Вопрос психологу:
Ситуация, такая. Мне 22. У меня есть 2 подруги, общаемся около 10 лет, очень друг с другом близки, прям как сестры, всем делимся, постоянно на связи, поддерживаем друг друга, все три свободные. Далее, пишу про одну девочку. Ровно год назад, я познакомилась с молодым человеком, и впервые за всю жизнь я влюбилась, вообще впервые серьезно начала встречаться, много времени проводила с ним, но как мне кажется, подругу я тоже не забывала, виделись мы очень редко, писала в соц сетях, спрашивала что да как, рассказывала о себе. В это время (примерно 3 мес дружбы с молодым человеком), я начала замечать что пишу и интересуюсь делами только я, меня в ответку даже ни о чем не спрашивают, но у меня было прекрасное время, отличное настроение, что я это проигнорировала, просто сама без особого предложения что хотела то и рассказывала. Так продолжалось мес. 9, виделись очень редко, только писала, с мамой проблемы начались, она тоже расстраивалась что дома я реже, охота было быть рядом с молодым человеком тем более что через 9 мес. с нашего знакомства его забирали в армию, и мы с ним были не разлей вода, когда не с ним то дома с мамой. Так вот, парня в армию проводила, все хорошо, жду. Подруги у меня вроде как есть, но ее как бы и нет. На эту темы говорила с ними, проблема для них в том, что я от них отдалилась, ничего им не рассказывала, я на самом деле такого не помню, не помню чтоб они у меня спросили а я им сказала не скажу, даже наоборот, помню что сама писала, хотя иногда мне было не удобно им про нас с ним что то рассказывать, так как не чувствовала что это хотят слушать, ну мало ли почему. Вот, уже 3 месяца прошло, там мы и «дружим», время от времени напоминает мне: ну а что ты хотела, ты же бросила нас. Я пыталась объяснить, что мы сами выбираем отношение к какой либо ситуации, может нравится себя жалеть, ведь можно было бы просто порадоваться, близкая подруга, впервые по-женски счастлива, это же так круто, ведь никто не знает что нам отведено в будущем. Даже если ПРЕДПОЛОЖИТЬ, что они так ведут себя потому что я САМА отказывалась им рассказывать, и это ПРАВДА (хотя я правдой не считаю), со своей стороны, я тоже не вижу проблемы, есть же у человека какие то сокровенные мысли о которых именно сейчас он не хочет рассказывать, когда созреет тогда и расскажет, зачем принуждать. Причем ситуация на столько парадоксальная, что при желании, я бы могла тоже самое сказать в ответку, что не интересовались мной, не поддерживали меня, ведь всякие у меня в личной жизни были ситуации, которые на тот момент были для меня чуждыми и я не знала как себя вести, но это я им не говорила, хотя возможно если бы мы начали взаимно упрекать друг друга, то проблема решилась бы быстрее, оба виноваты и все, а раз я молчу про это, то виновата только я. Вот такая ситуация, уверенна, что она довольно часто встречается, старалась писать объективно, и очень надеюсь на скорый ответ, что делать нам обоим в такой ситуации?
На вопрос отвечает психолог Летучий Игорь Анатольевич.
Мария, здравствуйте. Вам надо понять, что иногда не надо делиться всем, даже с подругами. Вы уже более чем взрослые и рано или поздно у каждого появятся семьи, где нужен будет баланс, между дружбой, семьей и работой. Так же появятся новые знакомства, новые подруги. Мое мнение и в этом весь "парадокс", что Вами манипулируют, а Вы оправдываетесь, как "школьница"... Может они просто завидуют Вам? Подумайте над этим вариантом. Или же Вы всю жизнь будете все им рассказывать, а Вас будут продолжать отчитывать, делая Вас "должной и обязанной"? И настоящие ли это подруги, которые не понимают Вас? Успокойтесь и подумайте, над каждым вопросом, четко дайте себе ответ. Вам лично надо повзрослеть и начать уже мыслить, как полноценная взрослая девушка. ПРЕКРАТИТЕ ОПРАВДЫВАТЬСЯ ПЕРЕД "ПОДРУГАМИ" или что либо доказывать! Если встретитесь, то ведите себя корректно, но не заискивайте перед ними. Если снова начнут "читать морали", то корректно прекращайте общение, пожелав им успехов! В целом будьте на зависимы и начните жить так, как Вам хочется, без "должна, обязана", если Вас не поймут, то ничего страшного не будет, если Ваши пути разойдутся. Так же через время, может все наладится. Вы внутренне будьте готовы к любому варианту развития событий, но не под кого не подстраивайтесь.
