Как легче пережить развод с женой: практические советы и психологические рекомендации. Что делать, если жена ушла к другому

Развод всегда является стрессовой ситуацией для обоих супругов. Нередко мужчине требуется даже больше времени, чтобы прийти в себя и начать снова радоваться жизни.

Мужчине, пережившему развод, необходимо начать мыслить позитивно и не совершать типичных для его пола ошибок .

После развода супруги расстаются и каждый начинает жить . Мужчина, привыкший к совместному быту и общему времяпровождению, остается наедине с собой.

Для большинства мужчин подобная ситуация оказывается достаточно сложной, даже если они сами стремились к разводу.

Неожиданное и непривычное одиночество часто толкает мужчин на необдуманные действия и демонстративные поступки, которые направлены на преодоление чувства тоски. Именно в период после развода мужчины нередко начинают употреблять , играть в азартные игры, вступать в беспорядочные половые связи и т. д. Подобное поведение объясняется нежеланием анализировать свое психологическое состояние и оставаться наедине со своими мыслями.

Как правило, внешняя раскованность, жизнерадостность и социальная активность мужчины призваны скрыть от посторонних глаз его внутреннее напряжение и желание уйти в себя.

Подобное поведение приводит к душевному кризису и затяжной депрессии, поэтому так важно трезво оценивать свое состояние и при необходимости обращаться за помощью к специалистам.

Особо травматичной для мужчины является ситуация, когда не он был инициатором развода.

В этом случае он понимает, что его бросили и начинает испытывать комплекс неполноценности. Важно не винить только себя постоянно, а попытаться трезво проанализировать ситуацию. В разводе всегда виноваты оба. Важно извлечь уроки и учесть все свои ошибки в прошлых отношениях, чтобы в новом союзе не совершать их вновь.

Как пережить развод?

Ситуация развода для мужчины часто осложняется двумя возможными факторами:

• Он продолжает любить свою жену. Наличие чувств к женщине, которая больше не является супругой, может стать причиной отрицания факта разрыва. Нередко любящий мужчина и после развода продолжает искать встреч и пытаться
• Иногда стороны действительно сходятся и семьи воссоединяются. В этом случае для мужчины все заканчивается хорошо. Но, чаще женщина не возвращается к бывшему мужу и начинает устраивать свою личную жизнь дальше. В подобной ситуации любящий оказывается в особенно стрессовой ситуации, для выхода из которой ему потребуется много времени. Рекомендуется стремиться к поддерживанию приятельских отношений с женой, но перестать интересоваться ее личной жизнью. Найти себе новые хобби и увлечения, постоянно чем-то заниматься.
• Он расстается с детьми. Чаще всего в результате развода супругов, у которых есть общие дети, именно отец разлучается с детьми. В лучшем случае бывшие супруги остаются жить в пределах одного населенного пункта и решают мирно вопрос о совместной опеке над детьми. В этом случае мужчина может активно принимать участие в жизни детей и не испытывать сильного стресса из-за расставания с ними.

Но, нередко бракоразводные процессы проходят в судах и вопрос об опеке над детьми решается в .

В этом случае по ряду причин отец может быть лишен возможности частого общения с детьми.

Подобная ситуация негативно сказывается на состоянии мужчины, поскольку его лишают возможности полноценно чувствовать себя родителем собственных детей.

Также, вопрос может осложняться из-за переезда жены с детьми в другой город или регион, в другую страну. В подобной ситуации важно найти компромисс, который будет устраивать обоих супругов. Это не только позволит отцу беспрепятственно видится с детьми, но и защитит детей от лишних переживаний из-за развода родителей.

