Как безболезненно развестись с мужем — Советы психолога.

Любовная магия не может длиться вечно. У кого-то совместное проживание на протяжении длительного периода времени перерастает в спокойную любовь, уважение, понимание второй половинки. Кого-то затихание страсти раздражает, и возникает желание отправиться на поиски новых впечатлений. А кто-то просто выходит замуж, женится, но понимает, что вторая половинка – это не тот человек, с которым мечталось провести всю жизнь. Как бы там ни было, расставание – достаточно непростая вещь и для того, от кого уходят, и для человека, который решил расторгнуть брак. Именно поэтому, если вы решили уйти от своего мужа, наши советы будут для вас полезными.

1. Подумайте, сможете ли вы обеспечить себе новую жизнь? Когда вы продумываете вариант ухода от мужа, важно знать, что вы будете делать после того, как покинете дом, в котором вместе жили. Есть ли у вас, куда пойти? Может быть, вы отправитесь на первое время к родственникам – тогда с ними нужно это согласовать. Или же подыскать съемную квартиру. Если у вас есть дети, в какой садик или школу они будут ходить после развода? Хватит ли у вас денег для того, чтобы содержать себя и детей? Если у вас есть план действий, вы можете расставаться с мужем. Если же вы понимаете, что возможности быть финансово независимой пока что нет, стоит немного повременить с уходом и укрепить свое материальное положение.

2. Будьте готовы к контратаке. Вероятность того, что мужчина очень быстро согласится на развод, не так уж велика. Естественно, человек, который любит вас, может начать уговаривать вас остаться, просить дать ему шанс. Или, наоборот, он разозлится. В любом случае вам стоит быть готовой к разговору. Заранее продумайте все аргументы «за» и «против». Знайте, как пресечь тот или иной уговор.

3. Не уступайте соблазнам. Он может постараться одарить вас лаской и заботой. И это в самом деле может подействовать. Все же муж – не чужой человек вам. Когда-то вы его любили. Но все же вы решили развестись. И то, что он постарается сделать хорошего, никак не устранит проблем, которые привели к решению расторгнуть брак. Будьте бдительны. Лучше не вести разговор в общей квартире или любимом кафе. Выберите нейтральную территорию.

4. Муж не может стать другом. Если вы хотите освободить свою жизнь от влияния этого человека, не стоит соглашаться ни на какую дружбу. Это значит, что вы будете общаться, пересекаться. Могут даже появляться мысли о воссоединении. А что, если у кого-то из вас появится новая пара? Без ревности тут вряд ли обойдется, хотя никто из вас права на это, по сути, после развода уже не имеет.

5. Не обвиняйте. Постарайтесь расстаться без упреков и обвинений. Это ни к чему. Вы можете изложить проблему, рассказать, что привело к такому вашему решению. Но не переходите на обвинительные тона и воспоминания о старых обидах. Помните о том, что в отношениях всегда состоят двое, и какая-то часть вины в разводе может быть и на вас. Не переходите на личности.

6. Обойдитесь без скандала. Запомните, что в памяти человека вы останетесь такой, какой он будет видеть вас в момент наибольшего потока эмоций. Так что постарайтесь решить ситуации спокойно, и запомниться человеку, которого вы когда-то любили, уравновешенной женщиной. Главное – сами морально настройтесь на сообщение такой новости. Не информируйте об этом просто в порыве злости или в неудобный момент.

Скандальный развод может застать вас в самый неожиданный момент. Неважно, прожила пара много лет, а потом поняла, что брак исчерпал себя или же люди поженились совсем недавно, но выяснили, что совершенно разные и в совместном проживании нет смысла. А может случилось так, что один из супругов спустя несколько лет брака встретил настоящую любовь?

Что бы там ни было, развод всегда является тяжелым испытанием. Но одно дело, когда расходишься тихо и мирно, а другое - громко и со скандалом. Как развестись с мужем и избежать выматывающих разборок? Давайте поговорим…

Наверное, почти каждая прекрасная особа тайно надеется на примирение с мужем. Особенно, если люди прожили много лет вместе и уже стали родными. Но для личностного здоровья женщины лучше, если она не будет поддаваться колебаниям и сомнениям, а примет одно, но бесповоротное решение. Важно - уметь придерживаться его, не отступая.

