彫刻後のヘアケア。髪を彫る方法彫る前に髪を洗う必要がありますか？

このタイプのパーマの後の髪のお手入れでは何を考慮する必要がありますか? まず第一に、シャンプーとコンディショナーで定期的に洗うだけでは十分ではないことを覚えておいてください。

化学スタイリング後の髪のケアを目的とした特別な製品を入手する必要があります（適切な製品の選択方法については以下をお読みください）。

さらに、通常は髪をより注意深く慎重に扱う必要があります。

塩分や塩素を含んだ水との接触を避け、日光への曝露を最小限に抑え、ヘアピン、バレッタ、ヘアスプレーを多用した複雑なヘアスタイルに頼る頻度を減らしましょう。

マイナス要因を排除します

サロンのヘアスタイルを短命にする可能性のあるマイナス面がいくつかあります。まず第一に、化粧品から油ベースの製品を排除するようにしてください。

もちろん、今日ではあらゆる種類のヘアオイルが非常に人気がありますが、それらはカールした髪には有害です。このような製品はカールの持続時間を短縮します。

さらに、処置後の最初の数時間は髪に特別な注意を払うことが重要です。最初の 3 日間は、髪を染めたり、ヘアアイロンやカーラーでカールしたり、化学的または機械的な影響を受けることは禁止されています。

適切なコーミング

彫刻後に髪をとかすときは十分注意してください。カールを下からとかし始め、徐々に上に向かっていきます。さらに、どんな櫛でもあなたのケースに合うわけではありません。小さなコームのような柔らかいマッサージブラシは避けてください。

かなりまばらな歯を持つ大きな木製またはプラスチック製の櫛を優先することをお勧めします。– コーミングプロセスを非常にきれいに行うことができ、繊細なカールを傷つけません。

洗浄ヘッド

このタイプのパーマの後は、髪を注意深く洗う必要があります。

パーマ後の髪のケアのために設計された特別なシャンプーで髪を洗う必要があります。

洗濯後は、いかなる場合でもすぐにコーミングを開始しないでください。手でカールを整え、乾くまで放置します。しばらくしてから、歯の広い櫛を使用してストランドをとかすことができます。

髪を正しく乾かすにはどうすればいいですか？

髪を正しく洗うだけでなく、髪を正しく乾燥させることも重要です。 自然にやってみてください。

ヒートツールを使用せずにカールを静かに乾かします。熱によるスタイリングはヘアスタイルに悪影響を与える可能性があります。

ヘアドライヤーを使用する場合は、できるだけ少なくしてください。乾燥中 ディフューザーを使用してジェントルモードをオンにした方が良いです.

そして、覚えておくべき重要なことは、髪が濡れたまま寝てはいけないということです。

化粧品を選ぶ

現在、店の棚には、ヘアケアやスタイリングのためのあらゆる種類の美容製品が何百種類も並んでいます。あなたの目標は、パーマ後の髪のケアのために特別に作られた製品を見つけることです。

また、彫刻後の髪は多少弱くなっている可能性があるため、このリストに保湿や修復用の製品を追加することをお勧めします。以下に役立つツールの例をいくつか示します。

もちろん、これらはそのようなツールのほんの一例にすぎません。おそらく店頭には同様の製品が他にもたくさんあるでしょう。どれを選べばよいかわからない場合は、お店に行く前に美容師に相談してください。髪の構造と状態を考慮して、適切なケアを選択するお手伝いをします。

手続きはどのくらいの頻度で行うことができますか？

カービングはサロンのスタイリングで最も安全なタイプの 1 つと考えられています。これは、従来の酸化学よりもはるかに頻繁に使用できることを意味します。このようなスタイリングの結果は非常に短命です - 2か月以上続くことはほとんどありません。

この期間の後、禁忌がない場合は、手順を繰り返すことができます。さらに、これは繰り返し行うことができます。

手順の前に、専門家に相談し、髪の状態と能力を現実的に評価する必要があります。

結論

今日、彫刻は本当にとてもファッショナブルです。もちろん、このタイプのスタイリングなので、髪を傷めることなく、美しいウェーブやボリューム効果を得ることができます。したがって、豪華なカールを取得することを真剣に決めている場合は、おそらくカービングから始める必要があります。結果が気に入った場合は、手順を繰り返すか、より耐久性のある最新タイプのサロンパーマを選択することができます。

