Работает только на малую часть от истинных своих возможностей, поэтому совершенно не удивительно, что подсознательная часть нашей жизни до сих пор остается полностью не изученной. Однако при желании вы легко можете узнать, как работать со своим подсознанием и как им управлять. Рассмотрим несколько несложных способов.
Подсознание и его сила
Область бессознательной составляющей человеческого разума обладает огромными возможностями для продуктивного саморазвития человека, так как именно в подсознании скрыты ресурсы, с помощью которых мы с вами можем улучшить качество своей жизни, успешно заниматься самоисцелением и даже менять окружающую действительность.
На первый взгляд все это может казаться очень непонятным, но если освоить техники управления неосознанным страхом, тревогой или агрессивностью, то уже в следующей критической ситуации вы сможете оценить преимущества таких навыков.
Тем не менее, если вы отправите все это в неправильное русло, тогда готовьтесь к прибавлению проблем.
Сила подсознания практически безгранична, что вы наверняка уже могли прочувствовать на личном опыте.
Многие могут вспомнить случаи, когда совершая какое-либо действие или решая поставленную задачу, неожиданно в голове возникает идея, вызывающая сильные переживания и многочисленные эмоции. Вы как будто чувствуете, что вас кто-то подталкивает к правильному решению. Объяснить такое явление можно активизацией нашей подсознательной составляющей, действующей согласно определенной программе.
Знаете ли вы? Пребывая в бессознательном состоянии или под воздействием анестезии, можно не сомневаться, что наше подсознание не дремлет. Существует масса примеров, когда находящихся без чувств людей позже вводили в , и они подробно рассказывали обо всем, что происходило рядом с ними в время.
Программирование подсознания человека начинается еще с раннего детства, когда родители внушают ему правила поведения и моральные устои, характерные для того или иного общества.
Это и есть самые первые программы, которые с течением времени могут немного видоизменяться, в частности, под воздействием средств массовой информации.
Все, что нам сообщают, оказывает прямое влияние на восприятие действительности, а значит, меняются и заложенные в детстве несознательные установки.
Важно! Работая с подсознанием по принципу депрограммирования, существует вероятность получения временной психоэмоциональной дестабилизации психического состояния (эффект «маятника»), которая выражается в проявлении апатии, агрессии или . Со временем они исчезают.
Программирование
Изучая тему работы с подсознанием, вы наверняка натолкнетесь на программирование - один из распространенных ответов на вопрос, как им управлять.
Оно основывается на введении человека в состояние транса
, в результате чего его сознание попадает в подсознательную область и, воздействуя на нее (внутренним «Я» и ментальной энергией), способно обеспечить качественный и глубинный результат по устранению той или иной проблемы.
С помощью соответствующих техник (глубинного клинического гипноза и самогипноза, НЛП, некоторых методов суггестии и т. д.) можно как перепрограммировать, так и депрограммировать подсознание по схемам кодировки психики.
Указанный вид техник примечателен и тем, что способен оказывать влияние не только на собственную подкорку, но и воздействовать на подсознание других людей, создавая действенные внушения и манипулируя их поведением (например, так называемый «цыганский гипноз»).
В любом случае, работа с подсознанием человека всегда будет очень индивидуальной и потребует немало терпения, настойчивости и усердия. Если у вас недостаточно свободного времени для качественного освоения этих методик, можно скачать аудиосессии, гипнотические программы и нейронастрои, которые основываются на технологиях нейроволновой стимуляции и подсознательных внушений.
Как подготовить тело для работы
При регулярном использовании описанных методик вы настолько к ним привыкнете, что они прочно войдут в вашу жизнь, и никаких предварительных подготовок или организаций уже не потребуется.
Однако на начальных этапах вам все же придется выполнить ряд несложных подготовительных мероприятий, которые помогут расслабиться и настроить свое сознание на нужный лад.
Как только вы отработаете нужное количество заготовленных заранее действий, использовать выбранную технику можно будет в любой момент времени.
Итак, что нужно знать , перед тем как переходить к конкретным техникам:
- всегда отдавайте себе отчет в том, что вы делаете и зачем это нужно, полагаясь только на собственные силы;
- ежедневно практикуйтесь, отводя для этого определенное время;
- выберите и подготовьте наиболее подходящее место для всех практических упражнений;
- расслабьтесь, используя наиболее удобный метод;
- подготовьте тетрадь или диктофон для записи всех возникающих идей и наблюдений;
- не начинайте работу со своим подсознанием в темное время суток, перед сном или без особой необходимости, так как основным и самым важным правилом перед использованием любой методики является положительный внутренний настрой и желание выполнить задуманное.
Важно! Не стоит начинать работать с бессознательной областью своего разума и в том случае, если вы принимаете ванну или плаваете в реке или море - это опасно.
Что касается подготовки тела к работе с подсознанием, то тут следует выполнить три основные рекомендации: расслабиться, успокоить мысли и нормализовать дыхание.
Для этого заранее выберете удобную для вас позу, которая позволит полностью забыть о существовании внешнего мира. Также важно, чтобы она была симметричной, так как любой перекос в процессе работы спровоцирует напряжение.
Ослабьте ремень на поясе, расстегните верхнюю пуговицу рубашки, ослабьте галстук, снимите очки и часы. Женщинам лучше заниматься в брюках.
Чаще всего при подобных занятиях используется известная которая позволяет удобно расположиться практически в любом месте, где есть кресло, стул или обычный ящик подходящей высоты.
Во всех случаях сиденье должно быть размещено строго параллельно полу, а после расположения тела такое же положение должны занять бедра.
Для работы можете использовать и кресло с высокой спинкой, которое отлично подойдет для положения «полулежа» . В расслабленном состоянии должна свободно откидываться назад, а на широко расставленных ногах быть полностью расслабленными.
Голени разместите таким образом, чтобы в них не чувствовалось напряжения, а предплечья положите так, чтобы кисти могли мягко огибать бедра и не соприкасаться друг с другом. Закройте глаза и постарайтесь ни о чем не думать.
В кресле с низкой спинкой сядьте на сиденье, сгорбленной спиной упритесь в нее и, широко расставив ноги, расслабьте сводящие бедра мышцы. Голени должны находиться перпендикулярно полу, а если остается напряжение, просто подвиньте стопы на 3-4 см до полного его исчезновения. Опустите голову вперед (она должна свободно висеть на связках) и сгорбите спину, после чего, покачиваясь вперед и назад, убедитесь в устойчивости такой позы.
Затем положите предплечья на бедра (кисти должны мягко огибать их и не соприкасаться) и, закрыв глаза, попытайтесь обо всем забыть.
Хорошо изучите такое расположение и при любой удобной возможности постарайтесь побыть в нем несколько минут.
Необходимо научиться максимально расслабляться, а при малейшем дискомфорте сразу же измените положение , чтобы устранить его.
Комфортно заняв место в кресле, не открывая , выполните следующие дыхательные упражнения:
- слегка разомкните и, полностью расслабив язык, на счет 4 сделайте глубокий медленный вдох (живот нужно выпятить вперед, оставив неподвижной грудную клетку);
- на следующих четыре счета задержите дыхание, а затем плавно выдохните на 1-2-3-4-5-6;
- снова задержите дыхание перед следующим вдохом (на счет 1-2-3-4).
Освоив техники подготовки и самой работу с подсознанием, вы сможете избавиться от многих проблем , о существовании которых даже не подозреваете, что положительно повлияет на дальнейшую личную .
Как я уже говорила, деньги - это такая универсальная материя, на которую мы складываем ответственность.
И у нас практически у каждого есть такая установка на деньги , она нам вбивалась с детства, как угодно, что деньги нужно зарабатывать.
То есть нужно работать, работать тяжело, чтобы получать деньги, чтобы их зарабатывать. Это установка на деньги в принципе миру не совсем естественна. Потому что мы по факту дети вселенной и нам должно доставаться по нашим желаниям. Вот мы хотим и поэтому мы имеем. Именно поэтому я говорю о том, что деньги - это вопрос желания. Вот такой должна быть установка на деньги
Когда мы разрешаем себе хотеть, когда мы понимаем, что наши желания никому не вредят, что вселенная абсолютно изобильна, и когда у нас уходит эта взаимосвязь, я работаю - я получаю деньги .
А она нам нужна для чего? Чтобы мы ощущали уважение к себе.
То есть мы же не зря работаем. Мы же не можем признать, что мы работаем просто, чтобы себя уважать. Мы говорим себе: «Нет, мы работаем, потому что мы хотим иметь деньги». Чтобы заработать на то-то, то-то, то-то.
