Бывают моменты, когда без извинения дальнейшие отношения между парнем и девушкой оказываются под угрозой. Если вы в какой-то ситуации ощущаете свою вину, то лучше честно в этом признаться перед возлюбленной. Некоторые парни вовсе предпочитают перекладывать ответственность за неблаговидный поступок на кого-то другого или же попросту делать вид, что ничего не произошло, однако такая тактика не приведет ни к чему хорошему.
Ситуации, когда обязательно нужно извинится перед девушкой
Ниже мы рассмотрим различные ситуации, которые предполагают обязательные извинения. Однако стоит отметить, что не все женщины готовы пойти на уступки в нижеприведенных примерах, и забыть обиду. Тем не менее, вы вполне можете попытаться сделать все возможное, чтобы это исправить.Измена Конечно, необходимо понимать, что это более чем серьезная причина для женской обиды. Кроме того, заметьте, что не все женщины, впрочем, как и мужчины, готовы забыть об этом проступке и продолжить отношения. Одних слов в этой ситуации будет мало, и, скорее всего, вам еще долго придется доказывать избраннице свою верность. Нередко женщины сначала прощают изменников, боясь остаться в одиночестве, но со временем понимают, что доверие потеряно, и все равно уходят.Оскорбление Если вы нанесли женщине какое-либо оскорбление, то, безусловно, стоит перед ней извиниться. Речь может быть об оскорблении некими поступками, так и словесных оскорблениях. Наверняка, вам и самим не хотелось бы пережить подобную обиду, и вы понимаете, что в этой ситуации обязательно следует попросить прощение.Пьяные выходки Алкоголь погубил немало отношений и разрушил множество пар, которые могли бы жить счастливо. Если вашей избраннице периодически приходится терпеть ваши пьяные выходки, то будьте готовы к тому, что эти отношения недолговечны. Одно дело, если речь идет о случайном инциденте, и совсем другое – если вы регулярно позволяете себе «перебрать». В первом случае, извинения еще могут сыграть положительную роль, но во втором варианте поможет лишь полный отказ от спиртного.Невнимание Довольно спорный случай. Невнимание со стороны возлюбленных всерьез ранит многих девушек, но мужчины не всегда обращают на это внимание, пуская ситуацию на самотек. Конечно, чаще всего у них имеется веская причина на подобное поведение – занятость на работе, семейные проблемы или еще что-то в этом роде. И все же, для девушки, чаще всего, это не является утешением – ей хочется, чтобы хотя бы иногда избранник вспоминал, что в его жизни есть любимая женщина. В этих случаях извинения «на словах» будут не слишком уместны – со временем это воспринимается уже как отговорки. Извиняйтесь иначе – периодически все-таки находите время на то, чтобы порадовать девушку букетом цветов, приглашением в театр, кино или кафе, а также мелкими сюрпризами.Ревность Речь идет именно о беспочвенной ревности. Некоторые парни, наверняка, знают, что являются ревнивцами. Кто-то из них понимает, что проблема не в избраннице, а в них самих, но другие убеждены, что любимая должна принимать такую их «особенность» и подстраиваться под нее. Если вы все же понимаете, что порою ревнуете девушку без причины, то это обстоятельство обязательно предполагает извинения с вашей стороны.Красивое извинение, если сильно обидел или накосячил
Если вы всерьез обидели свою возлюбленную, то, несомненно, вам необходимо сделать все возможное, чтобы она простила вас. Конечно же, стоит начать с искренних извинений. Пригласите девушку на встречу или подстройте ее, после чего признайте, что очень жалеете о своем поступке и хотите все исправить. Затем вручите избраннице большой букет ее любимых цветов.Особо предприимчивые парни могут зайти еще дальше. Если девушка живет в многоэтажном доме, попросите ее выглянуть в окно. Ваше «извинение» должно быть заготовлено заранее. Вечером вы можете выложить слово «Прости» свечами (буквы должны быть хорошо видны). При возможности «Прости» может быть составлено из авто ваших друзей и знакомых (для этого придется подключить немалое количество народу).Кроме того, вы можете отправить с курьером букет цветов и большую мягкую игрушку – наверняка, девушка будет впечатлена. К цветам непременно приложите письмо или записку, в котором выражаете свои искренние извинения.
Написать письмо с извинениями своими словами в вк (в контакте или других социальных сетях)
Бывают случаи, когда простых слов «Извини меня» может не хватить. Некоторые ситуации требует подробных объяснений, дабы разрешить любые недопонимания. Расскажите девушке, по какой причине вы поступили так или иначе, и что вы думаете о сложившемся положении. Если вы понимаете, что своим поступком неким образом могли обидеть девушку, и одних объяснений ей будет недостаточно, то, непременно, извинитесь перед ней.Текст смс с просьбой о прощении и прикольные картинки
После ссоры и недопонимания с возлюбленным девушка обычно надеется на извинения с его стороны. Она часто поглядывает на экран своего телефона, в ожидании, что обидчик позвонит или хоть что-то напишет. Девушка может и не признаться, что ждет слов о прощении, но они ей действительно необходимы. Если вы ощущаете свою вину, то обязательно извинитесь перед возлюбленной, и сделать это можно через смс. Как известно, смс не предполагает длинных текстов (для этого лучше все же использовать социальные сети), поэтому ограничьтесь лаконичной фразой. Примеры: «Прости меня, я был не прав! Очень тебя люблю и не хочу терять наши отношения», «Ты мне очень дорога, прости меня! Как мне загладить вину?». К слову, текст можно сопроводить забавной картинкой. Неплохим вариантом будет изображение кота из «Шрека» с его знаменитым «слезливым» взглядом.Сказать «прости», чтобы тронуть до слез, когда извиняешься
В случае если вы надеетесь тронуть возлюбленную до слез во время произнесения своих извинений, вам предстоит немало постараться. К слову, вероятнее всего, вам придется вспомнить все самые значимые моменты за период ваших отношений. Конечно же, речь идет о приятных моментах, к которым можно отнести знакомство, первый поцелуй, предложение руки и сердца и многое другое. Расскажите, что вы ощущали в эти секунды, и как бы вам не хотелось со всем этим прощаться. Также попросите девушку о шансе все исправить, и позволить вашей любви жить дальше. Впрочем, если вы искренне будете извиняться, и в ваших глазах будут стоять слезы, то, наверняка, это сможет тронуть вашу возлюбленную. Также можно сказать избраннице, что встреча с ней – это самое потрясающее, что случилось в вашей жизни, и вы не хотите ее потерять.Оригинально попросить прощение у любимой можно в стихах или в прозе
