По большей части клетки кожи увлажняются изнутри, и всего на 10% благодаря увлажняющим кремам. Поэтому нужно выпивать до 2 л чистой воды ежедневно, а за пару часов до сна не принимать жидкость.
Старайтесь есть меньше жирного, соленого и острого, особенно по вечерам. Острое и соленое не позволяет воде выходить из организма, приводя к образованию . Жирное затрудняет процесс переваривания пищи, а также сбивает биологический ритм человеческого организма. На ужин предпочтительно есть легкие блюда, и он должен быть не позднее, чем за два часа до сна.
Не пейте вечером содержащие кофеин напитки, так как они ухудшают работ почек, что приводит к появлению .
Обязательно смывайте перед сном весь макияж, протирайте лицо тоником, а затем наносите увлажняющий, а лучше жирный (если кожа не склонна к акне) крем. Помните про шею, так как без должного ухода она будет предательски выдавать ваш возраст.
Как правильно спать
Если в помещении нормальная влажность (выше 65%), то кожа впитывает влагу извне. Пользуйтесь увлажнителями воздуха в комнате, где спите, или просто поставьте на отопительную батарею емкость с водой.
Открывайте форточку, чтобы дышать ночным воздухом в процессе сна. На свежем воздухе крепче спится, а значит, вы будете бодрее с утра. В душном перегретом помещении кожа становится немного вялой. Вероятно, именно поэтому маркиза де Помпадур заставляла своих служащих ставить серебряный таз со льдом рядом с ее кроватью.
Общие правила здорового сна
Продолжительность сна должна составлять не менее 8 часов.
Ложиться желательно не позже 12 часов, а лучше и раньше – именно эти часы сигнализируют организм о том, что надо поспать. Если вы вынуждены ложиться позже, это приводит к появлению стрессов, который, как известно, раньше времени старит организм.
Не смотрите перед сном будоражащие программы, страшные фильмы и не играйте за компьютером. Также на ночь не следует заниматься спортом, так как после физических нагрузок вы возбуждаетесь, а это препятствует нормальному засыпанию.
Оставаться всегда молодой, красивой и успешной. Это мечта каждой женщины. Однако, к сожалению, годы неподвластны нам, и очень часто приходит время, когда женщина задаёт себе резонный вопрос: как помолодеть на 10 лет? Есть небольшие женские хитрости , которые помогут Вам всегда оставаться молодой и красивой. Об этом должна знать каждая женщина.
Конечно, можно сохранить свою красоту с помощью регулярных занятий спортом, правильного питания, и ряда косметологических процедур (среди которых и пластические операции по подтяжке кожи лица). Однако есть более простые способы помолодеть на несколько лет, о которых и пойдёт речь.
- Очень важен внешний вид женщины. Безусловно, никто не отменяет пользу здорового питания и занятия спортом, однако важно знать и другие нюансы женской молодости. К примеру, о многом могут рассказать женские украшения и одежда. Броские браслеты, клипсы из пластика и короткие маечки с надписями будут смешно смотреться на взрослой женщине и вовсе не сделают её моложе. Поэтому стоит отдать предпочтение менее «детским» деталям гардероба, но не менее элегантной «взрослой» одежде и украшениям.
- О молодости женщины может рассказать её кожа, поэтому очень важно следить за здоровьем кожи, и использовать не только крема и лосьоны, но и различные скрабы, которые эффективно очищают кожу.
- Важно так же и следить за кожей вокруг глаз. Если Вы хотите выглядеть лет на 10 моложе своего возраста, то тщательно скрывайте круги под глазами, которые не только выдадут Ваш возраст, но и прибавят пару лет.
- О молодости женщины может рассказать и их румянец. Нежный румянец, но никак не ярко красный, сделает Ваше лицо молодым и свежим. Лучше всего использовать кремовые румяна светло-розовых и персиковых тонов.
- О привлекательности и молодости дамы, могут рассказать и её…брови. К сожалению, мало женщин следит за собственными бровями, однако если подчеркнуть их, уделив особое внимание нижней линии бровей, Вы сможете выглядеть и на 10 лет моложе.
