Горячие обертывание для похудения в домашних условиях. Грязевые горячие обертывания для похудения

Чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограммов за 2 недели, подтянуть животик и разгладить апельсиновую корку в проблемных зонах, попробуйте горячее обёртывание. Его можно заказать в салоне, а можно провести в домашних условиях.

Процедура дарит необычные ощущения, но самое главное - при регулярном и правильном применении можно добиться отличных результатов без диет и изматывающих тренировок.

Механизм действия

Для похудения можно использовать разные обёртывания. Они могут быть холодными (противоотёчными), изотермическими (антицеллюлитная смесь должна быть равна температуре тела), контрастными (резкая смена температурных режимов). Но одни из самых популярных и эффективных - именно горячие обёртывания.

Смеси, применяемые в ходе процедуры, должны быть предварительно нагреты до 40°C. Они действуют точно так же, как горячие компрессы:

расширяются сосуды;
ускоряется кровообращение;
уменьшается теплоотдача с верхнего слоя кожи;
раскрываются поры;
разрыхляется роговой, утолщённый слой эпидермиса;
в глубокие слои дермы проникают активные вещества смеси.

Всё это происходит, благодаря высоким температурам: смесь нагревается до определённой отметки + используется термическое одеяло. Вторым ударом по целлюлиту и жировым отложениям становятся активные компоненты, проникающие глубоко в кожу и воздействующие там на метаболические процессы, способствующие быстрому похудению:

запускается обмен веществ;
нормализуется метаболизм в тканях;
выводятся токсины, застойная жидкость, вредные вещества;
увеличивается количество кислорода и полезных веществ, которые транспортируются разгорячённой кровью в ткани и органы;
улучшается их работа;
расщепляются избытки жиров под кожей.

Горячие обёртывания можно применять не только для похудения, но и как составляющую часть терапии целлюлита, для снижения тонуса, повышения эластичности тканей, в борьбе с жировыми отложениями (если они локальны), для уменьшения отёчности и усталости ног.

Спектр действия этой процедуры многообразен и позволяет привести тело и фигуру в полный порядок. Если всё сделать правильно, результаты однозначно порадуют.

Эффективность

Благодаря таким обёртываниям, можно избавиться от нескольких лишних килограммов, при этом получив в качестве бонуса нежную, гладкую кожу без намёка на целлюлит. Механизм действия процедуры, теоретически это подтверждает. На практике же реально получить следующие результаты после курса похудения таким методом:

исчезнут жировые прослойки на проблемных участках: чаще всего используется горячее обёртывание для похудения живота, но оно способно устранить лишние складки на ногах и руках;
кожа станет упругой, эластичной, гладкой;
контуры тела выровняются;
исчезнут несколько килограммов;
улучшатся подкожные метаболические процессы;
после процедуры поднимется настроение;
от целлюлита и апельсиновой корки не останется и следа.

Каждая девушка / женщина, глядя в зеркало, мечтает о плоском животике и стройных бёдрах. С антицеллюлитными горячими обёртываниями, способствующими похудению, это вполне возможно. Но есть одно существенное ограничение - это противопоказания для проведения данной процедуры.

Противопоказания

Перед салонными процедурами косметолог опрашивает клиенток о состоянии их здоровья не просто так, а чтобы выявить противопоказания и учесть их индивидуальные особенности. Если вы задумали делать горячие обёртывания для похудения в домашних условиях, за этот этап становитесь ответственными только вы сами. Внимательно изучите список болезней и состояний, при которых такая методика избавления от лишних килограммов невозможна:

беременность (нельзя воздействовать на плод высокими температурами);
лактация (молоко после таких процедур может стать слишком жидким);
гинекологические заболевания;
варикоз и другие проблемы с кровообращением;
патологии почек;
сердечная недостаточность;
аллергия на компоненты горячей смеси для обёртывания;
онкология;
обострение любых простудных, вирусных и хронических заболеваний;
повышенная температура тела;
сахарный диабет;
гипертония;
кожные заболевания;
травмы, раны, швы, царапины, трансплантаты, операции, салонные косметологические процедуры на том участке тела, с которым вы хотите работать;
неправильное функционирование щитовидной железы.

Если вы понимаете, что одна из этих проблем - ваша, не торопитесь испытывать на себе горячее обёртывание, как бы ни хотелось вам похудеть. Это может иметь самые печальные последствия для вашего здоровья. Среди осложнений чаще всего диагностируются:

скачки артериального давления;
сильные аллергические реакции вплоть до дерматита и токсидермии;
обострение текущих и хронических заболеваний;
гнойничковые заболевания кожи.

Всё это случается из-за того, что многие слишком легкомысленно относятся к списку противопоказаний и считают, что горячее обёртывание не может навредить, если только «чуть-чуть» попробовать.

Сначала оцените состояние своего здоровья и только потом решайте, можно ли вам худеть с помощью данной процедуры. Если ничто не мешает, решите для себя, где вы будете её проводить - доверитесь мастерам и запишитесь в салон или же всё сделаете дома самостоятельно.

Инструкция

Чтобы сделать горячее обёртывание в домашних условиях, нужно чётко представлять себе схему действий. Похудение возможно только в том случае, если всё будет проведено правильно, в соответствии с инструкцией.