Если вы ощущаете в себе творческий потенциал, то вам будет под силу весьма оригинально извиниться перед своей возлюбленной. Для этого напишите стихотворение о своих чувствах к избраннице. Будет замечательно, если рифмованные строки вместят в себя реальные факты из ваших отношений. Также можно извиниться и в прозе, изложив историю вашей любви. Разумеется, не забудьте о том, какую цель преследует ваше творение – важно, чтобы она увидела в вашем стихе или прозе извинения или раскаяние.Как лучше извиниться перед женой за измену или пьянку
Такие неблагоразумные поступки, как постоянные пьянки или измена, крайне негативно отражаются на семейной жизни. Даже если жена простит вас за нечто подобное, гармония в отношениях наступит далеко не сразу. Оскорбленная и обиженная вашими поступками женщина еще какой-то период будет помнить о произошедшем. Даже если она не станет вам говорить об этом прямо, перенесенное разочарование, вероятнее всего, все равно даст о себе знать. Как это может проявляться? В целом, недавняя обида может «всплывать» вновь и вновь в различных мелочах. Женщина может стать холоднее в сексуальной жизни или периодически выражать свое раздражение, казалось бы, на пустом месте. Хотя, разумеется, нет правил без исключений, и возможно ваша избранница вполне найдет в себе силы вести себя так же, как и прежде. Впрочем, женщины с настолько сильным самообладанием все же в меньшинстве. Как бы там ни было, сначала прощения все же нужно добиться.Есть много способов извиниться перед супругой, рассмотрим некоторые из них. Итак, помимо словесных извинений, вам требуется также отметиться и каким-то благовидным поступком.Путешествие Многие женщины мечтают вырваться из круговорота бытовых забот или просто разнообразить свои впечатления положительными эмоциями, которые способно подарить увлекательное путешествие. Если вы знаете, что вашей жене нравятся поездки в теплые края к морю или в старинные города с величественной архитектурой, и вы можете найти возможность реализовать это желание, то обязательно воспользуйтесь этим. После ваших неблаговидных поступков, наверняка, настроение супруги оставляет желать лучшего, и поездка в интересный город сможет это изменить. Разумеется, лучше брать совместный тур. Если вы, даже из самых лучших намерений, купите путевку лишь жене или отправите ее в путешествие с лучшей подругой, она может решить, что вы просто решили «избавиться» от нее, и на это время вернуться к пьянкам или измене (смотря какая ситуация у вас случилась).
Способы, чтобы заслужить доверие и вымолить прощение
Когда ситуация складывается так, что мужчине приходится заслуживать доверие любимой женщине, можно сделать вывод, что по какой-то причине это доверие было потеряно. Отталкиваться нужно именно от того случая, который испортил ваши отношения с избранницей. Итак, рассмотрим самые распространенные варианты.После измены Во многих парах теряется доверие после измены одного из партнеров. Если вы хотите доказать любимой, что для вас больше не существует других женщин, помимо нее самой, вам предстоит показать это на деле. В первую очередь, нужно прервать любые контакты с объектом измены. Если вы пошли на интимную связь с сотрудницей, то не исключено, что восстановить доверие в семье вы сможете лишь в случае, если смените место работы. В общем, возлюбленная должна быть уверена, что вы никак не пересекаетесь с бывшей любовницей, и это естественное желание.Возможно, проблемой в отношениях стал флирт по переписке? Тогда вам следует показать девушке, что вы больше не занимаетесь этим и не стремитесь к виртуальной романтике. Удалите из своих контактов всех особ, которые, по мнению избранницы, могут нести какой-то вред вашим отношениям. Многие мужчины нехотя идут на подобный шаг, и женщинами это расценивается очень негативно. Впрочем, раз ситуация дошла до того, что вам все же нужно завоевывать доверие, то иного выбора у вас нет. При этом старайтесь не проводить много времени в социальных сетях – это может вызвать подозрение у девушки.Конечно же, такое ущемление свободы выбора большинству мужчин покажется унизительным, и в обычной ситуации, когда нет реальных причин для ревности, так оно и есть. Однако если вы были пойман на предательстве, и сами это понимаете, то теперь, ради сохранения отношений, все же предстоит идти на жертвы.После пьянок
Если возлюбленной некоторое время назад довелось стать свидетельницей ваших пьянок, то положение у вас незавидное. Наверняка, за это время она успела всерьез разочароваться, и вам предстоит заслужить доверие, дабы отношения вошли в былую колею. К слову, речь может идти не только о пьянках, но и наркотиках. В целом, впечатления от жизни с зависимым человеком у женщин обычно схожие. В любом случае, скорее всего, вашей спутнице в такой ситуации приходилось сталкиваться с безденежьем и неадекватным либо непредсказуемым поведением с вашей стороны. Чтобы вновь заслужить доверие возлюбленной, упомянутые факторы предстоит исключить.Дайте ей понять, что с пагубными привычками покончено, и сами приложите усилия для того, чтобы это было действительно так. Не может быть речи, о «еще одном» или «последнем» разе. Женщина должна видеть, что былые увлечения вызывают у вас отторжение, а не то, что вы с трудом совладаете с собой и только и мечтаете о возможности вновь «вкусить запретный плод».Кроме того, за период пьянок качество вашей совместной жизни, наверняка, ухудшилось. Скорее всего, немалую сумму вы тратили на спиртное, и не исключено, что денег не хватало на семью или же (если пока вы не в браке) на полноценные отношения. Покажите возлюбленной, что она не ошиблась, простив вас, и теперь ваша жизнь станет значительно лучше. Делайте ей маленькие и большие подарки, вкладывайте средства в совместный быт. Если женщина увидит, что вы пересмотрели свои ценности, то она начнет вам доверять.
