"Сколько людей, столько и целей", - перефразируем известную фразу и получим образ современного общества, в котором каждый человек стремится к скорейшему решению поставленных задач. Самый короткий путь - нейролингвистическое программирование (НЛП). Для женщин оно имеет свои особенности. В первую очередь потому, что желания и мечты прекрасной половины человечества отличаются от мужских устремлений.
НЛП: принцип действия
Когда человек обращается за помощью к специалисту (врачу, сантехнику, часовщику и т.п.), тот сначала выявит источник дисбаланса или телесного, поломки раковины, остановки и т. д.), а только потом приступит к исправлению ситуации. В отличие от традиционного подхода, нейролингвистическое программирование не занимается изучением или коррекцией причины сложившейся ситуации, оно создает такие условия, при которых нежелательное развитие событий невозможно. Вы просто меняете на новую модель поведения, в которой нет места старым проблемам.
НЛП для женщин отличается спецификой желаний. Вы боитесь мышей? Пользуйтесь моделью поведения, где им нет места. Хотите начать свое дело? Вот вам новый стандарт поведения, ориентированный на успех. Изучите разные техники НЛП, воспользуйтесь той, что подойдет вам лучше всего.
Позитивное мышление
Как не приготовить обед без огня, так без не будет хорошего настроения у женщины и счастья у окружающих ее людей. Ведь именно она - центр вселенной по имени семья. В НЛП для женщин пренебрежение негативными моментами - искусство, которому можно и нужно учиться. Недовольство жизнью - пусковой механизм обнуления счастливой атмосферы семьи. Как ржавчина разъедает железо, так негативное мышление лишает женщину энергии. Когда жизнь безрадостна, нет места душевному огню, у которого хотелось бы согреться. Избавьтесь от раздражения и нытья раз и навсегда!
Развитие позитивного мышления
При многократном повторении определенной мысли, формируются взгляды и убеждения. Чем их больше, тем крепче основа, на которую можно опереться. Важно заменять вредоносные, отжившие себя установки, идущие из детства, на новые предписания - прогрессивные, созидающие.
НЛП: психология одобрения себя
Вы - то, что думаете о себе. Что бы вы ни говорили, люди воспринимают вас через призму ваших мыслей. Помните об этом, любите себя, не смейте даже мысли допустить, что вы - неудачница!
Смейтесь!
Сейчас только слепому и глухому простительно не знать о пользе смеха. В НЛП для женщин смех - таблетка красоты и молодости, лекарство от стресса, источник всеобщего счастья.
Полагайтесь на силу молитвы
Искренняя вера и озвучивание благотворных желаний создают положительную энергетику, притягивающую желаемые позитивные изменения в жизни женщины и ее семьи.
Ваш личный фактор счастья
Состояние души - вот волшебный колодец, из которого вы можете бесконечно черпать счастье и одаривать им дорогих вам людей. Чем чаще вы пользуетесь "колодцем", тем чище и больше его источник.
В первую очередь нужно настроиться на позитив. Если начиная разговор, вы ожидаете неудачу, то скорее всего, наладить контакт не удастся. Ведь ваше смущение, зажатость и скованность не дадут правильно выстроить разговор. Наоборот, поверив в свои силы, вы и собеседника заразите уверенностью в вашей привлекательности. Воспринимайте общение и флирт как игру, практикуя разные подходы, приемы и методики. Помните, что успех приходит с опытом.
Один из самых популярных приемов НЛП - якорение. Он основан на ассоциативном мышление, а точнее - связи воспоминаний и чувств, которые человек испытывает из-за них. Якорь - это действие или слово, которое вызывает в памяти приятные моменты и помогает перенести положительные эмоции на вас.
Например, расспросите потенциального партнера или любимого человека о каком-либо радостном событии из его жизни, пусть это будет или даже детский день рождения. В тот момент, когда он начнет улыбаясь, или даже смеясь, делиться воспоминаниями, невзначай возьмите его за локоть или погладьте о плечу. Повторяйте этот жест каждый раз, когда любимый испытывает сильный эмоциональный подъем рядом с вами: прогуливаясь во время свидания, глядя на великолепный закат, или даже катаясь на американских горках. Конечно, движение не должно быть слишком явным, иначе мужчина может заподозрить неладное. Однако если вы сумеете сделать все правильно, выбранный жест приобретет особый смысл. Повторяя его даже в обычной обстановке, вы сможете вызвать у партнера приятные эмоции, теплое отношение к себе и даже снять нервное .
Еще один прием, который позволит вам быстрее сердце своего избранника - подстройка. Суть его заключается в копировании жестов, мимики и даже темпа речи собеседника. Таким образом, вы выполняете роль «зеркала», что помогает быстрее расположить человека к себе и вызвать его доверие. Этот прием довольно популярен среди мошенников, которые обманом вымогают деньги у наивных и легковерных людей. Пришло время использовать его в благих целях.
Однако и здесь стоит действовать аккуратно. Копируя манеру поведения мужчины слишком тщательно, вы можете добиться противоположной реакции. Ведь он может решить, что вы передразниваете его и это насмешкой над собой. Поэтому самое важное - уловить направление движений. Мужчина закидывает руки за голову - вы как будто смахиваете локон с лица или поправляете челку. Он кладет ногу на ногу - вы скрещиваете ножки в области щиколотки. Единственное, что стоит обязательно повторять сразу - это улыбка.
