Элементы нового, неизведанного укрепляют отношения, делают их интереснее и живее. Вносить новизну должны оба партнера. Если же ты не получаешь приятных сюрпризов от своего парня, преподнеси их сама. В скором времени он последует твоему примеру. Что значительно оживит ваши отношения. Как можно удивить любимого парня? Как сделать ему сюрприз?

Какой сюрприз сделать парню?

Чтобы сюрприз был приятным, разберись в предпочтениях и увлечениях своего молодого человека. Это первое. Во-вторых, откажись от стереотипов. Не жди от мужчины первого шага. Возможно, ему и так комфортно. Но это вовсе не означает, что молодой человек будет против сюрприза. Сама сделай шаг навстречу к новизне. Докажи, что ты способна на неожиданности. Как удивить парня?

Воспользуйся идеями для оригинальных сюрпризов.

Приготовь для своего парня любимое блюдо. Самый простой и всегда безотказный прием. Твой молодой человек будет приятно удивлен. Ты не только знаешь его вкусовые пристрастия, но и умеешь готовить.

Устрой романтический вечер при свечах. Легкие блюда. Легкое вино. ТЫ. В красивом нижнем белье. Ожидаешь своего мужчину, облокотившись небрежно, но очень изящно на подушки. Это будет сюрпризом. Особенно, если раньше ты никогда не делала подобных вечеров.

Не знаешь, как признаться в любви парню ? Сочини стихотворение, песню в честь своего любимого человека. Поставь маленький кукольный спектакль, посвященный годовщине ваших отношений. Сделай красочный коллаж из ваших совместных фотографий. Представь свои чувства в оригинальной форме. Мужчина будет поражен.

Подари своему молодому человеку щенка, котенка, хомячка. Пусть это будет тонким намеком. Ласковые и пушистые зверьки напомнят парню, чего ты ждешь.

Сделай татуировку с его именем на животике или плече. Не хочешь делать постоянную наколку, используй временный вариант. Твоему любимому все равно будет приятно.

Закажи на День рождения торт с его изображением. Можно фото молодого человека поместить на майку, чашку, сумку.

Пригласи на парный прыжок с парашютом. Можешь не сообщать своему молодому человеку о предстоящем событии. Просто привези и поставь перед фактом.

Устрой прогулку по ночной крыше под полной луной. Можно там же организовать ужин или романтическую ночь. Уж такой сюрприз точно не забудется.

Восстанови девственность. Дай ему почувствовать себя первым парнем в твоей жизни.

Закажи огромную общую фотографию. Повесь ее на стену в его квартире, когда хозяин будет отсутствовать.

Напиши историю Ваших отношений в юмористическом ключе. Оформи ее в яркую книжицу и подари любимому просто так.

Сообщи ему о своей беременности. Сделай это необычным способом. Например, положи тест с положительным результатом между листьями капусты.

Устрой вечеринку в его честь. Собери друзей, родственников. Накрой стол и укрась квартиру к его приходу.

Подключи воображение – и сюрпризов будет больше.

Методы удивления?

Девушка должна всегда удивлять. Ей ни в коем случае нельзя становиться для своего парня изученной от корки до корки книгой. Приоткрывай грани своей личности постепенно. Всегда оставляй место для тайны и загадки.

Чем можно удивить любимого?

Своим поведением. Привык видеть рядом с собой скромную и тихую девушку, очень стеснительную. Раскройся. Превратись на время в сексуальную соблазнительницу. Или, напротив, из женщины-вамп превратись в скромницу.

Долгожданным подарком. Давно мечтает о лодке или новом смартфоне? Но все жалеет денег на такое приобретение. Осуществи его мечту – и принимай благодарность бесконечно.

Идеальным порядком в доме. Он уже привык к тому, что твои вещи лежат повсюду, что тебе комфортно работать в ворохе бумаг, а учиться, разбросав по всей комнате конспекты. Удиви идеальным порядком.

Новым имиджем. Смени прическу, цвет волос, стиль одежды. Сделай это неожиданно. Но будь осторожна: новый облик должен идти тебе.

Проявлением инициативы. Всегда в ваших отношениях инициатором был он. Твой молодой человек приглашал тебя на вечеринки и в рестораны, в театры и на прогулки. Брал инициативу в свои руки во время решения вопросов, покупок и в постели. Возьми эту роль себе. На время. Пригласи в ресторан, на романтическую прогулку. Прояви инициативу в сексуальных отношениях. Начни соблазнительную атаку. Ему понравится твоя инициативность.

Компромиссом. Всегда на уступки шел он. Первым мирился. Сделай сейчас ты шаг навстречу.

Письмами или смс. Никогда их не писала? Теперь самое время! Напиши ему письмо-признание. Отправь его по почте (реальной) или вышли на электронный ящик. Напиши большое стихотворение о своей любви. Высылай его частями с помощью смс. Соблюдай определенный временной интервал. Например, каждые десять-двадцать минут.

Покупкой пива, повышенным интересом к футболу. Ты всегда ругалась за пиво и за страсть к футболу. Сама купи несколько баночек и присядь рядом со своим любимым перед телевизором. Постарайся вникнуть в тонкости игры. Задавай ему вопросы о технике, командах, игроках. Мужчина будет очень удивлен.

Стриптизом. Ты никогда не танцевала эротических танцев. Не беда. Самое время начинать. И не беспокойся относительно своей несовершенной фигуры. Когда ты начнешь медленно раздеваться под красивую музыку, плавно покачивая бедрами, твой любимый не устоит. Тебе вряд ли удастся раздеться до конца самостоятельно.

Не переставай удивлять своего любимого. Он должен знать, что ты – ЛУЧШАЯ ИЗ ЖЕНЩИН.

Не понимаю тех девушек, которые живут рутинной семейной жизнью. Ведь вокруг так много интересного, столько всего, что можно попробовать вдвоем со своим любимым. Удивить его новыми гранями своей изобретательности, показать себя совершенно с другой стороны. Но чтобы не допустить оплошностей и преподнести настоящий сюрприз надо хорошо знать парня, тогда будет легче вызвать его улыбку. Давайте рассмотрим, как удивить парня?

По мнению семейных психологов, сильные эмоции – такие, как удивление – укрепляют отношения и вносят в них приятную новизну. Так что, удивляя и радуя своего парня, ты еще и укрепляешь вашу с ним будущую совместную жизнь.

Чем можно удивить парня

На самом деле, удивить своего парня очень легко, надо всего лишь захотеть и нужные мысли сразу придут в голову. Вариантов очень много.

• Удиви своего парня кухней. Приготовь новое блюдо, которое должно ему понравиться. Не делай ошибку, выбирая экзотическую еду или смешивая мясо с фруктами. Почему-то не всем мужчинам нравятся такие сочетания.
• Ты не очень любишь, когда он играет в компьютерные игры? Тогда он очень удивится твоему доброму сердцу, если ты купишь ему новый игровой диск! И не просто купишь, а еще и посидишь-посмотришь, как он громит врагов.
• Если ты не ярый поклонник футбольных матчей, то сходи со своим молодым человеком на футбол. Там веди себя, как фанат – ори, дуй в дудки и болей за любимую команду своего парня. Его удивлению не будет предела.
• Дай свое согласие на то, чтобы его мама приехала в гости – если вы живете вместе. Возможно, от такого предложения ты даже увидишь слезу радости и полный обожания взгляд. Ведь все мужчины мечтают, чтобы их девушка и мама дружили.

Я думаю, что всех девушек интересует вопрос, что сказать парню, чтобы его удивить. У каждой из нас свои приемчики.

Но самый наш любимый – сказать, что у вас будет ребенок. Сказать, и так скромненько ждать реакции.

Смотреть на всю гамму чувств на его лице и хихикать в душе. Мы же знаем, что нам за это ничего не будет. А на его удивление посмотреть – ой, как хочется!

