Уход за собой во время беременности. Крем для лица для беременных

Крем для лица для беременных должен иметь особые свойства. Любимые ваши средства могут не подходить в период беременности, даже если они идеально подходили и имели великолепные результаты. Если вы в ожидании появления ребенка, то самое время задуматься о выборе крема, который бы не вредил малышу и приносил хорошие результаты, на предстоящие 9 месяцев.

Во время беременности происходит настоящее испытание для всего организма, в том числе и для кожи лица, которая может сильно измениться под действием определенных факторов.

Для чего применять крем для лица

Перестройка типа кожного покрова . Это одна из наиболее распространенных проблем, знакомых большинству женщин, вынашивающих ребенка. В организме происходит множество изменений, перестройка гормонального фона, в результате чего происходит смена типа кожи. Таким образом, женщины со слишком жирной кожей могут приобрести нормальный тип, который будет казаться практически идеальным. В это время женщины-обладательницы сухого типа кожи получат еще более проблемную, сухую кожу, которая обладает повышенным шелушением и чувствительностью. Такое преображение происходит в результате увеличения в организме женщины количества гормона под названием эстроген, который напрямую влияет на снижение выработки сала в кожных железах.
Повышение чувствительности кожи . Когда организм приспосабливается к вынашиванию малыша, он настраивает все свои системы на особый уровень защиты, который помогает чутко реагировать на негативное влияние извне. Поэтому кожа лица имеет повышенную чувствительность, на ней очень часто возникают раздражения и покраснения, а привычные компоненты в этот период могут вызывать аллергические реакции.
Появление сосудистых звездочек на лице отмечают многие беременные. Это результат расширения сосудов. Это не причиняет никакого дискомфорта, однако сказывается на внешнем виде, что само по себе неприятно.
Пигментные пятна . Пигментация в период вынашивания ребенка – это частое явление. Причин появления пигментных пятен очень много, они могут быть вызваны как особенностями самого организма, так и протеканием беременности.
Проблемные участки на кожном покрове, угри . По причине перестройки работы сальных желез на лице у беременных могут появляться угри. Кожное сало, закупоривая поры, образует идеальные условия для размножения вредоносных микроорганизмов.

Все эти отрицательные проявления на коже лица при беременности легко устранить, если подобрать правильный крем, подходящий для лечения и профилактики.

Какие кремы для лица при беременности необходимы

При смене типа кожи необходимо приобрести новый соответствующий крем;
Для каждого из участков следует подбирать различные виды кремов или один, но комбинированный;
Идеально иметь в своей косметичке для лица, который подойдет для нежной кожи;
Крем при беременности с содержанием ангиопротекторов позволит устранить и предупредить расширение сосудов;
Терапевтический крем для проблемной кожи беременных, устраняющий угри;
, отбеливающее средство;
, подходящий беременным;
Специальный , питательный и очищающий крем, подходящий для беременных.

Совет! Задаваясь вопросом о том, какой крем лучше выбрать, не обращайте внимания на многофункциональные чудо-кремы. Лучше если у вас будет несколько средств и каждое из них будет решать одну – две задачи. Так вы сможете обезопасить себя от раздражений и других аллергических проявлений.

Виды кремов для лица для беременных

Увлажняющий крем для беременных

Всем известно, что молодая кожа содержит в себе большое количество влаги, которая постоянно возобновляется. С возрастом количество естественных увлажняющих компонентов в составе клеток меняется, а во время беременности этот процесс еще больше усугубляется. Чтобы кожа беременной не пересушивалась и не шелушилась, необходимо обратить особое внимание на повышенное увлажнение кожи лица. Прекрасно увлажнить ее можно с помощью специального средства, подходящего для беременных.

Витамины А и Е;
Протеин;
Коллаген;
Гиалуроновая кислота;
Фруктовая кислота;
Липиды.

Питательный крем для лица для беременных

Очень важно в период беременности насыщать организм витаминами и минералами, необходимыми для нормального функционирования всех процессов не только в организме матери, но и стремительно растущего ребеночка. То же касается и кожного покрова на лице, поскольку он тоже теряет большой запас необходимых веществ, которые растрачиваются на другие жизненно важные функции организма. Жирный тип кожи лица у беременных тоже нуждается в питании, но менее интенсивном, чем требуется сухому покрову.

Питательное средство необходимо наносить за час – полчаса до сна. Как и любое другое, оно должно наноситься на очищенный эпителий. Спустя полчаса после нанесения средства на кожу можно снять салфеткой те остатки, которые не впитались за это время.

Состав:

Растительные масла, экстракты и вытяжки из трав;
Животные жиры;
Витаминный комплекс;
Минеральные компоненты;
Эластин и коллаген.

Очищающее средство для лица для беременных

Кожа во время беременности требует использования более щадящего средства для очистки лица. Поэтому на 9 месяцев вам необходимо подобрать особое средство, которое позволило бы не только аккуратно и бережно удалять ороговевший кожный эпителий, но и не навредило бы чувствительной коже лица и непосредственно самому ребенку, здоровье которого напрямую зависит от матери.

