33 неделя беременности боли как при месячных.

Период беременности, начиная с 33 недели, принято считать своеобразной финишной полосой в конце долгой и наполненной тревогами, а также радостными ожиданиями дистанции. Обычно ведущий врач-гинеколог назначает плановое – третье — ультразвуковое наблюдение именно на этот срок; и если при обследовании не выявляется каких-либо отклонений, облегченно вздыхает и радостно объявляет будущей мамочке: «Теперь ваш ребенок уже полностью сформирован и все оставшееся время будет только расти.»

Будущая мама может теперь расслабиться и излишне не опасаться возможности преждевременных родов. Самые главные процессы в развитии малыша уже позади. Его вес достиг 2-х килограммов, а, возможно, и более. Средняя длина ребеночка в этот период может варьироваться от 40 до 45 см. Согласно именно этим параметрам, период «33 неделя» выделяется гинекологами и ознаменовывает окончание процесса формирования плода и одновременно подготовку к родовой деятельности.

С научной точки зрения, 33 неделя беременности описывается как период, когда:

матка значительно увеличилась, по сравнению с размерами на момент зачатия: высота стояния ее дна достигает 33-34 см, а дно ощущается под ребрами;

Ощущения женщины на 33 неделе беременности: привычное и новое

Не стоит ожидать, что физические и эмоциональные ощущения женщины как-то кардинально изменятся после «последнего поворота перед финишной полосой». По мере того, как радостное событие долгожданной встречи с новорожденным приближается, женщина все больше и больше испытывает тягости, положенные для 9 месяцев вынашивания. Примерно выражаться это может попеременно:

утренним «Больше не могу испытывать эту боль в спине, только бы поскорее родить!»
обеденным «Какое счастье ощущать его движения внутри!»
на полдник: «О, как же болят ноги! Куда бы повыше их положить?»
вечерним «Ах, как хочется еще покушать! И когда же кончится это вечное ограничение!»
ночным «Ну почему не придумали специального положения для сна беременных или особых кровати, чтобы можно было уснуть!»

При хорошем протекании беременности к 33 неделе признаки токсикоза уже не должны беспокоить беременную (об опасном отклонении от этой нормы – гестозе – поговорим ниже). Однако расслабиться вряд ли удастся, ведь на смену им придут другие не самые комфортные ощущения. А именно:

Усиливающаяся боль в спине и ногах из-за значительного прибавления веса (к 33 неделе преемлемая прибавка в весе составляет 8 -12,5 кг). Боль в спине может мучить и по ночам, из-за давления сильно подросшего плода. Избегайте положения сна на спине и на левом боку (дабы не создавать нагрузку на сердце). Вместо этого приучите себя спать на правом боку, а под левую ногу, левую руку и под спину подкладывайте дополнительные подушки. Среди дня время от времени отдыхайте, укладывая ноги чуть выше уровня тела.

Повышенное потоотделение, одышка, иногда головокружения, ощущение недостаточности воздуха, вплоть до потери сознания – все это может испытывать женщина особенно после 33 недели, особенно если имеют место нарушения вегето-сосудистой системы.

Автор статьи – мама пятерых детей. Хотя почти все мои беременности протекали относительно хорошо, и я вела активный образ жизни, в конце почти каждой из них я чувствовала, словно мне не хватает воздуха. Два или три раза почти теряла сознание в закрытом и душном помещении, так как четверых детей я рожала жарким летом.

Описанные ощущения вполне объяснимы, так как после 33 недели женщина буквально живет как-бы за двоих, и вполне возможно, что ее собственные органы иногда бывают не в силах справиться с повышенной нагрузкой. Главное каждой беременной знать и понимать свои индивидуальные особенности, и не ставить себя в рискованные ситуации. Например, в моем положении, я старалась избегать душных помещений, чрезмерно стягивающей и плотной одежды.

Уже отмеченные изменения в эндокринной системе являются причиной того, что как и на протяжении всей беременности, так и после 33 недели, женщина чувствует, что ей более жарко, чем окружающим. По собственному опыту скажу, что это является большим благом зимой, но настоящим наказанием в жару летом. Родным и близким следует на это обратить внимание и запастись терпением и пониманием, ведь они даже на секунду не испытывают всего дискомфорта, который приходится перенести беременной женщине. Поэтому, если рядом с вами в офисе беременная женщина просит включить центральный кондиционер, а на улице мороз, и вам и без того холодно, постарайтесь все же пойти на уступку, пусть вам и придется надеть верхнюю одежду. Ваши страдания в течение нескольких часов ничто в сравнении с тем, что приходится переносить будущей маме на протяжении 9-ти месяцев и 24 часа в сутки.

