Если у вас есть общие дети. Что же может быть этим ресурсом

Распад сложившихся отношений всегда является тяжелым периодом в жизни. Расставание с любимым мужем, с которым построен дом, привычный уклад жизни, тяжело вдвойне. Часто развод является неожиданной бедой для женщины, как гром с ясного неба.

Даже дети, временно отлученные от матери, впадают в депрессию, становятся нервозными, замедляется их деятельность, так как все мысли заняты переживаемой разлукой. Дети в таком состоянии больше болеют и медленнее выздоравливают. Об этом пишет ученый-психолог Л. Гозман в книге «Психология эмоциональных отношений ».

Взрослые люди подвержены в подобной ситуации не меньшему риску психических нарушений, заболеваний. Стресс в период развода может привести к суициду, запою, преступлению. Не исключены обострения хронических заболеваний, сердечных приступов. Факт, что одинокие люди чаще умирают от инфаркта.

При расставании муж не перестает быть значимой фигурой для женщины. Она продолжает ощущать одностороннюю эмоциональную связь с ним. Эта ситуация складывается по – другому, если развод состоялся для оформления законных отношений с новым партнером.

Чувства к бывшему мужу бывают противоречивыми. С одной стороны – это ненависть и стремление опорочить его, с другой стороны тоска и стремление восстановить связь. В мыслях женщины он все еще живет в качестве собеседника, советчика.

Нередко бывшие супруги после развода ищут встреч, часто сопровождающихся интимной близостью. Особенно, когда партнер разочаровался в женщине, ради которой бросил семью и устоявшийся уютный быт. Мужчины привязаны не просто к жене, но и к образу жизни, который она символизирует. И потеря привычных условий тяжело сказывается на отношениях с новой партнершей.

Толчком к разводу может стать открывшийся обман, измена мужа. Женщина воспринимает это как предательство, крах своих чувств, доверия. Разрыв может произойти не сразу, но событие такого рода провоцирует недоверие, трещину в отношениях. Многое зависит от характера партнеров, от воспитания. Женщина склонна прощать, мириться с изменами, даже жестоким отношением к себе, но до определенного момента.

Если оба партнера имеют лидерские задатки в семейном поведении, им трудно пережить негативные поступки другого. Такие семьи распадаются чаще. Вообще женщина до последней возможности старается сохранить семейный очаг, терпит многое во имя детей и статуса замужней дамы.

Путь к расторжению брачных уз представляет собой дорогу в обратном направлении, только лишенную надежд.

Очевидно, что отношения как живой организм зарождаются, развиваются и умирают. Но, на смену страсти и любви приходят другие чувства – уважение, привязанность, благодарность, забота. Если в основе лежит уважение и теплые чувства, то общение внутри пары становится стержнем совместного существования.

Развод по шкале стресса

Мы так часто переживаем стрессовые ситуаци на работе, в транспорте, дома, что они напрямую начинают разрушать здоровье. Это наблюдение дало возможность американскому доктору психологии Томасу Х . Холмс разработать научный метод определения уровня стресса.

Он создал шкалу, в которой отразил самые распространенные стрессовые ситуации по уровню их воздействия на психическое состояние человека.

По этой шкале развод стоит между смертью супруга и тюремным заключением . Это доказывает разрушительное воздействие расставания с мужем или женой на нервную систему человека. Развод влечет за собой целый ряд тяжелых переживаний и событий – раздел имущества и жилья, беспокойство за будущее детей и их подавленное состояние при выборе родителя, с кем ребенку дальше жить. Это смена жилья, разрушение привычных связей, объяснение с родственниками и так далее.

По шкале Холмса смерть супруга оценивается в 100 баллов, развод – в 73, заключение в тюрьму – в 63 балла. Для сравнения, смена работы – 29 единиц. Цифры эти, конечно, условны. Разные люди одни и те же события могут воспринимать неодинаково. Для кого – то выход на пенсию – долгожданный отдых, а кто-то не мыслит своей жизни без любимой работы.

Для определения своего состояния можно пройти тест по шкале Холмса и при большом показателе баллов обратиться за помощью к психологу.

Расчет для примера. Светлана, 47 лет в один год пережила развод с мужем после 20 лет совместной жизни (73). До этого 6 месяцев она жила одна, пока супруг находился в командировке (65). В это время она перенесла операцию (53), после чего дважды сменила работу (47+47). При разводе пришлось делить имущество и жилье (29). Возникла необходимость взять кредит на квартиру(45). Сумма стресса вылилась в 359 баллов. Все это сказалось на психологическом состоянии женщины и привело к затяжной депрессии, которую надо лечить.

Нормальный срок на восстановление после развода

Даже если отношения между супругами долгое время прохладные, к разводу женщина никогда не бывает морально готова. Как можно быстрее справиться с тяжелой ситуацией? Внутреннее равновесие, как убеждают психологи, восстанавливается через 3-4 года.

Даже, если внешне человек выглядит вполне счастливым и спокойным, даже заводит новые отношения, это не означает полной реабилитации его души.

Восстановление самооценки

Развод — это не только переживание потери. Это масса противоречивых эмоций, задевающих стержень собственного «я». Не так уж редко развод бьет по самооценке, заставляет усомниться в собственной привлекательности, успешности. О том, как не разочароваться в самой себе — на видео ниже.

Компенсаторные отношения

Женщина после развода по иницативе мужа чувствует себя угнетенно и одиноко. Ее бросили, предпочли молодую (а может, и не очень). Желание доказать самой себе и окружающим, что она способна увлечь мужчину, способна нравиться и покорять, вызывает стремление к новым отношениям. Сама женщина, чаще всего их не ищет, но, когда если появляется возможность новой связи, она не упускает случая. Причем, возможность огласки ее еще больше возбуждает. Ведь предавший мужчина должен знать, какое сокровище он потерял. Это, скорее, жест отчаяния, чем обдуманное действие. Вот реальная история по этому поводу.

Марина в 40 лет развелась с мужем, который променял ее на другую женщину. Однажды, перелистывая телефонную книжку, она наткнулась на номер однокурсника, некогда влюбленного в него. Позвонила. Оказалось, что он холост. Свидание закончилось визитом в его квартиру. Стали встречаться, но Марина скоро поняла, что никаких чувств к Виктору не испытывает. Бывший муж не реагировал на ее «подвиги», не имело смысла кому-то что-то доказывать. Марина по-прежнему чувствовала одиночество. Виктор, вновь воспылавший любовью к Марине, не мог понять ее холодности. Вскоре она ему объявила о разрыве. Он впал в депрессию, начал пить, чуть не потерял работу.

Заменить мужа кем-то другим сразу после разрыва не удастся. Надо подождать, чтобы рана на сердце зажила, а нервы успокоились. В этом положении надо переключиться на общение с ребенком, который тоже переживает разрыв в семье. И только мама может его успокоить. Помогут пережить душевную драму близкие родственники, друзья. Не надо замыкаться.

Естественный срок на переживание разрыва давным давно вычислен психологами. А также отражен в ряде традиций. Например, в некоторых русских поселениях Сибири, вдова после смерти мужа должна была год соблюдать траур. Этот срок — год — полностью соответствует тому, чтобы отойти от старых отношений, обрести ясность ума и чувств и построить новые полноценные отношения.

