Маска для ступней в домашних. Отшелушивающие маски для ног: чем полезны и как их делать

Ухоженные ножки – это гордость любой женщины. Аккуратный педикюр, нежная кожа пяточек говорят не только о чистоплотности, но и о здоровье своей обладательницы. Психологи утверждают, что части тела, которые большую часть времени скрыты от глаз, определяют уровень любви женщины к самой себе.

Ответы на вопросы: легка ли ваша походка, удобна ли повседневная обувь, не болеет ли кожа ног, по словам специалистов, часто лежат в психосоматике. Западным психологам вторят восточные йоги. В традициях Востока ступни ног являются связующим звеном между Космосом и Землей, а также служат индикатором направления человека.

Если ваши ноги нездоровы, то стоит задуматься, в правильном ли направлении жизни вы шагаете.

Проблемная зона

Ступни ног ежедневно испытывают на себе тяжесть всего тела, особенно если в силу профессии приходится постоянно ходить или стоять. У женщин дело усугубляется данью моде – туфли на высоких каблуках делают ножки стройными, но зачастую мы забываем о той повышенной нагрузке, которой их подвергаем.

Созданное природой человеческое тело так устроено, что слой эпидермиса ступней постоянно подвергается давлению, сжатию и даже истиранию. Нарушаются обменные процессы в верхнем слое эпидермиса, который огрубевает или начинает отслаиваться. Частыми спутниками ног становится огрубевшая кожа, сухость, болезненные трещинки и мозоли.

К сухости и шелушению кожи приводят несколько факторов. Самый неприятный из них – это грибковые или инфекционные заболевания кожи. Тут не обойтись без медицинских методов лечения, и подходить к проблеме следует очень серьезно.

Но есть и более распространенные и поддающиеся корректировке факторы.

Нехватка витаминов. Особенно в весенний период.
Тесная обувь. А также обувь на каблуке, в которой ступня находится в неестественном положении.
Воздействие ультрафиолета и дорожной пыли, что характерно для летнего периода и открытой обуви.

Помочь своим ножкам и избежать неприятностей с кожей позволяет систематический уход за ногами, включающий питательные кремы, пилинг, расслабляющие ванночки. Современная косметология предлагает широкий выбор спа-процедур и средств по уходу за кожей ног. Не потеряли свою актуальность и рецепты народной медицины наших прабабушек.

Одним из самых распространенных и эффективных методов ухода за ступнями во все времена была отшелушивающая маска для ног.

Особенности и свойства

Отшелушивающие маски являются одной из разновидностей пилинга, который можно проводить как в салоне красоты, так и в домашних условиях. Пилинг – это косметическая процедура удаления омертвевших клеток кожи. В переводе с английского дословно означает «снимать шелуху». В процессе пилинга очищаются поры, стимулируется кровоток, клетки насыщаются кислородом и начинают активно регенерироваться.

Маски для ног призваны очищать эпидермис, размягчать ороговевшие участки кожи, удалять омертвевшие частички. Сухие пластинки кожи на стопах не только придают ногам неопрятный вид, но и перекрывают доступ кислорода, тормозят образование нового слоя эпидермиса.

Регулярное применение масок значительно улучшит состояние стоп и их внешний вид, последующие процедуры уже не потребуют глубокой очистки.

Особенностью отшелушивающих масок для ног являются активные вещества, которые можно применять на подошве, но не на других частях тела. К примеру, состав некоторых масок может вызывать жжение даже на огрубевших пятках, поэтому применять их на нежной коже лица или рук категорически противопоказано.

Существует огромное количество рецептов отшелушивающих масок, которые можно сделать своими руками. Для этого подойдут обычные продукты, которые найдутся на полках у любой хозяйки. Некоторые ингредиенты по рецептам наших бабушек можно найти в аптеках или рынках. Это касается масок из свежих и сушеных трав, мякоти фруктов и лепестков растений.

Но также современная индустрия красоты предлагает всевозможные косметические средства и целые наборы для домашнего пилинга.

Маски можно чередовать, пробовать каждый раз новую, пока не найдете подходящий именно вам рецепт. Не волнуйтесь, если сразу не получится выбрать подходящую, ведь каждая из них в любом случае будет иметь положительный эффект.

Как правильно делать?

Маски для ног следует применять постепенно, растягивая комплекс процедур на несколько недель. В процессе удаления верхнего слоя эпидермиса могут образовываться микротрещинки, а за ними и воспалительные процессы на поврежденных участках кожи. Чтобы этого избежать, косметологи рекомендуют устраивать процедуру пилинга для ног не чаще раза в неделю, а весь курс проводить на протяжении 2 месяцев.

Поэтому, если вы собираетесь привести ножки в порядок к лету – не откладывайте, начинайте уже весной.

Не стремитесь передержать маску больше положенного времени – мгновенного эффекта за один раз не добиться, а вот повредить или обжечь кожу вполне возможно.

Чтобы добиться максимального эффекта, но при этом не повредить кожу ступней и не испытывать последующего дискомфорта при ходьбе, следует придерживаться определенных правил для масок всех типов. Правила заключаются в ограничении времени и последовательности этапов всей процедуры пилинга.

Маска наносится только на чистые ноги, слегка влажные после мытья. Горячая ванночка для ног с добавлением трав или морской соли в разы увеличит воздействие маски. От горячей воды ноги распарятся, а поры раскроются, за счет чего средство лучше проникнет под верхний слой кожи. К тому же ванночки снимают усталость и отеки.