Так ты удивишь парня своей невнимательностью к противозачаточным средствам и посмотришь, как он относится к детям. Только потом сама не очень удивляйся, если он отреагирует негативно. Причина этому не обязательно конкретно в тебе – он может быть просто пока не готов и испугаться новой ответственности. Конечно, если эта шутка с ним один раз не прошла – и удивился он как-то недоброжелательно – то повторять ее не стоит.

Могу сказать, что он очень удивится, когда ты в первый раз произнесешь слова любви. Это потом уже он к ним привыкнет и перестанет бурно реагировать. А вот сначала ты его очень удивишь.

Удиви парня словами. Словами, которыми будет написана книга о твоем любимом. Сейчас очень легко написать электронную книгу. Если ты приложишь немного усердия и вспомнишь все яркие события вашей жизни – начиная со дня знакомства и по настоящее время – то получится замечательный сборник рассказов, который он прочтет с нескрываемым любопытством и удовольствием. Кроме того, книга – это как семейный альбом.

Читая ее, молодой человек понимает всю серьезность твоих намерений относительно вашей совместной жизни.

Как удивить парня поцелуем

Все парни любят целоваться, а каждая девушка хочет целовать своего любимого молодого человека так, чтобы ему нравилось. Поцелуи бывают разные, это может быть дружеский поцелуй в щечку, может быть страстный, а может быть нежный, стыдливый. Но по-настоящему удивить своего парня поцелуем непросто.

Какие же секреты есть у тебя в арсенале?

• Неожиданный поцелуй. Самое простое решение чтобы удивить своего мужчину. Быстро сблизиться и прикоснуться к его губам своими губами. Держись несколько секунд, после чего медленно отстранись от него и скажи что-нибудь нежное. Парни любят инициативу, поэтому этот поцелуй будет очень эффектным.
• Поцелуй сзади в шею. Обычно этот поцелуй активно используют парни, но поверь – им тоже нравится, когда их целуют в шею! Незаметно подойди к парню сзади и легко обними его. Направьте свое горячее дыхание ему в ушко. После этого мягко поцелуй его в шею, а когда он обернется, улыбнитесь. Самый лучший способ удивить парня поцелуем.
• Холодный поцелуй. Почти у каждой девушки есть такие блески для губ, «с холодком». Перед встречей накрась губы таким блеском и поцелуй своего любимого. Он будет очень удивлен, почувствовав после поцелуя легкий холод на губах.
• Вкусный поцелуй. Купи себе помаду с клубничным или вишневым вкусом и предложи своему молодому человеку при встрече «попробовать» ваши губы. Еще ни один парень не отказывался от такого предложения!
• Романтичный поцелуй. Для этого поцелуя необходима особая атмосфера. Когда вы стоите где-нибудь на крыше высокоэтажного дома ночью или в менее экстремальном, но романтическом месте – многозначительно загляни своему парню в глаза, возьми его за руки, прижмись всем телом и медленно поцелуй! Твой молодой человек будет очень рад такой инициативе!

Экспериментируй с поцелуями, главное не допускать рутины и однообразия в этом отношении, и тогда парень никогда не будет уворачиваться от твоих поцелуев!

Вот и приближается ваш первый «любовный» праздник – годовщина отношений или начала встреч. Этот день по-особенному дорог для каждого из вас. И как хочется порадовать любимого не банальным флакончиком духов или косметикой после бритья, а необычным, запоминающимся и оригинальным презентом.

Итак, давайте вместе подумаем, что можно преподнести дорогому человеку в этот важный и значимый для вас день.

• Подарки своими руками: подари частичку себя! Такие штучки являются прекрасной альтернативой дорогостоящим презентам, самое главное, что для этого понадобится – это твое время, силы, желание и любовь. Подари любимому вязаный шарф ручной работы, самодельный фотоальбом с самыми романтичными снимками, открытку с самыми жаркими признаниями в любви…. Вариантов много, выбирай то, что точно понравится твоему парню и вызовет удивление и восторг.
• Экстремальные подарки: добавь в жизнь адреналина! Если твой возлюбленный любитель острых ощущений, отличным подарком для него станет полет на воздушном шаре, джампинг (прыжок с моста с канатом), дайвинг или пейнтбол. При выборе подарка обязательно учитывай предпочтения любимого и его наклонности.
• Романтические подарки: проведите незабываемые моменты вместе! Любителям романтики по душе придется ужин при свечах, приготовленный любимой, билеты на ночное шоу в дельфинарий, массаж или ванна с аромамаслами на двоих, романтическая песня, которую ты споешь любимому сама, большое сердце из надувных шаров… Вложи в такой подарок частичку самой себя, продумай все до мелочей, хорошо подготовься, тогда презент надолго запомнится вам обоим и огонь любви разгорится еще сильнее.

Подарок не обязательно должен быть дорогим и эффектным. Даже самая простая вещь, преподнесенная с любовью и радостью, пробудит в любимом желание ценить и дорожить тобой еще больше. Пусть ваш праздник будет незабываемым!

Как удивить парня в В Контакте

Ты хочешь удивить своего парня в социальных сетях, так вперед, только не перестарайся! Вы уже встречаетесь долгое время, значит достаточно хорошо изучили друг друга. Тогда можно начинать иногда удивлять своего любимого. Например, его можно удивить в социальной сети В контакте, можно ему писать на стенке что ты его любишь, потом что хочешь от него детей, прислать ему картинки в виде детей и прекрасной семейной жизни.

Напиши, что хочешь познакомить его со своими родителями и родственниками. Это надо делать, как будто ты над ним просто подшучиваешь. А ты и на самом деле сейчас подшучиваешь, но как говорят снайперы, с дальним прицелом.

Почему не стоит удивлять парня в первые недели знакомства? Он тебя еще плохо знает, и твои попытки его удивить могут показаться ему твоим нормальным поведением, и он захочет с тобой расстаться. А если вы еще мало знакомы, то не стоит рисковать. Ведь мужчины – люди осторожные и даже в чем-то пугливые.

Он просто тебя может не понять.

Исходя их твоего поведения, он может сделать вывод, что ты – достаточно эксцентричная и непредсказуемая дама и ему будет тяжело с тобой. Это пугает многих мужчин. Будь осторожна!

Ты сама еще его плохо знаешь. И ты не знаешь, как он может отреагировать на твои попытки его удивить.

Жить вместе, не удивляя друг друга, просто скучно. А если удивлять через социальные сети, это сейчас очень даже актуально.

• Переодевание. Воодушевленные эротическими фильмами, парни очень бурно реагируют на костюмы медсестричек и официанток. Возьми это мощное оружие в свой арсенал, твой парень, вернувшись домой после работы, будет необыкновенно удивлен, если ты встретишь его в костюме официантки и проводишь в постель, как будто это столик в ресторане – ночь будет бурная!
• Эротичное белье. Самый простой способ удивить своего парня, благо выбор всевозможных чулок, корсетов и прозрачных лифчиков сейчас очень большой. Надень чулки в сеточку, красивое кружевное белье со стрингами – медленно раздевая тебя, парень просто сойдет с ума от восторга.
• Стриптиз. Приглуши в комнате свет и включи медленную музыку. Плавные и эротичные движения твоего тела приведут молодого человека в состояние крайнего возбуждения. Аккуратно снимай каждую деталь одежды в такт музыке.
• Инициатива. Возможно, для кого-то это будет действительно сложно, но это стоит того! Мужчина по своей природе доминант, и когда девушка берет инициативу в свои руки, для самца это становится приятным и неожиданным сюрпризом, для него это новый и интересный опыт. Пусть ведущим в сексе будет не он, а ты. Начни его раздевать сама, предложи позицию «Наездницы» – пусть твой парень в полной мере ощутит вашу страсть и желание!

