В этом году лето выдалось переменчивым, и непонятно, чего ждать в последние недели. Многие решают проблему кардинально: надевают босоножки. По принципу - ноги высохнут быстрее, чем туфли. И все же это не самый лучший выбор, поскольку эффект получится тот же, что и в резиновых сапогах. Ходить в босоножках по лужам - верный способ подхватить какую-нибудь неприятную инфекцию типа грибка. А если дождь холодный, то еще и замерзнете.
Не подойдут и сланцы, которые постепенно становятся повседневной обувью. Перемычка между большим и вторым пальцем приводит к постоянному трению на коже. Как следствие, образуются микротрещинки, . Все это само по себе уже неприятно, а в дождливую погоду ведет еще и к дополнительному риску инфицирования.
Так что лучше все же пожалеть себя, а не обувь.
Примерка
Даже если вы присмотрели туфли по дороге на работу, примерять их идите ближе к вечеру. Во второй половине дня ноги хоть чуть-чуть да отекают практически у всех: в жару - довольно сильно, но и в прохладную погоду нога слегка увеличится в размере, и симпатичные «лодочки», которые так изящно сидели на ноге утром, после обеда могут оказаться тесными. В результате вы получите не только некрасиво выпирающую из туфель стопу, но и пережатые вены, и нарушения кровообращения стопы.
Это, в свою очередь, вызывает новый виток проблем: из-за плохого кровоснабжения становятся тонкими ногти, они ломаются или врастают в кожу. Грибковые заболевания - также следствие нарушенного кровоснабжения. Есть, конечно, в вечерней примерке тонкий момент. Обувь, которую выбрали, когда нога была максимального размера, с утра может сидеть свободно. И если это босоножки без пятки да на высоком каблуке - вы будете чувствовать себя крайне неустойчиво. Отсюда вытекает второе правило: лучше выбирать туфли с ремешками и застежками. Они фиксируют стопу и таким образом предотвращают возможные травмы.
Третье правило - ответственно подойти к примерке. Если вы планируете носить туфли на голую ногу, так и примеряйте - нынешние правила это позволяют. Только так вы сможете убедиться, что внутренняя сторона туфель не трет и не царапает кожу. Более того, обувь надо несколько раз надеть, снять и снова надеть, пошевелить в ней пальцами, походить по залу хотя бы минут десять, чтобы удостовериться: ногам комфортно.
Depositphotos.com
Размер
Это под зимнюю обувь можно надеть дополнительный носок, и тогда вы и не заметите, что сапоги велики. С летней такой номер не пройдет. Особенно неприятно получится с резиновыми сапогами - они не прилегают плотно по ноге, и слишком свободные моментально натрут ноги. Кроме того, если обувь велика, то походка делается неустойчивой.
Если же босоножки чуть коротковаты в стопе, то пальцы и пятка будут свисать. Во-первых, это элементарный риск травмы, во-вторых, дополнительная нагрузка на мышцы и связки стопы.
Не стоит покупать узкие модели и тем, у кого широкая стопа. В такой обуви неизбежно нарушение кровообращения в стопе, развитие варикоза и образование «косточки» - на медицинском языке это называется «вальгусная деформация пальца стопы». Со временем эта «косточка» все сильнее выпирает, создавая массу проблем: и смотрится некрасиво, и обувь выбрать трудно, и ходить больно.
Материалы
Самая комфортная для ног обувь - из натуральных материалов: кожа, замша, ткань. Именно из них выбирайте обувь для постоянного ношения. Резиновая и изготовленная из полимерных материалов обувь годится лишь для прогулок на пляж.
В туфлях из искусственной кожи ногам будет душно. Отдельно хочется сказать про лакированные туфли. Они также из серии «не для постоянного ношения». За счет лака у них всегда более жесткая кожа, поэтому нога оказывается словно в тисках. К тому же они тоже не очень «дышащие». Так что для торжественных случаев они хороши, а на каждый день лучше обуваться попроще.
Летом удобно носить обувь из тканых материалов, но в сухую погоду. И не забудьте обратить внимание на стельки. В летней обуви они особенно важны - ведь чаще всего туфли-босоножки надевают на голую ногу. Поэтому стелька должна быть приятной на ощупь, не прилипать к ноге, не иметь шершавостей и грубых швов, чтобы не натереть ноги.
Для летней обуви идеально подойдут гелевые стельки, они сделаны с учетом особенностей летних туфель и босоножек - например, они прозрачные, их не видно даже в открытой обуви.
