Массаж лица себе в домашних условиях. Обучающее видео массажа лица в домашних условиях

Женщины уделяют особое внимание лицу, его свежему здоровому виду. Беспокоясь о появлении морщин, потере кожей упругости, увядании и старении, дамы обращаются в косметологические салоны. Не всегда услуги косметолога доступны. Тогда выполняется омолаживающий массаж лица дома.

Как правильно делать массаж лица

Приступая к самостоятельному проведению такой процедуры, важно понимать, как проделать правильный массаж лица, учитывая его особенности, чтобы достичь желаемого результата, не причиняя коже вреда. Первый этап – очищение и увлажнение кожи привычными вам косметическими средствами. Дополнительно можно кожу распарить, применив горячее полотенце. Потом на 10 мин. надо нанести специальную сыворотку или крем регенерирующего, тонизирующего или увлажняющего действия, или оливковое масло.

После того как крем впитался, процедура начинается с легких массажных движений, направленных вверх по определенным линиям. Конкретная техника массажа лица зависит от методик, которых существует немало. Приступать к процедуре следует не позднее трех часов до сна. Хороший эффект массаж дает в утреннее время, быстро избавляя кожу от отечности. Процедура проделывается в спокойной обстановке, перед зеркалом, с положительным настроением, до 15 минут. Такой самомассаж:

• подтягивает подбородок;
• избавляет от отеков, стимулируя похудение лица;
• восстанавливает здоровый оттенок кожи;
• улучает кровообращение, насыщая эпидермис кислородом;
• укрепляет лицевые мышцы;
• корректирует овал;
• необходим для нормализации работы сальных желез;
• уменьшает имеющиеся мимические морщины, способствуя замедлению образование новых;
• улучшает общее самочувствие.

Массаж лица от морщин

Существуют разные эффективные массажные техники: китайская, японская, контурная, классическая. Основное их правило – четкое движение по линиям, соответствующих лимфотоку. Иначе возможен противоположный эффект провисания, растягивания кожи. Массаж лица против морщин должно быть мягким, нежным, особенно около глаз. Переходить от одной области к другой, нужно надавливая пальчиками на висок. Для видимого результата нужна регулярность. Проделывать массажную процедуру следует:

• ежедневно;
• 7-10 раз (дней) подряд;
• с возобновлением курса через неделю.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Такой антивозрастной вибромассаж косметологами рекомендуется при показаниях лимфозастоя (отечность, птоз), при сухости, втором подбородке, оплывшем лицевом контуре, глубоких носогубных складках. Порядок:

1. Лимфодренажный массаж лица начинается с движения от центра, потом массируются мышцы глаз по кругу, щеки в трех направлениях от центра к периферии.
2. Нажатиями прорабатываются носогубные складки, потом подбородок.
3. Все манипуляции повторяются 5-6 раз.
4. При правильном выполнении потребуется 5 минут, а эффект лифтинговой подтяжки приятно удивит.

Лифтинг-массаж лица

Эта процедура помогает сократить возрастные изменения, вернуть коже эластичность и гладкость. Лифтинг-массаж лица в домашних условиях проводится чередованием разглаживания, постукивания, прижимания, потирания по схеме: подбородок – виски, центр лба – середина височной области, кончик носа – височные доли. Получению максимального результата способствует применении эфирных масел. Процедура необходима после 30-ти лет. Как часто можно делать массаж лица? Уделять ему нужно 10 минут 3 раза в неделю. Стоит провести 10-12 сеансов, и восторженные отзывы вам гарантированы.

Скульптурный массаж лица в домашних условиях

С целью достижения омоложения эту процедуру, скульптурный массаж лица, провести самому непросто. Здесь требуются определенные анатомические знания и четкое соблюдение техники и правил выполнения. Во время процедуры не следует использовать косметику, приводящую к скольжению пальцев по коже, лучше применять средства с содержанием косметического воска. Воздействие начинают с задней области шеи. Техника предусматривает точечное действие на места прикрепления лицевых мышц, расположение которых требуется точно знать.

