Dienos dieta 6 mėnesių kūdikiui. Pirmųjų papildomų maisto produktų pristatymas, jei kūdikis maitinamas iš buteliuko

Kūdikis auga, ir kiekvieną mėnesį jo organizmo maistinių medžiagų poreikis didėja. Kokia turėtų būti tinkama 6 mėnesių kūdikio mityba?

Papildomų maisto produktų rūšys. Ką rinktis?

Šiuo metu populiarūs du papildomo maisto įvedimo būdai:

Vaikų

Jis būna dviejų tipų:

Sukurta pagal PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos) rekomendacijas. Šiandien tai pats populiariausias ir racionaliausias vaikų fiziologijos požiūriu. Rekomenduojama nuo 6 mėn.
Parengta atsižvelgiant į Sveikatos apsaugos ministerijos rekomendacijas. Jis panašus į PSO siūlomą metodą, tačiau laikas yra perkeltas: nuo 6 mėnesių jis skiriamas žindomiems kūdikiams, o dirbtinai maitinamiems kūdikiams - nuo 4 mėnesių.

Pedagoginis papildomas maitinimas

Jis populiarus dėl savo paprastumo: nereikia gaminti specialiai vaikui, nes mažylis maistą gauna iš suaugusiųjų meniu mikrodozėmis. Tačiau šis metodas gali būti taikomas tik natūraliai maitinant. Taip pat reikia nepamiršti, kad tėvų stalą turėtų sudaryti tik sveikas maistas. Jei mama ir tėtis valgo tik keptas bulves ir mėgsta aštrius bei sūrius patiekalus, tokius kaip konservuoti agurkai ir rūkyta žuvis, pedagoginis papildomas maitinimas neįmanomas.

Marija, 9 mėnesių Alinos mama: „Pakankamai girdėjau, koks geras yra pedagoginis papildomas maitinimas, ir pati nusprendžiau taip maitinti. Ji man davė degtuko galvutę mėsos ir bulvių. Tačiau motinos pienas buvo per plonas, o kūdikis per mėnesį nepriaugo svorio! Šis papildomas maistas mums netiko, teko pasivyti bendraamžius ant košės.

Verta manyti, kad ideali papildomo maisto įvedimo formulė dar nebuvo nustatyta. Tačiau, pasak PSO, vaikų papildomas maitinimas laikomas racionaliausiu: labiau atsižvelgiama į fiziologinius veiksnius.

Papildomas maitinimas nėra žindymo pakaitalas, o jo papildymas. Jo tikslas yra ne „maitinti“, o palaipsniui supažindinti kūdikio virškinimo traktą su maistu, kurį jis valgys ateityje.

Kaip teisingai maitinti?

6 mėnesiai – tai laikotarpis, kai kūdikiui jau 24 savaitės. Kai kurios mamos klaidingai mano, kad šeštojo mėnesio pradžia yra laikas pradėti vartoti papildomą maistą. Tačiau iš tikrųjų šiuo metu kūdikiui dar tik 20 savaičių, o pereiti prie suaugusiųjų maisto dar per anksti.

Ką tu turi žinoti:

Prieš duodami pieną (krūties ar dirbtinio) turite maitinti šaukštu. Maistas turi būti šiltas.
Pradedant papildomą maitinimą, pirmomis dienomis reikėtų įvesti ne daugiau kaip pusę šaukšto naujo produkto, palaipsniui, per 10 dienų, didinant tūrį iki reikiamos normos. Vėlesnis kitų produktų įvedimas gali būti sutrumpintas iki 5-7 dienų. Šis intervalas tarp dozių yra būtinas, kad galėtumėte stebėti vaiko organizmo reakciją į naują produktą. Reikia stebėti ne tik odos bėrimus, bet ir kūdikio išmatas.
Pirmiausia į vaiko racioną reikėtų įtraukti vienkomponentinius produktus.
Pirmą kartą produktą geriau duoti prieš pietus. Čia svarbu ne tiek mityba, kiek vaiko reakcija į naują maistą. Toks pat naujas papildomas maistas neduodamas du kartus per dieną.
Jei kūdikis serga arba jam artėja skiepai, papildomo maisto įvedimo dieną reikia atidėti. Ta pati taisyklė galioja kiekvienam pirmą kartą pristatytam produktui.

Turite pradėti papildyti maisto produktais su daržovių tyrėmis ar dribsniais. Iš daržovių, kaip mažiausiai alergizuojantis maistas, geriausiai tinka cukinijos, kopūstai ir bulvės. Vaisių tyrę geriau įvesti vėliau, nes paragavę saldumynų vaikai tuomet gali atsisakyti daržovių ir dribsnių.

Jei jūsų kūdikis yra linkęs užkietėti viduriai, nereguliarus tuštinimasis ir antsvoris, pirmenybę reikėtų teikti daržovių tyrėms. Galite rinktis maistą iš stiklainių arba naminį maistą.

Jei kūdikiui diagnozuotas per mažas svoris arba gresia anemija, pirmasis papildomas maistas turėtų būti košė. Jei jūsų kūdikis yra linkęs į alergiją, geriau pradėti nuo grūdų be pieno ir be glitimo (ryžių, grikių, kukurūzų).

Irina, Seryozha mama, 1,5 metų: „Seryozha gimė neišnešiotas, jis blogai priaugo svorio, nors buvo maitinamas motinos pienu. Nuo 5 mėnesių pradėjo duoti košes, kaip patarė pediatrė. Tačiau atsirado problemų su išmatomis: vidurių užkietėjimas. Teko pereiti prie daržovių, o košės buvo atidėtos iki 9 mėnesių“.

Mėsa yra svarbus vaikų raciono produktas, kurį reikėtų įvesti praėjus maždaug 8-9 savaitėms po daržovių. Taikant standartinį papildomo maitinimo grafiką nuo 6 mėnesių, mėsą į racioną galima įtraukti 8–8,5 mėnesio. Jei kūdikis nuo 4 mėnesių gauna papildomą maistą, tada mėsą galite išbandyti iki 6 mėnesio vidurio. Turėtumėte pradėti nuo triušio ir kalakutienos.

Sriubas į vaiko racioną galima įtraukti tik susipažinus su atskiromis šio patiekalo sudedamosiomis dalimis. Geriausia, jei juose būtų tik daržovės, o jei mėsa, tuomet reikėtų rinktis dietinę mėsą: triušieną, kalakutieną. Žuvis į vaiko valgiaraštį turėtų būti įtraukta tik po metų: alergijos rizika per didelė.

