Беременная жена. Инструкция по обращению для мужей

Инструкция

Прежде всего поймите, что ваша ситуация далеко не уникальна. С такими же проблемами сталкивались многие поколения до вас. Дело в том, что в организме беременной женщины происходит самая настоящая гормональная «буря». Именно этим объясняются перепады ее настроения, плаксивость, капризность и даже агрессивность. Жена ведет так себя не из вредности, не потому что хочет досадить вам, а из-за резкого изменения гормонального фона. Как только вы поймете это, вам будет легче переносить ее капризы. Поэтому не браните и не упрекайте жену, требуя взять себя в руки, а постарайтесь проявить снисходительность и терпимость.

Не скупитесь на добрые слова и знаки внимания, внушайте ей, что вы любите ее по-прежнему, даже больше чем раньше, ведь она теперь носит под сердцем вашего ребенка! Ни в коем случае, даже в шутку, не смейтесь над ее расплывшейся фигурой, изменившейся походкой и т.д. Некоторые женщины настолько переживают из-за этого, что могут довести себя до настоящей депрессии. Им кажется, что из-за ухудшившейся внешности мужья уже не смогут относиться к ним с прежней любовью и страстью. Поэтому чаще говорите супруге, что она для вас по-прежнему любимая и желанная.

Если предстоящие роды первые, неопытная женщина может сильно бояться. Ее пугает и боль, которая сопровождает процесс родов, и мысли, все ли пройдет нормально, не случится ли чего-то плохого с ребенком. Постарайтесь деликатно развеять ее опасения. Внушайте ей уверенность, что все будет в порядке.

Обеспечьте жену полноценным и разнообразным питанием, богатым витаминами и микроэлементами. Чаще ходите с ней на прогулки. Не допускайте, чтобы она поднимала тяжести. Обязательно возьмите на себя хотя бы часть домашней работы. Словом, ведите себя так, как подобает заботливому и ответственному мужчине, будущему отцу ребенка!

Связанная статья

Источники:

• как вести себя беременной с мужем

Беременность – особенный, очень важный этап в жизни женщины, готовящейся стать матерью. Она одновременно и счастлива, сознавая, что внутри нее зародилась новая жизнь, и беспокоится: нормально ли протекает развитие плода, нет ли каких-то осложнений. Порой женщина испытывает сильный страх перед родами: а вдруг будет нестерпимо больно? К этому еще примешиваются токсикоз, плохое самочувствие, частые перепады настроения, капризы, слезы. Словом, у мужа беременной женщины наступает нелегкая жизнь.

Инструкция

Прежде всего вам необходимо понять: все, что происходит с женой , является следствием резких гормональных изменений в ее организме. Отсюда и слезы на ровном месте, и необъяснимые, казалось бы, капризы, упреки, переживания. Спору нет, это неприятно, порой сильно раздражает. Но ведь жена не виновата, она стала такой из-за того, что вынашивает ребенка. Поэтому надо набраться терпения, не упрекать женщину за ее поведение, тем более, не кричать на нее, требуя взять в руки.

Вам сейчас необходимо быть особенно чутким, внимательным, снисходительным. Разумеется, не следует бездумно потакать жене буквально во всем, но ко многому можно и нужно отнестись по принципу: «чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало». После родов все ее причуды и перепады настроения довольно быстро прекратятся.

Следует успокаивать жену, внушать ей уверенность в том, что все пройдет нормально, что ваш малыш появится на свет в положенный срок, крепким и здоровым. Ни в коем случае не следует даже в шутку посмеиваться над ее ухудшившейся внешностью, типа: «Раньше был птенчик, теперь стал пончик»! или: «Ах, ты моя пышечка!» Более грубую ошибку трудно даже представить. Беременные и без того жестоко комплексуют по поводу расплывшейся фигуры и такие слова могут вогнать их в глубокую депрессию. Напротив, необходимо всячески дать понять жене, что она для вас по-прежнему самая красивая, любимая и желанная.

Мария Соколова

Время на чтение: 17 минут

А А

Как правило, радость от появления малыша свойственно испытывать обоим партнерам. Супруги уверены друг в друге, любовь и взаимопонимание главенствует в их семье, поэтому другой реакции на «две полоски» и быть не может. Другое дело, когда уверенности в мужчине у будущей мамы нет. Это и становится, в большинстве случаев, началом серьезной проблемы в отношениях.

Как правильно сказать мужу о беременности?

Этот вопрос – причина беспокойства для многих беременных женщин. Как преподать эту новость правильно, как подготовить любимого мужчину к этой новости, как предугадать его реакцию ?

Не каждый представитель сильного пола готов к таким серьезным изменениям в жизни. А для будущей мамы поддержка любимого человека более чем важна. Сообщить такую радостную весть можно по-разному:

Способ значения не имеет. Как подсказывает сердце – так и следует поступать.

Реакция мужчин на беременность — что к чему?

