Зимой и весной волосы нуждаются в особом уходе. Для здоровья шевелюры весьма неблагоприятно сочетание низких температур, слишком сухого воздуха в помещении и нехватки витаминов и микроэлементов, от которых мы часто страдаем в зимнее время. Как ухаживать за волосами зимой, чтобы сохранить их красивыми и здоровыми, мы и поговорим сегодня.
Прослушать аудиоверсию статьи:
2. Улучшайте кровоснабжение волос. В зимнее время под воздействием холода сосуды сужаются. Кожа головы недополучает необходимые ей вещества, которые доставляются с кровью и лимфой. И от этого дефицита в первую очередь страдают волосы. Корни волос слабеют. Это может привести к выпадению волос и замедлению их роста. Волосы истончаются, становятся хрупкими ломкими, тонкими и тусклыми.
Чтобы предотвратить или , трихологи советуют регулярный массаж кожи головы. О разных способах массажа для улучшения роста волос, мы уже рассказывали . Не лишним будет и массаж шейного отдела позвоночника - подавляющее большинство горожан сегодня страдают от остеохондроза и нарушений мозгового кровообращения, которые также не могут не сказаться на состоянии волос.
Очень хороший эффект для улучшения кровообращения в коже головы и стимуляции роста волос оказывает . Важной частью лечения при выпадении волос является - она улучшает кровоснабжение луковиц, способствует синтезу белка, из которого строятся волосы и стимулирует рост так называемого подшерстка - молодых волос.
3. Увлажняйте волосы и кожу. Чтобы защитить волосы и кожу от пересушивания и восстановить баланс в организме, пейте больше чистой или минеральной воды. Очень хорошо помогает улучшить состояние волос и кожи зимой увлажнитель воздуха. Купить его можно в любом крупном магазине бытовой техники. Для подпитки волос влагой стоит использовать специальные уходовые средства для интенсивного увлажнения. Прежде всего, маски, бальзамы и кондиционеры.
Специальные серии средств, которые эффективно увлажняют волосы зимой, есть у таких популярных марок как Londa, Paul Mitchell, Wella, Weleda. Они делают волосы более эластичными, гладкими, блестящими, снимают статическое электричество, которое заставляет волосы пушится и делает их непослушными, а некоторые из них также помогают снять раздражение и зуд кожи головы.
4. Поменяйте уходовые средства для волос. Зимний уход за жирными, сухими, нормальными, смешанными волосами может существенно отличаться от привычного. Дело в том, что в зимние холодные месяцы тип ваших волос и кожи головы может измениться. Поэтому если продолжать использовать привычные шампуни, бальзамы и маски, состояние волос может ухудшиться.
Как правило, зимой волосы становятся более сухими. Как вариант, они могут оставаться жирными у корней, но стать очень сухими, ломкими и обезвоженными на кончиках. Поэтому шампунь должен быть максимально деликатным и щадящим, с нейтральным уровнем pH, с натуральными растительными ингредиентами, без красителей, парабенов и силиконов. Хорошо, если он предназначен специально для сухих, поврежденных и ломких волос.
После мытья волос шампунем стилисты настоятельно рекомендуют обязательно использовать восстанавливающий или увлажняющий бальзам или кондиционер, чтобы защитить волосы от пересушивания.
5. Интенсивные питательные и восстанавливающие маски несколько раз в неделю. Ищите в их составе такие активные компоненты, как витамины В1, В5, В6 и F, гликолипиды, фосфолипиды, эфирные масла, например, апельсина, протеины, аминокислоты. Они необходимы для восстановления волос. Специалисты рекомендуют нанести лечебную маску на влажные и хорошо (но бережно!) отжатые волосы. Затем прикройте волосы пленкой и замотайте теплым полотенцем. Держите хотя бы 15 минут, если есть время - то дольше.
6. Подпитайте волосы сыворотками и другими средствами, которые не нужно смывать. Сыворотки для волос обладают прекрасным составом и способны оказать быстрый, иногда почти мгновенный эффект. Они содержат огромное количество необходимых волосам очень активных ингредиентов, которые восстанавливают и лечат волосы, защищают их структуру, помогают сохранить влагу и улучшают внешний вид прядей и кончиков.
