Какие люди выглядят моложе своих лет. Мнение ученых: почему некоторые из нас выглядят моложе своих лет, а другие наоборот

Выглядеть молодо и привлекательно можно в любом возрасте, но чем старше становится женщина, тем больше ей необходимо прилагать для этого усилий. Очень важно знать, что именно поможет вам выглядеть моложе, чем вы есть на самом деле. Поэтому, рассмотрим 15 хитростей, которые помогут вам в этом.

1. Надевайте розовые, персиковые и бежевые блузы и кофты. Такие оттенки сделают ваше лицо более свежим, а кожа будет выглядеть моложе. И наоборот – не используйте кофты, футболки, рубашки и шарфы землистых и болотных оттенков, чтобы не прибавить себе визуально возраст.

2. Очень важно чтобы цвет ваших волос был темнее, чем цвет лица. Повальная мода на блонд сегодня часто превращает зрелых женщин в старушек, потому что они используют оттенки, которые контрастируют с цветом их лица, явно не в пользу последнего.

3. Очень важно при создании макияжа сначала сформировать правильный овал лица. С возрастом овал лица женщины изменяется, появляются складки, тонус кожи снижается. Поэтому, все возрастные углубления стоит высветлить, а контуры овала подчеркнуть пудрой, на тон темнее, чем вы используете на всем лице.

4. Откажитесь от мешковатой одежды – поверьте, она не способна скрыть лишние килограммы. Наоборот, начните использовать только такие наряды и аксессуары, которые выгодно подчеркивают все ваши женские прелести. Женственная, пропорциональная фигура – это символ молодости.

5. Избавьтесь от лишнего веса раз и навсегда – обвисшие бока и целлюлит накинут вам сразу 5-10 лет. Но, также стоит помнить и о том, что излишняя худоба сделает вашу кожу дряблой и акцентирует все морщины.

6. Обязательно откажитесь от употребления алкоголя в неумеренных количествах, а также бросьте курить. Мало того, что эти две привычки лишают вас драгоценного здоровья, так они еще и серьезно старят вашу кожу.

7. Наносите румяна правильно – темными, бежевыми или золотистыми румянами подчеркните линию скул, а на зону «морозных щечек» нанесите нежные розовые или персиковые румяна.

8. Никогда не забывайте о том, что молодость всегда ассоциируется с естественностью и натуральностью. Поэтому, не нужно злоупотреблять косметикой и использовать ее не по назначению.

9. Не отказывайтесь от черного цвета в вашем образе – он не старит, а наоборот, за счет контраста способен освежить ваш цвет лица. Взять, к примеру элегантное черное платье – оно способно не только не прибавить вам возраста, но и визуально омолодить.

10. И наоборот – излишек белого цвета, особенно, в верхе одежды, сделает вас визуально старше, так как он контрастирует и подчеркивает все недостатки вашей кожи. Используйте светлые оттенки, но не белый цвет.

11. Не надевайте подростковую одежду, даже если вам кажется она безумно красивой и модной. Из-за контраста между нарядом и вашей внешностью, вы будете выглядеть подчеркнуто старше своих лет.

12. Не оставляйте на своем лице косметику на ночь, а по возможности не используйте ее и днем. Дело в том, что декоративная косметика, даже самая качественная, не способствует сохранению молодости кожи, а при длительном использовании, пигменты могут проникать вглубь и ухудшать цвет вашего лица.

13. Используйте максимально естественный макияж в светлое время суток – при дневном свете излишек косметики будет старить вас. Также в дневном макияже не рекомендуется использование теней или карандашей с блеском.

14. Ни в коем случае не пользуйтесь солярием – искусственный загар, особенно на лице, добавляет визуально пару лишних лет. Также, если вы любите естественный загар, не забывайте о том, чтобы защищать лицо – слишком темное, загоревшее лицо, не может выглядеть молодо, а вдобавок, солнце пересушивает кожу.

15. В одежде важно придерживаться выбранного стиля, разбавляя его аксессуарами и следя за тенденциями современной моды. Наряды, которые были актуальны лет 10 назад, или использование только лишь классического стиля, не способствует тому, чтобы вы выглядели моложе.