Ревность - губительное чувство, оно способно разрушить даже самые крепкие отношения. Не хотите этого? Нужно что-то делать. Мы расскажем, что именно. Вы узнаете, откуда берется недоверие к партнеру, желание обладать им и контролировать каждый его шаг. Наши советы помогут красиво выйти из ситуации, перестать ревновать парня к друзьям, подруге, работе, прошлому, бывшей девушке или жене. Кроме того, здесь Вы найдете список того, что категорически нельзя делать, чтобы не попрощаться с любимым навсегда.
Поводов для ревности можно придумать много: любимый человек ответил более резко, чем обычно, опоздал и не извинился, забыл о совместном празднике, задержался на корпоративной вечеринке, не отвечает целых два часа на смс, обнял и поцеловал в щеку бывшую сокурсницу.
Случайные встречи или поздний приход после посиделок с друзьями еще не повод сомневаться в своем партнере.
Ревность появляется там, где нет уверенности в себе. Дамы с низкой самооценкой подсознательно не склонны верить в то, что их могут страстно любить и искренне уважать. Постоянные сомнения в собственных силах, умениях, опыте, вредят не только личной жизни, но и продвижению по карьерной лестнице.
Что сделать, чтобы перестать ревновать парня ко всему подряд
Это чувство может возникать к кому и чему угодно, поэтому нужно учитывать ситуацию.
Если речь идет о нынешнем парне, то проанализируйте свое положение. Например, ревность вызывает то, что Ваш любимый слишком много времени проводит на репетициях группы, отказывается смотреть мелодраму в кино или предпочитает ходить в гости к подруге, а не уделять внимание Вам. Также подумайте, похожи ли отношения на качели, когда уступает один, а второй оказывается на высоте и обратно.
Уважайте и цените не только интересы партнера, но и свои. Согласитесь, ведь Вы тоже отказались идти в кино на фильм ужасов? Проводите время вдвоем, но не забывайте о личных интересах, научитесь отстаивать свое пространство, не ущемляя вторую половинку, займитесь рукоделием, творчеством, спортом. Повышайте свою ценность в Вашей паре.
В ситуации, когда ревнуете бывшего парня, наполните свою жизнь событиями, поставьте новые цели, которые будут отвлекать от мыслей о нем, отправьтесь на экскурсию выходного дня. Смена привычного ритма, обстановки и знакомство с новыми людьми помогут разобраться в своих чувствах и избавиться от ревности. Перестаньте постоянно думать, чем сейчас занимается Ваш бывший, с кем проводит время, кого целует и т. д.
Лучшая подруга
Заметив повышенные знаки внимания Вашего молодого человека к подруге, не спешите с выводами. Возможно, он всего лишь поддерживает одинокую девушку. Ненавязчиво контролируйте ситуацию, мягко внедритесь в разговор и переведите его на другую тему, будьте милы и очаровательны. Мужчины не любят агрессивных женщин, предпочитают строить отношения с покладистыми и ухоженными дамами.
Друзья
Вам не по душе традиция собираться в выходные вечером мужской компанией? Ради женской прихоти не стоит разрушать устои друзей. В неделе есть еще 6 вечеров, которые можно провести вместе с мужем, наедине.
Пусть пятница станет для Вас женским днем:
- сходите с подругами в кафе;
- проведите вечер в СПА-салоне или сделайте маску дома;
- посмотрите слезную мелодраму;
- займитесь валянием, оригами или другим видом творчества.
Времени для ревности просто не останется!
Работа
Чтобы избавиться от ненавистного чувства, начните за собой следить, перестаньте постоянно думать о муже, заглядывать к нему на работу, названивать в рабочее время. Чем меньше Вы знаете, тем лучше.
Можете подружиться с его коллегами, мужчинами и женщинами, ненавязчиво узнавать у них, все ли в порядке в офисе, как дела у Вашего молодого человека.
Начните уделять больше внимания своей работе, заведите какое-нибудь хобби. Если он часто уезжает в командировки, не названивайте ему по 100 раз на дню, а еще лучше – иногда пропускайте его звонки и не сразу отвечайте на смс.
Прошлое
По статистике, 86% пар вступают в отношения, имея определенный любовный опыт. Ревновать к прошлому означает сомневаться в настоящем, показывать свою неуверенность в партнере. Живите сегодня, с мыслями о будущем и анализируя прошлое, но, не возвращаясь к нему.
То, что Вы узнаете о бывших девушках любимого, бесполезно, эта информация будет только мешать и способствовать возникновению ревности. Заботьтесь друг о друге, создавайте свои традиции, праздники, знаменательные даты. Любите так, как можете только Вы вдвоем, не копируя других, со всеми достоинствами и недостатками, присущими индивидуальностям.
Что делать, если ревнуешь к переписке в интернете
Развитие социальных сетей, новые программы и приложения для передачи сообщений стимулируют общение в реальном времени. Переписка в интернете, если не переходит на откровенные темы, практически ничего не значит. Просто это другой способ общения, принятый в настоящее время.
Многие парни могут просто переписываться с поставщиками и клиентами по Вайберу, принимать заказы, отправлять заявки. Это быстро, удобно, не нужен компьютер. Гораздо опаснее, если переписка замещает реальное общение, захватывает любимого настолько, что он забывает об ужине, ночи просиживает у монитора или с телефоном в руках. В этом случае просто поговорите с ним напрямую, скажите честно, что именно Вас волнует.
Как быть, если это чувство возникло после измены мужчины
Узнали об измене парня и жизнь перевернулась? Чувства перемешиваются, чувствуете опустошение, отчаяние, постоянно терзает обида, непонимание поступка не дает спать, ревность переполняет? Остановитесь! Используйте советы психологов насчет . Вы сможете определиться, прощать мужа или нет, как это сделать, что в итоге может произойти.
Вот варианты развития событий:
- Прощение и попытка построить отношения заново.
- Психологический подход – замещение неприятных разрушающих эмоций положительными. Сходите в клуб, театр, на рок-концерт, туда, где будет много людей и не получится размышлять. Парень остался с Вами, значит он любит, ценит Вас.
- Рациональный подход – четкий анализ ситуации. Изменил, но вернулся, это говорит о том, что Вы лучше, Вас любят, с Вами интересней, комфортней. Поэтому поводов для ревности нет и не может быть.
Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема "12 законов обольщения для женщин". Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.
Видео-курс бесплатный. Чтобы посмотреть, перейдите на эту страницу , оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.
Начните все менять с себя, и вот несколько правил:
- Идеальная чистота в комнатах. Вот как нужно . Мы рассказали, как мыть плиту, пол, кафель, сантехнику и т. д.
- Организованность в служебной и личной сфере.
- Регулярный уход за кожей и волосами. Вот несколько рецептов различных . Вы узнаете, для чего они нужны, какими бывают, как их используют. Также на сайте есть статья про . Вы сможете приготовить хорошие питательные, увлажняющие, очищающие и укрепляющие композиции.
- Аккуратная, необязательно дорогая, но подходящая по ситуации одежда.
- Чуть больше женственности, немного хитрости и совсем немного капризов.
Вместо того чтобы обвинять супруга в предательстве, лучше узнать, . В этой статье мы разобрали основные причины.
Очень подробное описание ревности, ее природы и способов устранения этого чувства, смотрите в видео:
Когда девушка излишне ревнивая, то бывает очень сложно построить с ней ровные и полноценные отношения. Ревность мешает взаимным чувствам, она провоцирует ссоры и конфликты, порождает недоверие друг к другу. Прежде чем бороться с ревностью, стоит понять, почему дама ревнует.
Основные причины
Многие уверены в том, что если девушка ревнует, значит, это хорошо. Ведь ревность – это свидетельство ее искренних и сильных чувств по отношению к парню. Но порой ревность бывает слишком сильной, и начинает мешать отношениям. Кроме того, некоторые девушки ревнуют свою вторую половинку ко всем подряд: к его подруге, сестре, маме и т. д. Ревность у таких особ проявляется постоянно и без повода, и они могут приревновать к друзьям парня или даже к его работе. Что делать в таком случае? Для начала стоит разобраться в причинах.
Порой понять, почему девушка ревнует парня, просто невозможно. За явными признаками женской ревности может скрываться все что угодно. Например, у нее может быть один повод для ревности, а думая об этом, она придумывает второй и третий, после начинает сама себя накручивать, и в итоге парень просто недоумевает, в чем провинился перед ней.
Главная причина заключается в том, что парень зачастую ведет себя странно и провокационно. К примеру, он всегда флиртует с представительницами противоположного пола. Это могут быть дальние родственницы, знакомые, коллеги или просто посторонние девушки. Конечно, такое поведение заставляет девушку испытывать ревность, и как бы она ни пыталась перебороть в себе это чувство, все равно спокойно реагировать на подобные ситуации не получается.
Что касается странного поведения, то оно может заключаться в следующем: парень все время с кем-то переписывается, общается в социальных сетях, а как только рядом появляется его девушка, прячет мобильный телефон. Таким скрытным поведением он точно провоцирует свою возлюбленную на ревность. В итоге девушка будет вынуждена втайне от вас просматривать телефонные сообщения и подозрительно относиться ко всем вашим знакомым в интернете.
Следующую причину ревности стоит искать в ее неуверенности в себе. Такое тоже бывает. Если девушка в себе сомневается, считает себя недостаточно красивой, постоянно думает о том, что вы достойны большего, то в итоге она начинает ревновать вас ко всем подряд.
Кроме того, девушка вполне может ревновать вас только потому, что вы не уделяете ей достаточно времени. Например, она звонит вам на работу, слышит рядом с вами женские голоса и ваше оправдание о том, что сейчас вы заняты. В такой ситуации скандала не избежать. Такую же ревность девушки могут испытывать в том случае, если вы всегда отвечаете на звонки матери, сестры, коллеги, и у вас всегда есть для них время.
Еще одна распространенная причина берет свои корни из самого детства девушки. То есть, она росла в такой атмосфере, где постоянно присутствовала ревность, недоверие, подозрения или даже измены. Когда девочка растет и наблюдает такие отношения родителей, то она невольно переносит их и на свою личную жизнь, потому что для нее это было нормой.
В любом случае если девушка испытывает ревность, значит, есть на то причины. Многие девушки являются настоящими собственницами и, начиная отношения, стараются создать свой уютный маленький мир, в который не хотят никого впускать. Поэтому ваше обычное поведение, общение с другими девушками воспринимается как личное предательство.
Столкнувшись с ревностью, нужно искать не только причины, но и возможности, чтобы все правильно объяснить и устранить их.
Что делать?
Прежде чем начать действовать, парень обязательно должен выяснить для себя причины. Действительно ли проблема заключается только в ней, в ее неправильном восприятии действительности или же это ваша вина, и вы сами постоянно провоцируете ссоры?
Если причина действительно в вас, то стоит начать с себя, тогда ревность вашей второй половинки постепенно сойдет на нет, и между вами вновь воцарится полное доверие.
Менять себя, а не ее, нужно в том случае, если:
- вы постоянно задерживаетесь на работе и не предупреждаете о том, что будете поздно;
- вы уделяете ей мало времени, и даже выходные проводите с друзьями, коллегами или просто общаетесь в социальных сетях;
- вы никогда не спрашиваете ее о том, как прошел ее день, не интересуетесь ее увлечениями, работой;
- на улице, в ресторане или в магазине вы постоянно разглядываете девушек;
- вы никогда не отвечаете на ее телефонные звонки, сообщения, и забываете дарить цветы даже на праздники.
Задумайтесь, если причина ее ревности именно в этом, то исправить ситуацию вы сможете легко.
Если вам дороги ваши отношения, и вы хотите жить вместе спокойно, без сцен ревности и скандалов, то первое, что нужно вашей девушке, – это внимание и забота с вашей стороны. На самом деле сделать это гораздо проще, чем кажется. Начните с малого. Например, просто отвечайте на ее телефонные звонки в течение дня и при этом не разговаривайте с ней раздраженно. Если же не можете взять трубку, то перезвоните позже, когда у вас будет время. Отправляйте ей в течение дня хотя бы одно Смс-сообщение с самым простым вопросом: «Как ты? Как проходит твой день?» Как бы банально это ни звучало, но девушки действительно воспринимают такие мелочи как заботу и любовь со стороны мужчины.
Старайтесь дарить ей цветы без повода, ходите куда-нибудь вместе на выходных. Говорите комплименты, в особенности в присутствии других женщин. Такой поступок с вашей стороны позволит ей не только почувствовать себя любимой и желанной, но и поможет ей поднять самооценку. Как только девушка почувствует заботу с вашей стороны, то она обретет уверенность в себе и забудет о всяких страхах.
Для того чтобы девушка вас не ревновала, старайтесь в ее обществе смотреть только на нее и не заглядываться на других представительниц прекрасного пола. Конечно, когда вы находитесь лишь в мужской компании своих друзей, то можете смотреть на других красоток. Но делать это в присутствии своей второй половинки не стоит. Более того, никогда не хвалите в ее присутствии других девушек, не делайте им комплименты и не восторгайтесь их способностями. Даже если эти девушки ваши сестры или родственницы. Такое поведение с вашей стороны будет неправильно восприниматься вашей девушкой, и в итоге в ней начнет зарождаться ревность. Кстати, если в вашем доме часто бывают подруги, сестры вашей супруги, то вы тоже должны себя вести более чем сдержанно, и не давать никаких поводов для ревности.
Если ваша вторая половинка очень часто и без повода ревнует вас, то вам стоит откровенно поговорить с ней. В этом нет ничего сложного. Наоборот, девушка оценит такой поступок с вашей стороны. Ведь вызвав ее на откровенный разговор, вы демонстрируете ей свою заботу и беспокойство о ней. Разговор должен пройти в спокойной атмосфере, без скандалов и взаимных упреков.
Начните беседу с простой фразы, которая настроит ее на правильную волну: «Дорогая, я хочу понять, что с тобой происходит. Давай поговорим и вместе разберемся во всем». Услышав такое, каждая девушка поймет, что она вам небезразлична, что вы думаете о ней, беспокоитесь и переживаете за нее. Во время разговора вы должны чаще говорить ей о своих чувствах, чтобы убедить ее в том, что все сомнения и страхи должны остаться позади, что вы ее любите и дорожите отношениями.
Кроме того, стоит начать посвящать ее в свои дела. Делитесь с ней своими мыслями, планами, рассказывайте о работе. Девушки любят, когда их вторые половинки им полностью доверяют, когда они с ними советуются. Также стоит чаще приглашать ее в общие компании своих друзей, на корпоративы, чтобы она сама смогла убедиться в том, что вы ей верны.
У меня была подруга, все было хорошо, но после того, как у меня появился парень, и она узнала об этом, она стала по другому ко мне относиться: меньше дружеской теплоты, обиды из-за того, что в какой то промежуток времени я хочу побыть с ним.
В последнее время она стала ещё страннее. Стала бросаться словами типа «ты тупая?» из-за мелочей (или просто так, когда я не могу до чего то догадаться)…
Недавно случилось так, что мы бесились на улице с парнем и с ней, меня завалили на дорогу и она хотела завалитфь и его (но у него был такой прикол, что если как то задеть ногу, то может сработать рефлекс и нога тупо пинает) и если бы такое произошло, он бы мог пнуть мою голову и повредить ее сильно, он ей это объяснил. Я сказала в шутку так «ты могла меня прибить, не подходи ко мне больше», а она восприняла это всерьез и просто ушла. когда я хотела разобраться, она сказала, что нужно думать, когда так шутишь или говоришь просто так.
Но почему я должна терпеть эти фразы ее и т. д. и следить за своими шутками? Я знаю, что если буду ей это объяснять она может сказать»если не нравится, я не держу» но дела ведь так не делаются, потому что мне не все равно и очень боюсь предположить, что ей все равно.
Привет!
Вот как раз по твоему рассказу и не ощущается, что ей все равно: ее явно одолевают какие-то сильные эмоции, обида, может быть, ревность, раздражение.