Если вы раньше никогда не занимались этим, рекомендуется на первый раз всё-таки записаться в салон. Там вы сможете посмотреть, что делает мастер с вашим телом, прочувствовать ощущения, оценить результат. Для верности можно просмотреть несколько обучающих или показательных видео в Интернете. После этого внимательно изучите инструкцию - и обёртывайтесь себе на здоровье!

Подготовительный этап

Найдите рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях, изучите отзывы на них и выберите для себя один. Руководствуйтесь тем, что все продукты в его составе должны быть вам знакомы и постоянно иметься под рукой, потому что для эффективного похудения потребуется целый курс процедур.
Можно купить уже готовые составы для проведения данной процедуры.
Приготовьте на пробу небольшое количество смеси, соблюдая пропорции, указанные в рецепте, и смажьте ею запястье. Смойте через 15 минут и в течение суток отслеживайте, не начнётся ли аллергическая реакция. При отсутствии зуда и жжения можете приступать к горячему обёртыванию.
Делайте его за 2 часа до сна на голодный желудок. Чтобы голод вас ночью не измучил, можете выпить стакан кефира или съесть яблоко перед тем, как лечь в постель.
Горячие обёртывания выводят из организма очень много жидкости, поэтому в день проведения процедуры нужно пить как можно больше воды, исключая газировки и алкоголь.
Чтобы похудение было более эффективным, старайтесь придерживаться режима питания и ограничить в рационе количество жирной, сладкой и солёной пищи.
Утренняя зарядка, лёгкая пробежка, пешие прогулки, хулахуп сделают горячие обёртывания ещё более эффективными.
Обёртывание называется горячим потому, что приготовленную смесь нужно будет обязательно подогревать до 40°С, так что научитесь заранее делать водяную баню.
Проводится процедура после душа, бани или ванны, когда разгорячённое тело готово к более быстрому впитыванию полезных веществ.
Можно очистить кожу проблемного участка скрабом.
Если вы после этого разотрёте её махровым полотенцем, считайте, что процедура пройдёт на ура.

Ход процедуры

Нанесите горячую смесь на проблемный участок тела, но очень быстро, чтобы она не успела остыть на воздухе.
После этого обернитесь специальной плёнкой или термосберегающим эластичным бинтом. Закручивать их надо по спирали сверху вниз.
Не добивайтесь сдавливающего эффекта: она нарушит кровообращение в обрабатываемом месте, что может привести к осложнениям и побочным эффектам.
Дальше желательно применить термоодеяло, которое сберегает тепло. Однако не у всех есть такое ноу-хау, поэтому воспользуйтесь любыми тёплыми вещами: пуховым платком, шарфом, пледом и т. д.
Выпейте горячего чая с мёдом.
Почувствуйте, как горячая волна приятно разливается по вашему телу.
Уже через 5 минут должно начаться интенсивное потоотделение. Если его нет, укутайтесь ещё больше и выпейте ещё что-нибудь горячего (исключая алкоголь).
Пора расслабиться: во время обёртывания нужно просто полежать.
Время действия - 40 минут, не больше. Не нужно увеличивать действие горячего обёртывания до 1-1,5 часа, иначе оно может привести не к похудению, а к обезвоживанию организма.
Горячая паста смывается с тела под душем, но без мыла, пенок и гелей.

Завершающий этап

Нанесите на кожу смягчающий крем.
Оденьтесь в свободную, лёгкую одежду.
Физические нагрузки после горячего обёртывания противопоказаны.
Повторить всё это можно будет только через 2-3 дня.
Полный курс похудения с помощью горячих обёртываний составляет около 10 процедур. После этого вернуться к ним можно будет только через 1,5 месяца.

Осторожно! Проводя домашнее горячее обёртывание, учтите, что смеси нельзя наносить на скопления лимфатических узлов (это подмышки, пах и под коленями), щитовидную железу и грудь. И никогда не сочетайте эту процедуру с эпиляцией или мезотерапией в один день.

Рецепты

Теперь осталось только подобрать рецепты горячего обертывания для похудения, чтобы приготовить чудодейственную смесь и насладиться её эффектом. Если вы деловая дама и у вас мало времени, можете заглянуть в аптеку и купить там уже готовые комплекты для проведения данной процедуры дома (например, Beauty Style - термоактивное бинтовое обёртывание с разогревающим эффектом всего за 500 рублей). Ну а так, конечно, желательно готовить смесь собственными руками из натуральных продуктов.

С капсикамом

Очень эффективно действует на организм обёртывание для похудения с Капсикамом - разогревающей мазью. Пропорции: 1 горошина препарата на 50 гр увлажняющего крема. Приготовьтесь к заметному жжению.

С шоколадом

Растопить шоколад до нужной температуры или развести какао-порошок горячей воды до кремообразного состояния. Это самое вкусное и приятное по ощущениям горячее обёртывание.

С водорослями

Считаете водоросли мягкими и пушистыми? По всей видимости, вы никогда не делали с ними горячих обёртываний! Купите аптечный порошок водорослей (подойдут ламинария, фукус, бадяга), разведите его горячей водой до нужной консистенции. Этот состав заставит вас попотеть, как следует!

С мёдом

Растопите мёд до горячего состояния и нанесите его на проблемный участок тела. Можете усилить эффективность такого обёртывания добавлением уксуса, горчицы или эфирных масел.

С горчицей

Горчичный порошок залейте горячей водой. довольно горячительная процедура, но весьма эффективная. Противопоказана при низком болевом пороге и чувствительной коже.