Внимание: если вы хотите, чтобы при использовании несымваемых сывороток и бальзамов волосы не выглядели жирными и грязными, наносите ровно столько средства, сколько указано на упаковке. Как правило, достаточно буквально 1-2 капли.
7. Защитите кожу головы от перхоти и повышайте иммунитет. Перепады температуры и длительное ношение тесных шапок часто становятся причиной различных дерматологических проблем. Обезвоженная кожа головы становится сухой и раздраженной, в ней нарушается баланс, верхние слои кожи чаще отмирают и отшелушиваются, а обычное для зимы снижение иммунитета создает благодатные условия для грибков и различных бактерий. Поэтому в зимнее время перхоть появляется особенно часто, даже если раньше она вас не беспокоила.
Чтобы избавиться от сухой перхоти и предотвратить ее дальнейшее появление, выбирайте максимально щадящий шампунь, предназначенный специально для сухих и поврежденных волос. Очень хорошо питают кожу головы натуральные масла. Особенно эффективно против перхоти масло чайного дерева, которое славится своим антибактериальным действием. Весьма хороши регулярные маски для волос из оливкого, касторового, репейного масел, а также кокосового, миндального, жожоба.
При жирной перхоти и отсутствии заметного улучшения от природных средств стоит проконсультироваться с дерматологом. Вероятно, более эффективными в этом случае окажутся специальные лечебные дерматологические шампуни против перхоти, которые продаются в аптеках.
Зимний уход за волосами включает ряд процедур, направленных на их питание и защиту. О том, как защитить волосы зимой, и как подпитать их в весенний период, вы узнаете из материала, изложенного ниже.
Волосы зимой под шапкой: распространенные мифы
Самый тяжелый период для волос, пожалуй, зима и ранняя весна, когда весь организм ощущает на себе недостаток витаминов. Разумеется, и волосам «зимнего» питания бывает недостаточно для здоровья и красоты.
Конечно, добавляют свое и головные уборы, без которых зимой не обойтись и с которыми волосы быстро становятся неопрятными. Вот какие самые распространенные мифы о волосах зимой под шапкой передаются из уст в уста, но не имеют под собой никаких оснований.
Миф первый. Головной убор вреден для роста волос. Если зимой носить его реже, то волосы будут расти быстрее. Вынуждены развенчать этот миф: зимой и приверженцы меховых или , и «моржи» в равной степени не смогут похвастаться активным ростом волос.
Миф второй. Если не носить головной убор зимой, волосы на открытом воздухе будут лучше «дышать» и станут здоровее. Еще одно заблуждение: зимой практически никто не может добиться здорового вида волос.
Миф третий. У тех, кто носит головные уборы, волосы быстро «салятся» и выглядят неопрятно, поэтому зимой лучше ходить без шапки. Увы, в этом есть своя доля истины: под шапкой волосы и вправду выглядят не самым лучшим образом. И все-таки подумайте, что лучше: чуть более частое, чем обычно, мытье головы или суженные кровеносные сосуды и, как следствие, плохое питание волос?
Защита и уход за волосами зимой
И все-таки что же сделать для того, чтобы в самый сложный для волос зимне-весенний период волосы чувствовали себя хорошо?
Защита волос зимой начинается с того, чтобы приучить себя носить головной убор. Конечно, похвастаться красивой шевелюрой хочется в любое время года, но зимой оставьте щегольство для закрытых помещений: без ваши волосы очень скоро заболеют.
Но если вы так уж не любите головные уборы, то постарайтесь хотя бы увеличить интервал между мытьем головы, сушкой волос и выходом на улицу. Этим вы создадите оптимальный тепловой баланс для ваших волос. Если же его не соблюдать, структура волос начнет быстро разрушаться, они перейдут в разряд проблемных и потребуют специального ухода. Почему? Все очень просто. Влага, просачиваясь через поры кожи, проникает между чешуйками волоса и замерзает там. Для волос в этом ничего хорошего нет, так что выбирайте одно из двух: либо просыпайтесь раньше, чтобы успеть вымыть и хорошо высушить волосы, либо носите модную шапочку.
