Многие специалисты называют эту фазу этапом , другие - их сегодня большинство - полагают ее законной и неотъемлемой частью полового акта. Дело в том, что, хотя на данном этапе проникновения и нет, никакая женщина - даже фантастически темпераментная - без слов, ласк, поглаживаний и прикосновений вступить в близость не может. Конечно же, существуют женщины настолько возбудимые, что им достаточно минимума слов и ласк, но все же это необходимо. Поэтому распространенное 20-30 лет назад выражение предварительные ласки сегодня специалистами практически не употребляется, и начало полового акта отсчитывается именно от фазы возбуждения.
Большинству мужчин слова, прикосновения и поглаживания не нужны - один лишь вид обнаженной (а лучше полуобнаженной!) партнерши вызывает у нас эрекцию. Но - это взаимодействие мужчины и женщины, и мы знаем, что прекрасным дамам нужно 3-5, а то и 10-15 минут первого этапа. Мы, мужчины, проводим этот этап преимущественно для своих партнерш (что делать - так уж они, эти женщины, устроены!), хотя после 40 лет он, как правило, нужен и нам самим.
На этом этапе осуществляется адекватная стимуляция женщины, в результате чего ее сексуальное возбуждение пробуждается, формируется и нарастает. Под адекватной стимуляцией мы понимаем слова, ласки, прикосновения, поглаживания и прочие действия, которые нужны именно этой женщине в данной ситуации. Диапазон сексуальных воздействий здесь необыкновенно широк: большинству представительниц прекрасного пола нужны нежные слова о любви к ней и о ее красоте, прикосновения, поглаживания и поцелуи.
Меньшинству - крепкие объятия, страстные выказывания скорее о желании ею обладать, чем о любви, сильные поцелуи, от которых остаются следы на коже. Совсем уж меньшинству (но это, между прочим, каждая восьмая женщина!) необходимы реплики и вовсе не цензурные (но при этом сексуальные!) и ласки, внешне напоминающие агрессию. Важно иметь в виду, что и тот, и другой, и третий способы возбудить женщину можно назвать адекватным, если он соответствует сексуальному стилю конкретной партнерши. Так, самые нежные поглаживания с самыми ласковыми речами (Ты моя хорошая... Ты моя лапочка... Ты моя девочка любимая...) не станут адекватными возбуждающими действиями для женщины, испытывающей потребность в сильном, до боли, сжатии груди и резких страстных словах.
Настоящий мужчина должен быть в курсе, как довести девушку до оргазма. Об этом мы и расскажем вам в этой статье.
Итак, для получения оргазма девушке требуется сильное возбуждение, причем, до начала полового акта. Руками, ниже поясной области лезть не стоит, грудь тоже лучше оставить в покое для начала. Исходно считаем, что девушка предрасположена к сексу.
В особенности специалисты рекомендуют иметь дело с чистой, девушкой, и целовать её более приятно, и ей более спокойно, что она после душа. У преимущественного числа девушек на это есть комплекс. Если вы уже не первый год знакомы, можно сразу же прижиматься к ней своим упругим членом, ей придется по нраву. Можно также поведать ей, что вы собираетесь с ней сделать, во всех красках, приятный шепот на ушко, жаркие поцелуи в шею, и действия, как описывали.
Лучше всего задерживаться на поцелуях шеи и ушек, и позу лучше быстро сменить на положение лежа. Только не стоит валить ее моментально, если у вас есть сомнения, что она этого желает. Обязательно целуйте её в шейку, ушки, мочки ушек, немного посасывайте, или прикусывайте, но не больно.
Своим языком можно поласкать ушки с внутренней стороны, кончиком языка проникнуть в ушное отверстие, нежно подышать в ушко, приятные слова говорить ей, повторять её имя, потом вновь перейти к губкам, руками лаская шею, ушки, снова поцелуй в губы, шею, видите, что она уже возбуждена, начинайте целовать шею сильнее. Прячьте зубки за губками, покусывайте её шейку, уши также можно немного погрызть зубками, но не сильно, не забывайте шептать и ласкать кончиком языка.