Вакуумный массаж лица в домашних условиях

При проведении такого массажного метода дома, как и в профессиональных салонах, применяют стеклянные, резиновые или из силикона банки. За счет удаления воздуха из банки создается отрицательное давление и происходит статическое либо динамическое влияние на кожу. Вакуумный массаж лица рекомендуется с 30-летнего возраста, при характерном появлении морщин и понижении упругости кожи.

Необходимо знать, как сделать массаж лица самостоятельно: разным зонам нужны баночки разного диаметра, область щитовидной железы следует обходить. Перед началом на кожу надо нанести масло, массажный или косметический крем. Во избежание синяков массажировать лучше распаренную кожу во время посещения бани, принятия ванны. Вакуумный массаж действует на сосуды крови, способствуя восстановлению капиллярной сети, что стимулирует кровообращение, циркуляцию жидкостей в крови, нормализует обмен веществ, восстанавливает коллагеновые волокна кожи и тем самым омолаживает.

Массаж лица с помощью массажера

Применение специальных массажных аппаратов – часть необходимого полноценного ухаживания за тонусом кожи. Массаж лица массажером удобен в самостоятельной практике, может омолаживать кожу в домашних условиях. Большой выбор приспособлений позволяет проводить обычный и более глубокий разогрев тканей. Массажеры способствуют выведению токсинов, кожа становится светлее. Нюансы.

Каждая женщина стремится к идеальной внешности. В первую очередь, она хочется иметь красивое, привлекающие взгляды лицо. Но современный мир, порой, не дает возможности для частого посещения салонов красоты. Это не только временные, но и денежные затраты. Альтернативой салонным процедурам является массаж лица в домашних условиях. Как сделать массаж лица самостоятельно разберемся в данной статье.

Когда необходимо задуматься о массаже лица

Массаж лица – приятный и безопасный процесс приведения кожи в тонус. Он укрепляет мышцы, борется с морщинками и повышает эластичность кожи. С его помощью можно подтянуть провисшую кожу на подбородке и скулах.

Многие косметологи советуют такую процедуру проводить с 29-30 лет. Отведя каждый день 10-15 минут для массажа, он подарит коже благоухание и здоровый внешний вид.

Часто при появлении морщин женщины бегут в магазин, чтобы приобрести различные крема для кожи вокруг глаз или для омоложения всего лица , помогающие бороться с этой неприятностью. Для профилактики старения можно использовать не только магазинные средства, но и например, травы для омоложения кожи лица и от морщин вокруг глаз .

Но не все знают о том, что морщины появляются не только лишь со старением кожи. Это связано также с возрастными изменениями мышц, сосудов и костей черепа. Эти изменения недоступны глазу. Поэтому о них никто не задумывается. Процедура массажа имеет следующие положительные аспекты:

1. Разглаживаются мелкие морщинки
2. Предотвращается появление более глубоких морщин
3. Исключается отечность
4. Улучшается кровообращение
5. Контуры лица становятся четче.

В 30 лет можно заметить первые изменения овала лица, цвета кожи. Если девушка хочет избавиться от этих мелких неприятностей можно смело начинаться делать массаж лица дома. Необходима процедура, направленная на устранение отечности и темных кругов под глаза.

45-летним дамам показана процедура, направленная на борьбу с носогубными складками. Такой массаж избавит от отвисших щек и устранит мелкие морщинки.

К 60-летнему возрасту, многие женщины сталкиваются с проблемой брылей на лице. Кожа отвисает в нижней части лица, придавая даме еще несколько лет. Кожа с возрастом перестает вырабатывать коллаген в нужном количестве, становится не эластичной. При этих показаниях женщине прекрасно подойдет массаж, которые поможет подтянуть кожу.

Помимо этой процедуры, можно задуматься и об использовании продуктов для омоложения кожи лица и замедления старения , а также об эффективных народных средствах для омоложения лица , например с морщинами вокруг глаз отлично борется масло жожоба , а общей проблемой увядания кожи справится гимнастика для омоложения лица и шеи .