Конечно, нужно озвучить свои намерения - честные! - супругу. Разговор лучше спланировать заранее. Если у вас найдутся силы и желание, запишите свою речь на бумаге, чтобы придать себе уверенности.

Важно начать разговор в правильном тоне - не с угроз и упреков, а по хорошему, как будто, перед вами все тот же близкий человек, который просто немного оступился и сожалеет об этом. Или же представьте, что у вас дипломатические переговоры и говорите в таком ключе.

Провести беседу можно по определенному плану. Вот он:

  • Первое предложение должно дать понять супругу, что разговор будет серьезным и честным. Скажите, что хотите поговорить о вашем дальнейшем будущем.
  • Возьмите слово первой. Опишите проблему - что именно вас не устраивает?
  • Обдумайте и предоставьте возможные варианты решения - развестись, просто пожить отдельно какое-то время или другие версии. Попытайтесь говорить аргументированно, без запинок и четко, сохраняйте доброжелательный тон. Если ваш супруг категорически против расставания, а вы - наоборот, то вам предстоит главная задача - выбрать подходящий момент. От того, какое настроение будет у мужа, зависит исход события. Иначе без скандала не обойтись. Кроме того, не попадитесь на хитрости. С помощью некоторых эмоций вами могут манипулировать, управлять. Будьте внимательны, вы ведь знаете, когда благоверный способен на хитрость и как себя ведет, пытаясь обмануть вас.

Скандалы, манипуляции и прочее

Большинство мужчин факт о разводе, который инициировала жена, воспринимают как постыдное унижение. К тому же после разрыва представители сильного пола испытывают не меньше мучений, чем дамы. Потому иногда они пускают в ход все средства, чтобы удержать жену. Но знайте, что за таким страстным рвением не всегда стоит любовь. Зачастую - уязвлённое самолюбие. Чтобы его «подлечить», супругу нужно дать шанс огласить о разводе первым. Если ваша цель - уйти от человека, разрешите ему поступить так, как он хочет. Ведь, в свою очередь, желаемого получите и вы.

Но есть и такой вариант - парень удерживает супругу с помощью обид. Когда люди обижены, то спокойно разойтись с человеком, не получится. Ведь тот причинил боль и нужно если не ответить тем же, то восстановить справедливость - точно. Не «ведитесь» на подобные уловки! Кроме того, спутники, пытаясь наладить отношения, любят акцентировать на семейных ценностях или даже шантажировать. Не сходите со своего пути. А если разговор каждый раз заканчивается скандалом, не переживайте. Через время беседа будет становиться все тише и тише. Дайте вашему спутнику только свыкнуться с данной мыслью.

Со скандалами и ссорами можно справиться. Например, есть очень хорошая техника. Называется она психологическое айкидо. Суть в том, чтобы не воспринимать оскорбление на себя лично и не отвечать на него. Просто соглашаться со словами обидчика. Поначалу партнер будет немного обескуражен, а потом и вовсе лишиться сил. Когда нет эмоционального отклика, нет и энергетической подпитки. А значит, нет смысла продолжать. Вот так можно легко и мирно достичь компромисса.

Если муж - алкоголик

Алкоголизм считается одной из самых страшных болезней. Если вы живете с мужем алкоголиком, то подвергаете опасности всю семью. Ведь такой человек со временем теряет всяческий интерес к супруге и детям, а также к окружающему миру. Затягивать с разводом в данном случае просто запрещено. Когда вы находитесь рядом с алкозависимым, вот что вас ожидает:

  • Деградация личности

Единственной заботой для человека становится вопрос, где взять выпивку. Деградирующая личность теряет вкус к жизни, не развивается, не имеет целей, не следит за собой, пренебрегает всеми ценностями. Список можно продолжать…

  • Моральное давление

Вся семья пребывает в состоянии кошмара, ада. Семейный уклад переворачивается с ног на голову, ведь «центром Вселенной» является тот человек, от настроения и состояния которого зависит атмосфера в доме.