Лена несколько лет прожила с мужем, ощущая чувство вины за все невзгоды. Она стала нервной, срывалась на ребенке. И, наконец, решила разорвать отношения с человеком, который ни в чем ее не поддерживал. После развода она была подавленной, жила затворницей. Но однажды подруга вытащила ее на мероприятие, где Лена познакомилась с Олегом. Он был холост. Завязались отношения, в которых женщина ощутила себя нужной и любимой. Лена стала спокойной, уравновешенной, самостоятельной. Она переросла отношения с Олегом, к которому так и не прониклась большой любовью. Она честно обозначила свою позицию, которую молодой человек смог понять. Они остались друзьями. В данном случае мужчина выступил как врач. Оба партнера сохранили теплые чувства и воспоминания.

В новых отношениях женщина учится чувствовать и жить по-новому.

Что указывает на стресс после развода?

Жалость к себе, бессильное отчаяние, растерянность перед будущим. Причем это состояние характерно как для женщин, так и для мужчин. Только последние справляются с эмоциями и стараются выглядеть спокойными.
Ненависть к партнеру, который бросил. Шквал негодования приводит к желанию мстить. Свою горечь брошенный партнер изливает на близких, детей, или, в лучшем случае, переживает эти эмоции внутри себя.
Желание доказать свою состоятельность и самостоятельность побуждает к активным действиям. Но внутреннее отчаяние не дает освобождения и удовлетворения от своих действий. Затраченная энергия не приводит к позитивным изменениям в жизни.

Если не приложить сил к исправлению этих моментов, они могут привести к тяжелой депрессии. Что же делать?

Советы психологов:

Надо попытаться успокоиться и «отпустить ситуацию». Вернуть любимого мужчину любым путем не имеет смысла.
Нельзя пытаться «загнать» свои эмоции внутрь. Прежде всего, постарайтесь выплеснуть их наружу, выплакаться, освободиться от внутреннего напряжения. Полезно давать волю своим чувствам, переживать их, а не гнать. Если очень грустно, то не давите на себя, уединитесь со своей печалью, переживите ее.
Главное, вовремя остановиться и не «утонуть» в жалости к себе. Разделите свои эмоции с близким человеком, выразите их словами, дайте себя пожалеть.
Если не желаете обременять своими проблемами родных и подруг, пойдите к специалисту, к психологу. Он поможет выйти из сложившейся ситуации с меньшими потерями.
Не навязывайте своего негативного мнения об обидчике третьим лицам, не ищите союзников в благородной мести ему.
Поможет снять внутреннее напряжение какая – либо деятельность – занятие спортом, работа с землей, ремонт. Можно вспомнить свое старинное хобби или сменить место пребывания.
Путешествуйте. Уехав на время, вы сможете издалека спокойнее оценить произошедшее.
Освежает душу творчество. Оно отвлекает и увлекает.
Можно вести дневник. Даже изложение на бумаге своих переживаний отвлечет вас и успокоит.

Помните еще одно – если подавлять негативные эмоции, они не исчезнут, а приведут к тяжелым психическим состояниям.

Общение с природой, медитация, занятие энергетической гимнастикой восстановит силы и вернет к нормальной жизни.
Возьмите себя в руки и постарайтесь поскорее вернуться к делам.

Если вы пережили свои тяжелые эмоции, подумайте о прощении. Это поможет начать новую жизнь без тяжести на сердце. Плохой опыт не должен давить тяжелым грузом и мешать новым отношениям.

Наивысшим достижением вашей сильной натуры будет возможность почувствовать благодарность к бросившему вас человеку за все хорошее, что было между вами. Вы сможете почувствовать покой и счастье от каждого прожитого дня, и поймете, что развод – это не конец жизни, а еще один шанс стать счастливой!

Как поддержать себя медикаментозно в ситуации с разводом

Тяжелое состояние женщины после развода — это не просто разрыв отношений, а крах надежд, которые возлагались на семейную жизнь. Пары, не оформившие законно свои отношения, расстаются легче, так как подсознательно понимают хрупкость своего союза. Для жены уход мужа к другой женщине является тяжелым ударом, сомнением в своей женской привлекательности. Женщина, много лет прожившая в браке, перестает тщательно ухаживать за своей внешностью, «расслабляется» и забывает, чем любит мужчина… Она даже не подозревает, что он подсознательно сравнивает ее с другими женщинами и делает выводы.

Поэтому развод для женщины как землетрясение. Переживания могут привести к душевной болезни. Не допустить этого – наша задача. Принимайте успокоительные препараты, валерианку, пустырник. Надо постараться наладить сон. Он даст силы. Если без снотворного не спится, принимайте его какое – то время. Поберегите сердце, поддержите его обычными для вас лекарствами. Если выйти из депрессии не удается, надо советоваться с психотерапевтом.

Депрессия – это психическое заболевание, требующее комплексного лечения. Далеко не каждое переживание утраты приведет к депрессии, но если это все же случилось, следует обратиться к специалисту. Диагностировать расстройство сразу трудно, но по определенным признакам оно выявляется. Это эмоциональные и физиологические проявления:

Тревога,самобичевание, неудовлетворенность собой,
Пассивность, утрата чувства радости,
Неуверенность, неработоспособность,
Бессонница,
Заедание стресса или, наоборот, полное безразличие к еде,
Отказ от секса,
Боли в сердце, мышцах.

Врач – психотерапевт назначает медикаментозную терапию. Современные антидепрессанты хорошо переносятся, имеют мало побочных эффектов, дают хорошие результаты. Препараты:

циталопрам,
миансерин,
флуоксетин,
сертралин,
миртазапин,

и некоторые другие — безопасные психотропные средства. Они действуют постепенно. Другой класс препаратов – транквилизаторы феназепам, реланиум, корвалол, валокордин, надо применять с осторожностью только по рекомендации врача .

Муж инициирует развод

Причин для такой ситуации две – если появилась другая женщина и если с женой невозможно продолжать жить.

В первом случае мужчина не сразу уходит из семьи. Он тоже переживает разрыв с женой и детьми, ему тяжело решиться на смену привычной обстановки, и уйти неизвестно, куда. Ведь каждый понимает, что серьезные отношения с другой женщиной – это, по сути, создание новой семьи. Если там замешан ожидающийся ребенок, все ясно. Малышу нужен отец. Но если муж уходит «к другой», неуверенность в «безоблачности» новых отношений его тяготит не меньше, чем чувство вины.

Вариант второй. После развода выясняется, что муж живет один, а не с соперницей. В этом случае следует задуматься, чем жена так отравила существование мужчины, что он отказался от комфорта и теплого дома ради освобождения от супруги. Ведь мужчин, требующих развода, по статистике, 47%, а женщин – 70%. Развод возникает на почве постоянных скандалов, когда дома – как на войне. Второй вариант быстро может перерости в первый.

Если муж ушел к другой, многие пытаются вернуть его в семью. Надо осознать, что мужчина, с которым вы прожили много лет, не собственность, которую неожиданно отняли. Ревность, злость и отчаяние — не лучшие советчики.