Что подарить девушке в знак примирения, чтобы она точно простила
Безусловно, не секрет, что многие девушки любят получать подарки, и если вы хотите преподнести избраннице в знак примирения какой-либо интересный сюрприз, то подойдите к этому со всей ответственностью. Бывают случаи, когда можно ограничиться лишь букетом цветов, то чаще всего ситуация требует более основательного подхода. Итак, какой подарок может порадовать вашу девушкуСПА-процедуры. Если вашей возлюбленной нравятся различные процедуры для тела и лица, то посещение СПА-салона станет для нее хорошим сюрпризом. Вы можете подарить ей подарочный сертификат, либо же заранее оплатить какие-то процедуры, если вы точно знаете, что именно понравится вашей девушке. К слову, речь может идти не только о СПА, но и о каких-нибудь парикмахерских услугах и тому подобном.Билеты на премьеру или концерт. Не исключено, что вашу девушку приведут в восторг билеты на какую-либо премьеру в кино или театр или же на концерт какого-нибудь музыкального коллектива. Впрочем, это может быть даже цирк! Подумайте, что именно пришлось бы по вкусу вашей избраннице, и приобретайте билеты в соответствии с ее предпочтениями.Путешествие. Поездка в другой город или страну может оказаться поистине потрясающим и желанным подарком для вашей возлюбленной. Впрочем, совместное путешествие, наверняка, не только порадует вашу избранницу, но и значительно улучшит отношения между вами. Конечно же, главное выбрать такой город, который точно понравится любимой. Вероятнее всего, вам уже известно, какой отдых ей по душе – активный или пассивный. Поразмышляйте над тем, что бы ей понравилось больше – загорание на пляже на берегу моря, экскурсии по старинным улочкам, горнолыжный курорт или что-либо еще. Если вы выберите поездку в соответствии с предпочтениями возлюбленной, то это самым благоприятным образом скажется на ваших отношениях.Платье. Вот такой банальный подарок способен существенно поднять настроение большинству девушек. Вы можете просто пригласить возлюбленную на шопинг в ее любимый магазин, и сделать приятную ей покупку.Романтический ужин. Речь идет не просто о совместном поедании пиццы в кафе, в котором вы бывали вдвоем не единожды. Выберите уютный ресторанчик, в котором вы бывали редко или же вовсе пока незнакомый вам. Предварительно ознакомьтесь с отзывами о заведении, чтобы убедиться, что романтический ужин пройдет так, как нужно. К слову, ужин можно организовать и своими силами. Это может быть трапеза при свечах у вас дома или же романтический пикник в каком-либо живописном месте с легкими закусками и вкусным вином.Фотоальбом. Если вашу возлюбленную можно причислить к романтичным особам, то, скорее всего, фотоальбом с совместными снимками станет для нее приятным сюрпризом – особенно, если пока у вас его нет. Купите красивый альбом и поместите в него ваши снимки – от начала ваших отношений до сегодняшних дней. Конечно, это актуально, если у вас имеется достаточное количество фото.Питомец. Если девушка давно мечтала о котенке или щенке, и вы точно знаете, что у нее есть возможности для содержания животного, то такой подарок, наверняка, вызовет у нее большой восторг.Ювелирное украшение. Возможно, вашей девушке нравятся ювелирные украшения? В таком случае кольцо, серьги или же браслет, подаренные в знак примирения будет весьма уместным сюрпризом. Можно выбрать не одно украшение, а красивый набор. Впрочем, если вы не уверены, что возлюбленной нравятся такие подарки, то лучше остановить свой выбор на чем-либо другом.
В современном мире крайне сложно добиться справедливости, и вообще, есть ли она? Восстановление справедливости, иначе говоря, правосудие или месть представляет собой обман. Неужели если вам сделали больно, то отомстив вы избавитесь от боли? Отнюдь нет. Может случиться, что вам станет ещё хуже, вы будете испытывать боль, не только полученную от обидчика, но и ещё от самого себя. Поэтому, человеческой душе просто необходимо уметь прощать.
Можно представить человеческое сердце и душу, которые становятся чёрными от злости, обиды, от боли, от жажды мести и желания установить « справедливость». Это своего рода болезнь. И лекарством от этой болезни служит прощение. Необходимо простить и отпустить обиду. Зачем опускаться до обидчиков, если можно быть выше и сильнее обиды, обидчиков, жизненных ситуаций?
Нет ни одного человека, которому не причиняли боль, и наверняка, многим хотелось поступить также, или даже хуже. Как говорится «око за око, зуб за зуб». Но это в корне является неверным решением. Оно губительно. Прощение необходимо прежде всего тому, кого обидели, это как освобождение от оков, сконструированные нами самими собственноручно.
Но как же суметь простить? Многим прощение кажется очень трудным. Далее представлено 5 шагов, которые помогут вам освободиться от душевных оков.
Шаг 1. Осознайте, что обида, негативные эмоции воруют у вас энергию и то время, которое вы могли бы затратить на созидание чего-либо, вы тратите подкармливая обиду, а как известно обиды, унылый дух могут привести ко многим физическим и эмоциональным проблемам, включая депрессию и гипертонию. Оно вам надо?
Шаг 2. Напишите на бумаге всё то, что чувствуете, все свои эмоции, распишите ярко и подробно, попробуйте представить свои чувства и эмоции разными цветами , какой преобладает больше, что вам больше всего не нравится и хочется побыстрее избавиться от этого? После тщательного описания своих эмоций, возьмите лист бумаги и делайте с ним всё, что хотите, можете сжечь, затоптать, порезать на тысячу мелких бумажек. Можете проводить эту методику до тех пор, пока не почувствуете внутреннее облегчение. Когда почувствуете облегчение и сможете сыграть роль стороннего наблюдателя, смело переходи к шагу 3.