Каждая женщина мечтает всегда оставаться молодой и красивой. Но годы рано или поздно все же берут свое. Однако и старость можно встретить достойно и красиво, ухаживая регулярно за собой и ведя активный и здоровый образ жизни. Если вы вдруг заметили, что стали выглядеть старше своих лет, значит, пора поменять свой имидж, пересмотреть гардероб, изменить прическу и по-новому взглянуть на макияж. Ведь именно с помощью макияжа женщина может измениться до неузнаваемости: с легкостью убавить или, наоборот, добавить себе годы.

Существуют факторы, которые добавляют нам лет. Прежде всего, это неправильная осанка, в особенности, искривленная спина. Поэтому постоянно следите за тем, чтобы осанка была правильной, это позволит сбросить лишние годы. Среди факторов, добавляющих женщинам возраст, должное внимание следует уделить мимике лица. Старайтесь контролировать свою мимику, ведь сияющий взгляд делает невероятные вещи. Неправильное питание также является главным противником сохранения молодости женщины. Недостаток витаминов в организме не придают внешности ни привлекательности, ни тем более молодости, поскольку нездоровый цвет лица и тусклые безжизненные волосы вовсе не являются признаком молодости. Поэтому если вы хотите всегда выглядеть молодо и свежо, переходите на сбалансированное питание, самое главное при котором не переедать. Кроме того, хотя бы раз в день необходимо съедать порцию салата из свежих овощей, приправленного оливковым маслом. Необязательно, а даже вредно ежедневно употреблять мясо. Будет достаточно, если вы будете его включать в рацион 2-3 раза в неделю.

Есть несколько факторов, которые помогают скрыть свой возраст. Среди них - положительные эмоции, поскольку в минуты счастья и радости наш организм вырабатывает гормоны счастья, которые и влияют на наш внешний вид. Поэтому, будьте всегда в хорошем настроении и сохраняйте активную жизненную позицию. Занятия спортом, которые придают стройность, гибкость вашему телу, а также поддерживают ваши мышцы в тонусе – все это способствуют сохранению вашей молодости. Кроме того, очень полезен бег, хотя бы 10-15 минут в день. Легкая и красивая походка, которая вырабатывается при занятиях танцами, также является одним из факторов, позволяющих выглядеть моложе.

Талая вода и ее применение для организма человека имеет большое значение, поскольку она способствует очищению организма. Ее употребление способствует долголетию, повышает работоспособность, понижает уровень холестерина в крови, а также омолаживает организм. Поскольку водопроводная или минеральная вода содержит в своем составе всевозможные примеси, поэтому их употребление не всегда полезно для организма человека. В клетках организма человека содержится жидкость очень близкая по своей кристаллической структуре талой воде. Поэтому такая жидкость легче усваивается организмом, улучшает обмен веществ. Поэтому талая вода – лучший способ омолодить организм.

Уход за кожей и макияж.
Уход за кожей является одним из главных моментов, позволяющих выглядеть молодо. После тридцати лет уход за кожей только увлажняющими кремами становится невозможным, поскольку появляются мелкие недостатки кожи (морщинки, пигментные пятна и т.д.), которые требуют дополнительного специального ухода. Для придания коже свежего вида необходимо несколько раз в неделю делать питательные маски. Одной из самых эффективных, по моему мнению, является овсяная маска, которая прекрасно сужает поры и омолаживающе действует на кожу. Вот рецепт такой маски: перемолоть овсянку в муку, добавить полчайной ложки мёда. В полученную смесь выжать дольку лимона. Полученную кашицу наносить на кожу лица и область декольте.

Для того чтобы глаза сияли здоровьем и были блестящими, можно использовать примочки из чая. Чайный настой не должен быть слишком крепким. Кроме того, женщинам после тридцати лет необходим полноценный отдых не менее 7 часов в сутки, для поддержания хорошего внешнего вида. При этом лучше всего ложиться спать до полуночи, тогда сон станет действительно оздоровительным.

Макияж – это как раз тот вариант, когда можно грамотно подчеркнуть достоинства женщины и скрыть недостатки, что поможет легко сбросить несколько лет.

Есть несколько универсальных советов, как выглядеть моложе с помощью макияжа, подходящих для любого типа кожи. Во-первых, цвет кожи должен быть светлым, поэтому не следует злоупотреблять солярием. Чтобы скрыть следы усталости, которые возникают от домашних хлопот, ежедневной работы и т.п., необходимо воспользоваться пудрой. Но здесь самое главное - не переусердствовать. Поскольку слишком толстый слой пудры только подчеркнет морщинки. Лучше всего пользоваться рассыпчатой пудрой, поскольку ее невозможно «перегрузить» макияж, причем наносить ее следует только те на те участки, которые требуют коррекции. Для создания ровного тона необходимо раз в неделю обязательно делать пилинг, который очистит кожу от ороговевших клеток.

