Содержание
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………….2 - 3
Особенности подросткового характера…………………………………………………………………4 – 6
Особенности одиночества………………………………………………………………7 - 9
Причины подросткового одиночества……………………………………………………………10 - 13
Положительные и отрицательные стороны одиночества……………………………………………………………13 - 14
Способы и советы по борьбе с одиночеством……………………………….. ………………………..15 - 16
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ…………………………………………………………18 - 22
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………………….23
Список литературы…………………………………………………………………………….....24
Введение
« »
Проблема одиночества всегда волновала человечество, занимая умы ученых, писателей, философов. В последнее время этой проблеме посвящаются все новые и новые работы, исследующие сущность одиночества, причины ее возникновения, характерные проявления и влияние на разные категории людей в разные периоды жизни.
Многие подростки испытывают чувство одиночества: свою отчужденность от мира, ненужность, невозможность стать счастливым в этом мире. Подчас эти мысли сопровождаются грустью, обидой, страхами...
Одиночество – это переживание, вызывающее сложное или острое чувство, которое выражает определенную форму самосознания и показывает разрушение основ реальной сети отношений и связей внутреннего мира личности. Переживание одиночества имеет специфические черты в каждом возрасте, причём они настолько различны, что даже трудно поверить, что это одно и то же явление. В жизни подростков чувство одиночества занимает большое место: подросток обособляется, учится быть самостоятельным, ищет новые формы взаимоотношений с другими людьми. Трудности нахождения этих форм, отвержение в свою очередь отражаются и проявляются в переживании чувства одиночества. [ Владимир Леви « Одинокий друг одиноких», с 15]
В современном обществе увеличивается число подростков, испытывающих чувство одиночества, что нередко приводит к личностным девиациям с такими социально опасными последствиями, как депрессия, алкоголизм, наркомания и попытки суицида. Почти что каждый подросток проходит через периоды одиночества, неуверенности и беззащитности. Усугубляется это еще и страхом, что подросток считает, что он один во всем классе, во всей школе, во всей вселенной. Ему кажется, что он отделен от всех невидимой стеной, что его окружает непроницаемое облако. И никто его не понимает. Он завидует некоторым сверстникам, которые на первый взгляд никогда не сталкивались и никогда не столкнуться с данной проблемой. Но даже самые популярные подростки сомневаются в себе . [С.Г. Корчагина. «Психология одиночества», с.14-20].
Тема работы : Проблема одиночества среди подростков.
Цель работы : Проанализировать проблему одиночества среди подростков, найти способы преодоления проблемы.
Задачи:
-
Проанализировать литературу, статьи.
- Узнать особенности подросткового характера.
- Выяснить причины подросткового одиночества
- Выявить статистику одиночества среди подростков.
- Предложить способы преодоления одиночества.
Методы:
- Изучить литературу по данной теме.
Провести анкетирование среди подростков.
Анализ полученных данных.
Гипотеза: В современном обществе существуют подростки, которые находятся в состояние одиночества, имеющие особые и необычные черты характера, вызывающие данное состояние.
Объект исследования: Учащиеся 8-9 классов школы № 14.
Сроки исследования: 2015 год.
Особенности подросткового характера.
Подростковый возраст - остро протекающий переход от детства к взрослости. С одной стороны, для этого сложного периода показательные негативные проявления, дисгармоничность в строении личности, вызывающий характер его поведения по отношению к взрослым. С другой стороны, подростковый возраст отличается и множеством положительных факторов: возрастает самостоятельность ребенка, более разнообразными и содержательными становятся отношения с другими детьми и взрослыми, значительно расширяется сфера его деятельности и т. д. Главное, данный период отличается выходом ребенка на качественно новую социальную позицию, в которой формируется его сознательное отношение к себе как члену общества.
Важнейшей особенностью подростков является постепенный отход от прямого копирования оценок взрослых к самооценке, все большая опора на внутренние критерии. Представления, на основании которых у подростков формируются критерии самооценки, приобретаются в ходе особой деятельности - самопознания. Основной формой самопознания подростка является сравнение себя с другими людьми - взрослыми, сверстниками.
Поведение подростка регулируется его самооценкой, а самооценка формируется в ходе общения с окружающими людьми. Но самооценка младших подростков противоречива, недостаточно целостна, поэтому и в их поведении может возникнуть много немотивированных поступков. Первостепенное значение в этом возрасте приобретает общение со сверстниками. Общаясь с друзьями, младшие подростки активно осваивают нормы, цели, средства социального поведения, вырабатывают критерии оценки себя и других, опираясь на заповеди «кодекса товарищества». Внешние проявления коммуникативного поведения подростков весьма противоречивы. С одной стороны, стремление во что бы то ни стало быть такими же, как все, с другой - желание отличиться любой ценой; с одной стороны, стремление заслужить уважение и авторитет товарищей, с другой - бравирование собственными недостатками. Страстное желание иметь верного близкого друга сосуществует у младших подростков с лихорадочной сменой приятелей, способностью моментально очаровываться и столь же быстро разочаровываться в бывших «друзьях на всю жизнь». [Ф.Райс «Психология подросткового и юношеского возраста», с 87]
Резко выраженные психологические особенности подросткового возраста получили название «подросткового комплекса». «Подростковый комплекс» включает перепады настроения - от безудержного веселья к унынию и обратно - без достаточных причин, а также ряд других: полярных качеств, выступающих попеременно. Чувствительность к оценке посторонними своей внешности, способностей, умений сочетается с излишней самонадеянностью и безапелляционными суждениями в отношении окружающих. Сентиментальность порою уживается с поразительной черствостью, болезненная застенчивость - с развязностью, желание быть признанным и оцененным другими - с показной независимостью, борьба с авторитетами, общепринятыми правилами и распространенными идеалами - с обожествлением случайных кумиров, а чувственное фантазирование - сухим мудрствованием.
Подростки исключительно эгоистичны, считают себя центром вселенной и единственным предметом, достойным интереса, и в то же время в один из последующих периодов своей жизни они не способны на такую преданность и самопожертвование. С одной стороны, они с энтузиазмом включаются в жизнь сообщества, а с другой - охвачены страстью к одиночеству. Иногда их поведение по отношению к другим людям грубо и бесцеремонно, хотя сами они неимоверно ранимы. Их настроение колеблется между сияющим оптимизмом и самым мрачным пессимизмом. Иногда они трудятся с не иссякающим энтузиазмом, а иногда медлительны и апатичны.
Реакция эмансипации - специфически-подростковая поведенческая реакция. Она проявляется стремлением высвободиться из-под опеки, контроля, покровительства старших - родных, учителей, вообще людей старшего поколения. Она может распространяться на установленные старшими порядки, правила, законы, стандарты их поведения и духовные ценности. Потребность высвободиться связана с борьбой за самостоятельность, за самоутверждение как личности. Эта реакция у подростков возникает при чрезмерной опеке со стороны старших, при мелочном контроле, когда его лишают минимальной самостоятельности и свободы, относятся к нему как к маленькому ребенку.
Проявления реакции эмансипации весьма разнообразны. Она может ощущаться в каждодневном поведении подростка, в желании всегда и везде поступать по-своему , самостоятельно. Одна из крайних форм проявления этой реакции - побеги из дому и бродяжничество, обусловленное желанием «пожить свободной жизнью».
Большинство подростков в ответ на вопрос о том, как они принимают решения в повседневной жизни, утверждают, что испытывают трудности, общаясь с родителями, часто конфликтуют с ними. Конфликты могут возникать по поводу повседневных привычек (одежды, времени отсутствия дома). Зачастую они связаны со школьной жизнью (низкая успеваемость, не сделанные уроки, необходимость подготовки к экзаменам) и, наконец, с системами норм и ценностей. [И.С. Кон « Психология ранней юности», с 29]
Таким образом, основными особенностями подросткового возраста являются - н егативные проявления, дисгармоничность; с равнение себя с другими людьми; частые разочарования, происходящие от больших ожиданий от людей; бравирование собственных недостатков; перепады настроения; ч увствительность к оценке посторонними; болезненная застенчивость; развязность, несерьезность; желание быть признанным и оцененным другими; борьба с авторитетами, общепринятыми правилами и распространенными идеалами; эгоистичность, завышенная самооценка; бесцеремонно и грубое отношение к другим, к взрослым; желание нарушать установленные старшими порядки, правила, законы.
Особенности одиночества
По временной протяженности одиночество может быть:
Эпизодическим (какое-то небольшое количество времени);
Хроническим (обособление в течение длительного времени; подросток страдает от своего обособления);
По происхождению:
Вынужденным (человек не по воле находится в состояние одиночества);
Добровольным (человек сам хочет испытать одиночество).
Одиночество может быть субъективным и объективным. Например, человек может субъективно считать себя одиноким, хотя внешних показаний к этому нет, и наоборот.