А на самом деле, в определенный момент очень важно понять, что ты работаешь, потому что хочешь что-то миру дать. А желаешь, потому что мир хочет дать тебе. И эти две вещи не связаны. Ты хочешь работать просто, чтобы реализовывать себя. То внутреннее, что есть в тебе и когда ты в определенный момент находишь свой путь.
Как говорит Тарасов: «Сначала ты находишь путь, потом путь находит тебя». Это очень глубокая мысль. Про то, что когда ты реально нашел свой путь, ты уже работаешь не для того, чтобы зарабатывать себе деньги, но деньги у тебя есть. И они у тебя не потому, что ты их заработал, а потому что ты их хочешь.
Вот это то, к чему я бы хотела, чтобы все стремились. К ощущению денег как результата своих желаний. К именно такой установке на деньги . «Я хочу и поэтому у меня это есть, а не потому, что я это заработал. Но при этом я работаю, я не могу не реализовывать то, что есть внутри меня».
Здесь самое важное понять, что эти две вещи не связаны.
Понять просто - это невозможно. Это возможно только проработать.
Сначала ты должен проработать деньги , потом ты должен проработать свои желания, разрешить себе хотеть, потом ты должен проработать бизнес или работу, почему ты хочешь, чтобы тебе так платили, а не иначе. Именно так формируется правильная установка на деньги
Обычно это примерно 8 установок. В моем онлайн коучинге как раз затрагивается каждая установка , которая влияет на деньги . И после этого курса результатом является не мысль, а ощущение, что деньги - это результат желания, а не результат возможностей. Мы работаем, потому что мы этого хотим и мы получаем результат, потому что мы этого хотим.
И все, все, все, что есть в нашей жизни - это потому что мы этого хотим. Если человек будет жить с этой мыслью, он будет получать все, что он хочет, и он будет само реализовываться по определению. Если ты идешь по этому пути, невозможно прийти к лени.
Потому что ты не сможешь не реализовывать то, что есть внутри тебя, тебе это приятно будет. Ты будешь утром вставать с мыслью о том, как здорово, какая работа тебе предстоит. Какой тебе сегодня предстоит сделать шаг навстречу к своему пути, к той цели, которую ты теперь преследуешь. Поэтому самоуважение ни в коем случае не потеряется, оно наоборот еще больше разовьется. Но и деньги , очень важно понимать, что они не привязаны к тому, что мы делаем. Мы делаем и мы желаем. Все.
Ты делаешь и ты отдаешь и необязательно, например, от того же человека ждать отдачи? Это может прилететь со спины. Да. Но ты должен хотеть этому человеку давать. Если ты не хочешь ему давать и даешь, просто для того, чтобы от него получить результат в виде денег - это не совсем естественно. То же самое как ребенок.
Это товарно-денежные отношения получаются. Ты даешь с тем намерением, что он мне даст. А ты должен понимать, что да прилетит, по определению придет. Придет, потому что я этого хочу. И я это по определению дам, потому что я этого хочу, я не могу иначе. Именно такой должна быть установка на деньги Я не могу не дать то, что есть внутри меня. Я не могу не реализовать тот потенциал, который уже рвется наружу.
Рас скажу вам одну пока зательную историю, которую часто рассказываю на своих занятиях. В прошлом году к нам на семинар в Казани приехал молодой человек. Он бизнесмен, причем занимается предпринимательской деятельностью уже достаточно длительное время. Его проблема состояла в том, что, несмотря на опыт, деньги совершенно «не шли» к нему.
Мы начали анализировать прямо на тренинге его образ денег , даже не денег, а . Он говорит: «Какой кошмар! Такой толстый, жирный на Lexus ездит, всех подрезает, материт и вообще просто чудовище». Ну и, конечно же, он тут же сам сказал, что таким быть не хочет: «Мне такое не надо, мне такие деньги нафиг не нужны. Я таким не буду никогда».
До этого он долго убеждал себя, что очень любит деньги . Приехав на семинар, он заявил буквально с порога: «Я люблю деньги! ». К сожалению, при столь отрицательном образе богатого человека, даже самая искренняя любовь к деньгам не может исправить сложившегося положения вещей.
Я не спрашивала его, откуда у него возник столь отрицательный образ богатого человека. Он поведал мне об этом сам. Молодой человек рассказал нам буквально следующее:
«Да, эта проблема во мне родом из детс тва. У нас в лагере были богатые дети, а я рос в очень бедной семье. Чтобы не потерять уважение к себе, мне нужно было постоянно говорить себе : я бедный, но хороший. А они богатые, зато они плохие, их никто не будет любить».
Таким образом, будучи еще ребенком, молодой человек сформировал для себя психологическую установку . В тот момент ему было проще жить именно с такой установкой . Но это не значит, что ему нужно с этой установкой идти дальше по всей жизни. Совершенно не нужно. И что самое интересное, как бы он в реальности не стремился к деньгам, эта установка будет все время приводить к другому результату. Почему? Потому что для его подсознания все ясно и четко: «Если я буду богатым - я буду подонком».
Из этой истории мы сделали единственно правильный вывод: этот человек никогда не добьется больших денег, если не изменит представление о богатых людях в своей голове.
Сегодня я прорабатывала девушку на 30 млн. рублей. Да вот такие девушки бывают:))) Ей позарез надо 30 млн.рублей, не просто так, а чтобы выйти из того финансового состояния в которое она попала (как попала об этом не расскажу, но с каждым может случиться)
она увидел, что находится рядом с бомжами в участке полицейском. Оказалось что у нее установка: таких денег нельзя заработать честным путем. Да вот такая вот установка. Наверное у многих такая есть, иначе бы среди нас было очень много миллионеров. И когда она увидела эту установку, конечно начала мне доказывать, что действительно невозможно и она даже на сознательном уровне так считает. Проработка была долгой:))) Но итог правильным и прекрасным (эйфория) Образ изменился так: она вышла из этого участка и оказалась в теплой стране где-то на отдыхе в окружении друзей.
Очень скоро я напишу вам о ее успехах, а они уверена не за горами! У этой девушки вполне может случиться 30 млн. до конца года. А мне кажется даже больше! и она поедет в Дубаи:))) Надеюсь и меня возьмет:)
В этой статье я хочу рассказать свой личный опыт, связанный с изменением своих собственных на деньги. Думаю, она будет полезна всем тем, кто хочет и понимает что что-товнутри его останавливает, но не знает с чего начать.
И так, начнем. Сначала меня начали спрашивать какое у меня ? Что я к деньгам испытываю? И вообще произносится такая фраза, что тебя смущает в деньгах ? Что тебя волнует?
И начинается первый этап, когда человек начинает просто говорить. Описать свои ощущения денег, проговорить какие у него обычно проблемы с деньгами бывают. В этот момент, когда он говорит, его физическое состояние - состояние среднего спокойствия. Мы спокойны примерно так, как будто сидим и болтаем с приятелями.
Мы спокойны, нас ничего не задевает в принципе, мы рассказываем нашу проблему и раскрываем наш запрос: «Вот у меня проблема с деньгами. Они никак не могут стабильно приходить. То приходят, то уходят». У меня было такое состояние. Это была моя проблема. Запрос мой был в том, что я хочу, чтобы стабильно каждый месяц у меня были деньги.
Чтобы их хватало не только на то, что мне позарез надо (как оплата квартиры и еда), а больше. И первая стадия она как раз таки характеризуется спокойствием. Цель первой стадии - вывести человека из состояния спокойствия, потому что спокойствие мешает проработке.
Никакой проработки во время спокойствия быть не может. Когда мы в спокойном состоянии проговариваем, наше не открыто, эмоций мы не ощущаем.
Наше подсознание открыто только тогда, когда мы начинаем нервное напряжение испытывать. Поэтому цель этого этапа - добиться того, чтобы человек начал испытывать нервное напряжение.
Нервное напряжение - это уже второй этап. Для того чтобы человек начал это испытывать его, мы как раз таки применяем технику, которая самая неприятная во всей этой методике. Когда человек говорит, что его желание сознательное, например, 300 тысяч, а сейчас он зарабатывает 100. И мы, ссылаясь к первой аксиоме этой методики, говорим о том, что: «Так, значит, ты зарабатываешь сейчас 100. Хочешь 300. Да?» «Да», - человек отвечает. «Имеешь сейчас 300?» «Нет, не имею».
Раз факт состоит в том, что ты не имеешь этих денег, значит, подсознательно ты их не хочешь. В этот момент у человека начинается нервное напряжение. Это для нас очень важно. Если Вы сами себя прорабатываете, то не бойтесь испытывать нервного напряжения.
На второй стадии мы начинаем физически ощущать, что у нас как будто или сдавливает горло или давит в груди, или в животе неприятные очень ощущения или руки становятся тяжелыми, или ноги ватными ощущаешь, или перестаешь их чувствовать. Есть какое-то физическое проявление.
