Прикорм малыша в 3 месяца. Как вводить первый прикорм правильно

Вопрос прикорма волнует, наверное, всех родителей. Вот и возникает вопрос: что можно давать ребенку в 3 месяца? С одной стороны, хочется познакомить кроху с новой пищей, с другой - важно не навредить. Поэтому нужно изучить все «за» и «против» и только потом кормить малыша так называемой взрослой едой.

Последствия раннего прикорма

Для начала родителям стоит определиться, когда начинать подкармливать ребенка. На сегодняшний день существуют два противоположных мнения. Многие педиатры, так же как Всемирная организация здравоохранения, рекомендуют давать прикорм детям не раньше 5 месяцев, а то и полугода, если они находятся на грудном вскармливании. Адаптированная смесь или материнское молоко - это единственная пища, в которой нуждается трехмесячный ребенок, как и месячный, например. Более того, это основная еда карапуза до года. Они обеспечивают малыша всеми необходимыми витаминами и минералами, так что он хорошо растет и развивается. А какие-либо другие продукты не то чтобы не нужны – они могут навредить.

Объясняется такая точка зрения незрелостью пищеварительного тракта. В этом возрасте только-только начал вырабатываться желудочный сок, а количество ферментов увеличилось, чтобы справиться с нужными объемами молока. А вот к другой пище организм еще не готов, так что довольно высока вероятность аллергии. Кроме того, баланс микрофлоры желудка еще неидеален, так что иммунитет практически отсутствует.

В результате прикорма ребенка в 3 месяца можно столкнуться с серьезными последствиями.

Сбои в работе ЖКТ. У малыша будет болеть животик, нарушится стул, ребенок может часто срыгивать, в некоторых случаях возможна рвота. Нельзя исключать такое серьезное расстройство пищеварительной системы, которое получится исправить только в больнице.
Аллергия. Особенность строения кишечника младенца, недостаточное количество ферментов, которые нужны для нормального усвоения пищи, слабый иммунитет – все это ведет к развитию аллергии. Она проявляется в виде сыпи, зудящих красных пятен, шелушений на коже. Если контакт с аллергеном продолжается, то возможны и более тяжелые последствия - бронхиальная астма, атопический дерматит. Когда малыш станет постарше, он будет часто болеть из-за ослабленной имунной системы.
Нарушения в работе внутренних органов. Почки, печень, поджелудочная железа и другие органы пищеварительной системы получают слишком большую нагрузку. Даже во взрослом возрасте это может проявиться в виде гастрита.
Даже с присутствием прикорма основное питание малыша в 3 месяца - это грудное молоко или смесь. А из-за новых продуктов, особенно сладких фруктовых пюре, младенец может испытывать чувство сытости и не съедать нужное количество еды. В итоге он недополучает необходимые витамины и минералы, что замедляет развитие.

Как вводят ранний прикорм?

Существует и другая позиция, по которой рекомендуется прикорм с 3 месяцев. Об успешном опыте выращивания детей по этой схеме рассказывают мамы и бабушки. Конечно, все дети развиваются в своем темпе. Вполне возможно, что ЖКТ малыша примет новый продукт без последствий, так как уже достаточно к этому готов. Да и вообще, если младенец здоровый и крепкий, то капля сока вряд ли ему по-настоящему повредит. В худшем случае будут небольшие негативные проявления, например аллергическая сыпь, которая быстро исчезнет после отмены продукта. Поэтому если уж родители твердо намерены давать прикорм в раннем возрасте, то они имеют такое право. Но все-таки надо знать все возможные реакции, чтобы принять правильное решение и быстро отреагировать в случае их возникновения. Также желательно проконсультироваться с педиатром.

Причины, по которым вводится прикорм в 3 месяца, могут быть разными. Например, родители хотят познакомить малыша с новыми вкусами, разнообразить его меню. В некоторых случаях это рекомендация педиатра при отдельных заболеваниях, таких как рахит или анемия. Или если в осенне-зимний период кормящей маме самой не хватает витаминов, вот и молоко недостаточно питательное получается.

Главное, что должны помнить взрослые при введении прикорма, - начинать надо с очень малого количества. Если это сок, то буквально пара капель, если каша, то на кончике чайной ложки. Цель - не накормить грудничка, а подготовить его к новой пище. Вводить разные продукты надо постепенно. Сначала дать один вид, не раньше чем через неделю - другой. И обязательно пища должна быть в жидком виде, никаких кусочков. В трехмесячном возрасте ребенок еще ни прожевать их не сможет, ни выплюнуть.

Надо помнить, если ребенку 3 месяца, что вероятность негативной реакции более высока, чем у полугодового малыша. Поэтому надо внимательно следить за его состоянием. Появление сыпи - это сигнал о том, что лучше отложить прикорм на некоторое время. Диатез не так безобиден, как может показаться. И, конечно, не нужно заставлять грудничка есть, если он давится, его рвет, у него нарушается стул. Надо сделать перерыв, через неделю-другую можно попробовать что-то еще.

С чего начинать прикорм?

Если родителей интересует прикорм ребенка с 3 месяцев, таблица подскажет, чем можно подкармливать. В первую очередь это соки. Они достаточно легко усваиваются и при этом полезны. К тому же грудничку комфортно их пробовать из-за жидкой формы. Давать их рекомендуется в конце кормления. Если сделать это раньше, то можно перебить аппетит. К тому же, после сладкого напитка карапуз может отказаться от смеси и даже от груди.