Не хотите худеть с помощью изнуряющих диет, которые доводят до полного изнеможения? Нет времени для регулярных занятий в тренажёрном зале, чтобы избавиться от лишних килограммов? Тогда антицеллюлитные и жиросжигающие горячие обёртывания - именно для вас. Приготовьтесь к тому, что придётся попотеть, а, возможно, ещё и испытать сильное жжение. Но если вы всё выдержите - после курса похудения ваша фигурка станет просто идеальной.

По механизму своего воздействия, обертывания бывают не только холодными, но и горячими. Для того чтобы правильно подобрать для себя подходящий вид обертывания, необходимо тщательно изучить все показания и особенности проведения данных процедур.

Особенности проведения горячего обертывания

Перед проведением процедуры горячего обертывания стоит запомнить, что горячее – вовсе не значит обжигающее. Конечно, температура будет высокая, но неприятных ощущений она приносить вам не должна. Как правило, для проведения данной процедуры вам понадобится масса, которая будет чуть-чуть превышать обычную температуру тела, примерно в 37 градусов. Любое сильное нагревание будет только причинять стресс вашему организму, а никакой пользы не принесет.

Эффект тепла создается не только благодаря нагреванию, но и благодаря использованию специальных добавок для кровообращения. Чаще всего в такую косметику добавляется специальное средство, к примеру, корица, которая вызывает дополнительное раздражающее воздействие на выбранном участке тела. Именно благодаря этому можно достигнуть дополнительного термоэффекта.

Для того чтобы добиться максимального поддержания тепла, лучше всего воспользоваться специальной пленкой, которую наматывают на все места, обработанные маской и завернуться в теплое одеяло.

Принцип действия горячего обертывания

При проведении данной процедуры вы достигнете следующего эффекта:

ваши ткани хорошо прогреются;
будет активизировано кровообращение;
жировые клетки будут расщепляться гораздо усиленнее, чем после обычного холодного обертывания;
все поры на вашей коже полностью раскроются;
обмен веществ в вашем организме значительно ускорится.

Именно после того как ваши поры будут полностью раскрыты, из них будут выходить все токсины и шлаки, а также нежелательные жировые отложения. Кроме этого в составе массы для горячего обертывания используется только полезные компоненты, которые впитаются в кожу и насытят ее витаминами и минералами.

Показания к применению

для того чтобы заняться профилактикой или последующим лечением целлюлита;
для того чтобы уменьшить все объемы своего тела;
для того чтобы бороться с растяжками на своей коже и добавить ей эластичности;
для того чтобы полностью очистить свой организм от вредных токсинов и шлаков;
для того чтобы кожа стала более гладкая и максимально упругая.

Как и перед проведением любой другой процедуры, перед горячим обертыванием необходимо тщательно очистить свою кожу от всевозможных загрязнений. Для этого лучше всего воспользоваться изумительным шоколадно-кофейным скрабом, после которого наносится специальная маска для проведения процедуры горячего обертывания.

Далее вы сможете обернуться в специальную пленку, используемую для обертывания, а чтобы сохранить положительный эффект, лучше всего воспользоваться любой теплой одеждой или обернуться в одеяло. Чтобы добиться максимального воздействия, оставьте маску на своей коже как минимум на полчаса, в зависимости от того, какое именно средство для проведения процедуры обертывания вы выбрали.

После проведения данной процедуры маску нужно тщательно смыть под теплым душем без использования каких-либо моющих средств, а затем нанести на кожу любой увлажняющий крем. К примеру, особой популярностью пользуется термогель, который позволит добиться дополнительно моделирующего эффекта.

Рецепты для горячего обертывания

Существует несколько простых рецептов, с помощью которых можно провести горячее обертывание. Некоторые из них пользуются особенной популярностью:

1. Обертывание с водорослями. Для этого можно использовать такие водоросли как ламинария или любые другие водоросли, которые потребуется обязательно залить теплой водой, но, ни в коем случае не горячей, так как она сможет разрушить все содержащиеся в них активные вещества. Водоросли требуется продержать в воде на протяжении двадцати минут, чтобы они достаточно подготовились и достигли необходимой температуры в 37 градусов.

2. Обертывание грязью. Чтобы подготовить грязь к использованию, ее необходимо разогреть до температуры примерно в 40 градусов. Для того чтобы нагреть ее, можно использовать микроволновку или паровую баню.

3. Обертывание глиной. Требуемое количество глиняного порошка требуется залить обязательно теплой водой и тщательно перемешать обычной деревянной короткой палочкой или чайной ложкой. В итоге у вас должна получиться масса, по консистенции похожая на густую свежую сметану.

4. Обертывание с шоколадом. Для такого обертывания вы сможете воспользоваться шоколадной массой, созданной из простых подручных средств, для этого нужно 500 г какао залить таким же количеством горячей воды. Полученную массу, так же напоминающую сметану, необходимо охладить до температуры тела. Второй простой вариант – использовать обычную косметику, которую предлагают профессионалы.

5. Масляное обертывание. Для данного обертывание потребуется использовать 50 мл любого базового масла, а также пару капель эфирного масла. Приготовленную смесь требуется нагреть на водяной бане до необходимой температуры.