Массаж для разного типа кожи

Как известно кожа бывает трех типов – сухая, жирная, нормальная и комбинированная. В соответствии с индивидуальным типом проводится самомассаж с применением необходимых косметических средств, которые лишь усилят эффект процедуры.

Сухая кожа лица нуждается в постоянном питании. Массаж с применением кремов, обогащенных витаминами и биологически активными веществами, стимулирует развитие новых клеток. Кожа приобретает эластичность и свежесть. Сухую кожу лица необходимо растирать и разминать. После окончания процедуры оставшийся крем, который не впитался в кожу, необходимо аккуратно стереть салфеткой или полотенцем. Для сухой кожи отлично подойдет использование различных природных масел, например, масло грецкого ореха от морщин , облепиховое масло для кожи вокруг глаз , миндальное масло от морщин вокруг глаз и питания кожи.

Неприятный жирный блеск на лице – распространенная проблема среди представительниц прекрасного пола. Чтобы привести в тонус кожу жирного типа и комбинированного типа необходимо сделать массаж, способствующий стабилизации кровообращения. Он предполагает пощипывания кожи с захватом слоя кожи и подкожной клетчатки. Не совсем приятные ощущения, зато приятный результат. Делается процедура двумя пальцами – указательным и большим. При таком массаже не применяются никакие косметические средства. Сама процедура длится около 10 минут. Один из наиболее эффективных видов при таком типе кожи является массаж лица по технике Жаке

Для счастливых обладательниц нормальной кожи лица подойдут любые виды массажа с применением различных кремов, масел. Это на индивидуальное рассмотрение каждого.

Противопоказания

Самомассаж, несомненно, отличное средство для молодости лица. Но, как и все процедуры имеет некоторые противопоказания. К примеру, некоторые задаются вопросом – можно ли его делать при наличии герпеса или бородавок на лице? Нет, категорически нет! Воспалительные процессы на лице, открытые ранки, крупные родинки, бородавки и герпес – это явные противопоказания. Если их проигнорировать, можно столкнуться с рядом негативных факторов, которые неблагоприятным образом отразятся на здоровье.

Повышенная ломкость сосудов – еще одна причина отказаться от массажа лица. Вместо положительного эффекта можно добиться полностью противоположный.

В последнее время многие девушки стали увлекаться уколами «молодости», а именно ботоксом. Стремясь выглядеть все лучше и лучше, многие дамы после уколов ботокса подумывают и о массаже лице. Тут важно знать, что его можно делать лишь через месяц после проведения процедуры омоложения. Ни в коем случае раньше. После ботокса мышцы лица должна быть в спокойном состоянии, ни них нужно полностью исключить любое воздействие.

Подготовка

Перед началом самомассажа важно подготовить кожу, чтобы она не испытала стресс. Для этого необходимо умыть лицо теплой водой. Вместо воды можно воспользоваться очищающим тоником или любым другим специализированным средством. Следующий шаг – теплый компресс для расширения сосудов. Кожу необходимо распарить. Это поможет, при применении крема, быстрее впитаться необходимым полезным веществам в кожу.

Для распаривания нужно взять полотенце и подержать его некоторое время над кипящей кастрюлей с водой, над паром. Когда полотенце станет теплое, ни в коем случае не горячее, его следует положить на 10 минут на лицо.
После того, как кожа распарена, можно взять немного увлажняющего крема или масла и нанести на кожу лица на 15 минут. За это время кожа впитает в себя все полезные вещества. Это также поможет предотвратить растягивание кожи во время процедуры массажа. Но если кожа склонна к жирности крем и масло можно заменить тальком.

Техника

Правильный и эффективный массаж лица должен осуществляться по массажным линиям. Это связано с тем, чтобы не растянуть кожу, которая по-разному растягивается.
Направления:

1. Основание шеи – подбородок
2. Середина подбородка – мочки ушей. Влево и вправо, по контурам лица.
3. Уголки рта – ушные раковины
4. Середина верхней губы – верхняя часть уха
5. Крылья носа – верхняя часть уха
6. Переносица и спинка носа – кончик коса
7. Середина лба – виски.

