Вы узнали, что Он изменяет. Что делать: порезать в лоскутки его любимый костюм, найти соперницу и расцарапать ей лицо, убежать в деревню и не отвечать на звонки друзей и близких, уйти в загул? Подождите – любой поступок нужно совершать с ясной головой и холодным сердцем. Дайте себе время на принятие решения хотя бы до завтра. Иначе можно натворить такого, о чем придется сильно сожалеть.
В нашей статье вы найдете несколько действенных советов от психологов о том, как пережить измену мужа и простить этот поступок любимому человеку!
Первые действия: спокойствие, только спокойствие
Первой реакцией на измену у любой нормальной женщины, да и у мужчины тоже, станет боль и гнев. Как близкий человек мог так поступить?! Освободиться от душащих эмоций помогут слезы. Не смущайтесь плакать .
Рыдайте, кричите, стучите кулаками в стену – это поможет выплеснуть негатив. Конечно, одной истерикой вопрос не решится.
Предательство любимого принять очень трудно. Но на фоне бушующих эмоций проанализировать ситуацию и принять правильное решение невозможно.
Не прокручивайте в голове подробности случившегося . Конечно, выкинуть из мыслей факт измены не получится. Чтобы немного отстраниться, можно посетить бассейн или сауну, пожаловаться подружкам, посмотреть душещипательный фильм. Или поиграть в компьютерную «боевую» игру – победа над виртуальным врагом взбодрит и повысит самооценку.
Когда чувства немного утихнут, попробуйте взглянуть на проблему со стороны . Да, он был с другой, но ведь катастрофы не случилось, никто не умер, а планете не грозит падение астероида. Сравнивая глобальные катастрофы и личную трагедию, можно прийти к выводу: все плохо, но жизнь продолжается.
Иногда измена даже полезна. Ведь она вскрывает давно назревшие проблемы, показывает человека с изнаночной стороны. Поведение изменившего мужчины ясно даст понять, насколько сильно он вами дорожит.
Нельзя строить отношения на лжи и фальши , и чем раньше вы узнали о предательстве, тем больше времени на выбор: как пережить измену мужа — простить изменника и сохранить семью или расстаться с ним.
Хотите узнать, как стать счастливой без мужчины? Тогда вам обязательно стоит почитать , в котором вы найдете самые действенные рекомендации психологов и советы наших читательниц.
Серьезный разговор: причины поворота налево
Важно спокойно и откровенно поговорить с любимым , чтобы выяснить причину похода на сторону.
Возможно, он был изрядно подшофе и не мог контролировать ситуацию. Или пытался доказать себе и друзьям, что еще ого-го какой жеребец.
А может просто устал от роли подкаблучника . Прежде чем рубить сплеча, нужно выслушать аргументы обвиняемого.
Ведь вы неспроста отдали ему свое сердце, а совместные попытки сгладить шрамы от предательства и восстановить отношения еще больше укрепят вашу связь.
Какие моменты стоит проанализировать:
- Секс. Возможно, страсть давно покинула вашу постель, а любовные игры превратились в супружеские обязанности. Чтобы муж не искал пикантных ощущений где-то в другом месте, следует прибавить перчика в интим, ставший рутиной.
- Стресс. У вашего супруга проблемы на работе, а вы пилите его дома, полностью забрав руководство над отношениями в свои руки? Измена как способ выйти из-под давления имеет право на прощение: эту вину нужно разделить пополам.
-
Флирт.
Муж может изменить, если считает, что он недостоин такой яркой и красивой женщины, интересной многим мужчинам.
Он доказывает себе, что тоже популярен у противоположного пола. Попробуйте поднять его самооценку другим способом: запишитесь на совместную фотосессию (он увидит, какой на самом деле красавчик), прыгните с парашютом (не каждый может проявить смелость), поучаствуйте в благотворительной акции (благородные герои берегут свою женщину).
- Возраст. Многие представители сильного пола в зрелом возрасте начинают сожалеть об упущенных возможностях и пытаться их наверстать. Здесь следует убедить супруга, что качество связи важнее их количества.
Важно! Депрессия и жалость к себе – не лучшие помощники в решении проблемы. Есть риск дойти до серьезной стрессовой ситуации. Учитесь быть безжалостной в хорошем смысле этого слова – и к себе, и к изменнику.
Даже если он ползает на коленях и умоляет о прощении. Нужно искать правильное решение , а не наслаждаться унижением любимого и чувством собственной важности.
Хорошо помогают привести растрепанные чувства в порядок дневниковые записи . Выливая эмоции на бумагу, мы можем посмотреть на ситуацию глазами читателя, то есть другого человека, который способен здраво рассудить, как поступить лучше.
Несвободный Казанова: синдром хронического прелюбодея
Принципиально различаются ситуации, если любимый оступился один раз, либо когда его интрижки приобрели хроническую форму . Последний вариант – тяжелейшее испытание для второй половинки.
Отношения превращаются в фарс. Проще всего было бы расстаться , но иногда обстоятельства не дают такой возможности.
Дети, совместно нажитое имущество и, что немаловажно, чувства к прелюбодею, что еще теплятся в сердце.
Если вы не оставили надежду на лучшее будущее, стоит сделать несколько шагов, чтобы оно наступило:
-
Избавиться от материальной зависимости.
Хватит сидеть дома в халате и сожалеть о лучших годах.
Найдите новую работу. Наверняка, вы умеете делать что-то лучше других. Попробуйте превратить свои способности в источник дохода. Получать неплохие дивиденды может даже простая женщина, умеющая хорошо убирать или готовить. Нужно просто превратить это в бизнес.
- Справиться с зависимостью эмоциональной. Каким бы ни был необыкновенным ваш возлюбленный, свет клином на нем не сошелся. Заведите новых друзей, интересное хобби, отправьтесь в путешествие без него. Эмоциональный поводок ослабить трудно, но ведь вы – не собака, сидящая на цепи и ждущая «вкусный кусочек» любви и участия.
Станьте хозяйкой своей жизни, и гулящий супруг, осознав, какое сокровище может потерять, поумерит свой пыл. А если нет? Что ж, познакомиться поближе с независимой и уверенной в себе особой найдется немало желающих.
А каким будет поведение в любви мужчины Козерога? Как завоевать сердце этого загадочного и совсем непредсказуемого знака, найдете !
Формула победительницы: учимся прощать
Простить предательство невероятно трудно, но сильная женщина может это себе позволить. Ведь без прощения нет любви, а без любви какие же это семейные отношения? Но чтобы стать сильной, нужно немного измениться внутри и снаружи:
- Заняться собой. Отдохните, выспитесь, измените рацион в сторону правильного и полезного. Посетите косметологический салон, смените имидж. А теперь взгляните в зеркало. Разве такой леди страшна какая-то там смешная соперница?
- Расширить кругозор. Пусть это будут йога, танцевальный класс, курсы иностранного языка – в мире много интересных вещей, кроме сожаления о неверности возлюбленного. Вы будете поражены, сколько откроется возможностей и ресурсов.
- Научиться управлять эмоциями. В этом поможет различная специализированная литература и психологические тренинги.
Важно! Ни в коем случае не топите боль в спиртном. Кажется, что от бокала или двух становится легче. Но это обманное чувство. Проблема не решится, а к основной депрессии прибавится еще и алкогольная. Кроме того, находясь подшофе, можно наделать кучу глупостей, достойных сожаления.
Не стоит манипулировать изменой, чтобы получить, скажем, новую шубку или больше внимания. Или бесконечно угрожать мужу разрывом. Вы сами пострадали от нечестности любимого, зачем же уподобляться ему. Мужчина должен видеть, что вы настроены продолжать с ним отношения, он обязательно оценит ваше благородство.
Вы все-таки готовы простить изменника, но мысли о предательстве никак не выходят из головы, выливаясь в ссоры и упреки?
В этом видео еще несколько советов от психолога о том, как пережить измену мужа и возможный развод, и как правильно вести себя женщине в случае, если любимый мужчина изменил:
Измена была не просто интрижкой, а ваш партер по-настоящему влюбился в другую? Что ж, не пытайтесь удержать его шантажом или вызывая жалость . Хуже будет вам в первую очередь. Отпустите любимого, и отправляйтесь в свободное плаванье. Настоящая любовь обязательно найдет вас в океане жизни.
1. Успокоиться в первую очередь и придти в нужное состояние, чтобы что-то начать делать. Потому что пока вы переживаете эмоции, ни о каких правильных действиях говорить невозможно!
2. Когда вы успокоитесь, нужно начинать выбирать что делать. Это основная стратегия.И есть тактика, которой нужно начинать пользоваться только после того, как вы успокоитесь.
А тактика такова:
1. Вам нужно снять мышечное напряжение! Потому что вы узнали о измене неожиданно. А когда с человеком происходит что-то неожиданное (плохое или хорошее), то левое полушарие (ответственное за анализ действий) -перегружается. И вы как бы подвисаете, и ничего не можете понять, что делать. А правое полушарие выдает вам целый спектр эмоций, начиная с гнева, обиды и заканчивая разочарованием и отчаянием. Правое полушарие в этот момент активно работает, как бы компенсируя остановку работы левого. Поэтому при переживании измены вы испытываете психическую боль и ступор (а когда вы поглащены эмоциями, то вы не находитесь «здесь и сейчас», вы как будто бы в трансе).
Тело в этот момент очень напряжено. И вы испытываете эти чувства и эмоции до тех пор, пока ваше бесознательное не выработает некое соотношение к происходящему и не будет усвоен этот опыт измены. И в эти моменты вы не думаете, что будет дальше, вам наоборот хочется бежать от изменника или бить его, как бы наказывая. В этой стадии вам необходимо снять мышечное напряжение,чтобы остатки эмоций «вышли» наружу. В домашних условиях вам нужно двигаться, как можно дольше, можно махать руками, ногами, бить подушку кулаками, плакать, жалеть себя. Если у вас есть возможность, можно выбежать на улицу и пробежать пару кварталов.
Разговор с психологом онлайн и по телефону - бесплатно
Почему это важно: потому что если вы будете сдерживать эмоции, они «законсервируются» в теле и возникнут проблемы со сном, с расслаблением вообще, и это напряжение будет мешать думать и принимать правильные решения. Почему тело напряжено? Потому что слишком много эмоций, которые вы внутри себя не осознаете, потому и не выпускаете. Но это запрещено делать. Вам в данном случае необходимо уровнять баланс психической активности, чтобы ничего не накапливалось, нужна разрядка.
2. Чем сильнее ваша связь с этим мужчиной, тем больнее вам осознавать, что вас предали и вы чувствуете,что вам причинено слишком много ущерба . Это так же показатель вашей зависимости от мужчины. И это делает вас беспомощной при измене. Нужно избавиться от этой зависимости..
3. Поменяйте свое отношение к мужчине. Найдите тот самый «угол», с которого вы можете смотреть на эту измену безопасно. Это значит, что вам нужно перестать себя ассоциировать с жертвой измены. Здесь существует несколько «углов» или точек зрения, с которых вы можете рассматривать измену безопасно:
- «Я»-плохо себя чувствую, т.к мне изменили!
- «Мой мужчина»-мне приятно, «мне хорошо».
- «Посторонний»- мне все равно.
Эта техника очень проста, вам нужно поочередно представлять себя в роли этих трех персонажей и вы почувствуете, что ваше состояние и чувства будут меняться. Затем вы должны выбрать для себя одну из ролей и придерживаться ее в общении с тем человеком, с которых хотите наладить отношения. Более грамотно сделать эту технику вам поможет психолог через консультацию по скайпу.
Женщина-психолог онлайн
4. Начните смотреть на ситуацию с позиции трех времен:
- «Прошлое»- это было давно, а сейчас отношения в кризисе и нужно их налаживать.
- «Настоящее» -это происходит сейчас и я страдаю.
- «Будущее»- я не допущу этого в будущем.
5. Прекратите страдать. Прекратите думать, что теперь у вас «несчастная любовь!». В такие моменты после 6-7 дней измены хочется особенно страдать. Но запретите себе это. Потому что по этому пути не нужно идти, потакая русскому менталитету, где установка: «нужно страдать» столь актуальна! Для русских людей важно страдать, т.к они видят в этом бонус. Но нужно перестать ему следовать.
На подлесок мы хотим вам сказать, что эти советы будут работать, если использовать их все, а не только что-то одно.
Нужно понимать, что измена и уход мужчины — это маленькая смерть...
Если вы страдаете по ушедшему от вас мужчине, то, прежде всего, нужно различать естественные страдания, возникающие при встрече с потерей и изменой, и затянувшиеся страдания, которые приводят к потери смысла жизни и затяжной депрессии.
Естественные страдания
Иногда женщине через месяц переживаний начинает казаться, что страдания слишком долгие, уже давно пора все забыть и начать жить по-новому.
Однако страдать и чувствовать боль потери - это естественно. Измена и уход мужчины - это маленькая смерть и ее нужно пережить.
Это всегда трагическое событие, которое сопровождается болью, разочарованием, потерей доверия, ощущением, что вас предали, унизили, поступили с вами несправедливо, оставили, отвергли. А что уж говорить о задетой гордыне и самолюбии…
Особенно тяжело переживается расставание, когда за плечами годы совместной жизни.
Многие женщины в этой драматичной ситуации задают себе следующие вопросы:
- как пережить потерю?
- как справиться с болью?
- как найти в себе силы не бежать за мужчиной и не просить его вернуться?
- и, в конце концов, как поверить, что жизнь не закончилась, что возможны новые встречи и новая любовь?
Очень часто женщине не хватает простых знаний о естественных этапах переживания потери. Она не понимает, как дальше жить, как вести себя.
В такой ситуации надо знать, что при расставании наша психика проходит через определенные стадии переживаний.
Измена и уход мужчины — это маленькая смерть…
Пять стадий утраты (потери) близкого человека
Этап 1. Отрицание
Это могло случиться с кем угодно, только не со мной!
Вы наверняка слышали о подобных историях, но вам трудно поверить, что это произошло с вами. Разлука и предстоящее одиночество пугают настолько, что вы не понимаете, как жить дальше. В этот период человек не испытывает боли, он как бы становится непроницаемым для боли. Человек не понимает, что произошло.
Этап 2. Гнев
Как он мог так со мной поступить? Я не заслужила такого отношения!
Печаль, непонимание превращаются в ярость, и вас иногда пугает сила вашей ненависти к бывшему партнеру. Из-за обиды и горечи, несправедливости и униженности вы чувствуете беспомощность и сильную злость. Злость — это всегда защита от более болезненных чувств, живущих внутри вас.
Этап 3. Активность
Вы начинаете думать: «А если?..»
Вы ищете возможные варианты избавления от боли и изменения страшной ситуации. Эти поиски вызывают прилив энергии. Вы становитесь изобретательны. Используете любые шансы, чтобы восстановить отношения.
Появляется осознание своих ошибок и надежда на их исправление.
Многие женщины как раз в этот момент приходят к психологу с просьбой вернуть мужа. С большим желанием измениться, стать другой. Или начинают договариваться с Богом или Вселенной, обещая сделать все, что угодно, если отношения восстановятся. Некоторые обращаются к гадалкам и ясновидящим.
Но все действия напрасны. Ничего не меняется.
Этап 4. Депрессия, одиночество
После подъема энергии и эмоционального всплеска наступает еще более глубокое разочарование и сильное опустошение.
Мощное чувство потери, одиночество , печаль, бессилие, невозможность что-либо изменить и общая усталость от мира - вот что чувствует женщина на этом этапе. Она с трудом встает по утрам, чтобы идти на работу или заниматься домашними делами.
Появляются классические признаки депрессии : отсутствие аппетита, иногда - нежелание кого-либо видеть и или с кем-то общаться, а также слезы, бессонница или, наоборот, постоянная сонливость.
Этап 5. Принятие ситуации и желание выбраться из этого состояния. Путешествие внутрь себя
Сильное желание исцелиться приводит вас к серьезной работе над собой. Вы начинаете анализировать свои отношений, свою жизнь, себя. Возникает естественный вопрос: «Почему все это случилось со мной?»
Вы начинаете искать способы залечить душевные раны, отпустить прошлое, всех простить, воссоединиться со своей самостью и найти покой в душе.
Это заключительный шаг, который позволяет двигаться дальше - от развода в новую, счастливую жизнь.
И еще я хочу вам сказать: не обращайте внимания на слова ваших знакомых о том, что вы должны встряхнуться и взять себя в руки. Сейчас для вас очень важно пройти все стадии переживания горя. Помните: «Ночь всегда особенно темна перед рассветом».
Потеря — это очень болезненное испытание в жизни женщины, но приводящее к внутренней трансформации и очищению души.
При прохождении всех этих этапов очень важно, чтобы рядом с вами были люди, готовые вас поддержать и понять. Человек, который поможет вам осознать все, что произошло, проведет вас через все трудности расставания.
Кто это? Близкая подруга, мама, духовный учитель, психолог - не важно. Главное - вы должны чувствовать, что вы не остались одни со своими страданиями.
Перестать страдать
Острое переживание горя, как правило, длится год. Для полного излечения от боли нужно около трех лет. Если ваши страдания затянулись - время задуматься.
Если вы ДОЛГО страдаете по ушедшему от вас мужчине, принять ситуацию - вы эмоционально зависимы от отношений и мужчины. Выход из любой зависимости не бывает простым.
Любая зависимость обрекает вас на страдания.
В глубине души вы знаете, что есть другая жизнь и можно жить по-другому. Но по какой-то причине думаете, что это не для вас. Это все равно, что находиться за столом, полным вкусных блюд, и не решиться попробовать ни одно из них. Знаете, почему? Потому что у вас никогда не было опыта длительных, радостных и глубоких отношений.
Если вы долго переживаете об ушедшем мужчине, то ваши переживания не исцеляют вас, а, наоборот, разрушают вас и вашу жизнь. Любовь для вас ассоциируется со страданиями. Пока вы, мучаясь, думаете о нем, вы поддерживаете иллюзию отношений. Вы как бы продолжаете находиться в отношениях с ним, хотя в реальности их нет. Не освобождая пространство, вы тем самым не позволяете другим людям и вещам приходить в вашу жизнь. Только пустота способна заполняться. Кроме того, ваша энергия продолжает уходить на поддержание несуществующих отношений, и её не остается на налаживание вашей собственной жизни.
Неумение расстаться приносит страдание. Перестать страдать - это значит расстаться по-настоящему .
Скорее всего, мысль о расставании для вас просто невыносима. Но помните — удерживая надежду в своей душе, вы закрываете для себя возможность стать счастливой.
Именно зависимость делает расставание невозможным. И вы должны это понимать.
Расстаться с надеждой, отпустить — это значит перестать отдавать энергию в никуда. Это значит начать заботиться о себе и бережно относиться к своим запасам энергии. Очистить свое пространство от ненужного вам и освободить место для нового .
Потребность в мужчине
6-ти месячная программа: помогут пережить измену, потерю и предательство.
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
Женщина, которая рассказывает о том, что ей изменяет любимый человек, сегодня никого не удивит. Измена, к сожалению, в отношениях мужчины и женщины стала привычным, даже банальным явлением. И лишь тот, кто испытал на себе измену любимого человека, знает, какой ценой ее стоит пережить.
Почему вам изменяют
Итак, вы столкнулись с изменой самого близкого и любимого человека – мужа. Как дальше быть? Что делать? Прощать или расстаться? Наверняка, эти вопросы мучают жену изменника. У каждой женщины будет свой собственный ответ, это зависит от многих обстоятельств. Прежде чем, принимать решение, важно разобраться, почему это произошло, что толкнуло мужчину на измену.
Как банален сам факт измены, так банальны и ее причины. Тысячи лет люди изменяют друг другу по одним и тем же причинам:
- прошла любовь, а, может быть, ее никогда и не было – остывшие чувства не держат;
- ссоры, скандалы, постоянные конфликты по разным причинам: быт, финансы, воспитание детей, родственники;
- проблемы в интимной жизни, сексуальная неудовлетворенность;
- муж встретил новую любовь, влюбился по-настоящему;
- случайность – порыв страсти, пьяная страсть.
Возможно, вам известна причина того, почему любимый человек изменил. Если же вы в недоумении, значит, нужно выяснять причину. Лучший способ – спросить напрямую у мужу. Это не должен быть скандал, сцена ревности, истерики. Понятно, что самообладание сохранять в такой ситуации сложно. Поэтому, не нужно рубить с плеча, поддаваться эмоциям. Лучше всего дать себе немного времени для того, чтобы остыть и привести свои чувства и мысли в порядок. А вот после того, как причина измены известна, уже нужно думать о принятии решения.
Любимый муж изменил – что делать?
Прощать измену или разрывать отношения – каждая женщина имеет право на собственное решение. В большинстве случаев женщина в таких ситуациях думает не о себе и своих чувствах, уязвленной гордости, а о семье, детях. Ей жаль детей, которые могут воспитываться в неполной семье. Женщина боится осуждения со стороны соседей, друзей, коллег, родственников. В конце концов, она просто боится одиночества, самостоятельной жизни. А если у женщины нет своего жилья и работы, то навряд ли она бросит мужа. Но разумнее всего подумать именно о себе. Дети не скажут в будущем спасибо матери за семью, в которой были только ссоры и скандалы. Детям нужна счастливая, полная энергии, мать. Прежде чем принимать решение о дальнейшей судьбе изменника, ответьте себе на следующие вопросы:
- как сильно вы его любите и любите ли вообще?
- имеет ли для вас значение причина, из-за чего он изменил?
- готовы ли вы отпустить его к сопернице?
- сможете ли вы жить без мужа в бытовом и финансовом плане?
- какой вы представляете свою дальнейшую жизнь?
Серьезно ответив себе на эти вопросы вы уже сможете решать, как будете обустраивать свою жизнь – с мужем или без него. Если он искренне раскаивается и чувствует себя виноватым, то, может и стоит простить. Каждый человек может ошибаться, главное – вовремя осознать эту ошибку.
Как пережить измену любимого человека
Но даже простив предательство, не всегда получается о нем забыть. Справиться с изменой любимого человека помогут следующие рекомендации психологов:
- осознайте правду, не нужно тешить себя иллюзиями и придумывать оправдания мужчине – он изменил, значит, он виноват;
- нежелательно рассказывать о случившемся другим людям, даже самым близким – если есть потребность высказаться, сделайте это на тематических форумах;
- не нужно пренебрегать помощью психолога, специалист поможет и восстановиться после расставания, и укрепить отношения в случае прощения изменника;
- не нужно винить себя, какой бы ни была причина измены, вы не заслуживаете такого отношения.
Если вы простили измену мужа и продолжаете с ним жить, то большую работу стоит провести над отношениями, ведь непросто доверять человеку, который уже подвел и обманул. Подумайте, почему супруг пошел на измену, что именно его не устраивало в вас, и постарайтесь изменить что-то в себе. Это не значит, что вина в мужской измене лежит полностью на женщине, но от ее поведения зависит многое.
- нужно изменить свой характер – стать более мягкой, нежной, уступчивой;
- перестать пилить мужа по каждому поводу;
- при трудностях мужа нужно поддерживать и приободрять;
- не жаловаться на него родственникам или подругам;
- необходимо мужчину чаще хвалить, благодарить за хорошие поступки;
- позволить мужчине самому принимать решения, не давить на него;
- стать раскрепощенной в сексе;
- быть хорошей хозяйкой;
- дать мужчине свободу в личном пространстве, не противиться его отдельному отдыху с друзьями;
- найти себе увлечение, которое позволит абстрагироваться от проблемы;
- уделять больше времени своей внешности, саморазвитию;
- хотя бы раз в месяц разлучаться с мужем ненадолго;
- больше проводить время вместе;
- устраивать иногда приятные сюрпризы.
Не нужно делать многое – просто создать для мужчины надежный тыл, атмосферу, где он будет чувствовать себя надежно и спокойно.
Измена в религии
Священнослужители разных конфессий много говорят об изменах и о том, как их пережить. Они предлагают прощать проступки других людей, ведь в основе прощения всегда лежат любовь и мир. Нужно попробовать понять мужчину, ведь искушению сложно противостоять простому человеку. Подумайте, а смогли бы вы не ошибиться в похожей ситуации. Человек несовершенен и неидеален, сложно заставить его действовать по правилам. Но, если он раскаивается искренне, значит, он осознал свою ошибку, чувствует себя виноватым. Это можно понять по его поведению. Любящий мужчину будет из кожи лезть вон, чтобы заслужить прощение жены, будет чувствовать себя виноватым. Он никогда не скажет жене: «это ты виновата, ты меня толкнула на измену». Он полностью признает свою вину, разорвет все связи с другой женщиной, и будет работать во благо сохранения семьи и любви жены.
Прощать и раскаиваться – это главные признаки искренней жертвенной любви. Семейные пары, которые смогли достойно пережить испытание изменой и отнестись к ситуации с терпением и пониманием, только крепчают, и в будущем на их пути искушений не встречается.
Но также священники говорят и о том, что, если мужчина не раскаивается, считает, что в измене нет ничего страшного, прощать и жить с таким человеком не нужно. Такой мужчина будет изменять еще не раз, показывая тем самым неуважение к жене, к семье. Многие мужчины считают, что их половая принадлежность дает такое право, оправдываются полигамией, мужской природой. Это неправильно и эгоистично. Ни один человек, ни мужчина, ни женщина не заслуживают быть преданными и обиженными.
Как видно, случаи измены все индивидуальны. И каждый человек принимает то решение, которое считает правильным. Пережить же измену может помочь только искренняя любовь и глубокое терпение.
Измена к сожалению, часто встречающееся явление. Но, несмотря на свою распространенность, каждая измена имеет свой уникальный контекст. Один в отношениях на стороне ищет развлечение, а другой спасается от рутины, поселившейся в семье. Кто-то изменяет в отместку, а кого-то достала последняя капля в постоянных выяснениях отношений со своей половиной. Кто-то и не собирался хранить супружескую верность, а кому-то надоело доказывать «что он не верблюд», и он решил ответить на пустые подозрения реальной изменой.Все это житейское разнообразие все-таки пересекается в одной точке. Абсолютно перед каждой парой в случае раскрытия посторонних связей встает вопрос: «Что делать, если обнаружился факт измены? Как пережить измену ? Сохранять отношения или нет?»
Поиск ответа на этот вопрос сопровождается шквалом чувств и круговоротом мыслей, как пережить измену, как пережить предательство самого близкого человека. Самый пик переживаний выпадает на долю того, кому изменили. Пострадавший муж или жена мечется от самобичеваний до полностью противоположного мнения. Временами ему кажется, что это он сам виноват, поскольку не удержал своей заботой и вниманием любимого человека от опрометчивого шага. Это не мешает ему через какой-то час спустить всех собак на неверную половину, а себя считать несправедливо оскорбленной жертвой.
Как пережить измену. Помощь психолога.
Хотя нельзя сказать, что самому изменяющему удается отделаться «легким смущением». Довольно часто тот из супругов, у которого появился роман на стороне, живет как в аду, не зная, что ему с этим делать, и какое принять решение. Не зря статистика психологической помощи и психотерапии отмечает, что за помощью на к онсультацию психолога практически в равной степени обращаются и те, кому изменили, и те, кто изменяет.
Интенсивность эмоций, вызванных изменой, настолько высока, что, порою, человеку кажется, что с обнаружившейся связью супруга обрывается вся его жизнь. И теперь он не только не знает, как пережить измену , но и пребывает в полной растерянности, как вообще жить дальше. Особенно такое состояние полного крушения испытывают женщины. В это критическое время они очень нуждаются в поддержке. Только не в причитаниях и оханьях, которые раздаются со стороны родственников, и не в потоке словесных оскорблений, которые могут литься со стороны подруг в адрес отсутствующего мужа. Женщины, подкошенные изменой, нуждаются в квалифицированной помощи, которую может оказать им психолог консультант.
Как пережить измену и разобраться в причинах?
Психолог поможет разобраться в причинах, которые повлекли охлаждение отношений в паре. Во время индивидуальных консультаций пострадавшего от измены может ожидать открытие. Например, каков его личный «вклад» в то, чтобы измена состоялась. Или осознание того, какую злую шутку сыграло стремление жертвовать своими интересами ради любимого человека.
Специалист умело создаст условия для проработки нахлынувших чувств и поможет обнаружить те силы, которые помогут справиться с непростой ситуацией принятия случившегося. Только психолог поможет проработать страх «быть брошенным», избавиться от зависимости «А что скажут люди?». В процессе работы обязательно появятся идеи, каким образом лучше всего поступить в сложившихся обстоятельствах, и обнаружатся внутренние силы для воплощения этих идей.
Можно ли что-нибудь предпринять в качестве профилактики, чтобы не пришло время хвататься за голову с мучительными страданиями по поводу того, как пережить измену ? Следует ли обратить внимание на какие-то стороны своей жизни, которые не то чтобы исключили предательство, но значительно снизили вероятность его появления или усилили способность пережить измену без критических потрясений? Да в том то и суть, что все, что происходит в жизни человека, обусловлено, по большей части, им самим.
Как пережить измену обратившись к психологу?
Если у человека интересная и насыщенная жизнь, если отношения с любимым человеком не являются единственным лучом света в его личностном пространстве, то, во-первых, он будет вызывать постоянный интерес у своего партнера, а во-вторых, даже в случае измены для него это не станет концом жизни. А бежать к психологу за помощью нужно уже в том случае, если у человека все интересы завязаны только на узкой сфере, к примеру, только на семейных отношениях, или только на профессиональной самореализации. Если жена считает себя лишь придатком к своему значимому мужу, этим не гордиться нужно или изводить себя ревностью, а следует спешно обращаться на консультацию, чтобы повысить
свою самооценку и предотвратить измену.
Измены не происходят на ровном месте. Что-то в отношениях двух людей уже упущено, если появилась потребность смотреть на сторону. Но люди не являются пазлами неизменной формы, идеально подходящими друг другу, или изначально не сочетающимися. Личность способна меняться, обогащать себя, открывать в себе новые качества и способности в любом возрасте. Состоявшаяся личность умеет интересно жить вне зависимости от того, случались ли в ее жизни измены или обошли стороной. Не верите? Тогда вам нужно поспешить к психологу консультанту уже сегодня!