Питание ребенка в 3 месяца может включать как покупные соки, так и выжатые самостоятельно. Но если делать напитки в домашних условиях, то сложно проследить за их качеством. В процессе приготовления в них могут попасть бактерии. К тому же, продукты должны быть из экологически чистых районов, в неблагоприятных местах есть риск попадания различных токсинов. Производители детского питания предлагают очищенные напитки из качественных фруктов и овощей.

Какие фрукты подходят, а от каких лучше отказаться?

Возникает вопрос, какие соки подходят для детей с 3 месяцев? Начать можно с яблочного. Данный фрукт считается гипоаллергенным, так что меньше вероятность негативной реакции. Только желательно, чтобы яблоки были зелеными, а не красными. Ярких плодов лучше избегать. Сок не должен содержать сахара, углеводы пока плохо усваиваются. Они могут вызывать брожение в кишечнике и спровоцировать колики. Если напиток кажется кислым, то стоит первые дне недели разводить его водой. Позже можно будет давать в чистом виде.

Начинать прикорм в 3 месяца нужно буквально с нескольких капель. Если ребенок нормально воспринял такую добавку к обычной еде, то каждый день порцию надо немного увеличивать. Максимальное количество за день - 30 мл, допускается меньше, но не больше. Надо помнить, что сок не заменяет воду. Ребенка по-прежнему надо допаивать, особенно если он на искусственном вскармливании.

Когда карапуз привыкнет к яблочному соку, можно начинать давать другой. Стоит учесть, что некоторые из них обладают слабительным действием, а другие, наоборот, закрепляющим. К первым относят свекольный, капустный, сливовый, ко вторым - вишневый, гранатовый, черносмородиновый. Так что нужно помнить об особенностях своего ребенка. Если он и так страдает от запоров, то вишневый сок может усугубить ситуацию. Можно обратить внимание на морковный сок, так как он богат каротином. Только его надо давать не слишком часто, лучше через день, так как кожные покровы могут пожелтеть. Также соки можно заменять жидкими фруктовыми пюрешками.

Вот от каких фруктов пока лучше отказаться, так это от любых цитрусовых. Они часто провоцируют аллергию. Также не стоит спешить с виноградным соком. Он содержит много фруктозы и глюкозы, из-за которых повышается газообразование и болит живот.

Когда и какой прикорм ребенку можно давать, решают только родители. Хотя стоит прислушиваться к рекомендациям педиатра. Главное – соблюдать все меры предосторожности и следить за состоянием младенца. Также нужно помнить о том, что пока основное питание- материнское молоко или смесь. Третий месяц не отличается от более раннего возраста. А все новинки меню - только лишь добавки для знакомства новыми вкусами. И тогда развитие будет происходить в нормальном темпе.

Время чтения этой статьи: 9 мин.

Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми. И потому интересуются, когда же нужно начинать, помимо грудного молока, подкармливать их другой пищей, чтобы постепенно приучить организм малыша к выработке необходимых веществ для переваривания. Какой прикорм в 3 месяца уже подходит малышу?

Прикорм – это постепенное изменение рациона питания грудного малыша. Начинать его с трёх месяцев следует только по рекомендации врача. Это может быть назначено по определённым показаниям. Причиной тому обычно является недостаток веса ребёнка, который вскармливается материнским молоком или детским питанием.

Впрочем, существуют нормы, принятые Всемирной Организацией Здравоохранения, в том числе и по возрасту начала прикорма. Однако это не значит, что следовать им нужно слепо и неукоснительно. Ведь дети все разные. Одни малыши рождаются весом более 4,5 кг, другие же еле тянут 2,5. И набирают вес они тоже порой совсем неодинаково.

Это относится и к развитию органов пищеварения и их функциональной деятельности. И нет ничего странного в том, что для некоторых младенцев вполне нормально будет начинать прикорм в 3 месяца на грудном вскармливании.

Поэтому необходимо внимательно следить за общим состоянием и развитием ребёнка. Если у него нет ни малейших проблем со здоровьем и замечательный иммунитет, что, скорее всего, является наследственным фактором, а система пищеварения уже почти завершила своё формирование, то можно начинать приучать малыша к взрослой пище. Для этого обязательно потребуется разрешение специалиста, лучше не заниматься самодеятельностью, и уж тем более не слушать множество разных советчиков.

Как малыши в 3 месяца переваривают пищу

Чтобы понимать, чем руководствуются врачи, назначая малышам прикорм, родители должны хотя бы в общих чертах представлять себе физиологические особенности организма грудничка. Говоря об этом подробнее, нужно упомянуть следующие моменты.

В желудке малыша только начинает запускаться в действие механизм выработки соляной кислоты, которая входит в состав пищеварительного сока. Она оказывает стимулирующее действие на работу пищеварительных ферментов.
Органы желудочно-кишечного тракта ребёнка окончательно не сформированы и не функционируют так, как у взрослого человека.
Кишечник не способен переваривать любую пищу. Его стенки могут с лёгкостью пропустить многие молекулы, даже очень крупные. И это чревато развитием аллергической реакции.
Глотательный механизм у ребёнка развит недостаточно. Потому он способен хорошо проглатывать только жидкую пищу.
Иммунная система, защищающая организм, также ещё находится на стадии формирования. И не может в полной мере защитить организм малыша.

Перечисленные особенности физиологии младенческого организма – далеко не полный перечень. Но даже на их основании можно представить себе, что чересчур рано начатый прикорм может стать причиной серьёзных расстройств.

