки речи и запоминать их. Меняйте интонацию, когда разговариваете с малышом, говорите громким голосом и тихим, быстро и медленно, улыбайтесь и смейтесь, замолкайте на несколько секунд. Такие остановки и изменение высоты, силы голоса и темпа речи лучше привлекают внимание ребенка. Когда малыш гулит (произносит звуки), подождите немного и послушайте его, затем повторите звуки, которые он произносил. Так маленький учится говорить по очереди.
Старайтесь называть ребенка по имени. Для него будет лучше, если он будет Сашенькой или Машенькой, а не зайчиком, крошкой или кем-то другим. Пойте ему разные песенки. Это детям очень нравится. Через некоторое время малыш научится успокаиваться, когда вы будете ему петь тихим и протяжным голосом.
Теперь ребенок узнает родителей не только по прикосновениям и запаху, но и зрительно. Когда разговариваете с малышом, встаньте так, чтобы на ваше лицо падал свет. Подведите брови и накрасьте губы яркой помадой. Это лучше привлекает внимание. Кроха будет с интересом следить за изменением движений бровей и особенно рта, когда вы будете разговаривать с ним. Изменяйте выражение своего лица, улыбнитесь, а потом нахмурьтесь, удивленно поднимите брови и широко раскройте рот. Вероятно, скоро ребенок попробует повторить ваши движения и удивит вас этим.
Возьмите несколько ярких игрушек (но не более трех сразу). Медленно одну за другой проводите перед малышом, привлекая внимание. Маленький будет следить глазами за движениями игрушек. Возьмите чадо на руки, подойдите к окну и выберите место, откуда будет удобнее наблюдать. Массу впечатлений малыш получает, наблюдая за птицами, за проезжающими по улице или двору машинами, за проходящими мимо дома людьми, за раскачивающимися ветками деревьев и дрожанием листьев. Вечером внимание крохи привлекают яркие уличные фонари. Не забывайте говорить крохе о том, что происходит за окном, например: «Смотри, едет машина. Машина гудит: би-би. А вон птичка полетела. Птичка каркает: кар-кар ». Не оставляйте чадо одного у окна, неожиданный громкий звук может испугать его. Малыш чувствует себя уверенно и в безопасности только тогда, когда вы держите его на руках или находитесь рядом.
Прекрасное место для малыша - манеж
Здесь безопасное место для крохи и достаточно пространства для его игр и игрушек. Он сможет двигаться и переворачиваться, рассматривать и трогать игрушки. Натяните над манежем шнурок или плотную резинку с разными игрушками. Малыш с интересом рассматривает не только игрушки, но и свои ручки. Если вы видите, что ребенок смотрит на ручки, помогите ему их соединить над грудью и похлопать его ладошками.
Истинное удовольствие – наблюдать за тем, как протекает развитие ребенка. В 5 месяцев ваш малыш уже не похож на младенца; он окончательно округлился и стал пухленьким розовощеким человечком. Родители внимательно отслеживают, что должен уметь ребенок в пять месяцев, ведь в жизни крохи появляется столько всего интересного!
Малыш осваивает новые движения
Физическое развитие ребенка в 5 месяцев позволяет ему опробовать новые позы и новые виды активности.
- В этом возрасте кроха поднимает головку и плечи из положения «лежа на спине».
Вам может показаться, что малыш пытается сесть, однако это не так. Садиться ребенок начнет позже, и будет делать это из положения «стоя на четвереньках».
В пять месяцев можно ненадолго сажать малыша, только не с прямой спиной, а под углом 45°-60°. Усаживайте его в специальное кресло с уклоном c учетом особенностей присаживания мальчиков и девочек . Опора на подушку вредна для позвоночника, так как мягкая поверхность не поддерживает спину.
- Малыш уже уверенно поднимается на предплечья, лежа на животе. Ваш малыш осваивает новую позу: опирается на выпрямленные ручки. В этом возрасте зрение развито уже очень хорошо, и из этого положения малыш с удовольствием оглядывает всю комнату.
- Начинается развитие навыка ползанья – в положении лежа на животе, кроха пытается подтолкнуть свое тело вперед. В пять месяцев наиболее активные детки уже ползают по-пластунски. Подробнее о том когда ребенок начинает ползать ?>>>
Как вы можете помочь малышу ползать?
- Кладите интересные игрушки в некотором отдалении от малыша. Только если кроха не сможет добраться до них, дайте их ему сами, чтобы не расстраивался;
- Снимите с малыша носочки, если позволяет температура в помещении. Так он быстрее поймет, что нужно отталкиваться пальчиками;
- Поиграйте с малышом: когда он лежит на спине, положите свои руки ему на стопы и подведите колени к животу. Ребенок оттолкнет вас ножками. Тут нужно картинно раскинуть руки, как будто крошка толкнул очень сильно, и похвалить детку. Эта игра тренирует мышцы, нужные для ползанья.
- Детки уже хорошо переворачиваются; некоторые умеют перемещаться перекатами.
Важно! Не оставляйте малыша одного на диване или кровати.
Лучше пусть проводит свое бодрствование на полу: на ковре или специальном детском коврике. Так малыш не только будет в безопасности, но и быстрее научится ползать – на твердой поверхности это делать намного удобнее.
- Психомоторное развитие ребенка в пять месяцев идет в тесной связке с игрой. Малыши хорошо определяют расстояние до игрушки, могут ее захватить хоть правой, хоть левой рукой, переложить из руки в руку. Полезно будет поиграть с крошкой в пальчиковые игры: «белобока-сорока», «мы делили апельсин» и т. д.
На фоне освоения новых навыков могут начаться проблемы со сном.
Ребенок может отказывать от дневного сна, плакать при засыпании или засыпать очень долго.
Ночной сон тоже может стать более чутким и тревожным. Ребенок может хныкать, беспокоиться, вертеться и не уходить в глубокий сон.