Страхи будущих мам

Для беременной женщины вполне естественны переживания и опасения различного рода. Будущая мама заранее пытается оградить еще не родившегося малыша от всего, что может нарушить его спокойствие. Независимо от отношений в семье, основные «традиционные» страхи преследуют каждую будущую маму:

• А вдруг я стану некрасивой, толстой и неуклюжей , и муж перестанет видеть во мне женщину?
• А вдруг муж начнет «гулять налево» , когда половая жизнь станет невозможной?
• А вдруг он еще не готов стать отцом и взять на себя такую ответственность?
• А смогу ли я после родов вернуться к прежним формам и весу ?
• А будет ли муж помогать мне с ребенком?
• Роды – это так страшно в одиночку, захочет ли муж быть рядом в этот момент?

Наслышанные о всяческих неприятных историях от подруг и родственников, будущие мамы заранее начинают паниковать. Им кажется, что мужья не понимают их, что отношения дают трещину, что мир рушится и т.д. В итоге, на ровном месте, под влиянием эмоций, и совершаются глупости, многие из которых потом исправить не удается.

Поведение мужа во время беременности

У каждого мужчины своя реакция на беременность. Чрезмерный натиск и капризность уже с того момента, как тест показал положительный результат, могут нанести немало вреда отношениям.

Как сохранить отношения прежними во время беременности?

По возможности максимально уделять внимание мужу, чтобы он не чувствовал себя брошенным и ненужным. Если утренний токсикоз особо не мучает, то вполне можно хотя бы приготовить любимому мужчине завтрак перед работой.

Идеальный отец

Основное число мужчин известие о беременности своей половины воспринимает с радостью. Эти мгновения становятся для будущего отца настоящим счастьем . Конечно, на поддержку, терпение и внимание такого мужчины будущая мама может рассчитывать смело и безо всяких традиционных страхов. Для такого будущего отца ребенок становится смыслом жизни, стимулом и толчком к действию. Ведь этот малыш – его продолжение, наследник и все надежды в жизни.

Такой мужчина «носит» беременность вместе с супругой. Не редкость такие случаи, когда у «беременных» пап появляются следующие симптомы:

• Начинается токсикоз;
• Набирается вес, и появляются «животики»;
• Начинается капризность и раздражительность;
• Появляется тяга к солененькому.

Этому стоит только порадоваться, ведь мужчина воспринимает беременность не как тяжелое бремя, неожиданно свалившееся на него, а как ожидание рождения своей кровиночки.

Мы ждем ребенка — это новость!

Для будущей мамы в период беременности очень важно чувствовать, что не она беременна, а они, вместе с мужем. К сожалению, не каждый мужчина участвует в жизни беременной супруги так, как ей хотелось бы.

Мужчина, готовый к отцовству:

Мужчина, не готовый к отцовству:

• Переживает за потерю «связи» с любимой женщиной;
• Расстраивается, что супруга больше не может сопровождать его на отдыхе и привычных развлекательных мероприятиях;
• Злится, что сексуальная жизнь ограничивается, а то и вовсе прекращается из-за показаний врача;
• Раздражается, когда супруга, вместо просмотра вместе с ним футбольного матча или очередного триллера, сидит в интернет-форумах, обсуждая протекание беременности или новые модели ползунков и памперсов;
• Такого мужчину весьма сложно переориентировать в «готового к отцовству». Давить на него не имеет смысла, любой «пресс» будет только во вред отношениям. Нельзя также забывать и о том, что многие мужчины, обожающие супруг и желающие детей, никогда не пойдут в женскую консультацию, и уж тем более не захотят присутствовать на родах. Для них это – табу.

Как адаптировать мужа к беременности?

«Беременность – она не моя, а наша». Ощущение причастности к этому процессу женщина может внушить будущему отцу не только действиями, но и правильными словами: «наш ребенок», «мы ждем ребенка», «наша больница», «наш доктор», «как нам выбрать роддом» и прочие.

• Обсуждение растяжек, молозива, отеков и мазков в кабинете гинеколога лучше оставить для мамы, подруг и врача. С мужем лучше делиться хорошими и радостными новостями. Постоянно ноющая жена с круглосуточными жалобами на жизнь – тут любой взвоет .

• Конечно, нельзя слишком уж беречь супруга , и тем более утаивать от него серьезные проблемы, но золотую середину нужно четко чувствовать. Опять же, если женщина отказывается от секса по причине повышенного тонуса матки и угрозы беременности, то муж должен об этом знать . А просто описывать ему за ужином все ужасы своего состояния, начиная от выделений и заканчивая «знаешь, чем меня сегодня тошнило» — это уже перебор.

• Все важные решения , касающиеся ребенка, принимать можно только вместе . Ощущать себя сдвинутым в сторону – не каждому мужчине понравится. Решили купить кроватку? Покажите ее мужу. Увидели удобную коляску? Посоветуйтесь с супругом. Все равно он в итоге Вам уступит, даже если изначально хотел «синюю с белыми полосочками». Но зато он будет чувствовать себя главой семьи , без которого ни одно решение не принимается. Это, несомненно, добавит ему энтузиазма.

