Восстановление упругости кожи в домашних условиях. Как восстановить упругость кожи в домашних условиях

Почему кожа с возрастом теряет ­упругость и как сохранить ее в тонусе, ­рассказывает Мария Тараненко.

Тонкая дряблая кожа выдаст возраст стремительней морщин или пигментации, с которыми, кстати, справиться сегодня элементарно. Ботокс, лазер, контурная пластика, активные кремы и сыворотки знают свое дело. А вот вернуть коже юношеский тонус и плотность не так просто. В отличие от тех же морщин и пигментных пятен, образующихся в поверхностном слое, упругость зависит от состояния глубинных структур. И в первую очередь от главных белков дермы - коллагена и эластина, которые формируют причудливые волокна, отвечающие за тонус и эластичность нашей кожи.

Плести сети

Коллагеновые волокна тесно переплетены друг с другом. Словно плотная трехмерная сеть, они «опутывают» наше тело, формируя его защитный каркас. Коллагена существует более 20 видов. Каждому отведена своя роль, но в совокупности они делают кожу упругой и плотной. Если какой-либо участок коллагенового волокна повреждается, он немедленно «вырезается» при помощи фермента коллагеназы. И на этом месте формируется новый белковый фрагмент. За этот процесс отвечают особые клетки - фибробласты. Пока они справляются с нагрузкой, мы даже не задумываемся о том, что кожа может утратить тонус. Но с возрастом активность фибробластов снижается. Восстановление повреждений притормаживается. К тому же и сами коллагеновые волокна становятся хрупкими и легче разрушаются.

Гибкий механизм

Второй тип волокон - эластиновые. Они напоминают плотно скрученные пружинки, которые могут растягиваться и сжиматься. Благодаря им наша кожа не статична, а эластична. Ее можно собрать в складку, оттянуть и т. д. Еще недавно считалось, что в отличие от коллагеновых волокон эластиновые не восстанавливаются. Но теперь доказано, что это не совсем так. У «пружинок», что повреждены частично, есть шанс на вторую жизнь, которая зависит опять-таки от фибробластов. Непросто восстановить и количество гиалуроновой кислоты - основного вещества дермы, которое, подобно матрице, заполняет пространство между ее волокнами. Если объем гиалуроновой кислоты снижается, кожа чисто физически становится более тонкой и дряблой. Но только что и почему разрушает такие ценные для нашей кожи структуры?

Зло под солнцем

Главным внешним недругом был и остается ультрафиолет. Точнее, его длинные А-лучи. Невидимые глазу, не вызывающие ожога, они проникают глубоко в кожу, запуская целый каскад химических реакций, крушащих все на своем пути. В первую очередь достается коллагену. И хотя в юности эти поврежденные участки быстро реставрируются, память об агрессии остается. Чем больше приходилось фибробластам работать в течение жизни, тем быстрее истощаются их силы. Кожа не забывает ни одного луча А, который коснулся ее поверхности. И с возрастом не преминет напомнить нам об этом.

Крем для тела, La Mer (7 550 руб.); подтягивающий крем для тела Lift-Fermeté, Clarins (2 450 руб.); anti-age-сыворотка для лица In Depth Revitalizer, Fillast (5 450 руб.); увлажняющая сыворотка для рук и ног Radical Collagen, Christina Fitzgerald (2 860 руб.); корректирующая сыворотка для лица Bio-Performance, Shiseido (цена по ­запросу); лифтинг-крем для лица Cellular Performance, Sensai (9 510 руб.); омолаживающий лифтинг-концентрат для тела Sisleÿa, Sisley (16 795 руб.); моделирующий крем для тела Biogen Cellular, Doctor Babor (5 920 руб.); лифтинг-крем для век Resilience Lift, Estée Lauder (2 700 руб.)