Это - возрастные нарушения сна, вызванные новыми навыками.
Полезные игры
На пятом месяце жизни бодрствование малыша проходит, в основном, в игре. Постепенно расширяется спектр того, что умеет ребенок; и его взаимоотношения с окружающим миром выходят на новый уровень. Эта пора – очередное испытание для родителей, так как развитие малыша требует постоянного контакта с новыми предметами.
Маленький человечек отправляет в рот все, что находит. Нужно все время следить, чтобы крошка не съел что-то мелкое или вредное. К тому же, в этом возрасте у малыша могут начать резаться зубки. Предлагайте ему специальные прорезыватели; чистыми пальцами с коротко остриженными ногтями можно делать массаж десен.
В пять месяцев малыш активно играет со своими ножками: ощупывает их, облизывает, тянет в рот. Не надо ему препятствовать; знакомство с собственным телом – важная веха развития ребенка пятого месяца жизни.
В этом возрасте крошка – полноценный участник взаимодействия со взрослым. Малыш поддерживает совместные игры: берет из маминых рук погремушку и дает ее обратно, радуется, когда мама прячется и играет с ним в «ку-ку».
Сейчас малыш интересуется книжками. Очень важно читать крохе, рассказывать, что изображено на страницах. Это способствует общему эмоциональному развитию ребенка и развитию его речи.
Маленький человечек обожает купаться. Делайте с крохой в воде разнообразные упражнения, и у малыша будут крепкие мышцы и хороший сон.
Малыш в пять месяцев становится активным и мобильным. Он меньше спит, больше двигается и издает звуков. Причем звуки и движения приобретают смысл и целенаправленность. Грудничок активно повторяет звуки и легко произносит слоги, переворачивается и даже пытается сесть. У некоторых малышей уже начинают резаться первые зубки.
Развитие ребенка в 5 месяцев – время закрепления навыков, полученных ранее, и переход к новому этапу развития, который наступает после полугода. Ведь после полугода малыш уже умеет сидеть и начинает получать первый прикорм. Но в данной статье мы пока рассмотрим, что должен уметь ребенок в 5 месяцев.
Что умеет ребенок в 5 месяцев
- Узнает маму или человека, который ухаживает за ребенком, узнает знакомые голоса и лица;
- Узнает знакомые игрушки и мелодии, следит за движением предметов и человека;
- С интересом рассматривает картинки;
- Произносит звуки и некоторые слоги, пытается повторять слова за взрослым;
- Опирается и приподнимается на руки, лежа на животе. При этом малыш может держать голову;
- Хватает и удерживает, тянется и трогает руками предметы;
- Переворачивается с живота на бок и на спину;
- Пытается сесть, подтягиваясь на руках. К концу пятого месяца может сидеть при поддержке спины и держась руками за что-нибудь. Помните, что присаживать малыша ранее 6-7 месяцев не рекомендуется!;
- Самостоятельно занимается игрушками 5-10 минут;
- В вертикальном положении при поддержке за подмышки может стоять прямо и практически не сгибать ножки, касается ножками поверхности и отталкивается;
- Поднимает руки и ноги, лежа на спине, рассматривает свои части тела.
Особенности развития ребенка
Физическое развитие, в частности увеличение таких показателей, как рост и вес постепенно снижается. Это обусловлено тем, что малыш ведет более активные образ жизни. Так, малыш прибавляет по 100-160 грамм в неделю тогда, как до 4 месяцев прибавлял по 140-200 грамм. Средний вес малыша в пять месяцев составляет 7 кг, рост – 65 см. По данным педиатров, физическое развитие малыша имеет следующие показатели.
Психическое и эмоциональное развитие малыша характеризует то, что он различает многие цвета и воспринимает до шести цветов одновременно. При этом он узнает знакомые голоса и лица, узнает людей, предметы, игрушки и мелодии. В этом возрасте ребенок четко произносит слоги «ма», «да», «ба», «ня» и «па». Малыш внимательно слушает речь и понимает интонации. Он может испытывать страх и обиду, радость и интерес. Смех и улыбки становятся осознанными.
В пять месяцев у некоторых детей уже начинают резаться зубки. Как правило, первые зубы появляются после 6-7 месяцев, но могут появиться и раньше. В этом нет ничего страшного, прорезывание тоже зависит от индивидуальных особенностей организма каждого ребенка. В этот период ребенок испытывает боль и зуд в деснах, поэтому он ведет себя беспокойно и часто капризничает, плохо спит и отказывается от еды. Чтобы помочь грудничку, можно слегка массировать воспаленные десна чистым пальцем и давать прорезыватели.
Сон и режим грудничка мало отличается от распорядка в 4 месяца. В среднем ребенок спит около 15 часов в сутки, 10-12 из которых приходится на ночное время. Режим малыша может отличаться, так как каждый индивидуален. Кто-то может спать больше днем и меньше ночью. Если грудничок чувствует себя комфортно и нормально, ничего страшного в этом нет. Но укладывать малыша лучше до 23 часов, так как позднее он переутомляется и хуже засыпает.
Предлагаем примерный режим дня для детей в 5 месяцев:
6:00 – первое кормление;
6:30 – утреннее бодрствование (процедуры гигиены, развивающие игры и массаж)
8:00 – утренний сон;
10:00 – второе кормление;
10:30 – бодрствование (прогулка, гимнастика и развивающие игры);
12:30 – дневной сон;
14:30 – третье кормление;
15:00 – дневное бодрствование (прогулка, развивающие игры и занятия);
17:00 – вечерний сон;
19:00 – четвертое кормление;
19:30 – вечернее бодрствование (купание, процедуры гигиены и подготовка ко сну);
22:00 – ночной сон.