Субъективно одинокие учащиеся по–разному реагируют на одиночество в зависимости от того, как они сами к нему относятся. Для тех, кто стремится его избежать, оно тревожит и пугает гораздо сильнее, чем тех, кто к этому не стремится. Очевидно также, что первые при этом испытывают негативные переживания, связанные с неудовлетворенностью своим положением. Для вторых характерно преобладание спокойствия, смирения, безразличия. Они позитивно переживают одиночество, представляют себе уединение как вполне удовлетворительную ситуацию. Они часто спокойны, расслаблены, а иногда чувствуют прилив творческих сил.
Иными словами, если человек захочет испытать удовольствие от одиночества, он будет наслаждаться покоем и безмятежностью, потому что может ощутить принадлежность самому себе. Если же ему требуются близкие люди, а их нет и не с кем разделить неприятные переживания, одиночество приносит человеку страдания. Однако значимость одиночества должна рассматриваться и в возрастном аспекте: известно, что в раннем юношеском (от 15 лет) возрасте стремление к общению являются главными психическими новообразованиями. Значит, удовлетворение потребности иметь друга, с которым устанавливается взаимопонимание, одновременно решает вопрос о непонятости и одиночестве подростка.
Некоторые подростки считали себя одинокими (субъективный фактор), а объективных показаний к этому не было. Иначе говоря, субъективные и объективные факторы одиночества не совпадают. Существуют люди, считавших себя одинокими и не стремившихся избежать одиночества. А есть, которые же хотели избежать одиночества. И в том и в другом случае тревога и скука являются главными спутниками одиночества. [ Валентина Казанская «Подросток. Трудности взросления», 56 ]
Субъективная мера одиночества определяется тем, насколько значимыми для человека являются те или иные факторы. Например, если предстоит переэкзаменовка, то общение со сверстниками ему только вредит. Было выявлено, что учащиеся техникумов, среди которых были и подростки 15 лет, в большей степени испытывают духовное одиночество, оно отмечено у 56 % обследованных, хотя бы один вид одиночества отмечен более чем у 15 % респондентов. Но у четвертой части учащихся оно вообще не было отмечено.
Природа одиночества подростков появляется, как ощущение ограниченности и неполноты контактов с другими. Подросток может сам этому способствовать, демонстрируя свою необычность (я – иной). Могут повлиять на появление одиночества обстоятельства (переход в другую школу). Однако в любом случае оно должно быть в поле внимания взрослых, которые сами иногда и провоцируют его возникновение.
Одиночество имеет несколько аспектов (низкий психологический статус, отчуждение, неприкаянность, часто появляющаяся скука и пр.), проявляющихся во времени, содержании и видах (коммуникативный, духовный и пр.). Для каждого подростка одиночество имеет личностную значимость, а иногда и ценность, позволяющую осмыслить свой внутренний мир. [Г.Р Шагалиева «Одиночество и особенности его переживания подростками», 84-92]
Делая вывод, можно сказать, что одиночество может быть как вынужденным, так и добровольным. Кроме того, одиночество может быть субъективным и объективным. Человек может субъективно считать себя одиноким, хотя внешних показаний к этому нет и наоборот. Существуют люди, считавших себя одинокими и не стремившихся избежать одиночества. Тревога и скука - главные спутники одиночества.
Причины подросткового одиночества
Подростковый возраст – это самый сложный с психологической точки зрения этап превращения ребенка во взрослого человека. Именно с этим возрастом связаны большие перемены в жизни: подросток сталкивается с физическими изменениями своего тела, начинает испытывать новые для него ощущения, а также переосмысливает свои увлечения прошлых лет, начинает задумываться о взрослой жизни. Наиболее частая проблема, с которой сталкиваются родители в это время – это подростка.
Причин, по которым подросток может чувствовать себя , существует множество, однако наиболее часто встречаются следующие: сложные отношения в семье, трудности в общении со сверстниками.
Чувство одиночества возникает у ребенка от осознания своей уникальности и обособленности - это нормально , но одиночество может порождать недостаток общения, любви и тепла, отсутствие интересов в мире, связей с людьми. Такие подростки считают, что у них нет в этом мире человека, которому бы они могли доверять, испытывают недостаток общения или недовольны общением со сверстниками. При этом они могут просто замкнуться в себе и, испытывая потребность в общении, избегать его и не предпринимать активных шагов в поиске друзей по интересам.
Подростковый возраст сопровождается тем, что ребенок пытается оценить и понять себя и зачастую смотрит на себя с позиции выбранного идеала или общепринятой нормы. Из-за отсутствия опыта самопознания, дети зачастую не могут сами оценить себя, свой внутренний мир и сомневаются, что кто-то другой тоже сможет это сделать.
Неполноценное общение со сверстниками, непринятие в социальную группу или группу по интересам, отсутствие людей, разделяющих интересы, потребности и увлечения ребенка. Часто возникает из-за недостаточных коммуникативных умений, умения слушать и сопереживать другим людям.
Возрастной кризис идентичности . Ребенок должен найти баланс между обособлением ("Я") и отождествлением (с другими, обществом). Если происходит преобладание отождествления, то ребенок теряет свое "Я" и чувствует свою никчемность; если преобладает обособление, то бывает трудно или невозможно построить отношения с другими людьми.
Возрастной кризис самооценки . Подросткам свойственно постоянно оценивать и анализировать себя, порой предъявляя повышенные требования. Подростки замечают множество своих недостатков, недовольны собой. И считают, что и другие также видят эти недостатки. Подростки остро реагируют на критику и замечания, и это также приводит к уединению и отказу от общения.
Завышенные требования к другим людям , которые не достойны общения с подростком, слишком низко развиты, бедны и т.п.
Нереалистичные представления о дружбе, взаимоотношениях между людьми, о любви.
Внешние социальные факторы : смена места жительства, переход в другую школу, потеря друга, отсутствие круга знакомств (ребенок не посещает кружки и секции, у него нет увлечений).
Пример семьи . Если в семье ребенка ненормальные отношения, частые скандалы, физическое насилие и т.п., ребенок заранее убежден, что общение не приведет ни к чему хорошему и намеренно избегает их (особенно с противоположным полом).
Отсутствие полноценных, доверительных отношений с родителями , завышенные требования родителей к ребенку, частая критика, не принятие ребенка как самостоятельной личности. Это приводит к тому, что у ребенка формируется заниженная самооценка, он не верит ни в себя, ни в других, в то, что его хоть кто-то может понять и полюбить.
Гиперопека . Воспитание ребенка как кумира семьи может породить те же проблемы с общением: повышенные требования к окружающим, низкий контроль собственного поведения, завышенная самооценка, отсутствие критики по отношению к себе.
Следует отметить также, что влияние одиночества на подростка зависит и от длительности переживания. Принято выделять три группы одиночества:
Временное одиночество (кратковременные приступы переживания собственной обособленности и неудовлетворенности общением и межличностными отношениями);
Ситуативное одиночество (является следствием стрессовых ситуаций: смерть близкого человека, разрыв отношений ит.д.)
Хроническое одиночество ( характеризуется отсутствием у человека в течение длительного времени удовлетворительного общения, в результате чего он страдает от своей обособленности). [ В.Киселева «Подростковое одиночество: причины и последствия », с 3 ]
Таким образом, подростковый возраст - это самый сложный этап превращения ребенка во взрослого человека. При этом процессе возникают проблемы и причины возникновения одиночества. Таких причин много: сложные отношения в семье, трудности в общении со сверстниками. Также одиночество разделяют на группы по длительности переживании.
Положительные и отрицательные стороны одиночества
Один – не значит в одиночестве. И наоборот. Иногда чувствуешь себя одиноким даже в шумной компании друзей.
Для начала стоит заметить, что одиночество может быть двух видов. Один из них – это физическое одиночество. Люди испытывают его, когда у них нет близких и друзей, или же когда никого нет дома. Оптимистически настроенные люди воспринимают это как возможность разобраться в себе, в своих чувствах и желаниях. Но пессимисты, и таких большинство, рассматривают одиночество как нечто ужасное, самое плохое, что только могло с ними сучится. Другой вид – чувство одиночества. И это гораздо серьезнее. Ведь в данном случае человек, имея семью и друзей, считает себя одиноким и думает, что его никто не понимает и не хочет слышать. Это тяжелое состояние для психики, так как оно порождает эмоциональные переживания, подавленность, депрессию. Такие люди чувствуют себя глубоко несчастными из-за отсутствия в их жизни по-настоящему близких людей, которым они смогли бы довериться. Обычно это проблема возникает у подростков, но иногда ей подвержены и взрослые люди. [Инна Левит « Школа жизни», Познавательный журнал].
Положительные стороны одиночества:
В становлении саморегуляции.
Стабилизации психофизического состояния.
Самопознании и самоопределении.
