Siz allaqachon bilasizki, ayol ayolda Yin energiyasi va "ayol qutbida" bo'lish bilan bog'liq fazilatlar ustunlik qiladi. Ammo shuni tushunish kerakki, agar siz boshqacha yashashga odatlangan bo'lsangiz, unda bu ayollik qutbga o'tish vaqt talab etadi. Chunki dunyoqarash o'zgarishi kerak... Bu esa o'z ustida bir necha yillik doimiy ishlashni talab qilishi mumkin.
Bu chet tilini o'rganishga o'xshaydi. Bu faqat bir necha yil ichida siz hali ham sizga noma'lum bo'lgan tilda gaplashasiz degani emas. Siz tezroq gapirasiz - atigi olti oylik muntazam darslardan so'ng. Ammo chet tilining bir bo‘lagiga aylanishi, bu tilda fikrlashni, she’r o‘qishni boshlashing uchun bir necha yil kerak bo‘ladi... Ayollik rivojida ham xuddi shunday.
Endi ayolligingizni rivojlantirish uchun nima qila olasiz?
1. YUBAK VA KOYILAKLAR KIYISIZ MUMKIN. Va agar ular uzun bo'lsa va keng etagiga ega bo'lsa yaxshi bo'ladi. Uzun degani, tizzadan pastroq yoki undan ham yaxshiroq, erga. Uzoq va keng yubka o'zining konturi bilan to'g'ri energiya konusini yaratganligi sababli, bizni barqaror qiladi. U ayol turiga ko'ra energiya hosil qiladi: biroz yuqorida, ancha pastda. Bundan tashqari, etak muqaddas ma'noga ega - bu sizning atrofingizdagi himoya doirasi. Ular sizga bu doira chegaralaridan yaqinroq kelmaydilar. Bundan tashqari, bizning perineum yashiringan bo'lsa, u bizga ma'lum bir yaqinlik qo'shadi, sirni, topishmoqni yaratadi. Vedik an'analarida aytilishicha, ayol uchun BU joy yopiq bo'lishi kerak, chunki omad, farovonlik va farovonlik uchun mas'ul bo'lgan "ma'buda Lakshmi bu erda yashaydi". Va nigohining kuchiga ega bo'lgan odam bizning omadimizni nigohi bilan "o'g'irlashi" mumkin. Shunday qilib, oddiygina yubka yoki ko'ylak kiyish allaqachon foydali amaliyotdir.
2. SOCHLARNI UZUN O'STIRISH MUMKIN. Ayol kuchi sochlarda to'planadi: sochlar qanchalik uzun bo'lsa, siz ayol sifatida kuchliroq bo'lasiz. Qisqa sochli jodugar haqida eshitganmisiz? Ammo jodugar - o'z kuchidan qanday foydalanishni biladigan bilimdon ayol. Va bu jarayonda uzun sochlar muhim rol o'ynaydi.
Ba'zi ayollar sochlarini oyoq barmoqlarigacha o'stirgan paytlari bo'lgan. Bunday ayolning vazni oltinga teng edi (so'zma-so'z va majoziy ma'noda). Chunki u o'ziga xos tirik talisman edi, unga juda yaxshi munosabatda bo'lgan va har tomonlama mamnun edi. U baxtli bo'lishi kerak, deb hisoblar edi, chunki agar bunday ayol baxtli bo'lsa va o'zi yashayotgan uyning farovon bo'lishini xohlasa, uy gullab-yashnaydi va oila farovon bo'ladi. O'sha kunlarda ayolning sochini kesish katta haqorat edi. Bu ayolni hokimiyatdan mahrum qilish, suiiste'mol qilish kabi edi. Va endi biz buni ixtiyoriy ravishda qilamiz ...
Agar ayolning sochlari uzun bo'lsa (ya'ni, yurak chakrasi ostida, ko'krak qafasining markazida), u holda oy energiyasi ustunlik qiladi, u hissiy barqarorlikka erishadi va ayolning soch turmagi, portlashi bo'lsa, Venera energiyasi ustunlik qiladi. Agar siz sochingizni o'stirishga harakat qilmoqchi bo'lsangiz, lekin biron bir sababga ko'ra u sizni bezovta qila boshlasa, bu sizning ayollik kuchiga, oy energiyasining kuchiga qarshi turish uchun hali etarli kuchga ega emasligingizni anglatadi.
LEKIN!!! Agar turmush qurmoqchi bo'lsangiz Agar siz hissiy jihatdan barqaror bo'lishni istasangiz, sizga faqat kerak soch o'sishi. Va sochlar to'planishi kerak - ortiqcha oro bermay, to'plam, qobiq va hokazo. Chunki sochingiz yig'ilgandagina ichingizda energiya to'planadi. Ammo agar sizning sochlaringiz doimo pastga tushsa, u orqali, xuddi naychalar orqali, sizning kuchingiz doimo kosmosga oqadi va behuda ketadi. Aytgancha, "bo'sh ayol" iborasi uning bo'shashgan sochlaridan kelib chiqadi. Shuni ta'kidlash kerakki, 2 ta ortiqcha oro bermay va quyruq ham deyarli bo'shashgan sochlardir. Ushbu soch turmagi bilan siz hech qanday o'zgarishlarni sezmaysiz.
