Что делать если поругался с женой. Поругался с женой — как помириться: советы психолога

Статистика разводов в нашей стране огромна. Каждый третий брак заканчивается расторжением. Молодые пары нередко задаются вопросом: а стоит ли узаконивать отношения, если вероятность разрыва настолько велика? Конечно, если постоянно опасаться расставания, то оно рано или поздно наступит, а негативные мысли отравят счастливые минуты совместной жизни. Почему люди разводятся и как это предотвратить - изучаем, что говорят специалисты.

Почему дело доходит до развода?

«Я хочу с тобой развестись!» - эти слова звучат как гром среди ясного неба. Желание супруга расторгнуть брак может стать неожиданностью и сильнейшим ударом. Однако нередко к такому итогу муж и жена приходят вместе, когда устают от череды проблем в семейной жизни.

Почему люди, пообещавшие любить друг другу в болезни и здравии, решают расстаться? Психологи выделяют несколько основных причин:

Как избежать такой проблемы?

Избежать конфликтов невозможно, столкновение интересов и несовпадение мнений - нормальное явление. То же самое можно сказать про кризисы, которые проходят большинство семей. Они необходимы для того, чтобы решить противоречия в паре и вывести отношения на новый уровень. Пик разводов приходится именно на кризисы.

Существует несколько кризисов, влияющих на сохранение семьи:

• первый год - притирка в быту, несовпадение представлений о супружеской жизни;
• рождение ребенка - необходимость изменять уклад жизни, супруги уделяют друг другу меньше внимания, чем раньше;
• 7-8 лет совместной жизни - скука, ощущение, что партнер уже не представляет интереса, желание новых впечатлений;
• 20-25 лет отношений - синдром «опустевшего гнезда», когда взрослые дети покидают родительский дом, оставляя родителей наедине друг с другом.

Можно ли безболезненно пережить конфликты и кризисы и не расстаться с мужем? Советы психологов, как сохранить семью:

1. Больше разговаривайте друг с другом. Узнавайте, что чувствует ваш партнер, и говорите о своих чувствах и желаниях. Старайтесь сдерживать эмоции и спокойно обсуждать то, что вас не устраивает.
2. Делите бытовые обязанности. Возможно, кто-то из вас выполняет тройную работу: зарабатывает деньги, потом выполняет домашние обязанности, еще и занимается ребенком. Неудивительно, что в семье возникнут конфликты. Никто не любит мыть полы, так почему это должен делать только один человек?
3. Старайтесь разнообразить досуг и интимную жизнь. Скука и быт приводят к разводу не реже, чем остальные факторы. Как давно вы ходили на свидание друг с другом? Если вы добавите романтических впечатлений в вашу жизнь, то супругу не потребуется искать новых ощущений на стороне.

Что делать, если супруги хотят сохранить отношения?

Избежать конфликтов непросто. Все люди совершают ошибки, в том числе по отношению к любимому человеку. Случайная измена, вспышка агрессии, пренебрежение обязанностями родителя может стать причиной расставания. Как избежать развода с мужем и сохранить отношения?

В первую очередь необходимо проанализировать, что же стало причиной конфликта. У супругов могут быть различные мнения на этот счет, потому что одна ссора может задеть разные болевые точки у каждого. Непонимание желаний и потребностей друг друга препятствует примирению.

Чтобы помириться с мужем и спасти семью, необходимо сесть за стол переговоров. Любые обсуждения необходимо вести спокойно, не давая волю эмоциям. Крики, обиды, слезы и взаимные обвинения не помогут уладить конфликт. Каждая сторона имеет право высказать свою точку зрения и должна выслушать партнера. Затем супругам необходимо предложить пути решения проблемы, которые помогут сохранить отношения.

Не рекомендуется привлекать родственников и друзей. Как бы они ни хотели помочь, близкие люди будут необъективными, могут занять сторону одного из супругов или предлагать решения, которые паре не подойдут. К сожалению, некоторые родственники могут быть рады ссоре, и их вмешательство только усугубит конфликт.

Если совместными усилиями справиться не получается, то лучше всего обратиться к семейному психологу. Специалист беспристрастен, он сможет со стороны оценить происходящее в паре. В присутствии психотерапевта и под его руководством супруги смогут обсудить те проблемы, которые стали причиной конфликта. Рекомендации специалиста помогут найти общий язык и помириться.

