Особый уход за сухой кожей тела. Правильный уход за очень сухой кожей тела

В статье «Уход за собой и своим телом» мы расскажем вам, как ухаживать за своим телом. Каждая женщина рано или поздно осознает, что важно относиться к своей внешности: мягкие и ухоженные руки, гладкая бархатистая кожа и шелковистые волосы. Чтобы ваше тело было красивым нужно ему столько уделять внимания, сколько вы уделяете своему макияжу и лицу.

0 151619

Фотогалерея: Уход за собой и своим телом

Уход за телом заключается в выполнение некоторых правил
- Каждый день мойтесь теплой водой с использованием, мыла геля и так далее.
- Меняйте гольфы, белье, колготки, носки, чулки, белье.
- Не выдавливайте прыщи, это приведет к воспалению.
- Употребляйте в достаточном количестве овощи, свежие фрукты, молока, тогда ваш организм будет обеспечен достаточным количеством витаминов и минеральных веществ, что будет способствовать чистой и гладкой коже.
- В холодное время года нужно защищать кожу от обморожений.
- Не носите одежду, если она у вас вызывает раздражение кожи.

Уход за кожей лица сводится к 3 моментам: очищение, питание, защита. Чтобы правильно ухаживать за кожей, нужно знать к какой типу кожи относится ваша коже (жирная, сухая, нормальная).

Нормальная кожа у взрослых людей встречается редко. За нормальной кожей нужен меньший уход, чем за сухой или за жирной. Холодная вода укрепляет, и освежают кожу. Горячая вода смывает кожный жир, но если регулярно применять горячую воду, коже может стать вялой, дряблой, могут появиться сосуды. Лучше умываться попеременно горячей и холодной водой. После умывания кожу нужно вытирать насухо.

Жирная кожа имеет желтовато-серую окраску, видны расширенные поры. Избыток жира на коже закупоривает сальные железы, и образуются черные точки. При такой коже нужно умываться каждый день теплой водой, если кожа очень жирная, то нужно умываться 2 раза в день. При значительно загрязненной коже лица нужно чистить лицо в косметическом кабинете.

Сухая кожа очень тонкая, нежная и ранимая. Она имеет желтовато-розовый цвет. Этот тип кожи реагирует на любое действие - мороз, вода, солнце, мыло - покраснением, болезненно натягивается и начинает шелушиться. Сухую кожу нужно очищать от загрязнений и смягчать жидким кремом. За такой кожей нужно ухаживать регулярно, потому что кожа может начать преждевременно стареть.

Мы редко думаем о том, что рацион питания влияет на состояние кожи. Но зимой уход за собой имеет большое значение. Все потому, что «правильное» питание поддерживает состояние кожи в норме, даже в самых экстремальных условиях нашей суровой зимы. Следует помнить, что кожу нужно увлажнять и в жару, и в зимний холод. А значит нужно больше употреблять жидкости до 8 стаканов воды в день. Это поможет сохранить кожи под воздействием мороза, ветра и кондиционированного воздуха.

В условиях зимы будет комфортно пить зеленый чай. Он защищает кожу от ультрафиолетового излучения, от стрессов, богат антиоксидантами. Также дополнительное увлажнение могут обеспечить фрукты и овощи. Конечно, понятно, что фрукты и овощи зимой это довольно дорогое удовольствие, но как рекомендуют специалисты, нужно есть в неделю, хотя бы несколько ломтиков дыни. Американские дерматологи советуют в зимний период делать специальный зеленый коктейль, который состоит из листьев салата, огурцов, сельдерея, его можно дополнить свеклой, имбирем или лимоном.

Несколько слов нужно сказать о ненасыщенных жирах омега-6 и омега-3. В натуральном виде эти вещества содержатся в орехах, тунце, скумбрии и лососи. Реальный эффект может проявиться в течение 3 или 5 недель, за этот период клетки кожи обновятся. Через 10 дней кожа будет уже не такой сухой.

Нужно ухаживать и за кожей рук. Их моем туалетным мылом, хорошо вытираем полотенцем и смазываем руки смягчающим кремом. Перед тем, как выполнять работу по дому, смазываем руки кремом. Чтобы замедлить процесс старения рук пользуемся кремом с витаминами A и E, коллагеном, эластином. Они восстанавливают эпидермис, делают кожу эластичной и гладкой. Растираем крем от кончиков пальцев, и заканчиваем запястьем, по очереди массируем каждый палец, а потом всю ладонь.

Для ухода за кожей ног делаем ножные ванны, они снимают усталость и улучшают кровообращение. Если есть на коже мелкие трещинки или потертости, то делаем ванну с календулой, на один литр воды, берем столовую ложку календулы. Для профилактики грибковых заболеваний 2 или 3 раза в неделю, протираем кожу ног специальным лосьоном или столовым уксусом. Также применяем кремы для ног и смягчающие кремы и гели для ног, которые улучшают состояние кожи ног.

Огромное значение для человека имеет состояние его зубов, поэтому важно ухаживать за полостью рта. Для предупреждения инфекции нужно правильно ухаживать за зубами. Следует их ежедневно чистить, при помощи зубной пасты и щетки, применять разные растворы для полоскания. После еды прочищать специальными нитками или при помощи зубочисток межзубные промежутки от остатков пищи.

При первых признаках заболеваний десен и зубов нужно обратиться к стоматологу. Только правильный уход за зубами и полостью рта поможет сохранить зубы в хорошем состоянии.

Уход за волосами относится к личной гигиене. Голову помоем теплой водой, если вода жесткая, то воду можно смягчить при помощи питьевой соды, на 1 литр воды нужно добавить ½ чайной ложки соды.

При жирных волосах очень частое мытье только усилит салоотделение. Сухим волосам тоже вредно частое мытье из-за того, что они хрупкие и ломкие. Длинные волосы нужно расчесывать от кончиков до корней волос. Расческа не должна иметь острых зубьев, и должна быть редкая. Недопустимо пользоваться чужой расческой.

Народные рецепты по уходу за телом
В анна для похудения
Понадобится 100 или 150 грамм сухой горчицы, 1 литр теплой воды.
Разведем горчицу водой. Когда появится запах горчицы, полученную смесь выльем в ванну с горячей водой и размешаем. Продолжительность принятия этой ванны должна быть более 15 минут. Ополоснемся теплой водой и потом ляжем в постель. Когда укроемся теплым одеялом, пролежим около часа. Вытремся насухо полотенцем и ложимся спать.

Фруктовая ванна
Понадобится полстакана оливкового масла, цедра 2 апельсинов.
Высушим апельсиновую цедру, растолчем в порошок, зальем оливковым маслом. Закроем крышкой и оставим на полчаса. Затем процедим масло и выльем в ванну. Она будет благоухать.

Рецепт Клеопатры
Возьмем 1 чашку меда, 1 литр молока, 2 столовые ложки оливкового масла (розового или миндального).

Нагреем молоко, но не до кипения. На водяной бане согреем мед. Растворим мед в молоке, добавим масло, и выльем эту смесь в ванну. После такой ванны кожа станет мягкой, гладкой и нежной.

Смеси для сухой кожи тела
Яичная смесь
Понадобится 8 чайных ложек оливкового масла, 4 яйца.

Смешаем масла и яйца, нанесем на пористые участки тела на 20 минут, потом смоем теплой водой.

Яблочная смесь
Возьмем 0,5 или 1 килограмм яблок.

Хорошо промоем яблоки, натрем на мелкой терке, нанесем на салфетку или марлю и наложим на тело на 15 или 20 минут. Яблочное пюре подойдет для любой кожи, его можно на все тело наносить.

Смеси для жирной кожи
Кисломолочная смесь
Понадобится 1 яйцо, 300 грамм простокваши или молока.

Взобьем все компоненты, нанесем на 20 минут на тело, потом смоем теплой водой. Зимой наносим на тело 1 раз в неделю. В зимнее время некоторые участки тела приобретают сероватый цвет. Поэтому эту смесь нужно применять для этих участков отбеливания. Это касается локтей, колен.

Чтобы зимой коже придать персиковой оттенок, нужно втереть в кожу гераниевое масло, круговыми движениями рук. Это улучшит обмен веществ и придаст хороший цвет коже.

Кремы для тела
Когда приходится выбирать крем для тела в зимний период, нужно покупать увлажняющие средства на натуральной основе. Полезно делать увлажнение оливковым маслом зимой. После ванны нужно смазывать тело оливковым подогретым маслом. Если регулярно его использовать, это улучшит цвет кожи, сделает ее эластичной и мягкой.

В случае сухости кожи нужно применять препараты с керамидами. Они входят в состав масел по уходу за телом. Они восстанавливают водный и жировой баланс сухой кожи и увлажняют ее. А если использовать средства, которые содержат травы, они восстанавливают эластичность кожи, благотворно влияют на сосуды, и способствуют сокращению жировых отложений.