Lentelė - papildomo maitinimo įvedimo vaikui iki vienerių metų schema

Produktų ir patiekalų pavadinimas	Amžius (mėnesiai)
	4	5	6	7	8	9	9-12
Vaisių sultys, ml.	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Vaisių tyrė, ml (mažiausiai 2 savaites po sulčių)	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Varškės sūris, g			10-30	40	40	40	50
Kiaušinio trynys, vnt.				0,25	0,5	0,5	0,5
Daržovių tyrės, g		5-100	150	150	170	180	200
Kašis, g			50-100	150	150	180	200
Mėsos tyrės, g					5-30	50	60-70
Kefyras ir kiti rauginto pieno produktai, ml.						100	200
Žuvies tyrė, g							30-60
Duona (kviečių), g				3-5	5	5	10-15
Sausainiai, krekeriai, g				3-5	5	5	10-15
Augalinis aliejus, g		1-3	3	3	5	5	6
Sviestas, g			1-4	4	4	5	6

Pirminio ir papildomo šėrimo tipas

Priklausomai nuo to, kokio tipo kūdikis maitinamas, papildomo maisto įvedimo grafikas gali šiek tiek skirtis.

Iš buteliuko maitinamus vaikus pediatrai rekomenduoja iš dalies maitinti nemokamai. Taikant šį metodą, į kasdienę kūdikio maitinimo rutiną pridedamos tam tikros valandos. 6 mėnesių žindomo kūdikio mityba skiriasi nuo iš buteliuko maitinamų kūdikių valgiaraščio tuo, kad papildomi maisto produktai įvedami vėliau. Nereikia pradėti nuo javų košės, jei mama gerai valgo ir vaikas neatsilieka fiziniais rodikliais.

Tačiau šiandien ne visi pediatrai laikosi panašaus požiūrio: „Ši klaidinga nuomonė apie anksčiau pradėtą naudoti papildomą maistą dirbtiniams vaikams atsirado dar senais laikais, kai mišinius sudarė atskiestas karvės pienas“, – sako dr. Komarovsky. – Šiandien mišinių kūdikiams sudėtis yra kuo artimesnė motinos pienui. Todėl, pradedant papildomą maitinimą, pirminio vaiko maitinimo būdas nėra itin svarbus.“

Pradėjus taikyti papildomą maitinimą, keičiasi vaikų dienos režimas: maitinimas tampa 5 kartus per dieną.

Jei vaikas atkakliai atsisako priimti naują patiekalą, neturėtumėte iš karto pereiti prie kito gaminio. Šią prekę jam galite pasiūlyti dar iki dešimties kartų. Juk dabar labai svarbu formuoti kūdikio skonio įpročius. Ateityje tai labai palengvins jo buvimą darželyje ar mokykloje: ten, kaip taisyklė, meniu yra „neskanus“, bet sveikas maistas.

6 mėnesių vaiko maitinimo režimo ir meniu lentelė: meniu (apytikslis)

Lentelėje pateiktas apytikslis maitinimo grafikas, apskaičiuotas, kad 6 mėnesių iš buteliuko maitinamo kūdikio kasdienė mityba apima papildomus maisto produktus nuo 4 mėnesių:

Maitinimo laikas	Produktai	Maisto tūris
maitinimas 1 dieną (ryte, 6:00 val.)	pieno mišinys 180 - 200 ml	180-200 ml
2 maitinimas (ryte, 10:00 val.)	ryžių arba grikių košė (pienas) vaisių tyrė (pramoninė arba naminė)	120-150 g, 60 g
maitinimas 3 (rytas, 14:00)	daržovių tyrės tarkuotas kiaušinio trynys su pienu (kiaušinis duodamas ne daugiau kaip 3 kartus per savaitę!) sultys (geriausia naminės vaisių ar daržovių sultys)	apie 150 g 1/4 apie 30 ml
maitinimas 4 (rytas, 18:00)	pieno mišinio vaikiškas varškės sūris (daugiausia 3 kartus per savaitę) sausainiai (gali būti ištirpinti piene)	150 ml 40 g 3 g
maitinimas 5 (rytas, 22:00)	mišinys (pienas arba fermentuotas pienas)	iki 200 ml

Jei vaikas maitinamas mamos pienu, tai ryte į antrąjį maitinimą įeina košė be pieno, o trečiasis – tyrelė (daržovių ar vaisių) plius papildomas maitinimas pienu; likusį maistą sudaro motinos pienas.

6 mėnesių amžiaus kūdikio mityba yra artima kūdikio mitybai, jei reikia, motinos pieno kiekis pakeičiamas pieno mišiniais.

Receptai šešių mėnesių kūdikiui

Maisto gaminimas kūdikiui suteikia tėvams pasitikėjimo, kad kūdikis gauna kokybišką maistą. Dvigubas katilas, lėta viryklė ir maišytuvas bus geri pagalbininkai šiuo klausimu.

Svarbu atsiminti, kad vaikas turi būti susipažinęs su kiekvienu patiekalo komponentu, jei jis susideda iš kelių ingredientų.

Tai taikoma net tokiems „paprastiems“ produktams kaip pienas, alyvuogių aliejus ir kt.

Daržovės:

1. Žiediniai kopūstai lėtoje viryklėje

Ant multicooker grotelių dėkite nuplautus kopūstus (100 gramų). Garuose 15 minučių. Tada sumalkite produktą maišytuve ir atvėsinkite.

2.Moliūgų tyrė

Moliūgo minkštimą (tūris priklauso nuo to, kiek kūdikis suvalgo) supjaustykite kubeliais ir padėkite ant garintuvo stovo. Virkite garų režimu 20 minučių, sutrinkite trintuvu.

3.Morkų tyrė

Morkas nulupkite, supjaustykite griežinėliais ir dėkite į dvigubą katilą 20 minučių (galite tiesiog virti puode), virkite, kol skaidulos visiškai suminkštės. Tada supjaustykite morkas maišytuve.

4.Morkų tyrė su pienu

Viena didelė morka; pienas - 4 šaukštai. šaukštai; keli lašai aliejaus (geriausias variantas – alyvuogių aliejus).

Išvirtas morkas sutrinkite trintuvu, įpilkite karšto pieno. Virkite porą minučių ant silpnos ugnies, įpilkite aliejaus.

5.Bulvių košė

Nuskustas bulves pamirkykite vandenyje, kad pasišalintų krakmolas (12-24 val.). Išvirtas bulves pertrinkite per sietelį, įpilkite pieno iki norimos konsistencijos, pavirkite porą minučių.

6.Daržovių asorti (cukinijos, morkos, bulvės)

100 g cukinijos minkštimo, pusė vidutinio dydžio morkos, 1 bulvė, 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus, pusė stiklinės vandens.

Nuluptas daržoves supjaustykite kubeliais ir sudėkite į garintuvo dubenį. Virkite 20 minučių. Sudėkite juos į maišytuvo dubenį, įpilkite virinto vandens ir aliejaus, sumalkite.

