Как все успеть с грудным ребенком и не забыть о себе? Скучно сидеть дома с маленьким ребенком: что делать и как разнообразить быт.

Большинство женщин сталкиваются с тем, что, находясь в декрете, уже не принадлежат сами себе. Они часто слышат, что теперь личная жизнь кончилась и они должны жить для ребёнка, всё свое время и силы отдавая ему, иначе есть риск получить ярлык плохой матери. Но ведь женщина - тоже человек. У неё есть свои интересы и потребности, да и просто хочется иметь хоть немного свободного времени для себя. Как же сделать так, чтобы и развитие ребёнка не пострадало, и мать не чувствовала себя, как выжатый лимон?

При правильном воспитании уже к трём годам ребёнка мама начинает чувствовать себя свободнее. Но до трёх лет надо ещё дожить, поэтому имеет смысл поговорить о том, как облегчить себе жизнь в этот период.

Чем занять ребёнка?

1. Маленькие дети часто любят рвать бумажки. Это полезно для развития мелкой моторики, которая связана, в том числе, и с развитием речи. А для мамы это прекрасная возможность выиграть для себя немного времени. Достаточно обеспечить ребёнка большим количеством бумаги. Лучше, если это будет обычная бумага без печати, чтобы ребёнок не наглотался краски, если захочет сунуть её в рот.

2. Если ребёнок любит играть в воде, можно предоставить ему тазик с теплой водой и игрушками. Хорошо, если под тазиком будет лежать резиновый коврик (это избавит от необходимости делать ремонт соседям снизу). Уборка после таких игр не занимает много времени, зато малыш будет занят надолго.

3. Лучшие игрушки - вещи взрослых. Сколько бы ни было разнообразных игрушек у ребёнка, он всё равно будет тянуться к тем вещам, которыми «играют» родители. Можно дать ребёнку то, что сложно сломать: метёлку для смахивания пыли, кастрюлю, старую зарядку от телефона и т.д.

4. Солёное тесто - отличная альтернатива пластилину. Из него гораздо легче лепить; оно не размазывается, как пластилин, по всему, что окружает ребёнка; даже если ребёнок попытается его съесть, не отравится. Обычно достаточно один раз лизнуть, чтобы больше не захотелось тянуть солёное тесто в рот. А благодаря пищевым красителям, можно сделать его разных цветов.

5. Могут помочь игры, в которые ребенок может долго и увлеченно играть. Например, это могут быть детские консрукторы на Spok.ua.

6. Гуляя на детской площадке с хорошими знакомыми, можно освобождать себе время, по очереди присматривая за детьми. Это позволит, например, отойти в магазин.

7. В зависимости от возраста и характера ребёнка, можно оставить его под присмотром педагогов в специальных детских комнатах, которые обычно бывают в крупных торговых центрах.

Как отдохнуть маме?

Даже если ребёнок под присмотром или занят чем-то надолго, мамы часто не могут позволить себе отдохнуть, используя освободившееся время для готовки, стирки, глажки и т.д., чтобы потом свободное время проводить вместе с ребёнком. Такой режим не оставляет времени на отдых и мамы всё равно будут уставшими и замотанными, несмотря на то, что ребёнок чаще занимается самостоятельно.

Ежедневно надо уделять хоть немного времени только себе: пойти погулять в одиночестве или с друзьями, послушать любимую музыку так, чтобы гарантированно никто не отвлекал, заняться любимым делом (неважно, будет ли это вышивание крестиком или занятия в спортзале) и т.д. Даже если свободного времени будет не очень много, важно, чтобы женщина могла потратить его так, как ей хочется. Это поможет относительно спокойно пережить период раннего детства, сохранив нервы и здоровье маме без ущерба для ребёнка.

Чем занять ребёнка?

5. Могут помочь игры, в которые ребенок может долго и увлеченно играть. Например, это могут быть детские консрукторы.

Как отдохнуть маме?

Декрет – это настоящее испытание для любой женщины. В первую очередь потому, что приходится поменять свой стиль жизни, пожертвовать некоторыми любимыми привычками. Как результат – многие женщины жалуются на то, что им нестерпимо скучно сидеть дома с маленькими детьми. Давайте поговорим о том, как разнообразить свой досуг, сидя дома с ребенком.

Многие женщины, сидящие дома с маленьким ребенком, испытывают скуку. Более того, такая скука волне может перерастать в настоящую депрессию, поэтому выход из круга постоянного недовольства жизнью очень важно найти как можно скорее.