Если на ступнях есть болезненные повреждения, глубокие ссадины или порезы, то от масок лучше отказаться до полного заживления ран. Активные вещества, содержащиеся в смеси маски, могут разъедать и без того поврежденную кожу. В этом случае следует особенно внимательно относиться к покупным средствам для пилинга.
После нанесения маски на ступни следует надеть полиэтиленовые пакеты или медицинские бахилы. Это предотвратит загрязнение поверхностей домашних предметов, а вам позволит передвигаться во время процедуры. Сейчас в продаже имеются специальные маски-носочки, которые уже заполнены необходимым составом для пилинга – их следует просто надеть. Носочки существенно упрощают всю процедуру в целом, но отзывы о них неоднозначны.

Выдерживают маску строго по времени, указанном в инструкции препарата или рецепте. Как правило, процесс взаимодействия отшелушивающих веществ с кожей длится не более 15-20 минут. Этого времени достаточно для впитывания смеси и ее эффективного действия. Держать маску свыше положенного времени не рекомендуется – агрессивные вещества могут повредить кожу, а смягчающие – не дадут сверх того, что уже успели отдать.
После завершения процедуры ноги нужно сполоснуть под теплой проточной водой , при необходимости обработать проблемные места пемзой. Насухо вытереть ступни мягким впитывающим полотенцем. Нанести косметические масла или питательный крем.

Желательно несколько часов после процедуры походить в хлопчатобумажных носках, чтобы кожа успокоилась.

Рецепты

Отшелушивающие маски не поддаются точной классификации, и каждая женщина выбирает средство на свой вкус путем ознакомления с разными вариантами и сочетанием ингредиентов. Однако есть фактор, который объединяет самые популярные и проверенные временем средства для загрубевшей кожи ступней. Это смеси, содержащие в своем составе один из компонентов:

глицерин
глина
парафин.

На их основе можно делать маски с добавлением различных масел или растительных компонентов, которые питают кожу витаминами.

Увлажняющая маска с глицерином. Глицерин – прекрасное смягчающее средство для болезненных трещин на пятках и подушечках стоп. Стоит препарат копейки, а вот эффект имеет колоссальный. В чистом виде глицерин не используется, его разбавляют маслами, уксусом, медом или мякотью фруктов. Лекарственным средством для пяток с трещинками является простая смесь равных пропорций глицерина и 9% уксуса. На один сеанс достаточно пары столовых ложек. Смесь втирают в огрубевшие места, заворачивают полиэтиленовой пленкой, надевают теплые носки.

В такой «бане» нужно проходить не менее трех часов, оптимальным вариантом будет оставить маску на ночь.

Маска с глиной применяется для глубокого пилинга, она очищает кожу, снимает верхний слой омертвевших клеток. Пару столовых ложек глины заваривают кипятком для ее размягчения и дают остыть. Смешивают с несколькими каплями оливкового масла и массирующими движениями наносят на ступни. При высыхании глина начнет втягивать в себя лишние частички на подошве. Для усиления эффекта ступни желательно массировать через носки. Маску следует держать 15-20 минут, затем смыть с помощью спонжа (пористой губки из натурального материала).

Чтобы выглядеть безупречно, представительницы прекрасного пола немало времени уделяют уходу за собой (волосы, ногти, состояние кожи). Многие знают, что добиться совершенства порой очень сложно, особенно если это касается кожи ног. Трещинки или огрубевший эпидермис доставляют неудобства, но ощутимую помощь в борьбе с такими неприятностями могут оказать маски для ног в домашних условиях, рецепты которых рассмотрим в данной статье.

Правила проведения процедур

Перед тем как наносить средства, следует подготовить ножки. Для этого их хорошенько омывают и немного распаривают. Такие несложные манипуляции помогут усилить эффект.
Смягчить кожный покров ног помогут дополнительные ингредиенты (любое масло, морская соль), которые добавляют в ванночку.
После того как нанесли в домашних условиях маску для ног, необходимо создать тепловой эффект. Для этого сначала их окутывают полиэтиленовой пленкой, а поверх надевают полотенце или теплый носок.
После процедуры необходимо массажными движениями нанести увлажняющий крем. Когда он впитается, надевают носки, которые изготовлены из натурального материала.

Важно знать: девушкам с варикозным расширением вен специалисты не рекомендуют применять маски, расширяющие сосуды, а именно в состав которых входит горчица, чеснок или жгучий перец. Это же правило относится и к прогревающим процедурам.

Смягчающие средства

Какие они?

Кокосовое масло отлично борется с огрубевшим эпидермисом, а также помогает в профилактике грибковых заболеваний. В домашних условиях смягчающая маска для ног, а именно масло кокоса, втирающими движениями наносится на предварительно подготовленные проблемные участки и утепляют на ночь. Утром остатки средства смывают теплой водой.
На 5 таблеток ацетилсалициловой кислоты понадобится 125 мл водки и 3 капли йода. Смешивают все ингредиенты, средство наносится на ткань и прикладывается на полчаса к огрубевшим участкам.
Столовый уксус и воду разбавляют в соотношении 1 к 2. Готовым составом смачивается лоскут мягкой ткани и на двадцать минут прикладывают к ногам.

Увлажняющие составы

Наиболее эффективные:

Разогревается 100 миллилитров масла оливы, делают это на водяной бане. Обильно смачивают косметический диск, прикладывают к проблемным зонам и укутывают на два часа.
Чтобы приготовить в домашних условиях увлажняющую маску для ног, необходимо одно зрелое яблоко, его измельчают в кашицу. К нему отправляют 50 мл пчелиного нектара и 100 миллиграмм масла оливы. В несколько слоев складывают марлю, а поверх перемешанную смесь. Прикладывают к стопам и выдерживают полчаса.
Измельченный свежий кабачок (100 г) смешивают с одной столовой ложкой растительного масла и 10 мл лимонного сока. Средство наносится на проблемные участки, время воздействия не должно превышать двадцати минут.

Питательные маски

Какие лучше использовать?