Самый главный секрет , как удивить и порадовать его в постели, знаем все мы. Знаем, но часто забываем, что самое большое удивление принесут парню не костюмы и стриптиз, а обычный – или необычный – оральный секс. Попросту говоря, это самый легкий и быстрый способ удивить своего любимого в постели!

Когда вы далеко друг от друга, хочется иногда напомнить о себе. Сейчас сделать это просто, благодаря телефону, интернету, службам междугородней доставки. Представь себе, как удивится твой парень, когда получит от тебя приятное напоминание о вашей любви. Вот лишь некоторые примеры, как можно поддержать чувства на расстоянии и удивить парня.

• Очень подходящим приемом будет подарок с романтическим подтекстом. Это могут быть сладости, любовные записки, футболка, или магнит на холодильник с надписью «Я люблю тебя».
• Если ты поклонник классики то можешь написать ему письмо-признание, в котором выложишь все хорошее, что думаешь о нем.
• Если он любит читать – вперед в книжный магазин. Выбери ту книгу, которую он хотел прочитать или же ту, что соответствует твоим переживаниям.Неплохим, но несколько банальным, но все же приятным подарком будут деньги.
• Неважно в каком виде, но желательно на текущие расходы (деньги на мобильный счет или деньги на карточку).
• Если же парень любит цветы, то есть масса организаций по междугородней доставке товаров. Все, что останется сделать – это выбрать нужный букет и оформить заказ.
• Он футбольный фанат, или увлекается спортом? Тогда лучшим способом удивить его станут твои познания в этом виде спорта. Купи ему любимую форму, или поинтересуйся результатами состязаний.
• Если же хочешь удивить партнера, то не стесняйся и сделай эротическую фотосессию. Такой сюрприз не только порадует его, но и разнообразит ваши отношения.
• Также относительно недавно появилось уникальное в своем роде нижнее белье от компании Durex. Оно создано специально для пар находящихся на расстоянии и имеет виброотклик. Посредством своего телефона, вы можете проводить рукой по эрогенным зонам партнера, будучи за много километров от него. Но если и это не поможет – предложите секс на веб-камеру и удивление, будет наименьшим из того, что вы получите в ответ.

Как ты видишь, способов удивить парня, действительно, очень много . Тут все зависит от разгула твоей фантазии и добродетельности. Но если ты решила стать самой яркой звездой в жизни своего парня, то не стесняйся – придумывай и воплощай в жизнь!

Даже самые маленькие дети нескольких недель от роду уже демонстрируют радость. Первая реакция радости - это улыбка, оживленные движения руками и ногами при виде матери. Помните выражение «радуется как ребенок»? Маленькие дети вообще очень искренни в проявлении этой эмоции: они громко хохочут, если увидят или услышат что-то смешное; они гримасничают, чтобы насмешить других и продлить общее веселье; они прыгают, узнав, что их ожидает что-то приятное; они могут громко петь или кричать «ура».

Но шаг за шагом мы, становясь взрослыми, теряем умение искренне радоваться. Сначала мы узнаем, что громко смеяться «неприлично» ("Что ты ржешь, как конь?!" ). Затем - что нехорошо гримасничать: «…а то подумают, что ты дурачок». Громко петь и кричать «ура» - вообще почти преступление, ведь это нарушение тишины. Вот и «причесываем» мы свои эмоции, учась радоваться тихо, незаметно для других. А постепенно и для самих себя.

Но внутри каждого из нас все еще живет маленький ребенок, желающий прыгать и веселиться от души.

Главное - понять, что ему мешает это делать.

ПРИВЫЧКА ЖИТЬ СКУЧНО

Есть несколько причин, почему при «формальном» благополучии у нас нет внутреннего ощущения радости. Первая из них - это привычка жить скучно. Это своеобразный способ восприятия жизни, часто переходящий «из поколения в поколение». Кто-то привык жить скучно, считая, что показывать свою радость окружающим почти неприлично. В его жизни слишком много внутренних запретов, слишком сильна установка быть «приличным» человеком. Таким людям свойственна чопорность, ханжество, излишний критицизм к окружающим и к событиям реальности. Когда звучит шутка, они, вместо того чтобы искренне рассмеяться, подожмут губы или нахмурятся.

Вторая, и более частая, причина отсутствия ощущения радости связана с накопленным стрессом . Это как стакан, который наполняется по капельке, почти незаметно: то небольшая неприятность, то препятствие, то близкие расстроили, то на работе перемены не к лучшему. Картина общего благополучия не меняется, и по-прежнему в жизни «все хорошо», но вот как-то … нерадостно. И трудно объяснить почему. А причина - накопленное напряжение, которое, не будучи отреагированным, осталось внутри. Но смириться с этим - значит сделать собственную грусть хронической, а радость - редкой гостьей. Поэтому необходимо менять ситуацию!

ПРИВЫЧКА К СЧАСТЬЮ

«Радость принадлежит к кругу позитивных телесных ощущений; она не является умственным чувством и не присуща разуму. Человек не в состоянии заставить свой разум испытать радость» - так утверждает А. Лоуэн. Пока наше тело не готово испытывать радость, свой мозг «уговорить» мы не сможем. Сколько ни говори «сладко», во рту конфета не появится. Если вы находитесь в состоянии хронической усталости, не оставляете себе времени для отдыха, если постоянно напряжены, вы не сможете испытать радость. Она просто не задерживается в усталом теле и голове. Можно пытаться веселить себя бесконечно, смотря комедии, общаясь в веселых компаниях, но радость будет не чувством, а лишь мимолетным ощущением. Необходимо создать основы для того, чтобы душа и тело открылись навстречу радости.

СОН - ЭТО ВАЖНО

Как известно, во сне мы проводим одну треть жизни. Точнее, так должно быть в идеале. «Среднему» взрослому человеку на сон необходимо около 8 часов в день. Конечно, индивидуальные потребности разнятся: кто-то хорошо чувствует себя, проводя во сне по 7 часов, а кому-то жизненно необходимо 9 часов. К сожалению, мы все чаще «экономим» на сне, стараясь за его счет успеть сделать домашние дела, пообщаться с близкими, посмотреть телевизор да и просто ощутить себя дома. День за днем мы спим меньше чем по 6-7 часов, наутро «бодря» себя кофе, клюя носом целый день и только к вечеру немного просыпаясь, чтобы снова полуночничать. Такая практика в течение нескольких месяцев может привести к постоянному ощущению усталости, раздражительности и вялости. Где уж тут радоваться! Поэтому первая и обязательная предпосылка для жизни, где есть место радости, - это налаживание сна.

БУДЬ ЗДОРОВ!

Постоянная раздражительность, тоскливое состояние далеко не всегда являются следствием проблем в жизни. Эти симптомы сопровождают физическое неблагополучие и могут быть признаками заболеваний, которые требуют внимания врачей и приема лекарственных средств. Тело и душу лучше лечить вместе. Если тело страдает, а причина этого не выявлена, радость найти непросто. Как ни банально звучит, но неправильное питание, курение, алкоголь заставляют тело страдать. Если вы испытываете таким образом свое тело «на прочность» день за днем, стоит ли удивляться, что и в душе становится как-то нерадостно? Постарайтесь нормализовать питание, снизьте употребление никотина и алкоголя и обязательно следите за наличием в вашем рационе витаминов и микроэлементов, так как недостаток их также приводит к ухудшению общего состояния и настроения.

НАУЧИТЕСЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ

Лоуэн пишет: «Хроническое напряжение, или ригидность, мышц в различных частях тела образует настоящую тюрьму, которая препятствует личности в свободном изъявлении своего духа. Такого рода напряжение можно обнаружить в челюстях, в шее, в плечах, в груди, в верхней и нижней частях спины, в ногах. (…) Состояние телесной живости представляет собой физическую основу для того, чтобы иметь возможность испытывать радость». Мышечное напряжение - это оставшиеся эмоции страха, гнева, отчаяния, вины и т. п. Не умея принимать свои чувства, отреагировать на них и расслабляться, мы накапливаем в себе этот груз, мешающий нам радоваться жизни.