Не забывайте и о соблюдении правил гигиены. Регулярно купайте ребенка, протирайте лицо, глаза, ушки и носик. При мытье используйте чистую воду, мойте малыша с мылом не чаще двух раз в неделю. Не применяйте косметические и моющие средства с химическими компонентами, так как они часто вызывают аллергическую реакцию у маленьких детей.
Подстригайте ногти минимум раз в неделю, ведь в этот период жизни малыш начинает активно изучать свое тело и может случайно поранить кожу или слизистую глаз, носа или рта. Следите не только за гигиеной малыша, но и за чистотой игрушек, детской посуды и других предметов, с которыми контактирует грудничок!
Гимнастика, массаж и прогулки
Развитие грудничка нельзя представить без прогулок, гимнастики и массажа, плавания. Большое значение играют развивающие занятия и игры. Полноценное развитие положительно влияют на самочувствие и настроение грудничка, обеспечивают нормальный рост и вес, укрепляют иммунитет.
Прогулки составляют 2-3 раза в день по 1,5-3 часа в зависимости от погоды. Тщательно собирайте ребенка, берите в прогулку питьевую воду, влажные и сухие салфетки, пеленку и памперсы. В летний период используйте маскитную сетку для коляски, при дожде – специальный тент, в мороз накрывайте коляску шалью.
В жаркую и солнечную погоду гуляйте до 11 утра и после 16 часов, пока солнечные лучи не слишком активны. Используйте детские солнцезащитные средства и следите, чтобы нежная кожа ребенка не обгорела. В зимнее время одевайтесь сначала сами, а потом одевайте малыша, чтобы тот не вспотел. Подробнее, как одевать грудничка на прогулку, читайте .
Физическое развитие ребенка поддерживают специальные развивающие гимнастические упражнения. В данном случае основное внимание уделяют мышцам спины и опорно-двигательному аппарату. Каждый день проводите гимнастику в сочетании с массажем по 20-30 минут. Обязательно делайте один раз в день приседания с прогибом позвоночника. Легкими движениями проводите пальцами по позвоночнику.
Отличным упражнением является, когда малыш ползет на животе за движущейся игрушкой. Пусть ребенок подползает и хватает игрушку. Массажные упражнения в 5 месяцев усложняются. Кроме растирания, поглаживания и поколачивания, можно включить пощипывание.
Развивающие занятия и игры
Постоянный телесный и эмоциональный контакт с мамой остается ключевым моментом, который определяет развитие каждого маленького ребенка. В этот период важно разговаривать с малышом, рассказывать сказки, стишки и потешки, петь песенки и включать музыку. Желательно, чтобы мелодия включала звучание одного музыкального инструмента, так малышу легче воспринимать звучание. При диалоге с грудничком используйте разные интонации, движения и мимику. Но не повышайте голос и не кричите!
В пять месяцев можно начинать помещать ребенка в манеж. Для игр используют небольшие куклы, яркие цветные погремушки и музыкальные игрушки. Карточки с картинками, по которым проговаривают название изображений, ускорят развитие речи. При активных упражнениях малыш начнет быстрее говорить. Для развития мелкой моторики используют мешочки и мягкие игрушки со специальным наполнителем, лоскутные одеяла и коврики.
Хорошо развивают игры с хлопаньем в ладоши и с подражанием звукам животных. Поиграйте с ребенком перед зеркалом. Ведь в этом возрасте дети интересуются и начинают изучать свое изображение. Кстати, до 1,5-2 лет малыши не понимают, что в зеркале только отражение. Поэтому если вы покажите в зеркало игрушку, он будет пытаться схватить предмет в отражении.
Ваш ребенок
Питание и уход за малышом
Сон и безопасность
Развивающие игры
Учимся различать знакомые лица
Игра 1. «Семейный альбом»
В этот период у ребёнка формируется способность различать по лицу своих и чужих. Появление родного лица приносит малышу большую радость. Чередование разных изображений помогает научиться различать знакомые лица за доли секунды.
Вам понадобятся
5 цветных фотографий лиц родственников размером 10х15 см, 2 листа картона или плотной бумаги, 5 коктейльных трубочек, клей, скотч и ножницы.
Как сделать игрушку
Вырежьте из листа картона карточки размером 10х15 см и наклейте на каждую из них по фотографии. Затем скотчем с задней стороны каждой карточки с фотографией прикрепите верхний конец коктейльной трубочки. У вас получилось 5 табличек с портретами родственников, которые мы можете показывать малышу.
План игры
1. Посадите малыша в кресло-переноску или расположите у себя на коленях таким образом, чтобы вы могли видеть его выражение лица. 2. Покажите один из портретов на расстоянии 30 см и удивлённо спросите: «Кто это?» 3. Дождитесь, пока ребёнок узнает лицо на портрете и улыбнётся, и подтвердите его правоту: «Да, это дедушка!» Если малыш не узнает родственника, улыбнитесь сами и скажите: «Это же дедушка!» 4. Повторите то же самое с остальными портретами. Обратите внимание, на какие лица малыш реагирует слабее всего, и постарайтесь сделать так, чтобы он чаще общался с этими родственниками.
Родителям на заметку
1. Портретов может быть больше, однако лучше включать в игру фотографии тех родственников, которых малыш видит чаще всего. 2. Не прикрывайте своё лицо чужим портретом во время игры. Это может запутать или даже напугать малыша. Смотрите на портрет вместе с ним. 3. По тем же причинам не используйте свой портрет во время игры – пусть это делает кто-то другой из родных. Игра подготовлена Марией Баулиной – нейропсихологом, кандидатом психологических наук, специалистом по детской нейропсихологии и проблемам развития психологических функций ребенка.
Развитие: наблюдаем за малышом
Теперь малыш растет и набирает вес не так интенсивно, как в первые месяцы после рождения. В этом возрасте мальчики весят 6,7-8,4 кг при росте 63,8-68,0 см, соответствующие показатели для девочек: 6,1-7,8 кг и 61,8-66,2 см*.