Чтобы получить в домашних условиях питательную маску для ног, необходимо подготовить следующие продукты: по 50 грамм пшеничной и кукурузной муки, стакан молока (высокой жирности), 40 мл пчелиного нектара, 3 капли любого эфирного масла. Молоко необходимо вскипятить, аккуратно всыпают всю муку и перемешивают так, чтобы не было комочков. Когда средство остынет до комнатной температуры, можно добавлять оставшиеся продукты. Средство наносится на сорок минут.
На 10 облепиховых ягод понадобится 25 грамм майонеза и 3 капли масла мандарина. На паровой бане немного подогревают майонез, вливают масло и добавляют измельченные ягоды. Питательное средство наносится на четверть часа.
Отличная витаминная маска для ног в домашних условиях. Необходимые продукты: один зрелый банан, 30 г крахмала (картофельного), столовая ложка сметаны и 60 мл кисломолочного напитка. Фрукты и кефир измельчают в блендере и добавляются остальные составляющие. Питательная маска наносится на сорок минут.

Отшелушивающие средства

Один апельсин вместе с кожурой измельчают с помощью блендера. В пюре добавляют 30 грамм крупной морской соли, как следует размешивают и наносят массажными движениями. Приготовленную самостоятельно в домашних условиях отшелушивающую маску для ног наносят на двадцать минут.

Берут по 30 грамм миндаля и овсяных хлопьев, измельчают с помощью кофемолки. Туда же отправляют 60 миллиграмм сметаны и как следует перемешивают. Приготовленная в домашних условиях отшелушивающая маска для ног наносится массажными движениями и оставляется на десять минут.

В равном соотношении смешивают муку (кукурузную) и сок алоэ так, чтобы не образовались комочки. Наносят круговыми движениями и выдерживают пятнадцать минут.

Для сухого эпидермиса

На чем остановить свой выбор?

Маски для ног в домашних условиях. Рецепты от натоптышей

На сто грамм сырого картофеля понадобиться 50 г льняных семян. Предварительно измельчают овощ, соединяют ингредиенты в кастрюле, заливают водой и варят полчаса. Жидкость сливают, а гущу измельчают при помощи блендера. Получившуюся кашицу обильно наносят на проблемные зоны, закутывают пищевой пленкой и на 30 минут утепляют.

В равных пропорциях соединяют свиной жир и пчелиный нектар, тщательно перемешивают и наносят на ступни. Такую маску для ног в домашних условиях выдерживают полчаса.

Предварительно измельчают 150 грамм овсяных хлопьев. Смешивают с 50 мл пчелиного нектара и таким же количеством разогретого масла оливы. Средство наносится на один час.

Маски от трещин

Что лучше?

Одну сырую картофелину очищают и измельчают. Добавляют 10 грамм сливочного масла и 30 мл пчелиного нектара. Картофельный состав наносится на проблемные зоны на сорок минут.
Свежий чистотел измельчают до состояния пюре. Раскладывают на сложенный бинт и прикладывают к трещинам. Лечебное средство наносится на два часа.
Свежие листья алоэ помещают на сутки в холодильник, после этого измельчают в блендере. Смешивают 30 грамм кашицы и один свежий вспененный белок. Густым слоем наносится на проблемные зоны и выдерживают два часа.

Домашние скрабы

Как делать?

При помощи блендера измельчают ½ грейпфрута и пару мандаринов, добавляют столовую ложку морской соли. Массажными движениями наносят на стопы, продолжают это делать около десяти минут. По истечении этого времени обработайте ноги пемзой.
Овсяные хлопья (50 грамм) заливаются горячей водой и настаивают пять минут. Добавляют по 30 мл пчелиного нектара и масла оливы, как следует размешивают. Очищающее средство наносится массажными движениями.
На 30 грамм крупнозернистой морской соли понадобится: 5 г муки (кукурузной), 10 мл мыла (жидкого). Все ингредиенты смешивают и наносят на стопы.

Парафинотерапия

Какого результата можно добиться:

избавиться от трещин и сухости эпидермиса;
отбелить кожный покров;
омолодить и очистить огрубевшие участки;
увлажнить.

Какой парафин выбрать для домашних процедур?

Для людей, страдающих аллергическими реакциями, рекомендуется выбирать средство на персиковом масле.
Добавление чайной розы направлено на лечение кожи ног.
Питающим действием обладает парафин с цитрусовыми добавками.
Обновить клетки поможет шоколадное средство.

Как разогревать?

Для этой процедуры применяются специальные ванночки с подогревом, но если таковые отсутствуют, можно на водяной бане. Предварительно в кастрюле кипятят воду, поверх ставят дуршлаг, а уже в него помещают емкость с парафином. Обязательно следите, чтобы в средство не попала вода.

Понадобится для парафинотерапии:

косметический парафин;
ванночка;
аптечная маска для лица;
полиэтиленовая пленка;
теплые носки;
увлажняющий крем;
сраб;
кисточка.

Инструкция, как правильно применять в домашних условиях парафиновую маску для ног.

Пока подогревается парафин, ноги необходимо подготовить.
При помощи скраба очищают проблемные зоны и обрабатывают их антисептиком.
Чтобы не получить ожоги, парафин должен соответствовать терпимой температуре.
Опускают ноги в ванночку и быстро вытаскивают. За это время должна появиться тонкая пленка.
Через десять секунд повторяют.
Обматывают ступни полиэтиленовой пленкой, а поверх надевают
Выдерживают сорок минут.
Избавляются от парафина и обрабатывают ноги кремом.
После лечебной процедуры ноги должны отдохнуть, поэтому проводить ее лучше всего перед сном.

Маска для похудения ног в домашних условиях

Самым эффективным способом для похудения ног является обвертывание.

нормализует кровообращение;
расширяет поры;
помогает снять отечность;
насыщает эпидермис необходимыми витаминами;
избавляет от целлюлита;
корректирует растяжки.