Курс обертываний

Как правило, курс горячих обертываний состоит из десяти процедур. Три процедуры проводят ежедневно, а после этого на протяжении двух месяцев вам нужно будет проводить горячее обертывание один раз в неделю. Такой же курс можно будет провести в следующий раз уже через три или четыре месяца.

Противопоказания

Так как после горячего обертывания усиливается кровообращение, их нельзя использовать при варикозном расширении вен, а также при всевозможных заболеваниях сердца. Кроме этого нежелательно любое воздействие тепла для онкологических больных, а также при любых других видах опухолей.

Нельзя проводить процедуры горячего обертывания всем беременных женщинам, а также при наличии каких-либо повреждений кожи, к примеру, разнообразных ссадин ран и кровоподтеков.

Обёртывания для похудения затрагивают все проблемные зоны, которые часто подвергаются появлению целлюлита. Ягодицы, бёдра и живот быстро теряют упругость. Данный аспект обуславливается замедленной циркуляцией крови, скоплением солей и жидкости в кожных покровах, недостаточной физической активностью. Особенно полезными обёртывания считаются для тех, кто работает в офисе, а также много времени проводит сидя. Чтобы похудеть и подтянуть силуэт, важно соблюдать правила выполнения процедуры.

Полезные свойства обёртываний для похудения

Процедура, при которой тело оборачивается бинтами, простынёй либо пищевой плёнкой, называется талассотерапия.

Методика разработана для вывода солей, ядов и токсинов из организма. С помощью обёртываний улучшаются обменные процессы в тканях обрабатываемого участка и в пределах 7-10 см. вокруг него. Помимо этого домашние составы позволяют убрать до 4 см. с талии за 1 сеанс, избавиться от отёчности и жидкости, устранить целлюлит.
Обёртывания для похудения выполняются посредством теплового воздействия (горячие) или холодного цикла. В первом случае состав для нанесения на кожу разогревается до 38-40 градусов. Второй вариант обладает комнатной температурой или ниже её пределов на 5 градусов.
Зачастую основу состава для обёртываний составляет соль, мёд, горчица, острый перец (чили), морские водоросли, столовый или яблочный уксус, мелисса и мята, эфирные масла, глина, корица и пр. Столь широкий перечень позволяет воздействовать на нижние слои кожи, выводя жидкость и сжигая жир.
Принято полагать, что обёртывания холодного цикла направлены на борьбу с целлюлитом и другими неровностями кожи. В то время как горячая талассотерапия устраняет лишние сантиметры с талии, боков, бёдер.
Главное предназначение обёртываний для похудения - повысить упругость кожи, убрать эффект апельсиновой корки, расщепить соли и вывести излишки жидкости. Вследствие подобных процедур ускоряются все биохимические процессы в организме, повышается приток крови и происходит массовое расщепление жира.
Людям с варикозным расширением вен рекомендуется повышать температуру состава постепенно, поэтому целесообразней делать обёртывания холодного цикла. За счёт этого сосуды и капилляры будут готовы к резкому изменению «климата».
Полезные свойства и конечный результат зависят от состава для обёртываний. К примеру, водоросли воздействуют достаточно глубоко. После 8-10 сеансов тело выглядит стройнее, с проблемных участков уходит до 8 см. Однако важно понимать, что похудение проходит в большей степени из-за вывода жидкости, а не расщепления жировой ткани.
Кроме похудения обматывание тела бинтами или плёнкой оказывает оздоровительный эффект по всем фронтам. Укрепляется иммунная система, улучшается цвет кожи, поднимается настроение. Ткани получают все полезные ферменты, которые необходимы для увлажнения и питания.

Виды обёртываний для похудения

Холодное обёртывание. Состав сужает капилляры, оказывает лёгкое охлаждение. Внутренние органы начинают работать в ускоренном темпе, пытаясь согреть организм. В результате кровь очищается естественным путём, а не через выходящую жидкость. Данный вид показан людям с варикозом и сосудистыми сеточками, поскольку смесь нагревается равномерно.
Горячее обёртывание. Масса для распределения по телу предварительно разогревается, затем поверх неё оборачивается плёнка. За счёт теплового эффекта кожа очищается через поры, ускоряется приток крови и начинается расщепление жиров. Похудение обуславливается посредством обогащения клеток кислородом. Самыми эффективными обёртываниями горячего цикла принято считать медовое и перцовое.

Противопоказания к проведению обёртываний

беременность;
заболевания половых органов (гинекология);
опухоли любой природы;
индивидуальная непереносимость компонента для обёртываний;
нарушение деятельности почек и печени;
нестабильная работа сердечной мышцы.

Важно!
Перечисленные противопоказания универсальны ко всем типам обёртываний. Однако существуют запреты к проведению процедур горячим циклом, если у вас:

варикозное расширение вен;
большое скопление лопнувших капилляров под кожей;
тромбофлебит;
лихорадка (повышение температуры тела, жар);
головокружение;
аллергия на составляющие смеси.