Vaisiai:

1.Obuolių padažas

Obuolius (saldžiarūgščius, rūgščius, žalius) nuplikykite verdančiu vandeniu ir nuimkite žievelę. Supjaustykite gabalėliais, pašalinkite sėklas. Sutarkuokite arba sutrinkite blenderiu. Tyrę reikia ruošti prieš pat valgant, kitaip ji patamsės.

2.Troškinta obuolių tyrė

Nuplautą ir nuluptą obuolį sutarkuokite ir, įpylę porą šaukštų vandens, troškinkite ant silpnos ugnies 10 minučių.

3.Obuolių-morkų tyrė

Obuolius ir morkas (po vieną) nulupkite ir sumalkite trintuvu. Įpilkite šaukštą vandens ir virkite minutę ar dvi.

4.Slyvų tyrė

Slyvas užpilkite verdančiu vandeniu ir uždengę dangčiu palikite tris keturias valandas. Garintas džiovintas slyvas pertrinkite per smulkiagrūdį sietelį, įpilkite šaukštą vandens, kuriame jos buvo užpiltos, ir pavirkite minutę.

5.Džiovintų abrikosų tyrė

Gerus švarius džiovintus abrikosus nuplaukite ir keletą valandų pamerkite į verdantį vandenį. Virkite tame pačiame vandenyje 7-10 minučių. Vandenį nupilkite ir džiovintus vaisius pertrinkite per smulkų sietelį arba sutrinkite trintuvu.

Košė

1.Ryžių košė be pieno

Ryžius sumalkite kavos malūnėlyje. Ryžių miltus suberkite į verdantį vandenį (3 šaukštai stiklinei vandens). Nuolat maišydami, virkite 10 minučių.

2.Kukurūzų košė (be pieno)

Kukurūzų kruopos - 3 šaukštai; stiklinė vandens.

Supilkite dribsnius į verdantį vandenį ir virkite ant vidutinės ugnies apie 5 minutes, tada sumažinkite ugnį iki minimumo ir virkite, kol dribsniai visiškai suminkštės (iki 30 minučių). Paruoštą košę sutrinkite trintuvu iki tyrės konsistencijos, supilkite į emaliuotą dubenį ir leiskite užvirti.

3.Pieno košė (grikiai, ryžiai arba avižiniai dribsniai)

Nuplaukite dribsnius iki skaidraus vandens ir sudėkite į puodą, pildami vandenį 2 pirštais aukščiau grūdų. Virkite ant silpnos ugnies, kol iškeps. Košę pertrinkite per smulkų sietelį arba sumalkite blenderiu. Supilkite karštą pieną iki norimos konsistencijos ir pavirkite kelias minutes, galite įpilti šiek tiek sviesto.

Mėsa

1.Morkų ir mėsos tyrė

100 g kalakutienos (triušio, vištienos); 1 morka, 80 g pieno.

Mėsą supjaustykite kubeliais ir virkite, kol iškeps. Atskirai išvirkite morkas. Produktus sutrinkite trintuvu, supilkite į puodą, supilkite pieną. Užvirkite ant silpnos ugnies, atvėsinkite.

2.Mėsa su ryžiais

Mėsą ir ryžius (vandenyje) išvirkite atskirai. Mėsą sumalkite mėsmale, sumaišykite su ryžiais ir mišinį sutrinkite trintuvu. Sudėkite mišinį į puodą, supilkite pieną ir užvirkite, atvėsinkite.

Sriubos

1.Vaisių ir daržovių sriuba (lėtoje viryklėje)

2 obuoliai, 1 morka, vanduo - pusantros stiklinės.

Morkas supjaustykite griežinėliais, obuolį - griežinėliais. Įdėkite į lėtą viryklę, įpilkite vandens. Kepkite "troškinimo" režimu apie 30 minučių. Atvėsusią sriubą sutrinkite blenderiu.

2.Moliūgų tyrės sriuba

Nedidelis moliūgo gabalėlis (apie 100 g), morkos (1 vnt.), putpelių kiaušinio trynys, pienas 150 ml, druska (nedidelis žiupsnelis), sviestas (1 vnt. po 1 cm).

Moliūgą ir morkas supjaustykite gabalėliais ir virkite, kol visiškai iškeps. Sutrinkite trintuvu, supilkite pieną, supilkite sviestą. Virinama.

Sultys

1.Apple

Sultingą obuolį nulupkite ir sutarkuokite ant vidutinės trintuvės (geriau plastikine tarka, kad neoksiduotų). Išspauskite per marlę. Galima atskiesti virintu vandeniu.

2.Moliūgų sultys su obuoliu

Moliūgo minkštimą supjaustykite griežinėliais, o obuolį be žievelės ir sėklų – griežinėliais. Sulčiaspaudėje paruoškite sultis. Galite tarkuoti ir išspausti per marlę (daugiau darbo jėgos procesas).

Video tema

Maistas, kurį kūdikis gauna motinos pieno ar pritaikyto mišinio pavidalu, tampa nepakankamas visiems suaugusio kūdikio poreikiams. Ateina laikas susipažinti su nauju maistu, tai yra papildomu maistu. Pažiūrėkime, kokius naujus maisto produktus galite išbandyti savo šešių mėnesių kūdikiui.

Kokius maisto produktus jau galite valgyti?

Šeši mėnesiai yra tinkamas laikas pirmą kartą maitinti kūdikį, kuris anksčiau buvo žindomas tik krūtimi. Mažylio virškinimo traktas jau pasiruošęs ragauti daržoves, grūdus ir vaisius.

Tėvai kartu su savo pediatru turėtų nuspręsti, kurį produktą pristatyti pirmiausia. Mažai svorio priaugantiems kūdikiams rekomenduojama pradėti nuo grūdinių kultūrų, o gerai maitinamiems kūdikiams, kuriems dažnai užkietėja viduriai, papildomai maitinti reikėtų daržovių patiekalais. Žr. lentelę, kurioje pateikiami papildomi maisto produktai maitinant krūtimi.

Pradėjus vartoti papildomą maistą nuo 6 mėnesių, motinos pienas arba mišiniai vis tiek išliks pagrindiniai kūdikio mitybos elementai.

Apskaičiuokite papildomo maitinimo lentelę

Atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:

Daržovės duodamos tyrės pavidalu iš vienos rūšies daržovių, pirmą kartą kūdikiui pasiūlant 5 gramus. Toliau porcija atsargiai didinama iki amžiui tinkamos dozės – 100 gramų per dieną. Kai kūdikis pripranta prie vienos daržovės, pradedama siūlyti antros rūšies daržovių, vėl pradedant nuo 5 gramų.
Košės 6 mėnesių amžiaus ruošiamos be pieno, bet gali būti skiedžiamos motinos pienu arba mišiniu. Pirmoji košės porcija bus 10 gramų, po to bendras per dieną suvalgytos košės kiekis padidinamas iki 150 gramų.
Kūdikiai, pripratę prie daržovių ir javų, pradeda siūlyti vaisius. Jie taip pat pateikiami vienkomponentės tyrės pavidalu – pirmam mėginiui iš pradžių 5 gramai, o vėliau kasdien daugiau iki 30 gramų paros dozės.