Как правильно сделать процедуру?

Распаривают ноги.
Омертвевшую кожу очищают при помощи скраба.
Смывают остатки чистящего средства.
Подготовленный состав наносится равномерно.
Оборачивают полиэтиленовой пленкой.
Для эффекта сауны укрывают одеялом.
Выдерживают около часа.
Избавляются от полиэтилена и смывают состав.
Наносят питательный крем, можно использовать антицеллюлитный.

Рецепты эффективных масок.

Морские водоросли. Их можно приобрести в аптеке. Сухой порошок разводят теплой водой и полчаса настаивают, должна появиться слизь. Смесь наносят на проблемные участки, оборачивают пищевой пленкой, укутывают одеялом. Время воздействия сорок минут.
Кофе. Зерна измельчают в кофемолке и смешивают с горячей водой, средство должно получиться консистенции кашицы, добавляют немного морской соли. Маска наносится на кожный покров и выдерживается четверть часа.
Косметическая глина. До консистенции густой сметаны разбавляется глина с теплой водой, добавляют 5 капель любого эфирного масла. Наносят на проблемные участки и выжидают сорок минут.

Чтобы не появились проблемы с эпидермисом ног, придерживайтесь несложных рекомендаций от специалистов.

Правильно подобранная обувь поможет избежать появления мозолей и натоптышей. Она должна подходить не только по размеру ноги, но и ширине. Синтетические материалы провоцируют повышенное потоотделение, поэтому приобретайте качественную обувь.
В общественных местах (например, в сауне) надевайте только свою обувь. Это нехитрое правило поможет избежать грибковых заболеваний.
Мойте ноги теплой водой, а вытирайте их только мягким полотенцем.
После вечерних ванных процедур наносите жирный крем.
Для огрубевшего эпидермиса три раза в 15 дней делайте процедуру пилинга.
Проводить процедуры необходимо регулярно, только тогда ножки будут радовать гладкой кожей.

Все рецепты, подобранные в данной статье, эффективные, они в кратчайшие сроки помогут привести ноги в идеальное состояние.

Маска для ступней в домашних условиях - это залог красивых ножек. Ежедневно мы проводим на ногах большую часть времени. Каблуки, неудобная обувь создают огромную нагрузку. Легкость походки исчезает, ножки быстро утомляются.

Ухудшается кровоток, что может привести к болезням суставов и варикозу. Кожа пяток со временем начинает грубеть, утолщаться. Появляются натоптыши, трещины, мозоли... Они не только некрасиво выглядят, но и вызывают дискомфорт у их обладательницы.

Грамотный уход включает не только педикюр, но и различные маски для ног. Необязательно сразу идти в салон красоты, домашние средства ни в чем не уступают профессиональным методам. Себестоимость самодельных масок в разы ниже по сравнению с покупными. А процесс приготовления прост и не занимает много времени.
Домашние маски для стоп помогут продлить молодость кожи, сохранить ее шелковистость и мягкость. Они бывают увлажняющие, смягчающие, очищающие, лечебные. Но прежде, чем заниматься ими, нужно запомнить некоторые нюансы.

Внимание! Перед изготовлением домашних масок убедитесь, что у вас нет аллергических реакций на отдельные компоненты.

Правила нанесения маски:

Любые маски наносятся только на очищенную кожу.
Желательно перед применением маски распарить ножки, например, сделать ванночку.
Для лучшего эффекта стопы с маской обмотать пищевой пленкой или надеть полиэтиленовый пакет, а сверху шерстяные носки.
В конце процедуры тщательно смыть маску водой и нанести питательный крем.

На заметку! В ванночку для ног добавляются эфирные масла мелисы, ромашки, мяты, лимона. Они снимут отеки, расслабят и подготовят ножки к маске.

Очищающие

Ежедневное очищение кожи ног должно присутствовать в списке процедур по уходу за собой. Отличными помощниками будут пемзы, различные губки и скрабы. А домашние маски окажут дополнительное очищение, вернут тонус коже.

С голубой глиной. Глину с теплой водой развести до состояния густой сметаны и нанести на ступни. Дождаться полного высыхания и смыть. Кроме очищения, она спасает от потливости и отеков.
С морской солью. Смешать соль и корицу, добавить пару капель любого растительного масла. Держать маску на стопах 15 минут, тщательно смыть, так как корица может окрасить кожу ступни. Морская соль имеет абразирующие свойства, насыщает кожу минералами, является дезинфицирующим средством.
С тростниковым сахаром. Смешать сахарный песок, желток и оливковое масло. Втирать в ступни 5 минут, потом смыть. Тростниковый сахар известен не только, как отшелушивающее средство, но и питательное.
С молотым кофе. К кофе добавить глицерин и оливковое масло. Массирующими движениями втирать маску, потом смыть и нанести на ступни питательный крем. После такой смеси кожа ног приобретет легкий золотистый оттенок и нежный кофейный аромат.
С аспирином. Упаковку ацетилсалициловой кислоты размельчить, добавить по 2 ст.л. лимонного сока и воды. Нанести на стопы, обернуть пищевой пленкой и укутать в плед. Держать на ногах 20 минут, смыть, потереть пемзой и увлажнить.

Важно! Использовать очищающие смеси для ступней стоит не чаще одного раза в неделю.

Питательные

Маска с яблоком. Отваренное или запеченное яблоко размять до кашицы, добавить ложку сметаны. Нанести на ступню и оставить на 20 минут, укутав в пищевую пленку.
Маска с касторовым маслом. В равных пропорциях взять касторку, глицерин и 1 ч.л. цветков ромашки. Перемешать компоненты и нанести на ноги на 20 минут. Потом тщательно смыть.
Маска с вишней и медом. Это прекрасное сочетание, нанесенное на кожу стоп, подарит ей мягкость и эластичность. А восхитительный запах никого не оставит равнодушным.
Маска с абрикосами. Переспелые фрукты хорошо размять и нанести на ножки на час.

