Как избавиться от веснушек за неделю. Косметические отбеливающие кремы

Веснушки это результат накопления в коже пигмента меланина. Они бывают врожденными и приобретенными. Пигментация появляется у людей со светлой кожей после длительного пребывания на солнце или после загара в солярии. Девушкам появление на лице веснушек нравится очень редко. Избавиться от пигментации, отбелить кожу, можно в домашних условиях.

Бадяга осветляет кожу и устраняет веснушки

Народные средства от веснушек

Как избавиться от веснушек в домашних условиях и с минимальными затратами. В этом помогут народные средства. Они недорогие и доступные. Многие продаются в аптеке, другие на продуктовом рынке. Средства, которые помогут удалить веснушки:

  • раствор перекиси водорода;
  • пищевая сода;
  • глицерин;
  • бадяга;
  • касторовое масло;
  • сок лимона;
  • петрушка;
  • экстракты миндального ореха.

Любое народное средство можно использовать только после теста на аллергию. Небольшое количество готового препарата наносят на тыльную сторону ладони, или на сгиб руки. Если через 8-12 часов после использования появится покраснение или сыпь, то средство не подходит, нужно попробовать что-то другое.

Перед тем как убрать веснушки в домашних условиях, лучше сходить к дерматологу. Профессионал сможет подобрать средство, подходящее к типу кожи.

Пищевая сода от пигментных пятен

Сода есть в каждом доме. Это разрыхлитель для теста, моющее средство, лекарство от ангины и воспалений во рту. Используют соду и в косметических целях. Содой проводят очищение кожи от черных точек, сального блеска, эффективна она и как отбеливатель.

Приготовить раствор для отбеливания лица очень просто:

  1. В 1 стакане теплой воды растворяют 6 ложек пищевой соды.
  2. Тщательно перемешивают и дают остыть.
  3. Смоченным ватным диском смазывают кожу трижды в сутки.
  4. Через 10–15 минут после протирания нужно промыть лицо проточной водой.
  5. Многие косметологи не рекомендуют использовать соду больше одного раза в неделю.
  6. Тут все зависит от индивидуальных особенностей, если ощущения дискомфорта после нанесения средства нет, то можно проводить процедуры чаще.

Регулярные процедуры и маски с содой не только избавят от веснушек, но и смягчат кожу, сделают ее ровной и упругой. Но соду можно использовать не всегда, есть несколько противопоказаний.

Пищевая сода смешивается с водой и наносится на веснушки

Противопоказания к применению такого средства

Чувствительная кожа. Сода может вызвать покраснения и микроожоги на чувствительной коже.

Сухая кожа. Сода имеет щелочную реакцию и еще сильнее высушит кожу, может вызвать шелушение.

Ранки, ссадины на коже. Сода будет вызывать чувство жжения при попадании на травмированный участок.

Можно делать маски, смешивая соду с касторовым или оливковым маслом, тогда действие будет более мягким и безопасным.

Удаление веснушек перекисью

Спасает перекись водорода от веснушек очень хорошо.

Но нужно следовать некоторым особенным правилам, чтобы не нанести вред своей коже:

  • Пользоваться нужно только аптечной, разбавленной формой.
  • Чтобы очистить лицо от пигментации, ватный диск обильно смачивают раствором пероксида водорода, мягкими круговыми движениями протирают кожу.
  • Процедуру проводят утром и вечером, после умывания.
  • Перекись лучше ни с чем не смешивать. Это очень активное вещество, быстро вступает в химические реакции.
  • Для отбеливания чувствительной и сухой кожи пероксид водорода не подходит.
  • Нельзя использовать концентрированный раствор, он вызовет ожоги, красноту, шелушение и зуд.

После использования перекиси кожу нужно смазать легким увлажняющим кремом.

Перекись водорода для удаления веснушек следует покупать в аптеке

Удаление веснушек глицерином

Спирт глицерин классическое средство от веснушек на лице, используется давно. Чистый глицерин легко можно купить в аптеке.

Как убрать веснушки с помощью глицерина

Для этого берут ватную палочку, наносят на нее глицерин и смазывают участки с пигментацией:

  1. Проводят процедуру в течение недели.
  2. Использовать глицерин от веснушек нужно с большой осторожностью.
  3. Это вещество любит воду и тянет ее из клеток. Он полезен только в небольших количествах.
  4. Нельзя применять для сухой кожи.

После процедур лицо смазывают небольшим количеством растительного масла.

Бадяга от веснушек

Бадяга в последнее набирает все большую популярность. Ее добавляют в разнообразные лекарственные мази и косметические средства. Бадяга является зелено-серым порошком, это перетертые сушеные губки из семейства Бадяговых. Средство помогает избавиться от мозолей и наростов, ускоряет заживление синяков и ссадин, убирает веснушки.

В бадяговом порошке содержится много игольчатых структур из кремнезема, которые обеспечивают очищающий эффект. А также бадяга способна проникать в верхний слой кожи, усиливая кровоток. Это способствует активизации местного иммунитета, и ускорению процессов обновления клеток.

Как приготовить раствор

Чтобы убрать веснушки следует приготовить особенный раствор:

  1. Порошок бадяги (10 грамм) смешивают с аптечной перекисью водорода (1 чайная ложка).
  2. Компоненты перемешивают до однородной густой смеси.
  3. Затем массу несколько минут аккуратно втирают в пигментированные участки.
  4. После процедуры лицо тщательно умывают прохладной водой, чтобы не осталось следов средства.
  5. При первом применении бадяги будет ощущаться сильное жжение. Кожа подсохнет и начнет шелушиться, процесс регенерации запущен.
  6. Процедуры проводят не больше одного раза в неделю.
  7. Отбеливающий эффект наступает постепенно после трех применений бадяги.

Есть одно важное правило. Средства с бадягой от веснушек нельзя использовать летом. Солнечные лучи снижают эффект.

Гель с бадягой можно купить в аптеке

В аптеке продаются специальные кремы и гели от пигментных пятен с бадягой. Они хорошо проникают в кожу и помогают быстро обновить ее. Пользоваться такими кремами нужно осторожно:

  1. Провести тест на аллергию.
  2. Смазывать лицо или тело только в полиэтиленовых или резиновых перчатках.
  3. Не допускать сильного жжения.
  4. Удалять препарат с кожи тампоном из ваты, негорячей водой или салфеткой.

