Не всякая влюбленность бывает взаимной и счастливой, иногда она и вовсе запретна . Когда ситуация или советь не позволяют добиваться взаимности от объекта обожания, возникает вопрос «Как скрыть влюбленность?»
Студент влюбляется в молодую преподавательницу, начальник в подчиненную, холостяк в жену друга – да мало ли еще какой бывает «неправильная» влюбленность?! От «стрел Амура» никто не застрахован. Но если такая влюбленность возникла, рождается желание ее скрыть. Хотя дело это непростое.
Влюбленность очень трудно утаить! А от наблюдательных, мудрых и опытных людей тем более.
Особенно сложно спрятать невербальные проявления чувств. Сложно заставить себя не краснеть, дышать ровнее, убрать дрожь в коленках, совершенно невозможно проконтролировать такой невербальный признак влюбленности как расширение зрачков и прочие.
Те же признаки влюбленности, которые подконтрольны разуму и поддаются волевой регуляции (мысли, слова, действия, поступки) скрыть можно.
Прежде чем искать ответ на вопрос о том, как скрыть влюбленность, нужно прояснить для себя некоторые другие вопросы.
Ответ на этот вопрос может заставить переменить свое решение о необходимости скрывать чувства. Но ответить на него непросто и прежде всего потому, что очень легко спутать влюбленность с любовью.
Если произошла не просто вспышка страсти, а развилось сильное, глубокое чувство, стоит ли его скрывать? Не всякую влюбленность (даже если она запретна!) и тем более такое прекрасное чувство как любовь нужно таить в себе!
Иногда подавлять и скрывать чувства равноценно тому, чтобы препятствовать собственному счастью! Но общество придумало немало гласных и негласных табу, делающих невозможным некоторые типы любовной связи.
За некоторые действия сексуального характера справедливо полагается уголовное наказание, за некоторые другие несчастного влюбленного ждет только осуждение толпы.
Если человек хочет быть счастлив в любви, он должен поменьше обращать внимание на то «а что скажут люди?», но при этом помнить, что цель не может оправдывать аморальные средства и личная свобода заканчивается там, где начинаются права и свободы других людей.
Почему возникло желание скрыть влюбленность?
Этот вопрос поможет разобраться в себе и в том, как лучше действовать, чтобы скрыть страсть.
Возможные причины потребности скрывать чувства :
- Догадки о том, что симпатичный человек не ответит взаимностью.
- Знание что понравившийся человек уже состоит в отношениях или факт наличия отношений у самого влюбленного.
- Предположение о том, что выстроить отношения не получится, даже если симпатия взаимна, так как такого рода связь причинит душевную боль или иной вред третьим лицам.
- Понимание того, что близкие и окружение не примут избранника/избранницу, будут препятствовать развитию отношений.
- Осознание того, что влюбленность несерьезна, объект обожания рассматривается лишь как средство удовлетворения сексуального желания и просто «использовать» его совесть не позволяет.
- Отношения такого рода запрещены законом государства, уставом организации, правилами внутреннего распорядка учреждения и прочими документами, имеющими юридическую силу. Например, в некоторых компаниях служебный роман под запретом, «провинившихся» сотрудников увольняют.
Причины могут быть и иными, но их осознание помогает отнестись к запретной влюбленности не как к проблеме, а как к задаче, которую нужно решить.
Какие положительные и отрицательные последствия ожидают?
- Если скрывать влюбленность?
- Если не скрывать ее?
Ответы на эти вопросы, помогут спрогнозировать последствия принятого решения и, возможно, переменят его.
Для наглядности лучше записать ответы на эти вопросы в два столбика, затем оценить и сравнить . В какую сторону произойдет перевес положительных ответов? В какую отрицательных?
Возможных вариантов последствий сокрытия чувств может быть множество, всех их не перечесть. Но, пожалуй, самое вероятное из негативных – это психологический дискомфорт от невозможности достичь желаемого. А в случае, если влюбленность сильная – душевные муки, страдания, которые придется пережить.
Последствия принятия ответственных решений лучше осознавать, чтоб потом не чувствовать себя обиженным судьбой и быть увереннее в себе.
Чтобы суметь скрыть влюбленность, нужно знать каковы ее проявления и прятать их (о том, какие именно признаки влюбленности у мужчин и женщин придется прятать, читайте в статье ). Но, как всегда, важно не вдаваться в крайности.