Внимание! При варикозном расширении вен не стоит увлекаться согревающими процедурами. А так же пользоваться масками с медом, горчицей, перцем и чесноком.

Увлажняющие

Помогают справиться с сухостью кожи, трещинками на пятках. Для поддержания мягкости кожи достаточно использовать раз в неделю. А если беспокоит шелушение, то можно применять каждый день, все компоненты натуральные.

Из майонеза или сметаны. Чем выше жирность этих продуктов, тем лучше. Нанести густым слоем на ступни, обернуть пленкой и держать около часа.
Из яичного белка. Кисточкой намазать белок на ступню в несколько слоев. Следующий слой после высыхания предыдущего.
С витаминами А и Е. Основа маски - жирный крем. В него влить раствор витаминов А и Е, перемешать. Маску наносим на ступни массажными движениями, надеть хлопковые носочки. Можно оставить на всю ночь.
С оливковым маслом, желтком и жирной сметаной. Перемешиваем по 1 ст.л. масла и сметаны и к ним желток. Нанести на ноги на полчаса, обернуть пакетами и укутать.
С овсяными хлопьями. Необходимо 3 ст.л. сваренной овсянки и 1ст.л. растительного масла. Намазать на ступни, одеть пакетики и пребывать в состоянии покоя полчаса. После снятия маски кожа ступни не только увлажнится, но приобретет свой естественный цвет.
С кукурузной кашей. Сваренную на молоке кукурузную кашку смешать с медом, нанести на ножки, создав эффект бани с помощью пленки и носков. Достаточно подержать маску 30 минут, потом тщательно смыть и увлажнить.
С творогом. Пригорошню жирного творога смешать с 4 ст.л кефира и 1 ч.л. лимонного сока. Нанести смесь на стопы на 20 минут, а затем смыть.
Из кабачка. Мякоть кабачка отжать и разбавить теплым молоком или кефиром. Маска держится на ступнях час под пищевой пленкой и теплыми носочками.

Отшелушивающие

Такой вид масок помогает мягко удалить ороговевшие клетки и вернуть коже стоп мягкость.

С овсяными хлопьями. Перемолоть горсть овсянки и несколько миндалинок. Полученную массу нанести на кожу стоп и оставить на 20 минут. Потом хорошо помассировать и смыть.
С помидором. Растертый в кашу помидор посыпать морской солью. Стопы с маской обмотать пленкой и укутать пледом. Через 20 минут тщательно смыть водой.

Лечебные

Кому не хочется щеголять летом в открытой обуви, поехать в отпуск и гулять по пляжу? Но натоптыши на ступнях, мозоли это все осложняют. Если на них не обращать внимания и запустить, то в редких случаях могут появиться бородавки или грибок. Поэтому очень важно обеспечить ножкам должные процедуры.

С картофельными очистками. В небольшую кастрюльку с кипящей водочкой закинуть картофельные очистки и 1 ст.л. льняного семени и оставить вариться до кашеобразного состояния. Готовую смесь нанести на ноги, надеть хлопковые носочки. Маску желательно оставить на всю ночь. Она обновит загрубевшую кожу стоп, удалит натоптыши.
Из капусты. Измельчить капустные листья в блендере до появления сока. Маску нанести на ступни на час. Отлично помогает справиться с трещинами.
Из лука. Запах, конечно, не ахти, но тем не менее эффективная маска. Измельченную кашицу из лука нанести на ступни и оставить на полчаса. Смягчит загрубевшую кожу стоп. Избавиться от запаха поможет ванна с эфирным маслом лаванды или лимона.
Из помидоров. Перетертые томаты нанести на 15 минут. Маска избавляет ступни от трещин и натоптышей.
Касторовым маслом смазать стопы, помогает справиться с чувством усталости ног.
С соком алоэ. На загрубевшие участки стоп нанести сок алоэ и оставить на ночь. С утра кожа будет необычайно мягкой.
С бананом. Разомните спелый банан и в равных частях смешайте с медом. Эту вкусную смесь применять в виде маски для ног в течение 40 минут. Она не только увлажнит, но и залечит мелкие ранки.

Интересно! Специалисты утверждают, что обрабатывая ножки снаружи, масками, лосьонами, кремами, кожа усваивает только 30% питательных веществ. Важно не только ухаживать за ногами, но и следить за своим питанием.

Парафиновые

Парафиновые маски приобретают все большую популярность у представительниц прекрасного пола. Парафин улучшает кровоток, хорошо питает кожу ступни. Он создает эффект сауны и помогает расслабить уставшие стопы.

Внимание! Макси из парафина противопоказаны при диабете, варикозе, различных дерматологических заболеваниях и воспалениях, при открытых порезах на коже.

Приобрести парафин можно в аптечном пункте. Самостоятельно проводя процедуру будьте аккуратны, чтобы не заполучить ожогов ступни.

Перед парафинотерапией необходимо очистить стопы ножек и нанести увлажняющее средство;
Парафин расплавить в ванночке;
Ступни опустить в расплавленный парафин, когда температура станет приемлемой;
Достать через 10 секунд и подождать пока высохнет пленка. Повторить еще пару раз;
Укутать ноги пленкой и надеть шерстяные носочки, оставить на полчаса.

Совет! Для усиления эффекта можно помассировать ступни через носки.

Если нет желания возиться с такими масками самостоятельно, то их всегда можно приобрести в магазинах органической косметики. Важно помнить, что срок хранения натуральной маски будет минимальным. Хранение только в закрытой таре в холодильной камере.

Помните, уход за кожей ног и ступней должен быть комплексным и включать очищение, увлажнение и насыщение витаминами и минералами. Тогда ваши ноги всегда будут иметь красивый и ухоженный вид.