Для очищения кожи можно использовать как жидкие, так и жирные кремы, которые не впитываются в слои кожи, а действуют на поверхности, размягчая и устраняя ороговевший эпителий. После нанесения средства выжидают несколько минут, после чего снимают его ватой или салфеткой. Вся грязь, которая накопилась в течение дня, а также следы макияжа останутся на салфетке, а ваша кожа будет чистой. После очищения необходимо нанести средство, содержащее увлажняющие или питательные свойства.

Солнцезащитный крем для лица для беременных

Крем, оберегающий от вредного действия UV радиации, для кожи лица во время беременности должен быть надежным и безвредным. Многие косметические марки предлагают множество уникальных средств, имеющих защитные фильтры, которые подходят для женщин в положении. Для беременных для бережной защиты рекомендуется выбирать средства, имеющие высокий уровень SPF.

ТОП лучших кремов для лица для беременной

Это увлажняющий и освежающий крем из серии средств для беременных и кормящих мам. Подходит для нормального и комбинированного типа кожи. Серия средств с содержанием ириса позволяет превосходно увлажнить кожу лица и придать ей здоровый и естественный вид.

В состав также входит масло жожоба, которое обеспечивает щадящий уход, стимулирует восстановление всех природных функций, разглаживает кожный покров и придает ему здоровый вид. Растительные компоненты позволяют придать этому средству ненавязчивый и тонкий аромат. Крем для лица для беременных Ирис подходит в качестве основы, используемой под макияж.

Примерная цена : 700 руб.

Грин Мама «Кедровый орех и облепиховое масло»

Предотвращает увядание клеток кожного покрова лица, позволяет скрыть первые видимые признаки старения кожи – небольшие морщины на лице. Помогает устранить зуд, жжение, предупредить шелушение кожи, смягчив кожный покров и равномерно пропитав каждую клеточку кожи лица.

Состав крема:

Основные компоненты – масла кедрового ореха и облепихи.
Дополнительные составляющие: экстракт шалфея, витамины Е, В5, миндальное и кунжутное растительное масло, основа - глицерин.

Примерная цена : 60 руб.

Хорошее средство, очищающее лицо при беременности. Средство подходит для кожи жирного, смешанного и проблемного типов. Рекомендуется при дерматологической терапии. Гель прекрасно и бережно очищает кожу лица, не вызывает сухости и шелушения. В составе отсутствуют щелочи и спирты, благодаря чему не нарушается целостность водно-липидного слоя. Средство имеет себорегулирующие и бактериостатические свойства.

Гель имеет прозрачный голубой цвет и приятный запах.

Примерная цена : 450 руб.

Хороший крем для лица для беременных, защищающий от солнца. Предупреждает влияние свободных радикалов на кожу и хорошо смягчает ее. В составе гипоаллергенные фильтры, витамин Е, соевый лицин, диоксид титана, эти средства помогают отфильтровывать поступающие на кожу лучи ультрафиолета.

Примерная цена : 630 руб.

Обязательно смотрите видео ролик о массаже для беременных!

Выбор качественного крема для лица при беременности сохранит красоту, решит некоторые косметические проблемы, связанные с этим непростым, но радостным периодом. Беременность – совсем не повод запустить себя и перестать ухаживать за кожей. Расскажем: какие компоненты разрешены, как выбрать средство, согласно рекомендациям косметологов.

Во время беременности организм реагирует на все непредсказуемо. Даже проверенный временем любимый крем порой становится причиной аллергической реакции. Косметологи призывают всех будущих мамочек быть бдительными, выбирать средство по уходу за кожей лица с особой осторожностью.

Можно или нет использовать крем?

Несколько десятилетий назад беременную тщательно оберегали от любого внешнего «вторжения», запрещали красить волосы, пользоваться декоративной косметикой, использовать средства по уходу за кожей лица. Будущей маме разрешались только народные средства, в лучшем случае детский крем.

Сегодня для беременных разработаны специальные линейки косметических средств, включая крема для лица. Такая продукция изготавливается из натуральных компонентов, не содержит агрессивных веществ, да и в целом количество химических компонентов сведено к минимуму. Вся продукция нежная, деликатная, хорошо впитывается, не имеет яркого аромата. Такую косметику одобряют все врачи, начиная акушеров-гинекологов, заканчивая дерматологами.

Какие проблемы он решит?

Современные косметологи говорят, что беременным не только можно, но и нужно активно пользоваться кремом для лица. Хорошее средство питает, защищает, увлажняет, совсем как привычные средства, а помимо этого решает ряд проблем, возникающий только в период вынашивания ребенка.