Обращайте внимание и на манеру речи собеседника. Как он говорит? Быстро или медленно? Делая паузы, или проговаривая фразу одним духом? Старайтесь подстроить свою речь под его темп. Если мужчина постоянно повторяет какие-либо слова - кроме нецензурных, конечно же - то и вы можете пару раз употребить их.
На поле битвы и мужчины, и женщины изучают разные приемы, помогающие им достигать своих целей. И в этой «войне», как и в любой другой, женщины активно изучают те приемы, которые используют мужчины.
Сейчас девушки стали умнее и читают разные статьи о соблазнении наравне с парнями. Поэтому использование явных манипулятивных техник НЛП в соблазнении редко будет приносить тебе хороший результат (чего не скажешь о периоде с 2000 по 2008 год).
Впрочем, есть и хорошие новости: среди НЛП-техник остались и те, которые работают по сей день (и будут работать еще очень долгое время). Именно о них мы и поговорим в этой статье.
Правило одного «да»
В продажах существует правило трех «да», суть которого заключается в том, что продавец должен добиться от потенциального покупателя сразу 3 положительных ответа.
С девушками такое совершить без подготовки достаточно трудно.
Однако не менее эффективно работает и правило одного «да» (проверено практикой!), когда тебе достаточно услышать лишь одно согласие на один из вопросов .
Пример: «Давай встретимся с тобой свободное время и попьем кофе! Ты любишь Лате?». Т.е. мы сначала делаем предложение и, не ожидая ответа, спрашиваем , любит ли она такой сорт кофе, как «Лате» (ведя себя так, будто она уже согласилась). Очень часто девушка отвечает либо да, либо нет.
Но суть не в том, что любит она его или нет, а в том, что, ответив на второй вопрос, она автоматически выражает согласие на встречу. ;)
Возможен и другой вариант, когда мы сначала спрашиваем, любит ли она кофе, а уже затем, предлагаем встречу. Правда, первый вариант работает эффективнее, поскольку предлагая встречу вначале, мы позиционируем себя, как уверенных в себе мужчин. А во втором случае есть вероятность спозиционировать себя, как подстраивающегося под желание девушки парня.
«Плюс-минус»
Суть методики заключается в том, что сначала ты девушку вводишь в небольшой эмоциональный «минус», а затем переводишь в «плюс».
Приведу 2 примера использования этой техники НЛП для соблазнения:
Первый: ты делаешь комплимент другой девушке и только потом выводишь в плюс свою «цель». Например, если вы вместе наблюдаете за танцующей девушкой, то ты можешь сказать: «Классно танцует, правда?», а когда ты начнешь танцевать со «своей», можешь сказать: «Оу, ты тоже здорово танцуешь!».
Второй: обе фразы относятся к той девушке, с которой ты общаешься. Пример: «Какие длинные ногти! Они наращенные? (делаем анти-комплимент). Но выглядят очень классно! Особенно, вместе с этими сережками (выводим в «плюс»)».
Иллюзия выбора
Суть этой НЛП-техники в соблазнении заключается в том, что ты даешь девушке 2 варианта выбора, оба из которых будут выгодны тебе .
Самый простой пример: «Ты больше любишь кофе или мороженое? Тогда пошли есть мороженое». Постарайся затачивать этот пример под свои ситуации и делать это более мягко.
Возможен и второй вариант использования этой техники, когда ты знаешь, что один из вариантов выбора изначально плохой, и она его точно не выберет. Например, ты знакомишься в кафе с девушкой, а она отказывается от твоего предложения пойти погулять. Скажи ей: «Что для тебя лучше: сидеть здесь в душном кафе или пойти погулять на свежем воздухе?». Как ты понимаешь, вряд ли она выберет первый вариант.
Якоря
Если ты заметил, что она находится в хорошем расположении духа, то можешь совершить необычное действие (создать звук, прикосновение, жест). Повторив это же действие и в дальнейшем , ты сможешь вызвать то же самое состояние, с которым оно ассоциировалось.
Ключевой момент: действие обязательно должно быть необычным, поскольку простые действия, которые она видит слишком часто, быстро утратят все свои «волшебные» свойства.
Подстройка и ведение
Подстраивайся под такие внешние проявления в ее поведении, как поза, походка, положение тела, жесты и т.д. Но делай это максимально естественно, чтобы девушка не заметила подвоха.
Как проверить, что ты качественно выполнил подстройку?
Достаточно самому сделать какое-то действие, и если она повторит его за тобой – считай, что ты построил с ней необходимое доверие. А дальше можешь смелее делать то, что считаешь нужным, будучи уверенным, что она тебе вряд ли в этом откажет.
Впрочем, имей в виду, что в последнее время копирование внешних признаков поведения работает все хуже и хуже. И если использовать «внешнюю» подстройку, то оттачивать ее до идеального уровня (но оно того не стоит – лучше потратить усилия на развитие других навыков соблазнения).
Зато хорошо работает подстройка под ценности (убеждения, взгляд на мир).
Приведенных выше НЛП-техник соблазнения вполне достаточно для того, чтобы добиться некоторых целей.
Но помни главное: когда ты разовьешь в себе действительно привлекательное поведение, девушки будут сами падать на тебя штабелями без применения разного рода манипуляций. И именно развитие такого поведения должно стать для тебя первоочередной целью .
Если ты хочешь максимально быстро добиться этого результата, то добро пожаловать на тренинг «Естественное соблазнение», на котором я научу тебя соблазнять очень красивых девушек максимально легко и естественно.
Ну, а техники? А техники потом! ;)
Нейролингвистическое программирование в современной психотерапии является одним из самых востребованных методов воздействия на человеческую психику. Он применяется практически во всех сторонах жизни.