Не сладко

Внутренним же врагом волокон является… сахар! Молекулы глюкозы, оседая на коллагене, выключают его участки из работы и делают их менее пластичными. Этот процесс называется гликацией. В норме такие поврежденные сегменты быстро замещаются здоровыми (фибробласты не дремлют). Кроме того, в дерме есть и специальные вещества, препятствующие «засахариванию» коллагена. Они работают в дуэте с фибробластами, благодаря чему последствия гликации нас долго не беспокоят. Но после 30 лет активность обоих участников данного тандема снижается. Гликолизированных участков становится больше, а восстанавливать их фибробласты не успевают. Все больше волокон утрачивает нормальный вид, становясь жесткими, хрупкими и бесполезными. Помимо гликации, есть много других факторов, повреждающих структуру дермы. Если им не противостоять, потеря упругости будет необратимой.

Кремы с комплексами

Фильтрами от ультрафиолета сегодня никого не удивить. Они входят во многие кремы и помогают избежать так называемого фотостарения (пигментации, морщин и сухости). Но увы, от потери упругости эти компоненты защищают слабо. Поэтому в линии для укрепления кожи стали включать особые комплексные антиоксиданты. Они нейтрализуют последствия химических реакций, вызванных А-лучами. У каждой марки свое ноу-хау. Чаще всего в такие комплексы входят витамины С, Е, феруловая кислота, ресвератрол, разнообразные энзимы и т. д. Раньше эти компоненты использовали по отдельности. Но оказалось, что в связке они действуют намного активней. Именно поэтому специалисты неутомимы в своих попытках «поженить» друг с другом разные антиоксиданты. Сегодня особеннно популярны «браки» между феруловой кислотой и витаминами, ресвератролом и пальмовым маслом. Вероятно, мы скоро узнаем и о создании новых ­антиоксидантных семей.

Внутренняя политика

Помимо защитных комплексов, коже нужны вещества, способные вернуть упругость. Те, что могут активизировать работу фибробластов, наладить производство новых волокон и устранить пришедшие в негодность. Эту роль выполняют специальные молекулы, их действие сродни работе тех молекул, что регулируют работу фибробластов в молодости. Безусловно, у каждого крема есть свой звездный компонент. Но определить, что подойдет вам, можно лишь методом проб и ошибок. Кроме косметики, существуют и аппаратные методики, повышающие тонус кожи. Действие большинства из них сводится к частичному разрушению волокон коллагена и эластина при помощи лазера, световых, радио- или тепловых волн и прочих воздействий. Такая массированная атака, по замыслу создателей, должна разбудить и «напугать» фибробласты, вынудив их взяться за восстановление волокон. У этих методик есть сторонники и противники. Последние считают, что, работая в стрессовом режиме, фибробласты не смогут производить полноценный коллаген и состояние кожи ухудшится. Популярны сегодня и инъекции собственных клеток. Врачи берут у пациента крошечный участок кожи, получают из него фибробласты и высеивают их на питательную среду. Там клетки активно размножаются, а затем их подкалывают в кожу, которая благодаря этому активно уплотняется, подтягивается и молодеет. Скептики, правда, не верят в то, что фибробласты, даже собственные, приживаются в коже. Но, судя по отзывам, результаты этих инъекций неплохие. Хотя и цена ощутимая, но на это косметологи замечают: «Молодость - бесценна». Кто бы спорил.

Концентрат для похудения Slimissime 360°, Lancôme (2 932 руб.); укрепляющий крем для бедер No Complex, Givenchy (2 824 руб.); лифтинг-сыворотка Perfectionist , Estée Lauder (5 780 руб.); ночной лифтинг-крем для лица Collagenist V-Lift, Helena Rubinstein (6 440 руб.); лифтинг-крем для лица Rénergie Multi-Lift, Lancôme (4 450 руб.); обновляющая сыворотка для лица Cellular Elixir 365 Intense, Lancaster (3 990 руб.); разглаживающая сыворотка для лица Ultra Correction, Précision, Chanel (6 072 руб.); anti-age-сыворотка для лица Youth Regenerator, Regenessence , Giorgio Armani (5 000 руб.); восстанавливающая сыворотка для лица Repairwear Laser Focus, Clinique (4 000 руб.); крем для похудения Body Desire, Dior Svelte, Dior (3 680 руб.)