Шаг 3. Поставьте себя на место обидчика. И постарайтесь полностью оправдать его поступок. Полностью и тотально. Попробуйте понять его чувства и мотивы, причины, по которым он поступил именно так, а не иначе. Попробуйте проявить благосклонность и снисхождение, такое, какое проявляли ваши родители по отношению к вам. Ведь никто из людей не совершенен, и вы в том числе.
Шаг 4.Измените отношение к обиде и обидчику. Подумайте, вам нанесли обиду, вам неприятно, тяжело, но это уже свершилось, вы не можешь повернуть время вспять, никому не дано менять прошлое, но у вас есть настоящее и будущее, которое вы можешь изменить. И только вам выбирать, как вы хотите жить, с обидой в сердце или с лёгкостью в душе. Думаю, выбор очевиден. Представьте себя через год,5 лет,10 лет, будет ли вас по- прежнему мучить обида? Вероятнее всего вы попросту о ней забудете. Так лучше забыть сейчас и быстро.
Шаг 5. Подумайте, что положительного может дать вам поступок обидчика. Практически любое негативное событие можно обернуть в свою пользу . Приведу в пример известное выражение: «Если жизнь дала тебе лимон, сделай из него лимонад». Примените это выражение к своей ситуации. Что вы поняли благодаря обидчику? Как эти знания помогут вам в дальнейшем? Благодаря прощению, как вы себя проявили, как вы выросли в своих глазах? Очень часто слово «простить» употребляется в значении «отпустить», поэтому вам необходимо отпустить обиду ради собственного счастья, спокойствия и благополучия.
Инструкция
Девушки очень бурно переживают ссоры, поэтому прежде чем извиняться, выждите некоторое время, чтобы эмоции улеглись, и успокоилась. Небольшая пауза позволит и вам отдохнуть от стресса, и объективно задуматься о том, что произошло. Через какое-то время девушка начнет скучать, и тогда вы можете попробовать извиниться перед ней.
Не стоит извиняться перед по телефону или посредством смс-сообщений. Лучший способ по-настоящему попросить прощения – сделать это лично или на крайний случай написать бумажное письмо и отправить его по почте или положить его самостоятельно в ее почтовый ящик.
Сделайте девушке комплимент, скажите, что вы любите ее и что она – единственная и лучшая девушка в вашей жизни. Дайте ей понять, что она из толпы, и что вы цените и бережете ее.
Не акцентируйтесь на произошедшей . Вместо этого говорите девушке как можно больше хорошего, чтобы вызвать в ней ответные теплые чувства. Утешьте и скажите, что вы искренне раскаиваетесь в том, что обидели ее.
Попробуйте также извиниться перед ней при свидетелях – если девушка увидит, что извинение наблюдали более десятка человек, она не сможет устоять и простит вас. Закажите красивый букет цветов с открыткой, который должен доставить курьер по ее домашнему адресу, на работу или в университет. Девушка должна почувствовать, что она дорога вам, и что вы не хотите ее терять.
Делайте оригинальные и нестандартные поступки – закажите для исполнение любовной серенады, напишите ей , попросите лектора в ее университете перед началом лекции объявить, что вы просите у нее прощения. Сделайте презентацию с , повествующими о вашей истории любви.
Попробуйте поговорить с лучшими друзьями или родителями девушки – добейтесь того, чтобы они встали на вашу сторону и тоже просили девушку простить вас. Будьте изобретательны и внимательны, и в конце концов, обиженная девушка сдастся, и вы получите прощение.
Видео по теме
Обратите внимание
Каждый мужчина, вне зависимости от возраста, задается таким вопросом неоднократно, ведь все мы люди и делаем ошибки. Несколько советов для получения заветного прощения: 1. Сделайте паузу перед извинением. Девичьи эмоции утихнут и вероятность прощения возрастет. Вы может быть об этом не задумываетесь, но в некоторые дни менструального цикла девушки могут быть эмоциональны, аггресивны, очень обидчивы, но это проходит.
Думаю, у каждого мужчины хотя бы раз в жизни случалось такое, что он провинился и должен был извиниться перед девушкой. Необходимо понимать, что ошибки делают все; и когда просишь прощение у девушки, делать это необходимо аккуратно, чтобы не наговорить лишнего и не сделать все еще хуже. Общаться с девушками - дело не простое, поэтому, надеюсь, данная статья поможет вам получить прощение своей возлюбленной, ведь простить девушка должна душой, а не словами.
Источники:
- как извиниться перед всеми
Ты меня обидел, слёз моих не видел
Я тебе смеялась вслед, милый мой
Ты ещё поплачешь, ты за всё заплатишь
За чужой прощальный взгляд, за мой покой.
(слова из песни Натальи Сенчуковой)
В . : «Подскажите,может ваш ответ поможет не только мне. Я сильно обидел близкого человека, я понимаю что никаких извинений и обьяснений она не примет,и даже больше никогда не станет разговаривать, Что можно сделать на духовном, энергетическом уровне , сам я не держу на нее обиды или злости, я полностью принял ситуацию, и понес и наверное еще понесу расплату, Но я не хочу что бы у нее в душе осталась злость или обида, Не хочу что бы обида на меня сделала ей плохо, я хочу что бы у нее все было хорошо в жизни, что бы не было этого груза. Что я могу сделать сам, что бы у нее не было этого груза на сердце.»
Ответ будет таким: мы ничего не можем делать для и за других, чтобы не нарушать свободу воли другого человека. В слове «обиделась или обиделся» есть частица «ся», то есть, человек сам себя обижает, потому что это его выбор – обидеться, обидеть себя. В любой ситуации у нас есть выбор – как мы будем на нее реагировать, насколько мы можем ее принять и простить. Все зависит от наших эмоциональных реакций, которые, как правило, работают неосознанно, согласно привычным шаблонам и программам.
А обидчика конечно мучает чувство вины и страх попасть под «расплату» .
Мне хочется сказать Владимиру и всем оказавшимся в такой ситуации, что это жизненные уроки каждого человека и неспроста у той девушки (то есть неслучайно!) в жизни возникла такая ситуация в сфере отношений. Это ее урок. Есть законы жизни и судьбы и никуда от них не денешься.
Другая грань в том, что мы притягиваем в свою жизнь тех людей, с которыми у нас есть определенные задачи и схожие паттерны, вибрации, похожие темы для решения. У меня есть аудио об этом «», где говорится о том, почему мы притягиваем в свою жизнь определенных людей и что чаще всего притяжение идет по болевым точкам, травма на травму.
Так что вы оба оказались в сложной ситуации, созданной вами же ранее. Возможно вы были уже связаны в прошлом и не прошли урок прощения и чувства вины и тп чувств, либо ваши души не были в связи ранее, но у вас похожие уроки, поэтому эта ситуация учебная для обеих душ .
Второй материал на сайте – это а, где объясняется механизм взаимодействия душ в болевых отношениях. Душа «вынужденная» причинять боль другому ради исцеления и из любви к нему же.
В данной ситуации я предлагаю на это все смотреть со следующей точки зрения – вы должны взять ответственность за все случившееся в вашей жизни на себя и считать все происходящее как порождение вашего разума. Мы несем ответ за то, что происходит в нашей жизни.
Поэтому для ответа на вопрос «что я могу сделать сам, чтобы груза не было на ее сердце» я предлагаю следующее – снимите груз с себя через следующие действия и методы:
- Изменить свой взгляд на ситуацию и перестать чувствовать себя Виноватым . Чувство вины тоже не лучшее чувство и если вы будете продолжать его испытывать (также как и чувство стыда) вы будете делать себе только хуже и тем самым сотворите себе негативную карму в будущем. Вы попадете в похожую ситуацию для работы над собой пока не научитесь Прощать себя и Принимать все как есть. Положите правую руку на шею с левой стороны – то место где шея переходит в плечо и повторяйте «Я ни в чем не виноват, я не виноват». Затем положите руку на лоб и скажите «Я прощаю себя, я прощаю эту женщину и я всех прощаю». Далее положите руку на затылок и скажите «Я прошу прощения за все, вольное или невольное нарушение законов мироздания»
- Написать Письмо прощени я себя и той женщины (наверняка, есть скрытая агрессия в ее сторону за то, что она обиделась и отвернулась от вас). Заполнить на себя, нее и ситуацию – все это описано в статье про метод и там же даны ссылки на скачивание анкет. Рекомендуется начинать с себя и на ситуацию тоже можно писать анкеты.
- Испытывая по отношению друг к другу сильные эмоции (и неважно позитивного они характера, такие как сильная любовь или привязанность, либо негативного, как обида, чувство вины и тп) вы создаете сильную энергетическую связь, кармическую связь, энергетические узлы и канаты, которые истощают вашу энергетику. Поэтому здесь, рекомендую провести ритуал обрезания эфирных нитей (он есть на youtube — http://www.youtube.com/watch?v=oAnCopEg3gM). Это очень эффективная методика отсоединения энергетически и не бойтесь, она не рвет связей совсем, эта методика даже для близких людей хороша.
- Метод разговора с душой другого человек а . Если вы не можете физически попросить прощения и сказать все что хотите, вы можете сделать это мысленно. Для этого нужно создать соответствующую обстановку – свеча, алтарь, медитация – и мысленно представить / пригласить душу другого человека на разговор и сказать ей все, что пожелаете, все свои чувства, мысли, обязательно попросить прощения, объяснить почему вы так поступили. Затем опять же мысленно вы можете представить как каждый из вас отдает друг другу чужую энергию и все энергетические привязки отрезаются – как в ритуале обрезания нитей – вы можете представлять что в руках у вас меч или ножницы и вы просто режете их как веревки. Затем вы посылаете тому человеку из сердца поток любви и благодарите за все.
- Благодарность это вообще отдельная глава, поэтому выношу отдельным пунктом. Благодарность, любовь и прощение – три кита на которых держится мир. Поэтому вы каждый день пока не пройдет ваше напряженное состояние виноватого и обидевшего, можете думая о ней, благодарить ее.
- Просить прощения у Бога! Не у нее.
- Дать ей ссылку на эту статью:)
Есть много психологических методик работы с эмоциональными состояниями – суть которых в освобождении от тяжелых эмоций. И конечно, лично вы можете работать только со своими состояниями , как отметила в самом начале статьи. Но хорошие новости в том, что прорабатывая своих «тараканов», и очищая свое состояние от низковибрационных эмоций вы поможете и другому человеку. Вы можете разрубить свой кармический узел, пройдя эту ситуацию правильно, то есть трансформируя все эти энергии не очень хорошего качества в свет и любовь, полное прощение и благодарность, то есть повысив их вибрации. И тогда обе души будут ликовать от выполненной задачи. А ее работа – это личная работа ее души и ее личные выборы. Но когда вы проведете всю эту работу и почувствуете улучшение может случиться так, что она сама заговорит с вами.
У меня был такой личный опыт – однажды я провела мощную медитацию в которой нужно было мысленно поговорить с человеком и отпустить его (по сути то, что я описала выше) – на другой же день этот человек вышел на связь, до этого мы долгое время не общались.
Все методы я, конечно, не могу дать в рамках данной статьи, но в случае интереса, вы можете поискать их на просторах интернета – там все это есть, целые книги или краткие описания методов.
К примеру, есть Метод Седона , который кратко описан так:
Суть метода состоит в правильных вопросах. Надо задавать их себе и честно на них отвечать. Для этого вам может понадобиться где-то 30 минут.
Вопросов всего четыре:
- Что я чувствую прямо сейчас?
Сосредоточьтесь на проблеме, что вас тревожит и вызывает данное негативное чувство. Посмотрите вглубь, войдите в эту проблему и попытайтесь понять как можно точнее, что вы чувствуете и какие мысли крутятся в голове. Рассмотрите их как некий ученый: отделите одно чувство от другого, дайте каждому название. Это можно сделать вслух, а можно и про себя. После этого берем одно чувство для работы с ним.
- Могу ли я принять это чувство?
Вы должны для себя решить, можете ли вы и хотите ли вы жить с этим чувством, считаете ли, что оно имеет право на существование. Ответ может быть разным: “Да” или “Нет” – не важно, оба ответа допустимы. Даже если вы скажите “Нет”, вы все равно сможете отпустить свои чувства.