Эффективные НЛП техники в любви могут применяться как женщинами, так и мужчинами. Они помогают создать новые или улучшить уже имеющиеся отношения. Как считает Е. Бергер, автор известной книги «НЛП для счастливой любви», то, чем закончится роман, и как он будет развиваться, зависит непосредственно от самого человека, его стремлений и желаний.
Сумасшедшая любовь проходит быстро, любовь двух сумасшедших - никогда!
Анджелина Джоли
Эффективные НЛП-методы
В НЛП существуют общие техники, предназначенные для использования в различных сферах жизни. Они подходят и для того, чтобы улучшить свою личную жизнь.«Подстройка»
Среди наиболее популярных техник можно отметить «Подстройку» . Этот метод эффективен для установления более близкого контакта с собеседником. Прием предусматривает копирование поведения партнера, его жестов, мимики и даже ритма дыхания. Это так называемая «внешняя» подстройка, которая должна быть сделана максимально естественно.После установления контакта можно переходить к «ведению». Для этого нужно улыбнуться, и собеседник повторит действие. Если вы станете серьезным, то через время партнер, к которому вы подстроились, тоже перейдет в это состояние. Не менее эффективна подстройка под ценности. Чтобы найти общий язык с партнером противоположного пола, следует попробовать взглянуть на мир его глазами, через его систему убеждений.
«Якорение»
Практически любые техники соблазнения в НЛП предусматривают прием «Якорение» . Эта методика основывается на положительных эмоциях и чувствах, которые испытывал партнер в определенный момент. Для того чтобы направить их на себя, следует создать обстановку, аналогичную той, что окружала его в момент удовольствия.Причем, вовсе не обязательно, чтобы атмосфера полностью соответствовала воспоминаниям человека. Иногда в качестве «якорей» выступают запахи, музыка, прикосновения. С ними ассоциируются предыдущие отношения или просто приятное времяпровождение. «Якоря» можно сделать самостоятельно. Один из алгоритмов их установки выглядит следующим образом:
- Нужно расположить партнера к себе, для чего используются техники отзеркаливания, присоединения, подстройки и пр.
- Когда мужчина будет находиться в расслабленном состоянии, его можно спросить о любимых праздниках. Следует попросить подробно описать его то, как проходило мероприятие, что он чувствовал.
Важно! С праздником, который вспомнил партнер, у него не должно быть связано никаких отрицательных эмоций. - Когда состояние мужчины дойдет до кульминации, что можно отследить по внешним признакам (дыхание, цвет кожи, движение мышц лица и др.), необходимо нежно дотронуться до любого участка его тела (затылок, шея, плечо и т. д.). Это действие позволит установить тактильный якорь.
- После этого понадобится сменить тему разговора и вернуть мужчину в обычное состояние.
«Отзеркаливание», «Присоединение»
«Отзеркаливание» и «Присоединение» , по сути, схожи с «Подстройкой». Это принятие позы, повторение мимики, жестов собеседника, что способствует возникновению доверия и симпатии со стороны собеседника.«Позитивное подкрепление»
Человек испытывает различные эмоции, отражающие его отношение к любому событию. Подкрепление представляет собой своеобразное поощрение поведения. Этот метод применяется при дрессировке животных, но эффективен он и для человека. В качестве позитивного подкрепления чужого поведения используются:- улыбка;
- внимание;
- согласие;
- похвала;
- положительныё «якорь» и др.
НЛП-техники для женщин
Женщины, желающие устроить личную жизнь, могут обратиться к книге, которую написала Ева Бергер «НЛП для счастливой любви». Автор не только описывает техники и приемы, но и дает практические упражнения, направленные на осознание своих проблем в поисках идеального мужчины. В ее книге можно отметить несколько эффективных методик, с помощью которых девушки смогут начать новые отношения или улучшить уже имеющиеся:
- «Идеальное свидание» . При первой встрече с парнем практически любая девушка испытывает неловкость и напряжение. Эти эмоции приводят к тому, что свидание оставляет неприятный осадок, причем у обеих сторон. Чтобы исключить такое развитие событий, необходима психологическая подготовка к встрече. Девушке рекомендуется визуализировать образ идеального свидания, продумать его до мелочей, предусмотреть возможные неприятности и способы их преодоления.
- «Правило трех «да» может использоваться с любым человеком. При этом мужчины более склонны к стереотипным действиям, на что и опирается данная техника. Человек, ответивший на три вопроса подряд положительно, сделает это и в четвертый раз. Методика может применяться для того, чтобы подтолкнуть мужчину к новому этапу отношений (совместное проживание, свадьба и пр.). Самую главную фразу следует говорить не вопросительным, а утвердительным тоном с уверенностью в голосе.
- «Правильная мотивация» является методом, который позволит отношениям существовать и развиваться. Если женщина сможет дать установку на позитив, то мужчина будет заинтересован в продолжении романа.
- Среди других методик выделяется «Обезоруживание»
, представляющее упреждающее действие. Этот прием эффективен в случае, если отношения на грани разрыва. Методика заключается в опережении действий партнера. Такая фраза, как «Я понимаю, что наши отношения не являются идеальными, и мы можем расстаться, но я бы очень хотела, постараться исправить предыдущие ошибки и получить второй шанс», вполне может помочь избежать разрыва.
При использовании «Обезоруживания» женщина произносит то, что хотел озвучить ее партнер. Соответственно, смысл повторять ее слова теряется, и возникает высокая вероятность того, что отношения будут продолжены. Но вот их длительность будет зависеть только от дальнейших действий пары.