Yig'ilgan sochlar bizni imkon qadar safarbar qiladi. Bundan tashqari, sochingizni qaerga bog'laganingizga qarab, siz turli xil natijalarga erishasiz. Agar boshning pastki qismida bo'lsa, unda siz yaxshi, yuqori sifatli oy energiyasini to'playsiz va bo'ysunish uchun ta'm paydo bo'ladi. Va bu biz uchun, ayollar uchun juda muhim - keyin biz hayotimizdagi erkakning etakchi rolini osongina va quvonch bilan qabul qilamiz. Agar to'plam boshning tepasida to'plangan bo'lsa, u bizga hayotiy energiya to'plashga yordam beradi, kuch va faollik paydo bo'ladi. Agar o'zingizni letargik va kuchsiz his qilsangiz, unda bu soch turmagi siz uchun. Tajriba...
Ammo sochingiz qisqa bo'lsa ham, tezroq o'sishi uchun ularni qadab, tartibga solish, parvarish qilish va oziqlantirish yaxshiroqdir.
3. FAQAT YOQIMLI SO'ZLAR AYTISH MUMKIN. Bu ayollarning oddiy, ammo samarali amrlaridan biridir. Agar siz kimnidir tanqid qilishingiz kerak bo'lsa ham, yumshoq, mehribon, diqqat bilan tanlangan so'zlarni topib, ularni sevgi va g'amxo'rlik bilan aytish yaxshiroqdir. Bu amr barchamiz ayollarga moslashuvchanlikni, muloyimlikni va boshqalarga g'amxo'rlik qilishni o'rgatishimiz uchun kerak. U haqiqatan ham yuraklarimizni yumshatadi. Bir hafta davomida shunday gapirishga harakat qiling va sizga va atrofingizdagi bo'shliqqa nima bo'layotganini kuzating.
4. SIZ HAMMANI SESTINLIK QILASIZ. Hayot ritmini o'zgartiring: vazifalarning yarmini jadvalingizdan olib tashlang - ular o'z-o'zidan qayta ishlanadi yoki ularni umuman bajarishingiz shart emasligi ayon bo'ladi. Sekin gapiring, sekin yuring, sekin ovqatlaning ... va siz avtomatik ravishda ayol qutbiga o'tasiz.
- < Здоровые перекусы, которые снабдят вас энергией
- Ayol energiyasini qanday kuchaytirish kerak >
Ayol energiyasi- bu muloyimlik, tinchlik, uyg'unlik, lekin ayni paytda kuch va qat'iyat. Ayol energiyasi beqaror erkak energiyasi uchun o'ziga xos "batareya" bo'lib xizmat qiladi, doimiy donolik va yaxlitlik manbai bo'lib xizmat qiladi.
Asosiy ayol chakralar
- svadhisthana (tuxumdon hududida joylashgan va zavq olish uchun javobgardir. uning har qanday ko'rinishida);
- anahata (sevgi va tushunish chakrasi, rahm-shafqat va qabul qilish);
- ajna (ayol sezgi va farovonlik uchun javobgar)
Energiya oqimida bloklar qayerda paydo bo'ladi?
Zamonaviy dunyo ayollarga mustaqillik va konstruktiv tajovuzkorlikni o'rgatadi. Bolalikdan qizlarga gender tengligi g'oyasi singdirilib, gender raqobati uchun qulay zamin yaratadi.
Bu holat salbiy yumshoq ayol energiyasiga ta'sir qiladi, bu erkakni ilhomlantirishi kerak va uning egoiga qarshi og'irlik qilmasligi kerak.
Ijtimoiy munosabatlar dunyosiga moslashish natijasida adolatli jinsiy aloqa vakillari o'z energiyasini yo'qotadilar. Shu sababli, ayol shaxsiy hayotidagi muammolarga duch keladi va bajarilmasligi va bajarilmasligi hissi doimiy depressiyani keltirib chiqaradi. Bir so'z bilan aytganda, yin va yang tizimi muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.
Ayol energiyasini qanday uyg'otish mumkin?
Klassik amaliyot
Orgazm reflekslarini mashq qilish
Mashq qilish uchun dam olishingizga yordam beradigan fon musiqasini ijro eting. Shundan so'ng, engil hayajon to'lqiniga sozlang va tavsiyalarga amal qilishni boshlang:
- Birinchi bosqich 10 daqiqa davom etadi. Oyoqlarini egib, orqa tarafingizda yoting. Kichkina zarbalar bilan tos suyagini yuqoriga va pastga silkiting. Har bir harakatdan so'ng tana bo'shashishi kerak.
- Ikkinchi bosqich ham 10 daqiqa davom etadi. Endi tos suyagi balandroq va balandroq ko'tariladi va fikrlar bachadonga qaratiladi. Harakat va nafas olish siqilmasligi kerak.
- Uchinchi bosqich 20 daqiqa davom etadi. Tos suyagi doimo ko'tariladi. Bachadon sohasida aqliy ravishda pulsatsiyalanuvchi energiya to'pini yarating. Tizlaringizni juda silliq ichkariga va tashqariga keltiring (pulsatsiyani eslatuvchi kichik silkinishlar bilan). O'rnatish, jinsiy aloqa paytida ayol kabi, qabul qiluvchi holatda bo'lishi kerak. Bachadon hududiga to'liq e'tibor qaratib, chuqur va og'iz orqali nafas oling.