Хороший крем помогает справиться:

с повышением чувствительности кожи. Организм подстраивается под новые условия существования, все его системы перестраиваются, выходят на специальный уровень «обороны». Любой внешний факто-раздражитель, будто мороз, жара, отдельные компоненты в пище, бытовой химии становятся «врагом №1», а кожа откликается раздражением, краснотой, зудом.
с перестройкой кожного покрова. На фоне гормональной встряски тип кожи часто меняется. Многие будущие мамы замечают, что некогда жирная кожа стала нормальной. Напротив, нормальная стала лосниться, блестеть. Сухая кожа высыхает еще больше, начинает шелушиться, реагируя на самые нежные средства для умывания. Все объясняется работой гормона эстрогена – во время беременности он выделяется в больших количествах, влияя на состояние эпителия, работу сальных желез.
с сосудистыми сеточками. Сосудистые сеточки – частые спутники женщин в положении. Дело в том, что сосуды расширяются и становятся видны на коже. Ничего смертельного в явлении нет, дискомфорта никто не испытывает. Но с точки зрения эстетики, это выглядит некрасиво, становится причиной переживаний.
с пигментными пятнами. Период ожидания малыша часто сопряжен с нарушением выработки меламина, который отвечает за выработку пигмента и цвет кожи. В результате на лице расплываются пятна от маленьких, до огромных.
с угрями, прыщиками. Поскольку сальные железы работают «с перебоями», при беременности на лице часто появляются высыпания, прыщи, крупные угри. Поры оказываются закупоренными, создаются благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов.

Но некоторые девушки в положении продолжают сиять, восхищая окружающих прекрасным состоянием кожи. Обычно это те, кто с вниманием выбирал продукт для ежедневного ухода за собой. Научим вас основам выбора добротного, безопасного продукта.

Правила выбора

На полках косметических магазинов, в аптеках представлен огромный выбор кремов, разработанных специально для дам в ожидании. Но всей ли доверять продукции? Расскажем о том, какой крем для лица для беременных рекомендуют искать косметологи.

Советы по выбору крема:

В косметичке будущей мамы обязательно должен присутствовать увлажняющий крем. Можно с гиалуроновой кислотой. Кислота вырабатывается организмом самостоятельно, регулируя выработку коллагена и эластина и практически никогда не вызывает аллергии.
Крем не должен содержать отдушек и активных веществ. Даже если запах очень сильно вам нравился до беременности, от покупки лучше воздержаться.
Масс-маркет средства лучше покупать с пометкой I.D.E. Эта маркировка говорит о том, что средства протестировано и одобрено Европейским Институтом Дерматологии (учреждение контролирует всю косметическую продукцию, поступающую на полки европейских магазинов). Также пометка дает гарантию, что консервантов и вредных парабенов в косметике нет.
Смена типа кожи – повод поменять средство для ухода. Если у беременной женщины жирная кожа стала нормальной, а нормальная – сухой, следует подбирать крем конкретно для нового типа.
Для устранения сосудистых сеточек врачи разрешают приобретать средства, содержащие ангиопротекторы. Ангиопротекторы налаживают циркуляцию крови в сосудах и улучшают проницаемость стенок.

Избавиться от прыщей при беременности не получится. Дерматологи рекомендуют отложить радикальные процедуры и провести их после рождения малыша. Но можно приобрести средство, регулирующее работу сальных желез, снимающее жирный блеск, с противовоспалительным и подсушивающим эффектом. И, конечно, любой крем при беременности просто обязан быть гипоаллергенным.

Запрещенные вещества

Обычно доктора ничего не имеют против кремов, к которым женщина привыкла до беременности. Но в ряде случаев (особенно, если беременность протекает с осложнениями, есть угроза преждевременных родов, тонус матки повышен), они настоятельно советуют обратить внимание на состав продукта. Стоит отказаться от него, если в креме присутствуют отдельные вещества.

Что может быть потенциально опасно беременным:

ретиноиды. Казалось бы, что плохого в компонентах на основе витамина А? Но ретиноиды, который обычно эффективно борются с морщинами, помогают обновлению эпителия на клеточном уровне, способны привести к задержке в развитии плода. Маркируются ретиноиды обозначениями Tazorac, Avage, Differin, Retin-A, Renova, Retinol.
салициловая кислота. Кремами с салициловой кислотой во время ожидания малыша пользоваться нельзя, хотя она очень часто входит в состав кремов от прыщей и любых высыпаний. При вынашивании она опасна патологиями развития плода, осложнениями вынашивания, преждевременными родами. Распознать ее наличие можно по обозначениям БГА, Salicylic acid.
Флататы (Phtalates). Эфиры, соли фталевой кислоты легко проникают через плаценту, попадая напрямую к ребенку. Они способны привести к изменениям в организме новорожденного и сказаться на росте ребенка: привести к синдрому гиперактивности и даже проявлениям агрессии. Обозначаются они.
лаурилы сульфат натрия (SLS, SLES) –канцерогенные вещества, которые в отдельных концентрациях вызывают интоксикацию будущей матери и плода.
парабены (PA). входят в состав практически всех косметических средств для увеличения срока годности. Согласно последним исследованиям, они могут стать причиной новообразований, спровоцировать рак груди, привести к патологиям репродуктивной системы.
глаутатион, гидрохирон (Glutathion, Gidrohiron). Это- обязательные элементы в отбеливающих кремах, искусственные синтезаторы меламина. Для беременных они очень токсичны и опасны отравлениями.
этиленовая окись (oxid ethyilen). Она придает коже мягкость, разглаживает, хотя является мощным канцерогеном. Окись способна привести к мутациям плода.
гормоны. Действие гормонов на организм беременной женщины до конца не изучено, а потому потенциально опасно.
бензолы, вызывают анемию, являются разрушителями костного мозга человека.