- То, НЛП предлагает в различных методиках. Среди эффективных приемов отмечается «Разрыв стереотипа» . Этот метод подходит для того, чтобы обратить на себя внимание вожделенного объекта, выделившись среди других поклонниц.
НЛП-приемы для мужчин
Не только девушки, но и мужчины могут применять методики, позволяющие быстро покорить свою избранницу. Эффективные техники манипулирования сознанием используются в практике и уже не раз подтверждали свою результативность. Мужчины, желающие освоить начальные навыки соблазнения представительниц противоположного пола, могут обратить внимание на следующие методы:
- «Иллюзия выбора»;
- «Плюс-минус»;
- «Правило одного согласия»;
- «Выбор без выбора».
- «Иллюзия выбора»
: Благодаря техникам НЛП есть возможность создать у девушки иллюзию, что она сама выбирает тот или иной вариант развития событий. Суть методики достаточно проста: в ней используются вопросы «закрытого типа». Иначе говоря, в самом вопросе уже заложен ответ на него. Например: «Куда ты предпочитаешь пойти, в кино или в кафе?». В данном случае предложить третий вариант решится не каждая дама.
Основное, что следует помнить, применяя этот метод, оба выбора должны быть выгодны для мужчины. Еще один вариант использования методики заключается в том, что в вопросе один из ответов должен быть изначально негативным, чтобы девушка его не выбрала. Так, фразу можно построить следующим образом: «Сегодня замечательная погода. Хочешь ли ты сидеть в этом душном кафе или лучше погуляем на свежем воздухе?».
- Прием «Плюс-минус» строится на контрасте испытываемых эмоций. Положительный отклик будет иметь большую силу, если перед этим вызвать негатив (но не стоит слишком сильно усугублять его). Например, на свидании можно сделать комплимент другой девушке, что будет являться «минусом». Но тут же промах исправляется приятными словами своей партнерше, что засчитывается за «плюс». Причем, последний должен вызвать более сильную эмоциональную реакцию.
- «Правило одного согласия»
можно занести не только в техники соблазнения мужчин, но и женщин. Эта методика сходна с аналогичным приемом «Трех «да». Однако, от девушки бывает трудно добиться сразу несколько положительных ответов, поэтому иногда достаточно остановиться на одном. Суть методики заключается в том, что высказывается предложение, после чего задается вопрос. Если дама отвечает на него положительно, то, скорее всего, она согласится и с первым утверждением.
К примеру, приглашение на свидание может звучать следующим образом: «Давай встретимся и сходим в кино. Ты любишь комедии?». Независимо от того, ответить ли партнерша положительно или отрицательно, она подсознательно уже успела согласиться с первым предложением. Фразы можно поменять местами, сначала вопрос, потом утверждение. Но это характерно для мужчин, которые не до конца в себе уверены и предпочитают подстраиваться под желания своих партнерш.
- «Выбор без выбора»
действует по аналогичному принципу. Женщине предлагается свободный выбор из единственного возможного варианта. К примеру, при назначении свидания фраза формулируется следующим образом: «Когда ты свободна, завтра или послезавтра?». Так, изначально предполагается, что встреча состоится. Но у партнерши создается иллюзия, что выбор остается за ней.
Использование комплекса неполноценности в отношениях между женщиной и мужчиной может принести хорошую выгоду последнему. Но применять этот метод следует максимально осторожно, чтобы не достичь противоположного эффекта. Суть игры с комплексами заключается в следующем. В присутствии дамы следует начать восхищаться другой девушкой:
При этом, если дама низкого роста, то нужно сказать о том, как хорошо смотрятся женщины высокого роста. Если девушка худая, то можно восхититься представительницами прекрасного пола, склонными к полноте. Это пробуждает у женщин желание доказать обратное. Они готовы показать мужчине, что ничуть не хуже своих соперниц, обладающими противоположными качествами.В качестве примера можно привести историю одного холостяка, квартира которого всегда отличалась чистотой, а он сам не прикладывал к этому никаких усилий. Когда он приводил в гости женщин, то не просил их ничего делать. Он всего лишь начинал говорить о том, что одним из предназначений девушек является создание чистоты и уюта. При этом отмечал, что терпеть бардак настоящая женщина никогда не сможет. После этого его гостьи сами брали в руки чистящие средства, чтобы показать себя с лучшей стороны, не подозревая, что ими всего лишь манипулируют.
Приемы для всех и каждого
В НЛП есть техники для женщин и мужчин, а есть методики, которые с успехом применяются представителями обоих полов. Не стоит считать, что приемы манипулирования очень просты. Для того чтобы овладеть ими в совершенстве, понадобится приложить массу усилий. Однако, результат не заставит себя долго ждать. Ведь стать счастливым, иметь успех у противоположного пола, улучшить уже существующие отношения – к этому стремится большинство тех, кто хочет освоить техники НЛП в любви.Современная психология может помочь любой женщине
в налаживании эмоционального контакта с мужчиной, а некоторые ее методы даже позволяют влюблять мужчин в себя и заставить их узнать, как
Замечание: Материал данной статьи поначалу
может показаться трудным для восприятия, но, перечитав ее еще раз, вы поймете, что ничего сложного в данных методах нет.
НЕЙРОЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ
Нейролингвистическое программирование (НЛП)
– быстро развивающееся направление прикладной психологии, предлагающее простые и доступные способы влияния на подсознание
, которыми может овладеть любой среднестатистический человек. Еще совсем недавно методы НЛП были засекречены и использовались только спецслужбами, теперь эти техники доступны всем.