• Будущий отец должен чувствовать себя нужным . Не стоит оставлять его в стороне, как во время беременности, так и после рождения ребенка. Если муж горит желанием участвовать во всех обследованиях и обсуждениях, а после родов – укачивать малыша и менять ему памперсы, не нужно его ограничивать в этих желаниях.

Отзывы мужчин:

Сергей:

Ребенок – это лакмус отношений между женой и мужем. Он либо усиливает любовь, скрепляя отношения, либо, наоборот, разводит людей в стороны. Так или иначе, нужно заранее быть готовым к трудностям. Все можно понять и все можно преодолеть. Тем более что самый трудный период – это какие-то 9 месяцев беременности и первые пару лет после родов. Потом все возвращается на круги своя, только при этом каждое утро к вам в супружескую постель приползает очаровательное существо с огромными глазами, которое не представляет без вас своей жизни.

Игорь:

Я очень был рад рождению сына. Хотя и хотел дочку поначалу. Всю беременность супруги готовились вместе. Читали книжки, ходили на курсы, готовились морально, в общем. В поисках имени весь интернет перерыли. И как-то не было проблем с тем, что нельзя стало, как обычно, на роликах вместе кататься или сплавляться на байдарках. Скучно нам не было. Вместе готовили всякие вкусности, играли в шахматы, занимались «обуютиванием» детской. И на родах я тоже присутствовал. Жене было спокойно, и я мог контролировать процесс (зная современных врачей, лучше быть рядом с женой в такой момент). Ребенок – это счастье. Однозначно.

Егор:

Меня выматывает эта «наша» беременность… Пашу, как конь. Ухожу – она спит, прихожу за полночь с работы, никакой уже – даже ужин не разогреет. Хотя не страдает ни токсикозом, ни прочими побочными эффектами. И еще возмущается, что я не купил ей ничего «особенного», и что ни разу не позвонил за последние три часа. Хотя я кружился в эти три часа на погрузчике, во вторую смену, чтоб заработать на мебель в детскую комнату. И она при этом считает, что я не уделяю ей внимания… И кто после этого кому не уделяет внимания? Держусь. Терплю. Надеюсь, это временно. Люблю ведь ее.

Олег:

Ребенок – это прекрасно. Я продолжаю свой род, жена меняется в лучшую сторону, впереди – сплошная сказка. Ответственность меня не пугает, и вообще это смешно даже обсуждать. Как только «родим», подожду немного и буду стругать второго. 🙂

Виктор:

Мне двадцать два года, моей дочери уже третий год. Счастлив по уши. Жене помогал, как мог, и как не мог – тоже. Она особо и не капризничала, кстати. То есть, во время беременности мне не приходилось мотаться и искать «принеси то, не знаю что». Сама новость, помнится, меня шокировала малость. Не готов был морально. Да и работа не позволяла содержать еще и ребенка. Но все можно преодолеть. И работу вторую нашел, и морально привык. 🙂 Как только ребенок зашевелился в животе, все сомнения как ветром сдуло.

Совет будущему папе. Для того чтобы чуть-чуть приблизиться к пониманию того, как ощущает себя ваша беременная жена, попробуйте затянуть свой ремень так, чтобы было трудно дышать, засуньте себе под рубашку футбольный мяч или глобус, наденьте обувь потеснее и походите так хотя бы полдня. Для остроты ощущений займитесь домашним хозяйством — вымойте пол, постирайте замоченное в ванной белье, приготовьте обед.

Есть разные стратегии поведения «беременного» мужа — кто-то стремится заработать как можно больше денег, считая, что жена должна заниматься своими специфическими женскими делами, а он добытчик, его дело — работа. Кто-то, наоборот, постоянно интересуется уровнем гемоглобина у жены, ходит с ней по врачам. А кто-то время от времени «разминается» с друзьями, готовясь отмечать радостное событие «по-крупному», предоставив заботу о жене ей самой, природе или теще.

Всё идёт как надо. Конечно, у беременной женщины много поводов для волнений и стрессов. Наверняка ваша жена часто с беспокойством смотрится в зеркало, наблюдая за трансформациями своей фигуры. Меняется не только фигура; порой отекают ноги, лицо, появляются пигментные пятна. Все это вполне естественно — в организме будущей матери происходит кардинальная перестройка всех систем. Вместе с женой меняется и ее гардероб, нужно покупать соответствующую, более свободную одежду, на ноги лучше всего купить женские мокасины . Тем не менее, для вашей жены очень важна ваша поддержка (именно как мужчины) ее внешнего вида. Не экономьте свои комплименты. Будем откровенны — иногда внешняя красота действительно отступает на время, но попытайтесь разглядеть красоту внутреннюю, которую начинает излучать каждая беременная женщина. Для любящего мужчины жена в это время становится намного ближе, милее. Говорите ей об этом почаще.