Как быть, если развода хочет один супруг?

Каждый совершеннолетний и дееспособный человек имеет право вступить в брак и расторгнуть его по своему желанию. Расторжением брака занимается ЗАГС, туда супругам необходимо обратиться с заявлением о разводе и квитанцией об уплате государственной пошлины. В день обращения пару не разведут, им дается месяц на примирение. Если по истечении месяца мужчина и женщина свое решение не изменили, то они снова приходят в ЗАГС и получают свидетельство о разводе.

Что делать, если муж хочет развестись, а жена категорически против? Обратимся к юридическим аспектам этого вопроса. Развестись через ЗАГС в одностороннем порядке можно, если супруг:

• отбывает тюремное наказание;
• признан недееспособным;
• считается пропавшим без вести.

Вместе с заявлением и квитанцией об уплате госпошлины потребуется предоставить документ, подтверждающий право на развод без согласия второго партнера. Это может быть справка о недееспособности или решение суда об уголовном наказании.

Как поступить, если ни один из вышеуказанных пунктов не подходит, а супруг просто не хочет давать развод? В таком случае второму партнеру придется подавать исковое заявление в суд с требованием расторжения брака. Бывают случаи, когда несогласный партнер отказывается являться в зал суда. Если он не приходит на судебное заседание три раза без уважительной причины, то брак расторгают в одностороннем порядке.

На примирение суд дает от одного до трех месяцев в зависимости от обстоятельств, а потом выносит постановление о разводе. С этим постановлением истцу необходимо обратиться в ЗАГС и получить свидетельство о разводе.

Как восстановить отношения?

Итак, если дело дошло до развода, с момента подачи заявления до получения свидетельства о расторжении брака у супругов есть как минимум месяц. За это время человек может попытаться помириться с партнером и отговорить его от развода.

В первую очередь необходимо выяснить, что же послужило причиной конфликта, почему супруг решил подать на развод. Выяснив, что не устраивает любимого человека в отношениях, будет намного проще переубедить его.

Не стоит давать обещания исправиться, это не поможет убедить партнера и удержать его от развода. Наверняка он слышал их не раз, но отсутствие изменений подтолкнуло его к разводу. Если причиной послужила измена с другой женщиной, то мужчине необходимо прервать с ней любые контакты и уделять больше внимания своей жене. Если же причина в злоупотреблении алкоголем, то необходимо не просто отказаться от спиртных напитков, но и посетить нарколога и психиатра.

Если в паре есть дети, то они могут помочь удержать папу в семье. Мужчина и женщина могут перестать быть супругами, но они всегда будут родителями. Совместное времяпрепровождение с ребенком, участие в его жизни, отдых помогут восстановить отношения, которые дали трещину.

Развод - это еще не конец семьи. Известны случаи, когда бывшие супруги переосмысливали свое отношение друг к другу и снова заключали брак. Иногда, чтобы понять ценность любимого человека, необходимо некоторое время провести без него, наедине с собой, а после разлуки отношения заиграют новыми красками.

Оцените статью:

Вопрос психологу

Я работаю в милиции,почти 20 лет.кроме того, у меня есть увлечения, я охотник и рыбак, кроме того занимаюсь мотодельтопланеризмом, мне 39 лет. Моей жене 27 лет, и она и я не первый раз(я третий и она тоже третий раз)женат,Всё в постели и как хозяйка она меня устраивает полностью, но у нас нет взаимопонимания. вечно друг друга в чём-то подозреваем- ревнуем, что она, что я. Часто просто на пустом месте. Из-за частых разлук и по долгу(она учится в инстетуте. а я то на рыбалке,то на охоте) иногда по 2 месяца, мы и ссоримся, иногда дело доходит, с моей стороны до рукоприкладства.Но мы снова миримся и живём какое-то время мирно. Очень любим оруг друга.Но впоследний раз,после очередной сесии,я снова устроил скандал из-за ревности.хотя сейчас осознал всё происходящее. но она и слушать меня не хочет.За 2 месяца(которые мы живём раздельно, каждый в своей квартире,мы переодически занимаемся сексом , конечно,я чувствую. что отношений,как к любимому человеку нет. и понимаю.что очень сильно её обидел.Что и как я уже её не умолял, просил прощения,ползал на коленях. но она говорит,что меня не любит,и самое главное не верит,что я поменялся. Я действительно, очень изменился,Реально осознал,что без неё не могу, я её сильно люблю.Сейчас я отчаялся. Не сплю,фактически, по ночам. не могууспокоиться,ни таблетки,ни другие успокоительные средства не помогают уснуть.Я действительно в отчаянии.Что можно попытаться сделать? Я думаю,что любовь живёт в ней, но она под глубоким слоем обиды и недоверия...П О М О Г И Т Е! жизнь не мила без неё, как её убедить, что я больше не буду, Я приложу все усилия.только подскажите, что делать? Это КРИК моей души!!!

Здравствуйте, Юрий! Для того, чтобыпоказать ей что Вы осознали - мало ходить на коленях и говорить, чтобез неё не можете - в таком действии и в таких словах ничего НЕ говорит о Ваших чувствах, о том, что Вы поняли и проанализировали ситуацию и поэтому она НЕ видит, а в чем именно произошли изменения с Вашей стороны? Сейчас Вам нужно самому все осознать и взвесить - вспомнить и разобраться конкретные сиутации Ваших ссор - чтобы увидеть какой вклад вразвитие этих ссор внесли Вы сами - где и что пошло так, что привело именно к такому исходу и когда Вы поговорите с ней в этом ключе - она уже будет слышать Вас - услышыит, что Вы не просто тоскуете о ней, но и то, что понимаете где и когда принесли ей боль и в чем? вероятнее всего - между Вами присутствует тот стиль отношений, который НЕ приносит открытости и доверия в Ваши отношения - Вы каждый в отдельности озвучиваете НЕ свои переживания партнеру, а переводите это в критику и обвинения и естественная реакция на это - только защита, пряча свои чувства (ожидания от партнера) - Вы тем самым только отдаляетесь друг от друга! но обнажив их, научившись конструктивно все друг до друга доносить - Вы оба сможете помочь отношениям действительно развиваться, а не превращаться в поле боя! и если Вы действительно хотите, чтобы все изменилось - а не просто она вернулась (ведь что тогда - все опять продолжиться по кругу?), но Вы оба смогли строить отношения вместе - то для этого нужны изменения - как с Вашей стороны, так и с ей стороны (ведь отношения - это вклад обоих!) - ведь все донести можно и не прибегая к рукоприкадству (а для женщины это болезненно, - сам факт того, что мужчина смог поднять руку и так показать свою силу)!

В целом, Юрий, если Вы действительно решитесь разобраться в ситуации и помочь своим отношениям - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду только рада Вам помочь!

Уважаемый Юрий! Из контекста вашего письма лично мне просигналило это:

-"Я работаю в милиции" (случайно ли Вы начали с этого заявления, и так ли это было важно для ситуации описываемой Вами);

- "Всё в постели и как хозяйка она меня устраивает" (потребительское отношение к своей жене, очень удобная игрушка, можно иногда и сломать в ней что-то (стукнуть например);

- "Сейчас я отчаялся" (конечно, любимую собственную игрушку отобрали);

- "Я больше не буду" (маленьких мальчиков за это раньше в угол ставили, за поломанные игрушки, даже если они просили прощения).

Как Вам такой ракурс?!

Спросите себя: в какие игры играете Вы оба? И сможете ли повзрослеть сами, не дожидаясь "психотерапевтических поджопников" (извините, но это выражение известного психотерапевта).

Рекомендую: к психологу - разобраться с самим собой и понять, действительно ли Вы изменились, и в чем, чтобы убедится, что не лжете сами себе, лишь бы получить свою любимую "игрушку". Может быть Вам расскажут о ролях "Насильник-жертва". Может быть и нет.

Со всем уважением и любовью. Н.А.

Юрий, полностью согласна с предыдущим оратором!

Как "её убедить, что я больше не буду"? А откуда Вы знаете. что больше не будете? Вам важно разобраться со своими предыдущими браками (без работы над ошибками,так и будете жениться-разводиться), с тем, что Вы в связке "агрессор=жертва" сами страдаете (то побоище устраиваете, то "умоляете, просте прощения, ползете на коленях")... Женщине такое качание на качелях с максимальной амплитудой - не надо, да и устала, ранены чувства. А готовность "приложить все усилия" настораживает, может усилия выразятся опять в срыве, всплеске ревности (сами-то чисты и невинны? обычно подозревают других в случае неуверенности в себе, или проецируют что-то "своё").

