Как повысить давление в домашних при беременности. Еда, повышающая давление

Около 5% взрослого населения планеты страдают от пониженного уровня артериального давления, среди беременных женщин этот процент возрастает до 12.

В большинстве случаев гипотония является следствием не самой беременности, а проблем, которые имелись у женщины еще до момента зачатия.

Рассмотрим, чем опасна гипотония, и безопасные способы, беременной в домашних условиях.

У женщин «в интересном положении», страдающих от пониженного уровня АД, причинами указанной патологии в большинстве случаев становятся следующие:

гиподинамия;
неполноценное или несбалансированное питание;
токсикоз и обезвоживание, им вызванное;
инфекционные заболевания;
регулярные стрессы;
хронические заболевания сердца и сосудов;
резкий скачок гормонального фона;
недостаток отдыха и сна, перегрузки на работе или дома.

Заподозрить гипотонию можно по нескольким признакам. Во-первых, у беременной нет сил, желания что-то делать, есть постоянная усталость. Беременность кажется болезнью, качество жизни резко меняется в худшую сторону. Если это сопровождается токсикозом, то состояние женщины можно назвать крайне незавидным.

Во-вторых, присутствуют частые головные боли, головокружения, аритмия, могут мерзнуть руки и ноги (даже если на улице тепло), возникают проблемы со сном.

Рассеянность, забывчивость, невозможность сосредоточиться – еще несколько симптомов низкого давления в период беременности.

При тяжелых формах гипотонии при резких сменах положения тела женщина может падать в обмороки, что уже несет прямую опасность для жизни матери и ребенка.

Ни в коем случае нельзя оставлять симптомы пониженного АД в период беременности без внимания – такое состояние создает прямые угрозы для вынашивания, а также нормального развития плода.

Чем опасна гипотония?

Разберем, насколько важно вовремя обнаружить пониженное давление и принять меры по его повышению:

в первом триместре гипотензия может привести к выкидышу. Риск самопроизвольного прерывания беременности у будущих мамочек с пониженным уровнем АД возрастает сразу в пять раз. Кроме того, в период закладки всех органов и систем плода недостаток кислорода и питательных веществ может привести к серьезным патологиям развития;
во втором триместре проблема с АД приводит к тому, что маточно-плацентарный кровоток сильно снижается, а это может привести к отставанию плода в развитии. Именно в этот период у некоторых женщин начинается гипертензия, которая резко приходит на смену гипотензии. Если «свое» давление у женщины 90 на 60 мм.рт.ст., то его подъем до 110 на 80 мм.рт.ст., например, может спровоцировать серьезные проблемы. Происходит это из-за резкого увеличения объема крови в организме;
последствия гипотонии в третьем триместре: осложнения в процессе родов, гипотрофия плода, плохое самочувствие беременной, отклонения в нервном или психическом состоянии малыша.

После родов женщину могут длительное время мучить обильные кровотечения, что приведет к резкому понижению уровня гемоглобина, постоянной слабости и прочим проблемам со здоровьем.

Как повысить давление при беременности: общие рекомендации

Обратите внимание: женщину с гипотонией дополнительно ставят на учет у терапевта. В тяжелых случаях проблему низкого давления лечат в стационаре.

Полезные советы, как повысить давление во время беременности в домашних условиях:

важен полноценный отдых и сон . Спать нужно не менее восьми часов в сутки, если есть возможность и желание прилечь, это обязательно нужно сделать;
необходимо избегать стрессов . Бывает, что женщина постоянно о чем-то думает, переживает, нервничает по пустякам. Если самостоятельно решить проблему не удается, лучше обратиться к неврологу или психологу;
посильные физические нагрузки и ежедневные пешие прогулки . Стоит понимать, что гиподинамия – лучший друг плохого кровообращения, постоянной сонливости и пониженного уровня АД;
полезно заняться йогой, аэробикой или плаванием . Такие занятия повышают тонус организма, улучшают общее состояние, а также способствуют нормализации уровня АД.

Горячие ванны и душ, пребывание в душных помещениях с большим количеством людей, прогулка под палящим солнцем – все это может вызвать резкий скачок давления у гипотоника, поэтому подобного стоит избегать.

Питание: каким оно должно быть?

Одним из лучших способов, как повысить давление во время беременности, является изменение .

Что можно беременным при низком давлении кушать, чтобы стабилизировать показатели:

жиросодержащие продукты : растительное и сливочное масло, жирная морская рыба. Важно понимать, что все это содержит очень много калорий, что при чрезмерном употреблении приводит к быстрому набору веса;
черный чай, белый чай, некрепкий кофе . Последний напиток беременным стоит употреблять с осторожностью и лишь иногда;
сыр, сметана, творог средней или повышенной жирности;
сельдерей, капуста, салат, морковь – натуральные источники флавоноидов, которые мягко способствуют повышению уровня АД;
грейпфрут, черная смородина, малина, абрикос – лучшие фрукты для гипотоника. Полезно употреблять и сухофрукты;
из мясных продуктов полезна печень и другие субпродукты, а также красное мясо;
– пряность, которая отлично повышает давление. Ее можно добавлять в сладкие блюда, кофе или чай;
булочки, пирожные, хлебобулочные изделия . Эти продукты также косвенно влияют на давление, поэтому гипотонику не стоит отказывать себе съесть булочку с маслом за завтраком.

Питаться нужно часто и понемногу, то есть, дробно. Такое питание не вызывает скачков АД и не оказывает вредного влияния на ЖКТ, что также крайне важно в период ожидания малыша.

Соль и гипотония

Многие говорят, что повышает давление при беременности соль, и женщине советуют налегать на острые и соленые блюда.

Механизм прост: после солений человек хочет воды, большой объем жидкости быстро и надолго повышает общий уровень АД. Вам кажется, что это самый простой способ решить проблему с гипотонией? – на самом деле, это далеко не так.

Стоит понимать, что частое употребление соленых блюд может привести к отечности, которая крайне опасна для беременной.

При переедании продуктов с консервантами (соленых палочек, сухариков, чипсов, консервированной или сушенной рыбы и прочего) могут возникнуть проблемы с пищеварительной системой, а у будущего крохи резко возрастет риск аллергии.

Народные средства

Народные средства – то, что можно беременным при пониженном давлении для стабилизации состояния, но только под контролем врача.

Некоторые травы могут быть потенциально опасными для организма беременной женщины.

Отличным эффектом обладают настои и отвары растений и трав. Лучшими в части лечения гипотонии считаются: алоэ, малина, смородина, одуванчик, береза, бессмертник, пищевой хвощ.

Обычно берут две столовые ложки того или иного компонента, заливают половиной литра кипятка, настаивают ночь в термосе, а утром процеживают и пьют равными долями три раза в день. При гипотонии средней тяжести назначаются аптечные настойки элеутерококка, или аралии.

Какими препаратами можно повысить давление беременной? – в тяжелых случаев врач может назначить беременной Актовегин, Панангин или другие препараты, которые косвенно способствуют нормализации уровня АД.