- To'rtinchi bosqich - pasayish va 5 daqiqa davom etadi. Tizlaringizni yoyib, tos suyagini muloyimlik bilan pastga tushiring.
- 5-bosqich - amaliyotni yakunlash. 10 daqiqa davom etadi. Qulay holatda yoting va qo'llaringizni cho'zgan holda, kaftlaringizni yuqoriga ko'tarib dam oling. Butun tanangizga tarqaladigan issiqlikni his eting va buni tasavvur qiling bachadon energiya bilan to'ldiriladi, bu muloyimlik bilan pulsatsiyalanadi.
Qo'zg'alishni mashq qiling
Ushbu amaliyot dushda yoki tana bo'shashganda yotoqda amalga oshiriladi. Ayol minimal miqdordagi kiyim kiyishi kerak (ideal holda, umuman kiyim yo'q). Amaliyot bloklarni olib tashlash va ayollikni rivojlantirishga yordam beradi, shuningdek, qo'zg'alish holatiga o'tishni o'rganadi. Har ikkala mashq 10 daqiqa davomida amalga oshiriladi.
1-mashq
Qulay pozitsiyani oling va qo'llaringizni silashni boshlang. Sekin-asta elkalariga o'ting. Keyinchalik, ko'kraklarga e'tibor qarating, ularni siqib oling va ko'krak qafasi qattiqroq bo'lguncha silang. Keyin oshqozoningizga o'ting. Barcha harakatlar bilan amalga oshiriladi ko'zlar yopiq.
Sevimli odamingiz kabi o'zingizga teginishingiz kerak. Mashq qilish, shuningdek, o'z-o'zini qabul qilish va komplekslardan xalos bo'lishga yordam beradi.
2-mashq
Oshqozoningizda xayoliy rasmlarni chizish uchun barmoqlaringizdan foydalaning. Harakatlar engil va deyarli sezilmas bo'lishi kerak.
Ayol energiyasini qanday rivojlantirish kerak
Shaxsiy parvarish
Ayollarning elementi go'zallikdir. Ayol o'zining tashqi ko'rinishiga e'tibor berib, tanasini parvarish qilish va parvarish qilish orqali ichki energiya manbasini oziqlantiradi. Xonimlar salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirganda birinchi navbatda nima qiladilar? Ular salonga borib, imidjini o'zgartiradilar, sochlarini kesadilar va bo'yashadi.
Shundan keyin paydo bo'ladigan o'ziga ishonch ayollik tamoyilini oziqlantiradi. O'zingizga bag'ishlang kamida 30 daqiqa har kuni va hayotingizning barcha sohalarida ijobiy o'zgarishlarni ko'rasiz.
"Erkaklar yelkasi"
Erkakdan yordam yoki yordam so'rashdan qo'rqmang. Kuchli jinsiy aloqadan e'tiborning har qanday belgilari ayolning kayfiyatini ko'taradi. Ular energiya manbasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, uni zaryad qiladi va rag'batlantiradi (oxir-oqibat, ayol erkaklik printsipisiz mavjud bo'lolmaydi, xuddi erkak ayolsiz mavjud bo'lolmaydi).
Bu energiya almashinuvi biomaydonni kuchaytiradi ham kuchli, ham zaif jins vakillari, erkaklar o'zlarini hukmronlik holatida his qilishadi.
Xo'sh, qaysi erkak lider bo'lishni yoqtirmaydi? O'z sherigini muhim his qiladigan ayolning qadri diktatorning sherigidan ko'p marta yuqoriroqdir.
Yaratilish
Ayol kishi ijodkorlik. U o'zini ifoda etishga muhtoj. Bu rasm chizishdan tortib yopiq o'simliklarni etishtirishgacha bo'lgan har qanday narsa bo'lishi mumkin. Ehtirosli ayol qarama-qarshi jins vakillarini magnit kabi o'ziga tortadi.
Onalik energiyasi ijodiy g'oyalarning "tug'ilishida" chiqish yo'lini topadi, ya'ni chakralar to'sqinliksiz ishlaydi va energiya oqimlarining turg'unlik holatiga tushmaydi.
Shukrona ayting va ibodat qiling
Ibodatlar va minnatdorchilik sizning ichki dunyongizning "torlarini" sozlash va barcha jarayonlarni uyg'unlashtirish imkonini beruvchi ijobiy ko'rinishdir. Agar chakralar yopiq bo'lsa yoki energiya aylanishiga yo'l qo'ymasa, bu vaziyatni saqlab qolishi mumkin bo'lgan ibodatlar va minnatdorchilik so'zlari.
Odamlarga yoqimli, dalda beruvchi so'zlarni aytib, muloqot energiyasidan foydalanishga harakat qiling. Berish orqali siz sarflangan resurslarni ijobiy energiya impulslari bilan almashtirasiz.
Yubkalar va ko'ylaklar kiying
Qabul qiling, ko'ylakdagi ayol biz uni shimda ko'rganimizdan butunlay boshqacha ko'rinadi. Yubkalar sizning raqamingizni ta'kidlash va siluetingizga o'zgacha sehr berish imkonini beradi.