Испытывая любовь не нужно изображать противоположное чувство – ненависть. Неправильно демонстрировать пренебрежение, неприязнь или какую-либо иную негативную эмоцию по отношению к симпатичному субъекту. Так мальчики в школе, дергая девочек за косички, думают, что за агрессивными действиями спрячут симпатию. Но любое, даже негативное внимание – это внимание, признак того, что человек «неровно дышит».
Совершенно избегать любого контакта с объектом влечения также не стоит. Если каждый раз надевать маску напускного равнодушия, не вступать в беседу, не отвечать на телефонные звонки и избегать встреч, можно себя, напротив, очень сильно скомпрометировать.
Не нужно специально избегать встреч , но и искать их тоже не следует. Если есть выбор, к примеру, пройти мимо объекта обожания или другой дорогой, лучше выбрать второй вариант.
Нужно стараться вести себя с симпатичным человеком спокойно и ровно , как со знакомым или приятелем, к которому нет никаких сильных чувств.
Нейтральное отношения и учтивое, формальное общение в рамках приличий (еще лучше, когда только «по делу») поможет спрятать влюбленность.
В беседе с симпатичным человеком не нужно :
- касаться личных тем, тем более расспрашивать о личном;
- пытаться установить телесный контакт (касаться руки, плеча, пытаться обнять и так далее);
- долго смотреть в глаза или постоянно опускать взгляд;
- слишком много улыбаться;
- слишком радоваться общению и выражать готовность беседовать сколь угодно долго;
- затягивать разговор и проявлять нежелание его прекращать;
- стараться подчеркнуть свои таланты, достоинства, способности, прочие «плюсы»;
- настойчиво предлагать свою помощь и поддержку;
- прихорашиваться, поправлять волосы, одежду;
- делать голос, взгляд, движения более красивыми, сексуальными, мужественными/женственными;
- заходить в интимную и личную зоны общения, то есть подходить к человеку ближе, чем на полметра, оптимальный вариант – 1 метр (на этом расстоянии к тому же трудно разглядеть обусловленные химией любви сигналы тела).
В принципе с симпатичным человеком лучше меньше разговаривать , также не нужно смотреть на него, когда он в поле зрения, но чем-то занят.
Оказывать непрошенную помощь и поддержку, организовывать приятные сюрпризы, дарить дорогие или «говорящие» подарки и сувениры также не следует.
Отдельного упоминания заслуживает общение в Интернете
. Сегодня лайк в социальных сетях считается верным признаком симпатии, поэтому придется перестать бесконечно лайкать и писать хвалебные комментарии относительного внешности или иных заслуг желанного человека. Также следует ограничить переписку в Интернете.
Чтобы скрыть влюбленность придется принимать волевые решения и ограничивать себя не только в возможности видеть и говорить с возлюбленным или возлюбленной, но и также думать и фантазировать на тему любви.
Перестать думать о желанном человеке – самое сложное. Но именно мысли и фантазии «разжигают» чувства, заставляют хотеть быть рядом с человеком еще больше. Если возлюбленный образ всегда в голове, он заставляет сердце биться сильнее, а глаза искриться, рисует улыбку на лице, отвлекает от прочих дел.
Не сложно догадаться, что перестав часто видеться, разговаривать и даже думать о человеке, можно его разлюбить и это нужно понимать, решаясь прятать чувства. Скрывая запретную влюбленность, можно ее пережить.
Мужчины привыкли быть сильными, самостоятельными, свободными. Они с детства растут воинами, а не поэтами. Они никогда не плачут, всегда находят время для друзей и работы и стараются не попадать в зависимость от другого человека. Но всё меняется, когда в их жизни появляется любимая женщина. Вот только меняется не сразу. Не привыкший жить чувствами мужчина начинает усиленно скрывать то, что терзает его душу. Он мучается, страдает, хочет, но приказывает себе терпеть, отчаянно пытаясь спрятать от окружающих то, что рано или поздно всё равно вырвется на поверхность.
