Неразделенной любовью, пожалуй, можно называть ту любовь, которую не захотели с вами разделить, и ваше чувство осталось без ответа, либо, наоборот, в вас влюбленный без памяти мужчина вынужден получить от вас отказ и мучиться от своих сильных чувств.

Никто не может предугадать насколько удачно будет знакомство с представителем противоположного пола. Каждому из нас рано или поздно приходилось сталкиваться с любовью, у которой нет ответа.

Что мы чувствуем, когда влюбляемся?

Это чувство далеко не каждый испытывает в своей жизни. Но если же случилось влюбиться, то с этого момента восприятие мира кардинально меняется. Человек как будто бы слегка опьянен, чуть-чуть счастлив, окрылен, словно летает в облаках, и постоянно думает о сладких минутах с ним (ней). Волшебство и вдохновение без разрешения врываются в рутинную повседневность.

Если возникшие чувства взаимны

Поздравляем! Не теряйте ни минуты. Наслаждайтесь каждым моментом с любимым человеком, прочувствуйте всю любовь, что пылает в вас. Стройте отношения, кто знает, может и до свадьбы дойдет, и избранник окажется человеком, предначертанным вам судьбой.

Что же делать, если объект вожделения равнодушен к вам и ему все равно на ваши чувства.

Для начала попробуем описать чувства, которые посещают людей в момент, когда их любовь отвергли.

Если чувства не взаимны

На душе осень, ничего не хочется делать, наступает депрессия, даже апатия. Не охота даже встать и привести себя в порядок перед выходом в город, да что там, хочется просто дома запереться, наесться любимого мороженного, смотреть романтические фильмы и плакать, много-много плакать. Здесь самое главное не предпринимать никаких необдуманных действий.

Итак, что делать, если вас отвергли

Не надо «убиваться», и строить самой себе козни. Жизнь же не заканчивается, и, как говорится, свет клином на человеке не сошелся. Подумайте, прежде всего, о себе. Разве кто-кто имеет право вам портить нервы, разрушать ваше спокойствие. Вспомните, что вы самая лучшая, самая привлекательная и неповторимая особа, которая достойна только самого лучшего, а тот, кто не сумел разглядеть в вас фантастическую женщину, это уже его проблемы. Значит это абсолютно не ваш человек. Радуйтесь, ведь вы стали на шаг ближе к встрече наконец-то со «своим человеком».

Попробуем по пунктам расписать возможные действия, которые помогут выйти из гнетущего состояния, обусловленным безответной неразделенной любовью.

1. Сядьте, хорошенько подумайте, надо ли вам все это. Согласны ли вы мириться с обстоятельствами:
   1. Если вы готовы мириться с тем, что вас не любят в ответ, так может пускай все остается на своих местах. Вы продолжаете любить и не чаять души в своем избраннике, а он, как и раньше, игнорирует и остается равнодушным к вашим очевидным проявлениям любви. Постепенно ситуация вам надоест, и вы примите решение вычеркнуть человека из своей жизни;
   2. Вы поняли, что не можете терпеть безразличие от партнера, и явление неразделенной любви вам не по душе. В таком случае, вы должны разобраться в себе и найти причины в себе. Что есть у вас такого, что не привлекло его к вашей персоне. Причины мы рассмотрим с вами ниже;
2. Вам кажется, что надо менять образ жизни. Тогда проясните в голове у себя цель, к выполнению которой будете ставить соответствующие задачи. Суть цели и задач - найти ответ на вопрос, что вам помогла приобрести неразделенная любовь, и как с ней правильно проститься;
3. Если выше представленные варианты вам не нравятся, то можно записаться на специальные семинары/тренинги. Многим людям удавалось выйти из безответной любви победителем. Почему бы и вам не попробовать, вдруг вам удастся влюбить себя оппонента.

Для того, чтобы лучше понять, из-за чего вы попали в любовь «впросак», какие именно факторы повлияли на то, что человек никакого интереса к вам не проявляет, попробуем рассмотреть в чем могут заключаться причины.