В защите «я» человека от деструктивных внешних воздействий, особенно в условиях социальной изоляции. Защита от внешних воздействий особенно необходима и трудна для подросткового возраста, поскольку ещё не сформировано устойчивое смысловое пространство, способное обеспечить относительную самостоятельность каждому подростку.
Использование одиночества как ресурса развития должно осуществляться путём организации коррекции от негативного, отрицательного одиночества к позитивному, положительному.
Отрицательны стороны одиночества:
Развивается недоверие к людям. Зачастую к одиночеству склонны люди, которые потеряли близкого человека (например, вследствие измены). В таком случае срабатывает естественная защитная реакция организма и человек стремится к уединению. Но нельзя позволять себе длительное время находиться в таком состоянии, иначе тяжёлые размышления приведут к ещё большему недоверию к людям.
Негативные последствия для здоровья. Как доказали учёные, одиночество отрицательно воздействует на здоровье человека, примерно так же как переедание, курение, употребление алкоголя и сокращает продолжительность жизни. Считается, что одинокие люди больше работают, пропускают приёмы пищи, свои чувства и эмоции носят в себе, что иногда приводит к апатии и даже к депрессии.
Для окружающих людей одиночество незаметно . Часто даже друзья и близкие не могут увидеть, что человек страдает одиночеством. Иногда он это скрывает, не желая быть обузой для друзей.
Чувство одиночества может передаваться другим людям. Когда одинокий человек начинает жаловаться на своё одиночество, то тот, кто его слушает, может испытать похожие чувства. Кроме того, одинокий человек постепенно уходит в себя, прекращает общение с друзьями, вследствие чего они теряют собеседника.
Снижается самооценка . Чем больше человек анализирует свои эмоции, чувства, действия, тем больше он винит себя в каких–то событиях, проблемах и т.п. Либо начинает винить окружающих и в итоге отгораживается от всего мира.
Как отрицательное явление чувство одиночества проявляется в том, что подростки чувствуют себя покинутыми, забытыми, потерянными, ненужными. Это весьма мучительные ощущения, потому, что они возникают вопреки ожиданиям подростка. Чувство одиночества может способствовать развитию тяжелого расстройства личности. Одиночество обычно переживается на двух уровнях:
Эмоциональный уровень: чувство полной погруженности в себя, обреченности, ненужности, беспорядка, пустоты, чувство потери.
Поведенческий уровень: падает уровень социальных контактов, разрыв межличностных связей.
Практическая часть
Мною было проведено анкетирование среди учащихся МБОУ «СОШ № 14». Возраст:14-15 лет, 8-9 классы. (приложение №1, вопросы).
1)
На первый вопрос: «
чувствуешь ты себя одиноким по жизни?»
88% ответили «нет»,
9% ответили «да»,
3 % ответили «не совсем» . (приложение №2, диаграмма) .
2) На второй вопрос: б ывают ли ситуации, когда ты чувствуешь себя одиноким?»
34% ответили «нет»,
59 % ответили «да»,
7% ответили «иногда». (приложение №3, диаграмма).
3) На третий вопрос: «как ты думаешь, почему подростки испытывают одиночество?»
25% «нет друзей»,
22% ответили «не знаю»,
6% ответили «нехватки поддержки; переходный возраст; необщительный; нет желания проявить себя в какой-то деятельности; они боятся общества; нехватка внимания» всего 36%
3% ответили « комплексы, такой человек; скромность, застенчивость; предательства друзей, ссоры с родителями; не получают взаимные симпатии; не ценят друзей и в итоге остаются одни; отдаленность» всего 17%. (приложение №4, диаграмма).
4) На четвертый вопрос: «Что ты чувствовал, испытывая чувство одиночества?»
22% ответили «я не был одинок(а)»,
16% ответили «Боль»,
5% ответили «ничего не чувствовал; грусть; ненужность» всего 15%,
6% ответили «тоска; пустота; обида; нужда в разговоре с кем-то; скука» всего 25%,
3% ответили «ничего не хотелось делать; разочарование; недопонимание; бесполезность; мерзкое, отвратительное чувство по отношению к себе; равнодушие; тревога; боязнь; подавленность» всего 22%.(приложение №5, диаграмма).
5) На пятый вопрос: « что нужно, чтобы не быть одиноким?»
38% ответили «найти друзей»,
16% ответили «общаться»,
13% ответили «Быть позитивным»,
33% ответили «посещать общественные мероприятия; быть проще; проявить желание;. раскрыть себя, найти свое окружение; увидеть, что ты кому-то нужен; любить то, что ты любишь; полюбить кого-нибудь по-настоящему; помогать другим; слиться с окружающем миром; быть самим собой; проявлять инициативу». (приложения №6,диаграмма).
6) На шестой вопрос: « что ты сделал, чтобы выйти из состоянии одиночества?»
25% ответили «Завела новые знакомства»,
9% ответили «рассказал(а) о своих проблемах; ничего; была проще с людьми» всего 27%,
6% ответили « шел гулять;
6% больше общался» всего 12%,
36% ответили «поговорила с мамой; само прошло; становился позитивным; я не был одинок; делала то, что я люблю; слушала музыку; пыталась держаться в компании сверстников; занималась делами; развивала себя; завела кота; исправляла себя; училась». (приложение №7,диаграмма)
7) На седьмой вопрос: «как помочь одиноким подросткам?»
28% ответили «общаться с ними»,
22% ответили «подружиться с ними»,
13% ответили «не могу определиться,
11% ответили «позвать гулять»,
8% ответили «познакомиться и развеселить»,
3% ответили «поддержать их; не оставлять их; придти на помощь; протянуть руку помощи; подарить чай; поговорить с ними» всего 18%. (приложение №8, диаграмма)
Так же я провела анкетирование среди взрослых людей: учителей, психологов и др. Задав вопрос: «Как одиноким подросткам побороть чувство одиночества?», они написали следующее:
Начать с себя. Изменить себя.
Не замыкаться в себе.
Читать классическую литературу.
Проанализировать свои поступки.
Захотеть, проявить желание.
Заниматься любимым делом.
Завести домашнего животное.
Общаться со сверстниками.
Находить общий язык с семьей.
Меньше общаться в виртуальном мире.
Поднимать свою самооценку.
Участвовать в школьной жизни.
Быть открытым, искать разные пути общения.
Общаться с людьми по общим интересам.
Воспользоваться помощью анонимного психолога, телефона доверия.
Не замыкаться на своих проблемах.
Записаться в театральный кружок.
Побороть свои комплексы.
Записываться на разны секции, кружки, группы, студии.
Применять коммуникативные навыки: уметь выразить свое мнение, точку зрения, мысли; уметь слушать других.
Осмотреться вокруг, может кому-то нужна твоя помощь- это завяжет отношения.
Не отталкивать инициативу других.
Заключение
Проблема одиночества является одной из серьезнейших проблем человечества, когда взаимоотношения почему-то не складываются, не порождая ни дружбы, ни любви, ни вражды, оставляя людей равнодушными по отношению друг к другу. Человек становится одиноким тогда, когда осознает неполноценность своих отношений с людьми, лично значимыми для него, когда он испытывает острейший дефицит удовлетворения в общении. Одиночество – тяжелое психическое состояние, обычно сопровождающееся плохим настроением и тягостными эмоциональными переживаниями, к одиночеству подвержены многие, потребность на кого-то опереться возникает даже у сильных личностей, а стремление человека к общению обусловлено его социальной природой. Одиночество случается и в толпе, когда вокруг много людей, но никому нет до тебя дела. Вряд ли найдется человек, который хотя бы иногда не испытывал состояния одиночества. В течение жизни мы теряем друзей, любимых, близких людей. Чтобы избавиться от одиночества, есть два пути: либо научиться принимать это чувство и справляться с ним, переключаясь на иные значимые дела, например найти интересное занятие, увлечение, хобби, с головой уйти в работу, либо учиться по-новому строить взаимоотношения с людьми, чтобы не чувствовать своего одиночества, найти новых друзей.
В моем исследование гипотеза подтвердилась. В современном обществе существуют подростки, которые находятся в состояние одиночества, имеющие особые и необычные черты характера, вызывающие данное состояние. Их немного, но они, к сожалению, есть. Целью моего исследования было: проанализировать проблему одиночества среди подростков, найти способы преодоления проблемы, исходя из этого, я решила помочь таким подросткам, сделав буклеты и календари с советами и, как побороть чувство одиночества.
Список литературы
В.Л. Леви «Одинокий друг одиноких»-М.: Торобоан, 2009.-356 с.: ил.- (Серия «Доверительные разговоры»).
Коллектив авторов: А.А. Азбель, Е.В. Алексеева, Е.Н. Андреева, И.А. Баева, О.Е. Байтингер, О.Р. Веретина, А.Г. Грецов, М.В. Гольдман, С.В. Дрокова, Б.А. Еремеев, Е.В. Красная, А.Л Лихтарников, Ю.С. Пежемская, А.В. Кременецкая, Л.А. Регуш, Т.В. Тулупьева, Е.Н. Чеснокова. «Психология современного подростка» / Под редакцией проф. Л.А. Регуш.- СПб.: Речь, 400 с.