Обёртывание - колоссальный стресс для организма. Процедуру нельзя проводить слишком часто. Выполняйте манипуляции дважды в неделю до достижения желаемого результата.
Чтобы повысить эффективность, сочетайте обёртывание с правильным питанием, физическими нагрузками, использованием средств направленного действия (от целлюлита и пр.).
Перед талассотерапией нельзя кушать на протяжении 2 часов. То же самое касается следующего за проведением процедуры времени.
Терапия осуществляется в вечерние часы (18.00-21.00). Именно этот промежуток отводится на активизацию всех обменных процессов в организме, похудение будет осуществляться быстрее.
Прежде чем оборачивать тело, разогрейте кожу. Примите ванну или душ, тщательно потритесь мочалкой. Обязательно обработайте участки для обёртываний скрабом, чтобы состав проникал глубоко.
Масса распределяется по проблемным участкам кожи толстым слоем. Затем можно оборачиваться плёнкой. Делайте 4-5 витков, не перетягивайте полиэтилен, чтобы не замедлить циркуляцию крови.
После обматывания наденьте шерстяную либо другую тёплую одежду. Отправляйтесь выполнять дела по дому или лягте отдыхать.
Действие обёртываний горячего цикла начинается в тот момент, когда кожа приятно печёт. В случае сильного жжения удалите плёнку/бинты и примите прохладный душ.
Перед первым использованием средства для обёртывания сделайте тест на индивидуальную непереносимость. Сначала распределите состав на сгиб локтя, выдержите полчаса и смойте. При отсутствии пятен и зуда приступайте к манипуляциям.
После удаления средства примите контрастный душ, потрите кожу мягкой мочалкой. На влажное тело нанесите лосьон направленного действия и хорошо вотрите.

Холодное обёртывание для похудения

Как было упомянуто ранее, при проведении процедуры холодным циклом токсины выводятся с помощью внутренних органов. С ними расправляются почки и печень, за счёт этого очищается кровь. Жировые отложения сжигаются, когда организм пытается согреться. Зачастую холодные обёртывания проводятся с использованием уксуса, водорослей, эфирных масел, соли, перца. После нанесения средства нет необходимости укутывать тело тёплой одеждой.

Уксус и эфир грейпфрута
Используйте столовый, яблочный либо винный уксус концентрацией 6%. Разведите состав водой, соблюдая соотношение 1:4. Введите в раствор 4-6 капель эфирного масла грейпфрута или любого цитруса. Распределите смесь по проблемным участкам кожи и вотрите. Вы можете смочить в растворе бинты, затем намотать их. Завершайте процедуру обматыванием пищевой плёнкой. Срок выдержки составляет 1 час.

Ламинария и минеральная вода
Водоросли продаются в аптеке, купите 100 гр. порошкового состава. Разведите его газированной минеральной водой, соблюдая пропорции в инструкции. Дайте смеси постоять 2 часа, затем распределите по проблемным участкам тела. Сразу же обернитесь плёнкой в несколько слоёв. Средство действует 1,5 часа, затем смывается тёплой водой.

Эфирные масла и уксус
Для проведения процедуры потребуется эфирное масло лаванды, пачули, любого цитрусового фрукта, розового дерева. Возьмите по 4-5 капель каждого состава, добавьте 500 мл. тёплой воды и перемешайте. Опустите в раствор тканевые бинты, отожмите их и обмотайте тело. Сверху зафиксируйте пищевой плёнкой, отправляйтесь отдыхать. Спустя 1 час примите контрастный душ и нанесите крем.

Соль и растительное масло
Используйте морскую соль без красителей и ароматизаторов. Отмерьте горсть, смешайте её с оливковым или растительным маслом. Можете немного подогреть состав, чтобы соль быстрее пропиталась. Распарьте кожу и вытрите насухо. Нанесите средство, помассируйте тело. Через 10 минут обмотайтесь плёнкой и подождите ещё час.

Перец чили и водка
Для приготовления смеси требуется жгучий перец чили, который продаётся в любом отделе пряностей. Отмерьте чайную ложку, смешайте с 10 гр. молотой корицы, 40 мл. водки и 50 гр. обычного лосьона для тела. Распределите продукцию по распаренным участкам тела (проблемным зонам), втирайте 5 минут. После этого обернитесь пищевой плёнкой или бинтами, подождите ещё треть часа.

Горячий цикл позволяет добиться результатов в разы быстрее. При проведении процедуры начинается ускоренное потоотделение, вследствие чего выходит излишняя жидкость, яды и соли. Через поры организм избавляется от токсинов, которые препятствуют похудению. После нанесения состава обязательно утеплите тело одеждой.

Мёд и масло лимона
Сначала распарьте эпидермис, приняв горячую ванну или душ. Затем потритесь мочалкой, проведите скрабирование/лёгкий пилинг. Теперь приготовьте действенную смесь из 100 гр. мёда и 5 мл. эфирного масла лимона. Перемешайте составляющие, подогрейте на пару. В тёплом состоянии распределяйте на сухую и очищенную кожу, массируйте. Через 10 минут интенсивного трения кожа покраснеет, тогда можно оборачиваться плёнкой. Обязательно надевайте тёплую одежду, держите состав 45-60 минут.

Корица и оливковое масло
Отмерьте 70 гр. засахаренного мёда, введите к нему 25 мл. масла оливы и 10 гр. измельчённой корицы. Растопите содержимое на паровой или водяной бане. Теперь распарьте кожу в ванне, потрите тело мочалкой и просушите. Нанесите состав толстым слоем, сделайте хороший массаж на протяжении 10 минут. Теперь обернитесь пищевой плёнкой в 4-5 слоёв. Наденьте тёплую одежду или укройтесь одеялом. Смойте состав спустя полчаса.