- Могу ли я отпустить это чувство?
Очень важно прочувствовать, можете ли вы отпустить эту эмоцию, словно ручку из кулака, когда его разжимаешь. Ответ может быть “Да” или “Нет”, честно отвечайте, что вам приходит в голову.
- Хочу ли я отпустить это чувство?
Ответ “Могу” вовсе не отражает, что вы хотите это сделать. Что будет лучшим для вас: сохранить это чувство или изгнать его из себя. Хотите ли вы избавиться от него навсегда и быть свободным?
Если вы ответили “Нет” или затрудняетесь с ответом, то задайте прямой вопрос: “Что мне лучше: оставить это чувство у себя или освободиться от него?”.
Если вы ответите “Да, хочу”, то сразу же задайте себе следующий вопрос “Когда?”. Кто-то говорит “Сейчас”, кто-то откладывает процесс на потом. Ответ может быть любой, но лучше ответить “Сейчас” и сделать это.
Эти четыре вопроса вы продолжаете задавать по кругу, до тех пор, пока на первый вопрос вы не сможете ответить: “Успокоение, умиротворение”. На этом ваша работа считается законченной. Некоторым людям достаточно одного круга ответов. Другим нужно несколько раз пройтись по этим вопросам, а третьим бывает и десяти раз недостаточно.
Сначала результаты вашей практики могут быть малозаметны, но, если вы продолжите свою работу, вы ощутите, что с каждым разом продвигаетесь все дальше. Ведь то, что вы отпускаете, уходит от вас. Старые обиды все легче поднимаются вверх. Придет время, когда вы почувствуете, что ваша жизнь стала легче и спокойнее. (описание взято с сайта siellon.com)
Есть метод простукивания или Техника эмоционального освобождения , когда простукиваются определенные точки при проговаривании своей проблемы (к примеру, для простукивания чувства вины).
И метод Хоопонопоно , он очень прост. Описан Джо Витале в его книгах. Название так и переводится «исправить ошибку», «сделать все правильно». Вы говорите всего четыре фразы: «Я люблю тебя. Мне очень жаль (или Я сожалею). Я благодарю тебя. Прости меня.»
Вот его описание с первого попавшегося под руку под Гугл сайта vahe-zdorovye.ru:
Всей историей в мире управляют два закона: Вдохновение от Бога и Память.
Трудности берут истоки в мыслях под воздействием воспоминаний негативного характера, они и становятся фактором для возникновения недугов и дисгармонии. Ни один разум не справится сам с этой проблемой. Отпечатки воспоминаний, программы, остаются в подсознании навсегда и передаются на уровне генетики из одного поколения в другое. Они и дают установку, как поступать в той или иной обстановке.
Стирание негативной информации происходит через Прощение, а также Любовь к Создателю, и Мы подходим к конечной цели: достижение нуля, т.е. освобождение разума от блоков. При этом состоянии отсутствуют ограничения и пределы и, все развивается таким образом, как Нам хочется, ведь Мы получаем «подсказки» из Вселенной.
Как практиковать Хо’опонопоно
Многие не знают, как практиковать Хоопонопоно, секрет заключается в постоянном проговаривании 4 фраз, которые и составляют формулу счастья:
«Я люблю тебя»
«Мне очень жаль»
«Прости меня»
«Я благодарю тебя»
В этих волшебных словах кроется рецепт очищения памяти, и неважно, осознаете ли Вы их или нет, главное повтор. Формула помогает человеку посылать сигналы о покаянии, любви и прощении, и Творец помогает, очищая подсознание, наряду с сознанием.
«Я люблю тебя» это выражение идеально для того, чтобы приблизиться к состоянию «нуля» через связь со святым началом;
«Мне очень жаль» это посыл-сожаление наивысшему разуму о возникших негативных программах;
«Прости меня» заклинание о помощи в прощении себя;
«Я благодарю тебя» фраза, которая выражает благодарность за поддержку в нахождении лучшего решения возникших трудностей.
Выражения следует применять не к окружению, а к себе, только так получится полюбить и развить себя и, как следствие, окружающий мир.
Начинать лучше с одной, актуальной именно для Вас фразы, повторять ее минут 10, можно перед зеркалом, обращаясь к себе. Затем, попробовать без зеркала вслух, закончив, приступать к проговариванию второго выражения и т.д.
Хоопонопоно, техника
Для очищения взаимоотношений используется специальная техника Хоопонопоно, смысл которой заключен в воображаемых действиях с окружающими. Конечно, этот метод окажет положительный эффект в реале, но, изначально, это один из способов работы над собой.
Смысл исцеления в том, чтобы представить индивидуума, с которым возникли негативные отношения, на сцене и, одновременно увидеть, как источник Любви течет над Вашей головой, потом впустите этот свет через макушку в Ваше тело и представьте, как он заполняет каждую Вашу клеточку. А затем выпустите источник через сердце в направлении сцены. Следует предварительно убедиться, что человек готов к лечению, мысленно спросите его о готовности. Создайте диалог, попросите обоюдно прощения, а в конце, отпустите его вдаль.
Сделайте это через страницу
Немирный дух, поразивший в последние годы как общество в целом, так и множество отдельных его членов, пытается сегодня как бы узаконить некоторые ставшие привычными грехи против ближнего: мстительность, осуждение, недоверие, недоброжелательность, ненависть. Поэтому нелишним будет сказать о том, как Православная Церковь учит относиться к тем, кого мы считаем своими противниками и врагами, к «ненавидящим и обидящим нас».
Человек сотворен по образу и подобию Божию, и как Вселюбящему Богу не свойственно не любить кого-либо, так и человеку это не свойственно. Ненавидящий ближнего (даже виноватого) поступает против своей природы, ломая и уродуя ее. Великим богатством считаем мы здоровье. Как печалит нас даже малая потеря его. А вот ущерба, нанесенного своей душе, мы часто не замечаем. Хотя драгоценнее человеческой души нет ничего в мире. Весь этот прекрасный мир, что окружает нас, когда-нибудь окончит свое существование, обратится в прах. Душа же человека будет жить вечно. Ради ее спасения пролил Свою Божественную Кровь Иисус Христос, Сын Божий. «Что пользы человеку, если он приобретет весь мир, а душе своей повредит?» (Мк. 3, 36) - говорит Спаситель.