А.Л. Венгер «Психологические рисуночные тесты»: иллюстрированное руководство / А.Л Вангер.- М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2006.- 159 с. : ил.-(Психология для всех)
О.В. Хухлаева «Психология подростка»: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений.-3-е изд., стер.- М. : Издательский центр « Академия», 2008.- 160 с.
В.Г. Казанская «Подросток. Трудности взросления./2-е издание, дополненное.»: Питер; Спб.; 2008
Г.Р. Шагивалеева «Одиночество и особенности его переживания студентами»: Монография / Г.Р. Шагивалеева. – Елабуга: Изд-во ОАО «Алмедиа», 2007. – 157 с.
С.Ф. Райс, К. Долджин «Психология подросткового и юношеского возраста» Питер; Спб.; 2012.- 237 с. Л.В. Кузнецова . – 2003. – №6 2003. – с. 47-53.
Инна Левит «В чем плюсы и минусы одиночества, или Ты не один? / интернет-журнал- Школа Жизни. Ру// Познавательный журнал, 2006.
Швалб Ю.М., Данчева О.В. Одиночество: социально – психологические проблемы / Ю.М. Швалб, О.В. Данчева. – Киев: Украина. 2001. – 270с.»
Корчагина С. Г. Психология одиночества: учебное пособие. - М.: Московский психолого-социальный институт, 2008
Интернет ресурсы
Ученики старших классов часто жалуются на то, что взрослые из не понимают и они вынуждены решать многие задачи самостоятельно. Дезадаптация подростков — серьезная проблема и разобраться в ней под силу только опытным профессиональным психологам.
Одиночество подростков — это не миф. Многие школьники, действительно, чувствуют себя не очень комфортно и обособленно от внешнего мира. Почему же с этой проблемой сталкиваются именно они? Специалисты считают, что в переходном возрасте изменяется очень многое, происходит целый ряд гормональных перестроек, что не может не оказывать влияния на психику.
В определенный момент подростки начинают замечать, что становятся взрослее, их тело меняется. Это дает им право причислять себя к разряду взрослых. Они уже перестают быть детьми, но родители, учителя не всегда готовы общаться с ними на равных. Это одна из причин, приводящих к обособленности. Школьнику начинает казаться, что его никто не понимает, он одинок в своих чувствах и стремлениях.
Подростковое одиночество может выражаться сразу в нескольких формах. Чаще всего школьнику начинает казаться, что никто его не понимает и в мире нет человека, с которым он мог бы поговорить искренне и открыто. Иногда подросток, действительно, испытывает дефицит общения со сверстниками, со взрослыми людьми. При этом зачастую он не предпринимает никаких шагов навстречу, то есть не делает ничего для того, чтобы избавиться от чувства одиночества. Это происходит по той лишь причине, что подрастающий, но еще далеко не взрослый человек просто не знает, как нужно вести себя в той или иной ситуации, нужно ли ждать, когда кто-то сделает первый шаг, либо начинать активно действовать.
Подростковое одиночество бывает кратковременным, ситуативным и хроническим. В первом случае негативные чувства и эмоции могут появляться изредка, но через какое-то время все налаживается. Ситуативное одиночество связано с определенными изменениями в жизни. Например, оно может быть вызвано ссорой с другом, переездом в другой город. На этом этапе очень важно получить поддержку со стороны родителей. Хроническое одиночество очень опасно. Оно грозит появлением депрессивных и даже суицидальных мыслей. Такое состояние требует обязательной коррекции.
Среди причин, вызывающих чувство обособленности, выделяют несколько основных. К ним можно отнести:
— неполноценное общение со сверстниками, вызванное недостаточно развитыми коммуникативными навыками;
— возрастной кризис самооценки. Подростки очень часто склонны к разбору своего характера, внешности. При этом они находят у себя сразу множество недостатков и им кажется, что эти недочеты видят другие. Это приводит к нежеланию общаться со сверстниками;
— завышенные требования к другими людям;
— неправильные представления о дружбе, любви, взаимоотношениях между людьми;
— внешние социальные факторы (частые переезды, отсутствие постоянного круга общения, невозможность посещать школу, кружки);
— плохие отношения с родителями, учителями;
— гиперопека;
— плохой пример семьи.
Если в семье не все ладится, родители постоянно ругаются, это может привести к тому, что у ребенка возникнет неправильное представление об общении. Он будет избегать дружбы со сверстниками из-за уверенности в том, что такое близкое общение все равно ни к чему хорошему не приведет.
Чувство одиночества разрушает психику подростка, лишает его радостей жизни. Школьник при этом часто выглядит подавленным. Это обязательно должно насторожить родителей и педагогов. Мнения специалистов на этот счет расходятся. Некоторые считают, что подросток сам должен справляться с возникающими трудностями и выстраивать отношения со сверстниками. Но большинство все-таки уверены в обратном. Они призывают родителей оказать своим детям помощь на данном этапе взросления. Без поддержки школьнику очень сложно. Именно взрослый должен научить подрастающего человека общаться правильно, не позволять развиваться комплексам. Педагоги также обязаны оказать школьникам своевременную помощь. Существует множество методик, включая разнообразные тесты, которые позволяют вовремя выяснить, насколько комфортно ощущает себя ученик в коллективе, как складываются его отношения с семьей. При получении неудовлетворительных результатов нужно немедленно оказать подростку поддержку или даже профессиональную помощь в виде бесед с психологом, проведения тренингов.
У подросткового одиночества может быть целый ряд негативных последствий. Именно это должно насторожить взрослых людей. Многие из этих последствий являются крайне серьезными и даже опасными. К ним можно отнести:
— отчаяние;
— депрессию;
— бродяжничество;
— пристрастие к алкоголю и наркотикам;
— вступление в неформальные молодежные группировки;
— суицид.
Многие подростки, находясь в поиске тех, кто их, действительно, будет понимать, связываются с «плохими компаниями». Новые приятели кажутся им очень добрыми, щедрыми и положительными во всех отношениях. При этом такое общение приводит к целому ряду неприятностей. Подросток может начать употреблять спиртные напитки или даже наркотики, прогуливать школу.
Одиночество заставляет школьников отказаться от посещения занятий. Они просто перестают видеть в этом смысл, ведь в классе, как им кажется, их никто не понимает, не желает к ним прислушиваться. Суицид, либо попытки свести счеты с жизнью — это самое неприятное, с чем может столкнуться семья подростка. К сожалению, в настоящее время в сети действуют целые группировки, которые только способствуют появлению в голове подростков суицидальных мыслей. Членами подобных группировок являются такие же школьники или даже ребята постарше. Все они чувствуют себя одинокими и видят родственные души лишь в лице друг друга. Такое общение не приводит ни к чему хорошему.
Что же делать родителям подростков для того, чтобы их подрастающие дети не чувствовали себя одинокими? Для начала стоит взять за правило прислушиваться к своему сыну или дочери, наблюдать за всеми изменениями, которые могут с ними происходить. Совершенно не обязательно соглашаться со всеми доводами школьника. Можно настаивать на своем, спорить и даже что-то запрещать, но все должно быть аргументированно. Нельзя подавлять волю подростка и давать ему понять, что его мнение ничего не значит.
Не нужно требовать от подростка слишком многого. Нередко причиной появления подобного рода проблем в семье становится желание родителей видеть своих сыновей и дочерей самыми лучшими, успешными. При этом каждая неудовлетворительная оценка в дневнике становится причиной для скандала. Давить на подростка или, тем более, запугивать его, категорически запрещено.
Психологи также советуют не действовать сгоряча. Каждое решение должно быть обдуманным. Если есть какие-то сомнения, можно посоветоваться со специалистом, попытаться вместе найти пути решения проблемы. Ни в коем случае нельзя оскорблять подростка, разговаривать с ним на очень повышенных тонах и, тем более, применять физическое насилие. Все это лишь приводит к тому, что пропасть между ребенком и взрослым становится все шире и шире. Подросток начинает все острее чувствовать свою обособленность.
Ситуативное одиночество нередко перерастает в хроническое, поэтому в данном случае очень важно помочь ребенку преодолеть этот кризис. Чем раньше это будет сделано, тем лучше. Можно предложить подростку пригласить одноклассников на День рождения, помочь накрыть стол, поговорить со школьником о том. что необходимо предпринимать для сближения со сверстниками. Если чувство одиночества возникает от недостаточной загруженности, следует подумать о том, как организовать досуг сына или дочери. Возможно, следует записать его в какой-то кружок. Это поможет найти новых друзей, завести новые знакомства, а также позволит неплохо проводить свободное от учебы время.
Подростковое одиночество — очень серьезная проблема. Чтобы избежать серьезных последствий, нужно дать взрослеющему человеку понять, что он всегда может рассчитывать на поддержку со стороны взрослых людей, почаще уделять им внимание.