Пятимесячный ребенок способен не только дотянуться до игрушки, но и схватить ее сначала одной, а потом другой рукой. Малыш гораздо лучше умеет владеть своими пальчиками и может брать и удерживать даже маленькие предметы.
Ребенок открывает для себя новый и загадочный мир, в котором важно найти применение всем окружающим предметам. В детском сознании вещи обретают смысл, когда их можно не только рассмотреть, но и пощупать, и попробовать на вкус. Если малыш теряет к игрушке интерес и роняет ее, она перестает для него существовать. Если ребенок не может дотянуться до игрушки, он будет рассматривать ее и медленно сжимать и разжимать пальчики. Еще месяц назад главным критерием «полезности» предметов был их вкус, малыш предпочитал сначала положить игрушку в рот, и только потом рассмотреть ее. Теперь он сначала вертит предмет в руках, разглядывая его, трясет и только потом тянет в рот.
У ребенка тонкий слух, он поворачивает голову и пытается найти источник даже самых тихих звуков. Кроха чувствует музыкальный ритм и оживляется, когда слышит бодрую веселую мелодию.
Возможно, малыш уже умеет произносить некое подобие слов «ма-ма-ма», «на-на-на» или «да-да-да-да», причем, он почти никогда не произносит слоги по одному, а выдает целые серии повторяющихся звуков. Он пока еще не вкладывает смысл в “слова”, которые произносит, но, отвечая на восторженную реакцию окружающих, повторяет их снова и снова.
Самые шустрые дети уже отлично ползают, другие освоят это умение только через несколько месяцев. Помните, что все малыши разные, и темпы развития у них могут не совпадать.
*На основе данных, которые предоставили эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по результатам Многофокусного исследования по эталонам роста (МИЭР).
В нем участвовали дети, уход за которыми соответствовал правилам охраны здоровья, принятым ВОЗ, - например таким, как грудное вскармливание и отказ матери от курения. На сегодняшний день результаты МИЭР - это признанные мировые стандарты, с которыми можно и нужно сверять развитие детей независимо от их места проживания, типа вскармливания и принадлежности к разным этническим группам и культурам.
Поведение: понимаем малыша
Раньше жизнь ребенка протекала между двумя состояниями: он был счастлив или несчастлив. Теперь многообразие окружающего мира вызывает у малыша целую гамму чувств, которую он пытается выразить всеми доступными ему способами, в том числе - бессвязным лепетом. В поведении крохи начинают проявляться индивидуальные особенности характера и темперамента.
Увидев маму и папу, малыш улыбается, машет руками и издает громкие звуки. Появление других близких людей он отмечает гораздо более сдержанно, а незнакомый гость удостоится простой приветливой улыбки.
Когда ребенок пытается произнести некоторые «слова», например, «ма-ма» или «па-па», то бурная одобрительная реакция окружающих побуждает его повторять их снова и снова. Он уже понимает, что, используя эти сочетания звуков, можно привлечь внимание родителей, даже когда они находятся вне поля его зрения. Свое недовольство малыш выражает столь же громко и непосредственно, как и восторг. Мама, например, может вызвать гнев ребенка, если слишком долго его переодевает.
Мама и папа - любимые объекты для изучения ребенка. Кроха будет внимательно наблюдать за всеми их действиями и прислушиваться к их речи. Если мама вышла из комнаты, взгляд малыша еще некоторое время будет прикован к тому месту, где она только что находилась, как будто он пытается мысленно позвать ее обратно.
Среди игрушек у вашего крохи теперь есть любимчики, и он не станет скрывать свое раздражение, если разлучить его с любимой погремушкой.
Питание
Постепенно количество грудного молока (или адаптированной молочной смеси, в случае невозможности грудного вскармливания), необходимого для полноценного питания малыша, уменьшается. Ежедневная норма потребления в 5 месяцев составляет 800-900 г.
Если ваш врач принял решение о добавлении в детский рацион прикорма, то пришла пора угостить малыша фруктовым пюре. Начать лучше с небольшой порции (не больше 5 г) яблочного пюре, потом разнообразить меню пюре из банана, сливы, груши и персика. Если ребенок хорошо перенес введение фруктового прикорма, то количество пюре можно постепенно увеличить до 30 г. Также можно добавить в рацион малыша каши и овощное пюре.
Соблюдайте нормы потребления продуктов для детей этого возраста: овощное пюре - 50-100 г, каши - 50-100 г, фруктовое пюре - 5-30 г. На завтрак можно приготовить малышу гречневую или рисовую кашу и развести ее грудным молоком (или детской смесью при искусственном вскармливании). За один прием пищи ребенку можно выпить не более 50 мл сока.
Во время грудного кормления кроха получает не только пищу: это время важного общения с мамой, когда ребенок как никогда чувствует ее любовь и поддержку. Поэтому, кроме трех полноценных кормлений грудным молоком, необходимо докармливать малыша по требованию в течение дня.
Уход за ребенком
Для пятимесячного малыша каждое купание - настоящее приключение. Повзрослевший ребенок умеет бить по воде ладошками и устраивать водопады из брызг. Играя, он учится реагировать на изменение окружающей среды: если вода летит прямо в глаза, кроха жмурится или отворачивает лицо.
Все движения в воде даются гораздо легче, поэтому ваш малыш с удовольствием будет учиться сидеть и ползать на животике.
Когда вы вытираете ребенка полотенцем, обязательно называйте вслух все части его тела, до которых дотрагиваетесь.
Обучение и общение: занимаемся с малышом
Пришло время спустить вниз игрушки, которые украшали манеж или кроватку, и на которые раньше малыш мог только смотреть. Простого наблюдения ему теперь не достаточно: каждую вещь нужно схватить, потрясти, повертеть и рассмотреть поближе. Если игрушки не предназначены для контактных игр, лучше уберите их совсем. В этом возрасте ребенку важно потрогать все, что его интересует.