Если бадягу наносят на тело, то после этого кожу смазывают питательным кремом. Если наносили на лицо, крем использовать не рекомендуют.

Отбеливание лица лимоном

В советских книжках для хозяек описывались чудесные свойства лимона. Им предлагали отстирывать пятна от одежды и осветлять нежелательные волоски на лице, описывали методы, как избавиться от веснушек с помощью лимона.

В чем особенность очистки кожи лимоном

Лимон против веснушек подходит для сухой и чувствительной кожи, после теста на аллергию. Эффект не будет мгновенным, нужны регулярные процедуры. Действует лимон мягко, но на поврежденной коже ощущается покалывание.

Есть несколько способов использовать лимон от веснушек:

  1. Выжимают сок и протирают им лицо вместо тоника по утрам и вечерам. Для применения на чувствительной коже сок разбавляют водой (1:1).
  2. Лимонный сок (чайную ложку) соединяют с 25 г свежих дрожжей, дополняют смесь ложкой молока. Массу размешивают до однородности и делают маски. Маску держат на лице 15-20 минут, потом смывают большим количеством теплой воды.

Нельзя забывать, что употребление лимонов в пищу, повышает иммунитет. Лимон красивый и приятно пахнет, избавление от веснушек принесет только удовольствие.

Лицо следует протирать свежим соком лимона

Удаление веснушек касторовым маслом

Касторовое масло (рициновое масло) выжимают из ядовитой клещевины, но оно безопасно для здоровья человека. Касторка продается в аптеке. Ею лечат перхоть, удаляют папилломы и бородавки. Касторовое масло используют как противовоспалительное средство, оно повышает сопротивляемость вирусам и другим чужеродным агентам.

Особенность удаления пигментации касторовым маслом

  • Принцип действия касторки в том, что она ускоряет обменные процессы в клетках и их обновление: Рицинолевая кислота в составе масла питает и разглаживает кожу.
  • Касторовое масло помогает очистить лицо от пигментации.
  • Для этого чистым маслом смазывают веснушчатые участки и оставляют его на несколько минут.

Повысить скорость действия касторки можно, применяя ее в комплексе с содой, перекисью или лимонным соком. Лицо можно сначала обрабатывать одним из средств, а затем вместо крема наносить касторку.

Натуральные маски от веснушек

Многие привычные пищевые продукты, фрукты и овощи, помогают бороться с веснушками. Есть несколько проверенных рецептов.

Миндальная маска

30 миндальных орешков опускают в кипящую воду на 10-15 минут. Вымоченные ядра очищают и измельчают, используя простую терку или блендер. Капают чайную ложку воды, а после перемешивания 15 грамм жидкого меда. Смесью смазывают лицо и оставляют на 20 минут, затем смывают большим количеством воды. Процедуры проводят каждый день.

Зеленая маска

Петрушку измельчить в блендере и помять пальцами, чтобы выжать больше сока. Соединить измельченную зелень и сок с кипяченым молоком 1:1, и перемешать. Средством обрабатывают лицо два раза в день по 15 минут.

Листья петрушки следует измельчить и смешать с молоком

Картофельная маска

Сырой картофель натереть, добавить миндальные отруби (2 столовые ложки картофеля, 1 ложка отрубей), капнуть чайную ложку оливкового масла и 3 столовые ложки кефира. Тщательно перемешать смесь. Маски наносят раз в день по 20 минут.

Ягодная маска

Черную смородину размять и в равных отношениях соединить с миндальным маслом, можно добавить касторовое масло, разбавить соком из листьев календулы, и лимонным соком. Наносить смесь на лицо два раза в день по 20 минут.

Кисломолочная маска

Смешать 1:1 сметану и творог (по столовой ложке), добавить чайную ложку перекиси водорода, перемешать. Делать маски каждый день по 15 минут.

Маска из дрожжей

Столовую ложку сухих свежих дрожжей соединить с кислым молоком и чайной ложкой лимонного сока. Тщательно перемешать, довести до густоты. Маску наносят на лицо больше 1 раза в сутки, на 20 минут.

Натуральные маски действуют мягко, помогают отбелить кожу и улучшить ее общее состояние. Почти все средства подходят для чувствительной кожи. Перед нанесением маски нужно хорошо умыться и убрать следы косметики.

Для маски от веснушек применяются сухие дрожжи

Профилактика появления веснушек

Убирать веснушки бывает очень трудно. Гораздо проще не допустить их появления. Для этого нужно знать и соблюдать правила нахождения на солнце:

  • Принимать солнечные ванны и загорать летом можно только до полудня и после 16:00, когда пройдет пик солнечной активности.
  • Загорать нужно в тени или под зонтиком, используя специальный крем с УФ-фильтром.
  • Для прогулок нужно приобрести широкополую шляпу, не ходить с открытыми плечами.
  • Сегодня, чтобы получить бронзовый загар, не нужно ждать лета.
  • Веснушки могут появиться после посещения солярия.
  • Чтобы этого не произошло нужно загорать не больше 10 минут и не чаще одного раза в месяц.
  • Для светлой кожи можно приобрести специальный защитный крем для солярия.

Избавиться от нежелательной пигментации на лице можно в домашних условиях. Главное, правильно подобрать средство и использовать его умеренно. Консультация дерматолога, как убрать веснушки, поможет сделать выбор.

С первыми лучами вешнего солнца появляются прекрасные первоцветы, которые радуют нас. Однако совсем безрадостно мы воспринимаем весеннее «цветение» кожи лица, когда на щеках, словно на полянке, распускаются веснушки и пигментные пятна. В данной статье мы и постараемся ответить на вопрос — как избавиться от веснушек?

Народные средства от веснушек

Народной медициной предложено масса эффективных средств по борьбе с непрошеными рыженькими «цветочками».

Соки репчатого лука, лимона, ягод калины обыкновенной, ягод лесной земляники , петрушки, чистотела обладают отбеливающим свойством и эффективно используются, как средства для осветления пигментных пятен и веснушек.

Бывают случаи, когда веснушки слишком темные и на лице их присутствует значительное количество. Здесь подойдет морковный сок, который поможет выровнять цвет кожи. Для этого нужно дважды в день смазывать соком веснушчатые участки на лице. После того, как сок на лице высохнет, нужно умыться водой с добавлением одной столовой ложки коровьего молока.