На распространенности одиночества среди людей говорят следующие: не более 1-2 % респондентов говорят, что никогда в жизни испытал чувство одиночества, в то время как примерно 10-30 % говорят, что они испытали чувство крайней мере один раз в жизни.
Человек становится одиноким, когда осознает неполноценность своих отношений с людьми, лично значимых для него, когда он испытывает острую нехватку удовлетворения потребностей в общении.
Одиночество - это серьезное психическое состояние, как правило, сопровождается плохим настроением и болезненных переживаний. Глубокие одинокие люди, как правило, очень несчастны, они имеют несколько социальных контактов, их личные отношения с другими людьми, или ограничено, или даже нарушается.
Оригинальные субъективные состояния одиночества обычно сопровождается симптомами психических расстройств, которые в виде аффектов четко отрицательную эмоциональную окраску, с разными людьми аффективных реакций на различные одиночества. Некоторые одинокие люди жалуются, например, чувства печали и депрессии, другие говорят, что страх и беспокойство, в третьем докладе горечи и гнева.
Одиночество сопровождается некоторыми типичными симптомами. Обычно одиночные чувствовать психологически изолированы от остальных людей, не умеющими нормальной межличностной коммуникации с другими, чтобы создать интимную межличностные отношения, такие как дружба или любовь. Одинокая личность - депрессивная, или депрессии, личность, среди прочего, испытывающих нехватку навыков и умений связи.
Одинокий человек чувствует себя, как и все остальные, и чувствует себя непривлекательной личности. Он говорит, что никто не любит и уважает. Особенности такого отношения к своей одинокой человека часто сопровождается определенной негативное воздействие, в том числе чувства гнева, печати, глубокой беде. Одинокий человек избегает социальных контактов, он изолирует себя от других. Он больше, чем другие, присущие в так называемых параноидальными чувствами, которые включает в себя увеличилось подозрение, импульсивность, раздражительность, чрезмерное страх, тревога, чувство слабости и разочарования.
Одинокие люди более пессимистичны, чем не один, у них есть преувеличенное чувство жалости, только ожидать неприятности другим людям, и будущее - только хуже. Они также считают, что их жизнь и жизнь других бессмысленно (например, Е. Эриксон описывает аномальное развитие отдельных линий). Одинокие люди молчаливые, тихие, стараясь быть незаметным, часто выглядят печально. Они часто выглядят усталыми и отмечены наблюдаемую гиперсомнией.
При обнаружении разрыва между реальными и действительных отношений, характеристика состояния одиночества, разные люди реагируют на него по-разному. Беспомощный в качестве одного из возможных реакций на этой ситуации сопровождается повышенной тревожности. Если люди виноваты их одиночество не сам, а другие, могут испытывать чувства гнева и горечи, что стимулирует появление отношения враждебности. Если люди считают, что они сами виноваты в своём одиночестве, и не считают, что они могут изменить себя, они, вероятно, будут опечалены и осудят себя. Со временем это состояние может развиться в хроническую депрессию. Наконец, если один убежден, что одиночество ему вызов, он будет активно бороться против него, прилагать усилия к тому, чтобы навсегда.
Внушительный список типичных эмоциональных состояний, время от времени включать хронически одинокого человека. Это - отчаяние, печаль, нетерпение, ощущение непривлекательности, беспомощность, паника, депрессия, скука, скука, охота к перемене мест, ощущение собственной недоразвитости, утрата надежд, изоляции, жалости, жесткость, раздражительность, неуверенность, отказ, меланхолия, отчужденность (список получен факторного анализа ответов множества одиноких людей в специальной анкете).
Одинокие люди, как правило, не нравится другим, особенно общительных и счастливых. Это - их защитная реакция, которая, в свою очередь, предотвращает их от установки себя в хороших отношениях с людьми. Считается, что это было одиночество вынуждает некоторых людей злоупотреблять алкоголем или наркотиками, даже если они не признают себя как одиноко.
Одинокий человек характеризуется исключительной концентрации на себе, на своих личных проблемах и внутренних переживаниях. Он характеризуется повышенной тревожности и страха катастрофических последствий негативных обстоятельств в будущем.
Общаясь с другими, одиноко говорить больше о себе и чаще, чем другие, чтобы сменить тему. Они также медленнее реагировать на заявления коммуникационного партнера.
Таким образом, люди, как правило, конкретных межличностных проблем. Они легко раздражаться в присутствии других людей, повышенная агрессивность, склонных к избытку, это не всегда оправдано критика других, часто имеют психологическое давление на других. Одинокие люди проявляют мало доверия у людей скрыть свои взгляды, часто лицемерная, отсутствие контроля в их собственных действий.
Одинокие люди не могут на самом деле весело провести время в компании, испытывают трудности, когда им нужно кого-то позвонить, чтобы договориться о чем-то, чтобы решить какую-либо личную или деловую дело. Такие люди повышенная внушаемость или слишком упрям, чтобы решить межличностные конфликты.
При недостаточной самооценке, некоторые из функций, которые будут рассмотрены ниже, одинокие люди или пренебрегают, как они воспринимаются и ценятся те, вокруг, или, конечно, попытаться угодить им. Одинокие люди, особенно касается проблем, связанных с личной общительностью, включая знакомства, идеи для других, участие в различных мероприятиях, раскованность, и открытость в общении.
Одинокие люди чаще видят себя менее компетентным, чем не в одиночку, и, как правило, чтобы объяснить свою неудачу, чтобы установить межличностных контактов отсутствие способности. Многие проблемы, связанные с созданием интимных отношений, в результате чего им повышенную тревожность, снижение межличностного деятельности. Одинокие люди менее изобретательны в поисках способов решения проблем в межличностных ситуациях.
Одинокие люди часто чувствуют себя бесполезными, некомпетентным, нелюбимым, и укрепление самоуничижительной смысле способствует их повышенной самокритичности.
Связи между низкой самооценкой и одиночеством, объясняется двумя способами. Во-первых, ссылка на которую формирует внутренний низкая самооценка отчуждение человека; Во-вторых, в предположении, что низкая самооценка сопровождается системой таких установок и поведенческих тенденций, что само по себе значительно затруднить межличностного общения.
Есть ряд психологических факторов, которые вносят вклад в одиночестве. Например, это может быть низкая самооценка, что приводит к избегая контакта с другими из-за страха подвергнуться критике, которая, в свою очередь, создает порочный круг - в результате отсутствия самоуважения даже больше контактов падает. Слабые навыки общения также способствуют одиночества. Люди с плохо развитыми навыками межличностного общения, низкой социализации из-за страха неудачи в отношениях или попасть в психологической зависимости и часто стремятся быть в одиночестве, особенно если у них уже есть неудачный опыт с другими людьми.
Установлено, что изоляция зависит от того, как человек относится к себе, то есть от его самооценки. Для многих людей, чувство одиночества связано с явно заниженной самооценкой. Это порождает чувство одиночества нередко приводит к ощущению собственной никчемности и дезадаптации.
Чувство одиночества может увеличить или уменьшить, в зависимости от динамических изменений в интенсивности отдельных принятыми нормами обычного межличностного общения, или широты контактов с людьми, которые должны идти к людям. Стандарты такого рода, как правило, субъективно, точно не определены, но в целом хорошая идея выражается в суждениях, таких как, "я хотел бы иметь больше друзей", "Никто на самом деле не понимает меня," и т.д. Однако, такие стандарты относительны, они всегда устанавливаются по отношению к прошлому опыту общения. Небольшое уменьшение количества друзей или личных контактов с человеком, который ранее их большое количество, может восприниматься как увеличение одиночества, в то время как аналогичные изменения в характере межличностных отношений в человеке, которые ранее почти никто не говорил и имел ограниченный круг друзей (т.е. их прихода к том же уровне, от первого лица), скорее всего, будет восприниматься как уменьшение одиночества, т.е. противоположным образом.
Одинокие люди часто видят в себе причину его одиночества, приписывая его характер недостатки, отсутствие способности, ничего непривлекательность в большей степени, чем факторы подчинены сознательному волевому контролю: недостаток собственных усилий, предпринимаемых для улучшения связи, неэффективность для этого оборудования и так далее. причинная атрибуция таких людей характеризуется внутренним локусом контроля и сопровождается ссылкой на такие собственные отрицательные личные качества, как застенчивость, страх отвержения в попытке установить кто-то интимные отношения, отсутствие знаний о том, как вести себя в таких ситуации, укрепить межличностные связи.
Лица, низкая оценка для себя, ожидают, что другие также применить к ним. Такие люди остро многие другие предложения и ответить на неудачи в установлении личных контактов с другими людьми. Тем не менее, люди с низкой самооценкой особенно отзывчивы на призывы и просьбы реагирует враждебно повышенно для тех, кто лично их отвергает. Эти люди чрезмерно чувствительны к критике и рассматривают его как подтверждение их собственной неполноценности. Они были найдены в трудно принять комплимент в свой адрес более неопределенными в связи ведут себя и увеличение осторожностью.