Yuqori jamiyatda birinchi etti sanaga shim kiyish yomon ko'rinish deb hisoblanishi bejiz emas. Va shimlar, ayollar uchun kiyim sifatida, faqat 20-asrda kundalik shkafning bir qismiga aylana boshladi.
Mantralar
Mantrani bajarish jarayonida ong va ongsizga ta'sir qiluvchi kuchli tebranishlar hosil bo'ladi. Agar tinglovchi ashulaning ijobiy ta'sirini qabul qilishga axloqiy jihatdan qat'iy qaror qilsa, unda mantra insonning fikrlash tarzini va hatto hayotini tubdan o'zgartirishi mumkin.
Asos sifatida ayollar mantralari olinadi oy energiyasi va ikkita ma'budaga qaratilgan: Tara yoki Kali. Meditativ ibodatlar "tham" yoki "svaha" bilan tugaydi. Mantralar qo'shiq, guttural tarzda talaffuz qilinadi. Meditatsion namoz o'qiyotganda, tomoqdagi tebranishlar paydo bo'lishi kerak.
Kaliga murojaat qiling
Kali qiyin hayotiy vaziyatlarda qizlarga yordam beradi. Muammolar va istaklar bilan bu oy ma'budasiga murojaat qilishingiz kerak. Meditatsion matnning so'zlari quyidagicha eshitiladi:
AUM SRI GAYA ADI CHANDRA AYA NAMAH
Taraga murojaat qiling
Tara jinsiy va shahvoniylikni rivojlantirishga, bo'lishga yordam beradi erkaklar uchun jozibali. Odamlar unga sevgi sohasidagi savollar bilan kelishadi. Tara uchun ibodat shunday eshitiladi:
OM TARE TUTTARE TURE SOHA
Tatyana Yashkova
art-terapiya, raqs harakati terapiyasi bo'yicha mutaxassis
massaj va tanasozlik ustasi
mualliflik psixologik treninglar boshlovchisi
Hammasi bolalikdan boshlanadi
Jinsiy aloqa mavzusi tabu hisoblanadi. Atrofimizdagi ma'lumotlar tobora ko'proq va ularga kirish mumkin bo'lishiga qaramay, biz yaqinda "noqulay" masalalarga munosabatimizda yangi bosqichga o'tmaymiz. Jarayon boshlanganidan va hali ham ijobiy dinamika borligidan xursandman, ammo jinsiy aloqa mavzusi soyadan chiqmaguncha ma'lum bir yo'lni bosib o'tish kerak. Ayolga ijtimoiy chegaralar, noxush hayotiy tajribalar va komplekslar bosim o'tkazadi, ammo psixologlar to'g'ri ta'kidlaganidek, barchasi bolalikdan boshlanadi.
Hayotning birinchi yillarida chaqaloq o'z tanasiga faol qiziqish bildiradi. U buni o'rganadi, o'ziga o'rganadi va boshqalar uchun qanday ishlashi bilan qiziqadi. Ammo onalar va dadalar "nosog'lom" qiziqishni payqab, juda g'azablanadilar. Ular qo'llarimga urib, e'tiborni chalg'itmoqchi bo'lishadi va "odobsiz" savollarim uchun meni tanbeh qilishadi. Shunda ham birinchi bloklar yotqiziladi. Bola uyatchan his qila boshlaydi, u hali aniq nima ekanligini tushunmaydi, lekin biror narsa ota-onalarni qo'rqitadi va xafa qiladi. Bu yomon narsa sodir bo'layotganini anglatadi, lekin bu uni kamroq qiziqtirmaydi. Jinsiylikni bostirish jarayoni boshlanadi.
Keyin savollar tug'iladi: bolalar qaerdan keladi? Ota-onalar esa: "Katta bo'lganingizda sizga aytamiz" yoki "Sizni bizga laylak olib keldi" degan iboralar bilan javob berishdan qochishadi. Mavzu atrofida sirli aura paydo bo'ladi. Va yana, qiziqish faqat kuchayadi, lekin javob yo'q. Afsuski, maktabda ular bu haqda faqat o'rta maktabda gapirishadi va har doim ham emas. Savollarga javoblar o'z vaqtida bo'lishi kerak. Ularning yo'qligi komplekslarni yoki aynan shu haddan tashqari "nosog'lom qiziqish" ni keltirib chiqaradi.
Agar biz o'smirlikning eng yuqori cho'qqisida bo'lgan ayollar haqida gapiradigan bo'lsak, gormonlar ichida g'azablangan paytda, qiz, yuqorida tavsiflangan stsenariy tufayli, uning hayotini sezilarli darajada murakkablashtiradigan aybdorlik, qo'rquv va ko'plab ichki to'siqlar bilan birga keladi. kelajak.
Jinsiy aloqa jinsiy aloqada emas
- Ayol jinsiy aloqasi nima?
Bu tushuncha jinsga ega emas. Jinsiy aloqa erkak yoki ayol emas. U shunchaki o'z-o'zidan mavjud. Bu, aksincha, davlat, bizning asosimiz, o'zimiz bilan uyg'unlik, hayotdan quvonch olish qobiliyatidir.
