Как уменьшить жирный блеск на лице. Как убрать жирный блеск с лица? Маски от жирного блеска

Гладкая, матовая кожа лица, как будто светящаяся изнутри – какая же женщина не мечтает об этом? Даже имея такую красоту от природы, нужны усилия, чтобы ее сохранить. А что делать, если кожа на лице сияет жирным блеском? Сколько же неприятностей и даже страданий доставляет этот тип кожи, но исправить положение можно. Из нашей статьи вы узнаете, как справиться с этой проблемой.

Отчего кожа на лице блестит

Нежелательный блеск в основном появляется из-за усиленной работы сальных желез, выделяющих при этом много кожного жира. Причин такой их активности много:

Сбой на гормональном уровне. Без врача с этой проблемой не справиться, косметические средства помогут лишь временно, а врач назначит вам нужные медикаменты.
Дерматологические заболевания, препятствующие оттоку кожного сала. Часто блеск кожи сопровождается появлением прыщей. Обязательно следует обратиться к дерматологу, только он знает, как вам помочь.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом, недостаток витаминов. Чтобы устранить эту причину, питайтесь правильно, ешьте фрукты и овощи, каши, попринимайте некоторое время бифидобактерии.
Излишняя эмоциональность, состояние постоянного стресса, скрытые переживания – все эти проблемы психологического характера также могут стать причинами активизации желез, отвечающих за выработку подкожного жира. Постарайтесь взять себя в руки, не позволяйте эмоциям брать верх над здравым рассудком. Принимайте успокаивающие травы.
Жирный или комбинированный тип кожи от природы. Блестит лоб, подбородок, нос.

Как определить, жирная ли у вас кожа

Если у вас есть сомнения относительно типа кожи, то протестируйте ее следующим образом:

проведите очистку лица;
возьмите лист папиросной бумаги и слегка прижмите ее к носу, лбу и подбородку;
посмотрите на бумагу, если на ней остались пятна, то кожа жирная.

Есть в этом и положительный момент: морщины у вас появятся позже, чем у подруги с сухой кожей лица.

Профилактика проблемы

Чтобы такая проблема, как жирный блеск на лице, не давала о себе знать, необходимо грамотно ухаживать за своей кожей:

Регулярно выполняйте очистку лица, ответственно подходите к выбору косметики. Для жирной кожи нужны особые средства, не мешающие коже дышать. К таким относятся быстро впитывающиеся пенки, гели, эмульсии.
Возьмите себе за правило каждый вечер проводить очищение, обязательно снимать макияж, применяя средства, имеющие легкую текстуру. Днем пользуйтесь специальными влажными салфетками, они продаются в аптеках и хорошо устраняют жирный блеск. Если покупаете крем, то обратите внимание, какая у него основа, вам подойдет водная, а тональный крем и пудра – обязательно на минеральной основе.
По утрам и вечерам пользуйтесь тониками и лосьонами, но только в тандеме с очисткой.
Когда имеете такую возможность, то для очистки кожи лица посещайте салоны, а если нет, то пользуйтесь пилингами для глубокого очищения. Эффективны гели-скрабы, имеющие в своем составе крапиву. Она и блеск уберет, и предотвратит воспалительные процессы. Очищающее средство наносите специальной мягкой кисточкой.

Народные методы избавления от жирного блеска

Натуральная косметика, приготовленная своими руками, эффективна и недорогая. Вот несколько рецептов:

Хороший результат дает умывание кисломолочными продуктами, например, простоквашей, кефиром, ацидофилином. Лицо сначала очищают, на 15 мин. наносят любой их перечисленных продуктов, затем смывают. Если есть раздражение, то кефир смешивают с измельченной на мясорубке овсянкой, добавляют ромашку.
Когда через день вы вместо воды станете умываться молоком или сывороткой, то жирный блеск постепенно исчезнет.
Хорошее средство – взбитый в пену яичный белок с цедрой лимона, но применяют его 1 раз в 10 дней.
Хороший результат и от маски из дрожжей, разведенных теплой водой. Накладывают ее на 20 мин., а затем смывают.
Дважды в месяц устраивайте 10-минутные сауны для своего лица с добавлением таких трав, как шалфей, ромашка, календула. После процедуры промокните кожу марлевой салфеткой и протрите лосьоном или водой с несколькими каплями сока лимона.