В целом, низкая самооценка производит взаимосвязанный набор психологически неблагоприятных факторов, препятствующих установлению хороших личных отношениях с другими: самоуничижительной сознания и поведения, в смысле их собственной некомпетентности и многое другое. Следует иметь в виду, и то, что многолетний опыт одиночества, со своей стороны, может иметь негативное влияние на самооценку, делая его более уязвимым. Неудачи в общении могут повысить чувство одиночества, и, как следствие, снижает самооценку. Низкая самооценка положил потенциально больший риск одиночества, чем обычно, так как низкая самооценка в конечном счете подрывает самооценку человека.
Одним из факторов, которые вносят вклад в одиночестве, является нежелание людей были в ситуации межличностного общения, в котором он подвергается риску быть отказано в праве на создание отношений, стесняться и разочарование. Враждебность и пассивность, как возможные причины и последствия одиночества, в то же время, часто сопровождают его. Из-за страха негативных результатов взять на себя инициативу в установлении межличностного контакта человека становится все труднее преодолеть одиночество и страх, порожденный предыдущей плохой опыт, помогает создать среду, которая еще больше повышает чувство одиночества.
Часто одиночество возникает по причинам, не зависящим человека. Вдовство, развод или разрыв личных отношений - наиболее распространенные социальные причины, которые приводят к одиночеству. В таких случаях, она возникает в результате внезапного полного или частичного эмоционального и психологического изоляции человека от людей, составляющих его обычный круг друзей.
Потеря одного из родителей в результате развода или отсутствие эмоционально близких, доверительных отношений, родительская поддержка в детстве может сделать людей более восприимчивыми к одиночеству в зрелом возрасте. Эмоциональная рана, полученная в детстве, становится характерологическое ничего уязвимость взрослых и длится в течение длительного времени, иногда на всю жизнь, делая такие люди более остро, чем другие реагируют на разделение и социальной изоляции.
Нынешняя ситуация в обществе характеризуется значительными структурными и динамическими изменениями в социальной, экономической и политической жизни. Кроме того, расслоение общества, переход к рыночной экономике привел к увеличению напряженности в общественных отношениях и способствовать социальной фрагментации людей. В этих обстоятельствах, конструктивный поиск путей решения проблемы одиночества приобретает особую актуальность. К наибольшим изменениям степени в обществе влияет на пожилых людей и подростков, как наименее социально защищенных групп. Одиночество в подростковом возрасте - один из самых значительных переживаний человека. Исследователи подростковый возраст (И.В Дубровина, В.С Мухина, Е. Эриксон и др.) Отметил, что особенно трудно для молодых людей в условиях перехода от детства к взрослой жизни, в ситуации становления и развития.
С опытом одиночества часто связаны с отчуждением подростка от взрослого мира, открывая новые возможности для "я", осознание себя как личности и индивидуальности.
На разных этапах развития и становления подростка одиночество может восприниматься по-разному и вызывают много проблем. Итоги опыт может быть альтернативой, опытный одиночество становится мотив раскрыть черты его шаг, чтобы найти себя, или - фактором, ограничивающим развитие человека, а иногда и даже запас самоубийства.
В течение этого периода подростки часто испытывают острый одиночество, как его пренебрежение, отказ, отказ и непонятого. Это свидетельствует лечения подростков на телефон для экстренной психологической помощи, психологических служб для молодежи и подростков, в газетах и журналах.
Опыт одиночества у подростков может развиваться в стабильной отрицательной психическое состояние влияет на все другие чувства и эмоции, и даже стать препятствием для развития личности. Чрезвычайно важным является овладение подростков средствами сознательного саморегулирования и рефлексивного управления их деятельности.
Многие исследователи считают, одиночество в качестве универсального человеческого опыта, вытекающие из факта человеческого существования. Они определяют типичный для нашего времени факторов, вызывающих значительные характеристики сегодняшнего одиночества: Изменение структуры современной семьи; потребность в высокой пространственной мобильности; ослабление религиозных традиций; появление недоверия государственных и экономических структур; технологизации и компьютеризации современного общества.
Общий компонент в опыте одиночества, по их мнению, является недооценка себя и, в этой связи, возникает ощущение незначительности своей собственной. Это объясняет тот факт, что одиночество в наше время воспринимается исключительно как отрицательное.
Д. Гев определяет одиночество как чувство печали и тоски в результате невозможности построения желаемого отношения с некоторыми аспектами мира. Конструктивная напротив одиночества, по его мнению, является способность быть в одиночестве.
Экзистенциальное одиночество (как начальная обречены быть непонятым другими) является частью человеческого существования. Она включает в себя осознание своей отделенности от другой, в поисках идентичности и смысла жизни. Источник экзистенциальной одиночества является факт уникальности и уникальности опыта каждого человека, факт человеческого существования. Опытный больно одиночество (патологического Д. Гев) часто включает в себя хронический разобщенность с собой и другими, является следствием невозможности построения и поддержания желаемых отношения с другими значительными, или привести к разочарованию нужд социальной интеграции.
Д. Гев характеризует одиночество по 4 компонентам:
- 1. Нет контакта с самим собой.
- 2. Неспособность преодолеть эмоциональные барьеры для других.
- 3. Инвалидности и неспособность найти свое место в социальной общности.
- 4. Потеря чувства смысла в собственной жизни.
Подростки остро ощущают ситуацию экзистенциального перелома: они одновременно хотят удовлетворять свои потребности в самостоятельности и независимости, но также и в близости, и социальной включенности и, поэтому остро переживают критические ситуации межличностных отношений (разрыв дружеских связей, непонимание взрослыми и ровесниками).
Переживание одиночества у подростков связано не только с ситуацией межличностных отношений, но и с потерей смысла собственного существования и появлением ощущения экзистенциальной разобщенности людей.
Одиночество в этот период часто неприятно для подростков, они жалуются на него, но в то же время часто его сами ищут. Подросток хочет быть собой и, одновременно, боится этого. "Подростки исключительно эгоистичны, считают себя центром вселенной и единственным предметом, достойным интереса, и в то же время ни в один из последующих периодов своей жизни они не способны на такую преданность и самопожертвование. Они вступают в страстные любовные отношения лишь для того, чтобы оборвать их также внезапно, как и начали. С одной стороны - они с энтузиазмом включаются в жизнь сообщества, а с другой - они охвачены страстью к одиночеству. Они эгоистичны и материалистичны, и в то же время преисполнены возвышенного идеализма. Иногда их поведение по отношению к другим людям грубо и бесцеремонно, хотя сами они неимоверно ранимы. Их настроение колеблется между сияющим оптимизмом и самым мрачным пессимизмом" .
Подростки (почти все) еще не задумываются о смысле жизни. Они чаще раздумывают над тем (чувствуют, прежде всего) любимы они или нет, ценят их или нет и т.д.
Подростков потрясает осознание одиночества, осознание того, что они никому не нужны и нигде не могут найти поддержки. Они чувствуют себя беспомощными и в то же время теряют доверие к окружающим. Им не к кому пойти, не к кому обратиться, и никто в тот момент, включая их самих, как им кажется, не может помочь им удовлетворить их потребности.
Одиночество, таким образом, часто переживается тягостно и воспринимается как момент остановки собственной активности, что часто приводит к нарушению привычной жизнедеятельности. Подростки, на наш взгляд, еще недостаточно овладели средствами рефлексивного контроля за своими состояниями и поведением.
По мнению Г. Салливана, именно подростки испытывают одиночество, в своей наиболее завершенной и страшной форме.
Все переживания подростка находят отражение в картине его поведения, в импульсивности поступков и слов. Правда, многое еще зависит от природной организации человека (темперамента).
В целостной же картине поведения подростка переживания, связанные с одиночеством, попытки любыми средствами преодолеть одиночество часто становятся причиной отклоняющегося поведения, порождают трудности личностного развития.
Одиночество - это переживание, вызывающее комплексное и острое чувство, которое выражает определенную форму самосознания, и показывающее раскол основной реальной сети отношений и связей внутреннего мира личности.
Теоретический анализ исследований по проблеме одиночества показал, что данное состояние впервые в наиболее острой форме проявляется в подростковом возрасте, когда происходит поиск собственной идентичности и связей с окружающем миром. Это связано, прежде всего, с развитием рефлексии в этом возрасте и переходом на новый уровень самосознания, с усилением потребностей в самопознании, принятии и признании, общении и обособлении, с кризисом самооценки . К тому же переориентация общения с родителями и значимыми взрослыми на ровесников делает проблему взаимоотношений с подростками весьма актуальной, а иногда и очень болезненной. Если подросток в общении с друзьями и одноклассниками не получает признания и эмоционального отклика, если не удовлетворяются его потребности в социальном единении и самоутверждении, то у него возникает чувство одиночества.