Не только желудок и кишечник, но также и почки, печень получают чрезмерную нагрузку, с которой они ещё не в состоянии справиться. Их нормальное развитие задерживается, они медленнее и хуже адаптируются к пище взрослых людей. Впоследствии у ребёнка могут возникать кишечные расстройства, частые рвоты, воспалительные процессы слизистых оболочек пищеварительных органов, острые боли в животе.

Изменения рациона детей в младенчестве

После привыкания к новой незнакомой пище грудного молока ему нужно меньше, особенно если он достаточно быстро начинает ощущать сытость. А в этом возрасте нет никакой пищи лучше материнского молока, только оно способно полностью обеспечить организм младенца всем необходимым в полной мере.

Кроме того, сытость – вовсе не показатель получения достаточного количества пищи. И у ребёнка возможна нехватка веса. Кроме того, после начала прикорма малыш может начать хуже употреблять грудное молоко или совсем отказаться от него. И вырабатываться его у матери будет значительно меньше, а в скором времени и вовсе прекратится лактация.

Однако же возможно и такое, что прикорм становится необходим ребёнку с раннего возраста. Если врач назначает его, то у него есть серьёзное основание для этого.

Во времена Советского Союза прикорм назначался малышам именно с трёх месяцев. Поэтому и в наши дни многие бабушки настаивают на правильности этого метода. Впрочем, порой молодая мама слышит кучу советов, часто совершенно противоположных. И определиться, какие из них правильные, а какие – нет, ей может помочь только специалист.

Прикорм в 3 месяца на грудном вскармливании

К этому возрасту пищеварительный тракт достаточно развит для переваривания взрослой пищи. Печень, почки, желудок, кишечник уже заметно больше сформированы. А также начинает активизироваться выработка пищеварительных ферментов. Поэтому продукты лучше усваиваются и организм способен использовать содержащиеся в них полезные вещества. Конечно, это относится не ко всем детям, ведь нельзя сбрасывать со счетов индивидуальные особенности организма.

Иногда по медицинским показаниям также может быть назначен прикорм с 3 месяцев на грудном вскармливании. Причинами этого могут стать недостаточный рост и набор веса, нехватка материнского молока. Также прикорм в столь раннем возрасте может назначаться недоношенным младенцам. Это становится вынужденной необходимостью, без которой нельзя обойтись. Однако прибегать к ней самостоятельно недопустимо, это должен непременно решить врач, который наблюдает малыша с самого рождения.

Детская каша — лучший прикорм с 3 месяцев

Прикорм с 3 месяцев при искусственном вскармливании

Что же касается детей на искусственном вскармливании, то здесь другая ситуация. Ведь никакие не могут сравниться с материнским молоком, которое идеально подходит для организма младенца. И потому он иначе воспринимает непривычную пищу. Кроме того, смеси, даже самые лучшие, не могут дать организму всех необходимых веществ. И нужно начинать прикорм с 3 или 4 месяцев жизни ребёнка.

Начало прикорма: что использовать

Прикорм, несомненно, очень ответственный шаг. И начинать его нужно ответственно и вдумчиво. От этого во многом зависит дальнейшее состояние здоровья ребёнка.

Основным ориентиром для начала прикорма является набор веса. Конечно, лучше не торопиться с этим, чтобы внутренние органы формировались так, как это необходимо. Но если всё же принято решение начинать его по медицинским показаниям, следует чётко представлять, как делать это правильно. Прежде всего, нужно определиться с выбором продуктов.

Детские соки

В прежние времена считалось, что лучше всего начинать давать грудничкам детские соки с 3 месяцев, вводя их в рацион по несколько капель. Но в наше время врачи уже не считают это правильным решением. Ведь возможна сильная аллергическая реакция. Фруктовая кислота очень часто негативно воспринимается организмом младенца.

Детское пюре

Если выбирать из фруктов и ягод, то надо знать, что практически неаллергенны такие как персики, груши, зелёные яблоки, а также белая черешня, белая смородина. Кроме того, можно использовать чернослив. Особенно в случае запора у малыша, который достаточно часто встречается у детей-искусственников. Оно замечательно поможет расслабить животик.

Используя для прикорма фруктовые пюре, нужно учитывать, что впоследствии он может отказываться от овощного пюре и каш. Хотя, конечно же, этот момент во многом зависит от индивидуальных особенностей организма ребёнка, но надо учитывать такую возможность.

Детские каши с 3 месяцев

Давать детское пюре с 3 месяцев – правильное решение для начала прикорма. Или попробовать детские каши с 3 месяцев (жидкие безглютеновые из гречки, риса, овса, кукурузы) на воде. Каши будут лучшим выбором в случае заметного недобора веса у ребёнка.

Можно приобрести их в магазине или приготовить самостоятельно, используя высококачественные продукты. Овощи, мелко искрошенные, нужно проварить и перетереть, используя сито или блендер. Если ребёнок отказался от какого-либо продукта, не надо давать его повторно. Первая доза должна составлять примерно четверть чайной ложечки. И в течение 6-7 дней она должна понемногу увеличиваться.

В случае отсутствия аллергии или других негативных реакций можно сделать вывод, что продукт подходит малышу. Кроме того, он научится проглатывать более густую пищу. И только после того, как он привыкнет к этому продукту, разрешается начинать пробовать другой, также начиная с очень малых доз. Это позволит выявить, на какие продукты у ребёнка нет аллергии.

Как часто давать прикорм в первые месяцы

Прикорм даётся малышу в первые дни только один раз в сутки. Давать его нужно непосредственно перед основным кормлением. В течение около 2 недель дозу следует довести до 2 столовых ложек. И один прикорм постепенно заменит одно полное кормление.