Используйте рюкзачок-кенгуру, чтобы заниматься домашними делами вместе с малышом, и обязательно описывайте вслух все, что вы делаете, своему маленькому помощнику.
Протягивайте руки к малышу и говорите “Оп!”, перед тем, как взять его на руки. Скоро малыш начнет тянуться ручки к вам навстречу.
Смотритесь вместе в большое зеркало: ребенок будет не только любоваться своим отражением, но и сравнивать его с вашим.
Когда малыш бодрствует, можно разложить рядом с ним несколько небольших игрушек. Со временем, он начнет различать их и выберет себе любимую.
Продемонстрируйте ребенку, как правильно произносить звуки «на ощупь». Положите его маленькие пальчики себе на губы и повторяйте за ним звуки, чтобы малыш ощущал вибрацию, когда вы их произносите.
Посадите ребенка к себе на колени и начните читать веселые стишки или петь веселую песенку. В конце каждого куплета или строфы устраивайте сюрприз: выделяйте голосом какое-нибудь слово или вставляйте в песню имя малыша в тот момент, когда он с вашей помощью подпрыгивает у вас на коленях.
Помогите крохе научиться принимать самостоятельные решения: дайте ему игрушку сначала в одну руку, потом в другую. Постепенно малыш сам научиться пользоваться обеими ручками по очереди.
Сон
Пятимесячные малыши спят около 16 часов в сутки*. Постепенно режим дня у детей выравнивается, ночной сон становится длиннее, но без ночного кормления пока не обойтись.
Если ребенок устал, но не может самостоятельно успокоиться, прислоните его к плечу и ласково и ритмично похлопывайте по спинке. Постепенно малыш расслабится и заснет.
Если у вас есть кресло-качалка, то отдохните в нем вместе с ребенком. Укачивая малыша, шепчите ему на ушко нежные слова - это тоже поможет ему быстрее успокоиться.
Колыбельная - проверенное веками средство для засыпания. Она наверняка поможет крохе скорее уснуть, если ее будет исполнять знакомый голос, особенно - мамин.
В этом возрасте малыш комфортно себя чувствует в обществе только самых близких людей, поэтому будет лучше, если укладывать его спать будут мама или папа.
Примечание:
(*) Вышеприведенные нормы – усредненные, продолжительность и время сна зависит от темперамента малыша. Главным критерием «нормы» всегда остается хорошее самочувствие малыша, улыбки и жизнерадостность. Если у Вас всё же возникают какие-то сомнения, проконсультируйтесь с Вашим педиатром.
Безопасность
Готовьте детскую комнату к тому, что совсем скоро в ней будет ползать и изучать местность активный малыш. По возможности уберите лишнюю мебель. Комоды, шкафы, телевизор и крупная бытовая техника должны быть закреплены к стене. На полу должно быть достаточно свободного места для игр и физических упражнений.
У некоторых детей уже начинают прорезываться первые зубки. Выбирая игрушки-прорезыватели, обращайте внимание на материал, из которого они сделаны. Наиболее безопасны плоские прорезыватели из прозрачного пищевого силикона. Они легко дезинфицируются и их трудно прокусить (в отличие объемных прорезывателей, наполненных охлаждающим гелем).
Будьте особенно осторожны, выбирая игрушки для малыша, у которого уже вылез хотя бы один зуб. Ребенок с легкостью может откусить кусочек от самого твердого на первый взгляд предмета.
На 5-ой неделе беременности происходит очень много важных процессов как в организме женщины, так и в развитии плода. Рассмотрим, что происходит на этом сроке с мамой и малышом. Уже на этой неделе у будущей мамы могут проявиться первые признаки раннего токсикоза. Наступает время, когда беременная женщина будет особенно нуждаться в заботе со стороны близких.
5 недель беременности: что происходит на данном сроке
По медицинским меркам 5 недель от зачатия считаются 7-ой акушерской неделей. Тест на беременность с чувствительностью от 25 мМЕ/мл уже покажет результат со знаком «+» благодаря высокой концентрации в крови ХГЧ – гормона беременности.
- Матка имеет пока небольшой размер. Но в её мышечной оболочке (миометрий) ежедневно образуются новые волокна, за счет чего происходит её постепенный рост. Увеличиваясь, орган начинает давить на прямую кишку и мочевой пузырь, заставляя беременную чаще бегать в туалет.
- Гормон желтого тела – прогестерон постепенно увеличивается. К началу второго месяца вынашивания ребенка он снижает иммунную реакцию у беременной, чтобы позволить её организму благополучно принять эмбрион. Из-за «гормонального взрыва» женщина сталкивается с перепадами настроения, повышенной усталостью и раздражительностью.
- С 5 недели появляется пуповинная связь между мамой и эмбрионом, благодаря чему женский организм претерпевает изменения. С этого момента беременная может заметить различные проявления своего интересного положения: появление тошноты по утрам, увеличение и болезненность молочных желез, потемнение области вокруг сосков (ареолы).
На заметку! Светлые выделения из влагалища на данной неделе могут проявляться интенсивнее. Это результат интенсивного притока крови к растущему женскому органу – матке. Волноваться не стоит, так организм беременной реагирует на все происходящее внутри. Для мамы и её крохи в утробе эти изменения не несут опасности.
Развитие плода на 5 неделе беременности
С этой неделей берет начало эмбриональный период внутриутробного развития ребенка. Вместе с ним вступает в силу первый критический период беременности, начинается формирование внутренних органов будущего младенца: кишечника, мочевыводящих путей, почек, печени. Развивается и совершенствуется сердечно – сосудистая система плода и мозг. К 35-му дню внутриутробной жизни формируются носовые отростки, ротовая полость и верхняя губа. Зародыш в это время особенно уязвим к действию неблагоприятных факторов – инфекциям, токсинам и гормональным расстройствам материнского организма.