Зимний уход за волосами при перепадах температур
Зимний холод - враг для волос. А тепло? Оказывается, и тепло тоже. Естественного тепла зимой, конечно, не дождешься: солнце хоть и светит, но не греет. Природное тепло заменяется теплом искусственным. Дома, на работе, в магазинах - везде одно и то же: теплый пересушенный воздух, нагретый кондиционерами, обогревателями, радиаторами центрального отопления.
Особенно вредны для волос в это время резкие перепады температуры. А ведь они подстерегают нас буквально на каждом шагу. Вышли из дома на улицу - резко поменяли тепло на холод. Зашли с улицы в магазин или пришли на работу - вновь резкий температурный скачок, только теперь с точностью до наоборот: с холода шагаем прямиком в тепло. Далеко не у каждой из вас волосы способны выдержать такую нагрузку.
Зимний уход за волосами при перепадах температур необходимо скорректировать исходя из вашего типа волос. Если вы счастливая обладательница , вам можно вздохнуть свободно: вряд ли волосам потребуется особый уход. Нормальные волосы, как правило, способны держать объем и оставаться здоровыми и летом, и зимой.
Зимой постарайтесь реже пользоваться укладочными средствами, потому что при резких изменениях температур они вряд ли будут полезны, тем более при ношении .
Уход за сухими волосами зимой и весной
Сухие волосы воспринимают зимне-весенний период довольно болезненно. Им и без того порой не хватает жизненной силы, так что каждая зима становится для них серьезным испытанием. Сухой же домашний или офисный воздух, нагретый кондиционерами, и резкий перепад температур являются для сухих волос настоящим стрессом: под таким агрессивным прессингом они быстро теряют здоровый вид. Чтобы этого не случилось, уход за волосами весной и зимой должен быть особенно тщательным - вам стоит позаботиться о дополнительном увлажнении волос и устранении статического электричества, которое под воздействием сухого теплого воздуха только возрастает.
В зимне-весенний период вам нужно отдавать предпочтение очень легким увлажняющим шампуням и кондиционерам. Такие средства (при том, конечно, условии, что вы их подобрали правильно) не утяжеляют волосы и не допускают их пересушивания. Кроме того, уход за сухими волосами весной и зимой может включать такое народное средство, как «шампунь» из черного хлеба (150 г черствого черного хлеба измельчите, и залейте водой). Кашицей из черного хлеба можно даже намылить волосы. Конечно, обильной пены, как от шампуня, не будет, но промыть средством волосы вам вполне удастся.
Уход за жирными волосами зимой в домашних условиях
Жирные волосы будут особенно страдать от ношения головных уборов: они и в теплое-то время года быстро салятся, а уж зимой, при постоянном соприкосновении с вязаной или тканевой подкладкой головного убора, процесс это происходит еще быстрее, доставляя немало огорчений их обладательницам.
Что же делать? Прежде всего, как ни парадоксально, не отказываться от головного убора: лучше уж жирные от природы волосы, чем больные. Помимо шампуня для вашего типа волос, используйте специальные тоники и ополаскиватели, которые нормализуют работу сальных желез головы.
Уход за волосами зимой в домашних условиях заключается в использовании различных отваров. Так, например, хорошим средством для жирных волос является ополаскиватель из рябины. Готовится он очень легко:
1 ст. л. ягод рябины (свежих или высушенных) залейте 2 стаканами кипятка. Поставьте кастрюлю с составом на медленный огонь и прокипятите его в течение 10 мин. Процедите отвар и остудите.
После того как вымоете волосы и промоете теплой водой, дополнительно ополосните их отваром, следя за тем, чтобы он попадал не только на волосы по всей длине, но и на кожу у корней.
Народные средства для ухода зимой за окрашенными волосами
Окрашенные волосы изначально по своему «самочувствию» ближе к проблемным волосам, чем к здоровым. Не будем еще раз повторять о вреде химических красителей. Тем не менее, среди вас наверняка много тех, кто уже давно позабыл, как выглядит их натуральный цвет волос. Что же делать с окрашенными волосами зимой, когда влияние на них холодного воздуха и смены температур и без того не назовешь благотворным фактором? Прежде всего, уделите особое внимание обычному уходу за волосами. Используйте специальные средства для окрашенных волос.