И самое главное: в том, что вам скучно, нет и не может быть ничего предосудительного или тем более постыдного! Вы ни в коем случае не должны себя винить, считая плохой матерью. Вы – прекрасная мать, просто вы тоже личность, у которой есть свои потребности (как физические, так и интеллектуальные), интересы, увлечения, без которых жизнь кажется скучной, теряя привычные краски. И это абсолютно нормально! Поэтому прячем подальше периодически всплывающее чувство вины, и начинаем рассуждать здраво.

Боитесь признаться себе и окружающим, что вам скучно сидеть дома с ребенком? Без паники: данный факт, хоть и вызывает сильное чувство вины и откровенного стыда, вовсе не является подтверждением того, что вы плохая мать. Вовсе нет, наоборот, вы совершенно нормальная мать! И наш сайт для мам сайт попытается вам это доказать и даст несколько советов, как пережить этот непростой период в вашей жизни.

Почему вообще становится скучно

Еще будучи беременной, любая женщина рисует свой будущий декрет в самых ярких красках. Ей кажется, что это будут самые счастливые несколько лет в ее жизни. Но, когда это долгожданное время приходит, оказывается, что все не так легко и здорово, возникает недовольство, которое легко переходит в депрессию.

Женщина спрашивает себя (естественно, испытывая чувство вины): что со мной не так, почему мне скучно, чего мне не хватает, ведь моя мечта сбылась, у меня прекрасный ребенок и т.д.? Все очень просто. На плечах современной женщины – очень много обязанностей, которые с появлением ребенка никто и не думал отменять. Она, как и прежде, должна (с точки зрения стереотипов современного общества) отлично выглядеть, прекрасно готовить, поддерживать чистоту и уют в доме, быть хорошей любовницей и т.д.)

И никто не спрашивает при этом, чего хочет сама женщина, легко ли ей. Ситуация усугубляется, если у молодой мамочки нет помощников. А ведь чем старше ребенок, тем больше времени и сил он требует. Полгода, год, полтора, и женщина начинает осознавать, что ей уже просто нестерпимо скучно…

Каждая сталкивалась с ситуацией, когда приходится отрываться от начатых дел, чтобы уделить время ребенку. Малыш в очередной раз подбегает, дергает за одежду со словами: «мама, пойдем играть!». И вы послушно выключаете утюг, выключаете недоваренный суп, бросаете недовешенное белье, выключаете недосмотренный сериал или заканчиваете незавершенный разговор по телефону, (или откладываете любое другое дело) и идете строить замки, домик для Барби, делать прически куклам или катать машинки. Казалось бы, ведь это должно быть очень увлекательно – играть в пиратов или в прятки, лепить из пластилина смешных зайчат и медвежат, делать уколы пациентам и давать им игрушечные пилюли. И увлекательно все это выглядит лишь со стороны, а в сотый раз уже далеко не так весело! Да и чтобы получать искреннее удовольствие от детских игр, нужно, наверное, самому впасть в детство…

Родители должны всем своим существом впадать в детство, чтобы действительно получать искреннее удовольствие от игры с маленькими детьми.

Но это большая редкость, особенно в наше время, когда вокруг столько соблазнов и столько всего интересного! Это и увлекательные фильмы, и книги, и общение с любимыми друзьями, и возможность поболтать с подружками по телефону. А чего стоит один только интернет. Как видим, интересы у мамочки и ребенка – совершенно разные, в результате чего женщина начинает сильно скучать. А дети, даже самые маленькие, это очень хорошо чувствуют, улавливая малейшие перепады настроения мамы. И здесь начинает мучить совесть, ведь малыш ни в чем не виноват!

Есть ли выход из замкнутого круга

Так что же делать в ситуации, когда игры с ребенком наскучили, как разнообразить свой досуг, сидя в декрете? Возможно ли это вообще или просто стоит, сжав зубы, потерпеть эти несколько лет, пока ребенок пойдет в детский сад и появится больше времени для личной жизни и интересов?

Выход однозначно есть.

Во-первых, необходимо честно себе признаться в том, что вам скучно, что это главная причина вашего недовольства.
Во-вторых, избавиться от естественного, но совершенно неуместного чувства вины перед своим ребенком. Повторимся еще раз: вы ни в чем не виноваты, вы тоже заслуживаете быть счастливой, и вы не обязаны приносить любые жертвы долгожданному материнству.
В-третьих, необходимо постараться найти и осознать главные причины, из-за которых вам становится скучно.