Даже самые примерные жены могут оказаться в такой ситуаци. Мужчине просто захотелось свежих эмоций, других отношений. Иногда опекаемый и ухоженный муж устает от непрерывного внимания. Он сам хочет проявлять свою силу и заботу о слабой женщине.

Если муж ушел к другой, надо собрать волю в кулак, и сохранить самообладание и достоинство. Не надо напоминать о себе эсэмэсками сопернице, не надо отправлять на новую квартиру мужа его вещи в чемодане. Не надо унижаться мольбами о возвращении. Сначала надо успокоиться. Эта модель поведения заставит бывшего поинтересоваться, почему по нему не рыдают.

Реальные истории

Окружающие порой с опаской относятся к разведенным женщинам. Замужние дамы опасаются соперничества, обыватели осуждают за разрыв с законным супругом, не вникая в подробности произошедшей трагедии. Женщина, которую бросили, чувствует себя осиротевшей. Почва из-под ног уходит, растет страх за будущее своего ребенка. Но есть по-настоящему счастливые истории, про которые можно сказать «если к другому уходит невеста, то, неизвестно, кому повезло».

Главной проблемой в устройстве своего счастья разведенная женщина считает отношение нового партнера к ее ребенку.

Можно найти мужа и с тремя детьми на руках, как случилось у Оксаны. В первый раз она вышла замуж совсем юной в 19 лет, конечно, по любви. Родился первенец Иван. Муж начал пить, гулять. Унижал и бил молодую жену. Оксана несколько раз уходила, но потом возвращалась, боялась остаться без поддержки с ребенком. Затем родился второй сын. Кошмар продолжался. Ей помогли подруги, которые сами собрали документы и унесли их в суд. Тяжелый развод оставил женщину без жилья и вещей.

Но самое главное, она освободилась от тирана! С новой силой взялась за ремонт в купленной в кредит квартире, работала на двух работах и радовалась жизни. Дети были рядом и давали силы и надежду.

Вскоре появился поклонник, завязались отношения. Когда Оксана забеременела, он потребовал отдать старших мальчиков отцу. Оксана приняла решение расстаться. Родился третий сын. Работала днем и ночью, мальчишки помогали. Так и жили. А потом познакомилась с Сашей. Старший сын к тому времени стал кадетом, второй успешно занимался гимнастикой. Мальчишки сразу приняли нового человека, подружились с ним. А потом сам по себе встал вопрос о замужестве. Все были счастливы, и дети, и Саша, и Оксана.

Консультация Доктора Курпатова

О том, как пережить расставание, рассказывает популярный в сети специалист.

Привычный, знакомый, родной сердцу мир вашей общей семьи рухнул… И время словно разделилось на до и после этого события. Жизнь после развода как шаг в пустоту, в неизвестность. Мучают вопросы и сомнения:

, преодолеть боль и страх?
Смогу ли я одна воспитывать и обеспечивать ребенка? Будет ли бывший супруг принимать в этом участие?
Что, если я никогда не смогу разлюбить бывшего мужа? Вдруг я никогда уже не встречу свое счастье и останусь одна?
Как мне объяснить все ребенку? Что делать, если он будет плакать и скучать за папой?

Справиться с непростой ситуацией и наладить жизнь после развода с мужем поможет тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Как справиться с душевной болью после разрыва отношений

Чтобы понять, как избавиться от душевной боли, страхов и сомнений, сначала стоит разобраться в этом непростом коктейле чувств. Некоторые из них присущи любой женщине после расторжения брака. А некоторые возникают только у женщин с определенными психологическими свойствами.

Природа нашей психики такова, что каждая женщина бессознательно воспринимает мужчину как источник своей защищенности, безопасности и гарантии материального обеспечения детей. Это глубокий, древний, бессознательный механизм. Ощущая свою принадлежность мужчине - женщина чувствует спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. При разводе это чувство утрачивается, и возникает страх. Это работает даже в тех случаях, когда решение разводиться принимала сама женщина. И даже в том случае, если ей приходилось «тянуть на себе» всю семью или она страдала от агрессии мужа. Сознательно она уверена, что приняла верное решение. А бессознательно все равно утрачивает психологический баланс и теряет уверенность в будущем.
Особую душевную боль при разводе испытывают обладательницы . Это очень эмоциональные, чувственные женщины. Для них любовь - смысл всей жизни. И разрыв чувственной связи с партнером переживается крайне тяжело. Зрительная женщина может находиться в эмоциональной зависимости от бывшего мужа. Мучиться от того, что не в силах разлюбить его даже после расставания. Сомневаться в том, сможет ли в будущем так же сильно полюбить кого-то еще.
Особенные трудности в том, как унять душевную боль после развода, испытывают и женщины с . Дело в том, что для них смысл жизни - это семья и дети. Это верные и преданные женщины, они ценят стабильность в паре. Развод такой человек воспринимает как крах самого дорогого и значимого. Природная консервативность протестует против разрушения привычного уклада жизни. Надолго может фиксироваться обида или чувство вины по отношению к бывшему мужу. Терзают переживания о детях, о том, что не удалось сохранить для них полноценную семью.

Современные женщины обычно наделены свойствами сразу нескольких векторов. Если в одном человеке сочетается и анальный, и зрительный, то тяжесть разрыва отношений бывает просто невыносимой. По сути, такая женщина испытывает одновременно все тяжелые состояния, описанные выше. Однако способ наладить жизнь женщины после развода и полностью избавиться от тяжелых переживаний - есть для каждой из нас.

Что делать, если прошлое не отпускает в новую жизнь

Носители анального вектора от природы обладают феноменальной памятью. Она бережно хранит любые детали и мелочи. В результате сильного стресса от распада семьи эти свойства памяти могут буквально приковывать женщину к событиям прошлого, воспоминаниям.

Даже родной дом, святая святых, становится собственным мучителем. Не дает начаться новой жизни после развода. Ведь буквально за каждым предметом стоит своя история, которую женщина помнит в деталях. Этот чайный сервиз дарила еще мама на годовщину брака. А телевизор муж со скидкой нашел в интернете, вместе ездили забирать. Даже его любимые мягкие полотенца все еще здесь… Это просто невыносимо. Все вокруг напоминает о нем. Куда от этого спрячешься?

Спрятаться от собственной памяти действительно невозможно. Но можно направить ее в конструктивное русло. Ведь этот талант дан человеку вовсе не для страданий.

Феноменальная память позволяет накапливать и передавать следующим поколениям большой объем знаний, становиться специалистами в разных областях знаний. Не случайно обладательницы анального вектора часто прекрасно учатся в детстве, а во взрослом возрасте нередко выбирают профессию преподавателя. Просто подумайте, какие новые навыки вы могли бы освоить в ближайшее время? Может, сходить на курсы повышения квалификации? Наконец-то заняться фотографией всерьез, а не просто как любитель? Или даже выучить какой-то иностранный язык? Хорошо, чтобы эти новые навыки сразу же и применялись в жизни. Это переключит память на то, для чего она предназначена.