Жирный блеск на лице часто становится причиной испорченного настроения, когда, зная о своей проблеме, мы теряем уверенность в собственной привлекательности в глазах других людей.

Блестящее лицо когда-то считалось признаком красоты - в средневековой Европе, особенно в Испании, знатные красавицы смазывали щёки и лоб специальной помадой, а простолюдинки - оливковым маслом.

Но сегодня блеск на лице выглядит неопрятно, лишает образ свежести и изрядно портит макияж. Поэтому так важно позаботиться о своей коже, тем более что это не так сложно, как может показаться.

5 причин жирного блеска на лице

Конечно, в летнюю жару или во время занятий в тренажёрном зале лицо блестит у всех без исключения. И дело не только в выделении пота - лицо не относится к местам с обильным потоотделением. Прилив крови к сосудам и капиллярам в коже заставляет сальные железы усиленно вырабатывать жир.

Но это заложенное природой свойство кожи не всегда срабатывает только в указанные моменты.

Причины чрезмерного выделения кожного сала и, как следствие, блестящее лицо, бываю разные:

климатические условия (резкая смена климатической зоны, жара, влажность воздуха выше 60%);
микроклимат помещения (пребывание в пыльной и душной комнате, работа у печи);
проблемы с пищеварением (состояние кожи сильно зависит от здоровья кишечника, печени и поджелудочной железы);
гормональные всплески и перестройки - половое созревание, менструации, беременность и лактация, климакс;
врождённый тип кожи в сочетании с неправильным уходом.

Тип кожи, страдающий от блеска, может быть жирный или комбинированный (жирные лоб, нос, подбородок и сухие щёки). В последнее время косметологи выделяют особый, приобретённый тип кожи - жирная, и при этом сухая. Точнее, это жирная кожа, которая страдает от обезвоживания, но продолжает вырабатывать кожное сало.

Все названные типы могут быть чувствительными, хотя у жирного типа это скорее редкость. Определив свой тип, приступайте к устранению блеска, используя подходящие средства.

Экстренное матирование

Никто не спорит, что долговременный матирующий эффект получается только при хорошем уходе - регулярном и с использованием средств, предназначенных для конкретного типа кожи. Но как убрать жирный блеск с лица, если у вас нет в запасе двух-трёх недель, чтобы привести себя в порядок?

Например, вам нужно выглядеть на «отлично » уже сегодня вечером. Посмотрим, как можно быстро решить проблему (хотя и временно).

За 1 минуту можно матировать лицо салфетками и пудрой. Для этого пудра должна быть прозрачного оттенка, очень тонкого помола, желательно из серии минеральной косметики. У некоторых марок есть рассыпчатые пудры в футляре-кисти или с мембраной и пуховкой в комплекте - их удобно носить с собой в косметичке и они лучше справляются со своей задачей, чем обычные компактные пудры. Ни в коем случае не используйте пудру оттенка загара, чтобы скрыть блестящий лоб или нос, иначе тёмные пятна и комки на коже обеспечены.

Перед пудрой или вместо неё можно воспользоваться специальными косметическими салфетками от жирного блеска. Эти тончайшие салфетки бывают двух видов - сухие и влажные. Первые действуют, как промокашка, впитывая жир. Вторые растворяют и впитывают жир благодаря пропитке тоником, а также матируют тальком, который также в них содержится. Вообще, это лучшее экстренное средство, но есть и минус - вам придётся постоянно думать о том, не пора ли промокнуть лицо.

За 15 минут освежит косметическая вода. Замечательное средство простого и быстрого ухода - косметическая вода в спрее. Это может быть мицеллярная, термальная вода или минеральный спрей. Как ими пользоваться?

Уделяем себе несколько минут:

снимаем серьги, очки, закрываем глаза;
слегка опрыскиваем лицо и шею спреем;
ждём, пока кожа немного подсохнет;
поправляем макияж.

Некоторые производители косметических вод прямо указывают на упаковке, что их средство можно наносить на макияж в течение дня, не опасаясь, что он «поплывёт ». Всё дело в особых распылителях, которые выпускают нечто похожее на влажную дымку, не оставляя на лице капель. Косметические воды растворяют крупные молекулы жира и выравнивают тон лица - протирать не надо, и кожа не блестит.

За 1 час сделайте маску из глины. Если вы находитесь дома и располагаете временем, очистите лицо и нанесите маску из голубой глины. Это натуральное средство впитывает жир не только с поверхности, но и вытягивает его излишек из пор - это первоклассное очищение перед макияжем. После маски нанесите увлажняющий дневной крем и приступайте к обычному макияжу - матовый эффект от маски продлится не меньше 18 часов.

Базовый уход против блеска

Чтобы уменьшить жирный блеск в Т зоне, ежедневно ухаживайте за кожей лица в три этапа - очищение, тонизирование и увлажнение. От питательных ночных кремов можно отказаться, особенно в жаркое время года.

Выбирайте средства с гиалуроновой кислотой для увлажнения, с кислородом для липидного баланса комбинированной кожи, с растительными экстрактами для бархатистости и чистоты (роза, иланг, ромашка, алое).

Два раза в неделю делайте скрабирование мягким средством с мелкими частичками. Можете приготовить домашние средство: овсяные хлопья в марлевых мешочках, распаренные 1 минуту в чашке с горячей водой, прекрасно удаляют жир и пыль, при этом мягко сужают поры, отшелушивают слой отмерших клеток, освежают и омолаживают.

Отлично матирует дрожжевая маска: мягкие дрожжи немного размять в кипячёной воде и эту кашицу нанести на лицо, избегая области глаз. Через 20 минут маску смыть прохладной водой, тонизировать и увлажнить лицо. Дрожжи прекрасно очищают и сужают поры, а также предотвращают появление прыщиков.

Уменьшить проблемы с жирностью помогут простые советы:

придерживайтесь умеренной диеты со сниженным количеством специй и исключением копчёностей и жирных продуктов;
умывайтесь водой комнатной температуры - горячая вода активизирует сальные железы, а холодная сушит;
не злоупотребляйте искусственным загаром, так как облучение в солярии нагревает кожу и запускает в ней гормональные процессы (образование меланина), которые усиливают работу сальных желёз и в то же время делают её суше;
прикасайтесь к лицу только салфетками или только что вымытыми с мылом руками, раз в неделю отмывайте начисто все кисти для макияжа, а пуховку и спонжи - раз в три дня, это убережёт от микробов и воспалений.

Как видите, избавиться от жирного блеска не так уж сложно, главное - знать, что вам для этого нужно. Выберите понравившееся средство и не забывайте им пользоваться!

Излишки жира, которые выступают на коже лица – проблема, знакомая многим девушкам и женщинам.

Казалось бы, уже и переходный возраст давно миновал, а блеск в области щек, подбородка и лба не оставляет в покое. Как убрать жирный блеск с лица?

Уменьшить жирность можно, соблюдая несколько основных правил и прибегая к некоторым хитростям, но прежде чем пускать во всевозможные эксперименты с собственным лицом, постарайтесь выяснить причину, по которой возникла данная проблема.

Причины появления жирного блеска

Жирная кожа

На самом деле, жирный/комбинированный тип кожи – не единственная причина. Разумеется, в нашей статье мы детально рассмотрим способы того, как устранить этот блеск и снизить жирность кожи, но вы должны понимать, что доступными методами можно скорректировать только косметический дефект, а не медицинскую проблему.

Гормональные проблемы

Вот та причина, которая требует консультации специалиста и специального лечения. Косметическим путем можно уменьшить жирный блеск, но результат будет временным и, к сожалению, никак не повлияет на саму проблему в организме.

Причины дерматологического характера

Так же, как и второй фактор, требует обращения к врачу и назначения медицинских препаратов.

Дисбактериоз и авитаминоз

Эти понятия, кажется, прочно закрепились в сознании наших граждан. Ни одна весна не обходится без авитоминоза, смена климата, изменение в обычном рационе питания, прием антибактериальных препаратов неизменно влекут за собой дисбактериоз. Выход прост — очищайте организм, употребляя больше жидкости, кушайте сезонные овощи и фрукты

Вегето-сосудистая дистония, эмоциональная истощенность, стрессы

Казалось бы банальная причинами, но вместе с тем именно частые стрессы активизируют работу сальных желез. Делайте выводы.

Как убрать жирный блеск с лица в домашних условиях

Понимаю, с каждой болячкой к врачу не побежишь, а ликвидировать жирный блеск порой просто необходимо. И поэтому рассказывает как это сделать правильно.

Умывание (очищение кожи)

Даже жирной кожи не нужно частое умывание. Достаточно делать это два раза в день, но правильно. Начните умываться теплой/горячей водой, это позволит открыть поры.

Используйте очищающее средство (гель, пенку), подходящее Вашему типу кожи. Завершите умывание холодной водой, которая закроет поры.

Глубокое очищение кожи можно выполнять 1 раз в 1-2 неделя, устраивая паровую ванночку из отвара лекарственных трав (ромашки, или шалфея). Также для устранения жирного блеска косметологи советую периодически (2-3 раза в неделю) массировать кожу с помощью небольшой щеточки из мягкой щетины.

Увлажнение кожи (ежедневный уход)

Жирная кожа также нуждается во влаге! И это должен быть легкий, гелеобразный по консистенции крем.

Косметические хитрости

С помощью правильно подобранного тонального средства также можно избавиться от жирного блеска.

Тональная основа для этого должна быть с пометкой «матирующая» или «для жирной кожи». Пудру лучше выбрать легкую, рассыпчатую. Частицы пудры поглощают в себя излишки жира, делая его незаметным.

Кроме того, припудрить носик, а за одна и лобик можно несколько раз в течении дня.

Маски для лица от жирного блеска

Маски также относятся к косметическим хитростям, но их применение не может быть ежедневным.

Вместе с тем, систематическое применение (1-2 раза в неделю) домашних масок позволит не только очистить кожу от излишков кожного сала, но и дать ей дополнительное увлажнение.

Эффективны кисломолочные продукты (кефир, простокваша), применяющие в виде компресса, а также смесь яичного белка с лимонным соком, мякоть огурца в сочетании с небольшим количеством борной кислоты, маски на основе косметической глины (белой или голубой), морковный и капустный сок. Последний вариант, кстати, подходит для вечернего тонизирование кожи.

Каждая девушка хочет выглядеть безупречно, красиво и ухоженно. Иногда все может испортить блеск на лице, из-за которого даже самый стойкий и дорогой макияж будет выглядеть плохо. В нашей статье вы сможете узнать много полезной информации о том, как убрать «жирное сияние» с кожи.

Причины появления жирного блеска на коже

Существует несколько основных причин, по которым на коже лица может возникнуть жирный блеск. К ним относятся:

сбой в работе желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы или сердечно-сосудистой системы;
гормональные расстройства различной этиологии;
менструальный цикл, беременность, роды, подростковый период;
психоэмоциональные потрясения;
неправильное и несбалансированное питание;
генетическая предрасположенность;
низкокачественная декоративная косметика.

кожа может стать жирной по причине гормональных расстройств, поэтому кроме наружных средств, нужно проверить здоровье

Способы обезжиривания кожи

Для того, чтобы на вашей коже не появлялся навязчивый жирный блеск, необходимо правильно и своевременно за ней ухаживать. Далее мы рассмотрим основные правила ухода за жирным типом кожного покрова и способы его обезжиривания.

Очищение

Кожа лица должна чувствовать себя «свободно», поэтому ей требуется ежедневное очищение. Вот несколько простых советов:

каждый день тщательно смывайте макияж, используя специальные средства (пенку, мицеллярную воду), важно помнить, что косметика не должна находиться на коже более 7 часов в сутки;
обязательно умывайтесь хотя бы 2 раза в день, а именно, в утренние часы и в вечерние (перед сном), утром - обычной кипяченой водой, а вечером - пенками или гелями;
3-4 раза в неделю используйте различные скрабы и другие отшелушивающие составы, которые обновляют роговичный слой кожи и делают ее более матовой.

В качестве примера ниже будут приведены следующие очищающие средства:

«Чистая линия» - скраб с абрикосовыми косточками;
«Aravia» - крем-пилинг;
«Бабушка Агафья» - пенка для умывания;
«Libre derm» - пилинг;
«Holy Land» - салфетки отшелушивающие;
«Nivea» - гель для умывания матирующий.

Тонизирование

Тонизирование - это достаточно важная часть ухода за кожей лица, ведь за счет этого она становится более подтянутой и свежей. Для того, чтобы ваш кожный покров был в тонусе, необходимо ежедневно использовать различные тоники и домашние отвары (например, ромашка или крепко заваренный зеленый чай). Самые распространенные покупные тонизирующие средства, это:

«Garnier skin naturals» - тоник;
«Sothys» - тоник;
«EO Laboratorie facial tonic» - тоник;
«Черный жемчуг» - тоник;
«Чистая линия» - увлажняющий тоник;
«Сто рецептов красоты» - тоник на основе натуральных компонентов.

Увлажнение

Увлажнение помогает коже лица насытиться достаточным количеством жидкости, выглядеть здоровой и ухоженной. Для увлажнения обычно используются разнообразные кремы, как дневные, так и ночные. К примеру, к ним относятся:

«Natura Siberica» - дневной крем для лица с матовым эффектом для жирной кожи;
«Vichy Aqualia Thermal» - дневной питательный крем;
«Estee Lauder» - ночной крем для жирной кожи;
«Kora» - ночной крем-биорегулятор для жирной и комбинированной кожи;
«Чистая линия» - дневной крем с эффектом матирования.

Матирование

Добиться эффекта матовости кожи можно при помощи использования различных косметических средств, например, пудры, матового тонального крема, матирующих салфеток. Давайте рассмотрим каждое из них более подробно.

Пудра

Пудра - это такое косметическое средство, которое необходимо брать с собой всем женщинам, имеющим жирный тип кожи. При помощи пудры достаточно просто и быстро убрать жирный блеск с лица, причем, где вы бы не находились, она имеет компактный размер, за счет чего помещается даже в маленькую сумочку. Например, можно воспользоваться следующими средствами:

«Chanel» - минеральная пудра;
«NYX» - матирующая пудра;
«Maybelline New York» - пудра с легкой текстурой.

Тональный крем

Людям, склонным к повышенной жирности кожи, рекомендуется использовать в качестве основы под макияж матирующий тональный крем. К ним относятся:

«MaxFactor» - матирующий тональный крем;
«Pupa» - тональный крем с эффектом матирования;
«Gosh» - тональный крем для удаления жирного блеска.

Матирующие салфетки

Матирующие салфетки сравнительно недавно появились в косметических магазинах и тут же завоевали популярность среди представительниц прекрасного пола. При помощи веществ, содержащихся в составе таких салфеток, кожа моментально становится матовой. К примеру, присмотритесь к следующим косметическим продуктам:

«100% pure» - салфетки с матирующим эффектом;
«Sephora» - салфетки для удаления жирного блеска;
«Vivienne Sabo» - матирующие салфетки;
«Oil control film» - салфетки с эффектом матирования;
«NYX Professional Makeup Matte Blotting Paper» - матирующие салфетки.

Маски против жирности

Примерно 2-3 раза в неделю самостоятельно можно изготавливать различные маски для лица. Далее мы рассмотрим наиболее эффективные варианты.

Маска с белой глиной

Для приготовления маски с белой глиной вам потребуются следующие ингредиенты:

белая глина - 100 г;
отвар ромашки - 50-70 мл.

Заварите ромашку, добавьте в отвар белую глину, тщательно перемешайте. Полученную смесь наносите на лицо, ждите полного высыхания в течение 20 минут. Смойте водой. Затем помажьте кожу увлажняющим кремом.

Маска с яичным белком и соком алоэ

Для того, чтобы приготовить маску на основе яичного белка и сока алоэ, следует взять:

яичный белок - 1 шт.;
сок алоэ - 20 мл.

Смешайте вышеперечисленные ингредиенты, нанесите на кожу лица и подождите пока маска застынет (20-30 минут). Затем смойте водой.

В нашей статье вы познакомились с наиболее эффективными и действенными способами по удалению жирного блеска лица, которые помогут справиться с этой проблемой.

Проблемная кожа летом приносит множество огорчений владелицам – жирный блеск на лице и очаги воспаления не удается надолго скрыть под слоем косметики.

Жирная или комбинированная кожа лица наблюдается у трети женщин, и их не утешает то, что с возрастом она менее подвержена появлению морщин, и не нужно постоянно использовать питательные средства. Для того, чтобы исправить ситуацию, нужно знать, что вызывает такое состояние.

Причины жирного блеска

Блеск определяют:

Объемный слой эпидермиса.
Чрезмерная деятельность сальных желез.
Верхний слой кожи постоянно подвергается действию жировых кислот, это приводит к расширению пор, их набуханию. Чрезмерное выделение жира закупоривает поры и влияет на образование черных точек. Ткани не дышат, нет нормального процесса отшелушивания верхнего слоя.
Эти процессы создают отличную питательную среду для микроорганизмов, которые вызывают воспалительные процессы в коже, что делает поры более заметными.

Причины возникновения жирного эффекта следующие:

Ошибки в питании – в меню излишне много сладостей, острых и жидких блюд. Вредны сладкие газированные напитки, сдобная выпечка, крепкий кофе, чрезмерное увлечение диетами.
Наследственный тип реакции на гормоны – гормональный всплеск переживают все, но только наследственность определяет повышенную жирность. Это очень часто характерно для мужчин, после снижения уровня тестостерона в крови жирный блеск лица пропадает.
Некорректное использование косметических средств по уходу, содержащих спирт – при чрезмерном высушивании кожи следует обратная реакция, она жирнеет еще больше.
Некорректное использование косметических средств для пилинга и неподходящего питательного крема – неподходящая косметика делает лицо жирнее.
Постоянное нахождение во влажной или загазованной производственной среде.
Нарушение обменных процессов, которые провоцируются заболеваниями щитовидной железы, кишечного тракта, печени и желчного пузыря.
Пребывание в условиях длительного стресса, умственного и физического напряжения, постоянная усталость – это стимулирует выброс тестостерона и провоцирует жирность кожи.
Постоянный прием некоторых лекарств.

Только у женщин такая особенность кожи может вызываться:

Изменениями гормонального фона при беременности.
Реакцией организма на месячные.
Гинекологическими заболеваниями, вызывающими выброс тестостерона (образованиями на яичниках).
Ожирением.

У мужчин причиной жирности покровов могут быть:

Прием стероидов.
Болезни яичек.
Вегетососудистая дистония.

Устранение этих причин сделает кожу суше и здоровее. Рассмотрим, что нужно сделать, чтобы устранить жирный блеск лица.

Косметические средства по уходу при жирном блеске

Как избавиться от жирного блеска на лице? Для этого:

следует правильно выбирать тон – если есть только отдельные участки жирной кожи, для них нужно подбирать тональные сыворотки;
использовать качественную пудру, что быстро избавит от дефекта;
нужно постоянно использовать матирующие салфетки, не вытирая, а промокая проблемные участки, жировые железы наиболее активны 4-5 часов после пробуждения;
не следует использовать для очищения средства в лаурилсульфатом натрия – они делают кожу еще более жирной;
необходимо выбирать только профильную косметику ведущих фирм – Виши, Эйвон;
перед нанесением косметики утром лицо нужно протереть салициловой кислотой, затем использовать для нее хороший дневной крем для жирной или смешанной кожи;
использовать всю линейку профильных средств фирмы – это обеспечит комплексный уход (в таких средствах обычно присутствуют вытяжки из цитрусовых, мяты, лечебных трав, грязей).

Домашние средства

Для того, чтобы улучшить состояние кожи с жирным блеском:

нужно исключить частое мытье лица горячей водой, лучше использовать прохладную воду и контрастное умывание – чередование теплой и холодной воды;
следует после умывание протирать кожу кусочком льда, можно из отвара трав;
необходимо использовать маски из белой глины, которая уберет жирный блеск и нормализует состояние (периодичность – не менее двух раз в неделю);
нужно применять маски из измельченной зелени петрушки и 1 ст. ложки картофельного крахмала для густоты;
следует использовать дрожжевую маску из свежих живых дрожжей с добавлением одной или двух ложек белой глины;
попробовать применять маски из натертого на мелкой терке яблока и чайной ложки меда.

Для протирания можно использовать:

лосьон из розовых лепестков;
лосьон из зеленого чая.
раствор салициловой кислоты с минеральной водой в пропорции 1:1.

Розовый лосьон для жирной кожи лица можно приготовить так:

Взять лепестки 4-5 роз, мелко их нарубить, уложить в посуду с завинчивающейся крышкой. Туда же влить 1 ст. л. аптечного глицерина, 2 ч. л. коньяка или водки 1 ч. л. аптечного спирта и 2-3 столовые ложки теплой кипяченой воды. Закрытую емкость убираем в темное место и раз в день содержимое нужно перемешивать. Настаивать 10 дней.