10 вещей в самолет:
1. Сок с трубочкой и воду (на досмотре упаковки должны быть закрыты: скажете, что это для ребенка – пропустят).
2. Печенье, мягкий детский кекс в удобной герметичной упаковке (типа «Мишки Барни» – развернул и съел).
3. Влажные салфетки без отдушек (стирать с лица «Барни»).
4. Бумажные носовые платочки.
5. Еще одна футболка на смену (если сок прольет на себя).
6. Карандаши (переложите их в плотно закрывающуюся коробку. Для этого идеально подходит плоская жестяная коробка из-под печенья или шоколада).
7. Раскраска, блокнот.
8. Любимая книжка.
9. iPad, iPhone, мультимедиаплеер – любой гаджет, которым Вы разрешаете пользоваться ребенку для игр и просмотра мультфильмов. Наличие такого на борту гарантирует Вам спокойный перелет.
10. Если мама носит шарфы, было бы отлично взять с собой неплотный палантин и завязать его итальянским узлом на шее, в случае необходимости им можно укрыть ребенка в самолете.

В самолет лучше надеть кроссовки, плотные носки, плотные хлопковые штаны, футболку и кофту на пуговицах или замке, которую удобно снимать. Платья и шорты удобнее положить в чемодан, при полете обычно включают кондиционер, и ноги ребенка могут замерзнуть.

10 вещей в чемодан:
1. Белье: нижнее белье, футболки, носки. Очень удобны хлопковые комплекты: футболка + шорты, идеальны для похода на завтрак, игры в номере и прогулок вокруг отеля.
2. Купальник / плавки.
3. Шорты хлопковые или джинсовые на прогулку. Мальчикам – 2 пары.
4. Панама с широкими полями, которая закрывает полностью лицо и шею, кепка или платок – 2 любых головных убора, на случай, если один потеряется.
5. На выход: платья – девочкам, джинсы, брюки – мальчикам, из расчета: 1 наряд на 2 дня пребывания (по опыту – остальное не успеете надеть).
6. 2-3 книжки, любимого медведя для сна, куклу – несколько любых привычных домашних вещей, с которыми ребенок будет чувствовать себя уютно в отеле.
7. Кофту на вечер с длинными рукавами на пуговицах или молнии – 2 штуки.
8. Детский шампунь (в отеле может не оказаться), кусочек привычного для ребенка детского мыла, антисептик (можно даже специальные салфетки, пропитанные антисептиком) для быстрой обработки потертостей и мелких царапин, детский крем, расческу, резинки и заколки девочкам.
9. Обувь: шлепанцы для пляжа, сандалии (2 пары минимум) с плотным задником и открытым носком, чтобы нога как следует проветривалась. Лучше на липучке, чтобы быстро удобно снимать и одевать.
10. Мини аптечку .

Купить на месте, чтобы не тащить с собой
– Набор для игр на пляже: ведро + совок + формочки.
– Крем от солнца с SPF не менее 30-35 (можно занять себя его покупкой в Duty Free).
– Круг для плавания или нарукавники.

О том, как отдохнуть на море с детьми на примере личного опыта отдыха с 4 детьми (5 лет, 4 года, 3 года, 1 год)

Список вещей на море.

Вещи расходные:

Их можно купить на месте, если не совсем в глушь отправляетесь или заранее отослать почтой, а по приезду взять там.

1. Средства гигиены (мочалки, зубные щетки, зубная паста, шампунь и гель для душа взрослым, средство от макушки до пят детское, солнцезащитный крем, увлажняющий крем, порошок для стирки и ср-во для мытья посуды). Надо брать флаконы не очень большие, чтобы назад уже ничего не везти. Жидкое мыло надо купить в дорогу и потом использовать на месте. А можно все и на месте купить.

2. Если есть совсем маленький ребенок, то складной манеж-кровать, выручит много раз.

3. Товары для творчества, книжки-брошюрки, журналы для детей, игрушки, которые не жалко там оставить, уже не нужны.

4. Подгузники и влажные салфетки.

Документы:

паспорта кладем в легкодоступное место. Остальные документы собираем в папку с файлами, сейчас есть файлы даже под визитки.

Вот список:

1. паспорта

2. свидетельства о рождении всех детей

3. медицинский полис каждого члена семьи

4. пластиковые банковские карточки (деньги с собой возить не хочется, мало ли, где потаскают, поэтому удобно все на карточках брать)

5. на всякий случай свидетельство о браке (не пригодилось, но и не затянуло)

6. Если на последних сроках беременности ехать, то родовой сертификат и обменная карта

7. билеты на поезд (самолет)

1. Купальные костюмы/плавки по 1-2 шт на человека

2. Кепки (панамы, шляпы) по 1 шт на человека + 1-2 безразмерных регулирующихся кепки, если кто-то свою потерял, намочил, испортил.

3. Носки по 2 пары на чеовека (их можно быстро застирать)

4. Трусы по 2 штуки на человека (также застирываются руками)

5. Футболки по 3 шт на человека (2 в чемодан, 1 на себе)

6. Шорты по 2 шт на человека (для девочек одни шорты можно заменить юбкой)

7. Платья 1-2 шт для девочки и мамы на выход

8. фуфайки по 2 шт на человека

9. брюки по 2 шт на человека (одни на себе)

10. кофта теплая по 1 шт на человека (брать в последний момент, может пригодиться в дороге или на себе)

11. ветровка-дождевик по 1 шт на человека тоже сверху должна быть, дожди никто не отменял

12. Полотенца по 1 шт на человека (есть большие полотенца, но довольно тонкие, их легче везти)

13. Летние кросовки по 1 паре (можно в них ехать)

14. Сандали по 1 паре

15. Пляжные шлепки (их же хорошо брать в поезд в качестве тапочек)

1. Фотоаппарат и видеокамера

2. Ноутбук (на него залить максимально мудьтфильмов и развивающих передач на дорогу и на дождливые дни)

3. модуль фай-фай интернета типа йоты

1. Антигистаминное

2. Цитросепт

3. Кровеостанавливающий порошок или спрей

4. Пластыри

Остальное, по идеи, должно быть в отеле, если едете дикарем, то узнайте, где там ближайшая аптека, хотя с детьми я предпочитаю места, где магазины, аптеки и больницы довольно близко.

1. Настольные игры (у многих популярных игр есть специальные маленькие дорожные версии)

2. Слюнявчики (да, пачкаются даже дети 3-4 лет). Лучше всего брать те, которые для рисования, с рукавами или отдельными нарукавниками, дети умудряются заляпать именно манжеты.

