Как исправить дряблую. Дряблая кожа тела

Дряблая кожа - это кожа со сниженными тонусом и эластичностью. В медицине она называется атоничной (a - отрицание + tonos - напряжение, сила).

Внешне дряблость кожи проявляется уменьшением её связи с находящимися под ней мышцами, склонностью к провисанию, морщинистостью, сухостью, бледным или желтоватым цветом. Дряблость кожи может быть заметна и на лице и на теле: животе, груди, ягодицах, внутренней поверхности рук и бёдер.

Причины появления дряблости кожи

Естественное старение - нет человека, у которого в 80 лет кожа не была бы дряблой, это естественно. Чаще всего признаки дряблости кожи начинают появляться в 40-летнем возрасте.

Наследственный фактор - процесс естественного старения человека начинается в возрасте около 25 лет. Но у кого-то на несколько лет раньше, а у кого-то позже - эта разница заложена в наших генах.

Недостаточный тонус мышц - вялые мышцы сами по себе придают телу дряблый вид. Кроме того, недостаточная мышечная активность отрицательно сказывается на кровоснабжении кожи.

Роды - растянутая во время беременности кожа живота после родов должна сократиться до исходной площади. Но так происходит не у всех. Неблагоприятным признаком, указывающим на то, что после родов кожа живота станет дряблой, является появление стрий (растяжек) во время беременности.

Похудение - резкое снижение веса, уменьшение толщины подкожно-жировой клетчатки провоцирует появление «излишков кожи».

Внутренние болезни, стрессы , всё, что негативно сказывается на состоянии организма, также оказывают отрицательное влияние на состояние кожи.

Эти причины приводят к ухудшению кровообращения в коже, уменьшению синтеза коллагена и эластина в ней, её обезвоживанию. Внешним проявлением этих процессов и является дряблость кожи.

Методы коррекции

LPG-массаж - проведение курса процедур позволяет сократить площадь кожи на 20%.
RF-лифтинг - позволяет получить эффект «подтяжки» и кожи и мышц. Причем видимый результат заметен сразу после процедуры.
Биокибернетическая терапия - воздействует на все процессы, приводящие к дряблости кожи: стимулирует регенерацию кожи, тонизируют мускулатуру, улучшает микроциркуляцию.
Мезотерапия - действие препаратов, вводимых в кожу этим методом, направлено на улучшение тургора кожи, насыщение её витаминами и микроэлементами, восстановление её водного баланса.
Биоревитализация инъекционная или лазерная - позволяет восполнить в коже недостаток влаги, уменьшить её сухость.
Обертывания - улучшают тургор кожи, увлажняют её, обладают детоксицирующим действием.
Гидромассаж , выполняемый с помощью профессионального оборудования, может быть не только очень приятной spa-процедурой, но и эффективным методом воздействия на кожу и подкожно-жировую клетчатку.
Тредлифтинг 3D-мезонитями позволяет эффективно устранять локальные очаги дряблости кожи практически на любых участках лица и тела, а также неровности, возникшие после пластических операций или липосакции.

Домашний уход и профилактика дряблости кожи

Физические нагрузки . Любая физическая активность будет полезна. Особенно - плавание.

Самомассаж , в том числе с применением различных массажеров. Конечно, он не столь эффективен, как профессиональный массаж , но повышения тонуса кожи с его помощью добиться можно. Только, особенно при применении электрических массажеров, следует следить чтобы в процессе массажа не происходило излишнего растяжения кожи.

Худейте правильно . Не должно быть регулярных переходов из «потолстения» в «похудение» и обратно, такие колебания веса приводят не только к дряблости кожи, но и усиливают проявления целлюлита.

Контрастный душ , баня, сауна, другие водные процедуры, помогут в борьбе с дряблостью кожи. Только следует избегать приема продолжительных горячих ванн. После водных процедур не забывайте пользоваться косметическими средствами для кожи, маслами и кремами, поддерживающими водный баланс кожи.