Идеально, если ребеночек остановится в положении с головным предлежанием – то есть вниз головой, так как с этого момента он будет сохранять его до момента рождения. При тазовом предлежании естественные роды (то есть не кесарево сечение) также возмножны, если врач посчитает, что вы способны справиться с задачей, так как акушеры умеют вынимать новорожденных и в этом случае. Абсолютным показанием к кесаревому сечению является поперечное положение ребенка, что случается все же не очень часто.

Вместо забавных «переворотов» вас теперь ожидают довольно ощутимые «поколачивания». Конечно, интенсивность и сила ударов в стенки живота его временным жителем зависит от пола, размеров и индивидуального темперамента малыша. И все же хотя бы несколько раз почти каждой будущей мамочке придется почти охнуть от настоящего поддыха — пинка «под ребро». При нормальном головном предлежании ножки ребеночка расположены как раз под ребрами: при желании вы вскоре сможете почти всегда легко нащупать его пятку, от чего она будет словно «уплывать». Если ваш малыш по какой-то причине выбрал тазовое предлежание и в нем пребывает, то не менее дискомфортные ощущения вы будете испытывать от его «перуэтов», но уже в области таза.

Обычно приводят среднюю цифру показателей ощутимых движений малыша — 10 колебаний в час (в некоторых источниках в 2 часа) однако по собственному опыту скажу, что общего знаменателя для всех случаев нет, так как это зависит от индивидуального характера ребенка. Главное, чтобы движения были и сохраняли свой первоначальный характер. Иногда в течение дня вы можете их просто не заметить – не паникуйте сразу: вечером перед сном постарайтесь пообщаться с малышом, погладьте живот, поговорите. Скорее всего, вам ответят одним-двумя ударами из «внутреннего космоса». Если же в течение 24 часов вы абсолютно точно не ощутили ни одного движения, особенно если до сих пор они были очень выраженные и активные, лучше перестраховаться и пойти к врачу, даже если 2 дня назад вы были на плановой консультации.

Еще одним характерным симптомом 33 недели и последующих можно назвать яркие, иногда тревожные, почти всегда тематические сны. Часто именно в этот период у женщин бывают настоящие пророческие сновидения, о которых известно даже из истории религий. Бывает, что к будущей матери «приходят» ее ранее умершие родственники: дедушки, бабушки — и даже дают имя будущему ребенку или предвещают точную дату рождения. Это совершенно нормально для беременной женщины, не стоит этого ни пугаться, ни придавать этому слишком большого значения. Самое главное для вас – это сохранять здоровье свое и малыша.

Намного менее привлекательным признаком 8-го акушерского месяца являются бессоницы. Лично мне казалось, что я вообще не спала в последние месяцы. Это тем более неприятно, что с рождением малыша только в исключительных случаях молодой маме удается поспать всласть. Часто ее ожидают еще как минимум 3 месяца бессонных ночей из-за коликов у малыша. Поэтому, если после 33 недели вам не удается полноценно выспаться ночью, постарайтесь найти время днем, дабы «добрать» необходимые часы. Не допускайте усталости, а тем более изношенности организма в конце беременности. Вам только мечтается, что это конец тяготам. Настоящие трудности еще только впереди; они начнутся сразу после возвращения из роддома домой, и уже никогда не закончатся, пока ваш малыш будет оставаться ребенком. Со временем вы к ним привыкните и уже не сможете жить иначе. Но именно в самом начале будет трудно. Поэтому как раз в конце беременности, когда спать трудно, неудобно и почти невозможно, вам просто необходимо как следует высыпаться – чтобы запастись силами на предстоящие сложные первые месяцы.

Видео — 33 неделя беременности

На что обратить внимание

Из перечисленных ощущений будущей мамы почти все являются абсолютно нормальными для описываемого периода, то есть о них просто полезно знать, но большого значения придавать не стоит. Только внезапное полное прекращение движений малыша должно стать действительной причиной для внеочередного визита к врачу. Однако существуют симптомы намного более важные, присутствие которых может означать необходимость срочного медицинского вмешательства. Поэтому им отведен особый раздел в нашей статье.

Причины для тревоги

Каждая беременная женщина в период после 33 недели наблюдает увеличение влагалищных выделений. С одной стороны, это закономерно, но нормой являются только прозрачные, не очень обильные и без запаха выделения. Если же они приобретают творожистый вид или сероватый оттенок, становятся непрозрачными, еще хуже — темными, неприятно (сладко или как-то иначе) пахнущими, а тем более кровянистыми или же черезчур обильными (настолько, что ваше нижнее белье буквально промокает), бейте тревогу и незамедлительно идите к врачу.

Изменение качества выделений может означать наличие инфекционного заражения мочеполовых путей, а их чрезмерное обилие – даже отслоение плаценты или разрыв околоплодных оболочек. Это тем более вероятно, если интенсификация выделений сопровождается схватковыми болями, болями в пояснице или продолжительной болью в одной и той же части живота, а также, как уже было отмечено, обнаружением крови. И первое и второе одинаково опасны для жизни малыша, поэтому от вас требуется незамедлительное оповещение врача, а он уже должен решать какие последующие шаги предпринять. Иногда искусственно вызванные преждевременные роды становятся единственным выходом (особенно если есть риск отхода околоплодных вод) ради спасения жизни ребенка.

Гестоз, или поздний токсикоз, на 33 неделе беременности

Это очень опасное состояние во время и после 33 недели беременности, развитие которого нужно постараться всеми силами не допустить и еще важнее не пропустить. Дело в том, что симптомы его порой бывают неявными; развитие же гестоза грозит очень опасными последстиями как ребенку, так и матери.

Заметные признаки гестоза – это:

тошнота, и даже легкое недомогание;
головокружение;
отеки (как явные, так и скрытые, о наличие который можно узнать только при помощи специальных анализов);
повышенное давление (140 и выше). Порой именно этот симптом свидетельствует о наличие данной проблемы у женщины. Очень важно не пытаться бороться с ним самостоятельно, так как повышение давления – это своеобразная защитная реакция организма на гестоз, ради спасения плода.

Необходимо срочное обращение к врачу, который, скорее всего, потребует немедленной госпитализации в случе подтверждения диагноза.

Для профилактики гестоза необходимо в течение всей беременности:

неукоснительно следовать рекомендациям вашего врача;
полностью исключить из рациона острое, копченое, соленое;
делать ваше питание как можно более дробным: чем ближе к концу беременности, тем меньший объем пищи принимайте за один раз;
избегайте злоупотребления жидкости, особенно ближе к вечеру;
вводите в рацион как можно большее количество богатых витаминами овощей и фруктов;
устраивайте раз в неделю разгрузочный день (например, весь день кушайте один вид фруктов или пейте один сок);
при отсуствии противопоказаний на протяжении всей беременности ведите активный образ жизни, делайте специальную гимнастику, посещайте группы плавания для беременных, как можно чаще бывайте на свежем воздухе.

Заключение

Пожалуй, самой главной рекомендацией для женщины в этот период будет сохранять положительный настрой и эмоционально готовиться ко скорой встрече с малышом. Это лучший период для бесед с вашим чадом, а также для приготовления его приданого. Однако не забывайте и о соответствующей подготовке домочадцев. Ведь именно их теплое участие через месяц – два поможет вам в первые нелегкие дни забот о новорожденном.

Малыш уже стопроцентно становится главным в вашем тандеме. И если по каким-то причинам начнутся , то потому, что ему что-то нехорошо, а не вам. И если ребеночек родится на 33 неделе - он сможет самостоятельно дышать. Детка уже достаточно созрела, продолжает расти и совершенствоваться.

Плод на 33 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

Габариты вашего пузожителя быстро увеличиваются. Сейчас он весит около 2 килограммов и вытянулся до 44 см. Места в животике остается все меньше, и, начиная с 33 недели беременности, переворачиваться там практически невозможно. Зато дите настолько окрепло, что толчки ножками в ребра мама ощущает уж слишком хорошо. Потерпите, скоро оно начнет опускаться.

А пока вы особенно «ярко» время от времени можете чувствовать, как малыш умеет «пройтись» по ребрам, периодически упираясь в них ножками или колотя в ребра изнутри. Чтоб унять болевой синдром, попытайтесь найти удобное положение - возможно, крохе просто некомфортно. Можно также прибегнуть к выполнению упражнения «злая и добрая кошка»: когда спина сначала выгибается дугой, а затем прогибается. Кстати, это упражнение очень полезно для позвоночника, и поэтому тоже входит в комплекс упражнений для беременных.

Тем временем процесс созревания продолжается. Работа главных систем организма - центральной нервной, эндокринной, иммунной - уже хорошо налажена. Созрели альвеолы, растет и укрепляется сердце и кровеносные сосуды, а также мышечная масса, развивается головной мозг.

Внешний вид малыша максимально приближен к совершенному - выравниваются пропорции частей тела, начинает исчезать лануго.

У ребеночка хорошо развито обоняние. Старайтесь не использовать сильно пахнущие вещества, есть и пить только полезное и окружить себя максимально чистым воздухом.

Что касается интенсивности движений малыша, то учитывайте: у каждого ребеночка она разная, ведь каждый еще имеет свой нрав и темперамент. В целом же, количество шевелений должно сохраняться на уровне прошлого месяца. Общепринятой нормой врачи называют не меньше 10 шевелений в течение 2 часов. При этом, учитывается каждое ощутимое движение малютки - толчки, пинки, удары, движения всем телом. Если на протяжение 2 часов вы не почувствуете этих самых 10 шевелений, почувствуете значительно меньшее их количество, лучше отправляйтесь на консультацию к врачу.

Будущая мама

Следите за своим самочувствием и прибавками в весе. Нужно попытаться не допустить развития , потому что в таком случае плохо становится обоим: и маме, и плоду. Не спешите самостоятельно бороться с повышенным давлением. Если вы наблюдаете у себя этот признак - скажите врачу, поскольку повышение АД при гестозе является защитным механизмом: такое ваше состояние становится спасительным для плода.

Выделения на 33 неделе беременности

Не переставайте отслеживать и любые изменения выделений на 33 неделе беременности. На этом сроке характер их сохраняется: выделения в норме умеренные, однородные, светлые или светло-молочного оттенка, с легким запахом кислого молока.

Появление зеленых, желтых, гнойных выделений, выделений творожистых или с примесью хлопьев - признак, указывающий на развитие инфекционного заболевания половых путей. Для генитальной инфекции выделения часто меняют не только цвет, но и запах - начинают резко и неприятно пахнуть. Кроме того, не исключен и заметный воспалительный процесс, доставляющий ощутимый дискомфорт: жжение и зуд, отек половых органов. Диагностировать возбудитель и прибегнуть к адекватному лечению в случае развития инфекции необходимо, иначе, высок риск внутриутробного инфицирования плода.

Крайне негативным симптомом становится появление кровянистых выделений на сроке в 33 недели. Появление крови обычно связано с предлежанием или отслойкой плаценты, и то, и другое состояния представляют высокую опасность для дальнейшего развития плода и нормального течения беременности. Поэтому, даже при незначительном отделении крови, при наличии мажущих коричневых выделений, не зависимо от того, есть или отсутствуют боли в животе, следует сразу же вызывать «неотложку».

Также следует прибегнуть к медицинской помощи в случае появления жидких водянистых выделений. Большее, нежели обычно количество выделений, да еще и жидких, может указывать на подтекание околоплодных вод. Помните, что повреждение плодных оболочек, с которым и связан выход наружу околоплодных вод, не всегда сопровождается разовым и одномоментным излитием амниотической жидкости. Так, околоплодные воды могут подтекать небольшими порциями, женщины, столкнувшиеся с таким явлением, рассказывают про постоянно преследующее ощущение повышенной влажности в области промежности. Даже при малейшем признаке на подтекание, следует как можно скорей связаться с врачом: при разрыве плодных оболочек инфекция может проникнуть к плоду уже в течение первых 24 часов.

Боли на 33 неделе беременности

Конечно, одышка, отечность, дискомфорт, частое мочеиспускание, бели, все еще могут сохраняться. Более того, на 33 неделе беременности вполне могут подключиться новые симптомы: растянется или выступит пупок, вы начнете ощущать дискомфорт в области таза из-за расширения тазового дна, а также боль в подреберье из-за давления матки (она возвышается на уровне 13 см выше пупка), еще больше потемнеет линия от пупка к лобку.

Но, наверное, наиболее «популярной» среди беременных на 33 неделе становится проблема боли в области спины - в крестце, позвоночнике, пояснице. Такие боли становятся следствием все больше возрастающей нагрузки по причине увеличения веса и смещения привычного центра тяжести. Профилактикой появления болей в спине станет правильная осанка, регулярная «разгрузка» спины и позвоночника, ношение дородового бандажа, если врач его одобрил.

Большая, нежели обычно, нагрузка, сейчас приходится и на ноги, особенно ощутимы боль в ногах и чувство тяжести становятся к вечеру. Чтобы уменьшить болезненные проявления, возьмите за правило каждый вечер проводить массаж ног, устраивайте прохладные ванночки, которые помогут охладить ноги, снять зуд и напряжение. Для снижения риска возникновения судорог в ногах правильно питайтесь, потребляя в пищу кальцийсодержащую пищу, в течение дня давайте ногам время от времени отдыхать, поднимая ноги на возвышенность из положения лежа.

Помимо ног, могут страдать на этом сроке и руки, а точнее, запястья, пораженные одноименным синдромом - синдромом туннельного запястья. Чаще он встречается среди женщин, спецификой работы которых является регулярное задействование запястья: это касается, например, дам, работающих за компьютером. Симптомами туннельного синдрома становятся боль или покалывание, онемение пальцев и запястья. Помогают справиться с ними нехитрые уловки: нужно просто время от времени делать в работе перерывы, разминать и массажировать запястья. При необходимости и с согласия врача можно прибегнуть к ношению специальных скоб, позволяющих уменьшить дискомфорт.

Вполне возможно, что к этому времени дадут о себе знать щемящие, ломящие боли тазового сустава. Организм беременной беспрестанно меняется, тазовые кости сейчас начинают потихоньку размягчаться и расходиться, готовя малышу максимально удобное путешествие в новый мир. По этой же причине может побаливать и лобок, однако, следите, чтобы боли в лобке не были ощутимо сильными. Если лобковая кость болит очень сильно, так, что женщине порой тяжело передвигаться, походка при этом становится похожа на «утиную» - скорей всего, у вас будет диагностирован симфизит.

Имейте в виду, что все болезненные ощущения, которые возникают в этот период беременности, часто являются временным явлением, которое, по большому счету, не представляет опасности. После родов все пройдет само по себе, как и появилось. Главное - не забывайте обо всех рекомендациях, полученных ранее.

Живот на 33 неделе беременности: тянет, болит

Если беременность протекает благополучно, то болеть живот не должен. Поэтому, при болезненности живота любого характера лучше лишний раз подробно расскажите о симптоматике врачу: в любом случае, всегда лучше перестраховаться, чем потом страдать от того, что вовремя не среагировали.

К тренировочным безболезненным потягивающим схваткам вы, наверное, уже успели привыкнуть. Но будьте готовы к тому, что с 33 недели могут наблюдаться и несколько болезненные сокращения матки - тянущие боли внизу живота в виде предвестников родов могут появляться уже и сейчас. Поводов для волнения нет, если схватки не продолжительны, не нарастают и не учащаются, не сопровождаются ярко выраженной болью.

Значительно более опасным симптомом становится боль в животе, связанная с преждевременной отслойкой плаценты. Признаки отслойки плаценты в разных случаях могут быть разными, но всегда, в той или иной мере, сопровождаются ощущением болезненности живота. Чаще при отслойке плаценты также возникают и кровянистые выделения разной интенсивности, но, кровотечение может быть и внутреннее, не видимое снаружи. То, что боли в животе связаны именно с патологией плаценты, могут подсказать также и другие сопутствующие симптомы? Болезненность матки, боль в поясничном отделе. Хотя, опять-таки, признаки эти в каждом индивидуальном случае могут появляться, а могут и отсутствовать.

Как бы там ни было, а реагировать при отслойке плаценты необходимо незамедлительно: это осложнение беременности без специализированного вмешательства вполне может повлечь смерть ребенка и тяжелое состояния матери. Выраженные симптомы отслойки плаценты требуют быстрого, пусть и преждевременного родоразрешения. При незначительной частичной отслойке возможно консервативное лечение на усмотрение врача.

УЗИ

Если по какой-то причине третье плановое УЗИ не было проведено ранее, врач может отправить женщину на ультразвуковое исследование сейчас. Кроме того, УЗИ может понадобиться и для уточнения некоторых полученных ранее данных и параметров.

УЗИ на 33 неделе беременности позволяет оценить степень развития малыша, его размеры, строение и функциональность внутренних органов. Не обойдет вниманием узист и показатели сердечной деятельности малыша, оценит его двигательную активность. Также будет подтверждено расположение малыша в матке, установлено, нет ли обвития пуповиной.

Оценит врач и состояние матки: ее размер и высоту стояния, толщину стенок, состояние шейки матки. Важной информацией будет также информация о качестве и количестве околоплодных вод, о том, где и как крепится, как располагается плацента.

Большинство родителей к сроку в 33 недели уже знают, мальчик или девочка сейчас растут и набираются сил у мамы в животике. Если же пол ребенка вы до сих пор не узнали, есть возможность рассмотреть его сейчас. Правда, если малыш согласится «правильно» повернуться.

После проведения УЗИ и сведения всех данных, врач может несколько подкорректировать предполагаемую дату родов. Это нормально - после каждой диагностики, по мере поступления новой информации, дата может незначительно изменяться.

Чем ближе к родам, тем больше вас будут поглощать мысли о будущем ребенке. Почти всем беременным снятся «тематические» сны, часто тревожные и неприятные. Не принимайте все близко к сердцу: это ваши переживания по поводу родов и ожидания пополнения в семье, что абсолютно нормально.

В последние недели беременности особенно важно настроить себя позитивно. Вы должны быть психологически готовы к родам и грядущим переменам. Читайте соответствующую литературу, ищите поддержку в муже и родных и не внимайте страшилкам всезнающих подруг: роды - это процесс, очень тщательно продуманный природой, до мелочей. Прислушивайтесь к своему малышу - он вам поможет. Осталось еще совсем немного!

Специально для - Елена Кичак

В третьем триместре особенно заметно, как быстро растёт живот, принося определённые неудобства. Вы можете уставать даже после прогулки на свежем воздухе, поэтому старайтесь больше отдыхать, высыпаться и правильно питаться. О других рекомендациях вы можете узнать, прочитав эту статью.

В третьем триместре беременности ребёнок начинает активно расти и крепнуть. Увеличивающийся живот давит на внутренние органы, что и приводит к таким ощущениям, как изжога или одышка. Для того чтобы улучшить своё самочувствие, вам следует соблюдать некоторые рекомендации.

Ощущения в животе на 33 неделе беременности

На данном этапе живот достигает самой высокой точки, максимально сдавливая диафрагму. Именно из-за этого вы можете чувствовать постоянную изжогу. Для того чтобы избавиться от этого ощущения в животе на 33 неделе беременности, включайте в свой рацион творог, сливки и паровые омлеты.

На 33 неделе беременности вы можете заметить, что у вас частенько схватывает и тянет низ живота. Это так называемые тренировочные схватки, или схватки Брекстона-Хикса. Они отличаются от родовых схваток следующими признаками:

нерегулярностью,
внезапностью,
скоротечностью,
отсутствием острых болезненных ощущений.

Поэтому не стоит сразу же паниковать, если у вас на 33 неделе беременности слегка болит низ живота. Так ваш организм готовится к предстоящим родам.

Вам стоит обратиться к врачу в том случае, если помимо болей внизу живота, наблюдается высокая температура тела и кровянистые выделения.

Выделения на 33 неделе беременности

На 33 неделе беременности вам следует знать, какие выделения являются нормальными, а какие - патологическими. Особые опасения вызывают зеленоватые, водянистые и кровянистые выделения. Появление кровянистых выделений на 33 неделе беременности может быть симптомом маточного кровотечения. Также беременным приходится сталкиваться с выделениями «творожистой» консистенции. Этот признак на 33 неделе беременности обычно указывает на молочницу.

Токсикоз на 33 неделе беременности

Если вас мучает вопрос, может ли тошнить на 33 неделе беременности, то это, скорее всего, признаки позднего токсикоза. Спровоцировать его может ожирение, нарушение деятельности пищеварительной системы и малоподвижный образ жизни. Поэтому ответ на вопрос, бывает ли токсикоз на 33 неделе беременности, зависит только от физиологических особенностей организма.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, вам следует:

гулять каждый вечер перед сном,
высыпаться,
следить за своим питанием,
записаться в бассейн или аквааэробику.

Простуда на 33 неделе беременности

Во время беременности защитная система организма находится в состоянии иммунодепрессии, что делает его восприимчивым к простудам на 33 неделе беременности, а такое сезонное заболевание, как ОРВИ, может быть особенно опасным. Постоянный кашель напрягает мышцы живота, что повышает риск преждевременных родов. Чтобы избежать этого, а также приёма лекарственных препаратов, необходимо исключить контакты с носителями инфекции.

Головные боли на 33 неделе беременности

Многие девушки, находящиеся на 33 неделе беременности, жалуются на то, что у них часто болит голова. Это может возникать по следующим причинам:

гормональный дисбаланс,
гипо- и гипертония,
неправильное питание.

Если вы заметили, что на 33 неделе беременности у вас кружится голова, лучше сразу же проконсультироваться с врачом.

Расслабляющий массаж шеи, холодные и горячие компрессы помогут вам справиться с головокружением при беременности на 33 неделе.

Боли в спине на 33 неделе беременности

На 33 неделе беременности прибавка в весе может достигать 13 кг, из-за чего часто болит спина и отекают ноги. Увеличивающийся живот сдавливает внутренние органы, ухудшая деятельность пищеварительной системы. Не стоит сильно переживать, если у вас болит поясница на 33 неделе, так как это характерный симптом третьего триместра беременности. Чтобы улучшить самочувствие, старайтесь спать на боку, а днём сидеть на стульях со спинками.

Пользуясь своими «пробудившимися» чувствами, 42-сантиметровый и 1900-граммовый ребенок прислушивается к шумам и голосам, доносящимся извне. Он уже способен сохранять первые воспоминания и поэтому после рождения узнает знакомые голоса своих родителей. Если вы будете регулярно петь ему что-нибудь, например, колыбельную песню, то после его появления на свет сможете побаловать и успокоить его старой, любимой мелодией.

Большую часть времени ребенок, окруженный уютной обстановкой, проводит в ожидании великого дня своего рождения. Ему комфортно и тепло: благодаря жировой прослойке средняя температура тела ребенка по сравнению с материнской выше почти на целый градус.

До родов вес ребенка должен еще основательно увеличиться: примерно 1,5 кг прибавки вполне реальны. Девять из десяти детей уже заняли наилучшую стартовую позицию: головкой вниз, в направлении материнского малого таза, а ножками вверх, к маминым ребрам.

Организм матери на 33 неделе беременности

Наступает так называемая подготовительная фаза. Вы все чаще думаете о родах и предстоящем отделении ребенка. Это может отрицательно сказываться на вашем настроении, вызывать у вас опасения и страхи. Чем больше вы сейчас будете заниматься такими приятными вещами, как обстановка и украшение детской комнаты, или упражняться в уходе за младенцами на кукле или плюшевом медведе, тем скорее преодолеете неприятное состояние предродового стресса.

Ваша подвижность теперь существенно ограничена, а физические и психические нагрузки возрастают: нарушения сна, проблемы с кровообращением, головные боли и дурнота совсем не так уж редки. Иногда к ним присоединяются новые недомогания: боли в верхней части живота или в середине спины - врач обязательно должен выяснить их причину.

Если вы непременно хотите кормить ребенка грудью, то с этого времени вам следует дополнительно повысить энергетическую ценность своего ежедневного рациона на 450 калорий. Таким образом, ваша первоначальная норма, составлявшая в первые месяцы беременности 2200 калорий, в общей сложности увеличивается на 750 калорий.

Боли в верхней части живота на 33 неделе беременности

Эти боли, как и изжога, появляются отнюдь не только вследствие усиленного давления на желудок или боксерских ударов ребенка в печень. За ними могут скрываться воспаление желчного пузыря или желчные камни, которые при блокировании пузырного или общего желчного протока могут вызывать болезненные колики.

Желчные камни часто образуются во время беременности, поскольку в этот период в женском организме нарушается жировой обмен: при разложении эстрогена в печени происходит повышенное выделение холестерина. Обычно в качестве лечебного метода рассматривается удаление желчных камней или всего желчного пузыря, но во время беременности такие операции делаются чрезвычайно редко. Женщине в положении врач, скорее всего, пропишет обезболивающие средства и порекомендует соблюдать диету. В первую очередь нужно избегать продуктов, вызывающих колики. К ним относятся, в частности, капуста, бобовые, сваренные вкрутую яйца, кофе, а также жирная и жареная пища.

При болях в животе немедленно к врачу!

Боли в верхней части живота, особенно справа, могут быть признаком преэклампсии. Если у вас появились такие неприятные ощущения, вы должны немедленно обратиться к врачу.

Стеноз мочеточников на 33 неделе беременности

Положение, занятое ребенком, иногда становится причиной сужения или смещения мочеточников. При этом нарушается нормальный отток мочи и создаются благоприятные условия для ее заброса обратно в почечную лоханку. На этот процесс могут указывать как боли в средней части спины, справа и слева от позвоночника, так и тупые, колющие боли в области мочевого пузыря.

Нередко эти неприятные симптомы сопровождаются повышением температуры, чье происхождение обязательно должен выяснить гинеколог или уролог. Чтобы сделать суженный мочеточник снова проходимым, в него обычно вставляют тонкую трубку-шину, которая может там оставаться до родов и даже после.

Гимнастика на 33-й - 36-й неделе беременности

Следующие упражнения вы можете включить в свою ежедневную программу подготовки к родам. Выполняя их, вы будете учиться контролировать свое состояние при сильном физическом напряжении. Если вы хорошо освоите это умение, то схватки, даже самые интенсивные, вряд ли застанут вас врасплох.

Глубокий выдох помогает выдерживать нагрузки. Тренировка дыхания является для вас целенаправленной подготовкой к появлению схваток. Помимо этого, сознательно упражняйтесь в расслаблении. Потому что лишь таким путем можно гарантировать себе отдых в перерывах между схватками. А во время родов, сконцентрировавшись на дыхании, вы сможете легче перенести напряжение.

Поднимаем пятки

ШАГ 1. Встаньте прямо, ноги вместе, носки смотрят вперед. Плечи расправлены, руки свободно свисают вдоль туловища.

ШАГ 2. Приподнимите правую пятку, поставив ногу на носок. Приподнимите левую пятку и тоже поставьте ее на носок. Сейчас обе ступни находятся у вас в одинаковой приподнятой позиции. Опустите сначала правую пятку, затем левую. Вы снова твердо стоите на полу обеими ногами.

ШАГ 3. Снова начните упражнение с правой ноги, присоедините к ней левую и так далее. Повторяйте упражнение в ускоренном темпе. Следите за прямой, свободной осанкой. Приподнимайтесь и опускайтесь приблизительно в течение 1 минуты.

ШАГ 4. Встряхните руки и ноги и минуту неторопливо и расслабленно побегайте по комнате, руки при этом свободно болтаются. Во время бега сознательно перекатывайте стопы с пятки на носок. Повторите упражнение еще два раза.

Это упражнение учит вас сознательно переходить от усилия к расслаблению. Умение расслабиться и получить от этого удовольствие вам очень пригодится во время родов.

Выдерживаем напряжение

ШАГ 1. Сядьте на стул, ноги слегка расставлены, ступни упираются в пол. Сдвиньте ягодицы к заднему краю сиденья, корпус прямой, держитесь свободно. Руки опустите вдоль тела и крепко ухватитесь за сиденье с двух сторон.

ШАГ 2. Напрягите левую ступню, подогнув пальцы внутрь. Сохраняя напряжение в левой ступне, напрягите правую.

ШАГ 3. Продолжая напрягать обе ступни, напрягите также мускулы левой голени и левого бедра. Ничего не меняя, добавьте напряжение правой ноги. Сохраняйте напряжение и при этом еще крепко сожмите ягодицы.

ШАГ 4. Минуту оставайтесь в этом напряженном состоянии, дыхание равномерное. Сбросьте напряжение, встаньте, встряхните руками и ногами. Теперь с минуту побегайте по комнате, стараясь отдавать себе отчет в каждом своем шаге. Делайте глубокие вдохи и выдохи. Повторите упражнение еще два раза.

Умение держать напряжение означает также и умение выдерживать его. Чем лучше вы приучите свое тело к этому состоянию, тем увереннее и спокойнее встретите схватки. Во время родов тоже речь идет главным образом о том, чтобы выдерживать напряжение и уметь сбрасывать его, как только схватка прекращается.

Учимся расслабляющему выдоху

Учитесь концентрироваться на своем дыхании. Для этого поставьте песочные часы на 2 минуты и приступайте к выполнению упражнения «Выдерживаем напряжение».

ШАГ 1. Равномерно вдыхайте и выдыхайте через нос. Как только почувствуете, что вам становится трудно сохранять напряжение, начните выдыхать через рот (вдох по-прежнему через нос).

ШАГ 2. Позвольте воздуху с шумом выходить из легких. Выдыхайте до тех пор, пока легкие не станут абсолютно пустыми, и лишь после этого делайте вдох через нос. Старайтесь, чтобы выдох был в два раза длиннее вдоха. Полностью сконцентрируйтесь на своем дыхании. Дышите таким образом, пока не прозвонит таймер.

ШАГ 3. Сбросьте напряжение, вернитесь к своему обычному спокойному ритму дыхания. Закройте глаза и наслаждайтесь ощущением легкости после ушедшего напряжения. Повторите упражнение.