Ошибки мужчин при разводе с женой

Существует определенный набор мужских типичных ошибок, совершаемых после развода:

1. Изоляция. Мужчина сознательно перестает выходить в общество и вести активный образ жизни. Он замыкается в себе, постоянно анализирует сложившуюся ситуацию и отвергает предлагаемую близкими людьми помощь.
2. Бездействие. Мужчина перестает заниматься своими любимыми хобби, хуже концентрируется на работе и старается максимум разорвать все существующие социальные связи.
3. Провоцирование конфликта. Обиженный или оскорбленный мужчина начинает идти на открытый конфликт с женщиной. Это приводит к совместным оскорблениям и унижениям, к усугублению переживаемого обеими сторонами стресса. При наличии совместных детей подобная ситуация обязательно перерастает в споры о распределении родительских обязанностей, оплате алиментов и т.д.
4. Поспешное вступление в новые отношения. Часто мужчина принимает решение сразу же после развода вступить в новые серьезные отношения, либо снова официально. Подобная поспешность объясняется желанием заглушить чувство тоски, стремление к новым позитивным чувствам и подсознательным желанием доказать своей жене свое превосходство. На деле вступление в новые отношения с грузом свежих психологических травм всегда заканчивается негативно.

Таким образом, для выхода из стрессовой ситуации после развода мужчине необходимо не замыкаться в себе, не впадать в , находить новые увлечения и занятия, радоваться жизни и мыслить позитивно. Наличие детей является поводом для сохранения приятельских отношений с бывшей женой и сознательного избегания конфликтов.

Современный институт семьи – явление гораздо более сложное, чем, например, 100 лет назад. Это связано с изменением общественного положения и статуса женщины, с идеалами, чаяниями и надеждами партнёров, с отношением к детям, к совместно нажитому имуществу, к качеству вместе проведённого времени. Большую роль в семейных отношениях играет одинаковый уровень запросов, интеллектуального развития и мировосприятия супругов.

Разводы, к сожалению, не редкость в наше время. Некоторые партнёры расходятся относительно спокойно, другие задаются мыслью, как пережить развод с женой или мужем, так как не понимают отдельного существования от любимого человека. Юридическая процедура, бытовые моменты, раздел имущества, вопросы, связанные с детьми, личные переживания – всё это затрагивает и женщину, и мужчину, отнимая много нервов и душевных сил.

Психологические особенности мужских переживаний

Расставание с любимой женщиной для представителя сильного пола – ничуть не меньший стресс, чем для партнёрши. Разница заключается не в силе, а в форме переживания. В нашей культуре принято открыто внушать мужчине с самого раннего детства, что он не должен плакать, показывать другим боль – и физическую, и душевную.

Одним из самых положительных качеств считается сдержанность. Поэтому многие и многие скрывают свои трудности, несчастья, держат их внутри себя, а это только усиливает чувство утраты и одиночества.

Психологи выделяют ряд поведенческих реакций, которые характерны для мужчины в процессе разлуки с супругой.

• Позёрство. Человек изо всех сил пытается показать, какой он весёлый и беззаботный. Всем своим поведением он утверждает, что жена ему не нужна, что он найдёт лучше, вовсе не расстраивается и не переживает. Такое поведение опасно тем, что ведёт к депрессии и различным формам зависимости.
• Мужчина делает вид, что всё нормально. Жена настаивает на разводе, отказывается с ним разговаривать, иметь общие дела, а он продолжает общаться с ней по-прежнему. Скорее всего, это получается плохо или не получается вовсе, приводя к скандалам или полному отчуждению.
• Замкнутость и уход в себя. Наиболее характерная «мужская» реакция. Партнёр, который с детства привык поступать так, чтобы не показывать свои истинные чувства, переживает слова «давай расстанемся» и развод особенно тяжело, не умея высказать то, что у него на душе. Обычно после расставания начинается фаза безразличия ко всему, мужчина запускает дела, никуда не ходит и не ездит, даже может начать пить или курить.

По оценке профессиональных психологов, мужчины переживают расставание в такой же степени, как и женщины. Просто последние, в силу своей эмоциональности, не могут держать обиду и боль в себе, выплёскивая их в разговорах с родными и подругами, в слезах. Однако внутренняя пустота, чувство безнадёжности в полной мере характерны и для бывшего супруга.