В то же время «шпильки» не нанесут большого вреда, если обувать их не постоянно и со стельками. Балетки или кроссовки - на прогулку, шлепанцы - на пляж, а максимально комфортная обувь - на каждый день.
Несмотря на то, что летние месяцы пока еще не наступили, настоящие модницы уже с удовольствием присматриваются к новым коллекциям обуви, которые уже были продемонстрированы на мировых подиумах. Отправляясь на очередной шопинг за новой парой обуви для жаркого сезона, обязательно следует учитывать множество факторов, выбирать удобную и качественную модель, которая долго будет радовать свою обладательницу.
Стильно и удобно
Многие девушки часто жертвуют своим комфортом ради того, чтобы выглядеть стиль и модно. На самом деле, это не только неправильно, но еще и вредно. В частности это относиться к выбору обуви.
Каждой девушке хочется привлекать к себе внимание и летние стильные босоножки на высокой шпильке обязательно будут этому способствовать.
Не стоит выбирать , в которой невозможно ходить дольше 10 минут. Если проигнорировать это правило, то пожертвовать можно своим здоровьем, дискомфорт в суставах, неприятные и даже болезненные ощущения – это только малая часть того, что можно приобрести вместе с стильными, но жутко неудобными босоножками. Сегодня все мировые дизайнеры создают огромное количество разных моделей, которые могут не только выглядеть стильно, но и быть удобными для женской ноги.
Правила летней обуви
Чтобы не пожалеть о том выборе, который был сделан в обувном магазине, обязательно следует придерживать определенных правил.
Удобство и комфорт
При выборе босоножек, туфлей или другой летней обязательно следует внимательно относиться к тому, какой подъем у выбираемой модели. Только в том случае, если нога будет чувствовать себя свободно и комфортно никакого постороннего дискомфорта возникать не будет.
Качество
При выборе летней обуви не стоит экономить и покупать три подобных пары сланцев или босоножек, которые по стоимости могут заменить одну пару качественной обуви. Как правило, срок носки дешевой обуви довольно короткий. Кроме того, если сдавать их в ремонт, то на него можно потратить сумму, которая превышает стоимость самой обуви.
Дешевая обувь не всегда удобна. Некоторые чувствуют дискомфорт, кому-то сильно натирает плохо сделанный шов. В том случае, если босоножки будут из кожи, то никакого дискомфорта не будет. Такая обувь хорошо сохраняется на протяжении долго времени, не требуя дополнительного ремонта. Исходя из этого, лучше купить одну пару хорошей, дорогой и качественной обуви, чем несколько, но дешевых, которые станут просто стоять на полке.
Дышащая стопа
Для летнего периода обязательно следует подбирать обувь, которая дышит. Синтетическая обувь в принципе не подходит для таких целей. Кроме того, некоторые, выбирая ненатуральные материалы, которые не пропускают воздух, в итоге могут возникать раздражения или даже болезни кожи ног, которые потребуют специализированного лечения.
Обязательно нужно подбирать модель, которая не сдавливает ногу. Доступ кислорода в таких босоножках или туфлях полностью перекрыт, да и ноги потом сильно болят.
Декорирование
Выбирая летнюю обувь, которая обильно украшена стразами, паетками или другими декоративными элементами, обязательно следует учитывать качество крепления таких элементов. В некоторых случаях, отсутствие одного декоративного камня сильно выделяется и пара остается на обувной полке из-за невозможности ремонта.
В другом случае, обильное декорирование может препятствовать свободному передвижению. Бусины или стразы могут зацепляться за длинный подол. На такие детали в магазинах некоторые не обращают внимания, но делают это напрасно, обязательно нужно учитывать все нюансы.
Летняя обувь должна быть не только стильной, красивой, но еще и удобной, чтобы женские ножи могли чувствовать себя свободно, комфортно и женственно. Не стоит экономить на своем комфорте!
Вид с платформы
В том, что летней обуви должно быть много, на все случаи, под все туалеты и в разном стиле, убеждена каждая женщина. К тому же наступающий сезон предоставляет массу возможностей выгодно показать дамскую ножку: шпильки, платформы, танкетки, банты, «бриллианты», мюли, балетки, лодочки, шнуры, ремешки, цветы, броши, подвески, пряжки -- модно все. Да вот беда -- далеко не всем это великолепие подходит. И все же скрыть недостатки с помощью модной обуви вполне реально.
Секретный ход
Изобилие форм, деталей, цветов и материалов -- отличный способ скрыть недостатки стопы. Например, дамам с широкой стопой не следует засматриваться на тонкие или слишком открытые босоножки, когда пятку и нос соединяет открытое пространство, -- придется ограничиться моделями с закрытыми боковинами. Если первый палец короче остальных, босоножки с открытым носом -- не ваша обувь. Относительный компромисс: туфли с крохотным отверстием на носу, через которое трудно разглядеть, какой палец лидирует. Низкие, широкие щиколотки можно скрыть за ремешками, обвивающими лодыжку, и высокий каблук в этом случае -- идеальный союзник. Если роль ремешков выполняют мягкие широкие завязки, это наиболее удачный способ отвлечь внимание от далеких от идеала голеней: в моде драпировка аж до колена с помощью скрученного шифонового шарфа. Щиколотка в объятиях лент, шарфов, бус и шнуров самых ярких расцветок, увенчанная бантом или эффектным узлом, -- самый эффектный вариант летних одежек для дамских ножек.
Под каблуком
Самая устойчивая летняя обувь -- на модном толстом, круглом каблуке. Будь то босоножки с открытым носом или официального вида туфли. Правда, в союзе с платформой (самый модный обувной силуэт) устойчивость уменьшается, но все равно толстый каблук -- залог уверенной походки. В большой моде каблуки золоченые, бронзовые или яркие -- в контраст цвету собственно самих туфель. Преимущество туфель на толстом каблуке -- они идут всем, даже самые полные голени в них смотрятся изящными. Впрочем, устойчивой может быть и шпилька -- если не слишком высока. Однако полные голени и низкие щиколотки она скрыть не способна.
Капризные тонки
На звание самой популярной модели претендуют тонки, или, что более привычно для российских модниц, «вьетнамки» на тонкой подошве, крошечном каблучке или вовсе без него. Эта обувь удобная, устойчивая, комфортная и, как правило, очень легкая. Самые распространенные модели -- с тонкой перепонкой между пальцами или отдельным «кольцом» для первого пальца. Чем затейливее и ярче украшения и детали, вплоть до самых экзотических, тем моднее: перья, блестящие разноцветные камни, банты, пряжки. В городе, чтобы не потерять тонки в толпе, лучше предпочесть модели с ремешком вокруг пятки. Тонки -- обувь капризная: требует идеальной формы стопы, голени желательно тонкой и, разумеется, безупречного педикюра. Тем, у кого первый палец короче остальных, выбрать красиво сидящие на ноге тонки трудно: подошва обычно кроится по идеальной, «галльской» стопе, когда первый палец длиннее остальных, тогда как круглые носы встречаются довольно редко. Впрочем, тонки хороши тем, что, затейливо украшенные, отвлекают внимание от ног не самой идеальной формы.
Танцуют все
Балетки, лодочки на плоском каблуке, продолжают очаровывать дам всех возрастов. Походка в них не менее женственна и грациозна, чем в туфлях на самых высоких шпильках: легкая, летящая, балетная. К тому же балетки удобны, изящны, идеально смотрятся что с брюками, что с юбкой. Однако и тут есть подводные камни: дамам с выпирающей «косточкой» лучше про балетки забыть. А также тем, кто страдает выраженным плоскостопием: через пару недель гибкие, тонкие, особенно из лайковой кожи, балетки неизбежно некрасиво деформируются. А поскольку пара идеальных ног в смысле длины и строения такая же редкость, как летний снег, то следует тщательно подбирать длину юбки: правильно выбранные пропорции помогут зрительно удлинить ноги. Самый модный элемент балеток -- бант на носу: репсовый, атласный, кожаный, из тесьмы, яркого пластика или даже муслинового шарфа. Балетки -- великолепная вечерняя обувь: например, из золотой или серебряной кожи, атласные, лаковые, щедро украшенные стразами или яркой цветочной вышивкой.
Коварная платформа
Возвращение платформы -- отличный подарок дамам полным и невысоким. Первых стройнит, вторых делает увереннее, позволяя приподняться над собой. Однако есть и тонкости: дамам высшей весовой категории следует выбирать модели не с узким изящным следом, а как можно с более полным. Возвышаясь над толпой, легко потерять равновесие: как утверждают ортопеды, вывих лодыжки -- самая распространенная летняя обувная травма. Соблюдать осторожность и нести себя с достоинством -- вот совет любительницам платформы. Особенно аккуратно следует носить босоножки «без пятки» и с лентами и даже шарфом вокруг щиколотки: кажущаяся свобода стопы весьма травмоопасна. Хотя эффектна невероятно: украшенная пышным цветком или созвездием разноцветных камней, даже самая недорогая пара обуви выглядит по-царски. Обильные украшения дарят еще одно преимущество: за ними удачно прячется некрасивая «косточка-подагра».