- Очень важен так же и выбор помады. Если хотите выглядеть моложе своих лет, выбирайте помаду холодных розовых оттенков с перламутровым отливом. А ещё лучше предпочесть нежный блеск для губ.
- Важен так же и Ваш макияж. Если Вы хотите выглядеть свежо и молодо, лучше отказаться от макияжа в бежево-коричневой гамме – она старит. А вот выбрав свежие тона: розовые, оранжевые, золотистые, зеленые и голубые, Вы точно не прогадаете.
- Так же не менее важно следить и за ухоженностью Ваших рук. Регулярно делайте маникюр, используйте крема для рук, ухаживайте за Вашими ручками. Отдать своё предпочтение лучше сочным, фруктовым цветам лака. А коричневые и серебристые лаки для ногтей – привилегия женщин в возрасте.
- Придать пару годков могут и сложные, замысловатые причёски. А вот простые и незамысловатые, например «конский хвост» или распущенные волосы, убавят Ваш возраст.
- Если Вы носите кудри, то чересчур «правильные» графичные и мелкие кудри, прибавят Вам несколько лет. Чего не сделают элегантно растрёпанные кудряшки.
- Всегда молодят светлые волосы . Однако не стоит выбирать холодные оттенки, пепельные или платиновые – они придадут ненужной строгости в Ваш образ. А вот медовые цвета наоборот, помогут омолодить Вас. Но если Вы и не хотите перекрашиваться полностью, то сбавить несколько лет помогут осветлённые пряди. Мелирование оживит Вашу причёску и придаст лёгкость Вашему образу.
Вот несколько женских хитростей, как помолодеть на 10 лет. Конечно, это лишь внешнее омоложение – главное то, как Вы себя чувствуете. А чтобы чувствовать себя на 18 лет, избавьтесь от вредных привычек, и ведите здоровый образ жизни. Лишним это не будет, уж поверьте.
Вопрос «Как стать моложе? » является самым животрепещущим для всех женщин, переступивших порог своего тридцатилетия. Молодость – очень ценный дар, и нет ничего предосудительного, что мы так упорно пытаемся ее сохранить.
Наоборот, женщина, которая следит за своей внешностью, вызывает у мужчин только восхищение. Но существуют ли какие-нибудь способы обмануть время и стать моложе? Любая представительница прекрасного пола с радостью бы заплатила за подобную информацию все имеющиеся у нее сбережения.
От своих читательниц мы таких огромных жертв требовать не станем, а поделимся известными нам секретами молодости просто так, от души.
См.также « Медитация омоложения идеально подходит тем, кто стремится не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя на пике своих сил и возможностей, не зависимо от цифры в паспорте. Сегодня мы поговорим о том, как при помощи медитации добиться омоложения на клеточном уровне, вернуть в свою жизнь ощущение счастья, свободы и наслаждаться каждым днем.
Существует несколько универсальных правил, благодаря которым можно стать моложе – они без особых затрат позволят приобрести этот столь желанный статус «женщины без возраста».
Стройная фигура в любом возрасте выглядит привлекательно, тем более она вызывает устойчивые ассоциации с молодостью – юные девушки редко бывают полными, ненавистные лишние килограммы начинают откладываться с годами.
Даже 2–3 килограмма, расположившихся не к месту, могут прибавить вам сразу несколько лет. Поэтому старайтесь себя не запускать – посещайте спортзал хотя бы дважды в неделю. Реакция мужчин на ваши стройные ножки станет для вас лучшей мотивацией.
Существует также один секрет, который поможет очень быстро сбросить 1–2 килограмма перед важным событием – необходимо удалить из организма лишнюю жидкость. Для этого используются мочегонные средства, но лекарства лучше не брать, выберите что-нибудь из натуральных трав – например, хвощ полевой или корень одуванчика.
Однако злоупотреблять данным методом нельзя, он подходит только для экстренных случаев – вместе с жидкостью из организма вымывается слишком много полезных солей.