Теперь посмотрим, как избавиться от веснушек с помощью слабокислых растворов. Вот несколько рецептов:

  • лимонный сок + вода (1:1);
  • туалетный уксус + вода (1:1);
  • бура + вода (1:6).

Туалетный уксус получается при смешивании столового уксуса с одеколоном в соотношении 2:4.

Предупреждение: Иногда, кожа под воздействием слабокислых растворов может начать шелушиться.

Защитить кожу от солнечных лучей поможет молочно-лимонный коктейль с добавлением водки. Способ приготовления: сок половины лимона +15 гр. водки + 100 гр. молока. Смесь довести до кипения. Сняв пенку, добавить 10 гр. сахарного песка. Лицо необходимо протирать лосьоном непосредственно перед выходом на улицу.

Отбеливающие маски

➡ Сок петрушки смешать с некипяченым молоком в пропорциях 1:1. Нанести на проблемные участки и держать 25 минут. Умыть лицо вначале теплой водичкой, затем достаточно холодной.

➡ Пропустить через мясорубку листочки рябины, шпината и щавеля. К 30 гр. смеси добавить ложку столовую кислого молока или простокваши. Маску держать на лице в течение получаса. Умыться подогретой водой, в которую добавлено молоко, потом ополоснуть холодной.

➡ Пшеничную или рисовую муку в количестве 2-х ч. л. соединить с 10 г. меда и 5 г. столового уксуса. Полученную сметанообразную массу нанести тонким шаром на пигментированную область. Протяженность процедуры – 30 мин. По окончании умыться слегка подогретой водой, потом прохладной.

➡ Яичный белок, взбитый в пену, соединить с истолченной в порошок, борной кислотой (1 кофейная ложка) и 1 ч. ложкой молочных сливок. Однородную массу равномерно распределить по лицу и оставить на час. Дальше смыть ее сначала горячей, потом ледяной водой.

➡ В 3-х или 6-ти % раствор перекиси водорода в количестве двух ст. ложек, добавить 5 г. картофельной муки. Полученной кашицей смазать веснушчатые участки. Держать маску до полного высыхания. Затем смыть подкисленной водой. Для подкисления используют лимонный или смородиновый сок.

➡ Холодный отвар одуванчика , который готовят из листьев и цветков, используют как лосьон. Им протирают лицо и руки. Понадобится 20 г. сухой или свежей травы и 300 мл. жидкости. Варить растение нужно на малом огне 16-20 мин. Настоять, процедить. Отваром можно наполнить формочки для льда и, потом, кубиками по утрам протирать лицо.

«Островки» пигментных пятен на руках и лице придают коже желтоватый оттенок, и доставляют немало огорчений своим обладательницам. Для борьбы с этой проблемой у народной медицины есть несколько действенных рецептов.

Аппликации из винного уксуса и простокваши поочередно накладываются на проблемные зоны. Вот как это нужно делать: марлевую салфетку, смоченную в 5%-ном растворе винного уксуса наложить на пигментные пятна. Через 10 мин заменить ее другой салфеткой, смоченной в жидкой смеси из простокваши и муки. Для приготовления смеси берется четверть стакана кисломолочного продукта и 1ч. ложка пшеничной муки. В течение 10 дней процедура делается ежедневно. Затем, раз в два, три, четыре дня, пока желаемый эффект не будет достигнут.

Существует ещё один рецепт: 3 ст. ложки цельного молока соединить со ст. ложкой водки или разведенного спирта. Протирая этой смесью пигментированные участки кожи перед сном, можно навсегда избавиться от рыженьких пятен, доставшихся после беременности и родов.

Имея в своем «арсенале» несколько эффективных рецептов, вам не будет страшно встретиться, лицом к лицу, с нелюбимыми веснушками и пигментными пятнами. Встреча эта, как правило, происходит весной, поэтому будет не лишним защитить лицо и кожу рук солнцезащитным кремом, от первых солнечных «поцелуев». Поможет и специальная диета богатая витаминами РР, С и Р, которую необходимо соблюдать на протяжении всей жаркой поры.

Когда появляются первые весенние солнечные лучи, организм получает важную для него дозу ультрафиолетового света, но для некоторых людей «солнечная терапия» становится настоящей психологической проблемой. Речь идёт о людях, на лице которых появляются веснушки. В народе веснушки называют ласково «поцелуи солнца», на деле же это пигментные пятна различного размера, светло-коричневого окраса, которые возникают при повышении мелатонина в клетках кожи. Они появляются на лице, шее, плечах и груди, чаще всего у рыжих и блондинов. Некоторые люди любят эти пятнышки, считая их изюминкой добавляющей шарма и очарования, иные же стараются любыми путями скрыть этот дефект, задаваясь вопросом можно ли избавиться от веснушек навсегда?

Веснушки – природная естественная реакция организма на повышение активности солнца.

По-научному веснушки называются – эфелиды. Причины их возникновения ещё изучены не до конца. Но в целом их появление объясняется выработкой пигментированных тканей меланоцитов, расположенных во внутренних слоях кожи. Основным фактором появления веснушек считается генетика. Нередко одинаковое расположение эфелид передаётся от родителей – детям. Впервые веснушки появляются в возрасте 5-6 лет, в подростковом возрасте их число значительно растёт, а после 40 лет они светлеют и становятся практически невидимыми. Заметнее всего веснушки становятся в весенний и летний период, и в этот же период больше всего хочется отделаться от них.

Хотя веснушки преимущественно проблема людей с рыжими и светлыми волосами, иногда возникают они и у людей с тёмным цветом волос, смуглой кожей и в любое время года. Несмотря на то, что основным виновником считается солнечный свет, причин для их возникновения намного больше:

  • наследственный фактор;
  • гормональные сбои;
  • хроническая депрессия и стресс;
  • болезни печени;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • аллергические проявления;
  • кожные заболевания;
  • приём антибиотиков.

Профилактика появления веснушек

Первоначально людям, задающимся вопросом как избавиться от веснушек навсегда, необходимо избегать пребывания под солнцем, в частности весной и летом, когда его лучи наиболее активны. Защищать лицо можно с помощью широкополой шляпы или кепки. Выходя на улицу в дневное время, смазывайте кожу солнцезащитными средствами.

Заниматься профилактикой возникновения веснушек необходимо ещё с зимних месяцев. Регулярное использование осветляющих кремов и масок, сделанных самостоятельно в домашних условиях, поможет избежать появления большого числа пятнышек с наступлением весны. И если ваша цель навсегда отделаться от этих солнечных отметин, то приготовьтесь, что бороться придётся долго и планомерно.