Некоторые натуральные компоненты тоже могут быть опасными. Это, например, эфиры растений с яркими ароматами. Они часто провоцируют аллергическую реакцию, появление крапивницы. В худших случаях все заканчивается отеком Квинке.

Расскажем, что должен содержать качественный крем для женщин в положении.

Пользоваться кремами для лица при беременности можно нейтральными ингредиентами, с мягкой текстурой, ненавязчивым нежным ароматом. В приоритете натуральные средства и состав без химикатов.

Необходимые компоненты:

растительные масла (желательно, холодного отжима). Увлажняют и разглаживают.
животные жиры. Питают, придают коже упругость.
гиалуроновая кислота. Входит в топ лучших увлажняющих компонентов. Помогает коже обновиться, помогает коллагену и эластину вырабатываться естественным путем.
вытяжки чайного дерева, алоэ, зеленого чая. Успокаивают, снимают раздражения, препятствуют любым воспалительным процессам.
витамины С, А. Обновляют, возвращают тонус.
Аминокислоты. Поддерживают молодость и упругость, питают изнутри.

Также разрешены фруктовые кислоты (в слабой концентрации), аллатоин, пантенол. Первые помогают очистить кожу от отмерших клеток, обладают легким отбеливающим эффектом. Вторые – успокаивают, служат профилактикой любых воспалений. Крем для беременных должен пройти контроль дерматологов, иметь сертификаты. Косметологи советуют приобретать их только в аптеках.

Лучший выбор для беременных – что необходимо коже будущей мамы?

Требования к производству кремов для будущих мам довольно высокие, но на полках можно увидеть множество брендов дорогих и доступных. Российские и зарубежные компании наперебой предлагают средства для лица для использования во время беременности. Предлагаем список косметических марок, заслуживших лучшие рекомендации.

Avent
Weleda
Mustela
Наша мама.
Мама Комфорт.
Чикко.
Хелан Линеа Мамма.

У этих кремов разное предназначение: одни спасают от УФ-лучей, другие питают, третьи увлажняют. Состав везде разный, но полностью безопасный и одобренный дерматологами. Универсального крема на все случаи жизни не существует. Для питания и увлажнения, дневного и ночного ухода нужны принципиально разные продукты.

Как правильно ухаживать за кожей лица при беременности:

Увлажняем и разглаживаем

Использование увлажняющей косметики для беременных – обязательное условие. Такая кожа сохранит эластичность и в меньшей степени пострадает от капризов организма. Кожа будущей мамы не будет шелушиться и краснеть, если в составе будут присутствовать протеины, витамин А, гиалуроновая кислота и липиды. Марку выбирайте любую – просто внимательно изучите этикетку.

Питаем и насыщаем

Все девять месяцев важно питать кожу, насыщать минералами, аминокислотами. Тогда кожа останется сияющей, цвет лица останется свежим. Для сухого типа кожи обязательно наличие питательного крема, который хорошо впитывается. Если кожу не питать, она потрескается, чувство стянутости будет преследовать. Ищите крем с животными жирами, мощным витаминным комплексом, эластином и коллагеном. Пользоваться средством важно за час до сна на очищенную кожу. Если это необходимо, всегда удаляйте излишки мягкой салфеткой.

Поддерживаем молодость

Регенерирующие крема возобновляют процессы естественного синтеза, поддерживают молодость и наполняют все слои кожи питательными веществами. При беременности это важно для поддержания общего тонуса и иммунитета эпителия. Здоровая кожа активно сопротивляется внешним раздражителям и менее склонна к пигментации и угрям. Для беременных созданы крема с аминокислотами, антиоксидантами, вытяжками лекарственных трав (только тех, что не вызывают аллергию!), растительными маслами и коллагеном. Пользовать ими надо перед сном, утром сразу после пробуждения.

Защищаемся от солнца

Выбор солнцезащитной косметики для беременных важен всем, кто вынашивает дитя летом. Активное солнце приносит вред, иссушает кожу, провоцирует появление пигментных пятен и раздражения. Важно выбирать крема с высокими SPF факторами, не меньше 30+.

Ожидание малыша – время сюрпризов, которые время от времени преподносит нам организм. Помимо постоянной смены настроения, кулинарных пристрастий, мы замечаем в зеркале неприятные изменения. Но в силах любой мамы сделать период приятным, не жертвовать красотой во имя малыша. Красивая мама – значит счастливая, тогда малыш родится здоровым и счастливым.