Горчица и глина
Для обёртываний лучше использовать глину серого, чёрного, красного или голубого оттенка. Любой состав можно купить в аптеке либо косметическом магазине. Отмерьте и просейте 60 гр. глины, смешайте с 20 гр. порошка горчицы и добавьте столько горячей воды, чтобы получилась паста. После распаривания кожи и процедуры скрабирования начинайте наносить средство. Делайте очень плотный слой, чтобы тело не просвечивалось. Затем обматывайтесь плёнкой и надевайте тёплую одежду. Отдыхайте 1 час, начинайте смывание.

Какао и молоко

Используйте натуральный порошок какао без каких-либо примесей. Отмерьте 180 гр., просейте и отправьте в миску. Подогрейте до 50 градусов жирное молоко, влейте его к порошку. Важно получить пасту, а не жидкую массу. Настаивайте продукцию треть часа, затем зачерпывайте и наносите кистью на проблемные участки тела. Делайте толстый слой, после чего укутывайтесь пищевой плёнкой или бинтами. Ложитесь под одеяло, спустя 45 минут удаляйте смесь.

Кофе и гель для душа
Чтобы приготовить действенный состав для обёртываний, лучше брать не отработанную гущу, а свежемолотый кофе. Вам потребуется смешать порядка 50-60 гр. состава с гелем для душа, чтобы получить пастообразную массу. Затем кожа распаривается в ванне или душе, после чего приготовленное средство растирается по проблемным участкам. Обязательно делайте массаж до покраснения, затем обматывайтесь плёнкой и надевайте тёплые вещи. Длительность выдержки варьируется в пределах 45-60 минут.

В большинстве случаев результат от проведения обёртываний становится заметным уже после 10 процедур. Кожа подтягивается, объёмы уходят. Мы рекомендуем сочетать терапию с правильным питанием, спортом, контрастным душем, салонными процедурами (по возможности).

Видео: рецепты обертываний от целлюлита

Существует множество действенных приемов избавления от лишнего веса и от целлюлита. К наиболее эффективным можно отнести горячее обертывание. Это прекрасный метод, по результатам похожий на многочасовые процедуры антицеллюлитного массажа. Он позволяет избавиться от выступающего живота и ненужных сантиметров на талии. Чтобы добиться длительного результата, необходимо процедуру сочетать с правильным питанием, массажем и физическими упражнениями.

Горячее обертывание для похудения представляет собой известную процедуру в косметологии, которую производят в салоне или в домашних условиях.

Она предполагает использование специального компонента, который прогревает до температуры тела или больше.

В качестве прогревающих ингредиентов применяется горчица, перец или мед.

Как свидетельствуют многочисленные отзывы, данная процедура даже в разовом исполнении способна дать видимый результат. Выполнить процедуру в домашних условиях несложно. Для этого потребуется пленка из целлофана, махровое полотенце, скраб и специальная маска.

Перед прогреванием нужно принять горячую ванну и почистить кожу с помощью скраба. Затем накладывается маска. После нанесения смеси, область живота и другие части тела оборачиваются в пищевую пленку, и проводится утепление шерстяным одеялом.

Горячее обертывание от целлюлита обладает следующими положительными свойствами:

Активизируется кровообращение.
Оптимизируются обменные процессы, и нормализуется кровоток.
Разглаживается и выпрямляется кожа.
Происходит раскрытие пор, и выводятся токсины.
Происходит потеря объема живота и талии.
Устраняются растяжки.
Кожа делается нежной и упругой.

Эффективность процедуры

Выполняя горячие обертывания, чтобы добиться эффекта сауны, требуется дополнительное утепление тела.

Существует два типа обертывания:

Горячее обертывание применяется для снижения объемов тела. Оно отличается раздражающим воздействием и усиливает кровообращение. Нагревание оказывает влияние на раскрывание пор, что способствует усвоению полезных веществ.
Холодное обертывание прекрасно тонизирует кожу и укрепляет стенки сосудов. Холодное воздействие помогает сузить сосуды и выравнивает цвет кожи. На поверхность выводится лишняя жидкость и различные токсины.

Горячее обертывание для тела направлено на снижение массы тела, излишних объемов, а также на устранение целлюлита и растяжек.

В домашних условиях лечебные смеси наносятся следующим образом:

На кожу живота и другие части тела. Затем размещается пленка и надевается теплый костюм.
Сначала состав распределяется по ткани, которая наматывается на участки живота и остальные проблемные зоны тела.

Холодное обертывание чаще всего делается с использованием уксуса. При испарении данное вещество охлаждает, кожу и организм начинает выделять больше энергии на обогрев. При этом холодное воздействие способствует похудению. Уксусная процедура тонизирует кожу и подтягивает обвисшие складки живота. Холодное обертывание усиливает лимфоток и влияет на вывод межклеточной жидкости. Его можно выполнять в домашних условиях.

Горячее обертывание имеет некоторые особенности.

При его выполнении следует соблюдать следующие рекомендации:

Перед нанесением состава производится очищение тела с помощью скраба.
Антицеллюлитное обертывание при варикозном заболевании может быть только холодным.
Процедуру нельзя выполнять при температуре и вирусных болезнях.
Пленку нужно снять с тела не позднее чем через два часа. Более длительная процедура может спровоцировать появление грибка.
После проведения процедуры смесь смывается теплой водой.

В салоне

В салонах кроме горячей и холодной применяются комбинированные и изотермические процедуры.