彫刻には穏やかな化合物が使用されているという事実にもかかわらず、それでも髪の構造を変形させます。 ウェーブのかかったストランドを注意深くケアする必要がありますヘアスタイルが長くシックに保たれるように。手順の後、自然に傷んだ髪に保湿と栄養を与える化粧品に投資する価値があります。

植物油やその他の天然成分から作られたマスクは、ビタミンや必須の水分を髪に浸透させます。専門的または民間療法を使用すると、カールの回復時間が短縮されます。カール後3日間は髪を洗うことは禁止されており、その後は週に2〜3回まで洗髪する必要があります。スタイリング力が弱くなるので、濡れた髪をとかしたり、濡れたまま寝たりしないでください。

幅の広い歯を持つ木製またはプラスチック製の櫛を使用してください。スタイリングを始める前に、バームやマスクで頭を保湿した後、カールを少し乾かすことをお勧めします。高温により毛髪の密度が低下するため、必須の手順は熱保護剤を塗布することです。

重要！カービング後の最初の 1 週間は、ヘアドライヤー、ヘアアイロン、ストレートアイロンで髪をスタイリングしないでください。

カービングではきついカールが生まれず、着用中に髪がまっすぐになる傾向があるため、スタイリング剤を使用することが重要であることに注意してください。

保湿ムース。
フォーム;
スプレー。
ゲル;
ローション;
カールをスタイリングするためのクリーム。

彼らの助けを借りて、あなたの髪は一日中印象的に見え、髪は縮れません。 毎日髪をスタイリングする必要がありますが、この手順には時間はかかりません。

ヘアドライヤーの使用

ヘアドライヤーとスタイリング化粧品の助けを借りて、望ましい結果をすぐに達成することができます。大型のヘアドライヤーアタッチメントを使用することをお勧めします。ディフューザーがよく効きます。乾燥中は熱風をオンにすることはできません。温風モードと冷風モードを使用する必要があります。髪をドライヤーで乾かすには、次の手順に従います。

髪を洗って軽くとかした後、少し湿った髪全体に熱保護製品を塗ります。クリームが最適です。根元まで塗る必要はありません。
次に、頭を下げて根元から毛先まで乾かしていきます。ディフューザーを使うと髪にボリュームが出ます。あるいは、ワニスで効果を固定しながら、ストランドを丸い櫛に巻き付けて乾燥させることもできます。このスタイリングの長期にわたる効果は保証されています。
乾いた髪はムース、フォームで泡立てるか、単にワニスで固定されます。

カーラーはいつから使えますか？

注意！カービング後3日経てば、カーラーで髪をカールすることができます。カールを豪華なウェーブにスタイリングする必要がある場合は、直径 1.5 cm の大きめのカーラーを使用してください。

小さなカールの場合は、小さなカーラーが使用されます。アクションのアルゴリズムは次のとおりです。

髪を洗い、タオルで余分な水分を取り除きます。
ストランドを 3 つのゾーンに分割します (中央に 1 つ、側面に 2 つ)。
後頭部からストランドをねじっていきます。髪の毛が垂直に回転します。
お好みのスタイリング剤でカールをケアしてください。
完全に乾くまで放置します。
カーラーをほどき、髪を優しくとかします。
ヘアスプレーで髪型を整えます。

ウェットカールの効果を生み出す 3 つの方法

ウェットヘアエフェクトは、一日中美しいヘアスタイルを保つ最も簡単な方法の 1 つです。この方法は、黒髪と中程度の長さの髪の所有者に適しています。明るい色の髪では、エフェクトがだらしなく見える場合があります。

ジェルを使用する

専門家は、質感のあるスタイリングジェルを使用してウェットスタイリングを行うことをお勧めします。例としては、ゲルが挙げられます。

Lakmeのカールアクション。
シュワルツコフのTAFTウルトラ。
クレラルシステムのブラックアウトエクストラスタイルウォータージェルIIIなど。

カールを完璧にモデル化し、効果を修正します。 敷設は次の順序で行われます。

シャンプーで髪を洗い、タオルで軽くたたいて乾かします。
木製ブラシで髪を軽くとかします。
カールの全長に沿って特別なジェルを塗ります。
両側のストランドを絞り、カールをシミュレートします。とかさないでください。
自然乾燥させてください。最後の手段として、カールがすでに少し乾いているときにヘアドライヤーを使用します。
ニスで固定します。

ワックス

カールを洗い、バームまたはマスクで保湿してください。
タオルでカールを乾かします。
ワックスの小さなボールを手のひらでこすり、髪に塗布します。
ヘアドライヤーで髪を乾かします。
髪の毛を手で絞ってヘアスタイルを作ります。
完全に乾燥させて、カールを慎重に小さいカールと大きいカールに分けます。
ワニスを塗ります。

参照！ワックスは最も安全なヘアスタイリング剤です。使用するとカールに美しい光沢が生まれます。

ムースを使うと

カービング後の髪がしっかりカールしている場合は、ムースが最適です。ロングヘアにも最適です。

髪を洗い、髪にタオルを通します。
カールをムースで滑らかにし、全長に広げます。
そのまま乾燥させます。ヘアドライヤーは使用しないでください。髪が縮れてしまいます。
ストランドに分割し、それぞれに少量のムースを塗ります。カーラーに巻くとさらに効果が高まります。
手で絞ってカールを作ります。
ニスで固定します。

ムース、ジェル、ワックスを塗りすぎると、カールの外観が損なわれる可能性があります。髪の重みを避けるために、スタイリング剤は毛先にしっかりと塗布してください。

ゲルを調製するための伝統的なレシピ

スタイリング剤が手元にない場合は、自宅で用意することもできます。通常の砂糖またはゼラチンがこれに適しています。

砂糖大さじ1杯とレモン大さじ2杯半を用意します。
砂糖に温水とレモン汁を加えます。

完全に溶けたら、湿った髪に組成物を塗布する必要があります。 ゼラチンは固定剤の製造にも使用できます。

大さじ1杯のゼラチンに冷水を注ぎ、40分間放置します。粉が溶けて膨らみます。
次に、大さじ2.5を追加する必要があります。レモン汁のスプーン。
混合物を混合し、弱火で加熱する。
ゼラチンが溶けたら火から下ろし、冷まします。

注意！このような民間療法はジェルやムースとして使用されますが、夏には使用しないでください。臭いは虫を引き寄せる可能性があり、極度の暑さでは虫は簡単に溶けてしまいます。

効果を長く保つにはどうすればいいですか？

彫刻の寿命が短くなる可能性があるため、最初は複雑なヘアスタイルを行うことはお勧めできません。
コテやヘアアイロンなどでスタイリングしすぎないでください。カーラーやスタイリングほどの効果はありませんが、髪にダメージを与える可能性があります。
三つ編みや大きすぎるカーラーで髪をねじらないでください。ねじらないと、髪が過度に縮れてしまいます。

彫刻が完了したら、毎日ヘアスタイルの形やカールのサイズを試して、イメージを変えることができます。 髪の健康と必要な保湿とケアを忘れないことが重要です、その後、長期的なスタイリングは失望をもたらすことはありません。

おそらくすべての女性の毎日のヘアスタイリングは多くの問題や不便をもたらします。場合によっては、そのような手順を実行する時間がまったくない場合もあります。また、スタイリングをしないとカールはあまり美しく見えません。しかし、すべてが失われたわけではありません。今日、ほとんどすべての美容院で、カービングと呼ばれる非常に便利なサービスがあります。

ヘアカービングは髪にダメージを与えず、同時に髪にボリュームとふわふわ感を与える優しいパーマです。この手順を使用すると、髪が根元から持ち上げられます。視覚的に毛が太くなります。この場合、ヘアスタイルのモデリングがはるかに簡単になり、手順は喜びだけをもたらします。スタイリングする時間がない場合は、髪をとかしてヘアスプレーを吹きかけるだけでも大丈夫です。

彫刻の種類

化学薬品の使用に応じて、彫刻には 2 つのタイプがあります。

簡単。美容師は軽い化学組成の製品を使用します。ほとんどの場合、カールの構造を傷つけないように、弱った髪の所有者に行われます。しかし、欠点もあります - ストランドはその形状を長く保持しません。
強い。この場合、専門家はより攻撃的な組成の製品を使用します。カールにボリュームが出て綺麗にカールします。髪の毛はその形を長期間保持します。

彫刻には別の分類があります。髪の長さに応じて、手順は若干異なります。

ショートヘア（カールは根元で立ち上げ、少しカールしてボリュームを出します）。
ミディアムヘア（大きなカーラーを使用してください）。
長い髪（専門家は、女性の外観とよく調和するように、女性の顔の特徴に合わせてカールのサイズを選択します）。

彫刻のメリットとデメリット

この手順には利点と欠点の両方があります。したがって、髪を彫刻する前に、髪を見てどの程度の彫刻が適しているかを判断する専門家に相談する必要があります。

サロンカービングのメリット:

カービングはあらゆる髪質に適しています。
この手順のおかげで、髪は豊かさとボリュームを獲得します。
カールはきちんとしていて美しく見えます。
このスタイルはカールの上で4～8週間持続します。
カールの最上層のみがカールします。
この手順の後、髪には特別なケアは必要ありません。
ストランドはヘアドライヤーで簡単にまっすぐにすることができます。
毛先をカットする必要がありません（パーマの際に必要です）。
ショートヘアとミディアムヘアの両方の女の子に最適です。

手順の短所:

弱くなった毛先を傷める可能性があります。
ヘアカラーの直後にカービングを行うことはできません。
ヘアカラーは遅くとも 3 日後から行うことができます。
妊娠中および授乳中は彫刻は禁忌です。
彫刻後は髪のハイライトを行うことはできません。
髪が非常に硬い場合は、効果はなく、翌日には真っ直ぐになります。

サロンカービング後の髪のお手入れ方法

この手順は穏やかでカールに重大な害を及ぼさないため、彫刻後は定期的な髪のケアが必要です。しかし、髪の形を維持するには、次のような特別なケアが必要です。

カールを洗うときは、カールした髪や乾燥した髪用に設計されたシャンプーのみを使用してください。
洗った後、髪をとかすことはできません。髪に手を通すだけでよく、カールが乾いたらすぐに、目の広い櫛で髪をとかします。
ヘアドライヤーで乾燥させる場合は、冷風のみを使用できます。
施術後2日以内はヘアドライヤーやカーラーは一切使用できません。専門家はヘアアイロンの使用を開始するのは1週間後であると推奨しています。
夏には、特別な製品を使用して直射日光から髪を守ることが不可欠です。

自宅で自分で彫刻することは可能ですか？

何らかの理由（お金や時間がない）でプロのサロンでは彫刻ができない場合があります。次に、疑問が生じます：そのような手順は自宅で独立して行うことができますか？はい、本当に可能です。しかし、髪へのダメージを避けるために考慮すべき要素はたくさんあります。

そのために 自宅でヘアカービングをするそして以下が必要です:

まず、自分の髪質を判断します。カールの構造に応じて、適切な製品を選択する必要があります。
傷んだ毛先や重度の枝毛がある場合は、施術前に毛先を取り除くことをお勧めします。彫刻後、そのような端はカールの外観を台無しにし、だらしない外観になる可能性があるため。
手順を開始する前に、購入した製品の説明書をよくお読みください。また、メーカーが示すすべての推奨事項も考慮してください。安全対策も忘れずに。
まず、髪をよく洗い、細い髪を分離する必要があります。次に、カーラーの上でそれらを転がし、その上にカーリング剤を塗布する必要があります。適用された組成物が髪に十分に浸透している必要があります。手順を少しスピードアップするには、頭にビニール袋を置き、その上からタオルで髪を包みます。この場合、カールプロセスはより激しくなります。
カービングに割り当てられた時間が終了したら、すぐにシャンプーを使用せずに水だけで髪を洗い流す必要があります。また、カーラーはすぐには取れませんのでご注意ください。まず固定剤を塗布し、少し待ってからカーラーを外す必要があります。その後、再度固定剤を塗布する必要があります。指示に従って厳密に製品を洗い流す必要があります（時間はパッケージに記載されています）。
カールをできるだけ長く保つために、専門家は3日後にのみシャンプーで髪を洗うことを推奨しています。

プロの彫刻後のストランドの敷設

プロのカービングの後は、フォームまたはムースを使用して髪をスタイリングする必要があります。これらの製品のみが巻き毛や巻き毛を対象としている必要があります。スタイリングする前に、髪を少し濡らし、その上にムースを塗る必要があります。次に、指で髪を軽く持ち上げ、コームを使用せずにドライヤーで乾かします。

完璧に見せるためには、普段の外見、特にカールを定期的に監視することが重要です。そのため、カービング後に髪をスタイリングするのは毎日の良い選択肢です。本質的に、カービングは現代的なカーリング方法であり、その後、髪を注意深く洗い、潤いを与え、適切なヘアスタイルにスタイリングする必要があります。これは見た目を良くし、形を保つために行われます。

軽いカービングをした後は、髪が大小カールしてしまうことがあるため、頭を清潔にしてケア製品を塗るだけで十分な場合もあります。そして、櫛やその他の利用可能なツールを使用して、慎重にそれぞれのストランドを回転させて、ストランドを乾燥させるだけです。彫刻後の取り付け自体は、次の手段とツールを使用して行われます。

フォーム;
ムース;
保湿または栄養補給ローション。
櫛。

彫刻手順 – 長所と短所

カービングは長期的なスタイルを好む人に適しています。特に時間が少し限られているときに、常に見栄えを良くする簡単な方法です。

しかし、彫刻にはいくつかの禁忌もあります。

これは穏やかな手順ですが、それでも非常に弱い、乾燥した、ごわごわした髪には適していません。
スタイリング自体は約2か月とそれほど長くは続きませんが、ヘアスタイルを作成するこの方法の影響を取り除くには長い時間がかかります。
悪徳マスターからカービングを行うと、カールが長続きせず、その結果、カールがもろくなり、乾燥する危険があります。

彫刻後にヘアスタイルを再作成するには、いくつかのルールを知っておく必要があります。

スタイリングする前に、髪をタオルで洗い、乾かします。
コームやブラシは慎重に使用してください。
根元から少し後退して、製品を髪に塗布します。
コームで髪を少しねじりながら、活発な空気の流れを当てて髪を乾かします。

すべての製品とツールを使用して毎回髪をスタイリングする必要はありません。コーム、ヘアドライヤー、少量の泡だけで十分です。さらに役立つ情報については、「長期的なヘアスタイリング - 長所と短所」の記事をご覧ください。

カービング後のおしゃれなカールスタイリング

特に人気のあるヘアスタイルの中で、すばやく簡単に作成できるヘアスタイルをいくつか紹介します。さらに、そのようなヘアスタイルは、肌の色や顔の形を非常に有利に強調します。そして、彫刻後の取り付けは見栄えが良く、見栄えが良くなります。

最も一般的なスタイリングの場合は、髪をよくすすぐ必要があります。次に、保護剤と保湿剤を同時に塗布します。カールが完全に湿っている場合にのみ密度が保たれるため、これは特に重要です。

次に、ストランドをタオルで乾かし、注意深くほぐします。次に、ヘアドライヤーを使用して頭を下げる必要があります。乾燥が起こり、最初に根元に影響があり、次にカールの端に影響します。カービング後のこのヘアスタイリングは、カールの形状を完全に維持し、ボリュームを追加します。

特徴とニュアンス - 彫刻とヘアスタイリング

他の設置と同様に、いくつかの注意が必要です。これは、カービング後に最初にヘアスタイリングを作成するときと、その後のすべての瞬間に役立ちます。必ず特別なシャンプーで髪を洗い、コンディショナーで髪に潤いを与えるようにしてください。この場合、継続的なスタイリングや加熱装置の使用により髪が損傷しやすいため、週に1回の栄養マスクが必要です。

彫刻後にスタイリング自体を作成する場合、およびストランドをわずかに「真っ直ぐにする」必要がある場合は、ヘアドライヤーで根元からさらに乾燥させながら、ブラシでストランドを上向きに引っ張るだけで十分です。強くねじれたストランドは少し真っ直ぐになり、波のように見えることがわかり、ヘアピンとワニスを使用して高いヘアスタイルまたは片側に簡単にスタイリングできます。

カールを維持する特別な物質を含むスタイリング製品を使用するのが最善です。カールを持ち上げて、弾力のある柔らかいカールを長く保つようです。このタイプのストランドにシルクタンパク質や天然抽出物を含む物質を使用する場合は、さらに注意が必要です。これについては「自宅でのパーマヘアのケア」の記事で詳しく説明しています。このような手順の後、どのようにしてスタイリングを作成しますか？

カービング後のヘアスタイリング - 簡単なルール - 5 つ星のうち 5.0 (1 票に基づく)

施術後にカールの元の外観を維持するには、いくつかのヒントに従う必要があります。

重要！最もシンプルなスタイリングをするには、髪をよく洗い、保護効果のある保湿剤を塗布する必要があります。

カールは潤いがあればこそ密度と輝きを長時間保つことができるため、保湿は非常に重要なポイントです。

施術後にやってはいけないことは何ですか？

髪を傷つけたりカールにダメージを与えたりしないようにするには、次のことはできないことを覚えておいてください。

髪がまだ乾いていない場合は寝てください。これは、髪の過度の脆弱化、構造の損傷、さらには脱毛につながる可能性があります。
彫刻後初めてヘアドライヤーを使用します。処置後は、機械的な影響が髪に悪影響を及ぼします。
ヘアドライヤーを頻繁に使用したり、他の高温機器を髪に当てたりします。これにより脆弱性が増大し、髪全体の構造に悪影響を及ぼします。
カール後の最初の 3 日間は、髪をカラーします。化学火傷の危険があります。
タオルで包みます。髪の構造が損傷しています。
髪を塩素水または塩水に触れさせます（その場合は、すぐにきれいな水で髪を洗い流す必要があります）。
夏には髪を日光に当ててください。

有害で重量のある化粧品の代わりに、レモン汁、ビール、亜麻仁の注入などの家庭療法を使用してスタイリングを行うことができます。

髪の油分の度合いにもよりますが、 あまり頻繁に髪を洗いすぎない方がよく、週に1〜2回で十分です– 分泌脂肪が不足すると脆弱性が増し、一般に毛髪の構造と成長が妨げられます。髪を洗うプロセス自体にはいくつかのニュアンスがあります。

たとえば、シャンプーは回復効果があり、乾燥してもろくなった髪を対象としたものである必要があり、その後はマスクを使用することをお勧めします。製品を髪に塗布し、根元のゾーンに徹底的にこすりつけ、それによって根に栄養を与える必要があります。カービング後のカールを洗う際にも丁寧なケアが重要であることを忘れないでください。

原則として、髪はヘアドライヤー、丸い櫛を通して髪をスクロールし、空気の流れを髪に当てるか、カーラーを使用して乾燥させます。ただし、パーマ手順後の最初の数日間の使用は禁忌です。 タオルで強くこすりすぎることはお勧めできません軽く拭き取るだけで十分です。

ケア用品を選ぶ

ヘアケアの最後に欠かせないのが化粧品です。それらの使用は、カールの輝きと「生きた」外観に大きな影響を与えます。

最良の選択は、プロ仕様の製品のみを選択して組み合わせることです、例えば：

パーマ後の実績のあるヘアケア製品 – Wella Professionals は、髪の構造の損傷した部分に潤いを与え、修復します。
ベラルーシのマスク Bielita PRO;
レブロンプロフェッショナルの育毛用オロフルイドシャンプー。

スパサイアムのザクロジャスミンシャンプーや、枝毛や傷んだ髪を深く修復するために設計されたブレリルバイオアルガンマスクも好評です。唯一の自然化粧品メーカーであるムルサン化粧品のシャンプーは定評があります。

このタイプのパーマ後の髪の回復に特に効果的なオイルは次のとおりです。

必須：オレンジ、ローズマリー、シダー、レモンバームのオイル。どんなに複雑なレベルのダメージでも髪はオイルで最も早く回復しますが、髪の美しさと輝きを取り戻すための対策をさまざまな手段を組み合わせて実行した場合にのみ結果が現れるため、化粧品も忘れてはいけません。

このようなセッションはどれくらいの頻度で開催できますか?

彫刻は年に数回までにすることをお勧めしますただし、各女性の彫刻の頻度は純粋に個別に決定されます。カールの一般的な状態、髪の油性の程度、および彫刻は美しさのためにお金を払う機会の有無が考慮されます。安っぽい楽しみ。

カービングは効果的な手順であり、2か月以上続き、女性に豊かで美しいカールを与えますが、慎重な治療と適切なケアが必要です。現代の生活のペースを考えると、この作業は問題があるように思えるかもしれませんが、実際にはそれほど時間はかかりません。この記事では、女性が彫刻後に遭遇する可能性のある主な困難について説明していますが、それを行うかどうかはあなた次第です。