Jinsiy aloqa jinsiy aloqa haqida emas, 90-60-90 haqida emas, umuman format yoki standart emas. Bu ijodiy energiya bilan bir xil, chunki u ichki o'zini ifodalaydi.
Go'zallikka berilib ketgan, barcha tendentsiyalarga ergashadigan, baland bo'yli, chiroyli va ko'rkam qiz har doim ham shahvoniy emas. U haqida hamma narsa qichqiradi: "Hey, menga e'tibor bering, menga yaxshi ekanligimni ayting!" Agar moda ustasi bugungi kunda tirnoqlarini bo'yashni unutgan yoki bo'yanishiga tupurgandan ko'ra ko'proq komplekslarga ega bo'lsa, hayron bo'lmayman.
Sevgi etishmasligini qoplash uchun ayollar plastik jarrohning pichog'i ostiga tushishga tayyor. Juda chiroyli xonimlar tez-tez menga, menimcha, ideal figura bilan kelishadi. Komplekslarning butun ro'yxatidan qancha ichki og'riq borligini hatto tasavvur ham qila olmaysiz! Bu shunchaki hayratlanarli fakt.
Erkaklar o'zlarini past baholaganliklarini ajoyib mashinalar, ajoyib gadjetlar va boshqa qimmatbaho "o'yinchoqlar" bilan qoplaydilar. Ayollar o'zlariga bir tonna gips qo'yadilar, kirpiklarni kengaytiradilar va ko'kraklarini aylantiradilar. Agar sizga haqiqatan ham yoqsa yaxshi. Ammo norozilik holati borligi ehtimoli ancha yuqori.
Nima uchun SSSRda jinsiy aloqa yo'q edi? Nega bolalar hali tug'ilgan bo'lsa-da, bu mavzu mavjud emas edi? Takror aytaman, jinsiy energiya ijodiydir. Ijodkor odam o'zini noqulay his qiladi. U boshqarib bo'lmaydigan, o'z fikri, qarashlari va eng muhimi, u erkindir. Ichki erkinlik - bu shahvoniy narsa. Shuning uchun biz ba'zi aktyorlar, musiqachilar va rejissyorlarni yaxshi ko'ramiz. Ular o'zlari bo'lishdan qo'rqmaydilar va shuning uchun ular juda jozibali.
Repressiya qilingan jinsiy energiyaga ega bo'lgan odam ideal askardir. U buni tajovuzkorlik, harakat va muayyan muammoni hal qilish orqali ifodalaydi. Bu uning harbiy rahbariga kerak, ammo bu odamning o'ziga kerakmi? Katta savol.
Ba'zida "bo'g'ilgan" jinsiy energiyaga ega bo'lgan ayolning qanday halokatli kuchga ega ekanligini tasavvur qilish qiyin. U, xuddi askar kabi, o'z yaqinlarini, birinchi navbatda, erkakni nafaqat jismonan, balki ma'naviy jihatdan bostiradi. U professional tarzda uni bezovta qiladi va janjal sabablarini nozik tarzda topadi.
Bostirilgan jinsiy energiya xavfli
- Keyinchalik muammo bo'lmasligi uchun qizni qanday qilib to'g'ri tarbiyalash kerak?
Chiroyli filmlar shahvoniylikni o'ziga xos noz-karashma, oqlangan xonim qiyofasida o'rab oladi. Darhaqiqat, shahvoniylik yovvoyi, qudratli kuch bo'lib, oxir-oqibat (agar hamma narsa ichkarida uyg'un bo'lsa) yuksak, jozibali va nozik narsaga aylanadi. Biroq, zaryadsizlangan quvvat atrofdagi hamma narsani, shu jumladan o'z tanasini ham yo'q qiladi.
Bostirilgan jinsiy aloqa ginekologik muammolarni, genitouriya tizimi kasalliklarini, depressiyani va hokazolarni keltirib chiqarishi uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan. Aql qalb bilan ziddiyatda. Bu barcha muammolarning ildizidir.
Qizni qanday tarbiyalash kerak? Unga erkinlik bering. Bolalar, qoida tariqasida, o'stirmasliklari kerak, balki sevgi bilan o'stirishlari kerak. Qizingizning do'sti bo'ling. Qiyin mavzulardan qochmang, savollarga javob bering, muammolaringiz bilan o'rtoqlashing va maslahat so'rang.
Qiz bolada ijodkorlikni buzmang. Siz har doim balerina bo'lishni xohlaganmisiz, lekin siz allaqachon 48 yoshdasiz? Qizingizni orzuingizni amalga oshirishga majburlamang. Raqs guruhiga o'zingiz ro'yxatdan o'ting. Bu sizning orzularingiz va rejalaringizni amalga oshirish uchun hech qachon kech emas. Agar qizingiz boksga ishtiyoqi bo'lsa, unga mushtli sumka sotib oling.
Tabiiy uyatchanligi tufayli harakat qilishga majburlash kerak bo'lgan bolalar bor. Ammo bolaning tanlovi bo'lishi kerak. U sizning takliflaringizni sinab ko'rishiga imkon bering, lekin uni o'zi ishtiyoqi bo'lmagan narsani qilishga majburlamang.
Jinsiy hayotning yoshi yo'q
- Erkaklar ayol jinsiy hayotini qanday qabul qilishadi?
Siz kulasiz. Erkaklar o'sha to'siqsiz, erkin ayolni qidirmoqdalar. Ammo kuchli jinsiy aloqa vakillari undan qo'rqishadi. Urushdan keyingi davrlardan boshlab, ko'plab erkaklar jang maydonida halok bo'lganidan beri, ayollar po'lat nervlari va kuchli xarakterga ega bo'lishdi. O'g'il bolalar bor kuchlari bilan himoyalangan. Onam muammolarni hal qildi. Va bugungi kunga kelib, bugungi ota-onalar 30 yoshdan oshgan "farzandlari" ni har qanday qiyinchiliklardan himoya qiladilar.
O'g'il boladan erkakka ichki o'tish hech qachon sodir bo'lmagan. Shuning uchun, ayol-ona xotin sifatida afzalroqdir. Atrofga qarang, hali ham turmush qurmagan aqlli, maftunkor, muvaffaqiyatli go'zallar ko'p. Ayollar muammoni o'zlarida izlaydilar va ko'pincha ular aybdor emas.
Va shunga qaramay, ongsiz ravishda qarama-qarshi jinsni ichki uyg'unlik, yorqin ko'zlar, samimiylik va tabiiylik jalb qiladi. Bugungi kunda erkaklarni zabt etish bo'yicha juda ko'p kurslar mavjud bo'lib, ular har xil turdagi, keling, ularni "hiylalar" deb ataymiz. Ular sizga qanday qilib to'g'ri noz-ne'mat qilishni, sochingizni orqaga tarashingiz, bilaklaringizni ochishingiz va ko'zlaringiz bilan o'ynashingiz kerakligini aytadilar. Ammo bu usullarning barchasi ichdan chiqmasa, hammasi yolg'on bo'lsa, bunday darslar sizga foyda keltirishi dargumon.
Tanlangan kishi, albatta, haqiqatan ham ishlaydigan maslahatlarni tushunadi, lekin ongsiz ravishda buni yolg'on deb biladi va aksincha, bir kechada "gapirish" uchun o'yin qoidalarini bir muncha vaqt qabul qiladi. Siz bunday erni topa olmaysiz. Jinsiy aloqa ba'zi yuzaki omillarga qaraganda ancha chuqurroqdir.
- Yosh muhimmi?
Dunyoda 60 yoshdan oshgan odamlarga juda ko'p misollar bor, lekin ular hali ham jozibali va xarizmatikdir! Gap raqamlarda emas, balki tajribada, ichki rivojlanishda. Biz o'zgarmoqdamiz, doimo o'zgarib boramiz. Bugun ayol sochini o'stiradi, ertaga kesadi, ertaga sochini taqirlaydi, hayratlanarlisi, u hali ham xuddi shunday maftunkor va qiziq emas! Uning ajinlari bormi yoki yo'qmi? Biz bu haqda dastlabki bir-ikki daqiqa o'ylaymiz, keyin ayolning nima deyishini, o'zini qanday tutishini tinglaymiz va tashqi ko'rinishini butunlay unutamiz. Shuning uchun jinsiy hayotning yoshi yo'q.
O'zi bilan uyg'un bo'lgan ayol atrofidagi hamma narsani uyg'unlashtiradi
- Ichida uyg'unlik bor ayol qandaydir tarzda yonidagi erkakka ta'sir qilishi mumkinmi?
Bunday ayol atrofidagi hamma narsani uyg'unlashtiradi. Darhaqiqat, bu yaqinlar, bolalar va sheriklarga ta'sir qiladi. Majoziy qilib aytganda, odam jannatdir. U doimo parvozda, izlaydi, muammolarni hal qiladi, yaratadi. Ayol - yer. U oilaning asosi, uning asosi, materiya ("ona" ni eslang). Ko'pincha sherigi o'zi bilan tinch bo'lgan odamning ishi yuqoriga ko'tarilib, xotirjam bo'lib, ko'plab yangi g'oyalar paydo bo'ladigan va hokazo. Va buni ko'pincha erkaklar o'zlari tushunishadi. Ular buni har doim ham tan olishmaydi, lekin tushunishadi.
- Jinsiylikni qanday ochib berish kerak?
Bu erda juda ko'p fikrlar mavjud:
- O'zingizning ichki o'zingiz bilan kurashishni to'xtating va o'zingiz bo'lishingizga imkon bering. Agar siz idishlarni yuvishni xohlamasangiz, yuvmang. Issiq hammomda yotish yaxshiroqdir. Bir nechta yuvilmagan idishlar sizni yomon uy bekasiga aylantirmaydi, lekin ular asabingizni qo'zg'atishi mumkin.
Bu kulgili, lekin ko'p janjallar shundan boshlanadi. Ayol biror narsa qilishni xohlamaydi, lekin o'zini majbur qiladi. Aytaylik, xuddi shu idishlar. U skovorodkani ishqalab, hech kim o‘z-o‘zidan tozalamaydi, kun yaxshi o‘tmayotgani, qiladigan ishlari ko‘p, mana mana bu lavabo... Shunda U bir guldasta ko‘tarib keladi. atirgul va yaxshi kayfiyatda, va U "supurib" bu atirgullar bilan uning yuziga urib, ko'kdan janjal yaratadi. Buning oldini olish uchun o'zingizni tinglang.