Макияж глаз необходимо также облегчить. Старайтесь не использовать одновременно тушь, тени и карандаш для глаз. Попробуйте нанести что-то одно, вы сразу заметите, что внешний вид стал заметно более свежим. Макияж губ в данном случае должен быть минимальным, а также никакой четкой линии, которая лишь подчеркивает морщинки. Вообще, необходимо помнить правило: выделяем что-то одно – либо глаза, либо губы и никак не вместе. Следует регулярно питать и увлажнять кожу губ. Кроме того, необходимо пользоваться специальными отшелушивающими скрабами. При таком уходе губы будут гладкими и соблазнительными, а это один из показателей молодости. Темная помада в сочетании с контурным карандашом лишь добавляют солидности. Для свежего вида необходимо использовать увлажняющую помаду, а еще лучше прозрачный блеск для губ.

Необходимо знать, что форма бровей также играет большое значение в нашем внешнем виде. Поэтому, если вы хотите выглядеть на несколько лет моложе, обязательно уделяйте должное внимание бровям. После 30-ти лет они имеют свойство разрастаться, что добавляет женщине возраст. Конечно, правильную форму бровей может сделать мастер в салоне. Если у вас нет такой возможности, то удаляйте отросшие волоски самостоятельно, иначе брови будут выглядеть неэстетично. Не стоит чрезмерно выщипывать бровь. Вы не ошибетесь, выбрав классическую форму и среднюю ширину.

Прическа для нового образа.
Если вы решили выглядеть моложе своих лет, не забудьте о волосах. Во-первых, нужно отказаться от темных оттенков волос, поскольку это только добавит вам лишних лет. Можно попробовать выбрать краску на один – два тона светлее, чем обычно. Освежить лицо можно с помощью мелирования. Стильная и грамотно подобранная прическа подчеркнет естественную красоту лица, а также скроет мелкие недостатки.

Считается, что короткая стрижка делает женщину моложе. Но если у вас длинные волосы и вы не хотите столь кардинально менять свой образ, выбирайте челку. Она поможет скрыть морщины на лбу, подчеркнет глаза, отвлечет внимание от нижней части лица. Только помните, что челка не подходит обладательницам вьющихся волос. Относительно формы, прямые линии лишь добавляют серьезности и строгости.

Новый гардероб.
Многие женщины в погоне за молодостью, начинают одеваться, как тинейджеры, в майки с надписями и потертые джинсы. Но такие попытки лишь привлекают внимание. Другие женщины выбирают классическую элегантность. Однако такой стиль в современном мире не всегда удобен. Поэтому нужно отдать предпочтение золотой середине. Темные оттенки, как известно, стройнят, но лучше к темному подбирать еще что-то светлое и яркое. Но лучше, если это будет выражаться в аксессуарах - поясах, обуви, сумках и т.п. Это должен быть акцент, а не основные детали. Кроме того, бижутерию теперь нужно отложить насовсем. Теперь необходимо использовать что-то «посолидннее». Также стоит пополнить гардероб вещами мягких пастельных тонов. Кроме того, обязательно обращайте внимание на легкие ткани, они прекрасно подчеркивают фигуру и создают общий вид свежести и беззаботности.

Парфюм может рассказать многое о человеке и его возрасте. Например, аромат цитрусовых, мяты напоминает о молодости, легкости и свежести.

Естественно, кожа с возрастом требует более тщательного и регулярного ухода. С помощью грамотно подобранных средств можно сократить количество морщин или предотвратить их появление. Не стоит забывать и про домашние маски для лица, рук, тела.

Морщины - признак того, что в коже недостаток влаги. Пейте большежидкости, особенно зеленый чай и талую воду, и вы надолго сохраните молодость и красоту.

Применяя на практике эти достаточно простые советы, вы будете выглядеть моложе. Однако следует помнить, что огромную роль играет внутреннее состояние. Главное не просто выглядеть моложе своих лет, но и чувствовать себя молодой и привлекательной.

Каждая женщина мечтает всегда оставаться молодой. Неважно стала ли она уже мамой или только собирается войти в эту роль, она отчаянная домохозяйка или бизнес леди, она замужем или разведена, абсолютно любая женщина, разменявшая третий десяток, задается вопросом, как выглядеть моложе своих лет в 30.