Даже может в определенный момент начать болеть голова. Но когда болит голова - это уже говорит немножко о другом. Это говорит о чувстве вины, о чувстве сопротивления. Головная боль - не очень хороший фактор. А все остальные напряжения очень хороший показатель того, что процесс идет.
Как раз в момент этого нервного напряжения человек может закрыть глаза рукой, как бы скрючиться, принять позу не совсем адекватную. Если он до этого сидел в открытой позе, то тут он начинает закрывать лицо, рот и это все говорит о том, что стадия проработки идет правильно.
В этот момент мы задаем те вопросы, которые являются самыми главными. Сейчас их не будет приводить. Мы их приведем в конкретной последовательности методики.
То есть по факту самого себя прорабатывать можно. Это просто более сложно и требует большего времени, может быть, но, тем не менее, это можно. Более эмоционально тяжело, потому что тебя колбасит очень долгое время. Если внешне тебя человек наблюдает и он видит эти проявления, то здесь ты должен сам по своему телу считывать, что ты в этот момент ощущаешь.
Но действительно, если путешествие - это мечта , если человек действительно хочет путешествовать, то нужно в первую очередь разорвать прочную логическую связь: «деньги - путешествия». Почему? Потому что это самый настоящий самообман: «Я не путешествую, потому что у меня нет денег». Очень удобный самообман ! И что самое интересное, подобными самообманами мы окружаем практически все свои мечтания и стремления.
Потому что, когда вы находите свой путь, когда вы разрешаете себе хотеть, вы начинаете испытывать удовольствие каждый день, от каждого прожитого дня.
Потому что вы делаете то, что вам нравится, у вас это получается, вы понимаете, что вы решаете какую-то важную проблему. Вы понимаете важность того, что вы делаете. И вы позволяете себе иметь то, чего вы хотите. у вас уже нет, потому что у вас нет больше . Вы стресс начинаете воспринимать как нечто положительное. Вы четко понимаете, что стресс - это момент, который вы можете трансформировать и еще ближе приблизиться к мечте.
То есть у вас есть мечта. Пока вы , вы по факту к ней не идете. Как только вы стресс испытали, вы тут же транс-формировали свою установку относительно мечты, и вы идете уже по пути к ней. Поэтому постоянно испытываете удовольствие.
Вы постоянно находитесь в потоковом состоянии, где все легко. Кажется, что вы просто в каком-то волшебном мире. На самом деле, наш мир и есть такой волшебный. Мы просто чаще всего сами себе ставим преграды. Вот когда мы эти преграды больше себе не ставим, когда мы себе разрешаем жить так, как мы хотим - вот она и есть жизнь в кайф.
Вот оно и есть то 100% удовольствие, которое вы начинаете испытывать от каждого прожитого дня. И что самое интересное, в этот момент вопросы старения - их не стоит больше. То есть человек стареет чаще всего от стресса. Мы стареем от того, что нам скучно. Если нам не будет скучно, мы будем жить долго, долго-долго, столько сколько захотим .
Пока мы будем жить и стремиться к своей цели, идти по-своему пути, мы стареть не будем. Потому что старение - это физиологический процесс, который так же запускается эмоциями. Он регулируется гормонами, а гормоны регулируются эмоциями. Поэтому жизнь в кайф - это непременное условие долголетия.
Ваш успех, ваши результаты и (если мы берем деньги как результат деятельности человека) зависит не от того, сколько вы работаете. Ваш успех зависит в первую очередь от того, насколько сильно вы хотите его .
У людей с разным материальным достатком всегда разные представления о деньгах .
Для начала пройдите прямо сейчас тест "какой образ денег у вас"?
Положите перед собой из тех, что есть у вас в кошельке.Закройте глаза, расслабьтесь. Представьте, что это человек.
А теперь ответьте на 7 вопросов:
Какой он?
Какой вы при этом?
Что он делает?
Что вы делаете?
Как он к вам относится?
Как вы к нему относитесь?
И что будет, если он исчезнет?
Запишите ответы на листок бумаги и отложите его в сторону.
Во время прохождения теста о восприятии денег отметьте для себя кого вы увидели: позитивного человека или негативного? Это может быть не только человек, это может быть что угодно, абсолютно любой образ. Самое главное - это то ощущение, которое вы испытали. Это не что иное, как ваше представление о деньгах. Даже если вы привыкли считать, что думаете о деньгах иначе. Даже если вы уверяли себя и окружающих, что вы любите деньги.
Этот образ и есть ваше искреннее представление о деньгах. И именно с этим образом вам нужно работать, чтобы в вашей реальности появлялись деньги так же легко, как вы этого хотите. Это та , которую необходимо изменить, скорректировать таким образом, чтобы денег в вашей жизни действительно стало больше, значительно больше.
www.ecbm.ru/kniga
Что важнее душа или деньги ?
Выбирая между душой и деньгами, подумайте, что для вас важнее? Напишите ответ на бумаге.
Что бы вы ни выбрали, душу или , ответ в корне неверный.
А правильный ответ может быть только один:
Душа и деньги - это вещи, которые невозможно разделить, так как человек - это две эти составляющие вместе. У человека есть душа, и есть материя его тела. Если же мы отказываемся от (материи) - мы отказываемся и от тела.
Когда люди говорят: «мне деньги не важны», у меня всегда в голове всплывает такая аналогия. Мать с ребенком. Минус 30. Ее выставили прямо на улицу, без одежды, без всего. И сколько не молилась бы мать за душу своего ребенка - он не выживет. Так действительно ли нам не нужны деньги ?
Нет, для полноценной жизни человеку необходим баланс между материальной и духовной составляющими. Это неразделимые вещи. К сожалению или к счастью, мы с вами живем в России - в стране, где духовность - одна из основополагающих ценностей для человека. Тот постулат, что душа важнее, чем деньги, мы впитали с молоком матери и усвоили на всю жизнь.
Я не берусь утверждать, плохо это или хорошо. Просто мы должны понимать, что духовность - это наши исходные данные, с которыми мы живем и будем жить.
Если бы вы спросили меня раньше, что для меня важнее - материальный достаток или душевное развитие, я бы ответила: «конечно же, душа». Я бы кричала об этом, главное - душа, какие могут быть деньги?! Причем здесь вообще деньги? Деньги вообще не нужны! Несмотря на то, что я была бизнесменом.
Это весьма распространенное заблуждение. Миф о том, что деньги по факту не являются для нас счастьем, о котором кричат все вокруг, глубоко укоренился в сознании многих людей. Меж тем, носители данной идеологии от того, что весь социум и вся окружающая реальность буквально кричит им об обратном. Однако , что так вести себя было можно. Это просто аксиома.
Это уже получаются обвинения. Обвинения - это чувство вины. Пока мы его не убрали, мы не найдем причину. Вот почему я говорю, что вина - это очень плохо. Почему я говорю, что когда мы себя виним, мы у себя по факту отбираем вожжи от реальности, от управления реальностью . Ни о какой осознанности не может идти речи, пока есть вина. Потому что как только есть вина, все, все причины скрыты. Нам неприятно ощущать вину и мы быстренько все причины от себя скроем автоматически.
Обвиняя кого-то или что-то, мы перекладываем ответственность. И даже когда мы себя обвиняем, мы то же перекладываем ответственность. Мы не принимаем выбор своего подсознания . Любое действие или бездействие - это выбор нашего подсознания. Нашему то, чего оно хочет. Грубо говоря, же-лание нашего подсознания - это есть та божественная часть внутри нас, то с чем мы пришли в этот мир.
Возможно, вы уже проходили этот тест. Но это не означает, что от этого он станет менее действенным.
Пожалуйста, возьмите лист бумаги и запишите имена 3-х людей, которые вам нравятся, и имена 3-х людей, которые вас раздражают.
Напротив имен напишите, какое именно качество импонирует вам в этом человеке. А напротив тех, кто не нравится, какое качество вас в них раздражает.
Это должны быть реальные люди. Возможно, люди, которых вы не знаете, но качество должно принадлежать человеку, не быть оторванным от личности.
Пишите очень быстро, поставьте таймер, на все упражнение у вас должно уйти не более 5 минут.
Написали? Замечательно. Очень сильно нравятся те люди, которых вы написали первыми тремя? Вам, наверное, кажется, что они обладают какими- то супер качествами? Внимание, ответ: эти качества - часть вас, они часть вашей индивидуальности.
А вот что действительно неприятно, что те негативные качества, которые вас раздражают, тоже есть в вас. Это как раз и есть те части вашей которые вы упрямо в себе отрицаете. Именно с ними нам предстоит работать, чтобы .