Что важного происходит у плода
- нервная трубка преобразуется в спинной мозг и ткани позвоночника;
- сердце становится четырехкамерным, начинают формироваться клапаны;
- берет начало важнейший процесс образования плаценты;
- появляются зачатки языка, частей легких, поджелудочной железы;
- пищевод отделяется от трахеи и становится хорошо заметным;
- увеличиваются размеры слуховых пузырьков;
- продолжается развитие хрусталика;
- закладываются обонятельные (носовые) ямки;
- формируются половые железы.
Как проходит развитие плода
На первом месяце беременности длина зародыша составляет в среднем 5,5 мм. В возрасте 32-33 суток удлиняются верхние конечности, намечается формирование кистей и иннервация рук. У зародыша образуется хорда (будущий позвоночник) и нервная пластинка, из которой будет формироваться вся его нервная система.
Ребенок на 5 неделе больше похож на головастика, чем на человечка. Он свернут в дугу, виден шейный изгиб, голова почти касается кончика длинного «хвоста». В его сосудах течет кровь, которая через зачаток пуповины обменивается кровью с формирующейся плацентой. Оболочки зародыша начинают продуцировать околоплодные воды, в которых малыш будет жить в материнской утробе до самого рождения.
На заметку! Если женщина хочет убедиться, что беременность маточная и развивается согласно сроку, то можно по согласованности с врачом пройти ультразвуковое исследование. В норме УЗИ определит место прикрепления плодного яйца в матке, и ответит на вопрос, присутствует ли в нём эмбрион.
Изменения в организме будущей мамы на 5 неделе
Внутри женщины растет маленькая жизнь, и изменения в её организме происходят с каждым днем, хотя беременность еще незаметна для самой мамы и окружающих. Матка, которая до беременности была размером меньше мандарина, начинает увеличиваться; к шести неделям она будет размером в сравнении с крупным куриным яйцом. Грудь становится болезненной и очень чувствительной.
Как выглядит живот
Внешних проявлений того, что внутри зародилась жизнь, ждать пока не приходится. Фото живота на 5 неделе беременности ничуть не отличается от того, что был месяц назад в «добеременном» состоянии. Матка небольших размеров еще не поднялась вверх, поэтому распознать интересное положение по внешнему виду женщины еще совершенно невозможно, даже если это повторная беременность. А вот увеличение или уменьшение веса в ±1 кг вполне возможны.
Что чувствует женщина в этот период вынашивания ребенка
На 5-й акушерской неделе ощущения женщины могут проявляться очень ярко, в виде повышенной эмоциональной чувствительности, капризности, раздражительности. Во многих случаях будущая мама и вовсе не чувствует изменений в своем состоянии, вплоть до того момента, пока не начнет расти животик. Все сугубо индивидуально, но все же некоторые типичные эмоциональные ощущения выделить можно. К ним относятся:
- острое реагирование на самые безобидные бытовые ситуации, плаксивость без причин;
- эмоции «через край», возникающие совершенно непредсказуемо – все что угодно может вызвать как приступ радости, так и слёз;
- настроение нестабильно, много раз меняется в течение дня.
Что может беспокоить будущую маму к середине первого триместра
Признаки и ощущения физического характера подтверждают то, что под сердцем женщина носит маленького растущего человечка. Из наиболее часто встречающихся можно отметить:
- постоянную неконтролируемую сонливость;
- невозможность сосредоточиться в нужный момент;
- появление нетипичной усталости, накатывающей даже после утреннего пробуждения;
- болезненность в груди, привычное белье становится неудобным;
- дают о себе знать первые признаки токсикоза: нос становится чувствительным на посторонние запахи, прежде любимые блюда вызывают тошноту, пропадает аппетит, в транспорте становится невыносимо дурно и т.д.
На заметку! Не редкость на этом сроке такие явления, как «насморк беременных» без признаков простуды и повышенное отделение слюны. Слизистые оболочки претерпевают изменения, в связи с чем и возникают вышеописанные симптомы. Если в остальном самочувствие в порядке и не вызывает беспокойства, то с повышенной секрецией не нужно как-то специально бороться: она пройдет сама собой к концу триместра.
Если зачатие было планированным, то перечисленные признаки лишь будут доказательством, что все получилось и беременность есть. В ином случае женщина может не догадываться о своём положении, а симптомы и недомогание списывать на иные обстоятельства. Такое нередко бывает при нерегулярном менструальном цикле.
5 неделя беременности – дневник мамы (видео):
Меню беременной на 5 неделе
Здоровье ребенка закладывается буквально с первых недель внутриутробной жизни, поэтому женщине необходимо позаботиться о полноценном питании. С 5 недели самое время начать вести здоровый образ жизни, обзавестись полезными пищевыми привычками. Например, включить в свой рацион разнообразные каши, дополняя их сухофруктами, орехами и ягодами. Овощи и фрукты должны преобладать в повседневной пище, не менее 1/3 из всего количества суточной еды. Из сладкого предпочтительны зефир, пастила и натуральный мармелад.
Нужно ли удерживать себя от капризов в еде?