Ребнку до года:

1. бутылочку (1 шт, если на гв)

2. Слинг и акваслинг (можно только акваслинг-рюкзак)

3. Коляску-трость с возможностью откинуть спинку для сна

4. погремушки 2 шт

1. Рюкзак походный (можно ездить с чемоданом, но это не удобно, колесики не слишком проходимые, таскать не слишком легко и руки заняты, а руки на детей нужны)

2. расчески, маникюрные ножницы, бритва, прокладки

3. кипятильник (если в отеле нет чайника, то можно хоть чай себе сделать, да и при желании в нем можно сварить яйца или макароны, погреть воду для разводной каши или сготовить хлопья быстрого приготовления)

4. тройник (розетка часто одна на комнату, а техники много)

5. средство от комаров типа фумитокса

6. пакетики пищевые (для завтрака), в них можно памперс закрутить, мусор типа пакетика от сока выкинуть, чтобы не протек, открытую пачку конфет завернуть, чтобы их потом по сумке не собирать.

7. Большой платок-парео (его я и по назначению носила, и в качестве акваслинга использовала, и коляску от мошкары и солнца накрывала)

Завтрак и ужин каши (можно брать разводные детские, которые обычно до года детям предназначены, но их и старшие едят, можно крупы, которые за минуту варятся, их легко в СВЧ приготовить за ту же минуту. В каши хорошо кидать сухофрукты (курагу, изюм, клюкву сушеную), свежие ягоды и фрукты или заморозку не в сезон) и орехи. К каше бутерброд с сыром и маслом. Выпить можно какао, чай.

Полдник - кисломолочные напитки и творог с булкой (кто на диете, можно с яблоком)

На перекусы: лучше не печенья и конфеты, а орехи, сухофрукты. Максимум фруктов и ягод по сезону. Сырые овощи, порезанные кусочками (морковь, огурцы, помидоры, редиска).

Остается приготовить обед. Самое простое на первое - куриный бульон с вермишелью или суп из рыбных консервов (консервы, картошка, лук, морковь и любая крупа), Молочный суп-лапша, Гречневый суп (гречневая крупа, морковь, лук, картофель, можно на мясе или фрикадельках.). В качестве второго пойдет любой салат по сезону простой (тертая морковь со сметаной или сахаром, капуста, шинкованная с яблоком или морковью, огурцы и помидоры, заправленные маслом или сметаной, редис с зеленью и сметаной) или просто тушеные овощи (капуста, кабачки, цветная капуста).

Главное правило: плацкарт фирменного поезда лучше, чем купе обычного. Кстати, если ехать в мае или сентябре, то плацкартные боковушки свободны, считайте, что купе.

Что принципиально важно при выборе для меня:

1. Наличие кухни, чтобы я могла готовить все, что нужно детям. Желательны чайник и холодильник в своем номере. Если есть ребенок до года, но который уже не только грудь сосет, то чайник вдвойне нужен, например, рано утром кашу развести.

2. Территория, где есть зелень, лавочки и беседки на улице, то есть место, где дети смогут поиграть. Ну и, конечно, чтобы был забор и запертая калитка, открываемая по видеодомофону или магнитными ключами, я конечно слежу за детьми, но когда их много, хорошо быть уверенным, что они точно не разбегутся.

3. Хороший кондиционер в номере. Именно хороший, а не номинальный. Если в мае или сентябре ехать, то еще и возможность отопления и его регулировки.

4. Обязательно душ и туалет в номере. А с малышами, конечно, лучше ванная комната, я тоже предпочитаю ванную.

5. Развитая инфраструктура, то есть магазин и аптека в пешей доступности, возможность, ежели что, быстро вызвать скорую.

6. Не более 500-700 метров до моря, дети быстро устают. Причем дорога должна быть по тенистой местности, на солнце и 300 метров уже утомляют.

Выбор сезона:

Я за июнь, даже май. Или сентябрь.

Плюсы второй половины мая-июня и сентября:

1. Номера во всех отелях дешевле (в июне дороже, чем в мае, но дешевле, чем в июле-августе)

2. На пляжах меньше людей

3. Не такое палящие солнце, меньше шансов получить солнечный ожог

1. В мае вода еще не очень теплая

2. В мае и сентябре школьники учатся.

Июль и Август - классический сезон: дорого, много людей, но максимально тепло.

Поездка

Место действия фирменный поезд Москва -Сочи. Идет он ровно сутки.

Сели в поезд в 10 утра.

Плацкартный вагон, у нас один купейный отсек. Полки широкие, с ребенком можно спокойно лечь, не дермантин, а мягкие (матрасы даже не стелили, сами полки очень удобные. Белье и подушки дают.

Муж и старший сын (5 лет) спали на верхней полке, сына привязывали простыней на всякий случай, хотя бортики хорошие, думаю, что и так не свалился бы. Годовалая девочка спала в коляске, а потом перебралась ко мне на полку. Еще двое спали на соседней нижней полке (им 4 года и 3 года) вольтом.

Если не жалко денег, то можно взять и нижнюю боковую, но что-то мы не догадались. В фирменном поезде на втором отсеке от проводников (5-6-7-8 места) и третьем от туалета есть розетка около боковой полки, если просить именно этот отсек, а еще взять боковую полку, то можно неограниченно смотреть ноутбук. Мы аккуратно провод от своего ноута протянули под ковриком к боковой полке, поэтому он не мешал людям ходить, а ноут работал.

Туалет идеальный: чистый и удобный, есть туалетная бумага, полотенца, даже круги бумажные на унитаз, что особо ценно беременным и детям.

Горячая вода в достатке. Поэтому очень полезно иметь с собой разводные каши (можно детские), коктейли для беременных, разводное молоко, витамины-шипучки, разводной детский чай (его холодной водой можно залить), пачку леовита (типа худеем за неделю), ее на сутки на всю семью хватит (будет комплексный обед из трех блюд). Везти все эти разводные сублимированные продукты легко, они занимают мало места, а наедятся все. Еще с собой можно взять только холодной воды в бутыли и фруктов. И, конечно, иметь с собой набор одноразовой посуды. Если нет одноразовой посуды глубокой, то можно купить детское пюре в банках, а потом в них все разводить, в конце поездки их выкинуть. На крупных станциях есть обычные продуктовые магазины, где можно купить воду, сок, пироги, мороженое...

Коляска с ребенком:

Если есть малыш, то можно взять коляску, в которой его и уложить (например, грако сити спорт встает между сиденьями в купейном отсеке плацкарта). Многие трости встанут. Надо мерить ширину коляски.

Развлечения детей:

1. мультики на ноутбуке могут надолго занять, учитывая наличие розеток, но это глазам не полезно.

2. Тетрадка в клетку или альбом для рисования и набор карандашей: есть куча игр на бумаге, дети любят рисовать и раскрашивать свои рисунки.

3. Дорожные настольные игры (их тоже не трудно найти, они компактные и дети в них любят играть)

НА крупных станциях стоим по 20-30 минут, можно и даже нужно с детьми гулять на платформе, чтобы они размялись. Мы давали возможность детям набегаться, практически гоняли их полчаса, чтобы они устали и потратили максимум энергии.