Конечно, путь, на котором можно научиться принимать себя и свои эмоции, очень долгий, и вкратце о нем не расскажешь. Обратите внимание на детей: иногда они начинают трястись всеми частями тела (мы это считаем баловством). Но это природно-мудрый способ избавиться от мышечного напряжения. Для взрослых ближе всего к этому состоянию танец и некоторые религиозные практики. Каждому из нас нужно учиться основам самостоятельного массажа, сознательному расслаблению мышц тела, освобождающему дыханию. Хорошо помогают бороться с мышечным напряжением занятия спортом, профессиональный массаж, сеансы релаксации.

ВРЕМЯ ДЛЯ ОТДЫХА

Каждому человеку жизненно необходимо иметь время для отдыха. Понятно, что домашним и служебным обязанностям нет ни конца ни края, но нужно уметь говорить себе «стоп!» (автор тоже пытается этому научиться, пока с переменным успехом). Работа и обязанности ассоциируются со словом «надо», а отдых - со словом «хочу». Выделите себе ежедневное время, которое будет неприкосновенно, кто бы ни желал вас занять в этот момент! Не заполняйте это время «делами», делайте то, что хочется.

Кстати, практика консультирования свидетельствует: если клиенту дано задание написать два списка «надо» и «хочу», то первый составляется гораздо быстрее. Во второй список («что мне хочется») «подсовываются» дела под видом «хочу быстрее переделать то, что нужно, чтобы делать то, что хочется». Постарайтесь написать свой список «хочу», осуществляйте его и в краткосрочной, и в долговременной перспективе. Тоска и грусть - привычные эмоции людей, не имеющих возможности заниматься тем, что им нравится. Возможность отдыха, пусть и небольшого, - хорошая предпосылка для радостного расположения духа.

ПОЗИТИВНЫЙ ВЗГЛЯД НА МИР

Кто-то жалуется на судьбу и ищет подвох в отношениях с людьми, тоскливо-подозрительно взирая на мир. Кто то, напротив, старается найти позитив даже в не слишком приятных поворотах судьбы. И то и другое - привычка, устоявшийся взгляд на мир. Но привычки хороши тем, что их можно менять, и это позволит смотреть на жизнь более радостно. Шаг за шагом старайтесь выработать в себе новые способы реагировать на происходящее: улыбнитесь, когда хочется нахмуриться; постарайтесь найти позитивные объяснения поступкам других людей, ищите «свет в конце тоннеля», когда хочется снова посетовать на судьбу. С людьми, мыслящими позитивно, общаться гораздо приятнее, и такое общение само по себе приносит радость и удовлетворение. Начните с себя, дайте себе возможность стать радостнее.

ИТАК…

Без этих пяти «слонов» (хорошего сна, здоровья, умения расслабляться и отдыхать, привычки позитивно смотреть на жизнь) устойчивого чувства радости нам не достичь. Конкретные способы порадовать себя жизненны и всем известны. Когда напоминаешь о них, люди пожимают плечами («да это же всем известно!»). Но… не пытаются применить их на практике, продолжая жить скучно. Хотя помочь может только та таблетка, которую вы приняли, а не забыли в аптечке.

10 CПОСОБОВ ПОРАДОВАТЬ СЕБЯ…

1. Поработайте над внешностью

Если вы день за днем испытываете стресс только от своего вида в зеркале, трудно надеяться на радостное состояние духа. И мужчинам, и женщинам стоит поработать над прической, выбрать подходящую одежду и аксессуары. То, как мы выглядим, - это наш посыл миру. Каким он будет, радостным или грустным, таким к нам и вернется.

2. Радость вокруг

Зрение - один из основных каналов поступающей к нам информации о внешнем мире. И если он «натыкается» на серый и скучный интерьер, если на заставке компьютера видит мистические или пугающие изображения, то не только глаз, но и весь человек перестает радоваться. Добавьте в интерьер ярких деталей, внесите несколько забавных элементов (статуэток, фотографий), любимых вещиц, напоминающих о значимых событиях или отдыхе. Очень важно, чтобы место, где человек живет и работает, вызывало у него позитивные эмоции.

3. Танцы, спорт и баня

Это три естественных способа расслабить мышечные зажимы своего уставшего тела и испытать освобождение, приятную усталость и столь необходимое нам чувство радости. Активные, задорные мелодии могут улучшить настроение, а более стройный силуэт вызовет гордость.

4. Хобби

Возможно, было время, когда вы с удовольствием рисовали, фотографировали, ходили в походы? Вы помните, сколько радости вам это доставляло, но давно не выделяете для этого времени. Чтобы добавить в жизнь ярких красок, стоит вспомнить о прежних увлечениях или подумать о новых.

5. Новые впечатления

Основа радости - это новые позитивные впечатления, которые мы можем и должны получать регулярно. Наша жизнь должна быть похожа на веселый ручеек, стремящийся все к новым землям. Если же мы останавливаемся на месте, жизнь превращается в скучное болото. Эмоциональный заряд сохраняется надолго, а рассказы об интересном событии позволят вам переживать чувство радости снова и снова.

6. C юмором!

Когда человек смеется, он получает мощный заряд жизненной энергии. Его дыхание нормализуется, мышцы расслабляются, и взгляд на жизнь становится более позитивным. Искренне смейтесь, слушая забавные рассказы знакомых, ищите веселые книги и фильмы, истории в Интернете.

7. Давняя мечта

У каждого из нас есть желание, исполнение которого мы давно откладываем «в долгий ящик». Но какую радость человек испытывает, исполнив такую мечту! Речь может идти о конной прогулке, о полете на вертолете или о профессиональной фотосессии.

8. Достичь цели!

Решая поставленную задачу, мы всегда испытываем душевный подъем. Поставьте перед собой небольшую, выполнимую цель - достигнув ее, вы испытаете радость, эмоциональный всплеск, а также укрепите веру в свои силы, которая поможет вам в достижении более значимых рубежей.

9. Общение с друзьями

Чтобы не «заедал быт», находите время на общение со старыми знакомыми. Постарайтесь выглядеть «на все сто», получите удовольствие от беседы, прогулки и кафе. Подзарядка новыми эмоциями вам обеспечена!

10. Радуйтесь вместе с другими

Человек может претендовать на радость и счастье лишь в той мере, в которой он дает ее другим. Мы склонны отражать чувства людей, будь то радость или грусть. В основе этого лежит принцип «заражения» эмоциями. Не случайно в комедийных сериалах «за кадром» звучит чей-то дружный смех, ведь за компанию рассмеяться гораздо проще. Постарайтесь организовывать такие развлечения для близких и друзей, чтобы был повод получить заряд радости вместе. Не отказывайтесь от такого досуга, если вам его предлагают, даже если привыкли считать, что на него у вас точно нет времени.

• Зорбинг. Интригующее слово, не правда ли? Оно выглядит, как огромнейший шар (прозрачный). В этом шаре можно (собственно, он для того и предназначается) прокатиться с высокой горки. В этом шаре есть еще один шарик (чуточку меньше по размерам). В тот, что поменьше, и помещаются «счастливчики», желающие покататься в нем.
• Картинг. О, нет! Это не игра в карты на раздевание! Это езда (экстремальная) на автомобиле (карте). Скорость позволяет ощутить чувства «полета на земле». Если так «летать» вдвоем – будут вдвойне приятные ощущения!

