Ученые предполагают что наши "биологические термометры" показываю разную "температуру". Проще говоря, то, как быстро мы мерзнем, зависит от пола, возраста, телосложения, схемы питания, количества сна и даже круга знакомых, пишет Times .
Человечество, зародившееся в экваториальных широтах, не предназначено для того, чтобы жить при низких температурах. Ученые утверждают, что после начала миграции человеческой расы по всем материкам земли, именно желание согреться стало своеобразным двигателем прогресса: человек учился носить одежду, строить дома, разводить огонь.
Около 75% энергии, производимой человеком, уходит на поддержание нормальной температуры внутренних органов- около 37 градусов Цельсия, что крайне важно для функционирования организма в целом. О том, холодно ли нам или жарко, нам сообщают наши конечности - руки и ноги. Если замерзают руки, холодно становится всему телу. Большинство наших "биологических термометров" расположены на поверхности кожи, причем холод мы ощущаем в четыре раза интенсивнее, чем тепло.
Женщины действительно ощущают холод интенсивнее мужчин, а все потому, что женский организм лучше сохраняет тепло из-за более равномерного распределения подкожного жира. Кровь от жировых прослоек быстрее приливает к внутренним органам и поддерживает их нормальную температуру. Однако именно из-за этой уникальной системы сохранения тепла женщины мерзнут гораздо быстрее мужчин: кровь, приливающая к внутренним органам, не успевает приливать к ногам и рукам, которые мерзнут, и женщины ощущают холод, несмотря на то, что на самом деле тепло тела сохраняется у них лучше, чем у мужчин. Одна из теорий эволюционного развития такого механизма поддержания тепла у женщин гласит: женщинам, обладавшим меньшей мышечной и жировой массой, чем мужчины, требовалась более совершенная технология для поддержания определенной температуры внутренних органов для выживания в условиях холода.
Ученые доказали, что восприятие холода у женщин меняется в зависимости от фаз менструального цикла, в течение которого температура внутренних органов может повышаться или понижаться на один градус Цельсия. Согласно исследованию 2001 года, «внутренняя» температура женщины повышается на градус сразу после начала овуляции.
Но не только гормоны заставляют нас стать более чувствительными к холоду. Оказывается, усталость делает нас более чувствительными к перепадам температур, а во время сна температура тела понижается до своего минимума, причем у женщин этот процесс проходит быстрее, чем у мужчин.
Кроме пола, гормонального фона и ночного сна есть еще ряд факторов, которые определяют разное восприятие людьми холода. К примеру, люди лишним весом, как ни странно, всегда мерзнут быстрее худышек: жировой слой, поддерживающий температуру внутренних органов, у них толще, и к поверхности кожи, а также к конечностям, крови приливает значительно меньше, и в результате им достается меньше тепла. Люди, занимающиеся спортом или ведущие активный образ жизни, мерзнут гораздо меньше, поскольку у них отличная циркуляция крови, в отличие от курильщиков, которые замерзают быстрее из-за того, что плохая циркуляции крови мешает ей быстро приливать к конечностям.
Более того, восприятие холода и тепла зависит от наших бытовых привычек. Если вы привыкли жить в прохладном помещении, переезд в более теплую квартиру может стать для нервной системы своеобразным шоком: вам всегда будет жарко, даже если окружающие будут уверять вас в обратном.
Согрейтесь - и станете больше доверять людям. Ученые из Йельского университета провели эксперимент: добровольцам раздали холодные и горячие напитки, а после этого попросили оценить, насколько вызывающими доверие являются люди на фотографиях. Те участники эксперимента, которые выпили горячие напитки, оказались более доверчивыми. Таким образом, теплота души и тепло тела связаны в нашем мозгу гораздо теснее, чем это принято думать. Получается, что одна чашка горячего кофе ли чая может помочь завоевать доверие человека -не этим ли объясняется то, что в дорогих магазинах или автосалонах клиентам принято предлагать выпить чашечку кофе? Психологи даже советуют перед принятием важных решений пить холодные напитки.
А недавнее исследование канадских ученых и вовсе обнаружило прямую связь между ощущением холода и настроением. Оказывается, чем более одинокими и несчастными мы себя ощущаем, тем быстрее мы замерзаем.
Советы ученых для тех, кто не любит мерзнуть: заведите новых друзей, проводите свой досуг активно, высыпайтесь, бросайте курить и ни в коем случае не поддавайтесь внутренней меланхолии.
Если вы женщина и не любите холод, это не делает вас кисейной барышней. Ученые доказали, что женщины теплолюбивее по своей природе! Разница в работе кровеносной системы мужчин и женщин, женские гормоны, меньший размер тела и более низкая скорость обмена веществ являются факторами, способствующими потере тепла у женщин, пишет британский медицинский сайт .