В фирменном поезде есть кондиционеры и занавесочки на окна (занавесочки не прозрачные, что ценно, если надо уложить спать детей днем).

Обязательно иметь с собой влажные салфетки, дети роняют что-то, пачкаются едой и питьем, потому что поезд движется.

На верхнюю полку залезть не всегда легко, думаю, пенсионер не залезет, ребенка-дошкольника надо подсаживать, а я на 32 неделе беременности залезала, но просила мужа меня страховать, хотя, страховка ни разу не пригодилась.

В отеле:

Манеж-кровать. Если на море нужно делать дела, готовить, нужна возможность выйти в интернет, а есть маленький ребенок, то удобно на улицу вывозить манеж-кровать, и ребенок на воздухе, и дела можно там рядом делать. Мы так решили: один поход на море только я с 3 мальчиками, а наш папа выгуливает малышку в манеж-кровати и программирует по работе за компьютером.

Завтрак всегда каша, готовые завтраки

Обед и ужин:

обед: суп куриный с лапшой, бутерброды с плавленным сыром

полдник: кефир с лавашом

ужин: рис с яйцом и молоком, чай, хлеб с маслом

завтрак: овсянная каша с ягодами, бутер с сыром, какао

обед: суп куриный, бананы, квас

полдник: снежок с печеньями

ужин: гречка с яйцом и цветной капустой, чай, бутер с маслом

завтрак: гречка с молоком, бутер с сыром, какао

обед: суп куриный, овощи (из пачки размороженные)

полдник: ряженка с лавашом

ужин: гречка с люля-кебабом (из полуфабрикатов)

завтрак: овсянная каша с ягодами по сезону, бутер с сыром, какао

Обед: борщ, макароны с сыром

полдник: булка с питьевым йогуртом

Ужин: вареники с творогом, сметана или варенье к ним.

завтрак: манные котлеты с морковью и цветной капустой

Обед: борщ, солянка с сосисками мелконарезанными

Ужин: гречневая каша с солянкой

завтрак: гречневая каша с овощами из пачки и яйцами (с кетчупом можно это есть), бутер с сыром, какао

Обед: борщ, солянка с сосисками мелконарезанными.

Полдник: творожная активия и бутерброд с плавленным сыром

Ужин: творожная запеканка с изюмом

завтрак: каша овсянная с ягодами по зезону, бутер с сыром, какао

Обед: рисово-томатный суп, омлет с цветной капустой

Ужин: молочная лапша, бутерброды с маслом

завтрак: каша овсяная с ягодами по сезону, бутер с сыром, какао

Обед: рисово-томатный суп, шпинат со сметаной

Ужин: овощи из пачки в сметане и томатной пасте

завтрак: каша гречневая с молоком, бутер с сыром, какао

Обед: рисово-томатный суп, гречка с томатной пастой и яйцом.

Ужин: овощи (смесь) тушеные в сметане с зеленью.

завтрак: готовые завтраки, бутер с сыром, какао

Обед: суп из рыбных консервов, салат: рис, яйцо, крабовые палочки, сладкая кукуруза.

Ужин: овсяная каша, запеченная с творогом и ягодами

завтрак: овсяная каша с ягодами

Обед: суп из рыбных консервов

Ужин: гречка с помидорами и сыром тертым

завтрак: гречневая каша с молоком

Обед: суп из рыбных консервов

Ужин: макароны с тертым сыром

завтрак: завтрак: готовые завтраки, бутер с сыром, какао

Обед: молочная лапша с маслом, овощи из заморозки

Ужин: омлет с помидорами и сметаной

завтрак: овсяные хлопья, бутер с сыром, какао

В поезд: каша разводная овсяная (та, которая уже со сливками) по 2 пачки на человека, ананасовые язычки (цукаты), молоко в пакетиках (по 2 пакетика на человека), сок в пакетиках (по 1 пакетику на человека), печенья к молоку, суп разводной в пакетиках (по 1 супу на человека), пакетики чая, по 2 яйца на человека.

Завтрак: каша разводная

Обед: суп и яйца

полдник: молоко с печеньями

Ужин: каша разводная

Завтрак: молоко с печеньями

В перерывах можно пить чай с цукатами и взять орешки на погрызть (они сытные очень).

Городской пляж даже удобнее для маленьких детей, чем пляж комплекса. Если пойти направо от главного входа на пляж до второго волнореза, то галька там совсем мелкая, из нее даже замки можно строить замки и копать ямки. А в море далеко мелко.

На пляже много магазинов и кафе с вполне адекватными ценами (то есть, цены ниже московских стандартных, можно молочный коктейль за 40 рублей купить, мороженое в стаканчике за 10 рублей).

Улица, которая соединяет море и центр города с автобусным кругом - Армавирская, параллельно ей идет улица Ленинградская (с нее выход на пляж комплекса дагомыс), поэтому с этих улиц удобно добираться и до моря, и до автобусов, идущих в центральный район Сочи.

Прямо около городского пляжа (начало Армовирской улицы) есть остановка электричек, отттуда идет электричка до Сочи 12 минут (местные даже билеты не берут, там три остановки), и вы оказываетесь в самом центре Сочи, рядом с морским вокзалом, парком Ревьера и Макдональдсом. На электричке гораздо быстрее, чем на автобусе или маршрутке.

Цены на транспорт тоже приятно удивили: 16 рублей электричка, от 8 до 16 автобусы и маршрутки. Давно в москве таких цен на транспорт не встречала.

На Армавирской улице есть дешевый магазин полуфабрикатов (овощные котлетки, вареники, сырники, мясные котлеты, зразы, люля-кебаб, пельмени), если нет желания готовить, но и на кафе тратиться не хочется, то можно там купить их.

В магазине «Золотая Нива» есть доставка по Дагомысу их продуктов, стоит 100 рублей.

Если есть дети, то ванная комната удобнее душа намного.

Очень удобна большая раковина, к ней можно взять затычку мягкую (у нас в отеле такая была) и стирать в ней вместо тазика детские вещи, не надо сливать-наливать воду.

Номер у нас был двухкомнатный люкс. В маленькой комнате можно разместить кучу детей: двуспальная кровать (там 2-3 ребенка лягут, с комфортом точно два), еще можно до трех еврораскладушек (складных каркасных кроватей) поставить. Итого: 5 детей свободно. У нас их там трое было, малышка в манеж-кровати в нашей комнате, а ночью к нам перебиралась, но на двухметровом кожаном диване места хватало с запасом на троих. Это в большой комнате, где мы ничего дополнительного не ставили, дети наслаждались свободой, было, где развернуться. А, если еще и в большой зал поставить кровати дополнительные, то 7-8 детей можно смело с собой брать:))).

