Раз в неделю или в месяц: как часто нужно менять постельное белье? Как часто надо менять постельное белье.

Кто из нас не любит полежать в кровати, посмотреть в постели любимый фильм, выпить чашечку кофе или полакомится завтраком,а в этом вам поможет недорогое постельное белье из иваново . Нежиться на приятной ткани, отдыхать после трудового дня, подольше поспать в выходной …

Каждый использует спальное место по-разному. Одни располагаются на кровати лишь для ночного сна, другие проводят в ее объятиях чуть ли не любую свободную минуту. По естественным причинам рано или поздно простыни, наволочки и другие элементы спального комплекта загрязняются. И здесь возникает вопрос: как часто нужно менять постельное белье?

Чем пачкается постельное белье?

Далеко не все задумываются о том, что за время сна человек оставляет на спальной поверхности немало разнообразных загрязнений. И многие из них практически невозможно обнаружить невооруженным глазом. На ткань постоянно попадает бытовая пыль, шерсть и кусочки эпителия любимой кошки или собаки, остаются частицы кожи и волос членов семьи, выделения в виде пота и кожного жира. К тому же, многообразные бактерии и другие микроорганизмы, живущие на теле человека, оставляют невидимый след. Можно, конечно, возразить – «А как же вечерний душ?». Безусловно, гигиена эффективна и необходима, но есть некоторые «но»! Во-первых, никто не выходит из ванной комнаты стерильным! А во-вторых, процессы потоотделения и регенерации кожи не останавливаются после водных процедур. А это значит, что загрязнения белья не избежать!

Пора сменить комплект!

Когда же нужна смена белья? Безусловно, вопрос во многом зависит от условий эксплуатации. Если речь о домашнем постельном наборе – лучше заменять его еженедельно. Стоит обращать внимание и на температуру помещения. В летний период выделение пота и кожного жира происходит интенсивнее, нежели зимой. Плюс к этому, в теплом помещении активнее размножаются болезнетворные микроорганизмы.

Конечно, заменить комплект нужно и при возникновении видимых загрязнений, к которым, в большинстве случаев, относятся пятна от еды и напитков, принимаемых в постели.

Особое внимание стоит уделить смене постельного белья, расположенного в детской кровати. Если речь о новорожденном, то комплект меняют с недельным интервалом (при условии, что малыш спит в одноразовом подгузнике). В отношении спального места для детей дошкольного и старшего возраста можно руководствоваться «взрослыми» правилами.

Отдельный разговор – болезни. Во время острого периода заболевания желательно производить смену постельного белья ежедневно. Это в особенности касается любых кожных проявлений – аллергии, потницы, ветрянки, дерматита. Респираторные и кишечные инфекции – также прямой повод к частому «переодеванию» матраса, одеяла и подушки. После окончания болезни замену комплектов лучше провести на всех спальных местах, даже если болел только один член семьи.

Стираем правильно

Говоря о своевременной смене белья, желательно уделить внимание и его правильной обработке. Выбирайте комплекты, изготовленные из натуральных волокон. Только они выдерживают необходимую температуру стирки. Для уничтожения различных микроорганизмов, постельных и пылевых клещей она не должна быть ниже 60°С. Лучше приобрести хлопковое белье и запускать его в машинку, выставив более высокую температуру. Своевременная замена белья и полноценная обработка позволят добиться желаемого результата – максимально обезопасить себя и всех домочадцев от патогенных микроорганизмов. Последние, к слову, опасны не столько инфекциями, как это принято считать, сколько провоцированием аллергических реакций со стороны кожных покровов и дыхательной системы.

Во сне человек проводит огромную часть своей жизни, поэтому очень важно, чтобы постель была комфортной, а также чистой. Многие даже не задумываться, но постельное белье пачкается не хуже одежды.

Давайте попробуем разобраться в том, как правильно ухаживать за постельным бельем, как часто его нужно менять и почему.

Как часто нужно менять постельное белье?

Подобный вопросом задавался каждый человек и ответ прост и понятен – чем чаще, тем лучше. Но это совершенно не значит, что необходимо менять постельное белье каждый день. Существуют общие нормы, которые давно приняты и используются повсеместно. Считается, что менять постельное белье необходимо один раз в неделю.