И детское "только подскажите, что делать"... Ваши частые разводы, кстати, говорят о незрелости, и фразы, и действия. Чтобы не "подсказали" - подсказки будут Вам не годиться! Человек может сделать то, на что готов, способен, что находится в зоне ближайшего развития. А пока Вы не в курсе, ни про цель, ни про себя... К психологу сходить - верное решение. Если осмелитесь поисследовать свою... родительскую семью . Оттуда всё.

Здравствуйте, Юрий.

Вы правы, похоже, ваша жена очень обижена. И похоже, для ее излечения ее боли Ваших извинений мало. И в этом контексте вопрос "как ее убедить" звучит странно. Смотрите на факты: Вы не один раз ее били и каждый раз, предполагаю, обещали, что повторения не будет. А потом снова били. Логично, что опираясь на свой опыт, она вам не верит. Но это не значит, что все потеряно. На мой взгляд, для начала важно разбираться с накопленными обидами, а затем с ревностью, из-за которой, по Вашему письму, все это происходит. Это можно делать в ходе парной работы с психологом . Которая позволит Вам увидеть происходящее чуть шире, рассказать о своих переживаниях чуть больше, чем Вы это делаете обычно.

Если вам подходит такой вариант, буду рада помочь.

С уважением,

Сложности в отношениях

Как перестать ссориться с женой и решить проблемы

Естественно, рано или поздно вы и ваша жена начнете бороться и ссориться друг с другом, так делают все. Тем не менее, данные споры не должны разрушать ваши отношения, а наоборот должны закреплять устойчивые принципы разрешения любых конфликтов. И об этом мы и поговорим сегодня.

Конечно, каждый случай уникален и где-то требуется быстрота принятия решений, а где-то наоборот следует немного подождать, но общий принцип остается неизменным. Также в данном случае вы не должны бежать впереди паровоза, а решать все проблемы исключительно по мере их поступления. Итак, начнем!

Две проблемы при ссоре с женой

Когда вы впервые столкнетесь в ссоре со своей женой, то вас будут ожидать две проблемы: эмоциональное негодование и сам предмет ссоры. Например, ваша жена не помыла посуду.

1) У вас грязная посуда в раковине.

2) Недовольство ленью своей жены.

Итак, все люди прекрасно понимают, что проблемы гораздо проще решать по отдельности, чем бросать все в кучу и как-то пытаться выплыть. Это здравый смысл и опыт, наработанный сотнями различных случаев. Но почему-то люди забывают об этом, когда дело доходит до отношений. Они, как это бывает, начинают за здравие, а потом и вовсе забывают причину ссоры. Поэтому запомните простое правило: сначала вы решаете предмет ссоры, а только потом обсуждаете ваши эмоции и чувства. Сами понимаете, что после долгого и нудного разговора о семейных обязательствах, тем более, если такой разговор будет сопровождаться повышенными тонами, ваша супруга не будет гореть желанием мыть посуду, из-за которой вы затеяли с ней серьезный разговор.

Профессиональные психологи рекомендуют избегать эскалации конфликта со своей женой в три этапа. На первом этапе вы устраняете сам предмет конфликта, из-за которого началась ссора. Например, вы вместе моете посуду. На втором этапе вы берете небольшой перерыв, чтобы успокоиться и начать трезво смотреть на ситуацию. И уже после того, как сама проблема решена, и вы успокоились, пришло время обсудить эту ситуацию с женой и прийти к компромиссу, который поможет избежать ссор в будущем.

В конечном счете, вы поймете, что на самом деле гораздо сложнее успокоиться самому и справиться с эмоциями, нежели решить саму причину конфликта.

Как управлять своими эмоциями при ссоре с женой

Когда дело доходит до управления гневом, то у каждого человека есть свой собственный путь, как он может остыть. Некоторые предпочитают прогулки по улице, кто-то одевает наушники и включает свой любимый трек, а кто-то вовсе выбирает крепкий сон.