Перед тем как ухаживать за волосами зимой, постарайтесь от интенсивного окрашивания перейти к более щадящим способам изменения имиджа: или . Отдельные окрашенные или осветленные пряди - меньшая беда, чем полностью окрашенные волосы: у ваших волос в этом случае будет шанс остаться здоровыми. Как вы понимаете, эти советы относятся лишь к тем, кто меняет свой образ с помощью химических колораторов. Тем же, кто применяет , беспокоиться не о чем: они не только не вредят волосам, но даже ухаживают за ними.
Не получая достаточного питания, волосы перестают увеличиваться в длине на тот 1 см, прибавление которого с гордостью констатируем каждый месяц в другие времена года. Есть ли выход? Есть. Во-первых, можно просто смириться с этим обстоятельством, поскольку весной вы все равно свое получите. Во-вторых, можно постараться разбудить волосы от «зимней спячки», используя при уходе за ними средство, улучшающее работу кровеносных сосудов, подходящих к коже головы и снабжающих питанием волосы.
Народные средства для ухода за волосами зимой разнообразно, и все они, несомненно принесут пользу. Предлагаем рецепт масляного настоя и бальзама из хрена.
1. Масляный настой апельсиновой цедры поможет не только стимулировать рост волос, но и сделать их более здоровыми и сильными. В стакан растительного (предпочтительно оливкового, льняного, репейного или миндального) масла добавьте измельченную и высушенную цедру двух апельсинов средних размеров. Настаивайте 4-5 дней, поместив емкость с масляным составом в сухое и прохладное место. По истечении этого срока масляный настой процедите, и слейте в чистый стеклянный сосуд, который держите в прохладном темном месте (под воздействием солнечного света многие полезные вещества имеют способность расщепляться). Небольшое количество средства вотрите в кожу головы перед мытьем волос. Применяйте дважды в неделю.
2. Бальзам из хрена - очень хороший стимулятор роста волос и средство для их питания. 3 ч. л. измельченного корня хрена залейте стаканом воды и доведите до кипения (но не кипятите). Остудите и процедите состав. Полученное средство вотрите в кожу головы, после чего вымойте волосы, как вы это делаете обычно. Если кожа головы чувствительная, то стоит снизить концентрацию средства, слегка разбавив его водой.
С наступлением холодов волосы засаливаются, теряют блеск, электризуются, ослабевают и нуждаются в постоянном укреплении. Они становятся сухими и тусклыми.
Волосы зимой – просто кошмар.
Вот несколько советов, которые помогут сохранить их внешний вид и укрепить . Выходя на улицу, зимой не забывайте надевать шапку на голову. Она не только сможет защитить вас от простуды, но и защитит ваши волосы от холода. Если вы не любите носить шапки, накидывайте хотя бы на голову шарф. И ни в коем случае не выходите на улицу зимой, с влажными волосами. Ваши волосы от влаги замерзнут и могут просто сломаться.
Зимой
наши волосы
больше всего подвержены стрессу из-за резких перепадов температуры, как в помещении, так и на улице. Вы должны знать, что волосы нужно мыть зимой только в прохладной
воде. Так как горячая вода может их сделать более ломкими и ослабленными. Зимой нужно свести к минимуму использование плоек, горячего фена. Используя фен зимой, вы должны установить прохладный режим. Расчески выбирайте только из натуральных материалов. Они не повредят ваши волосы и легко, будут массировать кожу головы. Массаж способен улучшить кровообращение корней волос, а также укрепит ваши волосы и даст недостающее питание.
Шампунь для укрепления волос
выбирайте специально предназначенный для зимнего ухода. Он способен вернуть волосам влагу, сделает легким расчесывание и укрепит их. После каждого мытья волос используйте бальзам-кондиционер. Если вы не смогли найти специальный шампунь для зимнего ухода, то вы можете выбрать средства для ломких и сухих волос. Они сделают ваши волосы гладкими и эластичными и укрепят ваши волосы.
Мыть голову правильно – залог успеха
на пути к мечте. Девушки, не нужно при мытье шкрябать волосы ногтями. Во-первых, это не правильно. Во-вторых, это неприятно. В-третьих, как результат – перхоть и раздражение. Волосы моем исключительно массажными движениями, можно даже сделать массаж головы. Получите при этом двойное удовольствие.
Возьмите за правило раз в неделю делать маски. В зимнее время года наши волосы особенно нуждаются в дополнительном уходе. Маску можно купить в магазине, а еще лучше, приготовить самим. Согласитесь, отсутствие ненужных компонентов будет только во благо. Как говорится – лучше меньше, да лучше.