• Скульптор – экспресс. Эта штучка позволяет слепить собственный портрет, любую скульптуру или отпечаток ладошки. Любимому «скульптор» должен приглянуться, так как он сможет вспомнить про некоторые свои творческие способности, о которых давно успел забыть.
• Кружечка – рисовалочка. На ней можно делать надписи, заме тки и рисунки. А вы напишите несколько ласковых слов – признаний! Они станут (непременно) замечательным украшением для этой «магической» кружки.
• Ужин, обрамленный романтикой. Ужин? Недостаточно! Наденьте самый красивый наряд. Лучше будет, если новый купите, конечно! Прическа, косметика, макияж…. Сделаете все «по вышке» - любимого порадуете.
• Заказ песенки на радио. Какую заказать? Ту, которую он посвящал вам когда-то. Наверняка посвятил ведь. Закажите – будет приятно, потому что он не будет сомневаться в том, что эта песенка вам запала в душу.
• Неожиданная ночь. Дарите такие ласки своему любимому, каких он бы даже не ожидал. А чтобы еще больше неожиданности добавить – исполните все его интимные желания, которые казались для вас «дикими» или абсолютно неприемлемыми.
• Много – много пива. Или какой алкогольный напиток предпочитает ваш суженный? По аналогии можно поступить и с другими напитками. Ключевое слово – много!
• Массаж + совместный душ или ванная. Сначала сделаете массаж ему. А потом убегите набирать водичку в ванную (если вариант с душем вас не устроил). Такие процедуры не могут быть неприятными!
• Улыбки. Улыбки – это признак того, что вы счастливы. Это порадует любимого. Будьте уверены! Ему приятно знать, что вы улыбаетесь, и что он является причиной этого.
• Объятья. Особенно – за шею. Мужчины любят, когда их обнимают таким образом. Это вызывает у них «приятность». Так говорит «тайная» статистика.

Какие сюрпризы больше всего порадуют вашего мужчину:

• Те, которые «напомнят» о его увлечениях. На них и ориентируйтесь, когда соберетесь радовать свою «половинку».
• Те, которые являются его маленькой и тайной мечтой. В момент вручения того или иного сюрприза вы, сами того не желая, окажетесь таинственной и маленькой феей. Не исключено, что именно так он вас и назовет.
• Те, которые вызвали бы у него эмоциональный всплеск или эмоциональную бурю. Вы бы и сами радовались такому сюрпризу!
• Те, которые будут важными и могут пригодиться в любой момент времени. Важные и нужные вещи всегда вызывают радость.
• Те, которые как-то касаются его любимых вещей. Ассоциации – это, зачастую, весьма приятно. Проверьте!
• Те, которые дополняют собой любимые вещи. Например, ваш избранник интересуется рыбалкой. У него есть спиннинг, но нету какой-нибудь другой необходимой вещи. Представляете, как сильно он обрадуется, если вы ему ее преподнесете!
• Те, которые мужчина и сам планировал отыскать, одолжить или купить. А тут вы подоспели. Он долго будет осыпать вас благодарностями…. Есть за что!
• Много – много комплиментов, адресованных ему. В мужчинах просыпается невидимая сила и энергия, которые просто переполняют его счастьем! Комплименты всегда приятны любому человеку.
• Внимание. А чего ж вы так удивились? Оно необходимо мужчинам (так же, как и женщинам).
• Экономия финансовых средств любимого мужчины. Вы берете его карточку и идете по магазинчикам с подружками. Возвращаетесь и отдаете карточку. Мужчина, вставляя его в банкомат, расплывется в радужной улыбке. Ну, и удивиться очень, конечно.

Как и чем радуют своих любимых девушки:

• Вероника: Я читаю ему книги по Скайпу. Он находится сейчас далеко от меня. Он обожает мой голос. Вот я ему и дарю его в таком вот необычном «формате». Он пообещал дарить мне то же самое в скором времени.
• Жанна: Хороший секс порадует любого мужчину! Я радую интимом каждую ночь своего любимого человека. Он ни разу не жаловался!
• Зинаида: Мой Петенька очень любит пивко! Я не лишаю его этой любви. Я покупаю ему пивко и наливаю его, когда он с работы приходит. Составляю ему компанию. Правда пью сок или напиток вместо пива. Но ведь не это важно! Он весь вечер «сияющий» по квартире потом ходит. Еще любит позвонить какому-нибудь другу и похвастаться по этому «веселому» поводу. А я стою в уголочке и улыбаюсь. Как немного мало для того, чтобы любимого порадовать!
• Виктория: Я хожу голышом по квартире. Он обожает этот мой «наряд». Может любоваться мною часами (не отрываясь). Кстати, именно эта «радость» отвлекает его вообще от всего. Он даже телефон отключает (не только свой мобильный, но и домашний!).
• Алёна: Специально у друга лучшего спросила, что бы порадовало его. А он неправильно меня понял, глупенький! Подумал, что я в него «втрескалась», а признаваться не хочу. Он ответил, что его порадует, если его девушка Света приготовиться к его приходу с работу. То есть, встретит его не в тапочках и в халатике, а нарядиться так, как-будто его возвращение с «трудов» для нее является праздником. Кстати говоря, Рома (мой парень) тоже обрадовался поведению такому. Я ему сказала, что так и будет, если он отважиться, наконец-то, на наше совместное проживание. Я так хочу засыпать и просыпаться с ним каждый день….
• Марта: Как порадовать любимого? - Я радую его собой! Он счастлив, что я согласилась навсегда остаться рядом с ним. А ведь такого события могло бы и не произойти…. Он «отбил» меня у своего друга (лучшего). До сих пор не верится, что это у него получилось. Но я тоже порадовалась, в каком-то смысле, этому событию.

Продолжим. . .

уБНЩЕ РТПУФЩЕ УРПУПВЩ РПТБДПЧБФШ МАВЙНПЗП. ьФП ФБЛЙЕ УРПУПВЩ, ЛПФПТЩЕ ОЕ ФТЕВХАФ ОЙЛБЛЙИ ЖЙОБОУПЧЩИ, ЧТЕНЕООЩИ Й ЖЙЪЙЮЕУЛЙИ ЪБФТБФ. ьФП ФП, ЮФП РПТБДХЕФ НХЦЮЙОХ Ч МАВПК ДЕОШ.

1. нБУУБЦ

мАВПК, ДБЦЕ ЕУМЙ ЧЩ ОЕ ХНЕЕФЕ, ИПФШ ЛБЛ. рТЕЛТБУОЩК УРПУПВ РПНПЮШ НХЦЮЙОЕ ТБУУМБВЙФШУС Й УБНПК ХДПЧМЕФЧПТЙФШ РПФТЕВОПУФШ Ч РТЙЛПУОПЧЕОЙСИ.

2. тБУЮЕУБФШ НХЦБ

оХ Б «ЈЦЙЛХ» НПЦОП НБУУБЦ ЗПМПЧЩ УДЕМБФШ, ЙМЙ ИПФС ВЩ РПЗМБДЙФШ.

3. хМЩВБФШУС

цЕМБФШ ЕНХ ДПВТПЗП ХФТБ У ХМЩВЛПК, УРПЛПКОПК ОПЮЙ. с ТБОШЫЕ ЬФПЗП ОЕ ДЕМБМБ, Б РПФПН ЛБЛ ОБЮБМБ — ЮХДЕУБ РПЫМЙ, НХЦБ ОЕ ХЪОБФШ УФБМП.

4. оЕ ЛТЙЮБФШ ОБ НХЦБ

лПЗДБ С ЗПФПЧЙМБ УФБФША, УРТПУЙМБ НХЦБ, ЮФП ЕЗП ТБДХЕФ ЧП НОЕ ВПМШЫЕ ЧУЕЗП. пО УЛБЪБМ: «лПЗДБ ФЩ ОЕ ПТЕЫШ».

