Инструкция
Мелом на асфальте. В такой форме поздравление точно ни от кого не получит, кроме как от вас. Вы можете написать дежурное «поздравляю с днем рождения », но подписаться так, что только он сможет понять - от кого адресовано ему поздравление.
Посылкой под дверь. Утром, уходя на работу, он увидит на лестничной площадке приятный с табличкой «лично в руки имениннику». Что в посылку положить – зависит от вашей фантазии и от того, что вы намериваетесь через презент сказать . Так, ящик пива от вас будет свидетельствовать о том, что вы забыли все обиды и хотите продолжать с ним дружбу. Если подарком является подушка в форме , то это говорит о вашем намерении начать отношения заново. Если вы любовно сложите в праздничную коробку его старые вещи или подарки, сделанные вам во время отношений, это будет свидетельствовать о том, что вы все еще на него обижены.
С помощью диджея на его радиостанции. Как часто мы слышим из радиоприемников слова диджея: «Отправляйте на короткий номер нашей станции смс с поздравлениями и приветами». Сочините четверостишие, в котором помимо поздравления вы расскажите то, что не успели сказать ранее . Адресованное поздравление парню, прозвучавшее из уст диджея, не только его удивит, но и заставит задуматься, с какой внимательной и чувствительной его развела судьба! Поздравление посредством радиоэфира возможно не только в форме присланной смс ведущему, но и заказом , которая вашему бывшему парню напомнит о счастливых моментах прошлых отношений.
Дело было год назад - поздним вечером 31 декабря Елена и Стас сидели за праздничным столом, который Елена заботливо накрыла в его квартире. «И вдруг я подумала: «А с кем встречает праздник Вадим?» - вспоминает Елена. - Он разорвал наши отношения в начале лета. Я была обижена, почти ненавидела его. С тех пор у меня ни разу не появлялось желания узнать о нем. Но почему-то именно в тот момент я непроизвольно потянулась к телефону».
«Близкие отношения с другим человеком значимы для большинства мужчин и женщин, - признает семейный психолог Инна Шифанова. - И когда мы, согласно традиции, оглядываемся в прошлое и строим планы, то, конечно, вспоминаем тех, кто какое-то время шел по жизни с нами рядом. Но если воспоминания - наша внутренняя реальность, то позвонить или, например, подойти и заговорить, встретившись на вечеринке, - это уже действие, в которое мы вовлекаем других». Как минимум своего бывшего, а как максимум - и нынешнего партнера. Чтобы избежать непредвиденных последствий, полезно не сразу поддаваться первому порыву, а сначала понять - или хотя бы предположить, - чего мы ждем от другого, что хотим получить в результате своих действий. Объяснение «мы теперь друзья, а друзья всегда друг друга поздравляют» не годится. Бывшие любовники - это совсем другой тип отношений, чем у партнеров, у которых не было сексуальных отношений. Поэтому…
Попытка остаться друзьями - самообман. Наши чувства к партнеру не исчезают в тот момент, когда мы приняли решение расстаться (тем более если его приняли за нас). «Проходит время, прежде чем прошлые отношения перестанут болеть и полностью станут прошлым, то есть воспоминанием, - рассказывает клинический психолог Максим Цветков. - Когда это случится, я буду смотреть на того себя, который в прошлом, как бы со стороны». Наши эксперты сходятся во мнении, что только после этого имеет смысл вступать в отношения с другим человеком. Иначе нам придется делать двойную работу: в одно и то же время завершать прошлые отношения и строить новые. Это большая нагрузка, но на практике такие случаи нередки. Мысли о том, звонить или не звонить бывшему(ей), особенно если они настойчиво повторяются, означают именно это: отношения еще не завершены до конца.
Но даже если мы расстались по обоюдному согласию и у нас в прошлом нет невысказанных упреков и незавершенных конфликтов, все равно «те, кто были любовниками, не смогут стать «просто» друзьями, - подчеркивает Инна Шифанова. - И бесполезно делать вид, что мы не знаем чего-то, что мы на самом деле знаем. Даже если ум говорит нам, что все прошло, остается память тела. Поэтому мы волнуемся, услышав знакомый голос, уловив привычный запах другого, увидев его жесты и улыбку».
Если у нас уже появился другой партнер, имеет смысл спросить себя, хотим ли мы подвергать опасности эту связь. А если новых отношений не возникло, тем выше вероятность, что за желанием напомнить «бывшему» о себе может скрываться наше истинное…
Желание возобновить отношения. Мы расстаемся со своими партнерами по разным причинам. Отсутствие общих целей, глубокий конфликт, а может быть, и просто вспышка гнева. И спустя какое-то время после расставания, когда взаимные обиды утихнут, пара может сделать попытку восстановиться. Тем более если новых прочных отношений не возникло. «Вторая попытка - явление нередкое, - утверждает Максим Цветков. - Не факт, что она будет более успешной, но случается такое часто». Думая о «бывших», чаще всего мы вспоминаем не причины, по которым расстались, а то время, когда у нас все было хорошо. Почему так? «Любовь - миф о другом человеке, сотворенный нашим воображением, - размышляет Инна Шифанова. - Мы его создаем, мы его и меняем. Каждый из нас автор, актер и зритель истории нашей любви. И, как в пьесе, фонарь выхватывает то одно, то другое, в зависимости от наших приоритетов и настроения». Предпосылки, которые побудили нас соединиться в пару, с большой вероятностью никуда не делись. А несходство характеров или конфликт… Нам может казаться, что мы и (или) наш партнер за время, прошедшее с момента расставания, обрели новый опыт и способность не повторять старых ошибок. Вопрос в том, насколько наш «бывший» разделяет наши стремления. Узнать об этом действительно можно только на опыте. Не обязательно задав прямой вопрос. Но не так уж редко, произнося формальное поздравление, мы вслушиваемся не столько в ответ, сколько в интонацию: нам важно, как собеседник отреагирует, будет ли сух и краток или захочет поговорить подробно. Из этого мы надеемся сделать вывод о том, насколько он готов к сближению. Иногда нам было бы приятно, если бы он хотел вернуть отношения, даже в том случае, если мы сами к этому вовсе не стремимся. Таким образом мы надеемся…
Повысить свою самооценку. Обычно женщинам в большей степени, нежели мужчинам, свойственно сомневаться в собственной привлекательности, замечает Инна Шифанова. Поэтому нам часто хочется удостовериться в том, что мы не были проходным эпизодом, подтвердить свою ценность и уникальность, увидеть, что мы оставили значимый след в жизни нашего партнера. Возможно, за этим скрывается повышенная зависимость от чужого мнения. В этом случае, возможно, лучше не звонить «бывшему», а найти в себе, в своей жизни «нечто такое, за что мы сами можем себя уважать», советует Максим Цветков.
Болезненные переживания после разрыва, если их не удалось прожить до конца, могут подтолкнуть нас к мстительному желанию увериться, что бывший партнер все еще один, что ему не повезло и Новый год не будет для него радостным. Для нас это плохо только тем, что злоба, направленная на другого, содержится тем не менее в нашей собственной душе. И может разъедать ее, отравляя вовсе не его, а нашу внутреннюю жизнь. Считается, что мы не властны над своими чувствами, однако это не в полной мере соответствует истине. «Человек не волен над чувствами, которые он испытывает, но с того момента, когда он осознал их, от него зависит - развивать их, выращивать или, наоборот, позволить им уйти, - подчеркивает Максим Цветков. - По своей природе наши чувства - это реакция на внешнюю ситуацию, и они проходят, потому что любая жизненная ситуация со временем изменяется. Из всего множества наших чувств с нами остаются лишь те, что являются реакцией на наши собственные мысли». Поэтому лучший выход в этой ситуации - прощение. Оно помогает…
Поставить последнюю точку. И тогда в праздник, когда рядом с нами друзья или близкий человек, мы хорошо выглядим и чувствуем себя на высоте, мы можем искренне пожелать бывшему партнеру счастья. «Главный урок расставания - возможность найти свой настоящий образ, - убеждена Инна Шифанова. - Возможно, он проявлялся, когда эти отношения только начинались и вы были вполне уверены в себе, а потом разрушился под тяжестью доводов вашего партнера в пользу разрыва. Тогда к нему можно просто вернуться. Но, возможно, его предстоит создать заново - это нелегкая, но прекрасная и творческая работа, а достойно прожитое прошлое может стать в ней хорошим стартом».
Вести себя по-взрослому
В этом заключается искусство строить отношения с нашими бывшими возлюбленными, объясняет семейный психолог Максим Цветков.
- Пока мы одиноки, вопрос об отношении к бывшим возлюбленным касается только наших собственных чувств. Все меняется, если у нас появился новый партнер. Когда общение с одним не мешает желанию флиртовать с другим (или с другими), мы напоминаем маленького ребенка, который тянется к каждой яркой игрушке. Такое поведение ранит чувства, разрушает наши отношения, что, в конечном итоге, причиняет нам боль. Взрослый способен отличить главное от второстепенного. В роли взрослых мы прежде всего спрашиваем себя: какие отношения для нас важнее в настоящий момент? Именно их мы поддерживаем и развиваем. А от других мы можем отказаться либо поставить себе ограничения, которых намерены придерживаться (звонить, а не ехать в гости; разговаривать не дольше минуты…).
- Разведенные супруги, у которых есть общие дети, часто поддерживают дружеские отношения. Но если у одного из них (или у обоих) появился новый партнер, им стоит заранее обсудить с ним и с бывшим свои планы на Новый год, чтобы они потом не стали ни для кого неожиданностью.
- Невзрослое поведение проявляется и в ревности к прошлому наших партнеров. Например, когда мы устраиваем сцены, услышав, как они отвечают на телефонные звонки. Чувство собственности, стремление контролировать поведение другого, заставить его во всем следовать нашим желаниям - следствие непонимания собственных границ, неумения отделить «Я» от «не-Я». Самое опасное чувство в такой ситуации - гнев. Он как будто бы направлен на собеседников нашего партнера, но в реальности «достается» самому партнеру. Гнев разрушителен, и наши отношения могут сильно пострадать. Сладить с ним поможет развитое чувство собственного достоинства. Вспомните Ипполита из «Иронии судьбы»* - сначала он сердится на свою невесту Надю, потом напивается и жалеет себя. В результате свадьба отменяется. Его поведение - яркий пример того, как не стоит себя вести. А если бы он сохранил спокойствие и самоуважение, то история могла бы закончиться его триумфом и посрамлением соперника. М. Ц.
* «Ирония судьбы, или С легким паром!», режиссер Эльдар Рязанов, 1975 год.
Память сильных чувств
О том, почему для нас важны чувства, оставшиеся в прошлом, размышляет семейный психолог Инна Шифанова.
Мы скучаем по сильным чувствам, даже если они не были такими уж приятными - поскольку сама их сила подтверждает нашу душевную способность к глубоким переживаниям, а это часть нашего образа «Я». Если же были приятными - тем более. Радость, яркость… Жизнь, которую мы ведем в реальности, может казаться обыденной по сравнению с той, что осталась у нас в памяти. Память совершает свою работу, отсеивая повторы, смягчая и ретушируя. Фантазия - родная сестра памяти.
Предаваясь воспоминаниям, мы часто на самом деле фантазируем - добавляя к своему реальному прошлому мечту о том, каким это прошлое могло бы быть. И невольно обманываем сами себя. Новый год к этому особенно располагает. Ведь мы вспоминаем, как вместе переживали праздник… Если же мы вспоминаем возлюбленного, с которым мы расстались не в прошлом году, а лет десять назад, то к желанию снова встретиться с человеком из прошлого добавляется желание встретить себя-прошлую. Другой для нас в этом случае - одновременно «спусковой крючок» самоощущения («С ним я снова стану такой, какой была, когда мы были вместе») и вместилище нашей памяти («Он помнит меня - более энергичную, веселую, еще не разочарованную в чем-то… да просто более молодую»).
Можно вынуть из прошлого и привнести в настоящее какие-то забытые частицы себя - и встреча-воспоминание действительно способна в этом помочь. Но чтобы достичь такого результата, потребуется душевная работа, которая начинается с вопросов: чего мне не хватает? К чему я стремлюсь? А в отсутствие таких осознаваний итогом скорее всего станет смутная печаль и неудовлетворенность.
День рождения твой сегодня,
Дату эту помню я.
Пусть с тобой уже не вместе,
Но история была.
Я тебе желаю счастья,
Отыскать свою любовь,
Цели ставить, продвигаться,
Вдохновляться вновь и вновь.
Пусть задуманные планы
Воплотятся поскорей,
Коль обидела случайно,
Зла в душе своей не грей.
С тобой нам было хорошо,
Но все закончилось случайно.
Я не жалею ни о чём,
Хоть на душе порой печально.
Тебя поздравить я хочу,
Мой бывший и родной мужчина.
Пусть день рожденья принесет
Любовь и счастье без причины!
Пусть наши пути и разошлись, но я спешу тебя поздравить с днем рождения! Желаю тебе обрести желанное, всегда стремиться к лучшему и получать удовольствие от жизни! Будь здоров, счастлив, всегда голов к лучшим переменам и уверен в своих силах и возможностях. Будь счастлив!
В день рождения пожелать хочу всего,
О чем ты когда-либо мечтал!
Пусть желания сбываются легко,
Чтобы ты от радости сиял!
Пусть здоровье будет, словно сталь,
Я желаю тебе счастья и достатка!
Пусть уходит прочь твоя печаль,
Чтобы жизнь была безумно сладкой!
В день рождения тебе желаю я,
Найти все то, что ты давно искал,
Пусть будет все: работа, дом, семья,
Чтоб наконец-то ты обрел свой идеал!
Живи всегда шикарно и красиво,
В достатке будь, нужды не знай вовек,
Ведь ты достоин жить очень счастливо!
Пускай не мой, но ты прекрасный человек!
Чувства были, что тут скажешь,
Буду помнить я тебя.
Не сложилось, так бывает,
У тебя своя стезя.
В день рождения пожелаю,
Чтобы счастлив был всегда,
Будь упрямым, не сдавайся,
К цели пусть ведет звезда.
Про меня не думай плохо,
Все, что было - уж прошло,
Я хочу, чтоб непременно
Тебе в жизни повезло.
Мы с тобой давно уже не вместе,
Но ты всё же очень дорог мне.
Потому без зависти и лести
В день рождения хочу сказать тебе:
Ты достоин только лучшего по жизни.
Пусть с тобой всё будет хорошо,
Каждый день чтоб был безукоризнен
И сердечко грело нежное тепло.
Хоть в прошлом наши отношенья,
А всё ж поздравить я хочу тебя.
Пусть этот чудный день рожденья
Добавит жизни счастья и тепла.
Пускай в душе спокойно будет,
Печали не тревожат никогда.
Судьба пускай не строго судит,
И исполняются мечтания всегда.
Будь счастлив, бывший мой мужчина,
Встречай рассветы, береги себя,
Расстались мы, была на то причина,
Но в этот день хочу поздравить я тебя.
И пожелать любви как синь безбрежной,
Весны на сердце, радости в глазах,
Будь, как всегда, заботливым и нежным,
Купайся в самых добрых чудесах!
Прекрасные с тобою были дни,
И счастье очень радовало нас,
И сила потрясающей любви
Дарила радость и сияние глаз.
Я от души желаю встретить вновь
Не менее прекрасную любовь.
Пусть в день рождения исполняются мечты,
Становятся удачливыми в жизни дни.
Я зла на сердце не держу
И лишь хорошее скажу,
Желая счастье обрести
И в жизни все приобрести,
Достичь успеха без помех
И быть никак не хуже всех!
Не в силах забыть о прошлом, вы уже в который раз набираете поздравительное СМС-сообщение, вновь стирая набранные слова. Почему так хочется напомнить о себе тому, кто, казалось бы, и о существовании вашем не вспоминает? Если вы мучаетесь вопросом, как поздравить бывшего с Днем рождения, подумайте о том, как воспримет ваш поступок этот парень. А зависит это от многого: формулировок, времени отправки, обстановки вручения подарка или открытки и так далее. Вы хотите его вернуть – действия будут одни, желаете проявить вежливость – говорить или писать нужно совершенно другое.
Как поздравить бывшего, не дав ему надежду
В данном случае ваше желание как-то проявить себя, послав весточку, показав, что вы помните об этом человеке, не совсем понятно. Часто девушки делают глупости, отправляя СМС своим прежним бойфрендам, чтобы показать, что у них все хорошо, что уже не зависят от прошлого, на самом же деле все получается совершенно не так. Парень в любом случае будет думать, что вы его не забыли, что ищете повод для возобновления общения.
Если вы хотите проявить вежливость, поздравляйте его не от своего имени. Например, если у вас есть парень или у вас есть общие знакомые, которые могут присоединиться, пишите: «Мы поздравляем тебя с Днем рождения». Это «мы» сразу даст понять, что ваша цель - просто показать свою воспитанность, не более.
Что написать, если вы хотите его вернуть
В данном случае стоит опираться на светлые воспоминания из вашего совместного прошлого. Например, ваше сообщение может выглядеть так: «Дима, сегодня я долго вспоминала, почему эта дата так врезалась мне в память. И теперь я вспомнила, что ровно год назад мы с тобой отмечали твой День рождения. Тогда для нас двоих весь остальной мир просто перестал существовать. Теперь, когда мы не вместе, я надеюсь, что тебе так же хорошо, как нам тогда. Поздравляю тебя и желаю найти настоящую любовь».
Такое письмо обязательно всколыхнет в нем самые нежные воспоминания. И если он вам после этого не перезвонит, просто забудьте о его существовании на какое-то время. Вы сделали первый шаг, теперь его очередь. Нельзя надоедать ем звонками или нежданными визитами. Дайте ему шанс самому созреть для того, чтобы вернуться к вам.
Если вы хотите остаться друзьями
Когда романтические чувства ушли, у вас могла остаться потребность в общении с этим человеком, тем более, если вы и до этого были друзьями. Что написать бывшему, чтобы он захотел возобновить дружеские отношения ? Ваше поздравление с таким праздником может выглядеть как наставление. Пожелайте удачи в любви и счастья в работе, обещайте ему помочь при любом удобном случае и в конце обязательно напишите, что вы по-прежнему питаете к нему самые теплые дружеские чувства.
Когда-то Вы были очень близки… А теперь - практически чужие люди… Или - не совсем чужие. Если расставание было не болезненным, и Вы сохранили нормальные отношения, ничто не мешает продолжать общаться, и Вы можете отправить поздравления бывшему с днем рождения. Правда, это совсем не так просто, как кажется на первый взгляд. Рассмотрим проблему и ее решение более детально. С одной стороны, Вы все знаете об этом человеке, и можете поздравить его искренне, пожелав исполнения того самого заветного желания, о котором Вам, безусловно, известно. Или - было известно еще совсем недавно. Но - здесь кроются «подводные камни». Вполне возможно, что вместе с Вашими чувствами ушла и та самая заветная мечта, рассыпалась, стала неинтересной. И поздравления бывшему с днем рождения будут не самыми уместными. С другой стороны, если мечта осталась, то такое искреннее внимание может привести к тому, что Ваш бывший подумает возобновить отношения.
Не сегодня, не вчера,
Год назад, пожалуй...
Друг от друга мы тогда,
Видимо, устали.
Как всегда, ты сам решил:
«Расстаемся. Точка».
Вещи в сумку все сложил-
Брюки и носочки.
Поздравляю! Год прошёл.
Высохли цветочки…
Очень скоро подрастет
Маленькая дочка.
Хоть мы давно с тобой расстались,
Я рада, что в душе остались
К тебе хорошие слова,
Ведь я сама была во многом неправа.
Хочу поздравить с днем рождения
И пожелать тебе везения
Во всех делах, в любовных тоже,
Найти одну, что всех дороже.
Живи и жизнью наслаждайся,
Во всем успеха добивайся,
Цени родителей своих
И будь примером для других.
Отболело… Ни к чему
Враждовать нам боле,
Просто я хотела брак,
Ты – гулять на воле.
Так что, бывший, принимай,
В светлый День рожденья
Без подтекста, от души,
Эти поздравленья.
Весел будь, здоров и смел -
Никого не бойся,
И на чистую любовь
Искренне настройся.
Пусть все будет с той, другой,
Классно и без фальши,
А обиды, ложь и гнев
Выкини подальше!
Пусть мы с тобой давно расстались
И чувств огонь давно погас.
Но даты в памяти остались
Как неизбежное для нас...
Тебя поздравить с Днем Рожденья
Сегодня искренне хочу.
Желаю радости, везенья
Исполнить давнюю мечту.
Здоровья, жизненных успехов
Большой и искренней любви.
Соблазнов в жизни очень много.
Что есть - храни и береги.
Мы не пара, да, но всё же,
Ты недавно был дороже,
Чем родные и друзья…
С Днём рождения тебя.
Будь успешным и любимым,
Не держи обид и зла,
Пусть не сделала счастливым,
Но старалась – как могла.
Только счастья и удачи
Пожелаю я тебе.
И спасибо, что ты значил,
Больше всех в моей судьбе.
Возвышенных слов не будем желать,
Желаний несбыточных - тоже,
Здоровья и счастья хотим пожелать,
Известно, что нет их дороже.
Так часто все желают счастья,
О нём не зная ничего...
И много кто любви желая,
Давно отрёкся от неё...
Но я тебе отдам всё счастье,
Всю радость, трепетность любви,
Отдам любовь, все свои мысли,
Отдам себя тебе- бери!
Пусть никогда нас не разлучит,
Дорога та, длинною в жизнь.
Мы вместе всё с тобой получим.
Ты только вот ко мне вернись.
Бывший-бывший мой любовник,
Разменявший сороковник,
Я хочу тебя опять
С Днем Рождения поздравлять,
А зачем, сама не знаю,
Вот беру и поздравляю!
И тебе желаю я,
Хоть мы вовсе не семья,
Чтобы ты был жив-здоров
И не тратя лишних слов:
Счастлив новый жизни год
Потому что жизнь идет...