Границы подросткового периода охватывают возраст от одиннадцати-двенадцати до четырнадцати-пятнадцати лет. Особое положение подросткового периода в цикле детского развития отражено в других его названиях - переходный, трудный, критический. В них зафиксирована сложность и важность происходящих в этом возрасте процессов развития, связанных с переходом от одной эпохи жизни к другой. Переход от детства к взрослости составляет основное содержание и специфическое отличие всех сторон развития в этот период - физического, умственного, нравственного, социального. По всем направлениям происходит становление качественно новых образований, появляются элементы взрослости в результате перестройки организма, самосознания, типа отношений с взрослыми и товарищами, способов социального взаимодействия с ними, интересов, познавательной и учебной деятельности, содержательной стороны морально-этических инстанций, опосредующих поведение, деятельность и отношения .
Существует несколько взглядов не подростковое одиночество.
Первый из них - отрицание самого факта наличия этого состояния у подростков как особенности возраста. С этой точкой зрения трудно согласиться.
Следующий взгляд на одиночество подростков признает его как явление социальное по своей сути и поверхностное, несерьезное по природе (якобы обособление и отчуждение в этом возрасте не являются внутренними, личностными психологическими процессами, а некоторыми характеристиками подросткового социального отношения к жизни).
Третья точка зрения, наиболее нам близкая, принадлежит И.С. Кону. Он рассматривает одиночество подростка как нормальное состояние, присущее этому возрасту, отмечает серьезность, даже драматичность этого переживания. «Вмести с осознанием своей уникальности, неповторимости, непохожести на других приходит чувство одиночества. Юношеское «я» еще неопределенно, расплывчато, диффузно, оно нередко переживается как смутное беспокойство или ощущение внутренней пустоты, которую чем-то необходимо заполнить. Отсюда растет потребность в общении и одновременно повышается избирательность в нем, потребность в уединении» . А также: « … в переходном возрасте меняется представление о содержании таких понятий, как «одиночество», «уединение». Дети обычно трактуют их как некое физическое состояние, подростки же наполняют эти слова психологическим смыслом, приписывая им не только отрицательную, но и положительную ценность» .
Признавая существование и психологическую наполненность подросткового одиночества, нужно отметить, что каким бы ни были пути подростка, приводящие его к одиночеству, важнее то, как он сам воспринимает это свое состояние и как он его использует. Его продуктивное использование снимает трагическую окраску. Человек может найти в одиночестве возможность совершенствования, т.е. путь к себе, либо возможность развития в себе альтруизма, эмпатии, милосердия, сострадания, пути к людям.
Необходимо отметить, что виды одиночества вообще и подросткового - в частности могут быть различны. Временное одиночество - наиболее распространенный вид этого состояния, относящийся к кратковременным приступам чувства одиночества. Оно наступает в результате значительных стрессовых событий в жизни, таких как смерть близкого человека или разрыв каких-либо отношений (при этом одинокий подросток смиряется со своей потерей и преодолевает одиночество).
Постоянное одиночество развивается тогда, когда в течение длительного времени подросток не может установить удовлетворяющие его психосоциальные связи.
Эмоциональное одиночество представляется результатом отсутствия тесной привязанности к какому-нибудь лицу или разрыва подобных эмоциональных отношений. Одиночество может возникать при эмоциональной холодности родителей, отвержения со стороны взрослых.
Поведенческое одиночество проявляется в конфликтах потери связи с окружающими, отсутствии доступного круга социального общения (отсутствие значимых дружеских связей или чувства общности), невключенности подростка в референтную для него группу сверстников. Такое одиночество может иметь как активную (избегание), так и пассивную формы.
Когнитивное одиночество рассматривается как состояние, испытываемое человеком в результате осознания им ситуации собственной депривации (внутреннего ощущения одиночества, опустошенности); оно может быть следствием непонимания проблем подростка со стороны взрослых, резкой смены приоритетных установок во взаимоотношениях со сверстниками, несовпадения интересов, взглядов.
Переживание одиночества подростками сопровождается развитием ряда личностных новообразований и является обязательной составляющей комплекса психоэмоциональных реакций в ситуациях конфликта; в некоторых личностных процессах одиночество служит психологическим стабилизатором или дестабилизатором эмоциональных реакций. Благодаря одиночеству подросток учится быть независимым от постоянного социального подкрепления.
В то же время одиночество затрудняет общение, препятствует установлению интимно-личностных отношений, полноценных доверительных контактов, формирует негативный тип самовосприятия и может привести к ощущению психологического надрыва, душевного нездоровья. Состояние одиночества у подростка часто сопровождается чувством собственной некомпетентности, ненужности, неуверенности в себе, низким уровнем самоуважения, склонностью к психической изоляции, уходом от действительности в мир мечты, повышенной конфликтностью.
Исследователи выделяют ряд личностных, социальных, ситуативных факторов, способствующих возникновению одиночества. Причем приоритет отдается личностным факторам, таким, как низкая самооценка, застенчивость, излишняя самокритичность и низкий уровень развития коммуникативных умений, а также некоторым характерологическим особенностям (эгоизм, агрессивность). К социальным факторам исследователи относят социальное отторжение, т.е. неприятие подростка группой сверстников, и отсутствие «своего» круга общения.
Последнее может быть связано с переездом на новое место жительства, сменой школы, потерей близкого друга и т.п. Ряд авторов отмечает, что возникновение в подростковом возрасте острого чувства одиночества влечет за собой дефицитное и дефектное общение, причем не всегда удается установить, что здесь является причиной, а что следствием. У подростков может сформироваться поведение, которое приведет к школьным прогулам или отказу от обучения, лжи, субкультурным девиациям (употреблению сленга, нанесению татуировки и т.п.). Если подросток не находит поддержки и понимания во взаимоотношениях с взрослыми, то он обращается к таким же сверстникам, которых «не поняли» окружающие. Одинокий среди взрослых и сверстников подросток может попасть в асоциальную группу, где попытается реализовать свое стремление к самостоятельности.
Согласно взглядам В.С. Мухиной, одним из факторов развития личности подростка является его собственная большая социальная активность, направленная на усвоение определенных образцов и ценностей, на построение удовлетворяющих отношений с взрослыми и товарищами, наконец, на самого себя (проектирование своей личности и своего будущего с попытками реализовать намерения, цели, задачи). Однако процесс становления нового растянут во времени. Он зависит от многих условий и потому может происходить неравномерно по всему фронту. Это определяет, с одной стороны, сосуществование в подростке "детскости" и "взрослости", а с другой - наличие у подростков одного и того же паспортного возраста существенных различий в уровнях развития различных сторон взрослости. Это связано с тем, что в обстоятельствах жизни современных школьников есть моменты двоякого рода:
тормозящие развитие взрослости (занятость детей только учением при отсутствии у большинства других постоянных и серьезных обязанностей, тенденция многих родителей освобождать ребят от бытового труда, забот и огорчений, опекать во всем);
моменты овзросляющие (огромный поток информации, акселерация физического развития и полового созревания, большая занятость многих родителей и как возможное следствие этого - ранняя самостоятельность детей). Все это вызывает огромное разнообразие условий, определяющих развитие, а отсюда - пестроту проявлений и существенные различия в развитии тех или иных сторон подростковой личности .
Возникновение самосознания, как отмечает Г. Крайг, - результат осознания подростком заметных изменений в своём внешнем облике и как следствие возникновение острого интереса к самому себе. Резкая дисгармония физического и психического облика проецируется на окружающий мир, который начинает казаться конфликтным и напряжённым. Подросток легко идеализирует окружающих людей и так же легко в них разочаровывается, ему свойственны острые нравственные переживания, мировоззренческие искания .
В переходном возрасте меняется представление о содержании понятий «одиночество» и «уединение». Дети обычно трактуют их как некое физическое состояние («нет никого вокруг»), подростки же наполняют эти слова психологическим смыслом, приписывая им не только отрицательную, но и положительную ценность .
В подростковый период ребенок открывает свой внутренний мир. Открытие внутреннего мира -- важное, волнующее событие, но оно приносит с собой множество тревог и переживаний: появляется чувство неповторимости и одиночества, которое возникает как смутное беспокойство, может ощущаться как внутренняя пустота, которую необходимо заполнить.
Переориентация общения с родителей и значимых взрослых на ровесников делает проблему взаимоотношений с последними весьма животрепещущей, а иногда и очень болезненной. Если подросток в общении с друзьями и одноклассниками не получает принятия, признания и эмоционального отклика, если не удовлетворяются его потребности в социальном единении и самоутверждении, то у него возникает чувство одиночества.
В то время другой психологически обоснованной потребностью в подростковом возрасте является потребность в уединении, поскольку только наедине с самим собой подросток может осмыслить и «переварить» происходящие с ним изменения, оценить себя и свои отношения, определить линию своего поведения и свою позицию .