Культурная программа:

Океанариум в парке Ревьера. Дошкольники проходят бесплатно, взрослый билет 300 рублей. Океанариум не осень большой, но детям там понравилось, там есть акулы, живые корралы и актинии, много разных ярких рыб, электрические скаты и прочая живность. Хорошо бы, чтобы родители подготовили информацию для детей про жителей корраловых рифов, про маскировочные окраски морских обитателей, про кишечнополостных обитателей морей и про приспособления к жизне в воде (обтекаемая форма, хвост-руль) там это очень в тему.

Примеры вопросов детям для беседы:

Зачем рыбе хвост? А у кораблей что-то подобное есть?

Зачем маленьким рыбкам яркие раскраски? Зачем скат смотрится как грунт? А зачем хищникам быть не заметными?

Для чего кораблям и рыбам обтекаемая форма?

Как питается актиния? Что это за животное, его строение? Зачем у актинии детки умеют плавать? Как актиния размножается?

Кто такие корралы? Чем корралы питаются? Каково строение корралов?

Как живут и чем питаются акулы?

Парк Ревьера:

Можно гулять и рассказывать детям про природу Сочи:

Магнолии с восковыми листьями

Разные виды пальм и их особенности по сравнению с деревьями нашей полосы

Бамбуки, их строение и особенности

Особенности климата в Сочи.

Есть много атракционов, мне особенно понравился бассейн, в котором шары, в них садишься и катаешься, перебирая руками и ногами, ощущение волн и движения обеспеченно, можно попытаться всать в шаре, если равновесия хватит, и детям, и мне очень понравилось.

Игрушки для детей на отдыхе:

На море иногда бывает плохая погода, а еще детей надо чем-то занимать в самую жару, когда солнце опасно, но тащить кучу игрушек проблематично. Мы нашли следующий выход: купить дешевые игрушки непосредственно на отдыхе. Такие, которые не жалко оставить в отеле. В Дагомысе мы нашли магазин с такими игрушками на 2 этаже «Магнита», но думаю, что такой магазин можно найти везде. Итак, что же оказалось полезным.

1. Пазлы. Есть пазлы по 20-40 рублей, они из не очень прочного картона, в них от 10 до 200 деталей, при этом пазлы не большие, то есть 10 деталей крупные, а 200 - мелкие. Такие пазлы могут надолго занять ребенка, а цена не высокая.

2. Расскраски и альбомы для рисования и карандаши. Этого всего достаточно купить рублей на 100 и хватит на весь отдых, причем нескольким детям. Рисовать дети любят, а вы можете еще и посоветовать, что рисовать, например, места, которые вы посетили на отдыхе, ваш отель, природу моря, обитателей моря.....

3. Настольные игры с кубиком. Они тоже бывают по 40-50 рублей, а дошкольники могут очень долго в них играть.

4. Домино. Я нашла домино с темой «море». Можно не только играть, но и изучать морских жителей, очень в тему, а цена 25 рублей.

5. Лото. Тоже стоит дешево, а занимает надолго. Картонное лото можно купить за 15-20 рублей.

6. Журналы. Читающим детям можно покупать детскую периодику, они ее читают охотнее, чем книги, потому что текста меньше, а картинки красивые и яркие.

Занятия с детьми:

Самый лучший вариант изучения природоведения - это нахождение на природе! Вот, что стоит обсудить с детьми на море:

1. Чем отличается рельеф места отдыха и их города? (в Москве равнинная местность, а в Сочи - горная, мы ездим поперевалам, горы высокие). Обсудить, почему форма рельефа разная в разных местах.

2. У нас есть реки и маленькие озера, а тут есть море, оно большое! Рассказать, откуда берутся моря.

3. Ребенок хлебнул морской воды? Расскажите ему, почему она соленая, а в реках вода пресная.

4. Растительный мир: пусть ребенок расскажет, какие новые растения он встретил на море (пальмы, магнолии, бамбуки...). Рассказать, что в разном климате растут разные растения.

5. Какие приспособления к климату есть у южных растений? Большие листья у пальм, покрытые воском листья магнолий. Зачем растениям данные приспособления нужны?

6. Почему на море очень быстро темнеет? Было светло, а через несколько минут уже темно? А почему ночи такие темные?

7. А звездное небо на море чем отличается?

8. Почему камни на галечных пляжах ровные и гладкие? Почему у них именно круглая форма? А стекла почему не острые?

9. Почему на юге теплее, чем у нас?

10. Почему на море (в морском климате) зимой почти не бывает снега? Почему климат «мягкий», а зимой не так холодно?

11. Почему на море белье сохнет дольше, чем в Москве?

12. Соберите максимально плоские камни на пляже, в Москве вы сможете сделать из них красивые сувениры при помощи акриловых красок. А, если акриловые краски есть с собой, то можно прямо на море сделать поделки.

13. Соберите коллекцию листьев, которые привезете домой, зарисуйте эти листья.

14. Нарисуйте вид из окна, особенно красиво получится, если у вас балкон с видом на море и горы.

15. Рассказываем про медуз, когда их встретили.

16. Дети умеют фотографировать? Устройте фотокросс, пусть фотографируют на заданную тему, пусть фотографируют природу, чтобы в москве создать доклад на тему природы моря. Или про достопримечательности Сочи. Если дети еще не фотографируют, то это можете сделать вы: фотографируйте природу, растения, море, детей, а дома разложите перед детьми фотографии, составьте сочинение по картинкам «как я провел отпуск», пусть, пользуясь картинками, дети расскажут бабушкам и друзьям про природу и достопримечательности посещенного места.

По факту пригодилась одежда:

Стирали все вещи, которые чуть-чуть испачканы руками, чтобы не копить.

На взрослых хватило: 2 футболок, 1 фуфайки, 1 курточки, 1 легкие брюки, 1 шорты. У сеня еще платье 1. 1 шлепки и 1 босоножки. Купальник или плавки и кепка.

На детей: по 2 футболки, по 1 фуфайке, 1 легкая кофточка, 1 куртка-ветровка, 1 брюки, по 1 шортам, 1 шлепки, 1 босоножки, 1 купальник или плавки, 1 кепка

Если в номере есть полотенцесушитель, то сохнет все очень быстро, поэтому вообще достаточно минимума одежды, например, ребенок ляпнул на себя мороженое или упал и испачкал брючину, застирываем именно это место в дневной сон, за час-два все сухое.

Еще нужно средство от комаров! Мы нашли такое расположение отеля, где комаров нет вообще ни одного, но, если долго загулялись и оказались поздно вечером в низине поселка, то это ну ооочень актуально, их там хватает на всех. А, если отель на Армавирской Улице, Летней, Фестивальной или внизу Ленинградской, то надо и в номер фумигатор брать, там съедят.

Интересные блюда, которые узнала в Дагомысе:

Сувлаки: толстый и большой блин, в него завернут картофель фри, курица или свинина, помидоры, чесночный соус.