И, наконец, найти выход из сложившихся обстоятельств.

Рассмотрим наиболее важные причины, которые приводят к тому, что вам становится нестерпимо скучно сидеть дома с маленьким ребенком, а также советы, благодаря которым вы сможете изменить ситуацию в лучшую сторону.

Усталость

И это понятно: за день женщине приходится переделать огромное количество дел, требующих колоссальных энергетических затрат (постоянные кормления, купания, переодевания ребенка, активные игры, уборка квартиры, приготовление пищи и многое другое). Это изматывает, истощает, и порой . Ребенок требует энергично побегать вместе с ним по дому, а у вас нет сил даже встать.

Что же здесь можно предпринять? Советуем детально проанализировать свой «рабочий» день, выделив главные и второстепенные дела. Чаще всего, женщины страдают от того, что неправильно расставляют приоритеты. Решите сразу, что для вас важное, а что второстепенное и сосредоточьтесь на первом, а остальное – по возможности.

Следующий шаг — подумать, как можно немного разгрузить свой «рабочий» день, ведь просто невозможно получать удовольствие от общения с ребенком, одной рукой готовя ужин, другой гладя белье, параллельно играя с малышом и т.д. Живите проще! Не глаженное белье никуда не денется (его всегда можно погладить завтра), сегодня не успели помыть полы? — Помоете завтра! Дела всегда были, есть и будут, к ним нужно относиться «философски». Да и муж вполне может по мере возможностей подключаться к домашней работе, даже если работает (вы тоже по-своему работаете, и еще не известно, чья работа тяжелее). Прекрасно, если вы можете обсудить свою проблему с мужем, попросить помощи и вместе найти выход.

Не пытайтесь быть идеальной мамой, женой и хозяйкой одновременно — никаких сил не хватит.

Невозможно, имея маленького ребенка, содержать дом в идеальном состоянии, и все это понимают.

Как всегда, нет времени

Дефицит свободного времени – вторая важная причина, приводящая к тому, что женщина испытывает постоянное недовольство, сидя дома с ребенком. Самое яркое тому подтверждение: форумы для мамочек просто пестрят жалобами на то, как мало времени у них остается на себя.

Что сказать? Мы, женщины – создания чувственные. Мы остро нуждаемся в положительных эмоциях, которые нам дарят красивые наряды, макияж, любимые фильмы и книги, общение с друзьями и прочее. И в декрете эта потребность никуда не пропадает. Каждой из нас, чтобы чувствовать себя счастливой, важно находить время для себя, своих увлечений и маленьких радостей.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Что можно предпринять в условиях острого дефицита времени? Ну, во-первых, если вы правильно оценили и распределили приоритеты (см. предыдущую главу), то наверняка поняли, какими делами в течение дня можно пренебречь, дабы выделить свободную минутку для себя.

Во-вторых, не следует стесняться и просить помощи у близких (мужа, бабушек, дедушек, а иногда и друзей). Вы удивитесь, но даже минимальная смена обстановки (например, вы оставили ребенка с бабушкой, а сами сходили на маникюр, встретились с подругой, посетили бассейн и т.д.) способна очень сильно изменить настроение и зарядить энергией! Вернувшись домой даже после непродолжительного отдыха (иногда достаточно и часа-двух), вы настолько соскучитесь за своим малышом, что игры с ним будут доставлять вам удовольствие еще долго!

Поверьте, найти и выкроить время для себя можно (и нужно) в любых обстоятельствах, если правильно распределить все те же приоритеты. Благо, что мы живем во время высоких технологий, и сегодня у каждой из нас есть стиральная машина, мультиварка и прочее, существенно облегчающее быт и экономящее время.

Иногда, чтобы снять напряжение и переключиться, достаточно уложить ребенка спать, заварить себе ароматный чай и какое-то время просто наслаждаться, отпустив все заботы. И таких приятностей может быть очень много (кофе в парке, пока ребенок спит в коляске, вечерняя ванна, пока малыш играет с папой, что-то вкусненькое, разговор с подругой по телефону и т.д.)

Устала быть мамой. Как не сойти с ума в декрете:

Разнообразим занятия с ребенком

Хотите, чтобы ваш ребенок рос умным и хорошо развивался? Думаете, что учить ребенка –это скучно и неинтересно? Благодаря огромному количеству современных развивающих методик и приспособлений, можно превратить процесс обучения в увлекательный (причем, как для ребенка, так и для вас) процесс. Не пренебрегайте такой возможностью! Смело покупайте всевозможные пальчиковые краски, конструкторы, развивалки и занимайтесь с удовольствием. И главное – включайте фантазию, всегда можно придумать что-то интересное для вас обоих!