Самый лучший выбор вы сделаете, если направите свою память в русло знаний о психологии человека. Это поможет вам детально разобраться в любых своих проблемах. Например, избавиться от чувства обиды или вины, которые мешают жить после расторжения брака. Навсегда распрощаться с синдромом отложенной жизни (прокрастинации), который буквально парализует носителей анального вектора, не дает двигаться дальше. Научиться разбираться в людях, гарантированно избежать ошибок в будущем. Вот что говорят об этом люди, которые освоили такие знания на тренинге «Системно-векторная психология»:

Что делать, если сердце - вдребезги, а слезы - рекой

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Бракоразводные процессы в наши дни не редкость, но назвать их обычным явлением тоже нельзя. В большинстве случаев женщины и мужчины долго решают трудности — как пережить развод, а также как выйти из депрессии после расставания.

Как пережить развод хотя бы за год? Идеальным было бы сразу получить помощь профессионального психолога, но это не принято в нашей стране. Люди не привыкли и стесняются лечить душу.

В церковь к священнику, где тоже можно получить дельные советы и моральную помощь, обращаются редко, долго переживают одиночество в себе. Все надеются, что время лечит, но только растягивают процесс на год, два, три… и возникает депрессия, которую сложно преодолеть самостоятельно.

Постараемся обсудить все трудности в данной статье, оказав помощь женщинам, потому что на их плечи ложатся все тяготы расставания. Дети, как правило, остаются с мамами, а это значит, что надо разговаривать на больную тему и с ними, нет возможности быстро решить, как справиться с разводом, полностью погрузившись в свои переживания. И вопрос, как пережить развод, растягивается порой на год и больше. А жизнь в это время проходит стремительно.

Самыми сложными бывают первые дни после развода, когда не только морально, а и физически ощущается отсутствие человека, с которым прожито несколько лет жизни. Захлестывает тоска. И совсем непонятно, как восстановиться после развода…Забыть бы, но вспоминается все, часто хорошие моменты: день встречи, период ухаживания, совместные поездки на отдых… В это же время набегает волна неприятных воспоминаний, бессонные ночи, страхи, стыд… Угнетает и щемящее чувство одиночество после развода. Кажется, что любимый человек тебя морально убил. И ничего уже не вернуть. Понадобится не один год, чтобы пережить это.

В таком состоянии надо найти силы и подумать о том, как жить после развода дальше, заставить себя понять, что виноваты всегда оба. И через переживания тоже проходят оба.

Наука психология утверждает, что в первые два месяца женщина переживает период глубокого стресса, который может даже порождать чувство собственной вины в случившемся. И ищет помощь на стороне. Все время женщина пытается найти ответ на вопрос — как выжить после развода? Это состояние может усугубить сопутствующая проблема – раздел имущества, а, возможно, и детей. За детей сердце болит, глядя на их несчастные лица, ведь они привязаны к обоим родителям. Что делать? Как будет лучше? А может простить, наладить отношения и вернуться к мужу? Такие вопросы задает себе женщина в первый год после расставания.

Психологическая травма после расставания

Депрессия после развода – это проблема любой женщины. Нужна психологическая помощь и советы, которые получают без труда женщины за рубежом. Но на постсоветском пространстве, как отмечалось выше, это, к сожалению, не принято. Значит, надо взять себя в руки и научиться жить без бывшего мужа. Здесь важно заставить себя найти сублимацию в другом виде деятельности и не опускать руки. Например, уйти с головой в работу, отправиться с детьми в поход или просто на прогулку, утроить день здоровья или день посещения музеев. Главное, что-то делать, чтобы отвлечь себя от негативных мыслей, забыть хоть на время о неприятностях, сказать себе – я хочу жить и меня не остановят проблемы!

Как восстановить силы после развода

Психологическая статистика говорит о том, что на третий после развода месяц приходится период облегчения, который сопровождается пониманием, жизнь налаживается, отсутствует раздражитель с его несносными привычками, дети успокоились и перестали задавать вопросы о папе. Все хорошо? Вовсе нет, женщину в этот период захлестывает тоска, возникает чувство пустоты, которое может длиться и один год, и несколько лет.

Почему так происходит? Это нам объяснит психология и ее советы. Человек устроен так, что любить созданный разумом образ легче на расстоянии. Прошло время, которое стерло плохие воспоминания из памяти. Вы анализируете прошлую жизнь и приходите к выводу – у меня было не все так плохо. Тоска наводит на мысли – а может все забыть и вернуться в объятия бывшего мужа, ведь так хочется любви и ласки, нежных слов… а сможете ли вы наладить старые отношения? Не спешите с выводами. Лучше подумайте, как восстановиться после развода без моральных потерь и жить дальше. Прислушайтесь к советам психолога, примите их помощь и посвятите этот месяц себе и своему здоровью.

В этот период облегчения, который проходит без бурных страстей главная проблема – победить одиночество после развода, преодолеть чувство вины и оправиться от стресса. Это достаточно сложно сделать, ведь вас будут сопровождать серые будни и переживания.

Убедите себя в том, что одиночество – это период вашего личностного роста, период развития вашей личности. Не погружайтесь и дальше с головой в работу, как привыкли делать в первые два месяца. Здесь вам на помощь придет литература психологическая и эзотерическая. Вы не одна такая, многие люди проходили такой же сложный период в своей жизни. Найдите подобный пример в своем окружении, только обязательно положительный. Наверняка есть среди ваших знакомых женщина, которая после развода стала еще более успешной и воспитала прекрасных детей. Перед ней точно так же стояла проблема — как выжить после развода. Разумно будет даже попросить ее оказать моральную помощь и дать советы. А, главное, сказать себе – я хочу также, меня не пугают сложности!

А еще оглянитесь назад, жизнь не стоит на месте, страшный день позади. Прошло уже два месяца, вы живете и у вас получается все наладить правильно. А, значит, пройдет год или два – и станет еще лучше.

Психологическая практика показывает, что временные рамки этого периода зависят только от самой женщины. Затянуться он может на всю жизнь, если копаться в причинах развода и жалеть себя. Надо разобраться в себе, в своих мыслях и твердо сказать себе – «Одиночество не будет преследовать меня всю оставшуюся жизнь». Только так вы сможете наладить новые отношения.

В первый год после разрыва очень важно перестать задавать себе вопрос — как пережить стресс после развода, важно выявить ошибки и понять – почему не получилось прожить вместе с некогда горячо любимым человеком. Обрести мудрость, обязательно простить бывшего мужа, тем самым стать самой лучше и подготовить себя к новой любви. Одиночество в данной ситуации – это урок, который предоставила жизнь. И если это не понять, ошибки будут повторяться вновь и вновь.

Советы специалистов говорят, что, задаваясь вопросом, как выжить после развода, не стоит упиваться одиночеством. Лучше помнить, что все интересные занятия, любимая работа и даже дети не заменят теплоту и близость, которые возникают между мужчиной и женщиной. А потому, даже если однажды вы поняли, что депрессия после развода страшна, и пережить ее непросто, не закрывайтесь от новых отношений. Главная миссия всех людей на Земле заключается в совместной гармоничной жизни мужчины и женщины. Другими словами, рядом с женщиной должен быть любящий, но и любимый мужчина, который избавит ее от одиночества.