Может быть, вам встречались фигурки обезьянок из Индии: одна из них закрывает глаза — это означает «не смотрю плохого»; другая закрывает уши — «не слушаю плохого»; еще одна закрывает лапкой рот, что значит «не говорю плохого». Приблизительно так должна вести себя беременная женщина. А ее близкие, в первую очередь муж, должны помогать жене получать как можно больше положительных эмоций. Следите за содержанием телевизионных передач, которые смотрит жена, да и вы тоже; избегайте споров и ссор; больше гуляйте, желательно не в шумных и суетных местах, а в парке, на природе. Картинная галерея предпочтительнее кафе. Не стесняйтесь сопровождать жену во время посещения ею женской консультации или поликлиники. В эмоциональном плане эти визиты довольно напряженные, так что ваша психологическая поддержка будет совсем не лишней.

Женщине в этот сложный период не всегда легко заниматься приготовлением пищи — с одной стороны, ей может быть просто физически тяжело долгое время стоять у плиты, с другой — из-за особой чувствительности к запахам ей может мешать периодически возникающая тошнота. Не будем лишний раз напоминать о токсикозе беременности, об этом и так все знают. Помощь мужчины, а иногда и лидирующая роль здесь особенно важна. Кроме того, муж должен быть в курсе современных взглядов на рацион беременной жены. Вы должны строго следить за тем, чтобы ваша жена и ребенок получали достаточно разнообразную и здоровую пищу, богатую витаминами и минеральными веществами, в частности кальцием. И если ваша жена вдруг стала капризной и раздражительной, скажите себе: так и должно быть, значит, все идет как надо!

Храните олимпийское спокойствие. Широко известно и такое явление, как депрессия беременной женщины. Как правило, она возникает на ранних сроках беременности. Причина ее, в общем, вполне естественна — женщина понимает, что назад дороги нет. Это только в песне поется: «Я беременна — это временно!» Так же как в природе происходит качественный переход из гусеницы в бабочку, так и женщина превращается в маму, все больше осознавая при этом свою ответственность за здоровье и жизнь будущего малыша. Разделите с женой эту ответственность, постарайтесь, чтобы она не чувствовала себя одинокой, а была уверена в вашей поддержке и защите. Именно ощущение защищенности дает женщине уверенность в том, что с ней и с ребенком все будет хорошо.Чтобы лучше понимать состояние своей жены, не сочтите за труд почитать и специальные книжки для беременных женщин и будущих мам. Для благополучия семьи позаботьтесь о том, чтобы поддерживать хорошие отношения с вашими старыми и новыми родственниками. Пусть период беременности для всех взрослых будет как период Олимпийских игр в древности — временем мира и отказа от всяческих выяснений отношений. Если вас будут поучать (а поучать обязательно будут), то ваша реакция может быть трех типов: «реакция Буратино», который, как известно, сначала послал доброго советчика подальше, а потом и вовсе запустил в него башмаком; позиция типа «я сделаю вид, что прислушиваюсь к чужим советам, чтобы никого не раздражать, а сам все равно сделаю по-своему» и позиция «а почему бы в самом деле мне не послушать этих людей, лишняя мудрость никогда не помешает». Попробуйте сами обратиться за каким-либо советом к вашей маме и вашей теще — вот увидите, им будет очень приятно.

Ребенок - отец мужчины. Далеко не все будущие папы, как, кстати, и будущие мамы, психологически готовы к тому, чтобы стать полноценными родителями. Иногда известие о беременности обрушивается на них как снег на голову. — Муж должен беречь беременную жену, а жена должна беречь мужа, иначе он может даже заболеть. Такие случаи нередки. В период беременности женщине помогает сама природа, перестраивая ее гормональные процессы, у мужчины этого нет, — говорит Юлия Постнова, акушерка, директор родительской школы «Драгоценность». — Многие молодые мужчины начинают бояться предстоящих проблем. Бывало даже, что некоторые инфантильные мужья, узнав о беременности жены, убегали к маме. К сожалению, встречаются также и такие ситуации, когда мужчина, получая от беременной жены значительно меньше внимания, чем прежде, начинает ревновать ее кнеродившемуся ребенку. Природа отвела девять месяцев для созревания не только ребенка, но и его будущих родителей. И самое лучшее средство для ускоренного взросления мужа — забота о жене и долгожданном малыше. Очень полезно и совместное посещение специальных тренингов и семинаров для будущих мам и пап.

Общение с ребенком. Вы наверняка уже знаете, что существует так называемая перинатальная психология, которая занимается изучением закономерностей роста и формирования психики младенца в материнской утробе, исследует механизмы взаимодействия и общения между мамой и ее чадом в период беременности. Уже давно установлено, что ребенок в животе у мамы не только чувствует ее настроение, но и слышит то, что происходит вокруг. Конечно, в первую чередь он слышит стук маминого сердца. Эксперименты показывают, что потом, когда он подрастет, он сможет безошибочно определить звуки сердца именно своей мамысреди множества других. В этом нет ничего удивительного, ведь ребенок слушал этот звук целых девять месяцев.

Ребенок также прекрасно слышит голос своей мамы и отличает его от других голосов. Он понимает не только ее интонации, но и эмоции. Если мама волнуется,то и он начинает волноваться. Это тоже вполне естественно, ведь у него с мамой очень много общего, вплоть до кровеносной системы.