Кожа – это первое, что выдает наш истинный возраст, следите за ее состоянием очень тщательно. Конечно, если позволяют средства, не скупитесь на качественную косметику. Но забывать об увлажнении в любом случае не стоит – пользуйтесь термальной водичкой и увлажняющими кремами.
Обязательно делайте натуральные маски, особенно в летнее и осеннее время, когда наступает пора сбора овощей и фруктов – подпитывайте кожу всеми возможными видами витаминов. Массаж лицевых мышц тоже пойдет вам на пользу – посещайте косметолога или выполняйте его самостоятельно.
И еще один важный совет – поменьше бывайте на солнце, от лучей ультрафиолета моложе вы не станете.
Любовь – самый быстрый и приятный способ стать моложе, эффект от влюбленности заметен сразу, любая женщина расцветает на глазах. Однако не обязательно в погоне за молодостью бросаться в омут глубоких чувств и страстей. Ученые советуют просто вспомнить и сымитировать состояние влюбленности.
Для этого расположитесь поудобнее и погрузитесь в свои лучшие воспоминания – как только на вашем лице появится непроизвольная счастливая улыбка, упражнение можно останавливать. Сохраняйте позитивный настрой в течение целого дня и думайте о хорошем как можно чаще.
Это тоже один из волшебных секретов стать моложе – регулярный секс способен уменьшить ваш биологический возраст на 7–10 лет. Состояние кожи тоже моментально улучшится – занятия сексом ускоряют кровообращение, укрепляют сосуды и регулируют обмен веществ.
Кстати, если делать это с любимым человеком, эффект будет еще заметнее – количество эндорфинов в организме настолько возрастет, что вы будете буквально светиться от счастья.
Обязательно закрашивайте седину – она идет только мужчинам, и то далеко не всем. Однако щадите свои волосы – старайтесь вообще использовать исключительно натуральные красители, например, хну. Прическу тоже подбирайте очень осторожно, не носите слишком длинные волосы – такой стиль подходит для молодых девушек, женщинам постарше лучше носить длину до плеч.
Стать моложе поможет правильная осанка – чем старше вы становитесь, тем величественнее она должна быть. Работайте над мышцами спины, сутулость способна визуально состарить даже двадцатилетнюю девушку.
Не покупайте духи с глубокими терпкими запахами, лучше вообще ограничиться туалетной водой. Пусть от вас пахнет свежестью – подберите легкий аромат с травяными или цитрусовыми нотками. Не переживайте, что ваши духи якобы не соответствуют классическим представлениям о том, как должна пахнуть женщина в вашем возрасте. Эти предрассудки давно устарели – вы подбираете аромат исходя из своего темперамента.
Стрессы и напряжение добавляют нам ненужные годы – научитесь получать от жизни удовольствие. Меньше конфликтуйте! Зачем вам кому-то доказывать свою правоту, если проще уступить? Будьте открыты всему новому и не бойтесь перемен.
Один из способов стать моложе – чувствовать себя таковым, поэтому не спешите становиться высоковозрастной занудой. Общайтесь с молодежью, узнавайте у них последние новости из мира кино и музыки, однако не пытайтесь перенять их стиль поведения – это будет смотреться вульгарно.
Вы до сих курите? Если хотите стать моложе – немедленно “завязывайте” со всеми вредными привычками. Ваша кожа и зубы не заслужили такого обращения. Зачем состаривать себя раньше времени?
Лучше, наоборот, подарите своему организму еще несколько дополнительных лет счастливой молодости – ведите здоровый образ жизни и следите за питанием. И обязательно высыпайтесь! Ваши глаза не должны выглядеть устало.
- Подстригите челку – такой простой трюк очень легко позволит стать сразу на несколько лет моложе.
- Используйте макияж минимально – особенно не стоит накладывать слишком толстые слои тонального крема.
- Окрашивайте волосы в более светлые оттенки – считается, что над блондинками возраст не властен.
- Гардероб тоже должен быть соответствующим – “молодиться” не нужно, выбирайте классику – к примеру, элегантный французский стиль.
Не нужно бояться старости – принимайте свой возраст с достоинством. Ваша привлекательность – в ваших глазах, пока они излучают свет, без поклонников вы не останетесь. Смотрите на мир позитивнее – это парадоксально, но мужчины влюбляются в улыбку.
Поделись статьей с другом:Молодость лица. 5 советов, как помолодеть на 10 лет за 30 дней.
Молодость лица. 5 советов, как помолодеть на 10 лет за 30 дней.
Данные здесь советы предназначены для мужчин и женщин любого возраста.
Эта программа «Помолодеть на 10 лет за 30 дней», рассчитана на 30 дней, чтобы выработать привычку заботиться о своем лице и результативно использовать эти ценные знания, ведь в любом возрасте хочется быть самой красивой.
Для того, чтобы убрать морщины под глазами, морщины на лбу, убрать складки:
Покупаем в аптеке масло амарантовое. За это драгоценное сокровище не жалко отдать хорошие деньги, оно того стоит. Масло амарантовое – чемпион по содержанию сквалена и витамина Е в особо активной форме. Масло амарантовое является мощным средством для лечения ожогов, оно вне конкуренции. Масло амарантовое помогает при широком спектре болезней, в том числе и при раке и диабете.
Его добавляют в дорогие косметические крема.
Помогает масло амарантовое и при растяжках кожи, и при шрамах.
Итак, смазываем на ночь лицо маслом амарантовым.
В результате:
Уйдут гусиные лапки около глаз, морщины под глазами, морщины на лбу, складки.
Уже на следующий день после смазывания лица амарантовым маслом вы заметите, что гусиных лапок у глаз стало меньше, а через месяц их уже не останется.
Примечание. Если не сможете купить амарантовое масло, воспользуйтесь льняным.
Покупаем в аптеке витамин Е в капсулах и глицерин. На 30 грамм глицерина вливаем 10 капсул витамина Е (по 100 мг в капсуле), проткнув капсулы иголкой.
За 1 час до сна очищаем кожу лица и наносим смесь из глицерина и витамина Е. Через 1 час смываем или протираем влажной салфеткой.
В результате:
Через месяц ваше лицо будет сиять молодостью, гусиные лапки пропадут.
Совет №3.
Уход за ресницами. Смазываем на ночь реснички специальной щеточкой, обмакнув её в льняное масло, или в масло из зародышей пшеницы.
В результате:
За такой уход за ресницами они отблагодарят нас своим блеском и станут гуще, длиннее.
Сохраняем молодость кожи тела и лица.
Сделаем солевую смесь из 1 столовой ложки морской соли (можно обычной), одной столовой ложки густой сметаны и 8 столовых ложек молока. Морская соль оздоравливает кожу, а сметана и молоко смягчает действие соли и питает кожу.
Каждое утро после приёма душа, но не выходя из него, выключив воду, растираем всё тело, в том числе и шею, и лицо, докрасна мягкой щёткой,
подливая на неё солевую смесь. Массаж делаем по линиям, как на рисунке.
Не забываем растирать стопы и ладони. Затем смываем. Такое растирание способствует активизации капилляров, наших помощников сердца. Ещё лучше приобрести ароматизированную морскую соль. Тогда всё тело весь день благоухает свежестью и приятным ароматом.
В результате:
Сердце, благодаря хорошей работе капилляров, дольше послужит.
Отпадут все чешуйки, прыщики, кожа станет мягкой, здоровой.
Такой массаж заряжает энергией и бодростью на целый день.
Разведём столовую ложку горчичного порошка в воде, чтобы получилась кашица,затем добавим 2-4 столовые ложки льняного масла и смажем этой смесью волосы на 20 минут.
Затем смываем волосы с шампунем и бальзамом.
В конце мытья ополаскиваем волосы водой с добавлением в неё нескольких капель ментолового масла.
В результате:
После такого мытья головы вы почувствуете приятную лёгкость в голове, головные боли, если бывают, уйдут. Это средство эффективно борется с перхотью.
Волосы перестанут выпадать, через месяц вы будете в восторге от своих роскошных волос.
Итак, описанные здесь советы просты, легко выполнимы, легко запоминаются.
Уход за лицом по этой методике практически не занимает времени, но результат от такого ухода колоссальный. Через 30 дней, выполняя ежедневно 5 советов, вы помолодеете на 10 лет и будете довольны собой.
Теперь вы уже не расстанетесь с этой методикой никогда.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Часто мы чувствуем себя намного моложе, чем выглядим. Мы не можем остановить время, но в наших силах привести в гармонию внутреннее состояние и внешний вид.
сайт собрал 13 хитростей, с которыми вспомнить свой возраст вы сможете, только если заглянете в паспорт, а не в зеркало.
Брови
Прибавляет возраст : Драматичные, четко прорисованные, графичные брови с изломом.
Делает моложе : Не зря так прочно укрепилась мода на густые и естественные брови, потому что именно они подсознательно ассоциируются с юностью.
- Выбирайте цвет бровей в тон или на полтона темнее вашего натурального оттенка волос.
- Лучше отдать предпочтение не карандашам, а использовать специальные тени для бровей . Линии получатся мягкими и плавными, в то время как графика прибавит возраста.
Кремовые текстуры в макияже
Прибавляет возраст : Пудровые текстуры зрелой коже противопоказаны. Есть риск превратить лицо в маску и подчеркнуть даже самые незаметные морщинки.
Делает моложе : Отдавайте предпочтение кремовым текстурам (румяна, тени для век, хайлайтер и т. д.).
Легкие тональные текстуры
Прибавляет возраст: Толстый слой тонального крема с плотной текстурой забивается в мелкие морщинки, делая их заметными.
Делает моложе: Тональное средство с легкой жидкой текстурой, в составе которого есть светоотражающие частицы. Они рассеивают свет и делают кожу светящейся изнутри, позволяя выглядеть моложе и свежее.
Румяна
Прибавляет возраст: Темные оттенки румян на скулах. Выраженные скулы делают лицо не только более утонченным, но и прибавляют возраст как и бледный меловой цвет лица без румян.
Делает моложе: Легкий сияющий румянец . Выбирайте освежающие оттенки румян, например розовый или персиковый (в зависимости от вашего цветотипа). Наносите румяна на «яблочки» щек.
Коричневый карандаш вместо черного
Прибавляет возраст: Черная подводка , выполненная по всему контуру глаза. Это делает глаза визуально меньше, покраснения глаз - более заметными, а в итоге взгляд получается усталым.
Делает моложе: Замените черный карандаш на коричневый или темно-синий . Эти цвета сделают глаза ярче и скроют признаки возрастных изменений - желтоватый оттенок белков и потускнение.
Максимальное удлинение и суперобъем ресниц
Прибавляет возраст: Ненакрашенные ресницы , даже при полном макияже.
Делает моложе: Воспользуйтесь щипцами для завивки ресниц и тушью для создания объема. Широко распахнутые глаза способны «стереть» десять лет с вашего лица.
Объем и блеск волос
Прибавляет возраст: Прически без объема, тусклые волосы .
Делает моложе: Создайте объем с помощью мусса или пенки, завершите укладку маслом для волос: нанесите небольшое количество средства на ладонь, проведите пальцами по волосам с середины длины, уделяя особое внимание кончикам. Оптимальная длина волос - не короче, чем до подбородка, и не ниже плеч .
Высветление участков лица
Прибавляет возраст: Пигментные пятна, синяки под глазами и другие темные зоны на лице .
Делает моложе: Замаскировать темные круги под глазами недостаточно. Нанесите консилер (на тон светлее основного тона лица) на внутренние и внешние уголки глаз, на уголки губ, на внешнюю сторону ноздрей (где начинаются носогубные складки) и подбородок.
Светлые тени на подвижном веке
Прибавляет возраст: Опущенное верхнее веко создает эффект постоянно уставших глаз.
Делает моложе: Используйте светлые тени вблизи линии ресниц и более глубокий оттенок по дуге, где веко опускается. Светлый оттенок сделает веко более заметным, а более темный скроет нависающую верхнюю часть .