В большинстве случаев вам следует остывать в одиночестве, так как разговоры с кем-либо лишь усугубляют ситуацию. Тут работает принцип солидарности, когда вы рассказываете о своей проблеме, и человек поддерживает вашу позицию, обвиняя вашу жену в некорректном поведении. Это лишь взвинчивает нервозность и порождает еще больший гнев из-за несправедливости.

Также вы должны дать понять своей супруге, что вы сейчас достаточно злой и вас лучше не беспокоить. Например, фраза: «Я сейчас зол, поэтому пойду погуляю с собакой. Вернусь через 30 минут!» Конечно, с одной стороны вы говорите жене о своих негативных эмоциях, что может её в некоторой степени напрячь, но это лучше чем мрачное молчание.

Помните, что как только вы успокоитесь, то вам нужно вернуться в реальную жизнь и уже спокойно поговорить со своей женой, чтобы сделать из этой ситуации вывод.

Психологи отмечают такой момент, что после подобных разговоров необходимо женщине на своем примере показать, что вы будете делать. Например, вы договариваетесь со своей супругой, что будете мыть посуду, а она будет заниматься готовкой. Значит, после разговора вы сразу же идете на кухню и моете посуду. Это помогает женщине понять, что новые правила игры уже в силе. Также во время выполнения своих обязательств вы можете поговорить со своей женой, и обсудить с ней какие-то дела и проблемы. Ваша занятость будет расслаблять жену, что приведет к спокойному разговору.

Алгоритм решения постоянных ссор

1) Решаете предмет спора . Можно подобрать не самое лучше решение, которое впоследствии поменяете, но решение должно быть принято. Перенос разбора этой ситуации на более поздний срок - тоже решение!

2) Вы немного отдаляетесь и остываете. За некоторое свободное время без предмета конфликта вы успокаиваетесь и получаете возможность трезво смотреть на все происходящее. А также вы имеете шанс понять позицию своей супруги.

3) Вы возвращаетесь к своей жене и обговариваете правила игры на будущие подобные ситуации. Лучший вариант - это договор, где вы обговариваете взаимные обязанности друг друга, чтобы и вы и ваша супруга были при деле.

Выход из ссоры с женой

Вы решили причину ссоры, успокоились, обговорили все с вашей женой и показали ей пример мирной жизни. Теперь пришло время выхода из этой эмоциональной ситуации. Для этого лучше всего подходят три вещи:

1) Совместная прогулка или поездка.

2) Приятный вечер за фильмом или шоу.

3) Совместное решение какой-либо проблемы.

Как бы это не показывали в фильмах и писали в книгах, но секс после ссоры с женой не является оптимальным выходом. Даже если жена этого уже не показывает, но ей все равно еще немного обидно, и она зла на вас. Связывать такое настроение с сексом не стоит, а то еще получите в дальнейшем проблемы в постели.

Каждый психолог скажет, что лучший способ помириться с женой – это не ссориться с ней. Но что, если ссора уже случилась? И не на пустом месте. Что делать, если обидел жену?

Лучший способ помириться с женой

Итак, насколько бы ни была плачевной ситуация, и что бы мужчина ни натворил, самое главное, он должен искренне раскаяться в своем поступке. Сначала перед самим собой. Только в таком случае он сможет доказать жене, что сожалеет о содеянном и уже изменился. Что такого больше не повторится никогда.

Что делать, если обидел жену?

Конечно, если подобного рода поведение уже имело место быть, то жене в очередной раз будет сложно снова поверить в «искреннее» раскаяние своего мужчины. Но, если ситуация действительно была случайной, тогда всё обязательно должно получиться (конечно, если речь не идет об измене или том случае, когда мужчина поднял руку на свою жену).

Кроме этого, женщине важны не только факт признания ошибки и конкретные действия по её исправлению, но также и эмоциональный фон ситуации во время примирения.

Примеры, как помириться с женой

Учитывая вышесказанное, рассмотрим примеры, как помириться с женой.

Цветы и подарки

Одним из самых сильнодействующих способов примирения являются, конечно же, цветы – букет цветов, корзина с цветами, можно даже с мягкой игрушкой или другим романтическим подарком. А самый оригинальный вариант преподнести цветы и подарок – это отправить их жене на её работу курьером. Это самый удачный вариант, потому что он устраняет сразу несколько проблем:

• при личной встрече жена может отвергнуть подарок – а так у неё не будет такой возможности (это и есть факт признания и конкретные действия по исправлению ошибок);
• ей будет лестно то, что все подруги и коллеги увидят, как сильно её любит муж и делает такие сюрпризы (правильно подобранный эмоциональный фон). Выбрать подарок поможет статья:

Записка

Будет также уместным вложить в букет небольшую записку с извинениями. Даже если написанные там слова не будут поэмой в стихах, а обычным признанием в любви — это еще больше усилит раскаяние в содеянном.

Романтическое свидание

Еще один вариант помириться с женой – это пригласить её на романтическое свидание, психологически это как бы дать вам второй шанс или попробовать всё сначала. Сделать это можно также в письменной форме (что очень удобно, если, например, жена не хочет разговаривать). Можно оставить записку на кровати или у неё в сумочке, где-нибудь на видном месте, чтобы она без проблем её увидела. Самые отчаянные подобные «записки» могут оставлять на асфальте под окнами дома или даже на билбордах по дороге на её работу.

Пригласите её в такое место, где вы еще никогда не были или где она хотела бы побывать. Самый дорогой ресторан, может быть театр или выставку.

Придумайте что-нибудь такое, чего вы бы не сделали при обычных обстоятельствах, но обязательно учтите вкусы жены. Она не сможет не оценить таких стараний и обязательно простит.

А вообще, мужчины должны делать романтические сюрпризы для жены не только тогда, когда провинились, а каждый день, и тогда у неё просто не будет поводов для серьезных ссор, а мелкие обиды даже не станет замечать, утопая в любви и счастье.

Милые бранятся – только тешатся? Когда как – о быт и мелкие размолвки, которые со временем превращаются в крупные недоразумения, разбились многие лодки семейного счастья. Претензия за претензией, обида за обидой, ссоры учащаются и становятся нормальным делом. Недовольство растет – а так и до развода недалеко. Поэтому мы советуем вам ссориться с умом – нечасто, ненадолго и правильно, не забывая мириться как можно быстрее. Если вы, конечно, дорожите браком.

Как помириться с женой после ссоры? Есть несколько нехитрых способов, которые ускорят процесс вашего примирения.

Конечно, ваше поведение должно определяться причиной размолвки – ведь одно дело, если вы просто поругались из-за бытовых дел, другое, когда перебрали и странно себя вели, а третье, если жена обнаружила факт измены. В первом случае достаточно будет сделать первый шаг и извиниться, во втором придется попотеть подольше, а в третьем вообще возможен любой исход. И все-таки, чтобы умилостивить супругу:

• Действуйте сразу – идите на мировую как можно быстрее после размолвки. Особенно важно делать это, если повод веский (вроде измены), и жену смогут успеть «накрутить» подружки, мама. Пока она не успела обдумать ситуацию, исправить положение дел намного проще.

• Просите прощения – искренне, честно, глядя в глаза и не надеясь, что жена сразу сменит свой гнев на милость.

• Расскажите любимой о своих чувствах, признайтесь, что вам очень стыдно. Даже если виноваты вы оба, но мир важнее вам, покайтесь – женщины это любят.

• Не давите, не шантажируйте – ваша жена итак находится не в лучшем расположении духа, поэтому не стоит ставить ей условия (непонятно еще, чем это может обернуться).

• Не выглядите безразличным, беспристрастным – если супруга увидит, что вы после ссоры ведете себя, как ни в чем ни бывало, это ее дополнительно разозлит.

• Посекретничайте с подружками супруги – возможно, они расскажут, что думает о ситуации ваша жена и чего ждет от вас. Главные недостатки способа – во-первых, вам могут ничего не подсказать, а, во-вторых, наверняка доложат.

• Уберите главный раздражитель, ставший причиной размолвки – начните выполнять обещания, мыть за собой посуду, прекратить обвинять жену во всех смертных грехах или пить на дружеских встречах, удалите номер любовницы из телефона и честно проводите вечера дома.

Насколько быстрыми будут результаты примирения, зависит от причины ссоры, характера супруги, ваших действий. Даже если крепость долго не падает, не сдавайтесь – всему свое время. Когда жена увидит, что вы изменились, честны с ней, искренне раскаиваетесь и готовы стараться ради мира в семье, она рано или поздно простит вас. В конце концов, милые бранятся – по-своему тешатся.