Видео по теме

Что пить при низком давлении беременным:

Каждый раз на приеме у гинеколога беременная женщина подвергается процессу изменения уровня АД. Это один из важнейших показателей состояния пациентки в период ожидания малыша. При соблюдении рекомендаций врача гипотония при беременности никак не отражается на здоровье будущего ребенка, но при игнорировании опасных симптомов они могут привести к серьезным патологиям и проблемах в родах. Здоровье вашего ребенка зависит только от вас – помните это!

Беременность – особенно деликатное состояние женского организма, требующее повышенного внимания и заботы. Любые изменения в состоянии здоровья, на которые раньше Вы могли просто не обращать внимания, теперь приобретают особый смысл – ведь Вы отвечаете не только за себя, но и за еще не родившегося малыша! Вопрос артериального давления во время беременности не менее важен, чем уровень гемоглобина или особенности питания будущей мамы. И пониженное артериальное давление на ранних сроках беременности – явление довольно распространенное. Чем опасно низкое давление при беременности и как его повысить без вреда для здоровья мамы и малыша?

Чем опасно низкое давление при беременности?

Как мы уже говорили выше, низкое давление – частое явление на ранних сроках беременности (до 16 недели включительно). Причина кроется в гормональной перестройке организма. Неудивительно, что в таком состоянии женщина в первом триместре беременности испытывает сонливость, головокружение, слабость, а иногда и падает в обмороки. А если будущая мама бывает в душном помещении, голодна или просто долго находится на ногах - все перечисленные симптомы усиливаются.

Артериальное давление может снизиться даже ночью, когда женщина спит. Будущие мамы нередко засыпают, лежа на спине, так как это одна из удобных поз при большом животе. Но нередко в таком положении плод начинает сдавливать полую вену, отчего кровообращение нарушается, и в сердце кровь поступает с затруднениями.

Казалось бы, многие люди живут с низким давлением от природы – и ничего страшного с ними не происходит. Возможно, это и так, но чревато не только плохим самочувствием будущей мамы, но и серьезными проблемами с плодом. Дело в том, что гипотония мамы может привести к кислородному голоданию ребенка, что чревато выкидышами или проблемами со здоровьем уже после рождения. Кроме того, низкое давление при беременности приводит к тому, что плод недополучает питательные вещества и развивается более медленными темпами, чем дети, у мам которых с давлением все в порядке. Да и появление у беременной токсикоза, гестоза и анемии вполне может быть следствием гипотонии.

Как распознать пониженное давление?

Конечно, быстрым и надежным способом диагностики давления является его измерение с помощью тонометра. Однако вряд ли кто-то будет доставать прибор безо всякого повода. А потому относитесь внимательнее к своему самочувствию и не упустите сигналы вашего организма о сниженном давлении.

Пожалуй, самый распространенный симптом низкого давления при беременности – это . Он проявляется рвотными позывами, чреват обезвоживанием организма, что впоследствии приводит к еще большему понижению давления.

Какие еще признаки должные вас насторожить и мотивировать к измерению артериального давления? Спутниками гипотонии может быть слабость, чрезмерная усталость, быстрая утомляемость, желание поспать, неприятный звон в ушах, увеличившееся сердцебиение, головокружение.

Как повысить низкое давление при беременности?

Методы повышения низкого давления во время беременности зависят от того, по какой причине оно снизилось. Если низкое давление будущей мамы является признаком наличия какого-либо заболевания, необходимо серьезное медикаментозное лечение, которое обсуждается с врачом с учетом Вашего состояния. В любом случае, постоянное низкое давление при беременности намного хуже, чем употребление препаратов, обладающих некоторыми побочными эффектами.

Если давление снизилось внезапно – например, из-за недостаточно плотного завтрака или длительного пребывания в духоте – существуют некоторые экстренные меры по повышению давления. Если Вы почувствовали себя плохо, постарайтесь как можно скорее принять горизонтальное положение, увеличьте приток воздуха (откройте окно, расстегните тугую одежду или попросите, чтобы Вас вывели на улицу), понюхайте нашатырь, выпейте чашку черного сладкого чая, кофе или накапайте себе около 30 капель кордиамина, повышающего артериальное давление.

Если низкое давление при беременности развилось после зачатия и уже стало Вашим устойчивым состоянием – существует много способов повысить его без вреда для ребенка.

Во-первых, обратите внимание на режим своего дня. Может быть, Вы весь день сидите дома перед телевизором или компьютером, стоите у плиты или просто мало спите? В этом случае неудивительно, что у Вас низкое давление при беременности. Смените режим своего дня: больше гуляйте на свежем воздухе, старайтесь не перенапрягаться на работе, спите не менее 9 часов, делайте зарядку и правильно питайтесь.

Кстати, о питании. Вне зависимости от уровня Вашего давления при беременности , питайтесь полноценно и в правильном режиме. Не делайте больших перерывов между приемами пищи, но не нужно и переедать – ешьте часто и понемногу. Дело в том, что длительное пребывание без пищи приводит к снижению уровня сахара в крови – и, как следствие, к снижению АД и ухудшению самочувствия. Включите в свой рацион больше свежих фруктов, ягод и овощей. Чтобы повысить тонус организма и нормализовать давление, включите в свой рацион лимоны, сливочное масло, говяжью печень, черную смородину и морковь.

Утром и днем не забывайте пить черный чай и кофе с сахаром. Кстати, некоторые врачи рекомендуют также пить белый и зеленый чай – такие виды напитков содержат медленный кофеин, выделяющийся постепенно в течение длительного времени (а не как кофеин из кофе или черного чая).

Чтобы повысить низкое давление при беременности , полезно пить травяные сборы, например: 3 ст.л. смеси трав зверобоя и тысячелистника, листьев земляники, цветков цикория и плодов шиповника залить 3 стаканами кипятка и настаивать в термосе. 3 раза в день за 20 минут до еды выпивайте по стакану этого настоя – и низкое давление при беременности очень скоро нормализуется. Кстати, в этот настой можно добавить немного листьев мяты, смородины, малины, или крапивы. Кроме того, хорошими способами повысить низкое давление при беременности являются настойки женьшеня, левзея, элеутерококка, родиолы розовой или лимонника китайского. Но помните: травяные настои можно принимать только в том случае, если врач разрешил Вам употреблять эти травы. Кроме того, ни в коем случае не принимайте никаких препаратов для повышения давления во время беременности без согласования с врачом. Если у Вас низкое давление при беременности – откажитесь от приема успокоительных препаратов (даже на основе трав).

Если Вы еще не ушли в декрет и ходите на работу – помните о том, что Вам противопоказаны ночные смены и слишком . На первом месте для Вас должно быть Ваше здоровье и здоровье Вашего ребенка. Поэтому высыпайтесь, не переутомляйтесь и старайтесь вести более-менее размеренный образ жизни. Это нужно не только для того, чтобы справиться с низким давлением во время беременности, но и для оптимального поддержания сил организма будущей мамы.

Помните, что если у Вас низкое давление при беременности , Вы должны избегать духоты и перегревания. Принимайте утром контрастный душ, вечером – расслабляющую теплую (но не горячую) ванну с ароматическими маслами. В течение дня избегайте пребывания в душном переполненном транспорте.

Чтобы повысить низкое давление при беременности, попробуйте точечный массаж. Нажимайте кончиками пальцев в область между подбородком и нижней губой, носом и верхней губой. Считается, что этот способ может повысить давление.