Основные правила:

1. Процедура проводится только на очищенной коже.
2. Движения во время массажа должны быть легки. Строго по массажным линиям.
3. После массажного движения каждой линии должно заканчиваться коротким вдавливающим моментом. Например, после массирования подбородка нужно задержать на секунду пальцы возле мочек ушей. Затем можно переходить к другой зоне.
4. Не проводить процедуру при наличии противопоказаний.
5. После проведения массажа важно некоторое время спокойно полежать. Промокнуть лицо салфеткой или полотенцем. Завершающим этапом будет нанесение необходимого косметического средства.

Техника выполнения:

Женщины часто задаются вопросом, как часто делать массаж лица. Тут все зависит от возраста. Но при этом профессиональные косметологи советуют придерживать регулярного графика проведения массажа лица. Молодым женщинам рекомендуется проводить процедуру реже, чем дамам старшего возраста.

Примерный курс может быть следующий:

• 29-30 лет – 10 процедур 1 раз в год;
• 30-45 лет – 15 процедур два-три раза в год;
• После 45 лет – 20 процедур от трех раз в год.

Процедура состоит из 4 приемов: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Начинаться и заканчиваться массаж должен легкими, мягкими, движениями.
Поглаживание осуществляется полусогнутой кистью руки. Подушечки пальцев должны лишь слегка касаться кожи. Поглаживание выполняется только в одну сторону. Техника поглаживания может проводиться ежедневно.

Растирание выполняется энергичнее. Необходимо совершать массирующие движения подушечками пальцев. Растирание улучшает кровообращение, кожа становится эластичнее. Растирание советуется проводить 3-5 раз в неделю.

Разминание также происходит подушечками пальцев обеих рук. Пальчиками нужно захватить кусочек кожи, немного его сжать. Происходит эффект легко пощипывания. Массажные движения должна быть медленными и аккуратными, чтобы не причинить боль. Стимулируется работа мышц. Такая техника массажа выполняется не чаще 3-х раз в неделю.

Вибрация осуществляется либо всей ладонью, либо пальчиками. Это колебательные движения на одном участке кожи. Такие массажные движения выполняются не чаще 3-х раз в неделю.

Все техники массажа могут проводиться одновременно. Каждая из них должна быть выполнена 3-5 раз за сеанс массажа. Если кожа молодая можно воздержаться от процедуры разминания. Свежей коже она без особой надобности. Но после 35 лет косметологи советуют совмещать поглаживание, растирание, разминание и вибрацию за одну процедуру массажа. Так эффект будет наиболее заметен. Кожа будет находиться в тонусе.

Для домашнего применения существует множество простых техник, например можно освоить массаж лица замшей , массаж лица кисточками , с помощью улиток , водой и другие .

Обучающее видео массажа лица в домашних условиях

Косметический массаж лица – одна из эффективных процедур косметической косметологии. Издавна его применяли для предотвращения возрастных изменений кожи. Процедура подходит практически всем возрастным категориям пациентов с любыми типами кожи. Для сохранения молодости лица необходимо регулярно проходить профессиональные курсы массажа и поддерживать достигнутый эффект вне стен косметических салонов.

Польза и вред косметического массажа

Мануальное воздействие широко применяют при ослаблении мышечного тонуса, для восстановления мускулатуры после травм и при терапии суставной неподвижности. Незаменимо оно и в спортивной медицине.

В косметологии к массажу лица до недавних пор относились с недоверием. Особенно много нареканий вызывал самомассаж. Но практика доказала благотворное влияние процедуры на состояние кожи. Прежде всего, отмечают её роль в профилактике преждевременного увядания кожи и появления первых морщин.

Косметический массаж способствует:

• стимуляции кровоснабжения и лимфодренажа;
• расслаблению мышц;
• улучшению упругости кожи;
• обеспечению поверхностных слоёв дермы кислородом;
• противодействию стрессовым кожным реакциям;
• приливу бодрости.