Смаженка: тесто по форме как пицца тонко-тонко-тонко раскатать, на него, как на пицу положить смесь яйца, майонеза (сметаны), перца, чеснока, чуть-чуть томатной пасты, чуть-чуть муки для плавного перехода и мелконарезанное мясо курицы или свинины.

Как не сгореть на солнце:

ПЕРВЫЕ ДНИ МОЖНО СМЕЛО БЕГАТЬ ГОЛЫШОМ ДО 10 утра и после 7 вечера, потом можно расширить интервал до 11 утра и с 5 вечера.

С 12 до 3 надо прятаться. Солнце очень активно.

С 11 до 12 и с 3 до 5 всегда с осторожностью.

Как съэкономить на проживании?

1. Поехать в отель со всеми удобствами, но не в самый разгар сезона, а в мае или сентябре. Если есть школьники, то в июне, в июне дешевле, чем в июле и августе.

2. Если детей много, то можно найти отель, где есть большие двухкомнатные люксы, и договориться с владельцами, чтобы разрешили за цену люкса всех детей взять в него, это вполне реально, но только нужно искать в интернете сайты самих отелей, а не агенства, которые предоставляют посреднические услуги.

3. Частный сектор никто не отменял, поэтому можно приехать в выбранный город на море и снять там комнату весьма дешево. Минусом, конечно, может быть то, что там не окажется кондиционера и горячей воды, но можно найти и с удобствами жилье.

4. Объединиться несколькими семьями и снять домик на море. Или квартиру трехкомнатную на три семьи, это гораздо дешевле, чем снимать даже комнату.

Лето, жара, пляж, море… эти слова так ласкают слух, что хочется, чтобы лето никогда не кончалось. Но, к сожалению, лето длится всего три месяца, и надо успеть многое сделать и побывать во многих местах. Но главный вопрос, куда поехать отдыхать летом 2019 на море с ребенком 3 лет, надо решать заранее. Ведь не все страны и курорты могут принять вас с таким маленьким ребёнком на руках. Поэтому выбирая страну для своего отдыха, прежде всего учитывайте то, что с вами будет ребёнок, у которого свои запросы и капризы. И так, посмотрим на список стран, где можно отдохнуть семьёй с детьми.

Не жаркая и гостеприимная Болгария.
Отдых в Болгарии летом – это одно удовольствие. Возможно, тут не так красиво, не такие шикарные отели и многое не нравится туристам с опытом, но зато для детей тут есть все условия.

Во-первых, это прекрасный климат побережья Болгарии. В стране нет изнуряющий жары, нет ветров и всё лето стоит прекрасная солнечная погода. Не зря именно сюда приезжают туристы семьями и даже с грудными детьми. ведь тут можно весь день быть на пляже и получить только красивый загар, море эмоций и отличное настроение.
Болгария также славится отелями, которые предлагают размещение с детьми. в номерах есть большие койки и небольшие кроватки для маленьких детей. Номера для семей с детьми хорошо шумоизолированы и вам никак не помешают крики шумных соседей. Которые решили гулять до утра.
Также в номерах всегда работающие кондиционеры, и вы сами с легкостью сделайте нужный климат в номере. А чтобы было ещё комфортнее, номера оснащены балконами, где можно посидеть и полюбоваться красотами страны.

Собираясь на отдых с ребёнком, стоит учесть, что он не будет тихо и спокойно сидеть весь перелёт. Поэтому надо выбирать места для отдыха, куда лететь не так долго. Посмотрите, сколько лететь до Болгарии из разных городов нашей страны.

Греция – тут рай для детей.
Греция привлекает миллионы туристов ежегодно. Местные курорты забиты под завязку и кажется, что больше вмещать их некуда. Но они всё прилетают и прилетают.

И не зря, ведь именно в этой стране самые лучшие места для пляжного отдыха.
Многие скажут, что в Греции отдыхать с маленькими детьми нельзя. Ведь тут много туристов, постоянный шум и крики. Это так, но это там, где молодёжные пляжи и отели. А на острове Родос есть прекрасные семейные курорты для отдыха с детьми любого возраста. Местные отели оборудованы закрытыми детскими бассейнами, где небольшой уровень воды. За детьми постоянно присматривают обученные люди и они в полной безопасности.
У таких отелей есть свои собственные пляжи, где сделан искусственный вход в море. Он пологий, и чтобы зайти по пояс в воду надо пройти десятки метров. Поэтому и в море дети могут развиться безопасно.

Если вы хотите поближе познакомиться с такими отелями, тогда присмотритесь к отелю achousa 3 . Он вам понравится, и вы решите поселиться именно в нём.

Коста-Дорада – маленькая Испания для детей.
В Испании есть место под названием - Коста-Дорада. Это место идеально подходит для отдыха с детьми и вот почему.

Это место находится на побережье Балеарского моря и простирается по побережью на 200 километров на северо-восток страны. Тут не жаркая и не прохладная погода. Средняя температура воздуха в летние месяцы +28 градусов. Ветров нет, дожди так же маловероятны.

Что касается пляжей, то они все натуральные и очень красивы. Почти по всему побережью вход в море такой, что нужно пройти под 30 метров в море, чтобы зайти на глубину. А так как волн тут почти не бывает. То дети могут играть в море и не бояться за свою безопасность.
Местные отели сразу поняли, что это место будет популярно для семейных пар с детьми и переоборудовали свои номера под это дело. Отдыхать с детьми на Коста-Дорада мечта и сказка. Так что обязательно рассмотрите это место для своего отдыха.

Не успел ребенок появиться на свет, как любящие родители спешат его оздоравливать. И, конечно, больше всего родителям хочется отвезти свою кроху летом на море. Причем, родителям кажется, что чем раньше ребенок окажется на море, тем лучше. Они считают, что от этого их малыш станет крепче, закалится, перестанет болеть. И поехать всем конечно хочется в разгар курортного сезона (июль — август). Когда ребенку можно на море?

Когда ребенку можно на море Мнение специалистов

Но врачи рекомендуют, а санатории и пансионаты принимают детей с 4х лет. Существует даже приказ М.З. Р.Ф. От 14.12.1996 №95/97, в соответствии с которым возраст детей моложе 4х лет является противопоказанием к направлению детей в санаторий.

Почему?

Маленькие дети плохо переносят длительный переезд или перелет

Если Вы едете с малышом лучше всего взять билеты в отдельное купе. Но даже при этом в дороге может быть жарко или холодно, может дуть из окна, будут трудности с едой и сном. Зато в поезде ребенок имеет возможность двигаться по купе и по вагону и выходить на улицу во время остановок.

В плацкарте можно свободно перемещаться по вагону, играть с разными людьми и детьми, некоторым детям это нравится. Но при этом значительно возрастает вероятность подхватить инфекцию. К тому же в таких вагонах всегда духота и сквозняки.