Более того, при условии финансовых возможностей, к вашим услугам профессиональные курсы, на которых с вашим чадом будут заниматься профессиональные педагоги (а вы сможете посвятить это время себе).

Мамы раскупают всевозможные учебные пособия и методики, чтобы упорно каждый день заниматься со своими крохами. Для чего? Чтобы при очередной встрече сказать подругам: «А мы уже Есенина знаем на зубок, и это в полтора-то года!»

Очень важно в этом деле – не переборщить. Все занятия хороши в меру, а сильный напор способен отбить у ребенка желание учиться. Пожалуй, идеальным вариантом будут занятия в школе раннего развития 1 или 2 раза в неделю, на которых ребенку будет действительно интересно. И самое главное — не нужно форсировать события и стремиться обучать ребенка тому, к чему он пока еще не готов (например, учить читать раньше трех лет). Гораздо лучше играть с ним в одновременно интересные и развивающие игры. Так что, не перегибайте палку, пусть все будет постепенно и в свое время.

Скучно без работы

Речь о том, что женщинам, которые до декрета активно строили карьеру, страстно любили свою работу, либо просто вели активный деловой образ жизни, не хватает этих впечатлений. Особенно, когда они наблюдают за своими успешными коллегами, которые, не сбавляя оборотов, достигают трудовых успехов.

В таком случае, подумайте о том, каким образом вы могли бы реализовать себя, сидя в декрете. Это может быть, как частичная занятость на прежнем рабочем месте, так и другой вид деятельности, которым вы могли бы заниматься без ущерба для семьи. Например, можно договориться с начальником и работать на пол ставки или брать какую-то работу на дом. Если же такой возможности нет, можно попробовать освоить любой другой вид деятельности, не требующей полной занятости (вариантов достаточно много: сетевой маркетинг, работа в интернете и т.д.) Таким образом, вы сможете реализовываться, развиваться, да и деньги лишними никогда не бывают.

Недостаток общения

С появлением ребенка, привычного общения становится гораздо меньше. Это и понятно: подругам, не имеющим детей, либо тем, чьи дети уже подросли, не особо интересны разговоры о грудном вскармливании и детских болезнях. Из-за этого недостатка женщинам и становится очень скучно.

Как быть в этой ситуации? Поищите среди своего круга тех, кто, как и вы, недавно родил ребенка или только готовится к этому событию. Не стесняйтесь, предлагайте вместе проводить время. Можно гулять или ходить к друг другу в гости. Общие интересы очень объединяют. А игры с малышом в компании с другими детками и их мамочками всегда веселее.

Слишком однообразные игры

Что может быть хуже однообразия? Конечно, малышам очень интересно целыми днями бегать и прыгать, играя с любимыми игрушками, чего не скажешь о вас. Одни и те же игры, изо дня в день, способны невероятно утомить и наскучить.

Как же быть? Включайте свою фантазию и придумывайте разнообразные игры и занятия, которые будут доставлять удовольствие вам обоим. Как вариант: предложите малышу порисовать пальчиковыми красками на ненужных обоях и присоединитесь к этому увлекательному занятию, готовьте с ребенком игрушечную еду, мойте детскую посуду, придумайте массу веселых активных игр. Вам в помощь – мыльные пузыри, мозаика, кинетический песок, пластилин, развивающие конструкторы, мольберт, на котором можно творить первые шедевры, и многое другое.

С дочкой Амелией

Очень часто слышу мнение молодых девочек, что как только появляются дети, «жизнь заканчивается». Конечно, если для кого-то «жизнь» — это пошляться по клубам, тусовкам и вечеринкам, погулять всю ночь и напиться…. То да, у нормальных родителей такой возможности нет. Но это вовсе не значит, что жизнь с детьми должны превратиться исключительно в стирку, переодевание подгузников, готовку и уборку. Некоторые женщины просто загоняют себя в рамки няни — домработницы, причем, по собственному желанию и совершенно не понимают этого! Увы, у многих в голове сложился стереотип, что молодая мама должна быть вымотана, замучена, заниматься только ребенком и натирать полы, ограничивая себя как минимум год в общении с друзьями, любимых занятиях и посещении интересных мест.

Веселимся тоже вместе)

Мне бы очень хотелось доказать молодым родителям, что это не так!!! Стоит осознать, что это ребенок пришел к нам, это его нужно принять и показать ему Вашу жизнь, адаптировать его, а не подчинять свою жизнь исключительно уходу. Тем более, счастливый ребенок может вырасти только в той семье, где и родители довольны жизнью, собой, а не злятся, что не могут никуда пойти или заняться любимым делом… Или, что еще хуже, когда молодые мамы начинают чувствовать много негативных эмоций, в том числе подсознательно и к ребенку, потому что муж сбегает из дома на развлечения, а жене приходится сидеть в четырех стенах… Такие браки кишат ссорами и часто заканчиваются разводом, так что очень важно — не забывать про себя и отдых!

Все фотографии кликабельны)

Гуляем по Петербургу

Можно ли все успевать с детьми? И жить полной жизнью, когда есть дети? Конечно можно!!!
Не стоит бояться выносить-вывозить ребенка в различные общественные места, ведь давно доказано, если ребенок проводит первый год жизни в домашней стерильности и не сталкивается с обычным миром, не пользуется своим иммунитетом, то потом постоянные болезни ему обеспечены.

Чем заняться с маленькими детьми? Куда пойти всей семьей с ребенком?

Поехали погулять в Псков

Так получилось, что мы стали выезжать с дочкой как только ей исполнилась неделя. Было очень много дел, я занималась бизнесом и таскала ее везде, где только можно! Кажется, ей было всего пару недель, когда мы выбрались первый раз в китайский ресторанчик. Где нас давно знали, муж там обедал лет 10, так что мы были уверены, что негативных эмоций у персонала это не вызовет. К счастью, малышка проспала все время, мы смогли пообщаться с друзьями, отдохнуть, покормила я ее прикрывшись большим меню и мы вообще очень здорово провели время. А главное, поняли, что можем выбираться в любимые места с ребенком.

Наше танго втроем)

Как только малышка стала держать голову, мы вспомнили про танцы. Ведь мы с мужем познакомились на занятиях танго. Как оказалось, маленький ребенок — вовсе не повод бросать и их. Тем более, танцы как ничто иное, помогают вновь обрести хорошую форму. Да и для мужа это была не слабая физическая нагрузка.

Столь же легко с переноской (или со слингом, кто пользуется) оказалось посещать интересные выставки, гулять по городу, ездить в гости… Когда малышке не было и года, мы даже сходили с ней в планетарий, в кино, посетили научную выставку. А уж сколько музеев обошли с ней за границей!!!

На конюшне

Катаемся на лошадках, дочка смотрит из коляски)

Четыре месяца дочке мы отмечали на конюшне. Она с интересом посмотрела лошадок, а потом уснула, потому как это было за городом и свежего воздуха там было — хоть ложками ешь. Мы покатались на лошадях, поели деревенской пищи — для нас хозяева напекли вкуснейших настоящих блинов, отдохнули просто великолепно! Пожалели только, что приехали на день, а не на несколько дней. Дочка на природе надышалась и была такой спокойной!

Малыш — не помеха любимым занятиям, а дополнительный стимул!

Как только пришла весна, мы достали любимые ролики. Как оказалось, ежедневные прогулки с коляской могут быть такими увлекательными!!! А я тут же начала худеть, ведь ничто не сжигает жир лучше роликовых коньков. Сейчас, когда родился второй малыш, мы с нетерпением снова ждем весну, и надеемся, что найдем в продаже маленькие ролики и для двухлетней дочки, чтобы ездить, к примеру, на Крестовский остров на весь день и кататься там всей семьей, а малыш пока будет только наблюдать за мелькающими деревьями из коляски и дышать свежим воздухом.

Стокгольм

Когда дочке было полгодика, мы отправились в первое . Да, было очень волнительно, поэтому для начала мы выбрали маленький . Поехали бы и раньше, но зимой морской навигации не было. Ну а потом мы отправились , оттуда ездили в Марокко, затем почти … А оттуда с малышкой путешествовали и в Малайзию, и во Вьетнам, и … Да много где мы побывали всей семьей, и я совершенно точно могу сказать, те, кто боится путешествовать с маленьким ребенком и ждут исполнения его трех лет, чтобы «начать», сильно рискуют! Потому что ребенок, который до этого сидел дома, будет иметь большие проблемы с акклиматизацией, и иммунитет не подготовлен, а главное — психика. Наша дочка настолько привыкла засыпать в одной стране, просыпаться в другой, спать в разных отелях, видеть различные достопримечательности, в общем, получать постоянно массу новых впечатлений, что спокойно ко всему относится и везде чувствует себя как дома.

