, ,
Клеопатра
сама изобрела эмульсию для лица. Она смешивала мед и порошок алоэ с водой, отстоянной на серебре. Руки она нежила в ванночках из молока, волосы мыла и одновременно питала шампунем из трех желтков только что снесенных куринных яиц. После этого Клеопатра ополаскивала их отваром из корней лопуха, шишек хмеля и крапивы. Приняв знаменитую молочную ванну, царица пользовалась скрабом для тела: 300 граммов морской соли смешивали с половиной чашки сливок и втирали ей в кожу в течение десяти минут, а потом смывали теплой водой.
Королева Испании Изабелла отличалась прекрасными волосами, отличной кожей, блеском в глазах и долгоиграющей молодостью. Поддерживала Изабелла все эти природные данные природными средствами: делала себе незатейливые маски из полевых трав — ромашки, подорожника, розмарина и тысячелистника — и цветов розы и лилий, которые настаивались на спирту. Даже в очень солидном возрасте королева имела цветущий вид.
Красавица Шахеризада — образ скорее собирательный, но кроме 1001 сказки ей приписывают . Волосы царица окрашивала смесью хны и басмы, а потом ополаскивала фруктовым соком. Зубы отбеливала очень густым натуральным йогуртом. Кожу перед купанием натирала медом, в который добавлялись размолотые орехи и растительное масло. А ненужные волоски удаляла при помощи шарика из сахарного сиропа, уваренного до золотистого цвета и смешанного с лимонным соком.
Жена Наполеона Жозефина была женщиной простой. Еще будучи провинциальной креолкой, она знала, что лучше всего делать из обычной отварной картошки. Засорившиеся поры лица она чистила горячими камфорными компрессами. На голодный желудок каждое утро выпивала стакан лимонада. В то время это был простой лимонный сок, разбавленный простой минеральной водой, это помогало как следует прочистить кишечник от шлаков и другой нечисти и — как результат — сохранить девственную красоту.
Диана де Пуатье (любовница Генриха II) считала, что нельзя выглядеть молодо, пару раз сделав маску и протеревшись лосьоном. В 6 утра Диана принимала холодную ванну, до 8 у нее была прогулка верхом. Потом она ложилась отдохнуть. До полудня нежилась в постели, съедала легкий завтрак. Делами государственной важности предпочитала заниматься во второй половине дня. Диана отказывала себе в такой радости как алкоголь, даже в минимальных количествах: она не без оснований считала, что от вина лицо отекает. Но главный секрет ее красоты, по ее словам, состоял в том, что она никогда не думала о старости.
Русская императрица Екатерина II пыталась удержать молодость самыми чудодейственными способами. Во-первых, ежедневно принимала ванну с добавлением специально разработанного для нее бальзама: к четырем растертым яичным желткам добавляли смесь густого миндального молока, заливали водой, в которой перед этим долго отмокали лепестки роз, и к этому — стакан водки.
Маркиза де Помпадур , фаворитка Людовика VI, была слаба здоровьем, а кожа у нее была тонкая и сухая. , Жанна-антуанетта делала маски из сливок, смешанных со взбитыми белками и экстрактом лимона. Утро она начинала с того, что смазывала лицо лимонным соком, а затем втирала в кожу оливковое масло. Все это она смывала теплой отстоявшейся водой, и весь день кожа сохраняла прекрасный нежный вид. Кроме того, маркиза выпивала стакан морковного сока с добавлением ложки меда, который придавал ей бодрость на весь день.
Мэрилин Монро умывалась иногда по пятнадцать раз в день. В качестве увлажняющего крема она использовала обычный вазелин, иногда заменяя его оливковым маслом. Мэрилин никогда не загорала, говорила, что солнце старит быстрее, чем время. Утро начиналось с кружки горячего молока с парой сырых яиц. Но самый главный вывод о красоте великой Монро был вот каким: женскому телу требуется свободный доступ воздуха, иначе кожа дрябнет и покрывается морщинами. Поэтому она не признавала нижнего белья и колготок. Заодно раскрепощала в себе чувственность и свободу движения.
Красавицы Древней Руси отличались нежной кожей лица и отменным естественным румянцем. Каким же хитрым секретом обладали они? А хитрость здесь небольшая. Умывались наши прапрабабушки ледяной водой из серебряного кувшина. Тогда это объяснялось чудодейственным образом, сегодня же ученые объясняют необычный эффект такого умывания тонизирующим действием холода и высокими бактерицидными свойствами серебра. Способность серебра убивать бактерии в 1750 раз сильнее карболовой кислоты и в 3, 5 раза сильнее хлора, фурациллина, марганцовки.
Сегодня не в каждом доме найдется серебряная посуда, но у всякого есть дома холодильник. Нетрудно приготовить для ежедневного умывания вот такие кубики: В стакан кипяченой воды выжать половину небольшого лимона и залить в формочки. Сок лимона и ледяная вода сделают вашу кожу упругой и нежной на долгие годы .