Маски для защиты волос зимой
Все маски используются примерно одинаково: наносятся на сухие волосы перед мытьем головы. Кожу нужно осторожно помассировать, и распределить маску по длине волос с помощью кисточки для окрашивания или поролоновой губки.
Маска на основе яичного желтка и растительного масла.
Универсальная маска, подходящая для волос любого типа, состоит из яичного желтка и оливкового масла. Масла требуется 2-3 столовые ложки или половинка яичной скорлупы. Для лучшего эффекта масло можно немного подогреть. Нанесите смесь на кожу головы за 1 час до мытья, помассируйте кончиками пальцев, остаток распределите по кончикам волос. Наденьте пластиковую шапочку или полиэтиленовый пакет и утеплите голову тюрбаном из подогретого полотенца.
Если у вас сухие волосы, можно заменить оливковое масло миндальным или облепиховым, если жирные – репейным. В последнем случае целесообразно добавить в состав чайную ложку коньяка. Варьируйте состав маски, добавляя 1 чайную ложку меда, сок лимона (для жирных волос).
Зимняя маска из картофеля для сухих волос.
Отварите в мундире до готовности 3 средние картофелины, очистите их в горячем виде и сразу разомните вилкой, добавив сливок столько, чтобы получилась кремообразная масса. За полчаса до мытья головы нанесите маску на корни и длину волос, наденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте голову полотенцем. После мытья сполосните волосы слегка подкисленной яблочным уксусом водой из расчета 1 чайная ложка на 3 литра слегка теплой воды.
Картофельная маска для жирных волос зимой
.
Натрите 3 хорошо вымытых, но неочищенных сырых картофелины на мелкой терке, добавьте 1 столовую ложку жидкого меда и взбитое яйцо, хорошо перемешайте. Если масса получается жидкой, сгустите ее с помощью картофельного крахмала или толокна. Применяйте аналогично картофельной маске для сухих волос. Нюанс:
мойте голову негорячей водой, иначе яичный белок свернется.
Маска от выпадения волос зимой.
Часто причиной выпадения является недостаток витаминов, частично компенсировать который можно с помощью морковной маски. Она подойдет для темных волос, светлые же могут приобрести слегка оранжевый оттенок, который смоется через 1-2 мытья.
Натрите одну среднюю сырую морковь на мелкой терке, добавьте чайную ложку масла (оливкового, репейного, касторового), немного крепкой заварки и 1 чайную ложку сливок (для сухих волос). Маска используется описанным выше способом, наносится за 40 минут до мытья головы.
Маска из кефира.
Простоквашу, кефир, молочную сыворотку нанесите равномерно на волосы и скальп, накройте пакетом и выдержите на волосах 1,5-2 часа, после чего смойте.
Для жирных волос можно добавить в кефир натуральные дрожжи. Разведите их кефиром или простоквашей в пропорциях 1:1 и оставьте на 40 минут.
Любую из вышеперечисленных масок полезно дополнить 1-2 каплями подходящего для вашего типа волос эфирного масла, а также жидкими витаминами А и Е (они продаются в ампулах в аптеках).
С приходом осени и зимы всем нам необходимо больше заботиться не только о коже, но и о волосах
Ведь в этот период многие начинают ощущать их сухость и ломкость. Поэтому появляться на улице без шапки при минусовой температуре, отдавая дань моде, просто неразумно.
Простые правила
Прежде всего, ни в коем случае нельзя выходить на мороз с влажными волосами: от холода начинает ухудшаться кровообращение вследствие спазма сосудов кожи головы, что приводит к выпадению волос. Если температура на улице опускается ниже +5, лучше надеть легкую вязаную шапочку. А уж если она упала до минусовой, не повредит и меховой головной убор.
Если вы, выйдя из теплого помещения без головного убора, сразу же попадаете на мороз, спазм сосудов обеспечен. Поэтому «одевать» голову нужно, еще находясь в помещении.
Следите за тем, чтобы шапка не сдавливала виски и затылок. Ваш головной убор должен обязательно иметь некую «вентиляцию» - хотя бы несколько дырочек спереди и сзади. Тяжелые шапки - помощницы процесса облысения. Кожа головы должна свободно дышать и иметь нормальный теплообмен.