Массаж, обертывания, питательные маски для ног - все эти средства ухода не только обеспечивают эстетичный внешний вид стопам, но и помогают сохранить легкость и грацию походки. В особом уходе нуждаются стопы, склонные к появлению натоптышей, трещин, мозолей, страдающие излишней потливостью, отечностью. Косметические процедуры помогают снять тяжесть в ногах, расслабить напряженные мышцы, восстановить кровообращение.

Особенности ухода

Сухую, огрубевшую кожу стоп следует насытить витаминами и питательными веществами, увлажнить, очистить от слоев отмершего эпидермиса. Лучше всего для этих целей подходят маски. В домашних условиях приготовить такие масочки несложно, для этого подойдут самые простые и проверенные практикой средства.

Увлажняющие маски

Обертывание оливковым маслом

На водяной бане подогревают 2-3 ст. л. оливкового масла, наносят на стопы при помощи ватного тампона, обертывают полиэтиленовой пленкой. Затем ноги укутывают теплой тканью. Держат смесь 2 часа, после чего смывают теплой водой с мылом.

Медовые маски

Взять 2 столовые ложки меда, добавить 6 столовых ложек растительного масла и одно натертое яблоко. Смесь нанести на марлю, приложить к стопам. Маску держат 30 минут, затем марлю с составом снимают и смывают водой комнатной температуры.
Понадобятся 5 ст. л. овсяных хлопьев, 4 ст. л. сметаны, половина чайной ложки свежевыжатого сока лимона, чайная ложечка меда. Смешать хлопья и сметану, подождать 15 минут, пока хлопья разбухнут. Затем добавить сок с медом, перемешать. Нанести полученный состав на стопы, забинтовать чистой марлей. После чего лечь в постель, приподняв ноги на возвышение. Через 25 минут маску снимают, смывают теплой водой, затем ополаскивают холодной, промокают и лежат еще 10 минут.
Мед и кефир, взятые в соотношении 1 ст. л. к 4 ст. л., хорошо перемешать, добавить 1 ч. л. сока лимона. Нанести на стопы, лечь, приподняв ноги, держать маску 25 минут. Затем смыть состав и лежать еще 10 минут.

Маска из кабачка

Хорошо питает и увлажняет кожу мелко измельченный кабачок, смешанный с растительным маслом. Для приготовления маски достаточно взять 2-3 ложки кабачка и 1 ложку любого растительного масла. Смесь наносят на пятки и на участки с огрубевшей кожей, оборачивают пищевой пленкой и оставляют на 20 минут. Средство смывают прохладной водой.

Отшелушивающие

Неглубокие трещины на пятках, между пальцами стоп, огрубевшие участки подошвы поддаются лечению отшелушивающими масками. Обработка глубоких трещин сложнее, поскольку существует опасность инфекции. При самолечении в открытую ранку можно занести загрязнение и серьезно навредить своему здоровью. Не стоит рисковать, и если трещинка на пятке причиняет острую боль при ходьбе, то нужно обратиться к врачу. С мелкими трещинками прекрасно справляются домашние отшелушивающие масочки.

Лук и мёд

Возвращает красоту пяточкам состав из вареной или печеной луковицы и меда. Перед процедурой пилинга стопы обязательно распаривают, чтобы смягчить грубую кожу.

Луковицу испечь или сварить, размять вилкой;
добавить примерно ложечку натурального меда;
тщательно перемешать;
смесь накладывают на огрубевшие участки кожи, укутывают пищевой пленкой;
оставляют маску на 40 минут.

Маски пилинги снимают сухой салфеткой, после чего ступни промывают теплой водой.

Помидор и соль

Этот скраб легко можно сделать из спелого помидора средней величины и половинки чайной ложечки соли. Растертый в кашицу помидор посыпают солью и наносят на пятки. Стопы обматывают пищевой пленкой, надевают хлопчатобумажные носки. Снимают маску через 20-30 минут, остатки смывают теплой водой.

Картофельная

Маска обладает отшелушивающим и смягчающим эффектом, хорошо справляется с небольшими трещинками на пятках.

Литр хорошо промытых картофельных очисток и горсть льняного семени залить водой и варить до получения густой кашицы;
опустить ступни в кашицу на 5 минут;
надеть хлопчатобумажные носки еще на 20 минут, не вытирая смеси;
смыть теплой водой.

Средство от потливости ног

Смешать 2 части морской соли с 1 частью оливкового масла;
смесь нанести на стопы и массировать 5 минут.

После маски полезно сделать для ног приятную теплую расслабляющую ванночку с настоями шалфея, шиповника или коры дуба. Если потливость ног сопровождается неприятным запахом, то в ванночку добавляют корочки апельсина или лимона, а в маску - эфирное масло лаванды.

Скрабы

Для отшелушивания отмершего эпидермиса на пятках и подошве стоп подойдет любое природное абразивное средство. После обработки ног скрабами обязательно наносят питательные кремы или масочки. В этом случае витамины и питательные компоненты составов намного лучше усваиваются после скрабирования стоп. На любой кухне найдутся кофейная гуща, грецкий орех, сахар, соль. С помощью этих натуральных абразивных веществ приготавливают прекрасные масочки для ног.

Смешивают сахар и растительное масло в пропорции 2 к 1;
измельченные перегородки пяти грецких орехов перетирают с сырым яичным желтком;
кофейную гущу растирают со сметаной до получения густой кашицы и наносят на пятки.

Для чувствительной кожи

Молочная сыворотка и мёд

100 г сыворотки и ложку меда хорошо перемешать;
нанести на кожу стоп;
через 30 минут смыть средство прохладной водой.

Тонизирующие

Хорошо тонизирует и питает кожу маска, приготовленная из яблочного сока, растительного масла, меда, взятых в пропорции 3 ст. л. : 5 ст. л. : 2 ст. л. Состав наносят на 20 минут, затем смывают теплой водой.

Полезны для кожи стоп омолаживающие и тонизирующие маски из распаренных листьев зеленого чая и лимонной цедры. Листья чая берут сразу после заваривания. Смесь должна быть комфортно теплой, ее оставляют на коже стоп на 20-25 минут.

Питательные маски

Творог и сметана

Полезны для стоп смягчающие питательные маски из молочных продуктов. В короткий срок возвращают коже мягкость и эластичность творожные аппликации. Для приготовления этого действенного косметического домашнего средства достаточно четырех ложек творога и двух ложек сметаны. Массу тщательно перетирают и накладывают на стопы. Затем оборачивают стопы пищевой пленкой и надевают носки. Снимают состав через 30-45 минут.

Яичный желток и лимонный сок

Питает и возвращает коже стоп эластичность состав, приготовленный из одного желтка, ложечке лимонного сока и половинке ложечки картофельного крахмала. Состав наносят на очищенную кожу, выдерживают время до подсыхания маски.

Парафинотерапия

Парафиновые маски питают, увлажняют кожу, оказывают прогревающий и расслабляющий эффект на мышцы стоп. Процедуру несложно выполнить в домашних условиях. Кусочки косметического парафина кладут в специальную ванночку. Пока кусочки парафина растапливаются, кожу стоп подготавливают к процедуре. Сначала ее очищают с помощью скраба, затем наносят хороший питательный и увлажняющий крем.

После расплавления парафина и достижения комфортной температуры в ванночку медленно опускают стопы. Через 10 секунд ноги медленно вынимают из ванночки и дают пленочке подсохнуть. Так проделывают несколько раз. Затем надевают полиэтиленовый пакетик на стопы, укутывают теплой тканью или шарфом, оставляют на 20-30 минут. Парафиновая пленочка разглаживает мелкие морщинки сухой кожи, тонизирует, омолаживает кожные покровы. Пользу такой маски сложно переоценить. Она снимает , борется с отложениями солей, уменьшает боли при артритах. Однако, у процедуры есть противопоказания:

диабет;
гипертония;
кожные заболевания;
открытые ранки.

Огрубение кожи на стопах, появление трещин на пятках и на ногтях может указывать на возможные проблемы со здоровьем. И если все приложенные усилия не дают устойчивого результата, вероятно, следует записаться на консультацию к дерматологу и терапевту, чтобы исключить грибковую инфекцию или внутренние заболевания.

О том, что маски очень полезны для кожи, в принципе известно любой женщине . Так или иначе, но маски мы всё-таки делаем: в первую очередь для лица и шеи, реже – для рук и волос, а вот о ногах мы вспоминаем в последнюю очередь – если вообще вспоминаем.

Между тем, ухаживать за ногами необходимо, и не только для того, чтобы они были красивыми и привлекательными: стопы – это зона, где очень много биологически активных точек, отвечающих за здоровье многих внутренних органов. Ухаживая за ногами, мы можем улучшить своё самочувствие и продлить молодость – а это стоит того, чтобы приложить немного усилий.

Домашние маски для ног

Коже стоп, как и коже всего тела, необходимо увлажнение и питание . Отличные увлажняющие маски получаются с фруктами, молочными продуктами, маслом, мёдом – ничего сложного делать не потребуется.

Маски с медом для ног

Хорошо увлажняет маска с мёдом (2 ст.л.), любым растительным маслом (6 ст.л.) и яблоком . К мелко натёртому яблоку добавляем масло и мёд, перемешиваем и используем примерно 4 ст.л. смеси, распределив её по двум кускам марли и обернув стопы. Маску держат 30 минут, потом смывают прохладной водой.

Маска для ног с мёдом и кефиром : мёд (1 ст.л.), негустой кефир (4 ст.л.), сок лимона (1 ч.л.) – всё смешать до однородной массы, добавив сок в последнюю очередь. Дальше поступать, как в предыдущем рецепте.

Маска для ног с овсянкой : овсяные хлопья (5 ст.л.), мёд (1 ч.л.), сметана (4 ст.л.), сок лимона (0,5 ч.л.). Сначала смешиваем хлопья и сметану; через 15 минут добавляем мёд и сок, и ещё раз перемешиваем. Смесь наносим на стопы и оборачиваем марлей. Потом надо лечь, и ноги положить повыше – на 25 минут. По истечении этого времени маску смыть тёплой, а потом прохладной водой, и полежать ещё 10 минут, держа ноги на возвышении. Марля, которой вы оборачиваете стопы, должна быть абсолютно чистой.

Можно смешивать овсяные хлопья (100 г) со сметаной или жидким йогуртом. Когда они разбухнут, их наносят на стопы на 30 минут.

Кефир присутствует во многих увлажняющих масках для ног : можно смешать его (4 ст.л.) с обезжиренным творогом (100 г) и соком лимона (1 ч.л.). Сначала надо сделать тёплую ванночку и аккуратно потереть ножки пемзой, потом нанести маску и держать 20 минут. Смывать, как описано выше.

Если хотя бы раз в неделю, после пилинга кожи стоп, делать маску с бананами, кожа станет мягкой и хорошо увлажнённой. 2 банана взбивают в миксере со 100 г кефира и наносят на стопы. Держат 25-30 минут.

Увлажняет стопы и маска с зелёным чаем – лучше взять мелкий чай. 1 ст.л. чая заваривают ½ стакана кипятка, настаивают и сливают жидкость. Можно слить её в воду, с которой вы будете принимать ванночку для ног. После ванночки, обработав стопы пемзой, нанесите толстым слоем свой крем для ног, смешанный с чаинками. Оберните ноги плёнкой и ложитесь, положив ноги повыше, на 40-45 минут. После того, как маска будет смыта, сделайте массаж стоп.