  • Агрессивность, насилие

Находясь в состоянии алкогольного опьянения мужчина ведет себя неадекватно - кричит, унижает жену и детей, поднимает на них руку, ломает все вокруг.

  • Материальные трудности

Благополучие и благосостояние семьи - не на первом месте. Появляются долги, кражи, увольнение с работы и т. д. На напитки расходуются и деньги супруги.

  • Ужасные последствия для детей

Малыши вовлекаются в скандалы, от чего их самооценка падает, а психика нарушается. В школе проявляется плохая успеваемость. Часто у таких детей множество комплексов. Со временем комплексы выливаются в агрессию и недисциплинированность. Либо же дети вырастают замкнутыми и нелюдимыми.

  • Созависимость жены

Когда ценности смещаются, женщина начинает винить в алкоголизме супруга себя. Ей кажется, что, если бы могла вдохновлять и мотивировать благоверного, он не пил бы. Так, появляется жалость, сочувствие и потакание алкоголику.

  • Риск пристраститься самой

Слабые, безвольные женщины с низкой самооценкой могут сами поддаться соблазну и стать компаньоном своему избраннику.

Муж пьет. Как поступить?

Советы психолога о том, как безболезненно уйти, если муж пьет. Возможно, уйти без скандала здесь не получится. Ну и пусть. Главная задача - уйти немедленно. А для этого стоит осознать несколько вещей.

Для начала понять, что запои - не ваша вина. Таков жизненный выбор человека, так он решил справляться с проблемами.

Также некоторые зависимые достигают самого дна, но потом поднимаются и находят в себе силы справляться с недугом. Подумайте, возможно, разлука станет хорошей помощью вашему партнеру.

Принимайте решение об уходе самостоятельно. Не стоит отталкиваться от чужого мнения. Вы должны обосновать себе этот поступок со всех сторон. Также, решив, не озвучивайте мысль вслух сразу же. Вам необходимо привыкнуть к ней, проверить, правильно ли чувствуете. Для этого понадобится неделя-две. А уже после сделайте спутнику предупреждение. Поставьте ультиматум - если семья ему дорога, пусть ложится в клинику и лечится. Только помните: предупреждайте один раз (или два в крайнем случае). И без угроз.

Когда решение принято «железно», уходите без сомнений. Не жалейте, не сомневайтесь и ни в коем случае не верьте обещаниям. Алкоголики обладают искусным даром манипуляции. Но сколько бы они не уговаривали, ничего не изменится. За словами прячется только нежелание брать ответственность за свою судьбу, а также боязнь одиночества.

Если вы боитесь и не знаете, как пережить развод с мужем, то этот страх ненадолго. Почувствовав вкус нормальной жизни, вы будете вспоминать прошлое, как страшный сон. Ни грамма не жалейте и не думайте, что без вас беспомощный избранник просто пропадет. Подумайте о себе - вы разве не пропадете? Это путь в никуда, потому вместо жалости к алкоголику, проявите жалость к себе и своим детям. Уходите.

В жизни бывает всякое, и иногда приходится принимать очень тяжелые решения. Очень часто отношения между супругами заходят в тупик, мечты о счастливой семейной жизни рушатся, и большинство женщин в такой ситуации принимают решение о . Однако сообщить о своем решении супругу не так уж и легко, особенно, когда у вас общие дети и за плечами несколько лет брака. Попробуем выяснить, как расстаться с мужем, чтобы все прошло спокойно, и максимально безболезненно для вас и ваших детей.

Как безболезненно расстаться с мужем?

Если желание подать на развод является обоюдным, это намного проще, но вот если муж категорически против расставания, то все становится куда сложнее. В таком случае женщин волнует, как же правильно поступить, чтобы было легче расстаться с мужем, чтобы избежать скандалов и ненужных .