Поддерживающих и повышающих упругость кожи. Ценность их в том, что они имеют богатый состав. Содержат большое количество витаминов, ненасыщенных кислот и прочих биологически активных веществ. Они улучшают обмен веществ, помогают удерживать влагу, стимулируют процессы регенерации в клетках кожи, очищают ее и укрепляют клеточные мембраны.

Среди таких масел: из абрикосовых косточек, оливковое, виноградной , жожоба, зародышей пшеницы, какао, кокоса, макадамии, рыжика, персиковое, лесного ореха, миндальное, шиповника, облепиховое, кунжутное, миндаля сладкого, пальмовое, авокадо, ши. Их можно использовать как самостоятельно, так и в составе различных кремов.

Вот простой для повышения эластичности кожи шеи: подогреть оливковое масло (для лучшей впитываемости), аккуратно втереть в кожу. Обернуть полотняной салфеткой, затем махровым полотенцем. Через полчаса помыться под душем.

Однако увлажнение и питание кожи снаружи имеет непродолжительный , хотя и является необходимым. Поддержание здоровья изнутри – вот главный источник упругой и эластичной кожи. Очень важно употреблять достаточное количество воды в течение дня (6-8 стаканов жидкости).

Очень важны для организма антиоксиданты. Они разрушают свободные радикалы, повреждающие коллаген - вещество, отвечающее за эластичность кожи. К ним относятся витамины С, Е, А, а также минералы, такие, как цинк и селен. Поэтому логично употреблять нужно пищу, богатую этими веществами.

Источником витамина С являются сладкий перец, киви, цитрусовые, брюссельская , томаты, ягоды (клубника, клюква, облепиха и др.).

Витамином А богаты молоко, сливочное масло, печень, жирная рыба, морковь, брокколи и шпинат.

Витамин Е содержится в растительных маслах, орехах, семенах, цельном зерне, зародышах пшеницы и авокадо.

Цинком богаты морепродукты, красное мясо, сыр, грибы.

Кроме этого, витамины группы В помогают нашей коже оставаться хорошо увлажненной и нежной. Для этого нужно употреблять в пищу красное мясо, яйца, рыбу, птицу, молочные продукты, сою, цельнозерновые продукты, бананы.

Очень полезно включать в рацион гречку. Она богата рутинном, помогающем коллагену кожи бороться с морщинами и сохранять эластичность, а также ненасыщенными жирными кислотами, которые являются очень важными компонентами для поддержания молодости и здоровья кожи.

Следите за своим питанием и употребляйте в пищу больше полезных продуктов. Так, например, если ежедневно в завтрак вы будете добавлять зародыши пшеницы, то кожа порадует вас молодостью, здоровьем и сиянием.

Кожа имеет неприятную особенность увядать под влиянием многих факторов. К ним можно отнести плохую экологию, некорректно сбалансированный рацион, использование косметики для лица низкого качества. Также стоит упомянуть о возрастных изменениях, частой подверженности стрессам, недосыпании, обезвоживании. В результате всего вышеперечисленного кожа теряет эластичность, вернуть её можно с помощью массажа, косметического льда, специальных масок. Поговорим обо всём по порядку.

Косметический лёд для упругости кожи

Лёд из отвара лекарственных растений активизирует все обменные процессы, способствует выработке коллагена, выравнивает структуру кожи. Для поддержания эластичности лицо необходимо протирать каждый день - после утреннего пробуждения, в обеденное время, перед сном.

Не стоит нарушать длительность процедуры, она составляет 3 минуты. Сначала протирайте лоб, затем переходите на щёки и веки, спускайтесь на подбородок, линию скул, декольте и шею. Не останавливайте кусочек льда на одном месте дольше 2 секунд.