Поэтому выработайте для себя правило: надолго входя в любое закрытое помещение - транспорт, офис, магазины - снимать головной убор и по возможности расчесывать руками. Откажитесь зимой от лишнего «груза»: сложных укладок с муссами, гелями и лаками. По возможности, выбирайте простую стрижку, которую можно быстро привести в порядок.
Смените шампунь… и меню
Очень многие женщины жалуются на то, что зимой из-за шапок даже нормальные волосы приходится мыть чуть ли не каждый день. Поэтому к процессу мытья головы в холодное время года надо подходить со всей ответственностью. Смените привычный шампунь на максимально мягкий, с пометкой «для ежедневного применения». Не пренебрегайте детскими сериями - они самые нейтральные. Важно тщательно смывать остатки шампуня, иначе уже через несколько часов ваши волосы будут выглядеть так, словно вы их и не мыли.
Если голова очень быстро засаливается, возможно, дело здесь вовсе не в шапке. Попробуйте уменьшить в своем рационе потребление углеводов - сладкого, мучного и картофеля. Не отказывайтесь от бальзамов и кондиционеров, ведь зимой нашим волосам нужно особое питание.
Щетка, заколка, бигуди
Пересмотрите свой запас аксессуаров для волос - щетки, заколки, бигуди и так далее. Самыми безопасными являются деревянные гребни, самыми вредными - различные металлические штучки.
Позаботьтесь и о питании волос изнутри - проще говоря, принимайте витаминные комплексы. Наиболее важными считаются витамины А, Е, В, С, а также фолиевая кислота. Выполняя все эти несложные рекомендации, вы сумеете сохранить здоровье ваших волос не только до следующей весны, но и на всю жизнь.
Полезные советы
Для того чтобы ваши волосы оставались красивыми и здоровыми зимой, рекомендуется:
* Не носить слишком тесных головных уборов.
* Ежедневно использовать кондиционер.
* Раз в неделю наносить питательные маски для волос.
* Не выходить на улицу с влажными волосами.
* Как можно реже пользоваться феном с горячей сушкой или плойкой.
* Отказаться от мытья волос под очень горячей водой.
* Если волосы длинные, необходимо уделять особое внимание их кончикам и приобрести специальные средства по уходу за ними.
* Надевать шапку - на морозе кровеносные сосуды головы сужаются, и это может повлечь выпадение волос.
Кстати:
Долой вредную косметику!
Косметикой пользуются все женщины, и это прекрасно. Проблема в том, что в средствах красоты могут содержаться аллергены вне зависимости от марки и качества выбранного продукта.
Cледует знать, что чем менее ароматизирована косметика, тем лучше. Наиболее опасны в этом плане духи и косметика с приятным пряным запахом. Поэтому для наложения пудры, помады и теней всегда нужно использовать специальные кисточки и губки.
Те, кто страдает от аллергии, не должны покупать лак или эмаль для ногтей с металлическим перемешивающим шариком! Также следует наносить как можно меньше туши для ресниц около внутреннего и наружного уголков глаз и по возможности не касаться корней ресниц. Никогда не подводите внутренний ободок век подводкой для глаз! Ни карандаш для глаз, ни тушь не смачивайте слюной: это способствует развитию бактерий.
Ни в коем случае не рассчитывайте «привыкнуть» к косметике, которая вызывает раздражение кожи. Знайте, что аллергическая реакция может начаться даже через несколько часов после применения средства, а максимально проявиться только через несколько дней дня.
Зимой в уход за кожей лица необходимо внести коррективы. Женщинам с комбинированным типом кожи желательно сделать глубокую чистку лица, чтобы удалить жировые выделения, которые могут проявляться как шелушение кожи. Кстати, благодаря этому пудра будет лежать идеально ровно. Также следует поменять жидкие тональные средства на компактную пудру-крем или тональный крем-карандаш. Дневной увлажняющий крем лучше сменить на защитный с натуральным косметическим маслом - персиковым, оливковым или миндальным. Такие кремы успокаивают кожу, предохраняют ее от сухости. Женщинам постарше нужно выбирать кремы, в состав которых входят, помимо масел, витамины А и Е.