На первом триместре нередко меняются пищевые предпочтения, и женщину может вполне «потянуть на солёненькое». Не стоит ограничивать себя в желании съесть то-то конкретное – сейчас беременная может позволить себе съесть практически все, что хочется, но только не забывая про чувство меры. Чтобы кишечник работал как часы, ежедневно ешьте продукты с высоким содержанием растительных волокон (цельнозерновой хлеб, бобовые, злаки).
| Прием пищи | Варианты блюд и напитков |
|---|---|
| Первый завтрак | Мюсли с молоком; бутерброд с сыром и сливочным маслом; чай |
| Второй завтрак | Легкий творожный десерт; сок или компот |
| Обед | Салат из свежих овощей; суп на курином бульоне с лапшой; ломтик хлеба; витаминный напиток или компот |
| Полдник | Несладкий крекер; банан; кисломолочный напиток |
| Ужин | Запеченная в духовке морская рыба; рагу с картофелем, баклажанами и томатами; ломтик хлеба; некрепкий чай |
| Перед сном | Натуральный творог с 1 ст.л. сметаны или другой кисломолочный продукт (кефир, йогурт) |
Кальций на время вынашивания ребенка – ваш лучший друг, поэтому обогащайте меню молочными и кисломолочными продуктами. Особенно полезен нежирный сыр, творог, «живые» йогурты и напитки (кефир, ацидофилин и др.). Также в начале беременности очень важны фолиевая кислота и йод для профилактики развития пороков у плода, поэтому позаботьтесь о выборе поливитаминов.
Образ жизни женщины
Узнав, что в семье грядет пополнение, необходимо объективно оценить свою жизнь и расставить приоритеты. В первую очередь важно заботиться о здоровье мамы и будущего ребенка.
Отдых
Чтобы малышу было комфортно развиваться и он получал необходимое количество питательных веществ и кислорода, поступающих к нему через материнскую кровь, нужно уделять достаточное время отдыху и сну. 8-10 часов сна в сутки – минимум, которого должна придерживаться будущая мама. По возможности стоит ложиться пораньше, стараться больше отдыхать днем. Перед сном будет хорошо прогуляться на свежем воздухе вместе с супругом.
Работа
Пять недель – то время, когда у будущей мамы еще нет токсикоза «в полную силу», но первые проявления беременности уже дают о себе знать. Постоянно хочется спать, нет аппетита и все вокруг будто сговорились, не понимая, что происходит с прежде энергичной и полной сил женщиной. Не стоит делать «трудовых подвигов», если на это нет физической возможности, – стоит принести справку из женской консультации о подтверждении беременности, и работодатель обеспечит более комфортные и легкие условия труда.
Интимные отношения
На 5-6 неделе женщины частенько начинают страдать от токсикоза и резкой смены настроения. Слабость, недомогание и общее «отвращение к жизни» – такими признаками можно охарактеризовать данный период беременности. В это время женское либидо по понятным причинам снижается. Сама природа позаботилась об этом, ведь риск потерять ребенка в первые 12 недель гораздо выше, чем в следующие два триместра.
По мнению врачей акушеров – гинекологов, интим в начале беременности может присутствовать, но только лишь при аккуратном и неагрессивном характере действий. При хорошем самочувствии личная жизнь будущей мамы может продолжаться точно так же, как и ранее, только с более внимательным отношением партнера.
Угрозы прерывания беременности на 5 неделе: что необходимо знать
Существует целый ряд медицинских проблем, которые могут осложнить течение беременности, и даже спровоцировать её прерывание на раннем сроке. Рассмотрим их подробнее в таблице ниже.
| Причины | Описание |
|---|---|
| Генетические | По статистике, большая часть выкидышей на сроке 5-12 недель – прямое следствие генных и хромосомных мутаций. Нарушения могут быть связаны как с уменьшением количества хромосом (к примеру, синдром Шерешевского-Тернера), так и с патологическим ростом их количества (синдром Дауна и др.). Беременность с подобной патологией замирает или же прерывается на очень маленьком сроке, часто еще до задержки месячных. Если беременность при наличии хромосомных аномалий продолжает развиваться, то ребенок рождается с различными пороками развития. |
| Эндокринные | На раннем сроке важное значение имеет нормальное функционирование желтого тела. Эта железа внутренней секреции вырабатывает прогестерон – основной гормон, связанный с развитием эмбриона во время беременности. Если в организме женщины дефицит этого гормона, возникает прямая угроза выкидыша. Для лечения данной патологии врачи используют гормональные препараты, содержащие синтетический прогестерон. |
| Инфекционные | В первом триместре для эмбриона несут серьезные последствия различные инфекции, в т.ч. и вирусные. ОРВИ даже в легкой форме может «сорвать» беременность, спровоцировать самопроизвольный выкидыш. Бактериальные инфекции при обострении тоже приводят к угрозе потери ребенка на раннем сроке. |
| Тромбофилические | С увеличением срока вынашивания малыша у женщины растет и свертывающая активность крови. Этот механизм защиты от острой кровопотери предусмотрен самой природой. Но бывает, что тромбоцитарных факторов свертывания становится в избытке, что провоцирует возникновение небольших тромбов. Тромбы нарушают кровоток, возникает тромбоз сосудов пуповины, что и приводит к гибели плода. |
| Иммунологические | Любой аутоиммунный процесс во время первого триместра может стать причиной появления у эмбриона серьезных нарушений. Иммунная система матери в этом случае начинает «атаковать» (вырабатывать антитела) собственные клетки и ткани, воспринимая их как чужеродные. Также беременность часто прерывается на раннем сроке, если родители будущего малыша идентичны по системе иммунной совместимости HLA. В этом случае женский организм не в состоянии защитить растущую в утробе жизнь от иммунной агрессии. |
| Маточные | Угроза выкидыша может возникнуть из-за аномалии развития матки у женщины. Таковыми могут быть: удвоение матки, раздельные тела и шейки матки, дугообразная матка и т.д.. Пороки ограничивают способность женского органа к растяжению, в результате чего плоду становится невозможно развиваться, и он гибнет. |
Что еще может провоцировать угрозу выкидыша:
- наличие вредных привычек у беременной (курение, употребление алкоголя и т.д.);
- социально – биологические факторы (работа на вредном производстве, ненормированный режим дня, высокая физическая нагрузка);
- стрессовые ситуации.