На машине . Потребуется много остановок, чтобы ребенок мог размяться. Лучше всего ехать утром и вечером, а жару пережидать в тени. Можно и нужно взять с собой много вещей: переносной холодильник (еду и питье), воду для умывания и мытья рук, игрушки, книжки и т.д. Многих маленьких детей укачивает в машине.

На самолете. Ребенку придется долго сидеть неподвижно у Вас на коленях. К тому же ребенка тоже может укачать. Берите с собой игрушки, книжки а также бутылочки с водой и конфеты — леденцы.

Для маленьких детей очень важно привычное место режим дня

Малышам первых трех лет абсолютно не требуются дальние поездки для получения новых впечатлений, им вполне хватает того что их окружает. А смена привычного образа жизни: другая комната, другая кроватка, другая обстановка на улице, не привычный распорядок дня — все это для ребенка стресс, который придется преодолеть. Конечно, главное, что рядом мама, но разные дети переносят смену привычной обстановки по-разному. Нужно учитывать особенности своего ребенка и стараться придерживаться привычного для него режима дня.

Дети труднее переносят акклиматизацию

При переезде в новую климатическую зону организм человека некоторое время испытывает дискомфорт, а затем приспосабливается к новым условиям. Симптомами акклиматизации могут быть вялость, сонливость, раздражительность, головные боли, головокружение, повышение температуры, тошнота, рвота, жидкий стул.

Чаще всего эти симптомы появляются на 2-3 день после приезда. А период акклиматизации длится до 7 дней, но у детей до 3х лет этот период удлиняется до 10 дней. А после возвращения у ребенка будет еще реакклиматизация, приспособление к обычным климатическим условиям.

Для детей до 3х лет требуется специальное детское меню

Блюда должны быть отварными или приготовленными на пару, не содержать острых специй и пряностей, не включать тяжелых для переваривания продуктов (грибы, икра, копчености и т.д.) и быть привычными для ребенка.

Во время отдыха, особенно в первую неделю, лучше не давать малышу новых, незнакомых для него продуктов, в том числе фруктов и овощей.

В меню малышей много молочных продуктов с коротким сроком годности, которые при нарушении правил хранения моментально портятся.

Для малышей очень важно соблюдение правил гигиены при приготовлении пищи. Большое значение для них имеет состав воды.

Нарушение любого из этих правил может привести к неприятным последствиям от срыва пищеварения до кишечной инфекции. Маленькому ребенку достаточно очень небольшого количества микробов для развития последней.

Поэтому, если решились ехать, подумайте, как, где и чем Вы будете ребенка кормить. Самое надежное — маме самой готовить еду ребенку, при этом использовать воду в бутылках из аптеки или магазина детского питания, некоторые привычные каши и смеси можно взять с собой.

Иммунная система у детей в этом возрасте еще не достаточно сформирована

Они склонны к повторным вирусным и бактериальным инфекциям. Контакты с внешним миром в это время должны расширяться постепенно, чтобы не вызвать срыв системы иммунитета. А такая дальняя поездка является стрессом для организма, ребенок внезапно попадает в совершенно новую для него среду, с абсолютно незнакомыми и чужеродными микробами. А возраст как раз такой, что дети все тянут в рот, многое норовят попробовать на вкус. В результате вместо оздоровления можно получить обратный эффект.

Малыши очень плохо переносят жару легко перегреваются

У них еще не достаточно развиты механизмы терморегуляции. Количество потовых желез у человека неизменно в течение жизни. У детей плотность потовых желез в несколько раз выше, чем у взрослых, потому что у них площадь поверхности тела значительно меньше. А потовые железы еще незрелые, полностью созревают они к 7-8 годам. Чем младше ребенок, тем труднее он переносит жару, тем сильнее он потеет и тем больше влаги он теряет с потом. Пухленькие дети переносят жару тяжелее, чем худенькие, потому что развитый подкожно-жировой слой препятствует теплоотдаче. Зато худенькие очень быстро переохлаждаются при купании, т.к. у них слабо развит подкожно-жировой слой. Перегревание может проявиться слабостью, вялостью, рвотой — а может — потерей сознания или судорогами. Кроме того летом в жару большинство детей страдает опрелостями или потницей.

Испытание жарой во время поездки начнется еще в поезде. Для облегчения состояния ребенка рекомендуется его максимально раздеть. При температуре воздуха выше 26°С не рекомендуется одевать на ребенка памперсы. Постоянно предлагать ему пить, лучше всего слегка подсоленую воду или воду с соком лимона. При обильном потоотделении периодически протирать кожу, особенно складочки влажными салфетками.

Им разрешается загорать только в кружевной тени деревьев. Это связано с тем, что кожа малышей более тонкая, нежная и чувствительная. В ней гораздо меньше клеток — меланоцитов, вырабатывающих пигмент меланин, который защищает кожу от солнечных ожогов.

Поэтому, если Вы рискнули выехать с таким малышом на море, ему разрешается загорать только до 11.00 утра или после 17.00 вечера, только под тентом, только в широкополой шляпке (или любая панамка+солнцезащитные очки), допускается пребывание на открытом солнце только очень короткое время (в момент купания) и только в случае использования солнцезащитного крема, начиная с фактора защиты 50, крем наносится на кожу за 20-30 минут до появления ребенка на солнце.

Купание в море Когда ребенку можно на море?

Купание в морской воде полезно даже для маленьких детей. Чтобы купание принесло пользу, а не вред. В день приезда не рекомендуется купаться в море. Затем рекомендуются кратковременные купания, начиная с 1-2 минут постепенно, за неделю доводя до 5-10 минут с 2-3 повторениями через 20-30 минут, при температуре воды от 18°.

Лучше всего потренироваться с купанием и загаром до поездки. Это можно сделать летом на даче или просто почаще выезжать с ребенком на природу. Для тренировок рекомендации те же: дети до трех лет загорают только в тени, купание начинают с 1-2 минут постепенно увеличивая. Лучше для начала просто пошлепать ножками в прохладной водичке. В пресной воде маленьких детей рекомендуется купать с еще большей осторожностью, чем в морской, т.к. в ней лучше размножаются разные микробы. Поэтому, детские надувные бассейны, наполненные водопроводной водой, подойдут для купания ребенка лучше, чем открытые пресные водоемы. Зато, если ваш малыш уже купался и загорал на открытом воздухе перед поездкой — меньше вероятность, что он заболеет во время нее.

Если в Вашей местности лето холодное и тренировки невозможны — выход один: ехать с ребенком на более длительный срок: от 1 месяца и проводить тренировки непосредственно на месте.

В разгар курортного сезона в море так много отдыхающих, что лечебный эффект от морских купаний теряется в связи с большим загрязнением морской воды у берега. В такой водичке малыш легко может подцепить какую нибудь кожную болезнь или кишечную инфекцию.