Вот несколько советов как замедлить течение времени после 30 лет и найти беспроигрышный вариант надолго остаться молодой и привлекательной, как в юном возрасте:

Отношения, уход за лицом и телом

Не бойтесь заводить новые знакомства, особенно с людьми моложе вас. Конечно старый друг лучше новых двух, но если вдруг в вашем окружении появился человек младше вас, начните общение с ним. Вы заметите, как помолодеет ваша душа, что обязательно отразится на внешности.
Чаще улыбайтесь. Дарите улыбки окружающим. Хватит постоянно ходить с недовольным лицом и хмурить брови.
Научитесь грамотно ухаживать за своим лицом и телом. При выборе питательных кремов останавливайте свой выбор на тех, которые по анти возрастной категории немного вас опережают. Например, если вам 30 лет можно купить себе крем для тех, кому за 35. Уделяйте внимание коже вокруг глаз. Именно в этом возрасте появляются первые мимические морщинки. Покупайте косметическую продукцию в аптеках, специализированных магазинах или изготавливайте в домашних условиях. В вашей косметичке должны поселиться средства на основе гиалуроновой кислоты и различные кремы для кожи вокруг глаз.
В любое время года приучите себя пользоваться солнцезащитной косметикой, так как солнечные лучи сушат кожу, она страдает и болезненно выглядит.
Обязательно высыпайтесь. Спите не менее 8 часов в сутки. За это ваше лицо отблагодарит вас красивой и сияющей кожей. Мешки под глазами, уставший вид и отекшее лицо, это все результат постоянного недосыпания.
Откажитесь от вредных привычек. Не налегайте на алкоголь. Если вы не можете отказаться от него совсем, то старайтесь употреблять как можно меньше. А если вы курите, то немедленно бросайте это делать. Этим вы губите не только свое внутреннее здоровье, но и внешнюю красоту.
Правильное питание и физические нагрузки помогут держать себя в великолепной форме и даже дать фору некоторым молодым девушкам, любящим полакомиться фастфудом и полежать на диване. Особенно уделять время занятиям физкультурой стоит женщинам в 38 лет. Так как именно в этом возрасте наблюдается повышенная дряблость кожи.
Подбирайте макияж, прическу и одежду под ваш возраст. Не молодитесь. Найдите свой собственный неповторимый стиль, не следуйте моде. Тональная основа должна быть легкой и невесомой, можно использовать яркую губную помаду, а лучший вариант макияжа – это smoky eyes.
Найдите свой неповторимый аромат. Слишком сладкие и приторные запахи не для вас. От вас должно пахнуть цитрусовыми фруктами, древесными нотками и ягодами.

Какую выбрать стрижку?

Красивые и ухоженные волосы помогают любой женщине выглядеть королевой. Выберите для себя подходящую именно вам прическу и цвет волос. При выборе стрижки следует обратить внимание на следующие критерии:

Выбор прически осуществляют, учитывая форму головы.
Короткие стрижки до подбородка идут женщинам низкого роста. Высоким и среднего роста дамам, но имеющим худое телосложение подойдут такие стрижки как боб, каре и пикси. Полным девушкам следует остановиться на удлинённых волосах. Косая челка в их случае отличный выбор. Также это могут быть просто прямые или вьющиеся волосы.
Женщинам любого телосложения после 30 стоит избегать густой прямой челки. Лицо должно быть открыто, а волосы должны быть объемными.
Откажитесь от слишком короткой челки, экстремальный внешний вид приветствуется в юности, а если вам за 30 следует выглядеть серьезнее, особенно после 37 лет.

В какие цвета красить волосы?

Старайтесь не окрашивать волосы в однотонные цвета. Используйте минимум два цвета.
Для того чтобы сильно не привлекать внимание к своему лицу, выбирайте оттенки на два тона темнее или светлее своего натурального цвета волос.
Не жалейте денег обратитесь за помощью к профессионалам. Они помогут не только правильно подобрать подходящие цвета, но и само окрашивание будет держаться дольше в три раза.