5. оЕПЦЙДБООПЕ ХЗПЭЕОЙЕ

рТЙОЕУФЙ НХЦХ СВМПЮЛП ЙМЙ ЮБК, ЙМЙ КПЗХТФ ЙМЙ ЮФП-ФП ЕЭЕ, ЮФП ПО МАВЙФ, ВЕЪ ЕЗП РТПУШВЩ, ЕУМЙ ПО ЪБУЙДЕМУС-ЪБТБВПФБМУС ЪБ ЛПНРШАФЕТПН.

6. ъБВПФЙФШУС П ЕЗП ЪДПТПЧШЕ

оБРТЙНЕТ, УФБТБФШУС ЗПФПЧЙФШ ЪДПТПЧХА РЙЭХ, РТБЛФЙЛПЧБФШ РТПЗХМЛЙ ОБ УЧЕЦЕН ЧПЪДХИЕ, ЪБОСФЙС УРПТФПН ЙМЙ ИПФС ВЩ ЗЙНОБУФЙЛПК. рХУФШ ЬФП Й ОЕ УРПУПВ ТЕЪЛП РПТБДПЧБФШ НХЦБ, ОП РПУФЕРЕООП ЕЗП ПТЗБОЙЪН ФПЮОП РПТБДХЕФУС. й ЧБЫ, ЛУФБФЙ, ФПЦЕ.

нПЦОП, ЛУФБФЙ, ОБНБЪБФШ ЕЗП ЛТЕНПН, УДЕМБФШ НБУЛХ ДМС МЙГБ. фПЗДБ ЬФП Й УФБОЕФ ЧБЫЕК УПЧНЕУФОПК ЙЗТПК, Й ХМХЮЫЙФ УПУФПСОЙЕ ЕЗП ЛПЦЙ.

ч УФБФШЕ лБЛ УДЕМБФШ, ЮФПВЩ НХЦ ОБЮБМ ЪБОЙНБФШУС УРПТФПН С ТБУУЛБЪБМБ, ЛБЛ НПК НХЦ ОЙ У ФПЗП ОЙ У УЕЗП ОБЮБМ ЛБЮБФШУС.

7. рТБЧЙМШОП ИЧБМЙФШ НХЦБ

юФП ЪОБЮЙФ РТБЧЙМШОП? ъОБЮЙФ ЪБ ТЕБМШОЩЕ РПУФХРЛЙ: РПНЩМ ТБЛПЧЙОХ, РПУЙДЕМ У ТЕВЕОЛПН, ЧЩОЕУ НХУПТ, РТЙВЙМ ЗЧПЪДШ, ДПЗБДБМУС ХВТБФШ ОПУПЛ ОБ НЕУФП, ЧЕЦМЙЧП РППВЭБМУС У ЧБЫЕК НБНПК Й Ф.Д. тБУИЧБМЙЧБОЙЕ ЛБЮЕУФЧ НХЦЮЙОЩ (ЛТБУЙЧЩК, ХНОЩК, УЙМШОЩК) НПЦЕФ ВЩФШ ПРБУОП — ЪБЪОБЕФУС. нХЦ ЮЙОЩ ВПМШЫЕ ГЕОСФ, ЛПЗДБ ЙИ ИЧБМСФ ЪБ ТЕЪХМШФБФ. фБЛ ЗПЧПТСФ РУЙИПМПЗЙ. мЙЮОП С ПЮЕОШ МАВМА РПМБУЛБФШ ХЫЛЙ. оП УФБТБАУШ ДЕМБФШ ЬФП ФБЛ: «фЩ ФБЛПК ХНОЩК! фБЛХА ЫФХЛХ ДМС УБКФБ ХУФБОПЧЙМ! с ВЩ ОЕ ДПЗБДБМБУШ!» йМЙ «фЩ ФБЛПК УЙМШОЩК! еЭЕ ОБДП УХНЕФШ ФБЭЙФШ ФБЛХА ФСЦЕМХА УХНЛХ У РТПДХЛФБНЙ ОБ ОЕДЕМА! чПФ ОЕ ЪТС ФЩ ДЕМБЕЫШ ФТЕОЙТПЧЛЙ ЛБЦДЩК ДЕОШ!»

фБЛПЕ УТБЪХ ПУПЪОБОЙЕ Ч ЗМБЪБИ НХЦЮЙОЩ РПСЧМСЕФУС. нПФЙЧБГЙС ЧПЪТБУФБЕФ. зМБЧОПЕ, ЮФПВЩ ЦЕОЭЙОБ ЬФП ЙУЛТЕООЕ ЧЙДЕМБ, ГЕОЙМБ Й… ЧОЙНБОЙЕ… — ПЪЧХЮЙЧБМБ! нХЦ ЮЙОБ ОЕ ДПЗБДБЕФУС УБН! пО НПЦЕФ МЙЫШ ХУМЩЫБФШ Й УДЕМБФШ ЕЭЕ МХЮЫЕ, ЮФПВЩ УОПЧБ РПЛПТЙФШ УЧПА МАВЙНХА. рТПУФЙФЕ ЪБ ПФЧМЕЮЕОЙЕ Ч РУЙИПМПЗЙА — ЬФП МЙЫШ НПЙ УЛТПНОЩЕ ОБВМАДЕОЙС Ч УЕНЕКОПК ЦЙЪОЙ. лУФБФЙ, ЬФП ТБВПФБЕФ Й У УЩОПН: «нПМПДЕГ, бОДТАЫБ! рПРЙУБМ Ч ЗПТЫПЮЕЛ!»

8. оБРЙУБФШ ЪБРЙУЛХ-УАТРТЙЪ

й РПДМПЦЙФШ ЕЕ НХЦХ Ч ЛБТНБО ЙМЙ Ч ВХНБЦОЙЛ. зМБЧОПЕ, ОБКФЙ ФБЛПЕ НЕУФП, ЛХДБ ПО ФПЮОП ЪБЗМСОЕФ Ч ФЕЮЕОЙЕ ДОС. с ПДЙО ТБЪ РПДМПЦЙМБ ФБЛХА ЪБРЙУЛХ Ч … ВПФЙОПЛ. нХЦ ОЕ ЪБНЕФЙМ Й РТПТБВПФБМ ФБЛ ДП ПВЕДБ. оБ ПВЕД РТЙЫЕМ ДПНПК, Й НЩ ДПМЗП УНЕСМЙУШ ФПНХ, ЛБЛПК ОЕРТЙЗМСДОПК УФБМБ ЪБРЙУЛБ.

9. оБРЙУБФШ ХФТЕООАА ЪБРЙУЛХ

й РПМПЦЙФШ ЕЕ ОБ ЛХИПООЩК УФПМ ЙМЙ Ч ФБЛПЕ НЕУФП, ЛХДБ НХЦ ФПЮОП РПУНПФТЙФ ХФТПН. оБРЙУБФШ Ч ОЕК ОБРХФУФЧЕООЩЕ УМПЧБ ЙМЙ РПЦЕМБОЙС. еУМЙ ЬФП ЧРЕТЧЩЕ — ФП ПЮЕОШ РПТБДХЕФ НХЦБ. еУМЙ ЧЩ ХЦЕ РТБЛФЙЛХЕФЕ ФБЛПК УРПУПВ, (ЛБЛ НЩ, ОБРТЙНЕТ), ФП ЧЕДШ ЧУЕЗДБ НПЦОП РТЙДХНБФШ ТБЪОЩЕ РПУМБОЙС. чБТЙБОФ — АНПТОЩЕ УФЙЫЛЙ.

нЩ РПУФПСООП РЙЫЕН ДТХЗ-ДТХЗХ ЪБРЙУЛЙ-ОБРХФУФЧЙС. пВ ЬФПН Й ДТХЗЙИ 7 УРПУПВБИ ЧОЕУФЙ ЙЪНЕОЕОЙС Ч ПФОПЫЕОЙС С РЙУБМБ Ч УФБФШЕ лБЛ ТБЪОППВТБЪЙФШ ПФОПЫЕОЙС.