Сохранение беременности на раннем сроке (видео):
Когда следует бить тревогу
Боль – основной симптом угрозы прерывания беременности, вне зависимости от того, какая идет по счету акушерская неделя. Ощущения в момент опасного состояния могут быть самыми разными: они обусловлены тяжестью состояния женщины и индивидуальным порогом болевой чувствительности. Легкие тянущие боли внизу живота или сильные приступы даже при незначительном тонусе матки – все это свидетельствует о возникающей патологии протекания беременности.
Обратите внимание! Любые патологические выделения на ранних сроках, от коричневых «мажущих» пятен до капель алой крови, являются поводом для немедленного посещения врача – гинеколога.
Что делать при наличии симптомов угрозы выкидыша
Для того, чтобы поставить диагноз, нужно сделать УЗИ матки. Обследование покажет наличие или отсутствие гипертонуса, состояние эмбриона, появление гематом или отслойку хориона. Если ультразвуковое исследование не выявит патологию, в этом случае женщину осматривают на гинекологическом кресле с целью выявления первопричины кровотечения (наличия полипа, эрозии и др.). Такой осмотр поможет определить, действительно ли это маточное кровотечение и есть ли опасность для развития плода. Если имеется выраженная угроза прерывания беременности, женщине назначается лечебная терапия в стационаре.
Посещения врача и обследования на 5 неделе
Увидев две заветные полоски на тесте, будущая мама нередко спешит на консультацию к акушеру – гинекологу для подтверждения беременности. Врач на первом приеме проводит ручной осмотр и делает отметки в карте женщины о посещении. С этого момента в женскую консультацию нужно приходить не реже 1 раза в месяц.
Медицинское наблюдение:
На учет по беременности в 5 недель, как правило, специалисты не ставят, предпочитая выждать срок в 10-11 недель. Это связано с тем, что на таком раннем сроке не исключен выкидыш, происходящий из-за несовместимых с жизнью хромосомных нарушений у зародыша. Тем не менее врач дает направления на необходимые анализы и обследования, и уточняет, когда женщине прийти с результатами для постановки на учет.
Важно! Усиленный контроль в данный период необходим пациенткам в положении моложе 18 лет и старше 35 лет, а также тем, кто имеет хронические заболевания, или имеют в анамнезе аборты, внематочные беременности или выкидыши.
Обязательный перечень анализов, назначаемых на данном сроке
Среди них:
- мазок из влагалища и цервикального канала;
- общий и биохимический анализы крови;
- общий анализ мочи;
- коагулограмма;
- анализ на определение группы крови и резус-фактора;
- анализ на наличие венерических заболеваний и скрытых инфекций (ВИЧ, сифилис, гепатиты).
УЗИ на 5 неделе
К медицинским показаниям для УЗИ на пятой неделе беременности относятся:
- жалобы на кровяные выделения из женских половых путей;
- выраженные боли внизу живота при неясной клинической картине;
- необходимость уточнить срок беременности;
- применение вспомогательных репродуктивных технологий;
- операции на маточных трубах или внематочные беременности в анамнезе.
Ультразвуковое исследование на сроке 5 недель помогает определить наличие плодного яйца в матке, его размер и форму. Первое фото с УЗИ пока будет еще не информативным для мамы, но на нём будет видно главное – зародившаяся жизнь внутри неё.
На заметку! Уже сейчас можно диагностировать беременность двойней или тройней. Близнецов выявить будет сложнее – плодное яйцо в этом случае будет, скорее всего, одно, а два эмбриона станут видны на пару – тройку недель позже.
На сроке в 5 акушерских недель женщина в большинстве случаев узнает, что находится в интересном положении. Самое время пересмотреть привычки и образ жизни! Необходимо исключить из рациона кофе и алкоголь, отказаться от курения. Привычная активность даже потребует серьезного анализа: сейчас будущей маме следует избегать серьезных эмоциональных и физических нагрузок.
Чтобы беременность в дальнейшем протекала легко, обратите внимание на следующие советы:
- позаботьтесь о том, чтобы в ваш организм поступало достаточное количество свежих овощей, фруктов, рыбы и красного мяса. Если по какой-то причине нет возможности контролировать свой рацион, обратите внимание на поливитамины для беременных (подобрать оптимальный вариант поможет врач акушер – гинеколог);
- помните, что первые 90 дней беременности врачи называют критическими для развития плода. Следите за своим здоровьем, максимально отложив все остальное на второй план. Не геройствуйте! Вам сейчас как никогда требуется больше времени для отдыха;
- любые болезненные ощущения внизу живота и кровянистые выделения на этом сроке – признаки угрозы прерывания беременности, выкидыша и иных осложнений. Если сильно тянет живот (как при менструальных болях), действовать в этом случае нужно незамедлительно – звонить в скорую помощь!;
- на пятой неделе женщину начинают преследовать неприятные симптомы токсикоза – тошнота, рвота, сонливость, отсутствие аппетита. Справиться с внезапно накатившей дурнотой помогут прохладные кислые напитки – вода с лимоном, клюквенный морс, цитрусовые свежевыжатые соки. Стоит избегать газированных напитков, в том числе и минеральную воду. Облегчить неприятные ощущения можно дробным питанием и небольшими порциями;
- молочные железы становятся чувствительными и болезненными к прикосновениям. Уменьшить дискомфорт поможет бесшовное бельё с чашками без поролона на хлопковой основе;
- отвращение к привычным запахам – еще одно проявление раннего токсикоза, которое может принести будущей маме много хлопот. Это временная неприятность, и к концу первого триместра она пройдет. А пока старайтесь избегать те ароматы, которые провоцируют плохое самочувствие, чаще проветривайте помещение, где находитесь и выходите на свежий воздух;
- любительницам домашних животных лучше на время поручить уход за питомцами другим членам семьи. Особенно если в доме кошка – животное может быть носителем опасной для плода болезни под названием токсоплазмоз.