Идеальный гардероб для леди после 30

Женщины в этом возрасте умеют себя преподнести. Они многому научились. Они умеют хорошо одеваться и прекрасно выглядеть. Но вот несколько советов, которые помогут еще лучше укорениться в своих представлениях о гардеробе идеальной женщины:

Платья могут быть разной длинны и разного фасона, но они все должны идеально облегать женскую фигуру.
Цвет изделий можно выбирать любой. Это могут быть и пастельные тона, и яркие взрывные, и классический черный.
Идеально смотрятся брючные костюмы и юбки из кружевных тканей.
Юбка – карандаш – идеальное решение. Она подойдет к любой блузе, футболке или майке.
Для посиделок с друзьями на природе или просто в домашней обстановке подойдут юбки мини или коротенькие шорты. Но это исключительно для девушек, обладающих подходящими параметрами для носки таких вещей.
Рабочий вариант должен быть представлен разнообразными блузками, рубашками, брюками и юбками по вкусу девушки.
Для выхода в свет должны быть припасены шикарные платья и костюмы, предназначенные для этих целей.

Я вообще пока не в том возрасте, когда искренне радуются, что выглядят значительно моложе своих лет. А как-то ситуация сложилась и вовсе абсурдная. Мы с мужем живем в Италии, и особенность страны в том, что местные жительницы становятся мамами в зрелом возрасте. Лет в 30−35, а то и позже. Поэтому мои« злоключения» начались еще в роддоме. Сначала меня жалели акушерки: мол, вот беда, школьница — и не уберегла себя, а теперь придется без мужа ставить ребенка на ноги. Мои робкие попытки уточнить свой возраст и матримониальный статус встречали сочувственную улыбку: девочке стыдно, вот и придумывает себе« биографию». На следующий день после родов ко мне в палату пришел врач для медосмотра. Увидев меня без косметики, в спортивном костюме, с хвостиком на голове, он недовольно нахмурился и попросил меня покинуть больницу, потому что приемные часы для посетителей уже закончились. Я заявила, что без новорожденной дочери я больницу покинуть отказываюсь. Врач оторопел. Побежал в регистратуру искать мою карточку. Потом, конечно, просил прощения.

Многие конфузы связаны и с тем, что у нас с мужем приличная разница в возрасте — 15 лет, и мы не носим обручальные кольца. Не удивительно, что люди приходят в замешательство, когда видят нас вместе. Помню, мы с дочкой пришли в магазин, и на нас уставилась женщина. Смотрела, смотрела, а потом не выдержала и спросила меня: «Вы няня этой девочки?» Я ответила, что мама. Надо было видеть ее негодование! Отчитала меня на весь магазин: «До чего дошли, школьницы рожают! У меня дочь — твоя ровесница, но она не о мальчиках думает, а поступает в институт. Ее ждет большое будущее, а тебя — пеленки». Слышать это было обидно и в то же время смешно. Особенно если учесть, что на тот момент я успешно закончила четыре курса университета и находилась в академическом отпуске. Такая вот школьница-переросток.
Сейчас я спокойнее отношусь к подобным ситуациям, даже с юмором. Что поделаешь, если мне по наследству достались такие гены! Подростком я развивалась очень быстро, и в 14 лет мне давали 18. А стоило дорасти до этих 18, как время остановилось. С тех пор выгляжу совсем девочкой. Я редко задумываюсь о своем возрасте, но думаю, было бы здорово, если бы меня и через двадцать лет принимали за школьницу!

Татьяна Крылова(29)

Членов нашей семьи часто обвиняют в том, что мы каким-то образом изобрели эликсир вечной юности, пьем его сами и ни с кем не делимся. Когда мама рассказывает, что у нее уже взрослая дочь, окружающие таращат глаза: «А сколько тебе самой?!» Моя сестра младше меня на четыре года, но новые знакомые каждый раз интересуются, которая из нас появилась на свет первой. Ко мне часто подходят знакомиться студенты, особенно где-нибудь на отдыхе, когда я в шортах и без косметики. Недоверчиво хихикают, узнав, сколько мне лет(и частенько обвиняют во лжи). Правда, теперь, когда я вышла замуж, от молодых поклонников стало отбиваться проще. Мужу, кстати, нравится, что я такая« маленькая».
Зато на работе проблем мне хватает. Внешний вид, я бы сказала, очень вредит выполнению моих служебных обязанностей. На предыдущем месте я была заместителем управляющего офиса продаж, и все проблемные ситуации с клиентами лежали на мне. Когда заказчики требовали старшего, выходила я, и иногда случались скандалы: «Да что вы нам лапшу на уши вешаете!» Было сложно объяснить, как« школьница» могла стать руководителем. Приходилось делать серьезное лицо и долго убеждать людей в своей компетентности. Но клиенты по‑прежнему требовали предъявить им «другого начальника». Тогда я отвечала, что сегодня« только молодые начальники, никого из старших нет на месте». Звучит смешно, конечно, но мне самой в такие моменты было совсем не до веселья.
А на новом месте работы я недавно получила просто замечательный комплимент. В столовой ко мне подсел свежеиспеченный коллега и стал расспрашивать, как я себя чувствую на своей первой работе. Пришлось рассказать ему о шестилетнем трудовом стаже. Молодой человек изменился в лице и воскликнул: «Ого! Я был уверен, что ты еще в институте учишься!» А в действительности оказалось, что мы ровесники. Не скрою, мне было очень приятно. Хорошо, когда внутренний возраст, а я ощущаю себя лет на двадцать, совпадает с тем, как ты выглядишь! Поэтому я буду всеми силами стараться выглядеть юной как можно дольше, пусть даже это сулит определенные сложности на работе. Да, и копию паспорта я все же теперь ношу с собой.

Людмила Цой(34)

Мой« вечно молодой» вид — результат хорошей наследственности. Мама в ее 61 год выглядит как минимум на десять лет моложе. Мы с ней до сих пор делим один гардероб, а ее туфли на 12-сантиметровых шпильках я носить пока так и не научилась. В душе я все еще подросток, поэтому меня часто принимают за юную особу. Думаю, во многом это связано с манерой одеваться. Короткие юбки, косички — это мой постоянный арсенал, который я пока не собираюсь менять. Мужу нравится, что я выгляжу моложе, хотя он и говорит, что порой чувствует себя рядом со мной неуютно и когда-нибудь его обязательно привлекут к ответственности за «совращение несовершеннолетних».
Не обходится и без курьезов. Как-то мы с другом отправились в кинотеатр на фильм« до 18 лет». Товарищ в зал прошел, а меня остановила бабушка-контролер и сказала, что мне на такое кино нельзя. Пришлось доказывать, что можно. То же самое было в ночном клубе: подруг пропустили, а меня нет. Девушки ужасно возмутились и стали кричать охране, что я старше их всех вместе взятых, неужели они так плохо выглядят. Грозились подать в суд на охранников за оскорбление. Тот случай друзья мне припоминают до сих пор: чувствую, он станет легендой.
Похожие ситуации постоянно происходят, когда я за рулем автомобиля. Меня часто останавливают сотрудники патрульной службы и требуют признаться, что я позаимствовала права у старшей сестры или подруги. Один инспектор даже позвал напарника, и они битый час доказывали мне, что я — это не я, а совсем другая персона. Бью противника тем же оружием: в ответ стараюсь использовать свою моложавость, когда нарушаю. Выхожу из машины и начинаю жалостливо канючить: «Дяденька, отпустите меня, пожалуйста, я больше не буду!» А «дяденька» намного моложе меня… Надеюсь, сотрудники патрульной службы не читают Cosmo!
С карьерой все в порядке. Я работаю в сфере дизайна, где молодость только приветствуется. Но нередко приходится доказывать свой профессионализм. Пожалуй, это единственное, что меня огорчает. Но молодость — это состояние души. Возможно, я так выгляжу именно потому, что у меня в душе живет и играет ребенок, и взрослеть мы с ним в ближайшее время точно не собираемся…

За здоровье молодых

Когда мой муж за рулем, нас часто останавливают инспекторы и спрашивают: «Мальчик, тебе сколько лет?» Недавно нотариус решила, что муж — это мой сын. И оформила мне разрешение на его вывоз за границу. Нет, он, конечно, очень молод, но не настолько же!" Мария, 30

На таможне муж замешкался с нашими документами, а мы с сыном прошли. Слышу диалог таможенников: «Ты зачем детей пропустила, а отца оставила? Вдруг они потеряются!» — «Подумала, это молодая мама». — «Издеваешься?!» А мне 30!" Гульнара

Подругу на дискотеке остановил парень: «Ты классная!» — «Тебе сколько лет?» — «17…» — «А мне 30». — «Черт! Опять старуха!» Наталья

Мнение психолога

Рина Моисеева, психолог, соучредитель центра психологической помощи« На Проточном»