1. Огуречный лёд. Ополосните овощ, удалите плодоножку, порубите плод кусочками. Отправьте в блендер, доведите до консистенции каши. Влейте немного фильтрованной воды, разлейте состав по пакетикам для льда. Уберите в морозильную камеру, затем используйте по назначению.
2. Лёд из соли. Возьмите 30 гр. крупной морской соли, залейте 200 гр. крутого кипятка и перемешайте. Когда крупицы растворятся, перелейте смесь в отсеки формы. Поставьте в морозильную камеру, используйте после утреннего пробуждения. Завершите протирание ополаскиванием чистой водой.
3. Лимонный лёд. Возьмите треть лимона, измельчите в кашу вместе с кожурой. Добавьте 70 мл. холодной воды и 50 мл. ромашкового отвара. Разлейте содержимое по ячейкам формы, оставьте замораживаться. Используйте не чаще 2 раз в день.
4. Лёд из трав. Приобретите в аптеке сбор сухих трав. В нём должен присутствовать тысячелистник, крапива, листья смородины или брусники. Заварите состав горячей водой, настаивайте полчаса. Перед розливом по ячейкам процедите.
5. Ягодный лёд. Возьмите 20 гр. красной смородины, 50 гр. клубники, 10 гр. калины или крыжовника, 30 гр. малины. Отправьте все плоды в блендер, влейте 40 мл. сока лимона и 60 мл. молока. Протрите состав до однородности, расфасуйте, уберите в морозильник.

1. Технология предназначена для повышения тонуса эпидермиса. Регулярное механическое воздействие помогает избавиться от морщин, насыщает ткани кислородом и влагой.
2. Приготовьте кокосовое, миндальное или оливковое масло. Натуральный состав обеспечит лёгкое скольжение, а также обогатит клетки полезными элементами. Смажьте лицо маслом.
3. Профессиональные массажисты рекомендуют придерживаться определённых линий. Процедура начинается со лба. Поставьте пальцы на верхнюю точку бровей, поднимайтесь к волосам. Разглаживайте морщины зигзагообразными движениями.
4. Через 5 минут спуститесь к скулам. Поместите ладони с обеих сторон носа, пройдитесь по щекам к вискам. Выполняйте действия 3-4 минуты, затем поставьте пальцы на уголки губ. Двигайтесь вверх к мочкам ушей.
5. По истечении 3 минут обработайте зону между бровей, разгладьте носогубные морщины. Далее проведите рукой по линии челюсти, спуститесь к шее. Обрабатывайте её тыльной стороной в течение 3 минут.
6. Теперь протрите кожу лица, шеи и зоны декольте косметическим льдом. Умойтесь, чтобы удалить остатки масла. Обработайте лицо тоником, смажьте увлажняющим кремом.
7. Уделяйте должное внимание коже вокруг глаз. Втирайте в веки специальную сыворотку или гидрогель. Двигайтесь вдоль орбитальной кости (от внутреннего уголка глаза к внешнему).
8. Рекомендуется выполнять массаж каждый день без перерывов. Длительность - 3 месяца, людям с обезвоженной серой кожей - дольше. После достижения нужного результата проводите процедуру в целях профилактики.

Правильный рацион для упругости кожи

1. Эластичность кожи зависит от количества жидкости в нижних слоях дермы. Восполнить недостаток поможет регулярное употребление свежих ягод, фруктов и овощей. Помимо этого нужно выпивать минимум 2,2 л. фильтрованной воды в день.
2. Дополняйте питьё молочными коктейлями, исключите свекольный сахар. Не пренебрегайте завтраком, кушайте льняную кашу с отрубями или овсянку.
3. Не забывайте про белок, он формирует новые клетки. Отличным источником белка принято считать постное мясо, рыбу, яйца, творог, фасоль. Кушайте гречневую крупу, она содержит жирные кислоты, повышающие тонус кожи.
4. Если у вас кожа с серым или желтоватым оттенком, важно восполнить уровень железа в организме. Употребляйте зелень, свежий чеснок, морские продукты (коктейль), говяжью печень, масло какао, грибы.
5. Составляйте меню таким образом, чтобы рацион был богат витаминами А, Е, В3, В6, В12, Омега-кислотами, селеном, цинком, магнием. Дважды в год пропивайте комплекс минералов для всего организма и рыбий жир.