Помимо общих норм, давайте рассмотрим, как часто необходимо менять белье в тех или иных ситуациях.

Для взрослого человека норма 7 – 9 дней.
Если человек болен вирусным заболеванием, то смену необходимо делать каждый 2 – 3 дня.
Если на белье есть какие-либо пятна, например, от еды. В таких случаях рекомендуется не ждать, а сразу менять белье.

Необходимо также сказать, что наволочка и простынь пачкаются куда сильнее, чем пододеяльник. Поэтому смену этого белья можно производить каждый 4 -5 дней. Пододеяльником можно пользоваться около 10 дней.

Как и чем загрязняется постельное белье?

Если белье долго не стирать, то оно теряет свой цвет и начинает появляться неприятный запах. Это происходит по целому ряду причин.

Давайте их рассмотрим:

Пыль. Как и на все вещи в доме, на постельное белье ложиться пыль. На ткани она не так заметна, как на твердых поверхностях, но это не значит, что её меньше. Если речь идет о квартире в большом городе, то пыли может быть очень много и это даже можно увидеть невооруженным глазом вытрусив белье.
Кожа. Кожа человека постоянно обновляется, в то время как её микроскопические кусочки отмирают и остаются в постели. Такие частички эпителии невозможно увидеть, но их очень много вне зависимости от возраста.
Пот и сало. Через сальные железы постоянно происходят выделения, которые называют потом. Особенно он заметен в жаркие летние дни. Тем не менее, выделения есть всегда, даже зимой. Именно пот придает постельному белью неприятный запах.
Грязь. Сюда можно отнести множество факторов. К примеру, грязь на теле человека, которая накапливается на теле человека за день. Так грязь может попасть через одежду.
Крошки еды и пятна. Постель часто пачкается из-за того, что люди любят поесть в постели. Конечно, если на белье попадет капля соуса, то это сразу будет заметно. А вот хлебные крошки, например, могут забиваться в саму ткань, что будет вызывать дискомфорт.
Микроорганизмы. Да, в постельном белье живет целый ряд различных микроорганизмов. Даже в самом чистом доме они появляться и избавиться от них практически невозможно. Самыми яркими представителя являются пылевые клещи. Они не наносят никакого вреда человеку, ткани или мебели. Увидеть их можно только под микроскопом. Питаются они отмершими частичками кожи. Несмотря на свою безобидность, их испражнения являются сильнейшим аллергеном для многих.
Шерсть домашних животных. Шерсть и пух также забиваться в материю, что может вызвать раздражение или аллергическую реакцию.

Истории наших читателей!
"Данное чистящее средство дала сестра, когда узнала, что собираюсь чистить мангал и кованую беседку на даче. Я была в восторге! Такого эффекта не ожидала. Заказала себе такое же.

Дома очистила духовку, микроволновку, холодильник, керамическую плитку. Средство позволяет избавиться даже от пятен вина на коврах и мягкой мебели. Советую."

Почему необходимо своевременно менять белье?

Для многих остается загадкой, почему нужно менять белье так часто.

Давайте приведем несколько обоснованных доводов и попробуем в этом разобраться.

Примерно за неделю на постельном белье оседает предельно допустимое количество пыли. После ткань забивается и перестает дышать, а значит, человек начинает сильнее потеть и ощущаться дискомфорт.
Микроорганизмы и грибковые бактерии, которые попадают в постель через пыль, развиваются достаточно быстро. Если не менять белье больше недели, то они способны расти и размножаться, что не является полезным.
Плохое влияние на кожу. Часто люди даже не понимают в чем проблема появление сыпи, прыщей и других симптомов. Грязная постель за время сна способна вызвать раздражение кожи или аллергию. Чем реже меняется постель, тем больше различных раздражителей в ней накапливается.

Какую опасность несет грязное постельное белье?

Разобравшись с тем, как загрязняется белье, необходимо поговорить про опасность этого загрязнения.

Существует несколько основных факторов опасности, которые могут негативно влиять на организм человека:

Аллергия. Аллергические реакции чаще всего вызваны пылью и микроорганизмами, которые в ней обитают. Их экскременты остаются в постели, и являться достаточно токсичными для человеческого организма.