Антицеллюлитное обертывание содержит активные вещества, а также нейтральные компоненты. Первые оказывают воздействие на общее состояние кожи, а вторые помогают сформировать подходящую консистенцию.

Используется ламутское горячее вулканическое обертывание. Оно выполняется из маски с содержанием глины Ламутского вулкана, женьшеня и экстракта гинкобилоба.

В состав обертываний могут входить разнообразные глины, целебные грязи, водоросли и эфирные масла.

Часто применяется медовое обертывание комплимент.

Посещать сеанс процедуры нужно через несколько часов после еды. Отличной подготовкой считается гидромассаж или посещение сауны.

Пользуется популярностью средство Констант Делайт для качественного прогревания. Перед подобной процедурой выполняется механический пилинг. При этом уменьшается толщина рогового слоя, и повышается глубина проникновения полезных веществ.

В домашних условиях

Для проведения процедуры в домашних условиях потребуется пищевая пленка, теплая и плотная одежда, покрывало, емкость для приготовления маски и ингредиенты смеси.

Процедура состоит из следующих этапов:

Кожа живота распаривается. Для этого применяется горячий душ и специальный скраб.
Готовится маска для прогревания.
Состав наносится на кожу и втирается.
Проблемные области оборачиваются пленкой из полиэтилена. Сначала обмотка должна быть не тугой, а затем более плотной.
Затем надевается теплый костюм. После этого стоит укутаться в одеяло или заняться работой.
По истечении 40 минут состав смывается.

В завершении процедуры используется антицеллюлитное средство.

Лучшие рецепты

В домашних условиях можно применить разнообразные рецепты.

Особенно пользуются популярностью следующие:

Шоколадная процедура делается с приготовлением маски из 500 грамм какао, которое разбавляется горячей водой. Масса наносится в район живота и в другие проблемные места.
Отличное антицеллюлитное средство состоит из водорослей. Сухая смесь заливается горячей водой и настаивается в течение 15 минут.
В домашних условиях используется процедура из глины, которая разводится горячей водой.
Медовое обертывание производится из горчицы и меда, которые берутся в пропорциях 1 к 1. Смесь разбавляется теплой водой, а затем наносится на проблемные зоны.

Медовое обертывание может также выполняться из других компонентов. Две ложки меда смешиваются с несколькими каплями эфирного масла.

Иметь стройную фигуру и красивое тело мечтает каждая женщина. Многие представительницы прекрасного пола изводят себя изнурительными диетами и тренировками в спортивных залах, посещают косметологические кабинеты. Другие проводят на своем теле апробацию всевозможных методов для коррекции фигуры и улучшения состояния кожи. Посещения косметологических салонов, где действительно могут помочь в решении некоторых проблем, не всем женщинам доступны по цене. Многие народные методы для похудения и избавления от целлюлита очень трудоемки. Простой и легкий в применении способ для снижения веса и борьбы с «апельсиновой корочкой» на теле - горячее обертывание. Итак, узнаем об особенностях применения процедуры.

Горячее обертывание для похудения

Горячее обертывание с целью похудения удобно тем, что позволяет убрать лишние килограммы, как на всем теле, так и сугубо на проблемных зонах. Для этого разогревающий состав наносят либо на все тело, либо на участки тела, нуждающиеся в коррекции. Процесс разогревания тела способствует расширению сосудов, активизации кровообращения и обмена веществ, открытые поры выводят из организма лишнюю жидкость и вредные вещества. Происходит расщепление жиров и очищение клеток, как результат – снижение веса и уменьшение объемов тела.

Технология использования горячих обертываний предполагает следующие этапы:

Распаривание кожи: горячий душ и нанесение скраба. Такая процедура необходима для того, чтобы кожа могла в полной мере впитать в себя все полезные вещества.
Нанесение разогретой смеси до тридцати восьми градусов Цельсия на сухую чистую кожу.
Смесь укутывают полиэтиленовой пленкой в несколько слоев и поверх теплым одеялом.
Время воздействия такой целебной маски - сорок минут.
Смывание смеси под душем теплой водой.
Нанесение на кожу увлажняющего крема массажными движениями.

Косметологические салоны предлагают на выбор свои готовые специальные смеси для горячего обертывания с целью снижения веса.

Горячее обертывание от целлюлита

Горячее обертывание также успешно избавляет тело от «апельсиновой корки» на бедрах, животе и ягодицах. При применении таких процедур существенно улучшается состояние кожи: она становится подтянутой и гладкой, усиливается ее тонус и повышается тургор, исчезает целлюлит.

Методика проведения горячих обертываний от целлюлита в салонах подобна методике для коррекции веса. Проблемные участки тела подвергаются тщательной очистке и нанесению специальных смесей популярных брендов для борьбы с целлюлитом, разогретых до необходимой температуры. По окончании воздействия аппликации (в течение тридцати минут) снимается полиэтилен, смывается смесь, производится массаж и наносится антицеллюлитный крем.

Следует отметить, что горячее обертывание от целлюлита не борется с жировыми отложениями, а лишь выводит тканевую жидкость. Чтобы эффект от антицеллюлитного горячих аппликаций был максимальным и имел длительное воздействие, сбалансируйте питание, займитесь спортом.

Проводить такие процедуры против «апельсиновой корки» необходимо делать три раза в неделю на протяжении двух месяцев. Если вы хотите избавиться от целлюлита, нужно этих правил придерживаться, ведь он формируется годами, и за три дня вы с ним не расстанетесь.