Как ведут себя мужчины, скрывающие свои чувства?Понять, как мужчины скрывают свои чувства, очень просто. Они их всего-навсего не показывают. Чем старше и опытнее мужчина, тем более искусным он может быть в искусстве эмоционального обмана. Представители сильного пола умеют держать себя в руках, даже когда их сердце рвётся на части. Они не будут, подобно женщинам, открыто флиртовать или делать явные словесные намёки. Мужчина до конца будет оставаться мужчиной, но его поведение при этом изменится. Так всегда бывает, когда человек старается быть не самим собой.
Самый простой пример сокрытия чувств мужчиной – родом из детства. Вредный одноклассник дёргает девочку за косички, придумывает ей обидные прозвища и называет «уродиной» именно тогда, когда она ему нравится. Взрослые мужчины могут вести себя аналогично, с поправкой на возраст: с женщиной, которая им небезразлична, они будут грубы и даже агрессивны. Они могут ненароком толкнуть её, поставить под сомнение её профессиональные качества или подшутить над её внешним видом, причём сделать это они могут довольно болезненно. Происходит это потому, что мужчина, скрывающий свои чувства, не в состоянии контролировать силу выходящих из него эмоций.
Второй вариант «маски», за которой прячутся представители сильного пола, заключается в безразличии. Когда мужчина понимает, что ему нравится женщина, он может начать её избегать. При этом дистанцироваться он будет, скорее всего, только внешне. Находясь в одной компании с предметом своей страсти, мужчина постарается сделать всё для того, чтобы не выпускать женщину из поля зрения: например, он будет стоять напротив и смотреть на неё, даже разговаривая с другими женщинами!
Когда мужчины скрывают свои чувства к женщине, они могут выглядеть очень... растерянными. В присутствии любимой представители сильного пола часто теряют способность логически мыслить. Они могут говорить глупости, нервно вертеть в руках мелкие предметы и даже покрываться румянцем. Верхом растерянности служит смущённая улыбка и тщетная попытка отвести взгляд, который всё равно рано или поздно оказывается направленным на женщину.
В желании не выдать себя влюблённый мужчина может пойти очень далеко. Агрессия, спокойствие или растерянность (кстати, эти три состоянии нередко проявляются в одном человеке в разные промежутки времени) могут соседствовать в мужчине со стремлением доказать всем и вся свою занятость – другими женщинами, важной работой или любимым хобби. В отчаянном стремлении спрятаться мужчина может начать делать вид, что не помнит, о чём говорил с женщиной накануне, при этом он будет точно знать всё, что они обсуждали несколько месяцев назад.
Как бы не хотели мужчины скрыть свои чувства, быть замеченными и раскрытыми они не хотят ещё больше. Именно поэтому при всей своей наглости, безразличии и боязни, они никогда не смогут остаться равнодушными рядом с любимой женщиной и так или иначе проявят себя: в неумении сделать по-настоящему больно, в желании постоянно видеть и касаться, в нелепых попытках вызвать ревность и привлечь внимание к себя, любящему и страдающему.
Иногда нам просто необходимо взять себя в руки и сохранить спокойное выражение лица. Но ситуации в жизни бывают разные, мы можем сколько угодно, обещать себе, контролировать всплески своих эмоций, но в самой экстремальной ситуации вновь снять маску непроницаемости и оголить свои чувства перед другими людьми. Тогда мы начинаем завидовать тем, кто умеет обуздать свои эмоции. На самом же деле таких людей не много. Если вы не закаленный в опасных ситуациях разведчик и не философ, давно отрекшийся от забот этого мира, то вы обычный человек, которому эта статья расскажет, как скрыть свои чувства.
О мотивации
Для начала, давайте разберемся, зачем вам что-то скрывать. У вас есть на это причины? Может, вы стыдитесь своих слабостей? Или боитесь нападок других людей? Возможно, вам просто очень сложно демонстрировать то, что испытываете, потому, что вы не умеете правильно высказаться о своих потребностях. Осознав, какие причины побуждают вас надевать маску беспристрастности, вы поймете, следует ли обратиться к психотерапевту, который научит правильно выражать эмоции или же действовать в одиночку.
Выберите себе маску
Если хотите легко уживаться в большом и сложном коллективе, выберите для себя роль. Наденьте на себя маску «бизнес леди», «стервы», «души компании» или же «бесконфликтной умницы». И играйте подобающую этой маске роль. Вы можете быть кем угодно, выбор за вами. Образ должен как можно больше соответствовать действительности, вашему настоящему характеру и темпераменту. Но будьте осторожны! Со временем, маска прирастет к коже, вы станете тем, кем хотите казаться.