Конечно, с проблемой эфелид можно обратиться к профессиональным косметологам, их методы могут помочь быстро избавиться от веснушек на лице, однако через время веснушки возникнут заново. Помимо этого такие решительные меры могут привести к травмированию кожи и к раннему появлению морщин. Самыми безопасными и доступными способами избавления считаются средства на натуральной основе , которые доступны в любое время года, и использовать их можно в дома.


Народные рецепты от пигментации

В домашних условиях вполне под силу сделать веснушки практически незаметными. И из предоставленного запаса проверенных временем рецептов, каждая девушка подберёт себе подходящий именно ей способ. Маски, приготовленные в домашних условиях, действуют медленнее, чем профессиональные, но обладают большим числом преимуществ, среди них: безопасность, омолаживающий эффект, питание и увлажнение кожи. Но даже при таком обилии достоинств всё же есть правила, которых необходимо придерживаться:

  1. Перед первым использованием маски, необходимо провести пробу на аллергическую реакцию, для этого нанесите состав на сгиб локтя, и подождите полчаса.
  2. Нельзя применять осветляющие маски ежедневно, коже нужно давать отдых на 2-3 дня. А вот протирать лицо отварами, настоями или соком растений можно каждый день.
  3. Перед нанесением любого состава, необходимо очистить кожу лица.
  4. Все действия по борьбе с эфелидами лучше делать в вечернее время, ведь после процедур, кожа становится, особенно уязвима для солнца.
  5. Маска должна выдерживаться на коже не дольше 20-25 минут, убирать её лучше тёплой или охлаждённой до комнатной температуры водой, а затем нанести увлажняющий или осветляющий крем.

При соблюдении правил, пигментация станет почти незаметной уже через пару недель.

Рецепты масок для борьбы с пигментацией

Решая как избавиться от веснушек в домашних условиях и выбирая подходящий рецепт, нужно учитывать свой тип кожи. Маска, в составе которой неподходящие вам компоненты может вызвать шелушение, раздражение или наоборот чрезмерную жирность кожи.

Маски на основе петрушки

Как избавиться от веснушек на лице? Нужно регулярно наносить маски и тоники с обычной петрушкой, столь доступной в весенний и летний сезоны. Вот самые результативные рецепты с её содержанием:

  1. Петрушку необходимо измельчить и отжать сок, смешать в соотношении 1:1 со свежим молоком. Полученным раствором вытирать пигментированную кожу каждый день, с утра и вечером. Смывать тёплой водой через 15 минут.
  2. Пучок петрушки измолоть в кашицу. На две части петрушки добавить одну часть мёда и лимонной кислоты или сока, размешать и намазать лицо, выдержать не больше 20 минут, смывать охлаждённой водой.
  3. Обладателям жирной кожи подойдёт маска из перемолотой петрушки и скисшего молока, в соотношении 1:1. После этой маски лицо станет более матовым и осветлится.
  4. Зелень петрушки и одуванчика мелко порезать, залить охлаждённой водой так, чтобы она ненамного перекрывала траву. Выдержать в тёмном месте 12 часов, а затем выжать. Протирать кожу пару раз в день.
  5. Прекрасным тонизирующим и осветляющим средством является отвар пучка петрушки с лимонным соком. Пол стакана отвара из петрушки смешивается с соком половины лимона, протирать лицо таким средством можно ежедневно.

Маски для осветления веснушек

Маски на основе огурца

Ещё одним не менее надёжным и в то же время дешёвым продуктом способным избавить от веснушек является огурец. Огуречные маски дают моментальный эффект, они бодрят, тонизируют и осветляют кожу и пигментные пятна.

  1. Отжатый огуречный сок смешивается с лимонным соком в одинаковом соотношении, таким тоником протирают веснушки. Через 10-20 минут смывают состав и наносят увлажняющий крем.
  2. Огурец без кожуры натирают на мелкой тёрке, перемешивают со сметаной и накладывают маску на пигментированные участки на 20-30 минут.
  3. Для жирной кожи к тёртому огурцу добавляется белок одного яйца. Это средство поможет сделать поры менее заметными и отбелить веснушки.
  4. Протирание лица ломтиком огурца поможет сделать эфелиды менее заметными, выполнять эту манипуляцию можно 5-6 раз в день, умываться после этого не обязательно.

Маски на основе молочных продуктов

Молочные продукты – успешные компоненты, часто применяемые в народной медицине для осветления веснушек, приданию ей равномерного цвета и удаления с неё веснушек.

  1. Давний и очень эффективный метод избавления от пигментации на лице – протирать его прокисшим молоком. Простоквашу делать лучше в дома, самостоятельно. Делать маску можно пару раз в день, она не делает кожу жирной и не сушит её.
  2. Кефир и дрожжи смешиваются в соотношении 2:1, выдавливают в полученную смесь немного лимонного сока, доводят до однородной консистенции. Маску выдерживают на коже в течение 20 минут, после чего смывают тёплой водой.
  3. Кефир и измельчённые овсяные хлопья смешивают до состояния жидкой кашицы, добавляют небольшое количество свежего перемолотого хрена. Такая маска способна не только избавить от веснушек, но и помочь в лечении угрей. Держать маску нужно 15-20 минут.
  4. К смеси сметаны и творога добавляется немного перекиси водорода 3%. Достаточно 4 капель на чайную ложку готовой смеси. Маску держат на лице не более 15 минут, а после увлажняют кожу.

Маски на основе лимона

  1. Очень хорошо зарекомендовала себя маска с ломтиками лимона. Перед нанесением кожу лица необходимо защитить, нанеся на неё жирный крем. Поверх разложить нарезанный лимон.
  2. Выдерживать такое средство можно не более 10 минут, после умывания, кожу нужно увлажнить.
    Соедините в равных пропорциях лимонный сок и негазированную минеральную воду. Таким тоником можно протирать веснушки пару раз в неделю.
  3. Белок одного яйца смешивают с небольшим количеством лимонного сока. Средство хорошо осветляет пигмент, а также способно сузить поры. Держать на лице его можно до получаса. Смывать состав нужно прохладной водой.

Цитрус для борьбы с веснушками

Травяные отвары от веснушек

Настои и отвары из трав не только уберут веснушки, но и помогут оздоровить кожу. Большим плюсом служит то, что травяными тониками умываться и протирать лицо можно по несколько раз в день.

  1. 2 части бессмертника, ромашки и трёхцветной фиалки смешать с 3 частями зверобоя. Из получившегося сбора берут пару щепоток и кипятят на небольшом огне. После сцеживания должен получиться стакан отвара. Смазывать пигментированную кожу можно до трёх раз в день.
  2. Измельчённые листья и соцветия одуванчика заваривают небольшим количеством воды, таким раствором смачивают самые пигментированные места, смывать его не требуется.
  3. 7-8 соцветий чёрной бузины, наливают пол литра воды и оставляют на медленном огне полчаса. Из охлаждённого отвара делают компрессы, которые выдерживают пару минут, через 10 минут процедуру повторяют.
  4. В солнечный день, если необходимо выйти из дома, протирают лицо отваром из шалфея. Он снизит агрессивное воздействие ультрафиолета на кожу.
  5. Ложку календулы заливают стаканом кипятка, после чего добавляют сок небольшой луковицы. Протирать лицо таким средством нужно 1 раз в неделю.

Навсегда избавиться от веснушек на лице задача трудоёмкая и небыстрая, но имея под рукой арсенал народной аптеки, и проводя манипуляции регулярно, вы за короткое время сумеете добиться положительного результата.

Веснушки (по-научному эфелиды) — особенность человека, украшение. Чаще всего такие округлые пигментные пятна появляются у блондинов и рыжих в пятилетнем возрасте. Почему? В светлой коже вырабатывается относительно мало меланина, который защищает её от обгорания на солнце. Поэтому светлокожие более восприимчивы к солнечному излучению. У некоторых из них пигментные клетки распределены неравномерно и вынуждены работать интенсивно — появляются веснушки.

Количество пятен начинает сокращаться после 30 лет, и к 40 они проходят совсем. Стоит ли их скрывать — выбор каждого обладателя веснушек. Медицинских показаний для устранения таких пигментных пятен нет. Мы объясним, как убрать веснушки с лица разными способами: в домашних условиях и в салоне.

Из-за повышенной восприимчивости необходимо бережно относиться к коже с рыжими пятнами: оберегать от ярких солнечных лучей с помощью солнцезащитного крема и широкополой шляпы.

Веснушки на лице появляются из-за нарушений обмена веществ, которые возникают по следующим причинам:

  • наследственность. При попадании на кожу солнечных лучей в ней образуется меланин (окрашивающий пигмент). Из-за влияния генов пигмент располагается пятнами. Поэтому появляется не ровно распределённый загар, а веснушки. Рыжие пятна проявляются в тёплое время года (весенне-летний период), значительно бледнея или исчезая полностью зимой;
  • гормональные изменения. Такие процессы происходят в организме подростков, беременных женщин, во время приёма гормональных медикаментов. По прошествии данных периодов обмен веществ нормализуется, и пятна исчезают. При необходимости выписывают определённый курс лечения;
  • частое применение пилингов;
  • нехватка витаминов В9 (фолиевой кислоты) или С. Пятна покрывают лицо, плечи, спину и руки. В некоторых случаях затрагивается всё тело. Для устранения веснушек необходимо восстановить нехватку витаминов;
  • стрессы и сильные переживания;
  • болезни. Для заболеваний кожи и других органов (печени, желчного пузыря) характерно внезапное появление веснушек. В таком случае незамедлительно обратитесь к врачу.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление веснушек или не дать увеличиться их количеству, нужно следовать некоторым правилам.

  1. Включите в рацион продукты, содержащие витамины С (помидоры, виноград, цитрусовые, перец, смородину) и РР (куриное мясо, говядину, печень, гречку).
  2. Для более равномерного загара обеспечьте постепенное привыкание кожи к солнечным лучам.
  3. По возможности не выходите на открытое солнце с 11 до 3 часов дня. Обязательно надевайте шляпу. Весной, летом и осенью используйте солнцезащитные кремы

Способы удаления веснушек

Эффективность удаления веснушек зависит от причины появления.

  • При наследственности и болезнях кожи полностью избавиться от пятен нельзя. Веснушки на лице можно осветлить:
  • с помощью методов народной медицины;
  • в салоне;
  • замаскировать косметикой.
  • При особых состояниях (подростковый период, беременность, авитаминоз, стрессы) пятна исчезнут самостоятельно после нормализации обмена веществ.

При использовании методов осветления соблюдайте ряд правил.

  1. Питайтесь сбалансировано. Процессы обновления кожи будут происходить интенсивнее. Пейте достаточное количество воды.
  2. Пользуйтесь питательными кремами и масками. Средства избавления от веснушек сушат эпителий.
  3. При выходе на улицу позаботьтесь о защите осветлённой кожи от солнца, которая станет более восприимчивой к ультрафиолету.

Помните: удалить рыжие пятна быстро и навсегда невозможно! Средства предназначены для снятия поверхностного слоя кожи или осветления веснушек. Применяйте указанные методы регулярно на протяжении 3 — 4 недель, иначе результатов не добиться.

Народные методы

Избавиться от рыжих пятен можно с помощью народных средств: масок и лосьонов для умывания. Они действуют по схожему принципу: бережно снимают верхний слой кожи или окисляют меланин. Благодаря этому веснушки на лице светлеют. Средства готовят в домашних условиях.

Перед нанесением маски или лосьона очистите лицо от косметики и грязи с помощью мыла или специального средства. После процедуры желательно нанести питательный крем, который подходит к типу кожи. Отбеливающие средства используют вечером, чтобы исключить влияние солнечных лучей.

Маски

Если в рецепте не указано иного, маски наносят на чистую кожу лица толстым слоем и оставляют на 20 — 30 минут, по истечении которых умываются тёплой водой. Процедуру проводят раз в день. Средства делают:

Для лечения и профилактики кожных заболеваний и появления прыщей и бородавок - наши читатели успешно используют Монастырский сбор Отца Георгия . В его состав входят 16 полезных лекарственных растений, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении кожных болезней и очищении организма в целом.