Специалисты рекомендуют мамам разговаривать с малышом, слушать вместе с ним спокойную, мелодичную музыку, даже читать вслух сказки со спокойным и несложным сюжетом. Потом, уже в возрасте трех-четырех лет, ребенок будет узнавать и предпочитать остальным именно ту музыку и те сказки, которые слушал, находясь у мамы в животе. Ну, и еще одна маленькая подробность — все знают, что когда человек нервничает, то частенько кусает ногти, грызет ручку или карандаш. А вот маленький ребенок в утробе матери, конечно, на поздних сроках беременности, чтобы успокоиться, сосет палец. Мы специально говорим об этом с вами, чтобы показать, что ребенок на определенной стадии своей внутриутробной жизни уже весьма развит и почти «все понимает».Поэтому, уважаемые папы, смело общайтесь с вашим чадом. Вопервых, это легко можно сделать через посредницу-жену. Любое ваше ласковое слово или прикосновение, адресованное ей, будет тут же известно ребенку. Наверно, ему будет приятно узнать, что у вас с его мамой хорошие отношения. Во-вторых, вы можете просто ласково гладить живот, разговаривать с малышом, слушать, как бьется его сердце. Трудно передать словами, что вы ощутите, когда увидите явственно выступающую на поверхности живота жены пяточку сына или дочки.

Если беременность была нежданной. Встречались ли вам люди, всей своей интонацией как бы извиняющиеся за то, что они существуют; люди с очень низкой самооценкой, которые всеми силами стараются занимать как можно меньше места в пространстве? Такое поведение часто имеет своей причиной специфические проблемы, которые переживал этот человек, находясь еще в утробе матери, — его появления на свет не очень-то хотели. В силу самых разных и далеко не приятных причин его родителям приходилось решать вопрос: быть или не быть их ребенку. Он чувствовал эти сомнения на доступном его формирующейся психике уровне, они определяли его развитие. Такой ребенок нуждается в повышенной заботе и любви. Если у вас были вначале не очень хорошие мысли по отношению к будущему ребенку, то не стоит осуждать и ругать себя за это. Будет более честно и мужественно, если вы, подойдя к жене и положив руку на ее живот, просто поговорите с ребенком, все объясните и извинитесь. Обязательно скажите под конец, что любите его, ну, и пообещайте сходить вместе в цирк через несколько лет. Практика показывает, что значительно больше половины всех беременностей являются нежданными, или, как еще говорят, «ребенка аист принес». Сильный, зрелый мужчина считает неожиданную беременность нежданной радостью. Он мысленно и вслух говорит ребенку и заодно его маме и своей жене, что он рад ему, что он приглашает ребенка в свой дом, что он уже сейчас любит его или ее.Здесь, кстати, хотелось бы сказать пару слов о поле ребенка. Кто-то из мужчин очень хочет сына, кто-то ждет именно дочку. Однако представьте, что вы приходите в гости в незнакомый дом, а хозяева, едва увидев вас, разочарованно восклицают: «А мы ждали совсем другого!» Вам будет приятно это слышать? Так и ребенку. Постарайтесь заранее настроить себя на принятие ребенка того пола, которого пошлет вам судьба. Не стоит говорить себе для успокоения фразы типа: «Ну ладно, пусть девчонка получилась, я из нее сделаю настоящего мальчишку» или «Опять мальчишка! Ну ладно, в следующий раз обязательно будет дочка».

Вспоминаю, что, когда мы в школе проходили «Войну и мир», я был неприятно поражен фразой Николая Ростова, сказанной им о собственном ребенке: «Кусок мяса…» Лев Толстой, сам, кстати, многодетный отец, прекрасно знал жизнь во всех ее проявлениях. Реальность такова, что далеко не всегда полноценные отцовские чувства формируются быстро и сразу. Маме в этом отношении легче — когда она с гордостью демонстрирует папе их общее произведение и вглядывается в его лицо с надеждой увидеть там нежность, ей стоит при этом помнить, что папа видит ребенка в первый раз, в то время как она самым теснейшим образом общалась с ним почти год.

Природа позаботилась о том, чтобы папа был более, так сказать, спокоен по отношению к ребенку; в противном случае ему трудно было бы оставить его дома и уйти на охоту или на работу, чтобы добывать для семьи пропитание. Молодой папа не должен пугаться, не обнаружив в себе такой бури положительных эмоций по отношению к своему малышу, которые испытывают к ребенку женщины. Не форсируйте события, дайте себе время — вот увидите, природа возьмет свое.