Обратите внимание, что чаще всего импонирующие нам и отталкивающие нас качества - противоположны по своей сути.
Найдите эти противоположные качества в своих ответах.
Например, один и тот же человек может написать, что его раздражает апатичность его сестры, что она ничего не хочет, ни к чему не стремится.
При этом ему очень нравится целеустремленность его друга. Это называется дуальностью. О ней я расскажу дальше. Но на этом этапе просто сопоставьте свои качества, найдите свои дуальности.
Позвольте рассказать вам о том, какой потрясающей, гигантской, невероятной машиной является наш мозг, который целиком и полностью управляет нашим телом и нашей жизнью.
Автор относится к числу тех людей, которые очарованы тем, как работает мозг в целом и подсознание в частности. Человеческое подсознание - это чудо из чудес в нашей огромной Вселенной. Мы очень надеемся, что сможем передать вам частичку этого очарования и затянуть вас в сети познания невероятного волшебника, который находится внутри нашей головы.
Цель нашего рассказа состоит в том, чтобы открыть для вас механизм фантастического влияния подсознания на нашу жизнь. Узнав, как работает этот механизм, вы сможете воспользоваться этими знаниями, чтобы совершить изменения для улучшения своей жизни, о которых мечтаете.
Вы думаете, что сделали случайный выбор, но на самом деле ваше подсознание приняло осмысленное решение.
Менталист (The Mentalist)
Процессы
Посмотрите в зеркало. Вы видите свою голову? Именно здесь находится невероятно мощная машина – ваш мозг. Вы прикасаетесь руками и расческами к своей голове, моете ее шампунями, но осознаете ли вы при этом, что это главный пульт управления вашей жизнью?Но перейдем непосредственно к подсознанию. Мы все очень часто употребляем слово «подсознание», но понимаем ли мы, о чем говорим? А понимать это в наше время уже является необходимостью. Потому что когда вы это поймете, то получите сразу волшебную палочку, ковер-самолет, Царевну-лягушку, скатерть-самобранку, лампу Аладдина и прочие атрибуты волшебника.
Зачем вам всё это? Чтобы управлять своей жизнью! Мы начинаем!
Кто придумал слово «подсознание»?
Зачем? Что оно означает? Где оно находится? Какую роль выполняет? Как подсознание влияет на нас? Сейчас мы вам всё расскажем!
Термин «подсознание» придумал французский психолог Пьер Жане более века назад. Давайте расшифруем само слово. Сразу видно, что оно происходит от слова «сознание». Просто Пьер Жане добавил к нему приставку «под». С конструкцией слова все просто. А вот в чем его смысл? Давайте сначала разберемся с сознанием. Слово «сознание» происходит от глагола «знать». Как видно, эта информация нам не очень помогла. Будем проявлять настойчивость дальше.
Можно воспользоваться синонимами. Во многих случаях синонимы помогают понять значение слова. Как известно, синонимы – это слова, одинаковые по смыслу, но разные по звучанию и написанию. Конечно, искать вам их не придется, мы уже их выписали. Синонимы для слова «сознание» такие: ум, разум, рассудок, разумение.
Получается, что «подсознание» - это то, что «под» умом, «под» разумом, «под» рассудком и «под» разумением. Да, запутались еще больше. Хорошо, давайте попробуем найти значение слова в толковых словарях. Ну, конечно, и это мы уже сделали. Вам остается только поверить, что формулировок оказалось очень много. Но нашлась одна простая, которая нам понравилось больше всех: сознание – это способность мыслить и рассуждать. Просто, легко, понятно. Но стало ли вам понятнее, что такое подсознание из этого набора слов? Не скромничайте, отвечайте прямо.
Да, что-то не очень понятно, поэтому будем внимательно разбираться дальше...
Итак, продолжаем. Сознание и подсознание – это процессы! Да! Это гигантское число биохимических реакций и электроимпульсов, которые происходят при помощи клеток мозга. И такие клетки называются «нейронами». Этих клеток ученые насчитали 100 миллиардов! Это много или мало? К сожалению, мы не чувствуем масштаб таких чисел. Согласитесь, что такие числа являются пустым звуком для нас. А давайте попробуем представить его при помощи сравнения с чем-нибудь более понятным для нас.
Ученые утверждают, что если вытянуть в одну линию все нейроны и все тонкие проводки, которые связывают их, то длина такого провода будет 1 миллион километров. Но поскольку нам с вами и это число ни о чем особо не говорит, то мы подумали и решили сделать его более наглядным. Для этого мы выполнили парочку вычислений. И вот что получилось. Если расстояние в 1 миллион километров лететь на Боинге с обычной скоростью 945 км в час, то придется провести в воздухе 1058 часов, что составляет 44 дня! При этом, просим заметить, без посадок!
Вот такая длинная цепочка нейронов с отростками уложена в нашей голове. Этот сложный механизм работает, не останавливаясь ни на секунду, производя огромное количество биохимических реакций и электроимпульсов в клетках мозга.
Сами электроимпульсы и биохимические процессы для нас абсолютно невидимы, мы их даже не чувствуем, но в качестве эффекта от этих реакций и электрических импульсов мы имеем вполне реальные мысли, слова, решения, действия, эмоции. Природа вряд ли думала разделять наш мозг на сознание и подсознание, создавая его долгим эволюционным путем. Для природы наш мозг - единая система. Да и для нашего организма тоже. Но ученые все же разделили процессы условно на сознание и подсознание.
Почему? Потому что многочисленные наблюдения за поведением и психикой человека приводили к выводу, что все процессы можно условно разделить на две группы. Так, в первой категории оказались те психические процессы, что мы можем контролировать. Это «сознательные процессы». Соответственно, во вторую группу попали все психические процессы, которые с нашей стороны не контролируются. И их назвали «подсознательными процессами».
Сознание
В потоке информации легко уйти в сторону от сути любого вопроса. Поэтому вспомним, в чем же главная цель нашего исследования. А главная цель – получить ясное понимание, что такое подсознание.
Зачем?
- Во-первых, чтобы рассеять загадочный и таинственный туман, который, как ни крути, витает над словом «подсознание».
- Во-вторых, чтобы лучше понимать, что означает это загадочное слово, на которое ссылаются умные книжки, известный фильм «Секрет» и все учителя по личностному развитию.
- В-третьих, узнать, как использовать силу подсознания для реализации своих целей и желаний, чтобы стать хозяином своего мышления, а, значит, хозяином своей жизни.
Возьмем простую задачу – составить список дел на следующий день. Рассмотрим, какие процессы происходят. Что вы обычно делаете для этого? Вы наверняка совершаете примерно такую последовательность действий: вы вспоминаете, что вам нужно сделать, потом записываете список дел, затем вы расставляете дела в каком-либо порядке, используя свой принцип приоритетов.
Во время планирования наш мозг работает полностью под нашим контролем, и мы руководим всем процессом в такой задаче. Вы согласны? Вот это и есть пример сознательного процесса. Сознание является вашим помощником при составлении планов.
Вспомним, что в начале статьи мы определили, что сознание представляет собой способность размышлять и рассуждать. Как видите, на протяжении всего процесса планирования приходится размышлять и рассуждать. А это означает, что при выполнении этой задачи работает сознание. При этом вы сознательно совершаете каждое действие.
Сознательное действие – это результат реального мыслительного процесса, который мы сами запускаем и сами же останавливаем. При сознательном процессе вы как бы нажимаете невидимые кнопки. Нажали кнопку «play», и процесс начался. Нажали кнопку «stop» – процесс остановился. Что это означает? То, что этим процессом управляете вы.
Например, вы учите английский язык. Что вы делаете? Запоминаете слова, переводите тексты, слушаете английскую речь – все эти действия вы совершаете в своем мозге сознательно. Или, допустим, вы создаете проект дома. Для этой задачи вы используете много функций сознания: воображение, логическое мышление, дизайнерское мышление, математические вычисления.
Еще сознание помогает вам создавать свои цели. А затем помогает составлять планы реализации этих целей. Сознание придумывает ваши мечты и помогает сформировать мысленные образы ваших желаний.
Когда вы читаете новости в Интернете, общаетесь в соцсетях, чувствуете запахи, различаете цвета, смотрите телевизор, решаете математическую задачу, планируете дату отпуска, принимаете решение, ежеминутно наблюдаете окружающую вас совокупность предметов, рассуждаете логически, проектируете, конструируете, рисуете, занимаетесь спортом, готовите вкусную еду, выбираете нужную информацию, думаете, высказываете свое мнение, пытаетесь что-то понять, учитесь, то вы совершаете это при помощи процессов, которые происходят в сознании.
Сознание помогает нам видеть, чувствовать, решать, читать, писать, ставить цели, составлять планы, логически мыслить, принимать решения, добиваться целей.
Сейчас, пожалуйста, повнимательнее, будет важная мысль. Когда мы совершаем перечисленные действия, мы реально осознаем, что делаем. Поэтому отличительная черта сознания заключается в том, что все процессы, происходящие в нашем сознании, мы чувствуем, осознаем, понимаем.
Например, когда мы размышляем о чем-либо, то мы в состоянии направлять наши мысли конкретным логическим путем. Если при этом мы решаем поменять логическую цепочку рассуждений, то мы просто берем и меняем. В любую секунду мы можем изменить ход мыслей. Вы согласны?
Как вы это делаете? Вы делаете это осознанно, потому что вы реально ощущаете поток своих мыслей. Если вы решаете, какой фильм посмотреть, какую книгу почитать, какого цвета платье выбрать, куда поехать отдыхать, то во всех этих ситуациях вы реально ощущаете процесс размышлений.
Где сознание, там присутствуют процессы, которые вы реально осознаете. Более того, вы ими управляете. Хотите есть – едите. Хотите спать – спите. Хотите читать – читаете. Хотите решать – решаете. Хотите путешествовать – путешествуете. Хотите танцевать – танцуете. И так далее.
Ваше сознание работает все время, пока вы бодрствуете. Но как только вы засыпаете, оно отключается. Сознание отдыхает вместе с вами. Мы можем управлять сознанием. Это означает, что мы можем сами запускать и останавливать сознательные процессы.
Работа сознания – это открытый поток мыслей, слов, решений, мысленных образов, который мы реально чувствуем и ощущаем. Мы можем даже записать свои рассуждения. Когда мы понимаем, что мы делаем, работает наше сознание. Осознанность и осмысленность – это два главных слова для описания сознания. Сознание работает, когда мы бодрствуем, и отключается во время сна.
И еще одна важная деталь: сознание обнаружено только у человека. Только человек планирует, строит, складывает, умножает, делит, читает, пишет, придумывает и т.д. Хотя было бы весьма удивительно встретить собаку, которая планирует свой день рядом с хозяином.
Эволюция природы на нашей планете создала фантастическую конструкцию в виде человеческого мозга. При помощи мозга мы построили самолеты, и теперь летаем по всему миру за считанные часы. Построили огромные города, создали компьютеры, Интернет, GPS, мобильные телефоны с функциями компьютера, электронные книги, sms, социальные сети, электронную почту, банковские карты… Этот список бесконечен. Какое огромное количество сознательных процессов было задействовано для того, чтобы создать все это!
Итак, сознание – это открытые процессы, потому что мы реально ощущаем поток наших мыслей и рассуждений. Мы можем управлять сознанием. Сознание – это сиюминутные процессы, происходящие здесь и сейчас.
Скрытость
Отличительной чертой подсознания, наоборот, является скрытость всех процессов. Мы используем слово «скрытость», подразумевая, что мы не чувствуем, как работает подсознание. В предыдущей части статьи мы выяснили, что при работе сознания мы ощущаем реальный поток рассуждений и мыслей. А что мы чувствуем, когда работает подсознание?
Процессы в подсознании происходят без нашего сознательного управления, помимо нашей воли, на автомате. Именно эта полнейшая скрытость и незримость процессов в подсознании создает естественный ореол тайны вокруг него. Однако скрытость всех бессознательных процессов не мешает подсознанию оказывать мощнейшее воздействие на нашу жизнь. Насколько же мощным является это воздействие? Ответ кроется в цифрах. Приготовьтесь это услышать, потому что цифры весьма неожиданные.
Итак, сознание оказывает всего лишь 4% влияния на нашу жизнь, а подсознание – остальные 96%. Что означают эти цифры по факту? Ниже мы постараемся это понять.
Мы разбирали в предыдущем подразделе, что человек может остановить сознательный процесс, например, процесс логического мышления, и направить мысли в другом направлении. Но этот трюк не пройдет с бессознательными процессами, потому что они включаются автоматически, без нашей воли, без нашего управления.
Отдельного внимания здесь требует слово «автоматически». Оно означает, что управление подсознательными процессами происходит без непосредственного участия человека. Есть какая-то тайная автоматика, которая запускает бессознательные процессы. Но эта автоматика никак не контролируется человеком. Ниже мы поговорим о том, что же запускает эти процессы. А пока продолжаем.
Итак, мы не управляем бессознательными процессами. Мы даже не чувствуем, когда и как они включаются и выключаются. Никто их не видит и не чувствует, но все о них говорят. Судите сами, исследования последних лет утверждают, что подсознательные процессы создают 96% всего того, что происходит в нашей жизни.
Эта цифра говорит о том, что подсознание управляет нами на 96%. И лишь на 4% мы управляем жизнью самостоятельно, то есть осознанно. Получается, мы управляем сознанием, а подсознание управляет нами скрытым образом. Подсознательные процессы невидимы, неслышны и неощутимы, но именно они создают 96% всего, что происходит в нашей судьбе. Звучит нелепо.
Возьмем обычный 24-часовой день, из которых 16 часов мы бодрствуем. Давайте посчитаем, сколько составляет 96% от 16 часов. Берем калькулятор и получаем 15 часов 36 минут. Выходит, что в сознательном влиянии мы проводим всего 24 минуты в день! Все остальное время мы находимся во власти подсознания. Это невероятно! Как такое может быть? При этом есть еще одна незадача, и заключается она в том, что мощная сила подсознания может работать в двух направлениях: в нашу пользу и не в нашу. Как заставить работать эту фантастическую силу для нашей пользы? Здесь мы как раз и занимаемся поиском ответа на этот вопрос.
Но сначала нам надо подготовить себя к восприятию всей дальнейшей информации, поэтому мы попытаемся глубже понять ряд вещей о подсознании. У нас есть вопрос: каким словом логично было бы назвать процессы, происходящие без участия сознания? Правильный ответ: бессознательные! Потому что «без сознания» = «бессознательные».
Еще вопрос: какое слово логичнее всего применить к процессам, происходящим неосознанно? Правильный ответ: неосознанные.
Итак, все процессы, что происходят без участия нашего сознания, логично назвать «бессознательными» или «неосознанными». Поэтому ученые их так и назвали. В общем, подсознание, бессознательное и неосознанное – это термины, которые могут быть использованы как взаимозаменяемые.
К бессознательному относится все то, что не поддается контролю со стороны сознательного разума. Иными словами, это огромный накопитель информации, запоминающее устройство с неограниченным объемом памяти.
Идем дальше. Среди бессознательных процессов есть те, которые мы называем «памятью». Потому что память в мозге – это не библиотека, это тоже электрические импульсы и биохимические реакции в клетках мозга. В первую очередь в памяти подсознания записаны все программы управления нашим физическим организмом.
Например, мы не осознаем, как происходит движение крови по нашему организму; как происходят все процессы, поддерживающие нашу нормальную температуру тела; как сердце качает кровь; как наши легкие дышат; как работает каждая клетка наших почек и печени. Мы не управляем процессами слуха, зрения и обоняния. Все это происходит автоматически, без нашего осознанного участия.
Подсознание является всемогущим исполином, управляющим всем этим огромнейшим миром – нашим организмом, в котором каждую долю секунды происходят миллионы химических реакций. Всеми этими процессами управляют программы, которые хранятся в подсознании. Эти программы для нас неощутимы и невидимы. Они работают автоматически. Подсознание управляет невидимо не только всей биологией в нашем организме, оно точно так же невидимо управляет и всей психологией.
В подсознании зашиты программы, которые заставляют нас выбирать тех или иных возлюбленных, депутатов, манеру общения, книги, фильмы, цвет одежды и т.д. Этот список программ бесконечен. В него входят абсолютно все наши наклонности и привычки. В подсознании хранятся все программы о нас таких, какими мы являемся каждый в отдельности. У каждого абсолютно свой набор программ.
В общем, в подсознании хранятся все программы, из которых состоит образ нашей личности. Эти программы определяют наш внешний облик, все наши привычки, стиль общения с окружающими, отношение к себе и другим, вкусы в одежде, еде, мысли, поведение в разных ситуациях, характер эмоций, уровень самоуважения, наши реакции и чувства в самых разных ситуациях.
Каковы программы, такими мы и предстаем перед миром. Поэтому не пытайтесь изменить других людей уговорами и советами. Да и себя тоже. Это самое бесполезное дело. Все запрограммировано. Изменения в личности человека могут наступить только тогда, когда в его подсознание будут установлены другие программы.
Простой пример: один любит делать зарядку, а другой – ни в какую. Это значит, что у одного есть позитивная программа на зарядку, а у другого или ее вообще нет, или она с негативным настроем на это занятие. Что делать, чтобы второй полюбил зарядку? Установить соответствующую позитивную программу.
Как бы странно это ни звучало, но открытие такого потаенного программирования произошло благодаря пластической хирургии. Каким же образом? Замечательный американский пластический хирург по имени Максвелл Мольц много лет назад обнаружил одно престранное обстоятельство. Оно потрясло его до глубины души так, что он бросил пластическую хирургию и занялся изучением мозга.
Он обнаружил, что даже после того, как пациентам была произведена значительная пластика лица, многие из них не видели изменений, когда смотрели на себя в зеркало. Мольц был озадачен. Он задался вопросом, как такое может быть? Человек изменялся практически до неузнаваемости, но сам не видел какого-либо существенного изменения в зеркале.
Так было сделано открытие о том, что мы видим образ своей личности через программы в подсознании о самом себе. Поэтому если даже изменить внешность человека, но не изменить программы о самом себе, то он продолжает видеть себя таким, каким и был. В нас все запрограммировано.
Это то же самое, что взять, например, телефон. С виду это просто пластиковый корпус. Если мы поменяем один пластиковый корпус на другой, а внутреннее программное обеспечение оставим то же самое, то мы получим прежний телефон. Функционально ничего не изменится, только внешний вид корпуса поменяется. Но если заменить ПО, а при этом корпус оставить прежним, тогда мы получим абсолютно другой телефон. Таким образом, программное обеспечение решает все. Если изменить свое ПО, то можно изменить все в своей жизни.
Да, мы совсем забыли пояснить значение слова «программа». Исправляемся. Весьма интересное описание смысла этого слова мы нашли в Википедии. Термин происходит от греческих слов «про» (что означает «пред») и «грамма» (что означает «запись»). Если объединить вместе, то получается, что программа означает «предзапись», то есть «предварительная запись». Это уже само по себе интересно.
Итак, программа – это предварительное описание предстоящих событий или действий
. Блестящее объяснение! Это как раз то, что нам нужно, чтобы глубже понять значение программирования в подсознании. Но сразу возникает ряд вопросов: откуда берутся программы? Можно ли их изменить? Можно ли перепрограммировать себя? К , можно. Об этом мы расскажем чуть ниже.
Ранее мы говорили, что сознание отключается во время сна. Так вот, в отличие от сознания подсознание вообще не отдыхает. Оно работает на протяжении всей жизни без выходных, так же, как это делают легкие, сердце, печень, почки и все остальные органы. Они все работают в круглосуточном режиме «нон-стоп». Вы не спите - подсознание работает, вы спите – оно продолжает работать.
Опять же возникает естественный вопрос: ну, во время бодрствования еще можно понять, для чего оно работает, но во время сна почему не отдыхает? Потому что подсознание управляет всеми системами в организме, включая синхронную работу между всеми органами и всеми биохимическими процессами во всех клетках организма, а их, между прочим, 100 триллионов. Подсознанию не до сна! Потому что биологические процессы идут непрерывно.
Чтобы сильнее впечатлить вас, каким объемом работ занимается подсознание в нашем физическом теле, давайте попробуем представить, что такое сто триллионов клеток. Возьмем миллион коробок и в каждую из них положим по миллиону клеток, а потом положим эти коробки на склад. Итак, на складе у нас миллион коробок, в каждой из которых по миллиону клеток. Так вот, чтобы получить 100 триллионов клеток, надо взять сто таких складов!
И каждой клеточкой необходимо управлять и ни про одну не забыть. Спасибо нашему подсознанию, что оно это делает самостоятельно! Какое счастье, что нам с вами и думать-то об этом не приходится!
Хранилище
Наш мир наполнен тем, чего мы не чувствуем и не видим. Вот простой пример: много раз вы отправляли смс со своего телефона, но то, как сообщение «улетает» с телефона, вы, конечно, никогда не видели. Вы много раз получали эсэмэски, но никогда не видели, как они «залетают» в ваш мобильник. Они что, невидимки? Настоящее волшебство!У вашего телефона даже провода нет. Так что же улетает с него? И что прилетает на другой мобильник? Это невидимая электромагнитная волна, фантастически быстро проходящая через стены, закрытые окна и двери квартир, офисов, автомобилей, поездов, супермаркетов. Это волна, которая за 2,5 секунды успевает как в Америку, так и в Австралию. Мы ее не видим и не чувствуем, но, к счастью, устройство в телефоне как-то распознает волну.
И еще простой пример: когда мы разговариваем с человеком, находящимся рядом, то не видим и не чувствуем звуковую волну, которую создает наш голос. Но наши уши отлично воспринимают эту волну, поэтому мы слышим друг друга.
Продолжим наше путешествие в мир подсознания. Помимо прочего, подсознание является еще и огромным хранилищем информации о нашей жизни. В прямом смысле слова в подсознание ежесекундно откладывается на хранение все, что с нами происходит. Подсознание – это история нашей жизни, которая всегда с нами. Это похоже на то, как если бы у нас была встроенная видеокамера, которая записывает фильм нашей жизни. Но эта камера является весьма продвинутой, поскольку фиксирует не только картинку, но и запахи, эмоции, вкус.
Из всей информации, хранящейся в нашем подсознании, есть одна очень важная часть, которая представляет для нас с вами большой интерес. Эта часть информации записана в подсознание в ранний период нашей жизни, то есть в детстве. Что же произошло с нами в детстве? Мы жили с родителями или в том окружении, которое заменяло нам родителей. Эти люди находились с нами очень много времени. А как же может быть иначе!
На наших глазах происходила жизнь людей нашего окружения. Мы слышали, о чем и как они говорили. Мы были свидетелями разных событий, которые происходили в нашем детстве. Именно наше окружение заложило нам видение картины миры, то есть мировоззрение. Каждый человек видит разную картину мира, потому что видит ее через сформировавшиеся у него программы.
Если вы жили в окружении людей, которые были добры к вам и сами были счастливы, то велика вероятность, что и по сей день картина мира, которую вы видите, является такой же. Но если кто-то жил в окружении людей, которые ворчали, выказывали постоянное недовольство, все время обсуждали негативные стороны событий, то маловероятно, что повзрослевший ребенок, выйдя из такой среды обитания, будет видеть мир в светлых красках счастья и радости.
Ученые утверждают, что именно в период детства мы приобрели самые важные программы, которые по сей день хранятся в подсознании и скрытно управляют нами на протяжении всей жизни. Программы хранятся в подсознании, но наяву их влияние проявляется в виде наклонностей, привычек, образа мышления, моделей поведения, принципов, правил, которым мы соответствуем, убеждений, манеры речи, дикции, жестикуляции и т.д.
Как же мы успели нахвататься этих программ в детстве? У нас было для этого три способа: генетика, повторение и подражание. Если вы уже вышли из детского возраста, то три эти способа успешно сформировали основной набор тех скрытых программ, которые управляют вами на 96%.
А теперь давайте разберемся по порядку во всех трех способах:
1. Генетика
С этим все понятно. Часть привычек, наклонностей, образа мышления, моделей поведения мы получили с наследственным материалом от родителей. А те получили его от своих родителей. И так далее. Вот почему прослеживается повторение каких-либо черт характера и привычек от кого-то из предков. Но это только часть программ.2. Повторение
Этот удивительный способ программирования играет фантастическую роль в нашей жизни. Потому что большая часть программ, которые мы получили в детстве, сформировалась простым и незатейливым повторением одного и того же.Как это происходило? Родители и другие наши близкие очень часто повторяли какие-то слова в нашем присутствии или даже специально для нас. Эти фразы сформировали нейронные цепочки в нашем мозге. Так повторяющаяся информация превратилась в программы для нас. Выйдите в солнечный день на детскую площадку. В такой день обычно много мам гуляет с детьми. Вы услышите множество программ, которые мама повторяет ребенку на прогулке изо дня в день.
Почему именно повторение оказывается таким важным для нас? Потому что у подсознания есть весьма занятная реакция на повторяющуюся информацию. Если нажимать и нажимать на кнопку «повторить», то информация будет звучать снова и снова. Во время повторений в мозге образуется цепочка из нейронов. Она становится все толще и толще от повторения к повторению – так образуется программа. Это научный факт. Наш мозг просто так устроен от природы.
Любая многократно повторяющаяся информация выстраивает нейронные цепочки в мозге и становится для нас программой. Эта особенность сформировалась в процессе эволюции живой природы. На этой особенности построено обучение человека чему угодно. Любое обучение связано с повторением информации и опыта.