Порой бывает внизу затылка эрогенная зона, но не у каждой девушки, пробуйте, может и получиться. Ласково поглаживайте ее пальчиками сначала, затем сильнее, еще своей грудной клеткой придавите ее грудь. Руками не стоит хватать, лучше пусть возбуждается так, что сама будет просить или явно будет на это указывать. Когда она будет прижиматься к вам бедрами, пускай, но не торопитесь прижимается, делайте это нежно и постепенно. Постоянно целуйте её, в этом состоянии забудьте про губки, переключайтесь всецело на шейку, и ушки, дыхание уже глубокое, горячее, но не будьте зверьком, рановато. Вот когда она начнет прижиматься к вам все сильнее, руки можете положить ей на грудь, или на попку, относительно того, как сильно она прижимается…
А теперь! Грудь, в обязательном порядке узнайте, любит ли она такую ласку. Если нет, лучше и не пытайтесь её так ласкать. С грудными сосками надо быть осторожным, грудь не сжимайте сначала, только если будет сама просить, или сами увидите, что она этого хочет. Грудь лучше ласкать против часовой стрелки, пальчиками, не стоит ее хватать всей ладошкой. Лучше начинать от края грудки, пальчиками, и, сделав небольшой круг, перейти к соскам, погладить его кончиками пальчиков, далее, как бы пропустить их внутрь пальцев, и прихватить соски во время движения.
Еще один момент, в процессе всего этого, не стоит забывать про поцелуи в шею, и фразы, и старайтесь свою ногу придвинуть поближе к ней, просунуть между ее ног и придавив к ней свой возбужденный член. Далее, можно попробовать обхватить ее всей ладошкой, подхватывая как бы с нижней части, большим и указательным пальцем гладя соски. Затем ласки должны усиливаться, можно сильнее обхватывать и сжимать её грудь. Когда целуете грудь, старайтесь язычком полизывать соски снизу к верху, посасывать его, всю грудь брать в рот не стоит, хватит только соска и ближайшей площади. Тыльной стороной язычка, круговыми движениями по кругу соска, затем кончиком языка сосок дразните, пусть девушка сама это видит, на лице старайтесь изображать удовольствие. Вторую грудь лучше ласкать рукой, долго на одной груди не стоит задерживаться, между грудями также проведите языком, когда целуете.
Допускаются любые движения языком, сосательные поцелуи, но не сильные. Ключица, плечики, сосательные поцелуи, покусывания зубками, если девушке нравится небольшая боль. Только не увлекайтесь. Если будете поглаживать плечи, то лучше не сильными движениями, легкими движениями вы её только успокоите.
Попку ласкать лучше так: посередине каждой ягодицы есть 2 эрогенных места, их целовать, лучше язычком. Руками сжимайте попку со средней, и более сильными ласками, пальчиками, ладошкой, но не сильно, следы могут остаться и ей больно.
Что же, в этом есть резон. Впереди рабочий день , а половое сношение, как мы уже отметили, несколько утомляет, поэтому может вызвать снижение работоспособности. Представляется, что вечернее время предпочтительнее , так как оно не ограничивает партнеров, у них есть время немного отдохнуть и успокоиться от тягот дневной суеты и служебных дел.Желательно перед интимной близостью не переедать . Ведь половая близость требует от партнеров высокого эмоционального настроя и достаточно энергичной двигательной активности.
Надо ли вступать в интимную близость в определенные дни недели, строго по расписанию? Это тоже зависит от индивидуальных особенностей и наклонностей половых партнеров, хотя лучше, чтобы половая близость осуществлялась тогда, когда возникает желание, т. е. эмоциональная и сексуально-эротическая настроенность .
Правда, у партнеров, привыкших к определенному режиму , такая настроенность возникает в соответствии с "расписанием" по принципу условного рефлекса, Преимущество такого режима состоит в том , что если партнеры к нему привыкли, то ожидание половой близости возникает у обоих партнеров одновременно, но есть и недостаток - автоматизм возникновения желания . Это несколько обедняет чувственную сторону полового сношения.
Большинство специалистов также считает, что эмоционально богаче встречи не по "расписанию", а по желанию . А как быть в тех случаях, когда желание возникает у партнеров не одновременно? Нужно научиться возбуждать его друг у друга или тактично, не обижая партнера, гасить.
Вы уже читали в предыдущих статьях о том, какую глубокую неудовлетворенность испытывает женщина от полового сношения, к которому она не была подготовлена мужчиной . Между мужчиной и женщиной должен существовать особый, желательно "немой" язык, чтобы они могли выразить друг другу свое желание . Это должно быть сделано тактично, красиво, эмоционально и, главное, не оскорбительно для сексуально-эротических чувств и человеческого достоинства партнера.
Не имеет никакого значения, кто первый "заговорит" на этом языке о своем желании. И все же, на наш взгляд, чаще это должен делать мужчина .
Выражением его желания могут быть принесенные после работы цветы , эротически подчеркнутое внимание и нежность к женщине, взгляд, гигиенические приготовления к половому сношению, оказание помощи в завершении домашних дел , терпеливое ожидание ответа и многое другое.
Обычно, если мужчина ведет себя таким образом , женщина его легко понимает и отвечает согласием, которое может быть выражено на том же, понятном только им двоим, языке. Например, во время вечернего туалета воспользоваться духами , вызывающими у партнера эротическое настроение , постелить постель с выразительным намеком на согласие к близости и т. д. Язык любви так богат! Такие же приемы она может использовать и тогда, когда сама является инициатором полового сношения.
Если "переговоры" завершились обоюдным согласием , надо ожидать радостной и счастливой встречи. Если согласие не достигнуто и один из партнеров не расположен к половому сношению, он должен выразить свой отказ так же деликатно и корректно. Между любящими и доверяющими друг другу супругами может состояться и прямой, открытый разговор. Если муж и жена овладеют языком здоровой и красивой эротики, конфликтов между ними возникать не должно. Когда же супруги таким языком не владеют или нетактично им пользуются, неминуемы раздоры и конфликты . Например, муж выразил желание половой близости, а жена не ответила ему мягко отказом, а продемонстрировала свое нежелание тем, что умышленно долго задержалась на кухне, за чтением книги или у телевизора .
Нужно ли говорить, что таким поведением она отнюдь не способствует укреплению интимных отношений. А муж, променявший радость полового общения пусть даже на самый захватывающий футбольный матч , который транслируется по телевидению?
Предположим, что разговор между супругами состоялся , и оба выразили взаимное согласие. Начинается следующий этап подготовки к половому сношению.
Прежде всего это гигиенические процедуры, обязательные и для мужчины, и для женщины. Лучше всего общий теплый душ с обмыванием половых органов . Обязательно следует почистить зубы . Дурной запах изо рта не только исключает из взаимных ласк поцелуи, но может убить само желание близости. Во время этой подготовки желание близости нарастает - важный фактор успешно ее осуществить .
Если женщина или мужчина привыкли пользоваться на ночь кремами, дезодорантами и т. д., следует подумать, стоит ли наносить их на кожу. Она может стать слишком жирной и неприятной при прикосновении или иметь чересчур сильный запах парфюмерии , что, возможно, снизит эротическое настроение партнера. Лучше пользоваться духами или кремом, которые приятны партнеру . Необходимо подготовить супружеское ложе.
Постель должна быть достаточно просторной, не очень мягкой и теплой, постельное белье - свежим и чистым. Хорошо иметь небольшую плотную подушечку, которую женщина может подложить под ягодицы, если возникнет необходимость. Заранее нужно подготовить чистую маленькую простынку, две гигиенические салфетки. Важно подумать об освещенности комнаты, чистоте воздуха, влажности, температуре, приятных для обнаженного тела.
Вся окружающая обстановка должна настраивать на сексуально-эротический лад. При свете или темноте следует осуществлять половую близость? Это решают сами партнеры. Вспомним народную пословицу, которая гласит: "Мужчина любит глазами и руками, женщина - ушами". Поэтому, вероятно, большинство мужчин предпочитает половую близость при освещении, а большинство женщин - в темноте . Случается, что сексуально невоспитанный мужчина настаивает на своем, а слишком чопорная женщина - на своем.