Использование НЛП дает возможность эффективно взаимодействовать с другими людьми, влиять на них, понимать и принимать их видение окружающего мира.
Раппорт
В наше суетное время люди стали эмоционально закрытыми, а общение превратилось в формальный процесс, зачастую ведущий: либо к «использованию» (материальному, сексуальному) одного человека другим, либо к безуспешным попыткам «использования» друг друга. Следствие этого – возникновение атмосферы взаимного недоверия и настороженности, пагубно сказавшейся на личной жизни и женщин, и мужчин.
Как вернуть насыщенность общению и глубину чувствам? Как обеспечить взаимопонимание и доверие, так необходимые для развития отношений? Как за короткое время создать о себе благоприятное мнение и установить эмоциональный контакт, позволяющий хорошо узнать мужчину и сблизиться с ним настолько, что обычное знакомство сможет перерасти в нечто большее?
НЛП дает следующий ответ на все эти вопросы: необходимо сознательно построить «мостик», гармонично и равноправно соединяющий подсознание мужчины с вашим подсознанием. Именно гармоничная связь бессознательного партнеров дает те ощущения глубокого доверия, понимания, близости, единения, взаимной симпатии и отзывчивости, без которых нет полноценного общения.
В НЛП такую связь называют «раппортом» («Раппорт», в переводе с английского, означает «согласие», «гармоничные отношения», «взаимопонимание». В терминах профессионального гипноза раппортом называют связь гипнотизера с гипнотизируемым).
Раппорт – это способ объяснить подсознанию другого человека, что вы разделяете его мысли, испытываете сходные чувства, учитываете его интересы и понимаете его состояние. При этом, вы остаетесь целостной личностью, соблюдающей свои собственные интересы.
Раппорт очень важен для производства хорошего впечатления.
Он придает общению легкость, открытость и естественность. Отношения, в которых присутствуют элементы раппорта, отличаются взаимным уважением, взаимным согласием и глубокой взаимной привязанностью.
Присоединение
Хорошим способом установления раппорта является процесс «зеркального отражения», представляющий собой приведение в соответствие определенных деталей вашего поведения
(положения тела, ритма движений, дыхания, голоса) с аналогичными деталями поведения собеседника. В НЛП данное действие называется «присоединением» или «подстройкой». Причем, «подстройка» - это не примитивное подражание, а чуткое, не бросающееся в глаза, отражение поведения партнера.
Подстраиваясь к позе, языку телодвижений, дыханию, речи и тону голоса, вы можете установить раппорт почти с любым человеком. Присоединяться можно и через чувства, проявляя заинтересованность, участие, терпимость, уважение к опыту, знаниям и квалификации собеседника, чертам его характера.
Объяснение причин возникновения феномена подстройки лежит за рамками данной книги, и мы в них вдаваться не будем (подстраиваясь к своему собеседнику, вы, фактически, входите с ним в своеобразный резонанс). Подстройка «работает» - и это главное!
Отражение положения тела.
Вы садитесь или становитесь точно также, как ваш собеседник. Отражение позы может быть прямым (т.е. зеркальным) и перекрестным (если у вашего собеседника правая нога закинута на левую, то и вы делаете также). Вы можете подстраиваться и к распределению веса тела.
Воспроизведение позы собеседника является простой и очевидной техникой подстройки. И все же, не смотря на доступность, данный способ требует некоторого мастерства. Примитивное и явное «зеркальное отражение» может привести к тому, что собеседник обратит на него внимание и решит, что вы его передразниваете, а это приведет к потере контакта.
Приведение в соответствие ритма движений. Вы можете моргать с той же частотой, как моргает собеседник, кивать с той же частотой, как кивает он, покачивать ногой также, как и он, шагать с ним в ногу и т. п.. Часто используют косвенное «отражение» - когда в ритме движений собеседника совершается какое-либо собственное движение. Например, движением руки партнера можно подстроиться слабыми движениями своей кисти, на движение его тела отвечать движением головы. Всякий раз, когда ваш собеседник поглаживает лоб, можно слегка постукивать пальцем или ручкой по столу, или в ответ на какое-либо движение собеседника, обозначать начало похожего движения. Производить такую косвенную подстройку необходимо корректно и почти незаметно.
Подстройка дыхания.
В прямом виде заключается в «подгонке» скорости или частоты своего дыхания под дыхание партнера. Является очень эффективным приемом воздействия.
Если частота дыхания собеседника сильно отличается от вашей, вы можете:
Когда он дышит очень часто – на каждых два его выдоха делать один свой;
Когда он дышит слишком редко – постараться уместить два своих дыхательных цикла в один его, при этом, каждый ваш второй выдох должен совпадать с выдохом партнера.
Бывает, что прямое присоединение к дыханию собеседника сопряжено с трудностями, вызванными разным типом дыхания мужчин и женщин (у многих мужчин оно брюшное, а у большинства женщин – грудное). В таком случае можно использовать косвенное присоединение, например, в такт дыханию двигать пальцем руки, покачивать ногой или головой.
Интересным способом отражения движения дыхания партнера является подстройка своей речи под его выдох. Дело в том, что человек всегда говорит на выдохе, и любая фраза, произнесенная вами в тот момент, когда собеседник выдыхает будет воспринята им почти как аналог собственной речи, и он подсознательно примет сказанное вами гораздо благосклоннее. Этим приемом с успехом пользуются многие гипнотизеры.
Подстройка через речь.
Приспособление темпа, ритма и скорости своей речи, тембра и громкости голоса к манере собеседника говорить и способности слушать, является еще одним методом установления раппорта. Этому также способствует повторение слов, выражений и профессиональных терминов, наиболее часто употребляемых им в разговоре (использование одинаковых слов всегда укрепляет доверие и взаимопонимание, так как мужчина начинает думать, что вы с ним имеете одинаковые взгляды на окружающий мир).
Не говорите быстрее, чем собеседник может слушать – это препятствует установлению взаимопонимания.
Другие методы.
Очень действенны методы присоединения, использующие движение зрачков глаз и учитывающие тип, так называемый репрезентативной системы собеседника (репрезентативные системы – это пути, по которым человек получает, хранит и кодирует информацию в своем мозге: картинки, звуки, ощущения, запахи и вкусы). Мы не будем рассматривать столь изощренные способы подстройки из-за их относительной сложности. Заинтересовавшимся рекомендуем обратиться к специальной литературе по НЛП.
Не применяйте большого количества способов подстройки, так как это потребует больших затрат вашего внимания, а оно необходимо для правильного ведения разговора.
Искренний (!) интерес к своему собеседнику и неподдельное (!) внимание к нему является самым простым и в то же время, самым надежным способом установления доверия и взаимопонимания!
Ведение
Раппорт предполагает равноправное взаимодействие подсознательного партнеров, но поскольку он был вызван вами сознательно и, стало быть, поддается контролю с вашей стороны, то вы находитесь в более сильном положении, нежели мужчина. Это преимущество следует использовать.
Предварительно вам необходимо убедиться в том, что присоединение к партнеру (по дыханию, позе, движением или чему-либо другому) произошло. Для этого измените позу, в которой вы сидите или стоите. Если партнер непроизвольно подстроился под это изменение, то вам следует поменять ритм своего дыхания или жестикуляцию и посмотреть, кА отреагирует мужчина и на данные изменения. Если и тут наблюдается очевидное «отзеркаливание» (то есть партнер стал автоматически подстраиваться под ритм вашего дыхания или вашу жестикуляцию), значит, вы присоединились надежно, и можете «вести» партнера (ведение – один из основных терминов НЛП).
То, что вы способны «вести» партнера, свидетельствует о проявляемом к вам интересе, о симпатии с его стороны и о подсознательной склонности принимать ваши действия и вашу точку зрения без какой-либо критики и сопротивления. Иными словами – «отзеркаливание» мужчиной ваших поз, движений, особенностей речи говорит о его согласии с вашим поведением, вашими идеями, желаниями и предположениями. Вы, фактически, загипнотизировали своего партнера и можете осуществлять свои намерения в отношении него!
Использование «якорей»
Наверное, у каждого человека бывают моменты, когда он, услышав определенную мелодию, начинает испытывать положительные эмоции, связанные с воспоминаниями о приятных моментах жизни, во время которых эта мелодия звучала. Так, к примеру, можно вспомнить свидание с любимым, произошедшее много лет назад и сопровождавшееся запоминающейся музыкой. И вот теперь, услышав эту музыку вновь, вы вспоминаете все, что было тогда, к вам возвращается забытое чувство влюбленности и романтические мысли – сработал ассоциативный механизм, который в НЛП называется «якорем».
Якорь – это один из элементов физического и эмоционального состояния, который впоследствии способен выступить в качестве стимула, вызывающего сходное состояние. Якорем может быть и любое внешнее влияние на находящегося в каком-либо особенном запоминающемся физическом и эмоциональном состоянии человека, которое, будучи вновь оказанным, может вызвать повторение этого состояния.
Якоря могут формироваться естественным образом, а могут быть установлены специально. Они бывают:
аудиальные (звуковой сигнал, какие-то особые слова или фраза любимого человека, запоминающаяся мелодия и т.п.);
визуальные (фотография, определенное белье, жест, упаковка шоколадка и т.п.);
кинестетические (прикосновение, поглаживание и т.п.).
Кроме того, в качестве якоря могут выступать определенные вкус или запах.
Якоря формируются:
Путем повторений.
Когда что-то испытывается субъектом на низком эмоциональном уровне, требуется большое число повторений для ассоциации якоря с этим «что-то». Причем, чем меньше эмоций испытывает субъект, тем больше число повторений требуется для запоминаний. К примеру, маме придется потратить немало времени на то, чтобы маленький ребенок понял: красный сигнал светофора означает опасность.
С помощью эмоциональной вовлеченности.
Когда эмоции достаточно сильны, то, зачастую, достаточно одного раза, чтобы якорь был установлен. (Ребенок бежит на красный свет и чуть не попадает под машину. Испытанный им ужас моментально и надолго запишет в подсознании то, что мама пыталась внушить на протяжении длительного времени.
Именно такое «якорение»
(в момент наивысшего переживания эмоций) используется в НЛП. Если вы научитесь правильно улавливать и отслеживать эмоциональные состояния людей (в НЛП это называется калибровкой), то вам не составит большого труда применять данную технику. Кстати, используя «якорение», любой человек может проводить «запечатление» собственных эмоций. Например, пребывая в состоянии душевного подъема вы можете определенным необычным образом сжать свои пальцы и, впоследствии, в точности повторив такое же сжатие, получить похожее состояние.
Техника «якорения» требует тонкого и изящного подхода, так как установка якоря должна быть совершенно незаметно для человека в отношении которого она проводится. Кроме того, на первых порах достаточно сложно определять истинное эмоциональное состояние субъекта (в этом может помочь использование подстройки). Поэтому, на полное овладение «якорением» потребуется некоторое время. Однако, есть смысл это время потратить, так как применение данной методики позволяет в подходящий момент вызывать нужные эмоции у мужчины, в котором вы заинтересованы.
Вот типичный пример техники установки якоря:
Вы приходите на работу, а сотрудник-мужчина, к которому вы испытываете определенные чувства, пребывает в прекрасном расположении духа из-за вчерашней победы любимой футбольной команды. Вы поздравляете его и, в момент поздравления, ненавязчиво сжимаете его локоть (ставите кинестетический якорь). Впоследствии, вам достаточно будет повторить такое же сжатие, и вполне возможно, что мужчина испытает сходное чувства радости, а поскольку все это произойдет в вашем присутствии, он подсознательно свяжет свои положительные эмоции с вами.
Аналогичным образом вы можете применять данную технику при «якорении» сексуальных переживаний своего любимого. Например, в момент оргазма партнера поставьте кинестетический якорь (можно, к примеру, сжать его запястье), а если вдруг заметите, что ваш любимый начал охладевать к вам – задействуйте этот якорь. Результат будет в вашу пользу!
Когда вы чувствуете, что сексуальный контакт может быть особенно бурным (ваше желание велико и ваш партнер сегодня чрезвычайно сексуален), наденьте какое-то особенное, запоминающееся белье – пусть оно станет для вашего партнера визуальным якорем. Повторите это несколько раз, и, впоследствии, сам вид этого белья будет очень сильно возбуждать вашего партнера.
МЕТОД ПЕРЕНОСА
Мозг человека способен удерживать наборы воспоминаний о тех личностях, которые в прошлом оказали на нас то, или иное влияние. Впоследствии, восприятие любого нового человека сообразуется с этими воспоминаниями. Происходит это, по большей части, и на эмоциональном уровне. К примеру, если в присутствии нового знакомого вы чувствуете негативные эмоции, схожие с теми, что вы испытывали ранее в присутствии других неприятных для вас людей, то вы подсознательно начинаете считать этого человека таким же «нехорошим». Вы как бы переносите свое отношение, которое проявляли к тем, неприятным для вас личностям на новый объект.
Феномен переноса
Перенос (трансфер) – спонтанно возникшее отношение к человеку, характеризующееся бессознательным переносом на него чувств, возникших когда-то к другим людям.
Еще Фрейд заметил, что в некоторых случаях пациент переносит на личность врача чувства к людям и событиям, испытанные ранее, или испытываемые в данное время. Фрейд говорил об этом так: «…мы замечаем, что пациент, которому следовало бы искать выхода из своих болезненных конфликтов проявляет особый интерес к личности врача…» (Зигмунд Фрейд, «Введение в психоанализ», лекция №27).
Фрейд обнаружил, что его пациентки влюблялись в него или начинали ненавидеть, когда делились своими мыслями и чувствами, а он выслушивал их, обдуманно расспрашивая и не возражая.
Такая передача происходила, даже если эти чувства давно улеглись. Фрейд назвал это перенесением, и рассматривал данное явление как феномен, присущий любым человеческим отношениям и проявляющийся не только на психотерапевтическом сеансе, но и в обыденной жизни. Фактически, сам врач становится своеобразным «якорем» для пациента. Достаточно проведения нескольких сеансов, на которых пациент погружается в свои любовные переживания и вот уже сама личность психоаналитика ассоциируется у пациента с этими переживаниями, и он начинает испытывать определенные чувства по отношению к врачу.
Используя феномен переноса, вы можете улучшить взаимоотношения с мужчиной или, даже, влюбить его в себя. Для этого вам достаточно стать психоаналитиком вашего знакомого и побудить его рассказать о своем увлечении, постаравшись при этом, чтобы мужчина прочувствовал все положительные эмоции, связанные со своей любовью. Это приведет к тому, что он перенесет на вас значительную часть своих любовных переживаний (Внимание! Не попадитесь в ловушку отрицательного переноса, при котором на вас перенесутся негативные эмоции, связанные с бывшей (нынешней) возлюбленной мужчины – говорите только о хорошем!) Не стоит бояться того, что ваша гордость пострадает, поскольку эффективность метола окупает все моральные издержки, связанные с ним!
Некоторые избегают такого разговора, так как думают, что им также придется рассказывать о своих прежних любовных связях. Это заблуждение – в данной ситуации для мужчины гораздо важнее излить собственную душу. Чем влезать в вашу.
Техника переноса влюбленности с использованием нейролингвистического программирования
Создайте обстановку, способствующую обольщению (мягкое освещение, подходящая музыка). Сделайте так, чтобы вам никто не мешал и не мог помешать (обязательно отключите телефон и дверной звонок). Старайтесь, чтобы интимная обстановка не была слишком искусственной и очевидной. Ваша одежда также не должна намекать мужчине на возможный интим.
Погрузите мужчину в атмосферу доверительного и доброжелательного общения – создайте раппорт. Для этого: проявите искренний интерес и неподдельное внимание к нему, подстройтесь к его позе, дыханию, движениям и т.д.
Побудите мужчину на откровенный рассказ о его прошлой или нынешней любви. Ведите разговор таким образом, чтобы к нему вернулось состояние влюбленности, связанное с бывшей (нынешней) возлюбленной
. Акцентируйте внимание мужчины исключительно на положительных сторонах этого переживания – говорите о его любимой и его чувствах к ней только хорошее!
Попробуйте подстроиться
к его состоянию влюбленности – слушайте мужчину с теплотой и сопереживанием.
Начинайте нежно и достаточно «безобидно» прикасаться к мужчине, постепенно расширяя зону прикосновений и делая их более интимными (но не слишком!) При этом не забывайте искренне восхищаться им, связывая это восхищение с его возлюбленной. Если она не разделяет чувств мужчины, то можно говорить примерно так: «Ты такой сильный (красивый, сексуальный и т.п.). Какое наслаждение испытала бы она с тобой…». Произнося это вы должны быть максимально искренни! Постарайтесь прочувствовать все, что вы говорите!
Когда вы увидите, что надежно «присоединились» к партнеру и можете «вести» его используйте ситуацию так, как вы считаете возможным ее использовать!
Как только положительные эмоции мужчины, связанные с его бывшей или нынешней возлюбленной, достигнут максимума, поставьте кинестетический якорь: подержите его за локоть, прикоснитесь к запястью или определенным образом погладьте голову, руку, ногу. Впоследствии, когда вы окажитесь в подходящей ситуации, задействуйте якорь, и ваш партнер автоматически войдет в состояние приятных переживаний, запечатленное якорем, но это состояние будет связано уже не с прошедшей или нынешней его любовью, а с вами!
В будущем само воссоздание обстановки, в которой мужчина рассказывал вам о своей любимой (с той же самой музыкой, которая фактически является аудиальным якорем, тем же освещением и т.п.), приведет к положительному для вас результату.
ОБУЧЕНИЕ С ПОДКРЕПЛЕНИЕМ
Обучение с подкреплением (ОП) – эффективный метод формирования требуемого вам поведения. Его правильное применение приводит к тому, что мужчина с удовольствием делает то, в чем вы заинтересованы, поскольку знает, что вы как-то поощрите его за это.
Метод ОП – это современный вариант известного всем метода «кнута и пряника», который, кстати, применяется большинством людей совершенно неправильно. Многие «воспитатели» используют только «кнут»,совершенно забывая о своевременном поощрении, хотя использование «пряника», как преобладающего инструмента влияния, более разумно и гораздо более действенно, чем применение «кнута». Это во многом связано с тем, что поощрение сразу же формирует нужное поведение, а «кнут» даже не намекает на то, как следует себя вести. Кроме того, почти все воспитатели действуют как «пряником», так и «кнутом» несвоевременно, поощряя или наказывая только после того, как что-либо совершено. Правильным же будет наказание в самом начале действия, которое необходимо прекратить и немедленное поощрение желаемых поступков.
Подкрепление.
Подкрепление – это сигнал, говорящий ученику о том, что он находится на верном пути, либо о том, что он совершает ошибку. (Этот сигнал может осознаваться «учеником», а может восприниматься только его подсознанием). Специалисты различают положительное подкрепление (ПП) и отрицательное подкрепление (ОП).
ПП – это нечто приятное (улыбка, ласка, искренняя похвала, вкусная еда и т.п.), добавленное в ситуацию сразу же после того, как обучаемый субъект стал делать или сделал то, что вам нужно. ПП задействует центр удовольствия головного мозга, в котором моментально записывается информация о том, в связи с чем субъект данное удовольствие получает.
ОП (не путать с наказанием) – это то, чего ученик хотел бы избежать (ваши огорчения, неодобрительное выражение лица, ирония, невнимание). Оно показывает, что нежелательное поведение необходимо прекращать прямо сейчас в данный момент времени. Эксперименты показали, что слабое ОП действует гораздо лучше, чем сильное. Очень эффективным ОП является лишение субъекта чего-то приятного (к примеру, ребенка лишают сладостей). Не лишайте мужчину секса – это будет уже не отрицательное подкрепление, а наказание, которое может вернуться бумерангом к вам же.
Вариабельное (вариативное) подкрепление.
Если дельфина поощрять рыбкой за каждый прыжок, совершаемый им, то он обленится, и не будет прыгать высоко. Чтобы этого не происходило, дрессировщики используют вариабельное подкрепление (ВП), которое заключается в том, что поощряются не все прыжки, а только лучшие, да и то, не все.
Во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной ВП «работает» очень хорошо. К примеру, главным секретом притягательности любой «стервозы» является ее интуитивное умение вариабельно подкреплять поступки мужчин. Умная представительница данной категории женщин сначала заманивает «дельфина в бассейн» большой порцией «рыбы» (то есть привязывает к себе особой сексуальностью, лаской, вниманием, «душевной теплотой» и т.п.), а потом очень умело дозирует «подкормку», добиваясь от «дельфина» (т.е. от мужчины) того, что ей нужно, фактически занимаясь эмоциональным и (или) материальным «потрошением».
Для управления поведением мужчины совсем необязательно демонстрировать стервозность (от нее всегда исходит нехороший «душок»), следует лишь освоить методику правильной подачи подкрепления. Она очень проста. 
Сначала вы проявляете некоторую теплоту по отношению к мужчине, ожидая от него знаков, внимания и немного поощряя за них, потом поощрение становится более весомым (в зависимости от его поведения), затем обычное поощрение становится вариабельным (очевидно поощрение-равнодушие). (Женское кокетство фактически является разновидностью вариабельного подкрепления).
Следует отметить, что в большом числе счастливых семейных пар наблюдается вариабельное подкрепление взаимоотношений между супругами, которое поддерживает эти отношения
в постоянном «тонусе».
К сожалению, объем данного руководства не позволяет представить методику обучения с подкреплением в достаточно полном виде. Для более детального изучения, следует обратиться к прекрасной книге Карен Прайор «Не рычите на собаку»
).