Гонконг, прогулка по набережной Вьетнам, Хо Ши Мин, Сайгон В Таллине
В Таиланде Амелия и Барак Обама))) Хельсинки, Финляндия
На пароме Стокгольм На Самуи
В Марокко с двумя бабушками) В Куала Лумпуре Это мы в Испании
В Куала Лумпуре, симулятор невесомости На корабле в Скандинавию, 6 месяцев. Амелия на фоне башен Петронас в Куала Лумпуре
В Стокгольме Еда, которая всегда с собой) В Швеции. Песочек!
В Испании, Малага Наша дружная семья в Парке Dream World Оседлали!
Парадайз Парк Парадайз Парк, Самуи, Таиланд

А в самолетах спокойно играет, ест, спит… Занимается своими делами, даже когда перелеты (к примеру, в год с небольшим из Таиланда в Россию) длятся по 10 часов. Психика домашнего ребенка просто не выдержит таких впечатлений! Так что советую начинать поездки с маленьким ребенком как можно раньше! Сейчас мы с нетерпением ждем весны, чтобы поехать, наконец, всей семьей с двумя уже детьми в Европу!!!

Опен, танго втроем

Когда дочке было полгода — восемь месяцев, мы даже ходили на опены — танцы на открытом воздухе, летом и осенью они каждые выходные проходят на стрелке Васильевского острова. А через год она и сама уже там танцевала, восхищая окружающих своей ритмичностью в год и 9 месяцев)

Отдыхать — так всем вместе!

А недавно я сходила с дочкой в первый раз (в городе) в бассейн. Это был просто восторг! Теперь будем ходить один или два раза в неделю. С предвкушением жду, когда сыну исполнится месяц и мы будем ходить все вместе. Или идем с мужем, и купаемся все вместе, или, если это будний день, берем с собой бабушку — маму. Если же заниматься в разных группах раннего плавания по возрастам, то можно сначала купаться с дочкой, потом отдавать ее бабушке, самой идти на занятие с младенцем, а потом еще полчасика отдыхать в детской комнате. И старшая наиграется, и все накупаются! Можно даже отпускать и бабушку поплавать во взрослый бассейн, пока играем. И нас не останавливает ни зима, ни то, что надо ездить на маршрутке, (машины сейчас нет), и дорога с двухлетним ребенком, которому интересно все вокруг, занимает больше часа… Зато после этого она уснула на час раньше и крепко спала всю ночь. Да и я тоже с ней так наплавалась, еще и ее потаскала на руках, так как не взяла ей сменку, что даже потеряла в весе полкило сразу). Потом . Сынуле было 3 недели на тот момент! Конечно, его не купали, большую часть времени он проспал под шум воды.

Он живой!)

Конечно, кое от чего все же пришлось отказаться, к примеру, мы стали больше беречь себя и меньше участвовать в рискованных развлечениях. Когда понимаешь, что у тебя есть родной беззащитный человечек, в бассейн с живыми крокодилами уже не полезешь… Но поехать на природу с малышом и по очереди поплавать на вейкборде, полетать на параплане, побегать на джамперах… Да что угодно можно сделать, хоть порыбачить, главное — всем вместе!

Почаще бывать на природе Освоить новый способ передвижения Везде, где угодно, помнить о любимых занятиях
Иногда ставить все с ног на голову Всегда искать что-то новенькое Верить в свои силы
Пробовать и побеждать, даже если только себя Пытаться взлететь Научиться новому

Добрый день! Одна из самых обсуждаемых тем среди молодых мам — как все успеть с грудным ребенком? Как получать удовольствие от жизни, находить время на себя и готовить еду, если в доме появился крошечный человечек?

Конечно, универсальных советов здесь быть не может. Все детки разные. Всем нравятся разные игры. У всех разный уровень спокойствия... Да что там говорить! Один и тот же ребенок в таком возрасте за месяц меняется до неузнаваемости! Здесь я постараюсь изложить основные принципы своей жизни с грудным ребенком, а в конце опишу, как проходит наш день.