Своя маленькая хитрость
Придумайте сами, как быстро заблокировать негативные эмоции. Это может быть фраза, которая чудодейственным образом успокаивает вас. К примеру, какой-то афоризм, пословица, способная образумить вас в нелегкой ситуации. Или представьте себе картину полной гармонии. Вы плывете на лодке. А вокруг тишина и спокойствие. Прозрачная вода окутана утренней дымкой. Впереди восходит солнце. А на берегу виднеются шелестящие камыши и зеленая травка, если к ней прислушаться, можно услышать, как стекает роса. Успокоились? Тогда в следующий раз, как в семье произойдет скандал или на работе, или вы попадете в другую стрессовую ситуацию, мысленно уйдите в любимое место и наслаждайтесь его прелестями.
Фиксация на постороннем
Никто не увидит ваши скрытые чувства, если вы научитесь неожиданно отвлекать себя от слов собеседника. Чувствуете, что скоро взорветесь? Сконцентрируйтесь на своем дыхании или начните пристально разглядывать украшения начальницы, тогда большинство ее колкостей вы просто прослушаете. Очень хороший метод - визуализация эмоций. Представьте, например, что ваш гнев - это огненные потоки, проходящие сквозь ваше тело, но не задевающие сердце. Можете представлять себя тихим, спокойным озером, в безмятежные воды которого собеседник начинает бросать камни. От каждого камешка слышен приятный звук всплеска, видны небольшие круги, они расходятся, и вновь приходит умиротворение.
Будьте умнее
Есть среди нас люди, которых называют энергетическими вампирами. Они специально пытаются вывести вас из равновесия, чтобы как бы питаться вашими негативными эмоциями, опустошая вас. Они будут провоцировать вас на ссору, скандал, давить на самые больные места, унижать дорогих вам людей. Не обращайте внимание! Не давайте такому человеку то, чего он хочет добиться. Зачем вам нужно кормить этого вампира собственной кровью? Отвечайте вежливо и по возможности с веселой интонацией. Представляйте, что вы кормите вампира солеными огурцами с медом. Он поймет, что с вами его игры не пройдут.
О мужских чувствах
Очень сложно порой скрыть свою любовь. Девушки обычно более застенчивы, они краснеют, бледнеют, сбиваются с толку, могут даже споткнуться, увидев любимого. А любимый парень скрывает свои чувства более умело. Почему так происходит? Как они это делают и зачем?
Часто бывает, что уже даже начав отношения, мужчины начинают вести себя, как бесчувственные существа. Любимая день ото дня ждет от него ласковые слова, нежные объятия, влюбленные вздохи… и уже начинает сомневаться в его взаимности. Но это совсем не значит, что он разлюбил.
Итак, почему мужчина скрывает чувства?
- Ему так нужно. Он просто поддерживает статус мужественного и уверенного, ведь в нашем обществе принято быть сентиментальными только женщинам. На самом же деле, сильный пол не менее эмоциональный, чем слабый.
- Боязнь показаться слабым. Мужчина думает, что если покажет женщине, как сильно в нее влюблен, то она решит, что он слабый. Или же быстро потеряет всяческий интерес к нему. Вот они и хотят показаться более равнодушными.
- Манипулирование. Так же мужчина верит в то, что покажи он всю глубину своих чувств, сразу станет подкаблучником и, женщина будет свободно манипулировать им, ограничивая его свободу.
- Зависимость. Она проявляется в сексуальном плане. Мужчины больше зависят от интимной близости, чем женщины, но пытаются это скрыть, чтобы мы не догадались, какую власть имеем над ними.
Теперь вы знаете, как мужчина скрывает свои чувства. Это делает не только сильный пол, ведь каждый день мы сталкиваемся с необходимостью промолчать там, где хочется сказать пару «нежных» слов, скрывать свое отвращение к выполнению сложной работы, не показывать свое отношение к неприятному человеку и просто делать вид, что у нас все в порядке. Каждый из нас понимает, что если бы все люди показывали свои эмоции, мир давно уже объял бы хаос, всюду слышались бы выяснения отношений, крики и скандалы. Вот почему так важно уметь контролировать ситуацию.