Выход из такой ситуации один - компромисс. Уступка с одной или с другой стороны. Постепенная взаимная уступка друг другу . На наш взгляд, женщина, настаивающая на том, чтобы половое сношение всегда происходило в темноте, имеет ложное представление о скромности. Она лишает себя и своего партнера разнообразия впечатлений - важнейшего фактора половой жизни .
Рождение ребёнка - это всегда чудо. Сегодня супружеским парам доктора рекомендуют основательно и серьёзно подходить к желанию завести ребёнка. Готовиться к будущим переменам необходимо ещё до зачатия. Кроме того, важно заранее обследоваться у специалистов.
Основные этапы подготовки к беременности
Подготовка к зачатию и ко всей беременности состоит из следующих этапов:
- Психологическая готовность.
- Корректирование хронических заболеваний.
- Правильное питание и коррекция веса.
- Борьба с вредными привычками.
- УЗИ и прочие анализы.
- Устранение негативных бытовых и производственных факторов.
Психологическая готовность
В первую очередь подготовка к зачатию ребёнка мужчины и женщины начинается с психологического фактора. Супруги должны быть психологически настроены и готовы к зачатию и рождению ребёнка. Будущим родителям важно понять, что появление на свет малыша полностью изменит их образ жизни. Большую часть времени они должны будут посвящать ребёнку. Вероятно, придётся отказаться от путешествий и шумных вечеринок. Женщине предстоит пожертвовать своей карьерой.
Мужчине же заранее важно понять, что после рождения крохи его жена не сможет уделять ему такое же количество времени, как раньше.
У обоих появятся новые хлопоты и заботы. Если супруги готовы к подобного рода переменам и согласны пойти на определённые жертвы, можно приступать к следующим шагам подготовки к зачатию и к беременности.
Лечение хронических заболеваний
Перед зачатием, а тем более во время беременности очень важно не забывать о своих хронических заболеваниях. В наши дни возможно благополучное протекание беременности при наличии таких заболеваний, как сахарный диабет, эпилепсия, заболевание почек. Если у вас имеется серьёзное хроническое заболевание, перед зачатием обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу. Доктор поможет подобрать вам безопасные медикаменты для борьбы с недугом, которые не навредят плоду. В некоторых случаях специалисты предлагают просто уменьшить дозу и частоту уже используемых лекарств.
Контролирование своего рациона
Перед зачатием будущая мама должна понимать, что на протяжении всей беременности необходимо будет правильно питаться. Питание женщины должно быть сбалансированным и в то же время полноценным. Здоровое питание - очень важный фактор для благополучного развития и роста плода внутри матери.
Важно определить, какие продукты приемлемо и требуется употреблять в период беременности, а от каких лучше воздержаться.
В этот особенный период не менее важно употреблять ежедневно достаточное количество жидкости.
А вот перечень продуктов, от которых в этот чудесный период лучше отказаться:
Наряду с этим, следует в ограниченном количестве употреблять шоколад, некипячёное молоко, консервированные продукты, овсяную и манную крупу, экзотические фрукты и овощи, а также цитрусовые и орехи.
Контролировать вес во время беременности также очень важно. У женщины в положении зачастую наблюдается повышенный аппетит. Поэтому рекомендуется тщательно следить за своим питанием. Специалисты советуют придерживаться такого расчёта:
- В первой половине беременности суточный рацион мамы не должен превышать 2200 килокалорий. Эта стандартная ежедневная норма питания женщины, не сидящей на диете.
- Во второй половине беременности показатели могут быть увеличены до 2500 килокалорий.
Постепенно увеличивая показатели, вы сможете оставаться в форме даже в этом положении. Избыточный вес также вреден при беременности, как и недоедание.
Борьба с вредными привычками
Все приготовления начинаются и с отказа от вредных привычек. Самыми распространёнными из таковых является
табак и алкоголь. Причём с этими пагубными привычками должны активно бороться оба супруга. Для женского организма табак очень вреден. Отказываться от курения и алкоголя следует задолго до планируемой беременности. Если ваш муж курит, ему необходимо порвать с этой пагубной привычкой за два, а то и три месяца до зачатия. Нередко табак становится причиной выкидышей, меняет структуру ДНК сперматозоидов.
Алкоголь не менее губителен. Его чрезмерное употребление ещё до беременности может способствовать возникновению задержек в психическом развитии.
Полное обследование организма
Одним из главных этапов при подготовке к зачатию и беременности является посещение определённого рода специалистов. Итак, будущей маме во время обследования требуется посетить следующих врачей:
В период обследования назначают анализы на выявление герпеса или краснухи. Также при подготовке и планировании беременности требуется сдать такие анализы:
- Анализ крови на гормоны щитовидной железы.
- Анализ на свёртываемость крови.
- Сделать мазок из влагалища. Он определит состояние микрофлоры.
- Сделать УЗИ щитовидной железы и органов малого таза.
- Сдаётся анализ на ВИЧ, СПИД и гепатит.
- Соскоб шейки матки.
На основании полученных результатов специалисты предоставят дальнейшие рекомендации и выпишут нужные препараты. Зачастую назначается примем витаминов разной категории. Витамины сами по себе укрепляют иммунитет и снижают риск появление новых заболеваний. Например, фолиевая кислота способствует успешному формированию головного мозга плода. Аскорбиновая кислота активно борется с бактериями и снимает возникающие воспаления. Полезны занятия спортом и йогой.
Негативные бытовые и производственные факторы
Те, кто трудится на вредных производствах, чаще всего испытывают на себе негативное влияние пестицидов и других губительных элементов. Во время планирования беременности женщине следует оставить такой вид работы. Женщинам, планирующим материнство, противопоказан тесный контакт с подобного рода предметами.
Не менее опасно для здоровья мамы и будущего ребёнка перенапряжение. Получить его можно не только на производстве, но и в домашних условиях. Некоторые родители затевают во время беременности ремонт в детской комнате. Ремонтные работы желательно произвести до наступления желаемых перемен. Женщине важно ограждать себя от подобного рода тяжёлых работ.
А что по этому поводу думают сами женщины? Что для них означает «качество секса» - только ли его продолжительность?
Что скрывать - вопросы «сколько раз?» и «как долго?» в откровенных мужских беседах звучат нередко. Пока дамы оживленно щебечут о сумочках, распродажах и прочих милых женских штучках, их мужья и бой-френды обсуждают гораздо более важные вопросы. И проблемы частоты и продолжительности полового акта не последние в списке, особенно если мужчины еще молоды и не планируют в скором времени уйти из большого секса. В основном они, конечно, стараются «побить рекорды» не хвастовства ради, а чтобы доставить максимум удовольствия любимой женщине. А у самих женщин кто-нибудь спрашивал? Как удовлетворить женщину в постели? Может, им многочасовой половой акт и не нужен?
Ученые установили…
Давайте начнем с сухих, но объективных данных. не зря едят свой хлеб - нет никакой нужды изобретать велосипед, все давно подсчитано. Итак. У нормального мужчины половой акт продолжается две-три минуты. Что касается непосредственно оргазма, то он длится у мужчины пять - десять секунд от силы. Сексолог А. Кинзи утверждает: «Мужчина, реагирующий быстрой сексуальной разрядкой, будучи весьма далек от какой бы то ни было патологии, совершенно нормален среди других млекопитающих и совершенно обычен среди представителей собственного вида».
Вот так-то! Прибавим еще некоторое время на прелюдию (как же без нее!). Получается, что в норме половой акт продолжается около десяти минут, и сексологи это подтверждают: «Длительный половой акт, длящийся более десяти минут, обычно изнуряет мужчину и женщину». А что говорят сексологи по поводу частоты интимной близости? Ведь известно, что многие представители сильной половины человечества, больше всего на свете опасающиеся «мужской несостоятельности», пытаются сократить число половых актов, полагая, что таким образом «берегут», свою «мужскую силу». Нет и еще раз нет! Это заблуждение, которое может привести к противоположному, и весьма плачевному, эффекту. Цитируем: «Длительность половых актов зависит от интервалов между ними, что определяется коэффициентом корреляции между длительностью полового акта (в секундах) и продолжительностью предварительного полового воздержания (в сутках), равным 0,73». Иными словами, жадничайте, не экономьте на занятиях сексом, ибо чем короче период воздержания, тем выше длительность полового акта, и наоборот.