Нашей дочке почти 8 месяцев. Я все успеваю. И на протяжении всех 8 месяцев у меня получалось успевать делать хотя бы необходимый минимум... Были и сложные периоды, и более простые... Иногда приходилось носить ребенка кругами по квартире почти круглосуточно (в этом периоде мне активно помогал муж)... Многодетные мамы начнут ухмыляться: «Да что там успевать! Всего один ребенок! Я с одним тоже все успевала!» Да, всего один ребенок... Поэтому эта статья — о том, как все успеть всего с одним грудным ребенком .

Не надо ждать, когда малыш уснет

Многие мамы стремятся отложить приготовление пищи и уборку на самый золотой период... Когда малыш заснул. Да, в некоторых случаях это — единственный выход. Особенно в самом начале, когда ребенок все время лежит у вас на руках. И орет при малейшей попытке засунуть его в шезлонг, под мобиль, либо в какое-то другое «неподходящее» место. Преимущества этого периода — за ребенком не нужно ползать по всей квартире, он требует не так много эмоциональных сил (особенно, если колики не сильно беспокоят), много спит и довольствуется малым. В этом случае я бы рекомендовала отдыхать вместе с ребенком, а работать, когда малыш спит. С «ручным» малышом обычно можно спокойно смотреть фильмы, читать электронные книги (с телефона или планшета), просто лежать и кормить грудью... Желательно научиться есть одной рукой, протирать стол одной рукой и вообще почти все как-то делать одной рукой.

Но если малыш уже немного подрос... Готовьте вместе с ним. Почти у каждого ребенка есть хоть какой-то «игровой» период... В который он готов сидеть в шезлонге или в манеже и теребить незнакомый предмет. Обычно это 10-30 минут. Конечно, в будние дни не нужно готовить блюда, активное время готовки которых больше 20-30 минут . Активное время готовки — это когда вы что-то чистите, режете и т.д. Главное правило — сначала все нарезать, а только потом все жарить/тушить/варить. Иначе ребенок может устроить скандал в самый неподходящий момент. Если малыш сидит на кухне не больше 10 минут — готовим в два или три этапа! Сначала что-то одно порезали... Потом перерыв... Порезали что-то другое... И дальше все само тушится, а мы раз в 5-10 минут проходим мимо, помешиваем и контролируем процесс.

Многие советуют молодым мамам использовать полуфабрикаты, замороженные овощные смеси... Если честно, я их использовала всего пару раз, когда было совсем плохо с готовкой... Есть миллион блюд, которые вы прекрасно сделаете за 20 минут! Сварить рис, гречку, макароны... Разве сложно? Порезать кабачки, цветную капусту, болгарский перец... Разве долго? Да даже если готовите мясо... Его можно мелко порубить за 15 минут, а дальше все само тушится. Конечно, в нашей ситуации нужно выбирать идеальное мясо, из которого не нужно полчаса вырезать жир и жилки. Но ребенок — не повод перестать нормально питаться.

Что делать, когда малыш заснул?

Конечно, все равно найдутся такие дела, которые нельзя совместить с бодрствующим грудным ребенком. Но таких дел должно быть очень-очень мало. И желательно их всех постараться переделать в выходные. У меня сейчас таких дел нет. Все можно разбить на маленькие этапы по 5-10 минут. Поэтому если ребенок заснул — отдохните сами . Уделите это время себе. Примите ванну. Почитайте книжку. Посидите в интернете... Еще очень важно — заранее придумать, чем вы займетесь в эти свободные минуты. Наша дочка иногда спит днем минут по 20-30, если я половину этого времени буду решать, чем бы заняться... Можно потерять множество драгоценных минут.

Как успевать радоваться жизни каждый день?

Займитесь саморазвитием. Материнство — уникальная возможность для саморазвития. Играете с грудным малышом? Ходите кругами по квартире, качая свое чудо? Включите аудиолекции либо видеозаписи семинаров. Темы могут быть любыми — женственность, воспитание детей, питание, работа над своим характером, духовность... Это помогает не сойти с ума от однообразных будней.
Найдите себе хобби. Это то, чем вы будете заниматься в свободные минуты, если нет необходимости в дополнительном сне. Вышивание, обработка фотографий... Для меня это — мой блог.
Приобщитесь к современной технике... Например, сидеть «Вконтакте» или на других сайтах можно и с телефона... Держа в другой руке уставшего малыша.
Не забывайте о себе. Ухаживайте за своим телом, больше отдыхайте... Не становитесь загнанной лошадью. (Подробнее об этом — в статье « »)
Не забывайте про мужа. Отношения между родителями — это невероятно важно и для вас, и для ребенка. Довольный муж будет чаще вам помогать... Ребенок будет расти в гармоничной семье... Чистая крепкая любовь даст много новых сил, позволит вам с легкостью преодолевать большинство испытаний. (« »

Ищите новые варианты игр с ребенком. Пробуйте новые способы развития детей. Хорошие идеи можно взять с проекта Лены Даниловой :
Долой перфекционизм!! Идеальная чистота в доме и обед из трех блюд возможны, но только если к вам приходит няня и домработница... Либо ваши любимые родственники. У нас ни тех, ни других нет, поэтому мы убираемся только на выходных. В будни — только необходимый минимум. Уборка на кухне, пропылесосить, протереть полы... Все это занимает минут 20. Ах да, если даже вы решили мыть полы каждый день, не стоит относиться к такому мытью очень ответственно. Быстренько протерли все тряпкой — и достаточно! Вымывать каждую щель стоит только на выходных. Если не ставить себе непосильные задачи, вопрос «как все успеть с грудным ребенком?» сам отпадает!
Ложитесь спать вовремя! Если ваш ребенок засыпает в 22 часа, не стоит засиживаться в интернете до 1 ночи!

Как проходит наш день? Как все успеть с маленьким ребенком на практике?

Подъем около 6 утра. Я меняю дочке памперс, мою... Оставляю голой в кроватке на 10 минут. Кроватка с мягкими бортами — единственное безопасное место, там можно оставить ребенка без присмотра и уйти самой в ванную. За эти 10 минут я успеваю принять душ, причесаться, накраситься и одеться. А ребенок, довольный, выворачивает всю кроватку вверх дном, встает у бортиков, куда-то лезет и т.д.

Затем идем на кухню. Ребенок еще в хорошем настроении, обычно спокойно сидит в автокресле, пока я привожу кухню в приличный вид.

Следующий шаг — игры в комнате. Стараемся не шуметь, папа еще спит... Возимся на полу, топаем, держась за ручки...

Снова идем на кухню. Я завтракаю (творог и фрукты). Время уже — около 7:30. Иногда готовлю завтрак мужу, но в большинстве случаев он ест то, что уже приготовили вчера.

Встает муж. Общаемся с ним... Незаметно проходит время, ему пора уходить на работу.

Снова играем. Я с чистой совестью включаю лекции или семинары, слушаю, параллельно топая с дочкой.

В 10-11 часов дочка засыпает. Иногда — на час. Иногда — на полчаса. В это время я обычно пишу статьи для блога. Либо публикую уже написанное, читаю чужие блоги... Иногда — просто лежу в ванной. Иногда — просто читаю. В общем, это — мое время. Ни о каких домашних делах не думаю.

Дочка просыпается, мы обедаем, затем идем гулять. Я стараюсь вести гулять ее после сна. Чтоб она не вздумала спать на улице.

Нагулялись, много новых впечатлений, хорошее настроение... Наступает время домашних дел. Сажаю дочку в автокресло на кухне, готовлю еду. После этого — снова играем под мои лекции. Если нужно дополнительно где-то убраться — сажаю ребенка в кроватку на 10 минут. Иногда к вечеру дочка снова засыпает. В этот период я почти всегда что-то читаю.

Муж приходит в разное время. Иногда — уже в 16 часов, иногда — в 22. Но это не сильно влияет на наш распорядок дня. Если он приходит раньше 21 — мы вместе ужинаем, общаемся... Где-то в 21 час я отдаю мужу ребенка и ухожу в ванную. На 15-40 минут, в зависимости от своей усталости. И от усталости мужа. Ложимся спать все вместе в 22 часа.

Этот распорядок дня постоянно меняется. Дочка растет, вводит свои коррективы. Главное для мамы — быть гибкой. И не ждать, когда малыш вырастет. Научиться наслаждаться каждым днем уже сейчас, уже сегодня... Получать удовольствие от общения именно с таким ребенком, какой есть сейчас. Приспосабливаться... И не забывать о собственном развитии. Тогда станет проще понять, как все успеть с грудным ребенком.

Я желаю вам и вашим деткам здоровья!

Поверьте, все успеть с одним грудным ребенком — очень просто, если иметь правильный настрой. Эта статья была написана в марте 2014 года. Сейчас (конец 2015) , и я прекрасно понимаю, что один ребенок — это курорт:)

Подпишитесь на обновления блога! До встречи.