Как пережить развод с женой? Если отношения разрушены, необходимо справляться с подавленностью и уметь правильно расставить акценты в собственном существовании. В этом помогут советы психологов.

• Возьмите паузу. После окончания всей бумажной волокиты, тяжёлых разговоров и решения имущественных вопросов наступает тишина: люди прекращают жить вместе и общаться. В этот момент, даже если вы планируете постараться вернуть любимую, нужно прекратить все действия. Оставьте попытки наладить личную жизнь в течение одного-двух месяцев, если хватит терпения – полугода. Разберитесь с собственными чувствами, если вам это нужно – поищите в одиночестве ответ, почему так произошло.
• Желание как можно быстрее найти новую пассию, чтобы не быть одному, будет ошибкой: во-первых, такие отношения начинаются не с симпатии или влюблённости, а с расчёта, а во-вторых, партнёр будет постоянно сравнивать эту девушку со своей бывшей супругой.
• Если вам хватит силы воли, чтобы не торопиться, есть шанс, что решение о том, как жить дальше, придёт само собой, а эмоции улягутся.
• Когда схлынет первое напряжение, постарайтесь честно проанализировать ситуацию. Практически никогда в решении расстаться не виноват только один из партнёров. Почему жена решила уйти, что её не устраивало, насколько это обосновано? Может быть, она не раз собирала чемоданы и демонстративно уезжала к маме, давая понять мужу, что он как-то не так себя ведёт. Может быть, супруг не уделял достаточное количество внимания, обижал тем, что всегда находил что-то поинтереснее семьи.
• В некоторых случаях, осознав и устранив проблему, мужчина приобретает шанс помириться, семья воссоединяется. В других негативный опыт помогает построить новые отношения, не совершая роковых ошибок.

Когда развод уже произошёл, люди живут порознь и не общаются, важно осознать данное положение уже совершившимся фактом. Очень часто мужчина не может смириться с утратой семьи, привычного быта и, конечно, любимой женщины. В его голове живёт убеждение, что ещё можно всё исправить, изменить, склеить. Это не так. В большинстве случаев, развод ломает всю систему отношений между супругами. Поэтому важно найти в себе силы принять ситуацию и достойно выйти из неё.

Да, иногда такими вопросами озадачиваются и мужчины. Сегодня, в век женской эмансипации, измены со стороны слабого пола стали возникать все чаще. И можно с уверенностью говорить о том, что от них никто не застрахован. Что же делать? Простить ли супругу? Как пережить измену любимой жены? Что делать, если жена уходит к другому? Об этом и многом другом мы обязательно поговорим в данной статье.

Как пережить измену жены и принять решение о будущем семьи

Для начала давайте разберемся в том, когда нужно спасать семью, а в каких случаях этого делать не стоит. Например, измена со стороны жены была только однажды. Супруга во всем призналась и теперь хочет, чтобы между вами все было так, как раньше. Естественно, как раньше уже не будет.

По крайней мере, в ближайшие дни. Однако стоит рассмотреть возможность сохранения вашей семьи хотя бы потому, что супруга больше не планирует никаких походов "налево", готова переключить внимание на дом и семью. Конечно, вам нелегко пережить случившуюся измену жены, но помните, что все мы совершаем ошибки и иногда нуждаемся в прощении.

Другое дело, если жена систематически изменяет, и вы знаете, что она собирается уйти из семьи, чтобы связать свою жизнь с любовником. В таком случае удерживать ее не нужно.

Если измены со стороны супруги носят систематический характер или она всерьез настроена сменить мужа, вам лучше всего расстаться и не предпринимать никаких попыток для возрождения отношений. Постарайтесь пережить измену, сконцентрироваться на поиске своей половинки и уделить внимание новым отношениям.

Ну а если все-таки ваша ситуация попадает в первую категорию? Все в ваших руках. Надеемся, следующие советы обязательно помогут вам выработать нужную модель поведения.

Как пережить измену жены и сохранить семью

Итак, предположим, что вы с женой пришли к решению сохранить семью, несмотря на ее измену. Что делать, как не скатиться в упреки и постоянные выяснения отношений? Как пережить измену и снова начать доверять жене?

Поговорите с супругой. Если в вашей семье отношения строятся на доверии и откровенности, сделать это будет не сложно. Обсудите сложившуюся ситуацию. Подумайте, стоит ли вам оставаться вместе. Также неплохо будет разобраться, почему вообще вам изменили - быть может, жену что-то не устраивает в отношениях с вами.

Если у вас есть общие дети, обязательно обратите внимание жены на то, что ребенку лучше всего расти именно в полной семье. Ради этого стоит попытаться нормализовать отношения.

Попробуйте пережить измену жены как самодостаточный и взрослый человек. Простите ее и начните ваши взаимоотношения заново. Можно подкрепить вашу договоренность начать все сначала каким-то ритуалом: обменяйтесь чем-то, произнесите клятвы, съездите на место своего знакомства, устройте романтический ужин или отпуск и т.д. Этот момент будет делить вашу жизнь на до и после, это позволит вам обоим оторваться от старой ситуации и жить в новой.

Ни в коем случае не примеряйте на себя роль жертвы, "обиженки", которая постоянно напоминает о нанесенной когда-то обиде. Так будет проще и ваше паре сохранить отношения, переведя их на новый уровень, и вам самому пережить измену жены.

Как быть, если жена уходит к другому

Как пережить уход жены и открыть свое сердце для новых отношений? Почему-то многие считают, что мужчины - это бесчувственные существа, которые после разрыва отношений достаточно быстро забывают своих партнерш и достаточно быстро находят им замену. На самом деле, все совершенно не так - для любого мужчины расставание со второй половинкой является болезненным процессом. Хотите справиться с депрессией и вновь поверить в любовь? Тогда оставайтесь с нами!

Первое, что нужно сделать, если жена уходит к другому мужчине - это понять, что не все женщины одинаковые. Да, разрыв больно ударил по вашему самолюбию, особенно, если инициатором расставания выступила партнерша (а если она вам еще и изменила, то наверняка обида будет в несколько раз сильнее). Но, поверьте, существует много женщин, которых хочется полюбить, которые привлекают внимание и покоряют своим внутренним миром. Среди них обязательно найдется ваша вторая половинка. Главное - верить в это и не закрываться от окружающих.

Как бы ни было больно, простите женщину. Если есть возможность, поговорите с ней и скажите, что не держите обиды. Ведь если жена уходит к любовнику, в этом есть и частичка вашей вины. Кроме того, прощение пойдет на пользу именно вам. По мере того, как в нашей душе накапливается негатив, мы все больше и больше впадаем в депрессию и становимся озлобленными. В этом случае нельзя говорить ни о счастливой жизни, ни о возможности встретить свою любовь. Так что, самое главное - простить человека и пожелать ему счастья. Вот увидите, станет намного легче!

Полезно переключиться и заняться чем-нибудь интересным. Возьмите отпуск и отправьтесь в путешествие, затейте ремонт дома, запишитесь на курсы китайского языка, купите абонемент в фитнес-клуб. Пока жена уходит к другому, самое время не "перепиливать опилки" ваших с ней отношений, а начинать новую жизнь.

Кстати, отличные результаты можно получить, занимаясь волонтерством. Вам придется общаться и работать с самыми разными людьми, а это - новый опыт, новые знакомства и… осознание того, что в жизни не бывает безвыходных ситуаций. Кстати, вполне возможно, что среди волонтеров вы встретите свою вторую половинку - все бывает…

Не копите негатив в себе - обязательно поговорите с кем-нибудь. Если вы не можете довериться родителям или друзьям, обратитесь к психологу. Не стесняйтесь сделать это - здесь нет ничего плохого. Намного хуже, если вы замкнетесь в себе - жить станет сложнее. Кстати, всегда можно пообщаться на тему того, как пережить уход жены, в Интернете на различных форумах. Вам напишут люди, которые уже прошли данный этап, и вы увидите, что расставание - это не повод для того чтобы перестать радоваться жизни!

Не стоит навязывать жене продолжение отношений в формате дружбы: дружить с бывшими невозможно, что бы нам ни говорили. Это больно, а вам ни к чему возвращаться к боли. Начните новую жизнь, взяв себе девизом слегка измененный вариант известной строчки из песни: "если жена уходит к другому, то неизвестно, кому повезло!"

Жизнь закончилась два месяца назад.От меня ушла жена с дочкой,я потерял работу и все это сразу свалилось.А так прекрасно жили,позволяли себе многое,хорошие машины,рестораны и т.п.Но в миг все рухнуло,а мне всего 27 лет.После ухода жены я начал много пить,очень много.Из красивого молодого человека я превратился в ничтожество.Я запутался в себе,не вижу выхода,и если честно хочеться умереть!Я даже не могу с дочкой увидиться,потому что не хочу чтобы она видела меня таким.Я многое поведал и через многое прошел,но сейчас я реально не могу справится.Помогите подалуйста...
Поддержите сайт:

Валерий, возраст: 27 / 28.11.2016

Отклики:

Валерий, вам сейчас надо любого кто готов вас слушать. просто говорите ему или ей. надо говорить, говорить, говорить. вам наверное кажется что я пишу глупость. но так было с одним моим далеким другом из детства. он позвонил через 20 лет отсутствия каких бы то ни было отношений.даже на новый год не созванивались. я слушала из вежливости. но потом поняла, что я просто единственная кому он это говорит. он говорил про то как они жили, про то что она вернется, про детей. оглядитесь, вам нужен практически любой мало мальски вежливый человек. стесняетесь со знакомым-идите в церковь. после службы можно поговорить с батюшкой. не думайте что он вас будет грузить. эти люди много повидали. он просто послушает. это то что вам нужно.

Полина, возраст: 41 / 28.11.2016

Ну за два месяца вы не могли очень уж сильно измениться! Приведите себя немного в порядок, подстригитесь, побрейтесь, не пейте хоть пару дней, оденьтесь поприличней и встретьтесь с дочкой, подарите ей что-нибудь хорошее, но ни в коем случае не влезая в долги!!! Встреча с дочкой вас поддержит! Вы не пишете из-за чего ушла жена, поэтому тут уж вы сами постарайтесь поразмыслить и разобраться в себе!!! А насчет работы, тут вообще легко, перестаньте пить, хотя бы ради дочки, и, думаю, вы то уж легко найдете работу!! А сейчас от запоя вам просто трудно думать и вы начинаете накручивать на себя выдуманные вами же проблемы, которые на самом деле ПОКА ЕЩЕ легко можно разрулить, пока вы еще молоды и здоровы!!!
АЛКОГОЛЬ - это СТРАШНОЕ ЗЛО!!! БРОСЬТЕ ЕГО ПИТЬ!!!
И все у вас наладится...

Гостья, возраст: 36 / 28.11.2016

Здравствуйте! Валерий, вы нужны своей доченьке, ангелочку! Даже если вы не живете с её мамой! Бросайте вредные привычки! Приводите себя в порядок! И идите к малышке! Бог даст и с женой помиритесь! Работу найдёте! Всё наладится!

Ирина, возраст: 28 / 28.11.2016

Парень - мысли позитивно и правильно и боли внутренние исчезнут и всё у Тебя наладится.

Андрей, возраст: 26 / 28.11.2016

Валерий, здравствуйте! Пожалуйста, не думайте, что доча ваша вас будет презирать или что- то подобное. Если у вас было взаимопонимание и доверительные отношения с ней, то ей все- равно, как вы выглядите. Единственное - она будет о вас переживать, но это может стать для вас стимулом, мотивацией к достойному поведению. Попробуйте найти пока любую работу. Так переждите свой личный кризис, а потом боритесь за дело. И не теряйте связь с дочерью.

Рысь, возраст: 34 / 30.11.2016