На сегодня рецепты молодости и красоты, в виде кремов и масок, предлагают много разных косметических фирм. Все это разнообразие порой пугает и возникают вопросы: какое средство выбрать и есть ли смысл покупать эти не всегда дешевые баночки с кремом. А красивой и молодой хочется быть каждой женщине. И мужчины тоже не прочь продлить свою молодость и привлекательность. Вот и приходится прибегать к народным средствам, обращаясь к природным ресурсам, которые помогали в древние времена, помогут и сейчас, в век технологий и научных открытий.
Маски, крема или лосьоны, подходящие именно для вашей кожи, вы всегда сможете изготовить , на своей кухне. Достаточно уделить этому немного времени и собственного желания.
Чем хороши народные рецепты красоты?
Бесплатно. Для таких средств подойдет почти все, что есть в холодильнике: ягоды, фрукты, овощи, молочные каши, яйца, молоко, сметана, кефир и др.
Безопасно. Вы знаете, из чего вы готовите и уверенны в качестве изготовленной маски, крема или лосьона.
Быстро. Все рецепты готовятся быстро: натер, перемешал, взбил и крем готов!
Полезно и приятно. Запах и вкус вам знаком и приятен, поэтому результат после такой маски всегда будет иметь потрясающий эффект и хорошее настроение.
Такие процедуры можно проводить в любое время и круглый год. Самое главное, вы всегда будете выглядеть счастливыми, красивыми и молодыми.
- Убедитесь, чтоб в нужных ингредиентах не было продуктов, на которые у вас ;
- Прежде чем изготовить крем или маску, определитесь с типом вашей кожи или волос;
- Используйте домашнюю косметику сразу после изготовления, при длительном хранении, даже в холодильнике, средство теряет свои полезные свойства и быстро портится;
- Смеси для косметики нужно готовить в стеклянной, керамической или эмалированной посудке.
Народные рецепты красоты
Яичная пленка для красоты
Многие средства для стягивания пор кожи — дорогие. Может их заменить обычная яичная пленка. Ее наносят на лицо, когда поры расширены. Несколько таких масок придадут коже свежесть, она очиститься. Поможет она и от прыщей. Но это не все ее полезные свойства. Хороша она и при мозолях. Вполне можно использовать вместо пластыря.
Кусочек приклеивают на прыщик и оставляют до высыхания. Пока она сохнет болячка уменьшиться и побелеет. Неприятные ощущения от нее тоже пройдут. А как только на лице намечается прыщик лучше сразу нанести пленку и оставить до утра.
Рецепт натурального крема
Понадобится оливковое масло и свиное сало нутряное. Все это в равных долях растапливают при помощи водяной бани. Затем перемешивают. Хранить крем надо в холодильнике. Он может показаться слишком жирным на первый взгляд. Тем не менее, средство эффективно. Лучше всего использовать его зимой. Делают из него и маски. Держат на лице минут 15 толстый слой крема. Также идеально подойдет для использования в бане. Когда кожа хорошенько распарена.
Питание
Правильное питание — залог красоты и молодости! Ешьте побольше фруктов, зелени, овощей и ягод в любом виде. Кушайте чаще (4-5 раз в сутки) и не большими порциями. Пейте больше воды, тоже часто и не большими порциями. Не переедайте, употребляйте только свежие продукты! Избегайте употреблять в пищу соленые, копченые, жаренные продукты, а также полуфабрикаты, колбасные изделия и очень жирные продукты. Красное и жирное мясо замените морепродуктами, рыбой и курицей. Вместо черного чая и соках в пакетиках пейте свежеприготовленные компоты, минеральную воду, зеленый чай, травяные чай и очищающие организм сборы. Забудьте про магазинные напитки и винные изделия.
Совет: народные рецепты конечно хороши, но отказываться от медицинской помощи не нужно, ведь наша медицина идет вперед семимильными шагами. Качественные и не дорогие услуги косметологии можно получить в «Esthetic clinic» estet5.com/
Режим дня и занятие спортом
Займитесь каким нибудь видом спорта, танцуйте, ходите на фитнесс, на йогу, в тренажерный зал, больше ходите пешком, чае гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с людьми, ведущими здоровый образ жизни. Полюбите себя и свое тело. Спите не меньше 8 часов. Старайтесь вставать с восходом солнца, а ложиться с заходом солнца. Почаще медитируйте, слушайте хорошую и приятную Вам музыку, принимайте успокаивающие и расслабляющие ванны. Чаще смейтесь, будьте всегда в хорошем настроении, старайтесь не нервничать, не держите в себе обиды и зависть. Эти маленькие, но простые советы помогут Вам быть всегда привлекательными, молодыми и красивыми!
Смех от души — отличное лекарство
По утверждениям врачей немного смеха каждый день полезно организму. И, правда, подобные исследования проводились не раз. Один эксперимент проходил среди группы мужчин, не страдающих хроническими заболеваниями. Цель была выяснить, как влияет душевное состояние на .
Группа около часа смотрела комедию. Все это время ученые исследовали иммунитет участников. И выяснили, что после сеанса возросло наличие в крови испытуемых Т-клеток. Известно, что функции этих клеток важны. Среди всего прочего они борются с раковыми клетками.
Для другого исследования отобрали группу мужчин и женщин, которые болели аллергией. Они смотрели кино с Ч. Чаплином около полутора часов. В итоге после фильма в течение 4 часов у всех симптомы стали меньше.