Taip pat yra daug šalininkų, kurie remia fermentuoto pieno produktų naudojimą pirmajam papildomam šėrimui. Tarp jų yra žinomas pediatras Komarovskis. Populiarus gydytojas sveikam 6 mėnesių kūdikiui rekomenduoja pradėti duoti kefyro. Produktas siūlomas antrojo maitinimo metu, palaipsniui didinant porciją iki 160 ml. Nuo penktos dienos, kai kefyras buvo įtrauktas į kūdikio racioną, Komarovskis pataria pradėti į jį dėti varškės. Jo paros norma 6 mėnesių kūdikiui yra 30 g Skaitykite daugiau apie papildomo maisto pristatymą pagal Komarovsky kitame straipsnyje.

Tais atvejais, kai mama neturi pakankamai motinos pieno arba negali maitinti kūdikio pritaikytu mišiniu, supažindinimas su daržovėmis ir grūdais nukeliamas į ankstesnę datą – 4-5 mėn. kai maitinamas dirbtiniu maitinimu). Dirbtiniai kūdikiai taip pat pradeda papildomą maitinimą ankstyvame amžiuje. Sulaukę 6 mėnesių tokie vaikai jau išbandė vaisių tyreles ir košes (be pieno), taip pat daržovių tyreles su augaliniu aliejumi. Sulaukę 6 mėnesių jie tik padidina šių patiekalų porcijas ir pradeda dėti sviesto.

6 mėnesių kūdikiai, maitinami iš buteliuko, dažnai yra susipažinę su daugybe papildomų maisto produktų

Papildomo maisto įvedimo taisyklės

Pradėti reikėtų nuo vieno produkto, o kiekvieną paskesnį naują produktą galima įvesti tik pripratus (trunka vidutiniškai 3-5 dienas) ir nesant alerginių reakcijų.
Negalite vienu metu duoti dviejų maisto produktų, kurių vaikas anksčiau nepažįsta, nes jei įvyks reakcija, negalėsite suprasti, kuris produktas ją išprovokavo.
Pirmojo mėginio produkto tūris yra pusė arbatinio šaukštelio.
Naują produktą reikia nuplauti motinos pienu arba mišiniu.
Naują patiekalą verta duoti ryte maitinant, tada dienos pabaigoje bus pastebima, ar vaikas jį toleruoja normaliai.
Rekomenduojama vesti dienoraštį, kuriame būtų užrašomas visas kūdikio suvalgytas maistas.
Naujo maisto įvedimą reikėtų atidėti, jei kūdikis serga, taip pat skiepijimo metu (likus trims dienoms iki skiepijimo ir kelioms dienoms po jos).
Jei jūsų kūdikis atsisako paragauti naujo patiekalo, neprimygtinai reikalaukite.
Esant situacijai, kai produktas sukėlė alergiją ar kitą neigiamą reakciją, nauji patiekalai neduodami tol, kol išnyksta skausmingos apraiškos.

Maisto produktus į papildomus maisto produktus būtina įtraukti palaipsniui, stebint kūdikio būklę.

Kiek kūdikis turėtų valgyti?

Bendras šešių mėnesių vaiko maisto kiekis per dieną apskaičiuojamas pagal jo kūno svorį. Vyresni nei 6 mėnesių vaikai turėtų valgyti 1/8–1/9 savo kūno svorio per dieną.

Dieta

Šešių mėnesių vaikas vidutiniškai valgo 5 kartus per dieną, pertraukos tarp jų svyruoja nuo trijų su puse iki keturių valandų.

Kiekvienas vaikas individualus, dietos gali skirtis nuo visuotinai priimtų normų

Meniu pavyzdys

Vaiko, kuris buvo žindomas tik krūtimi iki 6 mėnesių, praėjus 6 mėnesiams po naujų produktų įvedimo, meniu atrodys taip:

Kūdikiui, kurio mama dėl pieno trūkumo pradėjo maitinti nuo 4-5 mėnesių, dienos meniu bus toks:

Kūdikio, maitinamo mišiniais, dieta 6 mėnesių yra tokia:

Bet koks naujas produktas turi būti duotas prieš maitinimą.
6 mėnesių kūdikis maistui ruošti turėtų naudoti sietelį, maišytuvą ar trintuvą, nes svarbu pasiekti vienodą struktūrą. Labai tirštas patiekalas skiedžiamas pienu (mamos pienu arba mišiniu), daržovių sultiniu arba virintu vandeniu.

Kad nepažįstamo patiekalo skonis būtų labiau pažįstamas, į jį galite įpilti šiek tiek mamos pieno ar mišinio.

Kiekvienai jaunai mamai pirmųjų papildomų maisto produktų įvedimas yra ypatingas kūdikio gyvenimo etapas, kai jis tampa vyresnis ir savarankiškesnis.

6 mėnesių žindomo kūdikio mityba turėtų būti įvairi, nes mažėja maistinių medžiagų, gaunamų iš mamos pieno, kiekis. Tai gali sukelti fizinių sutrikimų, todėl Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja šiuo kūdikio gyvenimo etapu pradėti vartoti papildomą maistą.

Pirmuosius papildomus maisto produktus verta pradėti diegti po to, kai apžiūrėjo vietinis pediatras. Kiekvienas vaikas yra individualus, turi savo fizinės ir psichinės raidos tempą, todėl būtina parengti konkretaus kūdikio mitybą, atsižvelgiant į jo alergines reakcijas.

Jei kūdikiui diagnozuota geležies stokos mažakraujystė, turi virškinimo trakto sistemos funkcinių sutrikimų ar per mažas svoris, tai tokiais atvejais papildomas maistas paprastai pradedamas vartoti anksčiau, 4-4,5 vaiko gyvenimo mėnesį.

Tokio amžiaus sveiki kūdikiai turi pakankamai motinos pieno, todėl papildomu maistu jie pradeda duoti nuo 6 mėnesių amžiaus. Taip pat verta atsižvelgti į motinos sveikatos būklę. Jei žindymo procesas nėra gerai nusistovėjęs arba motinos organizme yra mažai vitaminų ir mineralų, tai taip pat gali turėti įtakos kūdikiui.

Dažniausiai iki 5 mėnesių kūdikiui jau trūksta geležies ar atsiranda kitų trūkumo sąlygų, todėl mamoms reikia vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus.

Pirmasis kūdikio papildomas maistas dažniausiai yra daržovių tyrė arba košė. Nereikėtų pradėti diegti vaisių tyrės – mažyliai labai protingi, po saldumynų jiems dingsta noras valgyti kitą maistą. Jei papildomo maisto įvedimas prasidėjo nuo daržovių tyrės, tada bus košės ir atvirkščiai.