Они способны вызывать сыпь, раздражения и покраснения по всему телу. Завидев это, человек начинает применять различные лекарственные препараты, которые не дают положительного эффекта, а только наносят вред организму.

Пыль. Пыль также является причиной развития ряда заболеваний. Самым серьезным из них является астма. Проводя большое количество в грязной и пыльной постели человек волей-неволей вдыхает огромное количество микроскопических частиц, которые оседают в дыхательных путях и легких. Они вызывают кашель и затруднение дыхания. Чем больше пыли – тем больше проблем.

Помимо усугубления заболевания, пыльное белье может стать причиной развития астмы. Происходит это, конечно, не за один день. Но если в течение нескольких лет пренебрегать правилами по смене и стирки белья, риск развития заболевания возрастает в разы.

Появление проблем с кожей. Оно может быть как механическим, так и от воздействия различных микроорганизмов или грибков. Наличие микроскопических крошек может вызывать постоянное раздражение и микроскопические повреждения верхних слоев кожи.

В свою очередь бактерии могут стать причиной появления прыщей, сухости и старения кожи.

Плохой сон. Грязная постель может стать причиной плохого сна, ведь организм под воздействие различных раздражителей не может полностью восстановиться. Не зря, когда человек ложиться в чистую постель ему и спиться хорошо и дышится легче.

Важно сказать, что грязная постель не может стать причиной какого-либо вирусного заболевания. Тем не менее, она может вызвать проблемы с дыхательными путями и раздражение на коже.

Правила и особенности стирки постельного белья

Необходимо особое внимание уделять правильной обработке грязного постельного белья. Только соблюдая правила стирки, можно добиться необходимого эффекта.

Давайте рассмотрим их:

Важно ознакомиться с составом ткани и особенностями на этикетке. Далеко не каждая хозяйка с легкостью может определить вид ткани и сказать её состав. Материя бывает разной, а значит и уход за ней отличается.
Чаще всего постельное белье делается из хлопковых и льняных тканей. Их нужно стирать при температуре, не превышающей 60 градусов.
Для белых тканей можно использовать небольшое количество хлорного отбеливателя. Он поможет не только отбелить ткань, но и уничтожить микроорганизмы.
После стирки белье сразу необходимо развесить и высушить. Лучше всего это делать на специальных сушилках. Сушить белья на открытом воздухе можно, но желательно это делать только за городом. В противном случае на белье осядет смог, дым и пыль, которая имеется в изобилие в городе.
После сушки белье обязательно необходимо выгладить и сложить в шкаф или другое предназначенное дня этого место. В таком случае его сложнее запачкать, а также оно не будет сильно загрязняться пылью.

Уход за бельем

Давайте рассмотрим несколько особенностей ухода за постельным бельем, которые позволят сохранить его надолго:

Обязательно необходимо ознакомиться с этикеткой. На ней практически всегда указанна температура стирки, а иногда даже режим. Если не соблюдать наставления ткань может быстро потускнеть, потерять яркость красок или растянуться.
Сушить и гладить цветное, а также вышитое белье необходимо наизнанку. Это позвонит сохранить цвет, а также предотвратит появление других дефектов.
Сушить постельное белье необходимо сразу после стирки , иначе оно может начать запревать, что испортит ткань, и вызовет появление неприятного запаха.
Гладить белье нужно немного влажным.
Важно понимать, что ткань для постельного белья нежная, поэтому важно выбирать деликатные (щадящие) режимы стирки.

Как часто необходима смена белья детям?

Действительно, детский организм сильно отличается от взрослого.

Давайте рассмотрим насколько часто необходимо менять постельное белье детям в зависимости от возраста:

Новорожденным необходимо менять комплекты каждые 5 дней, если они не запачкались раньше.
Детям дошкольного возраста, а также школьникам младших классов смену можно производить 1 раз в 10 – 14 дней.
Подросткам менять постельное белье нужно чаще. Примерно 1 раз в 5 – 6 дней.
Если ребенок болеет, то рекомендуется простынку и наволочку менять каждый день или через день, а пододеяльник 1 раз в 3 — 4 дня.

Важно понимать, что дети очень часто пачкают постель тем или иным способом и не всегда следят за гигиеной. Родителям важно уделять особое внимание постельному белью и при необходимости сразу его менять.