«Случается, моложавый вид мешает строить карьеру. Если тебя не воспринимают всерьез из-за „несерьезной“ внешности, стоит сделать ставку на ответственность и опыт: в ходе каждой деловой беседы не упускай случая сослаться на свой обширный и разнообразный профессиональный бэкграунд, подчеркнуть ответственное отношение к делу и свою зрелость как специалиста. Есть смысл использовать и нехитрые приемы: „почистить“ речь от подросткового сленга, отказаться от молодежного стиля в одежде, подчеркнуть свой статус соответствующими аксессуарами, выработать сдержанные, элегантные манеры.
В остальном сегодня быть молодым выгодно — и это влечет за собой последствия. В обществе прочно закрепилось мнение о том, что в „перспективном“ возрасте проще найти хорошую работу и спутника жизни. В связи с этим психологи отмечают тревожную тенденцию „застревания“: современные молодые люди не стремятся завести семью, обрести психологическую и материальную независимость от родителей. Некоторые специалисты даже предлагают продлить подростковый возраст до 25 лет. Взрослость предполагает ответственность и обязательства, а мы слишком ценим свой комфорт, чтобы расстаться с ним ради неясных перспектив вроде независимости и самостоятельности.
Если человек намеренно „уменьшает“ свой возраст, это может свидетельствовать о том, что он не в ладу с собой. Часто нам сложно принять то, что каждый из нас состарится, и мы всеми силами стараемся защитить себя от этого неоспоримого факта. К сожалению, за ускользающим призраком вечной юности можно всю жизнь гнаться, теряя в этой погоне деньги, нервы и драгоценное время».

ТЕКСТ: Дарья Авдюхина

Абсолютно все женщины независимо от возраста, семейного положения и социального статуса мечтают узнать один самый важный и ценный секрет — как выглядеть моложе своих лет. Как сохранить красоту и привлекательность, когда годы летят так стремительно? Не бывает ничего невозможного, если верить в свои силы и день за днем стремиться к заветной цели.

Несмотря на то, что возрастные рамки «молодости» заметно расширились и создавать семью после 30 лет уже не считается преступлением, женщины хотят выглядеть свежее и моложе. Имея за плечами образование, успешную карьеру и даже кольцо на безымянном пальце, дамы постарше втайне завидуют совсем юным девушкам. Тем, кому еще долго не придется задумываться о предательских морщинках, постоянно носить в сумочке омолаживающий крем и копить деньги на современные косметические процедуры.

Каждая женщина хочет остановить годы и найти беспроигрышный способ того, как выглядеть на 10 лет моложе. Мы подготовили для вас ценные советы, следование которым гарантированно поможет обмануть и окружающих, и собственное зеркало.

Общие правила

Итак, как выглядеть моложе своих лет независимо от возраста? Увы, поход в аптеку за новым чудодейственным кремом не решает всех проблем, и, чтобы сохранить молодость, нужен целый комплекс самых разных мер:

окружение. Заводите новые знакомства, ищите друзей по интересам и общайтесь с теми, кто моложе вас. Молодость души всегда отражается на внешности;
работа над взглядом. Именно глаза выдают наш истинный возраст, ведь в глубине взгляда хранится весь жизненный опыт. Улыбайтесь чаще, старайтесь думать только о хорошем и никогда не хмурьте брови. Тренируйтесь дома перед зеркалом, чтобы привыкнуть выглядеть так постоянно;
уход за кожей. Пользуйтесь средствами, которые немного опережают возраст, то есть если вам 30 лет, то покупайте кремы для тех, кому за 35. Тщательно продумайте систему ухода: пилинги, маски, средства для кожи вокруг глаз, натуральные масла, травы и массаж - все это необходимо коже лица, рукам, шее, декольте и всему телу;
защита от солнца. УФ-лучи очень сильно сушат кожу и замедляют выработку коллагена. Возьмите за правило ежедневно пользоваться солнцезащитной косметикой независимо от времени года;
здоровый сон. Синяки под глазами, отеки и тусклый цвет лица - все это результат недосыпания. Для того чтобы кожа успевала восстановиться и всегда имела отдохнувший вид, необходимо спать не менее 8 часов в сутки;
отказ от вредных привычек. Ничто так быстро не старит кожу, волосы, да и весь организм, как курение и алкоголь. Откажитесь от сигарет, старайтесь не бывать в помещениях, где часто курят, и сведите к минимуму употребление спиртных напитков;
правильный рацион. Мы - то, что мы едим. Никогда не пропускайте завтрак, не наедайтесь на ночь, избегайте полуфабрикатов, фастфуда, жареных, жирных и мучных блюд;
работа над телом. Избыточный вес и отсутствие мышц визуально добавляют нам лишних лет. Займитесь йогой, танцуйте, плавайте, бегайте: физические упражнения лучше любых диет помогают держать себя в форме и заряжают энергией;
создание образа. Не стоит слепо следовать моде — изучите все тонкости макияжа для вашего возраста и типа внешности, подберите идеальный цвет волос и стрижку, носите стильную одежду и аксессуары;
выбор аромата. Слишком сладкие, приторные духи способны добавить женщине несколько лет. Отдайте предпочтение качественному парфюму с легкими фруктовыми, цитрусовыми, ягодными или древесными нотками.

Теперь, когда вы знаете, как выглядеть моложе своих лет и постоянно поддерживать себя в прекрасной форме, самое время перейти к уловкам для конкретных возрастных категорий.

После 30 лет

Для каждого возраста есть свои особенные секреты, и начнем мы с того, как выглядеть молодо в 30 лет. Чтобы смотреться значительно свежее своих лет, необходимо взять на вооружение следующие рекомендации:

уход. Лечебные кремы с витамином С, ретинолом и гиалуроновой кислотой, охлаждающие роликовые сыворотки для кожи вокруг глаз - всем этим средствам пора появиться в вашей косметичке;
процедуры. Радикальные меры еще не нужны, но красоту кожи обязательно надо поддерживать чистками, пилингом, массажами и отбеливающими масками;
забота о волосах. Используйте натуральные масла, отвары трав, восстановительные процедуры и регулярно обновляйте кончики;
макияж. На 30-летних девушках еще прекрасно смотрятся яркие губы и макияж smoky eyes, но вот тональные средства нужно выбирать осторожно. Легкие, светлые и жидкие основы не лягут маской и не подчеркнут первых морщинок;
стиль. Носите простую одежду светлых и ярких цветов, экспериментируйте, сочетайте стили и избегайте дешевых аксессуаров.

Помните: главное при выборе макияжа и одежды в 30 лет - умение подчеркнуть свои достоинства, но при этом не выглядеть дешево и вульгарно.

После 40 лет

Если вы интересуетесь тем, как молодо выглядеть в 40 лет, вам помогут следующие рекомендации:

уход. После 40 лет приходит время пользоваться подтягивающими сыворотками, средствами с коллагеном, керамидами и пептидами, а также филлерами от морщин;
процедуры. Глубокие пилинги, инъекции гиалуроновой кислоты и ботокса, мезотерапия, лазерная шлифовка и радиочастотный лифтинг - любой из методов сейчас актуален как никогда;
макияж. Используйте светлые тени в уголках глаз и яркие, оживляющие оттенки помады, подчеркивайте форму бровей и ни в коем случае не выщипывайте их ниточкой;
живые волосы. Следите за состоянием и цветом прядок, регулярно подкрашивайте седину и выбирайте более светлые оттенки краски, чем ваш естественный цвет;
стиль. Носите одежду насыщенных тонов и будьте осторожны с черным и серым цветами. Освежайте классический гардероб светлыми и яркими воротничками, модными аксессуарами, блестящими деталями, современными украшениями и высокими каблуками.

После 40 лет действует свое правило: важно быть ухоженной, выглядеть немного строго, но очень эффектно и современно.

После 45 лет

Для того чтобы продолжать восхищать окружающих, нужно точно знать, как выглядеть молодо в 45 лет. И это не так несложно, если следовать простым советам:

уход. Кремы с эффектом лифтинга, осветляющие средства от пигментных пятен, домашние маски - ежедневные спутники женщины после 45 лет;
процедуры. Наиболее эффективны контурная пластика, инъекции, липофилинг и лазерное омоложение;
макияж. Откажитесь от тональных средств: лучше скрывать морщины иллюминирующими пудрами и хайлайтерами. Выбирайте светлые, слегка мерцающие тени, холодные оттенки румян и помаду цвета фуксии. Не стоит использовать в макияже бронзовые и коричневые оттенки;
стиль. Отдайте предпочтение классике и теплым тонам и старайтесь не носить одежду черного, темно-коричневого и серого цветов. Освежайте свой образ при помощи модных узоров на ткани, изящных украшений и стильных аксессуаров.

Дамам, перешагнувшим 45-летний рубеж, очень важно сохранять естественность и не злоупотреблять подтяжками и инъекциями. Ведь ничто не украшает лучше, чем натуральная красота и элегантность.