Зимой нужно тело немного побаловать кремом, который содержит витамины, натуральные соли, морские продукты, богатые йодом. В зимнее время необходимо использовать специальные кремы, она окажут на тело разогревающее воздействие. Перед тем, как нанести крем нужно сделать массаж, ведь благодаря теплу, крем лучше впитывается. Улучшается кровообращение, выводятся шлаки, идет быстрое усвоение биологически активных веществ. Крем наносится круговыми движениями от нижних частей тела к верхним частям тела. После того, как нанесен крем, нужно сделать массаж.

Пудра для тела
Многие косметологи рекомендуют применять зимой пудру для тела, это косметическое средство предохранит от обморожения и от потливости. Лучше будет отказаться от пудры темных оттенков, ведь она усиливает бледность светлых оттенков кожи и подчеркивает смуглость матовых оттенков кожи. Пользоваться нужно оттенками розовой пудры.

Рецепты домашней косметики - ванны для тела
Ванна с морской солью
Размешаем в воде 350 граммов натуральной морской соли, полежим в ванне минут 15 или 20. Такая процедура может стимулировать обмен веществ. Курс состоит из 10 или 12 ванн через сутки. Кожа станет эластичной и гладкой. Температура для этих ванн должна быть не выше 36 или 37 градусов.

Ванна Клеопатры
Возьмем один литр натурального коровьего молока, добавим 200 или 300 грамм меда, подогреем и выльем в ванну.

Ванна для тела с чаем и с хной
В трехлитровую банку положим 2 столовые ложки хны с горкой, 3 столовые ложки черного чая. Заварим крутым кипятком. Настаиваем 15 минут, потом эту смесь буро-зеленого цвета процедим и выльем в ванну. Ванна слегка окрасится, но потом хорошо отмоется моющим средством.

Ванна против целлюлита с апельсиновым и оливковым маслом
Разведем в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и выльем в ванну. Постепенно целлюлит уменьшится. В процессе принятия ванны кожу будет немного пощипывать, это неплохо.

Ванна с лавровым листом
Возьмем 10 или 12 листьев лавровых, заварим их кипятком на 20 или 30 минут, добавим настой в ванну. Результат действует успокаивающе на кожу, на душевное состояние человека.

Ванна, которая снимает боль в мышцах, снимает мышечное напряжение, расслабляет.
Компоненты: 8 стаканов воды, кожура 1 апельсина, 2 палочки корицы, 1 столовая ложка гвоздика, полстакана листьев лаванды и цветков.

Полученную смесь - доведем до кипения и варим на медленном огне 15 или 20 минут. Потом процедим, и выльем в полученную смесь в теплую ванную.

Ванна «Мандариновый каприз»
Возьмем 5 капель масла мандарина, горсть свежей кожуры мандарина, 1 каплю хвойного пихтового масла, 3 капли масла лаванды.

Добавим эту смесь в ванную. Запах цитрусовых, поднимает настроение, снижает усталость, освежает. Мандариновое масло подходит для предотвращения образования акне. Способствует заживлению растяжек и шрамов.

Ванны для тела и паровые ванночки из трав для лица.

Для разных типов кожи можно использовать следующие цветы и травы.

Для нормальной кожи - иланг-иланг, лаванда, герань, ромашка.

Для чувствительной кожи - фиалка душистая, цветы апельсинового дерева, роза, лаванда, ромашка.

Для сухой кожи - роза, алтей, сандал, шалфей мускатный.

Для жирной кожи - шалфей, можжевельник, базилик, лимон, календула.

Из подходящих трав сделаем настой, предварительно заварим их и выльем в ванную. Кроме этого соберем травы в марлю, привяжем полученный мешочек к крану, вода будет проходить через травы и попадает в ванную. Паровую ванночку для лица. Зальем кипятком ¼ стакана сухой травы, покроем голову полотенцем и сделаем себе 10 минутную ингаляцию.

Ванна для шелковистой и мягкой кожи
Для этого вечером примем душ, в чистое и сухое тело вотрем растительное или оливковое масло. Предварительно в ванну нальем теплой воды. Все тело будет в масле, и мы принимаем ванну и лежим не меньше 15 или 20 минут, массируем кожу и втираем масло. После ванны смоем масло мыльной водой, или просто промокнем полотенцем. После этой ванны следует лечь спать. Кожа станет нежной и мягкой.

Крахмальная маска для разглаживания кожи тела
Берем ½ картофельного крахмала, или 1 литр овсяных хлопьев, смешаем с одной столовой ложкой хвойного экстракта. После ванны смажем тело увлажняющим кремом.

Домашняя уксусная ванна для разглаживания кожи тела
Чтобы кожа была гладкой нужно в ванну с теплой водой влить 2 или 3 стакан яблочного уксуса.

Домашняя ванна для сухой кожи
В ванну с теплой водой вольем стакан глицерина. Принимаем 10 минут.

Теперь мы знаем, какой нужно делать уход за собой и своим телом. Следите за своим телом и за собой, и вы будете всегда выглядеть свежо и молодо. Хорошей вам погоды, красоты, любви и веселого настроения.

Большинство милых дам хоть раз в жизни сталкивались с сухостью кожи тела. Это очень распространённая проблема среди женщин, мужчины подвержены этому намного меньше, их кожа не такая нежная.

Вы заметили у себя стянутость кожи, шелушение, раздражение, неприятный внешний вид? Тогда эта статья специально для вас, мы откроем все секреты борьбы с сухим кожным покровом.

Причины возникновения неприятности

В нормальном состоянии сальные железы образуют на поверхности кожи тоненькую защитную плёнку, цель которой защитить нашу кожу от негативного воздействия окружающей среды. Но существует множество факторов, разрушающих защитный слой, что приводит к чрезмерной сухости кожи лица и тела. Основные из них:

• потеря влаги (недостаточное употребление жидкости в течение дня, поэтому организм вынужден брать воду из кожи);
• гормональные нарушения (менструация, беременность, менопауза и др.);
• использование гелей для душа с агрессивными компонентами, слишком горячая вода;
• сухой, жаркий климат;
• сидение на жёсткой диете;
• недостаток витаминов, особенно А и Е;
• нарушенный обмен веществ;
• частое пребывание под прямыми солнечными лучами;
• стрессы;
• использование мыла;
• отсутствие или чересчур частое использование скрабов, очищающих масок, обёртываний (всего должно быть в меру);
• использование неподходящей косметики;
• наличие вредных привычек (курение, алкоголь);
• дерматологические заболевания;
• генетическая предрасположенность;
• ихтиоз («рыбья кожа»).

Все вышеперечисленные факторы влияют на состояние наших кожных покровов крайне негативно, стоит исключить контакт с вредными веществами, поменьше находиться на открытом солнце, употреблять достаточное количество чистой воды.

Важно! Если вы почувствовали сильный зуд, покраснение, болевые ощущения, в области шелушения, то обратитесь к доктору, возможно у вас не просто сухая кожа, а начинается дерматологическое заболевание.

Устранение сухости и стянутости кожи тела

Прежде всего кожу нужно увлажнить, насытить полезными микроэлементами, защитить от негативного воздействия окружающей среды. Сделать это можно с помощью специальных увлажняющих кремов, содержащих глицерин, масла, жиры.

Глицерин издавна используется в косметологии, благодаря его способности удерживать влагу, к тому же недавние исследования показали, что этот компонент способствует образованию новых молодых клеток, тем самым разглаживая мелкие морщинки, придавая свежесть и упругость эпидермису.

Линоленовая кислота создаёт на коже водонепроницаемый барьер, который защищает наш эпидермис от воздействий солнечных лучей, сохраняет влагу.

Хорошими союзниками в борьбе с неприятностью кожи являются такие крема для сухой кожи:

• крем для тела Гарньер Интенсивный уход и питание. Данное средство содержит натуральные компоненты: оливковое масло, авокадо, абрикос, сок клёна, эти ингредиенты обеспечивают максимальное увлажнение пересушенной кожи, питает полезными микроэлементами. Цена этого крема очень демократичная всего 75–85 руб.;
• масло Johnson’s baby. Такое масло предназначено для нежнейшей кожи малыша, поэтому на кожу взрослого человека (особенно чувствительную) будет влиять очень позитивно (увлажнять, смягчать, устранять мелкие раздражения, шелушение), это средство гипоаллергенно, не спровоцирует аллергическую реакцию. Приблизительная цена данного продукта около 120–130 руб.;
• крем от сухости кожи тела Nivea SOS-интенсивный. В его состав входят лишь натуральные компоненты, пантенол, который заживляет микротравмы на кожном покрове, убирает эффект стянутости, действие длиться на протяжении 48 часов. Цена данного товара составляет приблизительно 26–300 руб.

Все эти средства можно приобрести в почти любом хозяйственном магазине. Аптечные средства дороже по ценовой политике, но они направлены на более глубокие повреждения кожных покровов, когда косметическими средствами не обойтись. Перед применением таких мазей и кремов следует проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Также народная медицина предлагает огромное количество домашних мазей, кремов, смесей для обёртывания, все самые действенные рецепты вы прочитаете далее.

О свойствах и применении салициловой кислоты для лица против прыщей прочтите странице.

Народная средства и рецепты

Многие не доверяют покупным средствам, а предпочитают изготавливать лекарственные самостоятельно, отличными помощниками в этом деле являются различные масла и травы.

Рецепты действенных средств против сухости кожи тела:

• молоко + мёд. Используйте эти компоненты для приготовления лечебной ванны. Возьмите 1 л тёплого свежего молока, добавьте 300 г липового мёда, тщательно размешайте, влейте полученную смесь в воду. Принимать такую ванну рекомендуется по 15 минут 1 раз в неделю. При очень сухой коже, появлении раздражения приём такой процедуры можно увеличить до 2–3 раз в неделю;
• оливковое масло. Это средство отлично увлажняет кожные покровы, моментально дарит приятное ощущение + отлично защищает и регенерирует эпидермис. Во время принятия душа, смажьте оливковым маслом (заранее разогретым, до температуры 40 градусов), массажными движениями втирайте в кожу, затем смойте водой. После такой процедуры можно полностью не вытирать полотенцем тело, а только слегка промокнуть, такими манипуляциями вы насытите кожные покровы влагой;
• огуречный крем. Приготовить его очень просто: возьмите 1 огурец (без кожуры), потрите его на мелкой тёрке, добавьте пчелиный воск 4–5 г, затем миндальное масло (около 3 ст. ложек) + 50 мл воды, все ингредиенты тщательно перемешайте, подогрейте на небольшом огне. Пользуйтесь полученным кремом каждый день на ночь, он отлично впитывается, не оставляет на постельном белье никаких следов. Крем подходит для сухой кожи рук, ног и тела;
• овсянка. Перед приёмом ванны, закрепите под краном мешочек с 50 г овсянки так, чтобы вода лилась сквозь него. Принимать такие водные процедуры стоит не менее 15 минут, после завершения кожу можно смазать кремом, в состав которого входят фосфолипиды, жирные кислоты;
• мёд + оливковое масло. На распаренное тело (после душа), следует нанести смесь этих двух компонентов (1:1), растирайте массажными движениями, можно нанести и на лицо. Двадцати минут хватит для увлажнения, питания, восстановления кожных покровов, после процедуры смойте смесь тёплой водой;
• очищение + питание. Достаньте мякоть из авокадо, добавьте мякоть банана, измельчите продукты, добавьте 100 мл сливок, столько же сливочного масла, в эту смесь можно добавить пару капель оливкового или розового масла. Перемешайте массу, равномерно распределите по всей поверхности тела, держите 20–25 минут. Такая процедура не только отлично питает кожу, но и деликатно очищает от любых загрязнений. Пользуйтесь рецептом не более двух раз в неделю, но регулярно;
• обёртывание. Мелко размельчите морскую капусту, добавьте 2 ст. ложки мёда. Полученную смесь нанесите на тело или на отдельные, самые обезвоженные участки кожи, оберните пищевой плёнкой, в таком положении пробудьте 30 минут, лучше полежите, слушая релаксирующую музыку. После такой процедуры примите душ, кожу можно смазать питательным кремом;
• семена льна. Сделайте отвар из этого продукта (2 ст. ложки семян + 600 мл воды проваривают до полного разбухания), затем процеживают. Готовым отваром смазывают повреждённую кожу, не смывают в течение 25 минут.

Хорошо будет, если ко всем этим процедурам добавить приём 2 литров воды каждый день и употребление в пищу фруктов, содержащих различные витамины. Ещё одно золотое правило по поводу питания: исключите жареное, жирное, алкоголь.

Полезные советы, которые помогут не допустить шелушение, раздражение, чрезмерную сухость кожи:

• питайте кожу влагой. Как говорилось ранее 2 литра воды в день – это закон. При купании не пользуйтесь мылом, оно сушит кожу. Также не мойтесь горячей водой, она должна быть тёплой, а летом прохладной. Гель для душа должен быть с кремом, никаких жёстких пилингов и эффектов сауны;
• после водных процедур обязательно смазывайте кожные покровы питательными кремами на масляной основе или самодельными смесями;
• избегайте частого нахождения под открытыми солнечными лучами. В период с марта по сентябрь наносите на кожу солнцезащитный крем с высоким УФ — фильтром, зимой – специальные увлажняющие средства;
• сухая кожа очень чувствительна, подвержена различным раздражителям. Поэтому пользуйтесь гипоаллергенной косметикой, всегда проверяйте срок годности, читайте состав;
• проводите все этапы ухода за кожей: очистка, тонизирование, увлажнения. Опять же только подходящими средствами. С очищением стоит быть очень аккуратными. Агрессивные скрабы травмируют нежную кожу, пользуйтесь мягким пилингом, не более 1 раза в неделю;
• после бассейна немедленно смывайте с кожи хлорированную воду;
• включите в свой рацион рыбу (скумбрию, сельдь, лосось), она богата полиненасыщенными жирными кислотами, можно в аптеке специально купить рыбий жир;
• употребляйте кальций, магний, витамины А, Е, С, они нормализуют состояние межклеточного вещества;
• здоровый сон тоже очень важен, высыпайтесь, ложитесь до 12:00, как известно эти часы называются сном красоты;
• своевременно лечите кожные болезни, они провоцируют покраснения, зуд, жжение, шелушение, неприятные симптомы, которые в скором времени перерастают в язвы, пузырьки.

Главное в уходе за сухой кожей – это систематичность. Если сегодня вы проведёте все процедуры, а завтра забудете это сделать, то эффект будет минимален. Также огромная роль отведена средствам, какие именно крема и лосьоны вы будете использовать. Немаловажен и образ жизни (правильное питание, отказ от вредных привычек, общее состояние организма, отсутствие дерматологических заболеваний).

Надеемся, наша статья помогла решить проблему чрезмерной сухости кожи, сделать её гладкой, шелковистой и упругой, без всяких ранок, раздражений.

Из следующего видеоролика можно узнать ещё несколько секретов ухода за сухой и стянутой кожей тела:

Тела поможет поддержать ее упругость, красоту, сделает мягкой и шелковистой. Особо интенсивным должен быть уход за сухой кожей, поскольку обезвоживание приводит к потере эластичности и дряблости. Как ухаживать за сухой кожей тела? Прежде всего, нужно помнить, что самое эффективное увлажнение идет изнутри. Не забывайте придерживаться водного режима и ежедневно выпивать более 2-х литров чистой, негазированной воды. Достаточное количество воды в организме препятствует появлению шелушений, трещинок, неприятного чувства стянутости и жжения после купания, пигментации.

Как ухаживать за сухой кожей тела с помощью специальных ванн, которые можно принимать 1 раз в неделю:

• Ванна с добавлением глицерина . В теплую воду, наполняющую ванну, необходимо вылить половину стакана жидкого глицерина, и полежать в ней 15-20 минут;
• Молочная ванна с медом. Для приготовления молочной ванны понадобится 1 литр теплого молока, 200 гр. меда, 2 ложки миндального масла. Все ингредиенты следует тщательно перемешать и вылить в воду. Ванну принимать 20 минут. Молочно-медовая смесь оказывает потрясающее увлажняющее действие, смягчает, питает кожу;
• Ванна с травяным отваром. Приготовьте настойку – в 1 литр кипятка всыпьте 100 грамм сухой ромашки и 2 ложки льняных семян, варите 15 минут, после чего процедите и добавьте в ванну. Длительность водных процедур – 15 минут.

Не следует принимать очень горячие ванны, которые также сушат кожу. Вода должна быть теплой. После принятия целебной ванны рекомендуется произвести пилинг кожи, чтобы отшелушить омертвевшие клетки кожи. Сухой коже необходимо очень деликатное и щадящее очищение. Превосходное действие оказывает из овсянки. Для его приготовления понадобится измельченная в кофемолке ложка овсяных хлопьев, 1 ложка базового масла (миндального, виноградных косточек), по 1 ложке меда и молока. Все компоненты тщательно размешайте, нанесите на тело, оставьте на 10 минут, после чего помассируйте составом кожу 3-5 минут и смойте теплой водой.

После пилинга обязательно необходимо увлажнить кожу кремом или лосьоном. Не забывайте о том, что сухая кожа тела очень любит масла. Наиболее подходящий выбор – кокосовое, персиковое, оливковое, масло ши и другие. Масла буквально преображают кожу, напитывают ее, делают эластичной и упругой. Особенно целесообразно их применение в зимний период.

Самодельные для тела также дают должный эффект. К примеру, отличное увлажнение обеспечивает маска из 3 яичных желтков и 100 граммов оливкового масла. Компоненты необходимо взбить блендером в течение нескольких минут до загустения, после чего нанести смесь на тело на полчаса.

Любая кожа, но сухая в особенности, нуждается в тщательной защите от солнца в жаркое время года. Используйте качественные кремы с высоким SPF фактором каждый раз перед выходом на улицу.

Для сухой кожи не должны содержать спирт, иметь максимально натуральный состав и хорошо справляться с функцией увлажнения. Использовать увлажняющие средства для тела следует после каждого принятия душа или ванны.

Вконтакте

В этом посте мы собрали 15 типсов о том, как очищать, защищать, увлажнять и питать сухую кожу тела, рук и ног, чего избегать и какими must-хэвами обзавестись.

1. Попрощайтесь с ванной, джакузи и продолжительным душем.

Слишком частые контакты с водой и долгое «замачивание» вымывают кожные липиды, разрушают эпидермальный барьер и отодвигают рН кожи от нормы.

Если у вас сухое тело, максимальное время для принятия душа или ванны - 15 минут. А ещё лучше - душ сократите до 5 минут и одного раза в день. А ванну полностью исключите.

2. Избегайте температурных крайностей.

Слишком горячая и слишком холодная вода нарушают эпидермальный барьер и рН кожи , вымывают кожные липиды и провоцируют обезвоженность. Вода комнатной температуры - оптимальный вариант.

3. Будьте нежными.

Забудьте о жёстких щётках, мочалках, перчатках и люфе. Не «драйте» кожу. Мягкие губки - ваши лучшие друзья и помощники.

Что искать на этикетке

• Увлажнители: гиалуроновая кислота, водоросли, алое вера, аминокислоты, сорбитол, ксилитол, хитозан, сквалан, мочевина, коллаген, эластин, глицерин, сахариды, молочная и яблочная кислоты.
• Липиды: холестерол, церамиды, сфинголипиды, сфингозин, лецитин, ланолин, воска.

8. Познакомьтесь с «термалкой».

Перед нанесением крема опыляйте кожу термальной водой . Она увлажнит, успокоит и поможет снять раздражение и дискомфорт. Особенно важен этот «типс» для очень сухой раздражённой кожи.

9. Перчатки на ночь.

При очень сухой коже рук, особенно во время обострения экземы и дерматита, попробуйте спать в перчатках. Перед сном увлажните кожу термальной водой, нанесите толстый слой крема, подождите минуту пока он немного впитается и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Так сухая кожа рук впитает максимум продукта и будет дополнительно защищена во время сна.

10. Защищайте руки перед улицей.

Обязательно наносите толстый слой хорошего защитного крема для рук перед выходом на улицу. В любое время года. Особенно - осенью и зимой. И не забывайте варежки.

Ищите кремы для сухих рук с восками, маслами, церамидами, силиконами, ланолином.

11. Домашняя работа только в перчатках.

Резиновые перчатки во время уборки, стирки и мытья посуды - абсолютный must-have при сухой коже рук. Длительный контакт с водой разрушает гидролипидную прослойку , а пыль буквально «разъедает» кожу рук. При очень сухой коже и дискомфорте надевайте под резиновые перчатки мягкие хлопчатобумажные.

12. Купите фильтры для воды.

Установите фильтры для воды на кран в ванной. «Жёсткая» вода с высоким содержанием кальция оставляет после мытья незаметный налёт, который раздражает и сушит кожу.

13. Купите увлажнитель воздуха.

Увлажнитель - must-have в любое время года. Но особенно - осенью и зимой, когда перепады температуры и центральное отопление даже нормальную здоровую кожу превращают в растрескавшуюся пустыню.

Наша кожа - как большая натуральная губка. Она впитывает влагу из атмосферы, когда влажность воздуха повышена (более 50%). При этом, когда влажность воздуха понижена (менее 50%), начинается ровно противоположный процесс - влага из кожи начинает уходить в атмосферу.

14. Пейте как можно больше воды.

Мы не устанем повторять этот старый как мир «типс».

Большую часть влаги кожа получает изнутри. Огромную роль в увлажнении кожи изнутри играет кровеносная система. Вы выпили стакан воды. Как эта вода попадёт в клетки и доберётся до кожи? Только с помощью крови по кровеносным сосудам. Именно кровь переносит по организму воду и питательные вещества. Чем больше воды в организме, тем лучше и тем больше её достаётся, в том числе, коже.

Поэтому «банальный» совет - пить больше воды - действительно работает (ура! ☺). Подробнее читайте

15. Добавьте витамины и правильные жиры.

Ешьте жирные омега-3 кислоты. Они поддерживают липидный барьер кожи изнутри. Пейте рыбий жир, ешьте тунец, сардины, грецкие орехи, льняное и сафлоровое масла.

А ещё - добавьте в рацион витамины А и Е.

Важно! Следите за здоровьем. Сухая кожа бывает побочным эффектом некоторых хронических состояний. Например, диабета и избыточного веса.

Больше об уходе за сухой кожей читайте:

А как вы ухаживаете за сухой кожей? Делитесь мудростью в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

• Признаки сухости кожи
• Причины сухости кожи
• Уход за сухой кожей лица
• Уход за сухой кожей тела
• Обзор средств

Признаки сухости кожи

Склонность к сухости в основном имеет генетические причины. Поэтому кардинальных изменений здесь не добиться. А вот подружиться со своей кожей и улучшить ее состояние вполне реально. Главное - правильный уход и профилактические меры.

Обычно сухость характерна как для кожи лица, так и для кожи тела. Такая кожа, как правило, более тонкая и чувствительная.

Когда сальные железы вырабатывают недостаточно секрета, то есть себума, защищающего эпидермис от пересыхания и мелких повреждений, кожа хуже удерживает влагу, поэтому часто пересыхает, реагирует раздражением, быстрее стареет.

Сухая кожа часто бывает чувствительной. © iStock

Сухая кожа часто склонна к плохо переносит загрязненный воздух и жесткую воду. Она чаще дает реакцию на распространенные аллергены (например, мед).

Для ухода за сухой кожей выбирайте средства на основе масел.. © iStock

Причины сухости кожи

Частая причина патологической сухости кожи - атопический дерматит. Подробнее об этом заболевании вам расскажет врач-дерматолог. Но с ощущением дискомфорта и стянутости иногда сталкиваются и те, кого эта проблема обычно не беспокоит. Что именно делает кожу сухой?

1. 1

   Очищающие средства с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи.

2. 2

   Увлажняющий крем оказался для вас недостаточно насыщенным, или коже не хватает питания, чтобы удержать влагу внутри.

3. 3

   Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потнециал кожи.

4. 4

   Недостаточная влажность воздуха в помещении - распространенная в наших широтах проблема, когда включают центральное отопление.

5. 5

   Некоторые виды гормонального лечения или употребление провоцируют сильную сухость кожи. Придется переждать, пока этот побочный эффект исчезнет, сглаживая его проявления с помощью косметических средств.

Чем сухая кожа отличается от нормальной и жирной

По сравнению с жирной и нормальной, у кожи сухого типа недостаточный гидролипидный слой. Она более тонкая, а сосуды расположены настолько близко к поверхности, что спазмы возможны даже после кратковременного воздействия мороза.

У обладательниц жирной кожи роговой слой и себум образуют мощную защиту, поэтому она медленнее стареет и более стойко переносит негативное внешнее воздействие - от пилингов до холодной погоды. Зато сухая кожа застрахована от прыщей, расширенных пор и прочих неприятностей, осложняющих жизнь в молодости.

Лучшие увлажняющие компоненты - глицерин, алоэ вера и гиалуроновая кислота. © iStock

Что делать при очень сухой коже

Бывает, что состояние кожи вызывает серьезное беспокойство: она краснеет и испытывает болевые ощущения даже после контакта с водопроводной водой, а от сухости и шелушений не помогает ни одно косметическое средство. Здесь совет один - записаться на прием к дерматологу.

1. 1

   уберите из косметички спиртосодержащие продукты;

2. 2

   вместо щелочных очищающих средств используйте деликатные кремовые текстуры;

3. 3

   по возможности установите фильтры для воды.

Меры предосторожности при уходе за сухой кожей

На пляже используйте Тонкая и сухая кожа быстрее обгорает. И не забывайте, что ультрафиолет провоцирует образование свободных радикалов - главных врагов молодости кожи.

В холодное время года перед выходом на улицу наносите на лицо, защитный - на руки, не забывайте про шарф и перчатки.

Обзор средств

Для лица