Как мужа отучить от компьютерных игр. Как отучить мужа от алкоголя

Алкоголь – это такое средство, которое быстро разрушает семьи. Начать бесконтрольно и систематически принимать спиртное могут и те, кто до этого относился к нему совершенно равнодушно. Как отучить мужа от пьянства, обязаны знать все женщины, ведь в нашей жизни ни кто, ни от чего не застрахован. Возможно, что когда-то эти знания помогут сохранить их семью. В первую очередь надо понять психологию алкоголика!

Почему мужчины пьют алкоголь?

Рассуждая о том, как отвадить мужа от спиртного для начала нужно разобрать те причины по которым женатые мужчины тянутся к рюмке. Женившись на любимой женщине, человек должен быть счастлив в браке, но в жизни все намного труднее. После свадьбы наступают суровые будни. Рождается ребенок и будни становятся еще жестче, каждый день очень похож на следующий.

Такое постоянство надоедает, теряется желание создавать какую-либо романтику, человек истощается морально.

Как говорится, все начинается с малого, например со стакана пива у телевизора вечером. Большинство людей считают, что это не страшно, не повредит. Но дальше – больше, стакан переходит в бутылку, та в свою очередь уже в две… вот так быстро всего лишь стакан пива переходит в психологическую привычку, или зависимость. Дальше происходят скандалы, которые все более и более учащаются, а это тоже приводит к пьянству.

Помощь специалистов. Лекарственные препараты

Как же помочь любимому мужу справиться с зависимостью? Если муж не считает себя алкоголиком, категорически отказывается лечиться, то приходится действовать без его ведома.

Полезно нанести визит к наркологу, лучше пойти вместе с мужем, поддержать его, да и полезно будет послушать самой консультацию врача, чтобы быть в курсе всего, того, что он посоветует. Не лишне будет посетить и психотерапевта. Специалисты смогут не только психологически подействовать на человека, но и предложат подходящие препараты, которые успокоят нервную систему.

Выполнять советы и принимать лекарства можно в домашних условиях. Принимать препараты, скорее всего, муж не станет. Тогда придется подмешивать их в соки, чай, воду без ведома мужа.

Можно рискнуть и подмешивать специальные капли в крепкие напитки. Они в присутствии спиртного в организме, вызывают сбивчивый ритм сердца, сильный зуд, местами покраснение, тошноту и рвоту, усугубление дыхания. Но сначала надо проконсультироваться с врачом, иначе в случае астмы, болезней сердца, или аллергии, капли приведут к очень тяжелым последствиям.

Самый простой способ вылечить мужа алкоголика надолго - закодировать его. А каким методом сделать это лучше решать должен врач, потому как кодирование может пагубно сказаться на здоровье человека. После проведения этой процедуры лекарство будет постоянно поступать в кровь в малых дозах, и, самое главное, оно несовместимо с алкоголем. Если вдруг алкоголик захочет выпить рюмочку любого спиртного – это может вызвать симптомы страшного отравления, вплоть до потери сознания или даже смерти, а этого люди панически боятся.

Народные способы

Народная медицина, борющаяся с пьянством, существует очень давно. Такие рецепты знали еще наши пра-пра- прабабушки наших пра-пра- прабабушек. Некоторые народные средства признает даже официальная медицина. Они являются довольно эффективными и готовятся в домашних условиях. Но следует помнить и понимать, что их неправильное и чрезмерное использование чревато для здоровья алкоголика нежелательными последствиями. Это так серьезно потому, что многие растения содержат в себе слишком сильные ядовитые вещества. Передозировка может окончиться сложным отравлением.

Перед тем, как начать их применять обязательно проконсультируйтесь с врачом-наркологом или терапевтом. Опытный доктор назначит адекватное лечение и порекомендует наиболее подходящее средство, которое обязательно поможет вашему мужу. Вот некоторые наиболее действенные народные средства:

• настой зверобоя;
• отвар неочищенного овса с календулой;
• отвар любистка;
• горький миндаль;
• настой горькой полыни, золототысячника, и чабреца
• настойка красного стручкового перца

и многие другие. Сейчас очень много источников, которые дадут информацию по их приготовлению.

Заговоры от пьянства

И что только не сделает любящая жена для своего супруга! И правильно, с алкогольным пристрастием нужно бороться разными средствами. Одно из самых действенных - . Это такой магический ритуал, который поможет женщине избавить от алкоголизма своего мужа.