Кормить трёхмесячного малыша необходимо 5 или 6 раз в сутки. Даётся прикорм каждый день в одно и то же время за этот период. Непозволительно делать это больше одного раза в день. Кроме того, крайне нежелательно использовать для прикорма экзотические для нашего региона фрукты. Практически невозможно предсказать, как отреагирует на них организм малыша.

Начинать прикорм позволительно только в том случае, когда малыш абсолютно здоров. И обязательно дотошно наблюдать за его состоянием. При малейших изменениях стула прикорм необходимо прекратить. Ну а в случае проявления аллергической реакции кроме этого следует тут же обратиться к педиатру.

Когда необходимо вводить первый прикорм при искусственном вскармливании – этим вопросом родители начинают задаваться чуть ли не с рождения малыша. Детки, которые получают искусственные смеси, в основном растут так же хорошо, как и груднички, находящиеся на естественном вскармливании. Как правило, они также здоровы, бодры и развиваются в нормальном темпе, как и груднички, ведь фирмы-изготовители современных смесей для кормления стараются максимально дать ребёнку всё то, что содержится в женском грудном молоке, сохранив его питательность, а также баланс белков, жиров и углеводов.

Безусловно, есть некоторые компоненты в грудном молоке, которые не удаётся воспроизвести в смесях, несмотря на все старания учёных и возможности современного уровня производства. В первую очередь это иммуномодуляторы (вещества, активизирующие работу иммунной системы и защищающие организм малыша от заболеваний в течение всего периода грудного вскармливания), докозагексаеновая кислота (ДГК) и другие незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для успешного интеллектуального развития малыша, а также некоторые другие составляющие. Но все эти вещества являются специфическими ингредиентами, которые содержатся только в женском грудном молоке и нигде более, и ни один прикорм не способен их собой заменить.

Зачем нужен прикорм?

Поэтому введение прикорма при искусственном вскармливании не должно ставить перед собой задачу компенсировать нечто, недополученное малышом-искусственником, он необходим для получения новых витаминов и микроэлементов, в которых организм малыша начинает нуждаться по мере взросления, для увеличения количества калорий, необходимых стремительно растущему организму, и для постепенного знакомства ребёнка со «взрослой» едой. Причины введения прикорма точно такие же, как и в случае с малышами-грудничками: ребёнок взрослеет, переходит к новым этапам развития, его потребности изменяются, и родители стараются их вовремя удовлетворить.

Все дети – как находящиеся на искусственном вскармливании, так и на естественном, имеют абсолютно одинаковое устройство пищеварительной системы, и наши организмы «старой сборки» вне зависимости от успехов пищевой индустрии: сотни лет назад, когда смесей не существовало в принципе, дети были точно такими же, как и сейчас, и в традициях практически всех народов мира введение первого прикорма приурочено к появлению первых молочных зубов и освоению возможности сидеть. Вместе с началом проявления интереса к вашей «взрослой еде» это и есть три главных маркера готовности получать новые виды пищи, и в среднем этот возраст оценивается современными специалистами как 5-6 месяцев: для детишек на искусственном вскармливании чуть раньше, для малышей на ГВ – с полугода.

Когда начинать прикорм ребёнка: почему не с 3 месяцев?

В середине прошлого века, в пору расцвета эпохи искусственного вскармливания, педиатры всего мира рекомендовали мамам введение первого прикорма уже с 3, а то и с 2 месяцев, причём советовали начинать с яблочного сока, призванного возместить недостаток железа в смесях. Но в настоящее время и возраст начала прикорма, и его тип грамотными педиатрами признан преждевременным: в 3 месяца (и тем более раньше) желудок малыша не готов к переработке чего бы то ни было, кроме грудного молока или его заменителей, и уж тем более – кислот: они оказывают раздражающее действие и приводят к гастроэнтерологическим проблемам впоследствии. Поэтому если уж и начинать ранний прикорм, то точно не с яблочного сока, как рекомендовали десятилетиями.

К сожалению, и сейчас педиатры, которые не стремятся заниматься собственным профессиональным ростом и знакомиться с новейшими исследованиями в своей области, продолжают настаивать на чрезмерно раннем введении прикорма для малышей-искусственников (рекомендуют прикорм в 3 месяца при искусственном вскармливании). Хотя с тех пор, как был придуман этот постулат, искусственное вскармливание стало другим, и смеси претерпели существенные изменения, намного усовершенствовав свой состав, к тому же последствия введения прикорма для крох в столь раннем возрасте были исследованы и описаны. Но до сих пор врачи в поликлиниках и «специалисты» в интернете советуют вводить первый прикорм при искусственном вскармливании как можно раньше – сайты пестрят подобными рекомендациями, а мамы доверчиво им следуют (тем более, что и бабушки поддерживают – ведь они сами вырастили своих детей по «старым» схемам).

Также многие любят ссылаться на «рекомендации ВОЗ», хотя, если всё же прочитать их внимательно, можно убедиться, что все они не категоричны и имеют достаточно размытые возрастные границы в силу социокультурных различий в разных странах и этнических группах.

Мы не станем вводить родителей в заблуждение, и предложим им максимально корректный вариант введения первого прикорма при ИВ – вы можете воспользоваться нашими правилами и схемой, и сам оценить, насколько они работают.