На самом деле, это вполне объяснимо — ведь к хорошему быстро привыкаешь, а когда приходится смиряться с уменьшением радости, позитивного настроя это не вызовет. Но прекрасно тебя понимаю — чувствуешь себя какой-то мамочкой обиженого ребёнка, приходится перебарывать внутренний негатив самой, чтобы сгладить ситуацию.
Но все же попробуй прочувствовать ее печаль: человек, раньше такой близкий, начинает отдаляться, уделять меньше времени. Возможно ей сложно выразить и сформулировать свои чувства, оттого и идут такие эмоциональные «взбрыки».
Я бы все равно попробовала с ней поговорить, но не с позиции обвиняющей, а с позиции понимания. Объяснить, что ты ощущаешь ее чувства, что она для тебя все так же дорога, важна, и ты не хочешь терять дружбу из-за раздражения взаимного. Попросить немного более терпимо относиться к твоим новым отношениям. И, потом, у неё же тоже рано или поздно будет свой парень!
Можно попробовать договориться с ней проводить время как-то особенно, установить свои какие-то ритуалы дружбы — чтоб скомпенсировать потерю времени наедине интенсивностью радости от встреч.
И ещё. Может быть ей в тягость гулять втроём, и можно пригласить на встречу кого-то четвёртого, из числа друзей твоего парня? Тогда ей некогда будет злиться, надо будет тратить силы на то, чтоб произвести впечатление.
Ревность способна загубить отношения мужчины и женщины, превратив их в сущий кошмар. Однако бывает, что женщине приходится испытывать это неприятное чувство по отношению к подруге.
Да, все мы немножко собственники, если наши друзья начинают проводить больше времени с другими людьми, мы невольно начинаем нервничать. Как не ревновать подругу?
Не думайте, с кем она там время проводит
Лучше не думать, с кем ваша подруга проводит свободное время, и где. Что делать? Лучше отвлеките себя каким-нибудь интересным занятием, найдите себе хобби по душе. От дурных мыслей может помочь живое общение с друзьями, коллегами по работе. Хотя бы на время забудьте про вашу дружбу.
Оцените вашу дружбу
На листке бумаги зафиксируйте с одной стороны все положительные моменты вашей дружбы, а с другой – отрицательные. А теперь подумайте, стоит ли продолжать отношения или нет. Быть может, они себя уже изжили, и ваша подруга решила обустраивать свою личную жизнь, чего ей не позволяла делать ваша дружба.
Наладьте общение с теми, к кому вы ревнуете
Можно попробовать наладить контакт с людьми, к которым вы ревнуете свою подругу. Вполне возможно, что вы подружитесь и будете общаться вместе. Ваша подруга в таком случае будет одинаковое количество времени и с вами проводить, и с другими своими друзьями. В таком случае у вас будет меньше поводов для ревности. Если же сдружиться с новой компанией у вас не получается, или ревность вас не оставляет даже в этом случае, старайтесь меньше пересекаться с девушкой, пока она гуляет в новой компании.
Ослабьте хватку
Стоит поставить себя на место вашей подруги и взглянуть на сложившуюся ситуацию с ее стороны. Быть может, ваша дружба мешает вашей подруге устраивать личную жизнь. Вы проводите вместе практически все свободное время, и встречаться с парнями ей просто некогда. Тогда понятно, почему девушка начала уделять вам меньше времени, понятно, где она то и дело пропадает. Просто она решила, что ей уже хватить ходить в девках. Ослабьте хватку, найдите себе интересное хобби, чтобы занять свободное время. Больше времени проводите со своей семьей. Если у вас уже есть муж, лучше сосредоточиться на отношениях с ним.
Загляните в будущее
Представьте себе, как будут выглядеть ваши отношения с подругой через год или несколько лет. Никак не получается избавиться от ревности? Может быть, вам придется расстаться. Прекратить отношения с хорошей подругой тяжело, но может вам поможет смена места жительства/работы/учебы, все ведь возможно. И тогда ваши отношения постепенно сойдут на нет, а вы найдете себе новых друзей, поняв, что зря ревновали подругу, ведь это чувство только отнимало ваши нервы и время.