Как давно вы проводили ревизию косметики, которой привыкли пользоваться? С наступлением беременности вам придется это сделать в обязательном порядке. Ведь в яркой баночке лосьона или крема могут прятаться вещества, потенциально опасные для вашего малыша. О том, какие ингредиенты косметических средств представляют наибольшую опасность «в интересном положении», расскажет наш эксперт Виктория Клишко.

Виктория Клишко

косметолог, специалист по аппаратным методикам клиники эстетической медицины «Премиум Эстетикс»

Самый важный принцип ухода за кожей во время беременности – никаких экспериментов. Кожа в этот период становится достаточно чувствительной. Так что повремените с переходом на новую линейку или бренд. А если уж все же решитесь на перемены, протестируйте новое средство на самых чувствительных участках кожи (область предплечья или шеи) и отследите свою реакцию.

А теперь непосредственно о содержимом – внимательно читайте этикетку. Если в перечне ингредиентов найдете один из перечисленных ниже, отложите косметическое средство до рождения малыша.

Витамин А (ретинол)

А также его производные – ретиноиды, которые в перечне ингредиентов могут указываться как ретинол пальмитат, ретинальдегид, адапален. Все эти вещества обладают тератогенным эффектом, то есть могут спровоцировать аномалии развития плода. Чаще всего витамин А и его производные можно найти в антиэйдж косметике. Концентрации их могут быть различны, но врачи непреклонны в своем мнении: даже в небольших количествах ретинол и ретиноиды могут быть опасны для будущего малыша. Исключение могут составлять косметические средства, в которых используют ретинол из растительных экстрактов. В этом случае на упаковке обязательно укажут: «Разрешено для использования во время беременности».

Это вещество относится к бета-гидроксикислотам, потому в перечне ингредиентов ее могут обозначать как ВНА. Она может входить в состав тоников, средств для умывания и кремов. Часто средства с салициловой кислотой назначают людям с проблемной кожей, в частности с различными формами акне и себореи. Мнения врачей о том, можно использовать средства с салициловой кислотой или нет, расходятся. Но на данный момент достоверно известно, что это вещество так же, как и витамин А, может провоцировать дефекты развития плода.

Безусловно, вы можете найти альтернативу и использовать во время беременности средства с другими кислотами, в частности с альфа-гидроксикислотами. К ним относятся гликолевая и пировиноградная (их молекулы маленькие, могут проникать в более глубокие слои кожи) или молочная и миндальная (молекулы крупные, работают на поверхности). С помощью средств на основе этих кислот вы можете делать химические пилинги даже во время беременности. Но важно помнить, что концентрация активных веществ в них должна быть в пределах от 5 до 15%.

Эти вещества прячутся в косметике под очень длинными и сложнопроизносимыми названиями: имидазолидинил-мочевина, DMDM-гидантоин, содиум гидроксиметил-глицианат. Их можно встретить в шампунях и бальзамах для волос, в пене и гелях для душа, в лосьонах для лица и тела, в увлажняющих кремах, туши для ресниц и лаках для ногтей. Добавляют формальдегиды во все вышеперечисленные средства в качестве консерванта – они настолько активны, что способны убивать практически все известные бактерии и грибки. Вводят их в косметику не в чистом виде, а в форме неких производных, из которых с течением времени постепенно освобождаются молекулы формальдегида и переходят в шампунь или крем. Надо сказать, что сами по себе эти вещества очень токсичны и обладают канцерогенным эффектом, неслучайно предельно допустимая концентрация формальдегидов в косметике не может превышать 0,1%. При этом если производитель использует небольшое количество данных консервантов (не более 0,05%), он имеет право не указывать их в перечне ингредиентов вовсе…

Для справки: использование формальдегидов для производства косметики полностью запрещено в Японии и Швеции, в США их можно встретить лишь в средствах, смываемых с кожи (шампуни, бальзамы для волос, гели для душа). В нашей стране, увы, использование формальдегида в косметике пока не урегулировано.

Среди этих веществ есть те, которые могут нанести вред будущему малышу. Почему? Эфирные масла – это мощные летучие органические вещества, состоящие более чем из 200 соединений. Они быстро проникают в кровь и имеют терапевтические свойства, то есть действуют не локально, а на весь организм в целом – даже если речь идет о небольшом количестве эфирного масла в креме! Именно поэтому эфиры могут влиять на плод. Об этом важно помнить, выбирая косметику с эфирными маслами. Категорически противопоказаны во время беременности эфирные масла, содержащие кетоны – масла шалфея, розмарина, укропа, вербены. Они оказывают нейротоксический эффект и могут стать причиной выкидыша. Есть масла, которые могут влиять на гормональную систему самой женщины. К таковым относятся эфирное масло шалфея, герани, витекса священного.