- Tanani his qilishni o'rganing. Kamchiliklaringiz uchun o'zingizni mag'lub qilishni bas qiling. Buning o'rniga, o'zingizning tashqi ko'rinishingiz haqida nimani yoqtirganingizni nishonlang. Chiroyli, qulay ichki kiyim sotib oling. Kiyimingiz ostida hech qanday ichki kiyimsiz yurish odatga aylansin. Hech bo'lmaganda uyda. Axir, siz o'zingizning himoyangizni ongsiz ravishda olib tashlaysiz, his-tuyg'ularingiz yanada kuchayadi. Massajga boring, lekin yoqimli, yumshoq. Kulgili Mnushi nomi bilan ajoyib texnika mavjud bo'lib, u ayniqsa dam olishga qaratilgan. Jinsiy hayotning energiyasi suvdir. U silliq, shoshqaloq, oqimli. Asabiy, asabiy va notinch ayolga kam odam qiziqadi.
- O'zingiz yoqtirgan narsani toping. Ijodkorligingizni oching. Qo‘shiq aytishni, rasm chizishni, raqsga tushishni bilmaydiganlar bor, degani to‘g‘ri emas... Ovqat pishirish ham ijodkorlik. Sizning qiziqishlaringiz yorqin bo'lsin. Yangi narsalarni sinab ko'ring, bu qutidan tashqari muammolarni hal qilishni o'rganadigan miya uchun ham foydalidir.
- Jismoniy faollik haqida unutmang. Lekin ular xursand bo'lsin. Darvoqe, raqs shahvoniylikni yaxshi ochib beradi, erkin raqs, ayniqsa, musiqani yoqqaningizda va o'zingizga yoqqan tarzda harakatlansangiz foydali ta'sir ko'rsatadi; Biroq, har bir kishi o'ziga xos narsani yo'qotadi. Agar siz qattiq energiya olishni istasangiz, sport zaliga boring, agar siz cho'zishni istasangiz, yogaga xush kelibsiz.
- Agar biror narsa noto'g'ri ekanligini his qilsangiz, lekin o'zingizni tushunish qiyin bo'lsa, ikkilanmang, psixologga boring. Bu odatiy. Va bu qadamni qanchalik tez qabul qilsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi. Art terapiya ham ko'p odamlarga yordam beradi. Aytgancha, ranglar bizga katta ta'sir ko'rsatadi, chunki ular to'lqinlarning ma'lum bir chastotasini chiqaradilar. Rang afzalliklaringizni kuzatib boring va ularning o'zgarishiga e'tibor bering. Ba'zida bu ongsizning kalitiga aylanadi.
Eng sof shaklda jinsiylikning rangi to'q sariq rangga ega. Ammo bu siz o'zingizni apelsin bezaklari bilan osib qo'yishingiz kerak degani emas. Uyg'unlik uchun har bir kishi o'z rangiga muhtoj bo'lishi mumkin. Qizil - er, oila va materiya bilan aloqa. Sariq - mo'l-ko'llik, ijtimoiy namoyonning rangi. Yashil va pushti - shartsiz sevgi, o'zingizni va boshqalarni qabul qilish belgisi. Moviy - ijodkorlik va o'zini namoyon qilish. Moviy - bilim (biz maktabda va universitetda olganimiz emas, balki ichki bilim). Binafsha va oq - dunyo bilan aloqa. Sizning didingizdagi o'zgarishlarga e'tibor bering va garderobingizga kerakli soyani qo'shishingiz mumkin.
Barcha javoblar ichkarida. Agar biror narsa sizni to'xtatsa, oldinga siljishingizga to'sqinlik qilsa, nima uchun bu sodir bo'layotganini tushunishga harakat qiling. Jinsiy aloqangizdan qo'rqmang, uni boshqalarga sevgi bilan bering va har kuni sizga ko'p quvonch va ijobiy his-tuyg'ularni olib kelsin.
Surat: Anna Ivanova
Ayol tanasi tabiatning mukammal va mutlaqo noyob ijodidir. Ammo haqiqat shundaki, go'zallikning tashqi atributlariga intilishda, hatto go'zallik salonlariga, SPA va fitnes markazlariga muntazam tashrif buyurganimizda ham, biz ko'pincha eng muhim narsani - "ko'rinmas sevgi mushaklari" holatini sog'inamiz. "ayol" tizimiga bog'liq.
Ayol energiyasi aylanishi kerak, keyin har qanday erkak har doim bunday ayolning yonida bo'lishdan xursand bo'ladi. Va bu energiya maydoni ayolga dunyodagi eng yaxshi narsalarni jalb qiladi. Axir, shunday jinsiy energiya barcha orzu va istaklarimizni amalga oshirish uchun kuchli, qudratli va yaratuvchi kuchdir.
Bizning ayollik kuchimiz qayerda oqadi?
20 yoshdan 50 yoshgacha bo'lgan ayollarning aksariyati bolalarni tarbiyalaydi, ota-onalariga g'amxo'rlik qiladi, keyin esa bolalarga nabiralarini tarbiyalaydi. Boshqalarga butun kuchini berish va ko'pincha ular o'zlari haqida o'ylashga vaqtlari yo'q.