Подготовка к родам. Не считайте все, что связано с родами, исключительно женским делом. Заранее сами выясните всю возможную информацию о доступных вам роддомах. Узнайте при этом поподробнее, что можно и что нельзя передавать жене в роддом, когда она уже будет там находиться. Это сэкономит ваше время и нервы. Если у вас будет такая возможность, то постарайтесь взять отпуск на время, когда придет срок рожать. С появлением на свет ребенка вам троим будет полезно побыть вместе. На вопрос, надо ли мужу принимать участие в родах (как практикуется, например, в ряде европейских стран), акушерка Юлия Постнова, сама, кстати, мама пятерых детей, отвечает так:— Непосредственное участие мужа должно быть ответственным. Роды — это совместное действие жены и мужа, и участвовать в них может только тот мужчина, который именно так их и воспринимает. В противном случае это будет не участие, а присутствие, которое может только помешать жене и медперсоналу. Хорошей помощью женам от тех мужчин, кто не совсем уверен в себе, будет их молитва во время родов. Главное, запомните, что беременность —это не только сложный период, который надо перетерпеть, это период, который может принести много радости. Всем понятно, что беременной женщине надо помогать, но никогда не относитесь к вашей жене, как к страдающему, больному человеку! Беременность — это самый яркий признак здоровья!

Игорь Татарский, психолог

Беременность - замечательное, но весьма волнительное время, как для будущей мамы, так и для ее мужа, и, как показывает практика, мужчины переживают этот период гораздо сложнее, чем женщины . Что же беспокоит будущих отцов и как правильно вести себя со своими беременными возлюбленными , мы расскажем вам сегодня.

В организме беременной женщины происходят серьезные изменения , и это абсолютно нормальный природный процесс . Только природным он является именно для женщин, а вот мужчинам следует максимально подготовиться к этому периоду хотя бы теоретически, чтобы понимать, что будет происходить с женой за эти девять месяцев и как вести себя в той или иной возникшей ситуации.

Помочь мужу пережить беременность, этот прекрасный и запоминающийся период времени, помогут наши советы.

Эмоции

Одной из самых распространенных проблем в общении с беременной женой является скорость, с которой у нее может меняться настроение . Женщины и так не всегда отличаются эмоциональной стойкостью, а во время беременности мужчине стоит быть готовым к тому, что буквально вот только что вполне веселая и милая жена, вдруг, через несколько минут станет раздраженной и нервозной, даже может заплакать.

Мужчине сложно понять из-за чего могут произойти такие разительные перемены в настроении, ведь определенной конкретной причины для этого не было: вы не ругались, жена не выражала недовольство по какому либо поводу, у нее ничего не болело. Что же случилось, думает мужчина, может быть, я в чем-то виноват? Не переживайте, вы тут абсолютно не при чем. Всему виной гормональный фон , который меняется у беременных очень быстро, и установить алгоритм таких скачков невозможно.

Лучшая и единственно правильная тактика в таком случае: спокойствие , сдержанность и понимание . Обнимите жену, успокойте, скажите, что все понимаете, спросите, чем вы можете помочь, предложите какое-то отвлекающее занятие. При желании можете уточнить у жены, что послужило поводом для такой резкой смены настроения, но иногда она и сама не сможет ответить вам на этот вопрос, так как это обуславливается внутренними реакциями организма.

Однако, помните, что беременность абсолютно не означает, что буквально на глазах ваша жена превратится в капризную истеричку, некоторые женщины и девушки ведут себя как всегда, спокойно, привычно, и не подвержены каким-то особым переменам в настроении .

Течение беременности и все сопровождающие ее факторы, как психологические, так и физиологические, - абсолютно индивидуальны , и мы просто пытаемся подготовить вас к тому, что сложности в общении с любимой беременной женщиной могут возникнуть , но совсем не обязательно, что они однозначно будут сопровождать вас на протяжении всех 9-ти месяцев, делая вашу семейную жизнь невыносимой. Поверьте, все будет хорошо!

Дарья Селиванова, психолог, психотерапевт : «Чтобы у будущей мамы возникало меньше перепадов в настроении, у нее обязательно должен быть широкий круг общения и интересов. Мир беременной не должен замыкаться в четырех стенах квартиры, где единственным источником внешнего мира является муж. В таком случае, каждое неосторожное слово супруга будет восприниматься беременной как «приговор», а отказ рассказать вам о том, как прошел его день, однозначным фактом того, что он вас больше не любит. Расслабьтесь, беременность - чудесное состояние, которое позволяет женщине увидеть себя по-новому, и от того, насколько оно будет позитивным, зависит не только непосредственно настроение женщины, но и состояние будущего малыша. Если беременность проходит легко - ходите на работу, если нет признаков токсикоза - встречайтесь в кафе с подругами, а размер памперсов и особенности лактации обсуждайте с такими же беременными, или уже родившими, а потому гораздо более опытными, мамочками на форумах, если нет возможности пообщаться с ними вживую. Многие женщины во время беременности начинают заниматься творчеством, например, вяжут или шьют для будущего малыша, отличным занятием будет валяние из шерсти, бисероплетение, вышивание лентами, а может быть, у вас откроется талант живописца или дизайнера интерьеров. Главное, чтобы ваше занятие отвлекало вас от мрачных мыслей и позволяло почувствовать свою значимость».

Питание

Вам повезло, и вы один из тез счастливчиков, чьи жены удивляют своими гастрономическими прихотями , желая то апельсин, то соленый помидор? Поверьте, беременная не издевается над вами, просто с течением беременности в организме у женщины нарушаются обменные процессы , и необходимость в определенных продуктах может, как быстро появляться, также быстро и исчезать.

Женщина понимает странность своего поведения, но, к сожалению, ничего не может с этим сделать. Постарайтесь максимально удовлетворять вкусовые пристрастия своей жены и помните, что чаще всего ей будет более важным не получить то или иное блюдо, фрукт или овощ, а просто знать, что вы с пониманием относитесь к ее желаниям и состоянию .

Владислав, один из любящих мужей, чья жена находилась в «интересном положении» рассказывает : «Будучи беременной, Ленка часто звонила мне на работу и просила по дороге домой купить что-то определенное: то ей страшно хотелось именно зеленых яблок, хотя она в жизни их не любила, то требовала хурмы, а то семечек. Я послушно приносил все заказанные продукты домой, хотя иногда Ленка даже и не помнила, что просила меня это купить. Мы вместе смеялись, я «тролил» ее забывчивость, традиционно предлагал соленых огурцов, которые мама передала Ленке с дачи, а она, кстати, не скушала за всю беременность ни одного, и мы торжественно съедали все принесенные мной продукты вместе. Мы часто вспоминаем дома этот период с улыбкой, нашему малышу уже два года, а ничего не забылось. Недавно разговорился с коллегой по работе, а он рассказывает, что у его жены таких «приколов» во время беременности не было, она никогда ничего особенного не хотела и вообще плохо кушала во время всей беременности. Даже странно как-то, а я думал, что такое у всех беременных бывает, ведь на эту тему даже анекдоты сочиняют!»

Внешний вид

Во время беременности каждая женщина уделяет большое внимание своему внешнему виду , и часто абсолютно недовольна тем, что она видит в зеркале. Вашей любимой может казаться, что она стала толстой и некрасивой, и из-за такой своей внешности она больше не нравится мужу.

Поддержка мужчины в этот период очень важна для любой женщины : супругу необходимо ежедневно повторять слова о том, как жену красит беременность , как он ее любит такой и всячески показывать свою любовь к жене и будущему малышу.

Прекрасным способом лишний (а во время беременности почти обязательный) раз продемонстрировать и доказать жене свою любовь могут быть небольшие сюрпризы и приятные подарки. Легкий ужин, приготовленный вашими руками, диск с любимой музыкой или билет на хороший фильм, не говоря уже о традиционных цветах и конфетах, не потребуют от мужа серьезных финансовых вложений, зато помогут жене расслабиться, забыть о своих сомнениях и осознать, что она также любима, как раньше.

Еще одно любимое занятие всех женщин , которое поможет в борьбе с плохим настроением и неуверенностью в себе - шоппинг . Иногда беременная жена отказывает себе в покупке красивых вещей, мотивируя это тем, что незачем тратиться на одежду, которая будет носиться максимум полгода. Убедите любимую, что абсолютно не стоит этого делать, и поезжайте в специализированный магазин для беременных, чтобы приобрести жене красивую, качественную, натуральную и удобную одежду. Увидев себя в зеркале будущая мама, безусловно, почувствует себя красивой, а прикупив еще пару новых одежек для будущего малыша - абсолютно счастливой!

В случае если у жены из-за беременности появились какие-то ограничения в еде , будет замечательно, если в этом ее поддержит муж , также воздерживаясь от привычного рациона. Жареное, жирное, острое, соленое и консерванты не стоит употреблять в пищу любому человеку вне зависимости от полового признака или наличия беременности, вы ведь не будете с этим спорить? Именно это и называется правильным питанием, благодаря которому вы не только поддержите супругу , а еще и сможете наладить свое пищеварение и сбросить лишний вес. Поверьте, жена оценит ваш героизм!

«Классические» девять месяцев ожидания... Пожалуй, самое трудное - наполнить их чем-то, что позволило бы прожить их легко. но нет ли в этих словах - «прожить легко» - какого-то особого, чисто мужского, эгоизма? в свое оправдание, должен сказать, что в тот период, когда женщина вынашивает ребёнка, жизнь мужчины может стать просто невыносимой.

Вот какие перемены Вы можете заметить в женщине.

Капризы, обидчивость («ты меня совсем не видишь», «ты обо мне не заботишься», «ты не внимателен ко мне», «как ты можешь меня оставлять одну», «я одна никуда не пойду», «я никого не хочу видеть», «смени рубашку», «меня раздражает твоё хождение туда-сюда» ...).

Бесконечные жалобы на самочувствие («тошнит», «кружится голова», «слабость», «потливость», «болит спина», «болят ноги» и т.д.).

Уход внимания от вашей собственной персоны.

Изменение сексуальности жены (если потребность в контактах растет, не факт, что это вам непременно понравится - могут включиться «мужские мысли»: что если так будет всегда? смогу ли соответствовать? «если не я, то кто же?»; если потребность жены в интимной близости снизилась - что происходит нередко - это также может травмировать). Заметим, что Ваша избранница изменилась телесно. Вы видите, осязаете, обоняете что-то незнакомое. Что происходит с вашим собственным влечением при этом? Кроме того, нет ли у вас страха навредить жене и ребенку во время контакта?

Интеллект. Внимание. Воля. Всё это у вашей жены изменилось. Многие женщины теряют остроту и логичность высказываний. Не могут сосредочиться на ваших «бесценных» мыслях. Сфера интересов сужается до бесконечных обсуждений с подругой особенностей собственного состояния (и, возможно, вашей невнимательности).

Сентиментальность, ранимость, - словом, бесконечная «Санта-Барбара»...

Для того, чтобы совладать со всем этим, необходимо... что?

Давайте разберемся как раз в этом вопросе.

Общее решение вытекает из ответа на вопрос, кто будет рожать ребенка: вы или она? (иначе говоря, кому труднее?).

Так как ответ очевиден, то, на языке психологии, мы предлагаем вам идентифицироваться (то есть отождествиться в мыслях и чувствах) с вашей женой. Разумеется, это вам ничем не грозит, рожать всё-таки будет жена, а не вы...

Но, впрочем, что нам выдумывать. Давайте спросим, что она реально чувствует, как воспринимает себя и всё происходящее.

СЛОВо ЖЕНЩИНЕ: «Моё тело уже не принадлежит мне. Временами возникает впечатление инкубатора, где растёт новая жизнь. с её собственными законами, которым я должна подчиниться. Я не чувствую себя ответственной за эти капризы, потому что не я их «заказываю», а мой ребёнок проявляет характер (между прочим, это ты там внутри меня, дорогой, так что жалуйся на себя...). Мои подруги могут меня понять и пожалеть. «Список» страхов: меня тошнит - не потому ли, что ребенок неправильно развивается? мне нельзя нервничать, не дай Бог, подхватить вирус - и ребенок будет умственно неполноценным; я должна контролировать свои движения, чуть ли не каждое: не поворачиваться резко, ничего не поднимать - может быть выкидыш, и вообще я чувствую себя абсолютно беспомощной... Я не имею права делать то, что всегда делала (мыть пол, стоять согнутой над ванной, стирая, поднимать старшего ребенка, выкладываться не только в сексе, но и в приготовлении еды для тебя). Всё это - для тебя внутри меня, а ты - снаружи - потерпи уж, пожалуйста... Не жалуйся на нехватку внимания, не ревнуй к ребенку, - нелепо ревновать к себе самому!

Где та свобода, которая была мне всегда свойственна? в конце концов, прежде я могла всегда «взбрыкнуть», сказать «да» или «нет», намекнуть мужу на свою привлекательность и ценность в глазах других мужчин. Я чувствую себя никому не нужной, не испытываю потребности кого-то завоевывать. Между прочим, бывают случаи и похуже (для тебя): подруги рассказывали мне, что именно в это время их «сумасшедшее» желание на фоне беременности было причиной супружеской неверности.

Интеллект, внимание, воля - всё это делится на два. Вторая «часть» уходит к нашему ребенку и всецело принадлежит ему. Почему-то сейчас вспомнилось: «два пишем, один в уме». Он один у меня в уме. Все думы о нём. Так что ты имеешь основание считать, что я «поглупела».

Из-за чувства беспомощности и стеснения свободы, любая задержка твоя на работе, любой слишком долгий телефонный разговор с сотрудницами заставляют меня чувствовать себя совершенно покинутой, брошенной. Брошенной вдвойне - каково мне одной, да еще с ребенком?!»

Сентиментальность? Что ж удивительного? Я всё больше и больше превращаюсь в своего ребёнка, становлюсь им. Проверяя твое отношение ко мне, пытаюсь понять, как ты будешь относиться к ребёнку.

Два волшебных правила «от психологов».

Первое правило: быть в постоянном диалоге с женой. Постараться дать выговориться, постоянно спрашивать её о внутренних ощущениях и переживаниях (примерный сценарий такого общения мы привели выше). Важно именно выспрашивать, не опасаясь быть навязчивым; поверьте, вашего внимания все равно будет мало - оно так же «делится на двоих».

За такими разговорами и девять месяцев проплывут быстрее. Ребенок станет не разделительным, а связующим звеном.

Второе правило: как можно скорее, вместе с женой, включиться в «переговоры» с ребенком. Есть два варианта сознания беременной женщины. «Я беременна, и это как болезнь, которую надо пережить». Или - «у меня есть ребёнок, живущий во мне». Оказывается, вторая «теория», присущая сознанию женщины, способна творить чудеса. Только один пример: ребёнок матери, которая сразу думает о нём как о личности (разговаривает с ним, договаривается - «мы покушаем», «мы погуляем», «чего тебе хочется») - в чреве матери начинает двигаться на месяц (!) раньше, чем тот, мать которого говорит о себе «Я беременна».

Как-то первенец подошел к беременной матери и попросил открыть рот. Потом приблизил лицо, заглянул туда и крикнул: «Эй, малыш, как ты там?». Гениальное начало общения! Как говорят, «устами младенца...»