Введение прикорма при искусственном вскармливании: основные правила

Первый прикорм при искусственном вскармливании предлагают малышу, который совершенно здоров, бодр и в хорошем настроении. Ребёнку, который недавно переболел или был привит, с прикормом лучше недельку повременить.
Время первой ложечки – перед началом очередного кормления: мы даём порцию прикорма, а затем запиваем его смесью. Прикорм всегда даётся утром, чтобы проследить реакцию на него в течение дня и не перегружать желудок малыша на ночь.
Дозировка прикорма начинается с микро-доз: первые 1-2 дня половинка чайной ложки, затем, если аллергических проявлений нет и ребёнку нравится предложенная пища, увеличиваем её количество до 1-2 ложек в течение недели, а далее – по ситуации, в зависимости от аппетита и вкусовых предпочтений малыша.
Консистенция первых прикормов – жидкая, затем – в виде пюре, и лишь после 10 месяцев вы можете начать предлагать малышу жевать кусочки пищи в случае, если у него уже есть хотя бы несколько зубов. Не стремитесь перемалывать всё на блендере слишком долго – ребёнок привыкнет к такой консистенции и будет возражать против малейших «комочков» в еде. Месяцев в 6-7 начните с детского печеньица или дольки яблока, которые можно дать пожевать, и тогда малышу будет легче освоиться впоследствии с кусочками овощей в составе супа-пюре.
В начале введения прикорм обязательно проходит термообработку и даётся малышу в варёном, тушёном или печёном виде. Температура еды должна быть комфортно тёплой – около 36-37 градусов.
Ведите дневник, чтобы с его помощью определить, что и когда вызвало аллергию или расстройство пищеварения. Записывайте в нём, что, в какое время и в каком количестве попробовал малыш, и тогда вам будет легче сориентироваться в случае возникновения проблем. А чтобы понимать, что ему нравится и не нравится, отмечайте и эмоциональную реакцию на разные виды прикорма.
Прикорм в «начале пути» - это всегда моно-продукты: пюре из тыквы, из яблочка или моркови вы можете смешивать лишь тогда, когда убедились, что ни один из компонентов не вызывает у ребёнка аллергии. Когда все продукты уже проверены, вы можете миксовать их между собой, готовя смешанные овощные или фруктовые пюре, а также вводя в овощные смеси мясо, желток яйца или рыбку.
Не предлагайте новое блюдо до тех пор, пока не убедились в полной безопасности предыдущего, делая интервал как минимум 5-7 дней.
При появлении аллергии сразу же уберите этот продукт из меню и обратитесь за помощью к педиатру. Вернуться к нему можно не ранее, чем через пару месяцев, если всё повторится – исключите его из рациона, пока ребёнок не подрастёт.
Не забывайте предлагать малышу попить (сначала кипячёную воду, затем компот или сок), когда прикорм уже стартовал.
Никогда не кормите ребёнка насильно! Как бы ни был полезен на ваш взгляд продукт, впихнуть его ребёнка против его воли – это совершенно неправильно. Во-первых, малыш – живой человек, а не фаршируемый перец, а во-вторых, вы ведь и сами любите далеко не все блюда, так что и ваш ребёнок имеет право отдавать чему-то предпочтение и от чего-то отказываться.

Схема первого прикорма при искусственном вскармливании

Теперь поговорим о последовательности появления тех или иных продуктов в рационе малыша. Об этом мы еще подробно поговорим в материале «Меню ребёнка при искусственном вскармливании», а пока предлагаем вашему вниманию схему введения прикорма до года.

Продукты малышу-искусственнику мы предлагаем в такой последовательности: овощное пюре › фруктовое пюре и сок › каши › кефир › творог › масло сливочное и растительное › желток › хлеб и печенье › мясное пюре › рыбное пюре.
Прикорм здоровых, нормально набирающих вес малышей начинают именно с овощных блюд, а не с фруктовых: попробовав вкусное яблоко или сладкий банан, ребёнок вряд ли с энтузиазмом воспримет кабачок или тыкву.
Если у ребёнка дефицит массы тела, ввод прикорма начните с каш: они питательны и позволят решить вашу проблему быстрее овощей. Обратите внимание на калорийность блюд и предлагайте их в первую очередь, когда ваше меню будет уже достаточно обширным. Также не забывайте о недопустимости принудительного кормления. иначе проблемы с едой будут сопровождать вашего малыша еще много лет.
Если малыш упитанный, с кашами повремените, либо давайте их не слишком много, выбирая те, которые максимально насыщают ребёнка полезными веществами, а не калориями (то есть – гречку и рис, а не традиционную манку). Предлагая печенье и хлеб, делайте это по минимуму, не переусердствуйте, даже если детка «очень просит».
Если малыш имеет проблемы с пищеварением, лучшим вариантом первого прикорма будет детский кефир, и лишь потом остальные продукты. Все новые блюда давайте особенно осторожно.
Ввод овощей в основном происходит так: первыми предлагают кабачок, тыкву, цветню капусту, брокколи, и лишь потом морковь, свеклу (в случае отсутствия аллергии), зелёный горошек и картофель. А вот белокочанную капусту, баклажаны, помидоры и огурцы до года лучше не давать.
Последовательность знакомства с фруктами может быть такой: яблоки, груши, персики, абрикосы, бананы. Сливы дают в основном случае запоров, ну а цитрусовые и экзотические фрукты детям до года не рекомендуются вообще.
Каши вводим в таком порядке: сначала безглютеновые - гречка, рис, кукурузная крупа, а после 8 месяцев можно вводить глютеновые каши – овсяную, пшенную, ячменную. Ну а манная каша – самая бесполезная в плане насыщенности витаминами и микроэлементами, зато «перегружена» калориями. В первые месяцы крупу для каш можно перемалывать на кофемолке.
Белковые продукты в рационе малыша появляются в такой последовательности: кефир, мясо диетических сортов (кролик, курица, индейка, телятина), творог, твёрдый сыр, рыба нежирных сортов, лучше всего морская (хек, треска, камбала), белок яйца (лучше начать с перепелиных, куриный белок до года давать не рекомендуется, а вот желток можно пробовать в составе других блюд уже с 8 мес.)

Первый прикорм при искусственном вскармливании: выбор продуктов

Какие продукты предпочесть и в какой последовательности предложить их ребёнку, если у него искусственное вскармливание? Давайте разбираться!

Продукты желательно выбирать не только по сезону, но и местные: ведь всё то, что необходимо везти за тридевять земель или выращено не в свой срок, сохраняет товарный вид лишь благодаря специальной обработке химическими веществами, отнюдь не предназначенными для детского питания. Поэтому ещё в период ожидания малыша лучше позаботиться о том, чтобы заготовить в морозильной камере ягоды и мелко порезанные овощи – желательно выращенные в безопасных условиях.
Фрукты можно давать не только в виде пюре, но и в составе компотов – они гораздо здоровее любых покупных соков. Также можно использовать для компотов и сухофрукты – это вкусно и полезно. Готовя фруктовый или овощной сок, в первые месяцы делайте его без мякоти и немного разбавляйте водой.
Коровье молоко грудничкам до года противопоказано (козье и овечье тоже давать не спешите). Оно вызывает тяжёлые расстройства пищеварения и аллергические реакции, к тому же в наше время производятся смеси, максимально адаптированные под натуральное женское молоко, и предлагать малышу молоко животных, детёныши которых имеют совершенно другие особенности и потребности – рискованно и неосмотрительно. Если вы хотите разбавить прикорм, лучше добавьте в кашу или пюре молочную смесь, но ни в коем случае не коровье молоко, в особенности так называемое «длительного хранения». Человек вообще – единственное в природе существо, которое предлагает своим детям молоко представителей другого вида, и это отнюдь не лучшее его решение.
Мясо и рыба, предназначенные для детского прикорма, не должны быть «магазинной заморозки» (по тем же причинам: в них слишком много опасных для здоровья ингредиентов). Если ваш ребёнок имеет склонность к аллергическим реакциям, рыбу до года давать не рекомендуется вообще.
Супы малышам до года готовятся на овощных бульонах, мясные - пока слишком тяжёлое для почек блюдо.
При готовке для малышей до года не используются ни соль, ни сахар, ни специи! Вам лично может показаться, что это не вкусно, но это лишь потому, что вы привыкли к другому, ребёнок же вполне способен чувствовать натуральный вкус продуктов.
Если вы покупаете готовые блюда, обязательно обратите внимание то, чтобы они соответствовали возрасту малыша и не были просроченными. Старайтесь не злоупотреблять покупными баночками: это отличный вариант в дороге, на отдыхе или в гостях, но для повседневного питания лучше выбрать блюда, приготовленные своими руками.

Таблица введения прикорма при искусственном вскармливании

Чтобы вам было легче ориентироваться во всём этом многообразии информации, мы подготовили для вас таблицу, в которой искусственное вскармливание и прикорм согласованы, а последовательность ввода в рацион вашего ребёнка тех или иных продуктов систематизирована и наглядна: прикорм по месяцам при искусственном вскармливании – перед вами.

Блюда	5-6 месяцев	6-7 месяцев	7-8 месяцев	9-10 месяцев	11-12 месяцев
Пюре овощное	5-100 г	100-150 г	160-170 г	170-180 г	190-200 г
Пюре фруктовое	5-50 г	50-60 г	60-70 г	80-90 г	90-100 г
Сок или компот фруктовый	5-50 г	50-60 г	60-70 г	80-90 г	90-100\150 г
Каша	-	50-100 г	150 г	180 г	200 г
Кефир	-	10-30 г	50-100 г	100-150 г	200-300 г
Творог	-	10-30 г	40 г	40 г	50 г
Масло сливочное	-	1-3 г	4 г	5 г	6 г
Масло растительное	-	1-3 мл	4 мл	5 мл	6 мл
Желток	-	-	1\4	1\2	1\2-1
Печенье детское	-	-	3-5 г	10 г	15 г
Хлеб пшеничный	-	-	3-5 г	10 г	15 г
Пюре мясное	-	-	10-30 г	50 г	60-70 г
Пюре рыбное	-	-	-	10-30 г	30-60 г

Дозировать продукты совсем не сложно: 5 г – это чуть меньше чайной ложки, 10 г – 2 чайные ложки и так далее.
Ну что ж, удачного вам старта! Внимательно наблюдайте за крохой, чутко реагируйте на сигналы его организма, кормите его с любовью – и он будет здоровеньким, весёлым и прекрасно развитым малышом.

Можно начинать давать только с полугода. До этого времени малыш должен питаться молоком матери или жидкими смесями-заменителями. Однако специалисты Международной организации здравоохранения считают, что прикорм показан грудничкам с раннего возраста, но он может привести к нехватке железа и сказаться на росте младенца.

Общие принципы питания

Каждая заботливая мама задается вопросами о том, что можно давать ребенку в 3 месяца жизни и в каком объеме. Нормой для грудничка в этом возрасте является количество пищи, равное 1/6 его веса. В любом случае малыш должен съедать хотя бы 1/7 часть в сутки. Масса одной порции прямо зависит от Поэтому суточная норма составляет приблизительно 1 килограмм (1 литр молока/смеси).

К 3 месяцам малыши должны весить от 4,5 до 8 кг (при росте от 55 до 65 см). В этом возрасте уже можно постепенно убирать шестое кормление. Тогда одна порция будет составлять около 200 г. В случае с грудным кормлением мама должна следить за тем, чтобы ее чадо высасывало молоко полностью.

Что можно давать ребенку в 3 месяца из дополнительных продуктов? На первом этапе можно вводить в прикорм вареный желток домашнего куриного яйца, однако делать это следует постепенно. Лучше начать с 1/8 части (на кончике чайной ложки). Если аллергической реакции в течение суток не возникло, можно дать малышу четверть желтка, а затем и половину. Однако слишком часто делать это не рекомендуется (до 3-х раз в неделю). в 3 месяца дается только по назначению врача.

Немаловажно на этом этапе составить график кормления. Первый завтрак у грудничка должен быть в 6.00, затем каждые 3,5 часа вплоть до 20.00.

Когда начать прикорм

Большинство специалистов сходятся во мнении, что вводить дополнительные продукты питания в меню грудничка стоит только с 4-х месяцев, однако все спорные вопросы должен решать педиатр. Если малыш развивается хорошо, у него крепкий желудок и нет склонности к аллергии, можно спокойно переходить к прикорму и в более раннем возрасте.

При расширении рациона младенца важно следить за его состоянием и аппетитом. Стоит понимать, что не все продукты питания подходят маленькому ребенку (3 месяца). Комаровский, известный российский педиатр и блоггер, считает, что блюда прикорма нужно давать только с ложечки, хотя они и в полужидком состоянии. Это касается и вареного яичного желтка, разведенного в молоке, и овощных пюре, и натертых фруктов.

Нельзя давать грудничку сразу два новых прикорма. Для начала желудок и организм малыша должен привыкнуть к одному, и только затем к другому. После ввода прикорма нужно обратить внимание на поведение ребенка, на его желание принимать новую пищу, на форму и цвет его стула, на изменения в газообразовании, на наличие аллергических реакций.

В случае с искусственным кормлением дополнительные продукты можно пробовать давать уже с начала третьего месяца жизни. Если единственным источником питания для ребенка по-прежнему остается грудь, то расширять меню стоит ближе к 15-й неделе. Важно, чтобы каждое блюдо прикорма было подвергнуто термической обработке, а затем тщательно измельчено. Слишком густую пищу 3-месячный малыш не сможет осилить, поэтому по консистенции она должна быть полужидкой.

Как начинать прикорм

Ближе к концу 3-го месяца жизни ребенку можно давать распробовать самые низкоаллергенные овощи. Грудничкам, у которых рацион сводится только к молоку, любое расширение меню приходится по душе.

Поначалу малыш может выталкивать пищу языком, заметно морща лицо. Однако после того как новое блюдо будет распробовано, аппетит младенца улучшится в момент. Что можно давать ребенку в 3 месяца первом делом? Безусловно, только овощи в небольшом объеме. Первые 2-3 недели порция должна составлять до 3 чайных ложек в сутки. Вводить новые блюда следует ближе к обеду, перед основным кормлением.
Начинать рекомендуется с моркови или картофеля. Овощи должны быть измельчены до полужидкого состояния. Готовить их только на пару.

Морковное пюре

Перед приготовлением овощ необходимо хорошо промыть и очистить. Следующим этапом будет нарезание моркови небольшими кусочками, чтобы она полностью проварилась, а в воду не экстрагировались все полезные вещества. Для приготовления на пару кубики должны быть размером около 1 см. Кусочки овоща должны подвергаться термообработке до тех пор, пока не выкипит большая часть воды (25-30 минут).

Как только морковь обретет мягкую консистенцию, ее стоит протереть на сите или в блендере. Смешивать пюре рекомендуется с теплым молоком без добавления соли. Разрешается добавить в блюдо капельку оливкового масла.

Картофельное пюре

Это блюдо может быть приготовлено двумя способами. В отличие от остальных овощей (только на пару), картофель разрешается отваривать. Для этого его следует очистить и порезать на крупные кусочки, после чего поместить в эмалированную кастрюлю и томить на медленном огне. Переваривать картофель не стоит, так как в воду выйдут все питательные вещества. Далее овощ разминается до пюре и смешивается с молоком до полужидкого состояния.

Для приготовления картофеля на пару его следует размельчить на маленькие кусочки, чтобы в итоге сердцевина не осталась твердой.

В овощное пюре для детей (3 месяца) можно добавить треть чайной ложки оливкового масла.

Смешанный прикорм

Если ребенок хорошо реагирует на каждый овощ по отдельности, то можно начинать их комбинировать. Сперва можно дать малышу смешанное пюре из картофеля и моркови. Затем постепенно включать в рацион и цветную капусту, и тыкву, и брокколи, и кабачки. Многие врачи разрешают давать грудничкам даже репу и зелень, однако эти продукты в столь раннем возрасте не рекомендуются для прикорма.

Приготавливать овощи лучше по отдельности, так как один из них уже может свариться, пока другой только начинает доходить до мягкой консистенции. Смесь важно давать ребенку только в виде жидкого пюре. Стоит отметить, что картофель содержит много крахмала, поэтому он не должен составлять больше половины порции.

Чем подкармливать ребенка (3 месяца), если у него есть аллергия на такие цветные овощи, как морковь и тыква? В этом случаи идеально подойдет брокколи, так как в нем содержится полезных веществ больше, чем в любом другом разрешенном для питания грудничка продукте.

Консервированное пюре

У многих людей в зимней период нет возможности готовить прикорм из свежих продуктов, однако отчаиваться не стоит. Расширять меню для ребенка (3 месяца) также можно и с помощью консервированных овощей. Они продаются уже готовыми и закатанными в порционные баночки.