Такой способ используется для воздействия на подсознание человека, он способен убедить бедолагу, в том, что если не бросить сейчас, то его счастливое будущее висит на волоске.

Заговор можно взять у целителя. Желательно применять проверенный обряд, который успешно помог вашим знакомым. Ведь, к несчастью, среди «магов» много шарлатанов, жаждущих наживы на несчастье других.

Справившись с алкоголизмом мужа, нужно знать, что в стрессовой ситуации он может сорваться и вернуться к прежней жизни. Поэтому необходимо быть максимально внимательными, все время оберегать любимого.

• Никогда не встречайте мужа с плохим настроением, иначе он пойдет к бутылке.
• Не устраивайте скандалы, конфликты, а то вы сами нечаянно вернете его к старой привычке.
• Не вздумайте оставлять все как есть, не надо примиряться с тем, что ваш муж – алкоголик. От этого ситуация не поменяется, а еще больше усугубится.

Проблема алкоголизма мужа касается и жены, при этом она обязана первой позаботиться о лечении супруга. Нагружайте его домашними заботами, так он сможет повысить свою самооценку. Лучше отлучить его от той компании, в которой он всегда выпивает. Наберитесь терпения и помогите своему мужу, боритесь за свое счастье.

Вопрос психологу

Добрый день!. Мне 26 лет. Мужу тоже 26 лет. Познакомились мы около 4.5 лет назад. Поженились год назад. И почти на протяжении 4.5 лет меня очень волнует, мешает и беспокоит зависимость мужа к компьютерным играм. Играет и играл он всегда(за исключением первого полугода знакомства.) Вечером после работы до ночи. В выходные дни или отпуск днями на пролет, ложится спать под утро, бывает, хоть и очень редко, не ложится вообще. Сразу же хочу сказать что игры он-лайн. Если раньше он просто молча сидел играл, то сейчас он играет он-лайн с людьми, а это- крики, громкий смех и МАТЫ, господи, как я от них устала. И если раньше меня очень беспокоило его полное не внимание и не желание проводить со мной время, то сейчас он мне просто мешает отдыхать и днем и ночью. Его не волнует что вставать мне на работу в 5.30 утра, что я очень устаю на работе(по долгу работы я постоянно общаюсь с клиентами). В итоге я ложусь спать,например в 10-00, засыпаю примерно к часу и в течении последних четырех часах сна постоянно просыпаюсь, т.к. он кричит. Живем мы в коммуналке, соответственно его высилить в др. комнату не возможно!. Я его просила, умоляла, разговаривала с ним, ссорилась, орала, устраивала бойкоты, бесполезно. Я не знаю что делать. Детей пока у нас нет, ну мы планируем. Но я боюсь представить, что будет когда он появится, ведь мой муж мне совершенно не помогает в быту. Его не возможно допроситься что-либо сделать, никогда меня не слышет(т.к. он сидит в наушниках). Я очень хочу решить эту проблему. Наши отношения мне очень дороги. Самое обидное, я знаю что он меня любит, но просто не понимаю, в голове не укладывается, почему он так себя ведет. К психологу он не пойдет, т.к. сам психолог (его ответ на мое предложение).
Алена, прошу Вас, посоветуйте, пожалуйста, что мне делать, я просто в панике!

Ответы психологов

Анастасия, если вы хотели лично задать вопрос какому-то из наших психологов сайта (Алене, раз в конце письма обращение к ней?) - надо зайти на страницу этого психолога и найти опцию "задать личный вопрос".

Но раз уж ваш вопрос попал в общий список - отвечу, хотя мой ответ вам вряд ли понравится. И тем не менее, кто-то вам все равно рано или поздно это скажет.

//я знаю что он меня любит, но просто не понимаю, в голове не укладывается, почему он так себя ведет//

А как вы определили, что он вас любит? По каким признакам? Если

//его полное не внимание и не желание проводить со мной время//

//ведь мой муж мне совершенно не помогает в быту. Его не возможно допроситься что-либо сделать, никогда меня не слышет//

//он мне просто мешает отдыхать и днем и ночью. Его не волнует что вставать мне на работу в 5.30 утра//

Настя, очнитесь! Человек не уделяет вам внимания, не слшит, ему просто наплевать на все ваши чувства, на ваше здоровьеи потребности, он не проводит с вами время - какая любовь ???

