Юлия Боброва
Семинар-практикум по здоровьесбережению для педагогов ДОУ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ДЕТСКИЙ САД № 20» Г. РОСТОВА
Семинар-практикум для педагогов
Тема : «Виды здоровьесберегающих технологий и использование их в работе педагогов ДОУ »
Цель семинара :
Конкретизация в представлении педагогов понятий : “технология”, “здоровьесберегающие технологии” ;
Классификация форм воспитательной и физкультурно-оздоровительной работы в области здоровьесберегающих технологий по доминирующим целям и решаемым задачам.
План семинара :
Теоретическая часть
1. Вступительное слово старшего воспитателя (актуальность проблемы)
2. Определение понятий :
технология;
здоровьесберегающие технологии .
3. Виды , применяемых в ДОУ :
Медико-профилактические технологии.
Физкультурно-оздоровительные технологии .
Социально-психологические технологии
Образовательные технологии
Валеологическое просвещение родителей
Методика В. Базарного;
Методика Аветисова
Дыхательная гимнастика Стрельниковой;
Точечный массаж (муз. руководитель)
Практическая часть
Педагоги разбиваются на 3 команды, придумывают название, девиз и эмблему
1 задание «Разминка – перевертыши»
2 задание «Знатоки»
3 задание «Физкультминутка»
4 задание «Коллаж»
Подведение итогов
Рефлексия
Ход семинара:
1. Вступление
Ведущий сообщает тему и цель семинара .
Ведущий. Британский биолог Джон Лебок утверждал, что здоровье человека зависит не сколько от врачей, сколько от привычек и ведения здорового образа жизни . Неоспоримо, что здоровье наших воспитанников – самая большая ценность, и мы с вами имеем возможность влиять на формирование их привычек и правильный взгляд на здоровый образ жизни .
Одним из приоритетных направлений деятельности нашего детского сада, является воспитание здорового дошкольника , так как с каждым годом количество детей абсолютно здоровых заметно уменьшилось . Дети уже при поступлении в детский сад имеют отклонения от норм физического развития, имеют хронические заболевания, агрессивны, страдают дефицитом движения. Поэтому систематическая работа в направлении здоровьесбережения воспитанников наша первоочередная задача.
Неоспоримо, что основная задача детского сада - подготовить ребенка к самостоятельной жизни, дав ему для этого необходимые умения, навыки, воспитав определенные привычки. По данной причине возникла востребованность педагогов образовательного учреждения в применении здоровьесберегающих технологий .
Понятие “здоровьесберегающие образовательные технологии” появилось в педагогическом лексиконе в последние несколько лет и до сих пор воспринимается многими воспитателями как аналог санитарно-гигиенических мероприятий. Одни определяет их как “полноценное медицинское обеспечение работы образовательного учреждения”. Другие включают в это понятие своевременное проведение прививок и профилактику заболеваемости. Существуют различные мнения по данному вопросу.
Для нас наиболее приемлемым определением является следующее :
Здоровьесберегающие технологии это позитивное воздействия на здоровье детей путем различных оздоровительных мероприятий , которые грамотно “встроены” в общую систему функционирования ДОУ, направленные на благо здоровья детей и отвечающую единству целей и задач.
Какова основная цель здоровьесберегающих технологий ?
Цель : Охрана жизни и укрепление физического и психического здоровья детей
Какие виды здоровьесберегающих технологий используются в дошкольном образовательном учреждении?
Ответы педагогов .
Закаливание, физкультурные занятия, физкультурные минутки, утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе.
Выполнение требований СанПиН, неукоснительное выполнение режима дня
- педагог добивается создания благоприятной эмоциональной обстановки в группе
- педагоги осуществляют личностно-ориентированный подход к детям. Это так же способствует сбережению здоровья детей .
Вы верно перечисляете формы работы, которые проводятся в детском саду. Но это еще не технология. Хаотичный набор методов, имеющих то или иное отношение к заявленной цели, не составляет никакой технологии, в том числе и здоровьесберегающей ! (т. е. работа по здоровьесохранению ребенка должна быть систематической, непрерывной, спланированной в течение всего времени нахождения ребенка в детском саду и иметь четко обозначенную цель)
Необходимо классифицировать различные виды здоровьесберегающих технологий .
2. Классификация здоровьесберегающих технологий .
Виды здоровьесберегающих технологий
1. Медико-профилактические технологии – направлены на сохранение и приумножение здоровья детей под руководством медицинского персонала ДОУ в соответствии с медицинскими требованиями и нормами, с использованием медицинских средств.
Мониторинг здоровья
Организация профилактических мероприятий
Рациональное питание
Рациональный режим дня
Здоровьесберегающая среда
Контроль и помощь в обеспечении требований СаНПиН
2. Физкультурно-оздоровительные технологии направлены на физическое развитие и укрепление здоровья ребенка
Двигательный режим
Динамические паузы
Закаливание
Гимнастика
Подвижные и спортивные игры
Дни здоровья
Спортивные развлечения, праздники
3. Социально-психологические технологии обеспечивают индивидуальный и дифференцированный подхода в процессе воспитания для сохранения психологического здоровья ребенка .
Тренинги
Релаксация
Музыкотерапия
Психогимнастика
Сказкотерапия
4. Образовательные технологии
Образовательная деятельность по физическому развитию
Формирование понятия «здоровый образ жизни »
Формирование понятия «безопасность»
5. Валеологическое просвещение родителей
Задача данных технологий - обеспечение валеологической образованности родителей воспитанников ДОУ :
Дни открытых дверей
Выступления на родительских собраниях
Консультации
Информация для стендов
Памятки
Презентации
Буклеты
Образовательный сайт МДОУ
1. Методика русский учёного, врача и педагога-новатора В . Базарного (метод смены динамических поз)
Предусматривает режим моторной свободы динамических поз, когда дети меняют в процессе занятия позы «стояние-сидение» , осуществляется посредством конторок. Их особенность состоит в том, что рабочая поверхность находится под наклоном. Угол наклона от 14 до 18 градусов. Изменение динамических поз на начальном этапе адаптации детей к ним происходит через каждые 10 минут, позже – через 15 минут.
Вместо традиционной сгорбленной сидячей позы – режим меняющихся поз, когда можно работать стоя за конторкой и сидя за столом в течение занятия. Работа, стоя за конторкой, обеспечивает тренировку опорно-двигательного аппарата, нормальную работу сердечно-сосудистой системы, активный режим для нервной системы.
Для работы с наглядностью используется динамическая подвеска. На ней располагается дидактический материал на такой высоте, чтобы ребенок на пальчиках мог дотянуться до него и снять. Карточки с заданиями и ответами могут находиться где угодно : на подвеске, на занавеске, за цветком и т. д. Поэтому дети не прикованы к столам и стульям, постоянно находятся в движении.
Физкультминутки проводятся с использованием офтальмотренажера.
Это своего рода траектории, по которым дети «бегают» глазами. При этом движения глаз должны сочетаться с движением головы. Каждая траектория отличается по цвету, это делает схему яркой, красочной, привлекающей внимание.
СЛАЙД 13 Эдуард Сергеевич Аветисов, учёный
Метка на стекле (по Аветисову) Позволяет тренировать глазные мышцы, сокращение мышц хрусталика. Способствует профилактике близорукости.
Ребенку предлагают рассмотреть круг, наклеенный на стекле, ответить,
сколько на рисунке точек, затем перевести взгляд на самую удаленную точку за окном и рассказать, что он там видит.
Дыхательная гимнастика по А. Стрельниковой
Пример упражнения :
1. Упражнение «Бабочка»
Сидя за столом, положить перед собой бабочку. Дети дуют на бабочку, как можно сильнее, стараясь сдуть их со стола.
2. Упражнение «Ворона»
Ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги и опустив руки.
Вдох - разводит руки широко в стороны, как крылья, медленно опускает руки и произносит на выдохе : «каррр» , максимально растягивая звук [р].
Показ презентации «Лечебные звуки» Рукавишникова Н. В.
Практическая часть
1. Задание – разбиться на 3 команды, придумать название в соответствии с темой семинара , эмблему и девиз команды.
(листы бумаги, карандаши, фломастеры)
2. Задание «Перевертыши» (разминка)
Счастье перемещается кучами. (Беда не ходит одна)
Уйти от новой стиральной машины. (Остаться у разбитого корыта)
Лысина - мужское безобразие. (Коса - девичья краса)
От смелости затылок мал. (У страха глаза велики)
На милиционере валенки мокнут. (На воре шапка горит)
Ниже пяток не опустишься. (Выше головы не прыгнешь)
Скрыл, что водоросль, выходи из аквариума. (Назвался груз-дем - полезай в кузов)
Курица кабану подружка. (Гусь свинье не товарищ)
Борщ сметаной поправишь. (Кашу маслом не испортишь)
Ложь уши ласкает. (Правда глаза колет)
Мало счастья - много вопросов. (Семь бед - один ответ)
Это плохо, если плохо начинается. (Все хорошо, что хорошо кончается)
Безделью часы - слезам год. (Делу время - потехе час)
Собак не страшиться - по городу гулять. (Волков бояться - в лес не ходить)
«Знатоки»
3. Вопросы САН ПИН
Сколько раз в неделю проводятся физкультурные занятия в группе раннего возраста и младшей группе. Сколько по времени оно длится?
При каких условиях прогулка сокращается (ниже минус 15, скорость ветра более 7 м/с)
Время проведения НОД в возрастных группах
Правила расстановки столов при проведении НОД в группе
Временной перерыв между НОД
Максимальное количество НОД в день в младшей и средней группе
Время проведения утренней гимнастики в группе раннего возраста, в подготовительной группе.
Время дневного сна для детей раннего возраста, детей подготовительной группы
Как реализуется медико-профилактическая технология в доу (перечислите)
Как реализуется валеологическая технология в доу
Как реализуется физкультурно оздоровительная технология в доу
«Физкультминутка»
4 Двигательные упражнения :
Проведите 2 физкультминутки для детей (организуйте педсостав)
Проведите 2 пальчиковых гимнастики для детей (организуйте педсостав)
Проведите гимнастику для глаз (3-4 упражнения) организуйте педсостав
5 Коллаж (клей, карандаши, вырезки, листы бумаги, ножницы)
«Здоровый образ жизни – выбор нашей семьи»
«Это разрушит твое здоровье »
«Важные слагаемые здоровья ребенка »
«Мы выбираем спорт!»
«Если хочешь быть здоров – закаляйся !»
Создать коллаж, презентовать его. Вывести основную идею во главу листа.
(задание : каждой группе изучить любую форму работы из авторских методик по сохранению здоровья для дошкольников , ввести методику в работу группы (подготовить материалы и картотеку упражнений) и на следующем педсовете представить и рассказать о ходе вашей деятельности)
В заключение нашего занятия, хочу рассказать Вам притчу. А вы подумайте – какой в ней смысл.
"Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
Что ещё слепить тебе? - спросил Бог.
Слепи мне Счастье, - попросил человек.
Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины. "
Смысл ясен – все в наших руках, и наше здоровье тоже . Берегите себя и будьте здоровы .
3 Рефлексия
Методика «Неоконченное предложение» .
Сегодняшний семинар помог мне убедиться…
Выполнять задания мне помогало…
В ходе семинара мне было…
Я оцениваю семинар …
Подведение итогов
Здоровьесберегающие технологии это один из видов современных инновационных технологий, которые направлены на сохранение и улучшение здоровья всех участников образовательного процесса в ДОУ. Использование таких технологий имеет двустороннюю направленность:
- формирование у дошкольников основ валеологической культуры, т.е. научить их самостоятельно заботиться о своем здоровье;
- организация образовательного процесса в детском садике без негативного влияния на здоровье детей.
Здоровьесберегающие технологии в ДОУ по отлично сочетаются с традиционными формами и методами в педагогике, дополняя их различными способами осуществления оздоровительной работы. Использование таких технологий решает целый ряд задач:
- закладывание фундамента хорошего физического здоровья;
- повышение уровня психического и социального здоровья воспитанников;
- проведение профилактической оздоровительной работы;
- ознакомление дошкольников с принципами ведения здорового образа жизни;
- мотивация детей на здоровый образ жизни;
- формирование полезных привычек;
- формирование валеологических навыков;
- формирование осознанной потребности в регулярных занятиях физкультурой;
- воспитание ценностного отношения к своему здоровью.
Для обеспечения комплексного подхода к охране и улучшению здоровья воспитанников, требуемого по ФГОС, в ДОУ используются различные виды современных здоровьесберегающих технологий:
- медико-профилактические (проведение медосмотров, контроль состояния здоровья детей, противоэпидемиологическая работа, организация специализированных коррекционных групп, профилактика многих заболеваний, санитарно-гигиеническая работа, контроль качества организации питания и т.д.);
- физкультурно-оздоровительные ( , спортивные мероприятия, валеологические занятия, процедуры закаливания, и т.д.)
- валеологическое образование родителей (мотивация родителей к ведению здорового образа жизни, обучение родителей способам взаимодействия с детьми по формированию у них валеологической культуры);
- валеологическое просвещение педагогов (ознакомление воспитателей с инновационными здоровьесберегающими технологиями и способами их внедрения, мотивация к здоровому образу жизни, расширение знаний о возрастных и психологических особенностях дошкольников);
- здоровьесберегающее образование детей (формирование валеологических знаний и навыков).
Только реализуя все указанные виды здоровьесберегающих технологий можно достигнуть тесного взаимодействия основных факторов, влияющих на здоровье дошкольников.
Картотека здоровьесберегающих технологий
Существует много эффективных разновидностей современных здоровьесберегающих технологий, которые должны находиться в картотеке воспитателя детского сада.
Физкультминутки
Одним из наиболее простых и распространенных видов здоровьесберегающих технологий в ДОУ являются физкультурные минутки. Их еще называют динамичными паузами. Это кратковременные перерывы в интеллектуальной или практической деятельности, во время которых дети выполняют несложные физические упражнения.
Цель таких физкультминуток заключается в:
- смене вида деятельности;
- предупреждении утомляемости;
- снятии мышечного, нервного и мозгового напряжения;
- активизации кровообращения;
- активизации мышления;
- повышении интереса детей к ходу занятия;
- создании положительного эмоционального фона.
Проведение динамичных пауз имеет некоторые особенности. Они предназначены для выполнения в условиях ограниченного пространства (возле парты или стола, в центре комнаты и т.п.). Большинство физкультминуток сопровождаются стихотворным текстом или же выполняются под музыку.
Длятся такие динамичные паузы 1-2 минуты. К выполнению физкультминуток привлекаются все дети. Для этого не требуется спортивная форма или инвентарь. Время для проведения выбирается произвольно в зависимости от степени утомляемости ребят. Физкультминутка может включать отдельные элементы других здоровьесберегающих технологий.
Дыхательная гимнастика
Изучение опыта работы многих воспитателей дошкольных учреждений показывает, что к самым популярным видам здоровьесберегающих технологий в ДОУ относится дыхательная гимнастика. Она представляет собой систему дыхательных упражнений, которые входят в комплекс коррекционной работы по укреплению общего здоровья ребенка.
Использование дыхательной гимнастики помогает:
- улучшить работу внутренних органов;
- активизировать мозговое кровообращение, повысить насыщение организма кислородом;
- тренировать дыхательный аппарата;
- осуществлять профилактику заболеваний органов дыхания;
- повысить защитные механизмы организма;
- восстановить душевное равновесие, успокоиться;
- развивать речевое дыхание.
На занятиях по дыхательной гимнастике нужно соблюдать следующие правила. Проводить ее рекомендуется в хорошо проветренной комнате и до приема пищи. Такие занятия должны быть ежедневными и длиться 3-6 минут. Для выполнения дыхательной гимнастики не требуется особая форма одежды, однако надо проследить, чтобы она не стесняла движения ребенка.
В ходе выполнения упражнений нужно особое внимание уделять характеру производимых вдохов и выдохов. Следует учить детей вдыхать через нос (вдохи должны быть короткими и легкими), а выдыхать через рот (выдох долгий). Также дыхательная гимнастика включает упражнения на задержку дыхания. Важно, чтобы у детей при выполнении упражнений на развитие речевого дыхания не напрягались мышцы тела, не двигались плечи.
Пальчиковая гимнастика
Пальчиковая гимнастика — это вид здоровьесберегающих технологий, который применяется не только для развития мелкой моторики рук (что важно для подготовки ребенка к рисованию, лепке и письму), но и для решения проблем с речевым развитием у детей. Помимо этого такая гимнастика способствует развитию:
- осязательных ощущений;
- координации движений пальцев и рук;
- творческих способностей дошкольников.
Пальчиковая гимнастика проводится в форме инсценировки стихотворных текстов с помощью пальцев. Это чуть ли не первая разновидность гимнастики, которую можно выполнять с детьми. В ходе проведения пальчиковой гимнастики дети производят активные и пассивные движения пальцами. Используются такие виды упражнений:
- массаж;
- действия с предметами или материалами;
- пальчиковые игры.
Рекомендуется делать пальчиковую гимнастику ежедневно. В ходе ее выполнения нужно следить, чтобы нагрузка на обе руки была одинаковой. Кроме этого необходимо помнить, что каждый сеанс пальчиковой гимнастики должен оканчиваться расслабляющими упражнениями. Такие занятия можно проводить коллективно, в группах или индивидуально с каждым ребенком.
Гимнастика для глаз
Также к здоровьесберегающим технологиям в ДОУ относится гимнастика для глаз. Она подразумевает проведение системы упражнений, направленных на коррекцию и профилактику нарушений зрения. Гимнастика для глаз необходима для:
- снятия напряжения;
- предупреждения утомления;
- тренировки глазных мышц;
- укрепления глазного аппарата.
Для выполнения такой гимнастики достаточно 2-4 минуты. Главное правило данной гимнастики состоит в том, что двигаться должны только глаза, а голова остается в неподвижном состоянии (кроме случаев, где предусмотрены наклоны головы). Все упражнения нужно делать стоя.
Обычно образец выполнения каждого действия показывает воспитатель, а дети повторяют за ним. Часто такая гимнастика имеет стихотворное сопровождение. Она может включать упражнения с предметами, специальными таблицами или ИКТ.
Психогимнастика
Психогимнастика относится к инновационным здоровьесберегающим технологиям, которые используются в детском саду для развития эмоциональной сферы ребенка, укрепления его психического здоровья. Цель психогимнастики заключается в следующем:
- проведение психофизической разрядки;
- развитие познавательных психических процессов;
- нормализация состояния у детей с неврозами или нервно-психическими расстройствами;
- коррекция отклонений в поведении или характере.
Психогиснастика представляет собой курс из 20 специальных занятий, которые проводятся в игровой форме. Они организовываются два раза в неделю и длятся от 25 до 90 минут. Каждое занятие состоит из четырех этапов, которые предполагают разыгрывание:
- этюдов с использованием мимики и пантомимы;
- этюдов на изображение эмоций или качеств характера;
- этюдов с психотерапевтической направленностью.
Оканчивается занятие психомышечной тренировкой. В ходе занятия проводится «минутка шалости», когда дети могут выполнять любые действия, которые им захочется.
Ритмопластика
Ритмопластика это инновационный метод работы с детьми, который основан на выполнении ими под музыку специальных пластичных движений, имеющих оздоровительный характер. Цель ритмопластики:
- восполнение «двигательного дефицита»;
- развитие двигательной сферы детей;
- укрепление мышечного корсета;
- совершенствование познавательных процессов;
- формирование эстетических понятий.
Ритмопластика организовывается в форме специальных музыкальных занятий. Физические упражнения должны выполняться в медленном темпе с широкой амплитудой. Эти занятия нужно проводить дважды в неделю по 30 минут каждое. Рекомендуется заниматься ритмопластикой не раньше, чем через полчаса после приема пищи.
Игротерапия
В ФГОС указывается, что у дошкольников ведущим видом деятельности является игра. Поэтому обязательным видом здоровьесберегающих технологий в ДОУ должна являться игротерапия. Эта технология подразумевает привлечение детей к участию в разнообразных играх, в ходе которых у них будет возможность:
- проявить эмоции, переживания, фантазию;
- самовыразиться;
- снять психоэмоциональное напряжение;
- избавиться от страхов;
- стать увереннее в себе.
Игротерапия считается отличным средством для борьбы с детскими неврозами.
Ароматерапия
Ароматерапия предполагает использование в комнате, где находятся дети специальных предметов с эфирными маслами. Ее можно назвать пассивной методикой воздействия на здоровье дошкольников, поскольку сами дети никаких действий не должны выполнять. Они могут заниматься любым видом деятельности и одновременно с этим вдыхать ароматические пары. Таким образом происходит:
- улучшение самочувствия и настроения детей;
- профилактика простудных заболеваний;
- решение проблем со сном.
Эфирные масла можно наносить на фигурки из глины или необработанного дерева (доза ароматического вещества должна быть минимальна). Также рекомендуется изготовить с родителями специальные ароматические подушки, наполнив их высушенными травами, или индивидуальные аромамедальоны.
Помимо описанных здоровьесберегающих технологий в ДОУ можно использовать и другие их виды:
- фитотерапию;
- цветотерапию;
- музыкотерапию;
- витаминотерапию;
- физиотерапию;
- гелиотерапию;
- песочную терапию.
Суть таких технологий понятна исходя из их названий. Конечная цель использования здоровьесберегающих технологий в детском саду по ФГОС — сохранение и укрепление здоровья детей, что служит обязательным условием повышения результативности учебно-воспитательного процесса. Только здоровый ребенок может стать хорошим учеником и успешной личностью.
Цель семинара-практикума : освоение и последующее применение технологий в практической деятельности педагога-воспитателя.
Задачи:
- Дать определение понятию здоровья.
- Познакомить участников семинара-практикума с опытом работы по применению здоровьесберегающих технологий в ДОУ, посредствам развивающей среды по физическому воспитанию.
Форма проведения: педагогическая мастерская.
План проведения программы:
Тема: «Давайте познакомимся».
Ход проведения.
Добрый день, уважаемые педагоги! Сегодня я проведу с вами семинар по использованию здоровьесберегающих технологий в ДОУ. И вы станете участниками мероприятия, в процессе которого получите советы и рекомендации, а так же поучаствуете в практическом занятии по изготовлению нестандартного оборудования.
Начать нашу встречу мне хотелось бы со знакомства. У меня есть детские ладошки. Это дети подготовительной группы приветствуют Вас в нашем детском саду. Предлагаю превратить их в визитные карточки. В центре ладони написать свое имя, как бы вы хотели, чтобы к вам сегодня обращались, а на пальцах пропишите 5 лучших качеств характеризующих вас.
Предлагаю приколоть визитку на грудь.
Итак, мы с вами познакомились, и можем начать работу нашего семинара. Сегодняшняя наша встреча, уважаемые коллеги, пройдет в форме телевизионной передачи “О самом главном!” то есть о здоровье.
Самое ценное в жизни у человека - это здоровье, и его не купишь ни за какие деньги!
От чего же зависит здоровье ребенка?
Статистика утверждает, что на 20% здоровье зависит от наследственных факторов, на 20% - от условий внешней среды, т. е. экологии, на 10% - от деятельности системы здравоохранения, а на 50% - от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.
Если на первые 50% здоровья мы, педагоги, повлиять не можем, то на другие 50% должны помочь своим детям научиться сохранять своё здоровье.
Сегодня мы поговорим о сохранении зрения, осанки, профилактике плоскостопия и о расслаблении. Это составляющие нашего здоровья и ЗОЖ.
1 составляющая здоровья: «Охраняем зрение».
Огромное количество информации ребенок получает зрительно. Но, к сожалению, зрение современных детей очень перегружается. Ведь ни для кого не секрет, что многие родители практически не ограничивают время пребывания ребенка за компьютером и у телевизора. Не улучшают зрение и игры с мелкими деталями в сотовых телефонах и новомодных переносных приставках. Поэтому как никогда остро встает вопрос о профилактике зрительных заболеваний. Необходимо ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений для профилактики близорукости.
Комплекс гимнастики для профилактики близорукости.
А сейчас я предлагаю посмотреть и выполнить гимнастику для глаз. (включить видео с рыбками)
2 составляющая здоровья: «Тренируем стопу». Плоскостопие приносит ребенку много неприятностей. Лечить плоскостопие труднее, чем предупредить, поэтому главное внимание нужно уделять профилактике данного заболевания. Для профилактики плоскостопия применяем нестандартное оборудование изготовленное родителями и педагогами. Упражнения для профилактики плоскостопия включаются во все виды деятельности, используем разные виды ходьбы: ходьба на носках, на пятках, по ребристой доске, по канату, на внешней стороне стоп, с перекатом с пятки на носок, катание палки ступнями и пальцами ног, а затем захват и подъем пальцами ног мелких предметов. Эти упражнения очень нравятся детям, и они с удовольствием их выполняют. И сейчас предлагаю вам пройти по дорожке здоровья, по которой наши дети ходят босиком каждый день на утренней зарядке.
Гости 2-3 раза проходят по выложенным на полу массажным дорожкам.
- Правильная и красивая осанка - ключ к здоровью. Поговорим сегодня о том, какие физические упражнения способны сделать осанку красивой, как правильно выполнять эти упражнения.
Работа по профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата начинается у нас со знакомства с эталонами осанки. Фея Осанка и Осан Осаныч знакомят детей с 5 правилами сохранения правильной осанки. Дети путешествуют на королевский бал к Фее Осанки. Очень интересно проходили те упражнения в парной гимнастике, где родителям и детям необходимо было согласовывать свои действия, прислушиваться друг к другу.
Наши дети контролируют осанку во время физкультурных занятий без напоминания. И сейчас я предлагаю вам упражнение для красивой осанки.
Игровое упражнение
4 составляющая здоровья: «Учимся расслабляться». Переутомление, нервное напряжение вредит нашему организму. Надо всегда помнить заповедь Гиппократа «Не навреди!» Приемы самомассажа проводят в такой последовательности: поглаживание, растирание, разминание и вибрация (потряхивание). Продолжительность самомассажа для детей 5-7 минут, в зависимости от поставленной задачи.
Я предлагаю вам встать и выполнить вместе со мной мимическую зарядку.
Мимическая зарядка.
Здесь живет Хмурилка (нахмуриться, указательные пальцы возле сведенных бровей)
Здесь живет Дразнилка (упр-е «Буратино», показ языка)
Здесь живет Смешилка (указательные пальцы на щеках, улыбнуться)
Здесь живет Страшилка (глаза широко открыть, руки вперед, пальцы растопырить, рот открыть)
Это носик - Бибка (указательные пальцы на кончике носа)
Где твоя улыбка? (улыбка).
Здесь живет Хмурилка (массируют точки на лбу между бровями)
Здесь живет Дразнилка (массаж точки на крыльях носа)
Здесь живет Смешилка (массаж точки под нижней губой и подбородком)
Здесь живет Страшилка (широко раскрывая рот, вытащить язык, при этом потягивать мочки ушей сверху вниз,)
Это носик - Бибка (поочередно подушечками указательных пальцев касаться кончик носа)
Где твоя улыбка? (подушечками указательных пальцев массировать точки в углах рта).
Ритм жизни человечества в наше время вызывает огромное физическое и психологическое напряжение. Предлагаю немного расслабиться.
(видеоролик «Правила здоровья»)
Мы поговорили о составляющих здоровья. И сейчас с помощью викторины выявим главного знатока по здоровьесбережению.
Викторина (да, нет)
Болгарский перец полезен для суставов ? Полезен, в нем много витамина С, а этот витамин стимулирует выработку коллагена.
Многие полагают, что спать на животе не полезно. Это действительно так. Лучшей является для сна поза на боку. Если вы спите на животе, то часто пережимаются сосуды шеи, будетдавление внутри брюшной полости , желудочный сок будет забрасываться в пищевод.
Молоко полезно пить на ночь? Полезно, оно улучшит сон.
Телевизор можно смотреть в темноте ? Не следует смотреть телевизор в темноте, глаза устают.
Препараты черники влияют на зрение? Польза черники — это вымысел.
Подушка из синтепона может вызвать головную боль? Может.. Синтепон не держит форму и мышцы шеи оказываются напряженными всю ночь.
Дыхательная гимнастика улучшит иммунитет ? Помогает, так как улучшает ток крови и лимфы.
Физическими упражнениями лучше заниматься вечером? Лучше заниматься физкультурой утром.
Гранатовый сок полезен при анемии? В нем нет железа , это миф.
Полезно ли для здоровья стоп постоянно носить обувь на плоской подошве ? Не полезно. Обувь на плоской подошвевредит стопе, особенно у людей с избыточным весом.
Правда ли, что при плоскостопии противопоказан массаж стопы? Массаж полезен .
Узкие джинсы могут вызвать боли в ногах ? Могут, так как они пережимают подкожные нервы, они могут нарушать кровообращение.
Черная смородина улучшает состояние суставов? Улучшает, в смородине много витамина С.
(педагоги отвечают на вопросы, за правильный ответ получают фишку).
(включается музыка передачи “О самом главном!”).
Вы условно разделены на 4 группы и я предлагаю вам изготовить нестандартное оборудование для зрения, осанки, плоскостопия и расслабления. Для вас приготовлено оборудование схемы, а также вы можете применить свою выдумку и смекалку.
«Сухой дождь» - шатер из разноцветных атласных лент, закрепленных на подвесной горизонтальной платформе. Ленты спускаются вниз, словно струи воды, их приятно трогать, перебирать в руках, проходить сквозь них, касаясь лицом.
Проходя через такой “дождь”, три-четыре раза в течение занятия “шустрики” заметно успокаиваются, а “мямлики”, наоборот, - активизируются. Разноцветные “струи” стимулируют тактильные ощущения, помогают восприятию пространства своего тела в этом пространстве. За “струями” можно спрятаться от внешнего мира.
Сенсорная тропа для ног или как мы ее называем «Дорожка здоровья», на которой закреплены разные по фактуре “кочки”, изготовленные из различных материалов, делает хождение по дорожке увлекательным. Ходьбу по ней использую для развития тактильного восприятия, координации движений и профилактики плоскостопия. Для получения лучших ощущений, дети ходят по дорожке босиком.
- Следующая рубрика. О ценности здоровья для человека. Упражнение “Воздушный шар ”
Нарисуйте воздушный шар, который летит над землей. Дорисуйте человечка в корзине воздушного шара. Это Вы. Вокруг Вас ярко светит солнце, голубое небо. Напишите, какие 9 ценностей важные для Вас настолько, что Вы взяли бы их с собой в путешествие (например, деньги, здоровье, семья, работа, любовь и др.). А теперь представьте, что ваш воздушный шар начал снижаться и грозит скоро упасть. Вам нужно избавиться от балласта, чтобы подняться вверх. Сбросьте балласт, то есть вычеркните 3 (а потом еще 3) слова из списка. Что вы оставили в списке?
Все зачитывают по кругу свои жизненные ценности. Ведущий записывает их на доске. Если слова повторяются, то ставит плюсы. Затем определяется рейтинг жизненных ценностей по количеству плюсов и по важности для присутствующих. Например, 1 место - здоровье, 2 место- семья и т.д.
Ведущий: Как известно, хорошее здоровье способствует успешному воспитанию и обучению, а успешное воспитание и обучение - улучшению здоровья. Образование и здоровье неразделимы.
Януш Корчак писал: “Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясним им, и они будут беречься”.
(включается музыка передачи “О самом главном!”)
Наша передача “О самом главном» подошла к концу.
Нам с вами было хорошо, пусть и вам будет жить здорово.
Документы для скачивания:
Кривцова Анастасия Сергеевна
Семинар-практикум для родителей «Здоровьесберегающие технологии в ДОУ»
Семинар практикум для родителей
«Здоровьесберегающие технологии в ДОУ »
Участники семинара : воспитатели и родители .
Цель семинара : раскрыть смысл необходимости внедрения .
Задачи семинара :
1. Познакомить участников семинара -практикума с опытом работы по применению здоровьесберегающих технологий в ДОУ ;
2. Пробудить интерес родителей к педагогическому процессу в ДОУ;
3. Установить тесную связь воспитателей и родителей в формировании навыков ЗОЖ у детей младшего дошкольного возраста.
Ожидаемые результаты :
1. Повышена педагогическая грамотность родителей в вопросах здоровьесбережения ;
2. Сформировано ответственное отношение родителей к своему здоровью и здоровью своих детей ;
3. Родители овладели конкретными приёмами оздоровления .
4. Актуализированы детско-родительские отношения посредством проведения оздоровительных мероприятий в условиях семейного воспитания.
Ход семинара:
1. Даём родителям описание видов , их актуальности, а также, как их можно внедрять в образовательный и воспитательный процесс в ДОУ.
2. Проводим анкетирование.
3. Рассказываем какие закаливающие мероприятия мы проводим в группе.
4. Проводим с родителями физминутки , дыхательные гимнастики, зарядки.
6. Отвечаем на вопросы родителей .
7. Раздаем буклеты «В здоровом теле – здоровый дух » .
Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнедеятельности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы.
В. А. Сухомлинский
Здоровье человека всегда будет актуальной темой. Его невозможно удержать лекарствами. Есть более действенное средство - движение. Физические упражнения непременно должны войти в образ жизни каждого человека, который думает о том, что нужно сохранять на всю жизнь работоспособность, здоровье и полноценную жизнь .
Дошкольный возраст - это решающий этап в формировании основ психического и физического здоровья детей . Именно в эти годы интенсивно формируются органы и развиваются функциональные системы организма. В последние годы замечена устойчивая тенденция снижения уровня здоровья дошкольников , все больше детей показывают нарушение речевого и психического развития. Это все делает необходимым поиск механизмов, которые бы помогли изменить ситуацию.
Главная задача воспитателей детского сада - подготовить дошкольника к будущей самостоятельной жизни, предоставив ему необходимые условия для получения и закрепления устойчивых навыков, умений, знаний, воспитав в нем необходимые привычки. Но, может ли каждый педагог или просто взрослый человек относиться равнодушно к неблагополучному состоянию здоровья своих воспитанников , к его заметному ухудшению? Одним из ответов и выступает востребованность среди педагогов здоровьесберегающих технологий .
Здоровьесберегающие технологии - это :
Организованная совокупность приемов, программ, методов организации процесса образования, которая не причиняет ущерба здоровью детей ;
Качественная характеристика педтехнологий по критерию их действия на здоровье участников педпроцесса;
технологическая база здоровьесберегающей педагогики .
Цель здоровьесберегающей технологии - предоставить каждому дошкольнику высокий уровень здоровья , дав ему необходимый багаж умений, знаний, навыков, которые нужны для здорового образа жизни , заложив в нем культуру здоровья .
Эта цель достигается путем решения многих задач педагогом в ходе своей деятельности. Воспитатели учат детей культуре здоровья , как следует ухаживать за своим телом, т. е. разумному отношению к личному здоровью , безопасному поведению.
Задачи здоровьесберегающих технологий :
1. Объединить усилия родителей и педагогического коллектива для эффективной организации физкультурно-оздоровительной работы , профилактики нарушений осанки и плоскостопия;
2. Обучить воспитанников безопасному поведению в условиях чрезвычайных ситуаций в городе и в природных условиях;
3. Осуществить преемственность между ДОУ и школой посредством физкультурно-оздоровительной работы .
Здоровьесберегающие технологии в целом делятся на 4 группы :
I. Технологии сохранения и стимулирования здоровья дошкольников .
Динамические паузы (физкультминутки, включающие пальчиковую, дыхательную, гимнастику для глаз и артикуляционную гимнастику);
Спортивные и подвижные игры;
Тренажеры, контрастная дорожка.
II. Технологии обучения ЗОЖ .
Физкультурные занятия;
Гимнастика после сна;
Точечный массаж;
Бассейн;
Спортивные праздники, развлечения;
СМИ (ситуативные малые игры - подражательная ролевая имитационная игра) ;
День здоровья .
III. Технологии музыкального воздействия.
Музыкотерапия;
Сказкотерапия.
IV. Технология коррекции поведения .
Педагог, ощущающий себя стражем здоровья детей , который воспитывает культуру здоровья детей и их родителей , сам должен быть здоровым , иметь валеологические знания, не переутомлен работой, уметь оценивать объективно свои недостатки и достоинства, связанные с профессией. Он должен составить план по самокоррекции и начать его осуществлять.
Чтобы реализовать обогащенное физическое развитие и оздоровление детей в ДОУ применяются нетрадиционные приемы.
В каждой группе должен быть оборудован "Уголок здоровья ". В нем должны находиться традиционные пособия (массажеры, массажные коврики, спортивный инвентарь, а также нестандартное оборудование, изготовленное своими руками :
"Сухой аквариум". Он способствует снятию напряжения и усталости, расслабляет мышцы плечевого пояса.
Пробковый коврик. Ходьба по такому коврику делает массаж стоп ног.
Вертушки, султанчики. Необходимы для развития речевого дыхания, чтобы тренировать работу легких, увеличивать их объем.
Массажеры, в том числе самодельные. Известно, что на ладонях рук есть много точек, массажируя которые можно воздействовать на разные точки организма.
Коврики и веревки с узелками. Нужны для массажа ступней ног, который способствует развитию координации движений.
Оздоровительную гимнастику нужно проводить ежедневно после сна, босиком под музыку.
В оздоровительные режимы группы должны входить спектры медико-восстановительных методик :
Гимнастика для глаз (снимает статическое напряжение глазных мышц, улучшает кровообращение) ;
Мимические разминки;
Пальчиковая гимнастика (влияет на развитие мелкой моторики, стимулирует развитие речи, внимания, пространственного мышления, помогает развить быстроту реакции);
Дыхательная гимнастика (укрепляет и развивает грудную клетку) ;
Точечный массаж;
Упражнения и игры для коррекции и профилактики осанки и плоскостопия.
Здоровьесберегающая деятельность формирует в результате у ребенка мотивацию на здоровый образ жизни , полноценное развитие.
Создание условий здоровьесберегающего воспитания дошкольников подразумевает :
Организацию деятельности детей в игровой форме;
Организацию культуротворчества дошкольников;
Построение педагогического процесса в образе модели культуры;
Снабжение деятельности детей игрушками, оборудованием, играми, пособиями.
Эта вся работа должна проводиться комплексно, на протяжении всего дня. В этой работе должны участвовать и педагогические, и медицинские работники : педагог-психолог, учитель-логопед, воспитатель, инструктор по физкультуре, музыкальный руководитель.
Родители - главные воспитатели ребенка. От того, как организован режим дня ребенка, сколько внимания родители уделяют здоровью ребенка , зависит его настроение, психологический комфорт. Здоровый образ жизни ребенка , к которому его приучают в детском саду, может или поддерживать ежедневно дома, и закрепляться, либо не находить поддержку, тогда информация, полученная ребенком, будет для него тягостной и лишней.
Итак, забота о здоровье - одна из самых важных задач каждого человека. Здоровье среди всех благ на Земле - самый ценный дар, который невозможно ничем заменить, но люди о нем не заботятся так, как это необходимо. Важно понимать, что забота о детском здоровье сегодня - это полноценный трудовой потенциал всей нашей страны в ближайшем будущем.
Педагоги, врачи, родители , все хотят, чтобы наши дети учились хорошо, становились с каждым годом сильнее, вырастали и выходили в большую жизнь людьми не просто знающими, но и здоровыми . Ведь здоровье - бесценный дар !
2. Анкета :
1. Часто ли болеет Ваш ребёнок?
а) совсем не болеет
б) редко болеет
в) часто болеет
2. Знаете ли Вы физические показатели, по которым можно следить за
правильным развитием Вашего ребёнка?
в) частично
3. На что, на Ваш взгляд, должны семья и детский сад обращать особое внимание, заботясь о здоровье и физической культуре ребёнка?
а) соблюдение режима
б) полноценный сон
в) достаточное пребывание на свежем воздухе
г) здоровая гигиеническая среда
д) благоприятная психологическая атмосфера
е) физические занятия
ж) закаливающие мероприятия.
4. Какие закаливающие процедуры наиболее приемлемы для Вашего ребёнка?
а) облегчённая форма одежды на прогулке
б) облегчённая одежда в группе
в) обливание ног водой контрастной температуры
г) хождение босиком
д) прогулка в любую погоду
е) полоскание горла водой комнатной температуры
5. Знаете ли Вы, как укреплять здоровье ребёнка ?
б) частично
6. Ваш ребенок занимается физкультурой и спортом?
а) постоянно
в) очень редко
г) не занимается
7. Считаете ли Вы питание своего ребенка вне детского сада рациональным?
б) отчасти
г) затрудняюсь ответить
8. Какой отдых Вы предпочитаете для ребенка?
а) на море
в) в санатории
г) в деревне
д) другое ___
9. Как Ваши дети проводят досуг?
а) у бабушки
б) гуляют во дворе
в) смотрят телевизор
г) с друзьями
10. Откуда Вы получаете знания о здоровом образе жизни ?
а) из специальных книг
б) из средств информации
в) из беседы с ___
г) в детском саду
11. Вы прививаете здоровый образ жизни своим детям?
б) затрудняюсь ответить
12. Если прививаете, то каким образом?
а) с помощью бесед
б) личным примером
в) совместно
13. Нужна ли Вам помощь детского сада?
б) частично
3. В нашей группе мы проводим с детьми следующие закаливающие мероприятия :
Проветривание в группе, приемной и в спальне;
Ежедневная утренняя зарядка;
Дыхательная гимнастика во всех видах деятельности, физминутки, пальчиковые игры;
Физкультурные занятия 3 раза в неделю;
Дневной сон без маек;
Умывание лица и рук под краном (1 мин) ;
Ежедневные прогулки (днем и вечером) ;
Босохождение после дневного сна по ребристой доске и массажным дорожкам.
Гимнастика после сна.
4. Упражнения для родителей , которые мы проводим с деться :
Утренняя гимнастика :
«Как у нашей кошки»
Педагог предлагает детям стать не просто детками, а котятами.
Как у нашей кошки
Подросли ребята,
Подросли ребята,
Пушистые котята.
Спинки выгибают,
(Дети изображают действия котят)
Хвостиком играют.
(горбят спинки и шипят)
А у них на лапках
(стоят на коленях, вытягивают руки вперед)
Острые царапки,
(шевелят пальчиками, сжимают и разжимают кулачки)
Длинные усищи,
Зеленые глазища.
Очень любят умываться,
(Имитируют умывание)
Лапкой ушки почесать
(чешут за ушками)
И животик полизать.
(«лижут» животик)
Улеглись на бочок
(прогибают спинки)
И свернулись в клубок, А потом прогнули спинки Убежали из корзинки.
(разбегаются (бег в течение 30 секунд)
Пальчиковая гимнастика :
«Я хочу построить дом»
Я хочу построить дом,
(Руки над головой «домиком» ).
Чтоб окошко было в нём,
(Руки перед глазами. Концы пальцев рук сомкнуты в «окошко» ).
Чтоб у дома дверь была,
(Ладони повёрнуты к себе, сомкнуты боковыми частями) .
Рядом чтоб сосна росла
(Пальцы растопырены. Руки тянем вверх) .
Чтоб вокруг забор стоял,
(Руки перед собой кольцом, пальцы соединены) .
Пёс ворота охранял.
(Одна рука «пёс» , мизинец отсоединить от других пальцев).
Солнце было,
(Скрестить кисти рук, пальцы растопырены) .
Дождик шёл,
(«Стряхивающие» движения)
И тюльпан в саду расцвёл
(Предплечья прижаты. Пальцы-лепестки смотрят вверх) .
Физминутка :
«Зайка»
Скок-поскок, скок-поскок,
Зайка прыгнул на пенек.
Зайцу холодно сидеть,
Нужно лапочки погреть,
Лапки вверх, лапки вниз,
На носочках подтянись,
Лапки ставим на бочок,
На носочках скок-поскок.
А затем вприсядку,
Чтоб не мерзли лапки.
Движения по тексту стихотворения.
Дыхательная гимнастика :
Вы задаёте вопросы, малыш отвечает.
Как разговаривает паровозик? Ту – ту – ту - ту.
Как машинка гудит? Би – би. Би – би.
Как «дышит» тесто? Пых – пых – пых.
Можно ещё попеть гласные звуки : о-о-о-о-ооо, у-у-у-уууу.
Гимнастика для глаз :
Са-са-са – прилетела к нам оса.
(Вытянуть перед собой указательный палец, зафиксировать взгляд на его кончике. Прослеживать движение пальца вправо-влево. Голова неподвижна)
Су-су-су – мы увидели осу.
(Проследить движение пальца вверх-вниз)
Сы-сы-сы – испугались мы осы.
(Описать в воздухе круг и проследить взглядом)
Са-са-са – улетай скорей оса.
(Проследить движение по кругу в другую сторону)
Ай-ай-ай – ты нас больше не кусай.
(Спрятать руки за спину и покачать головой.)
Ой-ой-ой – побежали мы домой. (Мигать глазами.)
Семья, где есть постоянно болеющий малыш, нуждается в особом образе жизни. И речь ни в коем случае не идет о снятии физической нагрузки или уменьшении контактов. В большинстве случаев активная социальная жизнь не только не мешает малышу адаптироваться, но, наоборот, помогает. Даже если все проблемы идут, на первый взгляд, из социума. Посудите сами, чего можно добиться, заперев кроху в четырех стенах? В лучшем случае - потери интереса к общению и неумению выстраивать отношения с людьми в будущем. А в худшем случае можно спровоцировать устойчивые фобии по поводу общения с людьми и ухудшение исходного, и без того непростого, состояния.
В борьбе со статусом ЧБД нет ничего непосильного. Главная трудность заключается в том, чтобы поверить в собственные силы, запастить терпением и начать серьезно и честно использовать советы и рекомендации, о которых речь пойдет дальше.
Рациональный режим дня
В идеале - необходимо придерживаться одному и тому же распорядку дня. Он лежит в основе здорового образа жизни , и каждый врач с удовольствием подпишется под этой рекомендацией. Для детей соблюдение режима дня еще более важно : ведь их психика более тонкая, чувствительная и легкоранимая. Сбалансированный распорядок дня оказывается для нее хорошей палочкой-выручалочкой.
Не придерживаться следующих правил :
Увеличить ночной сон на 1 - 1,5 часа, укладывая ребенка пораньше в постель;
Обязательно ввести дневной сон или отдых в постели (даже если ребенок уже не спит днем, ему нужно выделить час на «лежание» без музыки, мультиков и игрушек);
Увеличить время прогулки на свежем воздухе на 1 час или добавить прогулку перед самым сном, которая, естественно, не должна отличаться шумностью и слишком большой активностью;
Ограничить поездки в общественном транспорте;
Полностью исключить телевизор со «взрослыми» программами и ограничить мультики (до 1-2 в день) ;
Свести к минимуму время, проводимое ребенком за компьютером, игровой приставкой и т. п.
Подобные меры очень хорошо восстанавливают нервную систему.
Также деткам со статусом ЧБД полезны выезды на отдых, однако лучше исключить длительные перелеты и смену климата. В межсезонье и в холодное время года можно совершать кратковременные поездки в загородные пансионаты на выходные. Отдых на природе, свежий воздух пойдут на пользу не только нервной системе малыша и его физическому здоровью , но и здоровью родителей .
Рациональный режим питания
«Мы - то, что мы едим» .
Следите за тем, чтобы ребенок ел ежедневно крупы, молочные и кисломолочные продукты, фрукты и овощи. А вот сладостями можно пожертвовать, заменив их сухофруктами и цукатами.
Не секрет, что ребенка сложно заставить есть полезную пищу, поэтому придумывайте «обманки» , например, можно добавлять измельченные фрукты в творог и каши, а из отварных овощей делать забавные фигурки. Детская еда должна быть не только полезной, но и выглядеть привлекательно. Пожалуй, только так можно заставить ребёнка съесть то, что ему необходимо.
Родителям , чьи дети страдают пищевой аллергией, надо не только придерживаться рекомендованной диеты, но и следить, чтобы стол крохи был по возможности разнообразен. Безусловно, это требует определенных усилий и изобретательности. Однако не жалко никаких стараний, когда видишь, как драгоценное чадо уплетает за обе щеки обед.
Также необходимо с пониманием относиться к рекомендациям врачей. Порой кажется, что они перестраховываются и запрещают слишком многие продукты. Такое щепетильное отношение продиктовано серьезными последствиями употребления не подходящей ребенку еды, которая может сильно ослабить организм и спровоцировать очередное заболевание.
Общеоздоровительные мероприятия - ключ к избавлению от частых болезней
Одной из причин частых заболеваний у малышей является так называемая плохая тренированность систем терморегуляции. В результате чуть меняется погода - ребёнок реагирует на это кашлем.
Мы говорим сейчас о системе закаливания. Процесс закаливания действует сразу на нескольких уровнях, оздоравливая весь организм в целом.
Прежде всего, это контрастный душ. Достаточно легкого, но ощутимого чередования. Начинайте с перепада всего в 1-3 °С. Если ребёнок купается при температуре воды 36-37 °С, то сначала температуру можно понизить до 33 °С. Затем доведите постепенно эту разницу до 8-10 °С. Если у ребенка не возникает негативной реакции, попробуйте достичь разницы в 12 °С. Однако если ваше чадо боится, сжимается, нервничает, остановитесь на комфортной температуре.
Контрастный душ стоит применять в холодное время года днем или вечером, раз в день, в теплое - дважды в день.
Обливание - это тоже водное закаливание. С той лишь разницей, что обливание подразумевает единовременный выплеск большого количества воды.
Вы, наверное, удивитесь, если узнаете, что обливаться, по сути, можно любой водой. Не обязательно ледяной, как все мы привыкли думать. Специалисты по закаливанию утверждают, что смысл обливания в единовременной «встряске» центральной и вегетативной нервной системы.
Обливание обязательно происходит с головы и желательно неожиданно. При этом выливается всегда большой объем воды. Ну, как минимум, большой таз.
В момент резкого выплеска воды человек вольно или невольно восклицает : «Ух!» Это «ух!» и считается целительным. А от температуры воды оно особо не зависит. Мобилизовать и «пробудить» детский организм можно как водой температуры 36 °С, так и 23-26 °С. Ниже температуру воды опускать не стоит.
Массаж - еще один способ активизировать и закалить организм. Если говорить о профессиональном массаже, то его очень полезно проходить курсами всем деткам со статусом ЧБД несколько раз в год. Детям, у которых острые респираторные заболевания часто осложняются бронхитом, врач может назначить специальный массаж грудной клетки.
Что же касается массажа в домашних условиях, то он тоже очень эффективно укрепляет здоровье ребенка , который часто болеет. Например, легкие поглаживания, постукивания и растирания спины и груди (1-2 раза в неделю) обеспечивают постоянный дренаж дыхательных путей.
Сказка на ночь с хорошим концом
Рассказанная ребенку перед сном сказка - это очень мощное средство психологического воздействия, в результате которого малыш усваивает новую информацию. Психологическая работа происходит щадящим образом и не отвлекает кроху от дел, например от засыпания.
Оптимальная манера чтения (или рассказывания) - чуть нараспев, тихим голосом со спокойными интонациями. А вот содержание - особая статья. Оно-то и должно отрабатывать главные проблемы.
Спасибо за внимание!
Леушина Лада Анатольевна
Должность:
музыкальный руководитель
Учебное заведение:
МАДОУ ДС №21 "Звёздочка"
Населённый пункт:
Нижневартовск, ХМАО-ЮГРА
Наименование материала:
конспект родительского собрания
Тема:
"Здоровьесберегающие технологии в музыкальной деятельности ДОУ" "Семинар – практикум для родителей с элементами тренинга"
Дата публикации:
11.09.2016
Раздел:
дошкольное образование
«Здоровьесберегающие технологии в музыкальной деятельности ДОУ»
«Семинар – практикум для родителей с элементами тренинга»
Л.А. Леушина,
г. Нижневартовск, ХМАО-Югра,
МАДОУ ДС № 21 «Звёздочка»,
музыкальный руководитель.
1
«Здоровьесберегающие технологии в музыкальной
деятельности ДОУ»
Цель
– Повысить педагогическую компетентность родителей в вопросах
использования
здоровьесберегающих
технологий,
показать
на
практике
использование различных методик оздоровления, которые можно использовать
в семье.
Задачи:
1.
Дать представление родителям о здоровьесберегающих технологиях в
музыкальной деятельности ДОУ.
2.
Познакомить родителей с технологиями: игровой массаж и самомассаж,
пальчиковая гимнастика.
3.
Закрепить
полученные
знания
в
процессе
тренинга
(практического
упражнения) по игровому массажу и пальчиковой гимнастике.
Форма проведения
: Семинар –практикум с элементами тренинга.
Место проведения
: музыкальный зал.
Оборудование:
Задания для родителей в виде практических упражнений,
содержащих комплексы игрового массажа и самомассажа и пальчиковой
гимнастики. Наглядная информация: буклеты – памятки для родителей по
теме:
«Пальчиковая гимнастика», «Пальчиковые игры»
«Дыхательная гимнастика»,
«Музыкотерапия в детском саду и дома»,
«Комплекс дыхательной гимнастики по методике А. Стрельниковой»
План проведения:
2
1.
Вступительное слово по теме « Здоровьесберегающие технологии в
музыкальной деятельности ДОУ»
2.
Семинар –практикум с элементами тренинга по теме « Игровой массаж и
самомассаж» и «Пальчиковая гимнастика»
3.
Вопросы к родителям.
4.
Раздача буклетов.
Ход мероприятия:
1. Вступительное слово:
Здравствуйте, уважаемые родители! Нам очень приятно, что вы нашли
время и откликнулись на наше приглашение. Усилия работников ДОУ сегодня
как
никогда
направлены
на
оздоровление
ребенка-дошкольника,
культивирование здорового образа жизни. Ребенок должен обладать хорошей
сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к
утомлению, социально и физиологически адаптирован. В дошкольном детстве
закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост
и развитие; формируются основные движения, осанка, а так же необходимые
навыки
и
привычки;
приобретаются
базовые
физические
качества;
вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ
жизни. Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе
и нашего дошкольного учреждения.
Одним
из
средств
решения
обозначенных
задач
становятся
здоровьесберегающие
технологии,
без
которых
немыслим
педагогический
процесс современного детского сада. Здоровьесберегающая технология - это
система мер, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его
о б у ч е н и я
и
р а з в и т и я.
Здоровьесберегающие технологии должны присутствовать во всех видах
педагогической деятельности, включая музыкальную деятельность.
3
Сегодня мы
поговорим о здоровьесберегающих технологиях в музыкальной
деятельности ДОУ.
При проведении занятий, развлечений, занятий по развитию вокальных
способностей,
танцевальных
способностей,
применяются
следующие
здоровьесберегающие технологии:
Пальчиковые игры;
Речевые игры;
Логопедические песенки – распевки (распевки на отдельные гласные
звуки, на слоги, на слова, сочетающие в себе глухие и звонкие звуки,
твердые и мягкие);
Дыхательная гимнастика (А. Стрельниковой);
Артикуляционная гимнастика (включает в себя несложные статические и
динамические упражнения для языка и губ);
Динамические паузы (рекомендуются при утомлении);
Оздоровительные
фонопедические
упражнения
(упражнения
для
профилактики заболеваний горла и голосового аппарата) ;
Музыкотерапия;
Игровой массаж.
2.
Семинар
–практикум
элементами
тренинга
теме
«Игровой
массаж и самомассаж» и «Пальчиковая гимнастика».
Теоретическая часть. «Игровой массаж и самомассаж»
Цель
игрового массажа– научить детей посредством правильного выполнения
игрового массажа благотворно влиять на внутренние органы: сердце, лёгкие,
печень, кишечник, воздействуя на биологически активные точки тела.
Почему нам приятно хлопать в ладоши, ходить босиком? Почему всем и
взрослым,
и
детям
–
нравится
массаж?
Всё
дело
в
том,
что
массируя
определённые
точки
тела,
мы
бессознательно
посылаем
положительные
4
сигналы
внутренним органам - сердцу, лёгким, печени, почкам, желудку,
другим органам. Выполнение массажных манипуляций расширяет капилляры
кожи,
улучшая
циркуляцию
крови
и
лимфы,
активно
влияет
на
обменные
процессы организма, тонизирует центральную нервную систему. Кроме того,
поднимает настроение и улучшает самочувствие человека.
Приёмы массажа, разработанные врачами древности, полезны не только
больному,
но
и
здоровому
человеку.
Взрослый
человек
сам
понимает,
что
массаж и самомассаж необходимы для здоровья, а ребёнка может научить
грамотный и опытный педагог.
Обучение простейшим массажным приёмам происходит в игре. В
непосредственно
организованной
образовательной
деятельности
по
музыкальному
воспитанию
массаж
проводится
под
музыку
–
слова
пропеваются, или ритмодекламируются, или музыка звучит просто фоном.
Дети
закрепляют
в
игре
навыки
правильного
выполнения
элементарного
самомассажа, развивают мелкую мускулатуру пальцев рук. Чтобы детям было
ещё интереснее, можно предложить им стать героями известных сказок, песен.
Они могут вообразить себя скульпторами, художниками, которые «лепят» или
«рисуют» своё тело и лицо.
При проведении массажа рекомендуется обучать детей не давить с силой на
указанные
точки,
а
массировать
их
мягкими
движениями
пальцев,
слегка
надавливая или легко поглаживая. Массирующие движения следует выполнять
в направлении от периферии к центру (от кистей рук к плечу и т.д.)
Проводя
массаж
определённых
частей
тела,
используют
приёмы:
поглаживание, разминание, растирание, пощипывания, лёгкие постукивания.
Далее родителям, предварительно разделённым на 2 команды, были
предложены
заранее
подготовленные
задания
в
виде
комплексов
игрового
массажа
и
самомассажа.
Нужно
было
в
течение
небольшого
времени
ознакомиться с текстом игрового массажа (по 2 каждой команде) и показать
этот комплекс другой команде.
5
Игровой массаж «Били лён».
И.П.- встать друг за другом, «паровозиком».
Били лён, били, Стучат друг другу кулачками по спине.
Топил, топили, Растирают ладонями
Колотили, колотили, Шлепают ладошками.
Мяли, мяли, Разминают пальцами.
Трепали, трепали, Трясут за плечи.
Белы скатерти ткали, «Чертят» по спине ребрами ладоней.
На столы накрывали. Поглаживают ладонями.
Игровой массаж и самомассаж « Гусёнок Тимошка».
Гусёнок Тимошка пошёл погулять, Шлёпают ладошками по коленям.
Зелёной и сочной травы пощипать. Щиплют пальцами мочки ушей.
Гусёнок: «Га-га!» Показывает пальцами «клювики»
Весёлый всегда, Хлопают.
Он травку пошёл пощипать. Щиплют пальцами мочки ушей.
Гусёнок Тимошка пошёл на лужок, Шлёпают ладошками по коленям.
Увидел красивый и вкусный цветок. Гладят шею сверху вниз.
Гусёнок: «Га-га!» Показывает пальцами клювики «
Весёлый всегда, Хлопают
Уж очень был вкусный цветок! Круг. движения по животу
Гусенок Тимошка на речку пошёл, Шлёпают ладошками по груди.
В высокой осоке лягушку нашёл Щиплют щечки.
Гусёнок: «Га-га!» Показывает пальцами клювики
Лягушка: «Ква-ква» Качают ладонями с растопыренными
пальцами
6
Подружку себе он нашёл Хлопают.
Игровой массаж «Кошкин дом».
И.П.- встать друг за другом, «паровозиком».
Тили-бом! Тили-бом! Стучат кулачками по спине.
Загорелся кошкин дом! Хлопают в ладоши.
Загорелся кошкин дом!
Идёт дым столбом! «Рисую» на спине спирали – «дым»
Кошка выскочила! Шлёпают ладошками по спине.
Глаза выпучила.
Бежит курочка с ведром, «Бегают» по спине пальцами.
Заливает кошкин дом, Гладят по спине сверху вниз.
А лошадка – с фонарем, Стучат кулачками.
А собачка – с помелом, Гладят по спине вправо-влево.
Серый заюшка – с листом. Стучат ребром ладони.
Раз! Раз! Раз! Раз!
И огонь Погас! Гладят по спине сверху вниз.
Игровой массаж и самомассаж «Две Наталочки».
Две Наталочки.
Дети легко щиплют себя в соответствии со словами текста.
Две бойкие Наталочки Не играют в «салочки»
Две смелые Наталочки Играют –Ах! –в «щипалочки».
Щиплют ушки, Щиплют ручки,
Локоточки Щиплют шейку,
Щиплют ножки, А потом живот немножко.
7
Не ругайте вы Наташ- Они делают массаж!
Родители по очереди выполняют комплексы игрового массажа.
Теоретическая часть. «Пальчиковая гимнастика и пальчиковые игры»
Игры
развивают
речь
ребенка,
двигательные
качества,
повышают
координационные способности пальцев рук (подготовка к рисованию, письму),
соединяют пальцевую пластику с выразительным мелодическим и речевым
интонированием, формируют образно – ассоциативное мышление на основе
русского народного творчества.
Кончики
пальцев
-
есть
второй
головной
мозг.
В
жизнедеятельности
человека
рука
играет
важную
роль
на
протяжении
всей
его
жизни.
Работа пальцев рук бесконечно разнообразна и важна для каждого человека.
Пальцами
можно
трогать,
брать,
поглаживать,
зажимать...
Невозможно
перечислить все глаголы, описывающие все, что можно делать нашими руками.
Систематические упражнения по тренировке движений пальцев наряду со
стимулирующим
влиянием
на
развитие
речи
являются
мощным
средством
повышения работоспособности головного мозга.
Таким образом, роль стимула развития центральной нервной системы, всех
психических
процессов,
и
в
частности
речи,
играет
формирование
и
совершенствование
тонкой
моторики
кисти
и
пальцев
рук.
Упражнения
с
дошкольниками необходимо начинать выполнять сначала в медленном темпе
от 3 до 5 раз сначала одной рукой, затем другой, а в завершение - двумя
руками
вме сте.
Указания
ребенку
должны
быть
с п о ко й н ы м и,
доброжелательными и четкими.
Практические упражнения для 1 команды:
8
Пальчиковая игра «Поросенок»
Громкий звук раздался утром рано: Хлопки
Я в окошко выглянул спросонок: Рисуют пальцами « окошко»
Розовый, веселый, аккуратный: Гладят себя по голове
На машине ехал поросенок: Прижимают пальцем кончик носа.
Поросенок был красив собою:
Был костюмчик в клеточку на нем: «Рисуют» пальцами клеточки
Он вертел довольно головою: Вертят головой
Вместе с головой вертел рулем: « Крутят руль»
На копытцах – белые перчатки: Гладят поочередно одну руку другой
И панама вышита цветами: Делают руками бутон цветка
Ехал он на травке поваляться: «Крутят руль»
Или же в деревню в гости к маме…
Ехал поросенок на рассвете Поднимают руки вверх
Розовый, похожий на зарю… Описывают руками дугу.
И, предупреждая всех на свете Грозят пальцем
Нажимал на пятачок: Прижимают пальцем кончик носа,
говорят -Хрю – хрю! «Хрю-хрю».
Практические упражнения для 2 команды:
9
пальчиковая игра «Веселится детвора»
Тр-р-р- машины загудели, « Заводят мотор» руками
Вж-ж-ж-колеса засвистели!
Отойди в сторонку, На площадке гонки! Грозят пальцем
Обгоняет всех лисица Пальчиком правой руки бегают» по левой
руке.
На машинке голубой,
А за нею кукла мчится. Пальчиками левой руки» бегают» по правой
руке.
Машет зрителям рукой.
Мишка в красном колпачке Стучат кулачками по коленям
Едет на грузовичке.
Зайка тоже очень рад: Пальчиками « бегают по телу вверх до шеи.
Дали зайке самокат.
Вот и финиш. Стоп. Руки скрестили на груди, похлопали ладошками
по плечам.
Ура! Руки вверх
Веселится детвора! Хлопают в ладоши.
Далее с родителями был проведен
общий комплекс игрового массажа
«Дружок».
10