Košė

Susipažinti su javais reikėtų pradėti nuo košės:

ryžiai;
grikiai;
kukurūzai.

Pradiniame etape pirmenybė teikiama košėms, kuriose nėra glitimo. Nuo 8 mėnesių galite pradėti valgyti glitimo košes (avižinių dribsnių, kviečių, miežių ir kt.).

Jei trūksta geležies, geriau paragauti košių, praturtintų mikroelementais.

Daržovių tyrė

Kūdikiams, kurie dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo ar turi antsvorio, būtina pradėti įvesti papildomą maistą su daržovių tyre.

Jei nuspręsite pirmiausia įdėti daržovių tyrę, geriau naudoti:

morkos;
ropės;
špinatai;

cukinijos;
moliūgas;
bulvė.

Daržovių tyrelių galima įsigyti, tačiau jei esate naminio maisto mėgėjas, daržoves geriausia virti garuose arba virti.

Mėsos tyrė

Kitas papildomo maitinimo etapas yra mėsos tyrės įvedimas. Mėsos komponentai turėtų būti kasdienėje kūdikio mityboje, tik tokiu būdu organizme bus papildyta geležies atsarga. Pagrindinė taisyklė – mėsa turi būti šviežia ir liesa, todėl idealus papildomo maitinimo variantas yra:

veršiena;
jautiena;
triušiena;

Turkija;
vištiena.

6 mėnesių kūdikiui galima duoti vištienos trynio.

Vaisių tyrės ir sultys

Įvedę visus būtinus papildomo maitinimo elementus, galite pridėti vaisių tyrelių ir sulčių. Nuo 6-7 mėnesių kūdikį galima pamažu supažindinti su visais vaisiais ir uogomis, išskyrus vynuoges, avietes, vyšnias ir braškes.

Bet jūs galite ramiai leisti savo kūdikiui mėgautis:

obuolys;
kriaušė;
slyva;
abrikosas

Egzotiški vaisiai apima:

bananai;
kivi.

Vaisių tyreles ir sultis reikia duoti tik po daržovių tyrės ar košės, taip pat popietinio užkandžio metu.

Kai tik 6 mėnesių kūdikis, be motinos pieno, pradeda gauti papildomo maisto, reikia tinkamai organizuoti mitybą ir laikytis šių taisyklių:

Iš pradžių dietą turėtų sudaryti tik vienas komponentas.
Dvi savaites prieš ir po profilaktinių skiepų nepatartina diegti naujų produktų, nes bus sunku atsekti reakciją į juos. Tas pats pasakytina ir apie kūdikio ligos laikotarpį.
Naujas produktas turėtų būti pristatytas tik pirmoje dienos pusėje.
Pirmieji produktai turi būti gaminami pramoninės gamybos būdu. Turėtumėte teikti pirmenybę visame pasaulyje žinomiems gamintojams, patikrinti pakuotės garantinius laikotarpius ir atidžiai išstudijuoti sudėtį.
Papildomas bet kurio produkto maitinimas prasideda mažu šaukštu, palaipsniui didinant porciją. Jei kūdikis išlieka alkanas, jis paguldomas prie krūties.
Be pagrindinių patiekalų, vaikui nereikia užkąsti. Jie sutrikdo jūsų mitybą ir gali sukelti nutukimą.

Kūdikiai, ypač 6 mėnesių amžiaus, yra gana kaprizingi. Neskubėkite atsisakyti produkto, jei vaikas jį išspjauna. Neilgai trukus kūdikis pripras prie naujo skonio.

6 mėnesių žindomiems kūdikiams, linkusiems į alergines reakcijas, papildomas maistas turėtų būti duodamas taip pat, kaip ir sveikiems vaikams. Jei atsiranda bėrimas, raudonos dėmės, patinimas ir kiti simptomai, maisto produktai, kurie sukėlė alerginę reakciją, keletą mėnesių pašalinami iš vaiko dietos.

Jūsų kūdikiui jau 4 mėnesiai. Pastebimai išaugo, suaktyvėjo, domisi objektais, patenkančiais į jo regėjimo lauką, įdėmiai žiūri ir prieina juos. Vaiko emocinės reakcijos tapo daug turtingesnės: jis vis dažniau džiugiai šypsosi visiems sutiktiems žmonėms, leidžia įvairius garsus.

Ar vis dar žindote kūdikį krūtimi ar teko pereiti prie mišraus maitinimo ar maitinimo iš buteliuko? Vaikas aktyviai auga, ir tik su motinos pienu ar mišiniu kūdikiams jis nebegali gauti visų reikalingų maistinių medžiagų. Tai reiškia, kad laikas pagalvoti apie papildomą maitinimą.

Optimalus laikas pradėti jį įvesti yra nuo 4 iki 6 mėnesių, nepriklausomai nuo to, ar kūdikis gauna motinos pieną ar mišinį. Būtent šiuo metu vaikai geriausiai reaguoja į naują maistą. Iki 4 mėnesių kūdikis dar nėra pasirengęs priimti ir virškinti jokio kito maisto. O pavėluotai pradėjus vartoti papildomą maistą – po 6 mėnesių vaikai jau turi didelių tam tikrų maistinių medžiagų ir pirmiausia mikroelementų (mineralų, vitaminų, ilgos grandinės polinesočiųjų riebalų rūgščių ir kt.) trūkumo. Be to, tokio amžiaus vaikai dažnai atsisako naujų maisto produktų, vėluoja kramtymo įgūdžiai tirštam maistui, formuojasi netinkami mitybos įpročiai. Svarbu žinoti, kad, kad ir kaip iš pirmo žvilgsnio atrodytų keista, pavėluotai davus papildomo šėrimo produktus, dažniau pasireiškia alerginės reakcijos į juos.

Kokiais atvejais papildomą maistą patartina duoti jau nuo 4 mėnesių, o kada galima laukti iki 5,5 ar net 6 mėnesių? Norėdami išspręsti šią problemą, būtinai kreipkitės į savo pediatrą.

Vaikams, kuriems gresia geležies stokos mažakraujystė, taip pat nepakankamai priaugusiems ir turintiems funkcinių virškinimo sutrikimų, vaikai, kuriems gresia geležies stokos anemija, pradedami vartoti papildomu maistu.

Optimalus laikas pradėti maitinti papildomu maistu sveiką kūdikį yra 5–5,5 mėnesio amžiaus.

Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja krūtimi maitinamus vaikus supažindinti su papildomu maistu nuo 6 mėnesių amžiaus. Namų pediatrų požiūriu, kuris yra pagrįstas didele praktine patirtimi ir moksliniais tyrimais, tai įmanoma tik tais atvejais, kai vaikas gimė laiku, be prastos mitybos (nes tokiais atvejais mineralinių medžiagų atsargos yra labai mažos). , jis sveikas, gerai auga ir vystosi. Be to, mama taip pat turi būti sveika, gerai maitintis ir vartoti specializuotus praturtintus produktus nėščiosioms ir žindančioms moterims, arba vitaminų ir mineralų kompleksų kursus. Tokie apribojimai yra susiję su geležies atsargų išeikvojimu net absoliučiai sveikam vaikui iki 5–5,5 mėnesio amžiaus ir reikšmingu anemijos išsivystymo rizikos padidėjimu, jei nėra papildomo maitinimo produktų, kuriuose gausu arba praturtinta geležimi. Taip pat atsiranda kitų trūkumo būsenų.

Pirmuoju papildomo maitinimo produktu gali būti daržovių tyrė ar košės, vaisių tyrės kūdikiui geriau duoti vėliau – po skanių saldžių vaisių vaikai dažniausiai prasčiau valgo daržovių tyrę ir košes, o neretai ir išvis jų atsisako.

Kur geriausia pradėti? Tais atvejais, kai vaikas linkęs užkietėti arba per greitai priauga svorio, pirmenybę reikėtų teikti daržovėms. Jei yra didelė tikimybė susirgti mažakraujyste, nestabiliomis išmatomis ir nedideliu svorio padidėjimu, naudokite kūdikiams skirtus dribsnius, praturtintus mikroelementais. Ir jei pradėjote įvesti papildomus maisto produktus su grūdais, tada antrasis produktas bus daržovės ir atvirkščiai.

Jei pirmieji papildomi maisto produktai pradedami vartoti sulaukus 6 mėnesių, tai turi būti kūdikių košė, praturtinta geležimi ir kitomis mineralinėmis medžiagomis bei vitaminais, kurių tiekimo su motinos pienu nebeužtenka.

Kitas svarbus papildomo maitinimo produktas – mėsos tyrė. Jame yra geležies, kuri lengvai pasisavinama. O į daržoves įdėjus mėsos pagerėja geležies pasisavinimas iš jų. Mėsos tyrele patartina vaiką supažindinti 6 mėnesių amžiaus. Tik kasdien vartojant vaikiškas spirituotas košes ir mėsos tyreles galima patenkinti mažylių geležies, cinko ir kitų mikroelementų poreikius.

Bet sultis geriau įvesti vėliau, kai vaikas jau gauna pagrindinį papildomą maistą – daržoves, grūdus, mėsą ir vaisius. Juk papildomas maitinimas reikalingas tam, kad kūdikis gautų visas augimui ir vystymuisi reikalingas medžiagas, o sultyse jų būtų labai mažai, įskaitant vitaminus ir mineralus.

Sultis reikia duoti ne tarp maitinimų, o vaikui suvalgius košės ar daržovių su tyrine mėsa, taip pat kaip popietinį užkandį. Įprotis gerti sultis tarp valgymų ateityje lemia dažnus užkandžiavimus, skiepijama meilė saldumynams, vaikams dažniau išsivysto dantų ėduonis, didėja rizika nutukti.

Pradėjus vartoti papildomą maistą, vaikas palaipsniui pereina prie 5 kartų maitinimo režimo.

Papildomo maisto įvedimo taisyklės:

pirmenybė turėtų būti teikiama pramoniniu būdu pagamintiems vaikiškiems gaminiams, kurie yra pagaminti iš aplinkai nekenksmingų žaliavų, turi garantuotą sudėtį ir šlifavimo laipsnį
maitinimo pradžioje, prieš maitinimą krūtimi, vaikui reikia pasiūlyti papildomo maitinimo produktą iš šaukšto (maitinimas mišiniu)
produkto tūris didėja palaipsniui, pradedame nuo ½ - 1 šaukšto, o per 7 - 10 dienų priartiname prie amžiaus normos, vėlesni tos pačios grupės produktai (kitų grūdų košė ar naujos daržovės) gali būti įvedami greičiau, per 5-7 dienas
Įvadą pradedame nuo vieno komponento gaminių
Nepatartina duoti naujo produkto po pietų, svarbu stebėti, kaip į jį reaguoja vaikas
nauji produktai neįvedami ūmių ligų atveju, taip pat prieš profilaktinę vakcinaciją ir iškart po jos (kelias dienas reikėtų susilaikyti)

Pristatydami naują papildomo maisto rūšį, pirmiausia išbandykite vieną produktą, palaipsniui didindami jo kiekį, o po to palaipsniui šį produktą „praskieskite“ nauju. Pavyzdžiui, galite pradėti maitinti daržoves su šaukšteliu cukinijų tyrės. Savaitę kūdikiui duokite tik šį produktą, palaipsniui didindami jo apimtį. Po savaitės į cukinijų tyrę įpilkite arbatinį šaukštelį brokolių ar žiedinių kopūstų tyrės ir toliau kasdien didinkite bendrą tūrį. Optimali būtų daržovių tyrė iš trijų rūšių daržovių. Porcija turi atitikti amžiaus normą. Laikui bėgant įvestas daržoves galite greičiau pakeisti kitomis.

Įvedus vieną daržovę (pasikėlus jos tūrį iki reikiamo kiekio), galima pereiti prie košių valgymo, o vėliau daržovių racioną paįvairinti.

Jei vaikui nepatinka patiekalas, pavyzdžiui, brokoliai, neatsisakykite savo plano ir toliau siūlykite šią daržovę mažais kiekiais – po 1-2 šaukštus per dieną, gal ne vieną, o 2-3 kartus prieš valgį, ir po 7 - 10, o kartais prireikia ir 15 dienu, kol mazylis pripras prie naujo skonio. Tai paįvairins mitybą ir padės kūdikiui suformuoti tinkamus skonio įpročius.

Maitinimas šaukštu turėtų būti atliekamas kantriai ir atsargiai. Priverstinis maitinimas yra nepriimtinas!

Sveikų vaikų mityboje košės dažniausiai dedamos po daržovių (išskyrus sveikus žindomus vaikus, kai papildomas maitinimas pradedamas maitinti nuo 6 mėn.). Geriau pradėti nuo košių be pieno, be glitimo – grikių, kukurūzų, ryžių. Svarbu naudoti komercinės gamybos kūdikių maisto košes, kuriose yra vitaminų ir mineralų kompleksas. Be to, jis jau paruoštas naudojimui, tereikia jį atskiesti motinos pienu arba mišiniu, kurį gauna kūdikis.

Vaikams, kenčiantiems nuo alergijos maistui, papildomas maistas pradedamas vartoti 5–5,5 mėn. Produktų įvedimo taisyklės visais atvejais yra tokios pat kaip ir sveikiems vaikams, įvedama lėtai ir pradedama nuo hipoalerginių produktų. Reikia atsižvelgti į individualią toleranciją. Vienintelis skirtumas yra dietos koregavimas atsižvelgiant į nustatytus alergenus. Mėsos gaminiams pirmenybė turėtų būti teikiama kalakutienos ir triušių tyrei.

Dietos skirtingam amžiaus tarpsniui

Geriau paaiškinkite, kaip galite sukurti dietą, naudodami kelis pavyzdžius, kurie padės naršyti kuriant specialiai jūsų vaikui skirtą meniu.

Nuo 5 mėnesių vieno maitinimo tūris vidutiniškai yra 200 ml.

1 variantas.

Jei jūsų vaikas pradėjo gauti papildomą maistą nuo 4 iki 5 mėnesių, tada 6 mėnesių jo mityba turėtų atrodyti taip:

as maitinu 6 valandos	Motinos pienas arba VHI*	200 ml
II maitinimas 10 valandų	Košė be pieno**	150 g 50 ml
III maitinimas 14 valandų	Daržovių tyrė Papildomas maitinimas motinos pienu arba VHI*	150 g 5 - 30 g 1 šaukštelis 30 ml
IV maitinimas 18 valandų	Vaisių tyrė Motinos pienas arba VHI*	60 g 140 ml
V maitinimas 22 valandos	Motinos pienas arba VHI*	200 ml

* - mišiniai kūdikiams

2 variantas.

Kitas 6 mėnesių vaiko mitybos variantas, jei papildomas maitinimas buvo įvestas nuo 4 iki 5 mėnesių:

as maitinu 6 valandos	Motinos pienas arba VHI*	200 ml
II maitinimas 10 valandų	Košė be pieno** Vaisių tyrė	150 g 20 g
III maitinimas 14 valandų	Daržovių tyrė Mėsos tyrė Augalinis aliejus Vaisių sultys	150 g 5 - 30 g 1 šaukštelis 60 ml
IV maitinimas 18 valandų	Vaisių tyrė Motinos pienas arba VHI*	40 g 140 ml
V maitinimas 22 valandos	Motinos pienas arba VHI*	200 ml

* - mišiniai kūdikiams
** – skiedžiamas motinos pienu arba DMS

3 variantas.

Apytikslis dienos racionas krūtimi maitinamam 6,5 mėnesio vaikui, jei papildomas maistas buvo pradėtas vartoti 6 mėnesius:

as maitinu 6 valandos	Motinos pienas
II maitinimas 10 valandų	Košė be pieno** Papildymas motinos pienu	100 g
III maitinimas 14 valandų	Daržovių tyrė Mėsos tyrė Augalinis aliejus Papildymas motinos pienu	100 g 5 - 30 g 1 šaukštelis
IV maitinimas 18 valandų	Motinos pienas
V maitinimas 22 valandos	Motinos pienas

** – praskiestas motinos pienu

Iki 7 mėnesių košės ir daržovių tyrės kiekį reikėtų padidinti iki 150 g ir įvesti vaisių tyrės.

Medžiagą parengė Vaikų sveikatos mokslinio centro sveikų ir sergančių vaikų mitybos skyriaus darbuotojai, remdamiesi rekomendacijomis, pateiktomis „Nacionalinėje programoje dėl pirmųjų gyvenimo metų vaikų maitinimo optimizavimo Rusijos Federacijoje“. “, patvirtintas XV Rusijos pediatrų kongrese (2009 m.

Šiuo metu pediatrai pagal PSO protokolus pataria pirmus 6 mėnesius maitinti vaiką tik motinos pienu. Remiantis PSO rekomendacijomis, sveikas, normaliai besivystantis kūdikis, gaunantis motinos pieną, turėtų pradėti vartoti papildomą maistą tik nuo 6 mėnesių amžiaus.

Yra keletas priežasčių nuo 6 mėnesių:

Pirma, kūdikis ilgiau budi, sėdi savarankiškai, todėl išleidžia daugiau energijos. Vien tik motinos pienas negali aprūpinti kūdikio visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis ir vitaminais.
Antra, jo virškinimo sistema jau susiformavusi geriau nei pirmaisiais gyvenimo mėnesiais ir jau gali virškinti kitus maisto produktus, išskyrus motinos pieną. Nauji produktai toliau lavins virškinimo sistemos motoriką ir fermentų gamybą.
Trečia, tokio amžiaus vaikas, mokydamasis apie pasaulį, domisi suaugusiųjų maisto produktais. Domėjimasis maistu (kūdikis ištiesia ranką prie indų ir maisto, tarsi „maldaudamas“) šiuo atveju nėra alkio apraiška, tai noras mėgdžioti suaugusiuosius. Tai padės pripratinti kūdikį prie sudėtingesnės struktūros maisto.

Sulaukus šešių mėnesių, vaikas turi būti palaipsniui perkeltas į 5 maitinimus per dieną su 4 valandų pertrauka tarp maitinimų.

Kai kurios mamos mano, kad jei, tada papildomą maitinimą galite pradėti nuo 2–3 mėnesių amžiaus. Tai neteisingas požiūris. Kūdikio virškinimo sistema nesugeba virškinti kitų maisto produktų, išskyrus motinos pieną. Jei laktacija yra nepakankama, pediatras turėtų parinkti papildą vaikui.

Nuo ko pradėti papildomą maitinimą žindant?

Jei vaikas neturi per mažo svorio, geriau pradėti papildomą maitinimą nuo vienkomponentės daržovių tyrės.

Pirmojo papildomo maitinimo kurso pasirinkimas priklauso nuo kūdikio būklės. Galite pradėti papildomą maitinimą vaisių tyrele (jei nėra alergijos). Geriau rinktis šį pirmąjį patiekalą, jei kūdikis turi polinkį. Jei esate vaikas, tuomet galite rinktis pirmos rūšies papildomą maistą – grikius, kukurūzus, ryžius.

Pirmoji naujo patiekalo dozė turi būti nedidelė, apie 0,5 šaukštelio. (ar net ketvirtadalį). Iš pradžių kūdikiui reikia duoti naujo maisto, kol jis alkanas, o tik tada žindyti. Labai palaipsniui vienkartinė dozė didinama iki 150 g per 2 savaites, t.y. visiškai pakeičiamas vienas žindymas.

Padidinus naujo produkto porciją iki didžiausio rekomenduojamo tūrio, kūdikis pradedamas supažindinti su kitu produktu papildomo maisto pavidalu. Galite naudoti jau paruoštas daržovių ar vaisių tyreles ir košes arba patys ruošti šiuos patiekalus mažyliui.

Daržoves ypač pravartu garinti, o paskui sumalti blenderiu (arba pertrinti per sietelį). Taikant šį gaminimo būdą, daržovėse taip pat yra daugiau maistinių medžiagų. Vaikas dar nemoka nuryti tiršto maisto, todėl iš pradžių tyrelė turi būti skysta.

Jei jūsų vaikui nepatinka šis naujas patiekalas, neturėtumėte jo maitinti per prievartą. Geriau paimkite kitą daržovę ir po 3-4 savaičių pasiūlykite tą, kurios nemėgstate. Į vaisių tyreles nereikia dėti cukraus, o į daržovių tyreles – druskos. Į daržovių tyrę įpilkite pusę trynio, pradedant nuo 1 lašo ir didinant iki 1 šaukštelio. pilnai tyrės porcijai (150 g).

Norint paruošti košę, grūdus pirmiausia reikia sumalti kavos malūnėlyje. Pirmiausia reikia virti košę iš vienos rūšies javų, o po 3 savaičių galima naudoti javų mišinį. Galite virti vandenyje (ir įpilti lydyto sviesto) arba motinos piene.

Palaipsniui nauji produktai gali pakeisti kasdienį kūdikio žindymą. Tačiau visiškai pašalinti motinos pieno nereikia. Jie gali papildyti kūdikio maitinimą nedideliu kiekiu naujo produkto, o žindymą palikti anksti ryte ir prieš miegą. Jei kūdikį reikia maitinti naktį, taip pat turėtumėte duoti jam krūtį.

Bet kokiu atveju motinos pienas yra. Tai ne tik ypatinga savo sudėtimi, bet ir augimo faktorių, hormonų ir antikūnų, kurie užtikrina vaiko imuninę apsaugą.

Gana dažnai kūdikis nevalgo pagal amžių rekomenduojamos papildomo maisto porcijos. Tai paaiškinama tuo, kad susidomėjimo naujais dalykais ir noro mėgdžioti neužtenka visam naujojo patiekalo tūriui. O alkio jausmą kūdikis gali numalšinti įprastu natūraliu būdu, t.y. su mamos pienu.

Reikia atsižvelgti į vaiko interesus. Nereikia stengtis bet kokia kaina išmaitinti visos porcijos. Pirma, šiuo atveju kūdikis mažiau čiulps pieno iš krūties, todėl sumažės jo gamyba ir išnyks laktacija. Antra, dėl tokio maitinimo ateityje vaikas gali visiškai prarasti susidomėjimą maistu ir prastą apetitą.

Pagrindinis papildomo maitinimo tikslas turėtų būti vienas – formuoti natūralų kūdikio valgymo elgesį. Todėl ne taip svarbu, ar produktai ir jų kiekiai atitinka rekomendacijas. Būtina atsižvelgti į kūdikio norą. Jei tėvai nesieks tikslo stebėti kiekybinės kūdikių maisto porcijos, tuomet išliks aktyvus domėjimasis maistu, o žindymas nebus išstumtas. Šiuo atveju perėjimas prie valgymo nuo bendro stalo bus laipsniškas.

6 mėnesių amžiaus dirbtinių kūdikių papildomo maitinimo rekomendacijos

Vaikai, gaunantys pritaikytus pieno mišinius, susitarę su pediatru, papildomus maisto produktus pradeda duoti anksčiau – jau 4 ar 5 mėn. Iki šio amžiaus mišiniuose esančių maistinių medžiagų nebepakanka visaverčiam vaiko organizmo vystymuisi.

6 mėnesių kūdikis supažindinamas su antruoju papildomu maistu. Jei vaikas jau gauna daržovių ir vaisių tyreles, tuomet įvedama bepienių arba pieniškų tyrių (priklausomai nuo pieno tolerancijos), pridedant sviesto, sulčių (koreguota iki 20–30 g), . Ir jei košė buvo naudojama kaip pirmasis papildomas maistas, tada įvedama tyrė. Neturėtumėte užsikrėsti manų kruopų koše, kuri prisideda prie anemijos ir rachito išsivystymo.

Pamažu patiekalų asortimentas plečiasi. Vaikams juos galima pasigaminti namuose (trintuvu susmulkinus virtą mėsą) arba nusipirkti jau paruoštų mėsos konservų, pagamintų kūdikių maistui (atkreipdamas dėmesį į galiojimo laiką).

Maitinimo režimas 6 mėnesių kūdikiui

Organizuokite maitinimą vaikui su natūraliu maitinimu 6 mėnesių galite tai padaryti (tokio režimo laikosi Europos dietologai ir pediatrai):

6 valandą – žindymas;
10 val. – vaisių tyrė (30 g) ir papildomas maitinimas motinos pienu;
14:00 – daržovių tyrė (150 g su augaliniu aliejumi) arba košė, šviežiai spaustos vaisių sultys (50 ml) arba papildomas maitinimas motinos pienu;
18:00 – vaisių tyrė (30 g) ir mamos pienas;
22:00 – žindymas.

Dirbtiniam vaikui Rekomenduojamas maitinimo režimas:

6 valandą – pritaikytas mišinys (pienas arba raugintas pienas);
10 valandą – košė su pienu, sviestu ir vaisių tyre;
14:00 – sriuba (su mėsos arba daržovių sultiniu), daržovių tyrė su augaliniu aliejumi ir puse trynio, šviežiai spaustų vaisių sulčių;
18:00 – pieno mišinys arba varškė, sausainiai;
22 val. – arba pritaikytas mišinys.

Atsižvelgiant į individualius vaiko įpročius, maitinimo laiką galima keisti, tačiau tarp maitinimų reikia laikytis 4 valandų intervalų.

Santrauka tėvams

Nepaisant to, kad pagrindinė ir fiziologiškiausia 1-ųjų gyvenimo metų vaiko mityba yra motinos pienas, ateina laikas, kai kūdikiui rekomenduojama įvesti papildomą maistą. Pasak ekspertų, šis amžius yra 6 mėnesiai.

Daugelis mamų stengiasi anksčiau pristatyti maistą nuo bendro stalo ir tiki, kad tai darydamos vaiko organizmą aprūpina reikiamomis maistinėmis medžiagomis. Tiesą sakant, taip nėra: nepilnai susiformavusi virškinimo sistema dar nepajėgi virškinti tokio maisto pirmoje gyvenimo pusėje.

Net nuo 6 mėnesių papildomas maistas turėtų būti pradedamas vartoti labai palaipsniui, pradedant nuo minimalių dozių ir toliau žindant kūdikį. Mažos porcijos paruošia (treniruoja) virškinimo sistemą suaugusiųjų mitybai. Nuo 6 mėnesių kūdikis perkeliamas į 5 maitinimus per dieną 4 valandų intervalu. Visus klausimus dėl papildomo maitinimo reikia aptarti su savo pediatru.

Laida „Daktaro Komarovskio mokykla“ pasakoja apie mažų vaikų maitinimo ir papildomo maitinimo režimą: