Подростковый возраст – один из самых сложный в отношениях родителей и детей. Его называют кризис сепарации, отделения. Для того, чтобы повзрослеть, научиться брать ответственность за свою жизнь, подростку необходимо сепарироваться. И вот такое психологическое отделение часто происходит болезненно как для подростка, так и для родителей.
Я подобрала 6 лучших книг о переходном возрасте, которые помогут понять, что происходит с подростком: его телом, психикой, поведением, чувствами и переживаниями.
- «Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили» (А.Фабер, Э.Мазлиш)
Знаменитые американские психологи написали новый бестселлер о воспитании, на этот раз, о подростках. Авторы дают много наглядных примеров, как использовать технику «активного слушания» и умение договариваться с подростками. А самое важное, психологи помогают родителям вспомнить свои подростковые переживания и проанализировать их. Как по мне, одна из лучших книг о подростках.
- «На стороне подростка» (Француаза Дольто)
Французский психоаналитик Француаза Дольто – гуманист, она тонко чувствует душу подростка и приоткрывает его подлинный мир читателю. Автор поднимает такие непростые темы, как подростковая сексуальность, чувство одиночества, проблемы с наркотиками, побеги из дома. Книга выпущена в 1988 году и стала одной из первых, поднявших проблемы подростков.
- «Разговор с подростками, или комплекс Омара» (Ф. Дольто, К. Дольто)
В отличие от предыдущей книги, эта адресована в первую очередь подростку, но будет полезна и родителям. Авторы хотят помочь подрастающему поколению разобраться в непростых вопросах поиска своего «Я». Книга знакомит читателя с изменениями, которые происходят с телом подростка, дает ориентиры, как обходиться с сексуальным пробуждением, влюбленностью и дружескими отношениями.
- «Эти беззащитные подростки» (И.Млодик, С.Сушинский»)
Книга адресована подросткам и их родителям. Она поможет сориентировать юношу в большом мире взрослых, дав подсказки о том, что такое личные границы, ответственность, права и обязательства. Как подростку противостоять давлению, травле, наркотикам. В книге есть не только психологические ориентиры по жизни в подростковом возрасте, но и важная юридическая информация о правах и законах.
- «Уже взрослый, еще ребенок. Подростковеденье для родителей» (Р. Дерлейн)
В книге поднимается важный вопрос о мотивации подростков, о том, как им стремиться к результату и брать ответственность за свои поступки. Автор дает практические советы, когда родителям стоит вмешаться в проблемы подростка, а когда – отступить в сторону. Как говорить с ребенком о его внешнем виде и манере разговора. Стоит ли снижать родительский контроль и отпускать подростков в свободное плаванье.
- «Переходной возраст. Не упустите момент» (Л. Стейнберг)
Лоуренс Стейнберг использует в своей книге новые научные исследования о работе мозга подростка, чтобы показать, как можно воспитать стойкость, самоконтроль и другие полезные привычки в ребенке. Автор помогает родителю понять подростка с точки зрения особенностей развития мозга в переходном возрасте.
Если ваш ребенок переживает переходной период и вы хотите выстроить с ним доверительные отношения, приходите на мою лекцию 1 ноября с 18:00 до 20:00 , посвященную взаимопониманию с подростком.
Подробности и регистрация
В подростковом возрасте дети начинают активно интересоваться особенностями поведения и взаимоотношений. Эта особенность служит прекрасной почвой для правильного взаимодействия с другими людьми. Существуют специальные книги по психологии для подростков, помогающие в становлении личности ребенка.
Как правильно выбирать книги по психологии подростка?
Перефразируя известный слоган, отметим: не все книги одинаково полезны. Даже не потому, что содержание книг не всегда обладает высокой ценностью. Нужно учитывать и такие аспекты как культурные, национальные и религиозные традиции семьи, особенности современного социума, качество изложения, особенности ребенка. Будет лучше, если взрослый сам выберет книги для подростка. При выборе следует руководствоваться следующими советами:
- Будьте внимательны к интересам ребенка- подбирайте материалы, отвечающие на волнующие его вопросы. Старайтесь предусмотреть вопросы, которые могут возникнуть. Учитывайте, что для девочек и мальчиков нужны разные книги.
- Прежде чем рекомендовать книгу подростку, ознакомьтесь с ее содержанием. Оцените форму подачи информации - язык, грамотность речи, специфику слога. Убедитесь, что форма и содержание произведения дадут ребенку нужные представления. Необязательно прочитывать книгу полностью, однако будьте готовы давать ответы на вопросы, возникшие у подростка после прочтения.
- Изучите рецензии, краткие описания,отзывы о книге, прежде чем сделать выбор.
Влияние тематической литературы на подростковую психику
Хотя многие дети отдают предпочтение не книгам, а фильмам и интернету, чтение книг по-прежнему остается актуальным. Даже если ребенок не интересуется художественной литературы, ему может понравиться чтение психологических книг для подростков. В книге собраны факты, интересующие юного читателя, а язык подачи отвечает требованиям к его качеству, тогда как тексты на просторах всемирной сети зачастую оставляют желать лучшего.
Ниже представлен список книг, венчающих топ изданий жанра подростковой психологии. Книги представляют ценность для школьников старших классов,родителей. Главная цель книг - научить юношей и девушек понимать себя и свои поступки.
Л.Стейнберг «Переходный возраст»
Цель автора -привлечение внимания родителей к особенностям взаимодействия с детьми в переходный возраст. Проблемы этого возрастного периода сопоставимы с кризисом 3 лет, когда развитие мозга переживает скачок, и информация, заложенная в это время в сознание человека, оказывает влияние на дальнейшую жизнь. Автор рассказывает о правильном балансе между любовью и строгостью по отношению к детям. Книга ориентирована на педагогов, учителей старших классов, родителей.
По названию произведения понятно, что книга написана современным живым языком, рассчитано на подростков. Автор - психолог, прекрасно разбирающийся в проблемах,потребностях юных читателей. В книге изложено 10 важных советов, которые помогут детям сформировать правильное отношение и понимание о том, как действовать в сложных ситуациях. Главная установка автора - никто не вправе подчинять волю подростка и указывать, что ему делать. Однако независимость предполагает и необходимость понимать последствия поступков, их смысл, причины, адекватность. Также даются советы по поводу внешности.
Д.Сигел «Вне зоны доступа. Как не потерять контакт с ребенком в переходном возрасте»
Книги Дэниела Сигела по воспитанию стали бестселлерами. Психолог раскрывает вопросы, с которыми сталкиваются подрастающие дети, помогает сформировать к ним правильное отношение, сохранить детское доверие, помочь подростку пройти период взросления. В книге излагаются методики решения разногласий без ссор, взаимных обид.
В.Яровицкий «Мой первый учебник по психологии: книга для подростка»
Задача писателя - познакомить юных читателей с основополагающими явлениями в психологии: личность, индивидуальность, самооценка, темперамент. Дается множество советов в отношении правильного понимания и преодоления страхов, управления своими эмоциями, формирования воли. Автор учит, как мирно выстраивать общение, решать возникающие проблемы, выстраивать отношения с друзьями.
Д.Снайдер «Курс выживания для подростков»
Если вы не знаете, что посоветовать ребенку, эта книга - настоящая находка. Если подросток хочет узнать, как можно больше полезного- его, несомненно, заинтересует этот сборник советов. Основная аудитория автора - дети 12–16 лет. Спектр вопросов охватывает такие сферы, как ранимость, робость, способы их преодоления, формирование уверенности, умение дружить. Грамотно раскрываются темы физического созревания, любви и секса, разъясняются темы вреда от употребления веществ, разрушающих психику, вызывающих зависимость.
Д.Бэйли «Мое тело меняется. Всё, что хотят знать подростки и о чем стесняются говорить родители»
В создании произведения приняли участие опытные специалисты в сферах психологии, педагогики. Произведение является энциклопедией подросткового взросления. Главы посвящены темам, которые важны в период пубертата, начиная от особенностей физиологических изменений и заканчивая рекомендациями по предотвращению нежелательной беременности, болезней, передающихся половым путем. В книге раскрываются вопросы изменений в психике, неразрывно связанные с созреванием.
Ш.Кови «7 навыков высокоэффективных тинейджеров»
Аудиторией автора являются подростки. Книга рассказывает о переходе во взрослую жизнь и сложностях, которые подстерегают молодых людей в процессе перехода к ней. Задача автора состоит в обучении читателей успешности, способах достижения желаемого.
Е.О.Хомич «Большая энциклопедия для супердевочек»
Книга рассчитана на девочек, которые смогут самостоятельно находить ответы на множество возникающих вопросов, не задавая их взрослым. Много вопросов посвящено имиджу - умению быть красивой и оригинальной, но не переходить грань излишества, нелепости. Немало вопросов посвящается и психологии - о чувствах, эмоциях, ситуациях, поступках, умении строить контакт и быть интересными собеседниками.
Ш.Канг «Путь дельфина»
Произведение предназначено для родителей, задумывающихся о правильном воспитании подростков. Цель автора - помочь взрослым в воспитании подрастающих детей без агрессии, правильными методами. Шими Канг рассказывает о влиянии авторитарного подхода, давления, чрезмерного контроля, и объясняет, почему такие методы малоэффективны, небезопасны для ребенка. Автор помогает правильно понять вопросы воспитания и опеки, сберечь психику детей, родителей. Предлагается альтернативный подход к воспитанию, который Канг называет «путем дельфинов» - через отношения и грамотную мотивацию, воодушевление примером и придание ребенку уверенности в способностях.
Ф.Дольто «На стороне подростка»
Произведение предназначено для взрослых - родителей, учителей, психотерапевтов, имеющих дело с детьми подросткового возраста, стремящихся к пониманию их восприятия и поведения. Внимание уделяется изменениям внешности, которые самими подростками оцениваются негативно и влияют на их поведение и самооценку, формируют комплексы и страхи.
Результатом изменений в пубертатном возрасте становится не всегда адекватное поведение, частая смена настроения, скрытность, повышенная критичность к себе, отторжение родительской любви, предпочтение общества ровесников. Важнейшим фактором является понимание родителем желаний ребенка, правильное отношение к поучениям и критике, умение встать на сторону подростка и увидеть происходящее его глазами.
Подростковый возраст - это переходный этап в жизни детей. В 11–16 лет психика и организм ребёнка претерпевают изменения. В этот период дети стремятся стать независимыми, у них происходит становление личности, меняется характер. Путь развития, по которому идёт подросток, неизвестен даже ему самому. Родителям подростковый возраст их детей также приносит лишь одни проблемы. Разобраться в тонкостях мышления и поведения отпрыска помогут книги по психологии для подростков. Психологическая литература рекомендована как для взрослых, так и для детей.
Литература психологической тематики для детей подросткового периода содержит немало полезной информации и важных советов. В книгах по психологии для подростков собраны рекомендации по воспитанию, которые пригодятся родителям. Лучше понять себя и осознать причины своих поступков - вот главная задача психологических произведений для детей переходного возраста.
Джерри Бэйли «Моё тело меняется. Всё, что хотят знать подростки и о чём стесняются говорить родители»
Литературное произведение написано в сотрудничестве с опытнейшими педагогами и психологами. Это настоящая энциклопедия для подростков. Книга даёт ответы на важные вопросы о половом созревании детей в подростковый период. На страницах произведения можно найти рекомендации о том, как предохраняться от нежелательной беременности и венерических заболеваний. Что происходит с психикой подростка, как с ним общаться родителям - на эти и другие вопросы отвечает Джерри Бэйли на страницах своего произведения.
Шон Кови «7 навыков высокоэффективных тинейджеров»
Это книга написана специально для подростков. Она рассказывает, что такое взрослая жизнь, с какими трудностями столкнутся дети подросткового периода, вступая в новый этап своего развития. Книга даёт советы тинейджерам, которые так необходимы им в период становления личности. Произведение рассказывает подросткам, как
Шими Канг «Путь дельфина»
Эта книга специально написана для родителей. Она поможет им воспитать счастливых, здоровых и успешных детей, не превращаясь в тигров. Родители, которые отдают предпочтение «тигриному» воспитанию желают своим детям счастья. Правда, их методы не всегда позволяют достичь цели. Родители слишком сильно давят на детей, контролируют все их поступки. Заставляют хорошо учиться, заниматься музыкой или спортом. Дети страдают от такой опеки родителей и их психика порой не выдерживает. Автор советует родителям избрать иной метод воспитания - путь дельфинов. Воспитывать детей, по мнению психолога, нужно мягко, мотивируя детей на определённые поступки. Детей можно легонько подталкивать к правильному действию, их нужно увлечь собственным примером. С ранних лет в ребёнке нужно поощрять независимость и уверенность в собственных силах. Только так можно помочь своим детям построить счастливую и успешную жизнь.