Сколько себя помню, мне всегда хотелось выглядеть на все сто. Правда, в ранней юности я, к сожалению, не понимала, что красота и удобство всё-таки совместимы. Я думала, что если красиво, то обязательно нужно потерпеть дискомфорт. Иногда и очень сильный. Поэтому я с улыбкой гарцевала в неудобной обуви на высоком каблуке или модных босоножках, от которых к концу дня на ногах были болезненные раны.
Особенно проблематично было выстоять на пьедестале красоты летом, когда не хотелось ни подследников, ни тем более чего-либо более плотного на ногах. Мне казалось, что удобная и красивая летняя обувь, которую можно носить на босу ногу – это фантастика. Поэтому теперь в моей медицинской карте про ноги меньше пустых страниц, чем заполненных.
Замша мягче кожи. Очень актуально летом!
Замшевая обувь мягче, легче и комфортнее, чем кожаная, особенно в жаркое время года. Если замша качественная, то служить такая обувь может так же долго, как и кожаная. Замшевая обувь меньше натирает благодаря своей мягкости.
Смотрится замшевая обувь очень стильно и красиво – при условии, что вы ухаживаете за ней вовремя.
Секрет второй
Каблук под пяткой!
Как ни странно это может прозвучать, но расположение каблука чрезвычайно важно для того, чтобы обувь была удобной. Если каблук расположен перпендикулярно пятке, то такая обувь на ноге, как правило, вообще не чувствуется, даже если каблук выше 5 см.
Секрет третий
Полнота обуви не полнит летом!
В жару ноги склонны отекать, особенно к вечеру. Поэтому, имея по природе узкую ступню, я всё равно заказываю летние туфли бо льшей полноты. Это никак не сказывается на их внешнем виде, зато ноги чувствуют себя превосходно. Никаких отёков и дискомфорта.
Секрет четвертый
Важно, что внутри!
Советую внимательно отнестись к внутренней стороне туфельки. Есть ли мягкий супинатор, какой материал внутри, мягко и комфортно ли вашей ножке? В идеале внутри должно быть мягко, как на воздушной подушке. Я выбираю для себя только такую обувь. В ней отдыхаешь, даже на каблуках. Также очень приятна ногам обувь с замшевой стелькой (натуральная или эко-замша), потому что она впитывает пот и излишнюю влагу летом, и нога всегда сухая и ухоженная.
Секрет пятый – секрет фирмы!
Путём проб и ошибок, важно подобрать для своих ножек те фирмы, колодка которых идеально подходит именно вам. Я нашла для себя среди всего многообразия только три идеальные для меня фирмы, обувь которых подходит для моих ног безупречно. В этой обуви я могу ходить на босу ногу весь день, не боясь натереть её. Эту обувь я не чувствую на ногах. И на меньшее я теперь не согласна.
Секрет шестой
Только идеальное!
Если в магазине вы ножкой чувствуете, что обувь вас чем-то не устраивает (жмёт, трёт, давит, и т.п.), то на неё не стоит тратить свои деньги. Покупайте только идеально сидящую обувь, это залог того, что вам будет в ней удобно.
А теперь немного о модных трендах этого лета:
1. Романтичные эспадрильи
– кумиры уже не первого лета. Они представляют собой тапочки из натуральных материалов, на верёвочной подошве, и носятся на босу ногу.
Эта летняя обувь любима многими за её лёгкость и ассоциации с отпуском и морем. Эспадрильи родом из Испании и с юга Франции.
Они вошли в моду примерно в 80-х годах 20 века, но стали выглядеть так, как сейчас, только в 60-х годах. До этого времени они были только на плоской подошве, и сложно было представить эспадрильи на каблуке. Но знаменитый кутюрье Ив Сен Лоран подарил им новую жизнь благодаря своему запросу изготавливать эспадрильи на каблуках и высоких танкетках. Этим он спас испанскую фабрику Castaner от банкротства, а нам подарил модную летнюю обувь, которая чудесно смотрится с сарафанами, лёгкими платьями, шортами, юбками и брючками.
2. Балетки
– несмотря на то, что обувь на плоской подошве вредит ногам, балетки по-прежнему на пике популярности. Всё же я советую приобретать балетки хотя бы на маленьком каблуке или небольшой скрытой танкетке.
3. Необычная обувь
– экспрессивно и модно этим летом привлечение внимания с помощью обуви нестандартной формы и расцветки. Лично я люблю смотреть на такую обувь, как на творческое произведение, но не более.
4. Обувь на танкетке
– устойчиво, модно и удобно.
5. Обувь на широком каблуке
– наряду с тонкими высокими каблучками босоножек, обувь на широком каблуке также штурмует модные подиумы. 
Известно, что красивая обувь не всегда бывает удобной. Но самое обидное, что и удобная - не вся полезная, а ощущение «как в тапочках» - вовсе не гарантирует должную защиту стопе и позвоночнику во время ходьбы. Если разобраться, то значительная часть модной летней обуви в принципе портит ноги не только детям, но и взрослым. Неправильно подобранный размер, каблук, слишком мягкий или жесткий задник туфель, а также неудобная застежка обуви при длительной носке могут привести к таким заболеваниям, как: плоскостопие, деформация большого пальца стопы, пяточным шпорам, артриту, фасцииту и даже проблемам с позвоночником.
Высокий каблук и шпилька
Женские туфли на шпильке или высоком каблуке - это, бесспорно, самая элегантная и эффектная женская обувь для любого сезона. Однако у такой обуви есть сразу несколько серьезных недостатков. Во-первых, чтобы сохранять равновесие и летящую походку на острие шпильки или паре квадратных сантиметров каблука приходится подвергать всю стопу, а также мышцы голени, бедра и даже спины жутким перегрузкам. Во-вторых, любой каблук выше 3-4 см приводит к противоестественному перераспределению веса тела: большая нагрузка ложится на относительно слабый передний отдел стопы, что со временем обязательно приводит к поперечному плоскостопию, деформации пальцев (hallux valgus) и выпячивании косточки на большом пальце. Особенно плохо для ног, если каблук асимметрично стачивается, и вы не успеваете своевременно сменить набойки.
Плоская подошва
Кеды, балетки, слипоны, сандалии на ровной как лист подошве - что может быть практичнее для весны и лета? На самом деле, модная молодежная обувь совсем без каблука также вредна, как и лабутены на шпильке 12 см. В ней вся нагрузка падает на многострадальную пятку, а не распределяется равномерно на всю стопу. Таким образом, своды стопы перестают выполнять амортизирующую функцию. Кожа на пятке трескается, грубеет, формируются натоптыши, а со временем - и костные шипы - пяточные шпоры.
Обувь без задника
Это самая ходовая модель для лета: ноги дышат, меньше потеют, кроме того, шлепки, сланцы и сабо легко снимать и одевать без помощи рук и обувной ложки. В чем недостатки обуви без пятки? Во-первых, стопа лишена поддержки во время ходьбы по жесткой поверхности, возникает незаметная сначала патологическая боковая подвижность в голеностопном суставе, которая затем отражается болью в ногах . Во-вторых, отсутствие задника у летней обуви приводит к перенапряжению соединительнотканного каркаса стопы - апоневроза, так как с каждым шагом вы подсознательно напрягаете его, чтобы не потерять обувь. В-третьих, легкие, казалось бы, пошлёпывания по пятке при каждом шаге, со временем вызывают воспаление надкостницы. Вот так удобные, как домашние тапочки, сланцы при постоянной носке способствуют развитию артрита голеностопного сустава, подошвенного фасциита и пяточных шпор .
Платформа или танкетка
Летняя обувь на платформе или танкетке, а также набирающие популярность крестьянские клоги на деревянной колодке имеют еще один серьезный недостаток. Слишком жесткая подошва лишает стопу способности перекатываться с пятки на носок, поэтому всю тяжесть удара при каждом шаге берут на себя своды стопы и со временем распластываются. А у тех, кто от природы склонен к плоскостопию, сразу страдают все расположенные выше суставы: голеностопный, коленный, тазобедренный и межпозвоночные.
Узкий носок
Обувь в арабском стиле остается на пике популярности уже многие годы, а для женщин стала уже классикой. Туфли с острым, сильно зауженным мыском сдавливают плюсневый отдел стопы, нарушают кровообращение, а главное, приводят к деформации пальцев с формированием «шишек» на стопе и артриту большого пальца. Такие стоптанные ноги немногим лучше, чем «лотосовые ножки» китаянок, изуродованные в деревянных башмаках.