Статистика утверждает, что каждый пятый житель Европы меняет постельное белье раз в месяц. Реже всего это проделывают молодые холостые мужчины, не достигшие возраста 35 лет, а в среднем жители больших городов отправляют постельные принадлежности в стирку один раз в две недели. Насколько это верно и с какой частотой необходимо менять простыни на своей кровати, чтобы это было оправдано с медицинской точки зрения? Приводим мнение врачей-гигиенистов.

Аллергологи убеждены: мы подвергаем свое здоровье не иллюзорной опасности, когда спим на грязных простынях. Подобное поведение приводит к возникновению хронического ринита, острых аллергических реакций, нейродермитам и экземам. У тех, кто страдает астмой, может ухудшаться состояние и самочувствие.

Главная опасность несвежего белья — в пылевых клещах и продуктах их жизнедеятельности. Споры высокоаллергенной плесени, всегда возникающей во влажной, теплой среде при редкой стирке постельного белья, завершают и дополняют пугающую картину.

Меняйте постельное белье минимум раз в неделю

Общепринятое мнение о допустимости смены простыней раз в две недели ошибочно. Уже спустя неделю после пользования постелью по прямому назначению популяция пылевых клещей достигает опасных для здоровья пределов. При условии ежедневного сна в кровати двух людей средней комплекции за две недели от пота на поверхности постели заводится до 16 видов плесени, каждый из которых способен провоцировать мощные аллергические реакции даже у условно здорового человека.

По этим причинам обычная смена принадлежностей для сна должна происходить как минимум раз в неделю. В случаях высокой температуры при болезни, жаркой погоды или сна с маленькими детьми постельное белье нужно менять еще чаще — раз в два-три дня. То же самое касается аллергиков и астматиков, людей с экземой и псориазом.

Стирайте белье при температуре от 55 градусов

Такая температура — нижняя граница возможной для гибели пылевых клещей. Дополнительная защита от грибка и плесени будет достигнута использованием горячей сушки белья.

Некоторые деликатные материалы не допускают стирки при высокой температуре. Выходом в этом случае может быть использование дезинфицирующего ополаскивателя-кондиционера или, если вы или ваши дети входите в группу риска по аллергии, лучше перейти на более практичные варианты постельного белья из бязи, сатина, поплина или хлопка.

Не определяйте чистоту белья по внешнему виду

Конечно, если нечаянно пролить на подушку кофе или просыпать на одеяло крошки от шоколадного печенья, будет понятно, что белье нуждается в стирке. Но отсутствие видимых пятен и грязи вовсе не означает реальной чистоты и безопасности вашей постели.

Даже если ваши простыни выглядят белоснежными через две недели использования, их нужно стирать — и делать это регулярно. К моменту, когда они действительно смотрятся несвежими, в них гарантированно уже поселились десятки и сотни пылевых клещей, плесени и грибков. Их никак не увидеть невооруженным взглядом, поскольку их размеры микроскопичны, но они всегда живут в среде, связанной с естественными выделениями человеческой кожи, так как они и являются питанием для этих микроорганизмов.

Важно: от аллергии на пылевых клещей страдает до трети всех жителей нашей планеты. Как минимум четверть из них не могут правильно диагностировать источник заболевания и годами лечатся от простуд и непрекращающихся насморка и экзем.

Регулярно чистите матрас и подушки

Частая смена постельного белья уменьшит масштабы проблемы с пылевыми клещами, но не решит ее полностью. Даже еженедельная стирка постельного белья не способна обеспечить оптимальной чистоты, если позабыть о сроке годности матраса, подушек и одеял.

Пылевые клещи обладают досадным свойством скапливаться внутри постельных принадлежностей, в обивке матрасов и диванов. Если положить на них чистые простыни, они моментально пропитаются выделениями клещей и микрочастицами плесени. Та же статистика утверждает, что почти все мы используем подушки и одеяла куда дольше разрешенного срока — подушки меняются в среднем раз в 3 года, одеяла служат около 7 лет, а матрасы и вовсе не меняются десятилетие. За это время их вес увеличивается аж втрое за счет веса живущих в них клещей.