Вот поэтому в данный период лучше вернуться чуть назад и проанализировать, умели ли вы с бывшим мужем прощать друг друга? Насколько ваши отношения были близкими и доверительными? Вы и только вы сами можете создать обстановку, в которой будете в полной мере счастливы. Не стоит переделывать другого человека, надо научиться принимать его таким, каков он есть. Его уже воспитывали родители, вам не по силам заставить его измениться. Следует помнить и то, что подобное притягивается. Покопайтесь для начала в себе и найдите недостатки, которые вас не устраивают в любимом. Второе правило – нельзя все время получать, не отдавая нечто взамен. Замечательная наука психология учит меня и вас – потребительское отношение друг к другу, несомненно, приведет к разрыву отношений.

Как правильно выстроить новые отношения?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните на бесплатную горячую линию:
8 800 350-13-94 - Федеральный номер

8 499 938-42-45 - Москва и Московская обл.

8 812 425-64-57 - Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

Поняв все эти истины, переформулируйте вопрос – как прийти в себя после развода. Спросите у себя – как же надо выстроить следующие отношения, чтобы избежать разрыва? Что нужно для этого сделать?

Следующий совет от меня может показаться странным, но в первую очередь надо полюбить себя. Этому кстати учит мудрейшая из книг библия. «Возлюби ближнего своего, как самого себя» — читаем мы на ее страницах. Если вы любите себя, то излучаете энергию любви и притягиваете ее в свою жизнь.

Существует и еще большая ошибка у человека, решающего проблему, как восстановиться после развода за год и испытывающего чувство вины. Он делает все, чтобы искоренить любовь к бывшему партнеру. Это разрушение станет губительным для следующих отношений, потому что все время вас будет преследовать негатив от содеянного. Нельзя познать новую любовь, если убил старую, такой поступок ведет к одиночеству. А потому, если вы искренне желаете решить проблему как прийти в себя после развода, найдите в себе силы и простите бывшего мужа. Пожелайте ему счастья и отпустите все обиды, даже если он убил ваши отношения. Когда вы преодолеете это, период одиночества закончится. Вас перестанет мучить вопрос – как жить после развода, вы станете думать о том, как вернуться к обычной жизни и снова обрести любовь. Как сделать так, чтобы меня полюбили снова и полюбила я.

Страсти улеглись, вы больше не испытываете чувство вины и поняли, аксиома о том, что все делается к лучшему, не требует доказательств. С этого момента вам больше не требуется помощь психолога, вам не надо уже делать усилия, чтобы пережить развод. С этого момента для вас началась новая жизнь. Займитесь собой, новым имиджем. Не огорчайтесь, если для этого пока не хватает средств, выход есть всегда. Одеваться необязательно в дорогих бутиках, главное, чтобы все, что вы носите, подчеркивало ваши достоинства. И перестаньте думать, что все мужики сво…

Пережить развод за год непросто и пока вы восстанавливали свое психическое равновесие, чтобы поддержать себя наверняка приобрели и несколько вредных привычек, а именно заполнили пространство детьми и домашними животными, подругами и работой… Ваша задача освободить место для НЕГО. Это очень важно, место должно быть абсолютно свободно. При этом не стоит бояться, что новый мужчина способен испортить ваши отношения с детьми. Любящая, счастливая мама создаст атмосферу любви, в которой очень нуждаются, и дети и не будет ощущать чувство вины перед ними. Именно детям в первую очередь необходимо излучение энергии любви.

Наладить старые отношения

Часто случается так, что, решая задачу, как жить после развода, бывшие партнеры понимают, что являлись половинками друг друга, что именно в том союзе и заключалась жизненная энергия, и пытаются наладить отношения. Если вы попали в такую ситуацию и приняли решение простить бывшего мужа, научитесь уважать его и дарить любовь. Это очень непросто, заставить себя забыть, как вы пережили развод сложно. На первое место в такой ситуации надо ставить свое «хочу» и то, что только с этим человеком вы получаете положительную жизненную энергию, только с ним проходите необходимые уроки и познаете мудрость жизни.

Есть женщины, которые обожглись один раз и считают, что больше уже никаких мужей им не надо. Это пагубное заблуждение, которое идет в разрез с библией, если хотите. Обречь себя на одиночество после развода грех. Мир устроен так, что каждой твари на Земле по паре. И у каждого человека есть половинка, надо преодолеть все и найти ее. Только так можно вернуться к нормальным отношениям и познать всю полноту Бытия. Без любви человек переживает и угасает, потому что внутри каждого из нас изначально есть это великое чувство. И как только вы пойдете дальше и научитесь дарить свою любовь достойному человеку, вы испытаете блаженство.

Вы преодолели тоску, депрессия после развода прошла, чувство вины угасло. Помощь специалистов вам больше не требуется. Смело отправляйтесь на поиски новой любви, которая, несомненно, принесет вам счастье. Ваш день обязательно наступит!

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать - напишите вопрос в форме ниже:

Вам никогда не приходило в голову, что в словах героини Инны Чуриковой, сетовавшей как-то в старом, советском ещё фильме – мол, что за подлость, женщину после развода называют брошенной, а мужчину свободным?! – есть горькая правда… для мужчин? Словно им отказывают в проявлении чувств после разрыва с любимым человеком. В наши головы накрепко вколочен стереотип: переживать и плакать в подушку – удел прекрасного пола. Парню же достаточно пару раз напиться с друзьями, и готово. Бодр и свеж, как молодой огурчик! И только те, кто сам прошёл через развод с женой и пережил его, знают, каково это.

Кто виноват и что делать?

Печальная ситуация: минимум 50% свадеб в наши дни завершаются разводом

Поводов для расставания у людей может быть множество. Но никогда, за исключением редчайших случаев, не бывает так, чтобы вся вина за развод лежала лишь на одном из супругов. Это на случай, если сейчас вы задаётесь вопросом, что было не так, и почему благоверная предпочла жизни рядом с вами свободу. Если сумеете оценить свои действия беспристрастно, наверняка припомните не один десяток звоночков, которые предупреждали о приближающейся катастрофе.

Жаловалась ли жена на недостаток внимания с вашей стороны?
На полное отсутствие романтики в серых буднях?
На завалы домашней работы, которая никогда не кончается?
Баловали ли вы её комплиментами, похвалой, мелкими подарками вроде букета полевых цветов или шоколадки в виде сердечка?
Прислушивались ли к её просьбам не раскладывать по дому живописные вензеля из носков, не курить на кухне, не шлёпать в уличной обуви по квартире?
Как часто оставляли любимую киснуть в одиночестве в пустой квартире, посвящая выходные рыбалке, футболу и другим столь дорогим мужскому сердцу занятиям?

Если всё это имело место, и было благополучно пропущено вами мимо ушей, свои звоночки вы не уловили. Это мы говорим не к тому, чтобы вы осознали свою вину перед бывшей супругой, посыпали голову пеплом и удалились в пустыню, а чтобы пояснить: прежде чем рухнуть, брак некоторое время трещит и пошатывается. Если муж и жена достаточно внимательны друг к другу, они этот треск слышат и вовремя принимают меры. Если нет, то сообща пилят сук, на котором собирались вить своё семейное гнёздышко и растить потомство. Поэтому проанализировать ситуацию и понять, в чём ваша вина, а где вина супруги, не помешает. Это позволит не допускать ошибок в будущем, когда страсти улягутся, а вы будете готовы к новым отношениям. Если же возложите всю вину за случившееся на супругу, в следующий раз снова наступите на те же грабли. Вопреки страшилкам, которыми полны мужские форумы, пары «любящий, заботливый, идеальный муж» и «глупая, жадная, эгоистичная стерва-жена» в жизни практически не встречаются.

Но это позже. А сейчас, пока на душе скребут кошки, у вас одна задача: пережить развод максимально легко и безболезненно.

Кто сказал, что мужчины не страдают после расставания?!

Тот, кто полагает, будто сильный пол выходит из отношений в худшем случае со слегка потрепанными нервами, ничего о нём не знает. Мужскую душу подчас сотрясают такие катаклизмы, что боль от них можно ощутить физически. Женщинам в этом плане повезло больше: повышенная эмоциональность – их проклятие, но и их же отдушина. Разведённая жена может рыдать, кататься по полу в истерике, рвать на себе волосы, и никто её за это не осудит, ведь бедняжке так плохо! Муж, роняющий в рюмку водки скупую слезу, получит разве что приятельский хлопок по плечу и совет не раскисать. Вся беда в том, что мальчикам у нас с детства внушают: мужчины не плачут. А потом мы получаем целые толпы людей, не умеющих выражать свои эмоции. Что, между прочим, крайне вредно не только для душевного самочувствия, но и физического здоровья. Не зря чувствительные дамы по статистике живут на пару десятков лет дольше сдержанных мужчин!
Ошибка: замыкаться в себе, молчать и пытаться справиться с болью в одиночку. Такое поведение чревато нервным срывом и глубочайшей депрессией.
Удачная идея: найти способ выплеснуть эмоции. Есть потребность плакать – всплакните. Разок-другой это не возбраняется даже брутальным мужчинам. Хочется покричать – выезжайте на природу, подальше от посторонних ушей, и орите, пока не заболит горло. Желаете выпустить пар, купите боксёрскую грушу и колотите её, пока не полегчает. Лучше всего делать это не одному, а в компании друга, который вас выслушает, поймёт и поддержит, не выдавая штампованные лозунги из серии «Ты же мужик» и «Соберись, тряпка». Вам сейчас нужно не это.Если выговориться совершенно не перед кем, запишитесь на сеанс к психологу. Во-первых, с ним вы сможете быть полностью откровенны, поскольку разговаривать с чужим человеком всегда легче, чем с хорошо знакомым. Во-вторых, получите дельный совет, что уже немало.
Специалисту можно поведать о своих проблемах, не опасаясь осуждения

Каким самым верным способом залить горе мужчины пользуются с незапамятных времён? Правильно, алкоголь. Правда, за свою консультацию этот «психолог» в бутылке заставляет расплачиваться головной болью и похмельем, а иногда – повышенной агрессией, провалами в памяти и суицидальными мыслями.
Ошибка: пускаться в паломничество по близлежащим клубам и кабакам в поисках душевного покоя. Эдак вы рано или поздно обнаружите себя, яростно выбивающим дверь бывшей жены или попадёте в ситуацию похлеще.
Удачная идея: найти себе полезное занятие. Отвлечься, не рискуя лично повстречаться со всем известной «белочкой», помогут хобби, путешествия и встречи с друзьями, при условии, что они не будут перекат в банальные пьянки. Ещё желательнее поставить перед собой конкретную цель, достижение которой потребует серьёзных усилий, и планомерно идти к ней. Например, подняться на следующую карьерную ступень в течение полугода. Или превратить свой захламленный гараж в образцово показательный за пару недель. Или… Подумайте сами, что вы давно планировали сделать, но так и не собрались.

Постарайтесь подыскать занятие, не требующее уединения. Скорее всего, сейчас вам совсем не хочется встречаться с кем бы то ни было, но сделать над собой усилие придётся. Избегайте одиночества, в тишине и покое слишком велик соблазн снова удариться в воспоминания и самокопание.

Некоторые мужчины после развода встают в позу «не очень-то ты мне была нужна» и пускаются на поиски следующей подружки. Рано! Завязать удачные отношения, пока старые окончательно не отступили в прошлое, крайне трудно. Вы неизбежно станете сравнивать новую женщину с предыдущей и либо находить в ней несуществующие недостатки – если всё ещё любите жену – либо идеализировать её, если расстались с супругой нехорошо. В любом случае, ничем, кроме нового разрыва, поспешный роман не кончится. Разве что вам очень повезёт.
Ошибка: начинать отношения в пику жене. Испортите жизнь и себе, и своей новой пассии, которая в этой ситуации станет невинной жертвой ваших разборок с бывшей.
Удачная идея: на время ограничить контакты с женским полом, кроме сугубо дружеских и деловых. Ударяться в целибат не требуется, но взять некоторую передышку точно не помешает.
Дайте себе время, чтобы эмоции остыли, а душа успокоилась

Встречаются мужья, попросту отрицающие тот факт, что между ним и супругой всё кончено. Даже официальное уведомление о расторжении брака не заставляет их смириться с реальностью, ведь такой мужчина уверен: стоит ему приложить силы, и жена одумается.

Ошибка: продолжать преследовать бывшую половинку, дарить ей подарки, забрасывать посланиями любви, привлекать к делу родителей и друзей жены и подкарауливать её у подъезда.

Удачная идея: признать, что ваша семейная лодка с грохотом раскололась о скалы, отпустить супругу с миром и под новым парусом отправиться навстречу своему будущему счастью.

Чтобы облегчить себе задачу, удалите из дома все вещи, оставленные женой, а также ваши общие фотографии и мелкие сувениры: магнитики из совместных поездок, именные брелоки, кружки. Очистите свой дом от воспоминаний, иначе ваше расставание будет долгим и болезненным.

Если инициатором развода становится женщина, мужская гордость получает ощутимый укол. Прямо-таки рубец! Так и хочется припомнить «предательнице» все косяки, совершённые ею в семейной жизни, уязвить ядовитым словом, сделать гадость…

Ошибка: идти на открытый конфликт с бывшей женой, полоскать имя супруги на всех перекрестках и обвинять её в семи смертных грехах.

Удачная идея : постараться сохранить максимально хорошие отношения с женщиной, которую вы когда-то полюбили. Кто знает, как повернётся жизнь? Возможно, когда-нибудь один из вас окажет другому серьезную услугу! Если же дама сама порывается устроить скандал, держитесь отстранённо и прохладно. Уважайте себя.

Бонус: маленький психологический трюк, чтобы как можно скорее выкарабкаться из уныния. Возьмите лист бумаги и подробно распишите на нём все плюсы своего холостого существования, а затем положите лист на видное место. В последующие дни не забывайте время от времени перечитывать и дополнять свой список до тех пор, пока плюсы в вашем подсознании не перевесят минусы развода.

Слышали сказку про принца, который жил долго и счастливо, рыбачил в своё удовольствие, пил пиво литрами, раскладывал носки и бычки там, где хотел, свободно общался с приятелями, напропалую заводил романы – и всё благодаря принцессе, которая вовремя ему отказала? Как говорится, сказка ложь, да в ней… ну, вы знаете.

Может быть, от развода вы больше приобрели, чем потеряли?

Дополнительные трудности

Если расставание молодой, не отягощённой детьми, ипотекой и прочими затрудняющими развод обстоятельствами пары – сам по себе непростой период в жизни, то разбежаться, имея всё это в анамнезе, сложно вдвойне.

Если у вас есть общие дети

Жену, даже нежно любимую, можно со временем забыть, вычеркнуть из жизни и научиться воспринимать её как чужого человека. Но дети останутся вашими навсегда. Не желаете, чтобы ваш ребёнок становился наполовину сиротой при живом отце? Не пускайте дело на самотёк.

Как можно скорее решите финансовые вопросы. Если вы расходитесь с супругой со скандалом, вас так и будет подмывать сделать всё, чтобы оставить бывшую с носом. Но прежде чем поддаться искушению, вспомните, что в этом случае вы лишите каких-то материальных благ и своего ребёнка, который в большинстве случаев остаётся с матерью. Так что остыньте, честно прикиньте размеры финансовой помощи, которую вы в состоянии будете оказывать своему чаду – ещё раз подчеркнём, ребёнку, а не жене! – посоветуйтесь с адвокатом и идите на мировую. Какую бы горечь и боль вы нb испытывали по отношению к супруге, от ответственности перед детьми они не освобождают.
Сразу же определите, где, когда и как вы будете видеться с ребёнком. При более или менее мирном расставании решение этого вопроса не требует серьёзных усилий – ни одна разумная женщина не станет лишать своих детей возможности видеться с отцом. Увы, развод и раздел имущества крайне редко заставляют людей проявлять свои лучшие качества: не секрет, как часто обиженные жёны пытаются использовать ребёнка для шантажа и манипулирования бывшим мужем. Тут вам можно посоветовать лишь вооружиться терпением, заручиться поддержкой хорошего юриста и добиваться соблюдения своих отцовских прав. Лучше миром, а если супруга закусит удила, то и через суд.
При встречах с детьми не говорите им дурного о матери, даже если вы знаете, что та нередко позволяет себе резкие высказывания в ваш адрес. Плохо от этого будет в первую очередь вашему чаду. Постарайтесь донести до ребёнка: папе придётся теперь жить отдельно, но он всегда будет любить тебя и заботиться о тебе. И если отец при этом не исчезнет в неизвестном направлении, а, напротив, будет постоянно находить возможность для общения и проявлять свою любовь, со временем ребёнок сам сделает нужные выводы.

Не позволяйте разводу разлучить вас с детьми

Если бывшая жена снова выходит замуж

Смириться с потерей любимой женщины одно, а наблюдать, как она спустя всего несколько недель после развода шествует к алтарю с новым избранником – совсем другое. Обычно к этому времени раны, нанесённые расставанием, ещё не успевают затянуться. Вы продолжаете подсознательно считать упорхнувшую из семейного гнёздышка жену своей, интересуетесь подробностями её личной жизни, а может быть, даже лелеете мечту о воссоединении. И тут такой удар!

Сделайте всё, чтобы разорвать связывающие вас узы. Не пытайтесь выяснять, что происходит на личном фронте экс-подруги – вас это больше не касается. Не спрашивайте общих друзей сами и решительно обрывайте сплетников, всегда готовых донести до мужа свежую информацию о похождениях его бывшей половинки. Короткого «мне это не интересно» вполне достаточно, чтобы отбить охоту у болтунов просвещать вас.
Смените обстановку. Причём поездка на курорт или в деревню вам не помогут: человек, валяющийся на солнышке и собирающий грибы в лесу, имеет слишком много свободного времени для раздумий. А вот сплав по реке на байдарках или бодрое карабканье в горы с рюкзаком за плечами, где днём вы будете каждую минуту заняты преодолением больших и мелких препятствий, а под вечер станете засыпать мертвецким сном – то что надо!
Больше общайтесь. Но только в компаниях, где во главу угла не будет ставиться алкоголь. Сыграть в пейнтбол? Замечательно! Помочь с ремонтом квартиры приятелю? Уже бегу! Сконструировать с друзьями летательный аппарат, с которым на следующем конкурсе Red Bull вы гордо спикируете в воду под аплодисменты и улюлюканье восторженных зрителей? Дайте два! Найдите способ занять себя, и очень скоро вы начнёте замечать, что образ бывшей покидает сферу ваших интересов.

Верные друзья и интересное занятие – вернейшее средство от хандры

Если новый мужчина появился у жены ещё до расторжения брака, то есть вы стали жертвой банального предательства, главная задача – не озлобиться на весь женский пол разом. Человек существо социальное. Очень немногие из нас способны жить в одиночестве и чувствовать себя при этом отлично; большинству для нормального существования требуется партнёр. И даже если сейчас вам точно не до отношений, со временем ситуация наверняка изменится. Чтобы не осложнять себе будущие поиски предвзятым отношением ко всем женщинам на свете, завершите историю с изменой прямо сейчас: простите жену. Не в смысле «простить и принять обратно» – раз развод уже произошёл, с этой стороны вы, видимо, всё для себя решили. Просто сделайте всё, чтобы изжить в себе негативные чувства к бывшей. Рецепт тот же: верные друзья, активная деятельность и время. Кстати, очень помогает общение с представительницами противоположного пола, которых вы не расцениваете в качестве сексуальных партнёрш. Наверняка в вашей компании найдутся такие?

Если вы уже немолоды

Радикально менять образ жизни, когда вам за 50, и страшно, и трудно. К этому возрасту дети уже выросли и живут отдельно от родителей, карьера не влечёт заоблачными высотами, зато есть устоявшийся уклад, традиции и привычки, ломка которых доставляет серьёзный дискомфорт.

Взгляните на ситуацию по-иному. Раз дело дошло до развода в вашем возрасте, значит, установить тёплые, доверительные отношения в семье у вас женой так и не получилось. Возможно, брак держался на детях. Возможно, на страхе перед переменами. Но как бы там ни было, а сейчас это тоненькая ниточка порвалась и вы обнаружили, что вас ничего не связывает. Так радуйтесь возможности отдохнуть друг от друга! Отпустите жену и позвольте и ей, и себе наслаждаться жизнью порознь. Благо, сейчас вам не нужно обеспечивать недееспособных детей и класть все силы на заботы о будущности! Выбирайте новую цель в соответствии со своими интересами и начинайте воплощать её в жизнь. Делайте то, что хочется; стройте свой быт так, как хочется; планируйте будущее, с оглядкой лишь на свои пожелания. Что если это ваш шанс найти своё истинное счастье?

Для мужа, целиком и полностью полагавшегося на жену в бытовых вопросах, необходимость самостоятельно готовить себе, а также стирать, убирать, ходить по магазинам и оплачивать коммунальные счета станет серьёзным испытанием. Придётся освоить эти хитрые науки. Зато у вас будет меньше времени на жалость к себе и больше поводов для самоуважения. Разобраться со стиральной машиной и научиться готовить свинину в горшочке после 50 – серьёзное достижение.

Даже в солидном возрасте развод ещё не означает конец жизни

Как пережить развод с любимой женой: отзывы мужчин

В прошлом году пережил развод. Вернее, еще не пережил. Все равно вспоминаю по нескольку раз на день. Вот что уяснил… Бухло не помогает вообще, наоборот, все портит. Спорт помогает невероятно. Положительные эмоции помогают. Путешествия помогают, но не в одиночестве. Помогает пословица «Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть, что не сделал».

withheld

Я б в спортзал начал ходить. Поставить себе цель, например, жим 180, и долбить-долбить-долбить железяки, пока они не покорятся.

TurboMartin
http://www.sti-club.su/showthread.php?t=104862

Мой совет: все вещи, которые связывали вас, вплоть до мелочей, гелей для душа, свечей там… всё выкинуть или спрятать далеко и надолго. Да и стараться не находится долго без дела и в одиночестве… Очень спасают подруги ещё, не в плане секса – это дело, конечно, личное каждого. Я не сторонник особо этого, просто общение с противоположным полом отвлекает очень сильно.

Zlo-Kli
http://www.sti-club.su/showthread.php?t=104862

Время лечит. Тоже такое прошел, было тяжело. Ушёл с головой в работу, помогло.

Больно будет долго, но если правильно эту боль научитесь использовать – еще благодарны судьбе за все произошедшее будете. Поведение людей, которые жестоко предают, используют тех, кто их любит, для меня, например, необъяснимо, да я и понимать это не хочу. Но я научился прощать. И забывать… Терпите, ищите силы в вере, в родных и друзьях. Все обязательно наладится.

Алексей 101
http://www.nelubit.ru/viewtopic.php?t=8700

Видео: Как пережить разлуку по-мужски

Развод не зря сравнивают с ампутацией. Даже если вы сами в последнее время сознавали, что отношения с женой оставляют желать лучшего, окончательный разрыв причиняет страдание, сравнимое с болью от потери части тела. Но нужно чётко сознавать: однажды она ослабнет. Утихнет боль от предательства, зарубцуются раны на месте разрыва, войдёт в спокойное русло жизнь. И тогда в ней появится место для другого человека – того, с которым у вас будет шанс построить своё истинное счастливое будущее. Всё, что от вас требуется теперь, это ждать, надеяться и не опускать рук.

Современная статистика приводит совершенно, на мой взгляд, дикие цифры о количестве разводов. По данным статистики в мире из десяти заключенных браков распадается семь. Больше всего после развода страдают женщины. Возможно, ли быстро избавиться от последствий расставания и снова обрести семейное счастье? Ответ на этот вопрос есть в шаманизме, так как эта культура сохранила наиболее полное и убедительное объяснение самой природы отношений между мужчиной и женщиной.

Жизнь зарождается в матке женщины. Как объясняют шаманы – матка женщины связана с Богиней Умай, Богиней настоящего, которая покровительствует всем женщинам, семьям и детям, иначе говоря матка связана с космической энергией.

Животворящая и созидательная энергия космоса втекает в матку и аккумулируется. Эту энергию женщина через сексуальный контакт отдает своему партнеру. У матки женщины есть определенная функция, на которую повлиять невозможно, функция по очищению мужчины во время сексуальной связи. Матка во время контакта забирает всю энергетическую «грязь» мужчины на себя, а его наделяет той самой животворящей энергией, которую мужчина потом преобразует в энергию физических и материальных богатств. Этот механизм очищения задуман природой для поддержания энергетической чистоты генофонда возможного ребенка и сохранения энергии всего рода, передающейся через матку.

К сожалению энергетическая «загрязненность» современных мужчин выше возможностей матки женщины, матка не успевает очищаться и это приводит к образованию кист, полипов, миом и раковых опухолей у женщин. Для того чтобы , женщине необходимо постоянно соблюдать энергетическую гигиену матки, попросту говоря «чистить».

Существует целительный видеосеанс потомственной сибирской шаманки Аллы Громовой «Чистка матки», помогающий решить эту задачу.

Пока мужчина и женщина живут вместе, одной семьей, живительная энергия матки через энергетическую «нить» перетекает к мужчине, исцеляет, защищает и наполняет его. После развода энергия женщины также точно продолжает по этому каналу утекать к бывшему партнеру, обесточивая ее и наполняя его. Женщина начинает болеть и быстро стареть. Кроме того, женщине трудно привлечь в свою жизнь достойного мужчину и быть счастливой снова, ведь место в матке «занято». Чтобы после расставания с партнером прекратить отток энергии, старую энергетическую связь нужно обязательно прервать.

В шаманских традициях муж и жена, которые решили расстаться, еще до развода приходили к шаману, и он направлял их в уединение (женщину отдельно от мужчины) для очищения и совершения специальных действий. До развода они должны были:

1. Простить партнера и отпустить, позволить ему начать новую жизнь. Если не простить, то весь негатив, вся оставшаяся «грязь» испортит новый брак, перейдет к детям.

2. Женщина должна была очистить матку, освобождалась от тоски и переживаний.

3. Отрезать энергетическую «нить», связывающую мужчину с женской маткой, пройдя сеанс у шамана. Это очень важный момент, так как разрыв энергетической связи не только сохраняет текущую энергию женщины, но и завершает кармический этап отношений. Любой этап отношений, если его не завершить позитивно, четко и навсегда, возвращается к партнерам по карме, увеличивая багаж испытаний для супругов в этой или следующей жизни.

Вот так происходил развод супругов, в шаманской традиции. Как происходит это сейчас? Тысячи женщин после развода в короткий срок стареют, пребывая в беспричинной тоске. Так случается из-за того, что женщины просто не знают своей природы, утратили традиции и мудрость предков.

А на деле между разводом и обретением нового счастливого союза всего три шага:

Шаг 1. Простите своего бывшего партнера, отпустите его, ведь все уже случилось, не нужно тащить воспоминания о старых размолвках в новые отношения.

Шаг 2. Очистите матку от энергетической «грязи» с помощью целительного видеосеанса «Чистка матки» или пройдите индивидуальный сеанс очищения у потомственной сибирской шаманки .

Шаг 3. Пройдите индивидуальный сеанс по разрыву энергетического контакта с бывшим партнером у потомственной шаманки Аллы Громовой. Завершите кармический этап ваших отношений.

Если женщина собирается выйти замуж, но у нее уже были сексуальные контакты с мужчинами, или готовится к зачатию, то шаг 2 и шаг 3 нужно сделать незамедлительно, для того, чтобы негатив от прежних связей, сохранившийся в матке, не передался будущему ребенку.

Какая удача, что благодаря шаманизму у женщин есть все, что нужно для сохранения здоровья и созидания счастливой семьи!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .