Практически каждая пара отмечает, что сексуальный интерес в браке потихоньку начинает снижаться. Можно ли подогревать страсть на протяжении долгих лет и как это сделать, Woman’s Day выяснял вместе с психологом Екатериной Федоровой.
Скорость снижения сексуального аппетита у всех разная: кто-то уже через полгода начинает скучать, а кто-то – только через 5−7 лет. Как правило, тот, кто был более активен в досвадебный период, кто был охотником (а это не всегда мужчина), охладевает быстрее. И здесь главная опасность – превращение секса в рутинное исполнение супружеского долга, проходящее всегда по одному и тому же сценарию.
Понятно, что знание друг друга, в том числе и знание особенностей сексуального поведения, предпочтений, эрогенных зон и т. д., – это плюс. Пара путем проб и ошибок нашла самый оптимальный сценарий получения удовлетворения. Нашла и успокоилась. Этот сценарий и разыгрывается каждый вечер, причем поначалу это всех устраивает. Но нельзя забывать, что все приедается.
Это как с любимыми пирожными: попробуйте есть их каждый день – и вы их возненавидите. В идеале сочетание привычного сценария и отступлений от него должно быть в соотношении 80 к 20. Если не будет этих отступлений, экспериментов, то секс в браке станет скучным.
Когда люди женились один раз и на всю жизнь (а так было не всегда, вспомните славянские языческие праздники с их даже для нас шокирующим сексуальным разгулом), то, чтобы поддерживать сексуальный интерес в браке, были придуманы посты.
Воздержание во время поста только разжигало сексуальный интерес, позволяло паре накопить страсть. А постов много: по 40 дней весной и зимой, по 2 недели в начале и в конце лета плюс каждая среда и пятница. Хотя и считалось, что если мужу уж очень надо, то можно, но в целом мужчин заставляли сдерживать свои желания. За счет этого поддерживалась страсть. Сейчас, наверное, не стоит заставлять мужа поститься, если вы оба не глубоко верующие, он просто подумает, что вы медленно сходите с ума.
Но периоды воздержания в любом случае не повредят. Это могут быть командировки, поездки. Многие женщины из менструации делают период воздержания, что тоже неплохо.
Насколько нужно идти на поводу у мужа, если через пару дней после свадьбы ему уже разнообразие жизненно необходимо и он на этом настаивает? Прежде всего, не забывайте, что путь жертвы всегда плохо заканчивается.
Нельзя давать мужу делать все, что ему хочется. Если любое его желание будет мгновенно исполняться, то ему станет совершенно неинтересно, что хочется вам, ваши желания вообще перестанут учитываться.
Чтобы были баланс, гармония, никогда не надо исполнять все просьбы. Должны быть запретные зоны, куда нельзя. И пусть это живет у мужа как несбыточная эротическая фантазия. В постели должно происходить только то, чего хотят оба. Если муж зовет вас в свингер-клуб, а вам идти туда совершенно не хочется, то незачем и соглашаться. Другое дело, если вам самой интересно. Но имейте в виду – свингер-клуб фактически переводит ваши отношения из семейных в партнерские, даже приятельские. Исключительность убирается, остается только совместное ведение хозяйства.
Мужчина, чьи капризы исполняются по первому требованию, – это несчастный ребенок, у которого уже есть все игрушки и мечтать которому больше не о чем.
Его ничего не удивляет и не радует. Ограничения обязательно должны быть. Даже если вы и не против воплотить его каприз, было бы неплохо сказать «нет». Тогда потом, через месяц или через год, ваше «да» будет для него подарком, а не проходным эпизодом. Не забывайте: вам с ним вместе еще долгие годы жить, еще успеете все эксперименты провести и фантазии исполнить.
Кроме периодов воздержания и запретных зон сохранить страсть помогут тайна, интрига.
Французы, например, никогда не раскрывают до конца своих карт. Считается, что как у двух перекрещенных обручальных колец есть только небольшая общая плоскость, так и в отношениях между супругами должна быть небольшая зона полного откровения, а все остальное должно быть от мужа скрыто. У женщины должна оставаться своя жизнь, тогда она будет «фам фаталь» – женщиной-загадкой, роковой женщиной.