В период ожидания малыша лучше использовать осветляющую косметику с другими действующими веществами, например, с гликозилированым гидрохиноном, больше известным как арбутин. В ежедневный уход можно включить и кремы с растительными компонентами, которые обладают осветляющим эффектом. Как правило, каждая косметическая компания разрабатывает свой отбеливающий комплекс. И обязательно пользуйтесь средствами SPF защиты, выходя на улицу. Для осенне-зимнего периода достаточно кремов со значением SPF 30.

Приблизительное время чтения: 10 минут

Беременность – самый ответственный период в жизни женщины. Во избежание различных ситуаций, когда что-то может пойти не так, следует четко знать, что нельзя беременным на разных сроках. Первостепенная задача беременной - наладить свой пищевой рацион, установить гармонию с окружающим миром, настроиться позитивно, не забывая соблюдать здоровый образ жизни. При таком отношении к своему здоровью женщина родит полноценного малыша, который подарит настоящее счастье всей семье.

Что категорически нельзя беременным: опасные привычки

Сигареты

Невосполнимый вред наносят организму женщины вредные привычки. Сегодня как никогда раньше следует акцентировать внимание на этом. Алкогольные напитки, курение, «пассивное курение» только навредят женщине и плоду. Беременная должна избегать мест, где собираются курильщики. Это особенно распространено на работе, когда группа сотрудников уединяется на перекуры. Последнее время легализованы места для курения в общественных туалетах, куда так часто приходится ходить беременной. Составляющие компоненты сигарет даже после выхода курильщика еще долго присутствуют в воздухе, особенно, если помещение не имеет принудительной вентиляции.

Накопление никотина и смол в крови повышают артериальное давление, что в любой момент может спровоцировать выкидыш. В свою очередь, алкоголь ставит под угрозу работу всех внутренних органов. Даже, на первый взгляд, слабоалкогольные напитки, такие, как пиво или «Мартини», способны вызвать сильную интоксикацию организма самой женщины и эмбриона. Спиртное безвозвратно уничтожает группы жизненно важных клеток головного мозга, органов кроветворения, дыхательной системы, нервных окончаний.

Какая одежда вредит беременности

Большое значение следует уделить одежде. На время беременности каждой женщине нужно пересмотреть свой гардероб и изменить свои пристрастия. Начать необходимо с обуви. Она должна быть удобной, легкой, из натуральных материалов, соответствовать погодным условиям. Недопустимо носить на протяжении дня туфли на высоких каблуках, имеющие слишком узкую форму и высокий подъем.

Тесная одежда негативно сказывается на здоровье беременной. Нужно отказаться от стрингов, слишком узких юбок с поясами, которые сильно затягиваются на талии.

Как спать беременным?

Начиная со второго триместра, беременной нельзя спать на спине. Увеличенная матка в таком положении тела оказывает повышенное давление на нижнюю полую вену, в результате чего ухудшается кровоснабжение эмбриона и застой крови в области брюшины матери. Это чревато замиранием плода и нарушением работы внутренних органов брюшной полости женщины. По этой же причине беременным нельзя долго сидеть.

Прививки

Будущим мамам нельзя привываться. Исключение могут составлять следующие прививки:

от гриппа;
от сибирской язвы;
от бешенства;
от желтой лихорадки;
от энцефалита.

Остальные прививки способны вызывать сильные аллергические реакции и осложнения.

Работа с бытовой химией крайне опасна для беременной на протяжении всего срока. Токсические вещества быстро проникают в кровь и стремительно растворяются, разносясь током крови по всему организму. Равносильный вред наносят организму женщины и плоду средства для борьбы с комнатными насекомыми и огородными вредителями.

Косметика

Опасность представляют косметические средства, в которые добавлены гормоны и витамины. Переизбыток этих веществ может привести к уродствам и заболеваниям у развивающегося эмбриона. К этим средствам также относятся и краски для волос, антиперспиранты, лаки для волос и ногтей, бытовая химия для мытья посуды и санитарных поверхностей.

Тренажерный зал

Занятия в тренажерном зале на время беременности следует прекратить. Чрезмерные физические нагрузки категорически противопоказаны беременным на любом сроке.

Кошачий туалет

Нельзя убирать кошачий туалет. Контактирование с фекалиями животных чревато передачей токсоплазмоза женщине, что может вызвать гибель эмбриона.

Секс

Некоторым женщинам врачи запрещают во время беременности заниматься сексом. Это сугубо индивидуально. На поздних сроках беременности секс противопоказан.

Лекарства

Крайне важно беременной относиться к выбору лекарственных препаратов для преодоления болезней. На протяжении всего срока беременности женщина может переносить респираторные инфекции, кишечные воспаления, сильные мигрени и многое другое. Справиться с болезнью без помощи фармакологических препаратов бывает затруднительно. Лечащий врач назначит в таких случаях щадящее лечение с минимальным риском для здоровья женщины и плода.