Не загорайте . Ультрафиолетовые лучи повреждают клетки кожи, провоцируют её преждевременное старение. Во время пляжного сезона не забывайте пользоваться солнцезащитными средствами. Если вам хочется иметь загорелую кожу тела, пользуйтесь автозагаром.

Фрукты и овощи должны составлять основу рациона. Они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, являются основным источником натуральных витаминов и микроэлементов.

Водный баланс организма. Для того чтобы к коже с током крови поступало достаточное количество воды, необходимо употреблять не менее двух литров жидкости в сутки.

Витамины А, Е, полиненасыщенные жирные кислоты, рыбий жир. Их можно периодически, курсами, принимать в виде лекарственных препаратов. Но более естественным является их поступление с пищей: рыбой, растительными маслами, молочнокислыми продуктами.

Отказ от вредных привычек, регулярный отдых, прогулки на свежем воздухе… То есть все, что подразумевается под «здоровым образом жизни» также важно в борьбе с дряблостью кожи, способствует сохранению её молодости и здоровья.

Любовь к жирной или сладкой пище, отсутствие физических нагрузок и плохой уход за кожей – это прямая дорога к целлюлиту и дряблости ног. Зимой косметический дефект скрывают джинсы и теплые брюки, но что делать летом, когда все надевают короткие шорты и мини-юбки? Носить длинные сарафаны и бриджи? Не загорать на пляже? Лучше перестать паниковать, запастись терпением и начать ухаживать за собственным телом.

Физкультура вместо тысячи кремов

Кожа теряет эластичность и становится похожей на желе из-за толстой жировой прослойки или резкого похудения, когда она не успевает подстроиться под новые параметры. Не зря фитнес-тренеры рекомендуют совмещать правильное питание со специальными упражнениями, которые развивают мускулатуру и помогают сформировать красивые ноги.

Если нет желания или возможности посещать спортзал, следует ежедневно кататься на велосипеде, выходить на пробежку, обзавестись скакалкой и забыть о существовании лифта. Полезны приседания и выпады. Начинают с простых, а дальше усложняют тренировку с помощью гантелей или других грузов. Рекомендуют комплексы, направленные на растяжку. Благодаря таким упражнениям можно и кожу подтянуть, и на шпагат сесть.

Работа находится в 10 минутах от дома? Никаких маршруток и автобусов, только пешие прогулки. Экстремальным девушкам советуют ролики или скейтборд, а зимой подойдут коньки или лыжи.

Совет: Каждую свободную минуту нужно проводить активно. Прыжки на месте, прогулки из спальни в кухню, различные приседания и прочее. Красивые ноги и диван несовместимы.

Время менять рацион

Плохой метаболизм – одна из причин дряблой кожи. Существует список продуктов, которые запускают обменные процессы в организме, и которые замедляют их. Голодать нельзя, как и питаться исключительно листьями салата или макаронами с булочками. Сбалансированное питание – вторая ступенька на пути к подтянутым ногам.

Телу нужны белки:

курица, желательно отварная или паровая;
морская рыба нежирных сортов;
яйца, которые можно сварить или использовать для приготовления парового омлета;
кефир и творог.

Не обойтись без витамина А, который используется организмом для производства коллагена. Если в меню не будет морковки, томатов, петрушки, манго, абрикосов, тыквы, говяжьей печени и овса, о красивой подтянутой коже можно и не мечтать.

Обязательный пункт правильного рациона – антиоксиданты и клетчатка. Компоненты выполняют функцию скраба, очищая организм и кишечник от вредных накоплений. В результате ускоряется метаболизм и запускается расщепление жировой прослойки. Меню следует обогатить яблоками и клубникой, розовым картофелем и черносливом, клюквой и смородиной, шпинатом, фасолью и сладким перцем.