Наверное, ни для кого не секрет, что при физических нагрузках давление повышается. Чтобы нормализовать давление при беременности, выполняйте , делайте несложную зарядку. Не нужно выкладываться полностью и заниматься на протяжении нескольких часов. 5-10 минут вполне достаточно, чтобы немного размяться и улучшить свое самочувствие.

А самым главным способом нормализовать свое самочувствие является своевременное выполнение всех предписаний врача. Соблюдайте все рекомендации гинеколога – и низкое давление при беременности не будет Вас беспокоить!

Оглавление [Показать]

Беременность является особым состоянием, при котором организм женщины нуждается в более тщательном контроле. Отклонение от нормы показателей артериального давления (как в большую, так и в меньшую сторону) может стать причиной различных патологий, например, гипоксии плода. Своевременное принятие мер позволит избежать негативных последствий.

Инструкция

Если ваше

давление стабильно ниже, чем 90/60, то обратите внимание на ваше меню. В рационе

беременной женщины

в достаточном количестве должны присутствовать свежие овощи и фрукты, ягоды. Для повышения тонуса организма рекомендуется употребление лимонов, моркови, черной смородины, сливочного масла, говяжьей печени. Пейте черный и зеленый чай. Отдельные специалисты советуют также употреблять

чай, который содержит кофеин, выделяющийся постепенно, а не сразу, как в случае с кофе.

Откажитесь от приема горячих ванн, долговременного пребывания в горячем душе, избегайте душных помещений и общественного транспорта в часы пик. Это может

давление

беременной , что также крайне не рекомендуется.

Отрегулируйте свой режим сна и отдыха. Ночной сон должен длиться не менее 10 часов, а желательно еще подремать днем 1-2 часа.

Повышению давления способствует точечный массаж,

которого достаточно несложная, поэтому его можно проводить самостоятельно. Особо активными

являются кончики пальцев обеих рук, место между подбородком и нижней

Носом и верхней губой.

Помните о том, что никакие эксперименты

с организмом

проводить нельзя, поэтому прием препаратов без назначения врача строго противопоказан. Принимать химические средства следует только в состоянии острой необходимости, а во все остальное время стараться поднять

давление беременной народными средствами

Откажитесь от приема успокоительных средств, даже натурального происхождения.

Давление

повышается

Поэтому время от времени можно проводить несложную зарядку, которая длится не более 5 минут. Нагрузка должна быть строго дозированной и не превышать возможности мамы. Также помогут поднять

давление длительные и не очень прогулки, особенно на чистом и свежем воздухе.

Источники:

как поднять давление при беременности

Нередко у беременных женщин встречается такое явление, как гипотония – пониженное

давление , которое не только неприятно, но и опасно как для женщины, так и для ее будущего ребенка. Низкое

давление может привести к недостатку кислорода, который поступает к плоду через кровь, что может привести к разным осложнениям – вплоть до гипоксии плода и выкидышей. Также гипотония может усилить токсикоз и гестоз. Для того чтобы низкое

давление не стало препятствием для беременности и не угрожало плоду, женщине требуется более внимательное наблюдение врача.

Инструкция

Женщина с низким

давление м и выраженной гипотонией должна особенно серьезно относиться к своему

здоровью

и образу жизни, как до

беременности

Так и во время нее. Обеспечьте себе полноценный здоровый отдых, не перенапрягайтесь и не перетруждайте себя на работе.

Никогда не работайте в ночную смену – спите не менее десяти часов в сутки. Это нужно для стабильной работы

организма

Не забывайте полноценно питаться – ешьте часто и понемногу, не переедайте и не делайте слишком

перерывов между приемами пищи. При отсутствии регулярного

давление может привести к снижению уровня сахара в

– к ухудшению самочувствия, обморокам, головокружениям и подобным симптомам.

Начните свой день с контрастного душа, а вечером принимайте расслабляющую теплую ванну с ароматическими маслами и травами. Температура воды не должна быть слишком высокой.

Время от времени в утреннее и дневное время пейте чай и кофе, чтобы

повысить

давление . Пейте чаи и настои женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой или левзея, если прием этих трав разрешен вашим лечащим врачом.

Также можно

употреблять

пантокрин, аралию и лимонник китайский.

Связанная статья

Как повысить артериальное давление при беременности

Источники:

как поднимать давление беременным

Как поднять давление беременной

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Гипотония возникает у беременных из-за гормональной перестройки организма, формирования новых сосудов, которые будут обеспечивать ребенка питательными веществами, и скрытых инфекций. Пониженное давление наблюдают у женщин с аллергией, язвой желудка, сердечными заболеваниями и анемией. Будущая мать жалуется на частые головокружения, чрезмерную слабость, утомляемость и тошноту. Гипотонию и сопутствующие симптомы убирают разными способами.

Беременная, у которой регулярно снижается давление, перед сном оставляет на тумбочке вазочку с конфетами или фруктами. После пробуждения она не встает с кровати, а лежит 10–15 минут, ворочаясь и потягиваясь. Резкие подъемы противопоказаны, они приводят к учащению сердцебиения и аритмии.

Лежа в кровати, нужно закинуть ноги на спинку. Можно скатать из одеяла валик и подложить под нижние конечности. Плед заменяют несколькими подушками или большой мягкой игрушкой. Беременная находится в такой позиции 10–20 минут. Кровь постепенно поднимется к матке и головному мозгу. Пройдет головокружение и тошнота.

Перед подъемом будущая мать съедает несколько конфет или сладких фруктов. Они насыщают ее тело глюкозой, которая превращается в энергию. Можно употреблять горький шоколад, но всего 1–2 кусочка за сутки. В десерте из натуральных какао-бобов много кофеина, который повышает тонус матки. Компонент способен спровоцировать выкидыш на 1–4 месяце.

Под рукой у беременной с гипотонией должны быть компрессионные чулки. Они сжимают икры и бедра, заставляя кровь подниматься вверх. Женщина надевает компрессионное белье и делает зарядку, если нет противопоказаний. На ранних сроках полезно бегать трусцой, плавать в бассейне или танцевать.

Физические нагрузки заменяют контрастным душем. Только поливают себя не ледяной водой, а комнатной температуры. Затем аккуратно растирают тело жестким полотенцем, чтобы активизировать кровообращение. Физкультура и водные процедуры тонизируют сосуды, насыщают тело кислородом, защищая от головокружений и вялости.

Беременная обязательно завтракает. Готовит себе паровой омлет, вареное яйцо или творог с сухофруктами. Утром она должна дать организму белок. Строительный материал поднимает давление. В редких случаях разрешают выпивать натуральный кофе или крепкий черный чай. Напиток обязательно разбавляют молоком, чтобы снизить влияние кофеина на организм.

Упражнения, контрастный душ и полезный завтрак уменьшают риск гипотонии. Но рацион, физическую нагрузку и водные процедуры нужно согласовывать с гинекологом, чтобы не навредить развивающемуся ребенку.

можно ли пить кофе во время беременности

Гипотония на 2–3 триместре часто развивается из-за нехватки железа. Нормализовать состояние могут продукты, богатые этим минералом:

говяжья печень;
морская капуста;
пивные дрожжи;
пшеничные отруби;
гречка и грибы.

При пониженном давлении рекомендуют употреблять маринованные овощи, соленую или копченую рыбу. Продукты вызывают жажду, заставляя женщину пить больше соков, морсов, отваров из сухофруктов и воды. Напитки уменьшают вязкость крови и нормализуют ее циркуляцию по организму, повышая артериальное давление.

Будущую маму от частых головокружений и хронической усталости спасут крупы и хлеб с отрубями. Гречка, овсянка, перловка и прочие каши – источники сложных углеводов, которые постепенно преобразуются в энергию. Бутерброды с отрубным хлебом, творогом и овощами помогают женщине оставаться бодрой и активной, защищают от резких скачков давления.

Тонизирующими свойствами обладают некоторые овощи и фрукты:

сельдерей;
вишня;
капуста белая и цветная;
лимоны;
листья салата;
грейпфруты;
черная и красная смородина;
земляника.

Полезны яблочные соки, груши, сухофрукты и куриная грудка.

Беременная, страдающая от симптомов гипотонии, должна употреблять пищу через каждые 1,5–2 часа. В сумочке будущей мамы рядом с телефоном и косметичкой всегда лежит контейнер с бутербродами, фруктами, овощным салатом или отварной курицей. Когда женщина чувствует легкое головокружение, она съедает банан или галетное печенье, чтобы повысить уровень сахара в крови и давление.

Гипотонию убирает корица. Ароматную специю добавляют в супы, каши, сладкую выпечку и чай. Помогает при частых головокружениях и шуме в ушах свежевыжатый гранатовый сок. Беременным при гипотонии советуют принимать йодированную или обычную соль. Приправа вызывает жажду, но также задерживает жидкость. Чтобы у женщины не появились сильные отеки, суточная порция соли не должна превышать 9 г.

В супы и другие блюда добавляют специи, повышающие давление:

кардамон;
ваниль;
черный перец;
гвоздику;
бадьян.

Иногда у беременных появляются странные предпочтения в пище. Например, желание приготовить салат из соленой рыбы и шоколада. Но женщине советуют тщательно следить за рационом, выбирать только качественные продукты и правильно их сочетать. Ведь беременность не защищает от пищевых отравлений, а рвота и диарея – дополнительный стресс для организма, ослабленного вынашиванием ребенка и постоянными скачками давления.

как правильно питаться при беременности

Препараты от гипотонии подбирает только гинеколог, следящий за развитием плода. Беременной запрещено самостоятельно покупать и принимать медикаменты. В домашних условиях будущей маме советуют пить отвары из целебных трав. Но даже перед приемом ромашкового чая стоит проконсультироваться с врачом, ведущим беременность.

Давление повышает травяной сбор, в который входят:

плоды шиповника – 120 г;
корень аира – 30 г;
иван-чай – 90 г;
веточки мяты – 60 г;
плоды можжевельника – 30 г;
листья подорожника – 60 г.

Измельченные травы смешивают в тканевом мешке. Вечером в термос высыпают 2 ст. л. заварки, добавляют 500 мл кипящей воды. Утром пьют процеженный отвар вместо чая или кофе, добавляя немного меда.

Гипотонию у беременных лечит сбор из смородиновых, березовых и земляничных листьев, плодов шиповника, веточек мяты и корней девясила. Красных ягод должно быть в 2 раза больше, чем остальных ингредиентов. Измельченные травы запаривают кипятком в термосе: на 60 г заварки 0,5 л жидкости. Настаивают 8–12 часов. Пьют по 100 мл трижды в сутки. Последнюю порцию лекарства принимают до 6 вечера.

Беременным, у которых нет проблем с кишечником и запоров, рекомендуют принимать кукурузную муку. Продукт растворяют в холодной кипяченой воде: на стакан 1,5 ст. л. порошка. Настаивать кисель 3 часа, варенье, мед или сахар не добавлять. Растягивать 250 мл кукурузного напитка на весь день.

Если гипотония – результат скрытого воспаления или инфекционного заболевания, будущей маме стоит принимать свекольный сок. Свежевыжатый напиток разбавляют водой в соотношении 1 к 1, а затем добавляют мед. На стакан лекарства берут 3–4 ст. л. пчелиного продукта. Выпивать по 50 мл разбавленного сока трижды в день. Овощное лекарство принимают после еды. Средство помогает при молочнице и обострении цистита.

Пониженное давление нормализует травяной чай из плодов шиповника, листьев земляники и цветков цикория, а также веточек зверобоя и тысячелистника. В термосе смешивают по 90 г каждого растения и заваривают литром кипятка. Настоявшийся напиток употребляют при вялости, головокружениях, сонливости и тошноте, вызванной гипотонией. В лекарство добавляют немного меда. Можно дополнить чашку травяного чая булочкой с корицей или галетным печеньем.

Будущим мамам со здоровым желудком рекомендуют выпивать утром стакан минеральной воды. Добавлять в жидкость по 1 ст. л. меда и свежевыжатого лимонного сока. Лекарство с цитрусовым компонентом тонизирует сосуды, успокаивает нервную систему и защищает от бессонницы.

Полезен беременным зеленый и белый чай. Заварка содержит столько же кофеина, сколько и обычный кофе или черный шоколад. Но зеленый чай – источник фитонцидов и минералов, которые выводят из тела лишнюю жидкость. Напиток убирает отеки и бодрит. Помогает при гипотонии чай из суданской розы и перечной мяты.

Помогает при гипотонии у беременных тыквенный отвар. В кастрюле смешивают 200 г мякоти, очищенной от кожуры, с чашкой воды. Томят на водяной бане до размягчения продукта. Процеженный тыквенный напиток остужают до 50 градусов, смешивают с 1 ст. л. меда и пьют по 30 мл овощного лекарства трижды в день. Отвар нормализует сон и работу нервной системы, помогает при регулярных стрессах.

Беременным при низком давлении советуют заваривать цикорий, листья заячьей травы и цветки календулы. Спиртовые настойки растений противопоказаны, как и натуральные препараты из женьшеня, элеутерококка и лимонника. Травы могут повысить тонус матки, и женщина попадет в больницу на сохранение.

как избавиться от тошноты во время беременности

Беременность – испытание даже для крепкого и здорового организма. Тело будущей матери отдает ребенку микро- и макроэлементы, витамины, аминокислоты и кислород. Оно выполняет огромную работу и нуждается в отдыхе.

Женщины, которые даже на 6–8 месяце не могут сидеть дома, часто жалуются на головные боли, тошноту, головокружения и звон в ушах. Истощенный организм предупреждает, что беременной нужен отдых и полноценный восьмичасовой сон. Помыть полы, приготовить ужин и вынести мусор может и будущий папа. А маме следует полежать на диване с книгой или журналом, посмотреть любимые сериалы или телепередачи.

Вечером полезно прогуливаться по парку в компании любимого мужа или подруг, если гинеколог не приказал лежать и никуда не выходить. Беременной нужен кислород и положительные эмоции, которые отвлекут ее от неприятных мыслей и страхов. Отдых и позитивный настой – лучшее лекарство от гипотонии, вызванной стрессами и нервным перенапряжением.

Если женщина чувствует себя уставшей и измотанной с самого утра, она не должна отказываться от послеобеденного сна. Короткий отдых продолжительностью 1–2 часа восстановит энергетические ресурсы тела и защитит от гипотонии.

Давление снижается от постоянных переживаний. Беременная боится родов, не знает, что ее ждет после появления малыша. Самочувствие женщины ухудшается из-за постоянных конфликтов с супругом или родными.

Если причиной гипотонии стали регулярные стрессы и нервное истощение, будущей маме поможет полноценный отдых. Она может уехать на неделю в пансионат или к родственникам в деревню, где свежий воздух, много солнца и натуральные продукты. Вспыльчивого мужа беременная оставляет дома, ведь ей нужен покой и одиночество для восстановления нервных клеток.

В домашних условиях от стресса избавляются по-разному:

отдыхают в кафе с лучшими подругами;
рисуют или лепят из глины;
вышивают крестиком, слушая классическую музыку;
медитируют и осваивают йогу для беременных;
читают художественную литературу и устраивают ароматерапию.

Эмоциональный тонус и давление поднимают ванны с эфирными маслами: лавандовым, коричным, лимонным, грейпфрутовым. При гипотонии и панических атаках помогает эвкалиптовое, пихтовое и сосновое. Лечение ароматерапией проводят осторожно и под присмотром гинеколога. В период беременности повышается чувствительность к продуктам питания, косметическим средствам и эфирным маслам. Аллергия не только отрицательно сказывается на самочувствии ребенка в утробе, но и приводит к падению артериального давления.

как правильно спать во время беременности

Беременным с гипотонией предлагают пройти комплексное обследование внутренних органов: сердца, почек, щитовидной железы, глазного дна и головного мозга. Диагностику проводят, чтобы исключить недостаточность клапанов, воспалительные процессы и другие серьезные заболевания, которые приведут к осложнениям во время вынашивания и родов.

Если ничего серьезного не обнаружили, гинеколог назначает будущей матери травяные чаи или медикаментозные препараты, а также массаж и физиологические процедуры для повышения давления. При гипотонии применяют электросон и электрофорез на воротниковую зону с использованием раствора кальция. Иногда беременной советуют посещать УФО или душ Шарко.

Для профилактики гипотонических кризов беременной назначают витаминные комплексы с аскорбиновой кислотой, панангином, рибофлавином и другими элементами для укрепления сосудов и сердца.

Пониженное давление чаще наблюдают у женщин с худощавым телосложением и светлой кожей, а также у пациенток с вегето-сосудистой дистонией. Некоторым беременным гипотония не мешает оставаться активной и бодрой, а у других вызывает кислородное голодание и серьезные осложнения. Пониженное давление нужно лечить, но только под присмотром гинеколога, чтобы народные методы, массаж и физкультура не навредили ребенку.

Главная » Лечение » Народное » Гипотония во время беременности: чем опасен недуг и как повысить давление

Рассмотрим, чем опасна гипотония, и безопасные способы, как повысить давление беременной в домашних условиях.

гиподинамия;
неполноценное или несбалансированное питание;
токсикоз и обезвоживание, им вызванное;
инфекционные заболевания;
регулярные стрессы;
хронические заболевания сердца и сосудов;
резкий скачок гормонального фона;
недостаток отдыха и сна, перегрузки на работе или дома.

Чем опасна гипотония?

Разберем, насколько важно вовремя обнаружить пониженное давление и принять меры по его повышению:

в первом триместре гипотензия может привести к выкидышу. Риск самопроизвольного прерывания беременности у будущих мамочек с пониженным уровнем АД возрастает сразу в пять раз. Кроме того, в период закладки всех органов и систем плода недостаток кислорода и питательных веществ может привести к серьезным патологиям развития;
во втором триместре проблема с АД приводит к тому, что маточно-плацентарный кровоток сильно снижается, а это может привести к отставанию плода в развитии. Именно в этот период у некоторых женщин начинается гипертензия, которая резко приходит на смену гипотензии. Если «свое» давление у женщины 90 на 60 мм.рт.ст., то его подъем до 110 на 80 мм.рт.ст., например, может спровоцировать серьезные проблемы. Происходит это из-за резкого увеличения объема крови в организме;
последствия гипотонии в третьем триместре: осложнения в процессе родов, гипотрофия плода, плохое самочувствие беременной, отклонения в нервном или психическом состоянии малыша.

Полезные советы, как повысить давление во время беременности в домашних условиях:

важен полноценный отдых и сон . Спать нужно не менее восьми часов в сутки, если есть возможность и желание прилечь, это обязательно нужно сделать;
необходимо избегать стрессов . Бывает, что женщина постоянно о чем-то думает, переживает, нервничает по пустякам. Если самостоятельно решить проблему не удается, лучше обратиться к неврологу или психологу;
посильные физические нагрузки и ежедневные пешие прогулки . Стоит понимать, что гиподинамия – лучший друг плохого кровообращения, постоянной сонливости и пониженного уровня АД;
полезно заняться йогой, аэробикой или плаванием . Такие занятия повышают тонус организма, улучшают общее состояние, а также способствуют нормализации уровня АД.

Питание: каким оно должно быть?

Одним из лучших способов, как повысить давление во время беременности, является изменение режима питания.

Что можно беременным при низком давлении кушать, чтобы стабилизировать показатели:

жиросодержащие продукты : растительное и сливочное масло, жирная морская рыба. Важно понимать, что все это содержит очень много калорий, что при чрезмерном употреблении приводит к быстрому набору веса;
черный чай, белый чай, некрепкий кофе . Последний напиток беременным стоит употреблять с осторожностью и лишь иногда;
сыр, сметана, творог средней или повышенной жирности;
мёд ;
сельдерей, капуста, укроп, свекла, салат, морковь – натуральные источники флавоноидов, которые мягко способствуют повышению уровня АД;
грейпфрут, лимон, черная смородина, малина, абрикос – лучшие фрукты для гипотоника. Полезно употреблять и сухофрукты;
из мясных продуктов полезна печень и другие субпродукты, а также красное мясо;
корица – пряность, которая отлично повышает давление. Ее можно добавлять в сладкие блюда, кофе или чай;
булочки, пирожные, хлебобулочные изделия . Эти продукты также косвенно влияют на давление, поэтому гипотонику не стоит отказывать себе съесть булочку с маслом за завтраком.

Соль и гипотония

Важно выбирать только натуральные и безопасные соленые продукты. Два кусочка сельди или соленого сыра в день вреда не принесут, но чрезмерно усердствовать мы не рекомендуем.

Народные средства

Некоторые травы могут быть потенциально опасными для организма беременной женщины.

Отличным эффектом обладают настои и отвары растений и трав. Лучшими в части лечения гипотонии считаются: алоэ, шиповник, малина, смородина, одуванчик, береза, бессмертник, пищевой хвощ.

Видео по теме

Что пить при низком давлении беременным:

Во время вынашивания малыша будущая мама внимательно должна следить за состоянием своего здоровья. И настораживать при этом должны даже самые малые его изменения. В данной статье мы расскажем о том, как повысить давление при беременности. Ведь данная проблема – нередкий спутник будущих матерей.

Почему так?