Выход из этой ситуации — искать не слишком многолюдное место для отдыха. Еще лучше, ехать с ребенком на море в конце курортного сезона. Море еще теплое, солнце не такое активное, отдыхающих меньше везде и в поезде и на пляже и в море, еще и лето для себя и ребенка продлите на время отдыха.

Возможно во время поездки Вам придется самостоятельно лечить ребенка или искать на месте доктора специалиста. И то и другое сложнее сделать для маленького ребенка. Заранее узнайте как обстоит дело с медицинской помощью детям там, куда Вы едете и обязательно возьмите с собой набор необходимых медикаментов.

Решают когда ребенку можно на море родители На практике они обычно нарушают большинство рекомендаций

Выезжают на море с маленьким ребенком, начиная с грудного возраста.

Едут на 2 недели, или еще меньше, (потому что такой отпуск у папы).

Едут в плацкарте — (так дешевле), или на машине.

Загорают и купаются весь день, вместе с ребенком, (а то моря не увидишь). Правда при этом старательно мажутся солнцезащитным кремом, одевают детей в панамки, иногда берут с собой грибки — зонтики, некоторые догадываются одеть на ребенка легкую рубашку с рукавами. Спят днем дети здесь же на пляже под навесом или зонтиком.

Кормят детей где и чем придется, (например детей первого года жизни шоколадным йогуртом «Чудо» прямо на пляже, на открытом солнце, а потом еще малиной, купленной тут же на пляже с рук).

К этому добавляются еще посещения аквапарка, дельфинария, утомительные для ребенка экскурсии на автобусе, «особенно приятные», если ребенок при этом в памперсах. Все это очень интересно, но только для детей старше 3х лет.

В результате, если ребенок не обгорел и не заболел отдых считается удачным. Но оздоровительного эффекта при этом никакого и если от такого отдыха кому-то удастся получить удовольствие, то это не ребенок, а родители.

С маленьким ребенком (до 3х лет) лучше провести лето на даче или выехать с ним на базу отдыха в своей полосе. Для укрепления его здоровья — это будет лучший вариант.

Ребенку можно на море если ему больше 4х лет

Для ребенка от 4х лет даже двухнедельный отдых на море летом очень полезен. Конечно, три недели или месяц еще лучше

Для первой поездки с ребенком больше подойдут курорты в умеренной климатической зоне. В России это традиционные детские курорты: Анапа, Геленджик. На Украине — курорты Крыма.

В Сочи и в Абхазии климат влажный, субтропический. Адаптироваться к нему детям труднее.

Показаниями для оздоровления ребенка старше 4х лет на море являются частые простуды а также следующие заболевания в стадии ремиссии

заболевания ЛОР органов: рецидивирующие риниты, риносинуситы, фарингиты и ларингиты, хронический тонзиллит,
заболевания органов дыхания: рецидивирующие бронхиты, в некоторых случаях бронхиальная астма,
заболевания нервной системы: неврозы и синдром гипервозбудимости,
кожные заболевания: экзема, нейродермит, красный плоский лишай,
заболевания сердечно-сосудистой системы: ревматизм в неактивной фазе, вегето — сосудистые дистонии.

Лучше, конечно, оздоравливать ребенка санатории, под наблюдением специалистов. Но даже просто отдых на море не менее 2х недель, без дополнительного лечения даст хороший оздоровительный эффект и, конечно, массу положительных эмоций.

О том и — в следующих статьях.

Собираясь в отпуск, хочется, что называется, быть во всеоружии – учесть все нюансы и взять с собой всё, чтобы чувствовать себя комфортно в любой ситуации. Особенно это важно, если с детьми. Но чемодан не резиновый, поэтому приходится ограничиваться самым необходимым.
Мы составили список must-have вещей для отпуска с ребёнком и без. Надеемся, он поможет вам ничего не упустить и взять всё, что может понадобиться вам в пути и на месте. Легких сборов и приятного отдыха!

В ОТПУСК С РЕБЁНКОМ. СПИСОК ВЕЩЕЙ

Аптечка

Подбор аптечки требует особого внимания. Сложно дать готовый список, который бы решил все возможные проблемы: многое зависит от возраста, состояния здоровья вашего малыша и места, куда вы едете. Но «обязательный набор» должен быть при себе всегда – аптеки могут быть по разным причинам недоступны. Итак, в аптечку кладем:
- обезболивающее,
- средства от укачивания,
- градусник,
- жаропонижающие (лучше брать несколько препаратов с разными действующими веществами),

- противокашлевые средства,

- глазные и ушные капли,
- средства от солнечных ожогов,

- средства для промывания носа, сосудосуживающие капли.

И еще несколько советов:
- если вы собираетесь в другую страну, перед поездкой обязательно найдите телефоны экстренных служб ,
- выясните, где находится ближайшая к вашему отелю больница,
- договоритесь со знакомым врачом о консультации по скайпу или телефону в случае необходимости.

Средства гигиены

Подгузники. Если в том месте, куда вы едете, можно без проблем пополнить запас подгузников, к которым привыкли, с собой нужно будет взять только несколько – на время поездки + на первые дни. Но если такой возможности не будет, придется брать полный набор на весь отпуск.
- Пеленки. Одноразовые, многоразовые, непромокаемые – в зависимости от нужд малыша.
- Горшок. Удобно использовать специальный дорожный складной горшок.
- Увлажняющий детский крем, крем под подгузник, присыпка (кстати, с ее помощью можно легко удалить песок с кожи).
- Салфетки, влажные и сухие, гель для дезинфекции рук.
- Средства для умывания: зубная щетка и паста, мыло, шампунь, к которым привык ребенок.
- Полотенце.
- Ножнички для ногтей.
- Ватные палочки.
- Солнцезащитный крем. Внимательно подбирайте степень защиты от солнца.

Техника

- Ноутбук, планшет (если необходимо). Загрузите любимые и новые песни, аудиокниги, мультфильмы и фильмы для ребенка.
- Сумка-холодильник. Удобно использовать на пляже и во время прогулкок.

Одежда и обувь

Количество детских вещей, которые нужно взять с собой, зависит от нескольких моментов: возраста ребенка, его привычек, места, куда вы едете, продолжительности поездки, наличия возможности одежду постирать или купить. Некоторые берут по два-три комплекта на день, а кому-то хватает всего нескольких вещей.

Штаны или шорты (легкие и поплотнее на вечер или прохладный день),
- сарафан, платья и юбочки,
- маечки, футболки, рубашки (с коротким и длинным рукавом) – лучше взять с запасом на случай, если ребенок вспотеет или испачкается,
- кофту на прохладный день или вечер; теплую кофту, непродуваемую ветровку (вы можете застать и холодную погоду),
- одежду на случай дождя: штаны и куртка-непромокайка, зонтик,
- несколько пар легких и теплых носков,
- панамку, кепку (часто теряются, поэтому лучше взять с запасом),
- трусики (лучше тоже взять с запасом, особенно если малыш еще неуверенно ходит на горшок),
- пижаму,
- купальник, плавки,
- обувь: сандалии, кроссовки, пляжная обувь, резиновые сапоги (старайтесь не брать новую обувь, она может натереть ноги),
- нарядный комплект одежды, если планируете посетить какое-то праздничное мероприятие.

Игрушки, книжки

Одну-две любимые игрушки, чтобы адаптация к новому месту прошла легче.
- Новую игрушку – лучший способ занять малыша, например, в самолете.
- Несколько небольших игрушек, с которыми можно придумать разные игры.
- Игрушки для пляжа: формочки, ведерко, совочек, водный пистолет, фрисби, мячик и т.п. (но их можно купить и на месте).
- Для плавания: надувной круг, нарукавники, плавательные очки, надувной бассейн (некоторые дети боятся плавать в море).
- Принадлежности для рисования.
- Раскраски, рисовалки, лабиринты и другие развлекалки.
- Несколько книг, новых или уже прочитанныхе, если малыш не может заснуть без любимой сказки.

Что нужно взять в ручную кладь

Одноразовые салфетки или платки.
- Несколько подгузников.
- Теплую кофту, легкую шапочку. Можно взять широкий шарф или палантин, чтобы прикрыть ребенка – в самолетах часто дует от кондиционера.
- Запасной комплект одежды на случай, если ребенок вспотеет или испачкается.
- Игрушки, блокнот, карандаши, развлекалки, которые понадобятся в самолете.
- Бутылку воды.
- Перекус: печенье, фрукты, баночное пюре и др.

В ОТПУСК БЕЗ РЕБЁНКА. СПИСОК ВЕЩЕЙ

Аптечка

Обезболивающее,
- градусник, жаропонижающее,
- средства от укачивания,
- антигистаминные препараты,
- стерильный бинт, пластырь, вата, антисептики для наружного применения,
- противокашлевые средства,
- абсорбенты, средства для лечения желудочно-кишечных расстройств (тошнота, понос, рвота, запор),
- солнцезащитный крем, средства от солнечных ожогов,
- репелленты для отпугивания насекомых, средства от укусов,
- лекарства, которые прописал врач, если у вас есть хронические заболевания.

Средства гигиены

Дорожный вариант - это одноразовые упаковки или минифлаконы косметики и средств гигиены. Можно воспользоваться . Они не перегружают багаж и не протекают. И стоит учитывать, что во многих отелях, как минимум, шампунь, зубная паста и мыло будут в номере.

Зубная паста и щетка.
- Средства для бритья.
- Шампунь, мыло, гель для душа.
- Полотенце.
- Средства женской гигиены.
- Декоративная косметика, дезодорант, крема, которыми вы пользуетесь.
- Расческа, заколки для волос, средства и приспособления для укладки.
- Маникюрные ножницы и пилочка.
- Одноразовые салфетки и платки.
- Средства для загара и защиты от солнца.

Техника

Мобильный телефон. Заранее подключите наиболее выгодный тариф. Можно взять еще один мобильник, чтобы использовать местную sim-карту. И не забудьте зарядное устройство!
- Фотокамера/видеокамера и необходимое количество карт памяти.
- Ноутбук, планшет (если необходимо).
- Ридер, плеер и пр.

Одежда и обувь

Не многие женщины могут спокойно отправиться в путь налегке – хочется взять с собой побольше, чтобы чувствовать себя комфортно. Согласно одному из опросов, проведенному РИА Новости, в среднем дорожная сумка женщины содержит 4 платья, 6 топиков, 4 пары шорт или юбок, две пары джинсов или брюк, три купальника, три пары шлепанцев и две пары туфель. Более того, во время отпуска дамы не упускают возможности прикупить еще, по крайней мере, два предмета одежды.

Но если сосредоточиться только на необходимом, этот список можно сократить вдвое, особенно если отдать предпочтение взаимодополняемым вещам:

Несколько футболок к одним штанам/джинсам или шортам,
- что-то легкое на пляж (платье, саронг, туника, парео и др.),
- теплый комплект одежды (кофта, куртка),
- одежда на случай дождя (дождевик, зонт),
- обувь (уличная и на пляж),
- нижнее белье,
- купальник/плавки,
- солнцезащитные очки и головной убор для пляжа (шляпа, панама, бандана).

– Обязательно составьте список вещей, которые нужно взять с собой. Можно воспользоваться готовым (например, нашим:)), дополнив его необходимым именно вам, а можно составить свой собственный. Кто-то любит использовать специальные мобильные приложения, кто-то делает таблицу в Еxcel, кому-то удобно написать его от руки. Тщательно составленный список не раз пригодится вам в будущем.

– Вспомните свои предыдущие поездки: наверняка вы использовали в лучшем случае 60% вещей, так зачем везти с собой оставшиеся 40%. Без сожаления убирайте их из списка.

– По ходу сборов вычеркивайте вещи, которые вы уже сложили. Так вы точно ничего не забудете.

– Сложите всё, что собираетесь взять с собой, в одном месте, чтобы оценить общий объем багажа, а потом начинайте аккуратно складывать вещи в чемодан.

– Не забудьте отложить в сторону то, что пойдет в ручную кладь.

– Если раздумываете «брать/не брать» – оставьте напоследок, вернетесь к этим вещам в конце сборов. Если поместится в чемодан – берите.

– Возьмите список вещей с собой, с его помощью вы ничего не оставите на обратном пути.

Совет от магазина "Идеальный гардероб" №1

Для того, чтобы уменьшить размер багажа и взять в поездку побольше, рекомендуем использовать . Они просто незаменимы в путешествиях! Можно использовать стандартные (тогда лучше взять с собой портативный насос), а можно - специальные . Но и здесь есть свои тонкости:

1) несколько маленьких пакетов сэкономят намного больше места в чемодане, чем один большой. Размер пакета должен быть примерно равен половине длины и ширины чемодана (т.е. два пакетика полностью покрывают дно), тогда экономия получится максимальной.

2) Кроме того, пакуя вещи перед поездкой, раскладывайте их в пакете равномерно, чтобы после герметизации получилась ровная "субстанция". Тогда в чемодан войдёт больше.

3) И наконец, убирайте фурнитуру внуть! Иначе она может повредить пакет, и все усилия - насмарку.

4) Учитывайте, что вакуумные пакеты сокращают объем багажа, но не его вес;)

Совет от магазина "Идеальный гардероб" №2

Для упаковки вещей удобно использовать специальные . Практично и красиво! Все вещи будут надежно спрятаны в чехлах, а мелочи собраны в косметичках.

Еще один незаменимый аксессуар, который облегчит жизнь во время путешествия, - . В ней множество отделений и кармашков. Идеальное решение для хранения самых разных мелочей: косметики, канцелярии, гаджетов, салфеток, детских вещей и много другого.

Желаем приятного и комфортного отдыха!