Горячее обертывание в домашних условиях

Чтобы провести эту довольно несложную процедуру в домашних условиях с целью снижения веса, вам понадобится: пищевая пленка, теплый костюм из натурального материала, плед либо одеяло, посуда для приготовления масок, необходимые составляющие для горячей смеси.

Придерживайтесь пошаговой инструкции нанесения горячего обертывания:

Правильно распарьте кожу: примите душ или ванную, используйте скраб для очистки тела.
Приготовьте смесь для горячего обертывания до консистенции сметаны, чтобы она не растекалась на теле.
Нанесите состав, разогретый до температуры не выше тридцати восьми градусов, на кожу, не надавливая и не сильно втирая. Производить такую процедуру нужно легко.
Оберните проблемные зоны полиэтиленовой пленкой снизу вверх, по спирали. Делайте первый тур нетугим, а далее - плотнее.
Наденьте теплый костюм и займитесь посильной домашней работой либо лягте на диван и укутайтесь теплым одеялом.
После сорокаминутной процедуры выдерживания состава на теле смойте его под душем с использованием морской соли, которая может ускорить процесс снижения веса.
Нанесите массажный крем на участки тела и сделайте легкий массаж. Можете нанести антицеллюлитный крем. Такой шаг тоже ускорит темпы похудения и поможет избавиться от целлюлита.

Противопоказания

Перед принятием решения о применении горячих обертываний сходите на консультацию к врачу-терапевту. Это обязательное условие! Иначе вы не только не добьетесь результатов, но при наличии заболеваний, входящих в перечень противопоказаний, можете навредить своему здоровью. А противопоказаний к таким процедурам существует немало:

аллергия на компоненты смесей для горячего обертывания;
грибковые заболевания кожи;
ссадины, раны и царапины;
варикозное расширение вен;
сахарный диабет;
тромбофлебит;
воспалительные процессы женской мочеполовой сферы;
гипертония;
онкологические заболевания;
болезни почек;
беременность.

Рецепт горячего обертывания от целлюлита

Самостоятельно в домашних условиях от целлюлита избавиться можно, придерживаясь вышеуказанных правил.

Смесь для горячего обертывания вы можете прибрести в косметологических салонах либо специальных магазинах, а можете приготовить самостоятельно. Итак, воспользуйтесь разнообразными рецептами:

Шоколадное обертывание. Полкилограмма какао-порошка разведите горячей водой до сметанообразного состояния, нанесите смесь на чистую распаренную сухую кожу на тридцать минут, заверните тело полиэтиленом и укутайтесь термоодеялом или теплым домашним пледом.
Обертывание водорослями: водоросли купите в аптеке (можно ламинарию или микронизированные водоросли). Залейте их горячей водой и дайте настояться в течение пятнадцати минут. За время настаивания температура продукта снизится до тридцати восьми градусов. Теперь наносите смесь на проблемные участки кожи и зафиксируйте ее пленкой.
Обертывание глиной: четыреста граммов глины (количество продукта вы можете определить самостоятельно в зависимости от участков нанесения горячего состава) разбавьте горячей водой до консистенции густой сметаны и нанесите на тело. Зафиксируйте глину пленкой и держите смесь на коже не более тридцати минут. Смойте водой и нанесите крем против целлюлита. Глину вы можете взять любую: голубую, черную или зеленую.

Антицеллюлитные обертывания - очень эффективная процедура. Результаты при ее правильном выполнении будут заметны после двух-трех процедур. Ваша кожа станет более упругой и красивой.

Рецепт горячего обертывания для похудения

Для похудения с помощью таких горячих аппликаций вы можете использовать рецепты антицеллюлитной процедуры: морские водоросли и какао-порошок, а также глину любого цвета. Есть еще несколько рецептов, которые помогут сбросить лишний вес:

Медовое горячее обертывание. Смешайте двести граммов натурального меда с двумя столовыми ложками морской соли и добавьте несколько капель эфирного масла апельсина. Подогрейте смесь на водяной бане до необходимой температуры и нанесите на чистое сухое тело. Зафиксируйте массу пленкой и укутайтесь одеялом. Время воздействия - сорок минут. Смывайте смесь теплой водой и нанесите массажный крем, легко массируя участки тела. Мед улучшает обменные процессы и сжигает жир.
Горячее обертывание с горчицей . Две столовых ложки горчичного порошка смешайте с четырьмя столовыми ложками натурального меда, разогрейте смесь на водяной бане и нанесите на тело. Далее придерживайтесь вышеуказанных шагов. Горчица - отличное разогревающее средство, обеспечивающее активное кровообращение и расщепление жиров.
Горячее обертывание с маслом. К подогретому миндальному, шиповника, оливковому, жожоба маслу добавьте несколько капель эфирного масла лаванды, лимона или апельсина. Нанесите масляную смесь на кожу согласно пошаговой инструкции.

Первые горячие обертывания приносят заметный приятный результат: немножко уменьшается объем тела и кожный покров выглядит великолепно. Подобные процедуры следует делать через день курсом десять сеансов. Сделайте перерыв на два месяца и продолжайте горячее обертывание с целью коррекции фигуры.

Если вы при этом будете питаться сбалансировано и посещать спортивный зал хотя бы два раза в неделю - результат будет длительным. Будьте красивы и не забывайте, что для этого необходимы терпение и усилия!