Уход за руками и ногами летом. Уход за кожей рук летом

  • Правила ухода за руками летом
  • Правила ухода за ногами летом
  • Советы и рекомендации экспертов

Особенности ухода за кожей рук и ног летом

Лето – время открытых рук и ног. Они всегда на виду. © Getty Image

Короткие сарафаны и юбки, босоножки и сандалии - летом руки и ноги постоянно на виду, поэтому надо позаботиться о грамотном уходе за кожей. Когда столбик термометра поднимается выше +20 °C, эти участки тела подвержены:

  • шелушению;

    риску пигментации;

    фотостарению.

Правила ухода за руками летом

Конечно, кожа на руках не такая нежная, как на лице. И все же.

Чтобы руки раньше времени не огрубели и не покрылись сеточкой морщин, уделите им максимум внимания.

Отшелушивание

Питание

После эксфолиации можно сделать маску с маслами в составе (подойдут те, что предназначены для кожи лица), а затем нанести плотный крем или бальзам.

Защита

Летом применяйте крем для рук с SPF. Он убережет кожу кистей от пигментных пятен и преждевременного старения.

Увлажнение

Основное средство против сухости - крем с гидрофиксаторами (гиалуроновой кислотой, глицерином, экстрактом алоэ) в составе. Пусть тюбик с кремом будет у вас всегда под рукой: в ящике стола на работе, в ванной и на кухне, в сумочке и автомобиле.

Правила ухода за ногами летом


Летом ногам стоит уделить больше внимания, чем в холодное время года. © Getty Image

Кожа ног часто испытывает сухость, особенно в области щиколоток, ступней и голеней.

  1. 1

    Питание. Пятки и ступни требуют ухода ежедневно. Приняли душ - нанесите питательный крем. Шелушатся пятки? Значит, нужна питательная маска и бальзам для ног.

  2. 2

    Защита. Правило защищать кожу от солнца никто не отменял даже в городе. Наносите молочко, масло или крем c SPF для тела каждый раз, когда собираетесь выйти на улицу в мини и босоножках. Особое внимание уделите зоне подъема, которая часто обгорает.

  3. 3

    Увлажнение. Каждый раз после душа наносите на чистую сухую кожу ног крем, в составе которого есть увлажняющие компоненты.

  4. 4

    Массаж. Ничто так не помогает избавиться от тяжести в ногах, как массаж. Необязательно обращаться к специалистам. Вы вполне можете делать его самостоятельно в процессе нанесения крема.

Салонные процедуры по уходу за кожей рук и ног

Маникюр


Маникюр не стоит делать чаще двух раз в месяц. © Getty Image

Самая популярная процедура для рук, причем не только летом, но и круглый год. Как правило, включает:

  1. 1

    обработку ногтевой пластины;

  2. 2

    удаление кутикулы и смягчение кожи вокруг ногтя;

  3. 3

    отшелушивание;

  4. 5

    покрытие ногтей лаком или лечебным средством.

Парафинотерапия

Если кожа на руках очень сухая и огрубевшая, мастер может предложить провести курс парафинотерапии. Не отказывайтесь! После погружения рук в теплый растопленный воск кожа долго будет оставаться гладкой и нежной.

Педикюр

В идеале педикюр стоит делать раз в три недели, а в промежутке между процедурами ухаживать за кожей стоп и кутикулой самостоятельно. Классический педикюр состоит из таких этапов:

  1. 1

    обработка ногтей и кутикулы;

  2. 2

    отшелушивание кожи на пятках и ступнях;

  3. 4

    покрытие ногтей лаком.

Косметические средства по уходу

Для рук

Формула с витамином Е, пантенолом и глицерином интенсивно увлажняет и смягчает кожу, усиливает ее защитные свойства и спасает от преждевременного старения.

Вы обращали внимание на то, что толщина кожного покрова кистей рук неодинакова? Именно ладонная поверхность имеет наибольшую толщину – она контактирует с внешними предметами, и предназначена обеспечивать защиту мышц, связок, сосудов и нервных окончаний от внешнего воздействия. Но это вовсе не означает, что чем грубее будет кожа, тем лучшую защиту она сможет обеспечить!

Но не все так просто! Наоборот – грубый, ороговевший эпидермис, да еще с возрастом утрачивающий эластичность, более хрупок и потому более подвержен образованию трещин и проникновению вовнутрь патогенной микрофлоры или химических раздражителей. Да и выглядит непривлекательно.

Уход за руками летом: специфика воздействия воды и солнца

С внешней (так называемой, тыльной стороны) кожа тоньше, чем на ладонях. Поэтому наши руки особенно уязвимы под воздействием окружающей среды:

  • частое мытье рук даже в теплую погоду приводит к повышенной сухости эпидермиса – как ни странно, чем дольше кожа остается мокрой, тем быстрее дрябнет и теряет влагу. Чтобы этого избежать, соблюдайте три простых правила: мойте руки водой комнатной температуры, в жару используйте натуральное твердое мыло, тщательно просушивайте руки после водных процедур;
  • сухой воздух и яркий, летний солнечный ультрафиолет могут преждевременно состарить вашу кожу – иссушить ее и привести к образованию пигментных пятен – если не принять защитных мер. Самый простой способ – использование натуральных ухаживающих косметических средств. Вот на чем точно не стоит экономить, если вы не равнодушны к состоянию своей кожи!

Советы косметологов однозначны: чтобы на дольше обеспечить функциональное здоровье эпидермиса и дермы (а другими словами, обеспечить коже гладкость, мягкость и шелковистость) питающие кремы нужно использовать регулярно и понемногу, учитывая их состав и сезонное предназначение.

Как ухаживать за кожей рук в теплое время года: выбираем кремы с правильными ингредиентами!

Вне зависимости от сезона, клеточная структура дермы обновляется каждые 30 дней, и для поддержания ее здоровья коже необходимы влага и природные жиры, естественно входящие в состав натуральных средств ухода. И если от влияния агрессивных факторов кожу можно дополнительно защитить с помощью перчаток, надеваемых при стирке или уборке, то перед негативным влиянием синтетического крема или его ненатуральных составляющих кожа совершенно беззащитна! Значит, прежде всего, выбираем натуральную косметику.

Органические средства ухода не просто придают нашим рукам ухоженный вид, они заботятся о сохранении здоровья кожного покрова и его защитных функций:

  • Эластичность и упругость кожи на руках зависит от количества содержащегося в ней эластина и коллагена, ускоренно разрушающихся при прямом воздействии ультрафиолетовых лучей. Именно поэтому косметологи советуют перед выходом на улицу (за 30 минут!) наносить на руки защитный крем, содержащий УФ-фильтры.
  • Эфирные и натуральные растительные масла в составе крема обладают естественной питательностью в концентрированной форме. Они не только устраняют сухость кожи, но и успешно удерживают влагу в ее внутренних слоях, усиливают кровообращение, смягчают и разглаживают внешний слой. Лучше всего наносить такой крем вечером или на ночь.
  • Под влиянием ультрафиолета в организме образуются свободные радикалы, способные разрушать целостность клеточных структур. Защиту в этом случае обеспечивают антиоксидантные вещества – токоферол (витамин Е) и полифенолы, содержащиеся в лекарственных растениях – ромашка, зверобой, алоэ и другие. Причем антиоксиданты не поглощают УФ-излучение, они успешно борются с его негативным воздействием.

Увлажняющие средства с натуральными ингредиентами активно препятствуют старению кожи, дополнительно насыщая ее влагой; а пантенол еще оказывает противовоспалительное действие. Они обладают более легкой текстурой и их удобно применять по мере необходимости – даже в самую жаркую погоду такой крем приятно освежает руки.

Наилучший результат обеспечит комплексный уход: кремы применяем в соответствии с их назначением, и время от времени проводим дополнительные процедуры.

  1. Освежающие ванночки для рук. Ненадолго погружаем кисти в холодную воду, тщательно промокаем от влаги и втираем крем массирующими движениями – от подушечек пальцев к ладони, обе стороны ладони по направлению к локтю. Такая простенькая процедура активирует обменные процессы, бодрит и делает кисти рук стройнее и красивее.
  2. Маски – питательные и отшелушивающие. Их применение особенно удобно, если в жаркую погоду вам некомфортно пользоваться кремом. Отшелушивающие способствуют избавлению кожи от ороговевших частичек, выделившегося пота, поверхностных загрязнений – можно использовать любой скраб для лица и тела. Питательные насыщают кожу «живыми» витаминами и минералами – можно наносить любое фруктовое пюре и эко масло холодного отжима. Например, кунжутное и миндальное масла обладают естественными солнцезащитными свойствами, а протирание лимоном дополнительно защитит руки от появления пигментных пятен.

Кроме того, пейте какао, понемногу ешьте натуральный горький шоколад и не отказывайте себе в утренней чашечке кофе – содержащийся в какао-бобах природный пигмент меланин обладает естественным свойством поглощать тепловые лучи. И еще, ешьте больше свежих фруктов, зелени и овощей, и кожа ваших рук будет по-настоящему здоровой и красивой!

Когда наступает лето, руки так же, как и другие части тела нуждаются в более тщательном и интенсивном уходе. Ко всем повседневным неблагоприятным факторам прибавляется вредное воздействие ультрафиолетовых лучей. Поэтому, если вы не хотите, чтобы кожа ваших рук состарились раньше времени, а всегда выглядела привлекательно, регулярно уделяйте процессу ухода должное внимание.

Уход за кожей рук

Итак, ухаживать за кожей рук необходимо в несколько этапов:

1. Очищение. Для мытья рук лучше всего использовать мягкое жидкое мыло , оно не только гораздо удобнее в применении, но и бережно обходится с кожей . Обязательно 1 или 2 раза в неделю используйте скраб для того, чтобы избавиться от ороговевших участков кожи. Нельзя после мытья оставлять руки влажными, их необходимо тщательно вытирать. В противном случае, кожа станет шершавой, неприятной на ощупь.

2. Увлажнение. Летом уже недостаточно наносить крем для рук дважды в день. Делайте это как можно чаще, в идеале - после каждого мытья, держа тюбик с увлажняющим кремом под рукой. Для жаркого времени года выбирайте средство с легкой, быстро впитывающейся текстурой и обязательно с УФ-фильтром. Соблюдайте питьевой режим, чтобы обеспечить увлажнение кожного покрова изнутри. Выбирая средство для увлажнения кожи рук, обращайте внимание так же на состав. Лучше, если крем или лосьон состоит преимущественно из натуральных компонентов, которые должны значиться в начале или середине списка ингредиентов. Крем с SPF наносите на кожу за 20 минут до выхода на улицу.

3. Питание. Не менее одного раза в неделю балуйте кожу рук питательными масками . Чтобы защитить и напитать кожу, необходимо как бы запереть влагу изнутри. Для этого используйте крем плотной текстуры, воск или масло. Нанесите средство на кожу на 5-10 минут, затем обмакните бумажной салфеткой. Можно в ходе процедуры так же использовать тонкие перчатки из натуральных материалов. Изобилие фруктов и овощей в летний период предоставляет возможность делать полезные и эффективные маски домашнего приготовления. Таких рецептов масса. Например, для увлажнения нанесите на кожу рук смешанную с овсяными хлопьями кашицу из огурца . Применяйте так же в качестве масок пюре из смородины, вишни, абрикоса и других летних ягод и фруктов. Подобные процедуры увлажняют кожу и обогащают витаминами . В результате ваши руки будут гладкими и нежными.

Так же не забывайте о защите кожи рук и ногтей при работе в огороде, а так же при контакте с бытовой химией. Используйте резиновые перчатки. Возможно, это и доставляет некий дискомфорт, но как ничто другое защищает кожу. К тому же, можно совместить это с процедурой питания и увлажнения рук. Для этого нанесите крем, наденьте хлопковые перчатки, а сверху - резиновые.

Летний уход за ногтями

  • Жидкость для снятия лака так же выбирайте ухаживающую, то есть такую, которая содержит увлажняющие добавки, растительные экстракты, витамины и кальций.
  • Регулярно ухаживайте за кутикулой. Если кожа вокруг ногтя загрубела, по возможности сделайте маникюр в салоне. Если же такая возможность отсутствует, то втирайте в кутикулу апельсиновое масло или же протирайте ее ломтиком лимона. После подобной процедуры кутикулу необходимо увлажнять. Для этого подойдет крем для рук или специальное масло для кутикулы.
  • Работая в огороде, так же не забывайте о перчатках. Это поможет предотвратить попадание грязи под ногти и избежать появления огрубевшей кожи по бокам ногтей. Поскольку грязь может забиться под ногти и при наличии перчаток, перед работами поцарапайте кусок мыла . Оно легко вымывается из-под ногтей вместе с грязью.
  • Для дополнительного питания ногтей регулярно делайте теплые ванночки с добавлением соды и йода, отвара трав или, к примеру, морской соли.
  • Следите за питанием. Систематическое употребление свежих овощей и фруктов поможет сохранить ногти крепкими и здоровыми!
  • Перед тем, как отправиться на отдых, коротко подстригите ногти и сотрите лак. Морская вода обладает способностью оздоравливать ногтевую пластину, отчего ногти становятся ровными, гибкими и блестящими. Однако, и тут важны меры безопасности: чрезмерное нахождение в морской воде грозит вымыванием

В уходе за кожей рук необходимо отталкиваться от некоторых принципов, обращая внимание на возраст, время года и состояние здоровья. Некоторым женщинам нужно намного чаще наносить крем и другие увлажняющие средства, потому как их кожа очень сухая.

Также стоит особое внимание уделить выбору косметических средств и всегда применять их соответственно времени года. Давайте отдельно поговорим об уходе за кожей рук в летнее время года, ведь это действительно важно, если вы хотите до самой старости выглядеть непревзойденно. Вашему вниманию предлагаются основные правила ухода за руками в жаркое время года, поэтому смело запасайтесь всем необходимым и приступайте к изменению себя и своей внешности.

1. Используйте солнцезащитный . Единицы женщин задумываются о том, что необходимо наносить этот продукт даже в том случае если вы не идете на пляж. От постоянного воздействия агрессивных ультрафиолетовых лучей наша кожа становится сухой и обезвоженной. Важно понимать, что в летнее время года увлажняющий крем является необходимостью. Обращайте внимание, чтоб на упаковке была отметка SPF. Наносите данный продукт каждый раз перед выходом на улицу, даже если вы просто едете на работу. С помощью солнцезащитного крема вы сможете предотвратить раннее старение и увядание кожи. Абсолютно всем женщинам вне зависимости от возраста и типа кожи летом нужно наносить солнцезащитный крем, чтоб много лет оставаться красивой и молодой.

2. Мойте руки мягким гелем и обязательно протирайте полотенцем . Очень важно чтоб ваша кожа была сухой, ведь солнечные лучи и ветер губительно влияют на нее, если есть хоть немного влаги. В летнее время года откажитесь от использования мыла, которое хоть и отлично удаляет микробы, но также разрушает естественный защитный слой. Наносите немного мягкого увлажняющего геля для мытья рук с экстрактами трав и фруктов и очищайте кожу при помощи массирующих движений. На сегодняшний день на рынке товаров представлен огромный выбор гелей для мытья рук, постарайтесь подобрать тот, в составе которого есть натуральные экстракты.

3. Регулярно увлажняйте кутикулу ногтей . Если вы не хотите столкнуться с проблемой заусенцев, то обязательно наносите специальное масло или крем для смягчения кутикулы. Таким образом, вы улучшите рост ногтей, избавитесь от сухости кутикулы и забудете о необходимости постоянно реанимировать пальцы от трещин и мелких ранок. Не забывайте посещать мастера по маникюру, ведь так ваши ноготки и руки будут в отличной форме даже в разгар лета. Очень важно не запускать кожу около ногтей, ведь от этого зависит красота и аккуратность рук.

4. При работе в саду обязательно надевайте перчатки на руки . Вы даже не представляете насколько это важно для красоты и молодости ваших рук. Постоянный контакт с водой и крупинками грунта губительно влияет на вашу кожу. Посетите магазин с бытовыми товарами и купите себе пару хлопчатобумажных перчаток. Ни в коем случае не берите для работы на огороде или в саду перчатки из резины, ведь от высокой температуры ваши руки будут потеть, а кислород не поступит в клетки. Наверняка вы замечали, что кожа у людей, которые много работают на огороде, очень грубая и иногда даже с трещинами. Если вы не хотите столкнуться с этой неприятностью, ни в коем случае не пытайтесь пересадить цветок или прополоть овощи без перчаток.

5. В поездке на море откажитесь от лака для ногтей . Это правило хорошо тем, что вы сможете защитить не только ногти, но и кожу рук. Жидкость для снятия лака, которой вам придется время от времени удалять продукт, очень сильно сушит кожу, провоцируя загрубение кутикулы и появление микротрещинок. Если вы на период отдыха откажитесь от использования лака, то получите лечебный эффект от морской воды. Наверняка вы слышали о том, что для укрепления ногтей нужно делать соляные ванночки, подумайте о том, что на море вам не нужно прилагать никаких усилий: пока вы купаетесь, ваши ноготки становятся прочнее и здоровее.


6. Используйте натуральные масла для рук . В летнее время года наша становится очень сухой и вялой. Конечно, необходимо помнить о ежедневном применении солнцезащитного крема, но порой его бывает недостаточно для того чтоб сделать ваши ручки мягче и красивее. Именно поэтому косметологи рекомендуют использовать натуральные растительные масла, которые прекрасно смягчают, питают и восстанавливают нежную кожу рук.

Наносить масла нужно перед сном , когда вы точно знаете, что несколько часов не будете контактировать с водой. Можете дополнительно воспользоваться специальными перчатками, которые улучшают эффект кремов и увлажняющих масок для кожи рук. Просто смажьте кожу слегка подогретым на водной бане маслом и наденьте сверху перчатки. Утром вы проснетесь с шелковистыми красивыми ручками, а масло поможет вернуть коже потерянную за предыдущий день влагу. Для ухода за кожей рук отлично подойдет оливковое, касторовое, миндальное и кокосовое масла.

7. Обратите внимание на состав косметических продуктов для рук, которыми вы пользуетесь . На самом деле далеко не все женщины внимательно изучают состав крема или помады перед тем как нанести их на свою кожу. Очень важно знать, что находится у вас на теле, ведь иногда невнимательность может быть причиной аллергических реакций и раздражения. Если летом вы часто красите ногти, то постарайтесь купить жидкость для снятия лака с маслами и экстрактами трав. Таким образом, вы сможете подкорректировать свой маникюр, а также напитаете кожу полезными микроэлементами. Выбирайте органические увлажняющие крема и дополнительно покрывайте ногти лечебным лаком.

8. Обратите внимание на то, что вы едите . Летом вы можете отлично оздоровиться при помощи натуральных фруктов и овощей. Грех не воспользоваться такой возможностью и для того, чтоб улучшить состояние своей кожи. Если вы будете в достаточном количестве употреблять рыбу, оливковое масло, авокадо, молочные продукты и овощи, то через месяц заметите какой мягкой и красивой стала кожа ваших рук. От рациона зависит очень многое, поэтому смело приступайте к изменению своего меню на каждый день.

- Вернуться в оглавление раздела " "