Чтобы в отношениях была страсть, они не должны быть ровными.
Для этого природой предусмотрен физиологический механизм смены настроения у женщины. Овуляция – и все хорошо, но ближе к месячным начинается ужас: женские гормоны упали, мужские поднялись, и хочется всех убить.
Половину месяца мы мягкие, красивые и пушистые, а потом ни с того ни с сего – то слезы, потому что собачку грустную на улице встретила, то крики, потому что муж молоко не на ту полку в холодильнике поставил. Ни один мужчина не в состоянии к этому привыкнуть, но в этой изменчивости не только причина ссор и стрессов – в ней еще и залог женской привлекательности.
«Я тебя так сильно хочу!» — как давно тебе это говорил твой любимый муж со страстным придыханием и дрожью в голосе? Не просто «галочки ради», чтобы отдать свой супружеский долг, а искренне, с желанием разорвать на тебе одежду, чтобы овладеть тобой? Если вы давно в отношениях, то наверняка его горячий пыл уже пропал. Да и тебя уже не «колбасит» от сиюминутного желания заняться с ним диким сексом. Почему так происходит, и как вернуть страсть в отношениях?
Куда уходит страсть
Долгие семейные отношения действительно дают сбой в «сексуальных баталиях». Если поначалу невозможно было оторваться друг от друга в постели, то со временем эта бешеная страсть начинает вянуть. Оргазм так же приятен, как и прежде, но искорок уже в нем нет. Заедает быт, на первое место становятся вопросы, касающиеся семейной жизни, а не о разнообразии в сексе.
Разбудить страсть становится сложнее еще тем, что мелкие ссоры и недопонимания между людьми мешают нежным отношениям. Да и заношенный халат не вызывает сексуального возбуждения, а скорее наоборот — неприязнь, особенно для мужчин-визуалов, которые любят глазами.
В конце 80-х вышел замечательный мультик для взрослых «Бревно». Наглядное пособие для пар, утративших страсть в отношениях. Жена-пила с «заброшенной» внешностью, куча детей на шее, бытовые проблемы превратили мужа в бревно даже в постели. А вот и сам мультик:
Если ты узнала в себе мультяшную «пилу» из видео, то очень быстро возобновить былое не получится. Шаг за шагом тебе придется возвращать теплые отношения со своим любимым мужчиной. Любовь — вот о чем ты забыла, а для ее возвращения вернись мысленно в то время, когда у вас семейная жизнь только начиналась, и посмотри, что творится сейчас:
Ты не ждала особенных сюрпризов от своего возлюбленного, так как романтичных мужчин мало. Ты эти сюрпризы как-то придумывала сама. А сейчас много от него требуешь, еще и обвиняешь, мол — «ты не мужчина».
Ты любила баловать его вкусными блюдами, радуясь, как он хвалит тебя. А теперь в его тарелке на ужин лежит что-то непонятное тяп-ляп на скорую руку — с твоей ссылкой на усталость.
Ты его понимала и внимательно выслушивала. А теперь любые его идеи ты критикуешь, даже не дослушав его до конца. Да и интересы ваши распались.
Ты его жалела, уберегая от женских обязанностей по дому, и хвалила даже за прибитую полочку. А теперь ставишь перед горой грязной посуды и высмеиваешь его за ту же полочку, что криво повешена.
Ты старалась быть красивой всегда, особенно перед ним. А теперь он видит тебя красивой только на праздниках.
Ты была мила и ласкова, как кошка. А сейчас медленно превращаешься в мегеру.
Только вот давай сейчас не будем сваливать на его недостатки — ты же сейчас читаешь эту статью, а не он. Тебе же как мудрой женщине надо вернуть страсть в отношениях. Понятно, что и он не без греха, но начать надо с себя. Причем не резко, чтобы прямо завтра — а постепенно. Будни тоже имеют место быть. Да и резкие метаморфозы скорее испугают и насторожат твоего любимого мужчину, чем обрадуют. Поэтому по чуть-чуть возвращайся на свою исходную точку в семейных отношениях.
Опять же хочется вернуться к мультику. Помнишь, чем эта жена пыталась «соблазнить» своего бревно-мужа? Жутким телом с обвислой грудью, которые видны из-под бесформенной ночнушки. Вот такого допускать нельзя. Перед сном с предполагаемым сексом ты должна выглядеть на все 100! Да даже если секс и не предполагается, все равно ты должна быть всегда желанной для мужа и вкусно пахнуть. Есть такой анекдот:
Лев с Быком пьют виски и играют в карты. На мобильник звонит жена быка. Тот ее матом посылает куда подальше и выключает телефон. Звонит жена Льва своему мужу. Тот отвечает: «Да, дорогая, сейчас иду!» и начинает собираться. Бык ему: «Да ты че, как тряпка, я вот свою послал как мужик и нормально!» На что ему лев отвечает: «Дело в том, что у тебя жена — кто, корова? Вот! А у меня — львица!»
Народный анекдот
Так вот, и тебе надо быть львицей, а не коровой, чтобы потом не удивляться — куда пропала былая страсть. Но даже если ты расположена к полноте, то и тут надо умело «распределить» свое тело до размера «аппетитной вкусняшки»: убери хотя бы раздувшийся от сладостей живот, фигура «песочные часы» неплоха даже для толстушек. Кстати, многие мужчины действительно предпочитают пышек. Только аккуратных и подтянутых пышек, а не обрюзгших слоних.
Кстати, если ты худышка, близкая к анорексии, то не думай, что ты выглядишь сексуальнее толстушки. Женщины-«скелеты» для мужчин выглядят так же отталкивающе. Возроди любовь к тортикам и забудь о диетах.
Если твой вес тебя не беспокоит и с этим все нормально, то наладив нежные отношения с мужем днем, тебе и ночью не стоит расслабляться. А как же — тебе ведь надо сохранить брак и вернуть настоящую любовь. Поэтому не надо докатываться до состояния Фионы: «Красотка днем — в ночи урод». Вот маленькие и простые советы:
Вымытое перед сном тело и чищеные зубы — самое главное. Ну, и, конечно, депиляция, маникюр, педикюр — все несложно, и это самой себе можно сделать дома, не тратя деньги на специалистов.
В топку все бесформенные ночнушки и удобные, но дурацкие пижамы. Только кружева и шелк — вот это действительно сексуально. Не экономь на хорошем ночном белье — лучше сэкономь на безделушках, но купи себе все самое красивое для постели.
Приятные метаморфозы в отношениях
Отношения со временем налажены, твое тело прекрасно, наряды куплены. Остается только дальше держать марку: как наедине с любимым, так и в общении с другими. Что же должно происходить:
Окружающие увидят, как изменилась ты. Будь уверена — от комплиментов не будет отбоя. Это тебе только на руку: муж будет горд тобой и в душе немного ревновать. От тоже посмотрит на тебя другими глазами.
Решив, что он должен быть достоин тебя, муж тоже захочет держать марку. И тогда ты так же увидишь, что он станет меняться в лучшую сторону. Со временем вас страстно потянет друг ко другу, как и в прежние годы.
Не отказывай в близости мужу, если нет на то серьезных веских причин, например, по здоровью. Есть такая древняя и глупая отмазка «голова болит» — а по-настоящему просто «не хочу». После нескольких отказов страсть затухнет и тебе придется начинать все сначала.
Что ж, если ты учла все советы и будешь действовать именно так, то хочется пожелать тебе только счастья. И тогда твой Лев быстро уйдет домой по первому звонку, покинув стол с сидящими за ним Быками, потому, что дома ждет его сексуальная ласковая Львица.
Напоследок - необычная методика
Давай проведем мысленный эксперимент.
Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы - у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.
А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.
Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.
Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.
Наталья Капцова
Время на чтение: 4 минуты
А А
Вспоминая начало Ваших отношений, Вы удивляетесь? Яркие свидания, жаркие поцелуи, томные взгляды, страстные ночи постоянно будоражили Вашу кровь. Сейчас все обстоит совсем иначе и теперь, приходя домой с работы, Вы вовсе не стремитесь угодить в объятия своей второй половины? Вы , или тревожитесь о том, что и вовсе изначально сделали неправильный выбор? Вы размышляете над тем, что же делать дальше и как поступают люди в подобных ситуациях?
На самом деле, не происходит ничего страшного. Если в начале отношений страсть является основным связующим звеном – пока у партнеров не слишком много общего. Если они подходят друг другу, то постепенно отношения выходят на качественно новый уровень. Вы обретаете не только горячего любовника, но и надежного друга, поддержку. Само собой разумеется, что страсть постепенно проходит, если не проводитьпрофилактику по ее сохранению. Избавить Вас от ощущения, что что-то не так, поможет новизна в отношениях. А как ее внести? Милости просим узнать в нашей статье.
15 способов вернуть былую страсть
- Займитесь собой. Этот способ нужно применить, в первую очередь, поскольку не секрет, что большинство людей, начав жить вместе и привыкнув, перестают следить за собой так, как делали это раньше. Становится нормой не накладывать макияж, или ходить по дому в мешковатом халате. Забудьте об этом! Выбросьте подобный «инвентарь» и отправляйтесь в магазин за красивыми, сексуальными и практичными домашними костюмчиками. А еще оставьте в ванной косметичку и утром, после умывания, нанесите легкий макияж, даже если не собираетесь выходить из дома. Это вызовет интерес второй половины к Вашей персоне. И не забудьте прикупить парочку сексуальных пеньюаров и соблазнительных комплектов нижнего белья. Читайте также:
- В здоровом теле – здоровый дух! Займитесь спортом и постарайтесь приобщить к этому свою вторую половину. Уделяйте физическим нагрузкам хотя бы 30 минут в день – они увеличивают либидо, к тому же помогут поддерживать тело в норме.
- Интерьер. По утверждению психологов – если Вы хотите свести сексуальную жизнь на нет – оформите спальню в серых тонах. Тоже самое касается яркого освещения, лишних деталей – уберите все не нужное в другие комнаты – обстановка спальни должна располагать к интимной жизни, а не предотвращать ее. Купите красивое и приятное постельное белье – например шелковое или атласное.
- Романтический ужин. Приготовьте блюда из продуктов-афродизиаков, оформите интимное освещение (расставьте по комнате свечи). Постарайтесь не допустить переедания за ужином, памятуя о цели своей миссии – ужин должен плавно перейти в страстную ночь. Обязательно наденьте что-нибудь сексуальное.
- Отвлекитесь. Снимите хороший номер в загородной гостинице и пригласите туда возлюбленного – новая комфортная обстановка придаст остроты ощущениям. Будет еще лучше, если Вы придадите такому свиданию элемент ролевой игры – вообразите себя тайными любовниками. До места доберитесь порознь.
- Соблазнительный «фуршет». Можно предложить любимому необычный «стол» – сливки, мед и кусочки фруктов, которые нужно будет преодолеть, чтобы достичь близости с Вами, настроят его на нужный лад (если Вы понимаете, о чем мы).
- У каждого своя роль. Вам всегда казалось, что ролевая игра – это нечто смешное/нелепое/вульгарное? И напрасно! На самом деле это прекрасный способ добавить пикантности и разгорячит ваши тела. Попробовав ролевую игру один раз Вам наверняка захочется продолжения и Вы будете искать новые образы и подбирать обстановку.
- Природа. Очень хорошая идея съездить на пикник в живописное, уединенное место. Понежьтесь на природе, займитесь сексом – свежий воздух поспособствует этому.
- Чистота – залог здоровья! Присоединитесь к мужу, когда он принимает душ – мощные струи воды настроят обоих на нужный лад. Секс в душе подарит Вам потрясающие ощущения!
- Задеть за живое. Собираясь на вечеринку, пренебрегите необходимостью надевать нижнее белье, а по дороге, сообщите пассии об этом. Вот увидите – сознание мужа затуманится Вашим образом – он начнет Вас мысленно раздевать.
- Номер не для слабонервных. Этот пункт вытекает из выше стоящего — находясь в гостях, воспользуйтесь затуманенным сознанием любимого — займитесь сексом, уединившись, например, в ванной. Выброс адреналина обеспечит Вам потрясающий оргазм.
- Ревность. Назначьте любимому свидание, пригласив его в ресторан. Тщательно подготовьтесь к мероприятию – прическа, платье, аксессуары должны быть максимально сексуальными и в тоже время не должны содержать и намека на вульгарность. На вас должны обратить внимание другие мужчины – это разбудит дух соперничества в Вашей второй половинке, что благотворно отразится на Ваших отношениях. Не стоит перегибать палку с ревностью – это может привести к плачевным последствиям. И потом придется искать .
- Кто рано встает. Очень положительный эффект дает… утренний секс! Он заряжает энергией на весь день, и невероятно сближает партнеров. Соблазните любимого прямо перед выходом на работу – вы не пожалеете!
- Автомобиль. Отправившись в дальнюю поездку на собственном авто, сделайте остановку на перекус, а вместо этого займитесь сексом в машине.
- Через магазин. Помочь внести разнообразие или оживить сексуальные отношения, поможет визит в секс-шоп — купите несколько эротических игрушек, различные возбуждающие смазки и активно применяйте их во время занятий любовью.
В заключение хотелось бы заметить, что ключевым аспектом здоровой семейной жизни является общение. Не забывайте интересоваться делами и проблемами любимого, делиться своими переживаниями. Научитесь чувствовать друг друга и будете испытывать от семейной жизни только положительные эмоции!!!
Нет страсти в отношениях: все можно изменить
Нет страсти в отношениях: причины
Влюбленность – это такой процесс, продолжительность которого никто предугадать не может. В начале отношений кажется, что так будет продолжаться оставшуюся жизнь. Но проходят месяцы, годы и десятилетия, а огонь любви потихоньку гаснет. Но если в костер постоянно подкладывать дрова, то он будет гореть долго.
Распространенными причинами охлаждения друг ко другу считаются:
- финансовые трудности;
- эгоизм;
- накопившиеся обиды;
- перфекционизм;
- отсутствие романтики;
- пренебрежение и забывчивость.
В современном мире каждый живет для себя, забывая о других. К сожалению, эгоизм сегодня считается нормой, а не недостатком. Женщина или мужчина акцентирует все свое внимание на своих потребностях и желаниях, забывая, что любимая половинка – такой же живой человек.
Считается, что люди должны быть успешными во всех сферах жизни: на работе, в обществе, дома, в семье, среди друзей.
Такие завышенные требования приводят к тому, что мы начинаем видеть недостатки других и жестоко унижаем их за то, что они не соответствуют выдуманным требованиям
Воздержание и другие необычные методы разжечь страсть
- Подробнее
Как добавить страсти в отношения: способы
Сама по себе страстная любовь не вернется. Нужно приложить усилия. Психологи рекомендуют обратить внимание на такие моменты:
- Разнообразить досуг. Нужно стараться все делать вместе, ходить на концерты, спектакли и праздники, иногда позволять себе походы в кафе или выезжать на природу.
- Следить за своей внешностью. Женщина и мужчина должны выглядеть привлекательно для своей половинки. Стильная одежда, занятия спортом, аккуратность и приятная улыбка на лице делают многое.
- Заставить партнера поревновать. Если человек видит, что он может потерять свою половину, он начинает ее больше ценить.
Но эти усилия не дадут результата, если они не будут искренними на 100 процентов. Нужны отдача и желание изменить свою жизнь с любимым человеком к лучшему.
Как вернуть страсть семейным отношениям?
- Люди забывают говорить своим половинкам, что они их любят и ценят. Нужно чаще говорить теплые и нежные слова. Главное – чтобы это было от сердца.
Пусть ваши отношения снова станут нежными, гармоничными и яркими, как в первые месяцы встреч!