Эмоции – это существенная часть нашей повседневности. Смеемся ли мы над хорошим анекдотом или же испытываем раздражение, стоя в пробке, – испытываемые переживания существенно влияют на нашу жизнь. К тому же, наша способность контролировать эмоции определяет то, в каком свете нас воспринимают окружающие.
Если мы смеемся над забавным сообщением от друга во время деловой встречи – в лучшем случае, на нас посмотрят с сожалением. С другой стороны, демонстрация гнева также часто бывает совершенно неуместной и может привести к нежелательным последствиям. К счастью, можно выработать полезные навыки, которые позволят в нужную минуту скрывать свои эмоции. Давайте рассмотрим некоторые из них.
- Научиться определять признаки, по которым можно судить об изменении своего состояния. Если вы чувствуете, что теряете контроль – остановитесь! Ведь в такие моменты люди действуют скорее автоматически, без особых раздумий над возможными последствиями. Научитесь определять те сигналы, которые свидетельствуют о наступлении такого состояния. Например, это могут быть физические признаки – сжатая челюсть, или же прилив крови к лицу. Или вы можете заметить, что, теряя контроль над собой, к вам приходят мысли об увольнении или разводе с супругом (-ой). Научившись вовремя обращать внимание на эти признаки, вы в следующий раз будете поступать более осознанно, а также применять и другие техники по контролю эмоций.
- Уменьшить интенсивность переживаний. В первую очередь, чтобы скрыть свои переживания от окружающих, их нужно научиться контролировать. Делать это в моменты сильного напряжения и при этом сохранять рациональное мышление, довольно сложно. Для того, чтобы оценить ситуацию трезво, необходимо немного умерить пыл. Для этого можно выйти из комнаты, или на улицу. Свежий воздух поможет прояснить мысли, уменьшит эмоции. Либо попробуйте заняться любой монотонной деятельностью. Это может быть рисование или вязание. Особенность таких занятий в том, что в них входят повторяющиеся движения, помогающие сконцентрироваться на настоящем моменте.
- Понять, что является важным именно сейчас. Когда мы находимся в напряжении, очень важно понять, что является действительно важным и что зависит от наших действий. Например, вы приехали на важную встречу. И вдруг понимаете, что, закрыв двери машины, вы оставили в ней свои ключи. Что является важным в этот момент – встреча или ключи? Ответ очевиден: вам нужно спешить на встречу, а ключами можно будет заняться и позднее. Необходимо вовремя определять приоритеты, а также круг возможностей, так как научиться скрывать свои эмоции и чувства без этих навыков будет также весьма сложно.
- Изучите язык тела. Большая часть переживаний становится очевидной для окружающих через позу, жесты, мимику и другие признаки. Поэтому, освоив те особенности, с помощью которых тело выражает разные эмоции, вы сможете скрывать те из них, которые сочтете нужными. Если необходимо скрыть тревогу – избегайте нервных движений, постарайтесь расслабить все тело. Особую роль в выражении эмоции играет мимика. Если вы хотите скрыть гнев или раздражение, расслабьте мышцы лица: не напрягайте брови, нос, челюсти. Когда вы отточите свое мастерство, люди совершенно не смогут различить, какие страсти на самом деле кипят внутри вас.
- Также почитайте:
- Отстранитесь от ситуации. Это совершенно необходимо, когда нужно скрывать свои эмоции и чувства. Самый простой способ – вызвать в памяти счастливые воспоминания. Подумайте о тех моментах, которые вы провели с любимыми людьми. Это поможет умственно перенестись в прошлое из той тревожной или напряженной обстановки, в которой вы находитесь в данный момент.
- Измените значение, которое вы придаете определенной ситуации. Чем больше вы будете практиковать описанные выше способы, тем менее «цепляющими» будут оказываться для вас сложные ситуации. Вы даже сможете найти для себя в них нечто хорошее в смысле тех уроков, которые они могут преподать и умений, которые с помощью можно у себя развить. Чтобы поменять смысл ситуации, повторяйте про себя, например, такую фразу: «Это не проблема». Чем чаще вы это будете делать, тем быстрее ваше подсознание сможет поверить в то, что это действительно не проблема.