Некоторые мамы могут задаваться вопросом, почему у беременных низкое давление? В первом триместре вынашивания малыша, когда происходит гормональная перестройка, организм приспосабливается к новому состоянию, такой расклад вещей возможен. Однако это будет далеко не всегда. Если же давление немножко понизилось, страшного в этом ничего нет. Но если показатели существенно отклонились от нормы (на 15 мм рт. ст. и более) – это повод срочно обратиться к врачу, на каком бы сроке вынашивания крохи это ни произошло. Следует сказать о том, что в категорию риска не входят женщины-гипотоники. То есть те дамы, для которых пониженное давление – состояние в некотором смысле нормальное (скорее всего, это же будет наблюдаться и на протяжении всего времени вынашивания малыша).

О нормах

Каким же является нормальное давление у беременных? Как и у всех людей, оно не должно выходить за рамки от 90 до 140 мм рт. ст. – систолический показатель, и от 60 до 90 мм рт. ст. – диастолический показатель. Чтобы узнать свои нормальные цифры, нужно на протяжении недели 3-4 раза в день в спокойном состоянии измерять давление и на основе средних показателей сделать определенные выводы.

Прежде чем разбираться, как повысить давление при беременности, следует рассказать о причинах, почему же оно может падать. Ведь уже исключив эти факторы, можно привести состояние своего здоровья в норму. Итак, на негативное изменение показателей могут влиять следующие моменты:

Наследственность (если мама страдала пониженным давлением во время вынашивания малыша, дочь также, скорее всего, столкнется с этой проблемой).
Наличие заболеваний, которые могут влиять на изменение артериального давления.
Неправильный образ жизни: вредные привычки, недосыпание, переутомление, неправильное питание.
Плохая экология.

Что может ощущать дама, у которой понижается артериальное давление? Могут наблюдаться следующие симптомы:

сонливость;
вялость;
снижение трудоспособности;
шум в ушах;
головокружение;
одышка, нехватка воздуха;
обмороки.

Опасности

Каждая женщина должна знать, как повысить давление при беременности. Ведь такое состояние негативно сказывается не только на здоровье будущей матери, но и плода. Какие опасности может таить в себе пониженное давление?

Ребенку может угрожать кислородное голодание.
Малыш не будет получать в достаточной мере все полезные вещества.
У крохи может произойти задержка развития.
Также возможны некие отклонения в развитии плода.

Помимо вышеперечисленных симптомов, на фоне пониженного артериального давления у дамы могут появиться токсикоз, анемия и даже гестоз – состояния, опасные для мамы и крохи.

Как повысить давление при беременности, если отклонения от нормы несущественные? В таком случае исправить положение можно без медикаментов и врачебного вмешательства. Для этого достаточно правильно наладить режим дня: женщина должна в достаточной мере отдыхать (длительность сна в сутки не должна составлять менее 8 часов), пребывать на свежем воздухе. Стоит помнить и о том, что беременная дама – это не больной человек. В таком положении будущим мамам полезны умеренные физические нагрузки, периодические зарядки. Обязательно нужно помнить и о том, что с особой аккуратностью надо следить за собственным питанием. Нужно уделять внимание потреблению полезных продуктов. Также придется полностью исключить из рациона газированные напитки, алкоголь и фаст-фуд. Что же можно посоветовать даме кушать, чтобы повысить давление при беременности? Так, рекомендованными будут свежие овощи, ягоды и фрукты (при этом нужно быть осторожной с продуктами, способными вызвать аллергию). Какие еще есть продукты, повышающие давление при беременности?

Морковь.
Лимон.
Черная смородина.
Говяжья печень.
Сливочное масло.
Компоты и соки.
Белый и зеленый чаи.
Слабый кофе можно потреблять исключительно в утренние часы.

О том, как повысить давление при беременности медикаментозными препаратами, может рассказать исключительно врач. Заниматься самолечением в такой ситуации особо опасно. Ведь стоит помнить о том, что во время вынашивания малыша женщинам с огромной осторожностью нужно принимать лекарства. К тому же некоторые из них вообще противопоказаны во время беременности. Попробуйте нижеприведенные средства, которые разрешит, а, скорее всего, посоветует и доктор.

Отлично повышает артериальное давление сладкий черный чай или слабый кофе.
Также повысить давление поможет препарат «Кордиамин», который, наверное, есть в аптечке в каждом доме. Нужно будет принять 30 капель данного лекарственного средства.

На остальные медикаменты доктор будет выписывать рецепт. В самых крайних случаях возможна госпитализация будущей мамы. Это поможет лучше справиться с проблемой, к тому же в это время женщина будет полностью находиться под присмотром профессионалов.

Стоит сказать и о том, что поднять давление при беременности можно также травяными сборами. Однако к таким средствам лечения нужно относиться с особой аккуратностью. Так как даже травяная ароматерапия не проходит для ребенка бесследно. В любом случае перед приемом каких-либо лекарственных средств, пусть даже из рецептов народной медицины, лучше всего посоветоваться с лечащим врачом, дабы избежать негативных последствий.

Отличное лекарство можно приготовить из листьев земляники, плодов шиповника, зверобоя, цветков цикория и тысячелистника. Три столовые ложки смеси данных ингредиентов заливаются тремя стаканами кипятка. Далее лекарство хорошенько настаивается. Принимается оно три раза в день примерно за 20 минут до еды по одному стакану. Для вкуса при желании можно в настой добавить несколько листиков мяты и (или) малины.
Хорошо также помогает луковый отвар. Для этого нужно взять луковицу с шелухой, залить ее 500 мл воды и поставить все на медленный огонь. При этом также нужно добавить 50 грамм сахарного песка. Минут через 15-20 отвар готов к употреблению. Данное лекарство нужно принимать на протяжении всего дня по 100 грамм.
Иные способы

Что еще можно посоветовать будущим мамам, которые страдают от пониженного давления? Так, почему бы не выбрать один из следующих способов борьбы с данной проблемой?
1. Аквааэробика. Такие физические упражнения отлично повышают кровеносное давление.
2. По такому же принципу работает и йога.
3. Точечный массаж. Говорят, что можно повысить давление, если пальцами помассировать область между носом и верхней губой.
4. Самоубеждение. Также один из совершенно безвредных, но действенных способов. Женщина просто должна быть уверенной, что с ее организмом все хорошо. В итоге так оно и будет.
Что можно делать в качестве профилактики низкого давления? Так, в обязательном порядке нужно соблюдать режимы дня и питания, а также избегать слишком людных мест: общественного транспорта, крупных магазинов. Ну и нужно побольше находиться на свежем воздухе. Только лишь при соблюдении всех этих простых рекомендаций пониженное артериальное давление будущую маму никогда не потревожит.

Артериальная гипотония – это состояние, при котором показатели кровяного давления снижаются до 100/60 мм рт. ст. Во время беременности эта патология может стать причиной плохого самочувствия женщины, а также привести к некоторым проблемам со стороны плода. Как проявляется артериальная гипотония у будущих мам и чем грозит ее появление?

Причины артериальной гипотонии

Низкие цифры артериального давления не возникают сами по себе. Специалисты выделяют три теории, способные объяснить появление этой патологии по время беременности:

Эндокринная теория . Согласно этой версии артериальная гипотония возникает у женщин, имеющих генетическую предрасположенность к данному состоянию. Под влиянием гормонов надпочечников кровяное давление значительно снижается. Отмечено, что низкие показатели давления крови сохраняются у этих женщин на протяжении всей жизни.
Вегетативная теория . Как известно, в организме человека работает симпатическая и парасимпатическая нервная система. Замечено, что у женщин с преобладанием парасимпатики возникает склонность к низкому артериальному давлению во время беременности.
Нейрогенная теория . Эта версия определяет артериальную гипотензию как состояние, возникающее под влиянием психогенных факторов. Иными словами, низкое кровяное давление встречается у чувствительных и эмоциональных женщин, склонных драматизировать любую ситуацию.

В настоящее время причины развития артериальной гипотонии у беременных женщин так до конца и не изучены. Предполагается, что в формировании этой патологии большую роль играет возникновение дополнительного маточно-плацентарного круга кровообращения. Также известно, что именно плацента вырабатывает гормоны, подавляющие работу гипофиза и уменьшающие давление крови. Возможно, в недалеком будущем ученым удастся обнаружить и другие факторы, провоцирующие развитие гипотонической болезни.

Симптомы артериальной гипотонии

В преобладающем большинстве случаев низкие цифры кровяного давления возникают на сроке 10-14 недель. Гораздо реже первые симптомы заболевания дают о себе знать к концу второго триместра. Артериальная гипотония встречается у 20% всех беременных женщин, однако только половина из них предъявляет какие-либо серьезные жалобы. Многие будущие мамы довольно легко адаптируются к низким цифрам давления крови и хорошо переносят это состояние на всем протяжении беременности.

Отсутствие каких-либо симптомов заболевания характерно для женщин, отмечавших низкие цифры артериального давления еще до зачатия ребенка. В этом случае организм будущей мамы успевает адаптироваться к таким условиям, и незначительное снижение давления во время беременности практически не сказывается на его состоянии. Совсем другое дело, если до беременности давление женщины было в норме или даже слегка повышенным. В такой ситуации будущая мама будет предъявлять большое количество самых разнообразных жалоб, и отмечать довольно плохое самочувствие.

Симптомы артериальной гипотензии:

слабость и апатия;
сонливость;
снижение аппетита;
быстрая утомляемость;
головная боль;
боль в груди;
головокружение;
мелькание черных точек (»мушек») перед глазами;
чувство нехватки воздуха;
эмоциональная неустойчивость;
нарушения сна.

Выделяют две формы артериальной гипотонии. При церебральном варианте на первый план выходят жалобы на головную боль, слабость и сонливость. Кардиальная форма характеризуется появлением болей в груди в проекции сердца. Такой вариант заболевания часто принимается за стенокардию или другие болезни сосудистой системы.

Для артериальной гипотензии весьма характерны периодические приступы головокружения и даже обмороки. Одновременно с этим возникает повышенная восприимчивость к яркому свету и звуку, а также другим подобным раздражителям. Возможно пошатывание при ходьбе и нарушение восприятия окружающего пространства.

У некоторых беременных женщин возникает особая форма заболевания – ортостатическая гипотония. При внезапном переходе в вертикальное состояние происходит снижение кровяного давления со всеми сопутствующими симптомами. В тяжелых случаях возможна кратковременная потеря сознания.

Последствия артериальной гипотонии

Осложнения беременности, характерные для этой патологии:

выраженный токсикоз на ранних сроках;
самопроизвольный выкидыш;
преждевременные роды;
плацентарная недостаточность;
хроническая гипоксия плода;
задержка роста и развития плода;
ранний гестоз.

Что делать?

При появлении головной боли, головокружения и других признаков гипотонии следует измерить свое артериальное давление. В идеале у каждой будущей мамы дома должен быть персональный тонометр, позволяющий быстро выяснить цифры ее кровяного давления. Если домашнего тонометра нет, можно обратиться за помощью к соседям. При ухудшении состояния следует немедленно позвонить в «скорую помощь».

Падение цифр давления ниже 100/60 мм рт. ст. у женщин младше 30 лет и 105/65 мм рт. ст. у будущих мам в возрасте после 30 лет говорит о развитии артериальной гипотонии. В этой ситуации нужно как можно скорее повысить давление и снять все неприятные симптомы этого состояния. Что можно сделать в домашних условиях?

Как повысить давление при беременности?

Самый простой способ поднять цифры кровяного давления – выпить чашечку крепкого чая или кофе . Зеленый чай также будет весьма полезен, вот только пить его стоит заранее (например, утром после завтрака). Известно, что черный чай повышает давление крови довольно быстро, тогда как его зеленому аналогу требуется некоторое время. Главное, не перестараться, ведь избыточное употребление чая и кофе может стать причиной не менее опасного состояния – артериальной гипертонии (высокого давления крови).

Поднять давление поможет и прием пищи . Лучше всего использовать для перекуса быстрорастворимые углеводы. Это может быть сладкая конфета, шоколад или фрукты. Хорошим эффектом обладают бананы, курага, дыня и все продукты с большим содержанием калия.

Если низкое давление преследует ежедневно, имеет смысл заранее позаботиться о его нормализации. С этой целью можно приготовить травяной отвар, повышающий кровяное давление . Его состав довольно прост: зверобой, тысячелистник, плоды шиповника, листья земляники и цветы цикория. Смешать в равных пропорциях, заварить кипятком и дать настояться в течение часа. Готовый настой принимать по утрам, хранить в плотно закрытой емкости. Эффект наступает в течение 5 дней после начала терапии.

Медикаментозное лечение

При неэффективности народных методов терапии рекомендуется обратиться к врачу. Для повышения давления у будущих мам используются препараты, не оказывающие негативного влияния на состояние плода. Большой популярностью пользуются растительные средства, влияющие непосредственно на нервную систему (экстракт элеутерококка, пантокрин настойка лимонника и другие). Эти препараты обычно назначают одновременно с травами (пустырником и валерианой), обладающими легким седативным эффектом.

Хороший результат замечен при использовании кофеина в малых дозах. Для лечения осложнений беременности, связанных с артериальной гипотонией, назначается актовегин и его аналоги. Этот препарат восстанавливает кровообращение в системе мать-плацента-плод и обеспечивает нормальное поступление питательных веществ и кислорода к ребенку. При развитии гипотонического криза и частых обмороках лечение проводится в стационаре.

Профилактика артериальной гипотонии

Во многих случаях резкого снижение артериального давления можно избежать. При появлении первых признаков заболевания следует изменить свой ритм жизни и принять все меры для того, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния. Что для этого можно сделать?

оптимизация режима сна (не менее 10 часов в сутки);
снижение нагрузки на организм;
ежедневные прогулки (не менее 2 часов);
физическая активность (утренняя гимнастика);
контрастный душ по утрам после пробуждения;
общий массаж и массаж воротниковой зоны;
полноценное питание;
легкие перекусы в течение всего дня (не допускать чувства голода!);
прием поливитаминов в осенне-зимний период;
лечение сопутствующих заболеваний сердца и сосудов.

Когда заходит речь о давлении при беременности, то обычно много внимания уделяется высокому давлению – сами женщины относятся к нему более настороженно,

Да, повышенное давление действительно таит в себе больше опасностей, но и низкое давление при беременности не слишком-то радует: самочувствие плохое, а традиционные методы повышения давления при беременности без медикаментов – кофе, крепкий чай – в «интересном положении» не рекомендованы… Давайте разберемся, чем опасно пониженное давление в этот период и что с этим делать.

