Детские спортивные секции для девочек. Что дает ЛФК — в чем польза? Детский спорт с пользой для здоровья

Доброго времени суток, дорогие читатели. Давайте поговорим о том, куда отдать ребенка в 4 года. Малыши становятся более самостоятельными, у них уже прослеживается характер, вы пересекли период бунтарства и нежелания слушаться. Наверняка, у ребенка уже появились предпочтения, вполне вероятно, что малыш уже сам просит записать его на какой-то кружок. Давайте рассмотрим, как правильно выбирать учреждение и направления для развития склонностей ребенка.

Основы выбора

При выборе учреждения, необходимо учитывать несколько факторов:

  • если малыш активен – отдавайте его в спорт, если спокоен и усидчив – в творческое учреждение, в частности на рисование или лепку;
  • выберите место максимально близкое от дома;
  • узнайте, в какое время проходят занятия, важно, чтоб они не нарушали привычный устой ребенка;
  • выясните, сколько времени по продолжительности занимает одна тренировка или урок, и сколько раз в неделю необходимо его посещать (для четырехлетнего малыша желательно, чтоб время не превышало получаса, и было не чаще трех раз за семь дней);
  • убедитесь в том, что ребенок заинтересован не меньше вас в посещении выбранного учреждения (часто родители пытаются в детях воплотить свои детские стремления).

Решая, куда отдать ребенка в 4 года, девочку, нужно учитывать, что у маленьких принцесс хорошо развито воображение, малышки в этом возрасте любят копировать старших. Девочки достаточно активны и полны энергии. Лучшим вариантом, куда отправить малышку, будет один из трех вариантов:

  • танцы;
  • спортивная гимнастика;
  • фигурное катание.

Если у вас сыночек, то мальчишки в четырехлетнем возрасте с радостью отправятся в спортивное учреждение. Там их научат выносливости и дисциплине. Прежде, чем решать, куда записать сына, спросите у него. Зачастую ребенок уже сам готов принять решение. Если возникают какие-то сомнения или, например, вы не можете определиться, отдавать сына на футбол или настольный теннис, то можно записаться на пробное занятие. После этого ребенку будет проще сделать свой выбор.

Определяем по характеру

Хорошая практика определять хобби малыша с учетом его темперамента. Я думаю, всем понятно, что подвижным деткам лучше подойдут спортивные секции, а спокойным и усидчивым, например, лепка из пластилина . Давайте рассмотрим более детально, кому и что больше подходит.

  1. Холерик очень активен и подвижен, он не сидит на одном месте, очень редко доводит начатое до конца. Такого малыша нередко можно заметить в драке за понравившуюся игрушку. Идеальный вариант – спорт, а именно боевые искусства или командные виды, например, футбол.
  2. Сангвиники менее импульсивны, но также как и холерики очень подвижны. Такие детки хватают новую информацию буквально на лету. Их можно отдавать на любой вид спорта, успех будет очевиден. А вот занятия творчеством не принесут положительных плодов, хоть исключением может стать вокал.
  3. Флегматик спокоен и уравновешен. Он медленнее будет осваивать новое занятия, однако, отличается большой усидчивостью и внимательностью. Такой ребенок обязательно доведет начатое дело до конца. Отдайте такого карапуза на легкую атлетику, фигурное катание или на шахматы . Флегматик также хорошо освоит творческие направления, например, сможет хорошо проявить себя в рисовании.
  4. Меланхолик быстро устает, теряет интерес к своему занятию. Спорт ему не сильно подходит, максимум такого карапуза можно отправить на верховую езду, но лучше еще повременить пару лет. А вот рисование, лепка или вокал подойдут намного лучше.

Выбираем спорт

Если, задавшись вопросом, куда отдать ребенка в 4 года мальчика, вы решили выбрать спорт, то первым делом необходимо учесть следующие моменты:

  • понаблюдайте за малышом, выявите, какая секция ему больше всего гармонирует;
  • покажите ребенку наглядно этот вид спорта, например, по телевизору или придите на тренировку, расскажите историю его возникновения;
  • теперь можно выбрать подходящее учреждение, если у малыша все еще сохраняется интерес;
  • приведите ребенка на занятие, пусть посмотрит, как практикуются другие дети;
  • познакомьтесь с тренером;
  • приведите карапуза на первую тренировку, оцените результат, насколько малыш устал после занятий, каковы его впечатления.