1. Овсяная каша и сметана. Возьмите 2 горсти замороженной или свежей клубники, измельчите ягоды в блендере. Добавьте 40 гр. густого мёда, 35 гр. овсяной крупы среднего помола, 30 гр. жирной сметаны. Вы должны получить густую массу, в ином случае отрегулируйте консистенцию овсянкой. Нанесите состав на кожу лица очень толстым слоем, оставьте на 40 минут. Затем разотрите маску, чтобы удалить ороговевшие частички. Смойте излишки, протрите кожу льдом.
2. Творог и сахарный песок. Смешайте 70 гр. домашнего творога с сахарным песком, влейте 20 мл. льняного масла. Пока гранулы не растворились, нанесите средство на лицо, выдержите четверть часа. Затем помассируйте кожу, растирая состав по щекам, крыльям носа, шее и декольте. Смойте маску холодной водой, готовьте смесь дважды в неделю.
3. Яйцо и витамин Е. Разбейте в миску два куриных белка, влейте к ним 1 ампулу витамина Е. Добавьте 40 гр. пшеничных или ржаных отрубей, 10 мл. масла оливы, 50 гр. натурального йогурта. Вымешайте массу миксером, нанесите на лицо, прикройте марлей или плёнкой. Оставьте маску на 25-35 минут, по истечении времени удалите смесь водой. Этот состав можно использовать в качестве лёгкого пилинга.
4. Молоко и перловая крупа. Разогрейте в микроволновке 60 мл. жирного молока, заварите им 30 гр. перловки, подождите треть часа. Если масса получилась жидкой, добавьте ещё крупы. Теперь влейте 10 мл. растительного масла, всыпьте щепотку морской соли. Перемешайте, сделайте маску, держите её минимум полчаса. Далее проведите скрабирование, уделяя внимание лбу, щекам, шее. Смойте средство контрастной водой, нанесите крем.
5. Лимон и масло оливы. Отрежьте от цельного плода половину, разотрите её в кашу при помощи тёрки или блендера. Влейте 30 мл. оливкового масла, добавьте 35 гр. пшеничных отрубей. По желанию можете всыпать протёртые через сито ягоды смородины, клубники или калины. Добавьте 10 гр. желатина, перемешайте. Через 10 минут настаивания распределите состав по коже лица, выдержите полчаса. Удалите остатки салфеткой, умойтесь.
6. Мёд и соль. Для приготовления состава вам требуется морская соль мелкого помола. Возьмите горсть состава, смешайте с 70 гр. густого мёда. Отправьте смесь в холодильник на 20 минут, затем распределите по лицу. Начинайте делать массаж. Для этого прижмите ладонь и резко её одёрните, выполняйте лёгкие похлопывания по щекам, шее, лбу на протяжении 10 минут. Затем разотрите смесь по коже, смойте прохладной водой.
7. Глицерин и огурец. Попустите через тёрку или сито вымытые и не очищенный от кожуры огурец, немного отожмите сок. Влейте 10 мл. глицерина, добавьте 20 гр. водки или коньяка. В отдельной миске растопите 30 гр. мёда, примешайте к основному составу. Распарьте кожу, нанесите массу на лицо, исключая зону под глазами. Прикройте кусочком бинта или марли, оставьте на 25 минут. По истечении отведённого срока удалите ледяной водой.