10. уФТБУФОЩК РПГЕМХК

чБЫ НХЦ ХРБДЕФ ПФ ТБДПУФЙ Й ХДЙЧМЕОЙС, ЕУМЙ ЧЩ ЧДТХЗ ЧУФТЕФЙФЕ ЕЗП У ТБВПФЩ УФТБУФОЩН РПГЕМХЕН. рТСН У РПТПЗБ. нПЦОП РПЙЗТБФШ — УФТБУФОП ОБРБДЕФЕ, ЛБЛ ФПМШЛП ПО ПФЛТПЕФ ДЧЕТШ, Б РПФПН РТЕЧТБФЙФШУС Ч ТПВЛХА ЦЕОУФЧЕООХА Й РПЛПТОХА МБОШ Й ЛБЛ ОЙ Ч ЮЕН ОЕ ВЩЧБМП ЪБОСФШУС УЧПЙНЙ ЕЦЕДОЕЧОЩНЙ ДЕМБНЙ. оП, УЛПТЕЕ ЧУЕЗП, ЧБЫ НХЦ ОЕ ДБУФ ЧБН ЙНЙ ЪБОЙНБФШУС. нЩ РТБЛФЙЛПЧБМЙ ФБЛПК УРПУПВ ДП ВЕТЕНЕООПУФЙ.

11. рПДМПЦЙФШ ЕНХ ЫПЛПМБДОЩЕ ЛПОЖЕФЛЙ Ч ЛБТНБО

пО, ЧПЪНПЦОП, ОЕ ПВТБДХЕФУС ОБИПДЛЕ ФБЛ, ЛБЛ НЩ ЦЕОЭЙОЩ, ОП ФПЮОП УТБЪХ ХЪОБЕФ «ЫРЙПОБ» Й ВХДЕФ ТБД ЧОЙНБОЙА.

фЕРЕТШ ЮХФШ РПУМПЦОЕЕ УРПУПВЩ РПТБДПЧБФШ МАВЙНПЗП НХЦБ

12. рТЙЗПФПЧЙФШ ОПЧПЕ ВМАДП

лПОЕЮОП, ФХФ НПЦОП Й ОЕ ХЗБДБФШ, ОП ЧУЕ ТБЧОП УБН ЖБЛФ, ЮФП ЧЩ УФБТБМЙУШ ДМС ОЕЗП МАВЙНПЗП, ДПМЦЕО ЕЗП РПТБДПЧБФШ. лУФБФЙ, ЬФПФ УРПУПВ ЕЭЕ Й РТЙДБЕФ ЦЕОЭЙОЕ ДПРПМОЙФЕМШОПК ЬОЕТЗЙЙ. дБЦЕ ЕУМЙ ТЕЪХМШФБФ ОЕЧБЦОЩК.

13. лТБУЙЧП ПДЕФШУС Й ОБЛТБУЙФШУС

вЕЪ РПЧПДБ. рТПУФП ФБЛ. дМС ОЕЗП. й ЦЕМБФЕМШОП Ч УБНПЕ МХЮЫЕЕ РМБФШЕ Й ХЛТБЫЕОЙС. лПОЕЮОП, ПО УРТПУЙФ — ЛХДБ НЩ ЙДЕН. б ЧЩ ПФЧЕФШФЕ — ОЙЛХДБ, ТБЪЧЕ С ОЕ НПЗХ ЛТБУЙЧП ПДЕФШУС ДМС УЧПЕЗП НХЦБ, Б ОЕ ДМС РПУФПТПООЙИ МАДЕК? еУМЙ ВЩ С ВЩМБ НХЦЮЙОПК, С ВЩ РТЩЗБМБ ПФ ЧПУФПТЗБ.

еУМЙ ЧЩ УЮЙФБЕФЕ ХИПД ЪБ УПВПК ЬЗПЙЪНПН, ФП НОЕ ВХДЕФ ПЮЕОШ ЧБЦОП ЧБЫЕ НОЕОЙЕ П НПЙИ ДПЧПДБИ Ч ЕЗП РПМШЪХ Ч УФБФШЕ ъБЮЕН ТБДПЧБФШ УЕВС.

14. ъБРЙУБФШ БХДЙП-РПУМБОЙЕ

йМЙ ЧЙДЕП У РТЙЪОБОЙЕН Ч МАВЧЙ ЙМЙ РТПУФП АНПТЙУФЙЮЕУЛПЕ ПВТБЭЕОЙЕ. б РПФПН ОЕЪБНЕФОП РЕТЕНЕУФЙФШ ЬФХ ЪБРЙУШ ЕНХ ОБ ФЕМЕЖПО ЙМЙ Ч НБЗОЙФПМХ Ч НБЫЙОХ. фХФ ФПМШЛП ПДЙО НЙОХУ — ОЕЙЪЧЕУФОП, ЛПЗДБ ПО ПВОБТХЦЙФ ЪБРЙУШ, ОП ЛПЗДБ-ФП ЬФП ФПЮОП РТПЙЪПКДЕФ! й ЛБЛ РТЙСФОП ЕНХ ВХДЕФ.

15. рПДУФТЙЮШ НХЦБ

пЮЕОШ ИПТПЫП, ЕУМЙ Х ЧБУ ЕУФШ ЪОБЛПНБС, ЛПФПТБС НПЦЕФ ОБХЮЙФШ ЧБУ ЬФПНХ, ОП ВЕЪ ОБЧЩЛПЧ НПЦОП Й ЫЕА УЪБДЙ РПДВТЙФШ ЙМЙ ЮЕМЛХ. нЕОС ОБХЮЙМБ УФТЙЮШ НХЦБ НПС НБНБ (ПОБ РТПЖЙ — Х ОЕЕ 4 УЩОБ). рТБЧДБ, С РПУФТЙЗМБ НХЦБ ФПМШЛП ПДЙО ТБЪ Й ФП РЕТЕД ЕЗП ПФРХУЛПН, ЮФПВЩ ЧПМПУЩ ПФТБУФЙ ХУРЕМЙ. оП ОЙЮЕЗП, ОБХЮХУШ ЕЭЕ.

16. уДЕМБФШ ЕНХ ПФЛТЩФЛХ-ЙУФПТЙА ЙНЕОЙ

уЛБЮБФШ У ЙОФЕТОЕФБ ЙУФПТЙА ЕЗП ЙНЕОЙ, ОБРЙУБФШ ОБ ПФЛТЩФПЮЛЕ, ДПВБЧЙФШ УЧПЙИ НЙОЙ-ТЙУХОЛПЧ. лБЦДПНХ ЦЕ ЮЕМПЧЕЛХ РТЙСФОП УМЩЫБФШ Й ЧЙДЕФШ учпе ЙНС. й ПО ФПЮОП ЪБГЕОЙФ.

ч ДХЫЕ ЦЕ НЩ ЧУЕ — ФЕ УБНЩЕ ДЕФЙ, ЛПФПТЩНЙ ВЩМЙ Й ПУФБМЙУШ. й ДЕФУЛЙЕ ЙЗТЩ ЧУЕЗДБ ЧЩЪПЧХФ Х ОБУ ЦЙЧЩЕ ЬНПГЙЙ Й ТБДПУФОЩЕ ЧПУРПНЙОБОЙС.

17. йЗТЩ ОБ ДЕФУЛПК РМПЭБДЛЕ

мХЮЫЕ ДЕМБФШ ЬФП, ЛПЗДБ УФЕНОЕМП: РПЛБФБФШУС ОБ ЛБЮЕМСИ, У ЗПТЛЙ, РПВЕЗБФШ РП ЫЙОБН ЛПМЕУ, РПМБЪЙФШ РП МЕУЕОЛЕ-ФХТОЙЛБН. рХУФШ ЬФП Й ЗМХРП ЪЧХЮЙФ, ОП ЕУМЙ ЧЩ ТЙУЛОЕФЕ, ФП ОЕ РПЦБМЕЕФЕ! лТПНЕ ФПЗП, ФБЛЙЕ ЪБОСФЙС ОЕПВЩЮБКОП РПМЕЪОЩ ДМС ЦЕОУЛПК ЬОЕТЗЙЙ.

18. рПИПДЙФШ ВПУЙЛПН РП ФТБЧЕ.

еУМЙ ЧЩ ЦЙЧЕФЕ Ч НБМЕОШЛПН ЗПТПДЕ, ФП УДЕМБФШ ЬФП ВХДЕФ РТПЭЕ РТПУФПЗП. ч ЛТХРОЩИ ЗПТПДБИ НПЦОП Й Ч РБТЛЕ РПИПДЙФШ — Б ЮФП ФБЛПЗП? оБ УФХРОСИ ЕУФШ ЛХЮБ ВЙПМПЗЙЮЕУЛЙ БЛФЙЧОЩИ ФПЮЕЛ, УФЙНХМЙТХС ЛПФПТЩЕ НПЦОП ДБЦЕ ЪДПТПЧШЕ ХМХЮЫЙФШ, ОЕ ФП ЮФП ОБУФТПЕОЙЕ РПДОСФШ Й РПТБДПЧБФШУС! мЕЧ фПМУФПК Ч ДЕТЕЧОЕ ИПДЙМ ФПМШЛП ВПУЙЛПН.

19. йЗТБ «9 ЪБРЙУПЛ»

у ФБЛПК ЙЗТПК ЧРЕТЧЩЕ НЕОС РПЪОБЛПНЙМБ УЕУФТБ нБТЙОБ. ч ДЕФУФЧЕ НЩ ВЩМЙ Ч ЧПУФПТЗЕ. б Ч УХРТХЦЕУЛПК ЦЙЪОЙ С ТЕЫЙМБ ХУФТПЙФШ ФБЛХА ЙЗТХ НХЦХ ОБ ДЕОШ ТПЦДЕОЙС, РТЙЮЕН ОЕ ПДЙО ТБЪ — Й ЛБЦДЩК ТБЪ ЙОФЕТЕУОП. оБЧЕТОСЛБ, ЧЩ ЪОБЕФЕ РТБЧЙМБ. дМС ФЕИ, ЛПНХ Ч ОПЧЙОЛХ, ТБУУЛБЦХ. рПДПРЩФОПНХ ДБЕФУС РЕТЧБС ЪБРЙУЛБ, Ч ЛПФПТПК ОБРЙУБО МАВПК ФЕЛУФ, Б ФБЛЦЕ НЕУФП Ч ЛЧБТФЙТЕ, ЗДЕ МЕЦЙФ ЧФПТБС ЪБРЙУЛБ, ОБРТЙНЕТ: «ЧФПТБС ЪБРЙУЛБ РШЕФ ЮБК» Й ЛМБДЕФЕ ЕЕ РПД ЪБЧБТПЮОЩК ЮБКОЙЛ. й Ф.Д. дП 9 ЪБРЙУЛЙ. нПЦОП ВПМШЫЕ. б Ч РПУМЕДОЕК МЕЦЙФ ХЛБЪБОЙЕ, ЗДЕ ПО ДПМЦЕО ОБКФЙ «ЛМБД». рПДБТПЛ ЙМЙ ЮФП-ФП ЕЭЕ. зМБЧОПЕ, ЧЩЗБДБФШ ЧТЕНС, ЛПЗДБ НХЦ УЙДЙФ ОБ ПДОПН НЕУФЕ, ЮФПВЩ ОЕЪБНЕФОП ТБЪМПЦЙФШ ЪБРЙУЛЙ РП ДПНХ. пЮЕОШ ЛТХФБС ЙЗТБ, ЧУЕН ТЕЛПНЕОДХА.

20. тБУРЕЮБФБФШ ЖПФП Й ЧУФБЧЙФШ Ч ЛПЫЕМЕЛ НХЦЮЙОЕ, ЙМЙ РТПУФП РПМПЦЙФШ ЕЗП ЕНХ Ч ЛБТНБО

21. вТЕМПЛ У ЖПФП

с ЛХРЙМБ ФБЛПК ВТЕМПЛ ЪБ 20 ТХВМЕК Ч бЫБОЕ, ТБУРЕЮБФБМБ ОБ ПВЩЮОПК ВХНБЗЕ УЧПЕ ЖПФП Й ТЕВЕОЛБ Й ЧХБМС — НЩ ЧУЕЗДБ ТСДПН.

22. рБЪЪМ

нЩ ДЕМБМЙ У НХЦЕН ФБЛПК РПДБТПЛ ДТХЪШСН, НПЦОП Й УЧПЕЗП НХЦБ РПТБДПЧБФШ. нЩ ТБУРЕЮБФБМЙ ДЧЕ ЖПФПЗТБЖЙЙ: РПВПМШЫЕ Й РПНЕОШЫЕ. фХ, ЮФП РПВПМШЫЕ, ПВЛМЕЙМЙ УЛПФЮЕН У ДЧХИ УФПТПО, ТБЪТЕЪБМЙ ОБ ЛЧБДТБФЙЛЙ. нПЦОП ОБ ЛПТПВПЮЛХ ОБЛМЕЙФШ ЖПФП РПНЕОШЫЕ, Б ЧОХФТШ УМПЦЙФШ ДЕФБМЙ РБЪЪМБ — УБНПДЕМШОЩК, У ДХЫПК, ХОЙЛБМШОЩК РБЪЪМ ЗПФПЧ! уПВЙТБФШ НПЦОП ЧНЕУФЕ.

23. жПФП-ЛХВЙЛ

фХФ НПЦОП МЙВП ОБ ЛБТФПООХА ЛПТПВЛХ ЖПФПЗТБЖЙЙ ОБЛМЕЙФШ, МЙВП ОБ ДЕТЕЧСООЩК СЭЙЛ-ЛХВЙЛ, ЕУМЙ ЕУФШ. лТБУЙЧП, ОЕРПЧФПТЙНП Й ПТЙЗЙОБМШОП.

24. уРПУПВ ДМС ЦЕО-ВМПЗЕТПЧ

б ЧПФ ЬФПФ УРПУПВ РПТБДПЧБФШ Й ХДЙЧЙФШ НХЦБ РПДПКДЕФ ВМПЗЕТБН ЙМЙ ФЕН, ЛФП ХНЕЕФ ЛПОУФТХЙТПЧБФШ УБКФЩ. дБ ЧППВЭЕ ЧУЕН, ЕУМЙ ЪБИПФЕФШ, РПДПКДЕФ ЬФПФ УРПУПВ!

б ЪБЛМАЮБЕФУС ПО Ч УМЕДХАЭЕН. уПЪДБЕН ПФДЕМШОХА ХОЙЛБМШОХА УФТБОЙГХ Ч ЙОФЕТОЕФЕ УРЕГЙБМШОП ДМС НХЦБ. фХДБ РЙЫЕН УФБФША П ОЕН, ДПВБЧМСЕН ЖПФП, ЧЙДЕП Й Ф.Д. оБ ЮФП ЖБОФБЪЙЙ ИЧБФЙФ.

нПЦОП Й РПЪДТБЧМЕОЙЕ ФБЛЙН ПВТБЪПН ПЖПТНЙФШ, УПВТБФШ ГЙФБФЩ ДТХЪЕК Й ТПДУФЧЕООЙЛПЧ У ЖПФПЗТБЖЙСНЙ, ПИ… РПОЕУМЙУШ Ч ЗПМПЧЕ НПЕК ЛБТФЙОЛЙ. б Ч ЧБЫЕК?