Выбирайте качественные матрасы

Кроме очевидных преимуществ комфорта от качества матраса зависит и чистота спального места. Полые внутри матрасы на пружинах с синтепоном или поролоном накапливают в себе множество плесени, частиц эпителия, пыли и огромных популяций пылевых клещей. Верхний слой матраса плохого качества и использование воздухонепроницаемых чехлов только ухудшают положение — это приводит к перегреву места для сна и потоотделение спящего там человека оказывается постоянно повышенным, что еще больше способствует размножению опасных для здоровья микроорганизмов.

Выбирая в магазине очередное постельное белье, задумываемся ли мы, а как часто нужно его менять и стирать? При этом все прекрасно понимают, что стирка простыней и наволочек – процедура обязательная и требует периодичности. Но как часто нужно менять постельное белье? Зависит ли частота смены белья от его размера или от материала, из которого оно сшито? Влияет ли этот факт на качество сна и состояние здоровья?

Приметы:
1. Менять постельное белье по воскресеньям – плохой сон на всю неделю, а в большой православный праздник – к неприятностям.
2. Не застеленная кровать – привлекает к владельцу болезнь.

Глубокий сон

Так приятно отправиться спать в чистую постель. Запах свежести помогает расслабиться, сон на чистых простынях будет глубоким и спокойным. Чтобы утром проснуться отдохнувшим, следует просто следить за чистотой постели.

Очевидно, полуторное постельное белье для одного пачкается не слишком быстро, поэтому стирать его можно один раз в две неделе. Двуспальный комплект для двоих лучше перестилать через неделю. Частота смены белья зависит и от времени года. Летом это можно делать чаще, чем зимой.

Скопившаяся на постельном белье пыль содержит вирусы, споры, бактерии и другие вредные микроорганизмы.При их постоянном вдыхании возникает риск развития аллергических реакций, усложнения дыхания, раздражения слизистой, угнетения иммунитета. Научно доказанный факт, что омертвевшие клетки кожи человека являются пищей для постельного клеща. В свою очередь продукты его жизнедеятельности – сильнейший аллерген, также как и обыкновенная пыль.

Людям, подверженным аллергии и страдающим астмой, лучше менять весь комплект раз в 2-3 дня.

Особое внимание следует уделять наволочкам, которые нужно менять чаще. Во время инфекционного заболевания или при повышенной температуре — требуется более частая стирка постельного, а после выздоровления следует застелить свежее белье.

Режим стирки

Чтобы быть уверенным в чистоте и безопасности белья, следует стирать его при температуре выше 60 С. Сушить, если позволяет погода, лучше на отрытом солнце или горячим воздухом в машине. Такой режим стирки и сушки уничтожат большинство бактерий и клещей.

Очевидно вопрос, как часто нужно менять постельное белье – сугубо индивидуальный. В любом случае, мы рекомендуем иметь как минимум по два комплекта белья для каждого члена семьи. Если же вы зимой предпочитаете спать на фланелевых или махровых простынях, то лучше иметь по 2 теплых и 2 легких набора, например постельного белья из сатина или шелка. Достаточное количество белья позволит застелить свежую постель с любой момент и не застанет вас врасплох.

Человек, в среднем, проводит в состоянии сна треть своей жизни. Насколько же важно чувствовать при этом комфорт и удобство! Чистая постель – залог хорошего отдыха и крепкого здоровья. Согласно статистике, почти 60 % людей постельное белье меняют не реже одного раза в неделю. Другие же делают это дважды в месяц (почти 25 %). Но есть и те, кто производит смену постельных принадлежностей лишь дважды в год. А как часто нужно менять дома постельное бельё? Существуют ли какие-нибудь гигиенические нормы на этот счёт? "Популярно о здоровье" подробно расскажет об этом.

Зачем следить за чистотой простыни, наволочки и пододеяльника ?

Одна из причин, почему важно сохранять свою постель в чистоте банальна – всем приятно спать на чистой простыни и наволочке, укрываясь одеялом, облачённым в пахнущий свежестью пододеяльник. В таких условиях намного легче уснуть. Но это не единственная причина.