Для начала вам необходимо поговорить с супругом. Попытайтесь объяснить, почему приняли решение о разводе, но не вздумайте ругаться, оскорблять и обвинять его, в этом разговоре главное спокойствие. В большинстве случаев мирное выяснение отношений дает положительные результаты.

Расставание это всегда тяжело, а особенно когда приходиться расстаться с мужем которого любишь, многие женщины переживают, как же в этой ситуации не расклеиться и продолжать жить дальше. В этом случае вам обязательно нужно найти себе интересное занятие. Запишитесь на какие-нибудь курсы, например, иностранного языка, или займитесь тем, на что у вас никогда не хватало время. Старайтесь меньше думать о том, что случилось, чаще встречайтесь с друзьями, если есть дети, то соберитесь вместе и съездите отдохнуть. Все это поможет вам отвлечься и придаст сил.

Ну, а о том, как расстаться с мужем, если у вас есть общий ребенок, пожалуй, знает любая женщина. Процесс расставания должен пройти для ребенка максимально незаметным и как можно менее травматичным. Ни в коем случае не говорите плохо о своем супруге в присутствие ребенка, не настраивайте его против отца. Ваше чадо должно видеть, что оба родителя его любят, ребенку важно знать, что маме и папе хорошо, поэтому старайтесь показать, что хоть вы и развелись, между вами остались добрые и теплые отношения. Не запрещайте мужу видеться с детьми, наоборот, пусть чаще проводят вместе время, тогда ребенку будет не так заметно отсутствие папы в доме. Старайтесь посещать школьные мероприятия детей вместе, пусть ребенок чувствует, что хоть родители и разошлись, но все равно остались семьей.

Если вы не знаете, о чем говорить на первом свидании с мужчиной, не паникуйте. Нет ничего удивительного в том, что люди, испытывая волнение при встрече, теряются и чувствуют себя неловко из-за возникающих пауз.

32 идеи, чем заняться на каникулах дома, как занять ребенка

На вопрос «Чем заняться на каникулах?» дети ответят: «Отдыхать!» Но, к сожалению, для 8 из 10 ребят отдых - это интернет и соцсети. А ведь есть еще столько интересных занятий!

Подросток и плохая компания – что делать родителям, 20 советов

В плохой компании подростки ищут тех, кто будет их уважать и считать классными, крутыми. Так объясните значение слова «круто». Расскажите, что для того, чтобы вызвать восхищение, нужно не курить и ругаться матом, а научиться делать нечто, что не каждый умеет и что вызовет эффект «вау!» у сверстников.

Что такое сплетни – причины, виды и как не быть сплетницей

Сплетни - это обсуждение человека за его спиной не в позитивном ключе, а в негативном, передача неточных или вымышленных сведений о нем, которые порочат доброе имя и содержат укор, обвинение, осуждение. А вы сплетница?

Что такое высокомерие – это комплексы. Признаки и причины надменности

Что такое высокомерие? Это стремление скрыть свои комплексы и низкую самооценку, нацепив маску победителя. Таких людей с больным ЭГО следует пожалеть и пожелать им скорейшего «выздоровления»!

15 правил, как выбрать витамины – какие для женщин лучше

Выбирайте витамины правильно! Не «ведитесь» на красочные упаковки, ароматные и яркие капсулы. Ведь это всего лишь маркетинг, красители и ароматизаторы. А качество предполагает минимум «химии».

Симптомы авитаминоза – признаки общие и специфические

Симптомы (признаки) авитаминоза бывают общие и специфические. По специфическим признакам можно определить, какого именно витамина не хватает в организме.

17 советов, как снять стресс и нервное напряжение без алкоголя

Вряд ли в наше время суеты и быстрого темпа жизни можно встретить человека, которому не нужны были бы советы, как снять стресс и нервное напряжение. Причина этого - неумение правильно относиться к жизненным неурядицам и стрессовым ситуациям.

Даже если браки и заключаются "на небесах", то заканчиваются они, как правило, на грешной земле. Не случайно в наши дни все чаще звучит выражение "сходить" или даже "сбегать" замуж. Краткие связи, непродолжительные браки, рухнувшие семьи и похороненные надежды... Но вот должно ли все выглядеть так трагично?

Вовсе нет. Ведь перед тем как расстаться с мужем или женой, вторая половина (обычно более заинтересованная) пытается все исправить и вернуть. Однако никто не застрахован от ошибок. Оступиться может каждый, если семья крепкая и основана на любви, мелкие прегрешения прощаются и забываются. Но часто причиной распада бывает не измена или какая-то серьезная травма, а банальная "несовместимость характеров". И если еще лет тридцать-сорок назад разводы были чем-то ужасным, могли навредить репутации, разрушить карьеру, то сейчас никого это не удивит. Более того, неудачный брак лучше не спасать. Если оба поняли, что ошиблись, то решение расстаться будет одним из самых правильных. Психологи и психотерапевты, помогая обрести в себе внутреннюю силу и уверенность, подскажут, как безболезненно расстаться с мужем.

Если решение принято

Чаще всего к этому значимому шагу люди идут не один год. Когда атмосфера в семье нестабильная, от сохранения брака не будет лучше никому, в том числе и детям. Многие женщины цепляются за это как за последнюю соломинку, перед тем как расстаться с мужем. Важно осознать, что жизнь в неблагополучной семье намного более разрушительна, чем проживание

с одним из родителей. Чтобы понять, как правильно развестись с мужем, нужно трезво и спокойно оценить все аспекты совместного проживания и расставания. Все зависит как от материального статуса, так и от профессиональной занятости супругов. Во многих случаях дельные советы по тому, как расстаться с мужем, дадут квалифицированные юристы. Ведь одно дело, если оба супруга твердо стоят на ногах, имеют образование и профессию, стабильный заработок. И совсем другое - если жена всю жизнь посвятила семье, детям, а после развода остается без средств к существованию. В таком случае можно в суде добиваться не только алиментов на детей, но и на себя. Если решение уже окончательно созрело (хотя понятно, что колебания и сомнения будут вас посещать и не один раз), начать лучше всего с моральной подготовки себя к самостоятельному существованию. Помимо банальных советов "заняться собой, посетить парикмахера" (которые, конечно, помогают женщине обрести утраченную самооценку), можно порекомендовать сосредоточиться на себе как личности. Задать себе вопросы: "чего я хочу от жизни?", "как я могу этого добиться?" и "что мне нужно сделать на пути к свободе?". Если у вас были или есть хобби, интересы, увлечения, постарайтесь к ним вернуться. Во-первых, они не только помогут занять пустоту от разрыва, но и встать на ноги, обрести свой голос. Нередко бывает, что после развода женщина становится успешной и счастливой именно благодаря любимому делу. Во-вторых, необходимо подготовить себя, отношения и супруга (а если есть дети, то и их) к новой жизни.

Психологическая работа

Перед тем как расстаться с мужем, будет полезно походить на тренинги личностного развития или к психологу. Но если такой возможности нет, то можно и самостоятельно попробовать обрести внутренний покой и гармонию. Стоит помнить, что хорошие отношения после развода не только возможны, но и очень желательны. Если не удалась семья, если не срослась любовь, то что-то ведь людей связывало. И именно благодаря этому, если не позволить разрушить остатки взаимоуважения и симпатии, возможны дружеские отношения.

Мудрые женщины, прежде чем расстаться с мужем, работают именно над этим - над тем мостом, который поможет паре в будущем общаться, воспитывать совместных детей и даже помогать друг другу. Стоит спокойно, возможно, в течение многих бесед, обсудить с супругом все сложные моменты. Если отбросить желание причинить другому боль, отомстить за свою "потерянную молодость", то окажется, что трудные проблемы можно решить мирным путем. К примеру, где кто будет жить. С кем останутся дети. Кто и как будет нести расходы, как делить совместно нажитое имущество. Всегда следует помнить, что "как аукнется, так и откликнется". Следовательно, если вы не хотите жить в вечной вражде и стрессе, постарайтесь видеть в супруге не злодея, не врага, а человека, который может быть вам другом.