Не повредить своей душе, не нарушить своего божественного устроения, не преступить закона любви к ближнему - вот правила, которыми руководствуется православный христианин в своих отношениях с любым человеком, помня, что каждый человек, как бы испорчен и греховен он ни был, несет в себе образ Божий. Это отсутствие злобы и желание добра даже врагу отразилось в православной молитве «О ненавидящих и обидящих нас»: «Господи:.. ненавидящих и обидящих нас прости, и от всякаго зла и лукавства к братолюбному и добродетельному настави жительству».
Случается, что поступки нашего противника или большой ущерб, нанесенный им, а главное, наше духовное несовершенство не позволяют нам увидеть в нем не только образа Божия, но и образа человеческого. Не будем спешить с осуждением. Обратимся сначала к своей совести. Так ли уж мы чисты сами? Ведь не может вор судить вора, клеветник - клеветника? Разговор идет о личном осуждении, так как судья, человек хотя и не без недостатков, однако судит преступника, потому что судит не личным судом, а согласно имеющимся законам.
Многие из нас не видят своих грехов и потому не способны осудить себя. Кто-то скажет: «Я никогда не совершал такого-то греха, он мне не свойствен, и потому могу судить другого». Так ли это? Возьмем страшный грех- человекоубийство. От него отрекается большинство. А апостол Иоанн Богослов советует не обольщаться: «Всякий ненавидящий брата своего есть человекоубийца» (Ин. 3, 15).
Грех начинается с помысла, с мысли, и если не укротить его, вырастает в действие. Но он один и тот же - убийства, сребролюбия, клеветы. Кто из нас поручится, что не имел злой мысли против кого-то? Что не испытал хотя бы мимолетной, совсем «безобидной» зависти (гpex против десятой заповеди)? Какие же из нас судьи? Оставим суд Тому, Кому он и принадлежит, Единому Безгрешному, Сыну Божию.
Люди, внимательно следящие за состоянием своей совести, поддерживающие ее в «рабочем состоянии» частой исповедью, как правило, редко осуждают, зная на опыте, как трудно сохраниться от греха. Они сочувствуют грешнику, как сочувствовали бы больному. Грех - та же болезнь. Болезнь души. Кроме того, будем помнить и обещание Спасителя: «Не судите, да не судимы будете, ибо каким судом судите, таким будете и судимы, и какою мерою мерите, такою и вам будут мерить» (Мф. 7, 1 – 3). В одной обители умирал нерадивый монах. Братия, зная о его беспечной жизни, ожидали увидеть мучительную агонию грешника, но брат встречал в покое и радостно. «Как же так? - спросили его. - Ведь ты всю жизнь не радел о спасении, почему же ты спокоен?»- «С тех пор, как я переступил порог этой обители, я не осудил ни одного человека и знаю, что на мне исполнятся слова моего Спасителя: “Не судите, да не судимы будете”, - и потому я умираю спокойно», - отвечал брат.
«Не будь побежден злом, но побеждай зло добром» (Рим. 12, 21), - учит Апостол. Не подбрасывать поленья ненависти в костер вражды подобает нам, а гасить его личным примером добра и беззлобия. Станем надеяться и на совесть противника. Потому что совесть есть общий Божественный закон, данный при рождении каждому человеку. «Если враг твой голоден, накорми его; если жаждет, напой его: ибо, делая сие, ты соберешь ему на голову горящие уголья» (Рим. 12, 20), - советует апостол Павел, сравнивая пробудившуюся совесть человека с горящими угольями.
Знакомая маленькая девочка из православной семьи как-то подверглась враждебным нападкам и обидам со стороны своей одноклассницы. Обидчица толкала, щипала и словесно выражала свою неприязнь. Бабушка юной христианки советовала ей отстаивать себя ответными толчками, остроумными замечаниями или, в конце концов, жалобой учительнице. Но девочка отвечала: «Ничего, я потерплю, а она привыкнет ко мне и полюбит». Действительно, в скором времени ее противница не только отказалась от вражды, но из обидчицы превратилась в лучшую защитницу. Так беззлобие и терпение маленькой первоклассницы пробудили совесть подруги и заставили девочку отказаться от дурных действий и даже загладить их добрыми делами.
В нашем отношении к обидчику, злобствующему на нас, пусть примером послужит Сам Спаситель, молившийся на Кресте о распинающих Его, да не вменит им Господь вины, «не ведают бо что творят». Будучи всемогущим Богом, он не карает зломыслящих, предающих и распинающих Его. «Я говорю вам: любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас, да будете сынами Отца вашего Небесного; ибо Он повелевает солнцу Своему восходить над злыми и добрыми и посылает дождь на праведных и неправедных» (Мф. 5, 44 – 45).
В книге Деяний святых апостолов мы читаем о мученической кончине архидиакона Стефана: «…и, выведя за город, стали побивать его камнями. Свидетели же положили свои одежды у ног юноши, именем Савла, и побивали камнями Стефана, который молился и говорил: Господи Иисусе! приими дух мой. И, преклонив колени, воскликнул громким голосом: Господи! не вмени им гpexa сего. И, сказав сие, почил. Савл же одобрял убиение его» (Деян. 7, 58 – 60; 8, 1). Не отомстить, а простить молит праведник Господа. И случается, казалось, невозможное. Савл, дышавший «угрозами и убийством на учеников Господа» (Деян. 9, 1), становится апостолом Христа. Первоверховным апостолом Павлом.