Чего хотят женщины
Как же узнать, какой продолжительности половой акт оптимален для вашей партнерши, как удовлетворить женщину в постели? Не станешь же спрашивать об этом напрямую! И дело, само собой, не в ложной стыдливости - что естественно, то не стыдно. Просто вряд ли можно ждать откровенного ответа на этот вопрос. Да и вообще, можно ли ждать искренности от той, что последние пять лет на вопрос о возрасте называет одну и ту же цифру, а оргазм имитирует такими бурными стонами, что от зависти умирают не только те соседи, что за стеной, но и те, что живут в доме напротив? По счастью, есть интернет-форумы, где представительницы прекрасного пола делятся своими секретами. Посмотрим, что нравится им в сексе и как добиться, чтобы они не имитировали, а на самом деле испытывали оргазм?
Вот какую информацию нам удалось раздобыть. «Я не люблю долго, у меня потом все чувства притупляются…. Лучше чаще и быстрее!» - признается молодая дама (22 года). А вот очень здравый подход: «Хотелось бы тридцать минут. Хотя реальнее, пожалуй, десять - пятнадцать. Но когда все классно, и кажется, ты начинаешь понимать, в чем смысл жизни, - кто считает минуты?» Всем бы мужчинам такую разумную партнершу! А вот подтверждение тому, что женщина готова приспособиться к партнеру, подыграть ему: «Один человечина (милый синоним слову “мужчина”, не так ли? - Авт.) считал акт продолжительностью сорок минут позором для себя. Поэтому любой интим у нас превращался, как вы понимаете, в секс-марафон. Тоже неплохо!» Партнеру этой леди правда повезло: судя по всему она не только готова принять предлагаемые правила игры, но и отличается завидной выносливостью. Но в основном, заметьте, дамы предпочитают не бесконечный акт, напоминающий марафон, а несколько актов, пусть даже и не рекордной протяженности: «Я люблю три-четыре раза по десять - пятнадцать минут. Вместе с ласками уходит итого час-полтора. Скромненько и со вкусом:)». Действительно неплохо, тем более что это соответствует советам сексологов вести половую жизнь с достаточной частотой.
Главное - правильный подход
Итак, какого секса хотят женщины? Давайте не забывать, что мужчины и женщины - существа совсем не похожие друг на друга. И если для вас не праздный вопрос «как удовлетворить женщину в постели?», вам надо знать некоторые нюансы женской психологии, о которых мы вам напомним.
Правило один. Для женщины секс - логическое продолжение отношений. Если вы обидели ее днем, она вряд ли захочет заниматься с вами любовью вечером. Так что отложите выяснение отношений на первую половину дня, глядишь, к вечеру успеете помириться.
Правило два, о котором, вроде бы, все знают, но в ответственный момент нередко забывают - женщина любит ушами. Будьте с ней ласковы, не уставайте рассказывать ей, как она прекрасна (красива, божественна).
Женщины обожают романтику. И если вы не можете арендовать яхту с алыми парусами, то по крайней мере купить букет, выбрать для нее плюшевую игрушку или какую-то другую безделушку вам наверняка под силу. Вот увидите - она это оценит.
Правило три тоже всем известно. Не пренебрегайте прелюдией, особенно если ваша партнерша только начала открывать для себя чувственные наслаждения. Чем моложе женщина, тем важнее для нее предварительные ласки, потому что для нее чувственная сторона любви важнее физиологической. Это, конечно же, не означает, что если ваша подруга - опытная женщина, то прелюдию можно пропустить.
Правило четыре. Не переставайте искать эрогенные зоны, стимулирование которых заводит вашу партнершу. Опытные мужчины знают, что одна женщина любит, когда покусывают мочку уха, другая - когда гладят низ живота или проводят рукой вдоль позвоночника. У третьей возбуждение происходит от покусываний или поглаживаний сосков. Даже если вам не удастся найти пресловутую точку G, ваши старания не пропадут даром.
Правило пять гласит: женщины не реже, а порой даже чаще, чем мужчины, не терпят в сексе однообразия. Они готовы к экспериментам, к спонтанному сексу, новым позам и неожиданным местам. Имейте это в виду и не бойтесь предложить партнерше реализовать ваши или ее самые смелые фантазии.