Это ВАМ надо идти к психологу в первую очередь. Потому что вы придумали себе любовь на абсолютно пустом месте. Я не люблю резких выражений, но именно так выглядит это в вашем случае и ничего другого тут сказать нельзя.

Вам надо разбираться, как так случилось, что человек вас использует (наверняка вы ему готовите, стираете, убираете, помогаете в быту, думаю, секс время от времени тоже бывает), и при этом он в вас не видит личности, которой тоже что-то может быть нужно. Вы просто обслуга - удобная вещь в быту.

Еще раз повторюсь: ВАМ надо идти к психологу и разбираться с тем, как вы себя довели до такого состояния. Как вы соласились жить в таком унижении. А он -он возможно задумается о своей семейной жизни только тогда, когда окажется на грани ее потерять. Но не раньше. ПОтому что он привык - вы все стерпите. Может, поругаетесь, но будете и дальше продолжать терпеть, а также его обслуживать. Ну ведь так уже более 4-х лет, он ведь уверен в том, что вы никуда не денетесь....

Здравствуйте Анастасия.

Любовь мужчины, заключается в заботе о женщине.

Если Вашему мужу поставить сейчас выбор или Вы или компьютерная игра, как Вы думаете, что он выберет?

Вам не кажется, что он уже выбрал и выбрал не Вас. Так как и днем и ночью у него игра.

Анастасия, а что Вы подразумеваете под отношениями, которые Вам дороги. В чем они заключаются. Как Вы проводите время вместе? Какие у вас общие цели, планы, интересы, какое он оказывает Вам внимание, как женщине.

Компьютерная игра, эта такая же зависимость , как и алкогольная и наркотическая. Зависимость можно вылечить, если человек ее осознал и хочет от нее избавиться. Вашего мужа все устраивает.

Задумайтесь над своей жизнью.

Выбор за Вами

С уважением, Ирина

Алкоголь разрушил много семей. Это факт. Часто беда приходит совершенно неожиданно. Начать без меры употреблять алкоголь может и тот, кто раньше не испытывал к нему никакого пристрастия совершенно.

Женщины, конечно, пьют, но в большинстве случаев к краху брака приводит именно мужское пьянство. Как отучить мужа пить, должна знать каждая женщина. Вполне возможно, что когда-нибудь эти знания спасут ее семью. Не так-то легко понять, как отучить от алкоголя, если не попробовать найти первопричину.

Почему алкоголь?

Говоря о том, как отучить мужа пить пиво или какие-либо другие алкогольные напитки, стоит начать с разбора тех причин, почему женатых (именно женатых) тянет к бутылке.

Казалось бы, человек в браке должен быть счастлив, но жизнь на самом деле гораздо сложнее. Романтика со временем исчезает, и человек сталкивается с суровыми буднями и бытом, который может сломить любого. Мужчина даже в браке может чувствовать себя одиноким. Парадоксально, но обычно обостряется после рождения ребенка. Женщина все внимание уделяет малышу, а супруга начинает невольно игнорировать.

Мужчина в таких случаях начинает искать поддержку среди своих друзей. Многие из них, возможно, уже успели столкнуться с теми же самыми проблемами, как и он. К сожалению, мало кто знает, что от неприятностей можно избавляться не только при помощи вина.

Говоря о серости будней, можно добавить - мужчина начинает пить по той причине, что ему нечем заняться по вечерам. Постоянство выматывает и морально истощает человека. Как правило, все начинается с бутылки пива перед телевизором вечером. Многие считают, что вреда от этого нет никакого. Есть ли он на самом деле? Да, есть. И он очень большой. Дело в том, что со временем то войдет в привычку, и постоянно увеличивать дозу.

Мужчины могут пить и по той причине, что не ладиться. Скандалы, ежедневные ссоры и прочее - это тоже приводит к пьянству. Алкоголь постепенно начинает становиться необходимым средством, помогающим уйти от всех проблем.

Как отучить мужа пить?

В большинстве случаев это сделать очень сложно. Скандалы, семейные разборки, угрозы будут приводить только к тому, что муж на время завяжет с алкоголем, но вскоре вновь "полезет в бутылку". Обещаниям верить не стоит. Пьющим, особенно алкоголикам, верить нельзя. После очередного запоя они могут давать клятвы и уверять, что больше не прикоснутся к спиртному, но пьяными окажутся уже на следующий день.

Как отучит мужа пить? В первую очередь, стоит выяснить, что его заставляет употреблять спиртное. Возможно, что главной причиной является именно отсутствие внимания со стороны жены.

В таком случае необходимо пересмотреть свои собственные позиции и сделать так, чтобы ему стало действительно хорошо в браке. Затягивать нельзя. Действовать нужно немедленно. Помните, что человек, которого никто не понимает, чувствует себя очень одиноким.

В том случае, если его просто спаивают друзья, примите меры, чтобы отдалить их от своего супруга. Не вздумайте делать это в открытую. Попробуйте переманить мужа в другую компанию, поговорите с его старыми приятелями, объясните, что они губят вашу семью.

Поговорите со своим супругом. Объясните, что в будущем при таком положении дел вас обоих не будет ждать ничего хорошего. Не спешите при этом прибегать к угрозам. Говорите спокойно, всегда обосновывайте свои заявления.

Причина пьянства скука - придумайте хобби для себя и супруга. Попробуйте вечером просто выключить телевизор и сыграть партию, например, в карты. Это внесет разнообразие в вашу жизнь. Постоянно ставьте цели не только для себя, но и для вас обоих. Купить автомобиль, съездить в Бельгию, получить образования - подобные идеи заставляют действовать. Счастлив только тот, кто чего-то желает и у кого есть какое-то дело.

Как отучить мужа пить? Можно использовать и более радикальные методы. Не ждите! Если у вашего мужа запой, то сразу же вызывайте врачей, которые поместят его в клинику. Жалость не поможет победить пьянство.

Существует множество народных средств, которые помогут вызвать у человека отвращение к алкоголю. Некоторые из них можно незаметно подмешивать в еду. Лучшие средства, вызывающие отвращение к алкоголю, - это настой водки на лесных клопах, настой корней чемерицы, отвар зверобоя.

В отличие от наркомании и алкоголизма, игромания менее страшное пристрастие, но также почетно считается болезнью. Зачастую, когда мужчина уходит с головой в мир виртуальных игр, то они захватывают все его внимание и интерес. На фоне игр на задний план отходит семья, уход за собой, появляется агрессия в случае, когда нет возможности поиграть или существуют определенные запреты.

Может так быть, что муж понимает тот факт, что он плохо поступает по отношению к вам, не уделяя внимания семье. Но, сама его зависимость не выпускает из своих цепких объятий. Попробуйте с мужем договориться, что он сможет играть в определенный временной промежуток.

Для этого даже существуют некоторые приемы.

К примеру, можно настроить антивирус на применение определенных программ. Также можно настроить браузер на запрет к доступу для конкретного сайта. Существуют различные программы. Пароль от программы, которая будет блокировать ресурс, будет находиться у вас.

Это поможет избежать соблазна со стороны мужа и ваших истеричных скандалов, когда вы его застанете за игровым процессом.

Что мужчине нравится в играх?

Удовольствие, возможность развлечься, почувствовать себя сильным и бесстрашным, крутым. Для некоторых людей игра – это смысл всей жизни и без нее жизнь теряет всю прелесть. Это затрагивает тех, кто не может реализовать свои мечты и воплотить свои желания в жизни.

Вероятно, вашему мужчине не хватает адреналина? Обратите внимание на игры, которые по нраву вашему супругу. Возможно, если вы посетите тактический клуб, то супруг оценит его по достоинству и поймет, что кроме виртуальных игр существуют намного впечатлительнее игры реальные.

Это в случае, если ему по нраву шутеры.

Если супруг любит гонки, то вам срочно необходимо посетить картинг. Поверьте, в вашем городе можно отыскать массу , где можно испытать настоящий драйв и адреналин!

Договоритесь, что муж может играть только после того, как выполнит свои обязанности. К тому же, если вы желаете выспаться, то сообщите ему об этом. Вы не должны раздражать друг друга, иногда необходимо и уступить.

Если же ничего не срабатывает, то просто отстранитесь.

Не подавайте ему ужин, не стирайте его вещи, не говорите с ним. Возможно, отсутствие удобств немного «встряхнет» его. И он отвлечется от привычных игр в виду внешнего раздражителя и отсутствия комфорта.

Если ни один из методов не работает, то вам необходимо посетить психолога или подать на развод. Цените себя и не давайте поводов для эксплуатации. Вы никого не обязаны обслуживать. А мужчина, прежде всего, должен заботиться о своей семье и уделять немножечко своего внимания.

Если верить статистике, то ежегодно каждый человек пьет около 21 литра чистого этилового спирта.

Последствиями этой пагубной привычки становятся заболевания, несчастные случаи, отравления суррогатами алкоголя, которые являются причиной смерти у 7,6% мужчин, что в два раза превышает показатели у женщин.

Страдают дети родителей алкоголиков и распадаются целые семьи. Но, к сожалению, законодательство не может заставить человека без его добровольного и осознанного согласия закодироваться.

В этом случае, необходимо искать другие методы, как навсегда отучить мужа пить спиртное.

В основном, именно представители мужского пола чаще подвергаются зависимости. Несостоятельность в жизни, отсутствие карьерного роста, неудачный брак или повторение увиденного еще в детстве сценария — основные причины, которые побуждают человека начать принимать спиртное.

Чтобы отучить от алкоголя своего мужчину, в первую очередь, следует знать, как правильно вести себя с мужем алкоголиком и помочь ему бросить пить.

На приеме у психолога многие женщины жалуются: «И пьющих друзей отваживаю, и денег не даю, а он все равно приходит пьяный». И это первая ошибка. Только самостоятельное осознание своего бессилия перед зависимостью поможет побороть пьянство. Ваши крики и скандалы не подействуют.

Вторая ошибка, которую совершают практически все жены — покупка алкоголя мужу с похмелья. Самоотверженная женщина готова на все, чтобы любимый не чувствовал страдания в период острого абстинентного синдрома. А нужно поступать наоборот. Чем хуже будет состояние после спиртного, тем быстрее появится к нему отвращение.

Чрезмерная забота и опека или психологическая проблема, известная как — это третья ошибка жены алкоголика.

Ощущение своей слабости и нездоровая преданность пьющему, чувство вины. Постоянные нравоучения и советы здесь тоже бесполезны. Займитесь собой и реже бывайте дома. Такое поведение может стать отличным стимулом, чтобы муж начал беспокоиться о своем браке и бросил пить.

И настоящая критическая ситуация наступает, когда представительница слабого пола не в состоянии справиться с проблемой, и выпивают уже оба: и муж, и супруга. В итоге, семья получает статус «неблагополучной», лишается прав воспитывать детей, теряет свой моральный облик для общества.

Муж каждый день пьет пиво: что делать

Легкомысленно относиться к ежедневному приему хмельного напитка, который является конечным продуктом спиртового брожения, не стоит.

Встречается намного чаще, чем зависимость от водки. И, если Вы заметили, что муж постоянно приносит домой или уже выпил банку пенного напитка, немедленно нужно его отучить пить пиво.

Если супруг употребляет крепкий алкоголь, можно для начала снизить градус. Далее следует перейти на безалкогольное пиво. А потом уже, как отвадить мужа от спиртного, не составит труда: предложите вместо пива квас или подберите газированные напитки с похожим вкусом.

Всегда следует готовить достаточно сытную пищу, после которой места для калорийного пивного напитка просто не останется. Да и после жирной пищи всасываться алкоголь будет хуже, что отобьет охоту от спиртного.

Не поддерживайте ему компанию. Чтобы муж не пил, создавайте приятную спокойную атмосферу, которую можно было бы ощутить только в домашних условиях.

Посидеть вечером перед телевизором после трудного дня просто и без пива. Для снятия усталости и крепкого сна готовьте успокаивающий чай с ромашкой или липой, имбирем и медом.

Таблетки, чтобы муж не пил

Продолжаться борьба с алкоголем может достаточно долго, поэтому нужно беречь свои нервы и силы. Когда просьбы и угрозы перестают действовать, а на спиртное уходит семейный бюджет, лучше обратиться к медикаментозному лечению.

Для людей с явно выраженным алкоголизмом или периодическим злоупотреблением, были созданы таблетки, которые можно использовать и без ведома пьющего человека.

«Эспераль» . Реакция препарата основывается на взаимодействии с метаболитами этанола и возникновении неприятных ощущений, как жар, потливость, приливы, рвотные позывы. Возможны скачки артериального давления и резкие приступы тахикардии. Назначают натощак, желательно после пробуждения по 500 мг. Эффект наблюдается около 2 суток.

«Антабус» . Благодаря увеличению ацетальдегида при сочетании спиртного и препарата больной чувствует сильное отравление этанолом, которое сопровождается металлическим привкусом во рту, тошнотой, мигренью, понижением АД и аритмией. Перед завтраком необходимо дать 500 мг лекарственного вещества.

«Радотер» способствует рефлекторной неприязни к запаху и виду алкоголя. После суточной нормы в 250 мг пациент ощущает на себе симптомы интоксикации в виде сильной тошноты, головной боли, дезориентации в пространстве, низкого артериального давления и увеличения ритма сердца.

Постоянная концентрация лекарства «Тетурам» приводит к резкому ухудшению состояния алкоголика даже после попадания нескольких грамм спиртного в организм, который рассматривает этиловый спирт, как токсин. Первичный прием составляет 500 мг. В дальнейшем количество действующего вещества уменьшается до 125 мг.

Лекарства от алкоголизма без ведома больного

Можно попробовать менее радикальные меры, которые уже зарекомендовали себя у периодически выпивающего человека или при лечении начальной, еще неосознанной стадии алкоголизма без ведома больного.

Такие препараты не требуют рецепта и находятся в свободной продаже, поэтому после них больше не возникнет проблемы, как отучить мужа пить алкоголь.

Всем хорошо известные капли «Колме» обеспечивают длительный эффект, который не только предупреждает дальнейшее употребление алкоголя, но и является средством профилактики возможных рецидивов.

После принятия 25 капель, добавленных в жидкость или алкогольный напиток мужа, конечно же, без его ведома, начинается первая реакция. Она выражается в том, что вкус и запах этилового спирта становится неприятным.

Резкий прилив крови к лицу провоцирует жар и потливость, рвоту, наблюдается спад активности и отсутствие удовольствия от выпитого спиртного уже через 45 минут. Так может продолжаться до 12 часов.

Используется для лечения алкоголизма и «Циамид» . Пьют его дважды в сутки по 25 капель. Он блокирует расщепление организмом этанола, увеличивает концентрацию его метаболита, ацетальдегида, чем провоцирует токсическое воздействие спиртного.

В результате, человек может почувствовать сильную пульсацию в висках и шее, обильное выделение пота, рвотные позывы, затрудненность дыхания и сдавливающие боли в грудной клетке, мигрень.

Помимо ненависти к алкоголю средство «Лидевин» содержит в своем составе витамины группы В, которые помогают восстановить организм после влияния этанола.

Будет достаточно внутреннего приема 0,5 грамм с утра и вечером для того, чтобы алкоголик перестал воспринимать содержащую спирт продукцию. Курс продолжается около 7-10 дней подряд.

Чтобы не навредить здоровью близкого, заранее проконсультируйтесь со специалистом.

Сильнодействующие лекарственные средства нельзя использовать при заболеваниях сердечно-сосудистой, желчевыводящей и центральной нервной системы, при поражениях желудочно-кишечного тракта, сахарном диабете и онкологических новообразованиях. Опасны они и во время беременности.

Народные средства от пьянства без ведома мужа

Смотреть, как рядом от алкогольной зависимости страдает дорогой человек очень непросто. Особенно наблюдать за его состоянием в период жуткого затяжного похмелья. Помочь мужу можно и без лекарств.

Существует большое количество проверенных щадящих способов, как вывести человека из запоя, применяя народные средства.

Если муж предпочитает крепким алкогольным напиткам пиво, обязательно варите раков. Из их панциря получится прекрасный порошок, который способен прекратить запой. Всего 2 чайные ложки в закуску или бокал хватит для избавления от пивного алкоголизма.

Являясь одновременно и деликатесом, и эффективным методом, как отучить мужа народными средствами от алкоголя, гриб белый навозник приобрел огромную популярность.

Был установлен факт, что при сочетании этого представителя из семейства Шампиньонов с этиловым спиртом, гриб становится условно токсичным.

Вызывает недомогание и все признаки небольшого отравления. Для лечения алкоголизма достаточно всего лишь 3 грамма продукта в сутки.