Сухая кожа ног. Маски для сухой кожи ног

Если кожа ног сухая, помогут обёртывания с оливковым маслом . Масло (2 ст.л.) нагревают на водяной бане, наносят на чистую кожу ног и оборачивают их плёнкой. Держат 2 часа, потом смывают тёплой водой с мягким мылом.

Маска с маслом и томатным соком увлажняет и питает кожу стоп . Лучше взять сок из свежих помидоров – ¼ стакана смешать с таким же количеством масла. Смывать, как описано выше, но держать можно всего полчаса.

Маска для ног с мёдом и сывороткой : 100 г сыворотки смешать с 1 ст.л. мёда; когда мёд растворится, нанести смесь на стопы и щиколотки. Смыть прохладной водой через полчаса. Такая маска очень полезна при чувствительной и раздражённой коже ног.

Питательные маски с яйцами для ног

Много питательных веществ содержится в яйцах, поэтому маски с ними делают кожу ног нежной и шелковистой .

Апельсиновый сок (2-3 стакана) взбивают в миксере с яйцами (3 шт.), и аккуратно наносят смесь на ноги от стоп и до уровня бёдер, используя мягкую кисточку. Когда маска подсохнет, наносят ещё один слой, держат 25-30 минут и смывают прохладной водой. Эта маска может показаться затратной, но эффект даёт потрясающий.

Похожим образом делается маска с яйцами, маслом и водой после варки картофеля . Яйца (2 шт.) взбивают с растительным маслом (1/3 стакана) и картофельной водой (¼ стакана), и наносят на кожу так же, с помощью кисточки. Держат 25-30 минут, и смывают тёплой водой с мягкими мылом или гелем для душа.

Маски для сухой и дряблой кожи ног

При сухой и дряблой коже помогает маска с апельсинами (2 шт.), маслом (1 ст.л.) и картофельным крахмалом (2 ст.л.). Очищенные и нарезанные апельсины взбивают в миксере с растительным маслом и крахмалом, наносят эту смесь на ноги на 25 минут и смывают прохладной водой.

Маска с дрожжами делает кожу мягкой и улучшает в ней обменные процессы . Дрожжи (50 г) разводят тёплым кислым молоком (100 г), и через 15-20 минут наносят кашицу на ноги, держат полчаса и смывают тёплой водой.

Хороший ухаживающий эффект даёт маска с кукурузной мукой . Её можно делать весной, когда кожа ног устала после зимы, и нуждается в дополнительном питании. Кукурузную муку (1 стакан) всыпают в кипящее молоко (2 стакана), варят при помешивании 5 минут, слегка остужают и добавляют мёд (2 ст.л.). Массу тщательно перемешивают и наносят на ноги в тёплом виде на полчаса. Смывают прохладной водой. Если есть возможность, сделайте эту маску в сауне – так она принесёт больше пользы.

Летние маски для ног

В летнее время используйте для увлажняющих и питательных масок овощи и ягоды . Маска с огурцом не только увлажняет, но и тонизирует кожу: большой огурец натирают на мелкой тёрке, смешивают со сметаной (100 г) и лимонным соком (¼ стакана). Смесь наносят на ноги на 20 минут и смывают прохладной водой.

Маски из ягод омолаживают кожу и делают её эластичнее . Клубнику или малину (1-½ стакана) измельчают в миксере в пюре и наносят на кожу ног на 25-30 минут.

Хорошо увлажняет, питает и смягчает кожу ног маска с косметической глиной (2 ст.л.), жирным творогом (4 ст.л.), мёдом (1 ст.л.) и эфирным маслом ромашки (4 капли). Голубую глину растирают с творогом и мёдом, добавляют масло ромашки и перемешивают. Смесь наносят на ступни и щиколотки, прикрывают пищевой плёнкой и полотенцем и держат около получаса. Если делать эту маску 2 раза в неделю, то кожа станет увлажнённой, а натоптыши , если они есть, исчезнут.

Парафиновые маски для ног

Очень популярны парафиновые маски для ног : их применяют как для ухода за лицом , руками и телом , так и для ухода за ногами. Парафиновые маски очищают, омолаживают и увлажняют кожу, улучшают её тонус и повышают эластичность . Уже после первой процедуры состояние кожи заметно улучшается.

Перед парафиновой маской надо очистить кожу, и просушить её салфетками или полотенцем. Разогретый парафин нанесите на тыльную сторону ладони или запястье – если он не слишком горячий, можно приступать к процедуре. Ноги погружают в ёмкость с парафином 4-5 раз подряд, каждый раз ожидая, чтобы капли с них перестали падать. Когда слой парафина будет достаточным, надевайте на ноги специальные пластиковые пакеты (можно использовать плёнку), а сверху – термоноски. Держать маску надо от 10 до 20 минут, потом термоноски снять и аккуратно помассировать ступни прямо через пакеты – парафин не должен высыпаться. Потом парафин можно снять – если маска была нанесена правильно, то сделать это будет легко. Использованный парафин выбрасывают.

Что касается термоносков, то их надо купить специально – они часто используются в косметических салонах и SPA. Изготавливаются такие носки из махровой ткани высокого качества.

Если повторять подобные маски регулярно, то вы не только избавитесь от надоевших мозолей , натоптышей и загрубевшего слоя кожи, но и сделаете свои ножки мягкими и нежными: кровообращение в коже улучшится, и от этого она станет эластичнее и моложе.

Ведь наши ноги не виноваты, что мы о них забываем: они верно служат нам каждый день, и заслуживают того, чтобы мы заботились об их красоте и здоровье. А летом, когда вы сможете надеть стильные босоножки, вы удивитесь тому, с каким восхищением на вас смотрят все окружающие, и особенно мужчины.