При выборе такого прикорма следует обратить внимание не только на срок годности, но и на состав пюре. В него должны входить только сами овощи и растительное масло (разрешается соль). Если в составе закатки содержится крахмал или какие-то добавки, она не рекомендована для прикорма вплоть до полугода, пока пищеварительная система ребенка окончательно не сформируется.

Сегодня в магазинах можно увидеть баночки с пюре из фруктов, на этикетке которых находится надпись «3+», то есть «разрешено детям от 3 месяцев». Это часто вводит родителей в заблуждение, якобы малыш в этом возрасте уже должен есть и грушу, и яблоки, и персики. Важно понимать, что для желудка грудничка фрукты могут быть очень губительны. Перед покупкой таких пюре всегда нужно советоваться с педиатром и аллергологом.

Суп из овощей

Ближе к 4-му месяцу можно перейти на новый вид комбинированного меню. Овощной суп готовится очень просто. Для этого нужно промыть и нарезать картофель, цветную капусту или брокколи, морковь. По рекомендации врача в состав можно включить свеклу, петрушку и немного соли.

Вариться суп должен около полутора часов. Готовые овощи тщательно разминаются до густого пюре. После этого добавляется немного навара, чтобы смесь стала жиденькой. Но что можно давать ребенку в 3 месяца, если у него непереносимость картофеля? В этом случае овощ в супе можно заменить манной крупой. Однако ее готовить следует отдельно от остальных ингредиентов.

В суп обязательно нужно добавить 1/2 чайной ложки оливкового масла. Разрешается маленькая щепотка соли.

Проблемы с питанием в 3 месяца

У многих детей к этому возрасту замечается снижение аппетита. Связано это чаще всего с вводом в рацион нового питательного блюда. В этом случае заставлять ребенка есть через силу не следует. Лучше оставить его в покое и покормить в следующий раз пораньше. Другое дело, если малыш значительно недоедает на протяжении всего дня. Возможно, у него проблемы с пищеварительной системой, поэтому стоит поменять рацион.

Также многие мамы задаются вопросом, когда их ребенку 3 месяца: "Чем кормить, если у малыша выступает диатез на лице от всех новых продуктов?" В этом случае требуется особая диета и надлежащее лечение, которое назначается лечащим врачом.

Если хотя начинает ее с аппетитом сосать, значит, у него с большой вероятностью болят уши (отит).

Прикорм с 3 месяцев : хорошо или плохо? Каким должен быть правильный прикорм в 3 месяца?

Вопросы, связанные с питанием и прикормом малышей, волнуют родителей не напрасно. От того, что кушает ребенок, в каких дозах и сочетаниях, когда он начинает употреблять тот или иной продукт, зависит его здоровье и благополучие. Проблема раннего прикорма обсуждается наиболее остро: одни мамочки (вместе с большинством медиков) считают, что не стоит начинать прикорм с 3 месяцев, другие уверены — их малыши, получая с этого возраста прикорм, чувствуют себя прекрасно. Кто-то ищет ответы на сервисе вопросов и ответов , а кто-то идет за консультацией к участковому педиатру.

Слово «за» прикорм с 3 месяцев

Все дети разные, также как и их родители. Кто-то из взрослых вполне может скушать немытое яблочко с собственной дачи (без каких-либо последствий), а кто-то, даже помыв его горячей водой, непременно подхватит неприятный недуг. У деток все также, причем они чаще всего в плане иммунитета похожи на своих родителей, поэтому мамочки, которые «не парятся» насчет собственного питания, могут кормить карапузов в 3 месяца бананами, вареной картошкой, поить яблочным соком, и ничего плохого с их младенцем не произойдет. Природа и родители снабдили таких малышей высоким иммунитетом, поэтому они кушают то, что другие детки не могут, и радуются жизни. Однако, к сожалению, такая ситуация является скорее исключением из правила.

Некоторым малышам прикорм с 3 месяцев необходим, он предписан им по назначению врача. Это может быть связано с недостатком молока у матери, недоношенностью и т.д. В таких случаях начинать прикорм врачи рекомендуют не с фруктовых соков, как было во времена наших бабушек, а с овощных соков и пюре или жидких кашек. Первый раз малышу дается всего лишь четвертая часть чайной ложечки новой еды.

Прикорм должен состоять из одного продукта, его дают на протяжении нескольких дней, слегка увеличивая дозу. Такая система позволит понять, на какой продукт отреагировал, если у него обнаружилась аллергическая реакция.

Слово «против» прикорма с 3 месяцев

Свое слово против прикорма с 3 месяцев говорят врачи. Согласно последним данным, педиатрии ранний прикорм провоцирует у детей проблемы с желудочно-кишечным трактом. Малыши в этот период пока еще не готовы переваривать любую другую пищу кроме молочной. Медработники утверждают, что при раннем прикорме у деток развиваются различные заболевания внутренних органов, самым легким из которых становятся обычные колики.

Без особой причины ранний прикорм не стоит начинать, все-таки лучшим питанием для ребенка остается грудное молоко. Эксперименты над собственным малышом могут дорого обойтись, поэтому необходимо запастись терпением и дождаться, когда подрастет и сможет кушать без риска для своего здоровья. Уже через один – два месяца можно спокойно начинать прикорм с полной уверенностью, что питание пойдет карапузу на пользу.

Прикорм с 3 месяца возможен, однако он считается ранним, и многие врачи высказываются категорически против. Прежде чем решиться на него обязательно посоветуйтесь с детским доктором.

Анастасия Ильченко