Почти все дети проходят через периоды страшного одиночества, которые просто невыносимы. Тогда они чувствуют себя беззащитными, неуверенными в этом большом и проблемном мире. Чтобы как-то пережить свое одиночество в подростковом возрасте некоторые увлекаются дневниками, так как это удобный способ беседовать с самим собой, фиксировать свои мысли и переживания. Дневник хранят и прячут даже от самых близких людей. В дневнике идет проверка самого себя, дается отчет о своих поступках и намерениях -- о чем не скажешь никому. Многие ведут дневник, потому что испытывают одиночество, им не с кем поговорить “по душам” .
Таким образом, подросток, стремясь доказать себе и окружающим свою самостоятельность, ценность своей личности, её уникальность и неповторимость, неизбежно сталкивается с состоянием одиночества, «разговором с собой», которое в свою очередь помогает ему в этом обособлении, индивидуализации, развитии его личности.
Уединение, как отмечает И.С. Кон, помогает проигрывать различные роли, которые недоступны подросткам в реальной жизни, моделирование различных ситуаций, в том числе трудных и критических .
В.С. Березин выделяет следующие качества личности, «предрасполагающие» к формированию стойкого одиночества, внешних признаков, указывающих на предрасположенность к одиночеству, на которые может ориентироваться специалист в работе с подростками:
Высокий уровень тревожности;
Впечатлительность;
Романтичность (романтическая возвышенность);
Независимость, импульсивность, эмоциональность;
Замкнутость, малообщительность, закрытость, отстраненность;
Повышенная психологическая ранимость;
Эмоциональная "колючесть";
Робость, боязливость;
Индивидуальность, имеется в виду "непохожесть" на сверстников .
Для преодоления чувства одиночества (его отрицательной стороны) необходима актуализация позитивного потенциала одиночества, внутренними условиями актуализации которого, по мнению Д. Байярд, являются:
Осознание одиночества, формирование положительного восприятия одиночества (отношения к нему);
Формирование положительного самоотношения, повышение ценности своей личности;
Формирование положительного самовосприятия личности, принятие ответственности за свою жизнь;
Формирование активной позиции по отношению к одиночеству;
Повышение коммуникативной компетентности, оптимизация отношений с группой сверстников и получение опыта совладания с трудностями и негативными переживаниями;
Понимание позитивной роли одиночества в развитии личности и нахождение мотивов выбора одиночества .
Таким образом, впервые одиночество осознается человеком в подростковый период в связи с развитием рефлексии в этом возрасте и переходом на новый уровень самосознания, с усилением потребностей в самопознании, принятии и признании, общении и обособлении, с кризисом самооценки. Подросток, стремясь доказать себе и окружающим свою самостоятельность, ценность своей личности, её уникальность и неповторимость, неизбежно сталкивается с состоянием одиночества, «разговором с собой», которое в свою очередь помогает ему в этом обособлении, индивидуализации, развитии его личности.
Подростковый возраст - самый сложный жизненный этап, поскольку именно в это время ребенок превращается во взрослого человека и сталкивается с незнакомыми ему чувствами. Подростки сильнее всего подвержены одиночеству. По каким причинам взрослеющий ребенок может испытывать одиночество? Как помочь подростку, у которого нет друзей? Что делать, если ребенок потерял старых приятелей из-за переезда в другой район или город? Как помочь подростку, который поссорился с лучшим другом или пережил несчастливую первую любовь? Полезные советы для родителей.
Подростковый возраст – самый сложный в психологическом плане период жизни ребенка. Он постепенно превращается во взрослого человека, и порой сталкивается с такими трудностями, которые ему очень трудно решить самостоятельно. Одна из наиболее частных проблем, с которой сталкиваются подростки – одиночество.
Причины одиночества у подростков
.
Причинами, по которым подросток начинает чувствовать себя одиноким, обычно являются:
- трудности в общении со сверстниками
- потеря старых друзей из-за смены места жительства или перехода в другую школу
- ссора с лучшим другом или друзьями
- неудавшаяся первая любовь
Признаки подросткового одиночества .
Распознать одиночество среди сверстников, которое испытывают школьники постарше и подростки, обычно трудно, поскольку лишь немногие из них привыкли делиться с родителями своими внутренними переживаниями и подробно рассказывать, как прошел их день. Изменения в поведении, на которые стоит обратить внимание в этом случае – это нежелание ребенка выходить из дома, участвовать в школьных мероприятиях, его замкнутость. Если к подростку никогда не приходят в гости друзья, никто не звонит ему по телефону, и вместо того, чтобы гулять на каникулах, он предпочитает сидеть дома, уткнувшись в книгу или компьютер – все это может свидетельствовать о проблемах, имеющихся у ребенка.
Если у подростка нет друзей .
В подростковом возрасте трудности в общении со сверстниками чаще всего возникают из-за несоответствия интересов. Период взросления характеризуется сменой вкусов и увлечений, и порой ребенку просто не удается найти общий язык со своими ровесниками из-за того, что ему не нравится то, что предпочитает большинство его знакомых. Речь может идти обо всем, чем угодно: о музыкальных пристрастиях, вкусе в одежде, любимых фильмах, способах времяпрепровождения и т.д.
Если у вашего ребенка проблемы в общении именно из-за несоответствия интересов, для начала следует поговорить с ним, чтобы понять, действительно ли он страдает из-за невозможности найти друзей, понимающих его. Некоторые дети подросткового возраста используют период своего одиночества как возможность для саморазвития: они посвящают много времени своему хобби, охотно осваивают новые умения, активно занимаются спортом или рисованием. Если ваш ребенок одинок, но не страдает от этого, а его настроение и поведение не вызывают у вас беспокойства, скорее всего со временем у него сам собой поменяется круг общения, и он найдет новых друзей по интересам.
Если же подросток выглядит подавленным из-за невозможности завести друзей, стоит попытаться помочь ему найти в периоде одиночества возможность для саморазвития. Поговорите с ним о том, чем ему нравится заниматься. Быть может, ваш ребенок уже давно мечтает научиться играть на гитаре, танцевать или выучить иностранный язык, просто никогда не упоминал вам об этом. Самое время записать его на соответствующие курсы или в кружок, ведь тогда ему не только будет чем заняться в свободное время, но у него появится и возможность познакомиться с новыми людьми, среди которых, вероятно, найдутся ровесники, разделяющие его интересы.
Если подросток не заинтересован в получении новых знаний, попробуйте помочь ему спланировать досуг: съездите с ним в поход, покатайтесь на лошадях, устройте развлекательную поездку в другой город или сходите вместе на интересную выставку или концерт. Если у вас есть возможность, устройте с подростком шоппинг, купите ему новую одежду, планшетный ПК или фотоаппарат. Отдых и развлечения подарят новые впечатления и хотя бы на время отвлекут ребенка от состояния подавленности.
Смена места жительства и потеря старых друзей.
Смена места жительства или школы, из-за которой подросток теряет старых друзей, также может стать настоящей трагедией для него, поскольку в переходном возрасте детям намного труднее заводить новые знакомства, чем в раннем детстве.
Если вам пришлось переехать, поговорите со своим ребенком, объясните ему, что поддерживать дружбу можно и на расстоянии, благодаря тому, что сейчас есть интернет. Почаще кладите денег на мобильный телефон ребенка, чтобы он мог звонить старым друзьям и не ругайтесь на него, если он много времени проводит в социальных сетях, общаясь с ребятами, с которыми его теперь разделяет расстояние. Если вы всего лишь сменили район проживания, разрешите подростку в выходные съездить на встречу со старыми приятелями.
Если ребенок поймет, что старая дружба не исчезнет из-за вашего переезда, и встречи все равно будут возможны, пусть и не так часто, как раньше, переживать период одиночества ему будет намного легче.
Ссора с другом и несчастливая первая любовь .
Все вышеперечисленные способы помогут подростку справиться с одиночеством и в том случае, если он поссорился с лучшим другом или друзьями, или пережил несчастливую первую любовь, но нужно помнить, что в таких ситуациях ему будет необходима более сильная моральная поддержка.
Нужно откровенно поговорить со своим ребенком, выяснить причины его переживаний. Если это ссора с другом или безответная любовь, ни в коем случае нельзя говорить о том, что все пройдет и со всеми это случается. Проанализируйте сложившуюся ситуацию вместе с подростком, помогите ему понять причины, по которым лучший друг вдруг перестал быть таковым, а понравившаяся девушка или парень не ответили взаимным чувством. Приведите ему примеры из своей собственной жизни, расскажите о том, почему у людей иногда перестают совпадать интересы и меняются приоритеты. Помогите ребенку понять и осознать свои ошибки, если таковые были, и подскажите ему, как вести себя дальше, чтобы подобные ситуации больше не повторялись.
Всё о психологии отношений и семье на КрасоткеИнфо!