Как физиологические особенности женщин влияют на их теплообмен
Площадь поверхности тела женщин по отношению к объему больше чем у мужчин, их тепловыделяющая мышечная масса также уступает мужской. Поэтому, как пишет издание, им свойственны и большие теплопотери. По причинам, связанным с репродуктивной функцией, женский организм запрограмирован таким образом, чтобы лучше сберегать внутреннюю температуру тела.Это особенно важно во время беременности, когда в матке развивается плод.
В результате, когда температура окружающей среды понижается, кровеносная система женщины стремится сохранить внутреннюю температуру за счет меньшего кровоснабжения ее кожи и конечностей. У мужчин такого не происходит и их организм гораздо меньше страдает от понижения температуры во внешней среде.
Многие процессы в организме женщины отличаются от мужских. Например, представительницы слабого пола чаще падают в , испытывают , чаще чем мужчины страдают от низкого артериального давления и депрессии. Более холодные конечности, свойственные многим женщинам, также приновсят в их жизнь хоть и незначительные, но все же неудобства. Кроме того, как сообщает издание, женщины в девять раз чаще, чем мужчины, страдают от , различных сосудистых заболеваний, которые диагностируются сегодня у 10 миллионов человек в Великобритании.
Зябнуть заставляют... особенности менструального цикла
Кровеносная система является по сути инженерным шедевром природы, и от хорошей работы которой зависит не только поддержание нормальной температуры тела, но и правильное функционирование всех его органов. В теле среднестатистической женщины содержится от четырех до пяти литров крови, которая проходит через все тело каждые 45 секунд. В среднем за все время жизни сердце перекачивает более 250 миллионов литров крови - что эквивалентно объему 25 олимпийских бассейнов.
Температура тела женщины может меняться в зависимости от дня ее менструального цикла. Перепады температуры и уровня железа в крови характерны для дней, предшествующих началу менструации. Дефицит железа приводит к снижению количества красных кровяных клеток, что приводит к потере телом тепла. Курение также оказывает очень вредное воздействие на кровообращение, даже одна сигарета, выкуриваемая каждый день, способствует сильному сужению артерий. В долгосрочной перспективе это значительно увеличивает риск возникновения инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.
Другие основные причины плохой циркуляции крови включают диабет и пониженная функция щитовидной железы. Так что каждый, чьи руки и ноги постоянно холодные, должны обратиться к врачу для медицинского обследования. По оценкам, десять миллионов человек, в основном женщины, страдают от болезни Рейно, которая характеризуется плохим кровообращением конечностей, носа и ушей.Широко распространено мнение, что женские гормоны играют важную роль в этом состоянии, хотя такая связь еще недостаточно хорошо установлена.
Женщины в пожилом возрасте также могут обнаружить, что с годами появляются новые проблемы с кровообращением, проявляющиеся в виде приливов. Эти состояния вызваны реакцией мозга на резкое падение уровня эстрогена в организме до и во время наступления менопаузы. По время прилива сердце бьется быстрее, и кожа становится горячей и потной на ощупь. Облегчить состояние во время приливов помогут специальные лекарственные средства, содержащие цимицифуги и красный клевер.
Однако, сохраняемые с молодости хорошие привычки, такие как правильное питание, здоровый и подвижный образ жизни, помогут и в этом возрасте не бояться распахнутых окон даже тогда, когда мужчины вокруг спешат накинуть на себя теплый полувер.
Благородно снимающий пиджак (в более современной версии - бомбер) и накидывающий его на плечи своей прекрасной спутнице. Типичная история из голливудского фильма? Пожалуй, но не только. Это еще и суровая правда жизни, обусловленная физиологией, которая еще раз напоминает нам о том, что девушки в большинстве своем мерзнут сильнее, чем мужчины. Попробуем разобраться, почему это происходит.
Температура тела
Главная причина, по которой женщины замерзают быстрее, заключается в том, что нормальная температура женского тела выше, чем мужского. Исследование, проведенное медицинской школой Университета штата Мэриленд (University of Maryland) в 1992 году, показало, что хотя температура тела в течение дня меняется как у женщин, так и у мужчин, в среднем женские показатели всегда оказываются немного выше. Это приводит к тому, что воздействие прохладного воздуха женщины ощущают более остро.
Холодные конечности
Более высокая температура тела при этом не означает, что и само тело у женщин на протяжении дня остается теплее. В 1998 году исследователи из Университета штата Юта (University of Utah) обнаружили, что хотя температура тела женщины действительно выше, чем температура тела мужчины, женские руки и ноги всегда остаются более холодными. Эксперименты показали, что женские конечности в среднем на 3 градуса холоднее, чем мужские.
Интересно, что такая разница в температурах свидетельствует о том, что женщины лучше сохраняют тепло. Однако нагреваются в первую очередь внутренние органы, а руки и ноги вынуждены платить за это.
Метаболизм
Мужчины имеют более быстрый естественный метаболизм, чем женщины - и это огромная несправедливость. Но этот факт говорит не только о том, что им легче держать вес под контролем, но еще и о том, что мужчины быстрее согреваются. Thelist.com приводит данные исследования, где мужской метаболизм оценивается как на 23% более высокий, чем женский. При этом, по существу, метаболизм - способ, которым наш организм превращает пищу в энергию, попутно согревая тело. И это все объясняет.
Рост и вес
Размер тела также имеет значение, когда мы говорим о восприятии холода мужчинами и женщинами. В среднем, мужчины больше, чем женщины - как в росте, так и в весе. «Поскольку женщины, как правило, меньше, они обычно имеют большую площадь поверхности к объему, а это означает, что они теряют больше тепла», - говорит Брэд Фиеро, ведущий эксперт Pima Community College.
Разные ощущения
Еще одно интересное объяснение, почему женщины холоднее - оказывается, мужчины и женщины просто чувствуют холод по-разному. «Когда женщины чувствуют холод, их организм сужает кровеносные сосуды у поверхности кожи, чтобы сохранить основную температуру тела, но это заставляет их в целом чувствовать себя холоднее», - говорят исследователи Дэвид Нисел и Норберт Херцог из Medical Discovery News. Иными словами, наши тела просто имеют совершенно разную физическую реакцию на одни и те же температуры.
Температура в офисе
Женщины, которые проводят свои будни , как правило, одеваются теплее, чем мужчины. И это вполне объяснимо, учитывая данные исследования, проведенного в 2015 году и опубликованного в Nature Climate Change. Так, ученые доказали, что большинство офисных зданий устанавливают «комфортную температуру» на основе устаревших формул 1960-х годов, когда эксперименты проводились исключительно на мужчинах.
Исследование также показало, что многолетняя «тепловая модель комфорта», используемая офисами, учитывает еще один фактор: уровень изоляции одежды. И ориентируется этот фактор на классические мужские костюмы, в которых может быть довольно жарко, но не на юбки и тонкие блузки, с которыми все как раз наоборот.
Примерно 75% энергии, производимой человеком, расходуется на поддержание оптимальной температуры органов (37 градусов). Это важный фактор функционирования организма в целом. О факте замерзания нам сообщают наши конечности (руки и ноги). Если они начинают мерзнуть, холодно становится всему телу. Причем холод человек ощущает в 4 раза интенсивнее, чем тепло.
Научно доказано, что женщины мерзнут сильнее мужчин. Известно, что организм, по причине наиболее равномерного распределения подкожного , лучше сохраняет тепло. Кровь от этих жировых прослоек быстрее приливает к внутренним органам и поддерживает их нормальную температуру. Однако она не успевает подступать к рукам и ногам, и они начинают мерзнуть.
Также доказано, что у женщины восприятие холода может изменяться в зависимости от фаз менструального цикла. В этот период внутренних органов может опускаться и повышаться на 1 градус. По данным исследований 2001 года, внутренняя температура представительниц слабого пола увеличивается на 1 градус сразу после начала овуляции.
Однако сильнее ощущать холод женщинам позволяют не только гормоны. Более чувствительными к изменениям температуры их делает усталость, ночной сон (в это время у женщины наблюдается минимальная температура тела) и лишний вес. Как ни казалось бы это странным, но полные люди замерзают быстрее худых. Из-за толстого жирового слоя кровь к поверхности кожи и к конечностям приливает в меньшем количестве. Поэтому им достается меньше тепла.
Гораздо меньше способны замерзать люди, занимающиеся или ведущие активный образ жизни. У них отличная циркуляция крови. А вот курильщики ощущают холод сильнее из-за нарушенного кровообращения.
Ученые из Йельского университета провели эксперимент. Людям раздали горячие и напитки, а после их употребления попросили оценить, насколько люди на фотографиях у них вызывают доверие. По заключению эксперимента было выявлено, что наиболее доверчивыми оказались люди, пившие горячие напитки.
Отсюда становится ясно, что теплота души и тела связаны между собой в нашем подсознании намного теснее, чем об этом было принято думать раньше. Получается, что всего лишь одна чашка кофе или чая может сделать человека более доверчивым к окружающим людям. Не потому ли в хороших магазинах или автосалонах принято клиентам предлагать чашечку кофе?
Психологи рекомендуют перед принятием важного решения употреблять холодные напитки. Также обнаружилась взаимосвязь между чувством холода и настроением. Оказывается, чем больше одинокими и несчастными мы себя ощущаем, тем быстрее начинаем замерзать.