Желание настоять на своем, любоначалие и семейная ревность нередко создают среди сотрудников или родственников длительные тяжелые противостояния не только двух личностей, но иногда и целых лагерей противников. Бывают случаи, на первый взгляд, безнадежные, когда угасить неприязнь какой-то одной стороны невозможно. Конечно, терпение и кротость как-то усмиряют эту вражду. Но зачастую их-то нам и не хватает! И здесь, как и во всякой печали, мы можем припасть к Источнику и Подателю всех благ, ко Господу. «Возверзи на Господа печаль твою, и Той тя препитает… » (Пс. 54, 23) - говорит Пророк.
Вспоминается мне история, происшедшая в знакомом семействе. Верующая девушка вышла замуж за крещеного, но совершенно не церковного человека. Привела она мужа в свою семью. Через некоторое время молодой человек занял активную противоцерковную позицию, и отношения между родственниками стали очень тяжелыми. Особенно часто в религиозных или антирелигиозных спорах сталкивались зять и теща. Взаимным претензиям, словесным уязвлениям, прямым оскорблениям и придиркам не было конца. Не избегали в семье и действий, способных досадить противнику. Новые родственники мужа, люди верующие, пытались сдерживать свою неприязнь, каялись на исповеди во враждебных выпадах. Но молиться о зяте категорически отказывались. И в записочках «о здравии», что подавали в церкви, никогда не писали имени Александра. «Как же о нем молиться, ведь он Бога отвергает, про Церковь гадости говорит», - объясняла теща. И все же склонилась на уговоры священника, начала подавать в церкви «о здравии», поминать в молитве за родных. Вражда стала утихать. Через полгода молодые обвенчались, зять стал ходить в церковь, исповедоваться, причащаться. Долго не мог привыкнуть к посту, но и здесь справился.
Легко молиться за милых родных, за благодетелей, за друзей. Молитва за врага не легка. Мы считаем обидчика недостойным нашей молитвы, недостойным милости Божией, недостойным спасения. Но если мы потрудимся, преодолеем свое настроение, обиду, осуждение, то молитва наша, трудовая молитва будет не только ходатаицей за нашего противника, но и заступницей за нас. «Спаси, Господи, раба Божия (имя неприятеля) и сия ради молитвы помилуй мя грешнаго», - молимся мы о причинившем нам печаль. Ради моей молитвы о враге, помилуй мя, Господи.
Ситуации вражды и напасти иногда попускаются, дабы мы могли проявить себя в них как христиане. Ежедневно в молитве Господней «Отче наш» мы не раз повторяем: «и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим». Мы просим Господа оставить, простить, забыть наши грехи. Но ставим выполнение этой просьбы в зависимость от своего прощения обидчикам, от своей незлопамятности. Смеем ли мы произносить эти слова, храня в памяти обиду на чью-то вину против нас, поминая бывшее зло, даже если мы и не отвечали на них каким-либо действием. «И когда стоите на молитве, прощайте, если что имеете на кого, дабы и Отец ваш Небесный простил вам согрешения ваши. Если же не прощаете, то и Отец ваш Небесный не простит вам coгpeшений ваших» (Мк. 11, 25 - 26), - остерегает Спаситель. Состояние памятозлобия безблагодатно и утяжеляет все наши грехи.
Сердце наше уязвляет не только на нас направленная ненависть и вражда. Мы сочувствуем и сострадаем своим ближним и дальним, оказавшимся жертвами чьей-то неприязни, злого дела. Это чувство в нас законно. Жалость к несчастному побуждает нас на милосердную помощь, побуждает к жертве, действию, молитве. Но случается, что наше сочувствие находит себя лишь в ненависти к обидчику, в мстительном и гневном против него чувстве. Мы просто расширяем круг своих врагов, создаем привычку немирного настроения. Обратимся к своему сердцу и посмотрим, какой дух преобладает в нем? Дух любви и мира или дух обиды, злобы и гнева? Не о нашем ли времени слова Спасителя: «…И, по причине умножения беззакония, во многих охладеет любовь» (Мф. 24, 12).
Умножающиеся в мире беззакония, тиражируемые печатью и телевидением, наполняют наши сердца не столько сочувствием и состраданием к жертвам, сколько ненавистью и злобой к людям, которых мы никогда не знали и не узнаем, иногда давно уже умершим. Наше личное чувство справедливости требует наказания, ум, помраченный ненавистью, изобретает месть. До любви ли тут? А так ли нужно наше душевное участие во всех мировых скорбях? Тем более, что тревожащие нашу душу события преподаются в частной интерпретации, а зачастую и вовсе в искаженном виде. Что, кроме осквернения собственной души, принесут наши проклятия в адрес почившего государственного деятеля, «наломавшего дров», или в адрес персонала какой-нибудь кейптаунской больницы, дурно обращающегося с пациентами? Как часто милые семейные вечера и застолья омрачаются обсуждением политических интриг, преступлений и катастроф! Знакомая всем картина, когда люди методично обсуждают проступок чиновника, артиста, какого-то видного человека, живущего или даже умершего. Выкладываются одно за другим доказательства вины, подозрения. И со все возрастающим гневом или злобной иронией вершатся «суд и расправа».
Кажется, Ангел покинул беседу и мрак сгущается над обезумевшими людьми. На моей памяти немало внутрисемейных противостояний, ссор и обид родилось в таких обличительных беседах-приговорах.
Доискиваясь истины в истории, политике и частной жизни, надо быть осторожными, чтобы истина не приобретала нам новых и новых врагов, чтобы в погоне за справедливостью не оскудевали мы любовью. Ведь даже праведный гнев - все же гнев. А гнев - бесплоден. Он не созидает жизни, не дает радости. «Гнев человека не творит правды Божией» (Иак. 1, 20), - говорит Апостол.
Однажды, видя неуважительное отношение к Спасителю со стороны жителей некого селения, ученики Его вознегодовали: «Господи! хочешь ли, мы скажем, чтобы огонь сошел с неба и истребил их, как и Илия сделал? Но Он, обратившись к ним, запретил им и сказал: не знаете, какого вы духа; ибо Сын Человеческий пришел не губить души человеческие, а спасать» (Лк. 9, 54 - 56). Будем и мы аристократами духа, спасительного духа любви. Мир всем. Аминь.
______________________
Прот. Сергий Николаев. За утешением к батюшке. М., 2005