Предисловие
Внешний вид человека всегда отражает состояние его здоровья. Красота здоровой кожи, губ, ногтей, волос имеет не только гигиеническое, эстетическое значение, но и огромное психологическое. Красивый внешний облик здорового человека положительно действует на его самочувствие, создает жизнерадостное настроение, тогда как недостатки во внешности часто влекут за собой застенчивость, замкнутость характера.
Природа щедро поставляет свои ресурсы совершенно бескорыстно, и человек додумался, как сохранить здоровье и красоту всего лишь с помощью простых целебных трав, овощей, цветков.
Органические кислоты, аминокислоты, углеводы, жирные и эфирные масла, ферменты, витамины и другие биологически активные вещества растений более родственны человеческому организму по своей природе, чем синтетические препараты. В ходе длительной эволюции человек приспособился к их усвоению; они легче включаются в процесс жизнедеятельности организма. Часть лекарственных растений можно выращивать на своих садовых участках и даже в домашних условиях.
Около 40 % ценных лечебных препаратов получают только из растений. Лечебные свойства растений обусловлены наличием в них биологически активных веществ, которые при поступлении в организм человека оказывают на него различное благотворное действие.
Уход за проблемной кожей лица при помощи лекарственных растений довольно быстро дает великолепный результат. Рецепты красоты из лечебных трав может использовать любая женщина, заготовив самостоятельно или купив в аптеке требуемые лекарственные травы.
Например, лечебные свойства крапивы известны очень давно. В рецептах народной медицины она используется уже с 16 века как средство от выпадения волос.
Хоть молодость неумолимо проходит, при помощи лекарственных растений и тщательного ухода за лицом, можно надолго сохранить упругость и свежесть кожи.
Другие природные продукты часто употребляются в косметике. Например, мед – настоящий чудо-продукт, и рецепты красоты, в состав которых он входит, в самом деле, способствует возвращению молодости и упругости коже, и прекрасному самочувствию.
Человеческому организму необходимы различные витамины, которые содержатся в продуктах питания и не только в них. Вот перечень самых нужных витаминов:
волосам – А, В 2 , В 6 , F, H,
глазам – А и В,
зубам – Е и D,
ногтям – А, D и С.
На кожу и на весь организм в целом благотворно действуют витамины А, В, В 12 , Е и F.
Надо внимательно присмотреться к себе, прислушаться к своему организму и найти пути сближения с природными средствами для улучшения своего внешнего вида и самочувствия.
Уход за лицом
Типы кожи лица
Кожа лица может быть нормальной, сухой, жирной и комбинированной. Состояние кожи – показатель здоровья человека. Кожа – зеркало организма, проверьте, все ли с ним в порядке. Сходите к гастроэнтерологу, эндокринологу, сдайте анализы и, если необходимо, начинайте лечение.
Нормальная кожа равномерно окрашена, гладкая, эластичная, чистая, без морщин и косметических недостатков: прыщей, черных и белых угрей, расширенных пор. Кожа хорошо переносит обычные средства ухода. После 30-ти кожа постепенно начинает отклоняться от нормы, падает сопротивляемость резким колебаниям температуры. Поэтому даже нормальная кожа лица требует косметического ухода.
Сухая кожа всегда тонкая, нежная, гладкая и матовая. Она чрезвычайно чувствительна к внешним влияниям и раздражителям – холодной и горячей воде, различным сортам мыла. После умывания на лице появляются пятна, шелушение, чувство стягивания. Сухость кожи объясняется активностью сальных желез и интенсивным испарением влаги с ее поверхности. Сухая кожа нуждается в серьезном уходе уже с 30-летнего возраста.
Жирная кожа выглядит толстой, грубой и блестящей. Кожное сало, выделяясь в избытке, образует пробки в отверстиях сальных желез. Появляются угри, которые периодически воспаляются. Наиболее жирной кожа бывает в молодом возрасте и может сохраняться такой до 35-40 лет. Жирная кожа требует специального длительного ухода, соответствующего лечения и соблюдения определенного режима питания.
Комбинированная кожа (смешанного типа) отличается тем, что ее отдельные участки на лице можно отнести к сухой коже или к жирной. Очень редко на одном лице могут уместиться все три, ранее упоминавшиеся типы кожи. Лоб, нос, подбородок чаще всего относятся к жирному типу кожи, а щеки к нормальному или сухому. И хотя комбинированная кожа в большинстве случаев связана с возрастными изменениями, она тоже нуждается в уходе.
Проблемная кожа – это индивидуальные особенности каждого лица.
Сохранение хорошего состояния кожи любого типа зависит от множества факторов. Прежде всего это эмоциональное состояние, настроение человека. Бодрое и веселое усиливает кровообращение, которое, в свою очередь, способствует деятельности кожного покрова. В состоянии грусти и меланхолии тормозится деятельность нервной системы. Кожа становится бледной, сухой, начинает шелушиться.
Следует помнить, что алкоголь и курение вредны не только для общего здоровья, но и для кожи лица. У любителей выпить она вялая, с сильно расширенными порами на носу и щеках. У курильщиков кожа бледная, серая, легко раздражается и воспаляется.