Куда же можно отправить ребенка в четыре года?

  1. Спортивная гимнастика. Присутствуют, как положительные, так и отрицательные моменты.
  • приобретение правильной осанки;
  • профилактика сколиоза ;
  • развитие выносливости и силы;
  • правильная координация движений.
  • переполненные группы детей;
  • плохая проветриваемость помещения;
  • неприятный и спертый запах.
  1. Бальные танцы. Идеальный вид спорта не только для девочек, но и для мальчиков. Ребенок растет с правильной осанкой и крепким позвоночником. Однако стоит учесть и некоторые минусы:
  • поиск партнера или партнерши, особенно остро стоит вопрос с дефицитом мальчиков;
  • дорогие костюмы и специальная обувь ;
  • оплата участия в конкурсах, турнирах.
  1. Фигурное катание. Малыши закаляются, постоянно катаясь на льду, реже болеют. Тренировки обычно проходят в утренние часы и в выходные дни, что не всегда удобно.
  2. Роллер-спорт. Станет отличным вариантом для ребенка, который любит . Важно понимать, что данный тип спорта не предусматривает наличие конкуренции, поэтому он подойдет деткам, которые не верят в свои силы и боятся показаться слабыми.
  • развивает хорошую координацию;
  • улучшает ловкость;
  • укрепляет скелетные мышцы.
  • необходимость в покупке спортивного снаряжения, его регулярная замена;
  • площадки для занятий находятся на окраинах, следовательно, до них сложно и долго добираться.
  1. Плавание отлично воспримется и девочками и мальчиками. Однако, не подойдет, если ребенок панически боится воды. Выбирая бассейн, обязательно узнайте, какая в нем температура воды и способ ее очищения.
  2. Командные виды спорта позволят вырастить крепкого, выносливого малыша, обучат его общению и командной работе.
  3. Боевые искусства подойдут крепким деткам с хорошим здоровьем. Такие дисциплины позволяют укрепить ребенка, как физически, так и морально. Но я бы посоветовала подождать еще хотя бы годик.
  4. Настольный теннис развивает скорость, ловкость, координацию движений, быстроту реакции.

Творческие направления

Если ваш карапуз тяготеет к спокойным видам деятельности, с радостью подолгу слушает музыку или сидит и создает свои шедевры с помощью красок, то ему прямая дорога в дом творчества или изобразительную студию, музыкальную школу.

  1. Театральный кружок поможет малышу стать более общительным, обучит ребенка не стесняться выступать на публике. Однако, нужно быть готовым к тому, что малыш сможет быстро устать физически, плюс надоест учить много текста. Хотя некоторые детки делают это с удовольствием и не могут дождаться следующего урока. Так что смотрите по своему карапузу.
  2. Изобразительная студия. Тут малыша научат не только рисовать, но и лепить, заниматься прикладным искусством. Как, на мой взгляд, это идеальный вариант для ребенка четырех лет, если вы не планируете отдать его в спорт. Ребенок развивает способность мыслить образами. К тому же, занятия для малыша представляют собой обыденное рисование и полет творчества, возможность творить то, что он сам задумал.
  3. Музыкальная студия. Развивает слух ребенка. Игра на инструменте положительно влияет на развитие мелкой моторики карапуза. Однако, важно, чтоб и дома был музыкальный инструмент для выполнения домашних заданий, а это понесет немалые финансовые затраты. Девочкам больше придется по вкусу занятие пением, они с радостью примерят на себе роль певицы.

Теперь вы знаете, какие возможны варианты при возникновении вопроса, куда отдать ребенка 4 лет заниматься. Не забывайте учитывать личные интересы малыша. Помните, что занятия должны приносить только положительные эмоции, карапуз обязан быть счастливым, отправляясь на очередной урок или тренировку. Если ребенок теряет интерес, заберите его с кружка, предложите другой вариант. А, возможно, карапузу еще тяжело иметь дополнительную нагрузку и вам просто необходимо переждать годик – два. Главное – следите за малышом, за тем, как он себя чувствует в психологическом и физическом плане, посещая тот или иной кружок.

Когда ребенок подрастает и начинает активно двигаться, у многих родителей возникает закономерное желание отдать его в спортивную секцию.

В этом вопросе мамы и папы часто руководствуются своими личными предпочтениями, либо степенью удобства расположения секции относительно дома.