Bundan tashqari, ko'pchiligimizga xos bo'lgan jismoniy faollikning etishmasligi va harakatsiz turmush tarzi qorin va orqa mushaklarning zaiflashishiga yordam beradi. Va bu o'z navbatida tos mushaklarini kuchaytiradi. O'tirgan tos suyagi bizning haqiqatga olib keladi jinsiy energiya so'nib keta boshlaydi. Biz buni hozirgi muammolar, tashvishlar, ro‘zg‘or yumushlari bilan bog‘lab, darrov sezmay qolamiz... Shunday qilib, asta-sekin, kundan-kunga, hatto o‘zimiz ham sezmay, erta qarishimizni o‘ziga tortamiz.
O'tirgan turmush tarzi tos bo'shlig'i va jinsiy a'zolarda qon turg'unligining asosiy sabablaridan biridir. Qorin, son va dumba mushaklarining zaifligi qon aylanishining yomonlashishiga yordam beradi va buning natijasida (ertami-kechmi) turli xil muammolarning butun bir to'da paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Boshqa narsalar qatorida, uyg'un va baxtli hayot uchun bizga miyamiz ishlab chiqaradigan "baxt gormonlari" deb ataladigan endorfinlar kerak. Kundan-kunga yetarlicha endorfin qabul qilmay, biz ortiqcha ish, yomon uyqu va depressiyani qo'zg'atamiz, bu nafaqat bizning jinsiy hayotimizga, balki umumiy farovonligimiz, tashqi ko'rinish va rangimizga ham juda salbiy ta'sir qiladi.
Ayol energiyasining kuchi: uni qanday qilib tiklashimiz va qaytarishimiz mumkin?
Qadimgi xitoylik tabiblar va sehrgarlar tabiatni juda ehtiyotkorlik bilan kuzatdilar va tabiatdagi go'zallik ko'plab ko'rinmas jarayonlarning natijasi ekanligini va butun tananing salomatligi - ichki organlarning holati, qon va limfaning erkin aylanishi bilan uzviy bog'liqligini tushunishdi. tana, asab va ovqat hazm qilish tizimlarining normal ishlashi va, albatta, ayol organlarimizning benuqson ishi bilan.
Haqiqatan ham, biz jinsiy istak deb ataladigan narsani aniqlaydigan ichki sekretsiya bezlari tizimining to'g'ri ishlashisiz, organizmdagi energiya bilan to'yinganlik darajasini aniqlaydigan metabolik jarayonlar mumkin emas. Hatto eng go'zal va yaxshi tikilgan tana, agar u hayotiy energiya bilan to'ldirilmasa, jinsiy jozibador bo'lmaydi, bu orqali bizning shaxsiyatimiz namoyon bo'ladi.
Aksincha, sog'lom va baquvvat ayol, agar u tartibsiz yuz xususiyatlariga ega bo'lsa va ideal tana nisbatlaridan kamroq bo'lsa ham, jinsiy jihatdan juda jozibali bo'lishi mumkin. O'ylab ko'rsangiz, do'stlaringiz orasida ushbu misollarga mos keladigan odamlarni osongina topishingiz mumkin.
Ayollar mashqlari
Ming yillar davomida bu noyob ayol mashqlari ko'p yillar davomida yoshlikni saqlash va jinsiylikni yaxshilashning eng samarali usullaridan biri bo'lib kelgan. Ularning amaliyoti tufayli siz biologik yoshingizni ko'p yillarga orqaga surasiz. Xitoy tarixida Xitoy imperatorlarining mashhur kanizaklari o‘zlarining go‘zalligi va benuqson qiyofasi bilan boshqalarni hayratga solgan, nafaqat katta yoshli bolalari, balki nabiralari ham borligi haqida yozma dalillar mavjud.
Jismoniy mashqlar va energiya to'plash orqali siz o'zingizni ajoyib, ayollik, jinsiy energiya bilan to'ldirasiz. Siz ayollik va magnetizmni tarqatasiz, sizning tebranishlaringizni hamma his qiladi! Siz erkaklarning e'tiborini kuchaytira boshlaysiz. Sizning samimiy hayotingiz yangi ranglar bilan porlaydi, o'zingizni hurmat qilishingiz va o'zingizga bo'lgan ishonchingiz ortadi!
Ko'pincha asosiy mashqlar Kegel mashqlari hisoblanadi. Mohiyati va ma'nosi perineum mushaklarini o'rgatishdir. Siz mushaklaringizni avval 10 marta tez sur'atda, so'ngra sekin sur'atda 10 marta shunchaki siqib, bo'shashingiz mumkin. Ushbu texnika ham mavjud:
Liza Piterkinaning treninglari va seminarlaridan energiya to'plash va mashqlar haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin. Uning Taoist amaliyoti tufayli siz energiya salohiyatingizni sezilarli darajada oshirib, ayol magnitlanishini kuchaytira olasiz, batafsilroq o'qing. Shuningdek, bizda "Aphroditani uyg'otish" ajoyib treningimiz bor, u kurslar ro'yxatida 3-o'rinni egallaydi, siz uni tekshirishingiz mumkin. Va maqolada siz "Aphrodite's Belt" texnikasini o'rganishingiz va amalda qo'llashingiz mumkin.