Общие принципы ухода за кожей лица
Кожа – это внешняя оболочка тела, защищающая организм от различных неблагоприятных физических, химических и биологических раздражителей. Кожа принимает значительное участие в образовании защитных антител организма. Кожа поддерживает постоянную температуру тела. Через кожу из организма выводятся отработанные и вредные вещества.
Кожа – это зеркало, в котором отражается состояние всего организма. Следовательно, забота о здоровье организма – в первую очередь забота о состоянии кожи. Можно сказать, что у кожи два лица: одно обращено наружу, к окружающей среде, а другое внутрь, к организму.
Основные признаки красивой кожи
– Кожа должна быть тонкой, нежной и гладкой. Кожная ткань должна быть упругой, без видимых пор.
– Кожа должна иметь розоватый цвет, быть эластичной.
– Кожа должна обладать хорошим естественным цветом, иметь одинаковую окраску.
– На коже не должно быть пятен (свидетельствующих о наличии какого-либо заболевания).
– Активность сальных желез должна обеспечивать нормальную жирность.
– Поверхность кожи не должна слущиваться и оставлять пятна на промокательной бумаге.
– На областях носа, лба и на подбородке не должны быть видны излишки жира, черные или белые угри.
– Нормальная кожа должна быть без видимого пота.
Внутренние факторы повреждения кожи
К внутренним факторам в первую очередь относятся питание и состояние пищеварительной системы организма. Правильное сбалансированное питание – залог хорошего состояния кожного покрова, идеальной кожи.
Основные требования к пище с точки зрения потребностей красоты кожи следующие:
– Пищу следует принимать 3-4 раза в день в точно определенное время.
– На ночь не следует принимать богатую белками пищу (мясо, яйца, фасоль, чечевица).
– Кожа не любит пикантные продукты с острыми приправами (черный и красный перец, хрен, горчица).
– Кожа не любит алкоголь и кофе.
– Кожа любит витамины, получаемые организмом с пищей или при приеме фармакологических препаратов. Коже необходимы витамины: А, группы В, С, Д, Е и К.
Питание
Главная в уходе за кожей и поддержании ее в хорошем состоянии роль принадлежит правильному питанию. Работа пищеварительной системы может оставить на вашем лице весьма заметные следы. Пища должна быть максимально разнообразной. Для хорошего состояния кожи необходимы фрукты и овощи, богатые витаминами и минеральными солями. Не следует злоупотреблять острой и жирной пищей.
Увеличение веса тела приводит к усиленному выделению кожного сала, особенно на лице. Можно использовать рекомендации питания на две недели для поддержания нормального веса тела.
1-я неделя
Понедельник:
Завтрак. 2 обжаренных кусочка хлеба с отрубями. Один из них вы можете намазать нежирным маслом, другой – медом. Маленькая чашка апельсинового сока.
Обед. Омлет из 2 яиц, 2 ст. ложек молока, 100 г нежирной ветчины и 3 ст. ложки тертого сыра пармезан. Любой овощной салат.
Ужин. Японская лапша с кусочком индейки. 1 апельсин. 1 груша.
Вторник:
Завтрак. 1 булочка из муки грубого помола, намазанная нежирным маслом. 1 помидор.
Обед. Филе лосося, тушенное с овощами. Кусочек хлеба с отрубями. 1 киви.
Ужин. 300 г замороженных овощей потушить в оливковом масле, добавить 4 ст. ложки соевого соуса и 6 ст. ложек вареного коричневого риса.
Среда:
Завтрак. Салат из 1 киви, 1 небольшого банана, 1 яблока, 125 г биойогурта.
Обед. 3 кусочка хлеба с отрубями. Маленькая баночка сардин в томатном соусе. Овощной салат.
Ужин. 425 г тушеной овощной смеси. Небольшая порция макарон с тертым сыром пармезан. Свежие овощи. 1 яблоко.
Четверг:
Завтрак. 3 ст. ложки мюслей без сахара залить стаканом обезжиренного молока. Яблоко.
Обед. Половина небольшого авокадо. 3 ломтика обезжиренного сыра моццарелла. Салат из 2 помидоров, латука, 2 ст. ложек оливкового масла, базилика и черного перца. Булочка из муки грубого помола.
Ужин. 450 г тушеной фасоли. 3 большие сливы.
Пятница:
Завтрак. Яичница из одного яйца с ветчиной и помидором. Ломтик обжаренного хлеба с отрубями, намазанный нежирным маслом.
Обед. Кусочек хлеба с отрубями, намазанный нежирным маслом. Ломтик нежирной ветчины. Салат из помидора и латука, политый соусом из хрена. 1 яблоко. 1 небольшой бокал красного вина.
Ужин. Овощная смесь с грибами. Свежие овощи. 10 клубничек.
Суббота:
Завтрак. 6 ст. ложек хлопьев из отрубей и 1 ст. ложку изюма залить стаканом молока.
Обед. Овощной суп. Булочка. 2 мандарина.
Ужин. 400 г мяса с острым соусом, красным перцем и фасолью с рисом и салатом. 125 г абрикосового йогурта.
Воскресенье:
Завтрак. 2 сухих хлебца. Чашка творога. Помидор.
Обед. Овощной суп с зеленью. Булочка.
Ужин. 200 г тушеного тунца с салатом из сладкой кукурузы. Биойогурт.
2-ая неделя
Понедельник:
Завтрак. 1 небольшой круассан с джемом. Стакан апельсинового сока.
Обед. 415 г чечевичного супа с томатами. Кусочек хлеба.
Ужин. Жареная куриная грудка без кожицы с картошкой, отварной капустой брокколи и морковью.
Вторник :
Завтрак. 6 ст. ложек хлопьев с отрубями. Небольшой банан. 125 г обезжиренного йогурта.
Обед. Тушеный тунец. Овощной салат. Апельсин.
Ужин. Спагетти под винным соусом. Овощной салат.
Среда:
Завтрак. Каша быстрого приготовления с фруктовым наполнителем и легким маслом.
Обед. Овощной суп. Ломтик хлеба из муки грубого помола. Клубничный десерт со взбитыми сливками.
Ужин. 1 отварная картофелина. 6 ст. ложек творога. Овощной салат. Маленькая шоколадка.
Четверг:
Завтрак. 1 сухой хлебец с кусочком слабосоленой красной рыбы. 1 банан.
Обед. Салат из сыра моццарелла, помидора и листового салата. Клубничный мусс. Яблоко.
Ужин. Булочка с отрубями. 1 поджаренный на гриле бургер. Тонкий ломтик сыра чеддер. 1 ст. ложка кетчупа. Овощной салат.
Пятница:
Завтрак. 3 ст. ложки мюсли без сахара со стаканом обезжиренного молока. 1 груша.
Обед. 150 г суши. 200 г фруктового салата.
Ужин. 400 г тушеной трески с 300 г картофельных чипсов и 4 ст. ложками зеленого горошка. Небольшой бокал белого вина.
Суббота:
Завтрак. 1 тост из хлеба с отрубями. 1 вареное яйцо. 1 помидор.
Обед. Сэндвич с салатом и ветчиной. Персиковый или абрикосовый йогурт. Небольшой грейпфрут.
Ужин. Жареный лососевый стейк с 4 небольшими варенными на пару картофелинами и кукурузой.
Воскресенье:
Завтрак. 200 г консервированной фасоли. 2 тоста.
Обед. 1 пита. 10 ст. ложек салата из вареной моркови, помидоров, шампиньонов, зеленого перца с соусом тартар. 125 г ананасового йогурта.
Ужин. Запеченная куриная грудка с коричневым рисом и овощами. 4 абрикоса.
Интенсивную диету можно заменить поглощающими калории физическими нагрузками. Следующие процедуры снимают по 300 ккал.
– часовая прогулка небыстрым шагом,
– игра в настольный теннис в течение получаса,
– 35-минутное катание на роликовых коньках,
– 25-минутные занятия на имитаторе лыжного бега в тренажерном зале,
– 30-минутная велосипедная прогулка,
– 25-минутные занятия на велотренажере,
– час игры в бадминтон,
– уборка квартиры 1 час 15 минут,
– танцы – 90 минут,
– 45-минутная пешая прогулка,
– пробежка в медленном темпе 30 минут.
Лучший завтрак – это каша. В понедельник – рис; во вторник – ячмень (перловая крупа); в среду – пшено; в четверг – рожь; в пятницу – овес; в субботу – кукуруза; в воскресенье – пшеница.
Сбалансированная фигура дает прекрасный вид вашего лица.
Внешние факторы повреждения кожи
– Механическое трение, приводящее к появлению мозолей.
– Химические вещества (кислоты, соли, щелочи), которые могут вызвать воспалительные кожные реакции.
– Термическое воздействие.
– Лучистая энергия.
– Микробы, грибки, дрожжи.
– Сухость воздуха.
– Вредные привычки (алкоголь, курение).
Старение кожи
Внимательно следите за состоянием всех органов вашего тела.
– Избегайте чрезмерного солнечного воздействия.
– Известный физиолог И.И. Мечников считал одной из важнейших причин старения организма – токсины, продуцируемые в кишечнике человека. Он рекомендовал нейтрализовать их воздействие употреблением кисломолочных продуктов.
– По мнению многих эзотериков, купание в открытых водоемах является источником молодости.
– Не стоит злоупотреблять отбеливающими и отшелушивающими косметическими средствами, которые преждевременно старят кожу.
– Минимум восемь часов сна – залог женской красоты.
– Избегайте спиртовых растворов и одеколонов, которые сушат и старят лицо.
Кожа в 16-25 лет
В период 16-25 лет достаточно осуществлять уход за кожей посредством питательных и увлажняющих масок и кремов, которые подходят по типу кожи, один – два раза в неделю применять мягкие отшелушивающие средства.
После 20 лет можно воспользоваться легкими кремами и гелями для век.
Кожа от 25 до 40 лет
Есть два типа старения кожи: мелкоморщинистый и деформационный. Мелкоморщинистый тип характеризуется множеством морщин по всему лицу, овал лица еще четок. Деформационный тип характерен для полных женщин. При этом морщин на лице может быть немного, а контуры лица становятся расплывчатыми.
В этот период уместно использовать средства против морщин, специальные дневные и ночные крема в соответствии с типом кожи.
В такие крема могут входить: экстракты морских водорослей, различные масла (масло виноградных косточек, персика), витамины (витамин Е), креатин, эктоин, гидрованс, бетаин, комплекс аминокислот, липосомы с гиалуроновой кислотой.
Можно применять мягкие деликатные мелкозернистые скрабы, кремы и маски, содержащие АНА-кислоты (фруктовые кислоты), которые обеспечивают равномерное отшелушивание омертвевших клеток, что способствует омоложению кожи, стимулирует синтез коллагена и эластина, ускоряет появление новых молодых клеток.
Кожа от 40 до 50 лет
Эпидермис становиться тоньше, сальные железы атрофируются. Возраст дает о себе знать – гусиные лапки в уголках глаз, морщины в тех зонах, где несколько предрасполагающих к старению факторов.
Гусиные лапки появляются вокруг глаз, так как кожа в три раза тоньше, чем на остальных участках лица, почти нет или мало сальных желез, а значит кожа не защищает себя от вредных факторов окружающей среды.
Гормоны также дают о себе знать – появляются волосы на верхней губе, происходят нарушения, которые ведут к появлению сосудистых звездочек.
Кожа после 40 лет сложнее переносит стрессы, загрязненный воздух, ультрафиолет. Уход за кожей в зрелом возрасте должен осуществлять с помощью косметических средств, повышающих активность кожи и обладающих подтягивающим эффектом.
Кожа после 50 лет
Внешние изменения кожи:
– мешки под глазами;
– лоб покрывается морщинами;
– между бровей пролегают морщины, опускаются уголки губ;
– морщинки под глазами;
– происходит опущение верхнего века;
– растут волосы над губой;
– кожа обвисает, изменяется овал лица. Если правильно осуществлять уход за кожей, заниматься спортом, то это будет поддерживать кожу в хорошем состоянии.
Крема должны быть соответствующими, содержащими такие вещества как: липосомы с рутином, масло авокадо, экстракт листьев белого чая, витамин Е, масло жожоба, гидрованс, аллантоин, Д-пантенол, липосомы с аминокислотами, витаминами А и др. вещества.
Колебание веса, проблемы со здоровьем, неправильное питание – все, что раньше было не так заметно организму в целом и непосредственно коже, теперь сильнее начинает отражаться на ее состоянии. После 50 лет основной принцип ухода за кожей – здоровый образ жизни.
Рецепты для нормальной кожи лица
Для тонизирования кожи лица утром вместо воды хорошо использовать холодный раствор чая или лимонного сока – 1 ч. ложка сока на 1 л воды.
Тонизируют лицо горяче-холодные компрессы с настоями из шишек хмеля, листьев шалфея, цветков ромашки. Все в равных пропорциях. Заканчивать процедуру необходимо холодным компрессом. Горячий компресс держать на коже 3 минуты, холодный – 7 секунд.
Вместо компрессов можно делать паровые процедуры. Для этого лицо держать над парами кипящего отвара из тех же растений. В отвар можно добавить листья облепихи, 1%-ую настойку экстракта элеутерококка или кору крушины. После компрессов или паровых процедур кожа становится матовой, бархатистой, молодой.
От «мешков» под глазами можно избавиться, если на ночь сделать горяче-холодные компрессы с отваром из листьев шалфея. 1 ч. ложка шалфея на полстакана кипятка.
Протирание кожи лица кусочками льда. Эти кусочки делаются из самых разных настоев и отваров трав и соков. Особенно хороший эффект дает протирание кожи замороженными отварами из цветков липы, ромашки, листьев шалфея, шишек хмеля. Еще большего эффекта можно добиться, если использовать замороженные соки земляники, клубники, арбуза, огурца, петрушки. Протирание соком петрушки и огурца не только тонизирует кожу, но и отбеливает и очищает лицо от пигментных пятен.
1 ст. ложку ромашки залить стаканом кипяченой воды, настоять в течение 10 минут, процедить и подсластить 2 ч. ложками меда. Выпить медленно утром на голодный желудок.
Ромашка аптечная. Настоем из цветков, приготовленным в пропорции 1:10, умывать лицо с целью укрепления тонуса кожи и ее очистки. Примочки из ромашки уменьшают отеки под глазами.
Валериана лекарственная. Настоем корневищ (1:10) пользоваться так же, как и настоем ромашки.
Подорожник большой. Можно пользоваться настоем из листьев, приготовленным в пропорции 1:5. Но лучше действует сок из свежих листьев, разведенный пополам с водой. Перед употреблением взбалтывать.
Липа сердцевидная и мелколиственная. Настой из листьев готовят в пропорции 1:10 и используют так же, как настой из ромашки или валерьяны.
Зимой кожу очищают растительным маслом – оливковым, кукурузным, подсолнечным. Масло слегка подогревают, смачивают в нем ватный тампон и протирают лицо восходящими движениями снизу вверх. Через 3 минуты снять масло можно отваром трав, настоем чая, фруктовым соком, смешанным с кипяченой водой. Для этого потребуется новый ватный тампон.
Масляная маска. Возьмите растительное масло и подогрейте его на водяной бане. Пропитайте им тонкий слой ваты или марлю, слегка отожмите и наложите на лицо минут на двадцать.
Земляника – почти универсальное косметическое средство. Для нормальной кожи лица одной маски в неделю вполне достаточно.
Маска из малины очищает кожу, увлажняет и питает ее. Клубника и красная смородина используются для отбеливания кожи и удаления пигментных пятен.
Маска из огурцов полезна для всех видов кожи и для всех возрастов. После огуречной маски лицо можно не мыть. Огурец натрите на терке и наложите полученную массу на лицо.
Нанесите мед на лицо и шею тонким равномерным слоем и через 10 минут смойте теплой водой.
Возьмите 1 ст. ложку размягченных овсяных хлопьев, 2 ч. ложки разогретого меда и 1 желток куриного яйца. Нанесите на лицо на 20 минут, после чего смойте холодной водой.
Взять 1 ст. ложку тертой моркови, 1 ч. ложку творога и 1 желток куриного яйца. Нанести на лицо на 20 минут, после чего смыть теплой, а потом холодной водой. Затем протереть лось оном.
Если от солнца кожа покраснела или покрылась пузырями, вам поможет наложенная на лицо тертая морковь с кефиром или сметаной.
Маска из тертой моркови с ложкой рафинированного растительного масла прекрасно освежит кожу, если нанести ее на чистое лицо тонким слоем и полежать, закрыв глаза, минут двадцать.
Можно также смешать тертую морковь с 1 ст. ложкой молока или просто протереть лицо морковным соком. Сок моркови окрашивает кожу, дает цвет легкого загара.
Выглядеть ухоженной, красивой и молодой мечтает каждая женщина. Современные способы борьбы со старением кожи: гормональные инъекции, озонотерапия и «уколы красоты» доступны далеко не всем в силу дороговизны.
Учёные и медики заявляют, что более 70% успеха зависит от образа жизни женщины: как спит, что ест, чем увлекается. Большинство секретов молодости и красоты не требуют больших финансовых вложений. Они просты и доступны каждой женщине.
Секреты женской красоты
- Вредные привычки никому не шли на пользу. Чрезмерное курение и употребление алкоголя сильно портят внешний вид. Учёные доказали, что курение вызывает около 85% возникновения всех морщин на лице. Кроме того, укорачивает жизнь более чем на 10 лет. Алкоголь также не поможет в стремлении прожить долгую жизнь без проблем для здоровья. Тем более, найти качественный алкоголь сейчас затруднительно. Существует много подделок.
- Спорт — главное оружие. Подтянутое тело и выносливость - в почёте в любом возрасте. Кроме того, физические нагрузки улучшают кровообращение. Клетки эпителия насыщаются кислородом, а это способствует увеличению эластичности и упругости кожи.
- Старайтесь проводить больше времени за городом. Большое количество пыли, влияние электромагнитных волн от электроприборов и компьютеров, загазованность ухудшают состояние кожи человека. Прогулки на свежем воздухе вдали от атмосферы постоянного стресса и спешки благотворно влияют на внешнее состояние кожи, дольше сохраняют молодость человеческого организма. Здесь уместно вспомнить, как долго живут деревенские жители. Они изолированы от губительной городской атмосферы, не испытывают постоянных стрессов и переутомления.
Современный мир требует от человека большой отдачи, что способствует постоянному переутомлению и стрессам. Несмотря на это, нужно следить за режимом, давать организму отдых для восстановления сил. Агрессивная окружающая среда, грубость и возникающие проблемы с коллегами и близкими людьми вызывают у женщины стресс. Это губительно отражается на внешней красоте и на здоровье. Контроль над эмоциями, полноценный сон и отдых — залог сохранения долголетия.
Косметика, без которой не обходится ни одна женщина, также имеет большое влияние на состояние кожи. Косметологи рекомендуют ежедневно и тщательно очищать кожу, чтобы не оставалось никаких химических веществ, которые забивают поры и портят внешний вид кожи. После умывания приложите к лицу полотенце, предварительно смоченное в горячей воде. Это действие помогает раскрыть поры и снять усталость. Затем можно провести пилинг и нанести ночной крем. Контрастные компрессы также пойдут на пользу. Сначала приложите к лицу горячее полотенце, дождитесь остывания, а после - смените на холодное. Такой контраст помогает оживить кожу и улучшить кровообращение.
японских женщин
Японские женщины славятся безупречно подтянутой кожей и долголетием. Медики давно и пристально следят за их образом жизни, и вывели простые правила, которые может соблюдать каждая женщина для сохранения красоты и здоровья.
Факт, о котором должна помнить женщина - мы то, что едим. С пищей в организм поступают питательные вещества, минералы, микроэлементы, витамины. В силу излишней загруженности сложно сохранять баланс и питаться правильно. Несмотря на это, японкам все же удаётся сохранить этот баланс.
В японском рационе много полезных продуктов. Это морепродукты, рыба, овощи, фрукты. Здесь нет сладостей, сливочного масла, животных жиров, рафинированной еды. Морепродукты употребляются в сыром виде, что способствует повышению их питательной ценности. Японки не нуждаются в диетах. Правильный и сбалансированный рацион дает возможность сохранять фигуру в подтянутом состоянии, а кожу — упругой и сияющей.
Мы то, что мы едим. Питайтесь правильно и разнообразно!
Вода - источник красоты и здоровья. В Японии распространён запрет на газированные напитки. Употребляется исключительно питьевая негазированная вода, которая хорошо влияет на системы организма, препятствует зашлакованности ЖКТ, выводя продукты распада. А это влияет на чистоту кожи, состояние фигуры и свежее дыхание.
В СМИ и интернете встречаются упоминания о технике японского массажа шиацу. Уделяя всего лишь пять минут, можно поддерживать красоту кожи лица длительное время. Освоение этого массажа крайне простое, а ощущения очень приятны. Он расслабляет и снимает стресс, повышает эластичность и тонус лицевых мышц, укрепляет нервную систему и продлевает молодость. Техника массажа оказывает благотворное влияние на весь организм. Во время его действия происходит стимуляция активных точек, расположенных на лице.
Существует огромное количество секретов молодости и красоты, которые пришли с древних времен или выведены современными учёными и медиками. Главное правило, которое должна запомнить женщина - любовь к себе, и правильное отношение к организму. Время бежит вперёд, и только сам человек может позаботиться о себе.
В последнее время мне часто задают вопросы о том, как в домашних условиях омолодить кожу лица, не прибегая к дорогостоящим средствам и препаратам. А спрашивают меня об этом, потому что моя первая профессия косметолог-визажист, три года я работала по этой профессии и сейчас, не работая в этой сфере, я все равно слежу за новинками в косметологии. Но сегодня речь пойдет не о новинках, а о том, как помолодеть и отлично выглядеть, не затрачивая при этом много средств.
Как омолодить кожу лица в домашних условиях
Начну я с растения, которое есть практически в каждом доме – это алое . Его волшебные свойства знают все, а вот то, что с алое делают домашние омолаживающие маски , знают немногие. Алое – это прекрасное стимулирующее и омолаживающее средство, но для того чтобы применять это средство в омолаживающих масках, алое надо выдержать.
Срежьте листья с дерева алое, которому не менее трех лет, положите его в банку или в мешочек (главное, тара должна быть плотно закрыта) и положите на две недели в темное и прохладное место (подойдет нижняя полка в холодильнике). Затем отожмите сок, и вы получите прекрасное биостимулирующее средство.
Омолаживающая маска с алое . Смешать одну чайную ложку любого питательного крема с чайной ложкой сока выдержанного алое. Наносится эта маска на кожу на 15 минут. Есть и другой вариант, более легкий. Сначала нанести на лицо крем (очень тонким слоем) а затем протереть лицо соком алое, через 15 минут смыть. Можно наносить сок и в чистом виде, но тогда кожу будет сильно щипать и если кожа чувствительная, это может закончиться сильным раздражением. Домашние омолаживающие маски с алое делаются курсом, через день, в течение месяца. Рецепты других омолаживающих масок можете почитать.
Но не только алое поможет вам омолодить кожу лица в домашних условиях. Совместно с маской рекомендуется использовать и стимулирующий, тонизирующий лед:
– Столовую ложку шишек хмеля залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться на час, затем процедите и добавьте в настой столовую ложку экстракта женьшеня или элеутерококка. Эти экстракты продаются в аптеке и стоят недорого. Разлить этот настой в формочки для льда и заморозить. Протирать лицо утром и вечером после умывания и перед нанесением крема.
Не забывайте и про контрастное умывание . Желательно чтобы контрастным ваше умывание было всегда. Главное запомнить одно правило – начинать контрастное умывание надо с теплой воды, а заканчивать холодной водой. И обязательно правильно ухаживайте за своей кожей, на эту тему можете прочитать мою .
Омолодить кожу лица в домашних условиях может помочь и береза. Береза – это поистине женское дерево, тогда как, например, дуб – поистине мужское. Береза наполняет женщину своей энергией, не зря в старину женщины обнимались с березой, прося ее дать им силу и красоту и натирали березовым соком некоторые участки кожи, для того чтобы
Стимулирующий лосьон для увядающей кожи:
Для стимулирующего лосьона для лица понадобится одна столовая ложка почек березы. Скоро весна и очень хорошо бы собрать их самостоятельно, вместо почек можно использовать молодые листья. Заварить стаканом кипятка, добавить туда питьевую соду (на кончике ножа) и оставить настаиваться на ночь, утром процедить. Протирать этим лосьоном лицо, можно чередовать с тонизирующим льдом, а можно использовать и что-то одно. Но маски с алое делать обязательно совместно с березовым настоем или тонизирующим льдом.
Когда вы задумываетесь о том, как омолодить кожу лица в домашних условиях , не выдумывайте супер сложных рецептов, все идеальное – просто! И обратите внимание на овощи и фрукты. Хорошими стимулирующими и омолаживающими свойствами обладает помидор, хурма, яблоко, банан и картофель. И советую вам прочитать мою статью « » , попробуйте – не пожалеете!
Любви вам и красоты и не забывайте о том, что истинная красота – это улыбка, доброжелательность и обаяние!
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!