Кожа нуждается в увлажнении и снаружи, и внутри. Вода принимает активное участие в восстановлении эпителия, поэтому человек должен за день выпивать не менее 2 литров жидкости. Спортсменам и людям, которые много времени проводят в спортзале, рекомендуют увеличить суточную норму до 2,5–3 л.

Косметические процедуры

Правильная еда и физические нагрузки – хорошо, но ускорить процесс можно с помощью обертываний и специальных кремов. Наиболее популярны медовые процедуры, водоросли и фруктовые разновидности.

Сладкая помощь
Этот рецепт уберет целлюлит, сделает кожу эластичнее и запустит процесс сжигания жировой прослойки. Понадобится 4 ложки гречишного или липового меда, который подогревают на водяной бане. Чтобы продукт не терял полезные свойства, температура не должна подниматься выше 60 градусов. В теплый пчелиный продукт добавить яичный желток, взбивать до однородной консистенции. Влить 4–5 капель цитрусового эфирного масла, перемешать и обработать смесью ноги. Замотать пленкой, натянуть сверху теплые колготы или полежать под пледом 30 минут. Осталось смыть мед водой, а кожу увлажнить кремом.

Более агрессивный вариант готовят из ложки теплого меда и 2 ложек горчичного порошка. Используют для обертываний, но нельзя держать больше 40 минут, чтобы не обжечь кожу. Тщательно смывать и обязательно наносить крем.

Водоросли против дряблости
Ламинарии продаются в аптеках или косметических магазинах. Существует две разновидности обертываний с водорослями: холодная и горячая. В первом случае ламинарии заливают водой комнатной температуры, во втором – теплой, 36–38 градусов. Размягченными листами обернуть ноги, зафиксировать водоросли пищевой пленкой и отдохнуть полчаса. Понадобится 10–12 процедур, чтобы окружающие начали замечать результат.

Фрукты для красивых ног
Летний вариант от дряблой кожи состоит из спелой дыни, воды и лимонного сока. Первый компонент очищают от твердой оболочки, а мякоть нарезают кубиками и взбивают блендером вместе с жидкими ингредиентами. Погрузить в полученную смесь марлю, не выжимать, а сразу обмотать проблемные участки. Накрыть полиэтиленовыми пакетами или пленкой, подождать минут 20–40.

Рецепт с алоэ
Подойдет только взрослое растение, которому не меньше 3 лет. Срезать нижний лист, помыть и разрезать вдоль на две половинки. Натирать мякотью дряблую кожу раз в неделю, круговыми мягкими движениями. Оставлять алоэ на 20 минут, а после смывать обычной водой.

Для обертывания используют заварку зеленого чая, натуральный черный шоколад, голубую глину.

Полезно ежедневно принимать контрастный душ, чтобы улучшить кровообращение. Можно включать максимальный напор и направлять струю на ноги, массажируя кожу круговыми движениями. Рекомендованы солевые ванны с эфирными маслами или без них. Следует обзавестись жесткой мочалкой и использовать ее во время каждого купания.

Если нет противопоказаний, необходимо посещать баню или сауну. Высокие температуры способствуют обновлению и омоложению кожи. Проблемные участки можно массажировать березовыми вениками. А после высоких температур полезно окунуться в бассейн или ближайший сугроб.

От дряблой кожи советуют плавание или аэробику в воде. Можно подарить себе абонемент в бассейн или отправиться на неделю-вторую на море.

Скрабы и кремы

Перед походом в душ или во время купания кожу можно обрабатывать домашними или магазинными скрабами. Чтобы приготовить средство, достаточно смешать молотые кофейные зерна с водой или использовать кофейную гущу. Полезны варианты из морской соли с медом или измельченных абрикосовых косточек.