Для повышения эластичности кожи прибегните к народным способам. Рассмотрите рецепты натуральных масок, каждый день протирайте лицо кубиками косметического льда. Делайте массаж, соблюдая последовательность обработки каждой зоны. Нормализуйте ежедневное меню, включите в рацион богатые витаминами продукты, пейте больше воды.

Видео: как сделать кожу лица упругой

Существует целый ряд факторов, которые приводят к ускорению старения кожи и снижению ее эластичности.

Кожа - это самый большой по площади человеческий орган, который защищает внутренние части тела от агрессивного внешнего воздействия, активно участвует в дыхании, терморегуляции, обмене веществ и выполняет множество других не менее нужных функций. А еще кожа важна с точки зрения эстетики. Гладкая, упругая здоровая кожа несомненно добавляет привлекательности ее обладателю.

Эластичность кожи - одна из главных ее характеристик. Эластичная кожа всегда выглядит молодой и ухоженной. Соответственно потеря упругости и эластичности сразу отрицательно сказывается на нашем внешнем виде.

Что делает кожу упругой?

Эластичность кожи изменяется с возрастом. У людей старше 25 лет в этом органе, как и во всем теле, запускаются процессы старения, которые становятся заметны невооруженным глазом примерно к 40 годам.

Эластичность кожи зависит от количества коллагена и эластина - специальных белков, которые с возрастом начинают меньше производиться в клетках кожи. Кроме того влияет на упругость кожи и количество жидкости, в ней находящееся.

Защипните кожу в складку, а потом отпустите. Если кожа мгновенно расправляется и складка исчезает - ваша кожа достаточно упругая и эластичная. С возрастом способность кожи так молниеносно распрямляться исчезает. Но кроме возраста на состояние кожи влияет еще ряд факторов.

Какие факторы снижают эластичность кожи?

Не последнее место среди факторов, обуславливающих время, когда кожа теряет свою эластичность, играют ее генетические особенности. Но помимо генов, существует множество других причин, вызывающих преждевременное .

К ухудшению состояния кожи и потере ее упругости могут привести также некоторые внешние и внутренние провоцирующие факторы.

• Чрезмерное пребывание на солнце . Солнце способно разрушать эластиновые волокна и привести к чрезмерной потере клетками кожи воды.
• Неправильное питание . Недостаточное поступление в организм веществ необходимых для нормального функционирования кожи и нехватка воды способствует ухудшению состояния кожи.
• Потеря веса. Резкая потеря веса может стать причиной, что ваша кожа станет обвислой и морщинистой. Это происходит потому, что кожа не успевает отреагировать на резкое уменьшение объемов тела и запустить нужные механизмы коррекции.
• Болезни. Целый ряд болезней способны привести к резкому ухудшению состояния кожи.
• Курение и другие вредные привычки также негативно влияют на эластичность и другие характеристики кожи.

Способствуют преждевременному старению кожи проживание в экологически неблагоприятных районах, хронические стрессы и перенапряжение.

Болезни и эластичность кожи

Существует целый ряд заболеваний, при которых резко ухудшается состояние кожи и раньше времени теряется ее эластичность, к ним относятся:

• Болезни желудочно-кишечного тракта всегда «отражаются» на коже. Эластичность кожи особенно страдает при болезнях, сопровождающихся поносом.
• Заболевания, связанные с гормональным фоном, например, болезни щитовидной железы, сахарный диабет.
• Болезни, при которых наблюдается сильное обезвоживание организма, например, холера.
• Онкологические заболевания.
• Хронические болезни.

Вопросы читателей

Поможем коже сохранить эластичность!

Болезни, неблагоприятное внешнее воздействие и вредные привычки способны значительно ухудшить состояние нашей кожи. И тогда мы начинаем выглядеть старше своих лет. Вряд ли найдется кто-то, кто хотел бы такого преждевременного старения. Чтобы этого избежать, необходимо заботиться о состоянии кожи. И сделать это совсем не сложно!

• Следим за питанием. Питание очень важно для нормальной работы организма в целом и состояния кожи в частности. Чтобы кожа дольше оставалась молодой и упругой, нужно обеспечить ее всем необходимым, а для этого надо рационально питаться.
• Витамины обязательно! Витамины необходимы для поддержания состояния кожи в норме. Их мы можем получать с пищей или принимать в виде таблеток. К витаминам, продлевающим молодость кожи, относят А, Е, С, К и витамины группы В.
• Достаточно жидкости. Нужно следить, чтобы организм не испытывал обезвоживания.
• Косметические средства. Уход за кожей также поможет дольше сохранить ее упругость и эластичность. Для этого подойдут увлажняющие и питательные кремы, маски, бальзамы и другие средства, способствующие питанию, увлажнению и регенерации кожи.
• Массаж помогает активизировать восстановительные процессы в коже,подтягивает ее и делает более упругой.
• Физическая активность - это универсальный способ продлить молодость организма работает и для клеток кожи. Спортивные нагрузки способствуют улучшению питания и дыхания кожи и нормализации обмена веществ, что важно для сохранения молодости кожи.

Следите за состоянием кожи, не позволяйте ей «состариться» раньше времени!

Кожный покров человека теряет эластичность и упругость не только от возрастных изменений, но и в последствии неправильного питания, в организме, неправильного ухода, либо его отсутствии, похудении. Как вернуть былую молодость и сохранить ее надолго, вы узнаете из данной статьи.

Как придать коже эластичность

Причин преждевременного старения эпидермиса очень много и за всем уследить не всегда удается. Однако поддерживать свою кожу в состоянии эластичности и упругости вполне возможно. Для начала необходимо пересмотреть свой рацион питания. Включить в него кисломолочные продукты, орешки, свежие овощи и фрукты, в общем, продукты, содержащие полезнейшие и микроэлементы. Также можно просто принимать ежедневно витаминные комплексы, к примеру витамин А, Е, .

Побольше двигаться, заниматься физическими упражнениями. Движение – это жизнь, чем вы подвижнее, тем лучше выглядит ваше тело, а также кожный покров. Следует потреблять больше чистой воды, не менее двух литров за день. Ведь если организму не хватает жидкости, то эпидермис становится менее упругим, появляется вялая кожа.

Необходимо как следует ухаживать за своим телом и лицом. Нужно совершать специальные , обертывания, использовать специальную косметику, которая будет напитывать, увлажнять эпидермис. Можно применять различные масла для за кожей: миндальное, персиковое, касторовое, масло грецкого ореха и многие другие. В них довольно много витаминов и нужных организму микроэлементов. Поэтому, используя их, вы даете своему кожному покрову то, что ему необходимо для цветущего и здорового вида.

Масла можно применять в чистом виде или добавлять в свои любимые средства для ухода: шампуни, крема, лосьоны, бальзамы, маски. Также желательно принимать контрастный душ и специальные ванны. При контрастном душе можно использовать специальные мочалки, варежки, либо .

В ванночки можно добавлять эфирные масла, морскую соль, травы. К примеру, можно сделать молочную ванну, для нее потребуется литр нагретого молока смешать с бокалом теплого меда, добавив пару ложечек розового масла. Все это вылить в теплую ванну. Либо можно сделать ванну: отвары и настои можно делать из различных , таких как , ромашка, душица, мелисса, береза.

Также можно делать минеральные процедуры: в ванну залить много нагретой минеральной воды и пролежать в ней минут 20-30. Либо можно сделать ванну с добавлением натуральных из апельсина, лимона, грейпфрута. Из цитрусовых соков и травяных отваров можно замораживать кубики , и совершать ими небольшой массаж.

Маски для эластичности кожи

Чтобы сделать кожный покров эластичным, необходимы не только правильное питание, спорт и много жидкости. Обязательно нужен Одним из прекрасных средств являются маски. Их можно приобрести в магазинах косметики, а также сделать самостоятельно из тех продуктов, что наверняка есть у каждого дома.

• Масляная – прекрасно подойдет для любой кожи маска из масла оливы. Необходимо только немного нагреть его, смазать необходимые участки эпидермиса и укутаться теплой одеждой. Минут через 30 смыть масло и смазать кожу кремом.
• Медовая – в равных пропорциях смешать молоко кокоса, овсяные хлопья и мед. Нанести на эпидермис на полчаса.
• -пилинг – натереть кокосовую мякоть на терке, соединить с ложечкой натурального йогурта без наполнителей, овсяных хлопьев и . Распарить кожный покров, круговыми движениями нанести пилинг и оставить на 15 минут.
• Йогуртовая – смешать куриное яйцо, небольшую ложечку жидкого и ложечку натурального йогурта без наполнителей. Держать на коже 20-30 минут.
• Сливочная – соединить бокал жирных сливок, сок лимона, 100 мл водки, ложечку глицерина, куриное яйцо. Массу наносить перед сном.
• Желатиновая – ложку желатина залить 100 мл жирных сливок, нагреть на слабом огне до растворения. Добавить по ложечку меда и глицерина.
• Картофельная – натереть картофель на терке, отжать сок. Также выжать сок из петрушки, после чего соединить оба сока и намазать на кожу.
• Яблочная – из одного фрукта сделать пюре, затем добавить желток, 6 г подсолнечного масла, 5 мл яблочного уксуса, 13 мл меда.

Крема для эластичности кожи

Повысить упругость кожного покрова могут не только маски и обертывания, но и , которые можно приобрести в косметических магазинах, либо сделать самим. Покупая средство, необходимо тщательно просматривать упаковку и состав. В кремах должны присутствовать:

• эластин;
• коллаген;
• Д-пантенол ;
• зеленый чай;
• витамины А, Е, В;
• гиалуроновая кислота;

За счет этих составляющих улучшается упругость и эластичность кожного покрова, убираются отеки и воспаления. Влага задерживается в клеточках кожи, эпидермис напитывается и . Чуть ниже вы можете ознакомиться рейтингом из десяти полезных и эффективных кремов.

1. «Моделирующий силуэт» марки Чистая линия;
2. «Лифт-фермете » марки Clarins;
3. Молочко «Интенсивный уход. Упругость» от Garnier;
4. «Organic Shea Butter Body Cream» марки Planeta Organica;
5. «Body Desserts Сaramel Cappuccino» от Organic Shop;
6. «Body Silk» марки Dove;
7. «Nutriextra» от компании Vichy;
8. «Фито Линия» от Evelinе ;
9. «Body Excellence» компании Chanel;
10. «Spa белита » от Витэкс .

Для изготовления домашнего крема вам потребуется смешать пару ложечек масла миндаля, ложку ромашкового отвара, пару ложечек вазелина, половинку ложки меда и морской соли, желток. Лучше всего наносить перед сном, хранится средство в прохладном месте.

Как сохранить эластичность

Дабы сохранить кожный покров в идеальном упругом и эластичном состоянии необходимо ежедневно заботиться о нем. Не стоит забывать о приеме правильной и полезной пищи, витаминов, жидкости. Больше двигаться – лучше прогуляться до работы пешком, чем ехать на автомобиле. Так вы поднимите себе настроение, а ваше тело почувствует нагрузку.

Также не стоит забывать о физических нагрузках – спорт, йога, фитнес или просто пешие прогулки, либо танцы. О косметических процедурах тоже стоит помнить. Совершайте обертывания, пилинг, массаж, делайте маски, и не забывайте про средства для питания и увлажнения кожного покрова. Заодно следует помнить, что : и до добра не доводят, и очень плохо воздействуют на эпидермис. Поэтому лучше отказаться от них, чтобы сохранить свою молодость и красоту.