Грязное бельё – источник аллергенов

С поверхности тела человека постоянно отшелушиваются частицы эпидермиса, выделяется пот, а в результате работы сальных желез на наволочке и простыни образуется неприятный налёт. Со временем постельные принадлежности накаливают пыль, которая есть в каждом доме. Дело тут не только в эстетике – все эти частицы являются излюбленной средой для размножения всевозможных бактерий и клещей.

Пылевые клещи, размножаясь, выделяют продукты своей жизнедеятельности, которые являются сильнейшим аллергеном. Вдыхая их, люди подвергают себя серьёзной опасности. Аллерген накапливается в крови, пока не проявит себя. Известны случаи, когда аллергия на пылевых клещей приводила к развитию астмы.

Особенно чувствительны дети к подобного рода аллергенам. Их неустойчивый иммунитет быстро реагирует на пылевого клеща, у малышей наблюдается заложенность носа, чихание, их мучает непродуктивный кашель. Вот к каким серьёзным проблемам приводит несоблюдение норм гигиены. Но и то ещё не всё.

Загрязнения от животных

Если в доме с вами живут домашние питомцы – кошка или собака, их эпителий, секрет, выделяемый железами, и шерсть также попадают на постель. Невооружённым глазом мы видим только волоски и подшёрсток животных, но на простынях и наволочках скапливаются и другие загрязнения – грязь из ушей животных, а также яйца глистов (если животное заражено ими). Размышление над этим вызывает неприятные чувства.

Болезни

Если кто-то из домашних заболел, то на его постели оседают и вирусы. Они могут стать источником заражения остальных домочадцев. Кроме того, при повышенной температуре тела больной часто потеет, а вместе с потом выделяются токсические вещества. Они впитываются в простынь, наволочку и пододеяльник. Теперь вы понимаете, как важно постельное часто менять? Делать это нужно регулярно. Но как часто это нужно делать?

Как часто белье с кроватей носить в стирку ?

Постельные принадлежности рекомендуется стирать не реже чем раз в 7-10 дней. Летом эти цифры могут меняться в меньшую сторону, потому что в жару люди много потеют, а значит, бельё загрязняется быстрее. Можно производить смену наволочек и простыней немного чаще, чем пододеяльников, если есть такая необходимость. Например, у некоторых людей быстро жирнеют волосы, то есть, сальные железы головы работают более интенсивно. В таком случае на наволочках остаётся видимый налёт, который, во-первых, некрасиво выглядит, а во-вторых, привлекает пылевых клещей. Если у вас есть такая проблема, стирайте наволочки чаще – раз в три дня.

Наличие домашних животных предполагает более частую стирку постельных принадлежностей. В таком случае желательно делать это хотя бы раз в 5-6 дней. А как часто дома надо бы стирать простынь и наволочку, а также и пододеяльник, если кто-то болеет? Во избежание распространения вирусной инфекции стоит менять наволочки и простыни на постели больного каждый день, особенно на начальном этапе болезни, когда вирусы быстро распространяются и их концентрация высока.

А с какой частотой стирать постельное для новорожденного? Детский иммунитет чрезвычайно слаб, поэтому стоит оберегать малыша от всевозможных загрязнений. Постельные принадлежности грудничка меняют не реже одного раза в 3-4 дня, а при необходимости и чаще, чтобы кроха не вдыхал пыль, различные раздражители и аллергены. Содержание детской постели в чистоте позволит защитить новорожденного от множества заболеваний. Большое значение имеет и то, что грудные дети проводят всё своё время в кроватке.

Как правильно стирать постельное бельё ?

Чтобы устранить все загрязнения на постельном белье, необходимо выбрать правильный режим стирки. Температура при этом всегда должна быть выше 60 градусов. Именно при такой воде и гибнет большинство микроорганизмов. Однако если нужно постирать простыни, наволочки и пододеяльник больного человека, стоит установить температуру 90 градусов. Высушенное бельё обязательно проглаживают с обеих сторон.

Обязательно следите за чистотой своей постели. Это важно, так как позволяет чувствовать комфорт во время сна, а также избежать различных проблем со здоровьем – развития аллергии, заражения. Ну что, теперь ясно, что постельное надо бы стирать чаще, особенно если у вас есть кошка или собака, а также, если кто-то из домочадцев болен. Соблюдайте правильный режим стирки, а также всегда проутюживайте постиранные принадлежности.