Не обязательно покупать антицеллюлитный крем. Он обойдется дороже, но на практике ничем не отличается от обычного увлажняющего или питательного. Главное, чтобы в составе косметического средства присутствовал кофеин, экстракты зеленого чая или ананаса, гуараны или какао, гиалоруновая кислота и витамин А. Ретинол можно покупать в аптеке отдельно и добавлять в крем. В отдельную чистую емкость перекладывать небольшое количество увлажняющего средства, добавлять 3–4 капли витамина, тщательно перемешивать и втирать в кожу. Аналогичным способом используют и аскорбиновую кислоту.

После водных процедур кожу рекомендуют массажировать. Некоторые покупают специальные устройства, но можно ограничиться пальцами. Достаточно несильно щипать и тянуть вверх кожу на проблемных участках до легкого покраснения. Завершить процедуру кремом или маслом.

Если регулярно ухаживать за кожей, следить за рационом и тренировать тело, дряблость исчезнет через несколько месяцев. А если нужны быстрые результаты, то следует обратиться за помощью в СПА-салоны, к профессиональным косметологам и массажистам.

Видео: как избавиться от дряблой кожи на ногах и ягодицах

Данный недостаток выглядит не очень привлекательно и рождает комплексы у многих женщин. Расширенные поры, потеря упругости и приобретение нездоровых оттенков – основные признаки дряблости. Такая кожа в дальнейшем может обвиснуть, а также она склонна к образованию морщин. На животе при сгибании и наклонах она морщится и отвисает, что выглядит очень некрасиво.

Дряблая кожа – последствие возрастных изменений в человеческом организме. Это происходит из-за медленной выработки гиалуроновой кислоты, вследствие чего уменьшается увлажнение кожи и регенерация коллагеновых волокон.

Также дряблость кожи может быть вызвана нарушением обменных процессов организма, вызванного каким-либо заболеванием. В таком случае потребуется консультация эндокринолога.

Если дряблая кожа обнаруживается на теле молодой девушки, то это, скорее всего, последствие резкого похудания, перестройки гормонального фона во время беременности, или стрессов. Постоянное употребление косметологических средств и косметики также может привести к потере упругости кожного покрова.

Что делать, если кожа дряблая?

Чтобы убрать данный недостаток кожи, нужно придать ей тонус. Для этого нужно каждый день протирать лицо и тело кубиками льда. Лучше всего, если лед будет приготовлен из отваров лекарственных трав. Это сузит поры, вернет лицу свежий и цветущий цвет.

Существует один старый и проверенный способ борьбы с дряблостью кожи – ванны с морской солью. Нужно принимать их по три раза в неделю в течение месяца, тогда результат не заставит себя ждать.

Прекрасно справляются с дряблой кожей разнообразные маски, особенно лимонная. Наиболее простой вариант – прикладывание к проблемным участкам кожи нарезанного свежего лимона. Также эффективно прикладывание марли, смоченной в лимонном соке. Такие процедуры сужают поры, делают кожу более упругой.

Хорошим средством от дряблости кожи считается маска из желтой глины. Ее размешивают с молоком или водой, но чтобы консистенция в итоге получилась густой. Далее массу наносят на кожу. Курс лечения составляет десять процедур, который нужно проводить через день.

Крайне полезными считаются физические упражнения. Это должен быть комплекс, предназначенный специально для группы мышц, дряблость которых вас особенно беспокоит. Если занятия будут регулярными, то кожа довольно скоро станет более подтянутой.

Конечно же, не стоит забывать о правильном питании. Старайтесь употреблять здоровую пищу, потому что всевозможный фаст-фуд, кофеин, сахар и полуфабрикаты приводят к снижению тонуса кожи.

Что касается косметологии, то с дряблостью кожи может помочь справиться множество способов, например, пилинги, термаж, озонотерапия, биостимуляция, космеханика и мезотерапия. Эти процедуры стимулируют выработку коллагена.

Вследствие резких изменений общего веса вашего тела в большую или меньшую сторону, ваша кожа потеряла эластичность и упругость. Вялая, уставшая и - к такому неутешительному результату привели вас эксперименты над собой, стрессы или регулярные переедания. Но, эта проблема не так уж страшна, если подойти к ее решению со всей ответственностью.

Избавляемся от дряблости кожи:

1. Прежде всего, вам необходимо настроиться . Не отчаивайтесь, ведь для вас нет ничего не возможного. Кроме того, все процедуры, направленные на решение данной проблемы, нельзя назвать сложными, и, к тому же, они все довольно приятны.

2. Самый главный наш союзник в борьбе за правое дело - вода, причем в огромных количествах. Речь идет о бассейне . Нет ничего приятней, чем плавание в течение часа, от которого вы будете получать удовольствие. А самое замечательное заключается в том, что в тот момент, когда вы делаете гребки руками и ногами, все мышцы задействованы, отчего ваше тело подтягивается, а кожа становиться гладкой и эластичной. Можно было бы устроить небольшой заплыв в собственной ванне, но, согласитесь с тем, что размах совсем не тот.

3. . Это невероятно приятно. Вам предоставлен довольно большой выбор различных техник массажа, и вы можете выбрать именно тот, от которого вы получаете массу удовольствия.
Среди самых популярных: медовый массаж, массаж с эфирными маслами, баночный массаж.

выполняется при помощи разогретого меда и ваших ладошек. Будьте внимательны! Если на мед у вас аллергия, рисковать не стоит. Всем остальным рекомендуется слегка разогреть мед до жидкого состояния, нанести его на кожу, а затем легкими отрывистыми похлопываниями помассировать все тело до тех пор, пока не исчезнет "липкий" эффект. Контрастный душ и кружка зеленого чая продлит ваше состояние нирваны еще на долгое время.
Массаж с эфирными маслами. В обычное массажное масло добавьте несколько капель апельсинового эфирного масла или масла жожоба. Классический массаж руками профессионального массажиста и, кажется, сейчас вы оторветесь от земли. А, между тем, кожа ваша набирает утраченную упругость и с каждым сеансом вы ощущаете это все сильнее.
творит настоящие чудеса. Возвращая коже былую упругость, он еще и избавляет вас от целлюлита. Банки для массажа можно приобрести в аптеках, но, не зная техники исполнения, не стоит проводить этот вид массажа самостоятельно. Доверьтесь профессионалу, и хорошие результаты не заставят себя долго ждать.

4.. Весьма эффективны салонные процедуры, так называемые обертывания. На ваш выбор предоставляются несколько видов обертывания, в том числе и обертывания на основе морских водорослей.

Маску, на основе белой или голубой глины вы можете сделать в домашних условиях. Разведите пакет глины теплой водой и нанесите на тело. Смывайте аккуратно под струями теплой воды, не растягивая кожу. После маски нанесите увлажняющий крем для тела.
Использование специальных скрабов один-два раза в неделю, поможет вашей коже избавиться от омертвевших частичек вашей кожи. Также не забывайте после каждой подобной процедуры наносить увлажняющий крем.

5. Как бы вы не старались избежать занятий спортом , вам это не удастся. Для достижения поставленной цели спорт необходим как воздух. Это могут быть занятия в тренажерном зале или в домашних условиях с гантелями и утяжелителями, бодифлекс, йога, в общем, все, что приносит вам удовольствие. Занятия спортивными и бальными танцами, катание на роликах и даже обычный хула-хуп, который следует крутить не менее полчаса в день, помогут вашей коже обрести былую упругость, а вам уверенность в себе.

Такая проблема, как дряблая кожа на животе является головной болью многих девушек. С возрастом и под воздействием внешних факторов становиться все сложнее соответствовать идеалам красивой фигуры.

Возрастные изменения кожи живота более или менее понятны. Обменные процессы в организме замедляются, уровень выработки таких важных составляющих молодости, как гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина уменьшается, в связи с чем, теряется эластичность и упругость кожного покрова.

Но помимо естественного старения на упругость кожи живота могут влиять и другие факторы:

Беременность (большой плод, быстрый рост плода, приводящий к , многоплодная беременность, родоразрешение путем кесарева сечения);
Резкое изменение веса (а особенно, в пожилом возрасте);
Неправильное питание, ведущее к дисбалансу витаминного запаса организма и обеспечение его необходимыми микроэлементами;
Наличие хронических заболеваний, сказывающихся на гармоничном функционировании организма;
Низкая физическая активность, приводящая к снижению мышечного тонуса и замедлению метаболических процессов;

Как убрать дряблость кожи в домашних условиях

К проблеме потери упругости кожи в области живота необходимо подходить комплексно, совмещая несколько способов воздействия на существующую проблему. Среди самых эффективных методов борьбы с увяданием кожи живота, можно выделить следующие:

Физические упражнения;
Пилинг;
Обертывания;
Массаж;
Рецепты народной медицины.

Физические упражнения

Физические упражнения выступают главным и самым незаменимым способом в борьбе с дряблостью живота. Причем, будьте готовы, что работа над своим тело это серьезный труд, который потребует от вас дисциплины, выдержки и терпения.

Скручивания

К самому популярному упражнению для живота относится скручивание, лежа на полу.

Для начала, необходимо занять исходное положение. В данном случае мы ложимся спиной на пол и занимаем комфортное положение, соблюдая некоторые условия:

Ноги закидываем на небольшую возвышенность (лавка, табурет) либо сгибаем в коленях (более усложненный вариант);
При этом, поясница должна плотно соприкасаться с полом;
Руки скрещиваем на груди либо за головой;
Голова слегка приподнята над уровнем пола.

А теперь, заняв правильное положение, можно перейти к самому упражнению. Для этого, необходимо поднимать торс и наклоняться к коленям и паху (то есть, производим скручивание вперед). Затем, опускаем торс и снова, без промедлений, поднимаем, чтобы мышцы пресса находились во время упражнения в постоянном напряжении. Упражнение выполняем 10 раз по 3 подхода. Постепенно, количество скручиваний увеличивается до 30 раз.

Будьте осторожны! Во время выполнения упражнения не стоит руками тянуть шею, так как в этом случае можно повредить позвонки.

Более сложным в исполнении, но, при этом, более эффективным, является упражнение книжка. Для его правильного выполнения, необходимо руководствоваться следующей инструкцией:

Необходимо лечь спиной на пол, выпрямив ноги руки (в более упрощенном варианте, допускается упереться на локти);
Далее следует одновременное поднятие корпуса тела и ног, как будто мы своим телом имитируем закрытие книжки;
Возвращаемся в начальное положение и повторяем упражнение.

Еще одно эффективное упражнение для разработки мышц живота – планка. Причем, это упражнение воздействует не только на пресс, а на группу мышц в комплексе, укрепляя спину, грудь и руки и ноги одновременно.

Техника выполнения данного упражнения подразумевает под собой следование следующим инструкциям:
Занимаем положение лежа лицом вниз и упираясь в пол локтями и носками ступень вытягиваем тело (при этом, стараемся держать ровную спину, как бы проводя ровную линию от головы до самых пяток);
Задерживаемся в этом положении в течении минуты или на сколько хватит физических возможностей.

Упражнение необходимо повторить 3 раза. В зависимости от возможностей организма и натренированности организма, время постепенно увеличивается до двух минут.

Пилинг

Пилинг весьма эффективно воздействует на дряблую кожу. Благодаря незначительному, не видимому газу травмированию кожного покрова и отшелушиванию отмерших клеток, запускается процесс регенерации, который и способствует подтягиванию и омоложению кожи.

Для пилинга кожи живота можно использовать как покупные скрабы для тела, жесткие мочалки и щетки, так и приготовленные самостоятельно средства для этих целей.

Кофейный пилинг

Натуральный кофе является одним из наиболее популярных и эффективных ингредиентов для пилинга самостоятельного изготовления.

Для изготовления скраба необходимо измельчить зерна натурального кофе в кофемолке. Использовать можно как в заваренном виде, так и в натуральном. Так же, к измельченным зернам можно добавлять и другие компоненты, такие как мед, масла, сок алоэ и другие компоненты, способствующие подтягиванию кожного покрова.

Обертывания

Обертывания способствуют усилению процесса метаболизма клеток кожи, улучшению микроциркуляции крови, выведению лишней жидкости и очищению глубоких слоев кожи, тем самым делая ее более гладкой и подтянутой.

Процедуру обертывания можно проводить как с приобретенными смесями для обертываний, так и приготовленными самостоятельно.

Наибольшей популярностью для подтягивания кожи области живота пользуются медовые, водорослевые и глиняные обертывания.

Медовое обертывание

Мед неспроста ценится своими полезными свойствами. Этот ценный продукт способен насыщать клетки кожи кислородом, способствует очищению глубоких слоев дермы, делает кожный покров мягким и эластичным.

Для проведения медового обертывания необходимо взять пару столовых ложек этого ингредиента и подогреть его до температуры тела. Для усиления эффекта, рекомендуется добавлять в небольшом количестве молотые кофейные зерна, растительные и эфирные масла. Полученная масса равномерно наносится на область живота, и обработанная зона обматывается пищевой пленкой. Через 40 минут можно удалить пленку и смыть с тела мед.

Процедура выполняется на протяжении месяца не реже одного раза в неделю.

Водорослевое обертывание

Водоросли питают кожу, обогащают ее полезными витаминами и микроэлементами, способствуют улучшению кровообращения, укреплению стенок сосудов, повышают обменные процессы и процессы регенерации. Благодаря водорослевым обертываниям кожа значительно оздоравливается, становится гладкой и упругой.

Водоросли оказывают активное воздействие на состояние кожи, как при горячем обертывании, так и при холодном. Для проведения процедуры горячего обертывания морские водоросли замачиваются в горячей воде на час. А при холодном обертывании, водоросли необходимо замачивать в воде комнатной температура как минимум на 3 часа. В остальном, процедуры горячего и холодного обертывания схожи. Разбухшие водоросли наносятся на область живота и обматываются пищевой пленкой. Спустя 30-40 минут, водоросли смываются.

Глиняные обертывания

Обертывания с использованием глины весьма эффективно улучшают состояние кожи. Под воздействием такого обертывания происходит очищение кожного покрова, улучшается кровообращения, клетки кожи насыщаются кислородом, усиливаются процессы метаболизма, повышается упругость кожи.

Для проведения процедуры обертывания необходимо смешать глину и воду в равных соотношениях. Для усиления эффекта, рекомендуется добавлять в небольших количествах такие ингредиенты как мед, эфирные масла или перец. Полученная масса наносится на область живота, и обработанная зона обматывается пищевой пленкой. Через 40 минут глину необходимо смыть.

Такая процедура выполняется через день в течении месяца.

Массаж

При регулярном выполнении и в комплексе с другими методами, массаж способен стать очень действенным помощником в борьбе с увяданием кожи живота. Благодаря своему благоприятному воздействию на кровообращение, массаж способствует насыщению кожи кислородом, поступлению в подкожные слои питательных веществ и активизации обменных процессов. Все это способствует более быстрому оздоравлению кожи и приобретению ее упругости.

Технология проведения массажа:

Заняв положение лежа, начинаем растирать живот легкими движениями снизу вверх;
Затем, следуют пощипывания кожи (небольшие участки кожи поочередно зажимаются между большим и указательным пальцами, немного оттягивается и отпускается);
А теперь, приступаем к круговым поглаживаниям животика по часовой стрелке;
Далее, рекомендуется выполнение постукиваний ребром ладони области живота;

Длительность массажа должна быть 10-15 минут. На протяжении всей процедуры старайтесь не напрягать мышцы живота. Закрепить эффект можно принятием контрастного душа.

Для усиления действия во время массажа на область живота можно наносить мед, косметические или эфирные масла.

Другие рецепты народной медицины

Применение народной медицины, несомненно, является весьма успешным способом в борьбе с обвисанием кожи живота, так как это рецепты, проверенные целыми поколениями. Причем, такие методы доступны каждому и не потребуют большого вложения денежных средств.

Лед очень часто применяется в омоложении кожи. Этот рецепт не обошел стороной и такую проблему, как упругость кожи живота.
Необходимо просто ежедневно протирать проблемную область кубиками льда. Для усиления действия, можно замораживать предварительно приготовленные и процеженные отвары трав.

Минеральная вода с добавлением эфирного масла вербены

В плотно закрывающейся емкости необходимо смешать стакан минеральной не газированной воды и 3 капли эфирного масла вербены. Смесь тщательно взбалтывается и втирается в область живота массирующими движениями.

Касторовое масло смешивается с малым количеством лимонного сока и лавандового масла. Полученная смесь втирается в кожу области живота.

Салонные методы

В борьбе с дряблостью кожи отличным решением будет воспользоваться услугами профессионалов в специализированных салонах и клиниках.

Среди процедур, проводимых в салонах и клиниках, особо выделяются:

Гидромассаж подразумевает под собой воздействие на кожу потоками воды, подаваемые под давлением. Процедура может проводиться как обычной водой, так и минеральной. Для усиления эффекта в воду часто добавляются соли и эфирные масла. Воздействие струей воды на определенные участки тела, обеспечивает активизацию внутренних процессов обрабатываемой зоны, разрушение жировых клеток и подтяжку кожи.

Вакуумный массаж подразумевает под собой направленное воздействие на проблемную область тела специальным устройством – компрессором. Такое воздействие обеспечивает улучшение кровообращения и метаболизма, благодаря чему запускается активная регенерация кожного покрова и предотвращение процессов старения.

LPG-массаж осуществляется с помощью специального компьютеризованного аппарата с активными насадками различной конфигурации. Данная технология позволяет индивидуально подбирать силу воздействия на проблемную область кожи в зависимости от ее фактического состояния, сокращая площадь кожного покрова до 20%.

RF-лифтинг подразумевает воздействие на кожу живота радиочастотами, разогревая подкожные слои дермы. Такое воздействие способствует выработке коллагена и эластина, что обеспечивает подтягивающий эффект.

Мезотерапия относится к инъекционным методам воздействия на упругость кожи. Под кожу вводится мезококтейль, состоящий из витаминного комплекса и гиалуроновой кислоты. Подобный состав способен активизировать выработку эластина и коллагена, восставить обменные процессы, тем самым повышая ее упругость.

Биоревитализация подразумевает введении под кожу гиалуроновой кислоты, способствующей восстановлению водного баланса и удержанию воды в клетках кожи. За счет этого усиливаются все подкожные процессы, и кожа становится более упругой и эластичной.

Химический пилин направлен на разрушение верхнего слоя дермы и отшелушивание омертвевших клеток кожи , за счет чего запускается активный регенеративный процесс, и кожный покров обрабатываемой области омолаживается и подтягивается.

Как предотвратить дряблость кожи живота

Чтобы наслаждаться красивым и упругим животом дольше необходимо соблюдать следующие правила:

Обвисание и дряблость кожи живота может стать значительной проблемой в жизни девушки, которая потребует не малых временных и физических затрат на ее разрешение. Лучшим способом предотвращения подобной проблемы является соблюдение профилактических мер. Но, если проблема все же вас настигла, потребуется подбор комплексных мер направленных на возвращения кожи былой упругости.