Франсуаза Дольто «На стороне подростка»
Эта книга французского психолога адресована родителям, педагогам и , которые общаются с детьми переходного возраста и хотят их лучше понять. В пубертатный период большинство подростков выглядят неуклюже: их руки и ноги вытягиваются, а грудная клетка остаётся узкой, силы ещё нет, черты лица грубеют. Дети понимают, что они выглядят неидеально и это сказывается на их психике. Подростки приобретают ряд комплексов, из-за которых ведут себя не всегда правильно. Детям подросткового возраста свойственны перепады настроения, повышенная самокритика, желание скрыть свои чувства. Подростки в 15-16 лет отвергают любовь родителей, предпочитают общество друзей. В этот период родителям важно понять, что хочет их ребёнок. Нельзя критиковать и изводить детей нравоучениями. Необходимо встать на сторону подростка и дать ему максимум свободы.
Роберт Кийосаки, Шэрон Лектер «Богатый папа, бедный папа»
Авторы книги убеждены, что в учебном заведении школьники не получают нужных знаний о природе денег. Впоследствии людям приходится всю свою жизнь тратить на процветание других и зарабатывать для них, а не для себя деньги. Школы фокусируются лишь на профессиональных и общих знаниях. Как заработать деньги ребёнок узнаёт от своих родителей, правда, если те сами знают, как это сделать. Если школьники не могут получить дельного совета от взрослых, им нужно прочитать книгу Роберта Кийосаки и Шэрона Лектера. Совет первый от авторов бестселлера о деньгах: если человек не может себе что-то позволить, ему нужно спросить себя, почему это происходит. Важно заставить свой мозг работать над проблемой и находить пути её решения. Богатство приходит к тому, кто не боится рисковать, постоянно думает о деньгах и о том, как их заработать. В книге собраны советы, которые помогут подросткам найти свой путь в жизни и не смотреть на опыт родителей, особенно если они ничего не добились в жизни.
Книги о психологии подростков помогут взрослым лучше понять своих детей и найти правильный метод их воспитания. Если у родителей возникнут проблемы, с которыми они не смогут справиться самостоятельно, они могут обратиться за помощью к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину . На Ютубе есть видео-ролики, которые помогут подросткам справиться со страхами и приобрести уверенность в своих силах.
Время чтения: 7 минут
Переходный этап между детством и взрослостью порой нелегко дается как ребенку, так и родителям. Начинается он с 12-14 лет и заканчивается в 15-17 лет. Некогда спокойные мальчики и девочки могут полностью измениться в поведении, стать неуправляемыми, делать все назло. Что движет ими? Психология подростка детально объясняет, какие проблемы возникают в таком возрасте, и как сделать так, чтобы у ребенка этот период прошел максимально спокойно.
Что такое психология подростка
Термин можно трактовать с двух точек зрения. В первой формулировке речь идет о науке, которая изучает особенности поведения мальчиков и девочек 12-17 лет. Вторая формулировка подразумевает непосредственно суть этого учения – возрастную особенность поведения, психических процессов. Это явление, которое может возникнуть у каждого растущего человечка, но оно необязательно. Родителям следует запастись терпением, создать для себя и ребенка ряд железных правил и не думать, что чадо останется таким неуправляемым на всю жизнь.
Возрастные особенности подростков 13-14 лет
Со стартом этого периода (у кого-то раньше, у кого-то позже) в организме происходят существенные физические изменения: начинается половое созревание. Перестройка в теле многих пугает, доставляет неудобства, иногда может стать причиной насмешек со стороны ровесников (например, при недостатках в фигуре, появлении прыщей, непроизвольной эрекции). Это откладывает свой отпечаток на незрелой психике. Современные подростки ощущают взрослую любовь, начинают проявлять сексуальную активность.
Физическое созревание влияет на нервную деятельность. У мальчиков и девочек 13-14 лет особая психология: процессы возбуждения преобладают над торможением. Это влечет за собой ухудшение реакции, временные трудности в формировании условных рефлексов. У подростков наблюдается очень эмоциональное общение, психическая неуравновешенность из-за переживаний . Сильно развито воображение: ребенок переживает одни и те же чувства, пока не изживет свои внутренние терзания.
Подростковые проблемы
Когда ребенок входит в возраст 12-15 лет, психология меняется. Основные проблемы, которые доставляют неудобства окружающим (но не самому подростку):
- Одержимость гаджетами. Электронные устройства заменяют реальный мир, влияют на саморазвитие, не оставляют времени на помощь по дому, учебу.
- Враждебность к родителям. Мальчики и девочки начинают хамить, вести себя неуважительно, игнорировать правила.
- Ложь. За ней стоит боязнь быть осужденным, отруганным или наказанным, ведь подросток нередко нарушает установленные правила.
- Поздние приходы домой. Ребенок испытывает пределы, намеренно нарушает временные границы.
- Дружба с плохой компанией. Ребенок думает, что те ребята крутые, поэтому он жаждет стать таким же.
- Употребление алкоголя, наркотиков, курение. Трудный подросток стремится возвыситься над другими, испытать новые ощущения.
Психологические проблемы подростков
Основные трудности связаны с противоречиями в потребностях мальчика или девочки. Психология подросткового возраста говорит о том, что возникает внутренний конфликт: стремление к обособлению и социализации. Ребенок ищет свою автономию, проходит процесс личностного самоопределения. Он рьяно отстаивает свое пространство, убеждения, но не понимает ценности чужой автономии. Вместе с этим у подростка формируется необходимость примкнуть к какой-то социальной группе, кроме семьи. Это сверстники, интересы которых он разделяет .
Почти все проблемы современных подростков вытекают из конфликта, описанного выше. Тинейджер хочет самоутверждения. Если что-то идет не так, как он желал, возникают депрессии, замкнутости, ребенок становится скрытным или всячески протестует против общественности. Вопросы пола подогревают это состояние. Подростковая гиперсексуальность приводит к активной мастурбации, которая сопровождается чувством вины, ранним половыми связями и всеми последствиями, связанными с ними. Девственность тоже может стать причиной волнения.
Подростковая психология мальчиков
Процесс превращения мальчика в парня, а затем и в мужчину сложный. В младшем подростковом возрасте (12-14 лет) проблема не так чувствуется, но затем становится ощутимей. Насколько она будет глобальной, зависит от семейных взаимоотношений: участия матери и отца (особенно отца!) в воспитании ребенка. Мальчик все больше внимания обращает на девочек, случается первая любовь. Если она неразделенная, у подростка может возникнуть подмена в ориентации – стремление к партнеру своего пола.
Психология выделяет несколько тревожных и волнующих состояний подростка:
- беспокойство по поводу мнения окружающих, своей внешности;
- неуверенность в своих силах;
- юношеский максимализм: самонадеянность, категоричность в суждениях;
- полярность психики: сочетание замкнутости и общительности, цинизма и мечтательности, наглости и стеснительности;
- стремление получить максимум информации по интересующему вопросу.
Подростковая психология девочек
Поведенческие особенности практически одинаковые у обоих полов, но переходный возраст у девочек наступает раньше. Подростка легко рассмешить или заставить плакать, похвала или критика воспринимается очень близко к сердцу. У девочек происходит формирование самосознания. Потребность в психологической близости, взаимопонимании у них сильнее, чем у мальчиков. Нередко подростки влюбляются в красавцев из телевизора, взрослых мужчин. У девочек формируются идеалы и авторитеты, они стремятся подражать им.
Кризис идентичности
Эрик Эриксон ввел термин «кризис идентичности», который тесно связан с кризисом смысла жизни. В подростковом периоде происходит личностное самоопределение. Перед юным человеком стоит непростая задача, являющаяся этапом взросления: ему необходимо понять свою роль как члена общества и собственные уникальные особенности, интересы. Подросток обретает социальный статус, проходит адаптацию во взрослом окружении, приобретает новый способ мышления.
Парень или девушка находятся в процессе становления своего «Я» с точки зрения реализации взглядов на жизнь. У идентичности есть две характеристики:
- положительная: кем подросток должен стать;
- отрицательная: кем не должен стать.
Социальные взаимоотношения
При описании этого аспекта психология выделяет две разных модели взаимоотношений: со взрослыми и ровесниками. Последние формируют устойчивые социальные группы, в которые новичку попасть сложно. Такие объединения являются для подростков эталонными и субъективно значимыми, их требования и нормы парень или девушка принимает и разделяет. Общение выходит на новый уровень, и это не только развлекательные совместные игры, но и общий труд, разговоры на жизненно важные темы.
Если подросток становится изгоем, или сверстники объявляют ему бойкот, это приводит к формированию низкой самооценки, комплексов, ощущению одиночества, неполноценности и даже суицидальным мыслям (в особо тяжелых случаях). Каждое детское переживание, связанное с ровесниками, очень глубокое и значимое. Все подростки имеют повышенную чувствительность к групповому мнению, и если ему не соответствуют, то возникают страхи.
Общаться со взрослыми подросшему ребенку уже сложнее. К нему выдвигаются большие требования, что сопровождается сопротивлением. Особая роль в этот период отводится влиянию семьи. Благополучные отношения родителей и умеренное давление на подростка становятся решающими при выборе модели поведения. Однако неустойчивость психики создает определенные сложности в общении со взрослыми, приводит к периодическим протестам.
Поведение подростка в 14 лет
В этот период меняется когнитивная сфера, что откладывает отпечаток на поведение. Психология подростков говорит о возникновении фантомного чувства взрослости, самостоятельности. Молодой человек хочет всячески показать, что он уже взрослый, но, по сути, он остается ребенком. Старшие подростки делают контакты с семьей более слабыми, обособляют свое «Я». Впервые появляются серьезные мысли о будущей профессии. Фантомная взрослость как бы наделяет юных ребят полномочиями к запрещенным и нежелательным действиям: курению, употреблению алкоголя, половым связям.
Как разговаривать с подростком
Родителям в переходный возраст ребенка не менее сложно. Неосторожные слова, необдуманные действия могут причинить вред неокрепшей психике. Несколько правил общения с подростком:
- Не допускайте критики внешности. Даже если не все идеально, совместными силами вы исправите изъяны.
- Будьте внимательны к ребенку. Спрашивайте, как дела. Если вам не нравится поведение, не осуждайте это откровенно. Окольными путями или на своем примере можно предложить тот вариант развития событий, который вам приемлем.
- Будьте искренне заинтересованы успехами чада, «глобальными» проблемами со сверстниками.
- Делитесь своими планами, выслушивайте советы, даже если они кажутся нелепыми. Цените выбор ребенка.
- Займитесь половым воспитанием. Не бойтесь неадекватного восприятия информации – дети уже готовы к новым открытиям.
- Хвалите ребенка, будьте на равных, не обижайтесь на перепады настроения и говорите с ним, а если он этого не желает, находите нужный момент для беседы.
Чем увлечь подростка
Тинейджеры – самые увлекающиеся люди. Они занимаются всем и понемногу. Родителям важно обнаружить потенциал ребенка и дать ему раскрыться. Желательно это делать в более раннем возрасте – 5-6 лет. Самые интересные занятия для подростков:
- Физическая культура: баскетбол, волейбол, футбол. Юноши с удовольствием играют в эти игры и выплескивают свою энергию.
- Собирательные увлечения, коллекционирование. Складывайте марки, фото кумиров, календари, яркие игрушки.
- Конструирование, создание предметов своими руками. Юные ребята любят делать модели, собирать из конструктора сложные фигуры, экспериментировать с папье-маше.
- Походы в молодежные организации. Есть специальные объединения, где подростки собираются и общаются по интересам под присмотром психологов, проходят тренинги. В Москве это школа практической психологии «Эмпатия», центр образовательной помощи «ПсиЛайнер».
- Преображения во внешности. Подберите мальчику классный гардероб, сводите девочку на маникюр, мастер-классы по макияжу, уходу за кожей. Сделайте модную стрижку.
Видео