Причины неразделенной любви

1. Уже с рождения мы привыкли, что нас окружают тепло и любовь, которые нам дают родители, друзья, родственники. В последствие, встретившись с ситуаций, когда человека вдруг не любят, ему тяжело принять такое положение вещей. По мере взросления люди начинают понимать, что общество может вести себя порой не самым лучшим и подобающим образом. И это нужно принять как есть;
2. Ваши привычки, интересы, хобби, да и вы в целом, не привлекательны для своего избранника. Выхода два:
   1. Измениться, поменять себя так, чтоб он не мог остаться равнодушным;
   2. Быть самим собою и найти уже такого человека, который по достоинству оценит вас «от и до»;
3. Вы постоянно в делах, домашних заботах, и у вас абсолютно не остается сил и энтузиазма на живые разговоры. Ваш внутренний мир остается за замком, а избраннику просто-напросто становится скучно;
4. На самом деле вам никто и не нужен. Просто гонитесь за стереотипами, мол, обязательно должен быть парень, а по сути, он вам и не нужен. От этого и рождаются бессмысленные отношения, приводящие только к одним огорчениям;
5. Примитивная причина. Вы не нравитесь избраннику, просто не в его вкусе. Каждый человек уникален, и к открытию сердца каждого лежат свои ключи;
6. И самая неприятная причина для каждого человека – у вашего любимого уже занято сердце другой. И здесь уже стоит другой вопрос, приложить всевозможные усилия на разрушения союза, или же порадоваться за его счастье и заняться лучше своей жизнью и найти своего принца.

Такое прекрасное чувство, как любовь, дарит многим счастье, но кому-то приносит лишь разочарование и душевную боль. Неразделенная любовь - сложное понятие. Под ним понимается сильная эмоциональная привязанность одного человека к другому без взаимности. Как правило, это чувство достаточно быстро проходит. Но случается, что человек проносит его через всю жизнь. Это очень горько и неправильно. Ведь каждый достоин быть любимым.

Что такое неразделенная любовь

Можно ли вообще назвать подобное состояние души таким прекрасным словом, как "любовь"? Это вопрос спорный. Неудовлетворенные чувства приносят много бед и страданий человеку. Влюбленный парень или девушка чувствует себя ненужным, некрасивым, плохим, недостойным внимания. Это очень опасно для психики, особенно в юном возрасте. Большинство людей самостоятельно учатся справляться с такой бедой. Они адекватно оценивают себя и свои возможности. В данном случае проходит определенное время (месяц, полгода и т.д.) и человек переключается на кого-то еще. Но бывает и по-другому.

Не сотвори себе кумира

Эти простые и очень правильные слова можно применять в десятках жизненных ситуаций, в том числе и в нашем случае. Неразделенная любовь часто усложняется тем, что охваченный чувствами человек делает из объекта своего обожания чуть ли не Бога. Для него любимый (любимая) - это самый замечательный, красивый, безупречный человек. Влюбленные люди даже явные недостатки могут превратить в неоспоримые достоинства. Они не будут слушать посторонние высказывания о неразделенной любви и не примут вашей помощи и поддержки. Для них это чувство как наркотик.

Как избавиться от неразделенной любви

Многие мужчины и женщины нуждаются в постоянном внимании. Они начинают чувствовать себя неполноценными, если рядом нет партнера другого пола. Они стараются найти хоть кого-то и часто ошибаются в своем выборе. Чтобы избежать подобных ситуаций, необходимо осознать, чем именно продиктовано такое стремление. Узнав себя получше, человек не станет бросаться в омут с головой. Если неразделенная любовь преследует вас постоянно, не торопитесь с выбором. Присмотритесь к окружающим, узнайте как следует того человека, с которым хотели бы строить отношения. Ветреных и поверхностных людей можно определить очень быстро и оборвать с ними всякие контакты.

Если все же чувство уже к вам пришло, то придется с ним бороться. Постарайтесь сделать так, чтобы обожаемый объект исчез из поля вашего зрения. Чем реже вы будете его видеть, тем лучше для вас. Выбросьте все фотографии и вещи, которые могут о нем напомнить. Это будет сложно, но принесет огромную пользу. Универсальный совет в любой сложной ситуации: развеяться, погулять с друзьями. Если нет возможности уехать куда-то далеко, отправляйтесь хотя бы за город. Чудодейственная сила природы способна восстановить вашу слегка пошатнувшуюся психику. Если ситуация очень сложная, и вы чувствуете, что самостоятельно не справитесь, обязательно сходите к психологу. Многие до сих пор стесняются таких мероприятий, и совершенно напрасно. Специалист сможет помочь разобраться в ситуации и вместе с вами найти правильный выход.

Плачь не плачь, но если в ответ на слова «Я люблю тебя!» звучит вежливо-равнодушное «Спасибо», на отношения рассчитывать не стоит.
Безответная любовь способна наделать немало бед, поэтому от нее нужно избавиться как можно быстрее.

Как избавиться от безответной любви: начать с причины

Начать нужно с неприятного: найти причину. Можно долго убеждать себя в том, что ваше чувство – это дар свыше, вы были суждены друг другу и если бы не другая, то все было бы иначе… Мешанина совершенно ненужных оправданий и условий, за которыми скрывается печальная истина: проблема не в нем и не в его окружении, а в вас.

Вот что чаще всего скрывается за безответной любовью:

Неуверенность в себе, обесценивание своей личности, низкая самооценка. На самом деле подсознательно девушка не считает себя достойной избранника и априори согласна с тем, что его нынешняя спутница (или жена) во всех отношениях лучше: красивее, умнее, интереснее, ярче. Не умея любить себя, страдалица готова оправдать пренебрежение. Нелюбовь избранника, его недоступность подтверждают подсознательное отношение к себе как к ничтожеству, которое этого заслуживает.

Позиция жертвы. Печальная правда в том, что жертвовать своей жизнью ради мифической любви – преступление по отношению к себе. Никакой мужчина не стоит того, чтобы напридумывать себе сказок про высокие чувства и поклоняться своему кумиру издали. Очень удобно, конечно, быть жертвой, от которой ничего не зависит, и сладко страдать от несчастной любви, не пытаясь избавиться от неразделенной любви и статья хозяйкой своей судьбы. Но у окружающих такая позиция вызовет не жалость, а презрение и недоумение. Хотите и дальше жалеть себя?

Потребность в сильных чувствах как энергетической подпитке. Да-да, получать энергию можно не только от позитива. Негатив – гораздо более быстрый способ получить сильнейшее эмоциональное переживание. Только если для получения позитивной энергии нужно приложить какие-то силы, то негатив не требует никаких физических энергозатрат. Подумайте, может быть, страдая, рыдая и совершая безумства вы заряжаетесь от «отрицательной батарейки»?

Человеческое одиночество. Часто бывает, что объектом любви становится первый попавшийся человек, чаще всего одноклассник или коллега по работе, который теоретически мог бы стать партнером. Частое пребывание вдвоем, капелька чисто человеческого интереса с его стороны могут вызвать у одинокой девушки необоснованные надежды. Остальное доделает богатое женское воображение и отсутствие реального партнера. Не успеешь оглянуться – и вот ты уже полностью и безнадежно влюблена.

Родительский авторитет и искаженная модель семьи. Дети любят детей безусловно, поэтому если девочке достался равнодушный, не обращающий на нее внимание отец, она может всю жизнь посвятить поиску похожего на него партнера. Непроигранная до конца ситуация может искалечить жизнь, повторяясь вновь и вновь. Чтобы выйти из замкнутого круга повторяющегося сценария и избавиться от неразделенной любви, требуется помощь хорошего гештальт-терапевта.

Как избавиться от безответной любви: простые советы:

Мучительное ощущение безысходности от не нашедшей взаимности любви превращает жизнь в череду бессмысленных, тоскливых дней. Возможны два варианта:

девушка был близка с возлюбленным, а он разлюбил ее;
предмет страданий ни о чем не подозревает.

Самое страшное в первой ситуации – надежда и бессмысленные попытки «все исправить и вернуть чувства». Это могут быть безумные телефонные звонки (часто приправленные алкоголем), навязчивое внимание, попытка давить на бывшего мужа или партнера, шантажировать его. Истериками ничего исправить нельзя, поэтому первое, что придется в буквальном смысле задушить, чтобы избавиться от любви безответной,– надежду. Умирает она очень тяжело, поэтому придется собрать в кулак всю волю, которую только можно найти в израненной душе.

Никогда еще шантаж и слезы не вызывали не то что любви – простой симпатии у мужчины. Да, ему может быть вас жалко, но не долее нескольких дней. Жалость быстро превратится в неприязнь и раздражение. Поэтому начать надо с того, чтобы принять утрату любви как свершившийся акт. Ничего с этим поделать нельзя, и дело не в том, что вы некрасивы, недостаточно умны, не обладаете нужными параметрами фигуры. Просто он вас больше не любит.

Чтобы избавиться от безответной любви, нужно резко и решительно разорвать все отношения, чтобы не было причин надеяться на возвращение отношений. Удалить все контакты, выбросить все вещи, напоминающие о былом, отказаться от встреч с общими друзьями, как бы ни было тяжело. Хотя близкие подруги, которые были знакомы с ним, могут помочь. Их можно и нужно просить о помощи, поддержке. Кто, как не близкие и друзья помогут пережить первый взрыв горя, вытереть слезы, пожалеть и не дать погрузиться в депрессию?

Помните: ваша проблема никакая не особенная. Ситуация знакома миллионам человек. Более того, редко в наши дни встречается человек, не переживший крушения любовных надежд. Как бы цинично это ни звучало, мужчин на свете действительно много: один исчез – другой не замедлит появиться.

И еще один момент. Нужно осознать, что ваша любовь – это сильная психологическая зависимость, сродни алкогольной или наркотической. Нужно время, чтобы заставить организм забыть о привычной дозе положительной энергии, которую вам давали отношения. Будет очень тяжело, но ломку пережить можно. Все, что вы видите хорошего в прошлом, о чем вспоминаете, заливаясь слезами, – это идеализация. Стоит спасть пелене придуманных достоинств, и бывший предстанет как совершенно заурядный мужчина, которому легко найти замену.

Можно попробовать символически разорвать связь. Например, написать о своих переживаниях на бумаге. Вылить всю горечь, злость, боль, а затем уничтожить их в очищающем огне. Ну или разорвать на кусочки и по ветру развеять. Очень хорошо помогает справиться с эмоциями методика радикального прощения Колин Типпинг , изложенная в одноименной книжке.

Что делать и как избавиться от неразделенной любви, если избранник ни о чем не подозревает? Варианта опять же два: признаться или попытаться отделаться от навязчивого чувства. Если он женат или несвободен, вряд ли нужно обременять возлюбленного своими страданиями. Вот что советуют психологи :

Отыскать в избраннике отрицательные (смешные, недостойные) черты. Иногда бывает достаточно мелочи, чтобы романтические бредни улетучились бесследно. Например, можно первой написать ему в соцсети. Начав общаться, можно с удивлением обнаружить гигантскую культурную пропасть между вами либо узнать об отрицательных чертах человека, которого вы, в общем-то, не знаете.

Переключить градус внимание с размышлений о несчастной любви на что-то другое, то есть максимально занять себя каким-то интересным делом. Только по-настоящему интересным и требующим эмоциональной, больших временных затрат. Очень хорошо, если дополнительно хобби будет положительно сказываться на внешности и фигуре. Чем тратить время и нервы на равнодушного незнакомца, лучше потратить его на себя, улучшить внешность, фигуру, поднять самооценку, и заодно избавиться от неразделенной любви.

Отыскать в сложившейся ситуации плюсы. Поверьте, они есть! То же хобби, о котором уже шла речь. Или яркость переживаний, который вы испытываете. Поверьте, влюбленность – это драгоценный дар с точки зрения эмоций. Многие люди средних лет мечтают снова испытать сильные чувства. Или другой момент: любовь заставляет нас работать над собой: менять внешность, образ жизни, становится лучше, чтобы понравится избраннику. Похудеть, наконец! Если не зацикливаться на негативе, такое развитие – несомненный плюс.

Наполнить жизнь новыми людьми. Общение – это роскошный дар, от которого нельзя отказываться. Вокруг так много людей, которым интересно то же, что и вам. Тем более что интернет дает поистине безграничные коммуникативные возможности.

Научиться (заставить себя, в конце концов) мыслить позитивно. Придумайте жизнеутверждающие аффирмации и повторяйте их утром, после пробуждения, днем и вечером. Работайте над собой. Другого выхода просто нет.

Как избавиться от безответной любви: почему надежды бессмысленны

Нет ничего более разрушительного, чем надеяться на возвращение былой любви или возникновение внезапного интереса со стороны предмета своего обожания. Если он не обращает на вас внимания, значит, вы ему не интересны. Безусловно, можно попытаться открыть свои чувства, но только в том случае, если вы отдаете себе отчет в последствиях и точно уверены в порядочности мужчины.

Часто девушки, не в силах разорвать сильную эмоциональную привязанность, начинают жить надеждами на будущее . Это разрушительно, так как нежизнеспособные отношения занимают то место, где могло бы возникнуть новое или реальное чувство.

Придуманная или неразделенная любовь – это идеализация, за которой не виден реальный человек. Чтобы избавиться от безответной любви, нужно принять себя такой, какая вы есть, и полюбить. Помните, что у вас нет ничего более ценного, любимого и дорогого, чем вы сами.

Психология любви и секса [Популярная энциклопедия] Щербатых Юрий Викторович

Неразделенная любовь

Неразделенная любовь

Я улыбаюсь – улыбка стекает

С губ, словно струйкой крови стекает,

Потому что меня ты не любишь.

Нина Кассьян

Для того чтобы избавиться от несчастной любви, психологи рекомендуют ряд приемов. Очень важно при этом четко сформулировать свою цель, причем в позитивном ключе. Это означает, что желательно обходиться без приставок «не », как можно более зримо и отчетливо представляя себе то, чего вы хотите , а не то, чего вы не хотите . То есть не следует фиксироваться на том, от чего вы хотите избавиться – на своей несчастной любви или того хуже – на ее объекте. Чтобы достичь желаемого, вы должны четко представлять себе цель вашей работы над собой – свободного, уверенного в себе человека, перед которым открыты все возможности, в том числе и возможности свободного выбора сексуального партнера. При этом влюбленный, страдающий от своей зависимости, может попытаться вспомнить свои ощущения, которые испытывал до того, как влюбился в этого человека. Он должен вспомнить и заново пережить чувство свободы от других людей, ощущение самостоятельности и собственной значимости, представить, как здорово было самому распоряжаться своим телом и душой, не зависеть от чужого взгляда или телефонного звонка. Вспомнить ощущение легкости бытия и для начала сыграть роль такого человека – сначала пять минут, потом пятнадцать, час, день и т. д. Можно представить себе, что вас случайно заметил известный кинорежиссер, который предложил вам сыграть роль беззаботного счастливого ловеласа, наслаждающегося жизнью (для девушек это может быть роль сексуальной и уверенной в себе стервы, использующей мужчин ради собственного удовольствия). Не бойтесь фантазировать, представьте себе, что от того, как пройдут кинопробы, зависит ваша дальнейшая кинокарьера, или того больше – вся последующая жизнь. Режиссеру не нужен несчастный тоскующий влюбленный, этот фильм о счастливом человеке, который смотрит на мир, как малыш на вазочку с мороженым. Главное в этом способе – горячее желание перевоплотиться в другой образ, а необходимый для этого сплав фантазии и воли к выздоровлению есть практически у каждого человека.

Второй прием, рекомендуемый психологами, лучше подходит для тех несчастных влюбленных, у которых разум обычно преобладает над чувствами, у которых логика и способность к анализу всегда были сильной стороной. Для таких людей можно предложить другой способ. Им следует посмотреть на ситуацию как бы со стороны (друга, знакомого, не очень заинтересованного человека, но такого, который хорошо к вам относится). Такой человек мог бы холодно и рассудительно отметить недостатки вашего бывшего возлюбленного, его слабости, дефекты характера и воспитания, его прошлые проступки – то, на что влюбленные обычно закрывают глаза или интерпретируют в пользу партнера. На самом деле «Кто из нас без греха?» – слабости и промахи есть у каждого. Если же попытаться высветить в человеке только его недостатки, то обычно портрет получается не очень привлекательным. Теперь нужно посмотреть на вашу связь глазами постороннего человека, причем ваш образ должен складываться в основном из положительных черт, а образ покинувшего вас человека – преимущественно из отрицательных. Далее «посторонний наблюдатель» должен пережить свое удивление и недоумение столь странной привязанностью между вами и передать это ощущение вам. Подумайте, как странно получилось, что столь прекрасный человек (вы) привязался к столь недостойному? После чего поблагодарите Бога и Судьбу за то, что они раскрыли вам глаза на истинное положение вещей и предоставили вам шанс вырваться из этой ужасной зависимости.

В любом случае нужно обязательно поднять собственную самооценку, что поможет не только легче пережить наступившую в жизни черную полосу, но, порой, и изменить отношение к вам со стороны потерянного любовника. Мало кому нужен несчастный, страдающий влюбленный – максимум, на что он может рассчитывать – это на жалость, но она немногого стоит и является плохим фундаментом для настоящей любви. А вот уверенного в себе человека заполучить в любовники стремятся многие, и бывает так, что жертва и палач меняются местами, и бросивший свою подружку любовник бросается завоевывать ее вновь (вспомните последнюю встречу Онегина с Татьяной!).

К сказанному можно добавить еще несколько советов. Во-первых, если вы решились на разрыв, то делайте это однозначно и бесповоротно: никаких «случайных» встреч и телефонных звонков. Есть любовники, которые бросают своих партнеров, но обожают, когда те мучаются и ходят за ними по пятам. Если брошенный партнер опускает руки и перестает надоедать своими жалобами, то инициатор разрыва сам появляется на горизонте, чтобы воспламенить угасшие угли любви. Но как только у жертвы вспыхивает надежда на восстановление отношений, как жестокий любовник вновь напускает на себя холод и неприступность. Бывает, что такая ситуация длится годами, доставляя несчастной жертве любви сильные страдания и не давая ей начать новую жизнь. Поэтому, если вы решили покончить с зависимостью, следует выполнять взятое решение во что бы то ни стало.

Как ни банально, но не стоит забывать и старую пословицу «Клин клином вышибают». Или, как писал Эрих Мария Ремарк, «любовь нельзя победить философией, это можно сделать только при помощи другой женщины». Это не значит, конечно, что при несчастной любви следует прыгать из одной постели в другую, пытаясь забыться в чаду сомнительных удовольствий (кстати, алкоголь в этом состоянии противопоказан!). Речь идет о другом: есть смысл вспомнить, что на Земле живет около трех миллиардов лиц противоположного пола, а значит, именно теперь у вас появляется шанс найти свой идеал . Новые встречи, новые лица, новые эмоции – все это помогает отвлечься от своих бед и обрести новый интерес к жизни. Лучше всего взять отпуск, уехать куда-нибудь подальше от мест и предметов, напоминающих вам о прежней любви.