На что же в действительности нужно обращать внимание, выбирая спортивную секцию для ребенка?

Сначала нужно внимательно присмотреться к своему крохе. Может быть, он уже выказывает интерес к какому-то определенному виду спорта – спросите его об этом напрямую или покажите трансляции по телевизору.

Если с определением направления возникли сложности, поводите ребенка на максимальное количество секций и кружков. Где-то он точно «найдет своих».

В каком возрасте отдать ребенка в спорт

Малышей до 3 лет в спортивные секции обычно не берут. Поэтому до этого возраста вы можете лишь приучать малыша к спорту самостоятельно – оборудуйте дома спортивный уголок, купите мячики, занимайтесь с ребенком гимнастикой.

С 3-4 лет можно уже отправляться на занятия под присмотром тренера. Этот возраст очень хорош для развития координации и гибкости – предложите девочке занятия аэробикой, художественной гимнастикой, балетом, теннисом, акробатикой. Мальчикам можно попробовать футбол, теннис и хоккей.

Особенности развития в раннем возрасте

В 3-4 года стоит начать занятия для развития гибкости – в этот период тело ребенка наиболее податливо к растяжке. Также надо знать, что костный скелет в этом возрасте сформирован не окончательно, поэтому компрессионной нагрузки на позвоночник лучше избегать – прыжки и занятия спортивной гимнастикой стоит исключить.

Если вы не хотите, чтобы ребенок связал свою жизнь с профессиональным спортом, усердствовать в том, чтобы он был постоянно на занятиях, не стоит. На самом деле, до 5 лет для нормального здорового развития ребенку достаточно легких спортивных нагрузок и подвижных игр.

Выбираем вид спорта для малыша

Для того чтобы лучше понять, в каком виде спорта ребенок почти наверняка покажет отличные результаты, обратите внимание на его телосложение. Например, если ребенок имеет рост выше среднего, ему подойдет баскетбол, в то время как для гимнастики это скорее нежелательный показатель.

Специалисты выделяют несколько типов телосложения

Астеноидынй тип

Характеризуется худощавостью, ноги и руки обычно длинные, плечи узкие, мышцы выражены слабо. Таким малышам подойдут те виды спорта, где делается упор на выносливость и подвижность – например, спортивное плавание и художественная гимнастика.

Торакальный тип

Это обычно крепко сбитые малыши с неплохо выраженной мышечной массой, активные и подвижные. Отличительный признак – равная ширина плеч и грудной клетки. Из них выходят отличные футболисты и фигуристы.

Мышечный тип

Такие дети имеют крупный скелет и хорошо выраженную мышечную массу. Им подходят все виды единоборств, футбол, хоккей, водное поло.

Дигестивный тип

Такие дети имеют лишний вес (обычно «животик») и невысокий рост. По своей природе они не очень активны, но им может подойти гимнастика, единоборства и плавание.

Секция для мальчиков - серьёзный шаг, который непременно изменит жизнь ребёнка. Спортивные секции дают множество плюсов:

  1. Для мальчиков спортивная секция - возможность выплеснуть энергию, в особенности характерный её избыток.
  2. Физические нагрузки заложат фундамент для правильного развития костей и мышц будущего юноши.
  3. Мальчик усвоит, что такое дисциплина, без родительских нравоучений. Доказано, что посещающие спортивные секции ученики имеют лучшую успеваемость.
  4. Формируется круг друзей - ребёнок, вероятнее всего, обрадуется новым знакомым «по интересам».
  5. Мальчик учится добиваться своей цели, несмотря на усталость и боль, что, как и дисциплина, закаляет характер.
  6. Способствуют развитию выносливости и повышают скорость реакции.
Здоровые дети

Приняв ко вниманию плюсы спортивной секции для мальчиков, родители должны учесть и возможные побочные эффекты:

  1. Не ошибается лишь тот, что ничего не делает. Несмотря на компетенцию тренера, возможно получение ребёнком серьёзной травмы.
  2. Напряжённый график может нанести ущерб учёбе. Особенно, если из мальчика взращивают олимпийца.

Взвесив все за и против и сделав выбор в пользу секции, необходимо определиться с видом спорта.

Что учесть при выборе секции?

Неправильно сделанный выбор может привить отвращение к спорту как таковому и принести множество мучений как для малыша, так и для его родителей. Обратите внимание на ряд факторов.

  • Откровенно поговорите с ребёнком и узнайте, чем именно он хочет заняться. Несмотря на вероятный выбор в пользу футбола, предложите другие альтернативы, но выбор оставляйте именно за ним.
  • Немаловажный фактор - состояние здоровья (хронические заболевания и генетическая предрасположенность). Проконсультируйтесь с педиатром - без его одобрения не стоит идти на риск.
  • Исходите из доступных секций - как по удобству расположения спортивной секции, так и по своим финансовым возможностям. Некоторые виды спорта требуют дорогостоящей экипировки (например, хоккей).

Несмотря на серьёзность подхода, помните - в любой момент вид спорта можно сменить, а приобретённые в столь раннем возрасте навыки никогда не будут утеряны.

Секции для мальчиков

Каждый вид спорта открывает определённые возможности и несёт риски. Для достижения результатов учитывайте рекомендуемый возраст записи в спортивную секцию для мальчиков. Тем не менее, несоответствие возрасту не закрывает двери для будущего чемпиона.


Family.by

Командные виды спорта

Самые популярные спортивные секции:

  • футбол,
  • волейбол,
  • баскетбол,
  • хоккей.

Возраст. 5-6 лет.

Плюсы. Посещение секции футбола (волейбола, баскетбола и пр.) для мальчиков:

  1. Развивает коммуникативные навыки.
  2. Позволяет выплеснуть эмоции и агрессию.
  3. Укрепляет опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему.

Минусы. Высокий уровень травматизма.

Боевые искусства

Существует множество разновидностей:

  • карате,
  • айкидо,
  • бокс,
  • тхэквондо,
  • самбо,
  • дзюдо и др.

Возраст. 5-6 лет.

Плюсы. Занятия боевыми искусствами:

  1. Способствуют развитию точности движений, и повышению скорости реакции.
  2. Обучают навыкам самозащиты.
  3. Удивительно, но учат самоконтролю и мирному решению конфликтов.

Минусы. Травмоопасность.

Гимнастика, спортивные танцы


Возраст. 3-4 года.

Плюсы. Гимнастика может быть спортивной и художественном. Занятия:

  1. Способствуют развитию грациозности, гибкости, выносливости и точности движений.
  2. Формируют стройную, подтянутую фигуру и правильную осанку.
  3. Позволяют проявить творческий потенциал.

Минусы. Вероятность травмы.

Плавание

Возраст. 3-4 года.

Плюсы. Посещение бассейна:

  1. Укрепляет костно-мышечную систему, улучшает кровообращение.
  2. Оказывает закаливающее воздействие.
  3. Самый безопасный вид спорта - полезно при близорукости, сахарном диабете, сколиозе и .

Минусы. Возможная реакция на качество воды в плавательном бассейне.


Нижнекамская газета

Лёгкая атлетика

Возраст. 5-6 лет.

Плюсы. Лёгкая атлетика подразумевает бег, спортивную ходьбу, метание копья, прыжки в длину и в высоту и др.:

  1. Укрепляет костно-мышечную систему.
  2. Формирует ловкость, быстроту, силу, выносливость и волю к победе.

Минусы. Зачастую не вызывает интереса у детей.

Фигурное катание и лыжный спорт

Возраст. 4-5 и 7-8 лет соответственно.

Плюсы. Зимние виды спорта:

  1. Улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют опорно-двигательный аппарат.
  2. Развивают выносливость, грациозность, артистизм.
  3. Закаливают организм.
  4. Рекомендуются детям с остеохондрозом, нарушениями обмена веществ, сколиозом.

Минусы. Помимо травматизма существуют и другие недостатки:

  1. Высокая стоимость снаряжения.
  2. Необходимость проживать в регионе со стабильной снежной зимой.

Кроме того, существует уйма других интересных секций, способных заинтересовать мальчика.


Happy Lady

Не забывайте, что выбор за ребёнком! Не пытайтесь посредством его воплотить свои детские мечты и реализовать амбиции.

С началом первого учебного года одними уроками за школьной партой жизнь семилетки не ограничивается. Родители стараются максимально эффективно использовать свободное время малыша, записывая его на всевозможные дополнительные занятия. И, рано или поздно, взрослые всё равно задаются вопросом, куда можно отдать ребёнка в 7 лет. Давайте посмотрим, какие варианты лучше всего подойдут для этого возраста.

Спортивные занятия и кружки для детей от 7 лет

В первую очередь, составьте грамотный режим дня ребёнка. У него должно быть время на занятия в школе, отдых, приготовление домашнего задания, прогулки и игры. Узнайте расписание уроков и сразу внесите в график восстановление сил и обучение дома. Определите комфортные часы отхождения ко сну (в идеале, до 22:00). Оставшееся время можно распределять на дополнительную нагрузку в виде развивающих кружков и секций для детей от 7 лет. При этом не забывайте учитывать увлечения своего крохи и тип его темперамента.
Позвоночник первоклассника испытывает серьёзные нагрузки - долгое нахождение в статичной позе, ношение тяжёлого рюкзака. Чтобы укрепить его и улучшить физическую форму малыша в целом, полезно приучать его к спортивным занятиям. Предлагаем вам вместе с нами узнать, чем занять ребёнка в 7 лет, и приведём список наиболее популярных секций:

  • Карате, бокс, айкидо и другие виды спортивной борьбы - обычно набираются дети с 5 лет, а для семилетних можно рассмотреть вариант заниматься профессионально и ездить на соревнования. Боевые искусства очень дисциплинируют ребят, учат выносливости, стойкости и формируют сильный характер. Для занятий потребуется только форма;
  • Кружок танцев - для детей старше 7 лет это отличная возможность выплеснуть накопившуюся энергию и развить артистичность, гибкость, чувство ритма. Этот возраст связан с желанием подражать, и дети схватывают новые знания буквально «на лету». Выбор направлений очень разнообразен: от классического танца до эстрадного. Если ребёнку трудно определиться, сходите на пробные уроки или посмотрите соревнования по телевизору. Кроме того, занятия танцами для детей от 7 лет могут проводиться на профессиональной основе, предполагающей выезды на сборы и заграничные соревнования. На начальном этапе не требует серьёзных вложений;
  • Спортивная и художественная гимнастика - ориентирована на активных детей от 7 лет, хотя случается приём и для ребят помладше. Тренирует пластичность, харизму, делает тело выносливым и послушным. Для занятий необходимо приобрести костюмы, обувь и реквизит;
  • Командные игры (футбол, хоккей, волейбол, баскетбол) - учат слаженному взаимодействию и пониманию внутри команды, выносливости, быстрой реакции. Потребуется форма и специальная обувь;
  • Зимние виды спорта (лыжи, сноуборд, фигурное катание) - перед тем, как остановиться на этом варианте, оцените, подходят ли зимы в вашем городе для подобных занятий на улице. Детям понадобится полная экипировка - от ботинок до лыж, сноуборда и аксессуаров. Достаточно затратный вид спорта;
  • Плавание - укрепляет мышечный корсет, формирует осанку, тренирует все группы мышц. Подходит тем, кто не боится воды. Перед посещением необходимо собрать справки о состоянии здоровья ребёнка и приобрести плавательную шапочку. При выборе бассейна старательно изучите способ очистки воды и содержание хлора - несоблюдение этих норм может навредить детям.

Детские секции для девочек с 7 лет

Из списка спортивных занятий маленьким девочкам подойдут танцы, гимнастика, плавание, фигурное катание, хотя многим нравится заниматься борьбой типа айкидо и карате.
Помимо спортивных секций, маленьким леди будет интересно посетить кружки по рисованию, лепке, музыке, вокалу, театральным постановкам, рукоделию. Отталкиваясь от интересов дочери, вы непременно подберёте то, что будет ей по душе и скрасит ежедневный досуг.

Детские секции и кружки для мальчиков с 7 лет

Подрастающим мужчинам нравятся командные игры, зимние виды спорта и, конечно же, борьба. Принимая решение, в какой спорт отдать мальчика семи лет, проанализируйте его склонности и проблемные зоны. Спорт дисциплинирует и учит ответственности, и малыш должен быть к этому готов. При возникновении споров внутри семьи и затруднений, в какую секцию отдать вашего малыша в 7 лет, посоветуйтесь с врачом, тренерами, преподавателями в школе. Так вы получите комплексные знания о вашем ребёнке, его способностях и поведении, и сможете принять правильное решение. И, главное, чтобы мальчик сам желал посещать кружок и с нетерпением ждал следующего занятия. Только тогда это принесёт пользу и сделает обучение продуктивным.