Чего нельзя еще делать во время беременности

Некоторые мероприятия, к которым женщина привыкла в повседневности, могут негативно сказаться на развитии эмбриона и здоровье будущей матери. Порой даже не приходится задумываться о тех опасностях, которые они таят в себе. Особенное внимание стоит уделять лекарственным препаратам, прием которых нельзя вести без консультации с лечащим врачом.

Солярий

Запрещается беременным посещать солярий. На протяжении всего срока организм активно вырабатывает меланин, иногда это даже приводит к пигментным пятнам на кожных покровах разных участков тела. Дополнительный ультрафиолет может усугубить положение. Поэтому, выходя летом на улицу, когда солнце имеет повышенную активность, следует наносить на кожу защитный крем от загара.

Самолеты

Высокую опасность представляют перелеты на самолетах. В момент взлета резко повышается артериальное давление из-за перепада атмосферного давления и низкой концентрации кислорода в воздухе. Это может стать причиной выкидыша. Время полета обычно сводится к нескольким часам. Весь этот период пассажиры находятся в сидячем положении, они малоподвижны и не имеют возможности выходить на свежий воздух. Все эти факторы губительны для беременной, а исключить их практически невозможно до момента прибытия самолета в конечную точку.

Рентген и флюорографию

Беременным не делают рентген и флюорографию. Эти исследования оказывают негативное влияние на развитие плода. Может быть затронута нервная система, сердце, органы дыхания и кроветворения. Особенно опасны рентгеновские лучи в первом триместре, когда происходит закладка всех внутренних органов и головного мозга.

Конфликты и эмоциональные телепередачи

Как бы мы все не относились к частым стрессовым ситуациям, окружающим нас в современной мире, беременной, как никому иному, необходимо их избегать. Конфликтные ситуации, в которых вынуждена принимать участие женщина в положении, могут спровоцировать сильные продолжительные головные боли, психосоматические расстройства, обострение хронических заболеваний, находящихся в «спящем» состоянии. Стоит исключить просмотр тяжелых психологических передач и кинофильмов. Это также вызывает стрессы, результатом которых становится повышение уровня гормона кортизола в крови, часто приводящего к преждевременным родам.

Горячий душ и баня

Крайне опасно принимать горячий душ и париться в бане. Это может спровоцировать кровотечение и выкидыш. Температура воды для купания не должна превышать 40°С.

Питание и режим дня: все «за» и «против»

Почему-то бытует мнение, что период беременности для большинства женщин – это невыносимое испытание ввиду того, что существует огромное количество запретов и ограничений. На самом деле это не так. Пищевой рацион поможет откорректировать наблюдающий доктор. Некоторые продукты действительно следует исключить, однако, их можно заменить на менее опасные, которые не причинят вреда организму беременной и эмбриону.

Беременной необходимо соблюдать режим дня. Это включает в себя полноценный сон и сбалансированный пищевой рацион. Любой человек, испытывающий нехватку сна, раздражителен, не может сосредоточиться, выполняет обычную ежедневную нагрузку, испытывая непреодолимое чувство усталости. Безусловно, у беременной такое состояние сказывается на развитии эмбриона. Плод весьма чувствителен даже к незначительным переменам настроения матери.

Пищевому рациону придается особенное значение в период беременности. Не все готовы изменить своим пищевым привычкам, однако, всё, что будет рекомендовать наблюдающий врач, направлено на поддержание здоровья матери и ребенка.

Будущей маме следует отказаться от слишком крепкого кофе и чая. Это мочегонные средства, они выводят жидкость из организма вместе с кальцием, значительно повышая артериальное давление.

Мясо и морепродукты необходимо подвергать обязательной термообработке во избежание заражения гельминтами. Особенный риск несут суши, моллюски и вяленая речная рыба.

В таблице № 1 представлен перечень продуктов, которые следует исключить из пищевого рациона беременной, либо сократить их потребление.

Таблица № 1. Какие продукты следует исключить во время беременности

Исключить		Не желательно

Алкоголь		Рыба с высоким содержанием ртути	Тунец и лосось накапливают в себе ртуть. Вред от ртути мало изучен, ядовиты только пары, но медики не рекомендуют беременным употреблять морепродукты, в которых высоко содержание этого элемента. Самый низкий уровень ртути наблюдается в форели, кильке, сардинах, ставриде, камбале.
Мягкие сорта сыра	Высок риск содержания бактерии Листерии, способной спровоцировать выкидыш. От мягких сортов сыра, таких, как «Фета», «Бри», сыры с плесенью, нужно отказаться на время беременности и лактационный период.	Искусственные сахарозаменители	Сахарозаменители искусственного происхождения могут негативно сказываться на развитии эмбриона. Безопасными считаются природные заменители сахара: стевия и сукралоза. Противопоказан «Сахарин» и «Цикламат натрия»
Непастеризованное молоко	Сырое молоко несет в себе множество потенциальных опасностей. Это могут быть инфекции, вызванные патогенными бактериями и микроорганизмами. Некоторые из них не проявляют себя сразу после проникновения в организм, а диагностика возникшего заболевания весьма затруднительна.	Искусственные сахарозаменители
	Печень имеет высокое содержание ретинола, что в больших количествах может негативно сказаться на развитии эмбриона.		Кофеин наравне с другими тонизирующими веществами может привести к выкидышу, особенно, если женщина находится на сохранении. Однако полностью исключать кофе не обязательно. Лучше проконсультироваться с врачом.
Мясо, рыба, курица, копчености	Беременным не следует употреблять в пищу сорта колбас, производимые для розничной торговли в супермаркетах. Такие колбасы могут изготавливаться из мяса, как говорится, «не первой свежести», сдабриваться большим количеством специй и соли. Также следует отказаться от вяленой рыбы, сушей, копченостей. Ингредиенты, используемые в коптильнях, крайне вредны для любого человека, не говоря уже о беременных. Рыба, не прошедшая термической обработки, должна быть исключена на период беременности и лактации. В мясе рыбы могут содержаться финны некоторых опасных гельминтов. Речная рыба, вылавливаемая в пригородных районах, несет опасность фенольных интоксикаций.	Консервы
Сырое яйцо	Сырые яйца противопоказаны беременным, так как в них может размножаться Сальмонелла, которая вызывает сильнейшие желудочно-кишечные расстройства вплоть до затяжной дизентерии.	Консервированные соленья	Консервированные овощи ввиду высокого содержания соли и специй могут вызывать усиленное чувство жажды, повышая отечность. Соль, потребляемая в больших количествах, приводит к обезвоживанию, а на ранних сроках способствует выкидышу. Рассол из консервации следует исключить вовсе. Употребление консерваций необходимо согласовывать с наблюдающим врачом.
	Грибы являются малоизученным продуктом, который практически не усваивается организмом. Более того, грибы могут вызывать несварение желудка и даже отравления.	Магазинные соки	Соки, произведенные промышленным способом, могут содержать искусственные красители и консерванты, способные вызывать аллергические реакции.
	Не стоит подвергать организм женщины и будущего ребенка риску воздействия мало исследованных препаратов, не прошедших клинические испытания и не получившие необходимые сертификаты качества, каковыми на протяжении нескольких последних десятилетий являются биологически активные добавки. Если все же есть необходимость в приеме таких препаратов, следует согласовать их употреблением с наблюдающим врачом.		Большинство специй обладают тонизирующим и возбуждающим действием на центры периферической нервной системы. Добавление даже незначительного количества специй в пищу беременной может усиливать аппетит, что желательно не для всех. Также на ранних сроках беременности острые специи могут спровоцировать выкидыш.

Народные приметы: стоит ли им верить

В современном мире, несмотря на научно-технический прогресс, по-прежнему бытуют обывательские суеверия, на которые зачастую поддаются даже высокообразованные люди. Народные приметы, которые подсказывают, что нельзя делать беременным, пришли в наше время из глубокого прошлого, когда древние народы отслеживали природные явления, поклонялись силе необузданных стихий. Многие современные люди искренне верят в народные приметы. Возможно, в этот момент в организме запускаются малоизученные механизмы на подсознательном уровне. Если человек верит приметам, они обязательно будут оказывать воздействие.

Итак, наиболее распространенные приметы для беременных:

Не стоит играть с кошками – у ребенка будет множество врагов;
Нельзя сообщать о своей беременности знакомым на раннем сроке – могут сглазить;
Нельзя сидеть на пороге – это граница с потусторонним миром, в котором преобладают злые духи;
Кушать ягоды красного цвета опасно – у ребенка будет слишком красная кожа лица на протяжении всей жизни;
Нельзя вязать и шить – младенец может запутаться в пуповине, что осложнит процесс родоразрешения;
Нельзя подстригаться – укорачивает жизненный путь будущего ребенка;
Нельзя есть тайком и в темноте – ребенок родится пугливым и тревожным;
Нельзя приобретать вещи для будущего младенца до момента рождения – вещи, которые не надевают сразу после покупки, являются прибежищем злых духов;
Нельзя посещать похороны – на кладбище могут вселиться злые духи в малыша, который до рождения не имеет ангела-хранителя;
Нельзя сидеть, заложив ногу за ногу – малыш может родиться с искривленными ногами или с плоскостопием;
Нельзя долго держать руки над головой (вешать шторы, белье) – малыш может запутаться в пуповине и быть слишком активным после рождения;
Нельзя нецензурно выражаться при беременной – младенец может появиться на свет с крупными родимыми пятнами.

Верить либо не принимать на веру народные приметы – личное дело каждого человека. Легковерность многих людей вселяет в их души спокойствие и снижает тревожность. Это благоприятно сказывается на психическом состоянии беременной. Хотя во всем должен преобладать здравый смысл. К примеру, когда речь заходит о подстригании волос на голове или же о потреблении фруктов, имеющих красный оттенок.