Хотим вас удивить: эта особенность есть не только у человека. Ее можно повсеместно наблюдать в живой природе. Посмотрите на своих домашних питомцев. Например, воспитание кошек и собак тоже построено на принципе многократного повторения команд, которые со временем встраиваются в мозг питомца и затем выполняются сами собой.
И снова повторимся (мы даже не скрываем, что делаем это умышленно): все фразы и слова, которые родители повторяли вам в детстве, хранятся в вашем подсознании. Именно эти фразы и слова превратились в программы, которые теперь управляют вами и вашей жизнью. Но дело не ограничивается только повторяющимися словами. Такую же роль играют повторяющиеся ситуации. Они тоже формируют программы.
Мы хотим вам рассказать один пример программирования, когда повторяющиеся ситуации создают программы. Эта история даже не о человеке, а о собаках. Весьма занятный случай рассказал нам один знакомый. Как-то раз рано утром он совершал пробежку на окраине города. И вдруг за ним начали бежать собаки. Они облаивали его и пытались догнать и покусать. Пока он бежал, животных собиралось все больше и больше. Знакомый не знал, что ему делать. Он рассказывал, что был очень напуган. Собаки преследовали его, и стая все увеличивалась. Все говорило о том, что животные были готовы на любую агрессию.
И он просто случайно начал хаотично бежать, интуитивно метаться из стороны в сторону, не зная, что делать. И так случайно он выбежал с тротуара на дорогу, на которой не было ни одной машины. И произошло чудо: собаки бежали вдоль дороги, но ни одна из них не выбежала на нее. Так он понял, что дороги они боятся.
Представляете: на дороге совершенно не было машин, но ни одна из собак не осмелилась туда выбежать. Так знакомый и бежал по дороге до перекрестка, а там он пересек дорогу, и звери вообще от него отстали.
Наверное, вам понятно, почему так произошло. У многих собак в процессе опыта жизни, начиная еще с щенячьего возраста, сформировалась программа, что дорога – это опасное место, поэтому выбегать на нее не стоит.
У собак есть эмоциональный мозг, то есть эти животные испытывают эмоции, в том числе эмоцию страха. Так многократно повторяющийся опыт страха, который был у собаки в раннем возрасте, когда она выбегала на дорогу, а по ней ехали автомобили, сформировал нейронную цепочку. Цепочка срабатывает автоматически, когда собака приближается к дороге.
В голове у меня бродят такие невероятные мысли, что даже моё подсознание краснеет.
Януш Леон Вишневский. Одиночество в Сети
3. Подражание
Это обычная стадия развития для человеческого ребенка. Подражание – это поведение, которое ребенок наблюдает, а затем воспроизводит. Причем ничего обидного в слове «подражание» в данной ситуации нет. В живой природе подражание считается прогрессивным явлением, потому что это позволяет передавать информацию от одного живого организма другому без необходимости генетического наследования.Подражание характерно только для развитых живых существ. Например, дельфины имеют такую способность. В частности, с помощью него они учатся охотиться. Имеют способность подражать и макаки. Замечено, что японские обезьяны начинали мыть картофель, увидев, как это делает человек.
Мозг менее развитых существ, например, рептилий, не имеет специальных нейронов, которые необходимы для выполнения функции подражания. Поэтому можно сколько угодно мыть картофель перед черепахой, она все равно не будет этого делать. Мы же способны подражать движениям, действиям, навыкам, поведению, жестам, мимике, голосу, звукам, речи и т.д. Многие преуспевают в этом, причем не только в детском возрасте.
Мы имеем способность к подражанию благодаря определенным нейронам, которые названы «зеркальными». Почему зеркальными? Потому что подражать – это делать что-то по какому-то образцу, то есть способность смотреть на кого-то и повторять движения так, как будто вы и есть отражение в зеркале.
Система зеркальных нейронов позволяет человеку наблюдать, а затем воссоздавать действия других. Человеческие младенцы способны подражать мимике уже через 36 часов после рождения. Они в состоянии подражать улыбке, хмурому взгляду, широко открытому рту и глазам.
Подражание играет важную роль в том, как малыш воспринимает мир. Ребенок учится понимать окружающий мир через подражание. По мере роста человек учится все больше и больше, подражает все больше и больше. Родителям нужно быть внимательными и осторожными с тем, что они делают в присутствии детей.
Судьба - это ни нечто предопределеное, а тот осознаный выбор к которому подталкивает наше подсознание.
Подражание формирует программы
Если ребенок растет в атмосфере любви и радости, то именно такая атмосфера становится нормальной картиной мира для его взрослой жизни. Он будет стремиться в такую атмосферу, будет сам создавать ее. Если же ребенок наблюдает злословие, то и это тоже будет становиться для ребенка нормальной картиной мира. Именно в такую атмосферу он будет стремиться во взрослой жизни, будет сам формировать ее.Обращайте внимание на то, полезная, позитивная или негативная информация окружает вас. Этой информацией могут быть разговоры с друзьями и подругами, реклама, повторяющиеся изображения, одни и те же всплывающие мысли. Вспомните, может быть, подруга каждый день вам говорит о своих неудачных отношениях или болезнях. Здесь идет двойное программирование. Подруга сама себя программирует и вас прихватывает.
Возможно, вы любите смотреть киноленты о несчастной любви. Имейте в виду, что это тоже программирует вас. Скорее всего, это программирование сказывается на ваших отношениях в реальной жизни, и отношения оставляют желать лучшего.
Проанализируйте, о чем вы постоянно говорите своим детям и другим людям, которые вам дороги. Если вы говорите: «Ты у меня настоящий гений», то это хорошее программирование. Но если вы говорите: «У тебя никогда ничего не получается», то срочно исправляйтесь. Ставьте себе и людям хорошие программы!
Мало кто знает, что негативные мысли оказывают отрицательное влияние на здоровье человека. Эстонский доктор и эзотерик Луулле Виилма придерживается мнения, что все болезни происходят от того, что люди постоянно ругают себя. Она учила, как с помощью прощения и любви к себе вернуть духовную и физическую гармонию. Эзотерика, как правильно работать с подсознанием, техники самоконтроля, - все это человек должен выбирать, .
Основы учения эзотерики
Работа с подсознанием требует серьезного подхода. Для того чтобы добраться до внутреннего мира, человеку необходимо поставить благородную и полезную цель. Подсознание не захочет открывать свои богатства тому, кто хочет научиться манипулировать другими людьми и причинять вред окружающим. Оно попросту закроется. А вот если есть желание познать самого себя, избавиться от негатива и плохого настроения, улучшить здоровье психики и тела - то подсознание будет настроено на взаимодействие.
Человек, страдающий от эмоционального гнета со стороны окружающих, может обрести уверенность в себе и счастье в жизни. Достаточно только научиться понимать то, что пытается сказать подсознание.
Следует учитывать, что хотя эзотерика поясняет, как правильно работать с подсознанием, она не гарантирует, что ее техники окажут необходимый эффект. Психика каждого человека нуждается в индивидуальном подходе. Но попробовать пообщаться с подсознанием все же имеет смысл. Многим людям действительно помогает. Если желанный эффект будет достигнут, человек обретет душевную гармонию и мир.
Работать с подсознанием стоит начинать с 12-15 лет. Серьезные техники начинают использовать годам к тридцати, когда появляется определенный жизненный опыт.
Противопоказаны эзотерические техники людям с травмами черепа менее чем годичной давности, соматическими и психическими заболеваниями. Не рекомендуется заниматься подобными практиками во время беременности. В частности запрещено программировать подсознание на последних сроках развития малыша.
Не следует применять техники работы с подсознанием перед сном, при нехватке времени или в плохом настроении. Готовьтесь к позитивным изменениям в жизни.
Работа с подсознанием включает в себя несколько этапов:
- Подготовка.
- Система сигналов «Да-Нет».
- Общение с подсознанием на глубоком уровне.
- Прекращение сеанса взаимодействия с подсознанием.
Техники работы с подсознанием: учение эзотерики
После каждого сеанса общения с подсознанием, эзотерики рекомендуют поблагодарить его за диалог и постепенно выйти из расслабленного состояния.
Эзотерика включает в себя множество литературы на тему, «как правильно работать с подсознанием техники». Прочесть ее будет не лишним перед тем, как начать серьезные занятия.
К акое упражнение поможет вам правильно настроить подсознание, чтобы оно вам не мешало и даже стало вам помогать? Вам нужно периодически повышать свой уровень нормы. Это захватывающе и очень интересно, хотя большинство людей не знают, о чём идёт речь.
Уровень нормы
Важно знать – у каждого человека есть определенный уровень нормы жизни. Для кого-то уровень нормы – это двухкомнатная квартира в каком-то небольшом городе или поселке, холодильник и телевизор. У кого-то к этому нужно еще добавить микроволновку, обязательно супругу, детей, чтобы еще и собака была.
Кому-то еще нужна дача, хорошая работа, квартира или дом в большом городе, друзья, причем не просто друзья, а друзья заграницей.
«У каждого человека есть определенный уровень нормы жизни к которому он привык и который поддерживает.»
Возьмите, например, богатого человека, который привык жить на достаточно высоком уровне. Он не может чувствовать себя хорошо, например, если мы говорим о женщине, без ежедневного маникюра. Или, например, мужчина, у которого имеется дом, автомобиль Porsche, дача на берегу Средиземного моря, яхта и так далее.
Отберите у него все эти вещи, то есть искусственно понизьте ему этот уровень нормы жизни. И вы увидите, что через некоторое время все вернется на свои круги. Все у него опять будет, потому что у него уже определенным образом сложены нейронные связи, которые снова вернут его на свое же место. Это место называется «я без этого просто не могу». Мало того, что он уже знает, как этого всего добиться, он еще к этому и привык. Он к этому стремиться и без этого не может никак.
И наоборот, возьмите бедного человека и дайте ему сразу все богатство, которое можно дать. Отдайте ему все богатство человека из предыдущего примера. Через некоторое время его нейронные связи, его головной мозг вернет его обратно – он потеряет все и вернется опять назад.
«Повышайте уровень своей нормы, чтобы изменить свою жизнь и вывести ее на новый уровень качества жизни.»
Потому что в его голове не сложены соответствующие его новой жизни нейронные связи. Их нужно складывать самостоятельно, выполняя определенные упражнения, причем чем чаще мы это будем делать, тем сильнее будут становиться эти связи. Нам это играет на руку. Это как раз то, о чем я и говорил в самом начале.
Упражнения для настройки подсознания
Какие упражнения нужно выполнять, чтобы приучить свой головной мозг складывать правильные нейронные связи в нашей голове, чтобы все у вас получалось и все исполнялось? Здесь очень важно придерживаться концепции «Инь-Ян». Можно было бы разложить на мужчин и женщин, но это неправильно, потому что у каждого рода есть две стороны, Инь и Ян. Что это такое?
#1 Техника касания ЯН
Ян – это техника касания. Вам нужно подумать, как же изменится ваша жизнь, когда ваше желание исполнится, что в ней будет нового? Куда вы будете ездить? Куда вы будете ходить? С кем будете общаться? Как вы будете одеваться? В какие магазины, рестораны, кинотеатры и так далее ходить? Как может измениться ваша жизнь?
Придумайте, как вы уже сейчас можете касаться этой жизни. Техника касания – как вы уже сейчас можете касаться той жизни, которая вас ждет при исполнении всех ваших желаний.
Таким образом вы, как бы погружаете себя уже сейчас в другую атмосферу. Вы приучаете свой головной мозг к другой жизни. Сначала он будет сопротивляться, потому что вам будет неловко, как-то не по себе.
«Чтобы изменить свой уровень нормы, используйте техники физического касания и касания души.»
К примеру, вы пришли в дорогой ресторан. Вашему мозгу еще пока не очень комфортно, потому что вы никогда не ходили в такие рестораны. Вы физически его тренируете – вы заставляете чувствовать себя в новых условиях комфортно. Одновременно вы повышаете уровень нормы и постепенно вы выстраиваете в своем мозгу новые нейронные связи.
Чем чаще вы будете это делать, тем сильнее будут становиться эти нейронные связи, и ваш мозг уже не будет саботировать, так как эта зона уже станет для него знакомой. Он к ней привыкнет.
Все мои богатые друзья, очень богатые, успешные люди, они всегда и все использовали технику касания, в том числе и я сам. Владимир Довгань, например, снял президентский номер в отеле, чтобы показать своему головному мозгу, что такое хорошая, красивая жизнь. Это техника касания в действии.
Всеволод Татаринов, тоже долларовый миллионер, он периодически посещал отель Мариот, он приходил, когда у него не было денег, и читал там книгу. Он мог делать это дома, но он приходил в отель и наблюдал за богатыми людьми, приучая свой головной мозг находиться в этой атмосфере.
Используя технику касания, можно, например, пройти тест-драйв для тех, кто хочет купить автомобиль. И не один, а несколько раз, в разных салонах, чтобы приучить свой головной мозг к тому, что это нормально, это комфортная зона, и этого не нужно страшиться.
«Найдите возможность прикоснуться к вашей желаемой жизни уже сейчас, чтобы расширить свою зону влияния. Так вы быстрее воплотите все что пожелаете.»
#2 Техника «Полюби себя»
Одной техники касания недостаточно, потому что это только одна сторона. Вам также важно поработать и со стороны Инь. Как это лучше сделать? Эта техника называется «полюби себя». Это простая и действенная техника. Причем мужчин это тоже касается. Здесь очень важно подойти к себе и своему подсознанию с эмоциональной стороны.
Остановите суету, остановите все беспокойство вокруг себя. Фактически остановите время, сами остановитесь, остановите свои мысли, все заботы. Вам очень важно выделить время на себя, на свое хобби, придумать для себя какие-то удовольствия, например, чтобы 1 час в день вас никто не трогал. Этот час только ваш, для ваших удовольствий.
Придумайте что-нибудь для себя. Покупайте себе какие-нибудь подарки, радуйте себя какими-то мелочами, придумайте для себя что-то приятное. Возможно, ресторан, салон красоты, запись на массаж, в бассейн, в фитнес-клуб, поход на рыбалку, шопинг, занятия самообразованием, йогой, медитации и так далее.
«Чтобы вас больше не саботиравало ваше подсознание, проявляйте к себе любовь, награждайте себя. И тогда у вас будет больше энергии для достижения любой цели.»
Если в технике касания Ян мы подходим со стороны тела, как бы физически касаемся своей мечты, то в этой технике мы касаемся душой, эмоциями. Таким образом вы повысите свой уровень нормы не только на уровне физики, но и на уровне эмоций. И получается такая некая двойная блокировка вашего головного мозга, чтобы он больше не саботировал, чтобы для него это было комфортной, привычной зоной, и чтобы ему и еще понравилось.
#3 Колесо баланса
Чтобы понять какому направлению жизни вам стоит уделить больше внимания с точки зрения касания Инь, вы можете бить более точно на самые отстающие сферы вашей жизни, чтобы не тратить зря энергию, чтобы точно понять, в каком направлении вам стоит себя подтянуть.
Для этого нужно выполнить простое упражнение Колесо Баланса. Это простое упражнение, выполните его и вы будете видеть, что и где у вас хромает, и куда вам нужно добавить немного своей энергии.
Колесо Баланса – это обычный круг, который вы рисуете у себя на листе бумаги. Представьте себе круглый торт, который вы разрезаете на 8 частей, — вот так нужно разделить круг на 8 секторов. Их нужно подписать таким образом:
1) все, что связано с семьей и отношениями в семье;
2) ваше здоровье, что с этим связано (спорт, баня, закаливание, БАДы, фитнес, йога и т.д.);
3) ваша карьера;
4) все, что связано с финансами;
5) все, что связано с взаимоотношениями с другими людьми, с друзьями;
6) все, что связано с вашим отдыхом, развлечениями, хобби, путешествия, то есть для души;
7) личностный рост и ваше самообразование;
8) духовность, благотворительность, ваша миссия, какую пользу вы даете миру, людям, животным и так далее.
«Это простое упражнение поможет увидеть, куда вам нужно добавить своей энергии.»
Возьмите эти 8 секторов. И пройдитесь по ним, оцените их на сегодняшний момент по 10-балльной шкале, насколько вы реализованы в каждой из этих областей. Возьмите и проставьте баллы от 0 до 10. И вы увидите, какие достаточно важные сферы вашей жизни хромают, и уже сможете направить свою энергию именно туда, используя технику «полюби себя» (Инь).
Также можно использовать и Ян в этих же областях.
Еще больше упражнений по обретению уверенности в себе и повышению самооценки в моём клубе «Привилегия»! Постоянная поддержка и помощь единомышленников в решении жизненных и психологических проблем. Приходите, у нас всегда есть о чем поговорить!
Вот ссылка
Чтобы мы узнали понравилась Вам статья или нет, пожалуйста, нажмите кнопку социальных сетей или напишите ниже Ваш комментарий. Спасибо Вам!
Все отзывы предоставлены нашими учениками - реальными людьми. Мы не гарантируем, что вы достигнете такого же результата. У каждого свои индивидуальные особенности и свой путь, которым нужно пройти самому. Мы вам в этом поможем!