  • из картофеля. Почистите один картофель средних размеров. Измельчите до состояния кашицы с помощью блендера, тёрки или вручную. Выложите в ёмкость. Добавьте чайную ложку оливкового масла и по столовой ложке молока и отрубей (геркулеса). Перемешайте;
  • из огурца. Использовать можно дольки или сок огурца. В первом случае нарежьте овощ кольцами (или натрите на тёрке), и наложите на кожу лица. Оставьте на 20 — 30 минут. Во втором случае измельчите огурец и отожмите сок. Руками или кисточкой нанесите жидкость на лицо. Оставьте до высыхания на 10 — 20 минут. Повторяйте процедуру 3 — 4 раза в день;
  • из капусты. Измельчите кочан с помощью ножа, мясорубки или блендера. Разбавьте кашицу 2 — 3 чайными ложками растопленного сливочного масла и воды;
  • из петрушки. Измельчите половину пучка растения. Положите в ёмкость и добавьте 500 мл кипятка. Накройте крышкой и оставьте жидкость на 2 часа. Готовое средство процедите. Добавьте сок половины дольки лимона;
  • из помидоров. Нарежьте помидор кольцами. На кожу нанесите крем. Выложите помидор на лицо и оставьте на 10 — 20 минут. По истечении указанного срока снимите помидоры. Смочите салфетку или ватный диск в молоке и уберите остатки маски;
  • из айвы. Измельчите плод айвы и отожмите сок. Смешайте жидкость с лимонным соком в соотношении 4:1. На 100 мл добавьте 3 — 4 капли перекиси водорода. Протрите кожу и умойтесь по истечении 20 минут;
  • из клубники или смородины (красной, чёрной). Разотрите плоды и нанесите на кожу;
  • из белой глины. Смешайте по столовой ложке глины и сметаны. Добавьте в ёмкость по чайной ложке мёда и лимонного сока. Разбавьте смесь небольшим количеством кислого молока;
  • сметану, кефир, сыворотку. Намажьте продуктом лицо и оставьте на 5 — 15 минут. К чайной ложке сметаны можно добавить столько же лимонного сока и столовую ложку творога;
  • лимон. Отожмите сок лимона. Протрите лицо жидкостью с помощью ватного диска или рукой. При сухом типе кожи используйте разбавленный вариант: смешайте кислоту с водой в равных долях. В сок лимона можно добавить сок хрена. Такую маску оставляют на 5 — 10 минут до высыхания, затем смывают холодной водой;
  • из щавеля, шпината и рябины (листья и плоды). Нарежьте листья растений, разотрите плоды рябины. Смешайте ингредиенты, разбавьте кислым молоком до получения кашицы;
  • из мёда и сока лимона. Выжмите сок из одного лимона. Смешайте жидкость с двумя столовыми ложками мёда. Промокните марлю в полученном средстве и положите на лицо.

Лосьоны

Лосьоны готовят:

  • из одуванчика. Сорвите 3-4 одуванчика. Мелко нарежьте стебли и положите в ёмкость. Залейте растение 300 — 400 мл кипящей воды и накройте крышкой. Дайте отстояться 2 часа. Готовый отвар процедите. Протирайте кожу с помощью салфетки один раз в день;
  • из петрушки. Используйте соответствующий рецепт из раздела «Маски» без добавления сока лимона. Протирайте кожу лица утром и вечером;
  • из петрушки и водки. Измельчите пучок растения, положите в ёмкость и добавьте 1 — 1,5 стакана водки. Накройте крышкой, поставьте в тёмное помещение на 10 — 14 дней. Протирайте лицо готовым средством раз в день. При желании добавьте сок половины дольки лимона;
  • кислое молоко. Используйте как жидкость для умывания.

Аптечные средства

Избавиться от веснушек можно аптечными средствами, среди которых:

  • перекись водорода. Для протирания лица используют смесь 6 капель 3% перекиси и столовой ложки молока;
  • кремы («Метаморфоза», «Ахромин», «Весенний», «Мелан», «Чистотел»);
  • маски («Белый лён»);
  • белая глина.

Перечисленные средства обладают отбеливающим эффектом. Следуйте указаниям по применению, описанным в инструкции каждого препарата.

Салонные методы

Быстро вывести веснушки можно с помощью салонных методов. Профессионалы предлагают:

  • пилинг. На лицо наносят кислоту, растворяющую верхний слой эпителия вместе с пигментными пятнами. Кожа становится светлее;
  • криотерапию. На кожу воздействуют низкими температурами;
  • лазерную шлифовку. Специалист направляет лазер на участки кожи с веснушками, снимая верхний слой эпителия;
  • кварцевание. На кожу воздействуют кварцевыми лампами. Излучение способствует отшелушиванию верхнего слоя кожи, снижается восприимчивость к солнечным лучам;
  • фототерапию. Косметолог направляет на эпителий лучи света, стимулируя равномерную выработку меланина по всей поверхности кожи.

Данные процедуры принесут временный эффект, несмотря на заявления салонных косметологов. Кожа вскоре восстановится, и веснушки на лице появятся вновь.

При частом применении отбеливающих процедур эпителий станет сухим, появятся морщины.

Макияж

Если вывести веснушки не получается, замаскируйте их. Макияж, скрывающий пятна, имеет свои особенности для каждой части лица:

  • кожа. Используйте лёгкие по текстуре нежидкие тональные кремы с защитой от солнечных лучей (с SPF). Наносите тонким слоем. Цвет подбирайте под основной тон кожи. Используйте минеральную, терракотовую или бронзирующую пудру. На щёки нанесите персиковые или коралловые румяна;
  • глаза. Для макияжа глаз отдайте предпочтение персиковым, бежевым, зелёным, синим теням, забыв о коричневых, белых, чёрных оттенках. Подойдут подводки коричневого цвета, цветная или чёрная тушь;
  • губы. Используйте карандаш персиковых тонов, близких к естественному цвету губ. Помаду или блеск выбирайте неяркие.

Учитывайте свой цветотип: подбирайте макияж, отталкиваясь от оттенков кожи, глаз, волос.

Резюме

Веснушки — неравномерно распределённый загар, который появляется под влиянием генов или из-за гормональных изменений. Пигментные пятна, похожие на них, могут свидетельствовать о болезнях кожи или внутренних органов. Поэтому при внезапном появлении веснушек обратитесь к врачу. Необходимо выяснить, почему так произошло. От рыжих пятен нельзя избавиться полностью. Веснушки можно осветлить в домашних условиях или в салоне. Каким способом пользоваться — решать вам.

Многие связывают появление веснушек с долгим пребыванием на солнце, но это не всегда так.

Чаще всего золотистые пятнышки на лице и теле возникают у бледнокожих рыжеволосых людей, но генетическая предрасположенность далеко не единственная причина.

Итак, что такое веснушки и почему они появляются?

Что такое веснушки?

Мелкие пятнышки золотистого или коричневого цвета, появляющиеся на лице и всём теле, называются эфилидами. С греческого языка это слово буквально переводится как «солнечные нашлепки».

Очевидно связь солнца и веснушек была выявлена ещё в древние времена, но на самом деле влияние ультрафиолета носит косвенный характер. Свет лишь усиливает яркость пятен, уже присутствующих на коже.

За появление пигментных пятен отвечает меланин, пигмент, влияющий на оттенок кожи. Это вещество необходимо для защиты кожного покрова от вредоносного воздействия солнечного света.

В норме кожа окрашивается равномерно, но если синтез меланина нарушен, появляются пятна более яркого или тёмного оттенка, особенно на открытых участках тела.

Если же меланина слишком мало, вместо лёгкого загара от солнца человек получит ожог.

Веснушки на теле и лице у предрасположенных к ним людей появляются ещё в детстве. К подростковому возрасту, когда буйствуют гормоны, пятнышек становится намного больше.

У людей старше 40 лет интенсивность пигментации веснушек и их количество постепенно уменьшаются. На то, как быстро можно убрать веснушки с кожи, влияет множество факторов - от условий жизни до индивидуальных особенностей организма.

Основные причины появления веснушек

Итак, солнце лишь усиливает яркость пигментных пятнышек, но изначально появляются они из-за влияния самых разных факторов.

Вот наиболее распространённые причины веснушок:

  • наследственность. Если в семье были родственники с веснушками, вероятность их появления у детей значительно возрастает;
  • рыжий или светлый цвет волос. Рыжеволосые люди часто буквально усыпаны яркими веснушками с головы до ног. Кто-то мирится с такой особенностью, а кто-то стремится всеми способами убрать пятнышки;
  • недостаток меланина. Становится заметным весной и летом, когда солнца больше всего, а загар ложится неравномерными пятнами;
  • стресс и хронические болезни. Всё это снижает защитные свойства организма, в результате чего кожа не способна отражать воздействие ультрафиолета;
  • чуть более редкие причины веснушок это неправильно подобранные средства для ухода за кожей. Особенно осторожными стоит быть с различными скрабами и процедурами пилинга;
  • плохое питание, несбалансированная диета. Недостаток полезных веществ и влаги влияет на состояние кожи лица и тела. Появление пигментных пятен может стать сигналом неполадок в организме.

Веснушки у темноволосых встречаются значительно реже. Если же пятнышки появились, то они, как правило, более тёмные, почти чёрные. Чаще всего они совершенно безвредны для здоровья и влияют лишь на внешний вид. Внешняя привлекательность практически единственный повод для тотального избавления от веснушек.

Важно! Если веснушки появились неожиданно, стоит провериться у врача. Переизбыток меланина повышает риск развития .

Профессиональные способы очищения кожи

Избавиться от веснушек на лице навсегда очень сложно, часто требуется регулярное проведение процедур для поддержания эффекта.

Среди профессиональных процедур есть несколько наиболее популярных:

  • Криотерапия . Таким образом можно избавиться от веснушек на теле или лице, если их не так много. Специалист прижигает каждое пятнышко жидким азотом, такая процедура не отнимает много времени и считается самой доступной по цене. После криотерапии несколько дней нельзя выходить на открытое солнце;
  • Кварцевые лампы . Кварцевание часто совмещают вместе с озонотерапией, такая процедура не только очистит кожу от веснушек, но и наполнит эпидермис кислородом. Кварцевые лампы эффективны, если пятен очень много;
  • Химический пилинг . Особенно популярны процедуры с использованием фруктовых кислот, эти вещества не только хорошо отшелушивают верхние слои кожи, но и ускоряют рост новых клеток. Можно проводить в салоне, либо самостоятельно. Избавиться от веснушек на спине таким образом не получится, но убрать конопатинки на носу и щеках вполне возможно;
  • Лазерная терапия . Шлифовка кожи лазером самый эффективный метод, он же применяется в наиболее запущенных случаях. Лазер действует безболезненно и совершенно безопасен для пациента.

Перед проведением любой из процедур желательно проконсультироваться с врачом. Удаление веснушек в специализированных салонах безопаснее и эффективнее домашних экспериментов.

Крема и лосьоны

Избавиться от веснушек дома можно, используя крема и мази, приобретённые в косметических магазинах или аптеке. Этот метод подойдёт тем, у кого конопушек не слишком много. Какие средства можно использовать:

  • Ахромин;
  • Lakshma Maxxi;
  • Нивеа.

Кроме специальной отбеливающей косметики важно следить за таким фактором как защита от ультрафиолета. Чтобы веснушки у женщин не появились снова, нужно выбирать тональные средства с высоким уровнем SPF.

Простые народные способы

Есть несколько простейших методов убрать веснушки в домашних условиях с использованием ингредиентов, которые можно найти на любой кухне:

  • Настой кресс-салата. Если смешать сок этого растения с водой и дать настояться в течение ночи, каждый день можно протирать руки или умывать лицо, чтобы немного осветлить веснушки.
  • Пиво. Чтобы избавиться от веснушек на руках, нужно подогреть пиво на водяной бане, не доводя до кипения. Когда жидкость остынет до комфортной температуры, можно мыть руки. Чтобы средство подействовало, его нужно использовать каждый день в течение пары недель. После руки можно смазать обычным кремом.
  • Лимонный сок. Традиционное отбеливающее средство, с помощью которого можно убрать веснушки в домашних условиях. Его можно использовать вместе с мёдом, такая маска не только отбелит кожу лица, но и смягчит её.
  • Скраб с овсянкой и сливками. В чашку сливок или сметаны нужно добавить овсяные хлопья и тщательно перемешать. Полученную кашицу наносят на лицо и аккуратно массируют кожу 5-10 минут.
  • Ягодная маска. Свежую клубнику и абрикос нужно растереть до кашеобразной консистенции. Смесь наносят на руки и смывают тёплой водой через 15 минут.

Чтобы избавиться от веснушек народными средствами, необходимо пользоваться ими регулярно, различные маски и умывания помогают лишь на короткий период.

Кроме того, прежде чем использовать любые рецепты, необходимо проконсультироваться с врачом-аллергологом.

В состав многих средств входят травы или ягоды, которые являются сильными аллергенами.

Проверить народные средства от веснушек на аллергенность можно и дома. Для теста нужно нанести небольшое количество готовой смеси на запястье или сгиб локтя. Если в течение суток ничего не произошло, рецепт можно смело использовать на себе. В случае появления сыпи, жжения или отёков, необходимо обратиться к врачу.

Пищевая сода от веснушек

Сода один из немногих пищевых продуктов, который используется в быту, лечении болезней и косметических целях одновременно.

Является ингредиентом масок от чёрных точек, а также домашних средств от жирного блеска. Она же поможет немного отбелить кожу.

Чтобы избавиться от веснушек дома с помощью соды, потребуется:

  • тёплая кипячёная вода (1 стакан);
  • сода (6 ложек).

Содовый раствор нужно хорошо перемешать и остудить, а затем наносить на кожу три раза в день на 15 минут. Для удобства можно использовать ватные диски или спонж.

Сода эффективна, но подходит не всем. Обладателям чувствительной и сухой кожи лучше попробовать другие средства - сода вызывает шелушение и жжение. Нельзя наносить содовую смесь на травмированную кожу.

Совет! Чтобы сода не пересушивала кожу, в раствор можно добавлять небольшое количество растительного масла.

Отбеливание с перекисью водорода

Удаление веснушек в условиях квартиры возможно с использованием обычной перекиси, ей можно осветлять не только волосы, но и кожу. Чтобы средство не навредило, нужно соблюдать некоторые правила:

  • на кожу рук и лица можно наносить только разбавленный раствор перекиси, продающийся в аптеках;
  • не стоит экспериментировать и добавлять к перекиси другие компоненты;
  • нельзя использовать людям с сухой кожей.

Чтобы убрать веснушки с лица с помощью перекиси, достаточно просто нанести средство на лицо или руки. Для достижения осветляющего эффекта процедуру нужно проводить каждый день утром и перед сном. После протирания перекисью на кожу нужно нанести детский крем или любое другое увлажняющее средство.

Глицерин против веснушек

Чтобы убрать назойливые пятнышки на носу, можно использовать глицерин, это недорогое средство, которое можно приобрести в любой аптеке.

Глицерин, как и перекись, сушит кожу, поэтому после его использования необходимо наносить увлажняющие крема или обычное растительное масло.

Средство наносят не на всю поверхность кожи, а точечно на сами конопушки.

Касторовое масло

Обычно касторку используют для лечения бородавок или в качестве противовоспалительного средства, однако и для удаления веснушек в домашних условиях она подойдёт не хуже.

Касторовое масло ускоряет регенерацию клеток, заставляя их обновляться намного быстрее, в результате пигментные пятна постепенно бледнеют. Кроме того, рицинолеиновая кислота питает и разглаживает кожу.

Чтобы касторка подействовала, небольшое количество масла наносят на конопушки поочерёдно и смывают через 4-5 минут. Для усиления эффекта касторовое масло можно совмещать с лимонным соком или отваром петрушки.

Петрушка

В народные средства от веснушек входит и петрушка. Её используют в измельчённом виде, либо отжимают сок. Петрушку можно смешивать со сметаной или кефиром, если кожа на лице или руках сухая. Для жирной кожи лучше использовать простоквашу как основу для маски из петрушки. Вот несколько простых рецептов:

  • Лимон, мёд и свежую петрушку перемешать в равных пропорциях и нанести на лицо. Через полчаса маску нужно смыть проточной водой.
  • Спиртовая настойка из петрушки готовится так: 50 г листьев (свежих или сухих) заливают 0,5 л водки и оставляют в темноте на две недели. Затем средство необходимо процедить и прикладывать компрессы на веснушки.

Перечисленные средства не подходят для чувствительной кожи.

Эфирные масла

Одним из самых эффективных способов убрать веснушки в домашних условиях являются эфирные масла.

Они не только осветляют кожу, но и насыщают её витаминами, влагой и полезными веществами.

Маски с эфирными маслами делают лицо и руки мягкими и гладкими. Для первого рецепта потребуется:

  • масло ромашки аптечной (4 капли);
  • масло ростков пшеницы (7 капель);
  • соль (1 ч. ложка);
  • эфирное масло лимона.

Полученную смесь наносят ватной палочкой на конопатинки. А вот следующее средство применяется для массажа:

  • имбирное масло (4 капли);
  • масло грейпфрута (3 капли);
  • розовое масло (3 капли).

Стоит учитывать, что натуральное розовое масло очень дорогое, синтетические варианты стоят в разы дешевле и менее эффективны.

Важно! Не все масла в чистом виде можно наносить на кожу. Необходимо внимательно читать информацию о противопоказаниях и побочных эффектах в инструкции к каждому средству.

Глиняные маски и обёртывания

Избавиться от веснушек на теле и лице можно с помощью косметической глины. Средство продаётся в любой аптеке в виде порошка, для использования глину достаточно развести водой до кремообразной консистенции.

Можно применять глиняные смеси в чистом виде, но есть несколько хитростей, позволяющих усилить эффект и вывести веснушки быстро в домашних условиях:

  • Если белую глину замешивать на молоке или кефире вместо воды, маска не будет сушить кожу, а наоборот увлажнит её. Средство наносят на лицо или делают обёртывания разных частей тела и смывают через 10-15 минут. Нельзя допускать, чтобы глина пересыхала.
  • Усилить отбеливающий эффект можно, добавив к глине с молоком или сметаной сок ½ лимона. Маску держат не более 15 минут, а после смывают тёплой водой. Для удобства можно использовать ватные диски.

После использования глины на кожу можно нанести питающий крем.

Меры профилактики

Веснушки у брюнетов хоть и встречаются намного реже чем у рыжих, но лучше не рисковать и соблюдать профилактику всем, кто не хочет быть конопатым вне зависимости от фенотипа.

  • питаться сбалансировано;
  • следить за уровнем микроэлементов и витаминов;
  • поддерживать иммунитет;
  • пользоваться косметикой с SPF-факторами в любое время года (меняется разве что интенсивность фильтра);
  • поменьше находиться на солнце;
  • использовать отбеливающие крема и лосьоны.

Ну и поскольку веснушки у мужчин встречаются не реже чем у женщин, им тоже следует уделять больше внимания здоровью кожи.

Видеозаписи по теме