Косметический массаж оказывает общее релаксирующее воздействие. Косметический массаж лица благотворно влияет на организм женщины во время климакса и при неврастении. Стимуляция точек, расположенных на лице, активизирует работу различных систем организма.

В частности, после сеанса косметического массажа отмечаются случаи:

• стабилизации кровяного давления,
• устранения расстройств в коре головного мозга.

Но при определённых обстоятельствах косметический массаж может нанести коже ощутимый вред:

• чрезмерное увлечение процедурой молодой девушкой вызывает утрату естественной способности кожи к регенерации;
• злоупотребление массажными средствами в ходе воздействия на проблемные зоны способствует более выраженному проявлению угревых высыпаний;
• излишне интенсивное воздействие на увядающую кожу способно непоправимо растянуть её;
• индивидуальная непереносимость определённых приёмов воздействия чревато непредвиденными реакциями организма;
• глубокое воздействие на худое лицо провоцирует возникновение гематом, растянутая кожа обвисает.

Во избежание неприятных последствий перед проведением косметического массажа рекомендуется проконсультироваться с косметологом и лечащим врачом.

Разновидности косметического массажа

Косметический массаж лица делят на четыре основных вида:

1. Гигиенический – для поддержания упругости и здорового цвета кожи, тонизирования мышц;
2. Профилактический (криомассаж) – проводят при жирной коже и выраженной закупорке пор с применением льда или снега. Вызывает прилив крови и активизацию иммунитета клеток кожи;
3. Лечебный – подразумевает более интенсивное и глубокое воздействие. Применяется по показаниям;
4. Пластический – показан при проявлениях увядания кожи. «тренирует» и подтягивает мышцы лица.

Существуют разновидности косметического массажа со специфическими техниками:

• хиропластический – лифтинг-массаж раздражает рецепторы кожи, вызывая рефлекторный ответ организма;
• по Жаке – разновидность лечебного массажа с использованием щипков. Они «выжимают» сальные железы, способствуя нормализации их функционирования. Техника массаж лица по Жаке ;
• миофасциальный – комплексный метод, сочетающий разнообразное воздействие на мышцы и глубокое дыхание. Расслабляет мышцы лица, снимает спазмы мышц, стимулирует глубокую мускулатуру;
• испанский – объединяет методы восточной и классической техник, приёмы хиропрактики и кинезиологии. Влияет на деятельность мышц, сосудов, нервов, выводит токсины;
• шиацу – массажист воздействует на определённые точки. стимулирует работу мышц лица и внутренних систем организма;
• Жоэль Сиокко – энергичная проработка мышц, особенно контура лица. влияет на лицевые мышцы и сосуды;
• Паскаля Коша – методика воздействия на лимфатическую систему. Оказывает косметический эффект, расслабляет, восстанавливает силы;
• цоган – японская методика двухпальцевого массажа. Выводит токсины, корректирует питание тканей, дренирует, омолаживает.

Техника проведения массажа для каждого клиента подбирается индивидуально. Нередко от сеанса к сеансу их меняют.

Техника массажа подбирается индивидуально.

Показания к косметическому массажу

На необходимость проведения процедуры в большей мере влияют возраст пациента и состояние его кожи. Молодым людям показан лечебный косметический массаж при наличии:

• себореи;
• угревых высыпаний;
• инфильтратов;
• пониженном мышечном тонусе.

После 30 лет, при первых проявлениях возрастных изменений кожи, практически всем рекомендуется проводить профилактический массаж. А при выраженном увядании кожи лица ей необходима более интенсивная массажная «встряска».

Техника косметического воздействия

Специалисты косметических салонов обычно обладают многими массажными методиками. Каждая из них учитывает особенности состояния кожи пациента и его пожелания, приёмы подбираются индивидуально.

Классическое косметическое воздействие

Классический массаж выполняют поэтапно, стимуляции предшествует подготовительный период. Разогрев руки, специалист разминает лицо пациента. Поглаживания осуществляются по схеме, в сторону, противоположную обрабатываемой области:

• от носа к височной зоне;
• от крыльев носа к нижней границе подбородка;
• от центра подбородка к области шеи и декольте;
• от середины лба к линии роста волос;
• от щёк к вискам.

Начиная от подбородка, тыльную поверхность ладони продвигают к вискам и лобной зоне, стимулируя область век. Складки и выраженные морщины сжимают между пальцами (указательными и большими), затем кожу отпускают. Массажная стимуляция способствует лучшей циркуляции крови, тонизирует кожу. Процедуру рекомендуется проводить до полудня на предварительно увлажненной кремом коже.

Косметический массаж с эфирными маслами

Массаж лица с применением масла делают по общим правилам. Для массирования рекомендуют использовать легко впитывающиеся масла растительного происхождения, не оставляющие жирного блеска:

• жожоба;
• авокадо;
• таману;
• макадамии;
• расторопши.

Применение ароматической смеси в 3-5 раз увеличивает эффективность проводимого массажа.

Массаж «36 движений»

Техника «36 движений» – основная часть китайского массажа Гуаша. При его проведении используются специальные скребки, изготовленные из натуральных материалов (нефрит, рог буйвола). Техника предусматривает пять этапов:

1. Очищение – массажист, используя гель, «выкатывает» с поверхности кожи омертвевшие клетки, доставляя живым дополнительный кислород;
2. Лимфодренаж – скребками в форме рыб с длинными хвостами массируют биологически активные точки, системно воздействуя на организм;
3. Регуляция питания тканей – мастер выполняет руками 36 выверенных движений, которые активизируют активные точки лица и нормализуют циркуляцию крови в сосудах (комбинации растираний, разминаний, нажимов, поглаживаний);
4. Непосредственно питание тканей – наложение питательных масок;
5. Увлажнение кожи – нанесение увлажняющего крема.

Процедура оздоравливает и тонизирует кожу, придаёт пациенту жизненных сил.

Самомассаж лица

Дома перед косметическим массажем на очищенную кожу на несколько минут можно наложить тёплый компресс. Он расширит поры и обеспечит более быстрое впитывание массажного средства. Основные движения домашнего массажа включают:

• похлопывания тыльной поверхностью ладони по подбородку – сначала одной, потом другой рукой;
• похлопывания по щекам от подбородка до глаз;
• сдавливания (щипки) кожи пальцами (указательным и большим) вдоль линии подбородка и под ней;
• похлопывания от крыльев носа к ушам;
• массирование области бровей от носа к височной зоне;
• мягкие круговые удары от бровей к области висков и носу.

Воздействие следует акцентировать в проблемных зонах (пониженный тонус мышц, выраженные морщины). Нежную кожу вокруг глаз рекомендуется массировать безымянными пальцами.

Эффект косметического массажа лица

Правильно выполненный массаж лица способствует лучшему кровоснабжению и оттоку лимфы. Повышается насыщение тканей дермы питательными веществами и кислородом, уменьшается их отёчность. Определённые техники ручного косметического воздействия укрепляют каркас мышц, подтягивая кожу.

Процедура предупреждает проявление угревых высыпаний, замедляет возникновение возрастных изменений кожи:

• морщин и складок;
• второго подбородка;
• отёчности, тёмных кругов под глазами;
• нездорового цвета лица;
• обвисания щёк.

После массажного воздействия лицо выглядит свежим и отдохнувшим.

Противопоказания к проведению процедуры

Очевидная польза массажа лица неоспорима, но в ряде случаев к процедуре есть противопоказания. К ним относят:

• различные поражения кожи (экзема, псориаз, гнойничковые и грибковые заболевания);
• вирусные инфекции (герпес);
• гипертензия;
• заболевания щитовидной железы;
• новообразования;
• патологии крови;
• повышенная ломкость сосудов;
• нарушения функций лицевого нерва;
• хронические патологии почек, сосудов, сердца.

Во избежание возможных неблагоприятных проявлений перед проведением массажа стоит посоветоваться со специалистом!

Поэтапное проведение косметического массажа лица смотрите в этом видео:

Косметический массаж лица – эффективное средство для тонизирования кожи. Процедура улучшает внешний вид пациента и его внутреннее состояние. Но для поддержания полученного эффекта сеансы массажа следует проводить регулярно. Наибольшего результата удастся достичь при комплексном уходе за кожей – её правильном очищении, увлажнении, тонизировании и питании.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .

Массаж лица в домашних условиях на протяжении многих лет преображает внешность миллионов женщин. Это отличное средство против морщин, дряблости и вялости кожи. За счет стимуляции обмена веществ, который улучшается во время массажа, очищается кожа лица, она приобретает здоровый вид, насыщая кожу кислородом.

Процедура устраняет проблему больших жировых отложений в области щек и подбородка. Но, прежде чем приступить к процедуре массажа лица в домашних условиях, внимательно ознакомьтесь с основными приемами проведения и , а также внимательно изучите массажные линии лица, по которым выполняется массаж.

Кожа становится гладкой, эластичной и шелковистой

Какие проблемы можно решить

Воздействие на кожу при помощи массажных приемов является одним из эффективных методов омоложения. Систематическое выполнение позволит поддерживать кожу в тонусе. За счет постоянного притока крови и кислорода к клеткам кожи мы обеспечиваем упругость лица на долгие годы.

Как правило, со временем эластичность и упругость мышц лица теряется. Массажные движения будут стимулировать работу мышц, тем самым поддерживая их в эластичном состоянии. Благодаря этому можно избежать проблему провисания кожи в области подбородка, щек и шеи.

После тяжелого рабочего дня массаж лица расслабит и снимет напряжение. За счет улучшения обмена веществ и кровообращения ускоряется восстановление верхнего слоя кожи, улучшается питание. Регулярный массаж позволит избежать появления мимических морщин и первых признаков старения кожи.

Результат — гладкая, эластичная, ровная кожа лица.

Чтобы массаж дал эффективный результат, нужно учесть все нюансы массажа в домашних условиях и тщательно подготовить лицо.

1. Первым делом нужно хорошо очистить кожу. Можно воспользоваться очищающим тоником или лосьоном. Также можно применить горячий компресс для лица, который раскроет поры, прогреет мышцы и подготовит к предстоящим действиям.
2. Во время массажа используется или крем, поэтому нужно проверить его на аллергическую реакцию. Небольшое количество средства нанесите на сгиб локтя, если ничего не обнаружилось, смело используйте его для массажа.
3. Ничего не должно мешать проведению процедуры. Уберите волосы с лица при помощи косметической повязки или шапочки для волос.

Важно, чтобы руки и лицо были чистыми.

Лицо и руки должны быть чистыми

Основные массажные линии

Важным условием проведения массажа в домашних условиях является проведение массажных движений строго по массажным линиям. В противном случае неправильно проведенный массаж приведет к растяжению кожи и появлению морщин.

• Массаж лба начинает выполняться с точки между бровями, постепенно двигаясь вверх до линии роста волос. Затем от этой точки движемся параллельно бровям и от центра лба к вискам.
• Затем от точки между бровей движемся вниз до кончика носа, а затем вниз до ноздрей.
• выполняется от внутреннего уголка к внешнему, вдоль верхнего века. Затем от внешнего к внутреннему вдоль нижнего века.
• Массаж щек выполняется от крыльев носа к центру уха, затем к вискам, от уголков губ к мочкам ушей и от центра подбородка к ушам.
• Окончательный этап . Его стоит проводить от ключицы к подбородку, снизу-верх, от ушей вниз вдоль шеи.

Именно в таком направлении необходимо проводить массаж. Помните, что кожа в этой области очень деликатная и нежная. Поэтому все движения должны быть мягкими и аккуратными.

Данный вид массажа можно сочетать с классическим и , подробное описание которых вы найдете на нашем сайте.

Алгоритм проведения массажа

Предлагаем ознакомиться с этапами массажа, которые нужно выполнять строго по порядку.

Поглаживание

Начинаем массаж с . Этот прием подготовит кожу к дальнейшим движениям и запустит приток крови. Движения рук должны быть мягкими и плавными.

Растирание

Далее приступаем к растиранию. Данный прием устраняет отеки и улучшает кровообращение. Если на коже имеются какие-либо уплотнения, они также устраняются. Растирание выполняется круговыми и спиралевидными движениями.

Разминание

Переходим к основной части массажа — к разминанию. Данный прием снимет мышечное напряжение и улучшит приток лимфы. Движения на этой стадии более интенсивные, как правило выполняется поперечный захват.

Похлопывание

Похлопывание повышает тонус мышц, улучшает эластичность кожи и положительно влияет на кровообмен. Похлопывание выполняется кончиками пальцев и ребром ладони.

Вибрация

Прием вибрация является завершающим этапом массажа. Он благотворно влияет на кожу, успокаивает нервную систему и мышцы лица. Данный прием проводится как кончиками пальцев, так и всей ладонью.

Если вы хотите выглядеть молодо, свежо и красиво долгие годы, начните проводить процедуру массажа в домашних условиях уже сегодня, не откладывая на завтра. Главное — систематичный и регулярный подход.

Женщины очень трепетно относятся к собственной внешности, и появление новых морщинок может не на шутку их расстроить.

Использование косметических средств дают временный эффект, к тому же не у каждой женщины есть возможность приобрести качественный крем от морщин.

Но многие забывают о доступном и эффективном методе избавления от признаков старения – об омолаживающем массаже.

Цель омолаживающего массажа – не дать мышечным волокнам на лице потерять тонус. Именно ослабление мышечной ткани способствует тому, что лицо постепенно покрывается морщинами и складками, а кожа стремительно теряет упругость и привлекательный внешний вид.

Регулярные сеансы подтягивающего массажа стимулируют мышцы, что приводит к натяжению эпидермиса. Процедура фейслифтинга в домашних условиях позволяет женщине добиться восхитительных результатов.

Разглаживаются морщинки

Итог работы во многом зависит от исходного состояния кожи. Если в течение длительного времени хорошего ухода за кожей лица не было, то ждать мгновенного чуда не стоит.

Волшебство начнется только после нескольких сеансов кропотливой работы над собой. Глубокие складки полностью не исчезнут, но они начнут постепенно уменьшаться.

Небольшие же морщинки вполне можно убрать совсем. Массаж устраняет носогубные складки, гусиные лапки, межбровные морщины, неровности на лбу, опущение надбровных дуг, опущение уголков рта.

Подтягивается овал лица

Со временем кожа лица становится дряблой. Такая же учесть постигает и область шеи и декольте. Женщина с таким лицом выглядит усталой и осунувшейся.

Омолаживающий массаж способен сделать очертания лица четкими и ровными. Происходит это именно за счет подтягивания «сползшей» кожи.

Спадает отечность

Лицо может отекать из-за нарушенного водного баланса. Постоянное воздействие на лицо подушечками пальцев приводит к тому, что отеки уменьшаются, исчезает эффект «набухших век».

Уходят круги под глазами

Стрессы, плохая экология и неправильное питание могут вызвать такой некрасивый дефект, как темные круги под глазами.

Не сможет избавить этой неприятности полностью, но то, что круги станут менее заметны – это факт.

Выравнивает тон кожи

Массирование различных зон на лице активизирует работу кровеносных сосудов, расположенных под кожей.

Капилляры функционируют лучше, кожа получает больше кислорода, питания, увлажнения.
Когда процесс регенерации запущен, лицо становится ровным, убираются рубчики, ссадинки, неровности.

Кожа приобретает свежий, живой оттенок, щеки покрываются румянцем.

Улучшение общего самочувствия женщины

Антивозрастной массаж лица – это не только необходимость для уставшей и профилактический бонус для молодой кожи, но и приятная, расслабляющая процедура.

Это время, когда женщина может уделить время себе, отдохнуть и просто послушать любимую музыку. Ведь один сеанс массажа по пользе не уступает четырем часам полноценного сна.