При беременности давление нужно измерять регулярно – этот показатель может многое сообщить о вашем состоянии и течении беременности. Если оно поднимается выше 140/90 или опускается ниже, чем 100/60 – пора обратиться к врачу.

Существует распространенное мнение, что низкое давление – это гарантия долгой жизни, поскольку сердце меньше «изнашивается». Да, повышенное давление более опасно, гипотония же обычно не воспринимается как что-то серьезное.

И действительно, в обычной жизни оно не приносит особого дискомфорта. Однако низкое давление во время беременности доставляет намного больше неприятных ощущений, дискомфорта и неудобств.

Чем опасно понижение давления при беременности

Помимо плохого самочувствия гипотония опасна тем, что ухудшается циркуляция крови, и кислорода не хватает ни ребенку, ни жизненно важным органам самой женщины – мозгу, сердцу. Есть прямая взаимосвязь между нарушениями кровоснабжения матки и различными нарушениями в развитии ребенка, а также осложнениями во время родов.

Когда в плаценте – главном органе, благодаря которому ребенок получает кислород и питательные вещества – нарушается кровообращение, может возникнуть плацентарная недостаточность. Плод, недополучающий то, что необходимо ему для нормального роста и развития, начинает задыхаться и голодать.

Худший вариант развития событий при таком состоянии – это выкидыш на поздних сроках беременности. Если гипотонию не лечить, к концу беременности она может привести к – тяжелому осложнению, заключающемуся в расстройстве функций органов и систем организма будущей матери.

Кроме того, снижение давления при беременности может вызвать коллапс, губительный для ребенка. Еще одна опасность – малыш может погибнуть от удара, если у мамы начнется сильный приступ головокружения и она упадет.

Нередко давление у беременной женщины падает ночью. Особенно часто это происходит тогда, когда она спит на спине – плод своим весом давит на полую вену, отчего кровоснабжение сердца ухудшается.

Как проявляется низкое давление при беременности

Давно установлено, что пониженное давление во время беременности усугубляет «прелести» токсикоза – у женщин со сниженным давлением появляются сильные рвотные позывы, как результат – обезвоживание организма, а это – прямой путь к еще большему снижению артериального давления.

Самый верный способ диагностики снижения давления – это его измерение с помощью тонометра.

Также вас должны насторожить следующие признаки, являющиеся спутниками гипотонии:

слабость, повышенная утомляемость;
снижение работоспособности;
беспричинная усталость и сонливость;
звон в ушах;
усиленное сердцебиение;
головные боли и головокружение.

Низкое давление при беременности: причины

Артериальное давление при беременности может падать по ряду причин, например:

стресс;
реакция организма на гормональную перестройку;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
различные инфекции;
сильная кровопотеря;
обезвоживание организма;
малоподвижный, сидячий образ жизни.

Имеет значение и конституция тела – гипотония чаще встречается у молодых женщин с худощавым телосложением.

Как поднять давление при беременности?

Договоримся сразу: никакое самолечение в случае беременности недопустимо. Традиционные препараты, помогающие при гипотонии, беременным женщинам категорически противопоказаны: их эффект заключается в том, что давление повышается за счет сужения кровеносных сосудов, но тогда ребенок недополучает кровь и питательные вещества. Некоторые из таких препаратов (абсолютно безобидные для не беременных) могут вызвать пороки развития ребенка. Поэтому все лекарства – только по рекомендации врача!

Если у вас падает давление при беременности, стоит попробовать нормализовать его самостоятельно и без применения медикаментов. К счастью, существует много способов это сделать – комплексное осуществление довольно простых рекомендаций поможет нормализовать давление.

1. Не вскакивайте с постели сразу же после пробуждения – резкий переход тела из горизонтального в вертикальное положение чреват головокружением и приступом тошноты. Лучше несколько минут понежиться в постели, не спеша потянуться. Также можно попробовать спать на высокой подушке.

2. Держите на прикроватной тумбочке продукты для легкого «перекуса» — крекеры, хлебцы или фрукты. Съешьте что-нибудь перед тем, как встать с постели – это также облегчит утреннее самочувствие.

3. Если вас тошнит из-за снижения давления при беременности, попробуйте лечь и поднять ноги вверх (не держите на весу, обопритесь на стену или спинку дивана) – это весьма эффективный экстренный метод самопомощи: за счет аутотрансфузии кровь отхлынет от нижних конечностей, пойдет в верхнюю часть тела и обеспечит кислородом головной мозг. Это же, кстати, является хорошей профилактикой варикозного расширения вен.

4. Еще один способ, помогающий и нормализовать давление, и предотвратить варикоз – ношение компрессионных (массажных) чулок .

5. Вам необходимы умеренные физические нагрузки : упражнения на фитболе, бег трусцой, танцы, плавание – движение стимулирует тонус сосудов и мышц.

6. Примите контрастный душ , причем последние струи воды должны быть прохладными.

Как нормализовать давление при беременности с помощью продуктов

Правильное питание поможет вам значительно облегчить ваше состояние. Даже если тошнит, кушать все равно надо, понемногу и часто – чувство голода усиливает тошноту и гипотонию. Что именно? Фруктовые соки, сами фрукты, крекеры – то, что ваш организм не отвергает.

Как ни странно, вам поможет обычная соль (лучше, кстати, не обычная, а йодированная). Секрет в том, что вам будет хотеться пить, а с увеличением выпиваемой жидкости увеличивается и объем крови, циркулирующей в организме. Медики советую людям с пониженным давлением употреблять до 9 г соли в сутки (норма потребления обычных людей – 6 г).

Также вам необходимо употреблять в пищу белок. Поэтому прекрасным блюдом для женщин с низким давлением при беременности станет подсоленный мясной бульон. Однако не злоупотребляйте солью , так как она может привести к образованию отеков, подробнее

Употребляйте в пищу корень сельдерея – лучше всего в свежем виде, а не в супах. Также вам полезна земляника – она не только стабилизирует давление, но и повышает гемоглобин.

А как же быть с кофе при беременности при низком давлении? Ведь это – традиционный напиток для гипотоников, да, к тому же, многие «жить без него не могут». При беременности его можно пить лишь изредка, некрепкий, лучше с молоком, и относиться к нему как к лекарству – пить только тогда, когда падает давление при беременности.

Ответов

Чем опасна гипотония?

Как повысить давление при беременности: общие рекомендации

Питание: каким оно должно быть?

Соль и гипотония

Народные средства

Видео по теме

Чем опасно низкое давление при беременности?

Как распознать пониженное давление?

Как повысить низкое давление при беременности?

Чем опасна гипотония?

Питание: каким оно должно быть?

Соль и гипотония

Народные средства

Видео по теме

Почему так?

О нормах

Опасности

Иные способы

Причины артериальной гипотонии

Симптомы артериальной гипотонии

Последствия артериальной гипотонии

Что делать?

Как повысить давление при беременности?

Медикаментозное лечение

Профилактика артериальной гипотонии

Чем опасно понижение давления при беременности

Как проявляется низкое давление при беременности

Низкое давление при беременности: причины

Как поднять давление при беременности?

Как нормализовать давление при беременности с помощью продуктов